ඉරුවාරදය
ආපසු සායන ඉරුවාරදය කණ්ඩායම. මෙය Migraine attacks නමින් හැඳින්වෙන කථාංග වලින් සංලක්ෂිත ජානමය ස්නායු රෝගයකි. ඒවා ඉරුවාරදය නොවන සාමාන්ය හිසරදයට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය. එක්සත් ජනපදයේ මිලියන 100 ක පමණ ජනතාවක් හිසරදයෙන් පෙළෙන අතර, මෙම පුද්ගලයින්ගෙන් මිලියන 37 ක් ඉරුවාරදය ඇති වේ. එක්සත් ජනපදයේ කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 18 ක් සහ පිරිමින්ගෙන් සියයට 7 ක් දුක් විඳින බව ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය ගණන් බලා ඇත.
ඒවා ප්රාථමික හිසරදය ලෙස හඳුන්වනු ලබන්නේ වේදනාව ඇතිවන්නේ ආබාධයක් හෝ රෝගයක් නිසා නොවන නිසා එනම් මොළයේ ගෙඩියක් හෝ හිසේ තුවාලයක් නිසා නොවේ. සමහරු හිසෙහි දකුණු පැත්තේ හෝ වම් පැත්තේ පමණක් වේදනාව ඇති කරයි. ඊට වෙනස්ව, අනෙක් අය සෑම තැනකම වේදනාව ඇති කරයි. දුක් විඳින පුද්ගලයන්ට මධ්යස්ථ හෝ දරුණු වේදනාවක් ඇති විය හැකි නමුත් සාමාන්යයෙන් වේදනාව නිසා සාමාන්ය ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී විය නොහැක.
ඉරුවාරදය ඇති වූ විට, නිශ්ශබ්ද අඳුරු කාමරයක් රෝග ලක්ෂණ සමඟ උදව් විය හැක. ඉරුවාරදය පැය හතරක් පැවතිය හැකිය, නැතහොත් දින කිහිපයක් පැවතිය හැකිය. ප්‍රහාරයකින් යමෙකු පීඩාවට පත්වන කාල පරාසය සැබවින්ම ඉරුවාරදයටම වඩා දිගු වේ. මෙයට හේතුව පූර්ව නිරීක්ෂණ හෝ ගොඩ නැගීම සහ පශ්චාත් ඩ්‍රෝම් එකක් දින එකක් හෝ දෙකක් පැවතිය හැකි බැවිනි.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | හිසරදය සහ ප්රතිකාර, ඉරුවාරදය
හිසේ කැක්කුම යනු බොහෝ අත්දැකීම් ඇති සාමාන්ය තත්වයක් වන අතර වර්ගය, බරපතලකම, පිහිටීම සහ සංඛ්‍යාතය සම්බන්ධයෙන් බොහෝ සෙයින් වෙනස් විය හැකිය. හිසරදය මෘදු අපහසුතාවයේ සිට නිරන්තර අඳුරු හෝ තියුණු පීඩනය සහ දරුණු ස්පන්දන වේදනාව දක්වා විහිදේ. හිසරදය චිරොක්ට්‍රැක්ටර්, චිකිත්සක සම්බාහනය, විසංයෝජනය සහ ගැලපීම් හරහා හිසරදය සමනය කරයි, ආතතිය, ඉරුවාරදය හෝ පොකුරු වේවා, ආතතිය මුදා හැරීම සහ සාමාන්ය ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කරයි.
හිසරදය චිරොක්ට්‍රැක්ටර්
හිසරදයෙන් සියයට අනූපහක් ප්රාථමික හිසරදය වන්නේ අධික ක්‍රියාකාරිත්වය, මාංශ පේශි ආතතිය හෝ හිසෙහි වේදනා සංවේදී ව්යුහයන් සමඟ ඇති ගැටළු ය. මේවා යටින් පවතින රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක් නොවන අතර ආතතිය, ඉරුවාරදය හෝ පොකුරු හිසරදය ඇතුළත් වේ. අනෙක් සියයට 5යි හිසරදය ද්විතියික වේ සහ යටින් පවතින තත්වයක්, ආසාදනයක් හෝ ශාරීරික ගැටළුවක් නිසා ඇතිවේ. හිසරදයට විවිධ හේතු හෝ ප්රේරක ඇත. ඊට ඇතුළත් වන්නේ:
- දිගු පැය ධාවනය
- මානසික ආතතිය
- නින්ද නොයාම
- රුධිර සීනි වෙනස් වේ
- ආහාර
- සුවඳ
- ශබ්ද
- විදුලි පහන්
- අධික ව්යායාම හෝ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්
පරිගණකයක් ඉදිරිපිට වාඩි වී සිටීම හෝ වැඩපොළක සිටගෙන සිටීම වැනි පුද්ගලයන් එක් ස්ථාවර ඉරියව්වක හෝ ඉරියව්වක වැඩි පැය ගණනක් ගත කරයි. මෙය ඉහළ පිටුපස, බෙල්ල සහ හිස්කබලේ සන්ධි කෝපයක් සහ මාංශ පේශි ආතතිය වැඩි කළ හැකි අතර, කැක්කුම සහ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි, එය වේදනාකාරී වේදනාවක් දක්වා වර්ධනය වේ. හිසේ කැක්කුම ඇති ස්ථානය සහ අත්විඳින ලද අපහසුතාවයන් හිසරදය වර්ගය පෙන්නුම් කළ හැකිය.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර
චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු විශේෂඥයින් වේ ස්නායු මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය. පර්යේෂණ හිසරදය චිරොක්ට්‍රැක්ටරයකට කොඳු ඇට පෙළේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, ආතතියෙන් යුත් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට සහ තීව්රතාවය සහ සංඛ්‍යාතය අඩු කිරීමට උපකාරී වන ස්නායු පද්ධතියේ ආතතිය සමනය කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ පෙළගැස්ම සකස් කළ හැකි බව පෙන්නුම් කරයි. ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:
- චිකිත්සක සම්බාහනය
- කර්ම ප්රාග්ධන ගැලපීම්
- කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය
- පශ්චාත් පුහුණුව
- විද්යුත් උත්තේජනය
- අල්ට්රා සවුන්ඩ්
- ශාරීරික පුනරුත්ථාපනය
- ශරීර විශ්ලේෂණය
- වෘත්තීය පෝෂණවේදීන්ගේ නිර්දේශ
තුවාල වෛද්ය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය කණ්ඩායම පුද්ගලයාගේ නිශ්චිත තත්ත්වය සහ අවශ්යතා සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ප්රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කරනු ඇත.
ඉරුවාරදය ප්රතිකාර
ආශ්රිත
Biondi, David M. "හිසරදය සඳහා භෞතික ප්රතිකාර: ව්‍යුහගත සමාලෝචනයක්." හිසරදය පරිමාව. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
බ්‍රොන්ෆෝට්, ජී සහ අල්. "නිදන්ගත හිසරදය සඳහා කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීමේ කාර්යක්ෂමතාව: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්." උපාමාරු සහ කායික චිකිත්සක ජර්නලය වෙළුම. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et al. "හිසරද සහිත වැඩිහිටියන්ගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර සඳහා සාක්ෂි පදනම් කරගත් මාර්ගෝපදේශ." උපාමාරු සහ කායික චිකිත්සක ජර්නලය වෙළුම. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, et al. "ගෙල වේදනාව හා සම්බන්ධ නොනවතින හිසරදය සඳහා ඖෂධීය නොවන කළමනාකරණය: රථවාහන තුවාල කළමනාකරණය සඳහා ඔන්ටාරියෝ ප්රොටෝකෝලය (OPTIMA) සහයෝගීතාවයෙන් සායනික පුහුණු මාර්ගෝපදේශයක්." යුරෝපීය වේදනාව පිළිබඳ සඟරාව (ලන්ඩන්, එංගලන්තය) වෙළුම. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, නිදන්ගත වේදනාව, තත්ව ප්රතිකාර, හිසරදය සහ ප්රතිකාර, සෞඛ්‍යය, ඉරුවාරදය, ඉරුවාරදය, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
හැදින්වීම
හිසරදය ලොව පුරා ඕනෑම කෙනෙකුට බලපාන පොදු ගැටළු වලින් එකකි. විවිධ ගැටළු හිසේ කැක්කුම ඇති කළ හැකි අතර ගැටලුව මත පදනම්ව වෙනත් පුද්ගලයින්ට බලපෑම් කළ හැකිය. වේදනාව අඳුරු වීමේ සිට තියුණු දක්වා විහිදෙන අතර පුද්ගලයෙකුගේ මනෝභාවය, අයිතිවාසිකම පිළිබඳ හැඟීම සහ ශරීරයට බලපායි. විවිධ හිසරදය හිසරදය උග්ර හෝ නිදන්ගත විය හැකි අතර ශරීරයට බලපාන වෙනත් ගැටළු සමඟ අතිච්ඡාදනය විය හැකි බැවින් මිනිසුන්ට විවිධ බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. එම අවස්ථාවට, මුහුණ වටා අවට මාංශ පේශී සහ අවයව සම්බන්ධ විය හැක වෙනත් කොන්දේසි එහිදී හිසරදය යනු හේතුවකට වඩා රෝග ලක්ෂණයකි. අද ලිපියෙන් temporalis මාංශ පේශී, trigger pain එක temporalis පේශි වලට බලපාන්නේ කොහොමද සහ trigger point ආශ්රිත වේදනාව කළමනාකරණය කරගන්නේ කොහොමද කියන එක ගැන විමසා බලනවා. හිස දෙපස ඇති තාවකාලික මාංශ පේශි වේදනාව හා සම්බන්ධ ප්රේරක ලක්ෂ්ය වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා අපි මාංශ පේශි ප්රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරුන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. අවශ්ය විටක ඔවුන්ගේ පරීක්ෂාව මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් ද අපි අපගේ රෝගීන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව සොයා ගැනීමට අපි සහතික වෙමු. ආචාර්ය Jimenez DC මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් නිරීක්ෂණය කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
Temporalis මාංශ පේශි යනු කුමක්ද?
ඔබ ඔබේ හිස පැත්තේ අඳුරු හෝ තියුණු වේදනාවක් සමඟ කටයුතු කර තිබේද? ඔබේ හකු දිගේ ඇති ආතතිය ගැන කුමක් කිව හැකිද? එසේත් නැතිනම් ඔබ මුළු දවසම දත් කැක්කුම සමඟ කටයුතු කර තිබේද? හිසෙහි මුහුණේ කලාපයට බලපාන අතර තාවකාලික මාංශ පේශි සමඟ අතිච්ඡාදනය විය හැකි බැවින් මෙම රෝග ලක්ෂණ වලට මුහුණ දීම දුෂ්කර විය හැකිය. එම තාවකාලික මාංශ පේශි මැස්ටිකේෂන් මාංශ පේශිවල කොටසක් වන අතර, මධ්‍ය පේටරිගෝයිඩ්, පාර්ශ්වීය pterygoid සහ Masseter මාංශ පේශි ඇතුළත් වේ. temporalis මාංශ පේශි යනු තාවකාලික ෆොසා සිට හිස් කබලේ පහළ තාවකාලික රේඛාව දක්වා විහිදෙන පැතලි, පංකා හැඩැති මාංශ පේශියකි. මෙම මාංශ පේශි හකු අස්ථිය වටා ඇති කණ්ඩරාවක් සෑදීමට අභිසාරී වන අතර දිගු කිරීම සහ පසුබැසීම මගින් හකු සහ එහි ක්‍රියාකාරිත්වය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි temporalis මාංශ පේශිවල කණ්ඩරාවන්ට දෙකක් ඇති බව: මතුපිටින් සහ ගැඹුරු, දත්වල පිටුපසින් හපන්නට උපකාර වන අතර කොරොනොයිඩ් ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වී ඇත (කාලික මාංශ පේශිවල මතුපිට කණ්ඩරාව සහ සම්බාහන මාංශ පේශි ආවරණය කරන සම සහ චර්මාභ්යන්තර පටක.) එම ලක්ෂ්‍යය, කම්පන සහගත සහ සාමාන්ය සාධක තාවකාලික මාංශ පේශිවලට බලපාන අතර මාංශ පේශි ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.
ප්රේරක ලකුණු Temporalis මාංශ පේශිවලට බලපාන්නේ කෙසේද?
කම්පන සහගත හෝ සාමාන්ය සාධක මුඛ-මුහුණු කලාපය ඇතුළුව ශරීරයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය කාලයත් සමඟ අනවශ්‍ය රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි අතර, ප්රතිකාර නොකළහොත් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය දුක්ඛිත තත්වයට පත් කරයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි නිදන්ගත ආතති ආකාරයේ හිසරදය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට තාවකාලික මාංශ පේශි වලින් දැඩි වේදනාවක් ඇති බව. තාවකාලික මාංශ පේශි ස්පර්ශයට සංවේදී වන විට, වේදනාව ශරීරයේ විවිධ ප්රදේශවලට ගමන් කළ හැකිය. මේවා myofascial හෝ trigger points ලෙස හඳුන්වන අතර, විවිධ වේදනා රෝග ලක්ෂණ අනුකරණය කළ හැකි නිසා වෛද්‍යවරුන්ට රෝග විනිශ්චය කිරීම තරමක් අභියෝගාත්මක විය හැක. තාවකාලික මාංශ පේශි දිගේ ඇති ප්රේරක ලක්ෂ්ය දත් වලට බලපෑ හැකි අතර හිසරදය සෑදීමට හේතු විය හැක. තාවකාලික මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරී ප්රේරක ලක්ෂ්ය හිසරදය වේදනාවට දායක වන ප්‍රභවයන්ගෙන් එකක් වන අතරම දේශීය සහ යොමු කරන ලද වේදනාවන් ඇති කළ හැකිය. දැන් තාවකාලික මාංශ පේශි නිදන්ගත ආතති ආකාරයේ හිසරදයක් ඇති කරන්නේ කෙසේද? හොඳයි, ප්රේරක ලක්ෂ්ය ඇති වන්නේ මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කරන විට සහ මාංශ පේශි තන්තු දිගේ කුඩා ගැට සෑදිය හැකි විටය.
තාවකාලික මාංශ පේශි දිගේ ඇති ප්රේරක ලක්ෂ්ය අසාමාන්ය දන්ත වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි අසාමාන්ය දන්ත වේදනාව තාවකාලික මාංශ පේශිවල ආතතිය හා සම්බන්ධ ස්නායු සනාල හිසරදය ලෙස හැඳින්විය හැක. ප්රේරක ලක්ෂ්ය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ එක් කොටසකින් වේදනාව අත්විඳින්නේ මන්දැයි බොහෝ මිනිසුන් ව්‍යාකූල කරන වෙනත් නිදන්ගත තත්වයන් අනුකරණය කරන බැවින්, කම්පන සහගත හමුවීම්වල සලකුණු නොමැත. ප්රේරක ලක්ෂ්ය මගින් ශරීරයේ එක් ප්‍රදේශයක සිට තවත් ප්‍රදේශයකට වේදනාව ගමන් කිරීමට හේතු විය හැකි බැවින්, බොහෝ පුද්ගලයන් තම වේදනාව සමනය කිරීමට ප්රතිකාර ක්රම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති.
තාවකාලික මාංශ පේශි පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් - වීඩියෝව
ඔබේ දෛනික කටයුතුවලට බලපාන හිසරදයක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ හකු ස්පර්ශයට තදින් හෝ මෘදු බවක් පෙනේද? එසේත් නැතිනම් ඇතැම් ආහාර අනුභව කිරීමේදී ඔබේ දත් වැඩිපුර සංවේදී වී තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් තාවකාලික මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්රේරක ලකුණු ඇතුළත් විය හැකිය. ඉහත වීඩියෝව ශරීරයේ තාවකාලික මාංශ පේශිවල ව්‍යුහ විද්‍යාව පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් ලබා දෙයි. temporalis යනු පංකා හැඩැති මාංශ පේශියක් වන අතර එය හකු චලනය කිරීමට උපකාරී වන කණ්ඩරාවන්ට අභිසාරී වේ. සාධක ශරීරයට බලපාන විට, විශේෂයෙන්ම temporalis මාංශ පේශී, එය පේශි තන්තු දිගේ ප්රේරක ලක්ෂ්ය වර්ධනය විය හැක. එම අවස්ථාවට, ප්රේරක ලකුණු මගින් ශරීරයට බලපාන නිදන්ගත ආතති ආකාරයේ හිසරදය සහ දත් වේදනාව වැනි තත්වයන් අනුකරණය කළ හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි විවිධ දත් මිටි හෝ හකු හිඩැස් ඇති විට තාවකාලික මාංශ පේශි දිගේ ප්රේරක ලක්ෂ්ය හා සම්බන්ධ වේදනා පීඩනය නිරන්තරයෙන් වැඩි වේ. වාසනාවකට මෙන්, ප්රේරක ලක්ෂ්ය හා සම්බන්ධ තාවකාලික මාංශ පේශි වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට ක්රම තිබේ.
ප්රේරක ලකුණු සමඟ සම්බන්ධ වූ තාවකාලික මාංශ පේශි වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමේ ක්රම
temporalis මාංශ පේශී දිගේ ඇති ප්රේරක ලක්ෂ්ය මුඛ මුහුණේ ප්රදේශයේ වේදනාවක් ඇති කළ හැකි බැවින්, අවට මාංශ පේශී ඉහළ trapezius සහ sternocleidomastoid වැනි ප්රේරක ලක්ෂ්ය මගින් හකු චලන අක්‍රියතාව සහ දත් වේදනාව ඇති කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන්, භෞත චිකිත්සකයින් සහ සම්බාහන චිකිත්සකයින් වැනි මාංශ පේශි අස්ථි විශේෂඥයින්ට ප්රේරක ලක්ෂ්ය පිහිටා ඇති ස්ථානය සොයා ගත හැකි අතර තාවකාලික මාංශ පේශි දිගේ ප්රේරක ලක්ෂ්ය වේදනාව සමනය කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි මෘදු පටක හැසිරවීම තාවකාලික මාංශ පේශිවල ප්රේරක ලක්ෂ්ය පීඩනය මුදා හැරීමට සහ සහනයක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රයෝජනයට ගනිමින් මෘදු හැසිරවීම බෙල්ල, හකු සහ හිස් කබලේ මාංශ පේශිවලට බලපාන myofascial temporalis වේදනාව හිසරදය වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ බොහෝ දෙනෙකුට සහනයක් දැනීමට උපකාරී වේ.
නිගමනය
ශරීරයේ ඇති temporalis යනු සමතලා, පංකා හැඩැති මාංශ පේශියක් වන අතර එය හකු දක්වා අභිසාරී වන අතර හකුට මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය සැපයීම සඳහා අනෙකුත් මස්ස්ටික් මාංශ පේශි සමඟ ක්රියා කරයි. සාමාන්ය හෝ කම්පන සහගත සාධක තාවකාලික මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, එය මාංශ පේශි තන්තු දිගේ ප්රේරක ලක්ෂ්ය වර්ධනය කළ හැකිය. එම අවස්ථාව දක්වා, එය වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන අතර හිසෙහි මුඛ-ෆේෂල් කලාපයේ ආතති හිසරදය සහ දත් කැක්කුම වැනි යොමු වේදනාව පවා ඇති කරයි. ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට ක්රම නොමැති නම් මෙය බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාවෙන් පීඩා විඳිය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් විශේෂඥයින්ට බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි සම්බන්ධ ප්රේරක ලක්ෂ්ය වේදනාව ඉලක්ක කර ගන්නා ශිල්පීය ක්රම ඇතුළත් කළ හැකිය. මිනිසුන් Myofascial ප්රේරක වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර භාවිතා කරන විට, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිත නැවත එක් කර ගත හැකිය.
ආශ්රිත
බාසිත්, හජිරා සහ වෙනත් අය. ව්‍යුහ විද්‍යාව, හිස සහ බෙල්ල, මස්තිෂ්ක මාංශ පේශි - Statpearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 11 ජූනි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Temporalis මාංශ පේශිවල Myofascial ප්රේරක ලක්ෂ්ය වලින් දේශීය සහ යොමු කරන ලද වේදනාව නිදන්ගත ආතති ආකාරයේ හිසරදය තුළ වේදනා පැතිකඩට දායක වේ." වේදනාව පිළිබඳ සායනික සඟරාව, US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
ෆුකුඩා, කෙන්-ඉචි. "අසාමාන්ය දන්ත වේදනාව හඳුනා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම." දන්ත නිර්වින්දනය සහ වේදනා වෛද්ය සඟරාව, නිර්වින්දන විද්‍යාව පිළිබඳ කොරියානු දන්ත වෛද්ය සංගමය, 2016 මාර්තු, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna, et al. "ටෙම්පොරොමැන්ඩිබුලර් ආබාධ සහිත රෝගීන්ගේ මෘදු පටක බලමුලු ගැන්වීම - යොමු කිරීම සමඟ Myofascial වේදනාව" පාරිසරික පර්යේෂණ හා මහජන සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, MDPI, 21 දෙසැම්බර් 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
මැක්මිලන්, ඒඑස් සහ ඊටී ලෝසන්. "මිනිස් හකු මාංශ පේශිවල වේදනා-පීඩන සීමාවන් මත දත් මිරිකීම සහ හකු විවෘත කිරීමේ බලපෑම." Orofacial වේදනාව පිළිබඳ සඟරාව, US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
යූ, සන් ක්‍යොන්ග්, සහ අල්. "කොරොනොයිඩ් ක්‍රියාවලියට ඇති ටෙන්ඩිනස් ඇමිණීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන තාවකාලික මාංශ පේශිවල රූප විද්‍යාව." ව්‍යුහ විද්‍යාව සහ සෛල ජීව විද්‍යාව, කොරියානු ව්‍යුහ විද්‍යාඥයින්ගේ සංගමය, 30 සැප්තැම්බර් 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | ඉරුවාරදය
ඉරුවාරදය එක්සත් ජනපදයේ පමණක් ළමුන් ඇතුළු මිලියන 38 කට බලපාන බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත. ලොව පුරා, එම එකතුව බිලියන 1 දක්වා ඉහළ යයි. ඉරුවාරදය ලෝකයේ සාමාන්ය රෝග අතර තුන්වන ස්ථානයටත් ආබාධිත රෝග අතර හයවන ස්ථානයටත් පත්වේ. 90% කට වඩා ඉරුවාරදය රෝගයෙන් පෙළෙන අය ප්‍රහාරයකදී සාමාන්ය ලෙස ක්රියා කිරීමට හෝ වැඩ කිරීමට නොහැක.
ඉරුවාරදය ප්රහාරයක් බොහෝ විට දුර්වල වන අතර අතිශයින්ම වේදනාකාරී වේ. එය ආරම්භ වූ පසු නතර කිරීම ද අභියෝගාත්මක ය. ඉරුවාරදය සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය නම් ඒවා කිසිදා ඇති වීම වැළැක්වීමයි. සමහර පුද්ගලයින් සඳහා ක්රම කිහිපයක් ක්‍රියාත්මක වේ, නමුත් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ජනප්‍රිය වේ වැළැක්වීමේ පියවර ඉරුවාරදය නැති කර ගැනීමට බොහෝ අය ඔවුන්ට උපකාර කර ඇති බව.
ඉරුවාරදය රෝග ලක්ෂණ
ඉරුවාරදය සම්බන්ධයෙන් මිනිසුන් සිතන පළමු දෙය දරුණු හිසරදයයි, නමුත් ඒවාට ඇතුළත් වන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇත:
- වේදනාව හිසෙහි එක් පැත්තක හෝ දෙපස පිහිටා ඇත
- ආලෝකය (සංවේදීතාව)
- නොපැහැදිලි පෙනීම හෝ වෙනත් දෘශ්ය බාධා
- ස්පන්දනය හෝ ස්පන්දනය වන වේදනාව
- සැහැල්ලු හිස සහ සමහර විට ක්ලාන්ත වීම
- සුවඳ, රසය හෝ ස්පර්ශයට අධි සංවේදීතාව
- මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය නැතිවීම හෝ, වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී, අර්ධ අංශභාගය (උදා hemiplegic ඉරුවාරදය)
සමහර ඉරුවාරදය ඇති අයට ප්‍රහාරයකට පෙර, සාමාන්යයෙන් මිනිත්තු 20 සිට 60 දක්වා කාලය තුළ සූර්යාලෝකය අත්විඳිති. ප්‍රහාරය නැවැත්වීමට හෝ එය අවම කිරීමට නිශ්චිත ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට රෝගියාට කාලය ලබා දිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඉරුවාරදය වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ ජීවන රටාවට ඇතැම් ක්රියාකාරකම් ඇතුළත් කිරීම තවමත් නිවැරදි ක්‍රියාමාර්ගයකි.
ඉරුවාරදය ඇතිවීමට හේතු
ඉරුවාරදය ඇතිවීමට නිශ්චිත හේතු වෛද්‍යවරු නොදනිති, නමුත් පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඇතැම් ප්රේරක මගින් ප්රහාරයක් ආරම්භ කළ හැකි බවයි. වඩාත් පොදු ඉරුවාරදය ප්රේරක සමහරක් ඇතුළත් වේ:
- ආහාර සැකසූ ආහාර, ලුණු සහිත ආහාර, වයස්ගත චීස්, සහ චොකලට්.
- පාන වර්ග කෝපි සහ අනෙකුත් කැෆේන් සහිත බීම මෙන්ම මත්පැන් (විශේෂයෙන් වයින්)
- ප්රධාන වශයෙන් කාන්තාවන් තුළ හෝමෝන වෙනස්කම් සිදු වේ, සාමාන්යයෙන් ආර්තවහරණය, ඔසප් වීම සහ ගර්භණී සමයේදී.
- ආහාර ආකලන මොනොසෝඩියම් ග්ලූටමේට් (MSG) සහ ඇස්පාර්ටේම් මෙන්ම ඇතැම් ඩයි වර්ග.
- මානසික ආතතිය පාරිසරික ආතතිය, නිවසේ හෝ රැකියාවේ ආතතිය, හෝ ශරීරයට වෙහෙසක් ගෙන දෙන රෝග.
- නින්දේ ගැටළු ඕනෑවට වඩා නිදා ගැනීම හෝ ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබීම.
- සංවේදී උත්තේජක හිරු එළිය සහ දීප්තිමත් ආලෝකයන්, දෙවන දුම සහ සුවඳ විලවුන් වැනි දැඩි සුවඳ, සහ විශේෂිත ස්පර්ශ උත්තේජනය.
- ඖෂධ Vasodilators (නයිට්රොග්ලිසරින්) සහ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක.
- ශාරීරික වෙහෙස දැඩි ව්යායාම හෝ වෙනත් ශාරීරික වෙහෙස.
- එක තැන නිසොල්මන්ව එකම ඉරියව්වෙන්ම සිටීම නිසා ඇතිවන අපහසුතාවය
- කාලගුණ වෙනස්කම්
- ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න
- වායුගෝලීය පීඩනය වෙනස් වීම
සමහර පර්යේෂණ ද හැකි සෙරොටොනින් සංරචකයක් පෙන්නුම් කරයි. ස්නායු පද්ධතියේ වේදනාව නියාමනය කිරීම සඳහා සෙරොටොනින් අත්යවශ්ය වේ.
ඉරුවාරදය ප්රහාරයක් අතරතුර, සෙරොටොනින් මට්ටම පහත වැටේ. ඉරුවාරදය ප්රතිකාර
ඉරුවාරදය ප්රතිකාර ගබ්සා කිරීම් හෝ වැළැක්වීම ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. ගබ්සා කිරීමේ ඖෂධ මූලික වශයෙන් රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කරයි, සාමාන්යයෙන් වේදනා සහන. ඉරුවාරදය ප්රහාරයක් දැනටමත් ආරම්භ වී ඇති අතර එය නැවැත්වීමට සැලසුම් කර ඇති පසු ඒවා ගනු ලැබේ. ඉරුවාරදය ඇතිවීමේ වාර ගණන සහ ප්‍රහාරවල බරපතලකම අඩු කිරීම සඳහා වැළැක්වීමේ ඖෂධ සාමාන්යයෙන් දිනපතා ගනු ලැබේ. මෙම ඖෂධවලින් බොහොමයක් බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් පමණක් ලබා ගත හැකි අතර, බොහෝදෙනෙකුට අප්රසන්න අතුරු ආබාධ ඇත.
A ඉරුවාරදය විශේෂඥ කටු චිකිත්සාව, සම්බාහන චිකිත්සාව, චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, කටු ප්රතිකාර, ශාකසාර ප්රතිකාර සහ ජීවන රටා වෙනස් කිරීම් ඇතුළු ඖෂධ සහ වෙනත් ප්රතිකාර නිර්දේශ කළ හැකිය. ප්‍රමාණවත් නින්ද, ලිහිල් කිරීමේ ව්යායාම සහ ආහාර වෙනස්වීම් ද උපකාර විය හැක.
ඉරුවාරදය සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික්
ඉරුවාරදය සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විවිධ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරයි. සාමාන්යයෙන් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළට අවධානය යොමු කරන වඩාත් සුලභ එකක් වන කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම. ශරීරය සමතුලිතතාවයට ගෙන ඒමෙන්, වේදනාව සමනය කර අනාගත ඉරුවාරදය වළක්වා ගත හැකිය. සාමාන්යයෙන් ප්රේරක ඉවත් කරන විටමින්, ඛනිජ සහ ශාකසාර අතිරේක සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම ද ඔවුන් නිර්දේශ කළ හැකිය.
එක් ඉරුවාරදය අධ්යයනය රෝගීන්ගෙන් 72% ක් කැපී පෙනෙන හෝ සැලකිය යුතු දියුණුවක් සහිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර වලින් ප්‍රතිලාභ ලබා ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් යනු වේදනාව සමනය කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් බවට මෙය සාක්ෂියකි , තද හිසේ කැක්කුම.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ඉරුවාරදය සහනය
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | හිසරදය සහ ප්රතිකාර, ඉරුවාරදය, ඉරුවාරදය
හිසරදය යනු සැබෑ වේදනාවකි (ඇස් රෝල් මෙහි ඇතුළු කරන්න). බොහෝ පුද්ගලයන් ඔවුන්ගෙන් පීඩා විඳින අතර, විවිධ හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ක්රම තිබේ. සමහරුන්ට ඒවා දුර්ලභ සිදුවීමක් වන අතර තවත් සමහරු සතිපතා හෝ දිනපතා පවා ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරති. ඒවා සුළු අපහසුතා සිට සම්පූර්ණ ජීවිතය වෙනස් කරන පීඩාවන් දක්වා වෙනස් විය හැකිය.
හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීමේ පළමු පියවර වන්නේ ඔබ අත්විඳින හිසරදයේ වර්ගය තේරුම් ගැනීමයි. සමහර අය සිතන්නේ ඔවුන්ට ඉරුවාරදය ඇති බව ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන් ආතති හිසරදයකින් පෙළෙන විටය. ආතති හිසරදය වඩාත් සුලභ වන අතර, එය ඇස්තමේන්තු කර ඇත ඉරුවාරදය පර්යේෂණ පදනම එ.ජ. නිවාස 1න් 4කට ඉරුවාරදය ඇති අයෙකු ඇතුළත් වන බව.
කුමන හිසරදය සමඟ කටයුතු කරන්නේද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා පර්යේෂණ ටිකක් අවශ්ය වේ. දුක් විඳින පුද්ගලයන් හිසරදය ඔවුන්ට ඉරුවාරදය තිබේද නැතහොත් ආතති හිසරදයක් අත්විඳින්නේද යන්න තීරණය කිරීමට මෙම ප්‍රශ්න තමන්ගෙන්ම අසාගත යුතුය.
ජීවිතයේ හිසරදය ආරම්භ වූයේ කවදාද? අනුව මායෝ සායනය, ඉරුවාරදය නව යොවුන් වියේදී හෝ වැඩිහිටි වියේදී ආරම්භ වේ. ඊට වෙනස්ව, ආතති හිසරදය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ ඕනෑම අවස්ථාවක ආරම්භ විය හැක. වැඩිහිටියෙකු හිසරදයෙන් පෙළෙන්නට පටන් ගත්තේ නම්, ඒවා බොහෝ විට ආතති හිසරදය වේ.
එයින් රිදුනේ කොහෙද? වේදනාවේ පිහිටීම හිසරදය වර්ගය පිළිබඳ වැදගත් දර්ශකයකි. ඉරුවාරදය සාමාන්යයෙන් හිසේ එක් පැත්තක ඇතිවේ. ආතති හිසරදය හිසෙහි දෙපැත්තටම බලපාන අතර නළල ප්රදේශයේ පීඩනය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය.
එය කුමන ආකාරයේ වේදනාවක්ද? එය අඳුරු වේදනාවක් නම්, පීඩනය පිළිබඳ හැඟීමක් හෝ හිස්කබල වටා ඇති මුදු මොළොක් බවක් නම්, එය බොහෝ විට ආතතිය හිසරදයකි. අනෙක් අතට, වේදනාව ස්පන්දනය හෝ ස්පන්දනය වන වේදනාවක් නම්, එය ඉරුවාරදය විය හැකිය. හිසරදය දෙකම දරුණු වේදනාවක් ලබා දිය හැකිය, විවිධ වර්ගවල පමණි.
වෙනත් රෝග ලක්ෂණ තිබේද? ඉරුවාරදයසාමාන්යයෙන් හිසේ වේදනාවෙන් ඔබ්බට රෝග ලක්ෂණ සමඟ පැමිණේ. ඔක්කාරය, ආලෝකය සහ ශබ්ද සංවේදීතාව, දීප්තිමත් දැල්වෙන හෝ දිලිසෙන විදුලි පහන්, එක් අතක් හෝ දෙකම පහළට අල්ෙපෙනති සහ ඉඳිකටු සංවේදනයන්, හෝ කරකැවිල්ල පොදු වේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳ නැති පුද්ගලයින් බොහෝ විට ආතතිය හිසරදයක් සමඟ කටයුතු කරයි.
ඔබට ක්රියා කළ හැකිද? වේදනාකාරී සහ කලකිරීමක් ඇති වුවද, ආතති හිසරදයක් ඇති බොහෝ දෙනෙකුට තවමත් ඔවුන්ගේ රැකියාව, රිය පැදවීම, කියවීම සහ දෛනික ජීවිතය සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. ඉරුවාරදය වෙනස් කතාවකි. හිසරදය පහව යන තුරු නිද්‍රා ආවරණයක් පැළඳ අඳුරු, නිස්කලංක කාමරයක වැතිර සිටීම බොහෝ දෙනා ඉරුවාරදය සමඟ කටයුතු කරන ආකාරයයි. හිසරදය ජීවිතයට බාධාවක් නම්, එය ඉරුවාරදය විය හැකිය.
නිතිපතා වේදනා නාශක ක්‍රියාත්මක වේද? ආතති හිසරදය බොහෝ විට කවුන්ටරයේ වේදනා ඖෂධ මගින් සමනය කළ හැකිය. ඉරුවාරදය මෙම ප්රතිකාර සමඟ නොසැලී සිටියි. ඉරුවාරදය සම්පූර්ණයෙන් ඇති වූ පසු, රෝගියා එය ඉවත් කළ යුතුය. හිසරදයක් බෙහෙත් වට්ටෝරු නොවන වේදනා නාශක යුවලකට හොඳින් ප්රතික්රියා කරන්නේ නම්, එය බොහෝ විට ආතති හිසරදයකි.
බොහෝ පුද්ගලයන්, අවාසනාවකට මෙන්, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ එක් අවස්ථාවක හිසරදයක් සමඟ කටයුතු කරනු ඇත. ඉරුවාරදය වලට වඩා ආතති හිසරදය වඩාත් සුලභ බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය, නමුත් එය හිසරදයක් වීමේ හැකියාව බැහැර නොකරයි. ඉරුවාරදය. ඉහත ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු මගින් හිසේ කැක්කුම ඇති වන ආකාරය සහ ප්රතිකාර ක්‍රියාශීලීව හැසිරවිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දේ. හිසේ කැක්කුම කුමක් වුවත්, වේදනාව දරුණු නම් හෝ හිස තුවාල වීමෙන් පසුව ආරම්භ වේ නම්, වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්න.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ඉරුවාරදය සහනය
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, හිසේ වේදනාව සහ කම්පනය, හිසරදය සහ ප්රතිකාර, ඉරුවාරදය, ඉරුවාරදය, ගෙල වේදනා, බෙල්ලේ වේදනා ප්රතිකාර, ස්පයින් කෙයාර්, ප්රතිකාර
වෛද්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් සමඟ මගේ ප්රතිකාරය මට මහන්සිය අඩු කරමින් මට උපකාර කරයි. මම එතරම් හිසරදය අත්විඳින්නේ නැත. හිසරදය නාටකාකාර ලෙස අඩු වෙමින් පවතින අතර මගේ පිටුපසට වඩා හොඳක් දැනේ. මම ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් නිර්දේශ කරමි. ඔහු ඉතා මිත්‍රශීලී ය, ඔහුගේ කාර්ය මණ්ඩලය ඉතා මිත්‍රශීලී වන අතර සෑම කෙනෙකුම ඔබට උදව් කිරීමට ඔවුන්ට කළ හැකි දේ ඉක්මවා යයි. –ෂේන් ස්කොට්
බෙල්ලේ වේදනාව විවිධ හේතු නිසා වර්ධනය විය හැකි අතර, එය මෘදු සිට දරුණු දක්වා විශාල ලෙස වෙනස් විය හැක. ජනගහනයෙන් බහුතරයක් මෙම සුප්‍රසිද්ධ සෞඛ්ය ගැටලුවෙන් පීඩා විඳිති; කෙසේ වෙතත්, සමහර විට බෙල්ලේ වේදනාව නිසා හිසරදය ඇති විය හැකි බව ඔබ දන්නවාද? මේ අතරතුර හිසරදය cervicogenic හිසරදය ලෙස පොදුවේ හඳුන්වනු ලැබේ, පොකුරු හිසරදය සහ ඉරුවාරදය වැනි අනෙකුත් වර්ග ද බෙල්ලේ වේදනාව නිසා ඇති වන බව තීරණය කර ඇත.
එමනිසා, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වල මූල හේතුව තීරණය කිරීමට සහ ඔබේ නිශ්චිත සෞඛ්ය ගැටලුව සඳහා වඩාත් සුදුසු ප්රතිකාර විකල්පය තීරණය කිරීමට ඔබට හිසරදය හෝ බෙල්ලේ වේදනාව ඇති වී ඇත්නම් නිසි රෝග විනිශ්චයක් ලබා ගැනීම මූලික වේ. සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වල මූලාශ්‍රය සොයා ගැනීම සඳහා ඔබේ බෙල්ල, හිස් කබලේ සහ හිස් කබලේ පාදම සහ අවට ඇති සියලුම මාංශ පේශි සහ ස්නායු ඇතුළුව ඔබේ ඉහළ පිටුපස හෝ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ තක්සේරු කරනු ඇත. වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපකාර ලබාගැනීමට පෙර, බෙල්ලේ වේදනාව හිසරදයට හේතු විය හැකි ආකාරය තේරුම් ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. පහතින්, අපි ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හෝ බෙල්ලේ ව්‍යුහ විද්‍යාව ගැන සාකච්ඡා කර බෙල්ලේ වේදනාව හිසරදයට සම්බන්ධ වන ආකාරය නිරූපණය කරන්නෙමු.
බෙල්ලේ වේදනාව හිසරදය ඇති කරන ආකාරය
උරහිස් බ්ලේඩ් අතර ඇති පේශී, උරහිස් වල ඉහළ කොටස සහ ගෙල වටා ඇති මාංශ පේශී හෝ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ ඉතා තදින් හෝ දැඩි වුවහොත් බෙල්ලේ වේදනාව ඇති කළ හැකිය. මෙය සාමාන්යයෙන් සිදුවිය හැක්කේ කම්පනය හෝ තුවාලයක් නිසා ඇති වන හානිය මෙන්ම අයහපත් ඉරියව් හෝ දුර්වල වාඩි වීම, එසවීම හෝ වැඩ පුරුදු නිසා ය. තද මාංශ පේශී නිසා ඔබේ බෙල්ලේ සන්ධි තද හෝ සම්පීඩිත බවක් දැනෙන අතර, එය ඔබේ උරහිස් දෙසට වේදනාව පවා විහිදුවන්න පුළුවන්. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල සමබරතාවය වෙනස් වන අතර, බෙල්ලට ආධාර කරන විශේෂිත මාංශ පේශි දුර්වල වේ. ඔවුන් අවසානයේ හිසට බරක් දැනීමට පටන් ගත හැකි අතර, බෙල්ලේ වේදනාව මෙන්ම හිසරදය අත්විඳීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
ත්රිකෝණාකාර ස්නායුව යනු මුහුණේ සිට මොළයට පණිවිඩ රැගෙන යන ප්රාථමික සංවේදක ස්නායුවයි. තවද, C1, C2 සහ C3 හි ඇති ඉහළ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු තුනේ මූලයන් වේදනා න්‍යෂ්ටියක් බෙදා ගන්නා අතර එමඟින් වේදනාව සංඥා මොළයට සහ ත්රිකෝණාකාර ස්නායුව වෙත ගමන් කරයි. හවුල් ස්නායු පත්රිකා නිසා, වේදනාව වැරදි ලෙස වටහාගෙන ඇති අතර එමගින් හිසෙහි පිහිටා ඇති බව මොළයට "දැනෙන" වේ. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදයට හේතු විය හැකි මාංශ පේශි අසමතුලිතතාවය තක්සේරු කිරීම සහ නිවැරදි කිරීම පිළිබඳ අත්දැකීම් ලබා ඇත. ඊට අමතරව, මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීමට, මාංශ පේශි දිග සහ සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ නිවැරදි ඉරියව්ව නැවත පුහුණු කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය.
බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
Cervicogenic හිසරදය, වෙනත් ආකාරයකින් හඳුන්වනු ලබන්නේ "බෙල්ල හිසරදය" ලෙසිනි. පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ බෙල්ලේ හිසරදය හෝ ගැබ්ගෙල හිසරදය සායනිකව හඳුනාගෙන ඇති සියලුම හිසරදයෙන් සියයට 20 ක් පමණ වන බවයි. Cervicogenic හිසරදය සහ බෙල්ලේ වේදනාව සමීපව සම්බන්ධ වේ, නමුත් වෙනත් ආකාරයේ හිසරදය ද බෙල්ලේ වේදනාව ඇති කළ හැකිය.
මෙම ආකාරයේ හිසේ වේදනාව සාමාන්යයෙන් ආරම්භ වන්නේ ඔබේ බෙල්ලේ මුදුනේ ඇති සන්ධිවල තුවාලයක්, තද ගතිය හෝ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වයක් නොමැතිකම මෙන්ම බෙල්ලේ තද මාංශ පේශි හෝ ඉදිමුණු ස්නායු, මොළය පසුව අර්ථකථනය කරන වේදනා සංඥා අවුලුවාලිය හැකි බැවිනි. බෙල්ලේ වේදනාව ලෙස. බෙල්ලේ හිසරදයට සාමාන්ය හේතුව වන්නේ බෙල්ලේ ඉහළ සන්ධි තුනේ ක්රියා විරහිත වීම හෝ 0/C1, C1/C2, C2/C3, sub-occipital මාංශ පේශිවල එකතු කරන ලද ආතතියයි. ගැබ්ගෙල හිසරදය සහ බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා වෙනත් හේතු ඇතුළත් විය හැකිය:
- හිස් කබලේ ආතතිය හෝ කම්පනය
- TMJ (JAW) ආතතිය හෝ වෙනස් කළ කටගැස්ම
- මානසික ආතතිය
- ඉරුවාරදය හිසරදය
- අක්ෂි වික්රියා
ඉරුවාරදය සහ බෙල්ලේ වේදනාව අතර සම්බන්ධය
බෙල්ලේ වේදනාව සහ ඉරුවාරදය ද එකිනෙකා සමඟ සංකීර්ණ සම්බන්ධතාවයක් ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී, දරුණු කම්පන, හානි හෝ බෙල්ලේ තුවාල ඉරුවාරදය වැනි දරුණු හිසරදයට හේතු විය හැක; බෙල්ලේ වේදනාව විවිධ අවස්ථා වලදී ඉරුවාරදය හිසරදයක් නිසා ඇති විය හැක. කෙසේ වෙතත්, එකක් අනෙකෙන් ඇති වන බව උපකල්පනය කිරීම කිසි විටෙකත් හොඳ අදහසක් නොවේ. ඔබේ කනස්සල්ලට හේතුව ඉරුවාරදය වන විට බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීම බොහෝ විට ඵලදායී වේදනා කළමනාකරණයක් හෝ වේදනා සහනයක් ගෙන නොයනු ඇත. ඔබ බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය අත්විඳින්නේ නම් ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය නම් ඔබේ වේදනාවට හේතුව සහ රෝග ලක්ෂණ වල මූල හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා විශේෂිත සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමයි.
අවාසනාවකට මෙන්, බෙල්ලේ වේදනාව මෙන්ම විවිධ හිසරදය, සාමාන්යයෙන් වැරදි ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර සමහර විට දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ හඳුනා නොගනී. බෙල්ලේ වේදනාව ප්රධාන වශයෙන් ප්රතිකාර කිරීම එතරම් අභියෝගාත්මක විය හැකි එක් ප්රධාන හේතුවක් වන්නේ මිනිසුන්ට මෙම සෞඛ්ය ප්‍රශ්නය බැරෑරුම් ලෙස සැලකීමට සහ නිසි රෝග විනිශ්චයක් ලබා ගැනීමට බොහෝ කාලයක් ගත වන බැවිනි. රෝගියා බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා රෝග විනිශ්චය සොයන විට, එය දැනටමත් නොනැසී පවතින ගැටලුවක් විය හැකිය. ඔබේ බෙල්ලේ වේදනාව ගැන සැලකිලිමත් වීමට දීර්ඝ කාලයක් බලා සිටීම, විශේෂයෙන් තුවාල වීමෙන් පසුව, උග්ර වේදනාවක් ඇති විය හැකි අතර රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට පවා අපහසු වන අතර, ඒවා නිදන්ගත වේදනාවක් බවට පත් කරයි. එසේම, මිනිසුන් බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට නිතර නිතර හේතු වේ:
- නිදන්ගත ඉරුවාරදය සහ හිසරදය
- හිස චලනය කිරීමේ දුෂ්කරතා ඇතුළුව සීමා වූ බෙල්ලේ ක්‍රියාකාරිත්වය
- බෙල්ල, ඉහළ පිටුපස සහ උරහිස් වල වේදනාව
- පිහියෙන් ඇනීමේ වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ, විශේෂයෙන් බෙල්ලේ
- බෙල්ලේ සහ උරහිසේ සිට ඇඟිලි තුඩු දක්වා විහිදෙන වේදනාව
ඉහත සඳහන් කළ රෝග ලක්ෂණ හැරුණු විට, බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය ඇති පුද්ගලයින්ට ඔක්කාරය, ඇස් පෙනීම අඩුවීම, අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව, දැඩි තෙහෙට්ටුව සහ නිදාගැනීමේ දුෂ්කරතා ඇතුළු අමතර රෝග ලක්ෂණ ද අත්විඳිය හැකිය. ඔබගේ හිසේ කැක්කුම හෝ බෙල්ලේ වේදනාවට හේතුව මෑත කාලීන මෝටර් රථ අනතුරකට ලක්වීම හෝ ක්‍රීඩාව ආශ්රිත කම්පනයකින්, හානියකින් හෝ තුවාල වලින් පීඩා විඳීම වැනි අවස්ථා ඇති නමුත්, අවස්ථා කිහිපයකදී, හේතුව එතරම් නොවිය හැක. පැහැදිලිය.
බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය නරක ඉරියව් හෝ පෝෂණ ගැටළු හේතුවෙන් ද වර්ධනය විය හැකි බැවින්, ප්‍රතිකාරයේ සාර්ථකත්වය වැඩි කිරීම සඳහා වේදනාවේ මූලාරම්භය සොයා ගැනීම මූලික වේ, ඊට අමතරව සෞඛ්ය ගැටළුව නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීමට ඔබට හැකි වේ. අනාගතය. සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ඔබ සමඟ වැඩ කිරීමට ඔවුන්ගේ කාලය කැප කිරීම සාමාන්ය දෙයකි, පළමුව වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව කුමක්දැයි සොයා බලන්න.
ඔබට නොසලකා හැරිය නොහැකි සෞඛ්ය ගැටළුවක්
බෙල්ලේ වේදනාව සාමාන්යයෙන් නොසලකා හැරිය යුතු ගැටළුවක් නොවේ. ඔබ අත්විඳින්නේ බෙල්ලේ සුළු අපහසුතාවයක් පමණක් බවත් එය ඔබට ඇති විය හැකි වෙනත් සෞඛ්ය ගැටලුවලට අදාළ නොවන බවත් ඔබ සිතනවා විය හැක. කෙසේවෙතත්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සඳහා නිසි රෝග විනිශ්චයක් ලබා ගන්නා තෙක් ඔබට නිතර නිතර දැනගත නොහැක. ඔවුන්ගේ බෙල්ල කේන්ද්‍ර කරගත් ගැටළු සඳහා ක්ෂණික වෛද්ය ප්රතිකාර සහ ප්රතිකාර අපේක්ෂා කරන රෝගීන් බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය වැනි ඔවුන් අත්විඳින වෙනත් සෞඛ්ය ගැටලු සහසම්බන්ධ විය හැකි බව දැනගැනීම පුදුමයට පත් වේ. මේ අනුව, ඔබේ බෙල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම හරවා ගැනීමට නොහැකි වීමෙන් ඔබට "ජීවත් විය හැකි" යැයි ඔබ සිතුවද, වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු වර්ධනය විය හැකි අතර, මෙම ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීම වඩාත් අභියෝගාත්මක විය හැකිය.
නිදන්ගත ආතති හිසරදය සඳහා ප්රධාන හේතුව බෙල්ලේ ඇණ ගැසුණු ස්නායුවක් වන අතර, කලින් ප්‍රමාණවත් ලෙස අවධානය යොමු නොකළ පෙර ක්රීඩා ආබාධයක් දැන් පුද්ගලයාගේ බෙල්ලේ සීමිත සංචලතාවට හේතුව සහ පාමුල තැළුණු කශේරුකාවකි. බෙල්ලේ කොඳු ඇට පෙළ පුරා ස්පන්දන හැඟීම් ඇති කරයි, එය උරහිස් හරහා අත්, අත් සහ ඇඟිලි වලට විහිදේ. කාර්යබහුල කාලසටහනක් සහ ආතති සහගත තත්වයන් මත ඔබේ නිදන්ගත ඉරුවාරදය දොස් පැවරිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය දුර්වල ඉරියව් සහ ඔබ පරිගණක තිරයක් මත එල්ලී ගත කරන පැය ගණනක ප්‍රතිවිපාකයක් විය හැකිය. ප්රතිකාර නොකළ බෙල්ලේ වේදනාව සමතුලිතතාවයේ ගැටළු හෝ වස්තූන් ග්‍රහණය කර ගැනීමේ ගැටළු වැනි ඔබ කිසි විටෙකත් බලාපොරොත්තු නොවන ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. මෙයට හේතුව ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හෝ බෙල්ලේ ඉහළ අස්ථි කොටස්වල පිහිටා ඇති සියලුම ස්නායු මූලයන් ඔබේ බයිසෙප් සිට ඔබේ කුඩා ඇඟිලි දක්වා මිනිස් සිරුරේ අනෙකුත් කොටස් සමඟ සම්බන්ධ වීමයි.
ඔබේ බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසේ කැක්කුම සඳහා මූලික හේතුව සමනය කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ඔබේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ නැංවිය හැකිය. එය සැලකිය යුතු ගැටළු බවට හැරවීමෙන් අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට හැකි වේ. වෙනත් සෞඛ්ය ගැටලුවක් හෝ පෝෂණ ඌනතාවයක් සාමාන්යයෙන් නිදන්ගත ඉරුවාරදය සඳහා වඩාත් පොදු හේතු ඇති කරන අතර, චිරොක්ට්‍රැක්ටර් වැනි සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු විසින් නිර්දේශ කරන ලද සාන්ද්‍රගත ව්යායාම සහ දිගු කිරීම් සමඟ ප්‍රති result ලය කොපමණ වාරයක් විසඳිය හැකිද යන්න දැන ගැනීම ඔබ පුදුමයට පත් විය හැකිය. මීට අමතරව, ඔබේ ඉහළ ගැබ්ගෙල ස්නායුවල සම්පීඩිත, ඇණ ගැසූ, කෝපයට පත් වූ හෝ ගිනි අවුලුවන ස්නායු වලින් ඔබ බොහෝ විට වර්ධනය වී ඇති සෞඛ්ය ගැටලු බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
විවිධ වර්ගයේ හිසරදය වෙන්කර හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකි වුවද, බෙල්ලේ වේදනාව සාමාන්යයෙන් හිසේ වේදනාව හා සම්බන්ධ පොදු රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස සැලකේ. Cervicogenic හිසරදය ඉරුවාරදයට බෙහෙවින් සමාන ය, කෙසේ වෙතත්, මෙම හිසේ වේදනාව වර්ග දෙක අතර ඇති මූලික වෙනස නම් ඉරුවාරදය මොළයේ ඇති වන අතර cervicogenic හිසරදය හිස් කබලේ පාදයේ හෝ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හෝ බෙල්ලේ ඇති වීමයි. තවද, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හෝ ගෙලෙහි සංකීර්ණ ව්‍යුහය දිගේ ආතතිය, තෙහෙට්ටුව, ඇස් වෙහෙස සහ/හෝ කම්පනය හෝ තුවාල හේතුවෙන් සමහර හිසරදය ඇති විය හැක. ඔබ බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සඳහා සැබෑ හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපකාර පැතීම වැදගත් වේ.
බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය සඳහා ප්රතිකාර
ප්රධාන වශයෙන්, සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සුදුසු රෝග විනිශ්චය මෙවලම් භාවිතයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුව තීරණය කළ යුතු අතර, රෝග ලක්ෂණ වල කාලසීමාව දිගු නොකර හිසරදය සහ බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීමේ උපරිම සාර්ථකත්වය සහ වැරදි සඳහා අමතර පිරිවැයක් ඇති බවට වග බලා ගත යුතුය. චිකිත්සාව. පුද්ගලයෙකුගේ බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය පිළිබඳ මූලාශ්‍රය හඳුනා ගත් පසු, රෝගියෙකුට ලැබෙන ප්රතිකාර වර්ගය හිසරදයේ වර්ගය මත රඳා පවතී. රීතියක් ලෙස, රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ප්රතිකාර ආරම්භ වේ. ඔබේ විශේෂිත සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා සුදුසු ප්රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු ඔබ සමඟ කටයුතු කරනු ඇත. ඔබේ සැසිවල නම්‍යශීලී බව සහ ශක්තිය ගොඩනැගීමට උපකාර වන ක්රියා පටිපාටි හරහා ඔබව රැගෙන යනු ඇත.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර යනු විවිධ මාංශ පේශි හා ස්නායු පද්ධතියේ තුවාල සහ තත්වයන් හඳුනා ගැනීම, ප්රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන සුප්‍රසිද්ධ විකල්ප ප්රතිකාර විකල්පයකි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයෙකුට හෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටරයෙකුට වෙනත් චිකිත්සක ක්රම අතර කොඳු ඇට පෙළේ හෝ බෙල්ලේ කොඳු ඇට පෙළේ හෝ බෙල්ලේ ඇති ඕනෑම කොඳු ඇට පෙළේ නොගැලපීම් හෝ යටිකුරු කිරීම් ප්‍රවේශමෙන් නිවැරදි කිරීමෙන් බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්රතිකාර කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් සහ භෞත චිකිත්සකයින් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ අවට ඇති ව්යුහයන් මත තබා ඇති වික්‍රියාව අඩු කිරීම සඳහා මෘදු මාංශ පේශි ශක්ති තාක්ෂණික ක්රම, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, සන්ධි ස්ලයිඩ්, ක්‍රැනියෝ-සැක්‍රල් චිකිත්සාව සහ නිශ්චිත ඉරියව් සහ මාංශ පේශි නැවත අධ්‍යාපනයේ එකතුවක් භාවිතා කළ හැකිය. ergonomic සහ ඉරියව් ඉඟි වැනි පුනරාවර්තන වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ දෛනික ජීවිතය තුළ ඔබව වඩා හොඳින් ස්ථානගත කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට කාර්ය මණ්ඩලය ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ඔවුන්ට වහාම ඔබට සහාය වීමට හැකි වන පරිදි සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු අමතන්න.
විකල්ප ප්රතිකාර විකල්පයන් කිසිදු ප්‍රතිඵලයක් නොමැතිව භාවිතා කර ඇති හෝ සමහර විට වෙනත් අනුපූරක ප්රතිකාර ප්‍රවේශයන් සමඟ භාවිතා කර ඇති අවස්ථාවන්හිදී, වේදනා නාශක සහ ඖෂධ, ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (NSAIDs) සහ ගැබැපෙන්ටින් වැනි ප්‍රති-ප්‍රති-ප්‍රති-ප්‍රති-ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරක ලෙස සලකා බැලිය හැකිය. , ට්‍රයිසයික්ලික් විෂාදනාශක, හෝ ඉරුවාරදය බෙහෙත් වට්ටෝරු. වේදනා ඖෂධ අකාර්යක්ෂම බව ඔප්පු වුවහොත්, පර්යන්ත ස්නායු කුට්ටි, C1-C2 හි දී පරිපාලනය කරන ලද ඇට්ලන්ටොක්සියල් සන්ධි අවහිර කිරීම් හෝ C2-C3 හි පරිපාලනය කරන ලද සන්ධි කුට්ටි ඇතුළුව එන්නත් කිරීම ගැන සිතා බැලිය හැකිය. ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම් වෙනත් ප්රතිකාර විකල්ප ද විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ශල්‍යකර්ම සලකා බැලීමට පෙර අනෙකුත් සියලුම ප්රතිකාර විකල්ප උත්සාහ කිරීමට යෝජනා කරයි. අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල සහ තත්වයන්ට සීමා වේ. විෂය කරුණු සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ජිමිනෙස්ගෙන් විමසන්න හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසින් පාලනය කරන ලදී
අමතර මාතෘකා: පිටුපස වේදනාව
ආපහු වේදනාව ආබාධිතභාවයට සහ ලොව පුරා වැඩ කරන දින මග හැරීමට වඩාත් ප්‍රචලිත හේතුවකි. වෛද්ය කාර්යාල චාරිකා සඳහා දෙවන වඩාත් පොදු හේතුව ලෙස කොන්දේ වේදනාව ආරෝපණය කර ඇති අතර එය ඉහළ ශ්වසන ආසාදනවලින් පමණක් වැඩි වේ. ජනගහනයෙන් සියයට 80 ක් පමණ අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් කොන්දේ වේදනාව අත්විඳිනු ඇත. කොඳු ඇට පෙළ යනු අනෙකුත් මෘදු පටක අතර අස්ථි, සන්ධි, බන්ධන සහ මාංශ පේශිවල සංකීර්ණ ව්‍යුහයකි. මේ නිසා, තුවාල හා උග්ර තත්ත්වයන් වැනි හර්නියා තැටි, අවසානයේ පිටුපස වේදනාව රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. ක්රීඩා හෝ මෝටර් රථ අනතුරු තුවාල බොහෝ විට පිටුපස වේදනාව සඳහා නිතර නිතර හේතුව වේ; කෙසේ වෙතත්, සමහර විට, සරලම චලනයන් වේදනාකාරී ප්රතිඵල ඇති විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි විකල්ප ප්රතිකාර විකල්ප, කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ අතින් හැසිරවීම් හරහා පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර අවසානයේ වේදනාව සහන වැඩි දියුණු කරයි.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | නිදන්ගත වේදනාව, සායනික ස්නායු පද්ධතිය, හිසරදය සහ ප්රතිකාර, ඉරුවාරදය, ඉරුවාරදය, ප්රතිකාර
ආරම්භය: වඩාත් පොදු හේතුවඉරුවාරදය / හිසරදයබෙල්ලේ සංකූලතා වලට සම්බන්ධ විය හැකිය. ලැප්ටොප් පරිගණකයක්, ඩෙස්ක්ටොප් එකක්, අයිපෑඩ් එකක් දෙස බලා සිටීමෙන් සහ නොකඩවා කෙටි පණිවිඩ යැවීමෙන් වුවද, දිගු වේලාවක් වැරදි ඉරියව්වෙන් ගෙලෙහි සහ පිටෙහි පීඩනය ඇති වීමට පටන් ගත හැකි අතර එමඟින් ගැටළු ඇති විය හැක. හිසරසය. මෙම වර්ගයේ හිසරදය බහුතරයක් උරහිස් බ්ලේඩ් අතර තද වීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇති වන අතර එමඟින් උරහිස් මුදුනේ ඇති මාංශ පේශි ද තද වී හිස තුළට වේදනාව විහිදේ.
හිසේ වේදනාවේ මූලාරම්භය
- හිසෙහි වේදනාකාරී සංවේදී ව්යුහයන්ගෙන් පැන නගී
- කුඩා විෂ්කම්භය කෙඳි (වේදනාව/උෂ්ණත්වය) නවීකරණය කරයි
- මෙනින්ස්
- රුධිර වාහිනී
- බාහිර ව්යුහයන්
- ටීඑම්ජේ
- ඇස්
- සින්දු
- බෙල්ලේ මාංශ පේශි සහ බන්ධන
- දන්ත ව්යුහයන්
- මොළයේ වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක නොමැත
කොඳු ඇට පෙළේ ත්රිකෝණාකාර න්යෂ්ටිය
- ත්රිකෝණාකාර ස්නායුව
- මුහුණේ ස්නායුව
- Glossopharyngeal ස්නායු
- වැගු ස්නායු
- C2 ස්නායු (විශාල ඔක්සිපිටල් ස්නායු)
ඔක්සිපිටල් ස්නායු
dailymedfact.com/neck-anatomy-the-subcipital-triangle/
Nociceptors සංවේදී කිරීම
- ඇලෝඩිනියා සහ හයිපර්ල්ජීසියාවේ ප්රතිඵල
slideplayer.com/9003592/27/images/4/වේදනාවලට+පර්යන්ත+සංවේදනය+ සමඟ+ ආශ්රිත යාන්ත්‍රණ.jpg
හිසරදය වර්ග
නපුරු:
- මෙනින්ජියල් කෝපයක්
- ඉන්ට්රාක්රේනියල් මහා තුවාල
- සනාල හිසරදය
- ගැබ්ගෙල අස්ථි බිඳීම හෝ විකෘති වීම
- පරිවෘත්තීය
- ග්ලුකෝමා
හිතකර:
- ඉරුවාරදය
- පොකුරු හිසරදය
- ස්නායු රෝග
- ආතතිය හිසරදය
- ද්විතියික හිසරදය
- පශ්චාත් කම්පන / පශ්චාත් කම්පනය
- "විශ්ලේෂක නැවත පැමිණීම" හිසරදය
- මානසික රෝග
බාහිර තුවාල හේතුවෙන් එච්.ඒ
- සයිනස් (ආසාදනය, ගෙඩියක්)
- ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ රෝගය
- දන්ත ගැටලු
- Temporomandibular සන්ධිය
- කන් ආසාදන ආදිය.
- අක්ෂි (ග්ලුකෝමා, uveitis)
- බාහිර ධමනි
- ස්නායු ආබාධ
HA රතු කොඩි
රතු කොඩි සඳහා තිරය සහ භයානක HA වර්ග තිබේ නම් සලකා බලන්න
පද්ධතිමය රෝග ලක්ෂණ:
- බර අඩුවීම
- වේදනාව ඔවුන්ව නින්දෙන් අවදි කරයි
- උණ
ස්නායු රෝග ලක්ෂණ හෝ අසාමාන්ය සංඥා:
- හදිසි හෝ පුපුරන සුලු ආරම්භය
- විශේෂයෙන් වැඩිහිටි රෝගීන් තුළ නව හෝ නරක අතට හැරෙන HA වර්ගය
- සෑම විටම එකම ස්ථානයේ ඇති HA වේදනාව
පෙර හිසරදය ඉතිහාසය
- ඔබ මෙතෙක් ලබා ඇති පළමු HA මෙයද?
මෙය ඔබට මෙතෙක් තිබූ නරකම HA ද?
ද්විතියික අවදානම් සාධක:
- පිළිකා ඉතිහාසය, ප්රතිශක්තිකරණය, ආදිය.
භයානක / නපුරු හිසරදය
මෙනින්ජියල් කෝපයක්
- Subarachnoid රුධිර වහනය
- මෙනින්ජයිටිස් සහ මෙනින්ගෝඑන්සෙෆලයිටිස්
අභ්‍යන්තර ස්කන්ධ තුවාල
- නිවර්තන
- මස්තිෂ්ක රුධිර වහනය
- Subdural හෝ epidural රුධිර වහනය
- අබ්බස්
- උග්ර හයිඩ්රොසෙෆලස්
සනාල හිසරදය
- Temporal arteritis
- අධි රුධිර පීඩන එන්සෙෆලෝපති (උදා: මාරාන්තික අධි රුධිර පීඩනය, ෆියෝක්‍රොමොසයිටෝමා)
- ධමනි විකෘතිතා සහ ප්රසාරණය වන aneurysms
- Lupus cerebitis
- Venous sinus thrombosis
ගැබ්ගෙල අස්ථි බිඳීම හෝ විකෘති වීම
- අස්ථි බිඳීම හෝ විස්ථාපනය
- ප්රජනක ස්නායු නලය
- පෘෂ්ඨවංශික ධමනි විච්ඡේදනය
- චියාරි විකෘතිය
පරිවෘත්තීය
- හයිපොග්ලිසිමියා
- හයිපර්කැප්නියා
- කාබන් මොනොක්සයිඩ්
- ඇනොක්සියා
- නීරක්තිය
- විටමින් A විෂ වීම
ග්ලුකෝමා
සුබාරචෝයිඩ් හර්ද්රේජ්
- සාමාන්යයෙන් ඇනුරිසම් පුපුරා යාම හේතුවෙන්
- දරුණු වේදනාවක් හදිසියේ ඇතිවීම
- බොහෝ විට වමනය
- රෝගියා අසනීප වී ඇති බව පෙනේ
- බොහෝ විට නූචල් දෘඪතාව
- CT සහ සමහර විට ලුම්බිම් සිදුරු සඳහා යොමු කරන්න
මැනීරියාටිස්
- රෝගියා අසනීප වී ඇති බව පෙනේ
- උණ
- නූචල් දෘඪතාව (වැඩිහිටි සහ කුඩා දරුවන් හැර)
- ලුම්බිම් සිදුරු සඳහා යොමු කරන්න - රෝග විනිශ්චය
නිවර්තන
- සාමාන්ය රෝගීන්ගේ ජනගහනයේ HA හි ඇති විය නොහැකි හේතුව
- මෘදු හා නිශ්චිත නොවන හිස වේදනාව
- උදේට නරකයි
- දැඩි හිස සෙලවීමෙන් මතු විය හැක
- නාභිගත රෝග ලක්ෂණ, වලිප්පුව, නාභීය ස්නායු රෝග ලක්ෂණ හෝ අභ්‍යන්තර පීඩනය වැඩි වීමේ සාක්ෂි තිබේ නම් අපගේ නියෝප්ලාස්මය පාලනය කරයි.
Subdural හෝ epidural Hemorrhage
- අධි රුධිර පීඩනය, කම්පනය හෝ කැටි ගැසීමේ දෝෂ හේතුවෙන්
- බොහෝ විට උග්ර හිස කම්පනය සන්දර්භය තුළ සිදු වේ
- තුවාලයක් සිදුවී සති කිහිපයක් හෝ මාස කිහිපයක් ගතවීමෙන් පසුව රෝග ලක්ෂණ මතුවිය හැක
- පොදු පශ්චාත් කම්පන හිසරදයෙන් වෙනස් කරන්න
- පශ්චාත් කම්පන සහගත HA තුවාලයකින් පසු සති හෝ මාස ගණනක් පැවතිය හැකි අතර කරකැවිල්ල හෝ කරකැවිල්ල සහ මෘදු මානසික වෙනස්කම් ඇති විය හැක, එය සියල්ල පහව යනු ඇත.
අභ්‍යන්තර පීඩනය වැඩි කරන්න
- පැපිලීඩීමා
- දෘශ්ය වෙනස්කම් ඇති විය හැක
openi.nlm.nih.gov/detailedresult.php?img=2859586_AIAN-13-37- g001&query=papilledema&it=xg&req=4&npos=2
තාවකාලික (යෝධ සෛල) ආතරයිටිස්
- > වයස අවුරුදු 50
- Polymyalgia රූමැටික්
- මලයිස්
- සමීප සන්ධි වේදනාව
- මයිල්ජියා
- නිශ්චිත නොවන හිසරදය
- තාවකාලික හෝ ඔක්සිපිටල් ධමනි මත විශිෂ්ට මුදු මොළොක් බව සහ/හෝ ඉදිමීම
- හිස්කබලේ භාජන වල ශාඛා බෙදා හැරීමේ ධමනි ඌනතාවය පිළිබඳ සාක්ෂි
- ඉහළ ESR
ගැබ්ගෙල කලාපය HA
- බෙල්ලේ කම්පනය හෝ ගැබ්ගෙල මූල හෝ ලණුව සම්පීඩනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ හෝ සලකුණු සමඟ
- අස්ථි බිඳීමක් හෝ විස්ථාපනයක් හේතුවෙන් MR හෝ CT රැහැන් සම්පීඩනය ඇණවුම් කරන්න
- ගැබ්ගෙල අස්ථාවරත්වය
- ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ x-කිරණ පාර්ශ්වීය නැමීම් සහ දිගු දර්ශන ඇණවුම් කරන්න
භයානක HA බැහැර කිරීම
- බරපතල හිසේ හෝ බෙල්ලේ තුවාල, අල්ලා ගැනීම් හෝ නාභිගත ස්නායු රෝග ලක්ෂණ, සහ මෙනින්ජයිටිස් හෝ මොළයේ විවරය සඳහා නැඹුරු විය හැකි ආසාදන පිළිබඳ අපගේ ඉතිහාසය පාලනය කරන්න
- උණ සඳහා පරීක්ෂා කරන්න
- රුධිර පීඩනය මැනීම (ඩයස්ටොලික් > 120 නම් සැලකිලිමත් වේ)
- අක්ෂි පරීක්ෂාව
- දෘඪතාව සඳහා බෙල්ල පරීක්ෂා කරන්න
- හිස්කබලේ තැලීම් සඳහා Auscultate.
- සම්පූර්ණ ස්නායු රෝග පරීක්ෂණය
- අවශ්ය නම් සම්පූර්ණ රුධිර සෛල ගණන, ESR, කපාල හෝ ගැබ්ගෙල රූප සටහන් කරන්න
කථාංග හෝ නිදන්ගතද?
<මාසයකට දින 15 = කථාංග
> මසකට දින 15 = නිදන්ගත
ඉරුවාරදය එච්.ඒ
සාමාන්යයෙන් මස්තිෂ්ක වාහිනී ප්රසාරණය වීම හෝ විහිදීම හේතුවෙන්
ඉරුවාරදය තුළ සෙරොටොනින්
- AKA 5-hydroxytryptamine (5-HT)
- ඉරුවාරදය අවස්ථා වලදී සෙරොටොනින් ක්ෂය වේ
- IV 5-HT බරපතලකම නැවැත්වීමට හෝ අඩු කිරීමට හැකිය
Aura සමග ඉරුවාරදය
පහත සඳහන් නිර්ණායක සපුරාලන අවම වශයෙන් ප්‍රහාර 2ක ඉතිහාසය
පහත දැක්වෙන සම්පුර්ණයෙන්ම ආපසු හැරවිය හැකි aura රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක්:
- දෘශ්ය
- කායික සංවේදක
- කථන හෝ භාෂා අපහසුතා
- මෝටර්
- මොළය කඳේ
පහත ලක්ෂණ 2න් 4ක්:
- 1 aura රෝග ලක්ෂණය ක්‍රමයෙන් විනාඩි 5ක් පුරා පැතිරෙයි, සහ/හෝ රෝග ලක්ෂණ 2ක් අනුප්‍රාප්තිකව සිදුවේ.
- එක් එක් අරා රෝග ලක්ෂණය විනාඩි 5-60 අතර කාලයක් පවතී
- 1 aura රෝග ලක්ෂණය ඒකපාර්ශ්වික වේ
- Aura හිසරදය සමඟ මිනිත්තු 60 කින් හෝ අනුගමනය කරයි
- වෙනත් ICHD-3 රෝග විනිශ්චය මගින් වඩා හොඳින් ගණන් නොගත් අතර TIA බැහැර කර ඇත
Aura නොමැතිව ඉරුවාරදය
පහත සඳහන් නිර්ණායක සපුරාලන අවම වශයෙන් ප්‍රහාර 5ක ඉතිහාසය:
- පැය 4-72 අතර පවතින හිසරදය ප්‍රහාර (ප්රතිකාර නොකළ හෝ අසාර්ථක ප්රතිකාර)
- ඒකපාර්ශ්වික වේදනාව
- ස්පන්දන / පහර දීමේ ගුණාත්මකභාවය
- මධ්යස්ථ සිට දැඩි වේදනාවේ තීව්රතාවය
- සාමාන්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් උග්රවීම හෝ මග හැරීම
- හිසරදය තුළ ඔක්කාරය සහ / හෝ ආලෝකයට සහ ශබ්දයට සංවේදීතාව
- වෙනත් ICHD-3 රෝග විනිශ්චය මගින් වඩා හොඳ නොවේ
පොකුරු හිසරදය
- දැඩි ඒකපාර්ශ්වික කක්ෂීය, supraorbital සහ/හෝ තාවකාලික වේදනාව
- "අයිස් පික් එකකින් මගේ ඇහැට විදිනව වගේ"
- වේදනාව විනාඩි 15-180 ක් පවතී
හිසරදය පැත්තේ අවම වශයෙන් පහත සඳහන් එකක්:
- කොන්ජන්ටිවල් එන්නත් කිරීම
- මුහුණේ දහඩිය දැමීම
- ලැක්රිමේෂන්
- මයෝසා
- නාසය සිරවීම
- පෝටීසය
- රීනෙරාය
- ඇසිපිය ඉදිමීම
- අතීතයේ දී සමාන හිසරදය පිළිබඳ ඉතිහාසය
ආතතිය හිසරදය
හිසරදය වේදනාව පහත සඳහන් දෙකක් සමඟ ඇත:
- එබීම/තද කිරීම (ස්පන්දන නොවන) ගුණත්වය
- මගේ හිස වටේ පටියක් වගේ දැනෙනවා
- ද්විපාර්ශ්වික පිහිටීම
- සාමාන්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මගින් උග්ර නොවේ
හිසරදය අඩු විය යුතුය:
- වමනය හෝ වමනය
- ඡායා භීතිකාව සහ ෆොනෝෆෝබියාව (එකක් හෝ වෙනත් එකක් තිබිය හැක)
- අතීතයේ දී සමාන හිසරදය පිළිබඳ ඉතිහාසය
නැවත හිස ඔසවයි
- පෙර පැවති හිසරදය ආබාධයකින් පෙළෙන රෝගියෙකුට මසකට දින 15 කින් ඇතිවන හිසරදය
- හිසරදය සඳහා උග්ර සහ/හෝ රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ගත හැකි ඖෂධ එකක් හෝ වැඩි ගණනක් > මාස 3ක් සඳහා නිතිපතා අධික ලෙස භාවිත කිරීම
- ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම / ඉවත් කිරීම හේතුවෙන්
- වෙනත් ICHD-3 රෝග විනිශ්චය මගින් වඩා හොඳ නොවේ
ආරංචි මාර්ග
Alexander G. Reeves, A. & Swenson, R. ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ. Dartmouth, 2004.
නොමිලේ විද්යුත් පොත බෙදා ගන්න
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, සායනික ස්නායු පද්ධතිය, හිසරදය සහ ප්රතිකාර, ඉරුවාරදය, ඉරුවාරදය
හිසරදය ඉතා සුලභ සෞඛ්ය ගැටළු වන අතර, බොහෝ අය මූලික වේදනා නාශක භාවිතා කිරීමෙන්, අමතර ජලය පානය කිරීමෙන්, විවේකයෙන් හෝ හිසරදය තනිවම පහව යන තෙක් බලා සිටීමෙන් ප්රතිකාර කරති. ඇත්ත වශයෙන්ම, වෛද්යවරුන් කාර්යාලයට පැමිණීම සඳහා වඩාත් පොදු හේතු අතර හිසරදය වේ.
සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය තුළ හිසරදයක් ඇති වේ. බොහෝ හිසරදය බරපතල හෝ නරක තත්වයන් නිසා ඇති නොවේ. කෙසේ වෙතත්, හිසරදය වෙනස් ලෙස දැනේ නම්, ඒවා විශේෂයෙන් දරුණු, විශේෂයෙන් නිතර හෝ වෙනත් ආකාරයකින් අසාමාන්ය නම්, මිනිසුන් කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය. එහෙත්, වඩාත් පොදු සැලකිල්ල වන්නේ හිසරදය මොළයේ ගෙඩියක් වැනි යටින් පවතින සෞඛ්ය ගැටලුවක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිද යන්නයි.
මීළඟ ලිපිය සාමාන්යයෙන් හිසරදය ගැන සාකච්ඡා කරයි. එය ඔබට අත්විඳිය හැකි විවිධ හිසරදය පිළිබඳ විස්තර කරන අතර හිසරදය බරපතල රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකි ඉතා දුර්ලභ අවස්ථාවන් විස්තර කරයි.
හිසරදය වර්ග
හිසරදය ප්රාථමික ලෙස වර්ගීකරණය කළ හැකිය, නැතහොත් ඒවා ද්විතියික ලෙස වර්ගීකරණය කළ හැකිය, එනම් ඒවා වෙනත් තුවාලයක් හෝ තත්වයක අතුරු ආබාධයකි.
සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුට සාමාන්යයෙන් ඔබට කතා කිරීමෙන් සහ ඔබව පරීක්ෂා කිරීමෙන් ඔබේ හිසරදය ඇති විය හැකි හේතුව තීරණය කළ හැකිය. ඔවුන් හේතුව සොයා ගත් විට, ඔබේ හිසේ වේදනාව රෝග ලක්ෂණ සඳහා හොඳම ප්රතිකාර ප්‍රවේශය තීරණය කිරීමට ඔබට හැකියාව ලැබේ. ඔබට හිසරදය ඇති වූ විට පමණක් ඖෂධ ගැනීම, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්වීමට දිනපතා ඖෂධ ගැනීම සහ/හෝ ඔබ දැනටමත් ගන්නා ඖෂධ පවා නතර කිරීම මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය. ඉතා කලාතුරකින්, වඩාත් බරපතල යටින් පවතින හේතූන් ඉවත් කිරීම සඳහා හිසරදයට වැඩිදුර රෝග විනිශ්චය අවශ්ය විය හැකිය. හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ භෞත චිකිත්සාව ද බහුලව භාවිතා වේ. පහත දැක්වෙන්නේ අපි විවිධ වර්ගයේ හිසරදය ගැන කතා කරමු.
ප්රාථමික හිසරදය
වඩාත් සුලභ හිසරදය වර්ග, මෙතෙක්, ආතති හිසරදය සහ ඉරුවාරදය වේ.
ආතති හිසරදය
ආතති හිසරදය සාමාන්යයෙන් නළල වටා පටියක් ලෙස දැනේ. ඒවා දින ගණනාවක් පැවතිය හැකිය. ඔවුන් වෙහෙසකර සහ අපහසුතාවයට පත් විය හැකි නමුත්, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් නින්දට බාධා නොකරයි. බොහෝ මිනිසුන්ට ආතති හිසරදය සමඟ වැඩ කළ හැකිය. මේවා බොහෝ විට දවස ගෙවී යන විට නරක අතට හැරීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත, කෙසේ වෙතත්, ඒවා සාමාන්යයෙන් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ නරක අතට හැරෙන්නේ නැත, නමුත් දීප්තිමත් ආලෝකයට හෝ ශබ්දයට තරමක් සංවේදී වීම අමුතු දෙයක් නොවේ.
ඉරුවාරදය
ඉරුවාරදය ද ඉතා සුලභ හිසරදයකි. සාමාන්ය ඉරුවාරදය ස්පන්දනය වීමේ සංවේදනයක් ලෙස විස්තර කෙරේ. ඒකපාර්ශ්වික හිසරදය, ස්පන්දනය වන හිසරදය සහ ඔබව අසනීප කරන හිසරදය වෙනත් ඕනෑම දෙයකට සාපේක්ෂව ඉරුවාරදය වීමට වැඩි නැඹුරුවක් දක්වයි. ඉරුවාරදය බොහෝ විට ආබාධිත වීමට තරම් දරුණු වේ. සමහර පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ උග්රවීම සඳහා නිදා ගැනීමට නින්දට යාමට සිදුවේ.
පොකුරු හිසරදය
පොකුරු හිසරදය අතිශයින්ම දරුණු හිසරදයක් වන අතර සමහර විට "සියදිවි නසාගැනීමේ හිසරදය" ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා පොකුරු වශයෙන් සිදු වේ, බොහෝ විට සෑම දිනකම දින කිහිපයක් හෝ සමහර විට සති ගණනක්. ඉන්පසුව ඒවා සති ගණන් නොපෙනී යයි. මෙම ආකාරයේ හිසරදය දුර්ලභ වන අතර බොහෝ විට විශේෂයෙන් වැඩිහිටි පිරිමි දුම් පානය කරන්නන් තුළ සිදු වේ. ඒවා දැඩි, ඒකපාර්ශ්වික හිසරදයක් වන අතර ඒවා ඉතා ආබාධිත වේ, එයින් අදහස් වන්නේ ඒවා සාමාන්ය ක්රියාකාරකම් නවත්වන බවයි. මිනිසුන් බොහෝ විට ඒවා විස්තර කරන්නේ තමන්ට මෙතෙක් දැනුණු දරුණුතම වේදනාව ලෙස ය. පොකුරු හිසරදය සාමාන්යයෙන් ඒකපාර්ශ්වික වේ. රෝගීන්ට බොහෝ විට අනෙක් අතට රතු වතුර සහිත ඇසක්, නාසයෙන් පිරී ඇති දියරයක් සහ ඇහි බැම වැසී ඇත.
නිදන්ගත ආතති හිසරදය
නිදන්ගත ආතති හිසරදය (හෝ නිදන්ගත දෛනික හිසරදය) සාමාන්යයෙන් බෙල්ලේ පිටුපස මාංශ පේශි ආතතිය නිසා ඇති වන අතර පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට බොහෝ විට බලපායි. නිදන්ගත යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ගැටලුව ස්ථීර හා අඛණ්ඩව පවතින බවයි. බෙල්ලේ තුවාල හෝ තෙහෙට්ටුව හේතුවෙන් මෙම හිසරදය වර්ධනය විය හැකි අතර මත්ද්‍රව්‍ය/ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කිරීමත් සමඟ නරක අතට හැරිය හැක. සති 3ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සෑම දිනකම පාහේ ඇතිවන හිසරදයක් නිදන්ගත දෛනික හිසරදයක් හෝ නිදන්ගත ආතති හිසරදයක් ලෙස හැඳින්වේ.
ඖෂධ - අධික ලෙස භාවිතා කරන හිසරදය
ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කරන හිසරදය හෝ ඖෂධ මගින් ඇතිවන උග්රවීම, අප්රසන්න සහ දිගුකාලීන හිසරදයකි. එය ගෙන එන්නේ සාමාන්යයෙන් හිසේ කැක්කුම සඳහා වන වේදනා නාශක ලබා ගැනීමෙනි. අවාසනාවකට, හිසරදය සඳහා වේදනා නාශක නිතිපතා ගන්නා විට, මොළයේ අතිරේක වේදනා සංවේදක නිර්මාණය කිරීමෙන් ශරීරය ප්රතික්රියා කරයි. අවසාන වශයෙන්, වේදනා සංවේදක බොහෝ බැවින් හිස අධි සංවේදී වන අතර හිසරදය පහව යන්නේ නැත. මෙම හිසරදය ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට වැඩි වැඩියෙන් වේදනා නාශක ලබා ගැනීමට උත්සාහ කර වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. එහෙත්, වේදනා නාශක නිතිපතා දිගු කලක් වැඩ කිරීම නතර කර තිබිය හැක. ද්විතියික හිසරදය සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කිරීමයි.
ව්යායාම හිසරදය/ලිංගික හිසරදය
ව්යායාම හිසරදය යනු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හා සම්බන්ධ හිසරදයයි. කැස්ස, දිවීම, සංසර්ගයේදී සහ මලපහ පිටකිරීමේදී වෙහෙසට පත්වීම වැනි වෙහෙසකර ක්රියාකාරකම් වලින් පසුව ඔවුන් ඉතා ඉක්මනින් දරුණු විය හැක. ඒවා බහුලව අත්විඳිනු ලබන්නේ ඉරුවාරදය ඇති රෝගීන් හෝ ඉරුවාරදය ඇති ඥාතීන් සිටින අය විසිනි.
ලිංගිකත්වය හා සම්බන්ධ හිසරදය රෝගීන් විශේෂයෙන් කනස්සල්ලට පත් කරයි. ලිංගිකත්වය ආරම්භ වන විට, සුරාන්තයට පත්වන විට හෝ ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසුව ඒවා සිදු විය හැක. සුරාන්තයේ හිසරදය වඩාත් සුලභ වර්ගය වනු ඇත. ඒවා සාමාන්යයෙන් උග්ර වේ, හිස පිටුපස, ඇස් පිටුපස හෝ අවට. ඒවා විනාඩි විස්සක් පමණ පවතින අතර සාමාන්යයෙන් වෙනත් යටින් පවතින සෞඛ්ය ගැටලු හෝ ගැටලු පිළිබඳ ඇඟවීමක් නොවේ.
ව්යායාම සහ ලිංගික සංසර්ගය ආශ්රිත හිසරදය සාමාන්යයෙන් බරපතල යටින් පවතින ගැටළු පිළිබඳ ඇඟවීමක් නොවේ. ඉතා කලාතුරකින්, ඒවා මොළයේ මතුපිට කාන්දු වන රුධිර නාලයක් ඇති බවට ලකුණක් විය හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඒවා සලකුණු කර නැවත නැවත සිදු කරන්නේ නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයා සමඟ ඒවා ගැන කතා කිරීම නුවණට හුරුය.
ප්රාථමික පිහියෙන් ඇනීමේ හිසරදය
ප්රාථමික කම්පන සහගත හිසරදය සමහර විට "අයිස්-පික් හිසරදය" හෝ "අමුද්‍රිය පිහියෙන් ඇනීමේ හිසරදය" ලෙස හැඳින්වේ. පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව පැමිණෙන දෙයක් සඳහා "idiopathic" යන යෙදුම වෛද්යවරුන් විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. මේවා කෙටි, තියුණු හිසේ කැක්කුම වන අතර ඒවා අතිශයින් හදිසි හා දරුණු වේ. ඒවා සාමාන්යයෙන් තත්පර 5 ත් 30 ත් අතර කාලයක් පවතින අතර ඒවා දිවා හෝ රාත්‍රියේ ඕනෑම වේලාවක සිදු වේ. අයිස් කැටයක් වැනි තියුණු වස්තුවක් ඔබේ හිසෙහි සිරවී ඇති බවක් ඔවුන්ට දැනේ. ඒවා බොහෝ විට කන පිටුපස හෝ කන පිටුපස ඇති අතර සමහර විට තරමක් බිය උපදවයි. ඉරුවාරදය නොවුනත්, ඉරුවාරදය ඇති අය තුළ ඒවා බහුලව දක්නට ලැබේ, ඉරුවාරදය අත්විඳින පුද්ගලයින්ගෙන් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයකට ප්රධාන පිහි ඇනීමේ හිසරදය ඇත.
ඉරුවාරදය ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති හිසෙහි ස්ථානයේ ඒවා බොහෝ විට දැනේ. ඉරුවාරදය වැළැක්වීමේ ඖෂධ මගින් ඔවුන්ගේ සංඛ්‍යාව අඩු කළ හැකි වුවද, ප්රාථමික පිහියෙන් ඇනීමේදී ඇති වන හිසරදය ගැන සැලකිලිමත් විය නොහැකි තරම් කෙටි වේ.
Hemicrania Continua
Hemicrania continue යනු ප්රධාන නිදන්ගත දෛනික හිසරදයකි. එය සාමාන්යයෙන් මොළයේ එක් පැත්තක අඛණ්ඩ නමුත් මාරු වන වේදනාවක් ඇති කරයි. වේදනාව සාමාන්යයෙන් මිනිත්තු 20 සිට දින කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකි දරුණු වේදනාවේ කථාංග සමඟ අඛණ්ඩව පවතී. දරුණු වේදනාවේ එම අවස්ථා වලදී ඇසේ ජලය හෝ රතු වීම, නාසයෙන් දියර ගැලීම හෝ අවහිර වීම සහ ඇහි බැම එල්ලා වැටීම වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක, හරියටම උග්‍රවන පැත්තේ. ඉරුවාරදය හා සමානව, ආලෝකයට සංවේදීතාව, ඔක්කාරය වැනි අසනීප සහ වමනය වැනි අසනීප විය හැකිය. හිසරදය පහව යන්නේ නැත, නමුත් ඔබට හිසරදයක් නොමැති කාල පරිච්ඡේද තිබිය හැකිය. Hemicrania අඛණ්ඩ හිසරදය indometacin නම් ඖෂධයට ප්රතිචාර දක්වයි.
ති්රමානනාත්මක ස්නායු ධ්වනිය
Trigeminal neuralgia මුහුණේ වේදනාව ඇති කරයි. වේදනාව සමන්විත වන්නේ මුහුණේ, විශේෂයෙන් ඇස්, නාසය, හිස්කබල, ඇහි බැම, තොල් හෝ අත් පා ප්රදේශයේ විදුලි කම්පන වැනි සංවේදනවල ඉතා කෙටි පිපිරීම් වලින් ය. එය සාමාන්යයෙන් ඒකපාර්ශ්වික වන අතර වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. එය ස්පර්ශයෙන් හෝ මතුපිට ප්රදේශයේ මඳ සුළඟකින් අවුලුවනු ලැබේ.
හිසරදය ඇතිවීමට හේතු
සමහර විට හිසරදයට මූලික හේතු ඇති අතර හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීමේදී හේතුවට ප්රතිකාර කිරීම ඇතුළත් වේ. හිසරදය බරපතල රෝගාබාධ නිසා හෝ අධි රුධිර පීඩනය නිසා ඇති වන බව පුද්ගලයන් බොහෝ විට බිය වෙති. මේ දෙකම හිසරදයට අතිශයින් දුර්ලභ හේතූන් වේ, ඇත්ත වශයෙන්ම රුධිර පීඩනය වැඩිවීම සාමාන්යයෙන් කිසිම ආකාරයකින් රෝග ලක්ෂණ ඇති නොකරයි.
රසායනික ද්රව්ය, ඖෂධ සහ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම
හිසරදය යම් ද්‍රව්‍යයක් හෝ එහි ඉවත් වීම නිසා විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස:
- කාබන් මොනොක්සයිඩ්, නිසි ලෙස වාතාශ්‍රය නොලබන ගෑස් හීටර් මගින් සාදනු ලැබේ
- මත්පැන් පානය කිරීම, හිසරදය සමඟ බොහෝ විට උදෑසන අත්විඳිනු ඇත
- ශරීරයේ තරල ඌනතාවය හෝ විජලනය
යොමු කරන ලද වේදනාව නිසා ඇතිවන හිසරදය
කන් හෝ දත් වේදනාව, හකු සන්ධියේ වේදනාව සහ බෙල්ලේ වේදනාව වැනි හිසෙහි වෙනත් කොටසක වේදනාව නිසා සමහර හිසරදය ඇති විය හැක.
සයිනසයිටිස් ද හිසරදයට නිතර හේතු වේ. සයිනස් යනු හිස් කබලේ ඇති “සිදුරු” වන අතර එය බෙල්ලට ප්‍රවාහනය කිරීමට නොහැකි තරම් බර වීම නැවැත්වීමට ඇත. ඒවා නාසයේ ශ්ලේෂ්මල පටල වැනි ශ්ලේෂ්මල පටල වලින් පෙලගැසී ඇති අතර මෙය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ අසාත්මිකතාවන්ට ප්රතිචාර වශයෙන් ශ්ලේෂ්මල නිර්මාණය කරයි. ලයිනර් පටල ද ඉදිමී ඇති අතර අවකාශයෙන් ශ්ලේෂ්මල ජලාපවහනය අවහිර කළ හැකිය. පසුව එය ඉරිතලා ආසාදනය වී හිසරදය ඇති කරයි. සයිනසයිටිස් හි හිසරදය බොහෝ විට හිස ඉදිරිපසින් සහ මුහුණේ හෝ දත්වල ද දැනේ.
බොහෝ විට මුහුණ ආතතියට මුදු මොළොක් බවක් දැනේ, විශේෂයෙන් නාසය අසල ඇස්වලට යටින්. ඔබට නාසය හිර වී තිබිය හැකි අතර ඔබ ඉදිරියට නැමෙන විට වේදනාව බොහෝ විට දරුණු වේ. උග්ර සයිනසයිටිස් යනු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ හදිසි ආසාත්මිකතාවයක් සමඟ එක්ව වේගයෙන් පැමිණෙන වර්ගයකි. ඔබට උෂ්ණත්වයක් ඇති අතර ශ්ලේෂ්මල ගොඩක් ජනනය විය හැක. නිදන්ගත සයිනසයිටිස් අසාත්මිකතාවයෙන්, අධික ලෙස ඩිකොන්ගස්ටන්ට් භාවිතා කිරීමෙන් හෝ සමනය නොවන උග්ර සයිනසයිටිස් සමඟ ඇති විය හැක. කෝඨරක නිදන්ගතව ආසාදනය වන අතර නාසික ශ්ලේෂ්මල නිදන්ගතව ඉදිමී ඇත. මෙම ගර්භාෂයේ අන්තර්ගතය ඝන විය හැකි නමුත් බොහෝ විට ආසාදනය නොවේ.
උග්ර ග්ලුකෝමා දරුණු හිසරදයක් ඇති විය හැක. මෙම තත්වය තුළ, ඇස් ඇතුළත පීඩනය හදිසියේම ඉහළ යන අතර මෙය පුදුම සහගත ලෙස ඉතා දරුණු හිසරදයක් ඇති කරයි. ඇහිබැම පවා ස්පර්ශ කිරීමට අපහසු බවක් දැනිය හැකිය, ඇස රතු ය, ඇසේ ඉදිරිපස කොටස හෝ කෝනියා, වළාකුළු සහිත බවක් පෙනෙන්නට ඇති අතර ඇස් පෙනීම සාමාන්යයෙන් බොඳ වී ඇත.
භයානක හෝ බරපතල හිසරදය වර්ග මොනවාද?
