ශ්රෝණි තට්ටුව අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම කොඳු ඇට පෙළ වන අතර වේදනාව ඇති වූ විට එය කොන්දේ වේදනාවක් ලෙස වරදවා වටහා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම කොන්දේසි දෙක බොහෝ විට සම්බන්ධ වේ. ජාතික සෞඛ්ය ආයතන- NIH වාර්තා කළේ කාන්තාවන්ගෙන් හතරෙන් එකක් ශ්රෝණි මහලේ ආබාධවලට ගොදුරු වන අතර පිරිමින්ගෙන් 16% ක් පමණ වන බවයි. ශ්රෝණි තට්ටුව මාංශ පේශි වලින් සෑදී ඇත. මාංශ පේශී ස්පෑම් වීමට පටන් ගනී නම්, ඔවුන් වේදනාව ඉහළට හා පහළට පවා පැතිර යා හැක. පහළ පිටුපස වේදනාව පිළිබඳ වැරදි රෝග විනිශ්චය පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය.
අන්තර්ගතය
ශ්රෝණි තට්ටුව
ශ්රෝණි තට්ටුව මාංශ පේශී සහ සම්බන්ධක පටක වලින් සමන්විත වන අතර එය හඳුන්වනු ලැබේ ෆැසියා. මාංශ පේශී සහ ෆැසියා එකිනෙක බැඳී ඇති අතර, ශ්රෝණි අවයව සඳහා ආධාරක පද්ධතියක් නිර්මාණය කරයි. ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි අවයව වලට ආධාර කරන වසන්ත පද්ධතියක් ලෙස ක්රියා කරයි. පහළට පීඩනය යොදන විට, වසන්ත පද්ධතිය නිවැරදිව ක්රියා කරන විට, ඔවුන් පේශිවලට ආධාර කිරීම සඳහා පසුපසට තල්ලු කරයි. මෙම මාංශ පේශි හරය ලෙස හඳුන්වන පදනම නිර්මාණය කරයි. මූලික මාංශ පේශි උදරය, ප්රාචීරය සහ පිටුපස මාංශ පේශිවලට සහය වන අතර, කොඳු ඇට පෙළට ආධාර කරයි. මේ නිසා ආපසු, ශ්රෝණි වේදනාව මෙම මාංශ පේශී අන්තර් සම්බන්ධිත බැවින් බහුලව පවතී.
ශ්රෝණි මහලේ අක්‍රියතාව සහ පිටුපස වේදනාව
ශ්රෝණි තට්ටුවේ අක්රියතාවයක් තිබේ නම්, මාංශ පේශි පාලනය කිරීමට නොහැකි වීම. අධික හෝ ප්රමාණවත් ආතතියක් ඇති විය හැක, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මුත්රා පිටවීම හෝ බඩවැල් චලනය සම්පූර්ණ කිරීමට නොහැකි වීම. එය පිටුපස වේදනාව ලෙසද වරදවා වටහා ගත හැකිය, නැතහොත් ශ්රෝණි සහ අඩු පිටුපස වේදනාවට දායක වේ. මූලික මාංශ පේශී කඳට ආධාරක වන අතර චලනය අතරතුර ස්ථායීකරණය ප්රවර්ධනය කරයි. ඔවුන් නිවැරදිව ක්රියා නොකරන්නේ නම්, කඳ සහ ශ්රෝණිය අස්ථායී වේ. ශ්රෝණිය හා පහළ කොඳු ඇට පෙළ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති SI - sacroiliac සන්ධි පිටුපස ශ්රෝණි සහ පිටුපස වේදනාව සමඟ ඉදිරිපත් වීමට පටන් ගත හැකිය.
රෝග ලක්ෂණ
අක්‍රියතාව ක්‍රම කිහිපයකින් පෙන්නුම් කළ හැකිය, ඇතුළුව:
- මලබද්ධය
- අසම්පූර්ණ බඩවැල් චලනයන්
- මුත්රා පිටවීම
- මලපහ පිටවීම
- කාන්තාවන් සඳහා වේදනාකාරී ලිංගිකත්වය
- පිරිමින්ගේ ශිෂේණය ys ජු වීම
අක්රිය වීමට හේතු
අක්රිය වීමට හේතු ඇතුළත් වේ:
- මාංශ පේශි හෝ තද මාංශ පේශිවල දුර්වලතාවය.
- ආර්තවහරණයේදී එස්ටජන් නොමැතිකම නිසා යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව.
- තද අභ්යන්තර කලවා මාංශ පේශි.
- පිටුපස වේදනාවම අක්රිය වීමට හේතු විය හැක.
කාන්තාවන් පහත සඳහන් සිදුවීම් වලින් බහුතරයක් සෑදී ඇත:
- ගර්භනී
- දරු ප්රසූතිය
- එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් - ගර්භාෂයෙන් පිටත ගර්භාෂ පටක වර්ධනය වන තත්වයක්.
පිරිමින්ට ද ගැටළු ඇති විය හැක. පිරිමියෙකුගේ ශරීරය වයසට යන විට, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ ගැටළු හේතුවෙන් මුත්රා පිටවීම සහ වාර ගණන ගැටළු ඇති විය හැක. බයිසිකල් පැදීම වැනි ක්‍රියාකාරකම් වලින් එය වර්ධනය විය හැක. ආසනය සම්පීඩනය කළ හැකිය පුඩෙන්ඩල් ස්නායුව, වේදනාව හා අක්රිය වීම.
මාංශ පේශි නැවත පුහුණු කිරීම
අක්රිය වීම මගින් උපකාර කළ හැකිය ශ්රෝණි සහ මූලික මාංශ පේශි නැවත සක්‍රීය කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම. ශ්රෝණි තට්ටුව සහ මූලික මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම කොඳු ඇට පෙළට සහය වැඩි කිරීමට සහ අපහසුතා සහ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. පළමුව, එය නිර්දේශ කරනු ලැබේ චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරයකු හෝ භෞත චිකිත්සකවරයකු විසින් භෞතික ඇගයීමක් ලබා ගන්න ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ඉතා තදින් හෝ දුර්වලද යන්න තීරණය කිරීමට. පරමාර්ථය වන්නේ ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශිවල ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ ඒවා ඉතා තදින් ඇත්නම් ඒවා ලිහිල් කිරීමයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරයෙකුට සහ භෞත චිකිත්සකයෙකුට මාංශ පේශි මත වැඩ කිරීමට, දිගු කිරීම්, ව්යායාම, පෝෂණය පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමට සහ අමතර උපකාර සහ සහාය ලබා දිය හැකිය.
ශරීර සංයුතිය
මාංශ පේශි අනුවර්තනය
ප්රතිරෝධක පුහුණුවේ කාරණය වන්නේ මාංශ පේශි වඩාත් කාර්යක්ෂමව ක්රියා කිරීමට ලබා ගැනීමයි. එය ආරම්භ වන්නේ සංකෝචන ප්රෝටීන මාංශ පේශි කෙටි කිරීම සහ දිගු කිරීම පාලනය කරයි. ප්රතිරෝධක ව්යායාම මගින් සමහර ප්‍රෝටීන් ඉවතට ඇදී යා හැක. මාංශ පේශි අත්විඳින ආතතිය මාංශ පේශි විශාල, ශක්තිමත් හෝ වඩා බලවත් නැවත ගොඩනැගීමට උත්තේජනය වේ. ප්රතිරෝධක ව්‍යායාමයෙන් පසුව, මාංශ පේශි පෝෂණ උත්තේජක සහ ප්‍රෝටීන් පරිභෝජනය මගින් උපකාර වන ප්රෝටීන සංස්ලේෂණය කරයි. චන්ද්රිකා සෛල බිඳුණු මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට උපකාර කිරීම සඳහා ද සක්‍රීය කරයි. ප්රතිරෝධක ව්යායාම සක්රිය කිරීමට හේතු වේ.
ආශ්රිත
ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය. (2020). "ශ්රෝණි තට්ටුවේ අක්‍රියතාව" my.clevelandclinic.org/health/diseases/14459-pelvic-floor-dysfunction
ජාතික සෞඛ්ය ආයතන. (සැප්තැම්බර් 2008) "එක්සත් ජනපදයේ කාන්තාවන්ගෙන් හතරෙන් එකක් ශ්රෝණි මහලේ ආබාධවලින් පීඩාවට පත් වේ" www.nih.gov/news-events/news-releases/roughly-one-quarter-us-women-affected-pelvic-floor-disorders
ස්මිත්, ක්‍රිස්ටෝපර් පී. "පිරිමි නිදන්ගත ශ්රෝණි වේදනාව: යාවත්කාලීන කිරීමක්." මුත්රා විද්‍යාව පිළිබඳ ඉන්දියානු සඟරාව: IJU: ඉන්දියාවේ මුත්රා විද්‍යා සංගමයේ සඟරාව වෙළුම. 32,1 (2016): 34-9. doi:10.4103/0970-1591.173105
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය. (2013) "පහළ පිටුපස වේදනාව" www.who.int/medicines/reas/priority_medicines/Ch6_24LBP.pdf
මෙහි ඇති තොරතුරු "ශ්රෝණි මහලේ වේදනාව සහ පිටුපස වේදනාව"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
