කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව
කටු චිකිත්සාව - සුවය සහ විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ ජීව ශක්තිය සංසරණය කිරීම මත පදනම් වූ සම්ප්‍රදායික චීන ඖෂධයකි. කටු චිකිත්සාව සිහින්, ඝන, ලෝහමය ඉඳිකටු සමඟ සමට විනිවිද යන අතර, පසුව වෘත්තිකයාගේ අත්වල මෘදු හා නිශ්චිත චලනයන් හෝ විද්යුත් උත්තේජනයක් මගින් සක්රිය කර ඇත. කටු චිකිත්සාව සමඟ ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්න - එය එන්ඩොර්ෆින් උත්තේජනය කරන ආකාරය, ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියට බලපාන ආකාරය සහ තවත් බොහෝ දේ ඉගෙන ගන්න.
කටු චිකිත්සාවේ ප්රතිලාභ සොයා ගන්න - එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීමේ සිට ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් කිරීම දක්වා. බොහෝ අය ඉඳිකටුවක් ඇතුල් කරන විට අවම වේදනාවක් දැනේ. ඉඳිකටුවක් පීඩනයක් හෝ වේදනාවක් ඇති කරන ස්ථානයකට ඇතුල් කරනු ලැබේ. ප්රතිකාර අතරතුර ඉඳිකටු රත් කළ හැකිය, නැතහොත් මෘදු විදුලි ධාරාවක් යෙදිය හැකිය. සමහර අය කටු චිකිත්සාව වාර්තා කරන්නේ ඔවුන්ට ශක්තියක් දැනෙන බවයි. තවත් අය පවසන්නේ ඔවුන්ට සැහැල්ලුවක් දැනෙන බවයි.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව , සම්බාහන
සාමාන්‍ය සෞඛ්ය රෝග සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිකාර අත්හදා බැලීමට අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයින්ට කටු ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීමෙන් ඵලදායී සහනයක් සහ ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකිද?
ශල්යකර්මයකි
Acupressure යනු එහි සරල බව සහ ප්‍රවේශ්‍යතාව හේතුවෙන් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින අනුපූරක ඖෂධ වර්ගයකි. එය විවිධ රෝග සහ තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. (Piyush Mehta et al., 2016 ) ඕනෑම කෙනෙකුට එය ඉගෙන ගත හැකි අතර, විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ. එය දන්නා අතුරු ආබාධ නොමැති ඵලදායී සහ ආරක්ෂිත චිකිත්සක විකල්පයකි. (යංමි චෝ සහ වෙනත් අය, 2021 ) කටු චිකිත්සාවට සමාන පිරිවැය ඵලදායී මැදිහත්වීමකි. (Lukas Israel et al., 2021 )
එය කුමක් ද?
Acupressure සංකල්පය මගින් ශක්තිය සමතුලිත කිරීමට සහ සෞඛ්යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට විවිධ ඉන්ද්‍රියයන්ට සම්බන්ධ මධ්‍යස්ථාන හෝ නාලිකා හරහා අකු ලක්ෂ්‍ය හෝ පීඩන ලක්ෂ්‍ය සක්‍රීය කරයි. වෘත්තිකයන් විශ්වාස කරන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ ශක්තියේ ගුණාත්මකභාවය හෝ තත්වය ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය තීරණය කරන බවයි. (Piyush Mehta et al., 2016 ) Acupressure යනු ඇඟිලි හෝ මෙවලමක් භාවිතා කර ඇකියුපොයින්ට් උත්තේජනය කිරීමයි. Amma, Shiatsu, Tui Na, සහ Thai සම්බාහනය වැනි සම්බාහන ශිල්පීය ක්‍රම ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර සඳහා කටු ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කරන අතර කටු චිකිත්සාව වැනි ශක්ති නාලිකා අනුගමනය කරයි.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
Acupressure කටු චිකිත්සාවට සමානව ක්රියා කරයි. ගේට් පාලන න්‍යාය න්‍යාය කරන්නේ විනෝද ආවේගයන් වේදනා ආවේගවලට වඩා හතර ගුණයකින් වේගයෙන් මොළයට ළඟා වන බවයි. අඛණ්ඩ ප්‍රසන්න ආවේගයන් ස්නායු දොරටු වසා වේදනාව වැනි මන්දගාමී පණිවිඩ අවහිර කරයි. මෙම සිද්ධාන්තයට අනුව, acupressure වේදනාව සංජානන සීමාව වැඩි දියුණු කරයි. (Piyush Mehta et al., 2016 ) ඇකියුපොයින්ට් උත්තේජනය කිරීම හෝමෝන මුදා හැරීම වැනි ක්‍රියාකාරී ප්‍රතිචාර සක්‍රීය කරයි. මෙම හෝමෝන විවිධ කාර්යයන් ඉටු කරයි, ශාරීරික, ඉන්ද්‍රිය ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීම සහ මානසික, හැඟීම් නියාමනය කිරීම සහ ඒවා මුදා හැරීම සෞඛ්ය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. (Piyush Mehta et al., 2016 )
Acupressure යනු ස්වයං හෝ වෘත්තීයමය වශයෙන් පරිපාලනය කළ හැකි සරල සහ ඵලදායී මැදිහත්වීමකි.
වැලමිට, ඇඟිලි, පාද, නකල්ස්, අත්ල හෝ මාපටැඟිලිවල ඇකියුපොයින්ට් ක්‍රියාත්මක වේ.
Acupressure සඳහා විශේෂිත මෙවලම් අවශ්ය නොවන නමුත්, ඒවා පහසුව සඳහා ලබා ගත හැකිය.
සමහර වෘත්තිකයන් භාවිතා කළා බයියන් ගල් acupoints සක්රිය කිරීමට.
නවීන මෙවලම් අක්ෂි ලක්ෂ්‍ය සක්‍රීය කිරීමට සහාය විය හැක. (Piyush Mehta et al., 2016 )
ඇකියුපොයින්ට් එබීම ප්‍රමාණවත් වන අතර, සාවද්‍ය භාවය නිසා හානියක් හෝ තුවාල සිදු විය නොහැක. (යංමි චෝ සහ වෙනත් අය, 2021 )
සමහරක් මෙවලම් ලබා ගත හැකි ඇතුළත් වේ: (Piyush Mehta et al., 2016 )
කොඳු ඇට පෙළේ උපාංගය
අත්වැසුම්
ඇඟිලි සඳහා උපාංගය
පෑන
මුද්ද
පාවහන්
පාද පුවරුව
කන් සඳහා උපාංගය
ක්ලෑම්
ප්රතිලාභ
Acupressure බොහෝ විට නවීන වෛද්ය විද්යාව සමඟ භාවිතා වේ, එය කාංසාව හෝ ආතතිය වැනි පොදු හෝ සහජීවන රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කරයි. acupressure ඵලදායී විය හැකි සමහර කොන්දේසි ඇතුළත් වේ.
ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීම
ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව සුලභ වන නමුත් බොහෝ විට වෙනත් රෝග හෝ තත්වයන් සමඟ පැන නගින්නේ නොනැසී පවතින හෝ දරුණු නම්, කාංසාව සහ තෙහෙට්ටුව පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමේ හැකියාව අඩු කිරීමෙන් ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. ඔවුන්ගේ කාර්යයේ තීව්‍රතාවයෙන් ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව අත්විඳින මුර වැඩ හෙදියන් දෙස අධ්‍යයනයක දී, acupressure ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළේය. (යංමි චෝ සහ වෙනත් අය, 2021 ) පියයුරු පිළිකාවෙන් දිවි ගලවා ගත් අය සමඟ කරන ලද අධ්‍යයනයන්හිදී, තෙහෙට්ටුව මට්ටම් අඩු කිරීම සඳහා acupressure ද භාවිතා කරන ලද අතර පියයුරු පිළිකා සඳහා සම්මත ප්රතිකාර සමඟ නිරන්තර තෙහෙට්ටුව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඵලදායී සහ අඩු වියදම් විකල්පයක් ලෙස පෙන්වා ඇත. (Suzanna Maria Zick et al., 2018 ) (Suzanna M Zick et al., 2016 )
කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සමඟ උදව් කළ හැකිය
මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව ආබාධයක කොටසක් විය හැකිය, නැතහොත් ඒවා තනිවම පැවතිය හැකිය. Acupressure තත්වයක හෝ රෝගයක කොටසක් ලෙස පැන නගින කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මුර වැඩ හෙද අධ්‍යයනයේ දී, acupressure කාංසාව මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී විය. (යංමි චෝ සහ වෙනත් අය, 2021 ) වෙනත් අධ්‍යයනයන්හිදී, acupressure මෘදු හෝ මධ්‍යස්ථ රෝග ලක්ෂණ ඇති පුද්ගලයින් තුළ කාංසාව ලකුණු අඩු කළ අතර මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කළේය. (Elizabeth Monson et al., 2019 ) (Jingxia Lin et al., 2022 ) (Suzanna Maria Zick et al., 2018 )
වේදනාව අඩු කිරීම
විවිධ හේතූන් මත පුද්ගලයන් ශාරීරික වේදනාව අත්විඳිති. වේදනාව තාවකාලිකව පැමිණිය හැකිය ක්රීඩා තුවාල, වැඩ, හදිසි අපහසු චලනයන් සහ/හෝ නිදන්ගත රෝග. Acupressure මගින් අනුපූරක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස වේදනාව ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැක. (Elizabeth Monson et al., 2019 ) අධ්‍යයනයක දී, මාංශ පේශි ක්රීඩා ආබාධයකට ලක් වූ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් මිනිත්තු තුනක කටු ප්‍රතිකාරයෙන් පසු වේදනාවේ තීව්රතාවය අඩු වූ බව වාර්තා විය. (Aleksandra K Mącznik et al., 2017 ) තවත් අධ්‍යයනයක දී, පියයුරු පිළිකාවෙන් දිවි ගලවා ගත් අය acupressure සමඟ සැලකිය යුතු දියුණුවක් පෙන්නුම් කළහ. (Suzanna Maria Zick et al., 2018 )
ඔක්කාරය සහනය
ඔක්කාරය හා වමනය යනු ගර්භනී හෝ රසායනික චිකිත්සාවට භාජනය වන අය සඳහා පොදු තත්වයන් වේ. එය ඖෂධ අතුරු ආබාධයක් විය හැකිය හෝ ඉරුවාරදය හෝ අජීර්ණය සමඟ පැන නගී. රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා acupressure ඵලදායී විය හැකි බවට සාක්ෂි තිබේ. සමහර පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ කිමෝතෙරපි මගින් ඇතිවන ඔක්කාරය සහ වමනය සඳහා සම්මත ප්රතිකාර සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී වන්නේ auricular acupressure ලෙස හඳුන්වන විශේෂිත වර්ගයේ acupressure බවයි. (Jing-Yu Tan et al., 2022 ) කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔක්කාරය හා වමනය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ශක්‍ය, අඛණ්ඩ විකල්පයක් ද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. (Heather Greenlee et al., 2017 )
නින්ද හොඳයි
පියයුරු පිළිකා රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා Acupressure ඵලදායී සහ අඩු වියදම් විකල්පයක් විය හැකිය. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රමවේද ක්‍රම මගින් පියයුරු පිළිකාවෙන් දිවි ගලවා ගත් අයගේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ බවයි. මීට අමතරව, පර්යේෂකයන් සටහන් කරන්නේ acupressure ලිහිල් කිරීම, acupressure උත්තේජනය කිරීමට වඩා නින්ද සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී බවයි. (Suzanna M Zick et al., 2016 )
අසාත්මිකතා අඩු කිරීම
අසාත්මික රයිනිටිස් යනු අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නිසා ඇතිවන දැවිල්ලකි. සෘතුමය අසාත්මික rhinitis රෝග ලක්ෂණ සහ අසාත්මිකතා ඖෂධ සඳහා අවශ්යතාවය අඩු කිරීම මගින් acupressure සමස්ත සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කළ හැකි බව පෙර අත්හදා බැලීම්වලින් සොයාගෙන ඇත. (Lukas Israel et al., 2021 ) පර්යේෂකයන් ද සඳහන් කළේ පුද්ගලයන් ස්වයං-සම්බාහනය කිරීමේ ආකාරයක් ලෙස ස්වයං-අයදුම් කරන ලද acupressure චිකිත්සාව පිළිපැදීමට ඉඩ ඇති බවයි. (Lukas Israel et al., 2021 )
කටු පීඩන ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න, විශේෂයෙන් ඔබට පෙර පවතින සෞඛ්ය තත්වයන් තිබේ නම්. තුවාල වෛද්ය චිරොක්රැක්ටික් සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය සායනයේදී, තුවාල සහ සම්පූර්ණ ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන පුද්ගලාරෝපිත ප්රතිකාර සැලසුම් සහ විශේෂිත සායනික සේවාවන් සංවර්ධනය කිරීමෙන් අපි තුවාල සහ නිදන්ගත වේදනා සින්ඩ්‍රෝම් වලට ප්රතිකාර කරන්නෙමු. නම්‍යශීලී බව, සංචලනය සහ කඩිසර වැඩසටහන් සියලුම වයස් කාණ්ඩ සහ ආබාධිතයන් සඳහා සකස් කර ඇත. වෙනත් ප්රතිකාර අවශ්ය නම්, පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ තුවාල, තත්ත්වය සහ/හෝ ආබාධ සඳහා වඩාත් සුදුසු සායනයකට හෝ වෛද්‍යවරයකු වෙත යොමු කරනු ලැබේ.
Functional Foot Orthotics සමඟ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්න
VIDEO
ආශ්රිත
Mehta, P., Dhapte, V., Kadam, S., & Dhapte, V. (2016). සමකාලීන acupressure චිකිත්සාව: චිකිත්සක රෝග වේදනා රහිතව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා Adroit සුව කිරීම. සාම්ප්‍රදායික සහ අනුපූරක වෛද්ය ජර්නලය, 7(2), 251-263. doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.06.004
Cho, Y., Joo, JM, Kim, S., & Sok, S. (2021). දකුණු කොරියාවේ Shiftwork හෙදියන්ගේ ආතතිය, තෙහෙට්ටුව, කාංසාව සහ ස්වයං-කාර්යක්ෂමතාව මත Meridian Acupressure හි බලපෑම්. පාරිසරික පර්යේෂණ සහ මහජන සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව, 18(8), 4199. doi.org/10.3390/ijerph18084199
ඊශ්‍රායලය, එල්., රොටර්, ජී., ෆෝර්ස්ටර්-රුහ්මන්, යූ., හම්මල්ස්බර්ගර්, ජේ., නොගල්, ආර්., මයිකල්සන්, ඒ., ටිසන්-ඩයබටේ, ටී., බින්ටින්, එස්., රයින්හෝල්ඩ්, ටී., ඔර්ටිස් , M., & Brinkhaus, B. (2021). සෘතුමය අසාත්මික rhinitis සහිත රෝගීන්ගේ Acupressure: අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද ගවේෂණාත්මක පරීක්ෂණයක්. චීන වෛද්ය විද්යාව, 16(1), 137. doi.org/10.1186/s13020-021-00536-w
Zick, SM, Sen, A., Hassett, AL, Schrepf, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2018). පිළිකාවෙන් දිවි ගලවා ගත් අයගේ සම-සිදුවන රෝග ලක්ෂණ මත ස්වයං-අක්යුප්රෙෂර් බලපෑම. JNCI පිළිකා වර්ණාවලිය, 2(4), pky064. doi.org/10.1093/jncics/pky064
Zick, SM, Sen, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2016). පියයුරු පිළිකාවෙන් දිවි ගලවා ගත් අයගේ ස්ථීර පිළිකා ආශ්රිත තෙහෙට්ටුව සඳහා ස්වයං-පරිපාලන අක්යුප්රෙෂර් වර්ග 2ක් විමර්ශනය කිරීම: සසම්භාවී සායනික පරීක්ෂණයක්. JAMA ඔන්කොලොජි, 2(11), 1470-1476. doi.org/10.1001/jamaoncol.2016.1867
Monson, E., Arney, D., Benham, B., Bird, R., Elias, E., Linden, K., Mccord, K., Miller, C., Miller, T., Ritter, L., & Waggy, D. (2019). පෙති වලින් ඔබ්බට: ස්වයං-ශ්‍රේණිගත වේදනාව සහ කාංසාව ලකුණු මත Acupressure බලපෑම. විකල්ප සහ අනුපූරක වෛද්ය ජර්නලය (නිව් යෝර්ක්, NY), 25(5), 517-521. doi.org/10.1089/acm.2018.0422
Lin, J., Chen, T., He, J., Chung, RC, Ma, H., & Tsang, H. (2022). මානසික අවපීඩනය මත acupressure ප්රතිකාරයේ බලපෑම්: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ ලෝක සඟරාව, 12(1), 169-186. doi.org/10.5498/wjp.v12.i1.169
Mącznik, AK, Schneiders, AG, Athens, J., & Sullivan, SJ (2017). Acupressure ලකුණට පහර දෙනවාද? උග්ර මාංශ පේශි ක්රීඩා තුවාල ඇති ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ වේදනාව සහ කාංසාව සහනය සඳහා අත් තුනකින් යුත් සසම්භාවී ප්ලේසෙබෝ-පාලිත Acupressure අත්හදා බැලීමක්. ක්ලිනිකල් ජර්නල් ඔෆ් ස්පෝර්ට් මෙඩිසින් : කැනේඩියානු ක්රීඩා වෛද්ය ඇකඩමියේ නිල සඟරාව, 27(4), 338-343. doi.org/10.1097/JSM.0000000000000378
Tan, JY, Molassiotis, A., Suen, LKP, Liu, J., Wang, T., & Huang, HR (2022). පියයුරු පිළිකා රෝගීන්ගේ රසායනික චිකිත්සාව මගින් ඇතිවන ඔක්කාරය සහ වමනය මත auricular acupressure වල බලපෑම්: මූලික අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද පරීක්ෂණයක්. BMC අනුපූරක ඖෂධ සහ ප්රතිකාර, 22(1), 87. doi.org/10.1186/s12906-022-03543-y
Greenlee, H., DuPont-Reyes, MJ, Balneaves, LG, Carlson, LE, Cohen, MR, Deng, G., Johnson, JA, Mumber, M., Seely, D., Zick, SM, Boyce, LM, & Tripathy, D. (2017). පියයුරු පිළිකා ප්රතිකාර අතරතුර සහ ඉන් පසුව ඒකාබද්ධ ප්රතිකාර ක්‍රමවල සාක්ෂි මත පදනම් වූ භාවිතය පිළිබඳ සායනික පුහුණු මාර්ගෝපදේශ. CA: වෛද්‍යවරුන් සඳහා පිළිකා සඟරාවක්, 67(3), 194-232. doi.org/10.3322/caac.21397
Ho, KK, Kwok, AW, Chau, WW, Xia, SM, Wang, YL, & Cheng, JC (2021). දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්රතිකාර කරන acupressure ලක්ෂ්‍යවල නාභීය තාප ප්රතිකාරයේ බලපෑම පිළිබඳ අහඹු ලෙස පාලනය කළ පරීක්ෂණයක්. විකලාංග සැත්කම් සහ පර්යේෂණ සඟරාව, 16(1), 282. doi.org/10.1186/s13018-021-02398-2
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව , සම සෞඛ්යය
දද සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, කටු චිකිත්සාව ප්රතිකාර සැලැස්මකට ඇතුළත් කිරීම රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ ද?
දද සඳහා කටු චිකිත්සාව
දද යනු දැඩි කැසීම, වියළි සම සහ කුෂ්ඨ ඇති කරන නිදන්ගත සමේ ආබාධයකි. දද සඳහා පොදු ප්රතිකාර විකල්පවලට ඇතුළත් වන්නේ:
ෙමොයිස්චරයිසර්
දේශීය ස්ටෙරොයිඩ්
බෙහෙත් වට්ටෝරු
සමහර පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ කටු චිකිත්සාව දද සහිත පුද්ගලයින්ට උපකාර කළ හැකි බවයි. මෑත වසරවලදී, පර්යේෂකයන් කටු චිකිත්සාව හැකි ප්රතිකාර විකල්පයක් ලෙස සලකා බැලූ අතර එය රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකි බව සොයාගෙන ඇත.
කටු චිකිත්සාව
කටු චිකිත්සාව යනු ශරීරයේ ඇති විශේෂිත අක්ෂ ලක්ෂ්‍ය තුළ සිහින් ලෝහමය ඉඳිකටු ඇතුල් කිරීමයි. නිශ්චිත ලක්ෂ්‍ය උත්තේජනය කිරීමෙන් ශරීරයේ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය සක්‍රීය කර සුවය සක්‍රීය කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ඇතැම් රසායනික ද්රව්ය මුදා හරින බව විශ්වාස කෙරේ. කටු චිකිත්සාව භාවිතයෙන් ප්රතිකාර කරනු ලබන රෝගවලට ඇතුළත් වන්නේ: (ජෝන්ස් හොප්කින්ස් වෛද්ය විද්යාව. 2024 )
හිසරදය
ආපහු වේදනාව
ඔක්කාරය
ඇදුම
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා
ප්රතිකාර
අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ කටු චිකිත්සාව රෝගී තත්වයේ බරපතලකම සහ කැසීමේ සංවේදනවල තීව්රතාවය අනුව ප්රතිකාර විකල්පයක් විය හැකි බවයි. (Ruimin Jiao et al., 2020 ) ඉඳිකටු තත්ත්වය ලිහිල් කිරීම හා සම්බන්ධ විවිධ ස්ථානවල තබා ඇත. මෙම කරුණු වලට ඇතුළත් වන්නේ: (Zhiwen Zeng et al., 2021 )
LI4
මාපටැඟිල්ල සහ දර්ශක ඇඟිල්ලේ පාදයේ පිහිටා ඇත.
එය දැවිල්ල සහ කෝපය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇත.
LI11
කැසීම සහ වියළි බව අඩු කිරීම සඳහා මෙම ලක්ෂ්යය වැලමිට තුළ පිහිටා ඇත.
LV3
පාදයේ මුදුනේ පිහිටා ඇති මෙම ලක්ෂ්යය ස්නායු පද්ධතියේ ආතතිය අඩු කරයි.
SP6
SP6 වළලුකරට ඉහළින් පහළ පැටවා මත ඇති අතර දැවිල්ල, රතු පැහැය සහ සමේ කෝපය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
SP10
මෙම ලක්ෂ්යය දණහිසට යාබදව පිහිටා ඇති අතර කැසීම සහ දැවිල්ල අඩු කරයි.
ST36
මෙම ලක්ෂ්යය කකුලේ පිටුපස දණහිසට පහළින් පිහිටා ඇති අතර එය සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
ප්රතිලාභ
කටු චිකිත්සාවේ විවිධ ප්රතිලාභ ඇත, (Ruimin Jiao et al., 2020 )
වියළි බව සහ කැසීම සහනය.
කැසීම තීව්රතාවය අඩු කිරීම.
බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය අඩු කිරීම.
ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම.
දද දැවිල්ල මානසික ආතතිය හා කාංසාව සමඟ ද සම්බන්ධ වේ. කටු චිකිත්සාව මගින් කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇති අතර, එය දද රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ (බීට් වයිල්ඩ් සහ වෙනත් අය., 2020 ).
කටු චිකිත්සාව මගින් සමේ බාධක හානි හෝ ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සමේ පිටත කොටස අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ. (Rezan Akpinar, Saliha Karatay, 2018 )
දද සහිත පුද්ගලයන් දුර්වල වූ සමේ බාධකයක් ඇත; මෙම ප්රතිලාභය ද රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කළ හැක. (ජාතික දද සංගමය. 2023 )
දද සහිත පුද්ගලයින්ට බොහෝ විට අක්‍රමිකතාවට දායක වන අධි ක්‍රියාකාරී ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇත.
පර්යේෂණයට අනුව කටු චිකිත්සාව මගින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ. (Zhiwen Zeng et al., 2021 )
අවදානම්
කටු චිකිත්සාව සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ, නමුත් දැනුවත් විය යුතු අවදානම් කිහිපයක් තිබේ. මෙම අවදානම් වලට ඇතුළත් වන්නේ: (Ruimin Jiao et al., 2020 )
ඉදිකටු ඇතුල් කරන ස්ථානයේ ඉදිමීම.
සම මත රතු ලප.
කැසීම වැඩි වීම.
එරිතිමා ලෙස හඳුන්වන කුෂ්ඨයක් - කුඩා රුධිර වාහිනී තුවාල වූ විට සිදු වේ.
රුධිර වහනය - අධික රුධිර වහනය.
ක්ලාන්තය
කටු චිකිත්සාවෙන් වැළකී සිටිය යුතු පුද්ගලයින්
සියලුම පුද්ගලයන්ට කටු චිකිත්සාවෙන් ප්රතිකාර කළ නොහැක. කටු චිකිත්සක ප්‍රතිකාරවලින් වැළකී සිටිය යුතු පුද්ගලයන් අතරට (ජාතික දද සංගමය. 2021 ) (ජෝන්ස් හොප්කින්ස් වෛද්ය විද්යාව. 2024 )
ගැබ්ගෙන ඇත
ලේ ගැලීමේ ආබාධයක් ඇති කරන්න
ආසාදනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත
පේස්මේකර් එකක් ගන්න
පියයුරු තැන්පත් කරන්න
කාර්යක්ෂමතාව
පිළිබඳ බොහෝ අධ්යයන සුෂුම්නාවට හානි මක්නිසාද යත් දද රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන ධනාත්මක ප්‍රතිඵල පෙන්වයි. (SeHyun Kang et al., 2018 ) (Ruimin Jiao et al., 2020 ) කෙසේ වෙතත්, එය ආරක්ෂිත විකල්පයක් දැයි බැලීමට පුද්ගලයන් තම සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා සමඟ කතා කළ යුතුය.
සුවතාව අගුළු හැරීම
VIDEO
ආශ්රිත
ජෝන්ස් හොප්කින්ස් වෛද්ය විද්යාව. (2024) කටු චිකිත්සාව (සෞඛ්යය, ගැටලුව. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture
Jiao, R., Yang, Z., Wang, Y., Zhou, J., Zeng, Y., & Liu, Z. (2020). ඇටොපික් දද සහිත රෝගීන් සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. වෛද්ය විද්‍යාවේ කටු චිකිත්සාව : බ්‍රිතාන්‍ය වෛද්ය කටු චිකිත්සාව සංගමයේ සඟරාව, 38(1), 3–14. doi.org/10.1177/0964528419871058
Zeng, Z., Li, M., Zeng, Y., Zhang, J., Zhao, Y., Lin, Y., Qiu, R., Zhang, DS, & Shang, HC (2021). Atopic Eczema හි කටු චිකිත්සාව සඳහා විභව Acupoint බෙහෙත් වට්ටෝරු සහ ප්‍රතිඵල වාර්තා කිරීම: Scoping Review. සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප ඖෂධ : eCAM, 2021, 9994824. doi.org/10.1155/2021/9994824
Wild, B., Brenner, J., Joos, S., Samstag, Y., Buckert, M., & Valentini, J. (2020). වැඩි ආතති මට්ටමක් ඇති පුද්ගලයින්ගේ කටු චිකිත්සාව - සසම්භාවී-පාලිත නියමු අත්හදා බැලීමේ ප්‍රතිඵල. PloS one, 15(7), e0236004. doi.org/10.1371/journal.pone.0236004
Akpinar R, Karatay S. (2018). ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් මත කටු චිකිත්සාවේ ධනාත්මක බලපෑම්. අසාත්මික ඖෂධ පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව 4:030. doi.org/10.23937/2572-3308.1510030
ජාතික දද සංගමය. (2023) දද සහිත පුද්ගලයින් සඳහා සමේ බාධක මූලික කරුණු. මගේ සමේ බාධකය කුමක්ද? Nationaleczema.org/blog/what-is-my-skin-barrier/
ජාතික දද සංගමය. (2021) කරුණු ලබා ගන්න: කටු චිකිත්සාව. කරුණු ලබා ගන්න: කටු චිකිත්සාව. Nationaleczema.org/blog/get-the-facts-acupuncture/
Kang, S., Kim, YK, Yeom, M., Lee, H., Jang, H., Park, HJ, & Kim, K. (2018). කටු චිකිත්සාව මෘදු-මධ්‍යස්ථ ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් සහිත රෝගීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරයි: අහඹු, ව්‍යාජ-පාලිත මූලික පරීක්ෂණයකි. වෛද්ය විද්‍යාවේ අනුපූරක ප්රතිකාර, 41, 90-98. doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.013
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව , ප්රතිකාර
චක්‍රීය හෝ නිදන්ගත එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් රෝග ලක්ෂණ සහිත පුද්ගලයන් සඳහා, ආධාරක ප්රතිකාර ක්‍රම ඇතුළත් කිරීමෙන් රෝග කළමනාකරණයට උපකාර කළ හැකිද?
උපකාරක චිකිත්සාව
එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් යනු ගර්භාෂ ශ්ලේෂ්මලයට සමාන පටක ගර්භාෂයෙන් පිටත වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා ආබාධයකි. එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් ආධාරක ප්‍රතිකාරවලට ප්රතිකාර සඳහා පුළුල් ප්‍රවේශයක් ඇතුළත් වේ. එයට ඇතුළත් විය හැකි රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ආක්‍රමණශීලී නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:
ශ්රෝණි තට්ටුව භෞතික චිකිත්සාවසම්බාහන
ඖෂධ
පාරජම්බුල විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනය
කටු චිකිත්සාව
චිකෝාපැක්
ශ්රෝණි මහලේ භෞත චිකිත්සාව - PFPT
එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් ශ්රෝණි මහලේ අක්‍රියතාවයට හේතු විය හැක, වේදනාව, මුත්‍රා ආබාධ, බඩවැල් ආශ්රිත ගැටළු සහ වේදනාකාරී ලිංගික සංසර්ගය ඇති කරයි.
ශ්රෝණි මහලේ භෞත චිකිත්සාව ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශිවල ශක්තිය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
උදාහරණ ආධාරක ප්‍රතිකාරවලට කෙගල් ව්‍යායාම සහ ජෛව ප්‍රතිපෝෂණ ඇතුළත් විය හැක. (Christine Mansfield et al., 2022 )
චිකිත්සක සම්බාහනය
භෞත චිකිත්සකයෙකු විවිධ පීඩන, දිගු කිරීම සහ/හෝ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය මුදා හැරීම භාවිතා කරයි. මෙය උපකාරී වේ: (සිල්වියා මෙක්ස්නර්, 2022 )
මාංශ පේශි ආතතිය මුදා හරින්න
අඩු කෝටිසෝල් - ආතති හෝමෝනය
සංසරණය වැඩි දියුණු කරන්න
එන්ඩොර්ෆින් නිදහස් කරන්න - ශරීරයේ ස්වාභාවික වේදනා නාශක
ප්රතිකාර
Nonsteroidal ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ හෝ NSAIDs සහ හෝර්මෝන ප්රතිංධිසරාේධක - උපත් පාලන ප්රතිකාරයේ පළමු පේළිය වේ. Advil සහ Motrin යනු කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි NSAIDs වේ. ඔවුන් වේදනාව ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය නොකරන්නේ නම්, සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු විසින් බෙහෙත් වට්ටෝරු NSAIDs නිර්දේශ කළ හැකිය. (සිල්වියා මෙක්ස්නර්, 2022 ) හෝර්මෝන මර්දනය කිරීමේ නියෝජිතයන් හෝ estrogen මොඩියුලේටර් යනු එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සඳහා දෙවන ප්රතිකාර ක්‍රමය වන අතර ඒවාට ඇතුළත් විය හැක්කේ: (ක්‍රිස්ටියන් එම්. බෙකර් සහ අල්., 2022 )
ගොනඩොට්‍රොපින් නිකුත් කරන හෝර්මෝන ඇගෝනිස්ට් (GnRH)
Antigonadotropic ඖෂධ
ඇරෝමැටේස් නිෂේධක
වරණීය එස්ටජන් ප්‍රතිග්‍රාහක මොඩියුලේටර් (SERMs)
අනෙකුත් ඖෂධ ඇතුළත් වේ:(සිල්වියා මෙක්ස්නර්, 2022 )
Valium - diazepam suppositories - මාංශ පේශි ලිහිල් කරන ඖෂධ.
Gabapentinoids - ස්නායු වේදනාව ප්රතිකාර කරන ඖෂධ.
ප්රතිංධිසරාේධක - මේවා වෙනත් ඖෂධවල වේදනාව අඩු කිරීමේ බලපෑම වැඩි කළ හැක.
එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් විශේෂඥයෙක්. (ඇමරිකාවේ එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් පදනම. 2015 ) ස්නායු අවහිර කිරීම් හෝ බොටොක්ස් එන්නත් ලබා දෙන වේදනා කළමනාකරණ විශේෂඥයෙකු හමුවීමට යෝජනා කළ හැකිය. (ඔගස්ටෝ පෙරෙයිරා සහ වෙනත් අය, 2022 )
උපත් පාලනය
හෝර්මෝන ප්රතිංධිසරාේධක ඔසප් වීම මර්දනය කිරීම හෝ නියාමනය කිරීම. ඒවා කළමනාකරණය සඳහා ඵලදායී වේ, නමුත් වෛද්ය ඉතිහාසය, අතුරු ආබාධ හෝ සශ්රීකත්වයේ ආබාධ සහ තත්වයන් නිසා සෑම කෙනෙකුටම ඒවා ගත නොහැක. (Mert Ilhan et al., 2019 ) සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකුට විකල්ප ආධාරක ප්රතිකාර නිර්දේශ කළ හැක.
පාරජම්බුල විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනය
පාරදෘශ්‍ය විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනයක් බැටරියෙන් ක්‍රියාත්මක වන උපාංගයක් භාවිතා කරන අතර එය සම මත තබා ඇති ඉලෙක්ට්‍රෝඩ හරහා ස්නායු තන්තු වලට අඩු වෝල්ටීයතා විද්යුත් උත්තේජනයක් ලබා දෙයි.
සැසි සාමාන්යයෙන් විනාඩි 15 සිට 30 දක්වා වන අතර වේදනාව සංඥා කඩාකප්පල් කිරීමෙන් ක්රියා කරයි. (සිල්වියා මෙක්ස්නර්, 2022 )
කටු චිකිත්සාව
කටු චිකිත්සාව යනු ශක්ති ප්‍රවාහය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයකු විසින් සිරුරේ ඇති විශේෂිත අකුසල්වලට සිහින් ඉඳිකටු ඇතුළු කරන ප්‍රතිකාරයකි. (Nora Giese et al., 2023 )
චිකෝාපැක්
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ පෙළගැස්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, ශ්රෝණි අපහසුතාව සහ ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ - sciatica - සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි. (Robert J. Trager et al., 2021 )
කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීමට, පීඩනය සමනය කිරීමට සහ අමතර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ කොඳු ඇට පෙළට ගලා ඒම සඳහා ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය නිර්දේශ කළ හැකිය.
චලන වෛද්ය විද්යාව: චිරොක්රැක්ටික් සත්කාරය
VIDEO
ආශ්රිත
Mansfield, C., Lenobel, D., McCracken, K., Hewitt, G., & Appiah, LC (2022). තෘතීයික ළමා රෝහලක බයොප්සි-තහවුරු කරන ලද එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සහිත නව යොවුන් වියේ සහ තරුණ වැඩිහිටියන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ශ්රෝණි මහලේ භෞත චිකිත්සාවේ බලපෑම: සිද්ධි මාලාවක්. ළමා හා නව යොවුන් නාරිවේදය පිළිබඳ ජර්නලය, 35(6), 722-727. doi.org/10.1016/j.jpag.2022.07.004
Mechsner S. (2022). එන්ඩොමෙට්රියෝසිස්, අඛණ්ඩ වේදනා-පියවර-පියවර ප්‍රතිකාරයකි. සායනික වෛද්ය සඟරාව, 11(2), 467. doi.org/10.3390/jcm11020467
Ilhan, M., Gürağaç Dereli, FT, & Akkol, EK (2019). එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් ජය ගැනීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික ඔසු ඖෂධ සමඟ නව ඖෂධ ඉලක්ක. වත්මන් ඖෂධ බෙදා හැරීම, 16(5), 386-399. doi.org/10.2174/1567201816666181227112421
Becker, CM, Bokor, A., Heikinheimo, O., Horne, A., Jansen, F., Kiesel, L., King, K., Kvaskoff, M., Nap, A., Petersen, K., Saridogan , E., Tomassetti, C., van Hanegem, N., Vulliemoz, N., Vermeulen, N., & ESHRE Endometriosis Guideline Group (2022). ESHRE මාර්ගෝපදේශය: එන්ඩොමෙට්රියෝසිස්. මානව ප්‍රජනනය විවෘතයි, 2022(2), hoac009. doi.org/10.1093/hropen/hoac009
ඇමරිකාවේ එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් පදනම. (2015) වෛද්යවරයෙකු සෙවීම: නිවැරදි එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් විශේෂඥයා සොයා ගැනීම. www.endofound.org/preparing-to-see-a-doctor
Pereira, A., Herrero-Trujillano, M., Vaquero, G., Fuentes, L., Gonzalez, S., Mendiola, A., & Perez-Medina, T. (2022). සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාරයට ප්‍රතිචාර නොදක්වන එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් හි නිදන්ගත ශ්රෝණි වේදනාව පිළිබඳ සායනික කළමනාකරණය. පුද්ගලාරෝපිත වෛද්ය සඟරාව, 12(1), 101. doi.org/10.3390/jpm12010101
Giese, N., Kwon, KK, & Armour, M. (2023). එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සඳහා කටු චිකිත්සාව: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ඒකාබද්ධ වෛද්ය පර්යේෂණ, 12(4), 101003. doi.org/10.1016/j.imr.2023.101003
Trager, RJ, Prosak, SE, Leonard, KA et al. (2021) විශාල sciatic foramen හි sciatic endometriosis රෝග විනිශ්චය සහ කළමනාකරණය: සිද්ධි වාර්තාවක්. SN විස්තීරණ සායනික වෛද්ය විද්යාව, 3. doi.org/doi:10.1007/s42399-021-00941-0
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව , වයිරස්
සමේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ පවත්වා ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා, කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීමෙන් සම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියට එරෙහිව සටන් කළ හැකිද?
රූපලාවන්ය කටු චිකිත්සාව
රූපලාවණ්‍ය කටු චිකිත්සාව ඉඳිකටු ඇතුළු කිරීමේ සම්ප්‍රදායික කටු චිකිත්සාව අනුගමනය කරයි. පරමාර්ථය වන්නේ වයසට යාමේ සලකුණු ආපසු හැරවීම සහ සමේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමයි. ශල්‍ය මුහුණු එසවීම් සහ අනෙකුත් සාම්ප්‍රදායික ක්රියා පටිපාටි සඳහා විකල්පයක් ලෙස භාවිතා කර ඇති කටු චිකිත්සාව මුහුණේ පුනර්ජීවනය ලෙස එය සමහර විට හඳුන්වනු ලැබේ. වයස් ලප ඉවත් කිරීමට, එල්ලා වැටෙන ඇහි බැම ඉවත් කිරීමට සහ රැළි අඩු කිරීමට එය උපකාර වන ආකාරය මූලික අධ්‍යයනයන් විසින් පරීක්ෂා කර ඇත. (Younghee Yun et al., 2013 )
කටු චිකිත්සාව ක්රියා කරන ආකාරය
සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්ය විද්‍යාවේ හෝ TCM හි කටු චිකිත්සාව ශරීරය පුරා බලශක්ති ප්‍රවාහය - qi හෝ chi - වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. මෙම ශක්තිය මෙරිඩියන් ලෙස හඳුන්වන ශක්ති මාර්ග හරහා සංසරණය වන බව විශ්වාස කෙරේ. සෞඛ්ය ගැටළු ඇතිවන විට, TCM අනුව, සංසරණයෙහි බාධා කිරීම් හෝ අවහිරතා ඇත.ජාතික සෞඛ්ය ආයතන, 2007 )
රූපලාවන්ය කටු චිකිත්සාව
රූපලාවණ්‍ය කටු චිකිත්සාව සමේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන අතර කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමෙන් වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ක්රියා කරයි. මෙම ප්‍රෝටීනය සමේ ප්‍රධාන අංගයකි. ශරීරයේ වයසට යත්ම සමේ අභ්‍යන්තර ස්ථරයේ කොලජන් සහ තද බව නැති වී යයි. කෙසේ වෙතත්, කටු චිකිත්සාව කොලජන් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි බවට වන ප්‍රකාශයට සහාය දැක්වීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. සමහරු යෝජනා කරන්නේ රූපලාවණ්‍ය කටු චිකිත්සාව ශරීරයේ සමස්ත ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් සම පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මුහුණේ රූපලාවණ්‍ය කටු චිකිත්සාවේ සැසි පහකට පසුව පුද්ගලයන් වැඩිදියුණු වී ඇති බවයි. (Younghee Yun et al., 2013 ) කෙසේ වෙතත්, ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල සඳහා සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් ප්රතිකාර දහයක් සිදු කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. ඊට පසු, සෑම සති හතරක් හෝ අටක් නඩත්තු ප්රතිකාර සිදු කරනු ලැබේ. Botox හෝ සමේ පිරවුම් මෙන් නොව, රූපලාවන්ය කටු චිකිත්සාව ඉක්මන් විසඳුමක් නොවේ. අවධානය යොමු වන්නේ සමේ සහ ශරීරයේ දිගුකාලීන වෙනස්කම් ඇති කිරීමයි, එයින් අදහස් වන්නේ වැඩිදියුණු කිරීමයි:
ඉඳිකටු සමට ඇතුල් කළ විට, ඒවා ධනාත්මක මයික්‍රොට්‍රෝමා ලෙස හඳුන්වන තුවාල ඇති කරයි. මෙම තුවාල දැනෙන විට ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ සහ අලුත්වැඩියා කිරීමේ හැකියාවන් සක්‍රීය වේ. මෙම සිදුරු මගින් වසා සහ රුධිර සංසරණ පද්ධති උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් සමේ සෛල වලට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඔක්සිජන් ලබා දෙන අතර ඒවා ඇතුළත සිට පෝෂණය කරයි.
මෙමගින් සම පැහැපත් කර සම පැහැපත් කරයි.
ධනාත්මක microtraumas ද කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි.
මෙය නම්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම, රේඛා සහ රැලි අවම කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
විකල්ප
ස්වාභාවික පිළියම් කිහිපයක් සමේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ප්රතිලාභ ලබා දීමට උපකාරී වේ. සෙරමිඩ යනු සමේ ඉහළ ස්ථරයේ ස්වභාවිකව දක්නට ලැබෙන මේද අණුවක් වන අතර සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍යයකි. මේවා වයසට යෑම නිසා සමේ වියළි බවින් ආරක්ෂා විය හැක. (L Di Marzio 2008 ) මූලික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ සමට සුදු තේ යෙදීමෙන් කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් බිඳවැටීමට එරෙහිව සටන් කළ හැකි බවයි - සමේ නම්‍යතාවයට සහාය වන සහ එල්ලා වැටීම වළක්වන ප්‍රෝටීනයකි). ආගන් තෙල්, බෝරා තෙල් සහ මුහුදු අම්බෙලිෆර් වැනි ස්වභාවික ද්රව්ය සම වැඩිදියුණු කළ හැකි මොයිස්චරයිසින් ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකි බවට සාක්ෂි තිබේ.(Tamsyn SA Thring et al., 2009 )
රූපලාවණ්‍ය කටු චිකිත්සාව පිළිබඳ වැඩිදුර සාක්ෂි අවශ්ය වන අතර, කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කිරීම ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට සහ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. රූපලාවණ්‍ය කටු චිකිත්සාව සලකා බලන පුද්ගලයින් එය තමන්ට සුදුසු දැයි බැලීමට ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික සෞඛ්ය සේවා සපයන්නාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
එකට සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම: බහුවිධ ඇගයීම සහ ප්රතිකාර වැලඳ ගැනීම
VIDEO
ආශ්රිත
Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS, & Choi, I. (2013). මුහුණේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව මත මුහුණේ රූපලාවන්ය කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම: විවෘත ලේබලයක්, තනි අත් නියමු අධ්‍යයනයක්. සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප ඖෂධ : eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313
අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්ය විද්යාව සඳහා ජාතික මධ්යස්ථානය. (2007). කටු චිකිත්සාව: හැඳින්වීමක්. අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්ය වෙබ් අඩවිය සඳහා ජාතික මධ්යස්ථානය. choimd.com/downloads/NIH-info-on-acupuncture.pdf
Kuge, H., Mori, H., Tanaka, TH, & Tsuji, R. (2021). මුහුණු පිරික්සුම් පත්‍රයේ (FCS) විශ්වසනීයත්වය සහ වලංගුභාවය: රූපලාවණ්‍ය කටු චිකිත්සාව පිළිබඳ ස්වයං තෘප්තිය සඳහා පිරික්සුම් ලැයිස්තුව. ඖෂධ (බාසල්, ස්විට්සර්ලන්තය), 8(4), 18. doi.org/10.3390/medicines8040018
Di Marzio, L., Cinque, B., Cupelli, F., De Simone, C., Cifone, MG, & Giuliani, M. (2008). Streptococcus thermophilus හි බැක්ටීරියා ස්පින්ගොමයිලිනේස් කෙටි කාලීනව යෙදීමෙන් පසු වයස්ගත වූවන්ගේ සමේ-සෙරමිඩ් මට්ටම් වැඩි වීම. ප්රතිශක්තිකරණ හා ඖෂධවේදය පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව, 21(1), 137-143. doi.org/10.1177/039463200802100115
Thring, TS, Hili, P., & Naughton, DP (2009). ශාක 21 කින් නිස්සාරණය කරන ලද ප්රති-කොලජන්ස්, ප්රති-ඉලාස්ටේස් සහ ප්රති-ඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරකම්. BMC අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්ය විද්යාව, 9, 27. doi.org/10.1186/1472-6882-9-27
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව , චිකෝාපැක් , Sciatica , Sciatica ස්නායු වේදනාව , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex
කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට සහනයක් ලබා දිය හැකිද?
හැදින්වීම
බොහෝ පුද්ගලයින්ට දිගු දින ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු ඔවුන්ගේ කකුල් දිගේ වේදනාව දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, එය ඔවුන්ට සීමිත සංචලනය සහ විවේක ගැනීමට ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. බොහෝ අය සිතන්නේ ඔවුන් කකුලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බවයි, නමුත් එය ඔවුන් අත්විඳින පාදයේ වේදනාව පමණක් නොව එය sciatica බව ඔවුන් වටහා ගන්නා බැවින් එය වඩාත් ගැටළුවක් විය හැකිය. මෙම දිගු ස්නායුව පහළ පිටුපස සිට පැමිණ කකුල් දක්වා ගමන් කරන අතර, හර්නියා තැටි හෝ මාංශ පේශි මගින් ස්නායුව සම්පීඩනය කර උග්ර කරන විට වේදනාව හා අපහසුතාවයට ගොදුරු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනය සහ ජීවන තත්ත්වයට බලපෑම් කළ හැකි අතර, එමගින් ඔවුන් sciatica හි වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට හේතු වේ. වාසනාවකට මෙන්, කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය වැනි විකල්ප ප්රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කර ඇත්තේ sciatic වේදනාව අවම කිරීමට පමණක් නොව ධනාත්මක, ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රතිඵල ලබා දීමටය. අද ලිපියෙන් බලන්නේ sciatica, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව මගින් sciatica තුරන් කරන්නේ කෙසේද සහ මෙම ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර දෙක ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ප්‍රයෝජනවත් ප්රති results ල ලබා ගත හැකි ආකාරයයි. sciatica පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට සහ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් sciatica ධනාත්මක ලෙස අඩු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. sciatica සහ එහි සඳහන් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්‍රම ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන .
Sciatica අවබෝධ කර ගැනීම
ඔබ නිතරම හිරිවැටීමක් හෝ හිරි වැටීමක් අත්විඳිනවාද? ඔබේ ඇවිදීම සමබර නොවන බව ඔබට හැඟෙනවාද? එසේත් නැතිනම් තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙන ඔබ ටික වේලාවක් වාඩි වී ඔබේ කකුල් දිගු කර තිබේද? Sciatic ස්නායුව කකුල් වල මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, හර්නියා තැටි සහ ගැබ් ගැනීම වැනි විවිධ සාධක ස්නායුව උග්ර කිරීමට පටන් ගත් විට එය වේදනාවක් ඇති කරයි. Sciatica යනු මෙම මාංශ පේශි තත්වයන් දෙක නිසා බොහෝ විට අඩු පිටුපස වේදනාව හෝ රේඩියුලර් කකුලේ වේදනාව ලෙස වැරදි ලෙස ලේබල් කර ඇති හිතාමතා වේදනාකාරී තත්ත්වයකි. මේවා සමෝධානික රෝග වන අතර සරල හැරීම් සහ හැරීම් මගින් උග්ර විය හැක. ( ඩේවිස් සහ අල්., 2024 )
මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින් පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන විට හෝ කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කරන විට, කොඳු ඇට පෙළ හර්නියාවට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. ඔවුන් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මත තද කළ හැකි අතර, නියුරෝන සංඥා මගින් පහළ අන්තයේ වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරයි. ( ෂෝ සහ ඇල්., 2021 ) ඒ අතරම, sciatica ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ සහ අමතර කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රභවයන් විය හැකි අතර එමඟින් බොහෝ පුද්ගලයින් නිරන්තරයෙන් වේදනාවෙන් පෙළෙන අතර සහනයක් අපේක්ෂා කරයි. ( සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020 ) sciatica වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ පහළ අන්තයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, සංචලනය ගැටළු ඇති කරයි, බොහෝ අය sciatica හි වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට ප්රතිකාර ලබා ගනී.
චලිතයේ විද්යාව-වීඩියෝ
VIDEO
Sciatica වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව
sciatica ප්‍රතිකාරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, sciatica සහ ඒ ආශ්රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා එහි දැරිය හැකි මිල සහ ඵලදායීතාවය හේතුවෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ගැන සොයා බැලිය හැකිය. ශල්‍ය-නොවන ප්රතිකාර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට රිසිකරණය කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. sciatica අඩු කිරීමට උපකාරී වන ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර දෙකක් නම් කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයයි. කටු චිකිත්සාවට sciatic වේදනාව අඩු කිරීම සහ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු ධනාත්මක බලපෑම් සැපයීමේ දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. ( යුවාන් සහ අල්., 2020 ) චීනයේ ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන් කටු චිකිත්සාව භාවිතා කරන අතර sciatica ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ වලින් ක්ෂණික සහනයක් ලබා දීම සඳහා කුඩා ඝන ඉඳිකටු ඇතුළත් කරති. මක්නිසාද යත්, කටු චිකිත්සාව ක්ෂුද්‍ර ග්ලියා සක්‍රීය කිරීම නියාමනය කිරීමෙන්, ශරීරයේ ස්වාභාවික ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය වළක්වමින් සහ ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා මාර්ගය ඔස්සේ ප්‍රතිග්‍රාහක මොඩියුලේට් කිරීමෙන් වේදනා නාශක බලපෑම් ඇති කරන බැවිනි. ( ෂැං සහ ඇල්., 2023 ) මෙම අවස්ථාවට, කටු චිකිත්සාව මගින් සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් උත්තේජනය කළ හැකිය.
කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම්
sciatica සමනය කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාවේ එක් ප්‍රතිඵලයක් නම්, වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක කඩාකප්පල් වූ විට මොළයේ ක්‍රියාකාරකම් රටා වෙනස් කිරීමෙන් වේදනාවේ තීව්රතාවය අඩු කළ හැකි වීමයි. ( යූ et al., 2022 ) අතිරේකව, කටු චිකිත්සකයින් මාංශ පේශි සහ පටක වල ස්නායු උත්තේජනය කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන් ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා ක්‍රියාවලිය වෙනස් කිරීමට උපකාරී වන එන්ඩොර්ෆින් සහ අනෙකුත් ස්නායු හූමරල් සාධක නිකුත් කරයි. කටු චිකිත්සාව දැවිල්ල අඩු කරන අතරම මාංශ පේශි තද බව සහ සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම හරහා ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ඉදිමීම අඩු කරන අතරම පහළ අන්තයට බලපාන sciatica වේදනාව අවහිර කරයි.
Sciatica වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය
ශල්‍යකර්ම නොවන ප්රතිකාරයේ තවත් ආකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වන අතර, එය sciatica හි බලපෑම් සහ ඒ ආශ්රිත වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීම සඳහා කම්පන වගුවක් භාවිතා කර කොඳු ඇට පෙළ තුළ negative ණාත්මක පීඩනයක් ඇති කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු නිදහස් කරයි. sciatica පුද්ගලයින් සඳහා, මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරය කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වේදනාවේ තීව්රතාවය අඩු කිරීමට සහ පහළ අන්තයේ සංචලන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් sciatic ස්නායුව සමනය කරයි. ( Choi et al., 2022 ) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ උග්ර වූ sciatic ස්නායුව වැඩි වේදනාවක් ඇති නොවන පරිදි මුදා හැරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු ව්‍යුහය තුළ අවකාශය නිර්මාණය කිරීමයි. ( Burkhard et al., 2022 )
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම්
බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේදී කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඇතුළත් කිරීමෙන් සහනයක් දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය. මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළට තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රවර්ධනය කරයි. කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කරන විට, sciatic ස්නායු මත පීඩනය අඩු වන අතර එමඟින් වේදනාව සමනය කර සංචලනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ නම්‍යශීලී බව සහ සංචලනය ඔවුන්ගේ ලුම්බිම් කලාපයේ නැවත දැනෙනු ඇත.
සහන සඳහා කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඒකාබද්ධ කිරීම
එබැවින්, බොහෝ අය sciatica සමනය කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ සහ ශල්‍ය නොවන ප්‍රවේශයක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කිරීමට පටන් ගත් විට, ප්‍රතිඵල සහ ප්රතිලාභ ධනාත්මක වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය කොඳු ඇට පෙළේ යාන්ත්‍රික සුව කිරීම සහ ස්නායු පීඩනය අඩු කිරීම ඉලක්ක කරන අතර, කටු චිකිත්සාව පද්ධතිමය මට්ටමින් වේදනාව සමනය කිරීම සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. මෙය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන අතර ප්රතිකාර ප්‍රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සහජීවන බලපෑමක් ලබා දෙයි. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් ශල්‍යකර්ම ක්රියා පටිපාටිවලට යොමු නොවී ඔවුන්ගේ sciatic වේදනාවෙන් සහනයක් අපේක්ෂා කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලාපොරොත්තු සහගත ප්‍රතිඵලයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම ප්රතිකාර මඟින් පුද්ගලයාට තම පහළ අන්තයේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමටත්, වේදනාව අඩු කිරීමටත්, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වීම සහ sciatica නැවත පැමිණීමේ අවස්ථාව අඩු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමටත් ඉඩ සලසයි. එසේ කිරීමෙන් බොහෝ පුද්ගලයන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ වේදනා රහිත ජීවන රටාවක් ගත කළ හැකිය.
ආශ්රිත
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). රෝගියාට විශේෂිත මාර්ගෝපදේශ සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. කොඳු ඇට පෙළ ජේ , 22 (7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spine.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව , 2022 , 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස් . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව , 33 (4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . වැන්ග්, LQ (2022). නිදන්ගත sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාව: බහු මධ්‍ය සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් සඳහා ප්රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත , 12 (5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). ලුම්බිම් තැටි හර්නියා සඳහා කටු චිකිත්සාව: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක් සඳහා වූ ප්රොටෝකෝලය. වෛද්ය විද්යාව (බැල්ටිමෝර්) , 99 (9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: සසම්භාවී පාලිත මංපෙත් පිළිබඳ ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ඉදිරිපස නියුරෝසි , 17 , 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා පරිහානිය, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ Sciatica සමඟ තරබාරුකමේ හේතු සංගම්: සාම්පල දෙකක් මෙන්ඩේලියන් සසම්භාවී අධ්‍යයනයක්. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්) , 12 , 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව , නිදන්ගත වේදනාව , සංකීර්ණ තුවාල , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex
මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට කටු චිකිත්සාවෙන් සහනයක් ලබා ගත හැකිද, ඔවුන්ගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ යහපැවැත්ම වෙත ආපසු යාමට
හැදින්වීම
ලොව පුරා බොහෝ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපා ඇති ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි පද්ධතියේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කර ඇත. මිනිසුන් මාංශ පේශි වේදනාව අත්විඳ ඇති වඩාත් පොදු සාධක අතරට මේස රැකියාවක වැඩ කිරීමෙන් වාඩි වී සිටින ජීවන රටාවන් හෝ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවකින් ශාරීරික ඉල්ලීම් ඇතුළත් වේ. මාංශ පේශී, කණ්ඩරාවන්ට, බන්ධනීයන්ට සහ මෘදු පටකවල අධික ලෙස දිගු වී වැඩ කිරීම නිසා මාංශ පේශි දුර්වල විය හැක. ඒ අතරම, බෙල්ල, උරහිස් සහ පිටුපස ඇති දෘශ්‍ය කායික ගැටළු ඉහළ සහ පහළ අන්තයට බලපෑ හැකි අතර එය ආබාධිත ජීවිතයකට මඟ පාදයි. මාංශ පේශි වේදනාව වර්ධනය කිරීමට දායක විය හැකි බොහෝ සාධක පුද්ගලයෙකුගේ දින චර්යාවට බලපෑම් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ශරීරයේ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම සොයා ගැනීමට හේතු වේ. මාංශ පේශී වේදනාව උග්ර හෝ නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් පැවතිය හැකි බැවින්, ඔවුන්ගේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර සොයන බොහෝ පුද්ගලයින්ට කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්‍රම සොයා බැලිය හැකි අතර මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට පමණක් නොව, ඔවුන් සොයන සහනය ද සොයාගත හැකිය. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ මාංශ පේශි වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට බලපාන්නේ කෙසේද, කටු චිකිත්සාවේ සාරය මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද සහ මිනිසුන් සෞඛ්ය චර්යාවේ කොටසක් ලෙස කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ය. මාංශ පේශි වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව මගින් මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම අඩු කිරීමෙන් ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. මාංශ පේශි වේදනාව සහ එහි සඳහන් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සඳහා කටු චිකිත්සාව සුව කිරීමේ පුරුද්දකට ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන .
මාංශ පේශි වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය
ඔබේ ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ මාංශ පේශිවල තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වලතාවයේ බලපෑම් ඔබට දැනෙනවාද? ඔබේ බෙල්ල, උරහිස් හෝ පිටුපස සාමාන්‍ය වේදනාවක් හෝ කැක්කුමක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ ශරීරය ඇඹරීම සහ හැරීම ඔබේ ශරීරයට තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙයි, එය දවස පුරා නරක අතට හැරීමට පමණක්ද? මාංශ පේශි වේදනාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය බහු-සාධක තත්වයක් විය හැකි අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ ව්‍යුහය, ශාරීරික, සමාජීය, ජීවන රටාව සහ සහසම්බන්ධ සෞඛ්ය සාධක මත සංකීර්ණ අන්තර්ක්‍රියා ඇතුළත් විය හැකි අතර එය මිනිසුන්ට දිගු කාලීන වේදනාවක් අත්විඳීමට දායක වන සාධක ලෙස ක්‍රියාත්මක විය හැකිය. සහ ආබාධිතභාවය. ( Caneiro et al., 2021 ) බොහෝ පුද්ගලයන් පුනරාවර්තන චලනයන් කිරීමට හෝ වාඩි වී සිටින ඉරියව්වෙන් සිටීමට පටන් ගන්නා විට, ඔවුන් තම දෛනික කටයුතු කරන විට ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි දිගු කරන විට හෝ චලනය කිරීමට උත්සාහ කරන විට මාංශ පේශි වේදනාව වර්ධනය විය හැකිය. මාංශ පේශි වේදනාවේ බර බොහෝ විට සමාජ ආර්ථික සාධක සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර එමඟින් තරුණ හා මහලු බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සංචලනය සහ ඔවුන්ගේ චර්යාවේ නියැලීම සැලකිය යුතු ලෙස සීමා කළ හැකි අතර එමඟින් ඔවුන්ට ඇති අනෙකුත් නිදන්ගත තත්වයන්ට අවදානම් සාධක වැඩි කරයි. ( Dzakpasu et al., 2021 )
බොහෝ පුද්ගලයින් මාංශ පේශි වේදනාව එහි උග්ර හෝ නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් කටයුතු කරන විට, ඉහළ සහ පහළ ශරීර හතරේ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, ක්‍රියාකාරී හෝ අක්‍රිය වීම නිසා ආශ්රිත වේදනාවක් සහ තද බවක් ඇති බව බොහෝ විට බොහෝ විට නොදැන සිටිති. මාංශ පේශි මෘදු පටක වලට බලපෑම් ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් අස්ථි සන්ධිවලට බලපෑම් කිරීමට යාන්ත්‍රික ආතතිය වැඩි වේ. ( විල්ක් සහ බෙරින්ගර්, 2021 ) මෙය සිදු වූ විට, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ශරීරයේ සඳහන් මාංශ පේශි වේදනාව අත්විඳීමට පටන් ගනී, ඔවුන්ගේ සංචලනය, නම්යශීලීභාවය සහ ස්ථාවරත්වය පිළිබඳ ගැටළු ඇති කරයි. අහඹු ලෙස, මාංශ පේශී වේදනාව පෙර ජීවිතයට බලපෑ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ විවිධ වේදනාවන් ඇති බොහෝ අයගේ රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය; ප්රතිකාර ලබා ගැනීම මාංශ පේශි වේදනාවේ ප්‍රතිවිපාක අඩු කර ගත හැකි අතර සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ චර්යාව නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
චලන වෛද්ය විද්යාව- වීඩියෝ
VIDEO
මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාවේ සාරය
බොහෝ අය මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන් දැරිය හැකි මිලකට පමණක් නොව, ශරීරයට බලපාන, මාංශ පේශි වේදනාව ඇති කරන අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ අඩු කිරීමට ඵලදායී ප්රතිකාර ලබා ගනී. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර, අවපීඩනය සහ සම්බාහන ප්රතිකාර වැනි බොහෝ ප්රතිකාර ශල්‍ය නොවන අතර අඛණ්ඩ සැසි හරහා ඵලදායී වේ. ශරීරයේ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන පැරණිතම හා වඩාත්ම ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ කටු චිකිත්සාවයි. කටු චිකිත්සාව යනු සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්ය විද්‍යාවෙන් ව්‍යුත්පන්න වූ පරිපූර්ණ ප්‍රතිකාරයක් වන අතර එය වෘත්තීය කටු වෛද්‍යවරුන් විසින් විවිධ අක්ෂි ලක්ෂ්‍ය වෙත ඇතුළු කරන ලද කුඩා, ඝන, තුනී ඉඳිකටු භාවිතා කරයි. ප්‍රධාන දර්ශනය වන්නේ කටු චිකිත්සාව මගින් ශරීරයට සහනයක් ලබා දෙන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ සමස්ත සෞඛ්යය හා ජීව ශක්තිය පවත්වා ගනිමින් ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ( ෂැං සහ ඇල්., 2022 ) පුද්ගලයෙකු මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, මාංශ පේශි තන්තු වලට බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි හතරේ වේදනාව ඇති කළ හැකි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ලෙස හැඳින්වෙන කුඩා ගැටිති වර්ධනය විය හැකිය. හානියට පත් ප්‍රදේශයේ කටු චිකිත්සාව ඉදිකටු තැබීමෙන්, දේශීය සහ යොමු කරන ලද වේදනාව අඩු වේ, මාංශ පේශි රුධිර ප්‍රවාහය සහ ඔක්සිජන් ශරීරයට නැවත පැමිණේ, සහ මාංශ පේශිවල චලන පරාසය වැඩි දියුණු වේ. ( Pourahmadi et al., 2019 ) කටු චිකිත්සාව මගින් ලබා දෙන ප්රතිලාභ සමහරක් ඇතුළත් වේ:
සංසරණය වැඩි වීම දැවිල්ල අඩු කිරීම එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීම මාංශ පේශි ආතතිය ලිහිල් කිරීම
සුවතා දින චර්යාවක කොටසක් ලෙස කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කිරීම
ඔවුන්ගේ සුවතා ගමනේ කොටසක් ලෙස කටු චිකිත්සාව අපේක්ෂා කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට කටු චිකිත්සාවේ ධනාත්මක ප්රතිලාභ දැකිය හැකි අතර මාංශ පේශි වේදනාව නැවත ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීමට වෙනත් ප්රතිකාර සමඟ එය ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. කටු චිකිත්සාව ස්නායු උත්තේජනය කිරීමට සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, සන්ධි බලමුලු ගැන්වීම වැනි ප්රතිකාර මගින් ශරීරයේ චලන පරාසය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි සහ සන්ධි දිගු කිරීමට උපකාරී වේ. ( ලී සහ අල්., 2023 ) බොහෝ පුද්ගලයින් මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා කටු චිකිත්සාව ප්රතිකාර ලබා ගැනීමත් සමඟ, බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාව ඔවුන්ගේ ශරීරයට අතිච්ඡාදනය වීමේ අවදානම් පැතිකඩ ඇති කිරීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කුඩා වෙනස්කම් කළ හැකිය. වේදනාවේ මූලික හේතූන් ආමන්ත්‍රණය කරන විට සහ ශරීරයේ සහජ සුව කිරීමේ හැකියාවන් ප්‍රවර්ධනය කිරීමේදී, කටු චිකිත්සාව සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, අසහනය සමනය කිරීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ආශ්රිත
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). ශරීරය සහ වේදනාව පිළිබඳ විශ්වාස: මාංශ පේශි වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමේ තීරණාත්මක කාර්යභාරය. Braz J Phys Ther , 25 (1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). මාංශ පේශි වේදනාව සහ වෘත්තීය සහ වෘත්තීය නොවන සැකසුම් තුළ වාඩි වී සිටින හැසිරීම: මෙටා විශ්ලේෂණය සමඟ ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Int J Behav Nutr භෞතික පනත , 18 (1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). නිදන්ගත ස්නායු රෝග වේදනාව ඇති ආඝාත රෝගීන්ගේ වේදනාව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය සහ මානසික අවපීඩනය මත කටු චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධව ඒකාබද්ධ බලමුලු ගැන්වීමේ බලපෑම්: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයකි. PLOS ONE , 18 (8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). ආතති-වර්ගය, ගැබ්ගෙල හෝ ඉරුවාරදය හිසරදය සහිත වැඩිහිටියන්ගේ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වියළි ඉඳිකටු වල සඵලතාවය: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සඳහා ප්රොටෝකෝලය. Chiropr Man Therap , 27 , 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., & Behringer, M. (2021). “ප්‍රමාද වූ මාංශ පේශි වේදනාව” බොරු මිතුරෙක්ද? පශ්චාත් ව්‍යායාම අසහනය තුළ Fascial සම්බන්ධක පටක වල විභව ඇඟවුම. Int J Mol Sci , 22 (17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). ජීව විද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණ මත පදනම් වූ කටු චිකිත්සාවේ මායාව හෙළිදරව් කිරීම: සාහිත්‍ය සමාලෝචනයක්. Biosci ප්රවණතා , 16 (1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව , තත්ව ප්රතිකාර
නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, කටු චිකිත්සාව වෙනත් ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝල සමඟ ඇතුළත් කිරීමෙන් ක්‍රියාකාරීත්වය නැවත ලබා ගැනීමට සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කළ හැකිද?
නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා කටු චිකිත්සාව
නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවක රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට කටු චිකිත්සාව උපකාර කරන්නේ කෙසේදැයි පර්යේෂණය සොයා බලයි. මෙම අධ්‍යයනයන් විශේෂිත අක්‍ෂර ලක්ෂ්‍ය සහ ශිල්පීය ක්‍රම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති අතර ඒවා තත්ත්වයට සම්බන්ධ ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ හෝ අසාමාන්‍යතා කෙරෙහි බලපෑවේ කෙසේද? කටු චිකිත්සාව සමහර රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ සමනය කිරීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත (Qing Zhang et al., 2019 ) කෙසේ වෙතත්, කටු චිකිත්සාව හරියටම ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය පිළිබඳ යාන්ත්‍රණ තීරණය කිරීමට ඔවුන්ට තවමත් නොහැකි විය.
රෝග ලක්ෂණ සහන
කටු චිකිත්සාව මගින් ශාරීරික හා මානසික තෙහෙට්ටුවේ රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කළ හැකි බව විවිධ අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත.
තුළ වැඩිදියුණු කිරීම් ද විය
කටු චිකිත්සාව උපකාර වූ ආකාරය වෙනත් අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත
අධ්‍යයනය අනුව ප්රතිකාර වෙනස් වේ
එක් සිද්ධි අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ දැඩි ශාරීරික ව්‍යායාම මාලාවක් සහ කෙටි කාලීන විවේකයක් ලබා ගත් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ කණ්ඩායම්වල වැඩිදියුණු කිරීම් ය. එක් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පිරිසකට තෝරාගත් කටුපොයින්ට් මත කටු චිකිත්සාවෙන් ප්රතිකාර කරන ලද අතර අනෙක් අයට දීර්ඝ විවේකයක් ලබා දෙන ලදී. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගෙන් එකතු කරන ලද මුත්‍රා සාම්පලවල පරිවෘත්තීය පැතිකඩ සඳහා කරුණු තුනකදී විශ්ලේෂණය යොදන ලදී: ව්‍යායාම කිරීමට පෙර, කටු චිකිත්සාවට පෙර සහ පසු, හෝ දිගු විවේකයක් ගැනීම. කටු චිකිත්සාව සමඟ ප්රතිකාර කළ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ බාධාකාරී පරිවෘත්තීය ප්‍රකෘතිමත් වීම දිගු විවේකයක් ගත් අයට වඩා සැලකිය යුතු තරම් වේගවත් බව ප්‍රතිඵල පෙන්වා දෙයි. (Haifeng Ma et al., 2015 )
පර්යේෂකයන් පැවසුවේ කටු චිකිත්සාව පමණක් හෝ වෙනත් ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධව කරන ලද අධ්‍යයනයන් එය තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට ඵලදායී බව පෙන්නුම් කරන බවයි. (Yu-Yi Wang et al., 2014 ) කෙසේ වෙතත්, ප්රතිලාභ තහවුරු කිරීම සඳහා වැඩිදුර අධ්යයන අවශ්ය වේ. මෙය නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවක රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා විකල්ප ප්‍රතිකාරවල සඵලතාවය සඳහා සීමිත සාක්ෂි සොයාගත් සමාලෝචනයකින් සැලකිය යුතු වෙනසක් වේ. (Terje Alraek et al., 2011 )
විකල්ප ප්රතිකාර ක්‍රම පිළිබඳ තවත් සමාලෝචනයකින් කටු චිකිත්සාව සහ ඇතැම් භාවනා ක්‍රම අනාගත විමර්ශනය සඳහා වඩාත්ම පොරොන්දුව පෙන්නුම් කළහ. (Nicole S. Porter et al., 2010 )
තවත් අධ්‍යයනයකින් ප්‍රෙඩ්නිසෝන්, ස්ටෙරොයිඩ්, කොයිලිං ඩ්‍රැගන් නම් කටු චිකිත්සාව සහ කපින් නම් අතිරේක ප්‍රතිකාරය සමඟ සංසන්දනය කළේය. කටු චිකිත්සාව සහ කප්පිං ප්රතිකාර තෙහෙට්ටුව සම්බන්ධයෙන් ස්ටෙරොයිඩ් අභිබවා යන බව එයින් යෝජනා විය. (Wei Xu et al., 2012 )
තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ශාරීරික හා මානසික තෙහෙට්ටුවේ ලකුණු සම්බන්ධයෙන් සම්මත කටු වෛද්ය විද්‍යාවට වඩා තාප යෙදීම හෝ මොක්සිබස්ෂන් සමඟ ඉඳිකටු හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා දෙන බවයි. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014 )
උපදේශනයේ සිට පරිවර්තනය දක්වා: චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සැකසුම් තුළ රෝගීන් තක්සේරු කිරීම
VIDEO
ආශ්රිත
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා කටු චිකිත්සාව: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. වෛද්ය විද්‍යාවේ කටු චිකිත්සාව : බ්‍රිතාන්‍ය වෛද්ය කටු චිකිත්සාව සංගමයේ සඟරාව, 37(4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). කටු චිකිත්සාව සෞඛ්ය හා සම්බන්ධ ජීවන තත්ත්වය (HRQoL) වැඩිදියුණු කරන අතර පියයුරු පිළිකා සහ උෂ්ණාධික රෝග ඇති කාන්තාවන්ගේ නින්ද. පිළිකා සඳහා උපකාරක සත්කාර : පිළිකා සඳහා ආධාරක සත්කාර පිළිබඳ බහුජාතික සංගමයේ නිල සඟරාව, 20(4), 715-724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Gao, DX, & Bai, XH (2019). Zhen ci yan jiu = කටු චිකිත්සාව පර්යේෂණ, 44(2), 140-143. doi.org/10.13702/j.1000-0607.170761
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). නිදන්ගත නින්ද නොයාමට කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම: බහුවිද්‍යාත්මක ඇගයීම සමඟ අවස්ථා දෙකක වාර්තාවක්. කටු චිකිත්සාව සහ මැරිඩියන් අධ්යයන සඟරාව, 10(2), 135-138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., & Shu, Z. (2018). පාචනය සඳහා කටු චිකිත්සාව-ප්‍රමුඛ කුපිත බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය: ජාල මෙටා විශ්ලේෂණය. සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප ඖෂධ : eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015). සම්පූර්ණ ශාරීරික අභ්‍යාස මගින් ඇතිවන තෙහෙට්ටුව මත කටු චිකිත්සාවේ මැදිහත්වීමේ බලපෑම්: පරිවෘත්තීය පරීක්ෂණයක්. සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප ඖෂධ : eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014). නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්ය විද්යාව: සසම්භාවී සායනික අත්හදා බැලීම් ක්‍රමානුකූලව සමාලෝචනය කිරීම. වෛද්ය විද්‍යාවේ අනුපූරක ප්රතිකාර, 22(4), 826-833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය සහිත රෝගීන් සඳහා අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්ය විද්යාව: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්. BMC අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්ය විද්යාව, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., & Coleman, B. (2010). මයිල්ජික් එන්සෙෆලමයිලයිටිස් / නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සහ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා විකල්ප වෛද්ය මැදිහත්වීම් භාවිතා කරයි. විකල්ප සහ අනුපූරක වෛද්ය ජර්නලය (නිව් යෝර්ක්, NY), 16(3), 235-249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ, & Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = කටු චිකිත්සාව පර්යේෂණ, 39(4), 313–317.
