ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

පිටුපස වේදනාව

Back Clinic Back Pain Chiropractic Treatment Team. El Paso Back Clinic හි දී, අපි පිටුපස වේදනාව ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සලකමු.

ඔබේ අපහසුතාවයට/වේදනාවට මූලික හේතුව හඳුනා ගැනීමෙන් පසු, එම ප්‍රදේශය සුව කිරීමට සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට අපි අපගේ බලය තුළ සෑම දෙයක්ම කරන්නෙමු.

පිටුපස වේදනාව සඳහා පොදු හේතු:
කොන්දේ වේදනාවේ අනන්ත ප්‍රමාණයක් ඇති අතර විවිධ තුවාල සහ රෝග නිසා ශරීරයේ මෙම ප්‍රදේශයේ අපහසුතාවයක් ඇති විය හැක. ඊස්ට් සයිඩ් එල් පැසෝ සහ ඒ අවට ප්‍රදේශවල අපගේ එක් රෝගියෙකු අප නිතර දකින අයගෙන් එකක් වන්නේ:

තැටි හර්නියා
කොඳු නාරටිය ඇතුළත ඔබේ අස්ථි කුෂන් කර කම්පනය අවශෝෂණය කරන නම්‍යශීලී තැටි ඇත. මෙම තැටි කැඩී ගිය විට, පහළ අන්තයේ හිරිවැටීමට තුඩු දෙන ස්නායුව සම්පීඩනය කළ හැකිය. ආතතිය කඳෙහි මාංශ පේශි අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වූ විට හෝ තුවාල වී තද ගතිය සහ වේදනාව ඇති කරන විට, මෙම ආකාරයේ තුවාල සාමාන්‍යයෙන් පිටුපස වික්‍රියාවක් ලෙස වර්ග කෙරේ. මෙය වේදනාකාරී වේදනාවක් සහ ආබාධයක් ඇති කළ හැකි සහ අධික බරක් ඇති අයිතමයක් ඔසවන්නට උත්සාහ කිරීමේ ප්‍රතිවිපාකය විය හැකිය. ඔබේ වේදනාවට මූලික හේතුව හඳුනා ගැනීම.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සංලක්ෂිත වන්නේ ආරක්ෂිත කාටිලේජ මන්දගාමී වීමෙනි. මෙම තත්වයෙන් පිටුපසට බලපාන විට, නිදන්ගත වේදනාව, තද ගතිය සහ සීමිත සංචලනය ඇති වන අස්ථි වලට හානි සිදු වේ. උළුක්කු ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ සහ පිටුපස ඇති බන්ධනීයන් දිගු වී හෝ ඉරී ඇත්නම්, එය කොඳු ඇට පෙළේ උළුක්කුවක් ලෙස හැඳින්වේ. සාමාන්යයෙන්, මෙම තුවාලය කලාපයේ වේදනාව ඇති කරයි. කැක්කුම නිසා පිටුපස මාංශ පේශි අධික ලෙස වැඩ කිරීමට පටන් ගනී, ඒවා හැකිලීමට පටන් ගනී, සහ හැකිලීමට පවා හැකිය - එය මාංශ පේශි කැක්කුම ලෙසද හැඳින්වේ. මාංශ පේශි කැක්කුම, වික්‍රියාව පහව යන තෙක් වේදනාව සහ තද ගතිය ඇති විය හැක.

අපට අවශ්‍ය වන්නේ, අති නවීන රූපකරණය සමඟ පසුබිමක් සහ විභාගයක් ඒකාබද්ධ කරමින්, රෝග විනිශ්චය වහාම ඉටු කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර, එවිට අපට ඔබට වඩාත් කාර්යක්ෂම ප්‍රතිකාර තේරීම් ලබා දිය හැකිය. ආරම්භ කිරීම සඳහා, අපි ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔබ සමඟ කතා කරන්නෙමු, එමඟින් ඔබේ යටින් පවතින තත්ත්වය පිළිබඳ තීරණාත්මක තොරතුරු අපට ලබා දෙනු ඇත. අපි පසුව ශාරීරික පරීක්ෂණයක් කරන්නෙමු, එම කාලය තුළ අපි ඉරියව් ගැටළු පරීක්ෂා කරන්නෙමු, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ ඇගයීමට සහ ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ තක්සේරු කරන්නෙමු. තැටියක් හෝ ස්නායු ආබාධයක් වැනි තුවාල අප අනුමාන කරන්නේ නම්, විශ්ලේෂණයක් ලබා ගැනීම සඳහා අපි බොහෝ විට රූප පරීක්ෂණ ඇණවුම් කරන්නෙමු.

ඔබේ පිටුපස වේදනාව සඳහා පුනර්ජනනීය පිළියම්. El Paso Back Clinic හි, ඔබ අපගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ සම්බාහන චිකිත්සක වෛද්‍යවරයා සමඟ හැකි උපරිමයෙන් සිටින බව ඔබට සහතික විය හැක. ඔබේ වේදනා ප්‍රතිකාරයේදී අපගේ අරමුණ වන්නේ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම පමණක් නොව - නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සහ ඔබේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමයි.


ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාර විකල්ප: කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාර විකල්ප: කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ඇති පුද්ගලයින්ට අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය භාවිතා කළ හැකිද?

හැදින්වීම

ලොව පුරා සිටින බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කර ඇති අතර එය ඔවුන්ගේ සංචලනයට බලපා ඇති අතර ඔවුන්ගේ චර්යාවට බලපා ඇත. නුසුදුසු බර ඉසිලීම, දුර්වල ඉරියව්, කම්පන සහගත තුවාල සහ අවට මාංශ පේශි, කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු මුල්වලට බලපාන අනතුරු වැනි බොහෝ පාරිසරික සාධක අඩු පිටුපස වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, එය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වලට තුඩු දිය හැකි අතර අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධිත අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වේ. මිනිසුන් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන්ගේ වේදනාව පහළ අන්තයේ ඇති බව ඔවුන් සිතනවා විය හැකිය. එම අවස්ථාව දක්වා, බොහෝ පුද්ගලයින් අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට පමණක් නොව, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වල බලපෑම අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාරයක් වන කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි සමහර ප්‍රතිකාර ශරීරයට සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. අද ලිපියෙන් ලුම්බාර් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් පහළ පිටුපසට බලපාන ආකාරය සහ එහි රෝග විනිශ්චය දෙස බලන අතර කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය පුද්ගලයාට සහනයක් ලබා දෙන්නේ කෙසේද සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේදී ධනාත්මක ප්‍රතිලාභ ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලයි. ලුම්බාර් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් පහළ පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන ආකාරය සහ සංචලතා ගැටළු ඇති කරන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි විශිෂ්ඨ ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය වන ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා පහළ පිටුපස වේදනාව වැනි අතිච්ඡාදනය වන වේදනා ප්‍රතිවිපාක අඩු කරන අතරම, ලුම්බිම් ස්ටෙනෝසිස් නිසා ඇති වන වේදනා බලපෑම් සමනය කිරීම සඳහා විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විමසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

Lumbar Spinal Stenosis පහළ පිටුපසට බලපාන ආකාරය

එහා මෙහා යාමට ඇති හැකියාවට බලපාන ඔබේ කකුල් පිටුපස හිරි වැටීමක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ යටි පතුලට පුරුදු ප්‍රමාණයට වඩා ජංගම දුරකථනයක් අඩු බවක් දැනෙනවාද? බොහෝ පුද්ගලයින් තම ජීවිත කාලය තුළ අඩු පිටුපස වේදනාව අත්විඳින විට, එය බොහෝ විට ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකිය. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සාමාන්යයෙන් සිදු වන්නේ පහළ පිටුපස ඇති කොඳු ඇට පෙළ සංකෝචනය වන විට, පිරිහෙන වෙනස්කම් වලට මග පාදයි. කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළ පටු වීමට පටන් ගන්නා විට, එය සැලකිය යුතු අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය, දෛනික කටයුතුවලට බාධා කළ හැකි අතර, බොහෝ පුද්ගලයන් සඳහා ප්රගතිශීලී ආබාධිත තත්ත්වයන් ඇති විය හැක. (Munakomi et al., 2024) ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් නිසා ඇති වන රෝග ලක්ෂණ මෘදු සිට දරුණු දක්වා විහිදෙන අතර පාරිසරික සාධක ගැටලුවට අනුරූප වේ. ඒ අතරම, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් අඩු පිටුපස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ මගින් සංලක්ෂිත වන අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති කරන ස්පොන්ඩිලොටික් වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. (ඔගොන් සහ වෙනත්., 2022) මෙය බොහෝ දෙනෙකුට රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරුන් වෙත යාමට සහ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ආශ්‍රිත වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට හේතු වේ.

 

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් රෝග විනිශ්චය

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී, බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් පුළුල් ඇගයීමක් ඇතුළත් කරනු ඇත, එයට පුද්ගලයෙකුගේ පිටුපස කෙතරම් ජංගමදැයි බැලීමට ශාරීරික පරීක්ෂණයක් සහ කොඳු ඇට පෙළ දෘශ්‍යමාන කිරීම සඳහා MRI සහ CT ස්කෑන් වැනි රූප පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ. පහළ අන්තයේ වේදනාව ඇති කරන පටු වීම. මක්නිසාද යත්, පුද්ගලයන් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සමඟ කටයුතු කරන විට, එය පහළ අන්තයේ, විශේෂයෙන් පුද්ගලයෙකු සිටගෙන හෝ වාඩි වී සිටින විට ස්නායු ජනක ක්ලැඩිකේෂන් සමඟ ප්‍රකාශ කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ ස්ථානය වෙනස් වන විට වේදනාව අඩු වේ. (Sobanski et al., 2023) මීට අමතරව, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් යනු බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් තක්සේරු කර ඇගයීමට ලක් කරන බහුලව හඳුනාගත් කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධයකි. කොඳු ඇට පෙළේ පටු වීමක් ඇති විට, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ වර්ධනයට තුඩු දෙන විට, ඇවිදීම වැනි සරල චලනයන් මගින් රෝග ලක්ෂණ පහළ අන්තයට උග්‍ර කර කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු වල ඔක්සිජන් වැඩි කළ හැකි අතර එය අන්තයට පවතින රුධිර ප්‍රවාහය ඉක්මවා යා හැකිය. (මුවන් සහ වෙනත් අය, 2019) එම අවස්ථාවට, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි ප්‍රතිකාර මගින් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් හා සම්බන්ධ පහළ පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

 


සුවය සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රවේශය- වීඩියෝ


කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය භාවිතයෙන් සහනයක් ලබා ගැනීමට මාර්ගයක්

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් නිසා ඇති වන වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ පුද්ගලයින්ට පහළ පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිය. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා ආක්‍රමණශීලී නොවන, ඵලදායී ප්‍රතිකාර විකල්පයක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය මතු වී ඇත. එය දිගු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු යාන්ත්‍රික කම්පනයක් භාවිතා කරයි, කොඳු ඇට පෙළ තුළ වැඩි ඉඩක් නිර්මාණය කිරීමෙන් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු ලිහිල් කරයි. අවට මාංශ පේශී මෘදු ලෙස දිගු වන අතර, ඍණ පීඩනය හේතුවෙන් කොඳු ඇට පෙළේ තැටිය උස වැඩි වන අතර, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය පිරිහෙන ක්රියාවලිය අඩු කරයි. (කැන්ග් et al., 2016

 

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ප්‍රතිලාභ

මීට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයේ මෘදු කම්පනය ශරීරයට වඩා හොඳ සුවදායක පරිසරයක් පෝෂණය කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ කොඳු ඇට පෙළට සහ කොඳු ඇට පෙළට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඔක්සිජන් නිෂ්පාදන ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. භෞත චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම වැනි වෙනත් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය කළ හැකි බැවින්, එය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා දිගුකාලීන ධනාත්මක බලපෑම් ලබා දිය හැකිය. (Ammendolia et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ වාසිදායක ප්රතිඵල සමහරක් ඇතුළත් වේ:

  • පහළ අන්තයේ වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායුවල පීඩනය සමනය කිරීම මගින් වේදනා සහන. 
  • වැඩිදියුණු කළ සංචලනය පුද්ගලයාට තම දෛනික කටයුතුවලට පහසුවෙන් ආපසු යාමට ඉඩ සලසයි.

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වල බලපෑම අඩු කිරීමට සහ වේදනාව නැවත පැමිණීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සඳහා අඛණ්ඩ සැසිවාරයෙන් පසු ඔවුන්ගේ පහළ අන්තයේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා බොහෝ දෙනෙකුට කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ගැන වැඩිපුර සිතීමෙන්, බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාව අවම කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම ජංගමව සිටීමට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම්වල කුඩා සාමාන්‍ය වෙනස්කම් කළ හැකිය. මෙමගින් ඔවුන් මුහුණ දුන් වේදනාවෙන් ඔවුන්ව නිදහස් කර ගැනීමට බලාපොරොත්තුවේ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි. 

 


ආශ්රිත

Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., සහ Ornelas, J. (2022). neurogenic claudication සමග ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර: යාවත්කාලීන ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. BMJ විවෘත, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724

Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). අතරමැදි නියුරොජනික් ක්ලෝඩිකේෂන් සමඟ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සමාලෝචනය: රෝග සහ රෝග විනිශ්චය. වේදනා නාශක, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161

Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). හර්නියා අන්තර් කශේරුකා තැටිය සහිත රෝගීන්ගේ ලුම්බිම් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සහ තැටියේ උස මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම. භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සහ නියුරෝජනික් ක්ලෝඩිකේෂන්. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622

Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් රෝගීන්ගේ අඩු පිටුපස වේදනාවට සම්බන්ධ සාධක: හරස්කඩ අධ්‍යයනයක්. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7

Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සමඟ සම්බන්ධ වූ පහළ පිටුපස වේදනාව ඉදිරිපත් කිරීම, රෝග විනිශ්චය සහ කළමනාකරණය: ආඛ්‍යාන සමාලෝචනයක්. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Electroacupuncture සහ Sciatica වේදනාව අතර සම්බන්ධතාවය ඉවත් කිරීම

Electroacupuncture සහ Sciatica වේදනාව අතර සම්බන්ධතාවය ඉවත් කිරීම

ඔවුන්ගේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ගේ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම මගින් sciatica අඩු කළ හැකිද?

හැදින්වීම

බොහෝ අය පහළ හතරේ මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, එය වේදනාව සහ අපහසුතාවයට හේතු වන ගැටළු රාශියකට හේතු විය හැක. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ පහළ හතරැස් වල වඩාත් සුලභ වේදනා ගැටළු වලින් එකක් වන්නේ sciatica, එය අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම වේදනා ද්විත්වය පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික චර්යාවට බලපෑම් කළ හැකි අතර වේදනාව හා අපහසුතාවයට හේතු විය හැක. මෙම මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වය බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, එය එක් පාදයකට සහ යටි පතුළට බලපාන විට, එය ටික වේලාවක් පහව නොයන විකිරණ වෙඩි තැබීමේ වේදනාවක් බව බොහෝ අය ප්‍රකාශ කරති. වාසනාවකට මෙන්, අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica අඩු කිරීම සඳහා electroacupuncture වැනි ප්‍රතිකාර තිබේ. අද ලිපියෙන් බලන්නේ sciatica-low-back connection, electroacupuncture මගින් මෙම වේදනා සම්බන්ධය අඩු කරන ආකාරය සහ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් පුද්ගලයාගේ සංචලනය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සමඟ sciatica-low-back සම්බන්ධතාවය අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. ශරීරයට සංචලනය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica අඩු කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

Sciatica සහ Low Back Connection

ඔබේ පහළ පිටුපස හෝ ඔබේ පාදවල මාංශ පේශි කැක්කුම හෝ වේදනාව දැනෙනවාද? ඔබේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන ඔබේ කකුල්වල විකිරණ, ස්පන්දන වේදනාව ඔබ අත්විඳිනවාද? එසේත් නැතිනම් බර වස්තුවක් රැගෙන යාමේදී ඔබේ පාද සහ යටිබඩ වැඩිපුර රිදෙන බව ඔබ දැක තිබේද? මෙම අවස්ථා බොහොමයක් sciatica සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය පහළ පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. දැන්, sciatica බොහෝ විට සංලක්ෂිත වන්නේ පහළ පිටුපස ප්‍රදේශයේ සිට sciatic ස්නායුව දිගේ ගමන් කරන උග්‍ර වේදනාව, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය අඩාල කිරීමෙනි. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය තුළ, කකුල් සඳහා මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය සැපයීම මගින් sciatic ස්නායුව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. (ඩේවිස් සහ අල්., 2024) දැන්, sciatic ස්නායුව, ලුම්බිම් කලාපය ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මාංශ පේශි කලාපයේ ලුම්බිම් කලාපය ශරීරයට ආධාරකයක්, ශක්තියක් සහ නම්‍යශීලී බවක් ලබා දීම සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් දරයි. කෙසේ වෙතත්, sciatic ස්නායුව සහ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ යන දෙකම මානසික ආතතියට හා තුවාල වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට සහ sciatic ස්නායුවට බලපෑම් කළ හැකි කම්පන සහගත තුවාල සහ පාරිසරික සාධක.

 

 

පුනරාවර්තන චලනයන්, තරබාරුකම, නුසුදුසු ඉසිලීම, පරිහානියට පත්වන කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු සහ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වයන් යටි පිටුපස ආශ්‍රිත sciatica වර්ධනයට දායක වන හේතු සහ අවදානම් සාධක කිහිපයකි. අවසානයේ සිදු වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ ඇති ජල ප්‍රමාණය සහ ප්‍රෝටියොග්ලිකන් වල ප්‍රගතිශීලී අලාභය කශේරුකා අතර බිඳී ගොස් sciatic ස්නායුව මත එබීම සඳහා වන අතර, එය කෝපයට පත් විය හැකි අතර කකුල්වල සහ පහළ පිටුපසට ප්‍රකිරණ වේදනාව ඇති කරයි. . (ෂෝ සහ ඇල්., 2021) sciatica සහ යටි කොන්දේ වේදනාවේ සංයෝජනය, sciatic ස්නායුව ඇති කරන වේදනාවේ බරපතලකම මත පදනම්ව සමාජ-ආර්ථික ගැටළුවක් බවට පත්විය හැකි අතර පුද්ගලයන්ට ඔවුන් සහභාගී වන ඕනෑම ක්‍රියාකාරකමක් මග හැරිය හැක. (සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020) Sciatica වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට ලුම්බිම් කලාපය සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර, බොහෝ පුද්ගලයින්ට විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිය.

 


Sciatica හේතු- වීඩියෝ


Electroacupuncture Sciatica-Low Back Connection අඩු කිරීම

Sciatic-low-back connection අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව වැනි ගැටළු අඩු කිරීම සඳහා දැරිය හැකි සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් පහළ පිටුපස හා සම්බන්ධ sciatica වේදනාව අත්විඳින බොහෝ පුද්ගලයන්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. Electroacupuncture යනු චීනයේ ආරම්භ වූ සම්ප්‍රදායික කටු චිකිත්සාවේ තවත් ආකාරයකි. ඉහළ පුහුණුව ලත් කටු චිකිත්සකයින් ක්වි හෝ චි (ශක්ති ප්‍රවාහය) ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ විවිධ අක්‍ෂ ලක්ෂ්‍යවල ඝන තුනී ඉඳිකටු තැබීමෙන් කටු චිකිත්සාවේ මූලධර්මයම අනුගමනය කරයි. Electroacupuncture ඉඳිකටු සහ විද්‍යුත් උත්තේජකය ඒකාබද්ධ කරමින් වේදනා සංඥා අවහිර කිරීම සහ වේදනා සහන ලබා දීම මගින් අඩු පිටුපස වේදනාව සහ sciatica ඇති කරන මධ්‍යම වේදනා-නියාමන යාන්ත්‍රණය අඩු කරයි. (කොං, 2020) ඒ අතරම, Electroacupuncture මගින් එන්ඩොර්ෆින් උත්තේජනය කිරීමට සහ අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා වේදනා ඖෂධ ආරක්ෂිතව අඩු කිරීමට වේදනා නාශක ගුණ ලබා දෙයි. (ගායනය සහ ඇල්., 2021)

 

 

විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සංචලනය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම

අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica හේතුවෙන් පහළ අන්තයේ සීමිත සංචලනය අත්විඳින විට, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් sciatic ස්නායුව උග්‍ර කරන මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ලුම්බිම් මාංශ පේශිවලට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට පවා උපකාරී වේ. එනම්, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් ශරීරයේ නිශ්චිත ප්‍රදේශ උත්තේජනය කර සෝමාටෝ-වාගල්-අධිවෘක්ක ප්‍රත්‍යාවර්ත ලිහිල් කිරීමට සහ පහළ අන්තයට සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හැකි වන බැවිනි. (Liu et al., 2021) අතිරේකව, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වෙනත් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර, හරය සහ පහළ පිටුපස මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, මිනිසුන්ට sciatica සහ පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති කරන සාධක පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට ඉඩ සලසයි. මෙය සිදු කිරීමෙන්, අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica සමඟ පොරබදමින් සිටින බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර වැඩසටහනේ කොටසක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට මාර්ගයක් සපයයි. 

 


ආශ්රිත

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Kong, JT (2020). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව: මූලික පර්යේෂණ ප්‍රතිඵල. වෛද්ය කටු චිකිත්සාව, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495

Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). යෝනි-අධිවෘක්ක අක්ෂය ධාවනය කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සඳහා ස්නායු ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක පදනමක්. ස්වභාවය, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4

සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , සහ නම්, D. (2021). නිශ්චිත නොවන නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ සඵලතාවය සහ ආරක්ෂාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය සහ/හෝ මෙටා විශ්ලේෂණය සඳහා වූ ප්‍රොටෝකෝලය. වෛද්‍ය විද්‍යාව (බැල්ටිමෝර්), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා පරිහානිය, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ Sciatica සමඟ තරබාරුකමේ හේතු සංගම්: සාම්පල දෙකක් මෙන්ඩේලියන් සසම්භාවී අධ්‍යයනයක්. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Electroacupuncture සහ එය බඩවැලේ දැවිල්ල සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම

Electroacupuncture සහ එය බඩවැලේ දැවිල්ල සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම

බඩවැලේ දැවිල්ල සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට අඩු පිටුපස වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවෙන් සහනයක් ලබා දිය හැකිද?

හැදින්වීම

ශරීරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බඩවැල් පද්ධතිය විවිධ ශරීර කණ්ඩායම් සමඟ ඉතා සිත්ගන්නා සම්බන්ධතාවයක් ඇත. බඩවැල් පද්ධතිය මධ්‍යම ස්නායු, ප්‍රතිශක්තිකරණ සහ මාංශ පේශි පද්ධතිය සමඟ ක්‍රියා කරයි, මන්ද එය දැවිල්ල පාලනය කරන අතරම හානිකර බැක්ටීරියා වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, පාරිසරික සාධක ශරීරයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට සහ බඩවැල් පද්ධතිය අවුල් වීමට හේතු වන විට, එය ශරීරයට වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ගණනාවක් ඇති කළ හැකිය. බඩවැලේ ඇති විය හැකි එක් ගැටළුවක් වන්නේ මාංශ පේශි පද්ධතියයි, බඩවැලේ දැවිල්ල හා සම්බන්ධ පිටුපස වේදනාව ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ප්‍රතිකාර මගින් පිටුපස වේදනාව ඇති කරන බඩවැල් දැවිල්ලේ බලපෑම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අද ලිපියෙන් බලන්නේ බඩ-කොන්දේ වේදනාව සම්බන්ධය, ප්‍රතිකාරයක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද සහ එය දැවිල්ල අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. කොන්දේ වේදනාව ඇති කරන බඩවැලේ දැවිල්ල ඔවුන්ගේ ශරීරයට බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. බඩවැලේ සහ පිටුපස ගැටළු ඇති කරන ගිනි අවුලුවන බලපෑම් අවම කිරීමට සහ බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් උපකාර වන ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. කොන්දේ වේදනාව හා සම්බන්ධ බඩවැලේ දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

බඩවැල්-පිටුපස වේදනාව සම්බන්ධය

ඔබේ බඩවැලේ හෝ පහළ පිටුපස මාංශ පේශි කැක්කුම හෝ වේදනාව දැනෙනවාද? ඔබේ ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවල තාපය විකිරණය කිරීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ දවස පුරා අඩු ශක්ති අවස්ථා අත්විඳ තිබේද? ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සමඟ ක්‍රියා කරන බැවින් අන්ත්‍රය දෙවන මොළය ලෙස හඳුන්වන අතර, එහි තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් වන්නේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නියාමනය කිරීමයි. මෙයට හේතුව ආහාර ජීර්ණය කිරීමට සහ ශරීරය නරක බැක්ටීරියා වලින් ආරක්ෂා කිරීමට බඩවැල් ක්ෂුද්‍ර ජීවියා ට්‍රිලියන ගණනක් බැක්ටීරියා ඇති බැවිනි. පාරිසරික සාධක අන්ත්‍රයේ සියුම් පරිසර පද්ධතියට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අධි ක්‍රියාකාරී වීමට හේතු විය හැක, ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් විශාල වශයෙන් නිපදවීමට හේතු වන අතර, මෙම බලපෑම ශරීරය පුරා රැළි ගැසිය හැකි අතර එමඟින් විවිධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සහ තත්වයන් ඇති වේ. පිටුපස වේදනාව. දැවිල්ල යනු තුවාල හෝ ආසාදන වලට ශරීරයේ ආරක්ෂක ප්‍රතිචාරය වන බැවින්, එය බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ හානිකර ප්‍රශ්නය ඉවත් කර සුව කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් බඩවැලේ දැවිල්ල හේතුවෙන් ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් විශාල වශයෙන් නිපදවීමට පටන් ගන්නා විට, එය බඩවැල් පද්ධතියට බාධා කළ හැකි අතර, විෂ හා බැක්ටීරියා රුධිරයට ඇතුළු වී විවිධ ශරීර ප්‍රදේශවලට ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි, වේදනාව ඇති කරයි. දැන්, මෙය පිටුපස වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු වන විවිධ පාරිසරික සාධක නිසාය. දැවිල්ලෙන් ඇති වන හානිකර බැක්ටීරියා කොන්දේ වේදනාව ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, ඒවාට සම්බන්ධ විය හැකි අතර අන්තර් කශේරුකා තැටියේ හෝමියස්ටැසිස් වලට බලපෑම් කළ හැකි අතර එමඟින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අන්තර් කශේරුකා තැටියට පහර දී පිටුපස වේදනාව ඇති කරයි. (යෝඕ සහ අල්., 2023) මෙයට හේතුව බඩවැලේ සිට පිටුපසට සහ මොළය දක්වා තොරතුරු යවන සංකීර්ණ ස්නායු මාර්ග හරහා බඩවැල් සහ පිටුපස සම්බන්ධ වීමයි.

 

 

එබැවින්, දැවිල්ල ශරීරයේ ගැටළු ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, එය පිටුපස වේදනාව වැනි මාංශ පේශි ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. අන්ත්‍ර ප්‍රදාහය මගින් සහජීවනය සහ ව්යාධිජනක සංයුතිය අතර අසමතුලිතතාවයක් ඇති කළ හැකි අතර, බඩවැල් අවහිරතා වල අඛණ්ඩතාව සහ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරයි, වේදනාව ඇති කරයි, සහ ගිනි අවුලුවන අණු වැඩි කරයි. (රත්න සහ වෙනත් අය, 2023) ගිනි අවුලුවන අණු වේදනාව ප්රතිග්රාහක සහ මාංශ පේශි ආතතිය උත්සන්න කළ හැකි අතර, පහළ පිටුපසට අසහනය සහ වේදනාව ඇති කරයි. අහඹු ලෙස, දුර්වල ඉරියව්, ශාරීරික අකර්මන්‍යතාවය සහ දුර්වල ආහාර පුරුදු වැනි පාරිසරික සාධක බඩවැල් පද්ධතිය පිටුපස මාංශ පේශිවල දැවිල්ල ඇති කිරීමට හේතු විය හැක. බඩවැලේ ක්ෂුද්‍රජීවයේ ඩිස්බියෝසිස් ඇති විට, ගිනි අවුලුවන බලපෑම් අභ්‍යන්තර වේදනාව හා මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ වක්‍රව සම්බන්ධ වී ශරීරය වෙනස් කිරීමට සහ එය කොන්දේ වේදනාව ඇති කිරීම සඳහා නිදන්ගත පද්ධතිමය දැවිල්ලක නිරන්තර තත්වයක පැවතීමට හේතු වේ. (Dekker Nitert et al., 2020) කෙසේ වෙතත්, බඩවැලේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සහ පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයන් රාශියක් ඇත.

 

ප්‍රතිකාරයක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කිරීම

අන්ත්‍ර දැවිල්ල ආශ්‍රිත කොන්දේ වේදනාවක් මිනිසුන් අත්විඳින විට, ඔවුන් තම ප්‍රාථමික සෞඛ්‍ය වෛද්‍යවරයා වෙත ගොස් තත්වය පැහැදිලි කරනු ඇත. බඩවැලේ දැවිල්ල සහ කොන්දේ වේදනාව අතර සම්බන්ධය සැලකිල්ලට ගෙන, මෙම අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ ඇති කරන පාරිසරික සාධක ආමන්ත්‍රණය කිරීමෙන්, බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට බඩවැලේ දැවිල්ල සහ කොන්දේ වේදනාව යන දෙකම අඩු කිරීමට වේදනා විශේෂඥයින් සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන්, කටු චිකිත්සකයින් සහ සම්බාහන චිකිත්සකයින් වැනි වේදනා විශේෂඥයින්ට පිටුපස වේදනාව ඇති කරන බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ බඩවැල් දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන විටමින් සහ අතිරේක වැනි පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයන් ලබා දිය හැකිය. මේ දෙකම කළ හැකි පැරණිතම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරවලින් එකක් වන්නේ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවයි. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සාම්ප්‍රදායික චීන ප්‍රතිකාරය සහ නවීන තාක්‍ෂණය ඒකාබද්ධ කරන අතර එය විද්‍යුත් උත්තේජනය සහ සිහින් ඝන ඉඳිකටු භාවිතා කර qi හෝ ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා ශරීරයේ අක්‍ෂ ලක්ෂ්‍යය තුළට ඇතුළු කරයි. මෙය සිදු කරන්නේ එය බඩවැලේ සහ HPA අක්ෂය තුළ cholinergic reflexes ඇති කිරීමට විද්‍යුත් උත්තේජනය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ලබා දීමයි. (යැං et al., 2024) කොන්දේ වේදනාව හා සම්බන්ධ ගිනි අවුලුවන බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ද ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.

 

Electroacupuncture මගින් බඩවැලේ දැවිල්ල අඩු කරන්නේ කෙසේද?

විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් කොන්දේ වේදනාව ඇති කරන බඩවැල් ප්‍රදාහය අඩු කළ හැකි බැවින්, එය බඩවැල්වල චලනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් සහ පිටුපස මාංශ පේශිවලට බලපෑම් කිරීමෙන් වේදනා සංඥා අවහිර කිරීමෙන් බඩවැල් වෘක්ෂලතා නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. (සහ වෙනත් අය, 2022) මක්නිසාද යත්, කොන්දේ වේදනාව ඇති කරන ආතතියෙන් යුත් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව උපකාරී වේ. මීට අමතරව, මිනිසුන් මෙම ප්‍රතිකාරය වෙත ප්‍රවේශ වන විට, පුද්ගලයාගේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සහ වේදනාවන්ට සරිලන පරිදි විද්‍යුත් චුම්භක ප්‍රතිකාරය සකස් කිරීමේදී නිවැරදිව ඉඳිකටු ඇතුළු කළ හැකි ඉහළ පුහුණුව ලත් කටු චිකිත්සකයින්ගේ මගපෙන්වීම යටතේ සිදු වේ. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි බැවින්, එය ශරීරයේ බර ඵලදායි ලෙස අඩු කර ගැනීමටත්, බඩවැලේ ක්ෂුද්‍ර ජීවියා හැඩගස්වා ගැනීම සඳහා ජීර්ණය සහ අවශෝෂණය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමටත් හැකි වේ. (Xia et al., 2022) මෙමගින් පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කුඩා වෙනස්කම් සිදු කිරීමටත්, බඩවැලේ දැවිල්ල ශරීරයට බලපෑම් කිරීමෙන් සහ කොන්දේ වේදනාව ඇති වීම වළක්වා ගැනීමටත් ඉඩ සලසයි. ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. 

 


ප්‍රදාහයේ රහස් විවෘත කිරීම-වීඩියෝව


ආශ්රිත

An, J., Wang, L., Song, S., Tian, ​​L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව 2 වර්ගයේ දියවැඩියා මීයන්ගේ ආන්ත්‍රික ශාක නියාමනය කිරීමෙන් රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු කරයි. ජේ දියවැඩියාව, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323

Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). වෙනස් වූ Gut Microbiota සංයුතිය අධික බර හා තරබාරු පුද්ගලයින්ගේ පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605

රත්න, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). අඩු පිටුපස වේදනාවට හේතුව Dysbiotic Gut ද? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496

Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Electroacupuncture මගින් ආන්ත්‍රික defensins ප්‍රවර්ධනය කරන ලද අතර අධික මේද ආහාර ප්‍රේරිත තරබාරු මීයන්ගේ dysbiotic cecal microbiota ගලවා ගන්නා ලදී. ලයිෆ් සක්සස්, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961

Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව Nrf2/HO-1 සංඥා මාර්ග සක්‍රිය කිරීමෙන් සහ බඩවැල් බාධකය අලුත්වැඩියා කිරීමෙන් තරබාරු මීයන්ගේ ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝගය අඩු කරයි. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112

Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Intervertebral තැටි ක්ෂය වීමේ ප්‍රගතිය මත Gut Microbiota වල බලපෑම. විකලාංග සැත්කම්, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර: Electroacupuncture විසඳුම්

අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර: Electroacupuncture විසඳුම්

අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සිරුරට සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව භාවිතා කළ හැකිද?

හැදින්වීම

ලොව පුරා සිටින බොහෝ අය කොඳු ඇට පෙළ, මාංශ පේශි, බන්ධනීයන් සහ ස්නායු මූලයන් වටා වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි බොහෝ සාධක සහ කම්පන සහගත තුවාල හේතුවෙන් අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කර ඇත. මෙයට හේතුව ශරීරය පුනරාවර්තන චලනයන් හරහා ගමන් කරන අතර එමඟින් අවට මාංශ පේශි සහ බන්ධන අධික ලෙස දිගු වී තද වී ස්නායු මූලයන් උග්‍ර කරයි. එසේත් නැතිනම් එය හර්නියා බවට පත් විය හැකි හෝ ස්නායු මූලයන් උග්ර කිරීමට සහ පහළ අන්තයේ වේදනාවට හේතු විය හැකි ලුම්බිම් කලාපයේ කොඳු ඇට පෙළට බලපාන කම්පන සහගත තුවාල විය හැකිය. ප්‍රතිඵලය කුමක් වුවත්, අඩු කොන්දේ වේදනාව සාමාන්‍ය මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ගැටළුවක් වන අතර, බොහෝ අය එහි වේදනාව වැනි බලපෑම් අවම කර ගැනීමට සහ බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාර කිරීමට බොහෝ විට ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. අද ලිපියෙන් විමසා බලන්නේ කොන්දේ වේදනාව ගෝලීය ගැටලුවක් වන්නේ ඇයි, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව එය අඩු කර ගැනීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද සහ එය චලනය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. අඩු කොන්දේ වේදනාව ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ගැටලුවක් වන්නේ මන්දැයි වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් කොන්දේ වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පවා උපකාර වන ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අඩු කොන්දේ වේදනාවේ බලපෑම අඩු කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට සහ සංස්ථාගත කිරීමට විවිධ ප්‍රතිකාර සොයා ගැනීමට දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

අඩු පිටුපස වේදනාව ගෝලීය ගැටලුවක් වන්නේ ඇයි?

බර වස්තුවක් රැගෙන යාමෙන් හෝ එසවීමෙන් පසු ඔබේ යටි පතුලෙහි තද ගතිය දැනෙනවාද? ඔබේ කකුල් දක්වා ගමන් කරන වේදනාව ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් දිගු වේලාවක් එල්ලී සිටීමෙන් ඔබේ පහළ පිටුපස මාංශ පේශි වේදනාවක් දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි ගැටළු බොහොමයක් ශරීරයේ අඩු පිටුපස වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි පාරිසරික සාධක සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. අඩු පිටුපස වේදනාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ගෝලීය වශයෙන් බොහෝ පුද්ගලයින්ට, විශේෂයෙන් වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට බලපාන සමාජ-ආර්ථික ගැටලුවකි. බොහෝ අය විවිධ චලනයන් කරන විට හෝ කාර්යයන් ඉටු කරන විට, මෙම චලනයන් මගින් කොන්දේ පහළ කොටසේ ඇති බන්ධන ක්‍රමයෙන් ලිහිල් විය හැක. කොඳු ඇට පෙළේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ අත්‍යවශ්‍ය ව්‍යුහවල යම් යම් දෝෂයක් ඇති බව ශරීරයට දැනෙන්නට සලස්වන අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ථාවරත්වය පවත්වා ගැනීමට වෙනත් ක්‍රම අනුගමනය කරයි. (Hauser et al., 2022

 

 

මීට අමතරව, බොහෝ අඩු පිටුපස වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ නිශ්චිත නොවන අතර බර ඉසිලීමේ චලනයන්, නැමීම, ඇඹරීම සහ මුළු සිරුරේ කම්පන අඩු පිටුපස වේදනාව වර්ධනය වීමට තුඩු දෙන වෘත්තීය අවදානම් සාධක වේ. (බෙකර් සහ චිල්ඩ්රෙස්, 2019) මෙමගින් අඩු කොන්දේ වේදනාව ඇති බොහෝ දෙනෙකුට වැඩ අතපසු වීමේ බර සමඟ කටයුතු කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බාධාවක් වීමට හේතු වේ. මෙය සිදු වූ විට, බොහෝ පුද්ගලයින් අඩු පිටුපස වේදනාව නිසා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට පටන් ගනී.


අගුළු ඇරීම වේදනා සහන- වීඩියෝ


අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව

අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස වේදනාව සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර වලට යොමු වේ. එබැවින්, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් පහළ පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට සහ පහළ අන්තයේ සංචලතාව නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වන්නේ එබැවිනි. Electroacupuncture යනු කටු චිකිත්සාවේ තවත් ආකාරයකි, එය වේදනා සංඥා අවහිර කිරීම සඳහා ශරීරයේ අක්‍ෂ ලක්ෂ්‍ය මත විද්‍යුත් උත්තේජනයක් භාවිතා කරයි. වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට ඵලදායී විකල්පයක් වන අතරම ඖෂධ භාවිතය අවම කිරීම සඳහා චිකිත්සක විකල්පයක් ලෙස භාවිතා කර ඇති බැවින්, අඩු පිටුපස වේදනාව ඇතුළු මාංශ පේශි ආබාධ සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව බහුලව භාවිතා වේ. (ගායනය සහ ඇල්., 2021)

 

 

මීට අමතරව, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සිදු කරනු ලබන්නේ ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන් විසින් වන අතර, අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන විට, වේදනාව සක්‍රීය කිරීම සඳහා තීව්‍රතාවය, කාලසීමාව සහ සංඛ්‍යාතය ඇතුළත් පරාමිතීන්ට ඉඩ සලසන ඇකියුපොයින්ට් අවට ඇති ශරීරයේ විශාල ප්‍රදේශ උත්තේජනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විසින් හඳුනාගත යුතු ස්ථානය. (Francescato Torres et al., 2019) Electroacupuncture මගින් පහළ පිටුපස ඇති වේදනාව අඩු කිරීමට සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම හරහා බොහෝ පුද්ගලයින්ට සහාය විය හැක. (කොං, 2020)

 

විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සංචලනය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම

අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කරන විට, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් වේදනා සංඥා අවහිර කිරීම, ශරීරය නිශ්චල වීම සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට ඉඩ දීම මගින් චිකිත්සක බලපෑම් ලබා දිය හැකිය. (ෂෙන්ග් et al., 2021) භෞතික චිකිත්සාව වැනි අනෙකුත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධව විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් අවට පිටුපස මාංශ පේශී සහ අස්ථි කොටස් දිගු කර ශක්තිමත් කර සංචලනයට බලපාන උග්‍ර වේදනාව අඩු කිරීමට සහ අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති කරන චලනයන් පිළිබඳව බොහෝ දෙනෙකුට වඩා සැලකිලිමත් විය හැකිය. මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට සහ සෞඛ්‍යයට කුඩා හෝ විශාල වෙනස්කම් කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස ගැටළු ඇති කරන සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන එකම පුනරාවර්තන චලනයන් වළක්වා ගනිමින් ඔවුන් තමන්ව රැගෙන යන ආකාරය ඔවුන් දැකීමට පටන් ගනී. 

 


ආශ්රිත

Becker, BA, & Childdress, MA (2019). නිශ්චිත නොවන අඩු පිටුපස වේදනාව සහ වැඩට ආපසු යාම. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මත විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සංඛ්‍යාතවල බලපෑම්: ත්‍රිත්ව අන්ධ, සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් සඳහා මාස 12 ක ප්‍රොටෝකෝලය. නඩු විභාග,, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). අඩු පිටුපස වේදනාවේ හේතු විද්‍යාව ලෙස ලුම්බිම් අස්ථාවරත්වය සහ ප්‍රෝලෝතෙරපි ප්‍රතිකාර මගින් ප්‍රතිකාර කිරීම: සමාලෝචනයක්. J Back Musculoskelet පුනරුත්ථාපනය, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Kong, JT (2020). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව: මූලික පර්යේෂණ ප්‍රතිඵල. වෛද්ය කටු චිකිත්සාව, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495

Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & චෙන්, එල්. (2021). අසාර්ථක පිටුපස සැත්කම් සින්ඩ්‍රෝමය සහිත රෝගීන්ගේ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයක් සඳහා අධ්‍යයන ප්‍රොටෝකෝලය. නඩු විභාග,, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4

Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , සහ නම්, D. (2021). නිශ්චිත නොවන නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ සඵලතාවය සහ ආරක්ෂාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය සහ/හෝ මෙටා විශ්ලේෂණය සඳහා වූ ප්‍රොටෝකෝලය. වෛද්‍ය විද්‍යාව (බැල්ටිමෝර්), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව පාලනය කර ගන්න

ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව පාලනය කර ගන්න

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔවුන් සොයන සහනය සොයා ගැනීමට ශල්‍ය නොවන චිකිත්සක විකල්ප උපකාර කළ හැකිද?

හැදින්වීම

මාංශ පේශි පද්ධතියේ ඉහළ, මැද සහ පහළ පිටුපස කොටස් අතර, බොහෝ පුද්ගලයින් කම්පන සහගත තුවාල, පුනරාවර්තන චලනයන් සහ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය ඇති කරන පාරිසරික අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීම නිසා ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපායි. වඩාත් සුලභ සේවා කොන්දේසි වලින් එකක් ලෙස, කොන්දේ වේදනාව පුද්ගලයන්ට සමාජ-ආර්ථික බර සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු විය හැකි අතර මෙම ප්‍රශ්නයට සම්බන්ධ වන තුවාල සහ සාධක මත පදනම්ව උග්‍ර සිට නිදන්ගත දක්වා වෙනස් විය හැකිය. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ කොටසක් ලෙස, පිටුපස ඉහළ සහ පහළ අන්තයට ආධාරක වන චතුරස්ර තුනේ විවිධ මාංශ පේශි ඇති අතර සෑම මාංශ පේශි කණ්ඩායමක්ම කොඳු ඇට පෙළ වට කර කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කරන බැවින් කොඳු ඇට පෙළ සමඟ කැපී පෙනෙන සම්බන්ධතාවයක් ඇත. පාරිසරික සාධක සහ කම්පන සහගත තුවාල පිටුපස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, එය පුද්ගලයෙකුට වේදනාකාරී වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය, එබැවින් බොහෝ දෙනෙක් කොන්දේ වේදනාවේ වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කර ඒවාට සහනයක් ලබා ගැනීමට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ ඇයි? සොයමින්. අද ලිපියෙන් බලන්නේ නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාවේ බලපෑම සහ ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ආකාරයයි. ඔවුන්ගේ අන්තයට බලපාන නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව අවම කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර විකල්ප රාශියක් සැපයීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා සහ මඟ පෙන්වන්නෙමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඔවුන්ගේ නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාව සහ එහි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ඇතුළත් කළ හැකි කුඩා වෙනස්කම් මොනවාද යන්න පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම

වෙහෙසකර දිගු වැඩ දවසකින් පසු ඔබට නිරන්තරයෙන් දැඩි මාංශ පේශි වේදනාවක් හෝ ඔබේ පිටුපස වේදනාව දැනෙනවාද? බර වස්තුවක් රැගෙන යාමෙන් පසු ඔබේ පිටුපස සිට කකුල් දක්වා මාංශ පේශි වෙහෙසට පත් වෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඇඹරෙන හෝ හැරීමේ චලනයන් ඔබේ යටිබඩට තාවකාලිකව සහනයක් ලබා දෙන බව ඔබ දැක තිබේද? බොහෝ විට, මෙම වේදනාව වැනි අවස්ථා බොහොමයක් නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වී ඇති අතර, එය මෙම පොදු මාංශ පේශි තත්ත්වය සමඟ සහසම්බන්ධ වන විවිධ සාධක නිසා විය හැකිය. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වූ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වයන් සම්බන්ධයෙන් ගත් විට, ඒවායේ බලපෑම පැතිර ඇති අතර ඒවා බහුලව පවතී. එම අවස්ථාවට, ඔවුන් දරුණු දිගු කාලීන වේදනාව සහ ශාරීරික ආබාධ සඳහා අංක එකේ පොදු හේතුව ලෙස බොහෝ පුද්ගලයන්ට බලපායි. (Woolf & Pfleger, 2003) පිටුපස වේදනාව උග්‍ර හෝ නිදන්ගත විය හැකි බැවින්, අනෙකුත් බොහෝ වේදනා රෝග ලක්ෂණ ශරීරයේ අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩයන් ඇති කිරීමට හේතු වන බැවින් එය බහුකාර්ය බවට පත්විය හැකිය. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑමට යටින් පවතින ව්‍යාධි හේතු ඇති අතර ඒවා හොඳින් අර්ථ දක්වා නොමැති නමුත් මනෝ සමාජීය අක්‍රියතාවයට සම්බන්ධ විය හැකිය. (ඇන්ඩර්සන්, 1999)

 

 

මීට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ පරිහානීය වෙනස්කම් ද නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව වර්ධනයට බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වන අවදානම් සාධක දුම්පානය සහ තරබාරුකමේ සිට අධික චලනයන් අවශ්‍ය විවිධ වෘත්තීන් දක්වා විහිදේ. (ඇට්කින්සන්, 2004) එය සිදු වූ විට, එය මිනිසුන්ගේ ජීවිතයට බලපාන අනවශ්‍ය ආතතියක් ඇති කර ඔවුන් දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කරයි. බොහෝ පුද්ගලයින් නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම් අඩු කිරීමට සහ ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමේ අවස්ථා අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට පටන් ගන්නේ මෙහිදීය. 

 


ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ කාර්යභාරය- වීඩියෝ


නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර

මිනිසුන් නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, විවිධ චලනයන්, වයස සහ ව්‍යාධි මගින් කොඳු ඇට පෙළ වෙනස් කළ හැකි බව බොහෝ විට නොදනිති, එමඟින් කොඳු ඇට පෙළ නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවේ වර්ධනයට අනුරූප වන පරිහානීය වෙනස්කම් හරහා ගමන් කරයි. (බෙනොයිස්ට්, 2003) පිරිහෙන වෙනස්කම් පිටුපස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ අය දැරිය හැකි සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර සෙවීමට පටන් ගනී. එබැවින්, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන්නේ එබැවිනි. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට පුද්ගලීකරණය කර ඇති අතර කටු චිකිත්සාවේ සිට සම්බාහන ප්‍රතිකාරය සහ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය දක්වා පරාසයක පවතී. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ද දැරිය හැකි මිලකට ලබා ගත හැකි අතර නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාවේ අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ අඩු කරන අතරම එහි ආශ්‍රිත තත්වයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

 

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය බලපෑම්

 

කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය, පෙර සඳහන් කළ පරිදි, නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ යාන්ත්‍රික මෘදු කම්පනය ඇතුළත් වන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර ඒ හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකිය. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ලුම්බිම් මාංශ පේශිවල ඝර්ෂණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට බලපාන නමුත් වේදනා සහන සහ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ද සපයයි. (Choi et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළට මෘදු වන අතර අභ්‍යන්තර උදර පීඩනය සහ කොඳු ඇට පෙළට කොඳු ඇට පෙළේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්ථායීකරණ අභ්‍යාස සමඟ ඒකාබද්ධව කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ආරක්ෂිත වේ. (Hlaing et al., 2021) පුද්ගලයෙකු තම සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඇතුළත් කළ විට, නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවෙන් පීඩාවට පත් වූ දුර්වල වූ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන අතරම කාලයත් සමඟ ඔවුන්ගේ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු වේ. මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම ඇතුළත් කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට තම පිටුපසට ඇති කරන පාරිසරික බලපෑම පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට සහ වඩා හොඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වේ.

 


ආශ්රිත

ඇන්ඩර්සන්, ජීබී (1999). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ වසංගත රෝග ලක්ෂණ. ලැන්සෙට්, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

ඇට්කින්සන්, JH (2004). නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව: හේතු සහ ප්‍රතිකාර සෙවීම. ජේ රුවුමැටෝල්, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628

www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf

Benoist, M. (2003). වයස්ගත කොඳු ඇට පෙළේ ස්වාභාවික ඉතිහාසය. යුරර් ස්පාන් ජේ, 12 සැපයුම් 2(සැපයුම 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ෂන්, සමතුලිතතාවය, මාංශ පේශි ඝණත්වය සහ වේදනාව ආශ්‍රිත ප්‍රතිඵල මත මූලික ස්ථායීකරණ ව්‍යායාමයේ බලපෑම් සහ උපක්‍රම රහිත අඩු කොන්දේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ ප්‍රතිඵල: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයකි. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). ප්රධාන මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වවල බර. බුල් ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

කකුල් පිටුපස වේදනාව සමනය කරයි: විසංයෝජනය සඳහා ගැඹුරු මාර්ගෝපදේශයකි

කකුල් පිටුපස වේදනාව සමනය කරයි: විසංයෝජනය සඳහා ගැඹුරු මාර්ගෝපදේශයකි

පාදයේ සහ පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට වේදනාව වැනි ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා විසංයෝජනය ඇතුළත් කිරීමෙන් සහනය සොයාගත හැකිද?

හැදින්වීම

පහළ අන්තය ඉහළ සිරුරේ බර ස්ථාවර කිරීමට සහ පුද්ගලයාට චලනය සැපයීමට උපකාරී වේ. පහළ සිරුරේ කොටස් වලට යටි පිටුපස, ශ්‍රෝණිය, උකුල්, කලවා, කකුල් සහ පාද ඇතුළත් වේ, මන්ද ඔවුන් සියල්ලන්ටම කිරීමට නිශ්චිත රැකියා ඇති අතර එකිනෙකා සමඟ කැපී පෙනෙන සම්බන්ධතාවයක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස සහ කකුල් තුවාල වලට ගොදුරු වේ. පාරිසරික සාධක හෝ තුවාල මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ ගැටළු ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, එය පුද්ගලයෙකුට සංචලනය සහ ස්ථායීතාවයේ ගැටළු ඇති කළ හැකි යොමු කරන ලද වේදනාව සහ අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩවලට තුඩු දිය හැකිය. පාරිසරික සාධක කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය කිරීමට පටන් ගන්නා විට සහ කාලයත් සමඟ වේදනාව ඇති වන විට බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි, පටක, බන්ධනීයන්ට සහ ස්නායු මූලයන් කෝපයට පත්, දුර්වල හා තද විය හැක. අද ලිපියෙන් බලන්නේ ශරීරයේ පිටුපස සහ පාද එකට ක්‍රියා කරන ආකාරය, පාරිසරික සාධකවල වේදනාවෙන් ඒවාට බලපෑම් එල්ල වන ආකාරය සහ කොඳු ඇට පෙළේ සහ කොන්දේ වේදනාව අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. අපගේ රෝගීන්ගේ සංචලනයට බලපාන කොන්දේ සහ පාදවල වේදනාව අවම කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා ඔවුන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විසංයෝජනය වැනි ප්‍රතිකාර මගින් පාදවල සහ පිටුපස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. අපි අපගේ රෝගීන් ඔවුන්ගේ පාදවලින් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සහ ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාව කඩාකප්පල් කරන බැවින් ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

පිටුපස සහ කකුල් එකට වැඩ කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන ඔබේ පිටුපසින් පිටවන වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? දිගු වැඩ දවසකින් පසු ඔබේ කකුල් වල මාංශ පේශි කැක්කුම හෝ තෙහෙට්ටුව අත්විඳිනවාද? එසේත් නැතිනම් අවදි වූ පසු ඔබේ පිටේ සහ පාදවල තද ගතිය දැනෙනවාද? මෙම අවස්ථා බොහොමයක් පාදයේ සහ පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමට බලපෑම් කළ හැකි අතර ඒ ආශ්‍රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. පසුපස සහ පාදයේ මාංශ පේශී sciatic ස්නායුව හරහා එකට ක්‍රියා කරයි, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සිට දිගු ස්නායුවක්, ග්ලූටීයල් මාංශ පේශි පසුකර, කකුල් පිටුපසට ගමන් කර දණහිසට පැමිණේ. පිටුපස මූලික මාංශ පේශිවලින් සහ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළෙන් සමන්විත වන අතර, පුද්ගලයාට නැමීමට, ඇඹරීමට සහ දිගු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

මේ අතර, කකුලේ මාංශ පේශි පුද්ගලයාගේ බර ස්ථාවර කරන අතරම පුද්ගලයෙකුට ජංගම වීමට උපකාරී වේ. ක්‍රියාකාරකම් සිදු කරන විට මිනිසුන් ජංගම විය යුතු බැවින් මෙම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් දෙක පහළ අන්තයේ කැපී පෙනෙන සම්බන්ධතාවයක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ආබාධිත ගැටළු ඇති කළ හැකි තුවාල හා වේදනාවන්ට ගොදුරු විය හැකිය.

 

වේදනාව පිටුපස සහ පාද සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

පහළ පිටුපස සහ කකුල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පාරිසරික සාධක සහ කම්පන සහගත තුවාල අවට මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන්ට, බන්ධනීයන්ට සහ ස්නායු මූලයන්ට බලපෑ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩ කරන පුද්ගලයින් බර වස්තු නිතිපතා ඔසවන විට, කකුල් වල මුළු සිරුරේම කම්පන ඇති කරන අතරම, පහළ පිටුපස වේදනාව වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. (බෙකර් සහ චිල්ඩ්රෙස්, 2019) මෙයට හේතුව අධික බර පැටවීමේ වස්තුව යටි පිටුපසට කරන්නේ එය කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය කර අවට මාංශ පේශි හැකිලීමට හේතු වන බැවිනි. එය නිරන්තරයෙන් පුනරාවර්තනය වන විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියාට හේතු විය හැකි අතර ස්නායු මූලයන් උග්ර කරයි. මෙම ස්නායු මූලයන් උග්‍ර වූ විට, එය ස්නායු හිරවීම සහ දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර, එමඟින් පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ සංචලනයට බලපාන නිදන්ගත පාදයේ වේදනාව, පාද පහත වැටීම හෝ වළලුකර ස්ථාවරත්වය අත්විඳිය හැකිය. (Fortier et al., 2021

 

මීට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ පරිහානිය අත්විඳීමට පටන් ගන්නා විට, කොඳු ඇට පෙළ කාලයත් සමඟ හැකිලීමේදී ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් වන විට පිටුපස සහ පාදවල වේදනාව පවා සිදුවිය හැකිය. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළ කාලයත් සමඟ පරිහානියට පත් වන විට, පෝෂක සැපයුම් සහ බාහිර සෛල සංයුතියේ වෙනස්වීම් නිසා පහළ අන්තයේ බර බෙදා හැරීමේ කාර්යය පවත්වා ගැනීමට තැටි අඩු හැකියාවක් ඇත. (කිම් සහ අල්., 2020) කෙසේ වෙතත්, පාදයේ සහ පිටුපස වේදනාව අත්විඳින බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිය. 

 


පාදයේ අස්ථාවරත්වය සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර- වීඩියෝ


කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කකුල් සහ පිටුපස වේදනාව අඩු කරයි

පාදයේ සහ පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි දැරිය හැකි ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට පටන් ගනී. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි බොහෝ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පිටුපස සහ පාදවලට බලපාන වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කම්පන යන්ත්‍රයක් භාවිතා කරන අතර එය පහළ පිටුපස සිට තද මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ උග්‍ර වූ ස්නායු මූලයේ පීඩනය අඩු කරන අතරම තැටියට රුධිර පෝෂක ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමෙන් බලපෑමට ලක් වූ තැටියට negative ණ පීඩනයක් ලබා දෙයි. (Choi et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය මූලික ස්ථායීකරණ අභ්‍යාස සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර එමඟින් වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු කිරීමට සහ කකුල් සහ පහළ අන්තයේ ස්ථායිතාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. (Hlaing et al., 2021) පිටුපස සහ පාදයේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සමඟ, බොහෝ පුද්ගලයින්ට අඛණ්ඩව ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු ධනාත්මක ප්රතිඵල දැකිය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ සංචලනය වැඩි දියුණු වේ. (Vanti et al., 2021) පාදයේ සහ පිටුපස වේදනාව අත්විඳින සහ ප්‍රතිකාර සොයන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කර ගැනීමට කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයේ ප්‍රතිලාභ සොයා ගත හැකි විට එය රිසිකරණය කළ හැකි අතර ඔවුන්ට වේදනාව ඇති කරන්නේ කුමන චලනයන් සහ පාරිසරික සාධක පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට ඔවුන්ට උපකාර කරයි. . කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මෙම කුඩා වෙනස්කම් සිදු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වේ.

 


ආශ්රිත

Becker, BA, & Childdress, MA (2019). නිශ්චිත නොවන අඩු පිටුපස වේදනාව සහ වැඩට ආපසු යාම. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Peroneal Nerve Entrapment සහ Neuropathy පිළිබඳ යාවත්කාලීන කිරීම. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ෂන්, සමතුලිතතාවය, මාංශ පේශි ඝණත්වය සහ වේදනාව ආශ්‍රිත ප්‍රතිඵල මත මූලික ස්ථායීකරණ ව්‍යායාමයේ බලපෑම් සහ උපක්‍රම රහිත අඩු කොන්දේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ ප්‍රතිඵල: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයකි. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). Lumbar Degenerative Disease 1 කොටස: Intervertebral Discogenic වේදනාවේ ව්‍යුහ විද්‍යාව සහ ව්‍යාධි භෞතවේදය සහ නිදන්ගත Discogenic පිටුපස වේදනාව සඳහා Basivertebral සහ Sinuvertebral ස්නායු ප්‍රතිකාරය රේඩියෝ සංඛ්‍යාත ඉවත් කිරීම: අනාගත සිද්ධි මාලාවක් සහ සාහිත්‍ය සමාලෝචනයක්. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). ලුම්බිම් රේඩිකුලෝපති සඳහා සිරස් කම්පන: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාවේ ප්‍රතිලාභ අවබෝධ කර ගැනීම

අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාවේ ප්‍රතිලාභ අවබෝධ කර ගැනීම

අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිද?

හැදින්වීම

ලොව පුරා, බොහෝ පුද්ගලයින්, තරුණ හා මහලු, අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කර ඇති අතර, එය ඔවුන්ගේ ජීවිතයට බලපාන අතර ඔවුන්ගේ චර්යාවන්ට බලපායි. අඩු පිටුපස වේදනාව බහුකාර්ය මාංශ පේශි ගැටළුවක් බැවින්, එය ක්‍රියාත්මක වන බරපතලකම සහ පාරිසරික සාධක මත පදනම්ව, උග්‍ර සිට නිදන්ගත දක්වා වෙනස් විය හැකිය. පහළ පිටුපස හෝ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ඝන සන්ධි ඇති අතර ඉහළ සිරුරේ බර ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, එය තුවාල වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර, එය අවට බන්ධන, මෘදු පටක සහ මාංශ පේශී අධික ලෙස, තද සහ දුර්වල වීමට හේතු වේ. අඩු කොන්දේ වේදනාවේ බලපෑමෙන් පුද්ගලයෙකුට දරුණු වේදනාවක් ඇති විට, එය ඔවුන්ගේ දවසට බලපෑ හැකි අතර ඔවුන් දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් විය හැකිය. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ පහළ පිටුපස වේදනාව මාංශ පේශි කැක්කුම වැනි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති ආකාරය සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර මගින් පහළ පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ආකාරයයි. මාංශ පේශි කැක්කුම හා සම්බන්ධ අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර මගින් ඔවුන්ගේ කොන්දේ වේදනාව අවම කර ගැනීමට උපකාර වන ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වන්නෙමු. ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපාන අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් ඔවුන් අත්විඳින යොමු කරන ලද වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

අඩු පිටුපස වේදනාව මාංශ පේශි කැක්කුම සමඟ සම්බන්ධ වේ

දිගු වැඩ දිනකට පසු ඔබේ පහළ පිටුපස විකිරණ හෝ ස්ථානගත වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? උදෑසන දිගු කිරීමෙන් පසු ඔබේ පහළ පිටුපස ප්‍රදේශයේ තද ගතිය දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ පිටුපස විවිධ ප්‍රදේශවල ඔබ වඩාත් ආතතියෙන් සහ සහනයක් සොයන බව ඔබ දැක තිබේද? බොහෝ අය අත්විඳින පොදු ගැටළුවක් වුවද, අඩු පිටුපස වේදනාව ලොව පුරා බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඇතිවිය හැකි අතර පුද්ගලයෙකුට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. ප්‍රධාන මහජන සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් ලෙස, අඩු කොන්දේ වේදනාව ගෝලීය වශයෙන් වයස්, වෘත්තීන් සහ සමාජ-ආර්ථික පසුබිම් හරහා ඉක්මවා යන අතර, කාලයත් සමඟ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට හේතු වේ. (Emorinken et al., 2023) බොහෝ සාධක නිසා අඩු පිටුපස වේදනාව සහ ලුම්බිම් කලාපයේ ඇති විය හැකි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. අඩු පිටුපස වේදනාව ලොව පුරා බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලපෑ හැකි බැවින්, මෙම මාංශ පේශි තත්වය මිනිසුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් සීමා කිරීමට හේතු විය හැක. එය සන්ධි, අස්ථි සහ තැටි වලට බලපාන කොඳු ඇට පෙළ ක්‍රමානුකූලව ක්‍රමානුකූලව වැඩි කළ හැක. (Hauser et al., 2022) අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන සමහර රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

  • දැඩිබව
  • ඇවිදීමේ අස්ථාවරත්වය
  • අත් පා වල හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම
  • Myofascial යොමු වේදනාව
  • මාංශ පේශී සපාකෑම්

 

 

අඩු පිටුපස වේදනාවේ වේදනාකාරී බලපෑම් නිසා ලුම්බිම් කලාපයේ මාංශ පේශි කැක්කුම ඇති විය හැක, බොහෝ අය නිරන්තරයෙන් පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන අතර එමඟින් අවට මාංශ පේශි අධික ලෙස වැඩ කිරීමට සහ මාංශ පේශි කැක්කුම ඇති කිරීමට ප්‍රේරක ලකුණු වර්ධනය වීමට හේතු වේ. පුද්ගලයෙකු තම පහළ පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයකු වෙත ගිය විට, ඔහුගේ පහළ අන්තයේ ශක්තිය, සංවේදනය සහ ප්‍රත්‍යාවර්ත තක්සේරු කිරීම සඳහා ශාරීරික පරීක්ෂණයකට භාජනය වේ. ලක්ෂ්‍ය සංවේදීතාව, සීමා කිරීම් සහ මාංශ පේශි කැක්කුම හඳුනා ගැනීම සඳහා ලුම්බෝසැක්‍රල් මාංශ පේශි පරීක්ෂා කිරීම, ස්පන්දනය සහ චලිත පරාසය හරහා අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා නිසි ප්‍රොටෝකෝලය තීරණය කිරීමට මෙම පරීක්ෂණ වෛද්‍යවරුන්ට උපකාරී වේ. (විල් et al., 2018) මෙම අනන්‍යතා සලකුණු මගින් වෛද්‍යවරුන්ට අඩු කොන්දේ වේදනාවේ ප්‍රතිවිපාක අවම කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පුද්ගලික සැලැස්මක් සැකසීමට ඉඩ සලසයි.

 


ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව ගවේෂණය කිරීම- වීඩියෝ


අඩු පිටුපස වේදනාව මත කටු චිකිත්සාව බලපෑම්

කොන්දේ අමාරු ඇති අය ප්‍රතිකාර සොයන විට, ඔවුන් දැරිය හැකි දෙයක් සොයන අතර ඔවුන්ගේ කාර්යබහුල කාලසටහන සමඟ වැඩ කළ හැකිය. එබැවින්, ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර අඩු කොන්දේ වේදනාව අඩු කිරීමට පිළිතුර විය හැකිය. බොහෝ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් විවිධ සාධක සමඟ සහසම්බන්ධ වන විශේෂිත වේදනාවක් වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති පුද්ගලයින්ට උපකාර කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ සිට කම්පන ප්‍රතිකාරය දක්වා සෑම ප්‍රතිකාරයක්ම පුද්ගලයා සඳහා පුද්ගලීකරණය කර ඇත. දැන්, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වල පැරණිතම ක්‍රමයක් වන්නේ කටු චිකිත්සාවයි. චීනයෙන් ආරම්භ වූ කටු චිකිත්සාව, ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන් විසින් සිදු කරන ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රවාහය සමතුලිත කිරීම සඳහා නිශ්චිත ශරීර ලක්ෂ්‍යවල ඝන තුනී ඉඳිකටු ඇතුළත් කරයි. කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම, ස්වාභාවික සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට දේශීය රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කරන අතරම ඉඳිකටු උත්තේජනයක් දුටු විට ඇඩිනොසීන් මුදා හැරීම උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. (Mu et al., 2020) ඉතින්, කටු චිකිත්සාව පුද්ගලයන්ට අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද? 

 

 

අඩු කොන්දේ වේදනාව සමාජ-ආර්ථික බරක් ඇති කළ හැකි බැවින් බොහෝ අය පීඩාවට පත් වේ, කටු චිකිත්සාව පුද්ගලයාගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරන අතරම බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ප්‍රදේශවල වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. (Baroncini et al., 2022) අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාව එන්ඩොර්ෆින් සහ මොළය සහ සුෂුම්නාව සැකසීම වෙනස් කරන අනෙකුත් ස්නායු හාස්‍යජනක සාධක මුදා හැරීමෙන් පුද්ගලයන්ට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. ඒ අතරම, කටු චිකිත්සාව මගින් ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි කිරීමට සහ අඩු පිටුපස වේදනාවේ ගිනි අවුලුවන බලපෑම් අඩු කළ හැකිය. (සුදාකරන්, 2021) ශාරීරික හා සම්බාහන ප්‍රතිකාර මගින් අඩු පිටුපස වේදනාව නිසා ඇති වන බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන බැවින් කටු චිකිත්සාව පුද්ගලයෙකුගේ පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මේ කොටසක් විය හැකිය. අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් අවසානයේ ඔවුන්ට අවශ්‍ය සහනය ලබා ගන්නා විට, ඔවුන්ට තමන්ව යහපත් කර ගැනීම සඳහා කුඩා වෙනස්කම් හරහා ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය නැවත ලබා ගත හැකිය. මෙය ඔවුන්ගේ ශරීරයේ වේදනාව ඇති කළ හැකි විවිධ සාධක පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට සහ කාලයත් සමඟ නැවත පැමිණීම වැළැක්වීමට ඉඩ සලසයි.


ආශ්රිත

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). නිදන්ගත aspecific අඩු පිටුපස වේදනාවේ කටු චිකිත්සාව: Bayesian ජාල මෙටා විශ්ලේෂණය. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiwere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). අඩු පිටුපස වේදනාවේ වසංගත රෝග: සංඛ්යාතය, අවදානම් සාධක සහ දකුණු-දකුණු නයිජීරියාවේ රටා. රූමැටෝලියාව, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). අඩු පිටුපස වේදනාවේ හේතු විද්‍යාව ලෙස ලුම්බිම් අස්ථාවරත්වය සහ ප්‍රෝලෝතෙරපි ප්‍රතිකාර මගින් ප්‍රතිකාර කිරීම: සමාලෝචනයක්. J Back Musculoskelet පුනරුත්ථාපනය, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). නිදන්ගත නිශ්චිත නොවන අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාව. කෝක්රේන් දත්ත සමුදාය Syst, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814

සුදාකරන්, පී. (2021). අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාව. වෛද්ය කටු චිකිත්සාව, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). යාන්ත්රික අඩු පිටුපස වේදනාව. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන