ප්රතිකාර
ආපසු සායන ප්රතිකාර. Injury Medical & Chiropractic Clinic හි සියලුම ආකාරයේ තුවාල සහ තත්වයන් සඳහා විවිධ ප්රතිකාර තිබේ. ප්‍රධාන ඉලක්කය වන්නේ අතින් හැසිරවීම සහ වැරදි ලෙස සකස් කර ඇති කශේරුකාව නිසි ස්ථානයේ තැබීම හරහා කොඳු ඇට පෙළේ කිසියම් නොගැලපීම නිවැරදි කිරීමයි. රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව රෝගීන්ට ප්රතිකාර මාලාවක් ලබා දෙනු ඇත. මෙයට කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම මෙන්ම වෙනත් ආධාරක ප්රතිකාර ඇතුළත් විය හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාරය වර්ධනය වී ඇති බැවින් එහි ක්රම සහ ශිල්පීය ක්රම ද ඇත.
චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු එක් ක්රමයක්/තාක්‍ෂණයක් තවත් ක්රමයක් භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
කොඳු ඇට පෙළ සකස් කිරීමේ පොදු ක්රමයකි ටොගල් drop ක්රමය. මෙම ක්රමය සමඟ, චිරොක්ට්‍රැක්ටර් ඔවුන්ගේ දෑත් හරස් කර කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රදේශයක් මත තදින් තද කරයි. එවිට ඔවුන් ඉක්මන් හා නිශ්චිත තෙරපුමකින් ප්රදේශය සකස් කරනු ඇත. මෙම ක්රමය වසර ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති අතර බොහෝ විට රෝගියාගේ සංචලනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
තවත් ජනප්රිය ක්රමයක් a මත සිදු වේ විශේෂ බිංදු වගුව . මේසයේ විවිධ කොටස් ඇත, ශරීරයේ පිහිටීම අනුව ඉහළට හෝ පහළට ගෙන යා හැකිය. රෝගීන් ඔවුන්ගේ පිටුපසට හෝ පැත්තට මුහුණලා වැතිර සිටින අතර චිරොක්ට්‍රැක්ටර් මේස කොටස පහත වැටෙන විට කොඳු ඇට පෙළ පුරා ඉක්මන් තෙරපුම් යොදයි. මෙම ක්රමය සැහැල්ලු වන අතර වෙනත් ක්‍රමවල භාවිතා කරන ඇඹරුම් චලනයන් ඇතුළත් නොවන බැවින් බොහෝ දෙනෙක් මෙම වගු ගැලපීම කැමති වේ.
චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු ඔවුන්ගේ ගැලපීම් සඳහා සහාය වීමට විශේෂිත මෙවලම් ද භාවිතා කරති, එනම්, සක්රියකාරකය . චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් තම අත් වෙනුවට ගැලපීම්/s සිදු කිරීමට මෙම වසන්ත-පටවන මෙවලම භාවිතා කරයි. බොහෝ දෙනෙක් සක්රියකාරක ක්රමය සියල්ලටම වඩා මෘදු ලෙස සලකති.
චිරොක්ට්‍රැක්ටර් භාවිතා කරන කුමන ගැලපුම් ක්රමය වුවද, ඒවා සියල්ලම කොඳු ඇට පෙළට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහ සුවතාවයට විශාල ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. කැමති යම් ක්රමයක් තිබේ නම්, ඒ ගැන චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් සමඟ කතා කරන්න. ඔවුන් යම් තාක්‍ෂණයක් ඉටු නොකරන්නේ නම්, ඔවුන් කරන සගයකු නිර්දේශ කළ හැකිය.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ව්යායාම , මානසික ආතතිය
"ව්යායාම කිරීමට කැමති නමුත් බිය හෝ සැලකිල්ලක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, ඔවුන් බිය වන්නේ කුමක් දැයි තේරුම් ගැනීම ඔවුන්ගේ මනස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ ද?"
ව්යායාම බිය ජය ගැනීම
දිගින් දිගටම පවතින බර ගැටලුව සඳහා එක් හේතුවක් වන්නේ පුද්ගලයන් ප්‍රමාණවත් ලෙස එහා මෙහා නොයෑමයි, සහ පුද්ගලයන් ව්යායාම නොකිරීමේ එක් හේතුවක් වන්නේ බියයි (Craig M. Hales et al., 2020 ) පුද්ගලයන් සඳහා, ශාරීරික වෙහෙස සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, අධික හුස්ම ගැනීම සහ අධික ලෙස දහඩිය දැමීම යන මට්ටමට ශරීරය චලනය කිරීම කාංසාවට හේතු විය හැකි අතර ඔවුන් ටික වේලාවකින් එය නොකළ විට හෝ කිසි විටෙකත් ක්‍රියාත්මක නොවූ විට බිය විය හැක. පුද්ගලයන් අත්විඳිය හැකි සමහර කාංසාවන් සහ බිය පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් වේ:
මෝඩ පෙනුමක්
ව්යායාම කරන විට ඕනෑම දෙයක් සිදු විය හැක. යන්ත්‍රයක් ක්රියා කරන ආකාරය හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වූ විට හෝ තමන් නිවැරදිව ව්යායාම කරන්නේ දැයි නිශ්චිතව නොදන්නා විට, යන්ත්‍රයකින් වැටීමෙන් හෝ බරක් පහත වැටීමෙන් මෝඩ හැඟීමක් ඇති විය හැක. යන්ත්‍ර සහ බර භාවිතා කරන ආකාරය දැන ගැනීම ප්‍රායෝගිකව අවශ්‍ය වේ. ව්යායාම නිවැරදිව හා ආරක්ෂිතව සිදු කිරීම පිළිබඳව පුද්ගලයන් දැනුවත් කිරීම ඔවුන්ගේ කාර්යය වන බැවින්, ව්‍යායාම් ශාලාවේ සේවකයෙකුගෙන් හෝ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකුගෙන් මඟ පෙන්වීමක් ඉල්ලා සිටින්න. ඒ වගේම වැඩ කරන බොහෝ පුද්ගලයන් උදව් කිරීමට සතුටු වෙනවා.
වේදනාව අත්විඳීම
සමහරු දැඩි වේදනාවට බියෙන් ව්යායාම කිරීමෙන් වැළකී සිටිති. ව්යායාම කිරීම වේදනාකාරී විය යුතු නැත, නමුත් එය වේදනාව ඇති කරයි, මන්ද ඔවුන් ටික වේලාවක් හෝ කිසිසේත් භාවිතා නොකළ මාංශ පේශි භාවිතා කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, බර ඉසිලීමේදී මාංශ පේශිවල සුළු දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති වේ. ශරීරය ව්‍යායාමයට ප්‍රතිචාර දක්වන අතර ව්යායාම වලට අනුගත වේ. ශරීරය ශක්තිමත් වන විට, පුද්ගලයන් තම ශරීරයේ ප්‍රතිචාරය හඳුනා ගන්නා අතර බරින් වැඩි බර, දිගු ධාවන, ඇවිදීම සහ ව්යායාම මගින් තමන්ටම අභියෝග කිරීමට හැකි වේ. ව්යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භ කරන විට, සෙමින් ආරම්භ කරන්න. සමහර පුහුණුකරුවන් පළමු සති සඳහා තනි පුද්ගලයෙකු සිතනවාට වඩා මඳක් අඩුවෙන් කිරීමට නිර්දේශ කරයි. මෙය පිළිස්සීමේ අවදානමකින් තොරව පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ.
තුවාල
ව්යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භ කරන විට, සෑම දෙයක්ම ඇදගෙන යාම සහ ඉරා දැමීම වැනි පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ ශරීරය පුරා වෙනස්කම් දැනිය හැකිය. බොහෝ ව්යායාම නොකළ පුද්ගලයන්ට පළමු වරට ව්යායාම කිරීමෙන් ඇතිවන සාමාන්ය අපහසුතාව සහ තුවාලයක් නිසා ඇතිවන වේදනාව අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට නොහැකි විය හැක. ව්යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භයේ සිට ෂින් ස්පින්ට්, පැති මැහුම් හෝ වෙනත් පොදු අතුරු ආබාධ වර්ධනය විය හැකිය. පුද්ගලයන්ට ව්යායාම කිරීම නැවැත්වීමට, තුවාලයට ප්රතිකාර කිරීමට සහ නැවත ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
සන්ධිවල තියුණු වේදනාවන්, මාංශ පේශී හෝ බන්ධනීයන් ඉරීම හෝ සාමාන්ය යැයි හැඟෙන්නේ නැති වෙනත් යමක් තිබේ නම්, නතර වී වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්න.
සිහිකල්පනාව ව්යායාම කරන්න
ව්යායාම කරන විට ශරීරයට යමක් දැනෙනු ඇත, නමුත් සැබෑ තුවාල වේදනාව සාමාන්ය සංවේදනයන්ගෙන් වෙන් කිරීම වැදගත් වේ.
ව්‍යායාමය පුරාම ශරීරයට හැඟෙන ආකාරය ගැන දැනුවත් වන්න.
තුවාල අවදානම අවම කිරීම සඳහා උපදෙස් අනුගමනය කර නිසි ආකෘතියට අවධානය යොමු කරන්න.
නිසි පාවහන්
නිවැරදි ව්යායාම සපත්තු පැළඳීම තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ වළක්වා ගැනීමට හොඳ අදහසකි.
ශරීරයට අවශ්‍ය සහය ලබා දීම සඳහා ගුණාත්මක සපත්තු යුගලයක් සඳහා ආයෝජනය කරන්න.
නිසි පෝරමය
බර උසුලන්නේ නම්, තුවාලයක් පවත්වා ගැනීමට එක් මාර්ගයක් වන්නේ වැරදි ස්වරූපයක් හෝ ඉරියව්වක් භාවිතා කිරීමයි.
අභ්‍යාස කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, යන්ත්‍රය ක්රියා කරන ආකාරය පැහැදිලි කිරීමට පුහුණුකරුවෙකු හෝ ජිම් සේවකයෙකුගෙන් විමසන්න.
උණුසුම් වන්න
උනුසුම් වීමකින් තොරව ව්‍යායාමයකට පැනීම නිදන්ගත වේදනා තත්වයන්ට හේතු විය හැකි තුවාල වලට හේතු විය හැක.
ව්යායාම සඳහා විශේෂිත උණුසුම් කිරීමක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
If ගමන් , මධ්යස්ථ ඇවිදීමකින් ආරම්භ කරන්න.
ධාවනය කරන්නේ නම්, වේගවත් ඇවිදීමකින් ආරම්භ කරන්න.
බර උසුලන්නේ නම්, පළමුව කුඩා හෘද වාහිනී ව්‍යායාමයක් හෝ සැහැල්ලු බරක් සහිත උණුසුම් කට්ටලයක් කරන්න.
යෝග්‍යතා මට්ටම් තුළ ව්යායාම කරන්න
ඉක්මනින් බොහෝ දේ කිරීමට උත්සාහ කරන විට තුවාල සිදු වේ.
සැහැල්ලු වැඩසටහනකින් ආරම්භ කරන්න.
වඩාත් දැඩි සහ නිතර ව්යායාම දක්වා වැඩ කරන්න.
නිදසුනක් වශයෙන්, විනාඩි 10 ක් පමණක් ඇවිදීමට හැකි නම්, එතැනින් ආරම්භ කර ක්රමයෙන් වැඩි කරන්න.
අසාර්ථක
ව්යායාම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, විවිධ ආකාරවලින් අසාර්ථකත්වය අත්විඳිය හැකිය, එනම් බර අඩු කර ගැනීම, ව්‍යායාමයකින් එය කිරීමට අසමත් වීම, ව්යායාම වැඩසටහනකට ඇලී සිටීමට නොහැකි වීම යනාදිය. මෙය ක්‍රියාවලියේ කොටසකි, නමුත් පුද්ගලයන්ට ව්යායාම බිය ජය ගත හැකිය. නොපසුබට උත්සාහය තුලින්.
තීරුව ඉතා ඉහළට තැබීම ඉවත් වීමට නිදහසට කරුණක් විය හැකිය.
මෙය සමඟ කටයුතු කිරීමට සරල ක්රමයක් වන්නේ ළඟා විය හැකි ඉලක්කයක් තැබීමයි.
දිගුකාලීන ඉලක්ක තබා වැඩ කිරීමට හැකි වේ.
ඔබට දැන් හැසිරවිය හැකි දේ කරන්න.
පුද්ගලයන් තම සුවපහසු කලාපයෙන් පිටත යමක් කරන විට අවදානමක් ගනී. කෙසේ වෙතත්, ව්යායාම බිය ජය ගැනීමට, ඉදිරියට යාමට සහ සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට අවදානම් ගැනීම අවශ්‍ය විය හැකිය.
බර අඩු කිරීමේ තාක්ෂණික ක්රම
VIDEO
ආශ්රිත
Hales CM, CM, Fryar CD, Ogden CL. (2020). වැඩිහිටියන් අතර තරබාරුකම සහ දරුණු තරබාරුකම පැතිරීම: එක්සත් ජනපදය, 2017-2018. NCHS දත්ත සංක්ෂිප්තය, අංක 360. හයට්ස්විල්, MD: සෞඛ්ය සංඛ්‍යාලේඛන සඳහා ජාතික මධ්යස්ථානය. ලබාගත්තේ www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db360.htm#Suggested_citation
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් බෙල්ලේ වේදනා ප්රතිකාර , කසපහරට
බෙල්ලේ වේදනාව, තද ගතිය, හිසරදය, උරහිස් සහ පිටුපස වේදනාව අත්විඳින අයට කස පහරකින් පීඩා විඳිය හැකිය. කස පහර සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ දැන ගැනීමෙන් තුවාලය හඳුනා ගැනීමට සහ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන්ට ඵලදායී ප්රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට උපකාර කළ හැකිද?
කස පහර සංඥා සහ රෝග ලක්ෂණ
Whiplash යනු බෙල්ලේ තුවාලයක් වන අතර එය සාමාන්යයෙන් මෝටර් වාහන ගැටීමකින් හෝ අනතුරකින් පසුව සිදු වන නමුත් බෙල්ල ඉදිරියට සහ පසුපසට වේගයෙන් පහර දෙන ඕනෑම තුවාලයක් සමඟ සිදුවිය හැක. එය බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල මෘදු හා මධ්යස්ථ තුවාලයකි. පොදු කස පහර සංඥා සහ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
ගෙල වේදනාව
බෙල්ලේ තද ගතිය
හිසරදය
මෝහනය
උරහිස් වේදනාව
ආපහු වේදනාව
බෙල්ලේ හෝ අත් දෙකෙහි හිරි වැටීම. (ජෝන්ස් හොප්කින්ස් වෛද්ය විද්යාව. 2024 )
සමහර පුද්ගලයින්ට නිදන්ගත වේදනාව සහ හිසරදය වර්ධනය විය හැක.
රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාරය තුවාලයේ බරපතලකම මත රඳා පවතී. ප්රතිකාර සඳහා ප්රති-පෙළ වේදනා ඖෂධ, අයිස් සහ තාප ප්රතිකාර, චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, භෞත චිකිත්සාව සහ දිගු කිරීමේ ව්යායාම ඇතුළත් විය හැකිය.
නිරන්තර සංඥා සහ රෝග ලක්ෂණ
හිසෙහි හදිසි කස පහර ගෙලෙහි ව්යුහයන් කිහිපයකට බලපෑම් කළ හැකිය. මෙම ව්යුහයන් ඇතුළත් වේ:
මාංශ පේශී
ඇටකටු
සන්ධි
ටෙන්ඩන්ස්
ලිංගේන්ද්රයි
Intervertebral තැටි
රුධිර වාහිනී
ස්නායු.
මේ ඕනෑම එකක් හෝ සියල්ලම කස පහර තුවාලයක් මගින් බලපෑ හැකිය. (MedlinePlus, 2017 )
සංඛ්යා ලේඛන
Whiplash යනු බෙල්ලේ වේගවත් චලනයකින් සිදුවන බෙල්ලේ උළුක්කුවකි. වාහන තදබදයේ තුවාල වලින් අඩකට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සඳහා කස පහර තුවාල සිදුවේ. (මිචෙල් ස්ටර්ලින්, 2014 ) සුළු තුවාලයක් සමඟ වුවද, වඩාත් නිරන්තර රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
ගෙල වේදනාව
ඊළඟ තද ගතිය
බෙල්ලේ මුදු මොළොක් බව
බෙල්ලේ චලනය සීමිත පරාසයක්
තුවාලයකින් ටික කලකට පසු පුද්ගලයන්ට බෙල්ලේ අපහසුතාවයක් සහ වේදනාවක් ඇති විය හැක; කෙසේ වෙතත්, වඩාත් දැඩි වේදනාව සහ තද ගතිය සාමාන්යයෙන් තුවාල වීමෙන් පසුව සිදු නොවේ. රෝග ලක්ෂණ ඊළඟ දවසේ හෝ පැය 24 කට පසුව නරක අතට හැරේ. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
ආරම්භක රෝග ලක්ෂණ
පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ කස පහර ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් අඩකට වඩා තුවාල වී පැය හයක් ඇතුළත රෝග ලක්ෂණ මතු වන බවයි. 90% ක් පමණ පැය 24 ක් තුළ රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වන අතර 100% ක් පැය 72 ක් තුළ රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වේ. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
Whiplash එදිරිව කම්පන සහගත ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ තුවාල වීම
Whiplash සැලකිය යුතු අස්ථි හෝ ස්නායු රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව මෘදු හා මධ්යස්ථ බෙල්ලේ තුවාලයක් විස්තර කරයි. බෙල්ලේ සැලකිය යුතු තුවාල හේතුවෙන් ස්නායු හා සුෂුම්නාවට බලපෑම් කළ හැකි කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථි බිඳීම් හා විස්ථාපනයට හේතු විය හැක. පුද්ගලයෙකුට බෙල්ලේ තුවාලයක් හා සම්බන්ධ ස්නායු ගැටළු ඇති වූ පසු, රෝග විනිශ්චය කස පහරේ සිට කම්පන සහගත ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල දක්වා වෙනස් වේ. මෙම වෙනස්කම් එකම වර්ණාවලියේ ඇති බැවින් ව්යාකූල විය හැක. බෙල්ලේ උළුක්කුවක බරපතලකම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ක්විබෙක් වර්ගීකරණ පද්ධතිය බෙල්ලේ තුවාල පහත ශ්‍රේණිවලට බෙදා ඇත (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
ශ්රේණිය 0
මෙයින් අදහස් කරන්නේ බෙල්ලේ රෝග ලක්ෂණ හෝ ශාරීරික පරීක්ෂණ සලකුණු නොමැති බවයි.
ශ්රේණිය 1
බෙල්ලේ වේදනාව සහ තද ගතිය ඇත.
ශාරීරික පරීක්ෂණයෙන් සොයාගැනීම් ඉතා ස්වල්පයක්.
ශ්රේණිය 2
බෙල්ලේ වේදනාව සහ තද ගතිය පෙන්නුම් කරයි
බෙල්ලේ මුදු මොළොක් බව
ශාරීරික පරීක්ෂණයකදී සංචලනය හෝ බෙල්ලේ චලනය අඩු වීම.
ශ්රේණිය 3
මාංශ පේශි වේදනාව සහ තද ගතිය ඇතුළත් වේ.
ස්නායු රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
නිමක් නැතිව
තින්ග්ලිං
අත්වල දුර්වලතාවය
reflexes අඩු වීම
ශ්රේණිය 4
කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථි බිඳීමක් හෝ විස්ථාපනයක් ඇතුළත් වේ.
වෙනත් රෝග ලක්ෂණ
තුවාලය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි නමුත් අඩු සුලභ හෝ දරුණු තුවාලයක් සමඟ පමණක් ඇති වන වෙනත් කස පහර සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
ආතතිය හිසරදය
ජේ වේදනාව
නින්දේ ගැටළු
ඉරුවාරදය හිසරදය
අපහසුතාවයක්
කියවීමේ දුෂ්කරතා
නොපැහැදිලි පෙනීම
මෝහනය
රිය පැදවීමේ දුෂ්කරතා
දුර්ලභ රෝග ලක්ෂණ
දරුණු තුවාල ඇති පුද්ගලයින්ට බොහෝ විට කම්පන සහගත ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල පෙන්නුම් කරන දුර්ලභ රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය විය හැක: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018 )
අසිහියෙන්
තැලීම්
හඬ වෙනස්කම්
Torticollis - හිස එක පැත්තකට හරවන වේදනාකාරී මාංශ පේශි කැක්කුම.
මොළයේ ලේ ගැලීම
සංකූලතා
බොහෝ පුද්ගලයින් සාමාන්යයෙන් සති කිහිපයක් හෝ මාස කිහිපයක් ඇතුළත ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වලින් සුවය ලබයි. (මිචෙල් ස්ටර්ලින්, 2014 ) කෙසේ වෙතත්, විශේෂයෙන් දරුණු 3 ශ්රේණියේ හෝ 4 ශ්රේණියේ තුවාල සහිතව, කස පහර සංකූලතා ඇති විය හැක. කස පහර තුවාලයේ වඩාත් පොදු සංකූලතා වන්නේ නිදන්ගත / දිගු කාලීන වේදනාව සහ හිසරදයයි. (මිචෙල් ස්ටර්ලින්, 2014 ) කම්පන සහගත ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ තුවාල වීම සුෂුම්නාවට බලපෑ හැකි අතර, හිරිවැටීම, දුර්වලතාවය සහ ඇවිදීමේ දුෂ්කරතා ඇතුළු නිදන්ගත ස්නායු ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. (Luc van Den Hauwe et al., 2020 )
ප්රතිකාර
වේදනාව සාමාන්යයෙන් තුවාල වීමෙන් පසු ඊළඟ දවසේ වඩා දරුණු වේ. Whiplash musculoskeletal තුවාල ප්රතිකාරය රඳා පවතින්නේ එය උග්ර තුවාලයක්ද නැතහොත් පුද්ගලයා නිදන්ගත බෙල්ලේ වේදනාව සහ තද ගතිය වර්ධනය කර තිබේද යන්න මතය.
උග්ර වේදනාව ටයිලෙනෝල් සහ ඇඩ්විල් වැනි ප්රති-ප්රති-ඖෂධ මගින් ප්රතිකාර කළ හැකි අතර එමඟින් වේදනාවට ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකිය.
ඇඩ්විල් යනු විවිධ ආකාරවලින් ක්රියා කරන වේදනා නාශක Tylenol සමඟ ගත හැකි ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවනයකි.
ප්රතිකාරයේ ප්‍රධානතම දෙය නම් දිගු කිරීම සහ ව්යායාම සමඟ නිතිපතා ක්‍රියාකාරකම් දිරිමත් කිරීමයි. (මිචෙල් ස්ටර්ලින්, 2014 )
භෞත චිකිත්සාව බෙල්ලේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ වේදනාව සමනය කිරීමට විවිධ චලන ව්යායාම භාවිතා කරයි.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපීම් සහ ශල්‍ය නොවන අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
කටු චිකිත්සාව වේදනාව සමනය කරන, මෘදු පටක ලිහිල් කිරීමට, සංසරණය වැඩි කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන ස්වාභාවික හෝමෝන ශරීරයට මුදා හැරීමට හේතු විය හැක. මෘදු පටක තවදුරටත් දැවිල්ල සහ කැක්කුම ඇති නොවන විට ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ නැවත පෙළගැස්විය හැක. (Tae-Woong Moon et al., 2014 )
බෙල්ලේ තුවාල
VIDEO
ආශ්රිත
වෛද්ය විද්යාව, JH (2024). කස පහර තුවාලය. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/whiplash-injury
මෙඩ්ලයින් ප්ලස්. (2017) බෙල්ලේ තුවාල සහ ආබාධ. ලබාගත්තේ medlineplus.gov/neckinjuriesanddisorders.html#cat_95
ස්ටර්ලින් එම් (2014). කස පහර ආශ්රිත ආබාධ (WAD) භෞත චිකිත්සක කළමනාකරණය. භෞතචිකිත්සාව පිළිබඳ සඟරාව, 60(1), 5-12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). කම්පන සහගත ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ සින්ඩ්‍රෝමය පිළිබඳ ව්යාධිවේදය සහ ප්රතිකාර: කස පහර. විකලාංග වෛද්ය විද්‍යාවේ දියුණුව, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). කොඳු ඇට පෙළේ කම්පනය සහ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල (SCI). තුළ: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, සංස්කාරකවරුන්. මොළය, හිස සහ බෙල්ල, කොඳු ඇට පෙළේ රෝග 2020-2023: රෝග විනිශ්චය රූපකරණය [අන්තර්ජාලය]. චාම් (CH): Springer; 2020. 19 වන පරිච්ඡේදය. ලබා ගත හැක්කේ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). කස පහර ආශ්රිත ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව: සසම්භාවී සායනික අත්හදා බැලීම් ක්‍රමානුකූලව සමාලෝචනය කිරීම. සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප ඖෂධ : eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , නිදන්ගත වේදනාව , සංචලතාව සහ නම්‍යශීලිත්වය , ශුක්රාණු සනීපාරක්ෂාව , ස්පයින් කෙයාර් , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex
සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි ඇති පුද්ගලයින්ට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කිරීම සහ ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා සහනයක් ලබා ගත හැකිද?
හැදින්වීම
පුද්ගලයෙකු තම ශරීරය චලනය කරන විට, අවට මාංශ පේශී, සන්ධි සහ බන්ධනීයන්ට වේදනාව හෝ අපහසුතාවයකින් තොරව දිගු කිරීමට සහ නම්‍යශීලී වීමට ඉඩ සලසන විවිධ කාර්යයන් වලට ඇතුළත් වේ. බොහෝ පුනරාවර්තන චලනයන් පුද්ගලයාට තම චර්යාව දිගටම කරගෙන යාමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, සන්ධි, මාංශ පේශී සහ බන්ධනීයන්ට වේදනාවකින් තොරව ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ සාමාන්ය මට්ටමට වඩා දිගු වන විට, එය සන්ධි අධි චලනය ලෙස හැඳින්වේ. මෙම සම්බන්ධක පටක ආබාධය ශරීරයට බලපාන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකි අතර සන්ධි අධි සංචලතා රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා බොහෝ අය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට හේතු වේ. අද ලිපියෙන් අපි සන්ධි අධි සංචලනය සහ විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් සන්ධි අධි සංචලනය නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කර ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සොයා බලමු. අපගේ රෝගීන්ගේ වේදනාව සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි ආකාරය තක්සේරු කිරීමට ඔවුන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ඒකාබද්ධ කිරීම ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරන අතරම සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. සන්ධි අධි සංචලනය හේතුවෙන් වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් අවම කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්රම ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන .
ඒකාබද්ධ හයිපර්මොබිලිටි යනු කුමක්ද?
ඔබේ අත්වල, මැණික් කටුවෙහි, දණහිසෙහි සහ වැලමිටෙහි ඔබේ සන්ධි සිරවී ඇති බවක් ඔබට නිතර දැනෙනවාද? ඔබේ ශරීරය නිරන්තරයෙන් වෙහෙසට පත්වන විට ඔබේ සන්ධිවල වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ අත් පා දිගු කරන විට, සහනයක් දැනීම සඳහා ඒවා වෙනදාට වඩා දිගු කරයිද? මෙම විවිධ අවස්ථා බොහොමයක් බොහෝ විට සන්ධි අධි සංචලනය අත්විඳින පුද්ගලයින් සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි යනු ස්වයංක්‍රීය ආධිපත්‍ය රටා සහිත ප්‍රවේණිගත ආබාධයක් වන අතර එය ශරීරයේ අන්තයන් තුළ සන්ධි හයිපර්ලැක්සිටි සහ මාංශ පේශි වේදනාව සංලක්ෂිත කරයි. ( Carbonell-Bobadilla et al., 2020 ) මෙම සම්බන්ධක පටක තත්ත්වය බොහෝ විට ශරීරයේ ඇති බන්ධන සහ කණ්ඩරාවන්ට සම්බන්ධ පටකවල නම්‍යශීලීභාවයට සම්බන්ධ වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුගේ මාපටැඟිල්ල වේදනාව හෝ අපහසුතාවයකින් තොරව ඔහුගේ අභ්යන්තර නළල ස්පර්ශ කරන්නේ නම්, ඔවුන්ට සන්ධි අධි සංචලනය ඇත. මීට අමතරව, සන්ධි අධි සංචලනය සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට බොහෝ විට දුෂ්කර රෝග විනිශ්චයක් ඇත, මන්ද ඔවුන් කාලයත් සමඟ සම සහ පටක අස්ථාවරත්වය වර්ධනය වන අතර මාංශ පේශි සංකූලතා ඇති කරයි. ( Tofts et al., 2023 )
පුද්ගලයන් කාලයත් සමඟ සන්ධි අධි සංචලනය සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ විට බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ සහිත සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි ඇත. ඇටසැකිලි විකෘතිතා, පටක සහ සමේ අස්ථාවරත්වය සහ ශරීර පද්ධතියේ ව්‍යුහාත්මක වෙනස්කම් පෙන්වීමට තුඩු දෙන මාංශ පේශි සහ පද්ධතිමය රෝග ලක්ෂණ ඔවුන් විසින් ඉදිරිපත් කරනු ඇත. ( Nicholson et al., 2022 ) රෝග විනිශ්චයකදී සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි පෙන්නුම් කරන සමහර රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
මාංශ පේශි වේදනාව සහ සන්ධි තද බව සන්ධි ක්ලික් කිරීම ආකෘතිය ආහාර ජීරණ ගැටළු ශේෂ ගැටළු
වාසනාවකට මෙන්, සන්ධි වටා ඇති මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ සන්ධි අධි සංචලනය හේතුවෙන් ඇතිවන සහසම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට බොහෝ දෙනෙකුට භාවිතා කළ හැකි විවිධ ප්රතිකාර තිබේ.
ඖෂධ ලෙස චලනය-වීඩියෝව
VIDEO
සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර
සන්ධි අධි සංචලනය සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ පුද්ගලයින් සන්ධි අධි සංචලනයේ සහසම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේදී ශරීරයේ අන්ත ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. සන්ධි අධි සංචලනය සඳහා වන සමහර විශිෂ්ට ප්රතිකාර වන්නේ ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර වන අතර ඒවා ආක්‍රමණශීලී නොවන, සන්ධි සහ මාංශ පේශිවලට මෘදු සහ ලාභදායී වේ. විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයන් පුද්ගලයාගේ සන්ධි අධි සංචලනය සහ සහසම්බන්ධතා පුද්ගලයාගේ ශරීරයට කෙතරම් දරුණු ලෙස බලපාන්නේද යන්න මත පදනම්ව අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් වේදනාවේ හේතූන්ට ප්රතිකාර කිරීමෙන් ක්රියාකාරී ධාරිතාව අඩු කිරීම සහ උපරිම කිරීම සහ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම මගින් සන්ධි අධි සංචලතාවයෙන් ශරීරය නිදහස් කළ හැකිය. ( Atwell et al., 2021 ) සන්ධි හයිපර්මොබිලිටියේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ අවට මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර තුන පහත දැක්වේ.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම භාවිතා කරන අතර හයිපර්මොබයිල් අන්තවලින් බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි ස්ථායීකරණය කිරීමෙන් සන්ධි හයිපර්මොබිලිටියේ බලපෑම අඩු කිරීමට ශරීරයේ සන්ධි සංචලනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ( Boudreau et al., 2020 ) චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ස් යාන්ත්රික සහ අතින් හැසිරවීම සහ විවිධ ශිල්පීය ක්රම ඇතුළත් කර බොහෝ පුද්ගලයන්ට තම ශරීර ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වීමෙන් සහ පාලිත චලනයන් අවධාරණය කිරීම සඳහා වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ඉරියව් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පිටුපස සහ බෙල්ලේ වේදනාව වැනි සන්ධි අධි සංචලනය හා සම්බන්ධ අනෙකුත් සහසම්බන්ධතා සමඟ, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර මගින් මෙම සහයෝගිතා රෝග ලක්ෂණ අඩු කර පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය නැවත ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
කටු චිකිත්සාව
සන්ධි අධි සංචලනය සහ එහි සහසම්බන්ධතා අවම කිරීම සඳහා බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඇතුළත් කළ හැකි තවත් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයක් කටු චිකිත්සාවයි. කටු චිකිත්සාව මගින් වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක අවහිර කිරීමට සහ ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රවාහය යථා තත්වයට පත් කිරීමට කටු චිකිත්සකයින් භාවිතා කරන කුඩා, සිහින්, ඝන ඉඳිකටු භාවිතා කරයි. බොහෝ පුද්ගලයන් සන්ධි අධි සංචලනය සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන්ගේ කකුල්, අත් සහ පාදවල වේදනාව කාලයත් සමඟ ඇති වන අතර එය ශරීරය අස්ථායී වීමට හේතු වේ. කටු චිකිත්සාව සිදු කරන්නේ අන්ත ආශ්රිත සන්ධි අධි සංචලනය නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කර ශරීරයට සමතුලිතතාවය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමයි ( Luan et al., 2023 ) මෙයින් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයෙකු සන්ධි අධි සංචලනය හේතුවෙන් තද ගතිය සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, කටු චිකිත්සාව මගින් සහනයක් ලබා දීම සඳහා ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් වල ඉඳිකටු තැබීමෙන් වේදනාව නැවත සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.
භෞතික චිකිත්සාව
භෞත චිකිත්සාව බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කළ හැකි අවසාන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයයි. භෞත චිකිත්සාව මගින් බලපෑමට ලක් වූ සන්ධි අවට ඇති දුර්වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට, පුද්ගලයෙකුගේ ස්ථායිතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ විස්ථාපනයේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වන සන්ධි අධි සංචලනය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින්ට සන්ධිවලට අධික වෙහෙසක් නොගෙන නිතිපතා ව්යායාම කරන විට ප්‍රශස්ත මෝටර් පාලනයක් සහතික කිරීම සඳහා අඩු බලපෑම් සහිත ව්යායාම භාවිතා කළ හැකිය. ( රුසෙක් සහ වෙනත් අය, 2022 )
මෙම ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර තුන ඒකාබද්ධ අධි සංචලනය සඳහා අභිරුචිකරණය කරන ලද ප්‍රතිකාරයක කොටසක් ලෙස ඇතුළත් කිරීමෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සමබරතාවයේ වෙනසක් දැනෙන්නට පටන් ගනී. ශරීරය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ දින චර්යාවේ කුඩා වෙනස්කම් ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔවුන් සන්ධි වේදනාව අත්විඳින්නේ නැත. සන්ධි අධි සංචලනය සමඟ ජීවත් වීම බොහෝ පුද්ගලයින්ට අභියෝගයක් විය හැකි වුවද, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරවල නිවැරදි සංයෝජනය ඒකාබද්ධ කර භාවිතා කිරීමෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ක්‍රියාශීලී සහ තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට පටන් ගත හැකිය.
ආශ්රිත
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). ප්‍රාථමික ප්‍රතිකාරයේදී අධි සංචලතා වර්ණාවලි ආබාධ හඳුනා ගැනීම සහ කළමනාකරණය කිරීම. ජේ අම් බෝඩ් ෆෑම් මෙඩ් , 34 (4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). බෙන්ගිනිං සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි සින්ඩ්‍රෝමය සායනික කළමනාකරණය: සිද්ධි මාලාවක්. J Can Chiropr Assoc , 64 (1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7250515/pdf/jcca-64-43.pdf
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි සින්ඩ්‍රෝමය]. ඇක්ටා ඕර්ටොප් මෙක්ස් , 34 (6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). නිදන්ගත වළලුකර අස්ථාවරත්වය ඇති පුද්ගලයින්ගේ වේදනාව, ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ෂන්, සමතුලිතතාවය සහ ස්වයං-වාර්තා කරන ලද ක්‍රියාකාරිත්වය මත කටු චිකිත්සාවේ හෝ ඒ හා සමාන ඉඳිකටු ප්රතිකාරයේ බලපෑම්: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. තර් මෙඩ් අනුපූරකය , 77 , 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Vandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). ඒකාබද්ධ හයිපර්මොබිලිටි පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර ඉදිරිදර්ශන: සායනික හා පර්යේෂණ දිශාවන් මඟ පෙන්වීම සඳහා වත්මන් විද්‍යාවේ සංශ්ලේෂණය. ජේ ක්ලින් රූමැටෝල් , 28 (6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). රෝග ලක්ෂණ සහිත සාමාන්‍යකරණය වූ සන්ධි අධි සංචලනය ඇති රෝගීන්ගේ ඉහළ ගැබ්ගෙල අස්ථාවරත්වය පිළිබඳ ඉදිරිපත් කිරීම සහ භෞත චිකිත්සක කළමනාකරණය: ජාත්‍යන්තර විශේෂඥ සම්මුති නිර්දේශ. ඉදිරිපස මෙඩ් (ලෝසාන්) , 9 , 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). ළමා සන්ධි අධි සංචලනය: රෝග විනිශ්චය රාමුවක් සහ ආඛ්‍යාන සමාලෝචනයක්. Orphanet J Rare Dis , 18 (1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව , ප්රතිකාර
චක්‍රීය හෝ නිදන්ගත එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් රෝග ලක්ෂණ සහිත පුද්ගලයන් සඳහා, ආධාරක ප්රතිකාර ක්රම ඇතුළත් කිරීමෙන් රෝග කළමනාකරණයට උපකාර කළ හැකිද?
උපකාරක චිකිත්සාව
එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් යනු ගර්භාෂ ශ්ලේෂ්මලයට සමාන පටක ගර්භාෂයෙන් පිටත වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා ආබාධයකි. එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් ආධාරක ප්‍රතිකාරවලට ප්රතිකාර සඳහා පුළුල් ප්‍රවේශයක් ඇතුළත් වේ. එයට ඇතුළත් විය හැකි රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ආක්‍රමණශීලී නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:
ශ්රෝණි තට්ටුව භෞතික චිකිත්සාවසම්බාහන
ඖෂධ
පාරජම්බුල විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනය
කටු චිකිත්සාව
චිකෝාපැක්
ශ්රෝණි මහලේ භෞත චිකිත්සාව - PFPT
එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් ශ්රෝණි මහලේ අක්‍රියතාවයට හේතු විය හැක, වේදනාව, මුත්‍රා ආබාධ, බඩවැල් ආශ්රිත ගැටළු සහ වේදනාකාරී ලිංගික සංසර්ගය ඇති කරයි.
ශ්රෝණි මහලේ භෞත චිකිත්සාව ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශිවල ශක්තිය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
උදාහරණ ආධාරක ප්‍රතිකාරවලට කෙගල් ව්යායාම සහ ජෛව ප්‍රතිපෝෂණ ඇතුළත් විය හැක. (Christine Mansfield et al., 2022 )
චිකිත්සක සම්බාහනය
භෞත චිකිත්සකයෙකු විවිධ පීඩන, දිගු කිරීම සහ/හෝ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය මුදා හැරීම භාවිතා කරයි. මෙය උපකාරී වේ: (සිල්වියා මෙක්ස්නර්, 2022 )
මාංශ පේශි ආතතිය මුදා හරින්න
අඩු කෝටිසෝල් - ආතති හෝමෝනය
සංසරණය වැඩි දියුණු කරන්න
එන්ඩොර්ෆින් නිදහස් කරන්න - ශරීරයේ ස්වාභාවික වේදනා නාශක
ප්රතිකාර
Nonsteroidal ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ හෝ NSAIDs සහ හෝර්මෝන ප්රතිංධිසරාේධක - උපත් පාලන ප්රතිකාරයේ පළමු පේළිය වේ. Advil සහ Motrin යනු කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි NSAIDs වේ. ඔවුන් වේදනාව ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය නොකරන්නේ නම්, සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු විසින් බෙහෙත් වට්ටෝරු NSAIDs නිර්දේශ කළ හැකිය. (සිල්වියා මෙක්ස්නර්, 2022 ) හෝර්මෝන මර්දනය කිරීමේ නියෝජිතයන් හෝ estrogen මොඩියුලේටර් යනු එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සඳහා දෙවන ප්රතිකාර ක්රමය වන අතර ඒවාට ඇතුළත් විය හැක්කේ: (ක්‍රිස්ටියන් එම්. බෙකර් සහ අල්., 2022 )
ගොනඩොට්‍රොපින් නිකුත් කරන හෝර්මෝන ඇගෝනිස්ට් (GnRH)
Antigonadotropic ඖෂධ
ඇරෝමැටේස් නිෂේධක
වරණීය එස්ටජන් ප්‍රතිග්‍රාහක මොඩියුලේටර් (SERMs)
අනෙකුත් ඖෂධ ඇතුළත් වේ:(සිල්වියා මෙක්ස්නර්, 2022 )
Valium - diazepam suppositories - මාංශ පේශි ලිහිල් කරන ඖෂධ.
Gabapentinoids - ස්නායු වේදනාව ප්රතිකාර කරන ඖෂධ.
ප්රතිංධිසරාේධක - මේවා වෙනත් ඖෂධවල වේදනාව අඩු කිරීමේ බලපෑම වැඩි කළ හැක.
එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් විශේෂඥයෙක්. (ඇමරිකාවේ එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් පදනම. 2015 ) ස්නායු අවහිර කිරීම් හෝ බොටොක්ස් එන්නත් ලබා දෙන වේදනා කළමනාකරණ විශේෂඥයෙකු හමුවීමට යෝජනා කළ හැකිය. (ඔගස්ටෝ පෙරෙයිරා සහ වෙනත් අය, 2022 )
උපත් පාලනය
හෝර්මෝන ප්රතිංධිසරාේධක ඔසප් වීම මර්දනය කිරීම හෝ නියාමනය කිරීම. ඒවා කළමනාකරණය සඳහා ඵලදායී වේ, නමුත් වෛද්ය ඉතිහාසය, අතුරු ආබාධ හෝ සශ්රීකත්වයේ ආබාධ සහ තත්වයන් නිසා සෑම කෙනෙකුටම ඒවා ගත නොහැක. (Mert Ilhan et al., 2019 ) සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකුට විකල්ප ආධාරක ප්රතිකාර නිර්දේශ කළ හැක.
පාරජම්බුල විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනය
පාරදෘශ්‍ය විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනයක් බැටරියෙන් ක්‍රියාත්මක වන උපාංගයක් භාවිතා කරන අතර එය සම මත තබා ඇති ඉලෙක්ට්‍රෝඩ හරහා ස්නායු තන්තු වලට අඩු වෝල්ටීයතා විද්යුත් උත්තේජනයක් ලබා දෙයි.
සැසි සාමාන්යයෙන් විනාඩි 15 සිට 30 දක්වා වන අතර වේදනාව සංඥා කඩාකප්පල් කිරීමෙන් ක්රියා කරයි. (සිල්වියා මෙක්ස්නර්, 2022 )
කටු චිකිත්සාව
කටු චිකිත්සාව යනු ශක්ති ප්‍රවාහය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයකු විසින් සිරුරේ ඇති විශේෂිත අකුසල්වලට සිහින් ඉඳිකටු ඇතුළු කරන ප්‍රතිකාරයකි. (Nora Giese et al., 2023 )
චිකෝාපැක්
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ පෙළගැස්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ශ්රෝණි අපහසුතාව සහ ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ - sciatica - සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි. (Robert J. Trager et al., 2021 )
කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීමට, පීඩනය සමනය කිරීමට සහ අමතර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ කොඳු ඇට පෙළට ගලා ඒම සඳහා ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය නිර්දේශ කළ හැකිය.
චලන වෛද්ය විද්යාව: චිරොක්රැක්ටික් සත්කාරය
VIDEO
ආශ්රිත
Mansfield, C., Lenobel, D., McCracken, K., Hewitt, G., & Appiah, LC (2022). තෘතීයික ළමා රෝහලක බයොප්සි-තහවුරු කරන ලද එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සහිත නව යොවුන් වියේ සහ තරුණ වැඩිහිටියන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ශ්රෝණි මහලේ භෞත චිකිත්සාවේ බලපෑම: සිද්ධි මාලාවක්. ළමා හා නව යොවුන් නාරිවේදය පිළිබඳ ජර්නලය, 35(6), 722-727. doi.org/10.1016/j.jpag.2022.07.004
Mechsner S. (2022). එන්ඩොමෙට්රියෝසිස්, අඛණ්ඩ වේදනා-පියවර-පියවර ප්‍රතිකාරයකි. සායනික වෛද්ය සඟරාව, 11(2), 467. doi.org/10.3390/jcm11020467
Ilhan, M., Gürağaç Dereli, FT, & Akkol, EK (2019). එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් ජය ගැනීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික ඔසු ඖෂධ සමඟ නව ඖෂධ ඉලක්ක. වත්මන් ඖෂධ බෙදා හැරීම, 16(5), 386-399. doi.org/10.2174/1567201816666181227112421
Becker, CM, Bokor, A., Heikinheimo, O., Horne, A., Jansen, F., Kiesel, L., King, K., Kvaskoff, M., Nap, A., Petersen, K., Saridogan , E., Tomassetti, C., van Hanegem, N., Vulliemoz, N., Vermeulen, N., & ESHRE Endometriosis Guideline Group (2022). ESHRE මාර්ගෝපදේශය: එන්ඩොමෙට්රියෝසිස්. මානව ප්‍රජනනය විවෘතයි, 2022(2), hoac009. doi.org/10.1093/hropen/hoac009
ඇමරිකාවේ එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් පදනම. (2015) වෛද්යවරයෙකු සෙවීම: නිවැරදි එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් විශේෂඥයා සොයා ගැනීම. www.endofound.org/preparing-to-see-a-doctor
Pereira, A., Herrero-Trujillano, M., Vaquero, G., Fuentes, L., Gonzalez, S., Mendiola, A., & Perez-Medina, T. (2022). සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාරයට ප්‍රතිචාර නොදක්වන එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් හි නිදන්ගත ශ්රෝණි වේදනාව පිළිබඳ සායනික කළමනාකරණය. පුද්ගලාරෝපිත වෛද්ය සඟරාව, 12(1), 101. doi.org/10.3390/jpm12010101
Giese, N., Kwon, KK, & Armour, M. (2023). එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සඳහා කටු චිකිත්සාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ඒකාබද්ධ වෛද්ය පර්යේෂණ, 12(4), 101003. doi.org/10.1016/j.imr.2023.101003
Trager, RJ, Prosak, SE, Leonard, KA et al. (2021) විශාල sciatic foramen හි sciatic endometriosis රෝග විනිශ්චය සහ කළමනාකරණය: සිද්ධි වාර්තාවක්. SN විස්තීරණ සායනික වෛද්ය විද්යාව, 3. doi.org/doi:10.1007/s42399-021-00941-0
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , නිදන්ගත වේදනාව , හර්නිටයිට් තැටිය , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර , ස්පයින් කෙයාර් , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex
හර්නියා තැටි ඇති පුද්ගලයින්ට වේදනා සහන සැපයීම සඳහා කම්පන ප්‍රතිකාරයෙන් හෝ විසංයෝජනයෙන් ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිද?
හැදින්වීම
පුද්ගලයෙකු ගමන් කරන විට වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් නොමැතිව පුද්ගලයාට ජංගම සහ නම්‍යශීලී වීමට කොඳු ඇට පෙළ ඉඩ සලසයි. මෙයට හේතුව කොඳු ඇට පෙළ යනු මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන්, බන්ධන, සුෂුම්නාව සහ සුෂුම්නා තැටි වලින් සමන්විත මාංශ පේශි පද්ධතියේ කොටසකි. මෙම සංරචක කොඳු ඇට පෙළ වට කර ඇති අතර ඉහළ සහ පහළ අන්තයට ඔවුන්ගේ කාර්යයන් කිරීමට ඉඩ සලසන කලාප තුනක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය ස්වභාවිකව වයසට යාමට පටන් ගන්නා විට කොඳු ඇට පෙළ ද වයසට යයි. බොහෝ චලනයන් හෝ සාමාන්ය ක්‍රියාවන් ශරීරය දැඩි වීමට හේතු විය හැකි අතර, කාලයත් සමඟ කොඳු ඇට පෙළ හර්නියා කිරීමට හේතු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, හර්නියා තැටියක් අන්තයේ වේදනාව හා අපහසුතාවයට හේතු විය හැක, එමගින් පුද්ගලයන්ගේ ජීවන තත්ත්වය අඩුවීම සහ කොඳු ඇට පෙළේ කලාප තුනක වේදනාව සමඟ කටයුතු කරයි. වාසනාවකට මෙන්, හර්නියා තැටි ආශ්රිත වේදනාව සහ අසහනය සමනය කිරීම සඳහා කම්පන ප්රතිකාරය සහ විසංයෝජනය වැනි ප්රතිකාර රාශියක් ඇත. අද ලිපියෙන් බලන්නේ හර්නියා තැටි කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති කරන්නේ ඇයි සහ මෙම ප්රතිකාර දෙක හර්නියා තැටි අඩු කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්නයි. කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා තැටියක් මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව ඇති කරන ප්‍රශ්නය විය හැකි ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති කරන තැටි හර්නියා අඩු කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කම්පන ප්රතිකාරය ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. ඔවුන්ගේ ශරීරයේ වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් අවම කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන .
හර්නියා තැටි කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති කරන්නේ ඇයි?
ඔබට විවේක ගැනීමට ඉඩ නොදෙන ඔබේ බෙල්ලේ හෝ පිටුපසට නිරන්තර අපහසුතාවයක් අත්විඳ තිබේද? ඔබේ ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ හිරි වැටීම, වස්තූන් අල්ලා ගැනීම හෝ ඇවිදීම අපහසු වීම ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ මේසයෙන් හෝ සිටගෙන සිටින බව සහ දිගු කිරීම වේදනාවක් ඇති කරන බව ඔබ දැක තිබේද? කොඳු ඇට පෙළ ශරීරය කෙළින් තබා ගන්නා බැවින්, එහි ප්‍රධාන සංරචක වන්නේ චලනය කළ හැකි කශේරුකා, ස්නායු මූල තන්තු සහ කොඳු ඇට පෙළේ තැටි මොළයට චලනය වීමට, කොඳු ඇට පෙළේ කම්පනයට පත් වූ බලවේග කුෂන් කිරීමට සහ නම්‍යශීලී වීමට නියුරෝන සංඥා යැවීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළ පුද්ගලයාට පුනරාවර්තන චලනයන් මගින් වේදනාව සහ අපහසුතාවයකින් තොරව විවිධ කාර්යයන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය වයසට යන විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් වලට තුඩු දිය හැකි අතර, කාලයත් සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියාට හේතු විය හැක. හර්නියා තැටියක් යනු න්‍යෂ්ටිය පල්පොසස් වළලුකර ෆයිබ්‍රෝසස් හි ඕනෑම දුර්වල ප්‍රදේශයක් හරහා කැඩී අවට ස්නායු මූලයන් සම්පීඩනය කිරීමට හේතු වන පොදු පරිහානීය මාංශ පේශි තත්වයකි. ( Ge et al., 2019 ) වෙනත් අවස්ථාවලදී, පුනරාවර්තන චලනයන් වර්ධනය වන හර්නියා තැටියක් ඇති කිරීමට පටන් ගන්නා විට, තැටියේ අභ්යන්තර කොටස වියළී හා බිඳෙනසුලු විය හැක. ඊට වෙනස්ව, පිටත කොටස වඩාත් තන්තුමය සහ අඩු ප්රත්යාස්ථ බවට පත් වන අතර, තැටිය හැකිලීමට හා පටු වීමට හේතු වේ. හර්නියා තැටියක් තරුණ හා මහලු ජනගහනයට බලපෑම් කළ හැකිය, මන්ද ඔවුන්ට ශරීරයට ප්‍රදාහකාරී වෙනස්කම් ඇති කරන බහුකාර්ය දායකත්වයක් තිබිය හැකිය. ( Wu et al., 2020 )
බොහෝ අය හර්නියා තැටියක් හා සම්බන්ධ වේදනාවක් සමඟ කටයුතු කරන විට, තැටිය අර්ධ හානියක් ලෙස සංලක්ෂිත කිරීම හරහා තැටියම රූප විද්‍යාත්මක වෙනසක් හරහා ගමන් කරයි, ඉන්පසු එය සම්පීඩනය සඳහා පෘෂ්ඨවංශික ඇලෙහි අභ්යන්තර තැටියේ කොටස විස්ථාපනය හා හර්නියා කිරීම සිදු කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූලයන්. ( ඩයකෝනු සහ වෙනත් අය, 2021 ) මෙය ස්නායු බාධාව හරහා ඉහළ සහ පහළ ශරීරයේ කොටස්වල වේදනාව, හිරිවැටීම සහ දුර්වලතාවයේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. එමනිසා, බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ අත් සහ පාදවල වේදනාව විකිරණය කරන යොමු කරන ලද වේදනා රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කරයි. හර්නියා තැටි ආශ්රිත ස්නායු සම්පීඩනය වේදනාව සහ අසහනය ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ පුද්ගලයින් තම ශරීරයට සහනයක් ලබා දීම සඳහා හර්නියා තැටිය නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කර ගැනීමට ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට පටන් ගනී.
ගැඹුරින් කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය-වීඩියෝව
VIDEO
හර්නියා තැටිය අඩු කිරීමේදී කම්පන චිකිත්සාවේ බලපෑම
ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා තැටි මගින් පීඩාවට පත්වන වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කම්පන චිකිත්සාව වැනි ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිය. ට්‍රැක්ෂන් ප්රතිකාරය යනු කොඳු ඇට පෙළ දිගු කර බලමුලු ගන්වන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයකි. ට්‍රැක්ෂන් ප්රතිකාරය යාන්ත්‍රිකව හෝ අතින් වේදනා විශේෂඥයෙකු විසින් හෝ යාන්ත්රික උපාංග ආධාරයෙන් සිදු කළ හැක. කම්පන චිකිත්සාවේ බලපෑම කොඳු ඇට පෙළේ තැටියේ උස ප්‍රසාරණය කිරීමෙන් ස්නායු මූල සම්පීඩනය අඩු කරන අතරම කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩන බලය අඩු කළ හැකිය. ( Wang et al., 2022 ) මෙම කොඳු ඇට පෙළ තුළ අවට සන්ධි ජංගම සහ ධනාත්මක ලෙස කොඳු ඇට පෙළට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ සලසයි. කම්පන චිකිත්සාව සමඟින්, කඩින් කඩ හෝ ස්ථාවර ආතති බලවේග කොඳු ඇට පෙළ දිගු කිරීමට, වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ක්රියාකාරී ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ( කුලිගොව්ස්කි සහ වෙනත් අය, 2021 )
හර්නියා තැටිය අඩු කිරීමේදී කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයේ බලපෑම්
ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාරයේ තවත් ආකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය, කොඳු ඇට පෙළට පාලිත, මෘදු ඇදීමේ බලවේග යෙදීම සඳහා පරිගණක ගත තාක්ෂණය භාවිතා කරන කම්පනයේ නවීන අනුවාදයකි. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම යනු කොඳු ඇට පෙළ ස්ථායී කර අත්‍යවශ්‍ය අස්ථි සහ මෘදු පටක ආරක්ෂිතව තබා ගනිමින් කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය කිරීමට සහ හර්නියා තැටිය එහි මුල් ස්ථානයට ඇද ගැනීමට උපකාරී වීමයි. ( ෂැං සහ ඇල්., 2022 ) මීට අමතරව, ආතති පීඩනය හඳුන්වා දෙන විට ප්රතිලෝම සම්බන්ධතාවක් නිර්මාණය කරන අතරම, කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ මත ඍණාත්මක පීඩනයක් ඇති කළ හැකිය. ( රමෝස් සහ මාටින්, 1994 ) හර්නියා තැටි සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට සහනයක් ලබා දීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කම්පන චිකිත්සාව යන දෙකම බොහෝ චිකිත්සක මාර්ග ලබා දිය හැකිය. හර්නියා තැටිය පුද්ගලයාගේ කොඳු ඇට පෙළට කෙතරම් බරපතල ගැටළු ඇති කර තිබේද යන්න මත පදනම්ව, බොහෝ දෙනෙකුට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මත විශ්වාසය තැබිය හැකි අතර එය පුද්ගලයාගේ වේදනාවට පුද්ගලීකරණය කර ඇති අතර අවට මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වෙනත් ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. එසේ කිරීමෙන්, බොහෝ දෙනෙකුට තම ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන අතරම කාලයත් සමඟ වේදනාවෙන් තොර විය හැකිය.
ආශ්රිත
ඩයකෝනු, ජීඑස්, මිහලාචේ, සීජී, පොපෙස්කු, ජී., මෑන්, ජීඑම්, රුසු, ආර්ජී, ටෝඩර්, සී., සීයුකුරල්, සී., ස්ටෝචෙසි, සීඑම්, මිට්‍රෝයි, ජී., සහ ජෝර්ජස්කු, එල්අයි (2021). ගිනි අවුලුවන තුවාල වලට සම්බන්ධ ලුම්බිම් හර්නියා තැටියේ සායනික හා ව්යාධිජනක සලකා බැලීම්. Rom J Morphol Embryol , 62 (4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Intradural Lumbar Disc Herniation: සිද්ධි වාර්තාවක් සහ සාහිත්‍ය සමාලෝචනයක්. Clin Interv වයස්ගත වීම , 14 , 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). ගැබ්ගෙල සහ ලුම්බිම් රේඩිකුලෝපති හි අත්පොත චිකිත්සාව: සාහිත්‍යය පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Int J Environment Res Res මහජන සෞඛ්‍යය , 18 (11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). අභ්යන්තර පීඩනය මත පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනයේ බලපෑම්. ජේ නියුරෝසර්ග් , 81 (3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). ලුම්බිම් තැටි හර්නියා සඳහා භෞතික ප්‍රතිකාරයක් ලෙස යාන්ත්රික කම්පනයේ සායනික කාර්යක්ෂමතාව: මෙටා-විශ්ලේෂණයක්. Comput Math Methods Med , 2022 , 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). Intervertebral Disc Disease 2 PART: Intervertebral Disc Disease සඳහා දැනට පවතින රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර ක්‍රමෝපායන් පිළිබඳ සමාලෝචනයක්. Int J Mol Sci , 21 (6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා පසුපස විසංයෝජන ශිල්පීය ක්රම සහ සාම්ප්‍රදායික ලැමිනෙක්ටෝමි සංසන්දනය කිරීම. ඉදිරිපස සර්ජ් , 9 , 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , නිදන්ගත වේදනාව , හර්නිටයිට් තැටිය , සංචලතාව සහ නම්‍යශීලිත්වය , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර , ස්පයින් කෙයාර් , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex
බෙල්ලේ සහ පිටුපස කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට කොඳු ඇට පෙළේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ සහනයක් ලබා ගැනීමට විසංයෝජන ප්රතිකාරය භාවිතා කළ හැකිද?
හැදින්වීම
ශරීරය වයසට යත්ම කොඳු ඇට පෙළද වයසට යන බව බොහෝ දෙනෙක් නොදනිති. කොඳු ඇට පෙළ යනු මාංශ පේශි පද්ධතියේ කොටසක් වන අතර එය කෙළින් තබා ගැනීමෙන් ශරීරයට ව්‍යුහාත්මක ආධාරකයක් සපයයි. කොඳු ඇට පෙළ අවට ඇති අවට මාංශ පේශී, බන්ධනීයන් සහ පටක ස්ථාවරත්වය සහ සංචලනය සඳහා උපකාර වන අතර, කොඳු ඇට පෙළ සහ සන්ධි විශාල සිරස් බරින් කම්පන අවශෝෂණය සපයයි. පුද්ගලයෙකු තම දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ගමන් කරන විට, කොඳු ඇට පෙළට පුද්ගලයාට වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් නොමැතිව ජංගම විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කාලය ගෙවී යත්ම, කොඳු ඇට පෙළ ශරීරයට වේදනාවක් සහ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි පරිහානීය වෙනස්කම් හරහා ගමන් කරයි, එමඟින් පුද්ගලයාගේ බෙල්ලට සහ පිටුපසට බලපෑම් කළ හැකි අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසයි. එම අවස්ථාව දක්වා, බොහෝ අය තම කොඳු ඇට පෙළට බලපාන වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කිරීමට ප්රතිකාර සොයති. අද ලිපියෙන් බලන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ බෙල්ලට සහ පිටුපසට බලපාන ආකාරය සහ කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩනය වැනි ප්රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කර තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමනය කර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සහ සුවතා පුරුද්දකට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන .
කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ බෙල්ලට සහ පිටුපසට බලපාන ආකාරය
ඔබේ බෙල්ලේ සහ පිටුපස මාංශ පේශිවල නිරන්තර වේදනාව සහ වේදනාව ඔබට දැනෙනවාද? ඔබ ඇඹරෙන විට සහ හැරෙන විට තද ගතිය සහ සීමිත සංචලනය අත්විඳ තිබේද? එසේත් නැතිනම් බර වස්තු එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කිරීමේදී මාංශ පේශි ආතතියට හේතු වේද? බොහෝ පුද්ගලයන් ගමන් කරමින් සිටින අතර කොඳු ඇට පෙළට පැමිණෙන විට වේදනාවක් සහ අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත. මෙයට හේතුව අවට මාංශ පේශි සහ පටක දිගු වීම සහ කොඳු ඇට පෙළේ සිරස් පීඩනය ලබා ගැනීමයි. කෙසේ වෙතත්, පාරිසරික සාධක, කම්පන සහගත තුවාල හෝ ස්වභාවික වයස්ගත වීම කොඳු ඇට පෙළට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. මෙයට හේතුව කොඳු ඇට පෙළේ පිටත කොටස නොවෙනස්ව පවතින අතර තැටියේ අභ්යන්තර කොටස බලපෑමට ලක් වීමයි. අසාමාන්‍ය ආතතීන් තැටිය තුළට ජලය ලබා ගැනීම අඩු කිරීමට පටන් ගත් විට, එය තැටිය තුළ ඇති ස්නායු මූල රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක අභ්‍යන්තරව උත්තේජනය කළ හැකිය. ( ෂැං සහ ඇල්., 2009 ) මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු වන අතර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය අඩු කරයි.
කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩවලට තුඩු දිය හැකි අතර එමඟින් බොහෝ පුද්ගලයින්ට දරුණු අඩු පිටුපස වේදනාව සහ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු වේ, එමඟින් අවට මාංශ පේශි දුර්වල, තද සහ අධික ලෙස දිගු වේ. ඒ අතරම, ස්නායු තන්තු මගින් කොඳු ඇට පෙළේ පිටත හා අභ්යන්තර කොටස් වට කර ඇති බැවින් අවට ස්නායු මූලයන් ද බලපායි, එය බෙල්ලේ සහ පිටුපස කලාපයට නොසිටික වේදනා ගුණාංග ඇති කරන අතර ඩිස්කොජනික් වේදනාවට හේතු වේ. ( කොපේස් සහ වෙනත් අය, 1997 ) බොහෝ පුද්ගලයින් කොඳු ඇට පෙළ හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ප්‍රමාණවත් ලෙස චලනය නොවීම සහ ජංගම වීමට උත්සාහ කිරීමේදී වේදනාකාරී මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරකම් ඇති කිරීම හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ ශරීරයට බලපෑම් කළ හැකි වේදනා-ස්පාස්-වේදනා චක්‍රයක් ඇති කරයි. ( රෝලන්ඩ්, 1986 ) පුද්ගලයෙකුට කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අත්විඳින විට සීමිත සංචලනය ඇති විට, ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික තැටියේ උස සෙමෙන් පිරිහී, ඔවුන්ගේ ශරීරයට සහ සමාජ ආර්ථික බරට වැඩි ගැටළු ඇති කරයි. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ ප්රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කර ඔවුන්ගේ තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.
චලන වෛද්ය විද්යාව- වීඩියෝ
VIDEO
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කරන ආකාරය
මිනිසුන් තම කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර සොයන විට, බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ශල්‍ය ප්රතිකාර ලබා ගනී, නමුත් එය තරමක් මිල අධික වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ දැරිය හැකි මිල නිසා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර සඳහා තෝරා ගනු ඇත. ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර පිරිවැය-ඵලදායී වන අතර පුද්ගලයෙකුගේ වේදනාව සහ අසහනය සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ සිට කටු චිකිත්සාව දක්වා, පුද්ගලයාගේ වේදනාවේ බරපතලකම අනුව, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිය. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් නව්‍ය ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයයි. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය පුද්ගලයා කම්පන වගුවකට බැඳ තැබීමට ඉඩ සලසයි. මෙයට හේතුව වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ඉල්ලා සිටීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය අඩු කිරීමෙන් කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා එය කොඳු ඇට පෙළට මෘදු ලෙස ඇද ගන්නා බැවිනි. ( රමෝස් සහ මාටින්, 1994 ) මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයන් කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය භාවිතා කරන විට, මෘදු කම්පනය කොඳු ඇට පෙළට මෝටර් රථ බාධාවක් ලබා දෙන අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළට භෞතික වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ චලන පරාසය, නම්‍යශීලීභාවය සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ( අම්ජාඩ් සහ වෙනත් අය, 2022 )
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම
පුද්ගලයෙකු කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ යන්ත්‍රයට බඳින විට, මෘදු කම්පනය කොඳු ඇට පෙළට නැවත කොඳු ඇට පෙළට යාමට උපකාරී වන අතර, තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කොඳු ඇට පෙළ නැවත සජලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි, කොඳු ඇට පෙළේ තැටියේ උස වැඩි කරයි. මක්නිසාද යත්, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළ මත negative ණාත්මක පීඩනයක් ඇති කරන අතර, කොඳු ඇට පෙළට එහි මුල් උසට ආපසු යාමට සහ සහනයක් ලබා දේ. ඊට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සිදු කරන විශ්මය ජනක දෙය නම්, එය වඩාත් ස්ථායීතාවයක් සහ නම්‍යශීලී බවක් ලබා දීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ අසල අවට මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට භෞතික ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි වීමයි. ( Vanti et al., 2023 ) මෙමගින් පුද්ගලයාට තම ශරීරය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීමට සහ නැවත පැමිණීමේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කුඩා පුරුදු වෙනස්කම් ඇතුළත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. බොහෝ අය ප්රතිකාර සඳහා යාමෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ගැන සිතීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන් තම ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කර ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළට බලපාන ගැටළු නොමැතිව ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට නැවත පැමිණෙනු ඇත.
ආශ්රිත
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). ලුම්බිම් රේඩිකුලෝපති රෝගීන්ගේ වේදනාව, චලන පරාසය, විඳදරාගැනීම, ක්රියාකාරී ආබාධිතභාවය සහ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ සාමාන්ය භෞත චිකිත්සාවට අමතරව සාමාන්ය භෞත චිකිත්සාවට සාපේක්ෂව ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන ප්රතිකාරයේ බලපෑම්; සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක්. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය , 23 (1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). "වේදනාකාරී" ලුම්බිම් තැටි වල නවෝත්පාදනය. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976) , 22 (20), 2342-2349; සාකච්ඡාව 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). අභ්යන්තර පීඩනය මත පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනයේ බලපෑම්. ජේ නියුරෝසර්ග් , 81 (3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධවල වේදනාව-spasm-වේදනා චක්රය සඳහා සාක්ෂි විවේචනාත්මක සමාලෝචනයක්. ක්ලින් බයෝමෙක් (බ්‍රිස්ටල්, ඇවොන්) , 1 (2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). අඩු පිටුපස වේදනාව මත භෞතික චිකිත්සාව සඳහා යාන්ත්රික කම්පනය එකතු කිරීමේ බලපෑම්? මෙටා විශ්ලේෂණය සමඟ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Acta Orthop Traumatol Turc , 57 (1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා සායනික රෝග විනිශ්චය. Int J Biol Sci , 5 (7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව , චිකෝාපැක් , Sciatica , Sciatica ස්නායු වේදනාව , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex
කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට සහනයක් ලබා දිය හැකිද?
හැදින්වීම
බොහෝ පුද්ගලයින්ට දිගු දින ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු ඔවුන්ගේ කකුල් දිගේ වේදනාව දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, එය ඔවුන්ට සීමිත සංචලනය සහ විවේක ගැනීමට ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. බොහෝ අය සිතන්නේ ඔවුන් කකුලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බවයි, නමුත් එය ඔවුන් අත්විඳින පාදයේ වේදනාව පමණක් නොව එය sciatica බව ඔවුන් වටහා ගන්නා බැවින් එය වඩාත් ගැටළුවක් විය හැකිය. මෙම දිගු ස්නායුව පහළ පිටුපස සිට පැමිණ කකුල් දක්වා ගමන් කරන අතර, හර්නියා තැටි හෝ මාංශ පේශි මගින් ස්නායුව සම්පීඩනය කර උග්ර කරන විට වේදනාව හා අපහසුතාවයට ගොදුරු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනය සහ ජීවන තත්ත්වයට බලපෑම් කළ හැකි අතර, එමගින් ඔවුන් sciatica හි වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට හේතු වේ. වාසනාවකට මෙන්, කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය වැනි විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කර ඇත්තේ sciatic වේදනාව අවම කිරීමට පමණක් නොව ධනාත්මක, ප්‍රයෝජනවත් ප්රතිඵල ලබා දීමටය. අද ලිපියෙන් බලන්නේ sciatica, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව මගින් sciatica තුරන් කරන්නේ කෙසේද සහ මෙම ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර දෙක ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ප්‍රයෝජනවත් ප්රති results ල ලබා ගත හැකි ආකාරයයි. sciatica පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට සහ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් sciatica ධනාත්මක ලෙස අඩු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. sciatica සහ එහි සඳහන් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්රම ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන .
Sciatica අවබෝධ කර ගැනීම
ඔබ නිතරම හිරිවැටීමක් හෝ හිරි වැටීමක් අත්විඳිනවාද? ඔබේ ඇවිදීම සමබර නොවන බව ඔබට හැඟෙනවාද? එසේත් නැතිනම් තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙන ඔබ ටික වේලාවක් වාඩි වී ඔබේ කකුල් දිගු කර තිබේද? Sciatic ස්නායුව කකුල් වල මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, හර්නියා තැටි සහ ගැබ් ගැනීම වැනි විවිධ සාධක ස්නායුව උග්ර කිරීමට පටන් ගත් විට එය වේදනාවක් ඇති කරයි. Sciatica යනු මෙම මාංශ පේශි තත්වයන් දෙක නිසා බොහෝ විට අඩු පිටුපස වේදනාව හෝ රේඩියුලර් කකුලේ වේදනාව ලෙස වැරදි ලෙස ලේබල් කර ඇති හිතාමතා වේදනාකාරී තත්ත්වයකි. මේවා සමෝධානික රෝග වන අතර සරල හැරීම් සහ හැරීම් මගින් උග්ර විය හැක. ( ඩේවිස් සහ අල්., 2024 )
මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින් පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන විට හෝ කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කරන විට, කොඳු ඇට පෙළ හර්නියාවට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. ඔවුන් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මත තද කළ හැකි අතර, නියුරෝන සංඥා මගින් පහළ අන්තයේ වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරයි. ( ෂෝ සහ ඇල්., 2021 ) ඒ අතරම, sciatica ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ සහ අමතර කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රභවයන් විය හැකි අතර එමඟින් බොහෝ පුද්ගලයින් නිරන්තරයෙන් වේදනාවෙන් පෙළෙන අතර සහනයක් අපේක්ෂා කරයි. ( සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020 ) sciatica වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ පහළ අන්තයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, සංචලනය ගැටළු ඇති කරයි, බොහෝ අය sciatica හි වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට ප්රතිකාර ලබා ගනී.
චලිතයේ විද්යාව-වීඩියෝ
VIDEO
Sciatica වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව
sciatica ප්රතිකාරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, sciatica සහ ඒ ආශ්රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා එහි දැරිය හැකි මිල සහ ඵලදායීතාවය හේතුවෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ගැන සොයා බැලිය හැකිය. ශල්‍ය-නොවන ප්රතිකාර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට රිසිකරණය කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. sciatica අඩු කිරීමට උපකාරී වන ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර දෙකක් නම් කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයයි. කටු චිකිත්සාවට sciatic වේදනාව අඩු කිරීම සහ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු ධනාත්මක බලපෑම් සැපයීමේ දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. ( යුවාන් සහ අල්., 2020 ) චීනයේ ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන් කටු චිකිත්සාව භාවිතා කරන අතර sciatica ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ වලින් ක්ෂණික සහනයක් ලබා දීම සඳහා කුඩා ඝන ඉඳිකටු ඇතුළත් කරති. මක්නිසාද යත්, කටු චිකිත්සාව ක්ෂුද්‍ර ග්ලියා සක්‍රීය කිරීම නියාමනය කිරීමෙන්, ශරීරයේ ස්වාභාවික ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය වළක්වමින් සහ ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා මාර්ගය ඔස්සේ ප්‍රතිග්‍රාහක මොඩියුලේට් කිරීමෙන් වේදනා නාශක බලපෑම් ඇති කරන බැවිනි. ( ෂැං සහ ඇල්., 2023 ) මෙම අවස්ථාවට, කටු චිකිත්සාව මගින් සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් උත්තේජනය කළ හැකිය.
කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම්
sciatica සමනය කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාවේ එක් ප්‍රතිඵලයක් නම්, වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක කඩාකප්පල් වූ විට මොළයේ ක්‍රියාකාරකම් රටා වෙනස් කිරීමෙන් වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු කළ හැකි වීමයි. ( යූ et al., 2022 ) අතිරේකව, කටු චිකිත්සකයින් මාංශ පේශි සහ පටක වල ස්නායු උත්තේජනය කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන් ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා ක්‍රියාවලිය වෙනස් කිරීමට උපකාරී වන එන්ඩොර්ෆින් සහ අනෙකුත් ස්නායු හූමරල් සාධක නිකුත් කරයි. කටු චිකිත්සාව දැවිල්ල අඩු කරන අතරම මාංශ පේශි තද බව සහ සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම හරහා ක්ෂුද්‍ර චක්රය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ඉදිමීම අඩු කරන අතරම පහළ අන්තයට බලපාන sciatica වේදනාව අවහිර කරයි.
Sciatica වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය
ශල්‍යකර්ම නොවන ප්රතිකාරයේ තවත් ආකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වන අතර, එය sciatica හි බලපෑම් සහ ඒ ආශ්රිත වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීම සඳහා කම්පන වගුවක් භාවිතා කර කොඳු ඇට පෙළ තුළ negative ණාත්මක පීඩනයක් ඇති කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු නිදහස් කරයි. sciatica පුද්ගලයින් සඳහා, මෙම ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාරය කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු කිරීමට සහ පහළ අන්තයේ සංචලන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් sciatic ස්නායුව සමනය කරයි. ( Choi et al., 2022 ) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ උග්ර වූ sciatic ස්නායුව වැඩි වේදනාවක් ඇති නොවන පරිදි මුදා හැරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු ව්‍යුහය තුළ අවකාශය නිර්මාණය කිරීමයි. ( Burkhard et al., 2022 )
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම්
බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේදී කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඇතුළත් කිරීමෙන් සහනයක් දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය. මෙම ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාරය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළට තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රවර්ධනය කරයි. කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කරන විට, sciatic ස්නායු මත පීඩනය අඩු වන අතර එමඟින් වේදනාව සමනය කර සංචලනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ නම්‍යශීලී බව සහ සංචලනය ඔවුන්ගේ ලුම්බිම් කලාපයේ නැවත දැනෙනු ඇත.
සහන සඳහා කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඒකාබද්ධ කිරීම
එබැවින්, බොහෝ අය sciatica සමනය කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ සහ ශල්‍ය නොවන ප්‍රවේශයක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කිරීමට පටන් ගත් විට, ප්රතිඵල සහ ප්‍රතිලාභ ධනාත්මක වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය කොඳු ඇට පෙළේ යාන්ත්රික සුව කිරීම සහ ස්නායු පීඩනය අඩු කිරීම ඉලක්ක කරන අතර, කටු චිකිත්සාව පද්ධතිමය මට්ටමින් වේදනාව සමනය කිරීම සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. මෙය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන අතර ප්රතිකාර ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සහජීවන බලපෑමක් ලබා දෙයි. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් ශල්‍යකර්ම ක්රියා පටිපාටිවලට යොමු නොවී ඔවුන්ගේ sciatic වේදනාවෙන් සහනයක් අපේක්ෂා කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලාපොරොත්තු සහගත ප්‍රතිඵලයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම ප්රතිකාර මඟින් පුද්ගලයාට තම පහළ අන්තයේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමටත්, වේදනාව අඩු කිරීමටත්, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වීම සහ sciatica නැවත පැමිණීමේ අවස්ථාව අඩු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමටත් ඉඩ සලසයි. එසේ කිරීමෙන් බොහෝ පුද්ගලයන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ වේදනා රහිත ජීවන රටාවක් ගත කළ හැකිය.
ආශ්රිත
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). රෝගියාට විශේෂිත මාර්ගෝපදේශ සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. කොඳු ඇට පෙළ ජේ , 22 (7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spine.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව , 2022 , 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස් . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව , 33 (4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . වැන්ග්, LQ (2022). නිදන්ගත sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාව: බහු මධ්‍ය සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත , 12 (5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). ලුම්බිම් තැටි හර්නියා සඳහා කටු චිකිත්සාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක් සඳහා වූ ප්‍රොටෝකෝලය. වෛද්ය විද්යාව (බැල්ටිමෝර්) , 99 (9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: සසම්භාවී පාලිත මංපෙත් පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ඉදිරිපස නියුරෝසි , 17 , 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා පරිහානිය, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ Sciatica සමඟ තරබාරුකමේ හේතු සංගම්: සාම්පල දෙකක් මෙන්ඩේලියන් සසම්භාවී අධ්‍යයනයක්. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්) , 12 , 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