සියලුම හිසරදය අප්රසන්න වන අතර සමහරක්, ඖෂධ අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ඇතිවන හිසරදය වැනි බරපතල ඒවා වන්නේ නිවැරදිව ප්රතිකාර නොකළහොත් ඒවා කිසිදා පහව යා නොහැකි බවයි. නමුත් හිසරදය කිහිපයක් බරපතල යටින් පවතින ගැටළු පිළිබඳ ඇඟවීම් වේ. මේවා දුර්ලභ ය, බොහෝ අවස්ථාවල දී ඉතා දුර්ලභ ය. භයානක හිසරදය බොහෝ විට හදිසියේ ඇති වන අතර කාලයත් සමඟම නරක අතට හැරේ. වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ ඒවා බහුලව දක්නට ලැබේ. ඒවා පහත සඳහන් දෑ වලින් සමන්විත වේ:
මොළය වටා ලේ ගැලීම (Subarachnoid Haemorrhage)
Subarachnoid haemorrhage යනු මොළයේ මතුපිට කුඩා රුධිර නාලයක් මතු වූ විට ඇති වන බරපතල තත්වයකි. රෝගීන්ට දරුණු හිසරදයක් සහ දැඩි බෙල්ලක් ඇති වන අතර සිහිසුන් විය හැකිය. මෙය තියුණු හිසරදය සඳහා දුර්ලභ හේතුවකි.
මෙනින්ජයිටිස් සහ මොළයේ ආසාදන
මෙනින්ජයිටිස් යනු මොළය අවට සහ මතුපිට පටක වල ආසාදනය වන අතර එන්සෙෆලයිටිස් යනු මොළයේ ආසාදනයකි. මොළයේ ආසාදන බැක්ටීරියා, වෛරස් හෝ පරපෝෂිතයන් ලෙස හඳුන්වන විෂබීජ මගින් ඇති විය හැකි අතර ඒවා ස්තුතිවන්ත විය හැකි දුර්ලභ ය. ඔවුන් දරුණු, ආබාධිත හිසරදයක් ඇති කරයි. සාමාන්යයෙන්, රෝගීන්ට අසනීප හෝ වමනය දැනිය හැකි අතර දීප්තිමත් ආලෝකය දරාගත නොහැක, එය photophobia ලෙස හැඳින්වේ. බොහෝ විට ඔවුන්ට තද බෙල්ලක් ඇත, ඔබ ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන අවස්ථාවකදී පවා නිකට පපුවට ස්පර්ශ වන පරිදි හිස පහතට නැමීමේ හැකියාව ඔබේ වෛද්‍යවරයාට නොමැති තරම් දැඩි වේ. රෝගීන් සාමාන්යයෙන් අසනීප වන අතර, උණුසුම්, දහඩිය සහ සමස්ත අසනීප හැඟීම් අත්විඳිති.
Giant Cell Arteritis (තාවකාලික ධමනි ප්‍රදාහය)
Giant Cell arteritis (temporal arteritis) සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබේ. එය විහාරස්ථානවල සහ ඇස පිටුපස ඇති ධමනි ඉදිමීම හෝ දැවිල්ල නිසා ඇතිවේ. එය නළල පිටුපස හිසරදයක් ඇති කරයි, එය සයිනස් හිසරදය ලෙසද හැඳින්වේ. සාමාන්යයෙන් නළලේ ඇති රුධිර වාහිනී මුදු මොළොක් වන අතර පුද්ගලයන් තම හිසකෙස් පීරන විට හිස්කබලේ වේදනාව හඳුනා ගනී. බොහෝ විට හපන විට වේදනාව නරක අතට හැරේ. තාවකාලික ධමනි ප්‍රදාහය දරුණු වේ, එයට ප්රතිකාර නොකළහොත් එය හදිසියේ පෙනීම නැති වීමට හේතු විය හැක. ප්රතිකාරය ස්ටෙරොයිඩ් පාඨමාලාවක් සමඟ සිදු කෙරේ. මෙම ස්ටෙරොයිඩ් තබා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය සාමාන්යයෙන් GP විසින් රුධිර පරීක්ෂණ මගින් නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර ඒවා සාමාන්යයෙන් මාස කිහිපයක් සඳහා අවශ්ය වේ.
මොළය ආශ්රිත
මොළයේ ගෙඩි හිසරදයට ඉතා දුර්ලභ හේතුවකි, නමුත් දිගු කාලීන, දරුණු හෝ නොනැසී පවතින හිසරදය ඇති බොහෝ රෝගීන් මෙයට හේතුව විය හැකි යැයි කනස්සල්ලට පත් වේ. මොළයේ පිළිකා හිසරදයට හේතු විය හැක. සාමාන්යයෙන් මොළයේ පිළිකා උග්රවීම උදෑසන අවදි වන විට පවතින අතර, වාඩි වී සිටින විට වඩාත් නරක අතට හැරේ, සහ දිනෙන් දින ක්‍රමයෙන් නරක අතට හැරේ, කිසි විටෙකත් ලිහිල් නොවන අතර කිසි විටෙකත් අතුරුදහන් නොවේ. සයිනස් හිසරදය සහ ඉරුවාරදය වැනි කැස්ස සහ කිවිසුම් යාමේදී එය සමහර විට නරක විය හැක.
හිසරදයක් ගැන මම කරදර විය යුත්තේ කවදාද?
බොහෝ හිසරදයට බරපතල මූලික හේතුවක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් පුහුණු කර ඇත්තේ ඔබේ හිසරදය තවදුරටත් රෝග විනිශ්චය කිරීමට අවශ්ය යැයි යෝජනා කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔබෙන් විමසීමට, එය බරපතල දෙයක් නොවන බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා පමණි.
ඔබේ හිසේ කැක්කුම සඳහා අමතර ඇගයීමක් අවශ්ය විය හැකි බව ඔබේ වෛද්‍යවරයාට සහ හෙදියට යෝජනා කරන කරුණු අතරට පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් වේ. ඔවුන් ඔබේ හිසරදය දරුණු හෝ නරක යැයි අදහස් නොකරයි, නමුත් ඔවුන් ඇඟවෙන්නේ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයා සහතික කර ගැනීමට අමතර ඇගයීම් කිහිපයක් කිරීමට කැමති විය හැකි බවයි:
- පසුගිය මාස තුන තුළ ඔබට සැලකිය යුතු හිස තුවාල වී ඇත.
- ඔබේ හිසරදය නරක අතට හැරෙමින් පවතින අතර අධික උෂ්ණත්වය හෝ උණ සමඟ.
- ඔබේ හිසරදය අතිශයින් අනපේක්ෂිත ලෙස ආරම්භ වේ.
- ඔබ කථනය සහ සමබරතාවය මෙන්ම හිසරදය පිළිබඳ ගැටළු වර්ධනය කර ඇත.
- ඔබට හිසරදයට අමතරව ඔබේ මතකයේ ගැටලු හෝ ඔබේ හැසිරීමේ හෝ පෞරුෂයේ වෙනස්කම් ඇති වී තිබේ.
- ඔබේ හිසරදය සමඟ ඔබ ව්‍යාකූල වී හෝ අවුල් වී ඇත.
- ඔබ කැස්ස, කිවිසුම් යාම හෝ වෙහෙසට පත් වූ විට ඔබේ හිසරදය ආරම්භ විය.
- ඔබ වාඩි වී සිටින විට හෝ සිටගෙන සිටින විට ඔබේ හිසරදය වඩාත් නරක ය.
- ඔබේ හිසරදය රතු හෝ වේදනාකාරී ඇස් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
- ඔබේ හිසේ කැක්කුම ඔබ මීට පෙර අත්විඳ ඇති කිසිවක් මෙන් නොවේ.
- උග්‍රවීමත් සමඟ ඔබට පැහැදිලි කළ නොහැකි ඔක්කාරය ඇති වේ.
- ඔබට අඩු ප්‍රතිශක්තියක් ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට HIV ඇති විට, හෝ මුඛ ස්ටෙරොයිඩ් ඖෂධ හෝ ප්‍රතිශක්තිකරණ මර්දන ඖෂධ භාවිතා කරන විට.
- ඔබට ශරීරය පුරා පැතිර යා හැකි පිළිකා වර්ගයක් තිබේ හෝ තිබේ.
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
හිසරදය යනු ලොව පුරා ජනගහනයේ පුළුල් පරාසයකට බලපාන අතිශයින්ම පොදු සෞඛ්ය ගැටළු වේ. නිතර ඇති වුවද, මින් පෙර කිසිදා අත්විඳ නැති හිසරදයක් ලෙස විස්තර කර ඇති අතර, එය බොහෝ විට කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය. විවිධ තුවාල සහ/හෝ යටින් පවතින තත්වයන් නිසා ඇති විය හැකි හිසරදය වර්ග කිහිපයක් තිබේ. සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු ලෙස, හොඳම ප්රතිකාර ප්‍රවේශය තීරණය කිරීම සඳහා, නපුරු හෝ භයානක ආකාරයේ හිසරදය සහ හිතකර හිසරදය අතර තීරණය කිරීමට හැකිවීම අත්යවශ්ය වේ. රෝගියෙකුගේ හිසේ කැක්කුමේ ප්‍රභවය නිසි ලෙස හඳුනා ගැනීමෙන්, අශුභ සහ පාපකාරී හිසරදය යන දෙකටම ඒ අනුව ප්රතිකාර කළ හැකිය.
දළ විශ්ලේෂණය
බොහෝ හිසරදය, අප්රසන්න වුවත්, හානිකර නොවන අතර චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර ඇතුළු විවිධ ප්රතිකාර වලට ප්රතිචාර දක්වයි. ඉරුවාරදය, ආතති හිසරදය සහ ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කිරීමේ හිසරදය ඉතා සුලභ වේ. ජනගහනයෙන් බහුතරයක් මෙයින් එකක් හෝ කිහිපයක් අත්විඳිනු ඇත. ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් හිසේ කැක්කුම සඳහා මූලික හේතුව නිවැරදිව සොයා බැලීම ඒවා විසඳීමට ඇති හොඳම ක්‍රමයයි. ඔබේ හිසරදයෙන් මිදීමට ඔබ ගත් ඖෂධ සහ/හෝ ඖෂධ ලබා ගැනීම හරහා ස්ථීර හෝ නිදන්ගත සහ නිරන්තර හිසරදයක් වර්ධනය කර ගත හැකිය. ඔබේ වෛද්‍යවරයාට එය එසේ වූ විට වේදනා නාශක අත්හැරීමේ පුරුද්දෙන් ඔබට සහාය විය හැක.
හිසරදය, ඉතා කලාතුරකින්, බරපතල හෝ නපුරු යටින් පවතින රෝගයක ඇඟවීමක් වන අතර බොහෝ හිසරදය තනිවම පහව යයි.
ඔබට අසාමාන්ය හිසරදයක් ඇත්නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. විශේෂයෙන්ම ඔබ වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි නම්, විශේෂයෙන් දරුණු හෝ ඔබේ සාමාන්ය ක්‍රියාකාරකම්වලට බලපාන හිසරදය, හිරි වැටීම හෝ දුර්වලතාවය වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ වන හිසරදය පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුය. වයස අවුරුදු. අවසාන වශයෙන්, ඔබට අවම වශයෙන් දින තුනක්වත් පවතින හෝ ක්‍රමයෙන් නරක අතට හැරෙන නොනවතින උදෑසන හිසරදයක් ඇති විට සෑම විටම සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කරන්න.
හිසරදය පහත සඳහන් පුද්ගලයින් තුළ ඇති නොවන බව මතක තබා ගන්න:
- ඔවුන්ගේ කාංසා මට්ටම් හොඳින් හසුරුවන්න.
- සමබර, නිත්‍ය ආහාර වේලක් ගන්න.
- සමබර නිතිපතා ව්යායාම කරන්න.
- ඉරියව් සහ මූලික මාංශ පේශි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
- කොට්ට දෙකක් හෝ ඊට අඩුවෙන් නිදාගන්න.
- වතුර ගොඩක් බොන්න.
- හොඳට නිදාගන්න.
ඔබේ ජීවිතයේ මෙම අංශවලින් එකක් හෝ කිහිපයක් වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට කළ හැකි ඕනෑම දෙයක් ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරන අතර ඔබ අත්විඳින හිසරදය සංඛ්‍යාව අඩු කරයි. ඔබ මීට පෙර අත්විඳ ඇති ඕනෑම දෙයක් මෙන් නොව දරුණු හිසරදයක් ඇති වුවහොත් සුදුසුකම් ලත් සහ පළපුරුදු සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් සුදුසු වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් මෙන්ම කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල සහ තත්වයන්ට සීමා වේ. විෂය කරුණු සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර වෛද්ය ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අපව අමතන්න915-850-0900 .
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසින් පාලනය කරන ලදී
අමතර මාතෘකා: පිටුපස වේදනාව
ආපහු වේදනාව ආබාධිතභාවයට සහ ලොව පුරා වැඩ කරන දින මග හැරීමට වඩාත් ප්‍රචලිත හේතුවකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, වෛද්ය කාර්යාල චාරිකා සඳහා දෙවන වඩාත් පොදු හේතුව ලෙස කොන්දේ වේදනාව ආරෝපණය කර ඇති අතර එය ඉහළ ශ්වසන ආසාදනවලින් පමණක් වැඩි වේ. ජනගහනයෙන් ආසන්න වශයෙන් සියයට 80 කට පමණ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් යම් ආකාරයක පිටුපස වේදනාවක් අත්විඳිනු ඇත. කොඳු ඇට පෙළ යනු අනෙකුත් මෘදු පටක අතර අස්ථි, සන්ධි, බන්ධන සහ මාංශ පේශි වලින් සමන්විත සංකීර්ණ ව්‍යුහයකි. මේ නිසා, තුවාල සහ/හෝ උග්ර තත්ත්වයන්, වැනි හර්නිටීස් තැටි, අවසානයේ පිටුපස වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. ක්රීඩා තුවාල හෝ මෝටර් රථ අනතුරු තුවාල බොහෝ විට පිටුපස වේදනාව සඳහා නිතර නිතර හේතුව වේ, කෙසේ වෙතත්, සමහර විට සරලම චලනයන් වේදනාකාරී ප්රතිඵල ඇති විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි විකල්ප ප්රතිකාර විකල්ප, කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ අතින් හැසිරවීම් භාවිතයෙන් පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර අවසානයේ වේදනා සහන වැඩි දියුණු කරයි.
හිසරදය චිරොක්ට්‍රැක්ටර්
