ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

නිදන්ගත පසුබිම

Back Clinic නිදන්ගත පිටුපස වේදනා කණ්ඩායම. නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව බොහෝ භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් කෙරෙහි දුරදිග යන බලපෑමක් ඇති කරයි. ආචාර්ය ජිම්ීනෙස් ඔහුගේ රෝගීන්ට බලපාන මාතෘකා සහ ගැටළු හෙළි කරයි. වේදනාව අවබෝධ කර ගැනීම එහි ප්‍රතිකාර සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ඉතින් මෙන්න අපි අපේ රෝගීන්ගේ සුවවීමේ ගමනේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරමු.

සෑම කෙනෙකුටම වරින් වර වේදනාව දැනේ. ඔබ ඔබේ ඇඟිල්ල කපන විට හෝ මාංශ පේශියක් අදින විට, වේදනාව යනු ඔබට යම් දෙයක් වැරදි බව පවසන ආකාරයයි. තුවාලය සුව වූ පසු, ඔබ රිදවීම නතර කරයි.

නිදන්ගත වේදනාව වෙනස් වේ. ඔබේ ශරීරය තුවාල වීමෙන් සති, මාස හෝ වසර ගණනාවකට පසුවත් රිදෙනවා. වෛද්යවරුන් බොහෝ විට නිදන්ගත වේදනාව මාස 3 සිට 6 දක්වා හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පවතින ඕනෑම වේදනාවක් ලෙස අර්ථ දක්වයි.

නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට සැබෑ බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. නමුත් ඔබට සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයාට එයට ප්‍රතිකාර කිරීමට එක්ව කටයුතු කළ හැකියි.

ඔබට උදව් කිරීමට අප අමතන්න. කිසි විටෙකත් සැහැල්ලුවට නොගත යුතු ගැටලුව අපි තේරුම් ගනිමු.


Electroacupuncture සහ Sciatica වේදනාව අතර සම්බන්ධතාවය ඉවත් කිරීම

Electroacupuncture සහ Sciatica වේදනාව අතර සම්බන්ධතාවය ඉවත් කිරීම

ඔවුන්ගේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ගේ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම මගින් sciatica අඩු කළ හැකිද?

හැදින්වීම

බොහෝ අය පහළ හතරේ මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, එය වේදනාව සහ අපහසුතාවයට හේතු වන ගැටළු රාශියකට හේතු විය හැක. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ පහළ හතරැස් වල වඩාත් සුලභ වේදනා ගැටළු වලින් එකක් වන්නේ sciatica, එය අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම වේදනා ද්විත්වය පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික චර්යාවට බලපෑම් කළ හැකි අතර වේදනාව හා අපහසුතාවයට හේතු විය හැක. මෙම මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වය බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, එය එක් පාදයකට සහ යටි පතුළට බලපාන විට, එය ටික වේලාවක් පහව නොයන විකිරණ වෙඩි තැබීමේ වේදනාවක් බව බොහෝ අය ප්‍රකාශ කරති. වාසනාවකට මෙන්, අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica අඩු කිරීම සඳහා electroacupuncture වැනි ප්‍රතිකාර තිබේ. අද ලිපියෙන් බලන්නේ sciatica-low-back connection, electroacupuncture මගින් මෙම වේදනා සම්බන්ධය අඩු කරන ආකාරය සහ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් පුද්ගලයාගේ සංචලනය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සමඟ sciatica-low-back සම්බන්ධතාවය අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. ශරීරයට සංචලනය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica අඩු කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

Sciatica සහ Low Back Connection

ඔබේ පහළ පිටුපස හෝ ඔබේ පාදවල මාංශ පේශි කැක්කුම හෝ වේදනාව දැනෙනවාද? ඔබේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන ඔබේ කකුල්වල විකිරණ, ස්පන්දන වේදනාව ඔබ අත්විඳිනවාද? එසේත් නැතිනම් බර වස්තුවක් රැගෙන යාමේදී ඔබේ පාද සහ යටිබඩ වැඩිපුර රිදෙන බව ඔබ දැක තිබේද? මෙම අවස්ථා බොහොමයක් sciatica සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය පහළ පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. දැන්, sciatica බොහෝ විට සංලක්ෂිත වන්නේ පහළ පිටුපස ප්‍රදේශයේ සිට sciatic ස්නායුව දිගේ ගමන් කරන උග්‍ර වේදනාව, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය අඩාල කිරීමෙනි. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය තුළ, කකුල් සඳහා මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය සැපයීම මගින් sciatic ස්නායුව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. (ඩේවිස් සහ අල්., 2024) දැන්, sciatic ස්නායුව, ලුම්බිම් කලාපය ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මාංශ පේශි කලාපයේ ලුම්බිම් කලාපය ශරීරයට ආධාරකයක්, ශක්තියක් සහ නම්‍යශීලී බවක් ලබා දීම සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් දරයි. කෙසේ වෙතත්, sciatic ස්නායුව සහ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ යන දෙකම මානසික ආතතියට හා තුවාල වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට සහ sciatic ස්නායුවට බලපෑම් කළ හැකි කම්පන සහගත තුවාල සහ පාරිසරික සාධක.

 

 

පුනරාවර්තන චලනයන්, තරබාරුකම, නුසුදුසු ඉසිලීම, පරිහානියට පත්වන කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු සහ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වයන් යටි පිටුපස ආශ්‍රිත sciatica වර්ධනයට දායක වන හේතු සහ අවදානම් සාධක කිහිපයකි. අවසානයේ සිදු වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ ඇති ජල ප්‍රමාණය සහ ප්‍රෝටියොග්ලිකන් වල ප්‍රගතිශීලී අලාභය කශේරුකා අතර බිඳී ගොස් sciatic ස්නායුව මත එබීම සඳහා වන අතර, එය කෝපයට පත් විය හැකි අතර කකුල්වල සහ පහළ පිටුපසට ප්‍රකිරණ වේදනාව ඇති කරයි. . (ෂෝ සහ ඇල්., 2021) sciatica සහ යටි කොන්දේ වේදනාවේ සංයෝජනය, sciatic ස්නායුව ඇති කරන වේදනාවේ බරපතලකම මත පදනම්ව සමාජ-ආර්ථික ගැටළුවක් බවට පත්විය හැකි අතර පුද්ගලයන්ට ඔවුන් සහභාගී වන ඕනෑම ක්‍රියාකාරකමක් මග හැරිය හැක. (සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020) Sciatica වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට ලුම්බිම් කලාපය සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර, බොහෝ පුද්ගලයින්ට විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිය.

 


Sciatica හේතු- වීඩියෝ


Electroacupuncture Sciatica-Low Back Connection අඩු කිරීම

Sciatic-low-back connection අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව වැනි ගැටළු අඩු කිරීම සඳහා දැරිය හැකි සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් පහළ පිටුපස හා සම්බන්ධ sciatica වේදනාව අත්විඳින බොහෝ පුද්ගලයන්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. Electroacupuncture යනු චීනයේ ආරම්භ වූ සම්ප්‍රදායික කටු චිකිත්සාවේ තවත් ආකාරයකි. ඉහළ පුහුණුව ලත් කටු චිකිත්සකයින් ක්වි හෝ චි (ශක්ති ප්‍රවාහය) ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ විවිධ අක්‍ෂ ලක්ෂ්‍යවල ඝන තුනී ඉඳිකටු තැබීමෙන් කටු චිකිත්සාවේ මූලධර්මයම අනුගමනය කරයි. Electroacupuncture ඉඳිකටු සහ විද්‍යුත් උත්තේජකය ඒකාබද්ධ කරමින් වේදනා සංඥා අවහිර කිරීම සහ වේදනා සහන ලබා දීම මගින් අඩු පිටුපස වේදනාව සහ sciatica ඇති කරන මධ්‍යම වේදනා-නියාමන යාන්ත්‍රණය අඩු කරයි. (කොං, 2020) ඒ අතරම, Electroacupuncture මගින් එන්ඩොර්ෆින් උත්තේජනය කිරීමට සහ අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා වේදනා ඖෂධ ආරක්ෂිතව අඩු කිරීමට වේදනා නාශක ගුණ ලබා දෙයි. (ගායනය සහ ඇල්., 2021)

 

 

විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සංචලනය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම

අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica හේතුවෙන් පහළ අන්තයේ සීමිත සංචලනය අත්විඳින විට, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් sciatic ස්නායුව උග්‍ර කරන මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ලුම්බිම් මාංශ පේශිවලට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට පවා උපකාරී වේ. එනම්, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් ශරීරයේ නිශ්චිත ප්‍රදේශ උත්තේජනය කර සෝමාටෝ-වාගල්-අධිවෘක්ක ප්‍රත්‍යාවර්ත ලිහිල් කිරීමට සහ පහළ අන්තයට සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හැකි වන බැවිනි. (Liu et al., 2021) අතිරේකව, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වෙනත් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර, හරය සහ පහළ පිටුපස මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, මිනිසුන්ට sciatica සහ පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති කරන සාධක පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට ඉඩ සලසයි. මෙය සිදු කිරීමෙන්, අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica සමඟ පොරබදමින් සිටින බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර වැඩසටහනේ කොටසක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට මාර්ගයක් සපයයි. 

 


ආශ්රිත

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Kong, JT (2020). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව: මූලික පර්යේෂණ ප්‍රතිඵල. වෛද්ය කටු චිකිත්සාව, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495

Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). යෝනි-අධිවෘක්ක අක්ෂය ධාවනය කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සඳහා ස්නායු ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක පදනමක්. ස්වභාවය, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4

සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , සහ නම්, D. (2021). නිශ්චිත නොවන නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ සඵලතාවය සහ ආරක්ෂාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය සහ/හෝ මෙටා විශ්ලේෂණය සඳහා වූ ප්‍රොටෝකෝලය. වෛද්‍ය විද්‍යාව (බැල්ටිමෝර්), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා පරිහානිය, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ Sciatica සමඟ තරබාරුකමේ හේතු සංගම්: සාම්පල දෙකක් මෙන්ඩේලියන් සසම්භාවී අධ්‍යයනයක්. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

මාංශ පේශි පද්ධතියට විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ ප්‍රතිලාභ

මාංශ පේශි පද්ධතියට විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ ප්‍රතිලාභ

විවිධ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවන් සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ ධනාත්මක ප්‍රතිලාභ ඇතුළත් කළ හැකිද?

හැදින්වීම

ලෝකය වෙනස් වන විට සහ වැඩි දෙනෙක් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට කුඩා වෙනස්කම් කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔවුන්ට වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් අත්විඳිය නොහැක. පාරිසරික සාධක සමඟ සම්බන්ධ වන විවිධ මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට බොහෝ ප්‍රතිකාර බොහෝ දෙනෙකුට උපකාරී වේ. මිනිස් සිරුරේ කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යුහය සහ වැදගත් අවයව ආරක්ෂා කරන ඉහළ සහ පහළ ශරීර කොටස්වල බහු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඇත. පාරිසරික සාධක වේදනාව සහ අසහනය සමඟ සහසම්බන්ධ වන විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික චර්යාවට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. ඒ අතරම, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයින් විවිධ ශරීර ස්ථාන දෙකක වේදනාව අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, වේදනාව දරාගත නොහැකි වූ විට, බොහෝ දෙනෙක් වේදනාව අඩු කිරීමට පමණක් නොව ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්ප සොයති. අද ලිපියෙන් බලන්නේ මස්කියුලොස්ෙකලටල් වේදනාවේ බහුවිධ සාධක, මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කරන විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර සහ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ ප්‍රතිලාභ. ශරීරයේ මාංශ පේශි වේදනාවට විවිධ සාධක දායක විය හැකි ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් මාංශ පේශි වේදනාවේ වේදනා බලපෑම් අවම කිරීමට සහ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා සහ මඟ පෙන්වමු. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවේ බලපෑම අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන විවිධ සාධක

ඔබ දිගු දිනකට පසු ඔබේ බෙල්ල, උරහිස් හෝ පිටුපස පැමිණිලි ඇති ප්‍රදේශ සමඟ කටයුතු කර තිබේද? ඔබේ ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ හිරිවැටීමක් හෝ හිරි වැටීමක් ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ දෛනික චර්යාව කිරීමට අපහසු වන මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඔබ අත්විඳ තිබේද? බොහෝ පුද්ගලයන්ට තම සිරුරේ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවක් අත්විඳින විට ඔවුන් තුළ ඇති වේදනාව නිසා ඔවුන්ගේ දවස අඩු විය හැක. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව යනු සමාජයේ බොහෝ මිනිසුන් අත්විඳ ඇති විවිධ පාරිසරික සාධක ඇතුළත් බහුකාර්ය තත්වයකි. (Caneiro et al., 2021) ශරීරයේ ඇතිවන පාරිසරික සාධක හෝ කම්පන සහගත තුවාල මත මාංශ පේශි වේදනාව නිදන්ගත හෝ උග්‍ර විය හැකි අතර මාංශ පේශි පමණක් නොව ශරීරය සාදන සංවේදක-මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් සපයන අස්ථි, අස්ථි, කණ්ඩරාවන්ට සහ ස්නායු මූලයන්ටද බලපායි. ජංගම දුරකථන. 

 

 

මාංශ පේශි වේදනාව වර්ධනය කිරීමට දායක වන සමහර පාරිසරික සාධක ඇතුළත් වේ:

  • අධික ලෙස වාඩි වී සිටීම / සිටගෙන සිටීම
  • කැඩීම්
  • දුර්වල තත්ත්වයක්
  • සන්ධි විස්ථාපනය
  • මානසික ආතතිය
  • තරබාරු බව
  • පුනරාවර්තන චලනයන්

මීට අමතරව, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට වේදනාව සහ නිදන්ගත රෝග වලට නැඹුරු විය හැකි විට ගැටළු ඇති විය හැකි අතර, බොහෝ දෙනෙකුට සහසම්බන්ධතා සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු වන අතර එමඟින් ගැටලුවක් වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ. (Dzakpasu et al., 2021) Plus, මිනිසුන් මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, එය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්යයට විශාල ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. (වේල්ස් සහ වෙනත්., 2020) මෙයට හේතුව බොහෝ අය යොමු කරන ලද වේදනාව සහ ඒවාට සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කරන නිසා ඔවුන් නැවත නැවත නැවත චලනය කිරීමට සහ වැඩි වේදනාවක් ඇති වීමට පෙර මාංශ පේශි වේදනාව තාවකාලිකව අඩු කිරීමට නිවෙස් පිළියම් උත්සාහ කරනු ඇත. ඒ වන විට, බොහෝ පුද්ගලයින් බොහෝ විට මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට විවිධ ප්‍රතිකාර ලබා ගනී.

 


ඔබේ සුවතාවය ප්‍රශස්ත කරන්න- වීඩියෝ


විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ ප්‍රතිලාභ

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව අඩු කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ශල්ය නොවන ප්රතිකාර ක්රම සොයයි. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා විශිෂ්ට වේ, මන්ද ඒවා පුද්ගලයාගේ වේදනාවට පුද්ගලීකරණය කළ හැකි අතර ලාභදායී විය හැකිය. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ සිට කටු චිකිත්සාව දක්වා විහිදේ. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරවල විවිධ ආකාරවලින් එකක් වන්නේ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවයි. උග්‍ර හෝ නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විද්‍යුත් සහ කටු චිකිත්සාව උත්තේජනය කිරීම විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවට ඇතුළත් වේ. (ලී සහ අල්., 2020) මෙම ප්‍රතිකාරය මගින් ජෛව සක්‍රීය රසායනික ද්‍රව්‍ය සක්‍රීය කර වේදනා සංඥා ශරීරයට බලපෑම් කිරීම අවහිර කළ හැක.

අතිරේකව, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඵලදායී විය හැකි අතර මාංශ පේශි ආශ්‍රිත ස්නායු රෝග වේදනාව අඩු කිරීමෙන් ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වේ. මාංශ පේශී වේදනාව නිසා ඇතිවන nociceptive වේදනාව අවම කිරීම සඳහා මධ්යම ස්නායු පද්ධතියෙන් ස්නායු සම්ප්රේෂකයන් උත්තේජනය කිරීම මගින් Electroacupuncture අතිරේක ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. (Xue et al., 2020)

Electroacupuncture චිකිත්සාව මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කරයි

එබැවින්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සම්බන්ධයෙන්, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව එහි සහසම්බන්ධතා අඩු කිරීම සඳහා පිළිතුර විය හැකිය. පුද්ගලයෙකු මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව අද්දකින විට, වේදනාව පිහිටා ඇති බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ ආසාධනය කළ හැකිය. එබැවින් ඉහළ පුහුණුව ලත් කටු චිකිත්සකයින් ශරීරයේ අක්‍ෂ ලක්ෂ්‍ය සොයාගෙන විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව භාවිතා කරන විට, උත්තේජක තීව්‍රතාවය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. අධි-තීව්‍රතා උත්තේජනය සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය සක්‍රීය කරන අතර අඩු-තීව්‍රතා උත්තේජනය පැරසිම්පතටික් ස්නායු පද්ධතිය සක්‍රීය කරයි. (උල්ලෝවා, 2021) වේදනාව සමනය කිරීමෙන් සහ අසාමාන්‍ය සන්ධි පැටවීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ජෛව යාන්ත්‍රික ගුණාංග සකස් කිරීමෙන් මාංශ පේශි අස්ථිවල මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවට උපකාර කළ හැකිය. (ෂී සහ අල්., 2020) මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන සිතන විට, ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වේදනාවෙන් තොර ජීවිත ගත කිරීමට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා පුරුද්දේ කොටසක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සලකා බැලිය හැකිය.


ආශ්රිත

Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). ශරීරය සහ වේදනාව පිළිබඳ විශ්වාස: මාංශ පේශි වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමේ තීරණාත්මක කාර්යභාරය. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). මාංශ පේශි වේදනාව සහ වෘත්තීය සහ වෘත්තීය නොවන සැකසුම් තුළ වාඩි වී සිටින හැසිරීම: මෙටා විශ්ලේෂණය සමඟ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Int J Behav Nutr භෞතික පනත, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම වේදනාව ඇති දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් (KOA) රෝගීන් සඳහා පොලිඩියොක්සැනෝන් නූල්-එබ්බවන කටු චිකිත්සාව (TEA) සහ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවෙහි (EA) කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: තක්සේරුකරු-අන්ධ, සසම්භාවී, පාලිත නියමු පරීක්ෂණයක්. වෛද්‍ය විද්‍යාව (බැල්ටිමෝර්), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184

Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් කාටිලේජ පිරිහීම සමනය කරයි: දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් හි හාවා ආකෘතියක වේදනා සහන සහ මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වයේ විභවය හරහා කාටිලේජ ජෛව යාන්ත්‍ර විද්‍යාව වැඩිදියුණු කිරීම. ජෛව වෛද්‍ය Pharma ෂධවේදියෙක්, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724

Ulloa, L. (2021). Electroacupuncture මගින් දැවිල්ල නිවා දැමීමට නියුරෝන සක්‍රීය කරයි. ස්වභාවය, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0

වේල්ස්, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව: සායනික සමාලෝචනයක්. මෙඩ් ක්ලින් නෝර්ත් ඇම්, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002

Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). Electroacupuncture කොඳු ඇට පෙළ BDNF/TrkappaB සංඥා මාර්ගය මොඩියුලේට් කරන අතර ඉතිරි වූ ස්නායු තුවාල මීයන් තුළ පෘෂ්ඨවංශික අං WDR නියුරෝන සංවේදී කිරීම වැඩිදියුණු කරයි. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව පාලනය කර ගන්න

ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව පාලනය කර ගන්න

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔවුන් සොයන සහනය සොයා ගැනීමට ශල්‍ය නොවන චිකිත්සක විකල්ප උපකාර කළ හැකිද?

හැදින්වීම

මාංශ පේශි පද්ධතියේ ඉහළ, මැද සහ පහළ පිටුපස කොටස් අතර, බොහෝ පුද්ගලයින් කම්පන සහගත තුවාල, පුනරාවර්තන චලනයන් සහ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය ඇති කරන පාරිසරික අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීම නිසා ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපායි. වඩාත් සුලභ සේවා කොන්දේසි වලින් එකක් ලෙස, කොන්දේ වේදනාව පුද්ගලයන්ට සමාජ-ආර්ථික බර සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු විය හැකි අතර මෙම ප්‍රශ්නයට සම්බන්ධ වන තුවාල සහ සාධක මත පදනම්ව උග්‍ර සිට නිදන්ගත දක්වා වෙනස් විය හැකිය. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ කොටසක් ලෙස, පිටුපස ඉහළ සහ පහළ අන්තයට ආධාරක වන චතුරස්ර තුනේ විවිධ මාංශ පේශි ඇති අතර සෑම මාංශ පේශි කණ්ඩායමක්ම කොඳු ඇට පෙළ වට කර කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කරන බැවින් කොඳු ඇට පෙළ සමඟ කැපී පෙනෙන සම්බන්ධතාවයක් ඇත. පාරිසරික සාධක සහ කම්පන සහගත තුවාල පිටුපස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, එය පුද්ගලයෙකුට වේදනාකාරී වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය, එබැවින් බොහෝ දෙනෙක් කොන්දේ වේදනාවේ වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කර ඒවාට සහනයක් ලබා ගැනීමට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ ඇයි? සොයමින්. අද ලිපියෙන් බලන්නේ නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාවේ බලපෑම සහ ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ආකාරයයි. ඔවුන්ගේ අන්තයට බලපාන නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව අවම කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර විකල්ප රාශියක් සැපයීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා සහ මඟ පෙන්වන්නෙමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඔවුන්ගේ නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාව සහ එහි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ඇතුළත් කළ හැකි කුඩා වෙනස්කම් මොනවාද යන්න පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම

වෙහෙසකර දිගු වැඩ දවසකින් පසු ඔබට නිරන්තරයෙන් දැඩි මාංශ පේශි වේදනාවක් හෝ ඔබේ පිටුපස වේදනාව දැනෙනවාද? බර වස්තුවක් රැගෙන යාමෙන් පසු ඔබේ පිටුපස සිට කකුල් දක්වා මාංශ පේශි වෙහෙසට පත් වෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඇඹරෙන හෝ හැරීමේ චලනයන් ඔබේ යටිබඩට තාවකාලිකව සහනයක් ලබා දෙන බව ඔබ දැක තිබේද? බොහෝ විට, මෙම වේදනාව වැනි අවස්ථා බොහොමයක් නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වී ඇති අතර, එය මෙම පොදු මාංශ පේශි තත්ත්වය සමඟ සහසම්බන්ධ වන විවිධ සාධක නිසා විය හැකිය. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වූ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වයන් සම්බන්ධයෙන් ගත් විට, ඒවායේ බලපෑම පැතිර ඇති අතර ඒවා බහුලව පවතී. එම අවස්ථාවට, ඔවුන් දරුණු දිගු කාලීන වේදනාව සහ ශාරීරික ආබාධ සඳහා අංක එකේ පොදු හේතුව ලෙස බොහෝ පුද්ගලයන්ට බලපායි. (Woolf & Pfleger, 2003) පිටුපස වේදනාව උග්‍ර හෝ නිදන්ගත විය හැකි බැවින්, අනෙකුත් බොහෝ වේදනා රෝග ලක්ෂණ ශරීරයේ අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩයන් ඇති කිරීමට හේතු වන බැවින් එය බහුකාර්ය බවට පත්විය හැකිය. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑමට යටින් පවතින ව්‍යාධි හේතු ඇති අතර ඒවා හොඳින් අර්ථ දක්වා නොමැති නමුත් මනෝ සමාජීය අක්‍රියතාවයට සම්බන්ධ විය හැකිය. (ඇන්ඩර්සන්, 1999)

 

 

මීට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ පරිහානීය වෙනස්කම් ද නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව වර්ධනයට බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වන අවදානම් සාධක දුම්පානය සහ තරබාරුකමේ සිට අධික චලනයන් අවශ්‍ය විවිධ වෘත්තීන් දක්වා විහිදේ. (ඇට්කින්සන්, 2004) එය සිදු වූ විට, එය මිනිසුන්ගේ ජීවිතයට බලපාන අනවශ්‍ය ආතතියක් ඇති කර ඔවුන් දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කරයි. බොහෝ පුද්ගලයින් නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම් අඩු කිරීමට සහ ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමේ අවස්ථා අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට පටන් ගන්නේ මෙහිදීය. 

 


ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ කාර්යභාරය- වීඩියෝ


නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර

මිනිසුන් නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, විවිධ චලනයන්, වයස සහ ව්‍යාධි මගින් කොඳු ඇට පෙළ වෙනස් කළ හැකි බව බොහෝ විට නොදනිති, එමඟින් කොඳු ඇට පෙළ නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවේ වර්ධනයට අනුරූප වන පරිහානීය වෙනස්කම් හරහා ගමන් කරයි. (බෙනොයිස්ට්, 2003) පිරිහෙන වෙනස්කම් පිටුපස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ අය දැරිය හැකි සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර සෙවීමට පටන් ගනී. එබැවින්, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන්නේ එබැවිනි. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට පුද්ගලීකරණය කර ඇති අතර කටු චිකිත්සාවේ සිට සම්බාහන ප්‍රතිකාරය සහ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය දක්වා පරාසයක පවතී. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ද දැරිය හැකි මිලකට ලබා ගත හැකි අතර නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාවේ අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ අඩු කරන අතරම එහි ආශ්‍රිත තත්වයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

 

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය බලපෑම්

 

කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය, පෙර සඳහන් කළ පරිදි, නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ යාන්ත්‍රික මෘදු කම්පනය ඇතුළත් වන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර ඒ හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකිය. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ලුම්බිම් මාංශ පේශිවල ඝර්ෂණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට බලපාන නමුත් වේදනා සහන සහ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ද සපයයි. (Choi et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළට මෘදු වන අතර අභ්‍යන්තර උදර පීඩනය සහ කොඳු ඇට පෙළට කොඳු ඇට පෙළේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්ථායීකරණ අභ්‍යාස සමඟ ඒකාබද්ධව කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ආරක්ෂිත වේ. (Hlaing et al., 2021) පුද්ගලයෙකු තම සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඇතුළත් කළ විට, නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවෙන් පීඩාවට පත් වූ දුර්වල වූ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන අතරම කාලයත් සමඟ ඔවුන්ගේ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු වේ. මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම ඇතුළත් කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට තම පිටුපසට ඇති කරන පාරිසරික බලපෑම පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට සහ වඩා හොඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වේ.

 


ආශ්රිත

ඇන්ඩර්සන්, ජීබී (1999). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ වසංගත රෝග ලක්ෂණ. ලැන්සෙට්, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

ඇට්කින්සන්, JH (2004). නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව: හේතු සහ ප්‍රතිකාර සෙවීම. ජේ රුවුමැටෝල්, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628

www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf

Benoist, M. (2003). වයස්ගත කොඳු ඇට පෙළේ ස්වාභාවික ඉතිහාසය. යුරර් ස්පාන් ජේ, 12 සැපයුම් 2(සැපයුම 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ෂන්, සමතුලිතතාවය, මාංශ පේශි ඝණත්වය සහ වේදනාව ආශ්‍රිත ප්‍රතිඵල මත මූලික ස්ථායීකරණ ව්‍යායාමයේ බලපෑම් සහ උපක්‍රම රහිත අඩු කොන්දේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ ප්‍රතිඵල: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයකි. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). ප්රධාන මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වවල බර. බුල් ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

උසස් Sciatica: ස්නායු හානි රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම

උසස් Sciatica: ස්නායු හානි රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම

නිදන්ගත sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ ඇවිදීමේ හැකියාව කෙරෙහි සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන විට, මාංශ පේශි සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුට බහුවිධ ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් හරහා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කළ හැකිද?

උසස් Sciatica: ස්නායු හානි රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම

නිදන්ගත Sciatica

Sciatica යනු පහළ පිටුපස හෝ පාදයේ sciatic ස්නායුව සම්පීඩනය වීමෙන් ඇති වන පොදු තත්වයකි. නිදන්ගත sciatica රෝග ලක්ෂණ මාස 12 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පවතින විට සිදු වේ.

උසස් Sciatica රෝග ලක්ෂණ

උසස් හෝ නිදන්ගත sciatica සාමාන්‍යයෙන් කකුලේ පිටුපසට විහිදෙන හෝ ගමන් කරන වේදනාවක් ඇති කරයි. දිගු කාලීන sciatic ස්නායු සම්පීඩනය හේතු විය හැක:

  • කකුල් වේදනාව
  • නිමක් නැතිව
  • තින්ග්ලිං
  • විදුලි හෝ දැවෙන සංවේදනයන්
  • දුර්වලතා
  • දුර්වලතා
  • කකුල් වල අස්ථාවරත්වය, ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකිය.
  1. නිදන්ගත සම්පීඩනය හේතුවෙන් ස්නායුවට සැලකිය යුතු හානියක් සිදුවුවහොත් දරුණු ස්නායු සම්පීඩනය කකුල් අංශභාගය දක්වා වර්ධනය විය හැක. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
  2. Sciatica කුඩා ස්නායු වල ස්නායු හානි දක්වා වර්ධනය විය හැකි අතර කකුල් සහ පාද තුලට ගමන් කරයි. ස්නායු ආබාධ/ස්නායු රෝග නිසා වේදනාව, හිරි වැටීම සහ සංවේදනය නැති විය හැක. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)

Sciatica ප්‍රතිකාර විකල්ප අක්‍රිය කිරීම

sciatica ආබාධිත තත්ත්වයට පත් වූ විට, පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන විට, සහනයක් ගෙන ඒම සඳහා වඩාත් සම්බන්ධ වූ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. නිදන්ගත සහ ආබාධිත sciatica බොහෝ අවස්ථාවන් ඇති වන්නේ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු නිසාය. Sciatic ස්නායුව සෑදෙන ස්නායු මූලයන් සංකෝචනය වීම ඉදිමීම හෝ හර්නියා තැටි හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වලින් සිදුවිය හැක. භෞත චිකිත්සාව, ශල්‍ය නොවන යාන්ත්‍රික අවපීඩනය, දිගු කිරීම් සහ ව්‍යායාම හෝ වේදනා කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම වලින් සුළු හෝ සහනයක් නොමැතිව sciatica රෝග ලක්ෂණ මාස 12 ක් ඉක්මවා පවතී නම්, ශල්‍යකර්ම ක්‍රම අවශ්‍ය විය හැකිය. (Lucy Dove, et al., 2023)

ලුම්බිම් විසංයෝජන ශල්‍යකර්මය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ වැඩි ඉඩක් නිර්මාණය කිරීමට සහ ස්නායු සම්පීඩනය ලිහිල් කිරීමට ක්‍රියා පටිපාටි කිහිපයක් ඇතුළත් වේ. ලුම්බිම් විසන්ධි කිරීමේ ශල්‍යකර්මයට ඇතුළත් විය හැකිය: (මේෆීල්ඩ් සායනය. 2021)

දුරේක්ෂය

  • මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය මගින් කශේරුකා අතර ඇති හානියට පත් තැටියක කොටසක් ඉවත් කරනු ලබන අතර එය ඉදිමීම හෝ හර්නියා තැටියක මුල් සම්පීඩනය සමනය කරයි.

ලැමිනේටෝමිය

  • මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය මගින් ස්නායු සම්පීඩනය ඇති කරන කශේරුකාවේ කොටසක් වන ලැමිනා ඉවත් කරයි, විශේෂයෙන් කොඳු ඇට පෙළේ ආතරයිටිස් සහ පිරිහෙන වෙනස්කම් හේතුවෙන් අස්ථි ස්පන්දනයක් තිබේ නම්.

ෆෝමැටිනොමෝමි

  • මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය මගින් සම්පීඩනය ලිහිල් කිරීම සඳහා ස්නායු මූලයන් පිටවන කශේරුකාවේ විවරයන් වන ෆෝමිනා පුළුල් කරයි.

කොඳු ඇට පෙළ

  • මෙම ක්රියාපටිපාටිය ස්ථායීකරණය සඳහා ලෝහ දඬු සහ ඉස්කුරුප්පු සමග එකට විලයනය කිරීම සඳහා කශේරුකා දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් ගත වේ.
  • ක්රියා පටිපාටිය සිදු කළ හැක්කේ:
  • සම්පූර්ණ තැටියක් ඉවත් කරනු ලැබේ.
  • බහු ලැමිනෙක්ටෝමි සිදු කරන ලදී.
  • එක් කශේරුකාවක් තවත් කශේරුකාවක් උඩින් ලිස්සා ගොස් ඇත.

උසස් Sciatica සඳහා දෛනික සහන කළමනාකරණය

නිවසේදී උසස් sciatica රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා උණුසුම් ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීම වැනි ක්‍රම නිතිපතා පුහුණු කිරීම සහ sciatic ස්නායුව වටා ඇති තද ගතිය මුදා හැරීම සඳහා තද මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට පහළ පිටුපසට තාපන පෑඩ් හෝ ග්ලූටස් යෙදීම ඇතුළත් විය හැකිය.

  • Sciatic ස්නායු ග්ලයිඩ වැනි නිවැරදි කිරීමේ හෝ චිකිත්සක අභ්‍යාස මගින් ස්නායුව දිගේ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර කොඳු ඇට පෙළ ඉදිරියට හෝ පසුපසට නැමීමට ගෙන යන පහත් පසුපස ව්‍යායාම මගින් සම්පීඩනය අඩු කළ හැකිය. (විටෝල්ඩ් ගොලොන්කා සහ වෙනත් අය, 2021)
  • ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ/NSAIDs, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්, හෝ ස්නායු වේදනා ඖෂධ වැනි ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැක. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
  • තුවාලය ඇති වී ඇති අතර ස්නායු හා අවට පටක සැලකිය යුතු ලෙස සීමා වී ඇති බැවින් උසස් sciatica ගතානුගතික ප්‍රතිකාර ක්‍රමවලට ප්‍රතිචාර නොදක්වයි.
  • මාස 12 කට වඩා දිගු කාලයක් පවතින Sciatica රෝග ලක්ෂණ ඵලදායී ලෙස රෝග ලක්ෂණ ආමන්ත්‍රණය කිරීම සඳහා එන්නත් හෝ ශල්‍යකර්ම වැනි වැඩි ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)

නිදන්ගත Sciatica සුව කිරීම

මූලික හේතුව ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකි නම් නිදන්ගත sciatica සුව කළ හැකිය. නිදන්ගත sciatica බොහෝ විට හර්නියා තැටි හෝ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වැනි කොඳු ඇට පෙළේ තත්වයන් නිසා ඇති වේ. මෙම තත්වයන් සුෂුම්නාවෙන් පිටවන ස්නායු මූලයන් වටා ඇති අවකාශය පටු කර sciatica ස්නායුව සෑදීමට ඒකාබද්ධ වේ. කොඳු ඇට පෙළේ අවකාශය විවෘත කිරීම සඳහා ශල්යකර්ම සිදු කරනු ලැබේ. (මේෆීල්ඩ් සායනය. 2021) සමහර විට sciatica ගෙඩියක් හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ආසාදනයක් වැනි අඩු පොදු හේතු නිසා ඇති වේ. මෙම අවස්ථා වලදී, යටින් පවතින හේතුව විසඳන තුරු රෝග ලක්ෂණ පහව යන්නේ නැත. ශරීරයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවලට පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා ආසාදනවලට ආක්‍රමණශීලී ප්‍රතිජීවක අවශ්‍ය වන අතර පිළිකා ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. (විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. 2023)

වේදනා විශේෂඥ ප්රතිකාර සැලැස්ම සංවර්ධනය

දිගටම පවතින වේදනාව, හිරිවැටීම, හිරි වැටීම සහ දුර්වලතාවය සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ ආමන්ත්‍රණය කළ යුතු රෝග ලක්ෂණ වේ. වේදනා විශේෂඥයෙකුට ඇතුළත් වන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාර කළ හැක: (විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. 2023)

  • භෞතික චිකිත්සාව
  • චිකිත්සක සම්බාහනය
  • චිකෝාපැක් විසංයෝජනය සහ කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම්
  • ඉලක්කගත දිගු කිරීම් සහ අභ්යාස
  • විශේෂිත සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීම
  • එන්නත්
  • ප්රතිකාර

Sciatica හේතු සහ ප්‍රතිකාර


ආශ්රිත

Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. පවුලේ වෛද්යවරුන් සඳහා කළමනාකරණය. පවුල් ඖෂධ සහ ප්‍රාථමික සත්කාර සඟරාව, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21

Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). වෙනස් කරන ලද නෙළුම් පිහිටීමක් හේතුවෙන් දරුණු හුදකලා sciatic ස්නායු රෝග. සායනික අවස්ථා පිළිබඳ ලෝක සඟරාව, 2(2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39

Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). sciatica ඇති පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භෞතචිකිත්සක මැදිහත්වීම් කෙතරම් ඵලදායීද? ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සඟරාව : යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සංගමයේ නිල ප්‍රකාශනය, යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා සංගමය සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ පර්යේෂණ සංගමයේ යුරෝපීය අංශය, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y

මේෆීල්ඩ් සායනය. (2021). කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය ලැමිනෙක්ටෝමි සහ ෆෝමිනොටෝමි.

Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Lumbar Radiculopathy සහ Disk Herniation-සායනික ප්‍රතිඵල සහ බලපෑම් කරන සාධක සහිත රෝගීන් සඳහා සීමිත පරාසයක චලනය වන හුදකලා ලුම්බිම් දිගු ප්‍රතිරෝධක ව්‍යායාමය. සායනික වෛද්‍ය සඟරාව, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430

විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. (2023). Sciatica.

විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. (2023). වේදනාව කළමනාකරණය.

පිටුපස වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන විසඳුම්: වේදනාව ජය ගන්නේ කෙසේද

පිටුපස වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන විසඳුම්: වේදනාව ජය ගන්නේ කෙසේද

කොන්දේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන්ට ශල්‍ය නොවන විසඳුම් ඇතුළත් කළ හැක්කේ කෙසේද?

හැදින්වීම

කොඳු ඇට පෙළ මිනිස් සිරුරේ වඩාත් වැදගත් ව්‍යුහයන්ගෙන් එකක් වන අතර, කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යුහය මත සිරස් පීඩනය තද කරන විට ධාරක සංචලනය සහ ස්ථාවරත්වය සපයයි. කොඳු ඇට පෙළ විවිධ මාංශ පේශි, බන්ධන සහ පටක වලින් වට වී ඇති අතර එය ඉහළ සහ පහළ ශරීර කොටස් සහ අන්තයන් සඳහා ආධාර කරයි. බර ඉසිලීම, නුසුදුසු ඉරියව්, තරබාරුකම හෝ පෙර පැවති තත්වයන් වැනි සාමාන්‍ය සාධක ශරීරයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යුහය පිටුපස, බෙල්ල සහ උරහිස් වේදනාවට තුඩු දෙන අනවශ්‍ය ගැටළු ඇති කිරීමට හේතු විය හැක. මෙම පොදු ශරීර වේදනාවන් තුන අත්විඳින විට බොහෝ විට අනෙක් අන්තයන්ට බලපෑ හැකි වෙනත් ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. මෙය සිදු වූ විට, බොහෝ පුද්ගලයින් තම දුක්ඛිත තත්වයට පත් කළ හැකි වැඩ හෝ දෛනික කටයුතු මග හැරීමට පටන් ගනී, ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා විවිධ විසඳුම් සෙවීමට පවා උත්සාහ කරති. අද ලිපියෙන් බලන්නේ කොන්දේ කැක්කුම වැනි සාමාන්‍ය සිරුරේ වේදනාවක් සහ එය පුද්ගලයෙකුගේ ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපාන විවිධ ගැටළු ඇති කරන ආකාරය සහ ශල්‍ය නොවන විසඳුම් මගින් වේදනාව වැනි බලපෑම් අවම කිරීම පමණක් නොව අවශ්‍ය සහනය ලබා දෙන්නේ කෙසේද යන්නයි. බොහෝ අය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනට සුදුසු ය. කොන්දේ වේදනාව ඇති කරන කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර සැලසුම් සැපයීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඇතුළත් සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. මෙම වේදනාව වැනි ගැටළු අවම කිරීමට සහ ශරීරයට කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ශල්‍යකර්ම නොවන විකල්ප ඇති බව අපි අපගේ රෝගීන්ට දන්වන්නෙමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට පහළ පිටුපස හා සම්බන්ධව අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ අධ්‍යාපනික ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

කොඳු ඇට පෙළට බලපාන කොන්දේ වේදනාව

ඔබේ කකුල් සහ පාද දක්වා හිරිවැටීමේ හෝ හිරි වැටීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ඔබේ පහළ පිටුපස ප්‍රකිරණ වේදනාව ඔබ බොහෝ විට අත්විඳිනවාද? ඔබට උදෑසන නැඟිටින විට මාංශ පේශි තද ගතිය දැනෙනවාද, දවස පුරා සෙමින් නැති වී යනවා පමණක්ද? එසේත් නැතිනම් බර වස්තුවක් එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගෙන යන විට මාංශ පේශි කැක්කුම සහ වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඔබට දැනෙනවාද? බොහෝ පුද්ගලයන්, බොහෝ විට, විවිධ සාධක සමඟ සම්බන්ධ වූ පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කර ඇත. ශ්‍රම බලකායේ ප්‍රධාන පොදු ගැටළු තුන අතර කොන්දේ වේදනාව තිබීමත් සමඟ බොහෝ පුද්ගලයන් පොදු ගැටලුව සමඟ විවිධ ආකාරවලින් කටයුතු කර ඇත. නුසුදුසු බර ඉසිලීමේ සිට මේසයේ අධික ලෙස වාඩි වීම දක්වා, පිටුපස වේදනාව මාංශ පේශි පද්ධතියේ ගැටළු ඇති කළ හැකි අතර එය බොහෝ දෙනා සහනයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. අඩු පිටුපස වේදනාව දරුණු හෝ නිදන්ගත විය හැකිය, එය බරපතලකම මත රඳා පවතී. එය උරස්, ලුම්බිම් සහ සක්‍රොලියාක් කොඳු ඇට පෙළ තුළ සංචලනය දුර්වල වීමට හේතු විය හැකි අතර, පහළ අන්තයට යොමු කරන ලද වේදනාව ඇති කරයි. පාරිසරික සාධක හා සම්බන්ධ බරපතල වෛද්‍ය හෝ මනෝවිද්‍යාත්මක තත්ත්වයන් පිළිබඳ කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් හෝ සලකුණක් නොමැතිව ආබාධිත ජීවිතයකට මඟ පෑදිය හැකිය. (Delitto et al., 2012) පිටුපස වේදනාව දැවිල්ල, අසමමිතික පැටවීම සහ මාංශ පේශි ආතතිය වැනි කොඳු ඇට පෙළේ තත්වයන් සමඟ ද සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය වීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් තැටි හර්නියා ඇති වේ. (Zemková සහ Zapletalová, 2021

 

 

මීට අමතරව, කොන්දේ වේදනාව යනු බහුකාර්ය මාංශ පේශි තත්වයකි, එය බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය අඩු කළ හැකි සමාජ-ආර්ථික තත්වයකට හේතු වේ. කොන්දේ වේදනාව පිළිබඳ බොහෝ උදාහරණ කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ෂන් ආබාධ ඇති කරන කොඳු ඇට පෙළේ erector මාංශ පේශි තුළ වෙනස් වූ මෝටර් පාලනය සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. (Fagundes Loss et al., 2020) බොහෝ පුද්ගලයින්ට මෙය සිදු වූ විට, ඔවුන් බොහෝ විට ලුම්බිම් ස්ථාවරත්වය, ශරීර සමබරතාවය, ඉරියව්ව සහ ඉරියව් පාලනය පිළිබඳ බාධාවක් අත්විඳිති. ඒ අතරම, බොහෝ වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට එදිනෙදා සාධක හා සම්බන්ධ දරුණු පිටුපස වේදනාවක් ඇති විට, ඔවුන් තුළ ඇති වේදනාවේ ප්‍රමාණය, කොඳු ඇට පෙළ හරහා වේදනා සංඥා සම්ප්‍රේෂණය කරන යාන්ත්‍රික ප්‍රතිග්‍රාහකවල එළිපත්ත වෙනස් කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, පිටුපස වේදනාව ස්නායු මාංශ පේශි ප්‍රතිචාරයට බලපාන අතර සාමාන්‍ය මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ ප්‍රතිකාර මගින් පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට සහ බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලපාන කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාවට සහනයක් ලබා දිය හැකිය.

 


චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ කාර්යභාරය - වීඩියෝ

 ඔබේ වැඩ කිරීමේ හැකියාවට බලපාන තද ගතිය, සාමාන්‍ය කැක්කුම හෝ වේදනාව හා සම්බන්ධ කොන්දේ වේදනාව දිනකට කී වතාවක් ඔබ අත්විඳින්නේද? එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට යන විට ඔබ වැඩිපුර ගැහෙන බව ඔබට පෙනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් උදෑසන දිගු කිරීමෙන් පසු ඔබේ පිටේ කැක්කුම සහ වේදනාව දැනෙනවාද? මෙම පොදු පාරිසරික සාධක සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින් පිටුපස වේදනාව සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ. බොහෝ පුද්ගලයන් තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක අත්විඳ ඇති වඩාත් පොදු ගැටළු තුනෙහි පිටුපස වේදනාව වේ. බොහෝ විට, බොහෝ අය වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් භාවිතා කිරීමෙන් පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂණ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වන්නේ බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව නොසලකා හැරීමට පටන් ගත් විට, එය ඔවුන් ආබාධිත ජීවිතයකට ගෙන යා හැකි අතර වහාම ප්‍රතිකාර නොකළහොත් බොහෝ දුක් වේදනා ඇති කළ හැකි බවයි. (පාකර් සහ වෙනත් අය, 2015) එබැවින්, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ වේදනාව අඩු කිරීමට පමණක් නොව, කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර කොඳු ඇට පෙළට ධනාත්මක ලෙස බලපෑ හැකි කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම ඇතුළත් වේ. (කෝස් සහ වෙනත් අය, 1996) චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය කරන්නේ තද මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ප්‍රතිශෝධනය කිරීමෙන් ප්‍රේරක ලකුණු අඩු කිරීමට යාන්ත්‍රික සහ අතින් හැසිරවීමේ ක්‍රම ඇතුළත් වීමයි. ඉහත වීඩියෝවෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනක කොටසක් වන අතරම චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර පුද්ගලයාට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ආකාරයයි.


පිටුපස වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මෙන්ම, කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම යනු කොන්දේ වේදනාව හා සම්බන්ධ සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළ සමනය කිරීමට සහ තද මාංශ පේශි දිගු කිරීමට උපකාරී වන කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස ඇද ගැනීමට සහ දිගු කිරීමට කම්පනය භාවිතා කරන තවත් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයකි. බොහෝ අය ඔවුන්ගේ දින චර්යාවේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඇතුළත් කිරීමට පටන් ගත් විට, කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් සෘණ පරාසය තුළ අභ්‍යන්තර පීඩනය අඩු කළ හැකි බව ඔවුන් දකිනු ඇත. (රමෝස්, 2004) මෙය සිදු කරන්නේ මෘදු කම්පනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ ඇද ගන්නා විට, තැටිය සජලනය නොකළ සියලුම තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ආපසු ගලා යන අතර ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වේ. බොහෝ අය ඔවුන්ගේ පිටුපස වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, අඛණ්ඩ සැසි කිහිපයකින් පසු ඔවුන්ගේ වේදනාවේ විශාල අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ. (ක්‍රිස්ප් සහ අල්., 1955) බොහෝ අය වෙනත් විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළට බලපාන පාරිසරික සාධක මොනවාද යන්න පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වන අතරම කොන්දේ වේදනාව නැවත ඇතිවීමට ප්‍රශ්නය නැවත නොකිරීමට ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය නැවත ලබා ගත හැකිය.


ආශ්රිත

Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). කම්පනය මගින් කොන්දේ කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කිරීම පිළිබඳ සාකච්ඡාව. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). අඩු පිටුපස වේදනාව. විකලාංග සහ ක්‍රීඩා භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ සඟරාව, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1

Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). නිශ්චිත නොවන අඩු පිටුපස වේදනාවක් ඇති පුද්ගලයින්ගේ වේදනා සංවේදීතාව සහ ඉරියව් පාලනය සඳහා ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීමක ක්ෂණික බලපෑම්: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයක්. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම. සසම්භාවී සායනික අත්හදා බැලීම් පිළිබඳ යාවත්කාලීන ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976), 21(24), 2860-2871; සාකච්ඡාව 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). හර්නියා තැටිය සඳහා ලුම්බිම් ඩිස්ක්ටෝමියෙන් පසු අඩු පිටුපස වේදනාව ඇතිවීම සහ රෝගීන් වාර්තා කරන ලද ප්රතිඵල මත එහි බලපෑම. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1

Ramos, G. (2004). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මත පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනයේ කාර්යක්ෂමතාව: මාත්රාව පාලනය කිරීම අධ්යයනය කිරීම. නියුරෝල් රෙස්, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). පසුපස ගැටළු: මලල ක්‍රීඩක පුහුණුවේ කොටසක් ලෙස මූලික ශක්තිමත් කිරීමේ අභ්‍යාසවල වාසි සහ අවාසි. පාරිසරික පර්යේෂණ හා මහජන සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන්නන් සඳහා විසඳුම්

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන්නන් සඳහා විසඳුම්

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා හොඳම ශල්‍ය නොවන චිකිත්සක විකල්ප සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ට ලබා දිය හැකිද?

හැදින්වීම

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයින්ට සිදුවිය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපාන අතර ජීවිතයේ වැදගත් සිදුවීම් මග හැරිය හැක. නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන ලෝකය සමඟ, බොහෝ පුද්ගලයින්, විශේෂයෙන් වැඩ කරන පුද්ගලයින්, ලුම්බිණි කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කරන අවට මාංශ පේශිවලට බලපාන බව පෙනෙන දරාගත නොහැකි ආතතිය හේතුවෙන් යම් අවස්ථාවක දී නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවක් අත්විඳිනු ඇත. මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට පහළ පිටුපස වේදනාවට දායක වන මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු කිරීමට හෝ කෙටි කිරීමට හේතු වන අතර එය පහළ පිටුපස වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු සාධකය විය හැකිය. ඒ අතරම, පුද්ගලයන් අඩු කොන්දේ වේදනාවෙන් පෙළෙන විට, එය සමාජයට බරපතල ආර්ථික පිරිවැයක් ලෙස පැටවිය හැකිය. (පායි සහ සුන්දරම්, 2004) මෙය අනෙක් අතට, නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ පිරිවැය ඉහළ බැවින් බොහෝ පුද්ගලයින්ට වැඩ අතපසු වීමට සහ මූල්‍යමය වශයෙන් බර පැටවීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ චිකිත්සක විකල්ප පිරිවැය-ඵලදායී, ආරක්ෂිත සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ. අද සටහන නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ ප්‍රතිවිපාක සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට බොහෝ පුද්ගලයින්ට භාවිතා කළ හැකි විවිධ ශල්‍ය නොවන විකල්ප දෙස පුද්ගලයින් කී දෙනෙකුට බැලිය හැකිද යන්න සොයා බලයි. අහඹු ලෙස, නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර සැලසුම් සැපයීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඇතුළත් කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි සන්නිවේදනය කරමු. නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති කරන සාධක හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ශල්‍ය නොවන විකල්ප ඇති බව අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. ආරක්ෂිත සහ ධනාත්මක පරිසරයක් තුළ ශරීරයේ වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විශ්මිත අධ්‍යාපනික ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම්

වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු ඔබේ පහළ පිටුපස ඇති වන නිදන්ගත වේදනාව සමඟ ඔබ කටයුතු කර තිබේද? දිනකට විවේකයෙන් පසු ඔබට සහනයක් නොලැබෙන මාංශ පේශි වේදනාවක් හෝ වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ සහ ඔබේ ආදරණීයයන් ඔබේ කොන්දේ වේදනාව තාවකාලිකව සමනය කිරීමට යම් ඖෂධයක් ගන්නවාද, පැය කිහිපයකට පසු එය නැවත පැමිණීමට පමණක්ද? නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති බොහෝ දෙනෙකුට තද ගතිය, මාංශ පේශි කැක්කුම සහ ඔවුන්ගේ පහළ අන්තයට ගමන් කරන විකිරණ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ දැනේ. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, එය ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපෑම් කළ හැකිය. එම අවස්ථාව දක්වා, නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන මාංශ පේශි ආබාධ තත්වයන් වර්ණාවලියක් ආවරණය කළ හැකි අතර කාලයත් සමඟ ස්වභාවිකව වැඩි වේ. (Woolf & Pfleger, 2003) බොහෝ පුද්ගලයන් නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ආබාධිත තත්ත්වයට තුඩු දෙන සමාජ-ආර්ථික බරක් බවට පත්විය හැකිය. (ඇන්ඩර්සන්, 1999) කෙසේ වෙතත්, නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා බොහෝ විකල්ප ඇත, ඔවුන්ට එහි බලපෑම් අඩු කිරීමට අවශ්‍ය සහන සොයා ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ආපසු යාමට හැකි වේ.

 

 


දිගුකාලීන තුවාල පිළිබඳ අවබෝධය - වීඩියෝ

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව යනු සති කිහිපයකට වඩා දිගු කාලයක් පවතින කොන්දේ වේදනාව වන අතර එය බොහෝ මිනිසුන් අත්විඳින පොදු ගැටළු වලින් එකකි. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා සහනයක් සොයා ගැනීමේදී, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් උත්සාහ කරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය තාවකාලිකව ගැටළුව සමනය කර රෝග ලක්ෂණ වසන් කළ හැකිය. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා පුද්ගලයන් තම ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරයා හමුවූ විට, බොහෝ අය නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් සොයනු ඇත. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කරන විට, විස්තීර්ණ වේදනා කළමනාකරණ ප්‍රතිකාර බොහෝ විට නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව, බහුවිධ ප්‍රවේශයන් සහ ශල්‍ය නොවන විකල්ප මත රඳා පවතී. (ග්‍රාබෝයිස්, 2005) පුද්ගලයාට නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවක් ඇති ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමේදී, හේතු හඳුනා ගැනීම වැදගත් වන අතර එය ආබාධිත තත්ත්වයට වර්ධනය විය හැකි ජීවිත කාලය පුරාම තුවාල ඇති කළ හැකි ආකාරය. ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරුන් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරවල ප්‍රතිලාභ සොයා ගත හැකි වන්නේ ඒවා ලාභදායී, ආරක්ෂිත සහ කොඳු ඇට පෙළ සහ ලුම්බිම් කලාපයට මෘදු වන අතර ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ පුද්ගලීකරණය කළ හැකි බැවිනි. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් හරහා පුද්ගල ශරීරය පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඉහත වීඩියෝව බලන්න.


නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන විකල්ප

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව සමනය කර පිටුපසට සංචලනය යථා තත්වයට පත් කරයි. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පිරිවැය-ඵලදායී වන අතරම පුද්ගලයාගේ වේදනාවේ තීව්‍රතාවයට රිසිකරණය කළ හැකිය. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා පුද්ගලයන් ඇගයීමට ලක් කරන විට, නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව නිසා ඇතිවන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා බොහෝ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් සමඟ ඔවුන්ට සපයනු ලැබේ. (ඇට්ලස් සහ ඩියෝ, 2001) බොහෝ පුද්ගලයන් විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්ප ඇතුළත් කරනු ඇත:

  • අභ්යාස
  • 'ආර්එස්එස්
  • චිකිත්සක සත්කාරය
  • ස්කන්ධ චිකිත්සාව
  • කටු චිකිත්සාව

මෙම ප්‍රතිකාරවලින් බොහොමයක් ශල්‍යකර්ම නොවන අතර දුර්වල පිටුපස මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට, නැවත සකස් කිරීම හරහා කොඳු ඇට පෙළ දිගු කිරීමට සහ පහළ අන්තයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන අතරම චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට විවිධ යාන්ත්‍රික සහ අතින් හැසිරවීමේ ක්‍රම ඇතුළත් වේ. පුද්ගලයන් අඛණ්ඩව ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් කරන විට, ඔවුන්ට ධනාත්මක අත්දැකීමක් ලැබෙනු ඇති අතර දිගු කාලීනව වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ. (කෝස් සහ වෙනත් අය, 1996)

 


ආශ්රිත

ඇන්ඩර්සන්, ජීබී (1999). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ වසංගත රෝග ලක්ෂණ. ලැන්සෙට්, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). ප්‍රාථමික සත්කාර සැකසීමේදී උග්‍ර අඩු පිටුපස වේදනාව ඇගයීම සහ කළමනාකරණය කිරීම. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x

Grabois, M. (2005). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව කළමනාකරණය. Am J Phys Med පුනරුත්ථාපනය, 84(3 සැපයුම), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781

Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම. සසම්භාවී සායනික අත්හදා බැලීම් පිළිබඳ යාවත්කාලීන ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976), 21(24), 2860-2871; සාකච්ඡාව 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). අඩු පිටුපස වේදනාව: එක්සත් ජනපදයේ ආර්ථික තක්සේරුවක්. ඕතොප් ක්ලින් නෝර්ත් ඇම්, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9

Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). ප්රධාන මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වවල බර. බුල් ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව

සන්ධි ආතරයිටිස් අඩු කිරීමට සහ ලුම්බිම් සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අවට මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ප්‍රතිකාර කළ හැකිද?

හැදින්වීම

බොහෝ පුද්ගලයන් තම ලුම්බිම් කලාපයේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ විට, ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ එය කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කරන අවට මාංශ පේශි බවයි. කෙසේ වෙතත්, එය ගැටලුවෙන් අඩක් පමණි. ඔබට හෝ ඔබේ ආදරණීයයන්ට ඔබේ පහළ පිටුපස, ඉණ සහ දණහිස තුළ ඔබේ සන්ධි තුළ වේදනාව විහිදුවන උණුසුම් හැඟීමක් බොහෝ විට දැනෙනවාද? හොඳයි, සන්ධි වේදනාව එහි නිදන්ගත තත්වයේ අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකිය. ශරීරය සහ කොඳු ඇට පෙළ කාලයත් සමඟ පරිහානියට පත් විය හැකි බැවින්, එය එකිනෙකා මත අතුල්ලමින් සිටියදී සන්ධි ඇඳීමට හා ඉරා දැමීමට හේතු විය හැක, සන්ධි ආතරයිටිස් වර්ධනය වීමට හේතු වේ. ආතරයිටිස් වේදනාව නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, එය ආබාධිත ජීවිතයකට තුඩු දිය හැකි සහ පුද්ගලයා දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කළ හැකි අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු විය හැක. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන බොහෝ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ කාලයත් සමඟ වර්ධනය විය හැකි අතර ශරීරය තුළ සංචලනය සහ ස්ථායීතා ගැටළු ඇති කරයි. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් සන්ධි ආතරයිටිස් වල ප්‍රගතිය අඩු කර නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කළ හැකිය. අද දින ලිපි මගින් සන්ධි ආතරයිටිස් සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අතර සහසම්බන්ධය විමර්ශනය කරන අතර කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය වැනි ආක්‍රමණශීලී නොවන ප්‍රතිකාර මගින් සන්ධි ආතරයිටිස් සමඟ සම්බන්ධ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට පමණක් නොව, ලුම්බිම් සංචලනය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලයි. මීට අමතරව, අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ සන්ධි ආතරයිටිස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ප්‍රගතිය අඩු කිරීම සඳහා අපගේ රෝගියාගේ තොරතුරු ඇතුළත් කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි අත්වැල් බැඳගෙන කටයුතු කරන්නෙමු. කශේරුකා විසංයෝජනය මගින් ලුම්බිම් ප්‍රදේශයට නැවත මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කරන අතරම ලුම්බිම් සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන බව අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. ඔවුන්ගේ වේදනාව වැනි ගැටළු පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්‍යාපනය ලබා ගන්නා අතරතුර ගැඹුරු ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

සන්ධි ආතරයිටිස් සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව

ඔබ බොහෝ විට උදෑසන තද ගතිය අත්විඳින අතර එය පැය කිහිපයකට පසු පහව යන බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? ඔබට වැඩ කිරීමේදී වේදනාව සහ වේදනාව දැනෙනවාද, මේසය අසලදී හෝ අවශ්‍ය බර වස්තූන් මතද? එසේත් නැතිනම් රාත්‍රියේදී ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබීම නිසා ඔබේ සන්ධි නිතරම රිදෙන බව ඔබට දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි අවස්ථා සන්ධි ආතරයිටිස් සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව දක්වා වර්ධනය විය හැකිය. ශරීරය වේදනාවකින් තොරව අවංක ස්ථානයක සිටින විට දැව කොඳු ඇට පෙළ සහ පහළ අන්තයේ ඉහළ යාන්ත්රික ආතතිය අත්විඳින බව බොහෝ අය දන්නවා. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ සහ පහළ අන්තයන් කාලයත් සමඟ පුනරාවර්තන චලනයන් හරහා යාමට පටන් ගන්නා බැවින්, බන්ධනීයන්ට සහ අවට මාංශ පේශිවල මයික්‍රොට්‍රෝමා කඳුළු ඇති විය හැකි අතර, සන්ධි ආතරයිටිස් වර්ධනය වීමට හේතු වන අතර එමඟින් ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති විය හැක. (සියොන්ග් සහ වෙනත් අය, 2022) දැන් ශරීරයේ ඇතිවන දැවිල්ල බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය තුළ බරපතලකම අනුව ප්රයෝජනවත් හා හානිකර වේ. සන්ධි ආතරයිටිස්, විශේෂයෙන්ම spondylarthritis, සන්ධි සහ කොඳු ඇට පෙළට බලපාන ගිනි අවුලුවන රෝග වල කොටසක් වන අතර විවිධ සායනික ප්රකාශනයන් තිබිය හැක. (Sharip & Kunz, 2020) සන්ධි ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ ගිනි අවුලුවන වේදනාව, සන්ධි තද බව සහ ඉදිමීම සහ මාංශ පේශි දුර්වල වීමයි. සන්ධි ආතරයිටිස් ආශ්රිත ගිනි අවුලුවන බලපෑම් සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය අඩුවීමට, මරණ අනුපාතය වැඩි කිරීමට සහ ආර්ථික බරක් බවට පත් විය හැකිය. (වොල්ෂ් සහ මැග්රේ, 2021)

 

 

දැන් සන්ධි ආතරයිටිස් අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? පුද්ගලයන් තම ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය අන්තර් අන්තරාල තැටි වලට අසාමාන්ය වෙනස්කම් ඇති විය හැක. අනවශ්‍ය පීඩනය අන්තර් කශේරුකා තැටිය නිරන්තරයෙන් සම්පීඩනය කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය තැටියේ දිරාපත් වීමට හේතු විය හැක, එමඟින් ඒවා ඉරිතලා ඇති අතර වළයාකාර nociceptors අධික ලෙස සංවේදී වීමට ඉඩ සලසයි. (වෙයින්ස්ටයින්, ක්ලැවරි සහ ගිබ්සන්, 1988) එවිට බලපෑමට ලක් වූ තැටිය අවට ස්නායු මූලයන් සහ මාංශ පේශි උග්ර කරයි, අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති කරයි. පුද්ගලයන් තම එදිනෙදා සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන විට, අන්තර් කශේරුකා තැටි වල පිරිහෙන වෙනස්කම් ඇති කරන සාධක නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවට හේතු විය හැක. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) එම අවස්ථාවට, සන්ධි ආතරයිටිස් ආශ්රිත නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව වහාම ප්රතිකාර නොකළහොත් නිදන්ගත ගැටළුවක් බවට පත්විය හැකිය.

 


ආතරයිටිස් පැහැදිලි කර ඇත- වීඩියෝ

සන්ධි ආතරයිටිස් ආශ්‍රිත නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම් අඩු කිරීමේදී, බොහෝ පුද්ගලයින් ධනාත්මක ප්‍රතිඵලයක් සමඟ ඔවුන්ගේ වේදනාවෙන් පීඩාවට පත් ප්‍රදේශ ලිහිල් කිරීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධව ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පිළිතුර විය හැකිය. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පිරිවැය-ඵලදායී වන අතරම පුද්ගලයාගේ වේදනාවට රිසිකරණය කළ හැකිය. සම්බාහන චිකිත්සකයින් සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් වැනි වේදනා විශේෂඥයින්ට බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට, සන්ධියේ ROM (චලන පරාසය) වැඩි කිරීමට සහ ශරීරය නොගැලපීම ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කළ හැකි බැවින් ආතරයිටිස් සන්ධි ඇති බොහෝ දෙනෙකුට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය. ඉහත වීඩියෝවෙන් සන්ධිවලට ආතරයිටිස් බලපාන ආකාරය, අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ මෙම ප්‍රතිකාර මගින් විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම මගින් එහි රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් ලබා දේ.


කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය යනු නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට උපකාර කළ හැකි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ප්‍රතිකාරයකි. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ ඇද ගැනීම සඳහා ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනයක් භාවිතා කරයි, එමඟින් තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැවත බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට ගලා ඒමට සහ ශරීරය ස්වභාවිකව සුව කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම ඇතුළත් කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය දැනෙනු ඇත. (රමෝස්, 2004) අඛණ්ඩව ප්‍රතිකාර කිහිපයකින් පසු පුද්ගලයන්ට තම ලුම්බිම් කලාපයේ දියුණුවක් දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, ඔවුන් තම ලුම්බිම් සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට පටන් ගනී.

 

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ලුම්බිම් චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම් අඩු කර කොඳු ඇට පෙළට ලුම්බිම් සංචලනය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය කොඳු ඇට පෙළ මත මෘදු කම්පනයක් භාවිතා කරන බැවින්, අන්තර් කශේරුකා තැටිය එහි මුල් ස්ථානයට නැවත පැමිණෙන අතර, කොඳු ඇට පෙළේ කුහරය තැටියේ උස වැඩි කරයි. එම අවස්ථාව දක්වා, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය පුද්ගලයන්ගේ සංචලනය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වලට නැවත පැමිණීමට හේතු විය හැක, එය වේදනාව අඩු කිරීම සමඟ දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වේ. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) චර්යාවේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම ඇතුළත් කිරීමෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින්ට වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු නොකර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය නැවත ලබා ගත හැකිය.

 


ආශ්රිත

Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). හර්නියා හෝ පිරිහුණු තැටි හෝ මුහුණු සින්ඩ්‍රෝමය ආශ්‍රිත වේදනාව සඳහා පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය: ප්‍රතිඵල අධ්‍යයනයක්. නියුරෝල් රෙස්, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504

 

Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ඇතුළත් අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ඒකාබද්ධ ප්‍රතිකාර: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. ග්ලෝබ් ඇඩ් හෙල්ත් මෙඩ්, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043

 

Ramos, G. (2004). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මත පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනයේ කාර්යක්ෂමතාව: මාත්රාව පාලනය කිරීම අධ්යයනය කිරීම. නියුරෝල් රෙස්, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

 

Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Spondyloarthritis හි ව්යාධිජනකය අවබෝධ කර ගැනීම. ජෛව අණු, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461

 

Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ අන්තර් අන්තරාල තැටි සහ ඒවායේ ප්රතිවිපාකවල පිරිහෙන වෙනස්කම්. රූමැටෝල් පුනරුත්ථාපනය, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13

 

Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). සායනික ප්රකාශනයන් සහ අක්ෂීය ස්පොන්ඩිලොආතරයිටිස් රෝග විනිශ්චය. ජේ ක්ලින් රූමැටෝල්, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575

 

වෙයින්ස්ටයින්, ජේ., ක්ලැවරි, ඩබ්ලිව්., සහ ගිබ්සන්, එස්. (1988). ඩිස්කොග්රැෆි වේදනාව. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002

 

Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). ඒකාබද්ධව: ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් හි හේතු විද්‍යාව සහ ව්‍යාධිජනකය. ඉදිරිපස ප්රතිශක්තිකරණ, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන