ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර

Dr. Alex Jmenez, චිරොක්ට්‍රැක්ටර් සාකච්ඡා කරයි: කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජන ප්‍රතිකාර, ප්‍රොටෝකෝල, පුනරුත්ථාපන සහ අත්තිකාරම් ප්‍රතිකාර සත්කාර සැලසුම්

අපගේ කාර්යාලවලදී, අපි ප්‍රතිකාර ක්‍රම කිහිපයක් ඇතුළුව, පරිහානීය කොඳු ඇට පෙළේ තත්වයන් සඳහා ගතානුගතික සත්කාර ලබා දෙන්නෙමු. මේ අනුව, කම්පනය වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ එය අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට ශරීරයේ ආරක්ෂිත ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ටිව් ප්‍රතිචාරය, අභ්‍යන්තර පීඩනය අඩු කිරීම සහ තැටි හර්නියා සහ අක්ෂීය වේදනාවට ද්විතියික රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීම ය.
අපගේ ඒකාබද්ධ ප්‍රතිකාර මගින් ක්ෂණික ශල්‍ය ඇඟවීම් නොමැතිව ලුම්බිම් හෝ ගැබ්ගෙල පරිහානීය තැටි ව්‍යාධි විද්‍යාව නිසා ඇති වන වේදනාව සහ ශාරීරික දුර්වලතා ඇති රෝගීන් සඳහා යතුරුපැදි සහිත අක්ෂීය කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ කෙටි ප්‍රතිකාර පාඨමාලාවක සායනික බලපෑම් තීරණය කිරීම අරමුණු කරයි.

අක්ෂීය සහ ප්‍රකිරණ වේදනාව සමඟ මධ්‍යයේ සිට දිගු කාලීන පරිහානීය කොඳු ඇට පෙළේ තත්වයන් සඳහා කොන්සර්වේටිව් සත්කාර සාමාන්‍යයෙන් ඖෂධීය ප්‍රතිකාර, ශාරීරික පුනරුත්ථාපනය හෝ එන්නත් ඇතුළත් වේ. යාන්ත්‍රික කම්පනය යනු පැරණි ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර එය වෙනත් නවීන තාක්‍ෂණයන්ට මුහුණ දීමෙන් අඩු වී ඇති හෝ අතින් ප්‍රතිකාර, ව්‍යායාම, තාපය හෝ විද්‍යුත් ප්‍රතිකාර වැනි වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කර ඇත. අපි ද, කොඳු ඇට පෙළේ සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ ගතිකත්වය පිළිබඳව රෝගීන් දැනුවත් කිරීමට උසස් කොඳු ඇට පෙළ ප්‍රතිකාර වැඩමුළු සහ ආරම්භක කඳවුරු පිරිනමන්නෙමු.

අපගේ රෝගීන් නිදන්ගත රේඩියුලර් අක්ෂීය කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. මෙය කොඳු ඇට පෙළේ අක්ෂීය ඇටසැකිල්ලේ සඳහන් වන වේදනාවක් වන අතර එය nociceptive සහ neuropathic වේදනා සංරචක සහිත සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස සැලකේ. කොඳු ඇට පෙළේ අක්ෂීය භාරය අඩු වීමත් සමඟ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු වන බව රෝගීන් වාර්තා කරයි.
පෙර අධ්‍යයනයන් මගින් කම්පනය, කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යුහය බෑම සහ ස්නායු මුල්වල ගිනි අවුලුවන ප්‍රතික්‍රියාව සමනය කිරීමෙන් පසු අන්තර් කශේරුකා තැටියේ පීඩනය අඩුවීමක් පෙන්නුම් කර ඇත. මෙහිදී, අපි අපගේ රෝගීන්ගේ සාහිත්‍යය සහ විද්‍යාත්මක පසුබිම් තොරතුරු උසස් කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජන ප්‍රොටෝකෝල පිළිබඳ උගත් තීරණ ගැනීමට ඉදිරිපත් කරමු.

ඔබ ඔබේ අඛණ්ඩ පිටුපස හෝ පාදයේ වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන විසඳුමක් සොයන්නේ නම්, ඔබට කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ආක්‍රමණශීලී හෝ ලැපරොස්කොපික් සැත්කම් මෙන් නොව, කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම රෝගියාට පිහිය යටට යාමට අවශ්‍ය නොවේ. ඒ වෙනුවට, රෝගියාගේ කොඳු ඇට පෙළ දිගු කර පිටුපස සහ පාදවල වේදනාව සමනය කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ ඉලක්කය වන්නේ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ සඳහා කදිම සුවදායී පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමයි.

මෙම ප්‍රතිකාරය සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා වන්නේ:
පිම්බෙන තැටි
පිරිහෙන තැටි
හර්නියීඩ් තැටි

ඔබගේ පළමු හමුවීම උපලේඛනගත කිරීමට අදම අප අමතන්න! El Paso හි අපගේ කණ්ඩායම උදව් කිරීමට සතුටුයි.


කොඳු ඇට පෙළේ උස ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේදී විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයේ කාර්යභාරය

කොඳු ඇට පෙළේ උස ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේදී විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයේ කාර්යභාරය

බෙල්ලේ සහ පිටුපස කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට කොඳු ඇට පෙළේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ සහනයක් ලබා ගැනීමට විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය භාවිතා කළ හැකිද?

හැදින්වීම

ශරීරය වයසට යත්ම කොඳු ඇට පෙළද වයසට යන බව බොහෝ දෙනෙක් නොදනිති. කොඳු ඇට පෙළ යනු මාංශ පේශි පද්ධතියේ කොටසක් වන අතර එය කෙළින් තබා ගැනීමෙන් ශරීරයට ව්‍යුහාත්මක ආධාරකයක් සපයයි. කොඳු ඇට පෙළ අවට ඇති අවට මාංශ පේශී, බන්ධනීයන් සහ පටක ස්ථාවරත්වය සහ සංචලනය සඳහා උපකාර වන අතර, කොඳු ඇට පෙළ සහ සන්ධි විශාල සිරස් බරින් කම්පන අවශෝෂණය සපයයි. පුද්ගලයෙකු තම දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ගමන් කරන විට, කොඳු ඇට පෙළට පුද්ගලයාට වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් නොමැතිව ජංගම විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කාලය ගෙවී යත්ම, කොඳු ඇට පෙළ ශරීරයට වේදනාවක් සහ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි පරිහානීය වෙනස්කම් හරහා ගමන් කරයි, එමඟින් පුද්ගලයාගේ බෙල්ලට සහ පිටුපසට බලපෑම් කළ හැකි අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසයි. එම අවස්ථාව දක්වා, බොහෝ අය තම කොඳු ඇට පෙළට බලපාන වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කිරීමට ප්‍රතිකාර සොයති. අද ලිපියෙන් බලන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ බෙල්ලට සහ පිටුපසට බලපාන ආකාරය සහ කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩනය වැනි ප්‍රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කර තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමනය කර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සහ සුවතා පුරුද්දකට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ බෙල්ලට සහ පිටුපසට බලපාන ආකාරය

ඔබේ බෙල්ලේ සහ පිටුපස මාංශ පේශිවල නිරන්තර වේදනාව සහ වේදනාව ඔබට දැනෙනවාද? ඔබ ඇඹරෙන විට සහ හැරෙන විට තද ගතිය සහ සීමිත සංචලනය අත්විඳ තිබේද? එසේත් නැතිනම් බර වස්තු එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කිරීමේදී මාංශ පේශි ආතතියට හේතු වේද? බොහෝ පුද්ගලයන් ගමන් කරමින් සිටින අතර කොඳු ඇට පෙළට පැමිණෙන විට වේදනාවක් සහ අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත. මෙයට හේතුව අවට මාංශ පේශි සහ පටක දිගු වීම සහ කොඳු ඇට පෙළේ සිරස් පීඩනය ලබා ගැනීමයි. කෙසේ වෙතත්, පාරිසරික සාධක, කම්පන සහගත තුවාල හෝ ස්වභාවික වයස්ගත වීම කොඳු ඇට පෙළට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. මෙයට හේතුව කොඳු ඇට පෙළේ පිටත කොටස නොවෙනස්ව පවතින අතර තැටියේ අභ්‍යන්තර කොටස බලපෑමට ලක් වීමයි. අසාමාන්‍ය ආතතීන් තැටිය තුළට ජලය ලබා ගැනීම අඩු කිරීමට පටන් ගත් විට, එය තැටිය තුළ ඇති ස්නායු මූල රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක අභ්‍යන්තරව උත්තේජනය කළ හැකිය. (ෂැං සහ ඇල්., 2009) මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු වන අතර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය අඩු කරයි. 

 

 

කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩවලට තුඩු දිය හැකි අතර එමඟින් බොහෝ පුද්ගලයින්ට දරුණු අඩු පිටුපස වේදනාව සහ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු වේ, එමඟින් අවට මාංශ පේශි දුර්වල, තද සහ අධික ලෙස දිගු වේ. ඒ අතරම, ස්නායු තන්තු මගින් කොඳු ඇට පෙළේ පිටත හා අභ්‍යන්තර කොටස් වට කර ඇති බැවින් අවට ස්නායු මූලයන් ද බලපායි, එය බෙල්ලේ සහ පිටුපස කලාපයට නොසිටික වේදනා ගුණාංග ඇති කරන අතර ඩිස්කොජනික් වේදනාවට හේතු වේ. (කොපේස් සහ වෙනත් අය, 1997) බොහෝ පුද්ගලයින් කොඳු ඇට පෙළ හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ප්‍රමාණවත් ලෙස චලනය නොවීම සහ ජංගම වීමට උත්සාහ කිරීමේදී වේදනාකාරී මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරකම් ඇති කිරීම හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ ශරීරයට බලපෑම් කළ හැකි වේදනා-ස්පාස්-වේදනා චක්‍රයක් ඇති කරයි. (රෝලන්ඩ්, 1986) පුද්ගලයෙකුට කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අත්විඳින විට සීමිත සංචලනය ඇති විට, ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික තැටියේ උස සෙමෙන් පිරිහී, ඔවුන්ගේ ශරීරයට සහ සමාජ ආර්ථික බරට වැඩි ගැටළු ඇති කරයි. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ ප්‍රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කර ඔවුන්ගේ තැටියේ උස යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.

 


චලන වෛද්ය විද්යාව- වීඩියෝ


කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කරන ආකාරය

මිනිසුන් තම කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සඳහා ප්‍රතිකාර සොයන විට, බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ශල්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගනී, නමුත් එය තරමක් මිල අධික වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ දැරිය හැකි මිල නිසා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සඳහා තෝරා ගනු ඇත. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පිරිවැය-ඵලදායී වන අතර පුද්ගලයෙකුගේ වේදනාව සහ අසහනය සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ සිට කටු චිකිත්සාව දක්වා, පුද්ගලයාගේ වේදනාවේ බරපතලකම අනුව, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිය. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් නව්‍ය ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයයි. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය පුද්ගලයා කම්පන වගුවකට බැඳ තැබීමට ඉඩ සලසයි. මෙයට හේතුව වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ඉල්ලා සිටීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය අඩු කිරීමෙන් කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා එය කොඳු ඇට පෙළට මෘදු ලෙස ඇද ගන්නා බැවිනි. (රමෝස් සහ මාටින්, 1994) මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයන් කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය භාවිතා කරන විට, මෘදු කම්පනය කොඳු ඇට පෙළට මෝටර් රථ බාධාවක් ලබා දෙන අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළට භෞතික වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ චලන පරාසය, නම්‍යශීලීභාවය සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. (අම්ජාඩ් සහ වෙනත් අය, 2022)

 

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

 

පුද්ගලයෙකු කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ යන්ත්‍රයට බඳින විට, මෘදු කම්පනය කොඳු ඇට පෙළට නැවත කොඳු ඇට පෙළට යාමට උපකාරී වන අතර, තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කොඳු ඇට පෙළ නැවත සජලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි, කොඳු ඇට පෙළේ තැටියේ උස වැඩි කරයි. මක්නිසාද යත්, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළ මත negative ණාත්මක පීඩනයක් ඇති කරන අතර, කොඳු ඇට පෙළට එහි මුල් උසට ආපසු යාමට සහ සහනයක් ලබා දේ. ඊට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සිදු කරන විශ්මය ජනක දෙය නම්, එය වඩාත් ස්ථායීතාවයක් සහ නම්‍යශීලී බවක් ලබා දීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ අසල අවට මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට භෞතික ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි වීමයි. (Vanti et al., 2023) මෙමගින් පුද්ගලයාට තම ශරීරය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීමට සහ නැවත පැමිණීමේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කුඩා පුරුදු වෙනස්කම් ඇතුළත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. බොහෝ අය ප්‍රතිකාර සඳහා යාමෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ගැන සිතීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන් තම ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කර ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළට බලපාන ගැටළු නොමැතිව ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට නැවත පැමිණෙනු ඇත. 


ආශ්රිත

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). ලුම්බිම් රේඩිකුලෝපති රෝගීන්ගේ වේදනාව, චලන පරාසය, විඳදරාගැනීම, ක්‍රියාකාරී ආබාධිතභාවය සහ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ සාමාන්‍ය භෞත චිකිත්සාවට අමතරව සාමාන්‍ය භෞත චිකිත්සාවට සාපේක්ෂව ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම්; සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක්. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). "වේදනාකාරී" ලුම්බිම් තැටි වල නවෝත්පාදනය. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976), 22(20), 2342-2349; සාකච්ඡාව 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005

Ramos, G., & Martin, W. (1994). අභ්‍යන්තර පීඩනය මත පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනයේ බලපෑම්. ජේ නියුරෝසර්ග්, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

Roland, MO (1986). කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධවල වේදනාව-spasm-වේදනා චක්රය සඳහා සාක්ෂි විවේචනාත්මක සමාලෝචනයක්. ක්ලින් බයෝමෙක් (බ්‍රිස්ටල්, ඇවොන්), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9

Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). අඩු පිටුපස වේදනාව මත භෞතික චිකිත්සාව සඳහා යාන්ත්රික කම්පනය එකතු කිරීමේ බලපෑම්? මෙටා විශ්ලේෂණය සමඟ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323

Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා සායනික රෝග විනිශ්චය. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Sciatica සඳහා වඩාත් ඵලදායී ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සොයා ගන්න

Sciatica සඳහා වඩාත් ඵලදායී ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සොයා ගන්න

කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට සහනයක් ලබා දිය හැකිද?

හැදින්වීම

බොහෝ පුද්ගලයින්ට දිගු දින ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු ඔවුන්ගේ කකුල් දිගේ වේදනාව දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, එය ඔවුන්ට සීමිත සංචලනය සහ විවේක ගැනීමට ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. බොහෝ අය සිතන්නේ ඔවුන් කකුලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බවයි, නමුත් එය ඔවුන් අත්විඳින පාදයේ වේදනාව පමණක් නොව එය sciatica බව ඔවුන් වටහා ගන්නා බැවින් එය වඩාත් ගැටළුවක් විය හැකිය. මෙම දිගු ස්නායුව පහළ පිටුපස සිට පැමිණ කකුල් දක්වා ගමන් කරන අතර, හර්නියා තැටි හෝ මාංශ පේශි මගින් ස්නායුව සම්පීඩනය කර උග්ර කරන විට වේදනාව හා අපහසුතාවයට ගොදුරු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනය සහ ජීවන තත්ත්වයට බලපෑම් කළ හැකි අතර, එමගින් ඔවුන් sciatica හි වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට හේතු වේ. වාසනාවකට මෙන්, කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය වැනි විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කර ඇත්තේ sciatic වේදනාව අවම කිරීමට පමණක් නොව ධනාත්මක, ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රතිඵල ලබා දීමටය. අද ලිපියෙන් බලන්නේ sciatica, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව මගින් sciatica තුරන් කරන්නේ කෙසේද සහ මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර දෙක ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකි ආකාරයයි. sciatica පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට සහ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් sciatica ධනාත්මක ලෙස අඩු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. sciatica සහ එහි සඳහන් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

Sciatica අවබෝධ කර ගැනීම

ඔබ නිතරම හිරිවැටීමක් හෝ හිරි වැටීමක් අත්විඳිනවාද? ඔබේ ඇවිදීම සමබර නොවන බව ඔබට හැඟෙනවාද? එසේත් නැතිනම් තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙන ඔබ ටික වේලාවක් වාඩි වී ඔබේ කකුල් දිගු කර තිබේද? Sciatic ස්නායුව කකුල් වල මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, හර්නියා තැටි සහ ගැබ් ගැනීම වැනි විවිධ සාධක ස්නායුව උග්‍ර කිරීමට පටන් ගත් විට එය වේදනාවක් ඇති කරයි. Sciatica යනු මෙම මාංශ පේශි තත්වයන් දෙක නිසා බොහෝ විට අඩු පිටුපස වේදනාව හෝ රේඩියුලර් කකුලේ වේදනාව ලෙස වැරදි ලෙස ලේබල් කර ඇති හිතාමතා වේදනාකාරී තත්ත්වයකි. මේවා සමෝධානික රෝග වන අතර සරල හැරීම් සහ හැරීම් මගින් උග්ර විය හැක. (ඩේවිස් සහ අල්., 2024)

 

 

මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින් පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන විට හෝ කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කරන විට, කොඳු ඇට පෙළ හර්නියාවට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. ඔවුන් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මත තද කළ හැකි අතර, නියුරෝන සංඥා මගින් පහළ අන්තයේ වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරයි. (ෂෝ සහ ඇල්., 2021) ඒ අතරම, sciatica ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ සහ අමතර කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රභවයන් විය හැකි අතර එමඟින් බොහෝ පුද්ගලයින් නිරන්තරයෙන් වේදනාවෙන් පෙළෙන අතර සහනයක් අපේක්ෂා කරයි. (සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020) sciatica වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ පහළ අන්තයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, සංචලනය ගැටළු ඇති කරයි, බොහෝ අය sciatica හි වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. 

 


චලිතයේ විද්‍යාව-වීඩියෝ


 

Sciatica වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව

sciatica ප්‍රතිකාරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, sciatica සහ ඒ ආශ්‍රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා එහි දැරිය හැකි මිල සහ ඵලදායීතාවය හේතුවෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ගැන සොයා බැලිය හැකිය. ශල්‍ය-නොවන ප්‍රතිකාර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට රිසිකරණය කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. sciatica අඩු කිරීමට උපකාරී වන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර දෙකක් නම් කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයයි. කටු චිකිත්සාවට sciatic වේදනාව අඩු කිරීම සහ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු ධනාත්මක බලපෑම් සැපයීමේ දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. (යුවාන් සහ අල්., 2020) චීනයේ ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන් කටු චිකිත්සාව භාවිතා කරන අතර sciatica ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ වලින් ක්ෂණික සහනයක් ලබා දීම සඳහා කුඩා ඝන ඉඳිකටු ඇතුළත් කරති. මක්නිසාද යත්, කටු චිකිත්සාව ක්ෂුද්‍ර ග්ලියා සක්‍රීය කිරීම නියාමනය කිරීමෙන්, ශරීරයේ ස්වාභාවික ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය වළක්වමින් සහ ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා මාර්ගය ඔස්සේ ප්‍රතිග්‍රාහක මොඩියුලේට් කිරීමෙන් වේදනා නාශක බලපෑම් ඇති කරන බැවිනි. (ෂැං සහ ඇල්., 2023) මෙම අවස්ථාවට, කටු චිකිත්සාව මගින් සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් උත්තේජනය කළ හැකිය.

 

කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම්

sciatica සමනය කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාවේ එක් ප්‍රතිඵලයක් නම්, වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක කඩාකප්පල් වූ විට මොළයේ ක්‍රියාකාරකම් රටා වෙනස් කිරීමෙන් වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු කළ හැකි වීමයි. (යූ et al., 2022) අතිරේකව, කටු චිකිත්සකයින් මාංශ පේශි සහ පටක වල ස්නායු උත්තේජනය කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන් ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා ක්‍රියාවලිය වෙනස් කිරීමට උපකාරී වන එන්ඩොර්ෆින් සහ අනෙකුත් ස්නායු හූමරල් සාධක නිකුත් කරයි. කටු චිකිත්සාව දැවිල්ල අඩු කරන අතරම මාංශ පේශි තද බව සහ සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම හරහා ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ඉදිමීම අඩු කරන අතරම පහළ අන්තයට බලපාන sciatica වේදනාව අවහිර කරයි. 

 

Sciatica වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය

 

ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාරයේ තවත් ආකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වන අතර, එය sciatica හි බලපෑම් සහ ඒ ආශ්‍රිත වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීම සඳහා කම්පන වගුවක් භාවිතා කර කොඳු ඇට පෙළ තුළ negative ණාත්මක පීඩනයක් ඇති කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු නිදහස් කරයි. sciatica පුද්ගලයින් සඳහා, මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරය කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු කිරීමට සහ පහළ අන්තයේ සංචලන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් sciatic ස්නායුව සමනය කරයි. (Choi et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ උග්‍ර වූ sciatic ස්නායුව වැඩි වේදනාවක් ඇති නොවන පරිදි මුදා හැරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු ව්‍යුහය තුළ අවකාශය නිර්මාණය කිරීමයි. (Burkhard et al., 2022

 

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම්

බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේදී කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඇතුළත් කිරීමෙන් සහනයක් දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය. මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළට තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රවර්ධනය කරයි. කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කරන විට, sciatic ස්නායු මත පීඩනය අඩු වන අතර එමඟින් වේදනාව සමනය කර සංචලනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ නම්‍යශීලී බව සහ සංචලනය ඔවුන්ගේ ලුම්බිම් කලාපයේ නැවත දැනෙනු ඇත.

 

සහන සඳහා කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඒකාබද්ධ කිරීම

එබැවින්, බොහෝ අය sciatica සමනය කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ සහ ශල්‍ය නොවන ප්‍රවේශයක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කිරීමට පටන් ගත් විට, ප්‍රතිඵල සහ ප්‍රතිලාභ ධනාත්මක වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය කොඳු ඇට පෙළේ යාන්ත්‍රික සුව කිරීම සහ ස්නායු පීඩනය අඩු කිරීම ඉලක්ක කරන අතර, කටු චිකිත්සාව පද්ධතිමය මට්ටමින් වේදනාව සමනය කිරීම සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. මෙය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන අතර ප්‍රතිකාර ප්‍රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සහජීවන බලපෑමක් ලබා දෙයි. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් ශල්‍යකර්ම ක්‍රියා පටිපාටිවලට යොමු නොවී ඔවුන්ගේ sciatic වේදනාවෙන් සහනයක් අපේක්ෂා කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලාපොරොත්තු සහගත ප්‍රතිඵලයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම ප්‍රතිකාර මඟින් පුද්ගලයාට තම පහළ අන්තයේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමටත්, වේදනාව අඩු කිරීමටත්, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වීම සහ sciatica නැවත පැමිණීමේ අවස්ථාව අඩු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමටත් ඉඩ සලසයි. එසේ කිරීමෙන් බොහෝ පුද්ගලයන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වේදනා රහිත ජීවන රටාවක් ගත කළ හැකිය.

 


ආශ්රිත

Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). රෝගියාට විශේෂිත මාර්ගෝපදේශ සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. කොඳු ඇට පෙළ ජේ, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spine.2022.01.002

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . වැන්ග්, LQ (2022). නිදන්ගත sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාව: බහු මධ්‍ය සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). ලුම්බිම් තැටි හර්නියා සඳහා කටු චිකිත්සාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක් සඳහා වූ ප්‍රොටෝකෝලය. වෛද්‍ය විද්‍යාව (බැල්ටිමෝර්), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117

Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: සසම්භාවී පාලිත මංපෙත් පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ඉදිරිපස නියුරෝසි, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා පරිහානිය, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ Sciatica සමඟ තරබාරුකමේ හේතු සංගම්: සාම්පල දෙකක් මෙන්ඩේලියන් සසම්භාවී අධ්‍යයනයක්. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාර විකල්ප: කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාර විකල්ප: කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ඇති පුද්ගලයින්ට අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය භාවිතා කළ හැකිද?

හැදින්වීම

ලොව පුරා සිටින බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කර ඇති අතර එය ඔවුන්ගේ සංචලනයට බලපා ඇති අතර ඔවුන්ගේ චර්යාවට බලපා ඇත. නුසුදුසු බර ඉසිලීම, දුර්වල ඉරියව්, කම්පන සහගත තුවාල සහ අවට මාංශ පේශි, කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු මුල්වලට බලපාන අනතුරු වැනි බොහෝ පාරිසරික සාධක අඩු පිටුපස වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, එය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වලට තුඩු දිය හැකි අතර අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධිත අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වේ. මිනිසුන් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන්ගේ වේදනාව පහළ අන්තයේ ඇති බව ඔවුන් සිතනවා විය හැකිය. එම අවස්ථාව දක්වා, බොහෝ පුද්ගලයින් අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට පමණක් නොව, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වල බලපෑම අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාරයක් වන කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි සමහර ප්‍රතිකාර ශරීරයට සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. අද ලිපියෙන් ලුම්බාර් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් පහළ පිටුපසට බලපාන ආකාරය සහ එහි රෝග විනිශ්චය දෙස බලන අතර කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය පුද්ගලයාට සහනයක් ලබා දෙන්නේ කෙසේද සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේදී ධනාත්මක ප්‍රතිලාභ ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලයි. ලුම්බාර් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් පහළ පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන ආකාරය සහ සංචලතා ගැටළු ඇති කරන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි විශිෂ්ඨ ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය වන ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා පහළ පිටුපස වේදනාව වැනි අතිච්ඡාදනය වන වේදනා ප්‍රතිවිපාක අඩු කරන අතරම, ලුම්බිම් ස්ටෙනෝසිස් නිසා ඇති වන වේදනා බලපෑම් සමනය කිරීම සඳහා විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විමසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

Lumbar Spinal Stenosis පහළ පිටුපසට බලපාන ආකාරය

එහා මෙහා යාමට ඇති හැකියාවට බලපාන ඔබේ කකුල් පිටුපස හිරි වැටීමක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ යටි පතුලට පුරුදු ප්‍රමාණයට වඩා ජංගම දුරකථනයක් අඩු බවක් දැනෙනවාද? බොහෝ පුද්ගලයින් තම ජීවිත කාලය තුළ අඩු පිටුපස වේදනාව අත්විඳින විට, එය බොහෝ විට ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකිය. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සාමාන්යයෙන් සිදු වන්නේ පහළ පිටුපස ඇති කොඳු ඇට පෙළ සංකෝචනය වන විට, පිරිහෙන වෙනස්කම් වලට මග පාදයි. කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළ පටු වීමට පටන් ගන්නා විට, එය සැලකිය යුතු අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය, දෛනික කටයුතුවලට බාධා කළ හැකි අතර, බොහෝ පුද්ගලයන් සඳහා ප්රගතිශීලී ආබාධිත තත්ත්වයන් ඇති විය හැක. (Munakomi et al., 2024) ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් නිසා ඇති වන රෝග ලක්ෂණ මෘදු සිට දරුණු දක්වා විහිදෙන අතර පාරිසරික සාධක ගැටලුවට අනුරූප වේ. ඒ අතරම, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් අඩු පිටුපස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ මගින් සංලක්ෂිත වන අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති කරන ස්පොන්ඩිලොටික් වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. (ඔගොන් සහ වෙනත්., 2022) මෙය බොහෝ දෙනෙකුට රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරුන් වෙත යාමට සහ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ආශ්‍රිත වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට හේතු වේ.

 

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් රෝග විනිශ්චය

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී, බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් පුළුල් ඇගයීමක් ඇතුළත් කරනු ඇත, එයට පුද්ගලයෙකුගේ පිටුපස කෙතරම් ජංගමදැයි බැලීමට ශාරීරික පරීක්ෂණයක් සහ කොඳු ඇට පෙළ දෘශ්‍යමාන කිරීම සඳහා MRI සහ CT ස්කෑන් වැනි රූප පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ. පහළ අන්තයේ වේදනාව ඇති කරන පටු වීම. මක්නිසාද යත්, පුද්ගලයන් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සමඟ කටයුතු කරන විට, එය පහළ අන්තයේ, විශේෂයෙන් පුද්ගලයෙකු සිටගෙන හෝ වාඩි වී සිටින විට ස්නායු ජනක ක්ලැඩිකේෂන් සමඟ ප්‍රකාශ කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ ස්ථානය වෙනස් වන විට වේදනාව අඩු වේ. (Sobanski et al., 2023) මීට අමතරව, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් යනු බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් තක්සේරු කර ඇගයීමට ලක් කරන බහුලව හඳුනාගත් කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධයකි. කොඳු ඇට පෙළේ පටු වීමක් ඇති විට, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ වර්ධනයට තුඩු දෙන විට, ඇවිදීම වැනි සරල චලනයන් මගින් රෝග ලක්ෂණ පහළ අන්තයට උග්‍ර කර කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු වල ඔක්සිජන් වැඩි කළ හැකි අතර එය අන්තයට පවතින රුධිර ප්‍රවාහය ඉක්මවා යා හැකිය. (මුවන් සහ වෙනත් අය, 2019) එම අවස්ථාවට, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි ප්‍රතිකාර මගින් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් හා සම්බන්ධ පහළ පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

 


සුවය සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රවේශය- වීඩියෝ


කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය භාවිතයෙන් සහනයක් ලබා ගැනීමට මාර්ගයක්

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් නිසා ඇති වන වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ පුද්ගලයින්ට පහළ පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිය. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා ආක්‍රමණශීලී නොවන, ඵලදායී ප්‍රතිකාර විකල්පයක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය මතු වී ඇත. එය දිගු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු යාන්ත්‍රික කම්පනයක් භාවිතා කරයි, කොඳු ඇට පෙළ තුළ වැඩි ඉඩක් නිර්මාණය කිරීමෙන් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු ලිහිල් කරයි. අවට මාංශ පේශී මෘදු ලෙස දිගු වන අතර, ඍණ පීඩනය හේතුවෙන් කොඳු ඇට පෙළේ තැටිය උස වැඩි වන අතර, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය පිරිහෙන ක්රියාවලිය අඩු කරයි. (කැන්ග් et al., 2016

 

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ප්‍රතිලාභ

මීට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයේ මෘදු කම්පනය ශරීරයට වඩා හොඳ සුවදායක පරිසරයක් පෝෂණය කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ කොඳු ඇට පෙළට සහ කොඳු ඇට පෙළට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඔක්සිජන් නිෂ්පාදන ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. භෞත චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම වැනි වෙනත් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය කළ හැකි බැවින්, එය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා දිගුකාලීන ධනාත්මක බලපෑම් ලබා දිය හැකිය. (Ammendolia et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ වාසිදායක ප්රතිඵල සමහරක් ඇතුළත් වේ:

  • පහළ අන්තයේ වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායුවල පීඩනය සමනය කිරීම මගින් වේදනා සහන. 
  • වැඩිදියුණු කළ සංචලනය පුද්ගලයාට තම දෛනික කටයුතුවලට පහසුවෙන් ආපසු යාමට ඉඩ සලසයි.

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වල බලපෑම අඩු කිරීමට සහ වේදනාව නැවත පැමිණීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සඳහා අඛණ්ඩ සැසිවාරයෙන් පසු ඔවුන්ගේ පහළ අන්තයේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා බොහෝ දෙනෙකුට කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ගැන වැඩිපුර සිතීමෙන්, බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාව අවම කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම ජංගමව සිටීමට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම්වල කුඩා සාමාන්‍ය වෙනස්කම් කළ හැකිය. මෙමගින් ඔවුන් මුහුණ දුන් වේදනාවෙන් ඔවුන්ව නිදහස් කර ගැනීමට බලාපොරොත්තුවේ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි. 

 


ආශ්රිත

Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., සහ Ornelas, J. (2022). neurogenic claudication සමග ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර: යාවත්කාලීන ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. BMJ විවෘත, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724

Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). අතරමැදි නියුරොජනික් ක්ලෝඩිකේෂන් සමඟ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සමාලෝචනය: රෝග සහ රෝග විනිශ්චය. වේදනා නාශක, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161

Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). හර්නියා අන්තර් කශේරුකා තැටිය සහිත රෝගීන්ගේ ලුම්බිම් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සහ තැටියේ උස මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම. භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සහ නියුරෝජනික් ක්ලෝඩිකේෂන්. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622

Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් රෝගීන්ගේ අඩු පිටුපස වේදනාවට සම්බන්ධ සාධක: හරස්කඩ අධ්‍යයනයක්. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7

Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සමඟ සම්බන්ධ වූ පහළ පිටුපස වේදනාව ඉදිරිපත් කිරීම, රෝග විනිශ්චය සහ කළමනාකරණය: ආඛ්‍යාන සමාලෝචනයක්. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

සහන සාක්ෂාත් කර ගැනීම: ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය

සහන සාක්ෂාත් කර ගැනීම: ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය

බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය අඩු කිරීම සඳහා ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කළ හැකිද?

හැදින්වීම

බොහෝ පුද්ගලයන් යම් අවස්ථාවක බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන අතර, ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට බලපෑම් කළ හැකි බොහෝ ගැටළු වලට මග පාදයි. බලන්න, බෙල්ල මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ ගැබ්ගෙල කලාපයේ කොටසකි. එය හිස ජංගම වීමට ඉඩ සලසන අතරම සුෂුම්නාව ආරක්ෂා කරන මාංශ පේශි, මෘදු පටක සහ බන්ධන වලින් වට වී ඇත. පිටුපස වේදනාව මෙන්, බෙල්ලේ වේදනාව ආශ්‍රිත පාරිසරික සාධක සහ කම්පන සහගත තුවාල හේතුවෙන් වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරන පොදු ගැටළුවකි. පුද්ගලයෙකු බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන් හිසරදය සහ ඉරුවාරදය වැනි අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ ඇති කරන සහසම්බන්ධතා සමඟ ද කටයුතු කරයි. කෙසේ වෙතත්, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි ප්‍රතිකාර මගින් බෙල්ලට බලපාන ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ හිසරදය සහ ඉරුවාරදය වල වේදනාකාරී බලපෑම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අද ලිපියෙන් බලන්නේ ගැබ්ගෙල වේදනාව සහ හිසේ කැක්කුම නිසා ඇතිවන බලපෑම, කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩනය ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කරන්නේ කෙසේද සහ හිසරදය අඩු කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ කෙසේද යන්නයි. බෙල්ලෙන් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න තක්සේරු කිරීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව නිසා ඇති වන හිසරදය අඩු කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය උපකාරී වන ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. බෙල්ල ආශ්‍රිත හිසරදය සහ ඉරුවාරදය අවම කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

ගැබ්ගෙල වේදනාව සහ හිසරදය වල බලපෑම්

ඔබ බෙල්ල හරවන විට ඔබට සීමිත සංචලනය ඇති කරන ඔබේ බෙල්ල දෙපස තද බවක් දැනෙනවාද? ඔබේ විහාරස්ථානවල නිරන්තර ස්පන්දන වේදනාව ඔබ අත්විඳ තිබේද? එසේත් නැතිනම් දිගු වේලාවක් පරිගණකයේ එල්ලී සිටීමෙන් ඔබේ බෙල්ලේ සහ උරහිස්වල මාංශ පේශි වේදනාවක් දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි විවිධ හේතූන් වන්නේ හර්නියා තැටි, තද වූ ස්නායු, කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සහ බෙල්ලේ කලාපයෙන් ආරම්භ වන මාංශ පේශි වික්‍රියා ය. මක්නිසාද යත් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අවට බෙල්ලේ මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු වී තද වී ඇති බැවින් වේදනාව හා අපහසුතාවයන්, ආබාධිතභාවය සහ ජීවන තත්ත්වය දුර්වල වීමට හේතු විය හැකි පාරිසරික සාධක සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. (Ben Ayed et al., 2019) මිනිසුන් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, එය සම්බන්ධ වන එක් රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ හිසරදයයි. මෙයට හේතුව සංකීර්ණ ස්නායු මාර්ග බෙල්ලට සහ හිසට සම්බන්ධ වීමයි. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව මෙම ගැටළු ඇති කරන විට, වේදනාව ඉහළට ගමන් කරන විට එය පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. 

 

 

ඒ අතරම, බෙල්ලේ වේදනාව ලොව පුරා ප්රධාන ප්රශ්නයක් බවට පත් විය හැකි බහුකාර්ය රෝගයකි. පිටුපස වේදනාව මෙන්, බොහෝ අවදානම් සාධක එහි වර්ධනයට දායක විය හැක. (Kazeminasab et al., 2022) අධික දුරකථන භාවිතය වැනි සමහර අවදානම් සාධක, බෙල්ලට සහ උරහිස් වලට දිගු ගෙල නැමීමට හේතු වන අතර, ඉහළ අන්තයට ආධාරකයක් නොමැතිකම සමඟ ස්ථිතික මාංශ පේශි පැටවීම ඇති කරයි. (Al-Hadidi et al., 2019) මෙම අවස්ථාවට, අධික දුරකථන භාවිතය වැනි පාරිසරික අවදානම් සාධක මගින් පුද්ගලයන්ගේ ගෙලෙහි ගෙලෙහි එල්ලා වැටෙන ස්ථානයක් වර්ධනය කළ හැකි අතර එමඟින් ගැබ්ගෙල කලාපයේ කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය කළ හැකි අතර හිසරදය සහ වේදනාව ඇති කිරීමට ස්නායු මූලයන් උග්‍ර කරයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයන් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ හිසරදයෙන් වේදනා සහන සොයා ගැනීමට ක්රම සොයාගෙන ඇත.

 


වේදනා සහන සඳහා නිවසේ අභ්යාස-වීඩියෝ


කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කරන ආකාරය

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් අත්විඳ ඇත්තේ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ගැබ්ගෙල වේදනාවේ බලපෑම් අවම කර ගැනීමට උපකාරී වන බවයි. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමනය කිරීමේදී කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඵලදායී ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයක් ලෙස වැඩි වැඩියෙන් හඳුනාගෙන ඇත. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සිදු කරන්නේ එය ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ඇති ඍණාත්මක පීඩනය මගින් උග්‍ර වූ ස්නායු මුල්වල ඕනෑම හර්නියා තැටියක් ලිහිල් කිරීමට සහ ස්නායු රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වීමයි. (කැන්ග් et al., 2016) මෙයට හේතුව කශේරුකා කශේරුකාව මෘදු ලෙස දිගු කර විසංයෝජනය කරන කම්පන යන්ත්‍රයක පුද්ගලයෙකු සුවපහසු ලෙස ගැටගැසීමයි. මීට අමතරව, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයේ සමහර ප්රතිලාභ ඇතුළත් වේ:

  • බෙල්ලේ මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ සකස් කිරීම වැඩිදියුණු කිරීම.
  • රුධිර ප්රවාහය සහ පෝෂක හුවමාරුව වැඩි කිරීම මගින් ශරීරයේ ස්වභාවික සුවය වැඩි දියුණු කරයි.
  • මාංශ පේශි තද බව අඩු කිරීමෙන් බෙල්ලේ සංචලනය වැඩි වීම.
  • දැඩි හිසරදයක් ඇති කරන වේදනා මට්ටම් අඩු කිරීම. 

 

හිසරදය සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ ප්රතිලාභ

මීට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව හා සම්බන්ධ හිසරදය අඩු කර ගැනීමට කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය උපකාරී වේ, කොඳු ඇට පෙළ දික් වීමෙන් වළලුකර තුළ ස්ථාවර වීමට කටු චිකිත්සාව සහ භෞත චිකිත්සාව වැනි වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. (Van Der Heijden et al., 1995) මෙය ස්නායු මත පීඩනය අවම කිරීම සඳහා තැටියේ උස ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේදී ප්‍රසාරණය වූ තැටිය නැවත ස්ථානගත කිරීමට හේතු වන බෙල්ලේ මෘදු කම්පනය හේතු වේ. (අම්ජාඩ් සහ වෙනත් අය, 2022) පුද්ගලයෙකු අඛණ්ඩව කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය සිදු කරන විට, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සහ ඒ ආශ්‍රිත හිසරදය වල වේදනාව වැනි බලපෑම් කාලයත් සමඟ අඩු වීමට පටන් ගනී, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ පුරුදු ඔවුන්ගේ වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන ආකාරය දැකීමට පටන් ගනී. ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීමෙන්, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කුඩා වෙනස්කම් කළ හැකි අතර ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව නැවත පැමිණීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන්ගේ ශරීරය ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකිය. 

 


ආශ්රිත

Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019) විශ්ව විද්‍යාල සිසුන්ගේ ජංගම දුරකථන භාවිතය සහ බෙල්ලේ වේදනාව අතර සම්බන්ධය: බෙල්ලේ වේදනාව ඇගයීම සඳහා සංඛ්‍යාත්මක ශ්‍රේණිගත කිරීමේ පරිමාණය භාවිතා කරන හරස්කඩ අධ්‍යයනයක්. PLOS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). ලුම්බිම් රේඩිකුලෝපති රෝගීන්ගේ වේදනාව, චලන පරාසය, විඳදරාගැනීම, ක්‍රියාකාරී ආබාධිතභාවය සහ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ සාමාන්‍ය භෞත චිකිත්සාවට අමතරව සාමාන්‍ය භෞත චිකිත්සාවට සාපේක්ෂව ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම්; සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක්. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). ද්විතීයික පාසල් ළමුන්ගේ බෙල්ල, උරහිස් සහ අඩු පිටුපස වේදනාව පැතිරීම, අවදානම් සාධක සහ ප්රතිඵල. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). හර්නියා අන්තර් කශේරුකා තැටිය සහිත රෝගීන්ගේ ලුම්බිම් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සහ තැටියේ උස මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම. භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). බෙල්ලේ වේදනාව: ගෝලීය වසංගත විද්යාව, ප්රවණතා සහ අවදානම් සාධක. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995). පිටුපස සහ බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා කම්පනයේ කාර්යක්ෂමතාව: සසම්භාවී සායනික පරීක්ෂණ ක්‍රම පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල, අන්ධ සමාලෝචනයක්. භෞතික චිකිත්සාව, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව පාලනය කර ගන්න

ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව පාලනය කර ගන්න

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔවුන් සොයන සහනය සොයා ගැනීමට ශල්‍ය නොවන චිකිත්සක විකල්ප උපකාර කළ හැකිද?

හැදින්වීම

මාංශ පේශි පද්ධතියේ ඉහළ, මැද සහ පහළ පිටුපස කොටස් අතර, බොහෝ පුද්ගලයින් කම්පන සහගත තුවාල, පුනරාවර්තන චලනයන් සහ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය ඇති කරන පාරිසරික අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීම නිසා ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපායි. වඩාත් සුලභ සේවා කොන්දේසි වලින් එකක් ලෙස, කොන්දේ වේදනාව පුද්ගලයන්ට සමාජ-ආර්ථික බර සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු විය හැකි අතර මෙම ප්‍රශ්නයට සම්බන්ධ වන තුවාල සහ සාධක මත පදනම්ව උග්‍ර සිට නිදන්ගත දක්වා වෙනස් විය හැකිය. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ කොටසක් ලෙස, පිටුපස ඉහළ සහ පහළ අන්තයට ආධාරක වන චතුරස්ර තුනේ විවිධ මාංශ පේශි ඇති අතර සෑම මාංශ පේශි කණ්ඩායමක්ම කොඳු ඇට පෙළ වට කර කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කරන බැවින් කොඳු ඇට පෙළ සමඟ කැපී පෙනෙන සම්බන්ධතාවයක් ඇත. පාරිසරික සාධක සහ කම්පන සහගත තුවාල පිටුපස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, එය පුද්ගලයෙකුට වේදනාකාරී වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය, එබැවින් බොහෝ දෙනෙක් කොන්දේ වේදනාවේ වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කර ඒවාට සහනයක් ලබා ගැනීමට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ ඇයි? සොයමින්. අද ලිපියෙන් බලන්නේ නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාවේ බලපෑම සහ ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ආකාරයයි. ඔවුන්ගේ අන්තයට බලපාන නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව අවම කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර විකල්ප රාශියක් සැපයීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා සහ මඟ පෙන්වන්නෙමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඔවුන්ගේ නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාව සහ එහි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ඇතුළත් කළ හැකි කුඩා වෙනස්කම් මොනවාද යන්න පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම

වෙහෙසකර දිගු වැඩ දවසකින් පසු ඔබට නිරන්තරයෙන් දැඩි මාංශ පේශි වේදනාවක් හෝ ඔබේ පිටුපස වේදනාව දැනෙනවාද? බර වස්තුවක් රැගෙන යාමෙන් පසු ඔබේ පිටුපස සිට කකුල් දක්වා මාංශ පේශි වෙහෙසට පත් වෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඇඹරෙන හෝ හැරීමේ චලනයන් ඔබේ යටිබඩට තාවකාලිකව සහනයක් ලබා දෙන බව ඔබ දැක තිබේද? බොහෝ විට, මෙම වේදනාව වැනි අවස්ථා බොහොමයක් නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වී ඇති අතර, එය මෙම පොදු මාංශ පේශි තත්ත්වය සමඟ සහසම්බන්ධ වන විවිධ සාධක නිසා විය හැකිය. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වූ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වයන් සම්බන්ධයෙන් ගත් විට, ඒවායේ බලපෑම පැතිර ඇති අතර ඒවා බහුලව පවතී. එම අවස්ථාවට, ඔවුන් දරුණු දිගු කාලීන වේදනාව සහ ශාරීරික ආබාධ සඳහා අංක එකේ පොදු හේතුව ලෙස බොහෝ පුද්ගලයන්ට බලපායි. (Woolf & Pfleger, 2003) පිටුපස වේදනාව උග්‍ර හෝ නිදන්ගත විය හැකි බැවින්, අනෙකුත් බොහෝ වේදනා රෝග ලක්ෂණ ශරීරයේ අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩයන් ඇති කිරීමට හේතු වන බැවින් එය බහුකාර්ය බවට පත්විය හැකිය. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑමට යටින් පවතින ව්‍යාධි හේතු ඇති අතර ඒවා හොඳින් අර්ථ දක්වා නොමැති නමුත් මනෝ සමාජීය අක්‍රියතාවයට සම්බන්ධ විය හැකිය. (ඇන්ඩර්සන්, 1999)

 

 

මීට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ පරිහානීය වෙනස්කම් ද නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව වර්ධනයට බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වන අවදානම් සාධක දුම්පානය සහ තරබාරුකමේ සිට අධික චලනයන් අවශ්‍ය විවිධ වෘත්තීන් දක්වා විහිදේ. (ඇට්කින්සන්, 2004) එය සිදු වූ විට, එය මිනිසුන්ගේ ජීවිතයට බලපාන අනවශ්‍ය ආතතියක් ඇති කර ඔවුන් දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කරයි. බොහෝ පුද්ගලයින් නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම් අඩු කිරීමට සහ ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමේ අවස්ථා අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට පටන් ගන්නේ මෙහිදීය. 

 


ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ කාර්යභාරය- වීඩියෝ


නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර

මිනිසුන් නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, විවිධ චලනයන්, වයස සහ ව්‍යාධි මගින් කොඳු ඇට පෙළ වෙනස් කළ හැකි බව බොහෝ විට නොදනිති, එමඟින් කොඳු ඇට පෙළ නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවේ වර්ධනයට අනුරූප වන පරිහානීය වෙනස්කම් හරහා ගමන් කරයි. (බෙනොයිස්ට්, 2003) පිරිහෙන වෙනස්කම් පිටුපස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ අය දැරිය හැකි සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර සෙවීමට පටන් ගනී. එබැවින්, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන්නේ එබැවිනි. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට පුද්ගලීකරණය කර ඇති අතර කටු චිකිත්සාවේ සිට සම්බාහන ප්‍රතිකාරය සහ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය දක්වා පරාසයක පවතී. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ද දැරිය හැකි මිලකට ලබා ගත හැකි අතර නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාවේ අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ අඩු කරන අතරම එහි ආශ්‍රිත තත්වයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

 

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය බලපෑම්

 

කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය, පෙර සඳහන් කළ පරිදි, නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ යාන්ත්‍රික මෘදු කම්පනය ඇතුළත් වන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර ඒ හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකිය. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ලුම්බිම් මාංශ පේශිවල ඝර්ෂණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට බලපාන නමුත් වේදනා සහන සහ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ද සපයයි. (Choi et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළට මෘදු වන අතර අභ්‍යන්තර උදර පීඩනය සහ කොඳු ඇට පෙළට කොඳු ඇට පෙළේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්ථායීකරණ අභ්‍යාස සමඟ ඒකාබද්ධව කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ආරක්ෂිත වේ. (Hlaing et al., 2021) පුද්ගලයෙකු තම සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඇතුළත් කළ විට, නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවෙන් පීඩාවට පත් වූ දුර්වල වූ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන අතරම කාලයත් සමඟ ඔවුන්ගේ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු වේ. මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම ඇතුළත් කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට තම පිටුපසට ඇති කරන පාරිසරික බලපෑම පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට සහ වඩා හොඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වේ.

 


ආශ්රිත

ඇන්ඩර්සන්, ජීබී (1999). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ වසංගත රෝග ලක්ෂණ. ලැන්සෙට්, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

ඇට්කින්සන්, JH (2004). නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව: හේතු සහ ප්‍රතිකාර සෙවීම. ජේ රුවුමැටෝල්, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628

www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf

Benoist, M. (2003). වයස්ගත කොඳු ඇට පෙළේ ස්වාභාවික ඉතිහාසය. යුරර් ස්පාන් ජේ, 12 සැපයුම් 2(සැපයුම 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ෂන්, සමතුලිතතාවය, මාංශ පේශි ඝණත්වය සහ වේදනාව ආශ්‍රිත ප්‍රතිඵල මත මූලික ස්ථායීකරණ ව්‍යායාමයේ බලපෑම් සහ උපක්‍රම රහිත අඩු කොන්දේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ ප්‍රතිඵල: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයකි. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). ප්රධාන මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වවල බර. බුල් ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

කකුල් පිටුපස වේදනාව සමනය කරයි: විසංයෝජනය සඳහා ගැඹුරු මාර්ගෝපදේශයකි

කකුල් පිටුපස වේදනාව සමනය කරයි: විසංයෝජනය සඳහා ගැඹුරු මාර්ගෝපදේශයකි

පාදයේ සහ පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට වේදනාව වැනි ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා විසංයෝජනය ඇතුළත් කිරීමෙන් සහනය සොයාගත හැකිද?

හැදින්වීම

පහළ අන්තය ඉහළ සිරුරේ බර ස්ථාවර කිරීමට සහ පුද්ගලයාට චලනය සැපයීමට උපකාරී වේ. පහළ සිරුරේ කොටස් වලට යටි පිටුපස, ශ්‍රෝණිය, උකුල්, කලවා, කකුල් සහ පාද ඇතුළත් වේ, මන්ද ඔවුන් සියල්ලන්ටම කිරීමට නිශ්චිත රැකියා ඇති අතර එකිනෙකා සමඟ කැපී පෙනෙන සම්බන්ධතාවයක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස සහ කකුල් තුවාල වලට ගොදුරු වේ. පාරිසරික සාධක හෝ තුවාල මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ ගැටළු ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, එය පුද්ගලයෙකුට සංචලනය සහ ස්ථායීතාවයේ ගැටළු ඇති කළ හැකි යොමු කරන ලද වේදනාව සහ අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩවලට තුඩු දිය හැකිය. පාරිසරික සාධක කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය කිරීමට පටන් ගන්නා විට සහ කාලයත් සමඟ වේදනාව ඇති වන විට බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි, පටක, බන්ධනීයන්ට සහ ස්නායු මූලයන් කෝපයට පත්, දුර්වල හා තද විය හැක. අද ලිපියෙන් බලන්නේ ශරීරයේ පිටුපස සහ පාද එකට ක්‍රියා කරන ආකාරය, පාරිසරික සාධකවල වේදනාවෙන් ඒවාට බලපෑම් එල්ල වන ආකාරය සහ කොඳු ඇට පෙළේ සහ කොන්දේ වේදනාව අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. අපගේ රෝගීන්ගේ සංචලනයට බලපාන කොන්දේ සහ පාදවල වේදනාව අවම කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා ඔවුන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විසංයෝජනය වැනි ප්‍රතිකාර මගින් පාදවල සහ පිටුපස වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. අපි අපගේ රෝගීන් ඔවුන්ගේ පාදවලින් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සහ ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාව කඩාකප්පල් කරන බැවින් ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

පිටුපස සහ කකුල් එකට වැඩ කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන ඔබේ පිටුපසින් පිටවන වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? දිගු වැඩ දවසකින් පසු ඔබේ කකුල් වල මාංශ පේශි කැක්කුම හෝ තෙහෙට්ටුව අත්විඳිනවාද? එසේත් නැතිනම් අවදි වූ පසු ඔබේ පිටේ සහ පාදවල තද ගතිය දැනෙනවාද? මෙම අවස්ථා බොහොමයක් පාදයේ සහ පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමට බලපෑම් කළ හැකි අතර ඒ ආශ්‍රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. පසුපස සහ පාදයේ මාංශ පේශී sciatic ස්නායුව හරහා එකට ක්‍රියා කරයි, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සිට දිගු ස්නායුවක්, ග්ලූටීයල් මාංශ පේශි පසුකර, කකුල් පිටුපසට ගමන් කර දණහිසට පැමිණේ. පිටුපස මූලික මාංශ පේශිවලින් සහ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළෙන් සමන්විත වන අතර, පුද්ගලයාට නැමීමට, ඇඹරීමට සහ දිගු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

මේ අතර, කකුලේ මාංශ පේශි පුද්ගලයාගේ බර ස්ථාවර කරන අතරම පුද්ගලයෙකුට ජංගම වීමට උපකාරී වේ. ක්‍රියාකාරකම් සිදු කරන විට මිනිසුන් ජංගම විය යුතු බැවින් මෙම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් දෙක පහළ අන්තයේ කැපී පෙනෙන සම්බන්ධතාවයක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ආබාධිත ගැටළු ඇති කළ හැකි තුවාල හා වේදනාවන්ට ගොදුරු විය හැකිය.

 

වේදනාව පිටුපස සහ පාද සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

පහළ පිටුපස සහ කකුල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පාරිසරික සාධක සහ කම්පන සහගත තුවාල අවට මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන්ට, බන්ධනීයන්ට සහ ස්නායු මූලයන්ට බලපෑ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩ කරන පුද්ගලයින් බර වස්තු නිතිපතා ඔසවන විට, කකුල් වල මුළු සිරුරේම කම්පන ඇති කරන අතරම, පහළ පිටුපස වේදනාව වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. (බෙකර් සහ චිල්ඩ්රෙස්, 2019) මෙයට හේතුව අධික බර පැටවීමේ වස්තුව යටි පිටුපසට කරන්නේ එය කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය කර අවට මාංශ පේශි හැකිලීමට හේතු වන බැවිනි. එය නිරන්තරයෙන් පුනරාවර්තනය වන විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියාට හේතු විය හැකි අතර ස්නායු මූලයන් උග්ර කරයි. මෙම ස්නායු මූලයන් උග්‍ර වූ විට, එය ස්නායු හිරවීම සහ දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර, එමඟින් පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ සංචලනයට බලපාන නිදන්ගත පාදයේ වේදනාව, පාද පහත වැටීම හෝ වළලුකර ස්ථාවරත්වය අත්විඳිය හැකිය. (Fortier et al., 2021

 

මීට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ පරිහානිය අත්විඳීමට පටන් ගන්නා විට, කොඳු ඇට පෙළ කාලයත් සමඟ හැකිලීමේදී ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් වන විට පිටුපස සහ පාදවල වේදනාව පවා සිදුවිය හැකිය. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළ කාලයත් සමඟ පරිහානියට පත් වන විට, පෝෂක සැපයුම් සහ බාහිර සෛල සංයුතියේ වෙනස්වීම් නිසා පහළ අන්තයේ බර බෙදා හැරීමේ කාර්යය පවත්වා ගැනීමට තැටි අඩු හැකියාවක් ඇත. (කිම් සහ අල්., 2020) කෙසේ වෙතත්, පාදයේ සහ පිටුපස වේදනාව අත්විඳින බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිය. 

 


පාදයේ අස්ථාවරත්වය සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර- වීඩියෝ


කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කකුල් සහ පිටුපස වේදනාව අඩු කරයි

පාදයේ සහ පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි දැරිය හැකි ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට පටන් ගනී. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි බොහෝ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පිටුපස සහ පාදවලට බලපාන වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කම්පන යන්ත්‍රයක් භාවිතා කරන අතර එය පහළ පිටුපස සිට තද මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ උග්‍ර වූ ස්නායු මූලයේ පීඩනය අඩු කරන අතරම තැටියට රුධිර පෝෂක ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමෙන් බලපෑමට ලක් වූ තැටියට negative ණ පීඩනයක් ලබා දෙයි. (Choi et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය මූලික ස්ථායීකරණ අභ්‍යාස සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර එමඟින් වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු කිරීමට සහ කකුල් සහ පහළ අන්තයේ ස්ථායිතාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. (Hlaing et al., 2021) පිටුපස සහ පාදයේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සමඟ, බොහෝ පුද්ගලයින්ට අඛණ්ඩව ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු ධනාත්මක ප්රතිඵල දැකිය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ සංචලනය වැඩි දියුණු වේ. (Vanti et al., 2021) පාදයේ සහ පිටුපස වේදනාව අත්විඳින සහ ප්‍රතිකාර සොයන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කර ගැනීමට කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයේ ප්‍රතිලාභ සොයා ගත හැකි විට එය රිසිකරණය කළ හැකි අතර ඔවුන්ට වේදනාව ඇති කරන්නේ කුමන චලනයන් සහ පාරිසරික සාධක පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට ඔවුන්ට උපකාර කරයි. . කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මෙම කුඩා වෙනස්කම් සිදු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වේ.

 


ආශ්රිත

Becker, BA, & Childdress, MA (2019). නිශ්චිත නොවන අඩු පිටුපස වේදනාව සහ වැඩට ආපසු යාම. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Peroneal Nerve Entrapment සහ Neuropathy පිළිබඳ යාවත්කාලීන කිරීම. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ෂන්, සමතුලිතතාවය, මාංශ පේශි ඝණත්වය සහ වේදනාව ආශ්‍රිත ප්‍රතිඵල මත මූලික ස්ථායීකරණ ව්‍යායාමයේ බලපෑම් සහ උපක්‍රම රහිත අඩු කොන්දේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ ප්‍රතිඵල: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයකි. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). Lumbar Degenerative Disease 1 කොටස: Intervertebral Discogenic වේදනාවේ ව්‍යුහ විද්‍යාව සහ ව්‍යාධි භෞතවේදය සහ නිදන්ගත Discogenic පිටුපස වේදනාව සඳහා Basivertebral සහ Sinuvertebral ස්නායු ප්‍රතිකාරය රේඩියෝ සංඛ්‍යාත ඉවත් කිරීම: අනාගත සිද්ධි මාලාවක් සහ සාහිත්‍ය සමාලෝචනයක්. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). ලුම්බිම් රේඩිකුලෝපති සඳහා සිරස් කම්පන: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

පිරිහෙන වේදනා සින්ඩ්‍රෝමයෙන් සහනයක්: විසංයෝජන මාර්ගෝපදේශයක්

පිරිහෙන වේදනා සින්ඩ්‍රෝමයෙන් සහනයක්: විසංයෝජන මාර්ගෝපදේශයක්

පිරිහෙන වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ කටයුතු කරන වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට ශරීරයේ සහනය සහ සංචලනය සැපයීම සඳහා විසංයෝජනය ඇතුළත් කළ හැකිද?

හැදින්වීම

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ කොටසක් ලෙස, කොඳු ඇට පෙළ ශරීරය සිරස් අතට සිටීමට ඉඩ සලසයි, තුවාල වලින් කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය මොළයේ සිට ස්නායු මූලයන් වෙත නියුරෝන සංඥා සපයන බැවින්, මිනිස් සිරුර වේදනාව හෝ අපහසුතාවයකින් තොරව ජංගම විය හැක. මෙයට හේතුව ෆැසෙට් සන්ධි අතර ඇති කොඳු ඇට පෙළේ තැටි, සම්පීඩනය කළ හැකි අතර, සිරස් අක්ෂීය පීඩනය අවශෝෂණය කර, පහළ සහ ඉහළ අන්තයේ මාංශ පේශිවලට බර බෙදා හැරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අය තේරුම් ගන්නා පරිදි, කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යුහයේ පුනරාවර්තන චලනයන් සහ ඇඳීම් සහ ඉරීම මගින් කොඳු ඇට පෙළ පිරිහීමට සහ මාංශ පේශි පද්ධතියේ වේදනාව ඇති කිරීමට හේතු විය හැකි අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය විය හැකිය. එම අවස්ථාවට, එය කාලයත් සමඟ පුද්ගලයාට දැඩි වේදනාවක් සහ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය. අද ලිපියෙන් බලන්නේ පරිහානීය වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය කොඳු ඇට පෙළට බලපාන ආකාරය, එය සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සහ විසංයෝජනය මගින් පිරිහෙන වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. කොඳු ඇට පෙළේ සංචලන ගැටළු ඇති කරන පරිහානීය වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. පරිහානීය වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සහසම්බන්ධ වන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට විසංයෝජනය උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන පරිහානීය වේදනාවෙන් ඔවුන් අත්විඳින යොමු කරන ලද වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය

 

දිගු වේලාවක් වැතිර සිටීම, වාඩි වීම හෝ සිටගෙන සිටීමෙන් පසු ඔබේ පිටුපස මාංශ පේශි කැක්කුම හෝ වේදනාව දැනෙනවාද? බර වස්තුවක් එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගෙන යාමෙන් පසු ඔබට නිරන්තර වේදනාවක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ කඳ ඇඹරීම හෝ හැරීම තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙයිද? මෙම වේදනාව වැනි ගැටළු බොහොමයක් කොඳු ඇට පෙළට බලපාන පරිහානීය වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව බොහෝ අය බොහෝ විට නොදනිති. ශරීරය ස්වභාවිකවම වයසට යන බැවින්, කොඳු ඇට පෙළ ද පරිහානිය හරහා සිදු වේ. කොඳු ඇට පෙළ ක්ෂය වීමට පටන් ගන්නා විට, එය සිරස් අක්ෂීය පීඩනය සමතලා කිරීමට සහ තැටිය මිරිකීමට හේතු විය හැක, එහි සජලනය තබා ගැනීමට ඇති හැකියාව කඩාකප්පල් කර එහි මුල් ස්ථානයෙන් පිටතට නෙරා යාමට හේතු වේ. ඒ සමගම, කශේරුකා තැටියේ උස ක්රමයෙන් පහත වැටෙනු ඇති අතර, එහි ප්රතිවිපාකයක් වන්නේ බලපෑමට ලක් වූ කොඳු ඇට පෙළේ කොටස්වල ගතිකත්වය වෙනස් වීමයි. (කොස් සහ වෙනත් අය, 2019) පරිහානිය කොඳු ඇට පෙළට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට පරිහානිය අවට බන්ධන, මාංශ පේශි සහ සන්ධි දක්වා පහළට ඇද වැටිය හැකිය. 

 

පිරිහෙන වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වූ රෝග ලක්ෂණ

අවට සන්ධි, මාංශ පේශී සහ බන්ධනීයන්ට පරිහානීය තැටි වේදනාව බලපාන විට, එය වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සඳහා දායක වන බහු සාධක නිසා විය හැක. ආසාධනය පිරිහෙන වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ වන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි, මන්ද කැළඹීම් සර්කැඩියානු රිද්මයට බලපාන අතර හෝමියස්ටැසිස් කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළේ ආතතිය වැඩි වන අතර එය පිරිහෙන ක්‍රියාවලියට දායක වේ. (Chao-Yang et al., 2021) ප්‍රදාහය හේතුවෙන් බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දැවිල්ල ඇති විය හැකි අතර එය ඉහළ සහ පහළ අන්තයට බලපෑ හැකි බැවින්, අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩයන් ඇති කරයි. මීට අමතරව, යාන්ත්‍රික පැටවීම විවිධ පෘෂ්ඨවංශික මට්ටම්වලදී විවිධ ආකාරවලින් තැටි පරිහානියට බලපෑ හැකිය. (Salo et al., 2022) මෙය වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැක:

  • අත් සහ පාදවල මුදු මොළොක් බව
  • ස්නායු වේදනාව
  • ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ සංවේදී ක්රියාකාරිත්වය අහිමි වීම
  • හිරි වැටීම සංවේදනයන්
  • පේශි වේදනාව

කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ප්‍රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වේදනා සින්ඩ්‍රෝමයේ වේදනාකාරී බලපෑම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

 


සුවය සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රවේශය- වීඩියෝ

පිරිහෙන වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමේදී, බොහෝ පුද්ගලයන් තම වේදනාව සඳහා දැරිය හැකි ප්‍රතිකාර මොනවාද යන්න පිළිබඳව පර්යේෂණ කරනු ඇත, එබැවින් බොහෝ අය ඔවුන්ගේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර තෝරා ගන්නේ ඇයි. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට අනුව සකස් කර ඇත. ව්‍යායාම, අත්පොත ප්‍රතිකාර සහ ජීවන රටා වෙනස් කිරීම් වල එකතුවක් ඇතුළත් විය හැකි පුද්ගලයාගේ සුවතා ගමන ආරම්භ කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැක. (Brogger et al., 2018) ඉහත වීඩියෝවෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රවේශයක් ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළට බලපාන පරිහානීය වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය ඇති කෙනෙකුට ප්‍රයෝජනවත් වන ආකාරයයි. 


අවපීඩනය අඩු කිරීම පිරිහෙන වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය

 

කොඳු ඇට පෙළට බලපාන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා පවතින බොහෝ ප්‍රතිකාර සමඟ, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර විකල්පයක් විය හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ සිට කටු චිකිත්සාව දක්වා, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව වැනි බලපෑම් අවම කර ගත හැක. ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර විකල්පයන්හි කොටසක් ලෙස විසංයෝජනය කිරීම කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වේදනා ක්‍රියාවලිය අඩු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ ලිහිල් කිරීම සඳහා කශේරුකා යන්ත්‍රයක් හරහා මෘදු ලෙස ඇද ගැනීමට ඉඩ සලසයි. කම්පන යන්ත්‍රයක් කොඳු ඇට පෙළ දිරාපත් වන විට, ශරීරයේ සියලුම කොටස්වල වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. (Ljunggren et al., 1984) මෙය සිදුවන්නේ තැටියේ උස වැඩි කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ තැටියට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඒවා නැවත සජලනය කිරීමට කොඳු ඇට පෙළට සෘණ පීඩනය නැවත ලබා දීමයි. (Choi et al., 2022) මිනිසුන් අඛණ්ඩව ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් විසංයෝජනය ඇතුළත් කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන්ගේ වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු වන අතර, කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වන අතරම ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළ නැවතත් ජංගම වේ. මෙමගින් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්මේ කුඩා වෙනස්කම් සිදු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ශරීරය වඩා හොඳින් රැකබලා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

 


ආශ්රිත

Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). වැඩිහිටි ජනගහනයක ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් හි ශල්‍ය හා ශල්‍ය නොවන කළමනාකරණයේ ප්‍රතිඵල සඳහා සංසන්දනාත්මක කාර්යක්ෂමතාව සහ පුරෝකථන සාධක: නිරීක්ෂණ අධ්‍යයනයක් සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949

Chao-Yang, G., Peng, C., & Hai-Hong, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා තැටි පරිහානිය තුළ NLRP3 ගිනි අවුලුවන භූමිකාවන්. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් කාටිලේජ, 29(6), 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022) Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837

Kos, N., Gradisnik, L., & Velnar, T. (2019). පිරිහෙන අන්තර් කශේරුකා තැටි රෝගය පිළිබඳ කෙටි සමාලෝචනයක්. මෙඩ් ආරුක්කු, 73(6), 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424

Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). ප්‍රසාරණය වූ ලුම්බිම් අන්තර් කශේරුකා තැටි ඇති රෝගීන්ගේ ස්වයංක්‍රීය චලනය එදිරිව අතින් ඇද ගැනීම. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835

Salo, S., Hurri, H., Rikkonen, T., Sund, R., Kroger, H., & Sirola, J. (2022). දැඩි ලුම්බිම් තැටි පරිහානිය සහ ස්වයං වාර්තාගත වෘත්තීය භෞතික පැටවීම අතර සම්බන්ධය. J Occup Health, 64(1), e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන