සම්බාහන
ආපසු සායනය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ චිකිත්සක සම්බාහනය. අපගේ කාර්යබහුල ජීවිත තුළ, R&R සඳහා කාලය සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය. ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ මෙය සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, සම්බාහනය කිරීම සුදුසුය. සම්බාහන චිකිත්සාව යනු චිකිත්සක අරමුණු සඳහා විවිධ වර්ගයේ මෘදු පටක හැසිරවීම් සඳහා යොමු වන පොදු යෙදුමකි. එය සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, චලන පරාසය වැඩිදියුණු කිරීම සහ එන්ඩොර්ෆින් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා අතින් හැසිරවීම භාවිතා කරයි. සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් පහළ පිටුපස වේදනාව සඳහා නීත්‍යානුකූල ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සම්බාහන චිකිත්සාව හඳුනා ගනී. මෙම චිකිත්සාව සාමාන්යයෙන් යම් ආකාරයක වෛද්ය ප්රතිකාර ක්රමයක් අනුගමනය කරයි. චිකිත්සක වර්ග ස්නායු මාංශ පේශි, ක්රීඩා සහ ස්වීඩන් ඇතුළත් වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාරය වන ස්නායු මාංශ පේශි ප්රතිකාරය, මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා මාංශ පේශිවලට යොදන ප්‍රත්‍යාවර්ත පීඩනයකින් සමන්විත වේ. පළමුවෙන්ම, සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමට වග බලා ගන්න. සම්බාහනය කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි සමඟ, ඔබේ ශරීරයේ පටක උත්තේජනය කරනු ලබන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් විෂ ද්රව්ය නිදහස් කරනු ලැබේ. දවස පුරා අවම වශයෙන් වතුර වීදුරු 10 ක් පානය කිරීමෙන් විෂ ඉවත් කරනු ලැබේ. පළමු පැය හෝ ඊට වැඩි කාලයක් තුළ වීදුරු 2-3 ක් පානය කිරීමට සහ ඊළඟ පැය 8 තුළ අවම වශයෙන් තවත් වීදුරු 24 ක් පානය කිරීමට ඉලක්ක කරන්න. සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු පැය තුළ, වීදුරු කිහිපයක් පානය කර ඊළඟ පැය 23 තුළ තවත් අටක් පානය කරන්න. ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු සඳහා කරුණාකර වෛද්ය ජිමිනෙස් අමතන්න 915-850-0900
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | සම්බාහන, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර
සම්බාහනය යනු පාලිත බලය, මෘදු හා සෙමින් ඇනීම සහ සහායක උපකරණ භාවිතයෙන් ශරීරයේ මාංශ පේශි සහ පටක හැසිරවීමයි. Decompression සම්බාහන මධ්යස්ථානය පුද්ගලයාගේ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා සඳහා ප්රතිකාර සැලසුම් සකස් කරන්නන් ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීමට උපකාර කරයි. වෛද්ය අවපීඩනය සම්බාහනය කළ හැක්කේ:
- වේදනා සහන ගෙන එන්න
- ආතතිය දුරු කරන්න
- මාංශ පේශි වේදනාව සහ ආතතිය සමනය කරන්න
- ගැට ගැසුණු හෝ හිර වූ මාංශ පේශී නිදහස් කරන්න
- නින්ද වැඩි දියුණු කරන්න
- මානසික / චිත්තවේගීය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම
- තුවාල පුනරුත්ථාපනය වේගවත් කරන්න
- මාංශ පේශි පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න
- විෂ ද්රව්ය නිදහස් කරන්න
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරන්න
පුහුණු වෘත්තිකයන් ගැටළු සහිත ප්රදේශ සොයා ගැනීමට සහ අවධානය යොමු කිරීමට සායනික හෝ රෝහල් පසුබිමක සම්බාහන චිකිත්සාව සිදු කරයි. එම චිකිත්සක සම්බාහනය ශරීරයේ අවධානය යොමු කරන වැඩ ඇතුළත් වේ:
- මෘදු පටක
- මාංශ පේශී
- ටෙන්ඩන්ස්
- ලිංගේන්ද්රයි
අසහනය සහ වේදනා සහන
සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු නිදන්ගත හෝ උග්‍ර වන වෛද්ය ගැටළු කිහිපයක් සඳහා ක්රියා කරයි. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- අධික භාවිතය/පුනරාවර්තන ආතති තුවාල.
- ගෙල වේදනාව
- කස පහර.
- ඉරුවාරදය.
- ආතති හිසරදය, පොකුරු හිසරදය සහ සයිනස් හිසරදය.
- උරහිස් වේදනාව.
- ආපහු වේදනාව.
- විකිරණ වේදනාව.
- වික්රියා සහ උළුක්කු.
- ටෙන්ඩිනයිටිස්.
- වෛද්‍යවරයෙකුගේ අවසරය ඇතිව පශ්චාත් ශල්‍ය කැළැල් පටක පුනරුත්ථාපනය කිරීම.
විසංයෝජන සම්බාහනය
චිකිත්සක අවපීඩන සම්බාහනය වඩාත් ගැඹුරු වන අතර, චිකිත්සකයා ඇතුළත් කළ හැකි විවිධ ශිල්පීය ක්රම සහ උපකරණ භාවිතයෙන් පටක හරහා ක්රියා කරන විට පුද්ගලයින් වැඩි මුදු මොළොක් බවක් අත්විඳියි:
මසාජ් ස්පොට් වැඩ
A විසංයෝජනය සම්බාහනය ප්රතිකාර සැලැස්මේ දිගු කොටසක් ලෙස නිර්දේශ කළ හැකිය. අවපීඩන ප්රතිකාරය වැඩි දියුණු කරන අතරම කෙටි කාලයක් සඳහා අවධානය යොමු කළ යුතු අංශ කෙරෙහි ස්ථානීය වැඩ අවධානය යොමු කරයි. අවධානය යොමු කළ සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම වනුයේ:
- වේදනාව සමනය කරන්න
- චලනයේ පරාසය වැඩි කරන්න
- චලනය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කරන්න
- ඉක්මන් සුවය සඳහා සහය වන්න
කොඳු ඇට පෙළ DRX9000
ආශ්රිත
Demirel, Aynur, et al. “භෞතචිකිත්සාව මගින් ලුම්බිම් තැටි හර්නියාවේ පසුබෑම. ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්රතිකාරය වෙනසක් කරයිද? ද්විත්ව අන්ධ, සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක්. පිටුපස සහ මාංශ පේශි පුනරුත්ථාපන ජර්නලය වෙළුම. 30,5 (2017): 1015-1022. doi:10.3233/BMR-169581
කෙලර්, ග්ලෙන්ඩා. "ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය සහ විලයන ශල්‍යකර්මයෙන් පසු සම්බාහන චිකිත්සාවේ බලපෑම්: සිද්ධි අධ්‍යයනයක්." චිකිත්සක සම්බාහන සහ ශරීර වැඩ පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 5,4 (2012): 3-8. doi:10.3822/ijtmb.v5i4.189
මෙනාඩ්, මාර්තා බ්‍රවුන්. "වේදනා සංවේදනය සහ අප්රසන්න භාවය මත චිකිත්සක සම්බාහනයේ ක්ෂණික බලපෑම: අඛණ්ඩ සිද්ධි මාලාවක්." සෞඛ්‍ය හා වෛද්ය විද්‍යාවේ ගෝලීය දියුණුව වෙළුම. 4,5 (2015): 56-60. doi:10.7453/gahmj.2015.059
Zainuddin, Zainal, et al. "ප්‍රමාද වූ මාංශ පේශි වේදනාව, ඉදිමීම සහ මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම මත සම්බාහනය කිරීමේ බලපෑම." මලල ක්රීඩා පුහුණු සඟරාව වෙළුම. 40,3 (2005): 174-80.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | සායනික සිද්ධි වාර්තා, සම්බාහන, සාක්ෂි, වීඩියෝ
ඩැමරිස් ෆෝමන් යනු වෛද්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ චිරොක්‍රැක්ටික් සම්බාහන චිකිත්සක සායනයේ සම්බාහන චිකිත්සකයෙකි. සේවකයෙකු ලෙස, ඩමරිස් සුව කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය සහ පුද්ගලයන් කිහිප දෙනෙකුගේ දැවැන්ත දියුණුව දැක ඇත කිරීට ප්රතිකාරය ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් සමඟ. සම්බාහන චිකිත්සාව වැනි චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර ක්රියා පටිපාටි, වෙනත් අය අතර විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති රෝගීන්ට උපකාර කළ හැකි ආකාරය ඩමාරිස් ෆෝමන් දනී. වෛද්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් විසින් සෑම රෝගියෙකුම ප්‍රවේශමෙන් රැකබලා ගන්නා ආකාරය ඩමාරිස් පැහැදිලි කරන අතර ප්රතිකාර මගින් රෝගියා සමඟ ශක්තිමත් බැඳීමක් ඇති කර ගැනීම රෝගියාගේ සුවය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය බව ඇය වැඩිදුරටත් පවසයි.
චිකිත්සක ස්කන්ධ චිකිත්සාව
සම්බාහන ප්රතිකාර, එම සෛලවල සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා මිනිස් සිරුරේ මෘදු පටක හැසිරවීම ලෙස සායනිකව අර්ථ දක්වා ඇත. සම්බාහන චිකිත්සාව ස්ථාවර හෝ චංචල පීඩනය රඳවා තබා ගැනීම සහ යෙදීම සහ ශරීරයට චලනය ඇති කිරීම ඇතුළත් ශිල්පීය ක්රම වලින් සමන්විත වේ. සම්බාහනය බොහෝ විට රුධිර නාල වල ගලායාමට සහ රුධිරය හා වසා ගැටිති වලට බලපාන බව විශ්වාස කෙරේ, මාංශ පේශි වික්රියා හෝ දුර්වලතාවය අඩු කරයි, උත්තේජනය හෝ සන්සුන් කිරීම හරහා ස්නායු පද්ධතියට බලපාන අතර පටක සුව කිරීම වැඩි කරයි. මෙම බලපෑම් මගින් ස්නායු පද්ධතියට සම්බන්ධ අය ඇතුළුව මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තුවාල සහ තත්වයන් නිසා පීඩාවට පත් වූ පුද්ගලයන් සඳහා විවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකිය.
ඔබට ඉදිරිපත් කිරීමට ලැබීම ගැන අපි භාග්‍යවන්ත වෙමුEl Paso's Premier Wellness & Injury Care Clinic.
අපගේ සේවාවන් විශේෂිත වන අතර තුවාල සහ සම්පූර්ණ ප්‍රතිසාධන ක්රියාවලිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයිඅපගේ පුහුණු ක්ෂේත්‍ර ඇතුළත් වේ�සුවතාවය සහ පෝෂණය, නිදන්ගත වේදනාව,පුද්ගලික තුවාල,වාහන අනතුරු රැකවරණය, වැඩ තුවාල, පිටුපස තුවාල, අඩුපිටුපස වේදනාව, බෙල්ලේ වේදනාව, ඉරුවාරදය ප්රතිකාර, ක්රීඩා තුවාල,දරුණු Sciatica, Scoliosis, සංකීර්ණ හර්නියා තැටි,ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, නිදන්ගත වේදනාව, ආතතිය කළමනාකරණය, සහ සංකීර්ණ තුවාල.
El Paso හි චිරොක්ට්‍රැක්ටික් පුනරුත්ථාපන සායනය සහ ඒකාබද්ධ වෛද්ය මධ්යස්ථානය ලෙස, අපි දැඩි ලෙස අවධානය යොමු කරන්නේ කලකිරවන තුවාල සහ නිදන්ගත වේදනා සින්ඩ්‍රෝම් වලින් පසු රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම කෙරෙහි ය. සියලුම වයස් කාණ්ඩ සහ ආබාධිතයන් සඳහා සකස් කර ඇති නම්‍යශීලී බව, සංචලනය සහ වේගවත් වැඩසටහන් හරහා ඔබේ හැකියාව වැඩිදියුණු කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු.
ඔබ මෙම වීඩියෝව රස විඳ ඇත්නම් සහ අපි ඔබට කිසියම් ආකාරයකින් උදව් කර ඇත්නම්, කරුණාකර නිදහස් වන්න දායක සහ අපට නිර්දේශ කරන්න.
නිර්දේශ කරන්න: වෛද්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් - චිරොක්ට්‍රැක්ටර්
සෞඛ්‍ය ශ්‍රේණි: www.healthgrades.com/review/3SDJ4
ෆේස්බුක් සායනික පිටුව: www.facebook.com/dralexjimene…
ෆේස්බුක් ක්රීඩා පිටුව: www.facebook.com/pushasrx/
ෆේස්බුක් තුවාල පිටුව: www.facebook.com/elpasochirop…
ෆේස්බුක් ස්නායු රෝග පිටුව: www.facebook.com/ElPasoNeurop…
Yelp: goo.gl/pwY2n2
සායනික සාක්ෂි: www.dralexjimenez.com/categor…
තොරතුරු: ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් - චිරොක්ට්‍රැක්ටර්
සායනික අඩවිය: www.dralexjimenez.com
තුවාල අඩවිය: personalinjurydoctorgroup.com
ක්රීඩා තුවාල අඩවිය: chiropracticscientist.com
පිටුපස තුවාල අඩවිය: elpasobackclinic.com
සම්බන්ධිත: www.linkedin.com/in/dralexjim…
Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/
ට්විටර්: twitter.com/dralexjimenez
ට්විටර්: twitter.com/crossfitdoctor
නිර්දේශ කරන්න: PUSH-as-Rx ---
පුනරුත්ථාපන මධ්යස්ථානය: www.pushasrx.com
ෆේස්බුක් www.facebook.com/PUSHftinessa…
PUSH-as-Rx: www.push4fitness.com/team/
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | සායනික සිද්ධි වාර්තා, සම්බාහන, සාක්ෂි, වීඩියෝ
සම්බාහන චිකිත්සාව: Damaris Formeman යනු වෛද්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර සායනයෙහි සම්බාහන චිකිත්සකයෙකි. සේවකයෙකු ලෙස, ඩැමරිස් ප්රකෘතිමත් වීමේ ක්රියාවලිය සහ වෛද්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් සමඟ චිරොක්රටික සත්කාර ලබා ගන්නා බොහෝ රෝගීන්ගේ දැවැන්ත දියුණුව දැක ඇත. ඩමාරිස් ෆෝමේමන් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර ක්රම වැනි ආකාරය තේරුම් ගනී සම්බාහන ප්රතිකාරය, sciatica, අඩු පිටුපස වේදනාව, බෙල්ලේ වේදනාව සහ උරහිස් වේදනාව ඇතුළු විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති රෝගීන්ට උපකාර කළ හැකිය. වෛද්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් විසින් සෑම රෝගියෙකුම ප්‍රවේශමෙන් රැකබලා ගන්නා ආකාරය ඩමාරිස් විස්තර කරන අතර ප්රතිකාර අතරතුර රෝගියා සමඟ ශක්තිමත් බැඳීමක් ගොඩනඟා ගැනීම රෝගියාගේ සුවවීමේ ගමනේ වැදගත් අංගයක් බව ඇය වැඩිදුරටත් පවසයි.�
සම්බාහන චිකිත්සාව චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර
සම්බාහන චිකිත්සාව වෛද්ය විද්‍යාත්මකව නිර්වචනය කර ඇත්තේ එම පටකවල සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශරීරයේ මෘදු පටක හැසිරවීම ලෙසය. සම්බාහන චිකිත්සාව යනු ස්ථාවර හෝ චංචල පීඩනය යෙදීම සහ රඳවා තබා ගැනීම සහ/හෝ ශරීරයට චලනය වීමට හේතු වන අත්පොත ශිල්පීය ක්රම වලින් සමන්විත වේ. සම්බාහනය රුධිර සංසරණයට සහ රුධිර හා වසා ගැටිති වලට බලපාන බව විශ්වාස කෙරේ, මාංශ පේශි ආතතිය හෝ දුර්වලතාවය අඩු කරයි, උත්තේජනය හෝ සන්සුන් කිරීම හරහා ස්නායු පද්ධතියට බලපාන අතර පටක සුව කිරීම වැඩි කරයි. මෙම බලපෑම් මගින් මාංශ පේශි ආබාධ සහ අනෙකුත් ස්නායු පද්ධතියට බලපාන අය ඇතුළු තත්ත්වයන් නිසා පීඩාවට පත් වූ පුද්ගලයන් සඳහා විවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකිය.
ඔබ මෙම වීඩියෝව රස වින්දා නම් සහ/හෝ අපි ඔබට කිසියම් ආකාරයකින් උදව් කර ඇත්නම් කරුණාකර නිදහස් වන්න දායක සහ අපට බෙදාගන්න.
ස්තුතියි සහ දෙවියන්ගේ පිහිටයි.
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී
ෆේස්බුක් සායනික පිටුව: www.facebook.com/dralexjimenez/
ෆේස්බුක් ක්රීඩා පිටුව: www.facebook.com/pushasrx/
ෆේස්බුක් තුවාල පිටුව: www.facebook.com/elpasochiropractor/
ෆේස්බුක් ස්නායු රෝග පිටුව: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
Facebook Fitness Center පිටුව: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/
Yelp: El Paso පුනරුත්ථාපන මධ්යස්ථානය: goo.gl/pwY2n2
Yelp: El Paso සායනික මධ්යස්ථානය: ප්රතිකාර: goo.gl/r2QPuZ
සායනික සාක්ෂි: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/
විස්තර:
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dralexjimenez
සායනික අඩවිය: www.dralexjimenez.com
තුවාල අඩවිය: personalinjurydoctorgroup.com
ක්රීඩා තුවාල අඩවිය: chiropracticscientist.com
පිටුපස තුවාල අඩවිය: elpasobackclinic.com
පුනරුත්ථාපන මධ්යස්ථානය: www.pushasrx.com
යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණය: www.push4fitness.com/team/
Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/
ට්විටර්: twitter.com/dralexjimenez
ට්විටර්: twitter.com/crossfitdoctor
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනය අමතර: ආතති කළමනාකරණ ප්රතිකාරය
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, සම්බාහන, සම්බාහන, ප්රතිකාර
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා හි ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් වන්නේ ස්පර්ශයට ඇති අධික සංවේදීතාවයි, එබැවින් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ඇති සමහර අය සම්බාහනය කිරීමෙන් වැළකී සිටින බව තේරුම් ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ට විශිෂ්ට දෙයක් මග හැරී ඇත.
සම්බාහන ප්රතිකාරය ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාව සඳහා ප්‍රතිවිරුද්ධ ප්‍රවේශයක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන, නමුත් නිවැරදි පීඩනය සහ හැසිරවීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ තදබදයට පත් වූ මාංශ පේශි සහ පටක සඳහා බොහෝ දේ කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සම්බාහනය පරිපූර්ණ ස්වභාවිකය fibromyalgia සඳහා පිළියමක්. චිකිත්සක kneading රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරනු ඇත, පරිවෘත්තීය අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම සහ මාංශ පේශි තන්තු දිගු කරයි. නිවැරදි ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සම්බාහන ප්රතිකාරය ආතතියේ සාක්කු මුදා හැරීමට සහ ඔබේ ශාරීරික යහපැවැත්ම සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබේ තත්වයේ සීමාවන් තුළ ක්රියා කරයි.
නිර්දේශිත Fibromyalgia සම්බාහන ප්රතිකාරය
විවිධ ආකාරයේ ඇත චිකිත්සක සම්බාහන ප්රතිකාර, සහ ඔබේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාව සඳහා නිවැරදි විලාසය ඔබේ මාංශ පේශි සංවේදීතාව සහ විශේෂිත වේදනා ගැටළු වලට ගරු කරනු ඇත. වඩාත්ම සුව කිරීමේ ප්‍රතිලාභ සඳහා මෙම සම්බාහන ක්රම අනුගමනය කරන්න:
- ස්වීඩන් සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම. මෙම සම්භාව්‍ය ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රමය, අත්, අත් හෝ යාන්ත්‍රික උපක්‍රම භාවිතා කරමින්, දිගුකාලීන ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ආතති මාංශ පේශි මෘදු ලෙස හසුරුවනු ඇත.
- Myofascial නිකුතුව. ෆැසියා නම් සම්බන්ධක පටක කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, මෙම තාක්ෂණය මගින් පටක අස්ථිවලට සම්බන්ධ වන පීඩනය මුදා හැරීම අරමුණු කරයි. මාංශ පේශි ලිහිල් හා දිගු වන අතර, ඉන්ද්රියයන් ප්රසාරණය වීමට වැඩි ඉඩක් ඉතිරි වේ.
- Reflexology. විවිධ අවයව හා පටක වලට සම්බන්ධ යැයි විශ්වාස කරන අත් සහ පාදවල ලකුණු උත්තේජනය කරන ආරක්ෂිත සහ මෘදු ප්‍රවේශයක්. මෙය සෘජුවම උත්තේජනය කිරීමට අපහසු ඇතැම් ප්රදේශ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
- Cranial-sacral චිකිත්සාව (CST). හිස් කබලේ පාදයේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ දිගේ ඇති උපාය මාර්ගික ස්ථාන මත ඉතා මෘදු පීඩනයක් භාවිතා කරමින්, CST චිකිත්සකයාට කොඳු ඇට පෙළේ තරල ගලා යාමේ බාධා හඳුනා ගත හැකි අතර සෑම මාංශ පේශි ප්‍රදේශයකම සමතුලිතතාවය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
වළක්වා ගත යුතු සම්බාහන
සංවේදීතාව නිසා ඔබ ස්පර්ශයට අකමැති නම් ප්‍රශ්නයෙන් තොර සම්බාහන වර්ගවලට ඇතුළත් වන්නේ:
තායි සම්බාහන ප්රතිකාර. එය මුළු පැයක් පුරාවටම විවිධ ඉරියව් හරහා ඔබව තබයි.
Reflexology පාද සම්බාහන ප්රතිකාර. බොහෝ විට රිදවන reflexology ලක්ෂ්‍ය මත ඔබන්න.
පාවහන් නොමැතිව සම්බාහන ප්රතිකාර. සම්බාහන චිකිත්සකවරයා සිවිලිමෙන් අත්හිටවූ ආධාරක රාක්කයක් අල්ලාගෙන ඔබේ පිටේ ඇවිදියි.
Rolfing/ව්යුහාත්මක ඒකාබද්ධතාවය. මෙය සමඟ ඔබට පහරක් දැනෙනු ඇත.
ඕනෑම ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සම්බාහනය සමඟ ඉදිරියට යාමට පෙර, ඔබේ තත්ත්වය නිසි ලෙස හඳුනාගෙන ඇති සහ ඉහත සඳහන් කළ ඕනෑම ප්රතිකාර ක්රමයක් අනුගමනය කිරීමට ඔබට නිර්දේශ කර ඇති සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ සමස්ත රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඕනෑම ආකාරයක රෝග ලක්ෂණ තවදුරටත් උග්‍රවීම වැළැක්වීම වඩාත් සුදුසුය.
Scoop.it හරහා උපුටා ගන්නා ලදී: ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස්
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා නිදන්ගත වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන බව දන්නා අතර, මෙම තත්වය ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ උග්‍රවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සම්බාහනය හෝ වෙනත් සමාන ප්රතිකාර ක්රම වලින් වළකින්න. කෙසේ වෙතත්, සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු විසින් සිදු කරනු ලබන සම්බාහන චිකිත්සාව ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කිරීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
වැඩි විස්තර සඳහා, කරුණාකර වෛද්ය ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .
