ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ

Back Clinic Metabolic Syndrome Functional Medicine Team. මෙය රුධිර පීඩනය වැඩිවීම, රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම, ඉණ වටා සිරුරේ අතිරික්ත මේදය සහ අසාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් හෝ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් ඇතුළත් තත්ත්ව සමූහයකි. මේවා එකට සිදු වන අතර, පුද්ගලයෙකුගේ හෘද රෝග, ආඝාතය සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. මෙම තත්වයන්ගෙන් එකක් පමණක් තිබීම පුද්ගලයෙකුට පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ඇති බව අදහස් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ඕනෑම තත්වයක් බරපතල රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. මේවායින් එකකට වඩා තිබීම අවදානම තවත් වැඩි කළ හැකිය. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ බොහෝ ආබාධ රෝග ලක්ෂණ නොමැත.

කෙසේ වෙතත්, විශාල ඉණ වට ප්‍රමාණය දෘශ්‍ය ලකුණකි. මීට අමතරව, පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයේ සීනි ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, පිපාසය වැඩි වීම, මුත්රා කිරීම, තෙහෙට්ටුව සහ නොපැහැදිලි පෙනීම ඇතුළු දියවැඩියාවේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ තිබිය හැකිය. මෙම සින්ඩ්‍රෝමය අධික බර / තරබාරුකම සහ අක්‍රියතාව සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ. එය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය නම් තත්ත්වයකට ද සම්බන්ධ වේ. සාමාන්‍යයෙන්, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ආහාර සීනි (ග්ලූකෝස්) බවට බිඳ දමයි. ඉන්සියුලින් යනු අග්න්‍යාශය මඟින් නිපදවන හෝමෝනයක් වන අතර එය සීනි සෛල තුළට ඉන්ධන ලබා ගැනීමට උපකාර කරයි. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ඇති පුද්ගලයින්ගේ සෛල සාමාන්‍යයෙන් ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන අතර ග්ලූකෝස් පහසුවෙන් සෛල තුළට ඇතුළු විය නොහැක. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ශරීරය වැඩි වැඩියෙන් ඉන්සියුලින් ඉවත් කිරීමෙන් ග්ලූකෝස් පාලනය කිරීමට උත්සාහ කළත් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යයි.


වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සමඟ ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සමඟ ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම


හැදින්වීම

වෛද්‍ය ජිමිනෙස්, ඩීසී, හෘද වාහිනී රෝග වල ප්‍රතිවිපාක අඩු කිරීමට උපකාරී වන විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් ධමනි සිහින් වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඉදිරිපත් කරයි. මෙම ගැටළු ඇති කරන අවදානම් සාධක අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, හෘද වාහිනී ආබාධවලට සම්බන්ධ බොහෝ විශේෂඥයින්ට පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සමඟ අත්‍යවශ්‍ය ඉන්ද්‍රියයන් සහ මාංශ පේශි සමඟ සහසම්බන්ධ වන මෙම රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීම සඳහා විසඳුමක් සකස් කළ හැකිය. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකි හෘද වාහිනී ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර විකල්ප සපයන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් පිළිගනිමු. වඩා හොඳ අවබෝධයක් සඳහා ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ට ඔවුන් භාර දීමෙන් අපි එක් එක් පුද්ගලයා සහ ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ තක්සේරු කරමු. රෝගියාගේ දැනුම සහ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය අතිමහත් ක්‍රමයක් බව අපි හඳුනා ගනිමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස ක්‍රියාත්මක කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

හෘද වාහිනී පද්ධතිය සහ ධමනි සිහින් වීම

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ශරීරය මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කරන විවිධ ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන විට, එය හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීම නිසා විය හැකිය. සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරී ශරීරයක, හෘද වාහිනී පද්ධතිය මාංශ පේශි පද්ධතිය, පෙනහළු පද්ධතිය, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය සහ බඩවැල් පද්ධතිය ඇතුළු විවිධ පද්ධති සමඟ ක්‍රියා කරයි. හදවත යනු හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්‍රධානතම ඉන්ද්‍රිය වන අතර එය විවිධ මාංශ පේශි, පටක සහ අවයව නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීම සඳහා ඔක්සිජන් පොහොසත් රුධිරය සපයයි. ඔක්සිජන් බහුල රුධිරය ශරීරය තුළ සංසරණය වීමට හෝර්මෝන, ප්‍රෝටීන් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වැනි අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය ද රැගෙන යයි. කෙසේ වෙතත්, පාරිසරික සාධක ශරීරයට බාධා කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඒවා හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපෑම් කළ හැකි අතර බරපතල හානි සිදු කළ හැකිය. එම අවස්ථාවට, එය කාලයත් සමඟ හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය කර ශරීරයේ වේදනාව ඇති කරයි. බොහෝ අධ්‍යයන සහ පර්යේෂණ පෙන්වා දී ඇත්තේ හෘද වාහිනී රෝග තවමත් ශරීරයේ මරණ හා රෝගාබාධ ඇති කරන ලෝකයේ අංක එක බවයි. ඒවා ශරීරයට බලපාන වෙනත් ගැටළු ඇති කළ හැකිය.

 

හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වීමට හේතු විය හැකි හෘද වාහිනී රෝගවලින් එකක් වන්නේ ධමනි සිහින් වීම ය. ධමනි සිහින් වීම යනු සමරු ඵලකය (මේද, කොලෙස්ටරෝල් සහ අනෙකුත් දෘඩ, ඇලෙන සුළු ද්‍රව්‍ය) සමුච්චයක් වන අතර එය ධමනි බිත්ති දිගේ කාලයත් සමඟ ගොඩනඟා රුධිර ප්‍රවාහය මන්දගාමී කළ හැකි අතර ධමනි තුළ අඩු සංසරණයක් ඇති කරයි. රුධිර සංසරණ බාධා ඇති වූ විට, ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවලට නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය තරම් රුධිරය සහ ඔක්සිජන් නොලැබීම හේතුවෙන් රුධිර කැටියක් ආශ්‍රිතව ඉෂ්මෙමියාව ඇති විය හැක. 

 

ධමනි සිහින් වීම හා සම්බන්ධ දැවිල්ල

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: මෙය සිදු වූ විට, LDL (අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන්) හි අසමතුලිතතාවයක් ඇති විය හැකි අතර එමඟින් කාලයත් සමඟ විවිධ රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය විය හැකි අතර එමඟින් මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති වේ. ධමනි සිහින් වීම හා සම්බන්ධ LDL අසමතුලිතතාවයන් ඇති කළ හැකි වඩාත් පොදු යටින් පවතින හේතු සමහරක් පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් විය හැකිය:

  • නිදන්ගත දැවිල්ල
  • ප්රතිශක්තිකරණ අක්රිය වීම
  • සනාල පද්ධතියේ ඔක්සිකාරක ආතතිය
  • දුර්වල ආහාර වේ
  • දුම්කොළ නිරාවරණය
  • ජාන විද‍්‍යාව
  • කලින් පැවති හෘද වාහිනී රෝග

විවිධ කඩාකප්පල්කාරීන් LDL වලට හානි කළ හැකි විට, එය කාලයත් සමඟ ඔක්සිකරණය විය හැක, හෘද වාහිනී එන්ඩොතලියම් බිත්තියට හානි කරයි, සහ මැක්රෝෆේජ් සහ පට්ටිකා සක්රිය කිරීමට හේතු වේ. එම අවස්ථාව දක්වා, මැක්‍රෝෆේජ් ආහාරයට ගැනීමට පටන් ගත් පසු, ඒවා පෙණ සෛල බවට පත් වන අතර පසුව පුපුරා ගොස් පෙරොක්සයිඩ් මුදා හරියි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා රුධිර නාලයේ ශ්ලේෂ්මලයට හානි කරන බවයි. 

 

ඔක්සිකරණය වූ LDL දෙස සමීපව බැලීමෙන්, එය ප්‍රෝ-ගිනි අවුලුවන සලකුණු බවට ජෛව පරිවර්තනය කළ හැකි අතර සනාල දැවිල්ල සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. සනාල දැවිල්ල සමඟ කටයුතු කරන විට, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය endotoxemia වර්ධනය විය හැක. පරිවෘත්තීය එන්ඩොටොක්සිමියාව යනු ශරීරයේ ආසාදන පැවතුනද LPS (ලිපොපොලිසැකරයිඩ) මට්ටම ඉහළ යාමයි. එම අවස්ථාවට, එය NFkB ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් වැඩි කිරීමට සහ මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කිරීමට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම සඳහා බඩවැල් ඩිස්බියෝසිස් සහ නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන රෝග සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකිය. 

 

 

ධමනි සිහින් වීම හෝ පුද්ගලයෙකුට ඇති ඕනෑම හෘද වාහිනී රෝගයක් හේතුවෙන් දැවිල්ල වැඩි වන විට, ඔවුන්ගේ පරිසරය අනුව රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ වෙනස් විය හැකිය. අධික බර වැඩිවීම, අධි රුධිර පීඩනය, ඔක්සිකාරක ආතතිය වැඩි වීම, අධික ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, අඩු HDL යනාදිය ශරීරයට බලපාන අතර එය ක්‍රියා විරහිත කරයි. මෙම යාන්ත්‍රික සාධක හෘද වාහිනී සහ බඩවැල් පද්ධතිවල ඩිස්බියෝසිස් වලට බලපෑම් කළ හැකි අතර එය IBS, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සහ හෘද වාහිනී රෝග වැනි නිදන්ගත තත්වයන්ට මග පාදයි. 

ප්‍රදාහය අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ඉතින් මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කරන ධමනි සිහින් වීම හා සම්බන්ධ දැවිල්ල අඩු කිරීමට අපට කුමක් කළ හැකිද? හොඳයි, බොහෝ දෙනෙකුට මෙය කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් අඩු පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අනුභව කිරීමයි, සහ අධික සීනි මගින් ශරීරයේ ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​මට්ටම අඩු කළ හැකි අතර හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය. තවත් ක්‍රමයක් නම් ශරීරයේ ප්‍රදාහකාරී සලකුණු තව දුරටත් ඉදිරියට ගෙන යාමෙන් ඇතිවන ප්‍රදාහ සලකුණු අවම කර ගැනීම සඳහා කෙට්ටු ප්‍රෝටීන, ඇට වර්ග, අමතර වර්ජින් ඔලිව් තෙල්, හෘද සෞඛ්‍යයට හිතකර එළවළු, නැවුම් පලතුරු සහ සම්පූර්ණ ධාන්‍ය ඇතුළත් මධ්‍යධරණී ආහාර උත්සාහ කිරීමයි. ග්ලූටතයෝන් සහ ඔමේගා-3 වැනි අතිරේක සහ පෝෂණ ද්‍රව්‍ය පවා ශරීරයේ ඔක්සිකාරක ආතතිය නියාමනය කරන අතරම රෙඩොක්ස් හෝමියස්ටැසිස් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඒවායේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ වැඩි දියුණු කිරීමෙන් නිදන්ගත දැවිල්ල සහ හෘද වාහිනී රෝග සංකූලතා අඩු කළ හැකිය.

 

මිනිසුන්ට ධමනි සිහින් වීම වළක්වා ගත හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම් නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමයි. ව්‍යායාම පුරුද්දක් යනු හදවත පොම්ප කර තබා ගැනීමට සහ මාංශ පේශි චලනය කිරීමට ඉඩ සලසන විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. යෝග, ක්‍රොස්ෆිට්, නැටුම්, පිහිනීම, ඇවිදීම සහ දිවීම වැනි ඕනෑම ව්‍යායාමයක් පෙනහළුවලට වැඩි ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, විවිධ අවයව, මාංශ පේශි සහ පටක වලට වැඩි සංසරණයක් ලබා දීම සඳහා හදවතට වැඩි රුධිර ප්‍රමාණයක් පොම්ප කිරීමට ඉඩ සලසයි. Plus, ඕනෑම ව්යායාමයක් ධමනි තුළ සමරු ඵලකය ගොඩනැගීම අඩු කර ගත හැකි අතර ශරීරයට බලපාන මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල දැවිල්ල අඩු කරයි.

 

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ දැවිල්ල

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අවසාන වශයෙන්, චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්‍රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම හරහා ශරීරයට ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. දැන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය ධමනි සිහින් වීම වැනි හෘද වාහිනී රෝග සමඟ සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? ශරීරය ධමනි සිහින් වීම හා සම්බන්ධ දැවිල්ල හා නිදන්ගත ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන විට, රුධිර සංසරණය අඩුවීම අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රිය ක්‍රියා විරහිත වීමට හේතු විය හැකි අතර මොළයට සම්ප්‍රේෂණය වන සංඥා බාධා කරයි. එබැවින් සම්ප්රේෂණය වන සංඥා අවහිර වූ විට, එය කොඳු ඇට පෙළට කොඳු ඇට පෙළට උපස්ථරයක් ඇති කළ හැකි අතර පිටුපස, බෙල්ල, උකුල් සහ උරහිස් වල ඉහළ, මැද සහ පහළ කොටස්වල වේදනාව ඇති කරයි. එම අවස්ථාවට, චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් ​​කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා යාන්ත්‍රික සහ අතින් හැසිරවීම ඇතුළත් කර සන්ධි සහ මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය නැවත ශරීරයට ලබා දෙයි. ඒ අතරම, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය වෙනත් ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් සමඟ එක්ව ශරීරයට ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට ඉඩ සලසන පුද්ගලික ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට කටයුතු කළ හැකිය. 

 

නිගමනය

අපගේ ඉලක්කය වන්නේ වේදනාව හා සම්බන්ධ හෘද වාහිනී රෝග වල බලපෑම අඩු කිරීම සඳහා ශරීරයේ දැවිල්ල සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමයි. ශරීරයේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපෑම් කිරීමෙන් ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා විවිධ ක්‍රම කිහිපයක් ආවරණය කිරීම වැදගත් අවයව සහ මාංශ පේශිවලට වේදනාව හා සම්බන්ධ වැඩි දැවිල්ලක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. හෘද සෞඛ්‍යයට හිතකර සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර ඇතුළත් කිරීම, අතිරේක ආහාර ගැනීම, ව්‍යායාම කිරීම සහ ප්‍රතිකාර සඳහා යාම ශරීරයට විශාල වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. මෙම ක්‍රියාවලිය වෙහෙසකර විය හැක, නමුත් ප්‍රතිපල සෙමෙන් ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර පුද්ගලයාට සෞඛ්‍ය සහ සුවතාවයේ මාවතේ රැඳී සිටීමට උපකාරී වේ.

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සමඟ ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: ඩිස්ලිපිඩිමියා සහ ධමනි සිහින් වීම ආපසු හැරවීම


හැදින්වීම

Dr. Jimenez, DC, ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාර කළ හැකි විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් ඩිස්ලිපිඩිමියා සහ ධමනි සිහින් වීම ආපසු හැරවිය හැකි ආකාරය ඉදිරිපත් කරයි. මෙම ගැටළු ඇති කරන අවදානම් සාධක අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, මෙම හෘද වාහිනී අවදානම් සාධක සමඟ සම්බන්ධ බොහෝ විශේෂඥයින්ට වැදගත් ඉන්ද්‍රියයන් සහ මාංශ පේශි සමඟ සහසම්බන්ධ වන මෙම සහ අනෙකුත් පෙර පවතින රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට විසඳුමක් නිර්මාණය කළ හැකිය. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකි හෘද වාහිනී ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර විකල්ප සපයන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් පිළිගනිමු. වඩා හොඳ අවබෝධයක් සඳහා ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ට ඔවුන් භාර දීමෙන් අපි එක් එක් පුද්ගලයා සහ ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ තක්සේරු කරමු. අධ්‍යාපනය යනු රෝගියාගේ දැනුම සහ රෝග ලක්ෂණ සඳහා අදාළ වන ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට විශාල ක්‍රමයක් බව අපි හඳුනා ගනිමු. ආචාර්ය ජිම්ීනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්යාපනික සේවාවක් ලෙස ක්රියාත්මක කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සමඟ පැමිණේ

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අද අපි බලමු dyslipidemia සහ atherosclerosis ක්‍රියාකාරීව ආපසු හැරවිය යුතු ආකාරය. පෙර ලිපියෙන් අපි ඩිස්ලිපිඩිමියා අවදානම් සාධක සහ එය පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය නිරීක්ෂණය කළෙමු. අද පරමාර්ථය ඩිස්ලිපිඩිමියා සහ ධමනි සිහින් වීම සඳහා හේතු විය හැකි නැගී එන ජෛව සලකුණු දෙස බලයි. ජීවන රටාව, පෝෂණය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, ආතතියට ප්‍රතිචාර දැක්වීම සහ අතිරේක සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇතුළත් කිරීම වැනි මූලික මාර්ගෝපදේශ දෙස බැලීම බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය පුද්ගලික ඉදිරිදර්ශනයකින් පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වේ. එම අවස්ථාව දක්වා, සෑම කෙනෙකුම වෙනස් වන අතර, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය සම්බන්ධයෙන් එක් එක් පුද්ගලයාට සපයන බැවින් ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර සැලසුම් අද්විතීය වේ. 

 

ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, Living Matrix සහ IFM වැනි මෙවලම් මගින් වෛද්‍යවරුන්ට රෝගියාට ඉදිරිපත් කරන ප්‍රතිඵල බැලීමට ඔවුන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් සහ මෙම හෘද වාහිනී ආබාධවලට තුඩු දිය හැකි ඉතිහාසය බැලීමට ඉඩ සලසයි. හෘද වාහිනී රෝග වල ප්‍රතිවිපාක අවම කිරීම සඳහා ස්ටැටින් ප්‍රතිකාරයෙන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ක්ෂය වීම හරහා යාමට වෛද්‍යවරුන්ට ඔවුන්ගේ රෝගීන්ට නිර්දේශ කිරීමට පෙර අධ්‍යයනවලින් සමහරක් හැකි වේ. CoQ10, විටමින් K2, ඔමේගා-3 මේද අම්ල, විටමින් D, සින්ක් සහ තඹ වැනි අතිරේක හෘද සෞඛ්‍ය සම්පන්න අතිරේක වන අතර එමඟින් ඩිස්ලිපිඩිමියා සහ ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා පුද්ගලයාට අතුරුදහන් වී ඇති දේ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය. තවත් දෙයක් නම්, මෙම හෘද වාහිනී අවදානම් සාධක හෝමෝන මට්ටමට වඩා අඩු වීමට හේතු විය හැකි අතර පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම බලපාන බැවින් ස්ටැටින් ප්‍රතිකාර මගින් ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටමට බලපාන ආකාරය ද සටහන් කළ හැකිය.

 

 

හෘද වාහිනී අවදානම් සාධක සහ ප්‍රතිකාර

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: දැන්, මෙය ද්විත්ව දාර කඩුවක් විය හැකිය, මන්ද යත්, ශිෂේණය ඍජු වීම සනාල ගැටළුවක් බව අප දන්නා අතර, එය ප්රජනක පද්ධතියට රුධිර ප්රවාහයට ඉඩ සලසයි. උදාහරණයක් ලෙස, යමෙකුට නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් සනාල රෝගයේ අන්තරාසර්ග ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල නම්, ඔවුන්ට ශිෂේණය ඍජු ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු වේ. එබැවින් මෙය සිදු වූ විට, ස්ටැටින් චිකිත්සාව පුද්ගලයාට උපකාර වන අතර එන්ඩොතලියම් ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ශරීරයේ අක්‍රියතාව හෘද වාහිනී පද්ධතියට අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩයන් ඇති කළ හැකි අතර හෝමෝන ප්‍රජනනය කඩාකප්පල් කළ හැකි විට මෙම ප්‍රතිකාර භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ. මෙම විවිධ ප්‍රතිකාර නොමැතිව, ශරීරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, අධික කොලෙස්ටරෝල් සහ ශරීරයට බලපාන වෙනත් ගැටළු ඇති කරන මෙම රෝග ලක්ෂණ හා සම්බන්ධ වේදනාවන්ට හේතු විය හැක. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, සෑම කෙනෙකුම වෙනස් වන අතර, ඔවුන් එක් එක් පුද්ගලයාට ගැලපෙන පරිදි ප්රතිකාර සැලසුම් අද්විතීය වේ. 

 

පුද්ගලයෙකු ඩිස්ලිපිඩිමියා සහ ධමනි සිහින් වීම සමඟ කටයුතු කරන විට අපට කිව හැක්කේ කෙසේද? පරීක්ෂණයෙන් පසුව සහ රෝගියාගේ හැසිරීමට සවන් දීමෙන් පසුව, බොහෝ වෛද්යවරුන් ඒකාබද්ධ කරනු ඇත AAPIER සහ SBAR රෝග විනිශ්චය කිරීමට සහ මෙම ආබාධ සමඟ සහසම්බන්ධ වන අවදානම් සාධක දෙස බැලීමට ප්‍රොටෝකෝලය. දුර්වල නින්දේ ගුණාත්මක භාවය, නිරන්තර ආතතියට ලක්වීම, සංතෘප්ත මේද බහුල ආහාර අනුභව කිරීම සහ ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාමයක් නොලැබීම වැනි විවිධ පාරිසරික සාධක සමඟ ශරීරය කටයුතු කරන විට, එය ශරීරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් වර්ධනය වීමට හේතු වන අතර එමඟින් සමරු ඵලකය ගොඩනැගීමට හේතු විය හැක. ධමනි බිත්ති, හදවත හා සම්බන්ධ පපුවේ වේදනාව ඇති කරයි. මෙය Somato-visceral referred වේදනාව ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි වේදනාවට අදාළ අනුරූප අවයව වලට ගැටළු ඇති කරයි. තවත් දෙයක් නම්, මෙම පාරිසරික අවදානම් සාධක දැවිල්ල සමඟ අතිච්ඡාදනය විය හැකි අතර මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් සීමිත සංචලනය සහ තද බව පිළිබඳ පැමිණිලි ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකුට තද සහ දුක්ඛිත බවක් දැනේ. 

 

ප්‍රදාහය ප්‍රධාන සාධකයකි

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ශරීරයට බලපාන ප්‍රධාන ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස දැවිල්ල ඇති කිරීම ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පළමු පියවරයි. දැවිල්ල, නිදන්ගත ආතතිය, ඩිස්ලිපිඩිමියාව හෝ ධමනි සිහින් වීම හේතුවෙන් ශරීරයට නිරන්තර වේදනාවක් ඇති වන විට, එය මොළයට කොඳු ඇට පෙළ හරහා සංඥා සම්ප්‍රේෂණය කිරීමට සහ අවට මාංශ පේශි සංවේදී වීමට හේතු විය හැක. ගිනි අවුලුවන සලකුණු බොහෝ පුද්ගලයින් පහසුවෙන් ව්‍යාකූල වීමට හේතු විය හැක, ඔවුන් සෝමාටෝ-අභ්‍යන්තර වේදනාව වෙනුවට කොන්දේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බව සිතයි. මක්නිසාද යත්, දැවිල්ල බරපතලකම අනුව හොඳ හෝ නරක විය හැකි බැවිනි. ආසාදන, බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් නොමැති වුවද, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මගින් හෘද වාහිනී, බඩවැල් සහ මාංශ පේශි පද්ධතියට ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් මුදා හැරීමට පටන් ගත් විට, එය ඉදිමීම, වේදනාව, රතු පැහැය සහ තාපය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. එබැවින් දැවිල්ල හදවතට බලපායි; එය හුස්ම හිරවීම, තරල ගොඩනැගීම සහ පපුවේ වේදනාව අනුකරණය කිරීම වැනි අතිච්ඡාදනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. ඒ අතරම, බඩවැලේ ඇතිවන දැවිල්ල, හෝමියෝස්ටැටික් යාන්ත්‍රණය අඩාල කළ හැකි හානිකර වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි අනවශ්‍ය සාධකවලට තුඩු දිය හැකි අතර ධමනි සිහින් වීම සහ ඩිස්ලිපිඩිමියා වැනි හෘද වාහිනී රෝග අවදානම් සාධක අවුලුවාලන බහු මාර්ග සක්‍රීය කරයි.

 

දැන් ධමනි සිහින් වීම හදවත සමඟ සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? ශරීරය දැවිල්ල සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකි සාධක සමඟ කටයුතු කරන විට, අධි රුධිර පීඩනය හෝ සමරු ඵලකය ගොඩනැගීම වැනි බොහෝ සාධක ධමනි අවහිර වීමට හේතු වන අතර එමඟින් රුධිර සංසරණය සඳහා හදවතට රුධිර ප්‍රවාහය අඩු විය හැකිය. මෙය සිදු වූ විට, පපුවේ වේදනාව හා සම්බන්ධ හෘද වාහිනී රෝග ඇති විය හැක. ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, බොහෝ විට බඩවැලේ ඇති ගිනි අවුලුවන බලපෑම් පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද යන්න සොයා බැලීම බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඩිස්ලිපිඩිමියාව සහ ධමනි සිහින් වීම අඩු කිරීමට සහ ආපසු හැරවීමට උපකාරී වේ. 

 

හෘද වාහිනී අවදානම් සාධක අඩු කිරීම

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ඩිස්ලිපිඩිමියා සහ ධමනි සිහින් වීම අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, විවිධ ක්‍රම මගින් අත්‍යවශ්‍ය අවයව ආරක්ෂා කිරීමට සහ මාංශ පේශි පද්ධතියේ ගිනි අවුලුවන බලපෑම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව අනුරූප වන එක් ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ චිරොක්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාරයයි. ශරීරයේ අවයව සහ කොඳු ඇට පෙළ ගැන කතා කරන විට, මොළයට සංඥා යවන සුෂුම්නාව හරහා සියලුම අභ්‍යන්තර අවයව සම්බන්ධ වී ඇති බැවින් සම්බන්ධතාවයක් ඇත. සම්ප්‍රේෂණය වන සංඥා ශරීරයට ඇතුළු වී ඇති අවදානම් සාධක මගින් අවහිර වූ විට හෝ බාධා වූ විට, වැදගත් ඉන්ද්‍රියයන්ට නිසි ලෙස ක්‍රියා කළ නොහැක. ඉතින් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාරය මේ සඳහා උපකාරී වන්නේ කෙසේද? චිරොක්ට්‍රැක්ටර් කෙනෙක් අතින් සහ යාන්ත්‍රික උපාමාරු භාවිතා කරනුයේ කොඳු ඇට පෙළ යටින් යලි සකස් කිරීම සඳහා ය. මෙය අවහිර වීම නිසා සම්ප්‍රේෂණය වන සංඥා නිසියාකාරව ක්‍රියාත්මක වීමට බාධා කිරීමට සහ සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි, පරිහානිය වළක්වයි, අස්ථි, මාංශ පේශි සහ අවයවවල රෝගයේ ප්‍රගතිය මන්දගාමී වේ.

 

ශරීරයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන බලපෑම් අඩු කිරීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ හෘද හා බඩවැල් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ඇතුළත් කිරීම මගින් දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමයි. ප්‍රිබියොටික් වලින් පොහොසත්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති සහ ද්‍රාව්‍ය තන්තු ඇති පෝෂ්‍යදායී ආහාර අනුභව කිරීම ශරීරයට ඒවා SCFA (කෙටි දාම මේද අම්ල) බවට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් විශාල අන්ත්‍රයට ශරීරයට වැඩි ශක්තියක් නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. dyslipidemia හෝ atherosclerosis සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා ප්‍රතිකාර සැලැස්මේ කොටසක් ලෙස මෙම විවිධ ක්‍රම ඇතුළත් කිරීම ප්‍රතිවිපාක සෙමින් ආපසු හැරවීමට උපකාරී වේ.

නිගමනය

හෘද සෞඛ්‍යයට හිතකර ආහාර එකතු කිරීම, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සහ ජීවන රටා පුරුදු වෙනස් කිරීම මෙම කුඩා වෙනස්කම් ක්‍රමානුකූලව ඇතුළත් කළ විට පුදුමාකාර ප්‍රතිඵල ලබා දිය හැකිය. මෙමගින් පුද්ගලයාට තම සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරන විශ්මිත ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ නිරන්තරයෙන් සන්නිවේදනය කරන අතරම ක්‍රියා කරන දේ සහ නොකරන දේ බැලීමට ඉඩ ලබා දේ.

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: ඩිස්ලිපිඩිමියා අවදානම් සාධක දෙස බැලීම

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: ඩිස්ලිපිඩිමියා අවදානම් සාධක දෙස බැලීම


හැදින්වීම

වෛද්‍ය ජිමිනෙස්, ඩීසී, ඩිස්ලිපිඩිමියාව මගින් මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කළ හැකි බහු අවදානම් සාධක සමඟ සම්බන්ධ විවිධ ගැටළු ඇතිවීමේ අවස්ථා වැඩි කළ හැකි ආකාරය ඉදිරිපත් කරයි. මෙම ගැටළු ශරීරයට බලපාන්නේ කොතැනද යන්න තේරුම් ගැනීමෙන්, ඩිස්ලිපිඩිමියා රෝගයට සම්බන්ධ බොහෝ විශේෂඥයින්ට ඩිස්ලිපිඩිමියා රෝග ලක්ෂණ සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සහසම්බන්ධ වන අනෙකුත් පෙර පවතින රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට විසඳුමක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට සහ පුද්ගල සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කළ හැකි dyslipidemia සඳහා ප්‍රතිකාර විකල්ප සපයන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් පිළිගනිමු. වඩා හොඳ අවබෝධයක් සඳහා ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ට ඔවුන් භාර දීමෙන් අපි එක් එක් පුද්ගලයා සහ ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ තක්සේරු කරමු. අධ්‍යාපනය යනු රෝගියාගේ දැනුම සහ රෝග ලක්ෂණ සඳහා අදාළ වන ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට විශාල ක්‍රමයක් බව අපි හඳුනා ගනිමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස ක්‍රියාත්මක කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

ඩිස්ලිපිඩිමියා අවදානම් සාධක

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අද අපි dyslipidemia හි මාර්ගෝපදේශ සහ අවදානම් සාධක දෙස බලමු. විශේෂඥයන් රෝගියාගේ ශරීරයේ ලිපිඩ නිපදවීම සම්බන්ධ මෙම මාර්ගෝපදේශ භාවිතා කරන විට, ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සම්බන්ධයෙන් වැඩි රෝගීන්ගේ සහභාගීත්වය සහ තීරණ ගැනීම දිරිමත් කළ හැකි ජීවන රටා ප්රතිකාර අවධාරණය කිරීමට ඔවුන් මෙම මාර්ගෝපදේශ භාවිතා කරයි. ශරීරයේ ලිපිඩ නිෂ්පාදනයේ වැඩි වීමක් හෝ අඩුවීමක් සම්බන්ධ ගැටලුවක් වන විට, එය ඕනෑම කෙනෙකුට බලපාන සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි ජීවන රටා තේරීම් නිසා විය හැකිය. ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, රෝගීන්ට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා මෙම මාර්ගෝපදේශ බැලීම, අනුගමනය කිරීම සහ දැන ගැනීම වැදගත් වන අතර ඩිස්ලිපිඩිමියා අවදානම් සාධක අඩු කිරීමට සහ මෙම අවදානම හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කරන්න. සාධක.

 

මෙම මාර්ගෝපදේශ සම්බන්ධයෙන්, වෛද්‍යවරු ලිපිඩ නිෂ්පාදනය පිළිබඳ සොයා බලන ආශ්‍රිත වෛද්‍ය විශේෂඥයින් සමඟ වැඩ කරන අතර පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ඇති කරන හෘද වාහිනී රෝග හා සම්බන්ධ ඩිස්ලිපිඩිමියාව ඇති කරන අවදානම් වැඩි කරන සාධක පෙන්වන රෝගීන් සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ ලැයිස්තුවක් සකස් කරති. Dyslipidemia යනු ශරීරයේ ලිපිඩ නිෂ්පාදනයේ අසමතුලිතතාවය හෘද වාහිනී රෝග වලට තුඩු දිය හැකි විවිධ සාධක නිසා අධික කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමට හේතු වේ. එම අවස්ථාවට, රෝගියෙකු උදාසීන ජීවන රටාවක් හේතුවෙන් අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ කටයුතු කරන විට හෝ නිරන්තරයෙන් ආතතියට පත්වන විට, එය ලිපිඩ නිෂ්පාදනයේ අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැකි අතර, සම්මත ලිපිඩ පුවරු දෙස පමණක් නොව, පැමිණෙන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට වෛද්යවරුන්ට හේතු විය හැක. ඔවුන්ගේ ලිපිඩ නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ රෝගීන් සඳහා ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සමඟ. 

 

ඩිස්ලිපිඩිමියා අවදානම් සාධක සොයන්නේ කෙසේද?

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එබැවින් ඩිස්ලිපිඩිමියාව වර්ධනය වන අවදානම් සාධක දෙස බලන විට, ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් වෛද්‍යවරුන්ට උසස් ලිපිඩ පරීක්ෂණ දෙස බැලීමට සහ ඩිස්ලිපිඩිමියාව ඇති කරන අවදානම් සාධක ඇගයීමට ඉඩ සලසයි. මෙම පරීක්ෂණවල ඇගයීම් මගින් සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව නොපෙනෙන විවිධ අවදානම් සාධක සොයා ගන්නා අතර එය රෝගීන්ට මෙම ප්‍රතිඵලවල වැදගත්කම පෙන්වා ඔවුන්ගේ අවධානය දිනා ගනී. එම අවස්ථාවට, බොහෝ අවදානම් සාධක මගින් dyslipidemia හි ප්‍රගතිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. අවදානම් සාධක ඇතුළත් වේ:

  • නොමේරූ ධමනි සිහින් වීම හෘද වාහිනී රෝග (ASCVD) පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබීම.
  • ලිපොප්‍රෝටීන් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ මට්ටමක පවතී.
  • අධික සන්සුන් ජීවන රටාව.
  • ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම.
  • ශරීරයට අධි සංවේදීතාවයක් ඇති කළ හැකි පූර්ව නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ආබාධ ඇතිවීම.

මෙම සියලු අවදානම් සාධක dyslipidemia වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි අතර මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කළ හැකි පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සම්බන්ධ අවදානම් සාධක පවා අතිච්ඡාදනය කළ හැකිය. දැන් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ඩිස්ලිපිඩිමියා සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

 

පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සහ ඩිස්ලිපිඩිමියාව

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය යනු ඩිස්ලිපිඩිමියාව සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි ආබාධ සමූහයකි, මන්ද එය පුද්ගලයෙකුට දුක්ඛිත හැඟීමක් ඇති කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපායි. කායික අකර්මන්‍යතාවය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරු, එළවලු, ප්‍රෝටීන් සහ ධාන්‍ය වර්ග වැඩිපුර නොගැනීම, දුම්පානය හෝ නිරන්තර ආතතියෙන් පෙළීම හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකුට අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇති විට, එය ශරීරයට මෙන්ම පිටතටත් බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. ලිපිඩ හා හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වයේ අසමතුලිතතාවය. මෙම අසමතුලිතතාවයන් ශරීරයට බලපාන විට, ඒවා පුද්ගලයාගේ මානසිකත්වයට බලපෑම් කළ හැකිය, මන්දගාමී බවක් දැනීමට ඔවුන්ගේ ශක්තිය අඩු කරයි, සහ විවිධ තුවාල හා රෝග වලට තුඩු දිය හැකි ඔවුන්ගේ සන්ධි සහ මාංශ පේශිවල ගිනි අවුලුවන ගැටළු ඇති කරයි.

 

 

 

උදාහරණයක් ලෙස තරබාරුකම හා සම්බන්ධ කොන්දේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන සහ අධි රුධිර පීඩනය සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයෙකු විය හැකිය. එම පුද්ගලයා තම වෛද්‍යවරයා විසින් පරීක්‍ෂාවට ලක් කරන විට, ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඵලවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔවුන්ගේ සිරුරේ ලිපිඩ නිපදවන ප්‍රමාණයේ අසමතුලිතතාවයි. සාමාන්‍ය රුධිර පරීක්ෂාවකින් තොරව සහ එය දරුණු වී ඇත්නම් මිස තමන්ට ඩිස්ලිපිඩිමියාව ඇති බව බොහෝ පුද්ගලයින් නොදැන සිටිති. ශරීරයේ ඩිස්ලිපිඩිමියාව ඇති කළ හැකි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ:

  • කකුල් වේදනාව
  • පපුවේ වේදනාව සහ තද ගතිය
  • බෙල්ල, හකු, උරහිස් සහ පිටුපස වේදනාව
  • හෘද ස්පන්දනය
  • නින්දේ ගැටළු
  • කකුල් ඉදිමීම

එය වහාම ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, එය ශරීරයට වේදනාවක් ඇති කළ හැකි තවත් ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි අතර ඔවුන් බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් ඇති කරයි. මෙම අනවශ්‍ය රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග කාරක ශරීරයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය ලිපිඩ නිෂ්පාදනය නිරීක්ෂණය කරන අත්‍යවශ්‍ය අවයව ක්‍රියා විරහිත වීමට හේතු විය හැකි අතර කාලයත් සමඟ නිදන්ගත රෝග ලක්ෂණ මතු වීමට හේතු වේ. 

 

Dyslipidemia සඳහා ප්‍රතිකාර සහ මාර්ගෝපදේශ

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: මාර්ගෝපදේශ දෙස බැලීමෙන්, රෝගියා කටයුතු කරන තත්වය තක්සේරු කිරීමට, රෝගියාගේ ශරීරයේ අක්‍රියතාවයට හේතු වන මෙම අවදානම් සාධක අවම කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඇගයීමක් ඉදිරිපත් කිරීමට සහ දිරිමත් කරන පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කිරීමට අපට හැකිය. පුද්ගලයාගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා වෙනත් ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ සහභාගී වීමට සහ වැඩ කිරීමට රෝගියා. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ ඩිස්ලිපිඩිමියාව අඩු කිරීමට ක්‍රම ඇති බැවින් සියල්ල නැති නොවේ.

 

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්‍රතිකාර මගින් ගැබ්ගෙල, උරස් සහ ලුම්බිම් ප්‍රදේශවල කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම හරහා ශරීරයේ පද්ධති යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් පුද්ගලයාගේ තද ගතිය අඩු කර සංචලනය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර සහ ව්‍යායාම මගින් ගිනි අවුලුවන බලපෑම් අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයා සමඟ කටයුතු කරන අධික කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අවසාන වශයෙන්, ව්‍යායාම මගින් ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ශරීරයේ සන්ධි සහ මාංශ පේශිවල චලනයේ පරාසය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ශරීරය සංකීර්ණ යන්ත්‍රයක් වන බැවින් මෙම ප්‍රතිකාර සියල්ල පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම සම්බන්ධයෙන් එකට ක්‍රියා කරයි. ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ සංකලනය මගින් පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කුඩා වෙනස්කම් ආරම්භ කිරීමටත්, ඩිස්ලිපිඩිමියාව හා සම්බන්ධ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමයෙන් වේදනා රහිත වීමටත් ඉඩ සලසයි. මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමවලට හොඳ හැඟීමක ප්‍රතිඵල පෙන්වීමට කාලය ගතවන බව මතක තබා ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න අනුවාදයක් කරා යන ගමන වටී.

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමයේ බලපෑම්

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමයේ බලපෑම්


හැදින්වීම

Dr. Alex Jimenez, DC, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කළ හැකි පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් වල බලපෑම් ඉදිරිපත් කරයි. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය යනු ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයේ සිට දැවිල්ල සහ මාංශ පේශි වේදනාව දක්වා පැතිර යා හැකි පොදු ආබාධයකි. සෑම පුද්ගලයෙකුම වෙනස් වන්නේ කෙසේද යන්න සැලකිල්ලට ගනිමින්, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ඉන්සියුලින් අක්‍රියතාව සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර දැවිල්ල සමඟ සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි අපි බලමු. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සම්බන්ධ ක්‍රියාකාරී ඖෂධ ප්‍රතිකාර සපයන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. ඔවුන් කටයුතු කරන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් සඳහා ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත ඔවුන් යොමු කිරීමෙන් අපි එක් එක් රෝගියා සහ ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිගනිමු. අධ්‍යාපනය යනු රෝගියාගේ දැනුමට අදාළ විවිධ ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට විශාල ක්‍රමයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. ආචාර්ය ජිම්ීනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස යොදයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමයේ බලපෑම්

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය යනු ශරීරයට බලපාන සහ අත්‍යවශ්‍ය ඉන්ද්‍රියයන්ට සහ මාංශ පේශි සහ සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වයට වෙනත් ගැටළු ඇති කළ හැකි ආබාධ සමූහයකි. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය දියවැඩියාව සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැනි වෙනත් තත්වයන් සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකි අතර එමඟින් ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවල සඳහන් වන වේදනාවන් ඇති කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ පිටුපස වේදනාව තරබාරුකම සමඟ අතිච්ඡාදනය විය හැකිය. ඉතින් පසුගිය ලිපියෙන් අපි බැලුවා metabolic syndrome ඇතිවීමට හේතු හඳුනාගන්නේ කොහොමද කියලා. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමට මිනිසුන් කී දෙනෙකුට නැඹුරුතාවයක් තිබේද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේදී, ඔවුන් කන දේ, ඔවුන් කුමන ආකාරයේ ජීවන රටාවක් ගත කරන්නේද සහ ඔවුන්ට පෙර පැවති තත්වයන් තිබේද යන්න සොයා බැලිය යුතුය. මේ සියල්ල වැදගත් වන්නේ ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරයා සමඟ පරීක්ෂණයකට භාජනය වූ විටය.

 

පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා රෝගීන් හඳුනා ගැනීමේදී සොයා බැලිය යුතු තවත් කරුණක් වන්නේ ඔවුන්ගේ ජාන බැලීමයි. පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන රටාව හෝ පරිසරය හෝ වේවා, පුද්ගලයෙකුගේ ජාන දෙස බලන විට, DNA අනුපිළිවෙලෙහි ඔබට යම් සංසිද්ධියක් ලැබෙනු ඇත. එම අවස්ථාවට, යමෙකුට අද්විතීය ජාන කේතයක් සමඟ ඒකාබද්ධ වූ ගිනි අවුලුවන ජීවන රටාවක් තිබේ නම්, ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෛද්‍යවරුන්ට පුද්ගලයාට බලපාන සහසම්බන්ධතා සමූහයක් හඳුනාගත හැකිය. මෙම තොරතුරු සමඟින්, වෛද්‍යවරුන්ට තම රෝගීන්ට දැනුම් දිය හැක්කේ ඔවුන් කුඩා ජීවන රටාව වෙනස් නොකරන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ ශරීරයට බලපෑම් කළ හැකි සහ මාංශ පේශි, අවයව සහ සන්ධිවල වේදනාව ඇති කළ හැකි අතිච්ඡාදනය වන තත්වයන් වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇති බවයි. 

 

ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය සංවාදය යනු එයයි, මන්ද අපි ශරීරයේ ක්ෂුද්‍ර වාහිනී සහ සාර්ව වාහිනී සංකූලතා ඇතිවීමට පෙර ප්‍රශ්නය අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරමු. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය යනු ආබාධ සමූහයක් බැවින්, ඉන්සියුලින් අක්‍රිය වීම වැනි වෙනත් ගැටළු සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකිද?

 

 

හොඳයි, ඒක පුළුවන්. ශරීරයට ශක්තිය සැපයීම සඳහා ශරීරය ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැති විට, එය නිදන්ගත දැවිල්ලට හේතු විය හැක. එබැවින් එය දුර්වල ජීවන රටාවක්, ක්ෂුද්‍ර ජීවී අක්‍රියතාව, අභ්‍යන්තර ඇඩිපොසිටි හෝ නිරන්තර ආතතිය, ඉන්සියුලින් අක්‍රියතාව හා සම්බන්ධ දැවිල්ල HPA අක්ෂය අධික ලෙස ධාවනය කළ හැකිය. සමහර විට එය දැවිල්ල මත පදනම් නොවිය හැකිය. එය මයිටොකොන්ඩ්‍රිය ක්‍රියා විරහිත වීම හා සම්බන්ධ විය හැකිය. එබැවින් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයාගේ විශ්ලේෂණය දෙස බැලීමෙන්, ඔබ ඔවුන්ගේ කාල නියමය, ජීවන රටාව සහ ශරීරයට බලපාන ගිනි අවුලුවන සලකුණු ගෙන යන සායනික අසමතුලිතතාවයන් දෙස බලයි. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමට තුඩු දිය හැකි ඉන්සියුලින් අක්‍රියතාව ඇති කළ හැකි මයිටොකොන්ඩ්‍රියල් අපහාස සහ සහසම්බන්ධතා වල සලකුණු ද දත්ත මගින් සොයා බැලිය හැකිය. මෙම තොරතුරු ක්‍රියාකාරී වෛද්‍යවරුන් හට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ජානමය වශයෙන් නැඹුරු වී ඇති දේ පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙනු ඇත.

 

සෑම කෙනෙකුම වෙනස් වන අතර, ඔවුන් සඳහා අද්විතීය ප්‍රතිකාර සැලසුම් සැපයීම අනාගතයේදී කල්පවත්නා ප්‍රති results ල ලබා දිය හැකිය. එබැවින් වෙනත් විවිධ ආබාධ හා සම්බන්ධ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ක්‍රියාකාරී සහ සාම්ප්‍රදායික ප්‍රවේශයන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, රෝගියා තම සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම නැවත ලබා ගැනීම සඳහා කුමක් කළ යුතු දැයි තීරණය කිරීම සඳහා ක්‍රම දෙකම සංසන්දනය කිරීම හා සැසඳීම වැදගත් වේ. මෙය පුද්ගලයා සඳහා ක්‍රියා කළ හැකි ප්‍රතිකාර වලින් විය හැකිය, කුමන ආකාරයේ ආහාර මගින් ගිනි අවුලුවන සලකුණු අඩු කළ හැකි අතර හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කළ හැකිය, නැතහොත් ඔවුන්ගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම. එම අවස්ථාව දක්වා, අපි හැකිතාක් ඖෂධ සහ ශල්‍යකර්ම වලින් ඔබ්බට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම හරහා හේතුවට ප්‍රතිකාර කරන අතර, ඊට සමගාමීව, රෝගීන් සිටින තැනම හමු වන්නෙමු, මන්ද සමහර විට මිනිසුන් ජීවන රටා මැදිහත් වීමෙන් හොඳින් කටයුතු කරන බැවිනි. ඊට වෙනස්ව, වැඩි අවදානමක් ඇති අනෙක් අයට වැඩි පිරික්සුම් කාලයක් සහ රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ අවශ්‍ය වේ.

 

ඉන්සියුලින් අක්‍රියතාව දැවිල්ල සමඟ සම්බන්ධ වේ

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අපගේ ප්‍රධාන ඉලක්කය වන්නේ මුල් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සහසම්බන්ධ වන දැවිල්ල හා සම්බන්ධ ඉන්සියුලින් අක්‍රියතාව හඳුනා ගැනීමයි. අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සපයන්නන්ගේ රසායනාගාර ප්‍රතිඵල මගින් රෝගියාට සිදු වන දේ පිළිබඳ කතාවක් පැවසිය හැකි අතර ශරීරයට නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇතුළත් කිරීමට හෝ හැකියාවට බාධා කරන විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට අවශ්‍යද යන්න තීරණය කළ හැකිය. ඉන්සියුලින් අක්‍රියතාව ස්වයං-නිවැරදි කිරීමට ශරීරයේ. මක්නිසාද යත් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ මෙම රෝග වැළැක්වීම බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. 

 

අප සියල්ලන්ටම විවිධ ක්ෂුද්‍ර ජීවින් ඇති බැවින්, ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඇති සුන්දර දෙය නම්, එය අපගේ ශරීරය දැවිල්ල හා ඉන්සියුලින් අක්‍රියතාව සමඟ කටයුතු කරන විට අවධානය යොමු කළ යුතු දැනුවත්භාවය ගෙන ඒමට හේතු වන අතර එම ප්‍රතිචාරය අපගේ ක්ෂුද්‍ර ජීවියා පිළිබඳ අවබෝධයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට හේතු වේ. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ බොහෝ ගැටළු සහ රෝග ලක්ෂණ වල ප්‍රතිවිපාක අඩු කිරීමට එය අපට ඉඩ සලසයි, එය අප ප්‍රතිකාර නොකළහොත් අප නොදැන සිටිය හැකිය. අපගේ ශරීරයේ ගැටළු ඇති කරන දේ පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමෙන්, අපගේ දෛනික ජීවිතයේ කුඩා වෙනස්කම් සිදු කර අපගේ සහ අපගේ සෞඛ්‍යය යහපත් කර ගත හැකිය.

 

නිගමනය

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: කලින් සඳහන් කළ පරිදි, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය යනු දැවිල්ල, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය, තරබාරුකම සහ හෝර්මෝන අක්‍රියතාව ඇතුළත් වන තත්වයන් සමූහයක් විය හැකි අතර එය අවයව හා මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වලට බලපාන සෝමාටෝ-අභ්‍යන්තර හෝ අභ්‍යන්තර-සොමැටික් ගැටළු දක්වා වර්ධනය විය හැකිය. මෙම සියලු ගැටළු ශරීරයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, සන්ධි සහ මාංශ පේශි වේදනාව ඇති කළ හැකි පූර්ව තත්වයන් ඇති විය හැක. සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සම්බන්ධයෙන්, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමයේ බලපෑම්වලට ප්‍රතිකාර කිරීම ශරීරයට, මනසට සහ ආත්මයට ආශ්චර්යයන් කළ හැකිය. ජීවන රටාවට කුඩා වෙනස්කම් සිදු කිරීමෙන් ධනාත්මක ප්‍රතිඵල රාශියක් ලබා දිය හැකි අතර ශරීරයට ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය. 

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමයේ බලපෑම්

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා හේතු හඳුනා ගැනීම


හැදින්වීම

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, ඩීසී, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමට හේතුව කොපමණ දෙනෙකුට හඳුනාගත හැකිද යන්න ඉදිරිපත් කරයි. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය යනු ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයේ සිට මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව දක්වා වූ තත්වයන් සමූහයකි. සෑම පුද්ගලයෙකුම වෙනස් වන ආකාරය සැලකිල්ලට ගනිමින්, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් හෘද වාහිනී ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි අපි බලමු. විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් රෝගියාගේ ප්‍රශස්ත සුවතාවය සහතික කරන අතරම ශරීරයට බලපාන ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ආශ්‍රිත හෘද වාහිනී ප්‍රතිකාර සපයන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. ඔවුන් සුදුසු පරිදි කටයුතු කරන්නේ කුමක් ද යන්න වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත ඔවුන් යොමු කිරීමෙන් අපි එක් එක් රෝගියා පිළිගනිමු. රෝගියාගේ දැනුම සඳහා අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විවිධ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට ක්‍රමයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. Dr. Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

Metabolic Syndrome යනු කුමක්ද?

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අද, අපි පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය මත කාචය පුළුල් කිරීමට පටන් ගනිමු. ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන්, බොහෝ දෙනෙක් සෑම විටම එය පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හඳුන්වන්නේ නැත. රෝග විනිශ්චය විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන වෙනත් යෙදුම්: 

  • ඩිස්මෙටබොලික් සින්ඩ්‍රෝමය
  • Hypertriglyceridemic ඉණ
  • ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධක සින්ඩ්‍රෝමය
  • තරබාරුකමේ සින්ඩ්‍රෝමය
  • සින්ඩ්‍රෝමය X

පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය යනු පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික ජීවිතයට බලපෑම් කළ හැකි සහ ශරීරය අක්‍රිය වීමට හේතු විය හැකි විවිධ ගැටළු ඇති කළ හැකි ආබාධ සමූහයකි. එබැවින් 2005 දී ATP මාර්ගෝපදේශ තුන අපට පැවසුවේ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හඳුනා ගැනීම සඳහා රෝගීන් පහෙන් තුනක් සපුරාලිය යුතු බවයි. ඉතින් මේවා ඉණ වට ප්‍රමාණයයි, එනම් visceral adipositity, blood pressure, blood glucose, triglycerides සහ HDL ගැන. එතකොට එතන කඩඉම් පේනවා. එබැවින් ජාත්‍යන්තර දියවැඩියා සම්මේලනයේ රෝග විනිශ්චය නිර්ණායකය තුළ, මධ්‍යම තරබාරුකම තිබිය යුතු බව සලකන්න, නමුත් ඉණ වට ප්‍රමාණය සඳහා ජනවාර්ගික-විශේෂිත කප්පාදුව. එබැවින් පහෙන් තුනක් වෙනුවට, ඔබට එකක් තිබිය යුතුය, පසුව හතරෙන් අනෙක් දෙක හමුවිය යුතුය. එබැවින් ඔබට අනෙක් ඒවා පෙර පරිදිම පෙනේ, නමුත් මෙම රෝග විනිශ්චය යෝජනා ක්‍රමයේදී ඒවා වෙනස් ලෙස කොටස් කර ඇත. දැන් අපි මෙම වාර්ගික විශේෂිත කඩඉම් ගැන කතා කරමු.

 

එබැවින් ඔබ සාමාන්‍ය ඉරිඟු වලින් පෝෂණය වන ඇමරිකානුවෙක් නම්, ඔබේ ඉණ වට ප්‍රමාණය පිරිමියෙකු ලෙස අඟල් 40ක් සහ ගැහැණු සතෙකු ලෙස අඟල් 35ක් වේ. දැන්, ඔබ ලෝකයේ විවිධ ප්‍රදේශවලින් නම්, ජනවාර්ගිකත්වය ආසියානු, හිස්පැනික්, අප්‍රිකානු, යුරෝපීය හෝ මැද පෙරදිග වේවා, ඉණ වට ප්‍රමාණය සඳහා සංඛ්‍යා වෙනස් වේ. ජනවාර්ගික-විශේෂිත කඩඉම් වඩාත් සොයා බැලීමෙන් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය රෝග විනිශ්චය දෙස බැලීමෙන්, වෛද්‍යවරුන් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා තම රෝගීන් හඳුනා ගැනීම සඳහා දැඩි ජනවාර්ගික-විශේෂිත ප්‍රමිතීන් භාවිතා කරන්නේ නම්, වැඩි පිරිසක් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා වන නිර්ණායක සපුරාලීමට පටන් ගන්නා බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. අනෙකුත් රෝග විනිශ්චයන් ද කපා හැරීමේදී දෘශ්‍ය මේදතාවය කොතැනකදැයි නිරීක්ෂණය කරන අතර ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය පිළිබඳ අමතර ඉඟි දකියි. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයට අමතරව අනෙකුත් සාධක මගින් ශරීරයේ පද්ධති ක්‍රියා විරහිත වීමට හේතු විය හැක, එමඟින් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ආශ්‍රිත වේදනාව මාංශ පේශි සහ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් කෙරෙහි බලපාන පොදු අවදානම් සාධක තල්ලු කරයි. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හේතුවෙන් ශරීරය ක්‍රියා විරහිත වූ විට, එය හෘද වාහිනී පද්ධතිය වැනි වැදගත් ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිවලට ද බලපෑම් කළ හැකිය. දැන් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හෘද වාහිනී පද්ධතිය සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

 

පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හෘද වාහිනී පද්ධතිය සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන රටා පුරුදු ඔවුන්ගේ ශරීරයට බලපාන ආකාරය දෙස බැලුවහොත්, පරිවෘත්තීය සාධක සම්පූර්ණ හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමට දායක වන ආකාරය දත්ත පෙන්වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මෙම තොරතුරු වෛද්‍යවරුන්ට සහ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ LDL කොලෙස්ටරෝල්, BMI, පවුල් ඉතිහාසය සහ රුධිර පීඩනය පිළිබඳව දැන ගැනීමට සලස්වයි. පුද්ගලයෙකුට පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ පූර්ව හෘද වාහිනී ගැටළු තිබේ යැයි සිතමු. එම අවස්ථාවේ දී, ඔවුන්ගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ ගොස් තිබේද හෝ පහත වැටී තිබේද යන්න දැන ගැනීම වැදගත් වන අතර හෘද රෝග සහලක්ෂණය හා සම්බන්ධ එම අවදානම් සාධක පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීම වැදගත් වේ. මේවා වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා පරිවෘත්තීය අක්‍රිය සංවාදයකදී මතු කළ යුතු වැදගත් අවදානම් සාධක වේ.

 

දැන් හෘද වාහිනී රෝග හා සම්බන්ධ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් වල බලපෑම අඩු කිරීමට ක්රම තිබේ. රෝගියාගේ පරීක්ෂණ ප්රතිඵල වලින් දත්ත පුළුල් කිරීමෙන්, අපට හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමෙන් ඔබ්බට බැලිය හැකිය; ශරීරයට බලපාන මෙම ගැටළු වල ප්‍රගතිය වන හේතු අපට තීරණය කළ හැකිය. මෙය පුද්ගලයා කොපමණ ව්‍යායාම කරනවාද, ආතතිය සහ දැවිල්ල සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද සහ ඔවුන් ගන්නා ආහාර මොනවාද වැනි ගැටළු රාශියක් විය හැකිය. 

 

 

මෙම ප්‍රතිඵල හඳුනාගැනීමෙන් අපට පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමයෙන් ඔබ්බට දේවල් හඳුනා ගත හැකි අතර පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා දායක වන වෙනත් ආබාධ මොනවාදැයි සොයා බැලිය හැකිය. බොහෝ වෛද්‍යවරුන් තම රෝගීන්ට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වර්ධනය වීමට සහ බීටා සෛල නැති වීමට හේතු විය හැකි ඉන්සියුලින් මට්ටම ඉහළ යා හැකි ආකාරය පිළිබඳව දැනුම් දෙනු ඇත. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ අනුරූප වන විට, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ජානවලට ද ක්‍රියාත්මක විය හැකි බව වටහා ගත යුතුය. සමහර පුද්ගලයින්ට එකම ආකාරයේ ජීවන රටාවේ අක්‍රියතාව, දැවිල්ල, අක්‍රියතාවය සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ඇති කරන ජාන ඇත. ඔවුන්ගේ ජාන රුධිර පීඩන ගැටළු හෝ පිස්සු ලිපිඩ කැළඹීම් වලට සමාන වනු ඇත. හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක ශරීරයට බලපාන මූලික ගැටළු වලට දායක වන විට, ශරීරයේ අක්‍රියතාවයට හේතු වන ගැටළු හඳුනා ගැනීමට ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව ප්‍රධාන අවධානය යොමු කිරීම ඇත්තෙන්ම වැදගත් වේ.

 

ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එබැවින් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අග්න්‍යාශයට ග්ලූකෝස් බවට පත් කිරීමට ප්‍රමාණවත් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට නොහැකි නම් ශරීරයේ අසාමාන්‍ය බීටා සෛල ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මෙය සිදු වූ විට, මිනිසුන්ට ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාමට පටන් ගන්නා අතර, එය යම් අවස්ථාවක දී අඛණ්ඩව ඉහළ ගියහොත්, ඔවුන් දැනටමත් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ගොදුරු වේ. එම අවස්ථාව දක්වා, ශරීරයේ මෙම සාපේක්ෂ ඉන්සියුලින් ඌනතාවය ඇති වන අතර, එමගින් ශරීරයේ ප්රතිග්රාහක ඇලෙන සුළු හා ක්රියාකාරී නොවේ. 

 

ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් ශරීරය පුරා සංසරණය වෙමින් එහි කාර්යය ඉටු කරන විට, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම දියවැඩියාව බවට පත්වීමේ සීමාවට නොපැමිණේ. දැන්, ශරීරය සාමාන්‍ය බීටා සෛල ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගෙන යයි යැයි සිතමු. කෙසේ වෙතත්, එම අවස්ථාවේ දී, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිග්‍රාහක ක්‍රියා නොකරයි, එමඟින් අග්න්‍යාශයට ඉන්සියුලින් පොම්ප කිරීම ආරම්භ කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් මෙම ප්‍රතිරෝධය සමඟ ඉදිරියට යාමට හැකි වන අතර එමඟින් පුද්ගලයා ඉහළ ඉන්සියුලින් තත්වයට පත්වේ. ඉන්සියුලින් මට්ටම ස්ථාවර කිරීමෙන් බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය පාලනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයෙකු දියවැඩියා රෝගයට ගොදුරු වීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇතැයි සිතමු. එම අවස්ථාවේ දී, ඉන්සියුලින් පොම්ප කරනු ලබන්නේ තවත් බොහෝ දියවැඩියා නොවන පහළ රෝග සංඥා කරන දැවැන්ත පද්ධති ජීව විද්‍යා අක්‍රියතාවකි.

 

නිගමනය

එබැවින් ඉන්සියුලින් අක්‍රියතාව දුර්වල ජීවන රටා තේරීම, ආහාර පුරුදු සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් හෘද වාහිනී රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. මෙම අවදානම් සාධක සමඟ සම්බන්ධ වන පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ශරීරය අක්‍රිය වීමට හේතු විය හැකි අතර ඉන්ද්‍රියයන්, මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල වේදනාව ඇති කරයි. මෙය නිසි ලෙස පාලනය නොකළහොත් තරබාරුකම හා දියවැඩියාව ඇති විය හැක. දිනචරියාවක් ආරම්භ කිරීමෙන් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කර ගත හැකි වන්නේ නිසි ලෙස ආහාර ගැනීම, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම, සිහිය පුරුදු කිරීම සහ ව්‍යායාම කිරීම ශරීරය සහ මනස වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. 

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමට හේතුව සහ බලපෑම්

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමට හේතුව සහ බලපෑම්


හැදින්වීම

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමට හේතුව සහ බලපෑම් පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය ඉදිරිපත් කරයි. Cardiometabolic syndrome ජීවන රටා සාධක හරහා ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට බලපෑම් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ යහපැවැත්මට බලපාන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් රෝගියාගේ ප්‍රශස්ත සුවතාවය සහතික කරන අතරම ශරීරයට බලපාන ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ආශ්‍රිත හෘද වාහිනී ප්‍රතිකාර සපයන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. ඔවුන් සුදුසු පරිදි කටයුතු කරන්නේ කුමක් ද යන්න වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත ඔවුන් යොමු කිරීමෙන් අපි එක් එක් රෝගියා පිළිගනිමු. රෝගියාගේ දැනුම සඳහා අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විවිධ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට ක්‍රමයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. Dr. Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමේ හේතුව සහ බලපෑම්

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: දැන්, අපි මෙම නව යුගයට පිවිසෙන විට, බොහෝ පුද්ගලයන් හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම කළමනාකරණය කිරීමේ ක්රම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති. එබැවින් මෙම ඉදිරිපත් කිරීම තුළ, අපි බොහෝ නූතන රටවල අංක එකේ ඝාතකයා දෙස බලමු; හෘද වාහිනී රෝග නිර්වචනය කරනු ලබන්නේ හදවතට බලපාන තත්වයන් සමූහයකි. බොහෝ සාධක පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ අතිච්ඡාදනය වන හෘද වාහිනී රෝග සමඟ සම්බන්ධ වේ. Cardiometabolic යන වචනය හෘද වාහිනී අවදානමට වඩා පුළුල් දෙයක් ගැන සාකච්ඡා කරන බව ඉඟි කරයි.

 

ඉලක්කය වන්නේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට සම්බන්ධ හෘද වාහිනී අවදානම පිළිබඳ පැරණි සංවාදයේ ඉදිරිදර්ශනය ලබා ගැනීමයි. ශරීරයේ සංසරණ, ශ්වසන සහ අස්ථි පද්ධතිවල විවිධ මැදිරි ඇති බව අපි කවුරුත් දනිමු, ශරීරය ක්‍රියාකාරී කිරීමට විවිධ කාර්යයන් ඇත. ගැටළුව වන්නේ ශරීරය එකිනෙකින් ස්වාධීනව විවිධ පද්ධතිවල ක්රියාත්මක වීමයි. ඔවුන් එකට එකතු වී ජාලයක් මෙන් එකිනෙකට සම්බන්ධ වේ.

 

සංසරණ පද්ධතිය

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එබැවින් සංසරණ පද්ධතිය රුධිර වාහිනී ප්‍රවාහනය කිරීමට උපකාරී වන අතර වසා නාල වලට සෛල සහ හෝමෝන වැනි වෙනත් ද්‍රව්‍ය එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගෙන යාමට ඉඩ සලසයි. උදාහරණයක් ලෙස ඔබේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිග්‍රාහක ඔබේ ශරීරය පුරා තොරතුරු චලනය කිරීම සහ ඔබේ ග්ලූකෝස් ප්‍රතිග්‍රාහක ශක්තිය සඳහා භාවිතා කිරීමයි. සහ පැහැදිලිවම, අනෙකුත් සියලුම සන්නිවේදකයන් ශරීරය තුළ ප්‍රවාහනය සිදුවන ආකාරය පාලනය කරයි. දැන් ශරීරය පිටතින් සම්බන්ධ වූ සංවෘත ස්ථාවර පරිපථයක් නොවේ. ධමනි බිත්තියට බලපෑම් කළ හැකි සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන අතිච්ඡාදනය වීමේ ගැටළු ඇති කළ හැකි බොහෝ සාධක ශරීරයට ඇතුළත හා පිටත බලපෑම් කළ හැකිය. දැන්, ශරීරයේ අතිච්ඡාදනය වන කරුණු ඇති කරන ධමනි බිත්තියට සිදු වන්නේ කුමක්ද?

 

ඇතුළත ධමනි බිත්තියට සාධක බලපාන විට, එය ධමනි බිත්තිවල සමරු ඵලකය සෑදීමට හේතු විය හැකි අතර ධමනිවල පිටත බිත්තිවල අඛණ්ඩතාවට පවා බලපායි. මෙය සිදු වූ විට, LDL හෝ අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයෙන් වර්ධනය වී කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු විය හැක. එම අවස්ථාව දක්වා, ශරීරය දුර්වල ජීවන රටා පුරුදු සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ශරීරයට ඉහළ හෘද වාහිනී අවදානමකට බලපෑම් කළ හැකිය. ශරීරය අධි අවදානම් සහිත හෘද වාහිනී රෝග සමඟ කටයුතු කරන විට, එය අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව හෝ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සහසම්බන්ධ වීමට හේතු විය හැක. මෙය ශරීරයට පිටුපස, බෙල්ල, උකුල් සහ පපුවේ මාංශපේශී සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කරයි, කිහිපයක් නම් කිරීමට, සහ පුද්ගලයාට බඩවැලේ, සන්ධි සහ මාංශ පේශිවල දැවිල්ල සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු විය හැක.  

 

හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක සමඟ සම්බන්ධ වූ සාධක

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එහෙත්, සිත්ගන්නා කරුණ නම්, මෑතක් වන තුරුම අපගේ සත්කාර ප්‍රමිතිය පාලනය කරන ආයතන මෙය බැරෑරුම් ලෙස නොසලකන අතර, එය මාර්ගෝපදේශවල කොටසක් විය යුතු බව පවසමින්, දත්ත ඉතා පැහැදිලිව පෙනෙන බැවින් පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට අදාළ වන විට ඔහුගේ ජීවන රටාව වැදගත් වන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලිය. මධ්‍යධරණී ආහාර වැනි ඇතැම් ආහාර මගින් පුද්ගලයෙකුගේ පෝෂණ පුරුදු වෙනස් කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ සහසම්බන්ධයෙන් දත්ත පරාසයක විහිදිය හැක. ආතතිය හෘද පරිවෘත්තීය ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න. එසේත් නැතිනම් ඔබට කොපමණ ව්‍යායාමයක් හෝ නින්දක් ලැබෙනවාද? මෙම පාරිසරික සාධක හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක ශරීරයට බලපාන ආකාරය හා සම්බන්ධ වේ. ඔවුන්ගේ ශරීරයට සිදු වන දේ රෝගීන්ට දැනුම් දීමෙන්, අවසානයේ ඔවුන්ගේ ජීවන රටාවේ කුඩා වෙනස්කම් කළ හැකිය. හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් පැතිකඩ සහිත පුද්ගලයෙකුට පෝෂණය බලපාන්නේ කෙසේදැයි දැන් අපි බලමු.

 

පෝෂණය පිළිබඳ සංවාදයක් පැවැත්වීමෙන්, බොහෝ දෙනෙකුට සම්මත ඇමෙරිකානු ආහාර වේලෙහි බලපෑම සහ එය මධ්යම adiposity හි කැලරි වැඩිවීමට හේතු විය හැකි ආකාරය දැක ගත හැකිය. පෝෂණය ගැන කතා කරන විට, පුද්ගලයාගේ ශරීරයේ හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් ගැටළු ඇති කරන පුද්ගලයා අනුභව කරන දේ සටහන් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. පුද්ගලයාට අවශ්‍ය නිවැරදි ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය, ඔවුන්ට කොපමණ එළවළු සහ පලතුරු පරිභෝජනය කළ හැකිද, සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර අසාත්මිකතා හෝ සංවේදීතාවන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට විසඳුමක් සැකසීමට වෛද්‍යවරු පෝෂණවේදීන් සමඟ වැඩ කරති. එම අවස්ථාව දක්වා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, කාබනික සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර අනුභව කිරීම පිළිබඳව රෝගීන්ට දැනුම් දීමෙන් ඔවුන් තම ශරීරයට ඇතුළත් කරන දේ සහ බලපෑම් ආපසු හැරවිය හැකි ආකාරය තේරුම් ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි. දැන් එක් එක් පුද්ගලයා විවිධ ආහාර වේල සමහර පුද්ගලයන් සඳහා වන අතර අනෙක් අය එසේ නොකරන අතර රෝගීන්ට ඔවුන් ගන්නා සහ පරිභෝජනය කරන දේ ගැන පමණක් නොව කාලානුරූපව උපදෙස් දීම ද වැදගත් වේ. සමහර අය නිරාහාරව සිටින්නේ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට සහ ශරීරයේ සෛල වලට ශක්තිය පරිභෝජනය කිරීමට විවිධ ක්‍රම සොයා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

 

Cardiometabolic Syndrome හි පෝෂණය කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ආකාරය

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: නමුත් සම්මත ඇමරිකානු ආහාර වේලෙහි කැලරි වල ගුණාත්මක භාවය අපගේ බඩවැල් ආස්තරණයට හානි කළ හැකි බවත්, එය පාරගම්යතාවට ගොදුරු විය හැකි බවත්, දැවිල්ල ඇති කරන පරිවෘත්තීය එන්ඩොටොක්සිමියා නම් මෙම ඉතා සුලභ අවස්ථාව නිර්මාණය කළ හැකි බවත් ඔබ දැන සිටියාද? ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය සහ ප්‍රමාණය අපගේ ක්ෂුද්‍ර ජීවියා කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර, දැවිල්ලේ වෙනස් යාන්ත්‍රණයක් ලෙස ඩිස්බියෝසිස් ඇති කරයි. එබැවින් ඔබට මෙම ප්‍රතිශක්තිකරණ සක්‍රියතාවය සහ අක්‍රමිකතා ඇති වන අතර එමඟින් ඔබේ ජාන ස්නානය කරන නිරන්තර ස්නානය කරයි. ශරීරයේ සිදුවන දේවල බරපතලකම අනුව දැවිල්ල හොඳ හෝ නරක විය හැකිය. ශරීරය තුවාලයකින් පෙළෙන්නේ නම් හෝ සුළු ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, දැවිල්ල සුව කිරීමට උපකාරී වේ. එසේත් නැතිනම් ප්‍රදාහය දරුණු නම්, එය බඩවැල් බිත්ති ආස්තරණය දැවිල්ලට හේතු විය හැකි අතර ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට විෂ හා අනෙකුත් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් කාන්දු විය හැක. මෙය තරබාරුකම හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාවට තුඩු දිය හැකි කාන්දු වන බඩවැල් ලෙස හැඳින්වේ. එබැවින් තරබාරුකම දුර්වල පෝෂණයට බලපාන බැවින් පෝෂණය පිළිබඳ සංවාදය පුළුල් කිරීමට අපට අවශ්‍යය. මිනිස් ජනගහනයක් ලෙස අප අධික ලෙස පෝෂණය වන අතර මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන බව පොදුවේ කියනු ලැබේ. එබැවින් තරබාරුකමේ ප්‍රවණතා වගකීමෙන් යුතුව අවම කර ගැනීමට අපට අවශ්‍යය. සෞඛ්‍යයේ සමාජ නිර්ණායක පිළිබඳ මෙම විශාල සංවාදය ගෙන ඒමට අපට අවශ්‍යය. වසර ගණනාවක් ගෙවී යන විට, හෘද වාහිනී හෝ හෘද පරිවෘත්තීය තත්ත්වයන් වර්ධනය කිරීමේදී ඔවුන්ගේ පරිසරය සහ ජීවන රටාව භූමිකාවක් ඉටු කරන ආකාරය පිළිබඳව බොහෝ අය වඩාත් දැනුවත් ය.

 

මිනිස් සිරුර ජීවත් වන්නේ සෞඛ්‍ය විභවය තීරණය කරන මෙම සමාජ පරිසර පද්ධතිය තුළ බව අප හඳුනාගත යුතුය. අපට අවශ්‍ය වන්නේ රෝගියාගේ ජීවිතයට සහ ඔවුන්ගේ ජීවන රටා තේරීමට වඩාත් ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංඥාව පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සඳහා රෝගියා සම්බන්ධ කර ගැනීමටය. අපි කතා කරන්නේ ස්පෙන්ඩෙක්ස් පැළඳීම සහ මසකට වරක් ව්‍යායාම් ශාලාවට යාම වැනි විලාසිතා ගැන නොවේ; අපි කතා කරන්නේ දෛනික චලනයන් සහ හෘද පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ වාඩි වී සිටින හැසිරීම අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ය. ආතතියේ බලපෑම පවා ශරීරයේ ධමනි සිහින් වීම, රිද්මයානුකූලව සහ පරිවෘත්තීය අක්‍රියතාව ප්‍රවර්ධනය කරන ආකාරය සහ පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට බලපාන විවිධ ගැටළු ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න අපි සාකච්ඡා කළෙමු.

 

ශරීරයේ ආතතිය සහ දැවිල්ලෙහි භූමිකාව

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ප්‍රදාහය වැනි ආතතිය, තත්වය අනුව හොඳ හෝ නරක විය හැක. එබැවින් උග්‍ර හා නිදන්ගත ආතතියෙන් සිදුවන පද්ධති ජීව විද්‍යා අක්‍රියතාවයන් සහ අපගේ රෝගීන්ට අපට උපකාර කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අප කිමිදෙන විට මානසික ආතතිය පුද්ගලයෙකුට ලෝකයේ ක්‍රියා කිරීමට ඇති හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකිය. හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක අඩු කිරීම සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිදන්ගත ආතතිය අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමෙන් අප අපගේ රෝගියාගේ සපත්තු තුළ තැබිය යුතු බව අප තේරුම් ගත යුතුය.

 

එබැවින් හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක අවම කිරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම එකවර උත්සාහ කිරීමට එතරම් ස්ථාවර නොවී, අප ඉගෙන ගන්නා සෑම දෙයක්ම අපගේ දෛනික ජීවිතයට සෙමින් ඇතුළත් කර ගැනීමෙන් අපගේ පෙනුම, හැඟීම සහ අප කන දේ කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. - වීම. වෛද්‍ය ඩේවිඩ් ජෝන්ස් ප්‍රකාශ කළේ, “අපි කරන්නේ මේ ගැන කතා කරනවා නම් සහ අපි කරන්නේ මේ දේවල් දැන ගැනීම පමණයි නම්, එය අපගේ රෝගීන් සඳහා චේතනාවක් ලෙස අපට ඇති සම්පූර්ණ සේවය කරන්නේ නැහැ.”

 

අප දන්නා අවධියේ සිට ක්‍රියා කරන අවධියට පැමිණිය යුතුය, මන්ද ප්‍රතිඵල ඇති වන්නේ එවිටය. එබැවින් විශාල පින්තූරය දෙස බැලීමෙන්, අපගේ ශරීරයේ ගැටලුව සිදුවන්නේ කොතැනද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමෙන් සහ අපගේ ශරීරයේ ආතතිය සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කළ හැකි විවිධ විශේෂඥයින් වෙත යාමෙන් අපගේ සෞඛ්‍යය හෘදයාබාධ සින්ඩ්‍රෝමයෙන් ආපසු ලබා ගත හැකිය. Cardiometabolic syndrome වල බලපෑම අඩු කරන්න.

 

නිගමනය

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එබැවින් බොහෝ අය හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔවුන්ට මෙම ඉතා පොදු පද්ධති තිබේ නම්, ජීව විද්‍යාවේ අක්‍රමිකතා, එය දැවිල්ල, ඔක්සිකාරක ආතතිය හෝ ඉන්සියුලින් අක්‍රියතාව සම්බන්ධ වේවා, සියල්ල මතුපිටින් සිදු වේ. . ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, හෘද පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යයේ මෙම නව යුගයේදී අපට ඉහළට යාමට අවශ්‍යයි. අපට අවශ්‍ය වන්නේ පද්ධතියේ ජීව විද්‍යාව හැසිරවීමට පරිසරය සහ ජීවන රටාව උපයෝගී කර ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් රෝගියාගේ එපිජෙනටික් විභවය සෞඛ්‍යයේ ඉහළම ප්‍රකාශනය වීමට ඉඩ සලසන වාසිදායක පසුබිමක විය හැකිය. 

 

රෝගීන් සඳහා නිවැරදි මෙවලම් ලබා දීමෙන්, බොහෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෛද්‍යවරුන්ට සෑම අවස්ථාවකදීම ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ටිකෙන් ටික ආපසු ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔවුන්ගේ රෝගීන් දැනුවත් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු නිදන්ගත ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන අතර, ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ සහ පිටුපස ඇති දැඩි බව ඇති කරයි, ඔවුන්ට එහා මෙහා යාමට නොහැකි වේ. ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්ට භාවනාව ඇතුළත් කිරීමට හෝ යෝග පන්තියක් ගැනීමට සැලැස්මක් සකස් කළ හැක්කේ ඔවුන්ගේ ශරීරයෙන් ඇති වන ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ සිහිකල්පනාව ඇති කිරීමට ය. එබැවින් පුද්ගලයෙකු හෘද පරිවෘත්තීය රෝගයෙන් පෙළෙන ආකාරය පිළිබඳ වැදගත් සායනික තොරතුරු රැස් කිරීමෙන්, බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ එක්ව හෘද පරිවෘත්තීය හා සම්බන්ධ එක් එක් රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කළ හැකිය.

 

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: අධිවෘක්ක ඌණතාවය සඳහා ප්‍රතිකාර

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඉදිරිපත් කරයි: අධිවෘක්ක ඌණතාවය සඳහා ප්‍රතිකාර


හැදින්වීම

වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, ඩීසී, විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ඌනතාවයට උපකාර වන ආකාරය සහ මෙම කොටස් 2 කින් යුත් ශ්‍රේණියේ ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය ඉදිරිපත් කරයි. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පාලනය කිරීමෙන් හෝමෝන ශරීරයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බැවින්, ශරීරයේ අතිච්ඡාදනය වන ගැටළු ඇති කරන ප්‍රේරකය කුමක්දැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. තුළ අඩ 1, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රමාණවත් නොවීම විවිධ හෝමෝන වලට බලපාන ආකාරය සහ ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව අපි සොයා බැලුවා. විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් රෝගියාගේ ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය සහතික කරන අතරම ශරීරයට බලපාන අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථියේ ඌනතාවයන් සමනය කරන හෝමෝන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. එක් එක් රෝගියාට හැඟෙන දේ වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සුදුසු විට ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව ඔවුන් ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි ඔවුන්ව අගය කරමු. රෝගියාගේ ඉල්ලීම් සහ දැනුම මත අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විවිධ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට හා විමසිලිමත් ක්‍රමයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. Dr. Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

අධිවෘක්ක දුර්වලතා සඳහා ප්‍රතිකාර

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රමාණවත් නොවීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ශරීරයට විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර එමඟින් පුද්ගලයාට ශක්තිය අඩු වීම සහ විවිධ ප්‍රදේශවල වේදනාව දැනේ. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල හෝමෝන නිපදවන බැවින්, ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අවයව සහ මාංශ පේශි ක්‍රියා කරන ආකාරය පවත්වා ගැනීමට ඒවා උපකාරී වේ. විවිධ සාධක ශරීරයට බලපාන විට, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි කඩාකප්පල් කරන විට, එය හෝමෝන නිෂ්පාදනය අධික ලෙස හෝ අඩුවීමට හේතු විය හැක. එම අවස්ථාව දක්වා, එය ශරීරයේ අක්‍රිය වීමට හේතු වන රෝග ලක්ෂණ රාශියකට සම්බන්ධ විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, හෝමෝන නියාමනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට ඇතුළත් කළ හැකි විවිධ ප්‍රතිකාර තිබේ. 

 

දැන් සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ ආතතිය අඩු කර ගැනීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ, එය හොඳයි, පුද්ගලයෙකු උත්සාහ කිරීමට කැමති විවිධ ප්‍රතිකාර ඇති බැවින්, ඔවුන් තම වෛද්‍යවරයා විසින් සකස් කරන ලද ප්‍රතිකාර සැලැස්මක සිටී නම්, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ලබා ගැනීමට ක්‍රම සොයාගත හැකිය. සුවය ආපසු. බොහෝ පුද්ගලයන් සමහර විට සිහිය පුහුණු කිරීම සඳහා භාවනාව සහ යෝග සඳහා සහභාගී වේ. දැන් භාවනාව සහ යෝග නිදන්ගත ආතතිය හා සම්බන්ධ ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ කෝටිසෝල් මට්ටම් අඩු කිරීමේදී පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රමාණවත් නොවීම මගින් HPA අක්ෂය තුළ ඉන්සියුලින්, කෝටිසෝල් සහ DHEA අක්‍රියතාව වැඩි වීමට හේතු විය හැකි ආකාරය දෙස බැලීමෙන්, බොහෝ වෛද්‍යවරුන් තම රෝගීන් සඳහා ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කරන අතර එය ඔක්සිකාරක ආතති සලකුණු අඩු කිරීමට සහ හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් එක් ප්‍රතිකාරයක් භාවනාව හෝ යෝග නම්, යෝගා සහ භාවනාවේ යෙදෙන බොහෝ පුද්ගලයන් ගැඹුරු හුස්මක් කිහිපයක් ගැනීමෙන් පසු තමන්ට හැඟෙන ආකාරය දැකීමට පටන් ගන්නා අතර ඔවුන්ගේ වටපිටාව ගැන සැලකිලිමත් වීමට පටන් ගනී. මෙය බොහෝ මිනිසුන්ගේ කෝටිසෝල් මට්ටම අඩුවීම හා සම්බන්ධ ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වේ.

 

සිහිකල්පනාවෙන් ආතතිය අඩු කළ හැක්කේ කෙසේද?

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රමාණවත් නොවීම සඳහා උපකාර කළ හැකි තවත් ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ සති 8 ක සිහිකල්පනාවෙන් යුත් ප්‍රතිකාරයක් වන අතර එය පුද්ගලයෙකු සමඟ කටයුතු කරන ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ගැටළු ඇති කිරීමට ශරීරයේ කෝටිසෝල් මට්ටම ඉහළ යාමෙන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. HPA අක්ෂය අක්‍රිය වීම ශරීරයට බලපාන්නේ කුමන අවධියකද යන්න මත, ඔබ වෙනුවෙන්ම කාලය ගැනීම දිගු කාලීනව ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස සොබාදහමේ ඇවිදීමේ මාර්ගයක කඳු නැගීමකි. පරිසරයේ වෙනස් වීම පුද්ගලයෙකුට විවේකීව සිටීමට සහ සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට උපකාරී වේ. දර්ශන වෙනස් කිරීම ලිහිල් කිරීමට සහ නැවත ආරෝපණය කිරීමට උපකාර කළ හැකි විට, පුද්ගලයෙකුගේ මනෝභාවය, ක්‍රියාකාරීත්වය සහ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන අනවශ්‍ය ආතතියෙන් මිදීමට මෙය ශරීරයට ඉඩ සලසයි. එම අවස්ථාවට, එය HPA අක්ෂයද ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

 

නිදන්ගත PTSD ඇති අයට ස්නායු ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දීම මගින් හෝර්මෝන අක්‍රියතාව හා සම්බන්ධ අධිවෘක්ක ඌණතාවයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට සිහිය උපකාර වන ආකාරය පිළිබඳ තවත් උදාහරණයක් වේ. කම්පන සහගත අත්දැකීම් ඇති පුද්ගලයින්ට PTSD ඇත, එය ලෝකයේ ක්‍රියා කිරීමට ඇති හැකියාවට බාධාවක් විය හැකිය. ඔවුන් PTSD කථාංගයක් හරහා ගිය විට, ඔවුන්ගේ ශරීරය අගුලු දමා ආතතියට පත් වීමට පටන් ගනී, එමඟින් ඔවුන්ගේ කෝටිසෝල් මට්ටම ඉහළ යයි. එම අවස්ථාවට, මෙය මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වේ. දැන් ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සිහිය එහි කාර්යභාරය ඉටු කරන්නේ කෙසේද? හොඳයි, PTSD සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් බොහෝ දෙනෙක් EMDR පරීක්ෂණයක් කරනු ඇත. EMDR යනු ඇස, චලනය, සංවේදනය සහ ප්‍රතික්‍රමලේඛනයයි. මෙය PTSD රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ HPA අක්ෂය නැවත සකස් කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ මොළයේ නියුරෝන සංඥා අඩු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ අධිවෘක්ක ඌනතාවයන් ඇති කරන ඕනෑම කෝටිසෝල් මට්ටම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. PTSD රෝගීන්ට EMDR පරීක්‍ෂණය ඇතුළත් කිරීමෙන් මොළයේ ලප මගින් කම්පනය ඇති කරන ගැටලුව සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි, එහිදී මොළය කම්පන සහගත මතකයන් නැවත ධාවනය කර ශරීරයෙන් කම්පනය මුදා හැරීමට සහ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට මොළය නැවත සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.

විටමින් සහ අතිරේක

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ හෝමෝන නියාමනය කිරීමට අවශ්‍ය නම් ආරම්භ කළ හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම් හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ශරීරය නැවත පිරවීම සඳහා අතිරේක සහ උදාසීන ඖෂධ ලබා ගැනීමයි. ඔබට පෙති ආකාරයෙන් පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම් නිවැරදි විටමින් සහ අතිරේක තෝරා ගැනීම අපහසු නැත. හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කළ හැකි සහ පුද්ගලයෙකුට පූර්ණ හැඟීමක් ඇති කළ හැකි නිශ්චිත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත පෝෂ්‍යදායී සම්පූර්ණ ආහාරවල බොහෝ විටමින් සහ අතිරේක සොයාගත හැකිය. හෝමෝන සමතුලිතතාවයට උපකාර කළ හැකි සමහර විටමින් සහ අතිරේක ඇතුළත් වේ:

  • මැග්නීසියම්
  • බීටමින්
  • Probiotics
  • විටමින් C
  • ඇල්ෆා-ලිබෝයික් අම්ලය
  • ඔමේගා -3 මේද අම්ලය
  • විටමින් D

මෙම විටමින් සහ අතිරේක ශරීරය නිපදවන අනෙකුත් හෝමෝන සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට සහ හෝමෝන නිෂ්පාදනය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ. දැන්, මෙම ප්‍රතිකාර මගින් ඔවුන්ගේ ශරීරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය ඇති බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කළ හැකි අතර, ක්‍රියාවලිය දැඩි විය හැකි අවස්ථා තිබේ. මෙම කුඩා වෙනස්කම් සිදු කිරීම දිගු කාලීනව ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සම්බන්ධයෙන් විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබ සමඟ ඉදිරිපත් කර ඇති ප්‍රතිකාර සැලැස්මට ඇලී සිටීමෙන්, කාලයත් සමඟ ඔබට හොඳක් දැනෙනු ඇති අතර ඔබේ සෞඛ්‍යය ද ආපසු ලබා ගනී.

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන