ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

හෝමෝන සමතුලිතතාවය

හෝමෝන සමතුලිතතාවය. ඊස්ට්‍රජන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, ඇඩ්‍රිනලින් සහ ඉන්සියුලින් වැනි හෝමෝන කෙනෙකුගේ සෞඛ්‍යයේ බොහෝ අංශ කෙරෙහි බලපාන වැදගත් රසායනික පණිවිඩකරුවන් වේ. තයිරොයිඩ්, අධිවෘක්ක, පිටියුටරි, ඩිම්බ කෝෂ, වෘෂණ සහ අග්න්‍යාශය ඇතුළු විවිධ ග්‍රන්ථි සහ ඉන්ද්‍රිය මගින් හෝමෝන ස්‍රාවය වේ. ශරීරය පුරා සංසරණය වන හෝමෝන මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා සමස්ත අන්තරාසර්ග පද්ධතිය එක්ව ක්‍රියා කරයි. තවද එකක් හෝ කිහිපයක් අසමතුලිත නම්, එය විශාල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය.

හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

  • වඳභාවය සහ අක්‍රමවත් ඔසප් වීම
  • බර වැඩිවීම හෝ බර අඩු වීම (පැහැදිලි කළ නොහැකි, කෙනෙකුගේ ආහාර වේලෙහි හිතාමතා වෙනස්කම් නිසා නොවේ)
  • අවපාතය සහ කාන්සතිය
  • ආකෘතිය
  • නින්ද නොයාම
  • අඩු ලිහිසි
  • රුචිය වෙනස් වේ
  • ආහාර දිරවීමේ ගැටළු
  • හිසකෙස් සිහින් වීම සහ නැතිවීම

හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ රෝග ලක්ෂණ ඔවුන් කුමන ආකාරයේ ආබාධයක් හෝ රෝගාබාධයක් ඇති කරයිද යන්න මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ බර වැඩිවීම, ආහාර රුචිය වෙනස් වීම, ස්නායු ආබාධ සහ ඇස් පෙනීමේ ගැටළු ය. හෝමෝන අසමතුලිතතා සඳහා සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර වලට කෘතිම හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාර, එනම් ඉන්සියුලින් එන්නත්, තයිරොයිඩ් ඖෂධ ඇතුළත් වේ.

කෙසේ වෙතත්, මෙම ආකාරයේ ප්‍රතිකාර සමඟ ඖෂධ යැපීම, ආඝාතය, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, කාංසාව, ප්‍රජනන ගැටළු, පිළිකා සහ තවත් බොහෝ බරපතල අතුරු ආබාධ වැනි ඍණාත්මක බලපෑම් පැමිණේ. තවද මෙම කෘත්‍රිම ප්‍රතිකාර මගින් රෝග ලක්‍ෂණ වලට ප්‍රතිකාර නොකෙරෙන අතර එය වසන් කිරීම පමණි.

වාසනාවකට මෙන්, ස්වාභාවිකවම හෝමෝන සමතුලිතතාවය ලබා ගැනීමට ක්රම තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔමේගා-6 මේද (safflower, සූරියකාන්ත, බඩ ඉරිඟු, කැනෝලා, සෝයා බෝංචි සහ රටකජු) අධික තෙල් වලින් ඈත් වන්න. ඒ වෙනුවට, ස්වභාවික ඔමේගා-3 (වල් මාළු, හණ ඇට, චියා බීජ, walnuts සහ තෘණ-පෝෂිත සත්ව නිෂ්පාදන) පොහොසත් මූලාශ්ර භාවිතා කරන්න.


තයිරොයිඩ් හෝමෝන අසමතුලිතතා සහ MET චිකිත්සාව

තයිරොයිඩ් හෝමෝන අසමතුලිතතා සහ MET චිකිත්සාව

හැදින්වීම

අපගේ ශරීරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ ක්‍රියාකාරී පද්ධති ශරීරයට එහි උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමටත්, චලනය වන විට සංචලනය සහ ස්ථාවරත්වය ලබා දීමටත්, විනාශය ඇති කිරීමට ඇතුළත ඇතුළු වන රෝග කාරක වලින් ධාරකය ආරක්ෂා කිරීමටත් උපකාරී වේ. ශරීරයට උපකාර වන එක් පද්ධතියකි අන්තරාසර්ග පද්ධතිය, ශරීරයේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා බොහෝ හෝමෝන නිපදවයි. එම තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ, බෙල්ලේ පාදයේ ඇති කුඩා සමනල හැඩැති අවයවයක් ශරීරයේ හෝමෝන නිපදවයි. තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ; කෙසේ වෙතත්, ව්යාධිජනක සාධක බලපාන විට ශරීරයේ හෝමෝන නිෂ්පාදනය, එය හේතු විය හැක මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සහ අක්රිය වීම. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය හෝමෝන නිපදවන ආකාරය, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සමඟ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ අනාගතයේදී ශරීරයට බලපාන හෝමෝන අසමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට MET ප්‍රතිකාරය උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න අද ලිපියෙන් විමසා බලයි. හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවයන් හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා MET වැනි මෘදු පටක ප්‍රතිකාර භාවිතා කරමින් සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත අපගේ රෝගීන් පිළිබඳ තොරතුරු අපි භාවිතා කරමු. රෝගියාගේ පිළිගැනීමේදී වඩාත් රසවත් ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අධ්‍යාපනය විස්මිත ක්‍රමයක් වන අතරම අධ්‍යාපනය යනු ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය හෝමෝන නිපදවන්නේ කෙසේද?

 

ඔබේ ශරීරයේ ඇතැම් කොටස්වල මාංශ පේශි දුර්වලතාවයක් හෝ වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? කෙටි දුරක් ඇවිදීමෙන් ඔබට හුස්ම හිරවීමක් දැනෙනවාද? නැත්නම් මුළු දවස පුරාම ඔබට උදාසීන බවක් දැනෙනවාද? බොහෝ පුද්ගලයන් මෙම ගැටලු රාශියකට මුහුණ දෙන විට, එය ඔවුන්ගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියෙන් හෝමෝන අසමතුලිත වීම නිසා විය හැකිය. ශරීරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය යනු සියලුම ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් නියාමනය කිරීමට ශරීරයට විවිධ හෝමෝන නිපදවීමේ මහමොළකරු වේ. අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ එක් වැදගත් අවයවයක් වන්නේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය යනු ශරීරයේ පහළ ඉදිරිපස බෙල්ලේ පිහිටා ඇති අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථියක් වන අතර ශරීරය නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීම සඳහා T4 සහ T3 හෝමෝන නිපදවයි. තයිරොයිඩ් හෝමෝන බොහෝ වැදගත් අවයව හා ශරීර පටක වලට බලපාන අතර ඒවා පහත සඳහන් දේ සඳහා උපකාරී වේ:

  • හෘද ප්‍රතිදානය සහ විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම
  • BMR (බාසල් පරිවෘත්තීය අනුපාතය), තාප නිෂ්පාදනය සහ ඔක්සිජන් පරිභෝජනය වැඩි කරයි
  • විවේක ශ්වසන වේගය සහ ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි
  • ප්‍රජනක සෞඛ්‍යය සහ අනෙකුත් අන්තරාසර්ග ඉන්ද්‍රිය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා භූමිකාවක් ඉටු කරයි

අමතර අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත තයිරොයිඩ් හෝමෝන HPT (හයිපොතාලමික්-පිටියුටරි-තයිරොයිඩ්) අක්ෂය සමඟ අනියම් සම්බන්ධයක් ඇති අතර ශරීරයේ පරිවෘත්තීය, වර්ධනය සහ අනෙකුත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම සම්බන්ධතාවයෙන් සිදු වන්නේ ශරීරය ඕනෑම පරිසරයක නිසි ලෙස ක්‍රියා කරන බවට වග බලා ගැනීමයි. කෙසේ වෙතත්, අනවශ්‍ය රෝග කාරක තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිෂ්පාදනයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් ඇති කළ හැකි අතර අත්‍යවශ්‍ය අවයවවල සහ මාංශ පේශි පටක වල අනවශ්‍ය වේදනාවක් වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.

 

හෝමෝන අසමතුලිතතාවය සහ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව

අනවශ්‍ය රෝග කාරක ශරීරයට බලපාන පාරිසරික සාධක සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, එය මාංශ පේශි වේදනාවට හේතු විය හැකි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. Dr. Judith Walker DeLany, LMT සහ Leon Chaitow, ND, DO විසින් ලියන ලද "ස්නායුමාංශික ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳ සායනික යෙදුම්" යන පොතේ සඳහන් කර ඇත්තේ බොහෝ පාරිසරික සාධක ඇති බැවින් හෝමෝන අසමතුලිතතාවය සහ මාංශ පේශි වේදනාව අතර සම්බන්ධයක් ඇති බවයි. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියෙන් නිපදවන හෝමෝන ප්‍රමාණය කොපමණද අඩුද යන්න බලපායි. තයිරොයිඩ් හෝමෝන ඌනතාවයේ සමහර සායනික සලකුණු ඇතුළත් බව පොතෙහි සඳහන් වේ:

  • වියළි සම සහ සිහින් හිසකෙස්
  • අස්වාභාවික තෙහෙට්ටුව 
  • පැහැදිලි කළ නොහැකි බර වැඩිවීම
  • මාංශ පේශි වේදනාව
  • මානසික ව්යාකූලත්වය

ශරීරය මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව හා සම්බන්ධ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයන් සමඟ කටයුතු කරන විට, අධ්යයන හෙළි කරයි තෙහෙට්ටුව, කාංසාව, නුරුස්නා බව සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය වැඩි වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ මාංශපේශී පටක සහ බන්ධන දුර්වල වීමට හේතු විය හැකි අතර ශරීරය චලනය වන විට අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු විය හැක. එම අවස්ථාවට, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවයන් myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාවන්ට සහ මාංශ පේශි කෙටි වීමට හේතු විය හැක.

 


හෝර්මෝන සමගිය සොයා ගැනීම - වීඩියෝ

ඔබ මාංශ පේශි හෝ සන්ධි වේදනාව අත්විඳ තිබේද? ඔබට නිතරම කනස්සල්ලක් හෝ කෝපයක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ සීතලට අතිශයින් සංවේදී බව ඔබ දැක තිබේද? මෙම වේදනාව වැනි ගැටළු බොහොමයක් ශරීරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ වන අතර මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවට හේතු විය හැක. ශරීරයේ උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය පාලනය කිරීමට සහ අන්තරාසර්ග සහ ශරීර පද්ධති උත්තේජනය කිරීමට ශරීරයට හෝමෝන අවශ්‍ය වේ. හෝමෝන තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියෙන් ස්‍රාවය වන අතර ශරීරයේ එක් එක් කොටස් නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට සහය වීමට රුධිර ප්‍රවාහය හරහා වැදගත් මාංශ පේශි, අවයව සහ පටක වෙත ගමන් කරයි. ව්යාධිජනක හෝර්මෝන නිෂ්පාදනය කඩාකප්පල් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, තයිරොයිඩ් හෝමෝන ස්‍රාවය අධික ලෙස නිපදවීමට හෝ අඩුවෙන් නිපදවීමට සහ ශරීරයට සහ මාංශ පේශි පද්ධතියට අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩයන් ඇති කරයි. වාසනාවකට මෙන්, හෝමෝන නියාමනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම අඩු කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. ඉහත වීඩියෝව පැහැදිලි කරන්නේ ඇතැම් විටමින් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සම්පූර්ණ පෝෂ්‍යදායී ආහාර ගැනීම සහ ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාම සහ නින්දක් ලබා ගැනීම හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කර මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම් අඩු කළ හැකි බවයි. මෙම විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ එය ස්වභාවිකව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.


MET චිකිත්සාව හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

 

පවතින බොහෝ ප්‍රතිකාර මගින් මාංශ පේශි වේදනාව හා සම්බන්ධ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ බලපෑම අඩු කළ හැකිය. MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ශිල්පීය ක්‍රම) වැනි ප්‍රතිකාර මගින් බොහෝ වේදනා විශේෂඥයින්ට වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට මෘදු පටක ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කිරීමට ඉඩ ලබා දෙන අතර ශරීරය ස්වභාවිකවම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හැකි වේ. පර්යේෂණ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත MET වැනි මෘදු පටක ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කිරීමට, ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආබාධිතභාවය අඩු කිරීමට හැකි බව. MET චිකිත්සාව තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන පෝෂණ ආහාර, හෝමෝන ප්‍රතිකාර සහ ශරීර ක්‍රමෝපායන් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකු තම ශරීරයට බලපාන ඕනෑම රෝගාබාධයකට ප්‍රතිකාර කිරීමට පටන් ගත් විට, මෙම පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයට සිදුවන දේ පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට කුඩා අර්ථවත් වෙනස්කම් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

 

නිගමනය

ශරීරයේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීම සම්බන්ධයෙන්, අනවශ්‍ය රෝග කාරක තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිෂ්පාදනයට බලපාන්නේ නැති බව සහතික කිරීම වැදගත් වේ. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය යනු බෙල්ලේ පාදයේ පිහිටා ඇති කුඩා ග්‍රන්ථියක් වන අතර එය ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට හෝමෝන ස්‍රාවය කරයි. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ඉන්ද්‍රියයන්, මාංශ පේශී සහ පටක වල හෝමෝන අධික ලෙස හෝ අඩුවෙන් නිපදවන විට, එය ශරීරයේ පද්ධතියට බලපාන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට තුඩු දිය හැකි අතර මාංශ පේශි ආබාධවලට තුඩු දිය හැකිය. පෝෂණීය සම්පූර්ණ ආහාර සහ ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධව MET චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර මගින් මාංශ පේශි ආබාධ හා සම්බන්ධ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ බලපෑම් අඩු කළ හැකිය. මෙම විස්මිත සංයෝජනය ශරීරය ස්වභාවිකව සුව කිරීමට සහ පුද්ගලයාට වේදනාවෙන් තොර වීමට ඉඩ සලසයි.

 

ආශ්රිත

ආම්ස්ට්‍රෝං, මැගී සහ අල්. "කායික විද්යාව, තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරිත්වය - Statpearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), 13 මාර්තු 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537039/.

Chaitow, Leon සහ Judith Walker DeLany. ස්නායු මාංශ පේශි ශිල්පීය ක්‍රමවල සායනික යෙදුම්. චර්චිල් ලිවිංස්ටන්, 2003.

ඩේ, ජෝසප් එම් සහ ආතර් ජේ නිට්ස්. "අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ ආබාධිතභාවය සහ වේදනා ලකුණු මත මාංශ පේශි බලශක්ති ශිල්පීය ක්‍රමවල බලපෑම." ක්රීඩා පුනරුත්ථාපන සඟරාව, මැයි 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22622384/.

ෂාහිඩ්, මුහම්මද් ඒ, සහ අල්. "කායික විද්යාව, තයිරොයිඩ් හෝමෝන - StatPearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), 8 මැයි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500006/.

VandeVord, Pamela J, et al. "නිදන්ගත හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සහ මේද නැවත බෙදා හැරීම පිපිරුම් නිරාවරණයෙන් පසු හයිපොතලමික් ස්නායු ව්‍යාධි විද්‍යාව සමඟ සම්බන්ධ වේ." Neurotrauma සඟරාව, 1 ජනවාරි 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4700394/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: පිරිමින් සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතා

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: පිරිමින් සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතා


හැදින්වීම

Dr. Alex Jimenez, DC, පිරිමින් තුළ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ සලකුණු සොයා බලන ආකාරය සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රමෝපායන් ශරීරයේ හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය ඉදිරිපත් කරයි. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකි ක්‍රියාකාරී හෝර්මෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාර සපයන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. ඔවුන් කටයුතු කරන්නේ කුමක්ද යන්න වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත ඔවුන්ව යොමු කිරීමෙන් අපි එක් එක් රෝගියා සහ ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිගනිමු. අධ්‍යාපනය යනු රෝගියාගේ දැනුමට අදාළ විවිධ ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට විශාල ක්‍රමයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. ආචාර්ය ජිම්ීනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස යොදයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

හෝමෝන අසමතුලිතතාවය

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අද, අපි පිරිමින්ගේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ සලකුණු සොයන්නේ කෙසේද සහ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයන් හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සමඟ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලනු ඇත. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි සුදුසු ප්‍රතිකාර ක්‍රමෝපායන් සක්‍රීය කිරීම සඳහා අපි හෝමෝන ඌනතාවයේ උප වර්ග තේරුම් ගත යුතුය. එබැවින් ශරීරයේ හෝමෝන සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ශරීරයේ හෝමෝන ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද සහ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයන් සමඟ ඒකාබද්ධ රෝග ඇති වූ විට කුමක් සිදුවේද යන්න දැන ගැනීම වැදගත්ය. පිරිමි ශරීරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් බාධාකාරී සාධක සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් කායික බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. 

දැන් පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයේම හෝමෝන ශරීරය ක්‍රියාකාරී වන විවිධ ක්‍රියා සපයයි. මෙයට ඇතුළත් වන්නේ:

  • ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීම
  • ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය
  • වෙනත් හෝමෝන සමඟ වැඩ කරන්න (ඉන්සියුලින්, DHEA, කෝටිසෝල්)
  • ප්රධාන ශරීර පද්ධති සඳහා සහාය වීම

පිරිමි ශරීරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ප්‍රධාන හෝමෝන දෙක වන ඇන්ඩ්‍රොජන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය ස්වභාවිකව වයසට යාමට පටන් ගන්නා විට, පිරිමි ශරීරයේ හෝමෝන ක්‍රියාවලිය අඩු වීමට පටන් ගන්නා අතර නිදන්ගත රෝග ශරීරයේ ගැටළු ඇති වීමට පටන් ගනී. මෙය සිදු වූ විට, එය පුද්ගලයාට වේදනාවක් හා දෛනික කටයුතු කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු විය හැක. 

 

පාරිසරික කඩාකප්පල් කරන්නන් සහ අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම්

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: බොහෝ පාරිසරික බාධාවන් ශරීරයට බලපෑම් කළ හැකි අතර හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැකි බැවින්, ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරුන් විසින් රෝගීන් පරීක්ෂා කරන විට බොහෝ පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵලවල විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, මොළයේ මීදුම, මානසික අවපීඩනය, මාංශ පේශි වැඩි වීම සහ අඩු ලිබිඩෝ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ඌනතාවය සමඟ සම්බන්ධ වන අතර ශරීරය අක්‍රිය කළ හැකිය. තවද ශරීරයේ නිදන්ගත හෝර්මෝන අක්රියතාවයක් තිබේ නම්, එය හෝර්මෝන ඌනතාවයට සම්බන්ධ දැවිල්ලටද හේතු විය හැක. දැවිල්ල පිරිමි සිරුරේ මාංශ පේශී සහ සන්ධිවලට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය පිටුපස, ඉණ, කකුල්, උරහිස් සහ බෙල්ලට බලපාන ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි අතර එමඟින් සීමිත සංචලනය, මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව, ශරීරයේ මේදය වැඩි වීම සහ අස්ථි ඛනිජය අඩු වේ. ඝනත්වය.

 

 

ශරීරයේ අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් හයිපොගෝනඩිස්වාදය හා සම්බන්ධ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සහසම්බන්ධ වන පෙර පැවති තත්වයන් සමඟ අතිච්ඡාදනය විය හැකිය. Hypogonadism යනු ශරීරයේ ප්‍රජනක ඉන්ද්‍රියයන් ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සුළු වශයෙන් හෝ හෝමෝන නිපදවන්නේ නැති විටය. වයස අවුරුදු 30-40 අතර සියලුම පිරිමින්ගෙන් 79% කට පමණ හයිපොගෝනාඩිස්මයට බලපෑම් කළ හැකිය. එම අවස්ථාවට, එය පිරිමි ශරීරය ලෙප්ටින් හෝමෝන නිපදවීමට හේතු වන අතර මෙම හෝමෝන ශරීරයට මුදා හැරීමේදී මොළයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. ගොනඩොට්‍රොපින් මුදා හරින හෝමෝනවල හයිපොතලමියම් මට්ටමේදී, අපි ඇන්ඩ්‍රොජන් වලින් සෘණාත්මක ප්‍රතිපෝෂණයට හයිපොතලමස් හි සංවේදීතාව වැඩි කර ඇත. මෙය අඩු පිරිමි ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටමට දායක විය හැකි බොහෝ සාධක විය හැකිය:

  • ආහාර
  • මානසික ආතතිය
  • විෂ ද්රව්යය නිරාවරණය
  • ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
  • හිසකෙස් ඝනත්වය අඩු වීම
  • එඩ්රයිලී ඩෙස්ෆයිෂන්
  • ඇන්ඩ්‍රොපොස්

ප්‍රජනක අවයව අඩු හෝර්මෝන නිපදවන විට, ඒවාට ඇන්ඩ්‍රොපෝස් වර්ධනය විය හැකි අතර ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු වීමට හේතු වේ. Andropause යනු ඩිමෙන්ශියාව, ඇල්සයිමර්, දියවැඩියාව සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය වැනි වෙනත් තත්වයන්ට දායක විය හැකි කාන්තාවන් සඳහා ආර්තවහරණයේ පිරිමි අනුවාදයයි. හෝමෝන අසමතුලිතතාවය සම්බන්ධයෙන් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ඇන්ඩ්‍රොපෝස් සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? හොඳයි, ශරීරයේ අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉන්සියුලින් මට්ටම වැඩි කළ හැකි අතර ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ඇති කරයි, එය ශරීරයේ BMI වැඩි වීමට හේතු වේ. එම අවස්ථාව දක්වා, නිදන්ගත ආතතිය වැනි ආබාධ DHEA සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හෝමෝන මට්ටම අඩු කළ හැකි අතර, ඉන්සියුලින් මට්ටම වැඩි කර ශරීරයේ වේදනාව වැනි ගැටළු ඇති කළ හැකිය. 

 

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ හෝමෝන

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ශරීරයේ හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීමට ක්රම ඇති බැවින් දැන් සියල්ල අහිමි නොවේ. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නංවන අතරම බොහෝ පුද්ගලයින්ට කෝටිසෝල් සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු කිරීමට නිතිපතා ව්‍යායාම කළ හැකිය. හෝමෝන අක්‍රියතාව වැඩි දියුණු කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් නම්, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය හා සම්බන්ධ සමහර රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි විවිධ ප්‍රතිකාර වෙත යාමයි. දැන් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය හෝමෝන අසමතුලිතතා සමඟ සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? පිටුපසට අතින් හැසිරවීම පමණක් නොවේද?

 

පුදුම සහගත ලෙස චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය යනු කොඳු ඇට පෙළේ උපක්‍රමශීලීව පවතින විට එය හැසිරවීමට වඩා වැඩි ය. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය නිදන්ගත මාංශ පේශි සහ සන්ධි ආතතියට හේතු විය හැකි අතර එය දැවිල්ල හා නිදන්ගත ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. ශරීරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනයට හේතු වන විට, එය මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල ආතතියට හේතු විය හැකි අතර සන්ධිවලට බලපායි. ඒ වන විට ශරීරය නිරන්තර වේදනාවෙන් හෝ විවිධ තුවාල වලට ගොදුරු වනු ඇත. එබැවින්, ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර ඇතුළත් කිරීම ශරීරයේ මාංශ පේශි ව්‍යුහය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද, ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවලට හෝමෝන යවන ස්නායු පද්ධතියට නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් මාංශ පේශි ව්‍යුහය හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවයන් හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි අකර්මන්‍යතාවයෙන් වේදනාවෙන් තොර විය හැකි අතර වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. 

 

නිගමනය

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ හෝමෝන ප්‍රතිකාරය භාවිතා කිරීම සහ ඇතුළත් කිරීම මගින් ශරීරයට සාමාන්‍ය හෝමෝන මට්ටම් සමඟ ක්‍රියා කිරීමට සහ ශරීරයේ මාංශ පේශි සහ සන්ධිවලට බලපාන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකිය. හෝර්මෝන නියාමනය සහ භෞත චිකිත්සාව සඳහා උපකාර වන පෝෂණ ආහාර වේලක් සමඟ ඒකාබද්ධව චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. එම අවස්ථාවට, මෙම ප්‍රතිකාර සංයෝජනය මගින් මාංශ පේශි වර්ධනය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර හෝර්මෝන සමතුලිතතාවයට සම්බන්ධ අනෙකුත් පෙර පැවති තත්වයන් සමඟ මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කළ හැකි හෝමෝන අසමතුලිතතාවයන් හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකිය.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමට හේතුව සහ බලපෑම්

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමට හේතුව සහ බලපෑම්


හැදින්වීම

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමට හේතුව සහ බලපෑම් පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය ඉදිරිපත් කරයි. Cardiometabolic syndrome ජීවන රටා සාධක හරහා ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට බලපෑම් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ යහපැවැත්මට බලපාන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් රෝගියාගේ ප්‍රශස්ත සුවතාවය සහතික කරන අතරම ශරීරයට බලපාන ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ආශ්‍රිත හෘද වාහිනී ප්‍රතිකාර සපයන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. ඔවුන් සුදුසු පරිදි කටයුතු කරන්නේ කුමක් ද යන්න වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත ඔවුන් යොමු කිරීමෙන් අපි එක් එක් රෝගියා පිළිගනිමු. රෝගියාගේ දැනුම සඳහා අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විවිධ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට ක්‍රමයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. Dr. Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමේ හේතුව සහ බලපෑම්

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: දැන්, අපි මෙම නව යුගයට පිවිසෙන විට, බොහෝ පුද්ගලයන් හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම කළමනාකරණය කිරීමේ ක්රම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති. එබැවින් මෙම ඉදිරිපත් කිරීම තුළ, අපි බොහෝ නූතන රටවල අංක එකේ ඝාතකයා දෙස බලමු; හෘද වාහිනී රෝග නිර්වචනය කරනු ලබන්නේ හදවතට බලපාන තත්වයන් සමූහයකි. බොහෝ සාධක පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ අතිච්ඡාදනය වන හෘද වාහිනී රෝග සමඟ සම්බන්ධ වේ. Cardiometabolic යන වචනය හෘද වාහිනී අවදානමට වඩා පුළුල් දෙයක් ගැන සාකච්ඡා කරන බව ඉඟි කරයි.

 

ඉලක්කය වන්නේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට සම්බන්ධ හෘද වාහිනී අවදානම පිළිබඳ පැරණි සංවාදයේ ඉදිරිදර්ශනය ලබා ගැනීමයි. ශරීරයේ සංසරණ, ශ්වසන සහ අස්ථි පද්ධතිවල විවිධ මැදිරි ඇති බව අපි කවුරුත් දනිමු, ශරීරය ක්‍රියාකාරී කිරීමට විවිධ කාර්යයන් ඇත. ගැටළුව වන්නේ ශරීරය එකිනෙකින් ස්වාධීනව විවිධ පද්ධතිවල ක්රියාත්මක වීමයි. ඔවුන් එකට එකතු වී ජාලයක් මෙන් එකිනෙකට සම්බන්ධ වේ.

 

සංසරණ පද්ධතිය

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එබැවින් සංසරණ පද්ධතිය රුධිර වාහිනී ප්‍රවාහනය කිරීමට උපකාරී වන අතර වසා නාල වලට සෛල සහ හෝමෝන වැනි වෙනත් ද්‍රව්‍ය එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගෙන යාමට ඉඩ සලසයි. උදාහරණයක් ලෙස ඔබේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිග්‍රාහක ඔබේ ශරීරය පුරා තොරතුරු චලනය කිරීම සහ ඔබේ ග්ලූකෝස් ප්‍රතිග්‍රාහක ශක්තිය සඳහා භාවිතා කිරීමයි. සහ පැහැදිලිවම, අනෙකුත් සියලුම සන්නිවේදකයන් ශරීරය තුළ ප්‍රවාහනය සිදුවන ආකාරය පාලනය කරයි. දැන් ශරීරය පිටතින් සම්බන්ධ වූ සංවෘත ස්ථාවර පරිපථයක් නොවේ. ධමනි බිත්තියට බලපෑම් කළ හැකි සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන අතිච්ඡාදනය වීමේ ගැටළු ඇති කළ හැකි බොහෝ සාධක ශරීරයට ඇතුළත හා පිටත බලපෑම් කළ හැකිය. දැන්, ශරීරයේ අතිච්ඡාදනය වන කරුණු ඇති කරන ධමනි බිත්තියට සිදු වන්නේ කුමක්ද?

 

ඇතුළත ධමනි බිත්තියට සාධක බලපාන විට, එය ධමනි බිත්තිවල සමරු ඵලකය සෑදීමට හේතු විය හැකි අතර ධමනිවල පිටත බිත්තිවල අඛණ්ඩතාවට පවා බලපායි. මෙය සිදු වූ විට, LDL හෝ අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයෙන් වර්ධනය වී කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු විය හැක. එම අවස්ථාව දක්වා, ශරීරය දුර්වල ජීවන රටා පුරුදු සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ශරීරයට ඉහළ හෘද වාහිනී අවදානමකට බලපෑම් කළ හැකිය. ශරීරය අධි අවදානම් සහිත හෘද වාහිනී රෝග සමඟ කටයුතු කරන විට, එය අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව හෝ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සහසම්බන්ධ වීමට හේතු විය හැක. මෙය ශරීරයට පිටුපස, බෙල්ල, උකුල් සහ පපුවේ මාංශපේශී සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කරයි, කිහිපයක් නම් කිරීමට, සහ පුද්ගලයාට බඩවැලේ, සන්ධි සහ මාංශ පේශිවල දැවිල්ල සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු විය හැක.  

 

හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක සමඟ සම්බන්ධ වූ සාධක

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එහෙත්, සිත්ගන්නා කරුණ නම්, මෑතක් වන තුරුම අපගේ සත්කාර ප්‍රමිතිය පාලනය කරන ආයතන මෙය බැරෑරුම් ලෙස නොසලකන අතර, එය මාර්ගෝපදේශවල කොටසක් විය යුතු බව පවසමින්, දත්ත ඉතා පැහැදිලිව පෙනෙන බැවින් පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට අදාළ වන විට ඔහුගේ ජීවන රටාව වැදගත් වන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලිය. මධ්‍යධරණී ආහාර වැනි ඇතැම් ආහාර මගින් පුද්ගලයෙකුගේ පෝෂණ පුරුදු වෙනස් කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ සහසම්බන්ධයෙන් දත්ත පරාසයක විහිදිය හැක. ආතතිය හෘද පරිවෘත්තීය ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න. එසේත් නැතිනම් ඔබට කොපමණ ව්‍යායාමයක් හෝ නින්දක් ලැබෙනවාද? මෙම පාරිසරික සාධක හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක ශරීරයට බලපාන ආකාරය හා සම්බන්ධ වේ. ඔවුන්ගේ ශරීරයට සිදු වන දේ රෝගීන්ට දැනුම් දීමෙන්, අවසානයේ ඔවුන්ගේ ජීවන රටාවේ කුඩා වෙනස්කම් කළ හැකිය. හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් පැතිකඩ සහිත පුද්ගලයෙකුට පෝෂණය බලපාන්නේ කෙසේදැයි දැන් අපි බලමු.

 

පෝෂණය පිළිබඳ සංවාදයක් පැවැත්වීමෙන්, බොහෝ දෙනෙකුට සම්මත ඇමෙරිකානු ආහාර වේලෙහි බලපෑම සහ එය මධ්යම adiposity හි කැලරි වැඩිවීමට හේතු විය හැකි ආකාරය දැක ගත හැකිය. පෝෂණය ගැන කතා කරන විට, පුද්ගලයාගේ ශරීරයේ හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් ගැටළු ඇති කරන පුද්ගලයා අනුභව කරන දේ සටහන් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. පුද්ගලයාට අවශ්‍ය නිවැරදි ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය, ඔවුන්ට කොපමණ එළවළු සහ පලතුරු පරිභෝජනය කළ හැකිද, සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර අසාත්මිකතා හෝ සංවේදීතාවන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට විසඳුමක් සැකසීමට වෛද්‍යවරු පෝෂණවේදීන් සමඟ වැඩ කරති. එම අවස්ථාව දක්වා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, කාබනික සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර අනුභව කිරීම පිළිබඳව රෝගීන්ට දැනුම් දීමෙන් ඔවුන් තම ශරීරයට ඇතුළත් කරන දේ සහ බලපෑම් ආපසු හැරවිය හැකි ආකාරය තේරුම් ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි. දැන් එක් එක් පුද්ගලයා විවිධ ආහාර වේල සමහර පුද්ගලයන් සඳහා වන අතර අනෙක් අය එසේ නොකරන අතර රෝගීන්ට ඔවුන් ගන්නා සහ පරිභෝජනය කරන දේ ගැන පමණක් නොව කාලානුරූපව උපදෙස් දීම ද වැදගත් වේ. සමහර අය නිරාහාරව සිටින්නේ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට සහ ශරීරයේ සෛල වලට ශක්තිය පරිභෝජනය කිරීමට විවිධ ක්‍රම සොයා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

 

Cardiometabolic Syndrome හි පෝෂණය කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ආකාරය

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: නමුත් සම්මත ඇමරිකානු ආහාර වේලෙහි කැලරි වල ගුණාත්මක භාවය අපගේ බඩවැල් ආස්තරණයට හානි කළ හැකි බවත්, එය පාරගම්යතාවට ගොදුරු විය හැකි බවත්, දැවිල්ල ඇති කරන පරිවෘත්තීය එන්ඩොටොක්සිමියා නම් මෙම ඉතා සුලභ අවස්ථාව නිර්මාණය කළ හැකි බවත් ඔබ දැන සිටියාද? ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය සහ ප්‍රමාණය අපගේ ක්ෂුද්‍ර ජීවියා කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර, දැවිල්ලේ වෙනස් යාන්ත්‍රණයක් ලෙස ඩිස්බියෝසිස් ඇති කරයි. එබැවින් ඔබට මෙම ප්‍රතිශක්තිකරණ සක්‍රියතාවය සහ අක්‍රමිකතා ඇති වන අතර එමඟින් ඔබේ ජාන ස්නානය කරන නිරන්තර ස්නානය කරයි. ශරීරයේ සිදුවන දේවල බරපතලකම අනුව දැවිල්ල හොඳ හෝ නරක විය හැකිය. ශරීරය තුවාලයකින් පෙළෙන්නේ නම් හෝ සුළු ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, දැවිල්ල සුව කිරීමට උපකාරී වේ. එසේත් නැතිනම් ප්‍රදාහය දරුණු නම්, එය බඩවැල් බිත්ති ආස්තරණය දැවිල්ලට හේතු විය හැකි අතර ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට විෂ හා අනෙකුත් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් කාන්දු විය හැක. මෙය තරබාරුකම හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාවට තුඩු දිය හැකි කාන්දු වන බඩවැල් ලෙස හැඳින්වේ. එබැවින් තරබාරුකම දුර්වල පෝෂණයට බලපාන බැවින් පෝෂණය පිළිබඳ සංවාදය පුළුල් කිරීමට අපට අවශ්‍යය. මිනිස් ජනගහනයක් ලෙස අප අධික ලෙස පෝෂණය වන අතර මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන බව පොදුවේ කියනු ලැබේ. එබැවින් තරබාරුකමේ ප්‍රවණතා වගකීමෙන් යුතුව අවම කර ගැනීමට අපට අවශ්‍යය. සෞඛ්‍යයේ සමාජ නිර්ණායක පිළිබඳ මෙම විශාල සංවාදය ගෙන ඒමට අපට අවශ්‍යය. වසර ගණනාවක් ගෙවී යන විට, හෘද වාහිනී හෝ හෘද පරිවෘත්තීය තත්ත්වයන් වර්ධනය කිරීමේදී ඔවුන්ගේ පරිසරය සහ ජීවන රටාව භූමිකාවක් ඉටු කරන ආකාරය පිළිබඳව බොහෝ අය වඩාත් දැනුවත් ය.

 

මිනිස් සිරුර ජීවත් වන්නේ සෞඛ්‍ය විභවය තීරණය කරන මෙම සමාජ පරිසර පද්ධතිය තුළ බව අප හඳුනාගත යුතුය. අපට අවශ්‍ය වන්නේ රෝගියාගේ ජීවිතයට සහ ඔවුන්ගේ ජීවන රටා තේරීමට වඩාත් ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංඥාව පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සඳහා රෝගියා සම්බන්ධ කර ගැනීමටය. අපි කතා කරන්නේ ස්පෙන්ඩෙක්ස් පැළඳීම සහ මසකට වරක් ව්‍යායාම් ශාලාවට යාම වැනි විලාසිතා ගැන නොවේ; අපි කතා කරන්නේ දෛනික චලනයන් සහ හෘද පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ වාඩි වී සිටින හැසිරීම අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ය. ආතතියේ බලපෑම පවා ශරීරයේ ධමනි සිහින් වීම, රිද්මයානුකූලව සහ පරිවෘත්තීය අක්‍රියතාව ප්‍රවර්ධනය කරන ආකාරය සහ පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට බලපාන විවිධ ගැටළු ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න අපි සාකච්ඡා කළෙමු.

 

ශරීරයේ ආතතිය සහ දැවිල්ලෙහි භූමිකාව

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ප්‍රදාහය වැනි ආතතිය, තත්වය අනුව හොඳ හෝ නරක විය හැක. එබැවින් උග්‍ර හා නිදන්ගත ආතතියෙන් සිදුවන පද්ධති ජීව විද්‍යා අක්‍රියතාවයන් සහ අපගේ රෝගීන්ට අපට උපකාර කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අප කිමිදෙන විට මානසික ආතතිය පුද්ගලයෙකුට ලෝකයේ ක්‍රියා කිරීමට ඇති හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකිය. හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක අඩු කිරීම සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිදන්ගත ආතතිය අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමෙන් අප අපගේ රෝගියාගේ සපත්තු තුළ තැබිය යුතු බව අප තේරුම් ගත යුතුය.

 

එබැවින් හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක අවම කිරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම එකවර උත්සාහ කිරීමට එතරම් ස්ථාවර නොවී, අප ඉගෙන ගන්නා සෑම දෙයක්ම අපගේ දෛනික ජීවිතයට සෙමින් ඇතුළත් කර ගැනීමෙන් අපගේ පෙනුම, හැඟීම සහ අප කන දේ කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. - වීම. වෛද්‍ය ඩේවිඩ් ජෝන්ස් ප්‍රකාශ කළේ, “අපි කරන්නේ මේ ගැන කතා කරනවා නම් සහ අපි කරන්නේ මේ දේවල් දැන ගැනීම පමණයි නම්, එය අපගේ රෝගීන් සඳහා චේතනාවක් ලෙස අපට ඇති සම්පූර්ණ සේවය කරන්නේ නැහැ.”

 

අප දන්නා අවධියේ සිට ක්‍රියා කරන අවධියට පැමිණිය යුතුය, මන්ද ප්‍රතිඵල ඇති වන්නේ එවිටය. එබැවින් විශාල පින්තූරය දෙස බැලීමෙන්, අපගේ ශරීරයේ ගැටලුව සිදුවන්නේ කොතැනද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමෙන් සහ අපගේ ශරීරයේ ආතතිය සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කළ හැකි විවිධ විශේෂඥයින් වෙත යාමෙන් අපගේ සෞඛ්‍යය හෘදයාබාධ සින්ඩ්‍රෝමයෙන් ආපසු ලබා ගත හැකිය. Cardiometabolic syndrome වල බලපෑම අඩු කරන්න.

 

නිගමනය

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එබැවින් බොහෝ අය හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔවුන්ට මෙම ඉතා පොදු පද්ධති තිබේ නම්, ජීව විද්‍යාවේ අක්‍රමිකතා, එය දැවිල්ල, ඔක්සිකාරක ආතතිය හෝ ඉන්සියුලින් අක්‍රියතාව සම්බන්ධ වේවා, සියල්ල මතුපිටින් සිදු වේ. . ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, හෘද පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යයේ මෙම නව යුගයේදී අපට ඉහළට යාමට අවශ්‍යයි. අපට අවශ්‍ය වන්නේ පද්ධතියේ ජීව විද්‍යාව හැසිරවීමට පරිසරය සහ ජීවන රටාව උපයෝගී කර ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් රෝගියාගේ එපිජෙනටික් විභවය සෞඛ්‍යයේ ඉහළම ප්‍රකාශනය වීමට ඉඩ සලසන වාසිදායක පසුබිමක විය හැකිය. 

 

රෝගීන් සඳහා නිවැරදි මෙවලම් ලබා දීමෙන්, බොහෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෛද්‍යවරුන්ට සෑම අවස්ථාවකදීම ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ටිකෙන් ටික ආපසු ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔවුන්ගේ රෝගීන් දැනුවත් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු නිදන්ගත ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන අතර, ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ සහ පිටුපස ඇති දැඩි බව ඇති කරයි, ඔවුන්ට එහා මෙහා යාමට නොහැකි වේ. ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්ට භාවනාව ඇතුළත් කිරීමට හෝ යෝග පන්තියක් ගැනීමට සැලැස්මක් සකස් කළ හැක්කේ ඔවුන්ගේ ශරීරයෙන් ඇති වන ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ සිහිකල්පනාව ඇති කිරීමට ය. එබැවින් පුද්ගලයෙකු හෘද පරිවෘත්තීය රෝගයෙන් පෙළෙන ආකාරය පිළිබඳ වැදගත් සායනික තොරතුරු රැස් කිරීමෙන්, බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ එක්ව හෘද පරිවෘත්තීය හා සම්බන්ධ එක් එක් රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කළ හැකිය.

 

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: අධිවෘක්ක ඌණතාවය සඳහා ප්‍රතිකාර

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: අධිවෘක්ක ඌණතාවය සඳහා ප්‍රතිකාර


හැදින්වීම

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, ඩීසී, විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ඌනතාවයට උපකාර වන ආකාරය සහ මෙම කොටස් 2 කින් යුත් ශ්‍රේණියේ ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය ඉදිරිපත් කරයි. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පාලනය කිරීමෙන් හෝමෝන ශරීරයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බැවින්, ශරීරයේ අතිච්ඡාදනය වන ගැටළු ඇති කරන ප්‍රේරකය කුමක්දැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. තුළ අඩ 1, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රමාණවත් නොවීම විවිධ හෝමෝන වලට බලපාන ආකාරය සහ ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව අපි සොයා බැලුවා. විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් රෝගියාගේ ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය සහතික කරන අතරම ශරීරයට බලපාන අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථියේ ඌනතාවයන් සමනය කරන හෝමෝන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. එක් එක් රෝගියාට හැඟෙන දේ වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සුදුසු විට ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව ඔවුන් ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි ඔවුන්ව අගය කරමු. රෝගියාගේ ඉල්ලීම් සහ දැනුම මත අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විවිධ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට හා විමසිලිමත් ක්‍රමයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. Dr. Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

අධිවෘක්ක දුර්වලතා සඳහා ප්‍රතිකාර

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රමාණවත් නොවීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ශරීරයට විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර එමඟින් පුද්ගලයාට ශක්තිය අඩු වීම සහ විවිධ ප්‍රදේශවල වේදනාව දැනේ. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල හෝමෝන නිපදවන බැවින්, ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අවයව සහ මාංශ පේශි ක්‍රියා කරන ආකාරය පවත්වා ගැනීමට ඒවා උපකාරී වේ. විවිධ සාධක ශරීරයට බලපාන විට, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි කඩාකප්පල් කරන විට, එය හෝමෝන නිෂ්පාදනය අධික ලෙස හෝ අඩුවීමට හේතු විය හැක. එම අවස්ථාව දක්වා, එය ශරීරයේ අක්‍රිය වීමට හේතු වන රෝග ලක්ෂණ රාශියකට සම්බන්ධ විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, හෝමෝන නියාමනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට ඇතුළත් කළ හැකි විවිධ ප්‍රතිකාර තිබේ. 

 

දැන් සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ ආතතිය අඩු කර ගැනීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ, එය හොඳයි, පුද්ගලයෙකු උත්සාහ කිරීමට කැමති විවිධ ප්‍රතිකාර ඇති බැවින්, ඔවුන් තම වෛද්‍යවරයා විසින් සකස් කරන ලද ප්‍රතිකාර සැලැස්මක සිටී නම්, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ලබා ගැනීමට ක්‍රම සොයාගත හැකිය. සුවය ආපසු. බොහෝ පුද්ගලයන් සමහර විට සිහිය පුහුණු කිරීම සඳහා භාවනාව සහ යෝග සඳහා සහභාගී වේ. දැන් භාවනාව සහ යෝග නිදන්ගත ආතතිය හා සම්බන්ධ ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ කෝටිසෝල් මට්ටම් අඩු කිරීමේදී පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රමාණවත් නොවීම මගින් HPA අක්ෂය තුළ ඉන්සියුලින්, කෝටිසෝල් සහ DHEA අක්‍රියතාව වැඩි වීමට හේතු විය හැකි ආකාරය දෙස බැලීමෙන්, බොහෝ වෛද්‍යවරුන් තම රෝගීන් සඳහා ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කරන අතර එය ඔක්සිකාරක ආතති සලකුණු අඩු කිරීමට සහ හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් එක් ප්‍රතිකාරයක් භාවනාව හෝ යෝග නම්, යෝගා සහ භාවනාවේ යෙදෙන බොහෝ පුද්ගලයන් ගැඹුරු හුස්මක් කිහිපයක් ගැනීමෙන් පසු තමන්ට හැඟෙන ආකාරය දැකීමට පටන් ගන්නා අතර ඔවුන්ගේ වටපිටාව ගැන සැලකිලිමත් වීමට පටන් ගනී. මෙය බොහෝ මිනිසුන්ගේ කෝටිසෝල් මට්ටම අඩුවීම හා සම්බන්ධ ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වේ.

 

සිහිකල්පනාවෙන් ආතතිය අඩු කළ හැක්කේ කෙසේද?

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රමාණවත් නොවීම සඳහා උපකාර කළ හැකි තවත් ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ සති 8 ක සිහිකල්පනාවෙන් යුත් ප්‍රතිකාරයක් වන අතර එය පුද්ගලයෙකු සමඟ කටයුතු කරන ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ගැටළු ඇති කිරීමට ශරීරයේ කෝටිසෝල් මට්ටම ඉහළ යාමෙන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. HPA අක්ෂය අක්‍රිය වීම ශරීරයට බලපාන්නේ කුමන අවධියකද යන්න මත, ඔබ වෙනුවෙන්ම කාලය ගැනීම දිගු කාලීනව ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස සොබාදහමේ ඇවිදීමේ මාර්ගයක කඳු නැගීමකි. පරිසරයේ වෙනස් වීම පුද්ගලයෙකුට විවේකීව සිටීමට සහ සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට උපකාරී වේ. දර්ශන වෙනස් කිරීම ලිහිල් කිරීමට සහ නැවත ආරෝපණය කිරීමට උපකාර කළ හැකි විට, පුද්ගලයෙකුගේ මනෝභාවය, ක්‍රියාකාරීත්වය සහ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන අනවශ්‍ය ආතතියෙන් මිදීමට මෙය ශරීරයට ඉඩ සලසයි. එම අවස්ථාවට, එය HPA අක්ෂයද ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

 

නිදන්ගත PTSD ඇති අයට ස්නායු ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දීම මගින් හෝර්මෝන අක්‍රියතාව හා සම්බන්ධ අධිවෘක්ක ඌණතාවයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට සිහිය උපකාර වන ආකාරය පිළිබඳ තවත් උදාහරණයක් වේ. කම්පන සහගත අත්දැකීම් ඇති පුද්ගලයින්ට PTSD ඇත, එය ලෝකයේ ක්‍රියා කිරීමට ඇති හැකියාවට බාධාවක් විය හැකිය. ඔවුන් PTSD කථාංගයක් හරහා ගිය විට, ඔවුන්ගේ ශරීරය අගුලු දමා ආතතියට පත් වීමට පටන් ගනී, එමඟින් ඔවුන්ගේ කෝටිසෝල් මට්ටම ඉහළ යයි. එම අවස්ථාවට, මෙය මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වේ. දැන් ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සිහිය එහි කාර්යභාරය ඉටු කරන්නේ කෙසේද? හොඳයි, PTSD සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් බොහෝ දෙනෙක් EMDR පරීක්ෂණයක් කරනු ඇත. EMDR යනු ඇස, චලනය, සංවේදනය සහ ප්‍රතික්‍රමලේඛනයයි. මෙය PTSD රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ HPA අක්ෂය නැවත සකස් කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ මොළයේ නියුරෝන සංඥා අඩු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ අධිවෘක්ක ඌනතාවයන් ඇති කරන ඕනෑම කෝටිසෝල් මට්ටම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. PTSD රෝගීන්ට EMDR පරීක්‍ෂණය ඇතුළත් කිරීමෙන් මොළයේ ලප මගින් කම්පනය ඇති කරන ගැටලුව සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි, එහිදී මොළය කම්පන සහගත මතකයන් නැවත ධාවනය කර ශරීරයෙන් කම්පනය මුදා හැරීමට සහ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට මොළය නැවත සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.

විටමින් සහ අතිරේක

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ හෝමෝන නියාමනය කිරීමට අවශ්‍ය නම් ආරම්භ කළ හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම් හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ශරීරය නැවත පිරවීම සඳහා අතිරේක සහ උදාසීන ඖෂධ ලබා ගැනීමයි. ඔබට පෙති ආකාරයෙන් පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම් නිවැරදි විටමින් සහ අතිරේක තෝරා ගැනීම අපහසු නැත. හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කළ හැකි සහ පුද්ගලයෙකුට පූර්ණ හැඟීමක් ඇති කළ හැකි නිශ්චිත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත පෝෂ්‍යදායී සම්පූර්ණ ආහාරවල බොහෝ විටමින් සහ අතිරේක සොයාගත හැකිය. හෝමෝන සමතුලිතතාවයට උපකාර කළ හැකි සමහර විටමින් සහ අතිරේක ඇතුළත් වේ:

  • මැග්නීසියම්
  • බීටමින්
  • Probiotics
  • විටමින් C
  • ඇල්ෆා-ලිබෝයික් අම්ලය
  • ඔමේගා -3 මේද අම්ලය
  • විටමින් D

මෙම විටමින් සහ අතිරේක ශරීරය නිපදවන අනෙකුත් හෝමෝන සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට සහ හෝමෝන නිෂ්පාදනය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ. දැන්, මෙම ප්‍රතිකාර මගින් ඔවුන්ගේ ශරීරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය ඇති බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කළ හැකි අතර, ක්‍රියාවලිය දැඩි විය හැකි අවස්ථා තිබේ. මෙම කුඩා වෙනස්කම් සිදු කිරීම දිගු කාලීනව ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සම්බන්ධයෙන් විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබ සමඟ ඉදිරිපත් කර ඇති ප්‍රතිකාර සැලැස්මට ඇලී සිටීමෙන්, කාලයත් සමඟ ඔබට හොඳක් දැනෙනු ඇති අතර ඔබේ සෞඛ්‍යය ද ආපසු ලබා ගනී.

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: අධිවෘක්ක ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: අධිවෘක්ක ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ


හැදින්වීම

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, ඩීසී, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රමාණවත් නොවීම ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටමට බලපාන ආකාරය ඉදිරිපත් කරයි. ශරීරයේ උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමේදී හෝමෝන වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර අත්‍යවශ්‍ය අවයව හා මාංශ පේශි ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම 2-කොටස් මාලාව අධිවෘක්ක ඌනතාවය ශරීරයට බලපාන ආකාරය සහ එහි රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂා කරනු ඇත. 2 වන කොටසේදී, අධිවෘක්ක ඌනතාවයන් සඳහා වන ප්‍රතිකාර සහ කී දෙනෙකුට මෙම ප්‍රතිකාර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතාවයට ඇතුළත් කළ හැකිද යන්න අපි බලමු. රෝගියාගේ ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සහතික කරන අතරම ශරීරයට බලපාන විවිධ ගැටළු සමනය කරන හෝමෝන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. එක් එක් රෝගියාට හැඟෙන දේ වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සුදුසු විට ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව ඔවුන් ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි ඔවුන්ව අගය කරමු. රෝගියාගේ ඉල්ලීම් සහ දැනුම මත අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විවිධ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට හා විමසිලිමත් ක්‍රමයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. Dr. Alex Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

අධිවෘක්ක ඌනතාවයන් යනු කුමක්ද?

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ආහාර පුරුදු, මානසික සෞඛ්‍යය හෝ ජීවන රටා පුරුදු සියල්ල ශරීරයේ හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා භූමිකාවක් ඉටු කරයිද යන්න බොහෝ සාධක ශරීරයට බලපෑම් කළ හැකිය. අද, අපි රෝගීන් දිනපතා පරීක්ෂණයකට යන විට පෙනී සිටින මෙම පොදු අක්‍රිය කෝටිසෝල් රටා යොදන්නෙමු. බොහෝ රෝගීන් බොහෝ විට පැමිණ ඔවුන් අධිවෘක්ක අක්‍රියතාවයෙන් පෙළෙන බව ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්ට පැහැදිලි කරන්නේ විවිධ රෝග ලක්ෂණ අධිවෘක්ක අක්‍රියතාවයේ හෝ HPA අක්‍රියතාවයේ විවිධ අවස්ථා සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවිනි. දැන් අධිවෘක්ක අක්‍රියතාව හෝ හයිපොතලමික් පිටියුටරි අධිවෘක්ක (HPA) අක්‍රියතාව යනු අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ශරීරය නියාමනය කිරීමට ප්‍රමාණවත් හෝමෝනයක් නිපදවන්නේ නැති විටය. මෙය නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර නොකළහොත් ශරීරය අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරිත්වයේ විවිධ අවධීන් හරහා ගමන් කිරීමට හේතු වන අතර, පුද්ගලයෙකු තම ජීවිත කාලය පුරාවටම මුහුණ නොදුන් මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව සමඟ ශරීරය කටයුතු කරයි. 

 

බොහෝ වෛද්‍යවරුන් සහ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් ක්‍රමානුකූල ප්‍රවේශයක් භාවිතා කරන අතර එමඟින් බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වී තිබේද නැද්ද යන්න විසඳීමට උපකාරී වේ. අද අපි කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන සහ අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරිත්වය හා සම්බන්ධ මනෝභාවයන් අතර සම්බන්ධය සාකච්ඡා කරමු. හෝමෝන ආශ්‍රිත අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරීත්වය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ අය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ හෝමෝන අසමතුලිත වූ විට බයිපෝල රෝග හෝ මානසික අවපීඩනය වැනි මානසික රෝග සඳහා ඖෂධ ලබා ගනී. පූර්ව ආර්තවහරණය හේතුවෙන් පනස් ගණන්වල මුල් භාගයේ කාන්තාවන්ට හෝමෝන අසමතුලිතතාවය බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, මානසික ආබාධය බොහෝ විට නරක අතට හැරෙන අතර ඔවුන්ගේ හෝමෝනවලට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයට බලපෑම් කළ හැකි තවත් බොහෝ අතිච්ඡාදනය වන ගැටළු ඇති කරයි. 

 

අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වීම ශරීරයට බලපායි

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: බොහෝ කාන්තාවන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, යෝගා, අධ්‍යාත්මික පිළිවෙත්වලට සම්බන්ධ වීමට සහ ඔවුන්ගේ මිතුරන් සමඟ ඇසුරු කිරීමට සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ හෝමෝන මට්ටම් අසමතුලිත වූ විට, ඔවුන් HPA අසමතුලිතතාවය හෝ අධිවෘක්ක අක්‍රියතාව සම්බන්ධ වෙනත් ගැටළු සමඟ කටයුතු කරයි. පැය 24 පුරා පවතින කෝටිකොට්‍රොපික් ක්‍රියාකාරකම් දෙස බැලීමෙන් සහ සර්කැඩියානු රිද්මය එය පාලනය කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමෙන්, බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට රෝගියාට ඉදිරිපත් කරන ලද දත්ත දෙස බැලිය හැකිය. උදෑසන රෝගියාගේ හෝමෝන මට්ටම ශරීරයේ උච්චාවචනය වන ආකාරය සහ ඔවුන් නින්දට යන තුරු මුළු දවස පුරාම ඒවා ඉහළ යන හෝ අඩු වන ආකාරය පිළිබඳ දත්ත රෝගියාට ඉදිරිපත් කරන ආකාරය.

 

මෙම තොරතුරු සමඟින්, බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට මෙම පුද්ගලයාට නින්දට යාමේ ගැටලුවක්, නිරන්තරයෙන් රාත්‍රියේ ඉක්මනින් අවදි වීම හෝ ප්‍රමාණවත් විවේකයක් නොලැබීම, දවස පුරා වෙහෙසට පත්වන්නේ මන්දැයි හඳුනා ගත හැකිය. එසේනම් අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වීම පැය 24ක කෝටිකොට්‍රොපික් ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? බොහෝ සාධක ශරීරයේ අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරිත්වයට හේතු විය හැකි අතර හෝමෝන මට්ටමට බලපායි. ශරීරය අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි හෝ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථි වලින් හෝමෝන අධික ලෙස හෝ අඩුවෙන් නිපදවීමට පටන් ගත් විට, එය කෝටිසෝල් සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම ශරීරයේ පාලනය නැති වීමට හේතු විය හැකි අතර මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කරන විවිධ ගැටළු ඇති කරයි. සමහර විට හෝර්මෝන අක්‍රිය වීම බඩවැල සහ මොළය වැනි අත්‍යවශ්‍ය ඉන්ද්‍රියයන්ට බලපාන අතර අවට මාංශ පේශි සහ සන්ධිවලට ගැටළු ඇති කිරීමට පටන් ගැනීමෙන් සෝමාටෝ-අභ්‍යන්තර හෝ visceral-somatic වේදනාව ඇති කළ හැකිය. අවට මාංශ පේශි සහ සන්ධි ශරීරයේ වේදනාව ඇති කරන විට, ඒවා අතිච්ඡාදනය වන ගැටළු ඇති කළ හැකි අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනයට බලපෑ හැකි අතර ඔවුන් දුක්ඛිත තත්වයට පත් කරයි.

 

 

අධිවෘක්ක දුර්වලතා හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වී ඇති රෝගියෙකු වෛද්‍යවරුන් විසින් හඳුනා ගන්නා විට රෝගියාගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය බැලීමට පටන් ගනී. බොහෝ රෝගීන් දිගු, විස්තීර්ණ ප්‍රශ්නාවලියක් පිරවීමට පටන් ගන්නා අතර, වෛද්‍යවරුන් ශාරීරික පරීක්ෂණ වලදී සොයා ගන්නා මානවමිතික, ජෛව සලකුණු සහ සායනික දර්ශක දෙස බැලීමට පටන් ගනී. පුද්ගලයාට බලපාන ගැටලුව තීරණය කිරීම සඳහා HPA අක්‍රියතාවයේ සහ අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරිත්වයේ රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ සොයා බැලීමට වෛද්‍යවරුන් රෝගියාගේ ඉතිහාසය ලබා ගත යුතුය. පරීක්ෂණයෙන් පසුව, වෛද්යවරුන් ශරීරයේ අක්රිය වීම කොතැනද සහ රෝග ලක්ෂණ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීමට ක්රියාකාරී ඖෂධ භාවිතා කරනු ඇත. ශරීරයේ අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වීමට හේතු වන බොහෝ සාධක වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර පුරුදු මෙම ගැටළු ඇති කරන්නේ කෙසේද, ඔවුන් ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට කොපමණ ව්‍යායාමයක් ඇතුළත් කරන්නේද හෝ ආතතිය ඔවුන්ට බලපාන්නේ කෙසේද යන්නයි. 

  

ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව පුද්ගලයාගේ ශරීරයේ ගැටළු ඇති කරන ජීවන රටා සංරචක සලකා බලන පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් සපයයි. රෝගියා පවසන දේ සහ මෙම සාධක අධිවෘක්ක ඌනතාවයන් ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තිත් සම්බන්ධ කිරීමෙන්, පුද්ගලයාට සපයන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සැකසීමට රෝගියාගෙන් සම්පූර්ණ කතාව ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. යමෙකු අවසානයේ තමන් මුහුණ දෙන දේ තේරුම් ගෙන ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පටන් ගැනීම ඔවුන් අගය කරනු ඇත. අධිවෘක්ක ක්‍රියා විරහිත වීමට හේතු වන මූල හේතු, ප්‍රේරක සහ මැදිහත්කරුවන් සෙවීමෙන්, රෝගියා අපට පවසන පුළුල් ඉතිහාසය දෙස බැලිය හැකිය, එය ඔවුන්ගේ පවුල් ඉතිහාසය, ඔවුන්ගේ විනෝදාංශ හෝ ඔවුන් විනෝදය සඳහා කිරීමට කැමති දේ වේ. පුද්ගලයෙකුගේ හෝමෝන මට්ටමට බලපාන ශරීරයේ අධිවෘක්ක ඌනතාවයට යටින් පවතින හේතුවේ තිත් සම්බන්ධ කිරීමට උත්සාහ කිරීමට මෙම සියලු කරුණු සලකා බැලීම වැදගත් වේ.

 

අධිවෘක්ක දුර්වලතා කෝටිසෝල් වලට බලපායි

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: දැන්, අධිවෘක්ක ඌනතාවයන් DHEA සහ cortisol හෝමෝන මට්ටම වැඩි වීම සමඟ සහසම්බන්ධ වේද? හොඳයි, DHEA යනු අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි මගින් ස්වභාවිකව නිපදවන හෝමෝනයකි. DHEA හි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ පිරිමි සහ කාන්තා ශරීරය නියාමනය කිරීම සඳහා ඊස්ට්‍රජන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැනි අනෙකුත් හෝමෝන නිපදවීමයි. කෝටිසෝල් යනු රුධිර ප්‍රවාහයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම වැඩි කරන ආතති හෝමෝනයකි. Cortisol හි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි පටක යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේදී ශරීරයේ ග්ලූකෝස් භාවිතා කිරීමට මොළයට ඉඩ දීමයි. ශරීරය අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වලින් හෝමෝන අධික ලෙස හෝ අඩුවෙන් නිපදවීමට පටන් ගත් විට, එය ශරීරයට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඇති කිරීමට කෝටිසෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකි අතර HPA අක්ෂය අඩු වීමට පටන් ගනී. මෙය සිදු වූ විට, ශරීරය මන්දගාමී බවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී, එමඟින් ඔබට හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ලැබී තිබුණද, මුළු දවසම වෙහෙසට පත් විය හැකිය.

 

අධිවෘක්ක ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: මෙය අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව ලෙස හඳුන්වන අතර ශරීරයේ හෝමෝන සමතුලිතතාවයට බලපාන විවිධ රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ විය හැක. මෙයට නින්ද කැළඹීම්, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු, තෙහෙට්ටුව සහ ශරීර කැක්කුම වැනි විශේෂිත නොවන රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය. මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට අඩු ශක්තියක් දැනීම නිසා දුක්ඛිත හැඟීම් ඇති කරයි. අධිවෘක්ක තෙහෙට්ටුව HPA අක්ෂය අක්‍රිය වීමේ විවිධ අවස්ථා සමඟ ද සම්බන්ධ විය හැකිය. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

  • කම්පනය
  • ආහාර අසාත්මිකතා සහ සංවේදීතාව
  • ඩිස්බියෝසිස්
  • බඩවැල් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ වෙනස්වීම්
  • විෂ
  • මානසික ආතතිය
  • ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය
  • පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ

 

මෙම සියලු ගැටළු පුද්ගලයෙකුගේ හෝමෝන මට්ටමට බලපෑ හැකි අතර, සෝමාටෝ-අභ්‍යන්තර ගැටළු ඇති කරන බොහෝ සාධක අතිච්ඡාදනය කිරීමට කෝටිසෝල් වැඩි කිරීමට හේතු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, නිදන්ගත ආතතිය හා සම්බන්ධ බඩවැලේ ගැටළු ඇති කෙනෙකුට දණහිස, පිටුපස සහ උකුල් වල සන්ධිවල වේදනාව දැනෙන්නට පටන් ගත හැකි අතර එය ඔවුන්ගේ හෝමෝන මට්ටම උච්චාවචනය වීමට හේතු වේ.

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: හෝර්මෝන අක්‍රියතාව සහ PTSD සඳහා ප්‍රතිකාර

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: හෝර්මෝන අක්‍රියතාව සහ PTSD සඳහා ප්‍රතිකාර


හැදින්වීම

Dr. Alex Jimenez, DC, මෙම 3-කොටස් මාලාවේ හෝමෝන අක්‍රියතාව ශරීරයට බලපාන ආකාරය, කෝටිසෝල් මට්ටම වැඩි කිරීම සහ PTSD සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අවබෝධාත්මක දළ විශ්ලේෂණයක් ඉදිරිපත් කරයි. මෙම ඉදිරිපත් කිරීම PTSD හා සම්බන්ධ හෝමෝන අක්‍රියතාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට වැදගත් තොරතුරු සපයයි. ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව හරහා හෝර්මෝන අක්‍රියතාවයේ සහ PTSD වල බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්ප ඉදිරිපත් කිරීම ද ඉදිරිපත් කරයි. අඩ 1 හෝමෝන ආබාධ පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය දෙස බලයි. අඩ 2 ශරීරයේ විවිධ හෝමෝන ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වන ආකාරය සහ අධි නිෂ්පාදනය හෝ ඌන නිෂ්පාදනය පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට දැඩි බලපෑම් ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලනු ඇත. රෝගියාගේ ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා විවිධ හෝමෝන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට සුදුසු විට, ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව, සම්බන්ධිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත ඔවුන්ව යොමු කිරීමෙන් අපි එක් එක් රෝගියා අගය කරමු. රෝගියාගේ ඉල්ලීම් සහ දැනුම මත අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විවිධ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට හා විමසිලිමත් ක්‍රමයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. Dr. Alex Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

හෝර්මෝන අක්‍රියතාව පිළිබඳ සොයා බැලීම

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: දැන්, මෙහි ඇති උද්යෝගිමත් උපදේශනය දෙස බලන විට, අපි මෙම ස්ටෙරොයිඩ් මාර්ග දෙස බලන විට තේරුම් ගැනීමට දුර්ලභ නමුත් වැදගත් දෙයක් සාකච්ඡා කරමු. අනික මේක congenital adrenal hyperplasia කියල දෙයක්. දැන්, සංජානනීය අධිවෘක්ක හයිපර්ප්ලාසියාව ශරීරය තුළ උරුම වූ එන්සයිම දෝෂයක් හෝ 21 හයිඩ්‍රොක්සයිලේස් හරහා සිදුවිය හැකි අතර එමඟින් ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් වල අධිවෘක්ක නිෂ්පාදනයේ දැඩි අඩුවීමක් ඇති කළ හැකිය. ශරීරය සංජානනීය අධිවෘක්ක හයිපර්ප්ලාසියාවෙන් පෙළෙන විට, එය කෝටිසෝල් වැඩි කිරීමට ACTH වැඩි වීමට හේතු විය හැක.

 

එබැවින් ශරීරයේ කෝටිසෝල් වැඩි කිරීමට ACTH වැඩි වන විට, එය වහාම ප්‍රතිකාර නොකළහොත් එය මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාවට හේතු විය හැක. අපි ද බොහෝ විට සිතන්නේ කෝටිසෝල් නරක ය, නමුත් ඔබට හයිඩ්‍රොක්සයිඩ් 21 ඌනතාවය ඇති විට ඔබට උපත් අධිවෘක්ක හයිපර්ප්ලාසියාව තිබිය යුතුය. එම අවස්ථාවට, ඔබේ ශරීරය ප්‍රමාණවත් තරම් ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් නිපදවන්නේ නැති නිසා ඔබට ACTH ඉහළ මට්ටමක පවතී. විවිධ පාරිසරික ප්‍රේරක වලින් හෝමෝන ක්‍රියා විරහිත වූ විට, එය ශරීරයේ හෝමෝන අනවශ්‍ය හෝමෝන අධික ලෙස නිපදවීමට හේතු විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට වැඩිපුර ප්‍රොජෙස්ටරෝන් තිබේ නම්, එම නැතිවූ එන්සයිම හේතුවෙන් එය කෝටිසෝල් සෑදීමේ මාවතට බැස යා නොහැක. එය ඇන්ඩ්‍රොස්ටෙන්ඩියෝන් බවට පරිවර්තනය කළ හැකි අතර එමඟින් මිනිසුන් වෛරස් බවට පත් වේ.

 

ශරීරය ප්‍රමාණවත් තරම් හෝමෝන නිපදවන්නේ නැති විට කුමක් සිදුවේද?

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එබැවින් රෝගීන් වයිරසයට පත් වූ විට, ඔවුන් කිසිදු කෝටිසෝල් නිපදවන්නේ නැත; හෝමෝන මට්ටම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ACTH උත්තේජනය අඩු කිරීම සඳහා හෝර්මෝන චිකිත්සාව සිදු කිරීම වැදගත් වේ මෙය සිදු වූ විට, වැඩි ඇන්ඩ්‍රොජන් සෑදීම සඳහා ශරීර පද්ධතිය තුළ ඇති ආතතිය අඩු කරයි. කෙසේ වෙතත්, කාන්තා ශරීරය තුළ, progesterone ගර්භණී සමයේදී හැර නිපදවිය යුතු ස්ටෙරොයිඩ් වල පර්යන්ත පරිවර්තනයක් නොමැත. ප්‍රොජෙස්ටරෝන් ඩිම්බ කෝෂ වලින් ලැබෙන අතර අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල නිපදවන්නේ නැත. එම හයිඩ්‍රොක්සයිඩ් 21 ඌනතාවය හේතුවෙන් විවිධ බිඳවැටීම් නිෂ්පාදන සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා ඉහළ අගයක් ගන්නා බැවින් ප්‍රොජෙස්ටරෝන් වැඩි වශයෙන් මුත්‍රා මගින් බැහැර කරයි.

 

ඉතින් දැන් අපි කතා කරමු ආර්තවහරණයට පෙර කාන්තාවන්ගේ ඇන්ඩ්‍රොජන් ගැන. එබැවින් ප්රධාන ඇන්ඩ්රොජන් ඩිම්බකෝෂය, DHEA, androstenedione සහ testosterone වලින් පැමිණේ. ඒ අතරම, අධිවෘක්ක බාහිකය ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ්, ඛනිජ කෝටිකොයිඩ් සහ ලිංගික ස්ටෙරොයිඩ් නිපදවා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ DHEA හෝමෝනයෙන් අඩක් පමණ නිපදවයි. ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා DHEA සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු පර්යන්ත පරිවර්තනයක් ද ඇත. මෙයට හේතුව විවිධ සාන්ද්‍රණයන්හි මෙම විවිධ හෝමෝන සෑදීමට මෙම එන්සයිම ඇති සියලුම විවිධ පටක නිසාය. ආර්තවහරණයට පෙර කාන්තාවන්ගේ ඩිම්බ කෝෂ ඉවත් කිරීමෙන් පසු වැඩි එස්ටජන් අහිමි වීමට ඉඩ ඇත. මෙය ඔවුන්ගේ ශරීරයේ DHEA, androstenedione සහ testosterone නිෂ්පාදනය නැති කර ගැනීමට හේතු වේ.

 

PTSD සහ හෝර්මෝන අක්රිය වීම

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: දැන් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් එස්ටජන් මෙන් SHBG විසින් ගෙන යනු ලබන අතර, SHBG වෙනස් කරන බොහෝ සාධක ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ එස්ටජන් සඳහා වැදගත් වේ. සිත්ගන්නා කරුණ නම්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ශරීරයට නිදහස් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ලබා ගැනීමට කුඩා ප්‍රමාණවලින් SHBG අඩු කළ හැකි අතර එය භෞතික විද්‍යාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම පරීක්ෂා කිරීමේදී, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ ගිය විට එය අඩු SHBG නිසා විය හැකි බව නිකුත් නොකරයි. ශරීරයේ ඇති සම්පූර්ණ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මැනීමෙන්, බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට ඔවුන්ගේ රෝගීන් අධික ලෙස ඇන්ඩ්‍රොජන් නිපදවන්නේද යන්න තීරණය කළ හැකිය, එය ඔවුන්ගේ ශරීරයේ අධික හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු වේ, නැතහොත් තරබාරුකම හෝ ඉහළ ඉන්සියුලින් සමඟ සම්බන්ධ වන හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය හේතුවෙන් ඔවුන්ට අඩු SHBG මට්ටමක් තිබිය හැකිය.

දැන් එය PTSD සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය හෝමෝන අක්‍රියතාවයට සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද? PTSD යනු කම්පන සහගත අත්දැකීමකට මුහුණ දුන් විට බොහෝ පුද්ගලයින් පෙළෙන පොදු ආබාධයකි. කම්පනකාරී බලවේග පුද්ගලයාට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය කෝටිසෝල් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු වන අතර ශරීරය ආතතියට පත් විය හැක. PTSD රෝග ලක්ෂණ බොහෝ පුද්ගලයන් සඳහා වෙනස් විය හැක; වාසනාවකට මෙන්, විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට ගෙන ඒමේදී රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් විසින් PTSD රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට උපකාර වන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කරනු ඇත.

 

හෝමෝන නියාමනය කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ශරීරයේ ආතතිය පේශි පද්ධතියට බලපෑ හැකි අතර එමඟින් මාංශ පේශි අවහිර වී උකුල්, කකුල්, උරහිස්, බෙල්ල සහ පිටුපස ගැටළු ඇති වේ. භාවනාව සහ යෝග වැනි විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් කෝටිසෝල් මට්ටම ඉහළ උච්චාවචනයෙන් අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සන්ධි වේදනාව සමඟ අතිච්ඡාදනය විය හැකි මාංශ පේශි ආතතිය සමඟ ශරීරයට කටයුතු කරයි. ශරීරයේ ආතතිය අඩු කිරීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ ව්යායාම තන්ත්රයක් සමඟ වැඩ කිරීමයි. ව්‍යායාම කිරීම හෝ ව්‍යායාම පන්තියකට සහභාගී වීම ශරීරයේ දැඩි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර, ව්‍යායාම පුරුද්දක් පවත්වා ගැනීමෙන් ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ඕනෑම තදබල ශක්තියක් යෙදිය හැක. කෙසේ වෙතත්, PTSD හා සම්බන්ධ හෝමෝන සමතුලිත කිරීමට ප්‍රතිකාර කළ හැක්කේ බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා පමණි. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සහිත පෝෂණීය, සම්පූර්ණ ආහාර අනුභව කිරීම හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට සහ ශරීරයට ශක්තිය ලබා දීමට උපකාරී වේ. තද කොළ පැහැති කොළ, පලතුරු, ධාන්‍ය සහ ප්‍රෝටීන හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට පමණක් උපකාරී නොවේ. මෙම පෝෂණීය ආහාර අනුභව කිරීමෙන් බඩවැලේ වැනි අත්‍යවශ්‍ය අවයව වලට වැඩි හානියක් සිදු කරන ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් අඩු කළ හැකිය.

 

නිගමනය

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, ව්‍යායාම පුරුද්දක් සහ ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම PTSD හා සම්බන්ධ හෝමෝන අක්‍රියතාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට උපකාරී වේ. එක් එක් පුද්ගලයා වෙනස් වන අතර රෝග ලක්ෂණ PTSD හා සම්බන්ධ හෝමෝන අක්‍රියතාව සමඟ අතිච්ඡාදනය වන අතර පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. වෛද්‍යවරුන් ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් සමඟ වැඩ කරන විට, එය පුද්ගලයාට සපයන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි. ඔවුන්ගේ ශරීරයේ හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කළ පසු, පුද්ගලයාට වේදනාව ඇති කරන රෝග ලක්ෂණ සෙමෙන් නමුත් නිසැකවම යහපත් වනු ඇත. මෙය පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ සුවතා ගමන දිගටම කරගෙන යාමට ඉඩ සලසයි.

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: හෝර්මෝන අක්‍රියතාව සහ PTSD සඳහා ප්‍රතිකාර

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: හෝර්මෝන අක්‍රියතාව තක්සේරු කිරීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම


වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, ඩීසී, හෝමෝන පිළිබඳ විශේෂිත වූ විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම හරහා හෝමෝන අක්‍රියතාව තක්සේරු කර ප්‍රතිකාර කළ හැකි ආකාරය සහ ඒවා නියාමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම කොටස් 3 මාලාවෙන් ඉදිරිපත් කරයි. මෙම ඉදිරිපත් කිරීම හෝර්මෝන අක්‍රියතාවයෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට වටිනා තොරතුරු සපයනු ඇති අතර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා විවිධ පරිපූර්ණ ක්‍රම භාවිතා කරන්නේ කෙසේද. 2 වන කොටස හෝර්මෝන අක්රිය වීම සඳහා තක්සේරුව දෙස බලනු ඇත. 3 වන කොටස හෝමෝන අක්‍රියතාව සඳහා පවතින විවිධ ප්‍රතිකාර පිළිබඳව සොයා බලනු ඇත. ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය සහතික කිරීම සඳහා විවිධ හෝමෝන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. අපි සෑම රෝගියෙකුම සුදුසු විට ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් දිරිමත් කර අගය කරන්නෙමු. රෝගියාගේ ඉල්ලීම සහ අවබෝධය මත අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ ප්‍රශ්න අසන විට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට ක්‍රමයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

හෝමෝන යනු කුමක්ද?

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අද, අපි පදනම් PTSD ප්‍රතිකාර උපාය මාර්ග භාවිතා කිරීම දෙස බලමු. ප්‍රතිකාර උපාය මාර්ගයක් ලෙස, එය PTSD හි හෝමෝනය නිෂ්පාදනය, ප්‍රවාහනය, සංවේදීතාව සහ ඩෙටොක්සිකරණය පිළිබඳ වේ. එබැවින් ප්‍රවේශය තුළ මෙම මාර්ගවලට බලපෑම් කරන මැදිහත්වීම් සහ ප්‍රධාන සාධක අනෙකුත් ශරීර ප්‍රදේශවලට බලපාන ආකාරය සමඟ ආරම්භ කරමු. එක් හෝමෝනයක මැදිහත්වීමක් අනෙකුත් හෝමෝන වලට බලපාන්නේ කෙසේද? තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමෙන් ශරීරයේ HPATG ප්‍රවේශය වෙනස් කළ හැකි බව ඔබ දන්නවාද? එබැවින් මිනිසුන් හයිපෝතිරයිඩ් හෝ උප සායනික හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය සමඟ කටයුතු කරන විට සහ තයිරොයිඩ් හෝමෝන මර්දන ප්‍රතිස්ථාපන සමඟ ප්‍රතිකාර කරන විට, එය ඔවුන්ගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් ඇති කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් ACTH සිට CRH හෝ corticotropin නිකුත් කරන හෝමෝනය දක්වා අධි සංවේදී බවට පත් වනු ඇති බවයි.

 

මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් වැඩිපුර ACTH නිෂ්පාදනය කර මුදා හරින බවයි. හෝර්මෝන ගලා ඒම නිසා රෝගියාට අධි සංවේදී වන විට, ඉන්ද්‍රිය සහ මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන අනෙකුත් ශරීර පද්ධති සමඟ විවිධ ගැටළු ඇති විය හැක. මෙය තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමේ අඩු මාත්‍රාවලින් පවා රෝගීන්ට මහත් සේ දැනෙන තවත් හේතුවකි. එය අධිවෘක්ක උත්තේජනය කරයි. බොහෝ රෝගීන් ඔවුන්ගේ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිය ඉක්මවා යාමට නැඹුරු වන අතර, ඔවුන් ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නා විට, ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන් ඔවුන්ගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට උදව් කරන විට ඔවුන්ගේ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වලට කුඩා පහරක් එල්ල වේ. එබැවින් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය දෙස බලන විට, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය t4 නිපදවන බව අපට පෙනේ, ප්‍රතිලෝම T3 සහ t3 සාදයි. එබැවින් වෛද්‍යවරුන් තම රෝගීන්ට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිකාර සඳහා ලබා දෙන ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් වල තයිරොයිඩ් ඖෂධීය මාත්‍රාව දෙස බලන විට හෝ මිනිසුන්ට කුෂිං සින්ඩ්‍රෝමය මෙන් ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් වැඩි කර ඇත්නම්, එයින් කරන්නේ එය තයිරොයිඩ් ස්‍රාවය වීම වළක්වන බැවින් එය TSH අඩු කරයි. TRH සඳහා ප්‍රතිචාරය, TSH අඩු කරයි. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අඩු ස්‍රාවයක් ඇති විට අනවශ්‍ය බර වැඩිවීම, සන්ධි වේදනාව සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ ගැටළු අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු විය හැක.

 

 

ඒ වන විට ආතතිය තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය වළක්වයි. ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, එස්ට්‍රොජන් ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරයි, එහිදී ඒවා TSH ස්‍රාවය සහ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි. එබැවින් අඩු මාත්‍රාවලින් එස්ටජන් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමේදී පවා කාන්තාවන්ට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වීමට එය හේතුවක් වේ. එබැවින් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය අඩු ප්‍රමාණයකින් ප්‍රතිස්ථාපන කිරීම අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වලට බලපානවා සේම, අපි අඩු ඊස්ට්‍රජන් මාත්‍රාවක් ලබා දෙන්නේ නම්, එය තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට රෝගීන්ට හෝමෝන ප්‍රතිකාර ලබා දීමේදී මන්දගාමී වීමට සිදුවේ, මන්ද අමතර හෝමෝන ශරීරයේ අනෙකුත් හෝමෝන වලට බලපාන බැවිනි. හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සන්නිවේදන නෝඩය තුළ ඇති මැදිහත්වීම් අනුකෘතියේ අනෙකුත් නෝඩ් වලට බලපාන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම වැදගත් වේ. එබැවින්, උදාහරණයක් ලෙස, සන්නිවේදන නෝඩය ශරීරයේ ආරක්ෂක සහ අලුත්වැඩියා නෝඩයට බලපාන ආකාරය දෙස බලමු. පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන් මගින් ප්‍රදාහ සලකුණු කෙරෙහි HRT හි බලපෑම් හෙළි කරන අතර වසරකට පසු CRP හි 271% කින් වැඩි වූ සංයෝජිත අශ්ව ඊස්ට්‍රජන් පමණක් භාවිතා කළ කාන්තාවන් 121 දෙනෙකු දෙස බලන්න.

 

ඔවුන් කෘතිම ප්‍රොජෙස්ටින් වලට අමතරව එය භාවිතා කළේ නම්, වසරකට පසු CRP හි 150% වැඩි වීමක් තිබුණි. එබැවින් කෘතිම එස්ටජන් ජෛව අනන්ය නොවේ; මෙය කෘත්‍රිම ගැබිනි මුත්‍රා මුත්‍රා වන අතර කෘත්‍රිම ප්‍රොජෙස්ටින් ප්‍රදාහයට හිතකර වේ. සන්නිවේදන නෝඩය සහ සමීකරණ නෝඩය ගැන කුමක් කිව හැකිද? මෙය රසවත් අධ්‍යයනයක් වන්නේ බොහෝ වෛද්‍යවරුන් තම රෝගීන්ට සහ සමාජයේ අනාගත පරපුරට උපකාර කිරීමට උත්සාහ කරන බැවිනි. එමනිසා, දරුවාගේ ක්ෂුද්‍ර ජීවියා වෙනස් කළ හැකි බැවින් ගර්භණී සමයේදී මව ආතතියට පත්වන විට දැන ගැනීම වැදගත්ය. එනම් ක්ෂුද්‍ර ජීවී ආධාරකයේ මුල් මැදිහත්වීම සඳහා වෛද්‍යවරුන්ට අවස්ථාවක් තිබේ. ප්‍රශ්නාවලිය හෝ උස් වූ කෝටිසෝල් මත පදනම් වූ ප්‍රසව මානසික ආතතිය සඳහා මෙය දැන ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, ළදරුවන්ගේ ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා ජනපදකරණ රටාවන් සමඟ දැඩි ලෙස හා අඛණ්ඩව සම්බන්ධ විය.

 

එබැවින් අනුකෘතියේ මැදිහත්වීම් හෝමෝන නෝඩයට හෝ සන්නිවේදන නෝඩයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ද අපි මෙහි සිටිමු. උදාහරණයක් ලෙස, අපි මෙය අන්ත්‍ර පරිවෘත්තීය ප්‍රතිජීවක වලට බලපාන බැවින්, සන්නිවේදන නෝඩය සම්බන්ධ සමීකරණ නෝඩයේ සිදු වන දේ දෙස බලමු. ක්ෂුද්‍රජීවීන්ට ප්‍රතිජීවක වල බලපෑම ගැන කවුරුත් දනිති, නමුත් පරිවෘත්තීය යනු කිසියම් ඉන්ද්‍රියයක, අන්ත්‍රයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනසක් වේ. එම අවස්ථාවට, ප්රතිජීවක ඖෂධ බලපාන බොහෝ පරිවෘත්තීය මාර්ග ඇති විට, ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝනවල පරිවෘත්තීය වඩාත් ප්රගාඪ ලෙස බලපෑවේය. එබැවින් අපට PTSD ලබා දෙන මෙම හෝමෝන මාර්ගයේ කොටසක් වන පරිවෘත්තීය අටක් ප්‍රතිජීවක ප්‍රතිකාරයෙන් පසු මළපහ වැඩි විය. එවිට අපි බඩවැලේ හෝමෝන වලට බලපාන තවත් ක්රමයක් ඇති අතර, මෙය පරිවෘත්තීය endotoxemia දෙස බලයි. බොහෝ වෛද්‍යවරුන් AFMCP හි පරිවෘත්තීය එන්ඩොටොක්සිමියාව ගැන ඉගෙන ගනී, එහි කාන්දු වන බඩවැල් හෝ බඩවැල් පාරගම්යතාව වැඩි කරයි. බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ යහපැවැත්මට බලපාන බඩවැල් ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන්ගේ සන්ධිවල හෝ මාංශ පේශිවල ගැටලු ඔවුන්ට වේදනාවක් ඇති කරන විට, අපි විවිධ විසඳුම් ලබා දෙන අතර රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත සැපයුම්කරුවන් සමඟ ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කරමු.

 

එන්ඩොටොක්සින් හෝමෝන වලට බලපායි

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එන්ඩොටොක්සින් හෝ ලිපොපොලිසැකරයිඩ බැක්ටීරියා වල සෛල පටල වලින් වේ. එබැවින් බඩවැල් පාරගම්යතාව වැඩි වීම නිසා බැක්ටීරියා එන්ඩොටොක්සින් බඩවැල් ලුමෙන් සිට මාරු කරනු ලැබේ. එබැවින් එම වැඩි වූ පාරගම්යතාව සමඟ, එම එන්ඩොටොක්සින් පරිවර්ථනය වන අතර එය ගිනි අවුලුවන කඳුරැල්ලක් ආරම්භ කරයි. එන්ඩොටොක්සින් GI ගැටළු ඇති කරන විට, ගිනි අවුලුවන සලකුණු ශරීරයේ ඉහළ සහ පහළ කොටස් වලට සහ බඩවැල්-මොළයේ අක්ෂයට බලපෑම් කළ හැකිය. බඩවැල්-මොළයේ අක්ෂය දැවිල්ලෙන් බලපෑමට ලක් වූ විට, එය සෝමාටෝ-අභ්‍යන්තර හා දෘශ්‍ය-සොමැටික් ගැටළු සමඟ සම්බන්ධිත සන්ධි සහ මාංශ පේශි වේදනාවට හේතු විය හැක. එම අවස්ථාවට, කාන්දු වන බඩවැලේ සිට ගිනි අවුලුවන කැස්කැඩ් ඩිම්බකෝෂයට බලපාන අතර, progesterone නිෂ්පාදනය අඩු කරයි, සහ luteal අදියර ඌනතාවයට දායක වේ. සාරවත් බව ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා සිටින රෝගීන් රැකබලා ගැනීමට වෛද්‍යවරුන්ට එය ඇදහිය නොහැකි තරම් වැදගත් වේ. රෝගීන්ට එස්ටජන් අතිරික්තයක් ඇති විට සහ ඔවුන් හැකි තරම් ප්‍රොජෙස්ටරෝන් නිපදවන විට ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්ට දැනුම් දීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. එබැවින් ඩිම්බකෝෂයේ බඩවැල් පාරගම්යතාව, ලුටීයල් අවධි ඌනතාවය සහ ඊස්ට්‍රජන්-ප්‍රොජෙස්ටරෝන් අසමතුලිතතාවය ගැන අප සැලකිලිමත් විය යුතුය. ජෛව පරිවර්තන නෝඩය ගැන කුමක් කිව හැකිද? එය සන්නිවේදන නෝඩයට බලපාන්නේ කෙසේද? පෙර පාසල් දරුවන් තුළ, phthalates සහ තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය වයස අවුරුදු තුනේදී ළමුන් තුළ මනිනු ලබන පද්ධතියේ පරිවෘත්තීය හෝ ෆෝලේට් සහ තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය අතර ප්‍රතිලෝම සම්බන්ධයක් ඇත. ගිනි අවුලුවන ගැටළු දරුවන්ගේ තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන විට, එය සංජානන ප්‍රතිඵලවලට බලපෑ හැකි අතර එමඟින් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ තැලේට් නිෂ්පාදනය අඩු කර මානසික ගැටලු ඇති කරයි.

 

මානසික, චිත්තවේගීය සහ අධ්‍යාත්මික සලකා බැලීම් සන්නිවේදන නෝඩයට දායක වන්නේ කෙසේද? ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව ඇතුළත් වන අපි සෑම විටම මෙන් අනුකෘතියේ පතුලෙන් ආරම්භ කිරීමට අපට අවශ්‍යය. ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව ශරීරයට බලපාන මූලික ගැටලුව හඳුනා ගැනීමට සහ රෝගියා සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයන් සපයයි. Living Matrix හි පතුලේ ඇති ජීවන රටා සාධක දෙස බැලීමෙන්, හෝමෝන අක්‍රියතාව ශරීරයේ සන්නිවේදන නෝඩ් වලට බලපාන ආකාරය අපට දැක ගත හැකිය. ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ සහ සමාජ සහයෝගය අතර ධනාත්මක සම්බන්ධතාවයක් පවතින බවත් සමාජ සහයෝගය වැඩි වන විට ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණය අඩු වන බවත් මෑත කාලීන පත්‍රිකාවකින් සොයා ගන්නා ලදී. දැන් අපි HPA ප්‍රවේශයට ආතතිය බලපාන ආකාරය ගැන කතා කරමු. ශරීරයේ ලිංගික හෝර්මෝන නිපදවන කොටස් හෝ ගෝඩ්, තයිරොයිඩ් ප්‍රවේශය, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි සහ සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය (සටන් හෝ පියාසර කිරීම) මගින් ඇතිවන උත්තේජනය මගින් ඇලෝස්ටැටික් භාරය ලෙස හැඳින්වෙන අපට බලපාන සියලුම ආතතිය එකතු කළ හැකි ආකාරය දෙස බැලීමෙන්.

 

ඇලෝස්ටාසිස් යනු ආතතියට මුහුණ දීමේ යාන්ත්‍රණයන් හරහා එම ආතති වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ අපගේ හැකියාවයි. බොහෝ රෝගීන් අපෙන් මඟ පෙන්වීම ඉල්ලා සිටිති. ඔවුන් අසන්නේ ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික අත්දැකීම් සහ මානසික ආතතිය සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් විශාල සන්දර්භයක් තුළ සමාජ සිදුවීම් සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන් අසමින් සිටින අතර, ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් ලෙස අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එකම දේ සොයති. ඉතින්, අපි ඔබට විස්තරාත්මකව පෙන්වන්න යන්නේ ආතතිය ශරීරයට කරන්නේ කුමක්ද සහ ඉන්ද්‍රියයන්, මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල අනාගත ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා ශරීරයේ කාංසාව හෝ ආතතිය අඩු කිරීමේ ක්‍රම සොයා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි.

 

ආතතිය එස්ටජන් වලක්වන ආකාරය

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ආතතිය අධිවෘක්ක ආතතිය ඇති කරයිද, එය අපගේ සටනට හෝ පියාසර කිරීමේ ප්‍රාථමික ප්‍රතිචාර හෝමෝනයට (ඇඩ්‍රිනලින්) බලපාන්නේද? ආතතිය සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතියට රුධිර පීඩනය, ශ්වසනය, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ සාමාන්‍ය අවදියෙන් අපගේ ඇඩ්‍රිනලින් වැඩි කිරීමට අපගේ රුධිරය යළි හරවා යැවීමට හේතු විය හැක. එබැවින් ඔබ තත්වයක සිටින විට, ඔබේ ඇඩ්‍රිනලින් ඔබට සටන් කිරීමට හෝ ධාවනය කිරීමට හේතු විය හැක, එය ඔබේ මාංශ පේශිවලට රුධිරය ලබා ගැනීමට හේතු වන අතර එමඟින් ඔබේ හරයට හෝ ඔබේ අත්‍යවශ්‍ය නොවන අවයවවලට රුධිරය අඩු වේ. එබැවින් ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ආකෘතිය මගින් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අධිවෘක්ක ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කළ හැකි අතිච්ඡාදනය වන ගැටළු ඇති කළ හැකි හෝමෝන අක්‍රියතාවයේ උත්තේජකයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි උග්‍ර හෝ නිදන්ගත වේවා විවිධ ප්‍රේරක හෝ මැදිහත්කරුවන් හඳුනා ගනී.

 

එබැවින්, මෙම ප්‍රතිචාර දෙස බැලීමෙන්, කාංසාව, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සහ වෙනත් දේවලට තුඩු දෙන ඇඩ්‍රිනලින් දිගු කාලීනව නිදන්ගතව වැඩි වුවහොත් සිදුවන භෞතික ගැටලු දැකීමට අපට උපකාරී වේ. දැන් කෝටිසෝල් යනු අපගේ සුපරීක්ෂාකාරී හෝමෝනය වන අතර එය ඇඩ්‍රිනලින් උපස්ථ කිරීමට හෝ සහාය වීමට හදිසි ප්‍රතිචාරය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. උදාහරණයක් ලෙස ගිනි නිවන ට්‍රක් රථයක් හෝ පොලිසිය වහාම පළමු ප්‍රතිචාර දක්වන්නාට පසුව පැමිණේ. එබැවින් කෝටිසෝල් ශරීරය අවශ්‍ය පරිදි පවත්වා ගැනීමට ඉක්මන් ඇඩ්‍රිනලින් ප්‍රතිචාරය පහසු කරයි. ඒ වගේම තවත් බොහෝ භූමිකාවන් තියෙනවා. එය රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීමට සහ මේදය ගබඩා කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් මිනිසුන් මැදට බරින් පැමිණ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ අතිච්ඡාදනය වන ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන විට, කෝටිසෝල් ගැන සිතන්න එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කරයි. Cortisol ශරීරයට හොඳ මෙන්ම නරකද විය හැකිය, විශේෂයෙන්ම පුද්ගලයෙකු තම සෞඛ්‍යයට බලපාන ආතති සහගත සිදුවීම් සමඟ කටයුතු කරන විට සහ ඔවුන්ගේ සංචලනයට බලපාන ගැටළු ඇති කරන විට.

 

දැන් අපි කතා කරමු මානසික ආතතිය මුළු ශරීරයටම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බලපාන ආකාරය ගැන. ආතතිය ආසාදන වලට ගොදුරු වීමේ හැකියාව වැඩි කළ හැක, ශරීරයේ ඔවුන්ගේ බරපතලකම වැඩි කරයි. එබැවින් මෙහිදී අපට පෙනෙන්නේ ආරක්ෂක සහ අලුත්වැඩියා නෝඩයට බලපාන ආතතිය, ප්‍රතිශක්තිකරණ අක්‍රියතාවයට සහ ආතතියෙන් ඇතිවන ප්‍රතිශක්තිකරණ අක්‍රියතාවයට මග පාදයි. උදාහරණයක් ලෙස, පුද්ගලයෙකු SIBO හෝ කාන්දු වන අන්ත්‍රය වැනි ඔවුන්ගේ අන්ත්‍රයට බලපාන ආබාධයක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්; එය ප්‍රෝ-ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් නිෂ්පාදනය වැඩි කළ හැකි අතර පහළ පිටුපසට, උකුලට, දණහිසට සහ සමස්ත සුවතාවයට සන්ධි සහ මාංශ පේශි වේදනාව ඇති කරයි. ප්‍රෝ-ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් බඩවැල් පද්ධතියට බලපාන විට, ඒවා තයිරොයිඩ් අක්‍රියතාවයට හේතු විය හැක, හෝමෝන නිෂ්පාදනය අඩාල කරයි.

 

 

එබැවින් යමෙකු එම හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරය (HRT) ලබා ගන්නේ නම්, එය ඔවුන්ගේ දැවිල්ල වැඩි කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔවුන් ආතතියට පත්වුවහොත්. එබැවින්, ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් ලෙස, අපි සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සම්බන්ධයෙන් සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමවලට වඩා වෙනස් ලෙස දේවල් ගැන සිතීමට පටන් ගන්නා විට අපි සැමවිටම සිතමින් රටා හඳුනාගැනීම් සොයමු.

 

නිදන්ගත ආතතියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු ඔබ දකින විට එය කුමක්ද සහ ඔවුන්ගේ ප්රතිචාරය කුමක්ද? ඔවුන් සාමාන්යයෙන් පිළිතුරු දෙනු ඇත, "මට ගොඩක් දහඩිය; මට වෙච්ච දේ මතක් වෙද්දිම මට චකිතයක් සහ කනස්සල්ලක් ඇති වෙනවා. ආයෙත් ඒ වගේ අත්දැකීමක් ලැබෙයි කියලා මට බයයි. සමහර විට මෙම මාර්ග මට බියකරු සිහින ලබා දෙයි. මට ලොකු සද්දයක් ඇහෙන හැම වෙලාවෙම මට කාබන් මුදු මතක් වෙලා ඔක්කාරය එනවා.” මේවා ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටමට බලපෑම් කළ හැකි PTSD හා සම්බන්ධ නිදන්ගත ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන කෙනෙකුගේ කතන්දර සංඥා කිහිපයක් වේ. බොහෝ ක්රියාකාරී ඖෂධ සපයන්නන් PTSD හි හෝර්මෝන අක්රිය වීම සම්බන්ධයෙන් පවතින ප්රතිකාර භාවිතා කළ හැකිය. එබැවින් හෝමෝන අක්‍රියතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ පොදු උපාය මාර්ගය වන්නේ ශරීරයේ හෝමෝන නිෂ්පාදනය, ප්‍රවාහන සංවේදීතාව සහ විෂ ඉවත් කිරීමයි. ඔබට හෝමෝන ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන අයෙකු සිටින විට, මෙම ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපාය මාර්ගයක් සකස් කිරීම වඩාත් සුදුසු බව මතක තබා ගන්න.

 

එසේනම් ශරීරයේ හෝමෝන නිපදවන හෝ අධික ලෙස නිෂ්පාදනය වී ඇති ආකාරය කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමට අපට කුමක් කළ හැකිද? අපට අවශ්‍ය වන්නේ හෝමෝන සෑදෙන්නේ කෙසේද, ඒවා ශරීරය තුළ ස්‍රාවය වන්නේ කෙසේද සහ ඒවා ප්‍රවාහනය කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීමටය. මක්නිසාද යත් ඒවා ප්‍රවාහන අණු සාන්ද්‍රණයෙන් අඩු වන ආකාරයට ප්‍රවාහනය කරන්නේ නම්, ඒවාට නිදහස් හෝමෝන වීමට ඉඩ දෙන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ඉතින් එය වෙනත් හෝමෝන සංවේදීතාව සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරයි, සහ අපි හෝමෝන සංඥාවට සෛලීය සංවේදීතාව වෙනස් කරන්නේ හෝ බලන්නේ කෙසේද? උදාහරණයක් ලෙස, progesterone හෝමෝනය ඩෙටොක්සිකරණයට හෝ බැහැර කිරීමට හේතු වන estrogen receptors වලට බලපායි.

 

ඉතින් අපි හෝමෝනයක් ලබා දීම හෝ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම ගැන සිතන්නට පෙර, ශරීරයේ එම හෝමෝනයට බලපෑම් කිරීමට අපට කළ හැක්කේ කුමක්දැයි අපි විමසමු. නිශ්චිතවම, හෝමෝන නිෂ්පාදනය, ප්‍රවාහනය, සංවේදීතාව, ඩෙටොක්සිකරණය හෝ ඉවත් කිරීම කෙරෙහි අපට බලපෑම් කළ හැක්කේ කෙසේද? ඉතින් හෝමෝන නිෂ්පාදනය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, තයිරොයිඩ් හෝමෝන සහ කෝටිසෝල් සඳහා ගොඩනැඟිලි කොටස් මොනවාද? එබැවින් අපට තයිරොයිඩ් හෝමෝන අඩු නම්, අපට සෙරොටොනින් ගොඩනැගීමේ කොටස් ඇති බවට සහතික විය යුතුය. ඉතින් සංශ්ලේෂණයට බලපාන්නේ කුමක්ද? ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් රෝගයෙන් ග්‍රන්ථිය ආසාධනය වී ඇත්නම්, එයට ප්‍රමාණවත් තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිපදවීමට නොහැකි විය හැකිය. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩයිටිස් ඇති පුද්ගලයින්ට තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු වන්නේ එබැවිනි. හෝමෝන ප්රවාහනය ගැන කුමක් කිව හැකිද? ශරීරයේ එක් හෝමෝනයක මට්ටම තවත් හෝමෝන මට්ටමට බලපානවාද? එස්ටජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් බොහෝ විට ශරීරයේ නර්තනයක පවතී. එසේනම් හෝමෝනයක් එහි සඵලතාවයට බලපෑම් කළ හැකි මූල ග්‍රන්ථිවල සිට ඉලක්කගත පටක වෙත ප්‍රවාහනය කරයිද?

 

ප්‍රවාහන ප්‍රෝටීනයට සම්බන්ධ හෝමෝනවල අධික නිෂ්පාදනයක් තිබේ නම්, ප්‍රමාණවත් තරම් නිදහස් හෝමෝනයක් නොමැති අතර, හෝර්මෝන ඌනතා රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. එසේත් නැතිනම් වැඩි ප්‍රවාහන ප්‍රෝටීන් අවශ්‍ය නම් එය ප්‍රතිවිරුද්ධ විය හැක, එවිට බොහෝ නිදහස් හෝමෝන අණු සහ හෝමෝන අතිරික්ත රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ. එමනිසා, අපට නිදහස් හෝමෝන මට්ටමට බලපෑම් කළ හැකිද යන්න දැන ගැනීමට සහ එය පරිවර්තනය වී ඇත්දැයි බැලීමට අපට අවශ්‍යය. එබැවින් T4 T3 හි ක්‍රියාකාරී ස්වරූපය හෝ තයිරොයිඩ් නිෂේධකයක් වන බව අපි දනිමු, ප්‍රතිලෝම t3, සහ අපට එම මාර්ග මොඩියුලේට් කළ හැකිද? සංවේදීතාව ගැන කුමක් කිව හැකිද? කෝටිසෝල්, තයිරොයිඩ් හෝමෝන, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, ඊස්ට්‍රජන් යනාදිය සඳහා සෛලීය ප්‍රතිචාරයට පෝෂණ හෝ ආහාරමය සාධක බලපාන්නේද? බොහෝ සෛල පටල බන්ධන ප්‍රෝටීන සමඟ, සෛල පටලය හෝමෝන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. සෛල පටල දෘඩ නම්, ඉන්සියුලින්, උදාහරණයක් ලෙස, අපි හෝර්මෝන ඩෙටොක්සිකරණය දෙස බලන විට දැන් එයට ඇතුල් වීමට අපහසු වේ. අපි එස්ටජන් හෝ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් පරිවෘත්තීය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?

 

ඊස්ට්‍රජන් බන්ධනයට සහ බැහැර කිරීමට බලපෑම් කිරීමට අපට කුමක් කළ හැකිද? ඉතින්, estrogen සෞඛ්ය සම්පන්නව ඉවත් කළ යුතුද? එය විශේෂිත කාබන් මත හයිඩ්‍රොක්සිලේෂන් තිබේද යන්න මත රඳා පවතී, නමුත් එය සම්පූර්ණ ප්‍රමාණය අනුව බැහැර කළ යුතුය. එබැවින් මලබද්ධය, උදාහරණයක් ලෙස, බැහැර කරන එස්ටජන් ප්‍රමාණය අඩු කරයි. එබැවින් අපි සුරක්ෂිතාගාරය රූපකයක් ලෙස භාවිතා කරන අතර තේමාව, අප කී පරිදි, හෝර්මෝන අක්‍රියතාවයට සෘජුවම ආමන්ත්‍රණය කිරීමට පෙර ප්‍රථමයෙන් අනුකෘතියට ප්‍රතිකාර කිරීමයි.



කෝටිසෝල් සන්නිවේදන නෝඩ් වලට බලපායි

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: Living Matrix තුළ, අපි ඇතුළතට ඇතුළු වීමට සහ හෝමෝන ආමන්ත්‍රණය කිරීමට සුරක්ෂිතාගාරය විවෘත කිරීමට සියලුම නෝඩ් අගුළු ඇරීමට හෝ ප්‍රතිකාර කිරීමට සිදුවේ. මෙයට හේතුව අන්තරාසර්ග පද්ධතිය ඉතා සංකීර්ණ බැවින් වෙනත් අසමතුලිතතාවයන් ආමන්ත්‍රණය කරන විට එය බොහෝ විට ස්වයං-නිවැරදි කිරීමයි. මතක තබා ගන්න, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය බොහෝ විට වෙනත් තැනක අසමතුලිතතාවයට ශරීරය විසින් සුදුසු ප්‍රතිචාරයක් වේ. වෙනත් අසමතුලිතතාවයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම බොහෝ විට හෝර්මෝන ගැටළුව විසඳන්නේ එබැවිනි. තවද, පිකෝග්‍රෑම් වැනි හෝමෝන ඉතා අඩු සාන්ද්‍රණයක පවතින බව මතක තබා ගන්න. එබැවින් අපි රෝගීන්ට හෝමෝන ලබා දෙන විට සහ ශරීරය ස්වයංක්‍රීයව නිවැරදි කිරීමට ඉඩ දෙන විට එය නිවැරදිව පැවසීම ඉතා අපහසුය. ඒකයි අපි කියන්නේ මුලින්ම matrix එකට සලකන්න කියලා. අපි ශරීරයේ සන්නිවේදන නෝඩය තුළට ඇතුළු වූ විට, අපි අනුකෘතියේ කේන්ද්‍රය දෙස බලා හෝමෝන සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වන ශරීරයේ චිත්තවේගීය, මානසික සහ අධ්‍යාත්මික ක්‍රියාකාරකම් සොයා ගනිමු. මේවා ආමන්ත්‍රණය කරන අතරතුර, අපට හෝමෝන සන්නිවේදන නෝඩ් සවි කරන්නේ කෙසේද?

 

සන්නිවේදන නෝඩය තුළ ඇති විට, ප්රතිකාරය අනුපිළිවෙලක් අනුගමනය කළ යුතුය: අධිවෘක්ක, තයිරොයිඩ් සහ ලිංගික ස්ටෙරොයිඩ්. එබැවින් මේවා මතක තබා ගත යුතු වැදගත් සංකල්ප, අධිවෘක්ක, තයිරොයිඩ් සහ අවසාන වශයෙන් ලිංගික ස්ටෙරොයිඩ් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම. තවද අප මාර්ග නිරූපණය කරන ආකාරය ස්ථාවර වනු ඇත. එබැවින් අපි ස්ටෙරොයිඩොජනික් මාර්ගය සඳහා භාවිතා කරන සම්මත නිරූපණය මෙහිදී ඔබට පෙනේ. ඔබ මෙහි විවිධ හෝමෝන සියල්ලම දකිනවා. ස්ටෙරොයිඩොජනික් මාර්ගයෙහි ඇති එන්සයිම වර්ණ-කේතගත කර ඇත, එබැවින් බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට කුමන එන්සයිමය බලපාන්නේද යන්න දැනගත හැකිය. ඊළඟට, අපි ව්‍යායාම වැනි ජීවන රටාව හරහා ස්ටෙරොයිඩ් මාර්ගවල මොඩියුලේෂන් දෙස බලමු, සහ ආතතිය ඇරෝමැටේස් වලට බලපාන ආකාරය, එස්ටජන් සෑදීම.

 

දැන්, අපි මෙහි ස්ටෙරොයිඩ් මාර්ග පිළිබඳ සැබෑ, බර කොටසට පිවිසෙන විට, ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමෙන් පුද්ගලයෙකුගේ සංජානනය වැඩි කර සියල්ල අවබෝධ කර ගැනීමේ හැකියාව ලබා දෙන බව පෙන්නුම් කරන බැවින් ගැඹුරු හුස්මක් ගන්නා ලෙස අපි අපගේ රෝගීන් බොහෝ දෙනෙකුට දැනුම් දෙමු. එබැවින් මෙහි ඇති විශාල චිත්‍රය නම් සෑම දෙයක්ම කොලෙස්ටරෝල් වලින් ආරම්භ වන අතර එය ශරීරයේ හෝමෝන වලට බලපාන ආකාරයයි. එබැවින් කොලෙස්ටරෝල් කෝටිකොයිඩ් ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් ඛනිජය සාදයි, එය කෝටිසෝල් වර්ධනය කරයි, අවසානයේ ඇන්ඩ්‍රොජන් සහ එස්ට්‍රොජන් නිර්මාණය කරයි. රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව උපදේශන ලබා දෙන විට, අධික කොලෙස්ටරෝල් නිදන්ගත ආතතියට හේතු විය හැකි බව බොහෝ දෙනෙකුට වැටහෙන්නේ නැත, එය හෘද වාහිනී ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය අවසානයේ අභ්‍යන්තර-සොමැටික් ආබාධ ඇති කළ හැකිය.

 

ප්‍රදාහය, ඉන්සියුලින් සහ කෝටිසෝල් හෝමෝන වලට බලපානවා

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ගැහැණු රෝගියෙකු ෆයිබ්‍රොයිඩ් හෝ එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ වෛද්‍යවරු ඇරෝමැටේස් එන්සයිම නිෂේධනය කිරීම සහ මොඩියුලේට් කිරීම මගින් ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝන සෑදීම අඩු කිරීම සඳහා වෙනත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කරති. මෙය රෝගියාගේ සින්ක් මට්ටම සාමාන්‍ය බව සහතික කිරීම, නිරන්තරයෙන් මධ්‍යසාර පානය නොකිරීම, ආතතිය අඩු කිරීමට ක්‍රම සොයා ගැනීම සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය සාමාන්‍යකරණය කිරීම මගින් ඔවුන්ගේ ජීවන රටාවේ කුඩා වෙනස්කම් කිරීමට ඉඩ සලසයි. සෑම ප්‍රතිකාර සැලැස්මක්ම පුද්ගලයාගේ කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට ක්‍රම සොයා ගන්නා විට ඔවුන් වෙනුවෙන් සපයයි. මෙය ඇරෝමැටේස් අඩු කරන අතරම එස්ටජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට ශරීරයට ඉඩ සලසයි. එබැවින් අපි ආතතිය ගැන සාකච්ඡා කරන විට, එය කෝටිසෝල් වැඩි කිරීමෙන් සෘජුවම හෝමෝන මාර්ගයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය, එමඟින් ආතතිය ශරීරයට ප්‍රතිචාර දක්වන විට පිටියුටරි ග්‍රන්ථි CTH වැඩි කිරීමට හේතු වේ. බොහෝ පුද්ගලයින් තම සිරුරේ නිදන්ගත ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන අතර එමඟින් මාංශ පේශි පද්ධතියට අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය විය හැකි අතර මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කරයි.

 

එබැවින් පුද්ගලයා දැඩි ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන විට ශරීරය කෙලින්ම ඉල්ලා සිටින විට පිටියුටරි පද්ධතිය කෝටිසෝල් නිපදවයි. කෙසේ වෙතත්, නිදන්ගත ආතතිය වක්‍රව කෝටිසෝල් මට්ටම වැඩි කළ හැකිය; එය ශරීරයේ 1720 ලයිස් එන්සයිමය නිෂේධනය කිරීමට හේතු වන අතර, ඇනබොලිස්මයේ අඩුවීමක් ඇති කරයි, එමඟින් ශරීරයේ ශක්ති මට්ටම් මන්දගාමී වේ. එබැවින් ආතතිය මෙම එන්සයිමය වළක්වයි. එබැවින් ආතතිය ශරීරයේ ඇති 1720 ලයිස් එන්සයිමය වළක්වන විට, එය පිටියුටරි පද්ධතිය වැඩි කෝටිසෝල් නිපදවීමට හේතු විය හැකි අතර සන්ධි වැනි ගැටළු පුද්ගලයාට බලපානු ඇත. එබැවින් ACTH හරහා සෘජුවම සහ වක්‍රව 1720 lyase නිෂේධනය කිරීමෙන් ආතතිය වැඩි කෝටිසෝල් වලට තුඩු දෙන ක්‍රම දෙකයි.

 

 

ප්‍රදාහය ශරීරයට වැදගත් වන්නේ එයට ද්වි-මාර්ග මාර්ගයක් ඇති බැවින්, එය ආතතිය ඇති ආකාරයටම මෙම මාර්ගවලට බලපෑම් කළ හැකි බැවිනි. ප්‍රදාහය මගින් 1720 ලයිස් එන්සයිමය නිෂේධනය කළ හැකි අතර, ශරීරය ප්‍රදාහයට හිතකර වන අතර ඇරෝමැටේස් උත්තේජනය කළ හැකිය. ආතතිය මෙන්, ශරීරය දැවිල්ල සමඟ කටයුතු කරන විට, ප්‍රෝ-ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් ඇරෝමැටේස් එන්සයිම උත්තේජනය කර එස්ට්‍රොජන් සෑදීමේ වැඩි වීමක් ඇති කරයි. මෙය සිදු වූ විට, ඔවුන්ගේ රෝගීන් අධික ලෙස ආතතියට පත්වන්නේ මන්දැයි වෛද්‍යවරුන්ට දැකීමට සහ ඔවුන්ගේ බඩවැල්, මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල ගිනි අවුලුවන සලකුණු තිබේ. එම අවස්ථාවට, දැවිල්ල ද 5alpha reductase නම් එන්සයිමය වැඩි කළ හැක. දැන්, 5alpha reductase ඩයිහයිඩ්‍රොටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නම් හෝමෝනය සෑදීමට හේතු වේ (මාංශ පේශි හැර අනෙකුත් ශරීර සෛලවල ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ක්‍රියාකාරී ස්වරූපය, හිසකෙස් නැතිවීමට හේතු වේ. එබැවින් ඉන්සියුලින්, ආතතිය සහ දැවිල්ල හිසකෙස් වැටීමට දායක වන්නේ ඉන්සියුලින් එකම බලපෑමක් ඇති බැවිනි. ඉන්සියුලින් හෝ රුධිරයේ සීනි ශරීරයට දවස පුරා චලනය කිරීමට ශක්තිය ලබා දෙයි.පුද්ගලයින්ගේ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය වැඩි හෝ අඩු වූ විට, එය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයට හේතු විය හැක, හිසකෙස් නැතිවීම හා සම්බන්ධ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

 

හෝර්මෝන සඳහා සමස්ථ ක්රම

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ඉන්සියුලින්, කෝටිසෝල් සහ දැවිල්ල තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ඔවුන්ගේ කාර්යභාරය ඉටු කරන්නේ කෙසේද? හොඳයි, මෙම හෝමෝන සියල්ලම ශරීරය ක්රියාකාරී වීමට උපකාරී වේ. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට හයිපෝ හෝ හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය වැනි යටින් පවතින තත්වයක් ඇති විට, එය නිරෝගී සාමාන්‍ය ශරීර ක්‍රියාකාරකම් නියාමනය කිරීම සඳහා ශරීරයට හෝමෝන අධික ලෙස නිපදවීමට හෝ අඩු කිරීමට හේතු විය හැක. එබැවින් මෙම ඉදිරි පෝෂණ චක්‍රය මගින් පුද්ගලයාට හෝමෝන අක්‍රිය වීම හේතුවෙන් තම ශරීරයට විවිධ ගැටලු ඇති විය හැක. මෙම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය, අධික ඉන්සියුලින්, බර වැඩිවීම සහ ආතතිය යන සංයෝග බොහෝ රෝගීන්ට බලපාන අතර, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ඇති කරයි. හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා, රෝගීන් තුළ හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වීමට බලපාන මෙම සියලු සාධක පිළිබඳව අප සොයා බැලිය යුතුය.

 

හෝර්මෝන ප්‍රතිකාර සඳහා යන විට, විවිධ පෝෂණ හා උද්භිද විද්‍යාව ගැන දැන ගැනීම වැදගත්ය, මන්ද පෙර එය එදිනෙදා ජීවන රටාවේ වෙනසක් ලෙස හැඳින්වූ බැවිනි. සෞඛ්‍ය සායනයකදී, විශේෂිත නියුට්‍රාසූටිකල්ස් සහ උද්භිද විද්‍යාවන් ඇරෝමැටේස් එන්සයිම හරහා එස්ටජන් සෑදීමට බලපෑ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, රෝග, ඖෂධ, විෂ ද්රව්ය, සහ ඉහළ ඉන්සියුලින් වැනි විවිධ සාධක ද ​​ඇරෝමැටේස් එන්සයිම වැඩි කළ හැකි අතර, එය ශරීරයේ එස්ට්රොජන් වැඩි කිරීමට හේතු වේ. ඊට පස්සේ ලෙඩ රෝග, ඖෂධ සහ විෂ ද්රව්ය එකම දේ කරනවා. පර්යේෂණ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වන්නේ පිරිමින් සහ කාන්තාවන් අන්තර් ක්‍රියා කරන විට, පිරිමින්ගේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිහෙන බවත්, පසුව මිශ්‍ර ලිංගික හමුවීමක් සිදු වන බවත්ය. ශරීරයේ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කළ හැකි විධිමත් ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම් ඇති විට මෙය ශරීරයේ හෝමෝන ක්‍රියා කරන ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය.

 

මැදි වයසේ සිටින රෝගීන් වෛද්‍යවරුන් විසින් පරීක්‍ෂා කරන විට, ඉන්සියුලින් වැඩි වී ඇත්ද, ආතතිය වැඩි වීමක් සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ දැවිල්ලක් තිබේද යන්න ප්‍රතිඵලවලින් පෙන්නුම් කළ හැකිය. රෝගියාට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනේ කුඩා වෙනස්කම් ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සැකසීමට ආශ්‍රිත විශේෂඥයින් සමඟ වැඩ කිරීමට මෙය වෛද්‍යවරුන්ට ඉඩ සලසයි.

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන