ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

Sciatica ස්නායු වේදනාව

Back Clinic Sciatica ස්නායු වේදනාව චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, භෞත චිකිත්සක ප්‍රතිකාර කණ්ඩායම. පොදු හේතුව වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ ඉදිමීම හෝ පුපුරා ගිය තැටියක් (herniated තැටිය) sciatic ස්නායුවට තුඩු දෙන ස්නායු මූලයන් මත එබීමයි. Sciatica ස්නායු වේදනාව කොඳු ඇට පෙළට බලපාන වෙනත් තත්වයන් වල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය, එනම් කොඳු ඇට පෙළ පටු වීම (කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස්), ආතරයිටිස් නිසා ඇති වන අස්ථි ස්පර්ස් (සන්ධි දිගේ ඇති වන කුඩා, අස්ථි වර්ධනය) හෝ ස්නායු මූල සම්පීඩනය (පින්ච් කරන ලද ස්නායුව) ) තුවාල හේතුවෙන්. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, කොඳු ඇට පෙළට සම්බන්ධ නොවන තත්වයන්, එනම් පිළිකා හෝ ගැබ්ගැනීම් නිසාද sciatica ඇති විය හැක.

රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ඔබේ පිටුපසින් හෝ තට්ටම් ප්‍රදේශයෙන් ආරම්භ වන වේදනාව ඔබේ කකුල පහළට ගමන් කර පාදය තුළට ගමන් කළ හැකිය. කකුලේ දුර්වලතාවය, හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම ද ඇති විය හැක.

දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම, සිටගෙන සිටීම සහ කොඳු ඇට පෙළ නැමීමට හේතු වන චලනයන් (දණහිස සිට පපුව දක්වා ව්‍යායාම වැනි) රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.

ඇවිදීම, වැතිරීම සහ කොඳු ඇට පෙළ දිගු කරන චලනයන් (මුද්‍රණාලය වැනි) රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය. ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු සඳහා කරුණාකර 915-850-0900 හි වෛද්‍ය ජිමිනෙස් අමතන්න


Sciatica සඳහා වඩාත් ඵලදායී ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සොයා ගන්න

Sciatica සඳහා වඩාත් ඵලදායී ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සොයා ගන්න

කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට සහනයක් ලබා දිය හැකිද?

හැදින්වීම

බොහෝ පුද්ගලයින්ට දිගු දින ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු ඔවුන්ගේ කකුල් දිගේ වේදනාව දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, එය ඔවුන්ට සීමිත සංචලනය සහ විවේක ගැනීමට ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. බොහෝ අය සිතන්නේ ඔවුන් කකුලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බවයි, නමුත් එය ඔවුන් අත්විඳින පාදයේ වේදනාව පමණක් නොව එය sciatica බව ඔවුන් වටහා ගන්නා බැවින් එය වඩාත් ගැටළුවක් විය හැකිය. මෙම දිගු ස්නායුව පහළ පිටුපස සිට පැමිණ කකුල් දක්වා ගමන් කරන අතර, හර්නියා තැටි හෝ මාංශ පේශි මගින් ස්නායුව සම්පීඩනය කර උග්ර කරන විට වේදනාව හා අපහසුතාවයට ගොදුරු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනය සහ ජීවන තත්ත්වයට බලපෑම් කළ හැකි අතර, එමගින් ඔවුන් sciatica හි වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට හේතු වේ. වාසනාවකට මෙන්, කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය වැනි විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කර ඇත්තේ sciatic වේදනාව අවම කිරීමට පමණක් නොව ධනාත්මක, ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රතිඵල ලබා දීමටය. අද ලිපියෙන් බලන්නේ sciatica, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව මගින් sciatica තුරන් කරන්නේ කෙසේද සහ මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර දෙක ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකි ආකාරයයි. sciatica පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට සහ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් sciatica ධනාත්මක ලෙස අඩු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. sciatica සහ එහි සඳහන් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

Sciatica අවබෝධ කර ගැනීම

ඔබ නිතරම හිරිවැටීමක් හෝ හිරි වැටීමක් අත්විඳිනවාද? ඔබේ ඇවිදීම සමබර නොවන බව ඔබට හැඟෙනවාද? එසේත් නැතිනම් තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙන ඔබ ටික වේලාවක් වාඩි වී ඔබේ කකුල් දිගු කර තිබේද? Sciatic ස්නායුව කකුල් වල මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, හර්නියා තැටි සහ ගැබ් ගැනීම වැනි විවිධ සාධක ස්නායුව උග්‍ර කිරීමට පටන් ගත් විට එය වේදනාවක් ඇති කරයි. Sciatica යනු මෙම මාංශ පේශි තත්වයන් දෙක නිසා බොහෝ විට අඩු පිටුපස වේදනාව හෝ රේඩියුලර් කකුලේ වේදනාව ලෙස වැරදි ලෙස ලේබල් කර ඇති හිතාමතා වේදනාකාරී තත්ත්වයකි. මේවා සමෝධානික රෝග වන අතර සරල හැරීම් සහ හැරීම් මගින් උග්ර විය හැක. (ඩේවිස් සහ අල්., 2024)

 

 

මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින් පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන විට හෝ කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කරන විට, කොඳු ඇට පෙළ හර්නියාවට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. ඔවුන් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මත තද කළ හැකි අතර, නියුරෝන සංඥා මගින් පහළ අන්තයේ වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරයි. (ෂෝ සහ ඇල්., 2021) ඒ අතරම, sciatica ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ සහ අමතර කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රභවයන් විය හැකි අතර එමඟින් බොහෝ පුද්ගලයින් නිරන්තරයෙන් වේදනාවෙන් පෙළෙන අතර සහනයක් අපේක්ෂා කරයි. (සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020) sciatica වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ පහළ අන්තයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, සංචලනය ගැටළු ඇති කරයි, බොහෝ අය sciatica හි වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. 

 


චලිතයේ විද්‍යාව-වීඩියෝ


 

Sciatica වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව

sciatica ප්‍රතිකාරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, sciatica සහ ඒ ආශ්‍රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා එහි දැරිය හැකි මිල සහ ඵලදායීතාවය හේතුවෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ගැන සොයා බැලිය හැකිය. ශල්‍ය-නොවන ප්‍රතිකාර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට රිසිකරණය කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. sciatica අඩු කිරීමට උපකාරී වන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර දෙකක් නම් කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයයි. කටු චිකිත්සාවට sciatic වේදනාව අඩු කිරීම සහ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු ධනාත්මක බලපෑම් සැපයීමේ දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. (යුවාන් සහ අල්., 2020) චීනයේ ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන් කටු චිකිත්සාව භාවිතා කරන අතර sciatica ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ වලින් ක්ෂණික සහනයක් ලබා දීම සඳහා කුඩා ඝන ඉඳිකටු ඇතුළත් කරති. මක්නිසාද යත්, කටු චිකිත්සාව ක්ෂුද්‍ර ග්ලියා සක්‍රීය කිරීම නියාමනය කිරීමෙන්, ශරීරයේ ස්වාභාවික ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය වළක්වමින් සහ ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා මාර්ගය ඔස්සේ ප්‍රතිග්‍රාහක මොඩියුලේට් කිරීමෙන් වේදනා නාශක බලපෑම් ඇති කරන බැවිනි. (ෂැං සහ ඇල්., 2023) මෙම අවස්ථාවට, කටු චිකිත්සාව මගින් සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් උත්තේජනය කළ හැකිය.

 

කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම්

sciatica සමනය කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාවේ එක් ප්‍රතිඵලයක් නම්, වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක කඩාකප්පල් වූ විට මොළයේ ක්‍රියාකාරකම් රටා වෙනස් කිරීමෙන් වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු කළ හැකි වීමයි. (යූ et al., 2022) අතිරේකව, කටු චිකිත්සකයින් මාංශ පේශි සහ පටක වල ස්නායු උත්තේජනය කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන් ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා ක්‍රියාවලිය වෙනස් කිරීමට උපකාරී වන එන්ඩොර්ෆින් සහ අනෙකුත් ස්නායු හූමරල් සාධක නිකුත් කරයි. කටු චිකිත්සාව දැවිල්ල අඩු කරන අතරම මාංශ පේශි තද බව සහ සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම හරහා ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ඉදිමීම අඩු කරන අතරම පහළ අන්තයට බලපාන sciatica වේදනාව අවහිර කරයි. 

 

Sciatica වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය

 

ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාරයේ තවත් ආකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වන අතර, එය sciatica හි බලපෑම් සහ ඒ ආශ්‍රිත වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීම සඳහා කම්පන වගුවක් භාවිතා කර කොඳු ඇට පෙළ තුළ negative ණාත්මක පීඩනයක් ඇති කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු නිදහස් කරයි. sciatica පුද්ගලයින් සඳහා, මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරය කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු කිරීමට සහ පහළ අන්තයේ සංචලන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් sciatic ස්නායුව සමනය කරයි. (Choi et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ උග්‍ර වූ sciatic ස්නායුව වැඩි වේදනාවක් ඇති නොවන පරිදි මුදා හැරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු ව්‍යුහය තුළ අවකාශය නිර්මාණය කිරීමයි. (Burkhard et al., 2022

 

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම්

බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේදී කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඇතුළත් කිරීමෙන් සහනයක් දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය. මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළට තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රවර්ධනය කරයි. කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කරන විට, sciatic ස්නායු මත පීඩනය අඩු වන අතර එමඟින් වේදනාව සමනය කර සංචලනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ නම්‍යශීලී බව සහ සංචලනය ඔවුන්ගේ ලුම්බිම් කලාපයේ නැවත දැනෙනු ඇත.

 

සහන සඳහා කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඒකාබද්ධ කිරීම

එබැවින්, බොහෝ අය sciatica සමනය කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ සහ ශල්‍ය නොවන ප්‍රවේශයක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කිරීමට පටන් ගත් විට, ප්‍රතිඵල සහ ප්‍රතිලාභ ධනාත්මක වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය කොඳු ඇට පෙළේ යාන්ත්‍රික සුව කිරීම සහ ස්නායු පීඩනය අඩු කිරීම ඉලක්ක කරන අතර, කටු චිකිත්සාව පද්ධතිමය මට්ටමින් වේදනාව සමනය කිරීම සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. මෙය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන අතර ප්‍රතිකාර ප්‍රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සහජීවන බලපෑමක් ලබා දෙයි. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් ශල්‍යකර්ම ක්‍රියා පටිපාටිවලට යොමු නොවී ඔවුන්ගේ sciatic වේදනාවෙන් සහනයක් අපේක්ෂා කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලාපොරොත්තු සහගත ප්‍රතිඵලයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම ප්‍රතිකාර මඟින් පුද්ගලයාට තම පහළ අන්තයේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමටත්, වේදනාව අඩු කිරීමටත්, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වීම සහ sciatica නැවත පැමිණීමේ අවස්ථාව අඩු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමටත් ඉඩ සලසයි. එසේ කිරීමෙන් බොහෝ පුද්ගලයන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වේදනා රහිත ජීවන රටාවක් ගත කළ හැකිය.

 


ආශ්රිත

Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). රෝගියාට විශේෂිත මාර්ගෝපදේශ සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. කොඳු ඇට පෙළ ජේ, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spine.2022.01.002

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . වැන්ග්, LQ (2022). නිදන්ගත sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාව: බහු මධ්‍ය සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). ලුම්බිම් තැටි හර්නියා සඳහා කටු චිකිත්සාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක් සඳහා වූ ප්‍රොටෝකෝලය. වෛද්‍ය විද්‍යාව (බැල්ටිමෝර්), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117

Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: සසම්භාවී පාලිත මංපෙත් පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ඉදිරිපස නියුරෝසි, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා පරිහානිය, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ Sciatica සමඟ තරබාරුකමේ හේතු සංගම්: සාම්පල දෙකක් මෙන්ඩේලියන් සසම්භාවී අධ්‍යයනයක්. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Electroacupuncture සහ Sciatica වේදනාව අතර සම්බන්ධතාවය ඉවත් කිරීම

Electroacupuncture සහ Sciatica වේදනාව අතර සම්බන්ධතාවය ඉවත් කිරීම

ඔවුන්ගේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ගේ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම මගින් sciatica අඩු කළ හැකිද?

හැදින්වීම

බොහෝ අය පහළ හතරේ මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, එය වේදනාව සහ අපහසුතාවයට හේතු වන ගැටළු රාශියකට හේතු විය හැක. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ පහළ හතරැස් වල වඩාත් සුලභ වේදනා ගැටළු වලින් එකක් වන්නේ sciatica, එය අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම වේදනා ද්විත්වය පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික චර්යාවට බලපෑම් කළ හැකි අතර වේදනාව හා අපහසුතාවයට හේතු විය හැක. මෙම මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වය බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, එය එක් පාදයකට සහ යටි පතුළට බලපාන විට, එය ටික වේලාවක් පහව නොයන විකිරණ වෙඩි තැබීමේ වේදනාවක් බව බොහෝ අය ප්‍රකාශ කරති. වාසනාවකට මෙන්, අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica අඩු කිරීම සඳහා electroacupuncture වැනි ප්‍රතිකාර තිබේ. අද ලිපියෙන් බලන්නේ sciatica-low-back connection, electroacupuncture මගින් මෙම වේදනා සම්බන්ධය අඩු කරන ආකාරය සහ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් පුද්ගලයාගේ සංචලනය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සමඟ sciatica-low-back සම්බන්ධතාවය අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. ශරීරයට සංචලනය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica අඩු කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

Sciatica සහ Low Back Connection

ඔබේ පහළ පිටුපස හෝ ඔබේ පාදවල මාංශ පේශි කැක්කුම හෝ වේදනාව දැනෙනවාද? ඔබේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන ඔබේ කකුල්වල විකිරණ, ස්පන්දන වේදනාව ඔබ අත්විඳිනවාද? එසේත් නැතිනම් බර වස්තුවක් රැගෙන යාමේදී ඔබේ පාද සහ යටිබඩ වැඩිපුර රිදෙන බව ඔබ දැක තිබේද? මෙම අවස්ථා බොහොමයක් sciatica සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය පහළ පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. දැන්, sciatica බොහෝ විට සංලක්ෂිත වන්නේ පහළ පිටුපස ප්‍රදේශයේ සිට sciatic ස්නායුව දිගේ ගමන් කරන උග්‍ර වේදනාව, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය අඩාල කිරීමෙනි. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය තුළ, කකුල් සඳහා මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය සැපයීම මගින් sciatic ස්නායුව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. (ඩේවිස් සහ අල්., 2024) දැන්, sciatic ස්නායුව, ලුම්බිම් කලාපය ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මාංශ පේශි කලාපයේ ලුම්බිම් කලාපය ශරීරයට ආධාරකයක්, ශක්තියක් සහ නම්‍යශීලී බවක් ලබා දීම සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් දරයි. කෙසේ වෙතත්, sciatic ස්නායුව සහ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ යන දෙකම මානසික ආතතියට හා තුවාල වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට සහ sciatic ස්නායුවට බලපෑම් කළ හැකි කම්පන සහගත තුවාල සහ පාරිසරික සාධක.

 

 

පුනරාවර්තන චලනයන්, තරබාරුකම, නුසුදුසු ඉසිලීම, පරිහානියට පත්වන කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු සහ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වයන් යටි පිටුපස ආශ්‍රිත sciatica වර්ධනයට දායක වන හේතු සහ අවදානම් සාධක කිහිපයකි. අවසානයේ සිදු වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ ඇති ජල ප්‍රමාණය සහ ප්‍රෝටියොග්ලිකන් වල ප්‍රගතිශීලී අලාභය කශේරුකා අතර බිඳී ගොස් sciatic ස්නායුව මත එබීම සඳහා වන අතර, එය කෝපයට පත් විය හැකි අතර කකුල්වල සහ පහළ පිටුපසට ප්‍රකිරණ වේදනාව ඇති කරයි. . (ෂෝ සහ ඇල්., 2021) sciatica සහ යටි කොන්දේ වේදනාවේ සංයෝජනය, sciatic ස්නායුව ඇති කරන වේදනාවේ බරපතලකම මත පදනම්ව සමාජ-ආර්ථික ගැටළුවක් බවට පත්විය හැකි අතර පුද්ගලයන්ට ඔවුන් සහභාගී වන ඕනෑම ක්‍රියාකාරකමක් මග හැරිය හැක. (සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020) Sciatica වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට ලුම්බිම් කලාපය සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර, බොහෝ පුද්ගලයින්ට විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිය.

 


Sciatica හේතු- වීඩියෝ


Electroacupuncture Sciatica-Low Back Connection අඩු කිරීම

Sciatic-low-back connection අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව වැනි ගැටළු අඩු කිරීම සඳහා දැරිය හැකි සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් පහළ පිටුපස හා සම්බන්ධ sciatica වේදනාව අත්විඳින බොහෝ පුද්ගලයන්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. Electroacupuncture යනු චීනයේ ආරම්භ වූ සම්ප්‍රදායික කටු චිකිත්සාවේ තවත් ආකාරයකි. ඉහළ පුහුණුව ලත් කටු චිකිත්සකයින් ක්වි හෝ චි (ශක්ති ප්‍රවාහය) ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ විවිධ අක්‍ෂ ලක්ෂ්‍යවල ඝන තුනී ඉඳිකටු තැබීමෙන් කටු චිකිත්සාවේ මූලධර්මයම අනුගමනය කරයි. Electroacupuncture ඉඳිකටු සහ විද්‍යුත් උත්තේජකය ඒකාබද්ධ කරමින් වේදනා සංඥා අවහිර කිරීම සහ වේදනා සහන ලබා දීම මගින් අඩු පිටුපස වේදනාව සහ sciatica ඇති කරන මධ්‍යම වේදනා-නියාමන යාන්ත්‍රණය අඩු කරයි. (කොං, 2020) ඒ අතරම, Electroacupuncture මගින් එන්ඩොර්ෆින් උත්තේජනය කිරීමට සහ අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා වේදනා ඖෂධ ආරක්ෂිතව අඩු කිරීමට වේදනා නාශක ගුණ ලබා දෙයි. (ගායනය සහ ඇල්., 2021)

 

 

විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සංචලනය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම

අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica හේතුවෙන් පහළ අන්තයේ සීමිත සංචලනය අත්විඳින විට, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් sciatic ස්නායුව උග්‍ර කරන මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ලුම්බිම් මාංශ පේශිවලට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට පවා උපකාරී වේ. එනම්, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් ශරීරයේ නිශ්චිත ප්‍රදේශ උත්තේජනය කර සෝමාටෝ-වාගල්-අධිවෘක්ක ප්‍රත්‍යාවර්ත ලිහිල් කිරීමට සහ පහළ අන්තයට සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හැකි වන බැවිනි. (Liu et al., 2021) අතිරේකව, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වෙනත් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර, හරය සහ පහළ පිටුපස මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, මිනිසුන්ට sciatica සහ පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති කරන සාධක පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට ඉඩ සලසයි. මෙය සිදු කිරීමෙන්, අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica සමඟ පොරබදමින් සිටින බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර වැඩසටහනේ කොටසක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට මාර්ගයක් සපයයි. 

 


ආශ්රිත

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Kong, JT (2020). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව: මූලික පර්යේෂණ ප්‍රතිඵල. වෛද්ය කටු චිකිත්සාව, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495

Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). යෝනි-අධිවෘක්ක අක්ෂය ධාවනය කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සඳහා ස්නායු ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක පදනමක්. ස්වභාවය, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4

සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , සහ නම්, D. (2021). නිශ්චිත නොවන නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ සඵලතාවය සහ ආරක්ෂාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය සහ/හෝ මෙටා විශ්ලේෂණය සඳහා වූ ප්‍රොටෝකෝලය. වෛද්‍ය විද්‍යාව (බැල්ටිමෝර්), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා පරිහානිය, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ Sciatica සමඟ තරබාරුකමේ හේතු සංගම්: සාම්පල දෙකක් මෙන්ඩේලියන් සසම්භාවී අධ්‍යයනයක්. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Piriformis Syndrome සඳහා කටු චිකිත්සාවේ බලය

Piriformis Syndrome සඳහා කටු චිකිත්සාවේ බලය

piriformis syndrome ඇති පුද්ගලයින්ට sciatic ස්නායු වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර සමඟ කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කළ හැකිද?

හැදින්වීම

බොහෝ පුද්ගලයන් එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කරන විට, ශරීරයේ පහළ අන්තයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, අවට මාංශ පේශි, බන්ධන, ස්නායු මූලයන් සහ පටක උකුල්, කකුල්, තට්ටම් සහ පාදවල සංවේදක-මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ. මෙම සියලුම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වේදනාව හෝ අපහසුතාවයේ බලපෑමකින් තොරව ජංගම විය හැකි බව සහතික කිරීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ සාධක සහ ගැටළු නිසා අවට මාංශ පේශිවල මාංශ පේශි පද්ධතියේ ගැටළු වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක, එය පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනයට බලපායි. උකුල් සහ තට්ටම්වල සංචලනය සඳහා වගකීම බෙදාහදා ගැනීමට උපකාර වන මාංශ පේශිවලින් එකක් වන්නේ piriformis මාංශ පේශි වන අතර, විවිධ තුවාල හෝ පුනරාවර්තන චලනයන් පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන විට බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ. අද ලිපිය මගින් piriformis syndrome සංචලනයට බලපාන ආකාරය, sciatic වේදනාව piriformis syndrome සමඟ සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර මගින් piriformis syndrome අඩු කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න විමසා බලයි. පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනයට බලපාන piriformis syndrome අවම කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර මගින් piriformis සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. ඔවුන්ගේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන piriformis සහලක්ෂණය හේතුවෙන් ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

සංචලනයට බලපාන Piriformis Syndrome

ඔබේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන පරිදි ඔබේ උකුල් වල හෝ තට්ටම් ප්‍රදේශයේ මාංශ පේශි තදවීමක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ දණහිස සහ පාද දක්වා ගමන් කරන හිරිවැටීම, හිරි වැටීම හෝ දැවෙන වේදනාව වැනි සංවේදනයන් ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම්, දිගු දිනක් වැඩ කිරීමෙන් පසු, ඔබ වාඩි වී සිටින විට ඔබට වේදනාවක් දැනෙනවාද? මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් බොහෝ විට piriformis syndrome සමඟ සම්බන්ධ වේ. කලවා සහ උකුල් වල ග්ලූටියල් ප්‍රදේශය වටා ඇති අවට මාංශ පේශි හයක් එක්ව උකුල් ස්ථාවර කරමින් සහ කලවා භ්‍රමණය කරමින් පහළ ශරීර චලනය සැපයීමට එක්ව ක්‍රියා කරයි. Piriformis මාංශ පේශී යනු sciatic ස්නායුව මත ධාවනය වන කුඩා, පැතලි, pear-හැඩැති මාංශ පේශියකි. Piriformis syndrome යනු සායනික මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්වයකි, එය බොහෝ පුද්ගලයින්ට වෙඩි තැබීම් සහ දැවෙන වේදනාව ඔවුන්ගේ තට්ටම් ප්‍රදේශයට වාර්තා කිරීමට හේතු වන sciatic ස්නායුව හිරවීම ඇති කරයි. (හික්ස් සහ වෙනත්., 2024) මෙය බොහෝ අය සිතන්නේ ඔවුන් sciatica හා සම්බන්ධ අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බවයි. පුද්ගලයෙකු piriformis සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන්ගේ උකුල් වල සීමිත සංචලනය අත්විඳිනු ඇත, කාලයත් සමඟ එය ප්‍රතිකාර නොකළහොත් කලවා සහ කකුල් වලට බලපානු ඇත. 

 

Sciatic ස්නායු වේදනාව Piriformis Syndrome සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

 

මීට අමතරව, piriformis සහලක්ෂණය sciatic ස්නායු වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වන සමහර සායනික සොයාගැනීම් වලට සීමා වූ බාහිර උකුල් භ්‍රමණය සහ lumbosacral මාංශ පේශිවල මාංශ පේශි තද බව ඇතුළත් වේ. අනෙකුත් සායනික සොයාගැනීම් විශාල sciatic තට්ටුවේ ස්පන්දන වේදනාවේ සිට වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ උග්ර වේදනාව දක්වා විහිදේ. (ශර්මා සහ අල්., 2023) sciatic ස්නායුව හිරවීම piriformis syndrome සමඟ සහසම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, එය තවමත් sciatica සඳහා discogenic නොවන හේතුව ලෙස සැලකේ. (පුතා සහ ලී, 2022) එම sciatic ස්නායුව piriformis මාංශ පේශි තුළ සිර වූ විට, බොහෝ අය හිරිවැටීම්, හිරි වැටීම් සහ sciatica වැනි කකුල් වල සමාන වේදනා රටා අත්විඳිනු ඇත; කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයන් sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීමට සහ piriformis මාංශ පේශි වැඩිදියුණු කිරීමට ප්‍රතිකාර සොයන විට.

 

කටු චිකිත්සාව මගින් Piriformis Syndrome අඩු කරයි

 

piriformis syndrome හා සම්බන්ධ ඔවුන්ගේ sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කර ගැනීමට මිනිසුන් ප්‍රතිකාර සොයන විට, ඔවුන් දැරිය හැකි මිලකට සහ අඛණ්ඩ සැසිවාර හරහා වේදනාව අඩු කර ගත හැකි ප්‍රතිකාර සොයති. කටු චිකිත්සාව මගින් piriformis syndrome වල බලපෑම අවම කර ගත හැක. කටු චිකිත්සාව යනු චීනයේ අනුපූරක සහ විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර එය ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් මත තැබීමට ඝන, සිහින් ඉඳිකටු භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන්ට piriformis සහලක්ෂණයට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ අඩු කිරීමට විවිධ කටු චිකිත්සක ක්‍රම ඇතුළත් කළ හැකිය. (ඔහු සහ වෙනත් අය, 2023) ඒ අතරම, පුද්ගලයෙකුට piriformis සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කරන විට, කටු චිකිත්සකයෙකු ඵලදායි ප්‍රතිකාර ප්‍රතිචාරයක් ලබා දීම සඳහා ගැඹුරු මාංශ පේශි තුළ නිවැරදි ඉඳිකටු ස්ථානගත කිරීමට ඉඩ සලසන අල්ට්‍රා සවුන්ඩ්-මාර්ගෝපදේශ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි. (Fusco et al., 2018) මෙය බලපෑමට ලක් වූ අවට මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

 

කටු චිකිත්සාව Sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කරයි

Sciatic ස්නායු වේදනාව සහ piriformis සින්ඩ්‍රෝමය අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ ඇති බැවින්, ඒවා පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනයට බලපෑ හැකි අනෙකුත් මාංශ පේශි වේදනා තත්වයන් සමඟ ද සම්බන්ධ විය හැකිය. කටු චිකිත්සාව මගින් ශ්‍රෝණි සහ උකුල් ප්‍රදේශ තුළ මෝටර් හෝ සංවේදක කැළඹීම් ඇති කරන වේදනා සංඥා අවම කිරීමට උපකාරී වේ. (Kvorning et al., 2004කටු චිකිත්සාව යනු ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයේ පැරණිතම ක්‍රමයක් වන අතර එය ඉණ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට සහ සහනයක් ලබා දෙන අතරම sciatic ස්නායුවට බලපාන වේදනාව විසංයෝජනය කිරීමට උපකාරී වේ. (Vij et al., 2021) පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රතිකාර සැලැස්මේ කොටසක් ලෙස කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීමෙන්, ඔවුන් ක්‍රමානුකූලව ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට පටන් ගන්නා අතර පහළ අන්තයේ sciatic ස්නායු වේදනාව ඇති කිරීමට piriformis සහලක්ෂණය නැවත පැමිණීමේ අවස්ථාව අඩු කරයි. මෙමගින් මිනිසුන්ට වඩාත් කල්පනාකාරී වීමට සහ කාලයත් සමඟ ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.


ඔබේ සංචලතාව නැවත ලබා ගන්න- වීඩියෝ


ආශ්රිත

Fusco, P., Di Carlo, S., Scimia, P., Degan, G., Petrucci, E., & Marinangeli, F. (2018). Piriformis Syndrome කළමනාකරණය සඳහා Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවල අල්ට්‍රා සවුන්ඩ්-මාර්ගගත වියළි ඉඳිකටු ප්‍රතිකාරය: සිද්ධි මාලාවක්. J Chiropr Med, 17(3), 198-200. doi.org/10.1016/j.jcm.2018.04.002

He, Y., Miao, F., Fan, Y., Zhang, F., Yang, P., Zhao, X., Wang, M., He, C., & He, J. (2023). Piriformis Syndrome සඳහා කටු චිකිත්සාව ක්‍රම: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය සහ ජාල මෙටා-විශ්ලේෂණ සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. J වේදනාව Res, 16, 2357-2364. doi.org/10.2147/JPR.S417211

Hicks, BL, Lam, JC, & Varacallo, M. (2024). Piriformis සහලක්ෂණය. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28846222

Kvorning, N., Holmberg, C., Grennert, L., Aberg, A., & Akeson, J. (2004). කටු චිකිත්සාව ප්‍රමාද වූ ගර්භනී අවධියේදී ශ්‍රෝණි ආශ්‍රිත සහ පහළ පිටුපස වේදනාව සමනය කරයි. Acta Obstet Gynecol Scand, 83(3), 246-250. doi.org/10.1111/j.0001-6349.2004.0215.x

Sharma, S., Kaur, H., Verma, N., & Adhya, B. (2023). Piriformis Syndrome වලින් ඔබ්බට බැලීම: එය ඇත්තටම Piriformis ද? උකුලේ පෙල්විස්, 35(1), 1-5. doi.org/10.5371/hp.2023.35.1.1

Son, BC, & Lee, C. (2022). Piriformis Syndrome (Sciatic Nerve Entrapment) C Type C Sciatic ස්නායු විචලනය සමඟ සම්බන්ධ වේ: අවස්ථා දෙකක වාර්තාවක් සහ සාහිත්‍ය සමාලෝචනය. කොරියානු J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29

Vij, N., Kiernan, H., Bisht, R., Singleton, I., Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Varrassi, G., Pourbahri, M., Viswanath, O., & Urits , අයි. (2021). Piriformis Syndrome සඳහා ශල්‍ය සහ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර විකල්ප: සාහිත්‍ය සමාලෝචනයක්. Anesth Pain Med, 11(1), e112825. doi.org/10.5812/aapm.112825

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

කටු චිකිත්සාව ක්‍රම සමඟ පහසු Sciatica වේදනා සහනය

කටු චිකිත්සාව ක්‍රම සමඟ පහසු Sciatica වේදනා සහනය

Sciatica වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට කටු චිකිත්සාවෙන් අඩු පිටුපස සංචලනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය සහනය සොයාගත හැකිද?

හැදින්වීම

වේදනාව හෝ අපහසුතාවයකින් තොරව එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කරන විට ශරීරයේ පහළ අන්තයන් පුද්ගලයාට ස්ථාවරත්වය සහ චලනය ලබා දෙයි. පහළ කෙළවරේ උකුල්, පහළ පිටුපස, කකුල්, කලවා, ලිංගේන්ද්රයන්, දණහිස සහ පාදවලින් සමන්විත වේ; එක් එක් මාංශ පේශි හතරකට නිශ්චිත කාර්යයක් සහිත විවිධ මාංශ පේශි, ස්නායු මූලයන් සහ බන්ධනී ඇත. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ ඇති කොඳු ඇට පෙළ තුවාල වලින් සුෂුම්නාව ආරක්ෂා කරන අතරම නිසි ඉරියව්වක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව කැඳවිය හැකි, පහළ අන්තයන් දක්වා පැතිරී ඇති ස්නායු මූලයන් සම්පීඩනය කළ හැකි පුනරාවර්තන චලනයන් ඇතුළත් කරන බැවින්, බොහෝ විට පහළ අන්ත තුවාල වලට ගොදුරු විය හැක. පහළ පිටුපසට සහ පාදවලට බලපාන වඩාත් සුලභ වේදනාව sciatica වන අතර, ප්‍රතිකාර නොකළ විට, එය පහළ අන්තයේ අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු විය හැක. අද ලිපියෙන් විමසා බලන්නේ sciatica පහළ පිටුපස හා සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න සහ ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර මගින් sciatic වේදනාවේ බලපෑම් අවම කර ගත හැකි ආකාරයයි. ඔවුන්ගේ පහළ අන්තයට බලපාන sciatica වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් පහළ මාංශ පේශි අස්ථිවල ඇති sciatica වේදනාව අඩු කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඔවුන්ට වේදනාවක් ඇති කරන sciatica රෝගයෙන් ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

Sciatica පහළ පිටුපසට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

ඔබේ කකුලේ හෝ පාදයේ සංවේදනය කෙටියෙන් නැති වීමට හේතු වන ඔබේ කකුල දිගේ ගලා යන හිරිවැටීම් හෝ හිරි වැටීම් ඔබ බොහෝ විට අත්විඳිනවාද? ඔබේ මේසයේ අධික ලෙස වාඩි වීමෙන් පසු ඔබේ පිටුපසට වෙඩි තැබීමේ වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? නැතහොත් ඔබේ කකුල් හෝ පිටුපසට දිගු කිරීම තාවකාලිකව වේදනාව සමනය කරයි, එය නැවත පැමිණීම සඳහා පමණක් බව ඔබට පෙනී යනවාද? වෙඩි තැබීමේ වේදනාව අත්විඳින බොහෝ පුද්ගලයින් තම පාද දිගේ ගලා බසිති sciatica සමඟ කටයුතු කරයි. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ පහළ අන්තයන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ පුද්ගලයින් තම කොඳු ඇට පෙළේ පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය වී පීඩනය යටතේ හර්නියා බවට පත් විය හැකිය. කශේරුකා තැටිය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා වූ විට, එම තැටිය අවට ස්නායු මූලයන් මත තද කිරීමට පටන් ගනී, එමඟින් කකුල් දිගේ වේදනාව විහිදුවයි. Sciatica ලෙස අර්ථ දැක්වෙන්නේ පුද්ගලයන් ලුම්බෝසැක්‍රල් ස්නායු මූලයෙන් එන වේදනාවක් අත්විඳින විට සහ පිළිස්සීමක්, බරක් හෝ තද බවක් ඇති කරන විටය. (Aguilar-Shea et al., 2022) Sciatica මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැක, බොහෝ පුද්ගලයින්ට තම පාදය නිදාගෙන ඇතැයි සිතීමට බල කරයි. කෙසේ වෙතත්, sciatic ස්නායු මූලය සම්පීඩිත, සිරවී, සිරවී හෝ ඇණ ගැසී ඇති අතර එමඟින් පහළ පිටුපස, තට්ටම් හෝ පාදවල මාංශ පේශි කැක්කුම ඇති වේ. එමනිසා, බොහෝ පුද්ගලයන් එය sciatica වන විට අඩු පිටුපස හෝ පාදයේ වේදනාව අත්විඳින බව පැහැදිලි කරයි. 

 

 

Sciatic ස්නායුව මිනිස් සිරුරේ දිගු ඝන ස්නායුවක් බැවින් එය ලුම්බිම් ප්‍රදේශයේ සිට දණහිස දක්වා ගමන් කර අනෙකුත් ස්නායුවලට සම්බන්ධ වී පාදයට ළඟා වේ. Sciatica වේදනාව සත්‍ය හෝ sciatica වැනි තත්වයන් ලෙස හඳුන්වන එකම වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සහිත තත්වයන් දෙකක් විය හැකිය. සැබෑ sciatica යනු තුවාලයක් sciatic ස්නායුවට සෘජුවම බලපාන ස්ථානයයි. බර වස්තුවක් එසවීම, sciatic ස්නායු මූල උග්‍රවීම සහ නරක අතට හැරෙන වේදනාවක් ඇති කිරීම වැනි පාරිසරික සාධක නිසා ඇතිවන ලිස්සා ගිය තැටියකට මෙය සම්බන්ධ විය හැකිය. (සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020) sciatica වැනි තත්වයන් සඳහා, වෙනත් මාංශ පේශි තත්වයන් පහළ අන්තයේ sciatic වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. Piriformis සින්ඩ්‍රෝමය වැනි මාංශ පේශී තත්ත්වයන් මගින් sciatica වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක, එහිදී piriformis මාංශ පේශි කෝපයට පත් වී හෝ දැවිල්ල ඇති විට, sciatic ස්නායුව මත එබීමෙන්, බොහෝ අය ග්ලූටියල් කලාපය දිගේ වේදනාව වාර්තා කිරීමට හේතු වන අතර එමඟින් පිටුපසින් දැවෙන, වේදනාකාරී සංවේදනයන් ඇති විය හැක. කකුල්. (හික්ස් සහ වෙනත්., 2024) කෙසේ වෙතත්, sciatica සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ සංචලතා ගැටළු ඇති කරන වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට ක්‍රම තිබේ.

 


Sciatica, හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ඉඟි- වීඩියෝ


Sciatica සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර

Sciatica වේදනාව අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් පිරිවැය-ඵලදායී සහ පුද්ගලයාගේ වේදනාවට ගැලපෙන ප්‍රතිකාර සොයනු ඇත. ස්නායු සංචලනය වැනි සමහර ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් පාදවලට සහ පහළ අන්තයට නිරෝගී චලනයන් ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා ස්නායු මූලයන් වෙත යාන්ත්‍රික බලවේග යෙදිය හැක. (පීකොක් සහ වෙනත් අය, 2023) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම, සහනයක් ලබා දීම සඳහා sciatic ස්නායුව මත ඇති පීඩනය ඉවත් කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනය භාවිතා කරයි. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර බොහෝ මිනිසුන්ට හිතකර වන්නේ එය කෙතරම් දැරිය හැකි මිලකටද යන්න සහ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් පුද්ගලයාගේ වේදනාවට පුද්ගලීකරණය කර ඇත. (Liu et al., 2023) වාසනාවකට මෙන්, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් මගින් sciatica සහ ඒ ආශ්‍රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

 

කටු චිකිත්සාව Sciatic වේදනාව සමනය කරයි

කටු චිකිත්සාව යනු ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වල පැරණිතම ක්‍රමයකි, එහිදී පුහුණු වෘත්තිකයන් තුනී ඝන ඉඳිකටු ඇතුල් කර හානියට පත් ප්‍රදේශය මත තබා වේදනාව ඇති කරයි. කටු චිකිත්සාව මගින් බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු මූලයන් විකෘති කිරීම සහ sciatica සමඟ සහසම්බන්ධිත දේශීය ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. (යූ et al., 2021) මෙය සිදු කරන්නේ එය අවට මාංශ පේශි තන්තු උග්‍ර කිරීමෙන් සහ වේදනාව බැස යාමෙන් නියුරෝන සංඥා පෙරනිමි මාදිලියකට සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි. මීට අමතරව, කටු චිකිත්සාව මගින් sciatic ස්නායුව සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති අත්‍යවශ්‍ය ඉන්ද්‍රියවල කටු ලක්ෂ්‍යය මත ඉඳිකටු තැබීමෙන් වේදනාව අඩු කිරීමෙන් ශරීරයේ qi හෝ ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. (යූ et al., 2022) මෙය somato-visceral ලෙස හැඳින්වේ, එහිදී වැදගත් අවයව බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය විය හැකි අතර එමඟින් මාංශ පේශි සහ ස්නායු අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වේ. කටු චිකිත්සාව යනු ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර එය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ සාධකය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ sciatica වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා පහසුවෙන් තම ශරීරය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට මිනිසුන්ට ඉඩ සලසන වෙනත් විවිධ ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. පැන නගින.

 


ආශ්රිත

Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. පවුලේ වෛද්යවරුන් සඳහා කළමනාකරණය. ජේ ෆැමිලි මෙඩ් ප්‍රිම් කෙයාර්, 11(8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21

Hicks, BL, Lam, JC, & Varacallo, M. (2024). Piriformis සහලක්ෂණය. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28846222

Liu, C., Ferreira, GE, Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, IA, Bailey, CS, Peul, WC, Koes, B., & Lin, CC (2023). Sciatica සඳහා ශල්‍යකර්ම එදිරිව ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර: සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීම්වල ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය සහ මෙටා විශ්ලේෂණය. BMJ, 381, e070730. doi.org/10.1136/bmj-2022-070730

Peacock, M., Douglas, S., & Nair, P. (2023). අඩු පිටුපස සහ රේඩියුලර් වේදනාවේ ස්නායු සංචලනය: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. ජේ මන් මනිප් තෙර්, 31(1), 4-12. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599

සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . වැන්ග්, LQ (2022). නිදන්ගත sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාව: බහු මධ්‍ය සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yu, FT, Ni, GX, Cai, GW, Wan, WJ, Zhou, XQ, Meng, XL, Li, JL, Tu, JF, Wang, LQ, Yang, JW, Fu, HY, Zhang, XC, Li, J., Wang, YF, Zhang, B., Zhang, XH, Zhang, HL, Shi, GX, & Liu, CZ (2021). sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව: සසම්භාවී පාලිත නියමු අත්හදා බැලීමක් සඳහා අධ්‍යයන ප්‍රොටෝකෝලය. නඩු විභාග,, 22(1), 34. doi.org/10.1186/s13063-020-04961-4

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය: උකුල් වේදනාව පහසුවෙන් සමනය කරන්නේ කෙසේද?

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය: උකුල් වේදනාව පහසුවෙන් සමනය කරන්නේ කෙසේද?

උකුල් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට, ඔවුන්ගේ sciatica වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයෙන් ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිද?

හැදින්වීම

එදිනෙදා චලනයන් සිදු කරන පුද්ගලයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ශරීරය වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් නොමැතිව අමුතු ඉරියව්වක සිටිය හැකිය. එමනිසා, මිනිසුන්ට දිගු වේලාවක් සිටගෙන හෝ වාඩි වී වෙහෙස මහන්සි වී ක්‍රියාකාරකම් කරන විට හොඳින් දැනෙනවා. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය වයසට යත්ම, අවට මාංශ පේශි සහ බන්ධනීයන් දුර්වල හා තද විය හැකි අතර, කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි සහ තැටි සම්පීඩනය වීමට හා ඇඳීමට පටන් ගනී. මක්නිසාද යත්, බොහෝ පුද්ගලයින් තම ශරීරය මත පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන අතර එමඟින් පිටුපස, උකුල්, බෙල්ල සහ ශරීරයේ අන්තයේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි, එය ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවල සඳහන් වේදනාවන්ට තුඩු දෙයි. පුද්ගලයන් තම සිරුරේ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවක් අත්විඳින විට, එය පුද්ගලයාට බාධා කළ හැකි සහ ඔවුන් දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කළ හැකි අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු විය හැක. මීට අමතරව, මිනිසුන් ඔවුන්ගේ ශරීරයේ මාංශ පේශි වේදනාව අත්විඳින විට, බොහෝ දෙනෙක් මාංශ පේශි වේදනාව හා සම්බන්ධ යොමු කරන ලද වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. අද ලිපියෙන් විමසා බලන්නේ උකුල් වල ඇති වන මාංශපේශී වේදනාවක්, එය sciatica වේදනාව වැනි ගැටළු ඇති කළ හැකි ආකාරය සහ decompression වැනි ප්‍රතිකාර මගින් sciatica සමඟ සහසම්බන්ධ වන උකුල් වේදනාවේ වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකි ආකාරයයි. sciatica හා සම්බන්ධ උකුල් වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විසංයෝජනය මගින් sciatica වැනි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ උකුල් සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. උකුල් වේදනාවෙන් ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

Sciatica සමඟ සම්බන්ධ උකුල් වේදනාව

අධික වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් පසු ඔබට බොහෝ විට ඔබේ පහළ පිටුපස සහ උකුල් වල තද ගතිය දැනෙනවාද? ඔබේ පහළ පිටුපස සිට කකුල් දක්වා විහිදෙන වේදනාව දැනෙන්නේ කෙසේද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ උකුල් සහ කලවා මාංශ පේශී තද වී දුර්වල වී ඇවිදීමේ ස්ථාවරත්වයට බලපාන බව ඔබ සිතනවාද? මෙම වේදනාව වැනි ගැටළු වලට මුහුණ දෙන බොහෝ පුද්ගලයින් උකුල් වල වේදනාව අත්විඳින අතර කාලයත් සමඟ එය ප්‍රතිකාර නොකළ විට එය ගැටළුවක් විය හැකිය. උකුල් වේදනාව රෝග විනිශ්චය කිරීමට අභියෝග කරන පොදු සහ ආබාධිත තත්වයක් වන බැවින්, බොහෝ පුද්ගලයින් බොහෝ විට ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක කලාප තුනෙන් එකක දේශීය වේදනාව ප්‍රකාශ කරයි: ඉදිරිපස, පසුපස සහ පාර්ශ්වීය උකුල් කොටස්. (විල්සන් සහ ෆුරුකාවා, 2014) පුද්ගලයන් උකුල් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපසට යොමු කරන ලද වේදනාව ද අත්විඳිනු ඇත, එය ඔවුන් දුක්ඛිත හා දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කරයි. ඒ අතරම, වාඩි වී සිටීම හෝ සිටගෙන සිටීම වැනි සරල සාමාන්‍ය චලනයන් උකුල් ආශ්‍රිත මාංශ පේශි සහ බන්ධනීයන්ට බලපාන අතර හානි විය හැකිය. මෙය උකුල් වේදනාව ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු වලට යොමු වීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් පහළ අන්තයේ මාංශ පේශි ගැටළු ඇති වේ. (ලී සහ අල්., 2018

 

 

ඉතින්, උකුල් වේදනාව sciatica සමඟ සම්බන්ධ වී බොහෝ පහළ අන්තවල වේදනාව ඇති කරන්නේ කෙසේද? මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ උකුල් පෙදෙස් ශ්‍රෝණි අස්ථි ප්‍රදේශය වටා ඇති මාංශ පේශි රාශියක් ඇති අතර ඒවා තදින් හා දුර්වල විය හැකි අතර එමඟින් අභ්‍යන්තර හා නාරිවේද ගැටළු වලින් මාංශ පේශි වේදනාව ඇති කරයි. (චේම්බර්ලයින්, 2021) මෙයින් අදහස් කරන්නේ උකුල් වේදනාව හා සම්බන්ධ piriformis syndromes වැනි මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ sciatica වලට හේතු විය හැකි බවයි. Sciatic ස්නායුව ලුම්බිම් කලාපයෙන් සහ තට්ටම් වලින් සහ කකුල පිටුපසින් පහළට ගමන් කරයි. පුද්ගලයෙකු sciatica සමඟ කටයුතු කරන විට සහ වේදනාව සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරයා වෙත යන විට, ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරු වේදනාව ඇති කරන සාධක මොනවාදැයි බැලීමට ශාරීරික පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ඇත. ශාරීරික පරීක්ෂණයකදී ඇති වූ සමහර පොදු සොයාගැනීම් නම් විශාල sciatic තට්ටුවේ මුදු මොළොක් බව සහ ස්පන්දනය සහ උකුල් දිගේ වේදනාව ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීමයි. (පුතා සහ ලී, 2022) මෙය sciatica සහ උකුල් වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි, ඇතුළුව:

  • හිරි වැටීම / හිරිවැටීමේ සංවේදනයන්
  • මාංශ පේශි සංවේදීතාව
  • වාඩි වී සිටින විට හෝ සිටගෙන සිටියදී වේදනාව
  • අපහසුතාවයක්

 


චලිතය සුව කිරීම සඳහා යතුර - වීඩියෝ


කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය උකුල් වේදනාව අඩු කරයි

කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයින් උකුල් වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica අඩු කිරීමට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සොයා ගනු ඇත. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පුද්ගලයෙකුගේ වේදනාවට රිසිකරණය කර ඇති අතර කොඳු ඇට පෙළට මෘදු වන අතර ලාභදායී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය sciatica හා සම්බන්ධ උකුල් වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ ඇති අවපීඩනය, කොඳු ඇට පෙළේ ඍණාත්මක පීඩනයක් අත්විඳින අතරම, පහළ පිටුපස සහ උකුල් දිගේ දුර්වල මාංශ පේශි දිගු කිරීමට මෘදු කම්පනය ඉඩ සලසයි. පුද්ගලයෙකු උකුල් වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට සහ පළමු වරට අවපීඩනය කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔවුන්ට ලැබිය යුතු සහනය ලබා දේ. (ක්‍රිස්ප් සහ අල්., 1955)

 

 

මීට අමතරව, උකුල් වේදනාව සඳහා විසංයෝජනය ඇතුළත් කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට ස්වභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා උකුල් වල රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් එහි බලපෑම දැනෙන්නට පටන් ගනී. (Hua et al., 2019) මිනිසුන් ඔවුන්ගේ උකුල් වේදනාව සඳහා විසංයෝජනය ඇතුළත් කිරීමට පටන් ගත් විට, සංචලනය සහ භ්‍රමණය යටි පාදවලට නැවත පැමිණෙන බැවින් ඔවුන්ගේ සියලු වේදනාවන් සහ වේදනාව ක්‍රමයෙන් පහව යන බව දැනෙන බැවින් ඔවුන්ට ලිහිල් කළ හැකිය.

 


ආශ්රිත

Chamberlain, R. (2021). වැඩිහිටියන්ගේ උකුලේ වේදනාව: ඇගයීම සහ අවකල රෝග විනිශ්චය. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.pdf

Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). කම්පනය මගින් කොන්දේ කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කිරීම පිළිබඳ සාකච්ඡාව. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). කලව හිස නෙරෝසිස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මූලික විසංයෝජනයේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7

Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). තරුණ වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරුන් විසින් හඳුනා නොගත් හෝ වැරදි ලෙස හඳුනාගෙන ඇති නිදන්ගත උකුල් වේදනාවට හේතු: ප්‍රතිගාමී විස්තරාත්මක අධ්‍යයනයක්. ජේ කොරියානු මෙඩ් ස්කී, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339

Son, BC, & Lee, C. (2022). Piriformis Syndrome (Sciatic Nerve Entrapment) C Type C Sciatic ස්නායු විචලනය සමඟ සම්බන්ධ වේ: අවස්ථා දෙකක වාර්තාවක් සහ සාහිත්‍ය සමාලෝචනය. කොරියානු J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29

Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). උකුල් වල වේදනාව ඇති රෝගියාගේ ඇගයීම. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0101/p27.pdf

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

උසස් Sciatica: ස්නායු හානි රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම

උසස් Sciatica: ස්නායු හානි රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම

නිදන්ගත sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ ඇවිදීමේ හැකියාව කෙරෙහි සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන විට, මාංශ පේශි සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුට බහුවිධ ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් හරහා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කළ හැකිද?

උසස් Sciatica: ස්නායු හානි රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම

නිදන්ගත Sciatica

Sciatica යනු පහළ පිටුපස හෝ පාදයේ sciatic ස්නායුව සම්පීඩනය වීමෙන් ඇති වන පොදු තත්වයකි. නිදන්ගත sciatica රෝග ලක්ෂණ මාස 12 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පවතින විට සිදු වේ.

උසස් Sciatica රෝග ලක්ෂණ

උසස් හෝ නිදන්ගත sciatica සාමාන්‍යයෙන් කකුලේ පිටුපසට විහිදෙන හෝ ගමන් කරන වේදනාවක් ඇති කරයි. දිගු කාලීන sciatic ස්නායු සම්පීඩනය හේතු විය හැක:

  • කකුල් වේදනාව
  • නිමක් නැතිව
  • තින්ග්ලිං
  • විදුලි හෝ දැවෙන සංවේදනයන්
  • දුර්වලතා
  • දුර්වලතා
  • කකුල් වල අස්ථාවරත්වය, ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකිය.
  1. නිදන්ගත සම්පීඩනය හේතුවෙන් ස්නායුවට සැලකිය යුතු හානියක් සිදුවුවහොත් දරුණු ස්නායු සම්පීඩනය කකුල් අංශභාගය දක්වා වර්ධනය විය හැක. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
  2. Sciatica කුඩා ස්නායු වල ස්නායු හානි දක්වා වර්ධනය විය හැකි අතර කකුල් සහ පාද තුලට ගමන් කරයි. ස්නායු ආබාධ/ස්නායු රෝග නිසා වේදනාව, හිරි වැටීම සහ සංවේදනය නැති විය හැක. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)

Sciatica ප්‍රතිකාර විකල්ප අක්‍රිය කිරීම

sciatica ආබාධිත තත්ත්වයට පත් වූ විට, පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන විට, සහනයක් ගෙන ඒම සඳහා වඩාත් සම්බන්ධ වූ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. නිදන්ගත සහ ආබාධිත sciatica බොහෝ අවස්ථාවන් ඇති වන්නේ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු නිසාය. Sciatic ස්නායුව සෑදෙන ස්නායු මූලයන් සංකෝචනය වීම ඉදිමීම හෝ හර්නියා තැටි හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වලින් සිදුවිය හැක. භෞත චිකිත්සාව, ශල්‍ය නොවන යාන්ත්‍රික අවපීඩනය, දිගු කිරීම් සහ ව්‍යායාම හෝ වේදනා කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම වලින් සුළු හෝ සහනයක් නොමැතිව sciatica රෝග ලක්ෂණ මාස 12 ක් ඉක්මවා පවතී නම්, ශල්‍යකර්ම ක්‍රම අවශ්‍ය විය හැකිය. (Lucy Dove, et al., 2023)

ලුම්බිම් විසංයෝජන ශල්‍යකර්මය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ වැඩි ඉඩක් නිර්මාණය කිරීමට සහ ස්නායු සම්පීඩනය ලිහිල් කිරීමට ක්‍රියා පටිපාටි කිහිපයක් ඇතුළත් වේ. ලුම්බිම් විසන්ධි කිරීමේ ශල්‍යකර්මයට ඇතුළත් විය හැකිය: (මේෆීල්ඩ් සායනය. 2021)

දුරේක්ෂය

  • මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය මගින් කශේරුකා අතර ඇති හානියට පත් තැටියක කොටසක් ඉවත් කරනු ලබන අතර එය ඉදිමීම හෝ හර්නියා තැටියක මුල් සම්පීඩනය සමනය කරයි.

ලැමිනේටෝමිය

  • මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය මගින් ස්නායු සම්පීඩනය ඇති කරන කශේරුකාවේ කොටසක් වන ලැමිනා ඉවත් කරයි, විශේෂයෙන් කොඳු ඇට පෙළේ ආතරයිටිස් සහ පිරිහෙන වෙනස්කම් හේතුවෙන් අස්ථි ස්පන්දනයක් තිබේ නම්.

ෆෝමැටිනොමෝමි

  • මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය මගින් සම්පීඩනය ලිහිල් කිරීම සඳහා ස්නායු මූලයන් පිටවන කශේරුකාවේ විවරයන් වන ෆෝමිනා පුළුල් කරයි.

කොඳු ඇට පෙළ

  • මෙම ක්රියාපටිපාටිය ස්ථායීකරණය සඳහා ලෝහ දඬු සහ ඉස්කුරුප්පු සමග එකට විලයනය කිරීම සඳහා කශේරුකා දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් ගත වේ.
  • ක්රියා පටිපාටිය සිදු කළ හැක්කේ:
  • සම්පූර්ණ තැටියක් ඉවත් කරනු ලැබේ.
  • බහු ලැමිනෙක්ටෝමි සිදු කරන ලදී.
  • එක් කශේරුකාවක් තවත් කශේරුකාවක් උඩින් ලිස්සා ගොස් ඇත.

උසස් Sciatica සඳහා දෛනික සහන කළමනාකරණය

නිවසේදී උසස් sciatica රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා උණුසුම් ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීම වැනි ක්‍රම නිතිපතා පුහුණු කිරීම සහ sciatic ස්නායුව වටා ඇති තද ගතිය මුදා හැරීම සඳහා තද මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට පහළ පිටුපසට තාපන පෑඩ් හෝ ග්ලූටස් යෙදීම ඇතුළත් විය හැකිය.

  • Sciatic ස්නායු ග්ලයිඩ වැනි නිවැරදි කිරීමේ හෝ චිකිත්සක අභ්‍යාස මගින් ස්නායුව දිගේ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර කොඳු ඇට පෙළ ඉදිරියට හෝ පසුපසට නැමීමට ගෙන යන පහත් පසුපස ව්‍යායාම මගින් සම්පීඩනය අඩු කළ හැකිය. (විටෝල්ඩ් ගොලොන්කා සහ වෙනත් අය, 2021)
  • ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ/NSAIDs, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්, හෝ ස්නායු වේදනා ඖෂධ වැනි ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැක. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
  • තුවාලය ඇති වී ඇති අතර ස්නායු හා අවට පටක සැලකිය යුතු ලෙස සීමා වී ඇති බැවින් උසස් sciatica ගතානුගතික ප්‍රතිකාර ක්‍රමවලට ප්‍රතිචාර නොදක්වයි.
  • මාස 12 කට වඩා දිගු කාලයක් පවතින Sciatica රෝග ලක්ෂණ ඵලදායී ලෙස රෝග ලක්ෂණ ආමන්ත්‍රණය කිරීම සඳහා එන්නත් හෝ ශල්‍යකර්ම වැනි වැඩි ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)

නිදන්ගත Sciatica සුව කිරීම

මූලික හේතුව ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකි නම් නිදන්ගත sciatica සුව කළ හැකිය. නිදන්ගත sciatica බොහෝ විට හර්නියා තැටි හෝ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වැනි කොඳු ඇට පෙළේ තත්වයන් නිසා ඇති වේ. මෙම තත්වයන් සුෂුම්නාවෙන් පිටවන ස්නායු මූලයන් වටා ඇති අවකාශය පටු කර sciatica ස්නායුව සෑදීමට ඒකාබද්ධ වේ. කොඳු ඇට පෙළේ අවකාශය විවෘත කිරීම සඳහා ශල්යකර්ම සිදු කරනු ලැබේ. (මේෆීල්ඩ් සායනය. 2021) සමහර විට sciatica ගෙඩියක් හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ආසාදනයක් වැනි අඩු පොදු හේතු නිසා ඇති වේ. මෙම අවස්ථා වලදී, යටින් පවතින හේතුව විසඳන තුරු රෝග ලක්ෂණ පහව යන්නේ නැත. ශරීරයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවලට පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා ආසාදනවලට ආක්‍රමණශීලී ප්‍රතිජීවක අවශ්‍ය වන අතර පිළිකා ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. (විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. 2023)

වේදනා විශේෂඥ ප්රතිකාර සැලැස්ම සංවර්ධනය

දිගටම පවතින වේදනාව, හිරිවැටීම, හිරි වැටීම සහ දුර්වලතාවය සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ ආමන්ත්‍රණය කළ යුතු රෝග ලක්ෂණ වේ. වේදනා විශේෂඥයෙකුට ඇතුළත් වන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාර කළ හැක: (විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. 2023)

  • භෞතික චිකිත්සාව
  • චිකිත්සක සම්බාහනය
  • චිකෝාපැක් විසංයෝජනය සහ කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම්
  • ඉලක්කගත දිගු කිරීම් සහ අභ්යාස
  • විශේෂිත සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීම
  • එන්නත්
  • ප්රතිකාර

Sciatica හේතු සහ ප්‍රතිකාර


ආශ්රිත

Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. පවුලේ වෛද්යවරුන් සඳහා කළමනාකරණය. පවුල් ඖෂධ සහ ප්‍රාථමික සත්කාර සඟරාව, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21

Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). වෙනස් කරන ලද නෙළුම් පිහිටීමක් හේතුවෙන් දරුණු හුදකලා sciatic ස්නායු රෝග. සායනික අවස්ථා පිළිබඳ ලෝක සඟරාව, 2(2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39

Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). sciatica ඇති පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භෞතචිකිත්සක මැදිහත්වීම් කෙතරම් ඵලදායීද? ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සඟරාව : යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සංගමයේ නිල ප්‍රකාශනය, යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා සංගමය සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ පර්යේෂණ සංගමයේ යුරෝපීය අංශය, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y

මේෆීල්ඩ් සායනය. (2021). කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය ලැමිනෙක්ටෝමි සහ ෆෝමිනොටෝමි.

Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Lumbar Radiculopathy සහ Disk Herniation-සායනික ප්‍රතිඵල සහ බලපෑම් කරන සාධක සහිත රෝගීන් සඳහා සීමිත පරාසයක චලනය වන හුදකලා ලුම්බිම් දිගු ප්‍රතිරෝධක ව්‍යායාමය. සායනික වෛද්‍ය සඟරාව, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430

විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. (2023). Sciatica.

විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. (2023). වේදනාව කළමනාකරණය.

Hamstring මාංශ පේශි තුවාල යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශයක්

Hamstring මාංශ පේශි තුවාල යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශයක්

විශේෂයෙන්ම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ශාරීරිකව අවශ්‍ය රැකියාවන් ඇති පුද්ගලයින් තුළ, හම්ස්ට්‍රිං මාංශ පේශි ආබාධ බහුලව දක්නට ලැබේ. ශල්‍යකර්ම අළුත්වැඩියා කිරීම සහ පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම පුනරුත්ථාපනය සමඟ සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට වඩා හොඳ අවස්ථාවක් තිබේද?

Hamstring මාංශ පේශි තුවාල යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශයක්

Hamstring මාංශ පේශි කඳුළු

බොහෝ විට, මස්තිෂ්ක මාංශ පේශි ආබාධ මාංශ පේශිවල අර්ධ කඳුළු වේ. මෙම ආකාරයේ තුවාල යනු මාංශ පේශි තන්තු සාමාන්‍ය සීමාවෙන් ඔබ්බට දිගු වූ විට ඇතිවන මාංශ පේශි වික්‍රියා වේ. මස්තිෂ්ක මාංශ පේශිවල සම්පූර්ණ කඳුළු අසාමාන්‍ය නමුත් ඒවා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් යන දෙඅංශයෙන්ම සිදු වේ. ප්රශස්ත ප්රතිකාර සැලැස්ම තීරණය කිරීම රඳා පවතින්නේ:

  • කණ්ඩරාවේ ඉරීමේ බරපතලකම
  • තුවාල ලැබූ පුද්ගලයාගේ අපේක්ෂාවන්.
  1. අසම්පූර්ණ කඳුළු මස්තිෂ්ක මාංශ පේශි ඇති විට වේ බොහෝ දුර දිග හැර ඇත, නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙන් වී නැත.
  2. ඉරීම අවසන් වුවහොත්, කෙළවර තවදුරටත් සම්බන්ධ නොවන බැවින්, තුවාලය වඩාත් වැදගත් වේ. (විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ ඇමරිකානු ඇකඩමිය. 2021)
  3. සම්පූර්ණ කඳුළු සාමාන්‍යයෙන් මාංශ පේශි මුදුනේ ඇති වන අතර එහිදී කණ්ඩරාව ශ්‍රෝණියෙන් ඉවතට ඉරී යයි.
  4. සම්පූර්ණ ඉරීම සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ උකුලේ හදිසි නැමීමක් සහ දණහිසේ සන්ධිය දිගු වන විට - මෙම ස්ථානයේ මාංශ පේශි හැකිලීමේදී එය එහි සීමාවෙන් ඔබ්බට දිගු වේ.
  5. සම්පූර්ණ කඳුළු විවිධ තුවාල ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර වඩාත් ආක්‍රමණශීලී ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය. (විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ ඇමරිකානු ඇකඩමිය. 2021)
  6. මෙම ආකාරයේ තුවාල ඇති පුද්ගලයින් කලවයේ පිටුපස තියුණු පිහියකින් ඇනීමක් විස්තර කරයි.
  7. තුවාලය මලල කී්රඩකයන්ට හෝ මැදිවියේ පුද්ගලයන්ට සිදු විය හැක. (විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ ඇමරිකානු ඇකඩමිය. 2021)

මූලික hamstring වික්රියා සරල පියවර සමග ප්රතිකාර කළ හැක - විවේක, අයිස්, ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ, සහ ගතානුගතික ප්රතිකාර.

රෝග ලක්ෂණ

මස්තිෂ්ක මාංශ පේශි ආතතියේ රෝග ලක්ෂණ වේදනාව, තැලීම්, ඉදිමීම සහ චලනය වීමේ අපහසුතාව ඇතුළත් විය හැකිය. (විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ ඇමරිකානු ඇකඩමිය. 2021) මෙම තුවාලයට ගොදුරු වූ පුද්ගලයන් සාමාන්යයෙන් හදිසි තියුණු වේදනාවක් අත්විඳිති. කඳුළු වල සංඥා ඇතුළත් විය හැකිය:

  • තට්ටම් සහ කලවා හමු වන ස්ථානයේ තියුණු වේදනාව.
  • ඇවිදීමට අපහසු වීම.
  • පුටුවක කෙළවර තුවාලය මත කෙලින්ම පීඩනය යෙදිය හැකි බැවින් වාඩි වීම දුෂ්කර විය හැකිය.
  • කලවයේ පිටුපස ඇති කැක්කුම සහ කැක්කුම.
  • කකුලේ දුර්වලතාවය, විශේෂයෙන් දණහිස නැමීම හෝ ශරීරය පිටුපස කකුල ඔසවන විට.
  • එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස හිරිවැටීම හෝ දැවෙන සංවේදනයන් sciatic ස්නායු කෝපයක්.
  • කලවයේ පිටුපස ඉදිමීම සහ තැලීම් - කාලයත් සමඟ එය දණහිසට සහ පැටවාගේ පිටුපසට සහ සමහරවිට පාදයට ගමන් කළ හැකිය.
  • සම්පූර්ණ hamstring කඳුළු සමග, සාමාන්යයෙන් කලවයේ පිටුපස වර්ධනය වන සැලකිය යුතු ඉදිමීම් සහ තැලීම් ඇත.

රෝග විනිශ්චය

මුල් අවධියේදී රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමට අපහසු විය හැකි අතර, සාමාන්යයෙන් උකුලේ හෝ කලවා වල X-කිරණ ලබා ගනී.

සමහර අවස්ථාවන්හිදී, මාංශ පේශි ඇමිණීම සමඟ අස්ථි කැබැල්ලක් ශ්‍රෝණියෙන් ඉවතට ඇද දැමිය හැකිය. ඇමුණුම තක්සේරු කිරීම සඳහා MRI පරීක්ෂණය සිදු කළ හැකි අතර සම්පූර්ණ මාංශ පේශි ඉරීමක තීරණාත්මක ලක්ෂණ නිර්වචනය කළ හැකිය, ඇතුළුව: (විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ ඇමරිකානු ඇකඩමිය. 2021)

  • සම්බන්ධ වූ කණ්ඩරාවන් ගණන.
  • සම්පූර්ණ එදිරිව අසම්පූර්ණ ඉරීම.
  • ආපසු ගැනීමේ ප්රමාණය - කණ්ඩරාවන් ආපසු ඇදගෙන ඇති ප්රමාණය.
  • මෙය ප්රතිකාරයේ වර්ධනයට මග පෙන්වනු ඇත.

ප්රතිකාර

සම්පූර්ණ ඉරීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම විවිධ සාධක මත රඳා පවතී. අනෙක් විචල්‍යය වන්නේ රෝගියා සහ ඔවුන්ගේ අපේක්ෂාවන් ය.

  • ප්‍රතිකාරය වේ ඉහළ මට්ටමේ මලල ක්‍රීඩකයින් වැනි තරුණ පුද්ගලයින් තුළ වඩාත් ආක්‍රමණශීලී වේ.
  • ප්‍රතිකාරය වේ මැදිවියේ පුද්ගලයින් තුළ අඩු ආක්රමණශීලී.
  • බොහෝ විට තනි කණ්ඩරාවක් ඉරීම ශල්‍යකර්මයකින් තොරව ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.
  • එක් කණ්ඩරාවක් සම්බන්ධ වූ විට, එය සාමාන්‍යයෙන් එහි සාමාන්‍ය බැඳීමෙන් බොහෝ දුරට ඇද නොයන අතර කැළැල් පටක ධනාත්මක ස්ථානයක වර්ධනය වේ.
  • අනෙක් අතට, කණ්ඩරාවන් තුනක් ඉරී ගිය විට, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් අස්ථියෙන් සෙන්ටිමීටර කිහිපයකට වඩා ඉවතට ඇදී යයි. මෙම අවස්ථා ශල්යකර්ම අලුත්වැඩියාව සමඟ වඩා හොඳ ප්රතිඵල ඇත. (UW සෞඛ්යය. 2017)
  • ශල්ය වෛද්යවරුන් රෝගියාගේ ලක්ෂණ භාවිතා කරනු ඇත - ඉහළ මට්ටමේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් හෝ අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරී පුද්ගලයින් - ප්රතිකාර නිර්දේශ මඟ පෙන්වීම සඳහා.

පුනරුත්ථාපන

  • ශල්යකර්මයෙන් පසු පුනරුත්ථාපනය මාස 3-6 හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය.
  • පළමු සති හය කිහිලිකරු භාවිතයෙන් බර ඉසිලීම සීමා කරයි.
  • අළුත්වැඩියා කරන ලද hamstring කණ්ඩරාවන්ට ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා වරහනක් පැළඳීමට රෝගීන්ට නිර්දේශ කළ හැකිය.
  • ඔප්ෂනල් මාස තුනකට පසු ශක්තිමත් කිරීම ආරම්භ නොවන අතර සැහැල්ලු ක්රියාකාරකම් පවා සාමාන්යයෙන් ප්රමාද වේ. (UW සෞඛ්යය. 2017)
  • මෙම තුවාලය දිගු සුව කාලයක් තිබිය හැකි බැවින්, සමහර පුද්ගලයන් තෝරා ගත හැකිය ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර.
  • සමහර විට මෙම පුද්ගලයින් වාඩි වී සිටීමේ අපහසුතාවයේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින අතර මාංශ පේශිවල දිගුකාලීන දුර්වලතාවයක් පෙන්නුම් කරයි.

සම්පූර්ණ මාංශ පේශි ආබාධයකින් සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට කාලය ගතවේ. අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ උග්‍ර මස්පිඩු මාංශ පේශි ආබාධයක් අලුත්වැඩියා කර පුනරුත්ථාපනය කිරීමෙන් පසු ඉහළ මට්ටමේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට තරඟකාරී ක්‍රීඩා නැවත ආරම්භ කිරීමට හැකි බවයි. (සැමුවෙල් කේ චූ, මොනිකා ඊ රෝ. 2016)

  • ශල්‍ය ප්‍රතිකාර ප්‍රමාද කිරීම සෑම විටම ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.
  • කණ්ඩරාව එහි සාමාන්‍ය බැඳීමෙන් ඉරා දැමූ විට, එය අවට මෘදු පටක වටා කැළැල් ඇති වීමට පටන් ගනී.
  • ආරම්භක තුවාලයෙන් පසු සති කිහිපයකට වඩා ප්‍රමාදයක් ඇති විට, කණ්ඩරාවේ සහ මාංශ පේශිවල සම්පූර්ණ දිග නැවත ලබා ගැනීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය.
  • මෙය පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාවලිය ප්‍රමාද කළ හැකි අතර සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමේ හැකියාව සීමා කළ හැකිය. (Ho Yoon Kwak, et al., 2011)

දරුණු තුවාල සහිතව, ශල්‍යකර්ම අළුත්වැඩියා කිරීමෙන් සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට වඩා හොඳ අවස්ථාවක් ඇත, නමුත් දිගු ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම පුනරුත්ථාපන සැලැස්මක් සඳහා කැපවීම ඇතුළත් විය හැකිය.



ආශ්රිත

විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ ඇමරිකානු ඇකඩමිය. (2021) හම්ස්ට්රිං මාංශ පේශි තුවාල.

UW සෞඛ්යය. (2017) ප්‍රොක්සිමල් hamstring ප්‍රාථමික අලුත්වැඩියාවෙන් පසු පුනරුත්ථාපන මාර්ගෝපදේශ.

Chu, SK, & Rho, ME (2016). මලල ක්‍රීඩකයාගේ මස්පිඬු තුවාල: රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර, සහ ක්‍රීඩාවට නැවත පැමිණීම. වත්මන් ක්‍රීඩා වෛද්‍ය වාර්තා, 15(3), 184-190. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000264

Kwak, HY, Bae, SW, Choi, YS, & Jang, MS (2011). ප්‍රොක්සිමල් හම්ස්ට්‍රිං කණ්ඩරාවල උග්‍ර සම්පූර්ණ ඉරිතැලීමේ මුල් ශල්‍යකර්ම අලුත්වැඩියාව. විකලාංග සැත්කම් වල සායන, 3(3), 249-253. doi.org/10.4055/cios.2011.3.3.249