Sciatica ස්නායු වේදනාව
Back Clinic Sciatica ස්නායු වේදනාව චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර කණ්ඩායම. පොදු හේතුව වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ ඉදිමීම හෝ පුපුරා ගිය තැටියක් (herniated තැටිය) sciatic ස්නායුවට තුඩු දෙන ස්නායු මූලයන් මත එබීමයි. Sciatica ස්නායු වේදනාව කොඳු ඇට පෙළට බලපාන වෙනත් තත්වයන් වල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය, එනම් කොඳු ඇට පෙළ පටු වීම (කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස්), ආතරයිටිස් නිසා ඇති වන අස්ථි ස්පර්ස් (සන්ධි දිගේ ඇති වන කුඩා, අස්ථි වර්ධනය) හෝ ස්නායු මූල සම්පීඩනය (පින්ච් කරන ලද ස්නායුව) ) තුවාල හේතුවෙන්. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, කොඳු ඇට පෙළට සම්බන්ධ නොවන තත්වයන්, එනම් පිළිකා හෝ ගැබ්ගැනීම් නිසාද sciatica ඇති විය හැක.
රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
ඔබේ පිටුපසින් හෝ තට්ටම් ප්‍රදේශයෙන් ආරම්භ වන වේදනාව ඔබේ කකුල පහළට ගමන් කර පාදය තුළට ගමන් කළ හැකිය. කකුලේ දුර්වලතාවය, හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම ද ඇති විය හැක.
දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම, සිටගෙන සිටීම සහ කොඳු ඇට පෙළ නැමීමට හේතු වන චලනයන් (දණහිස සිට පපුව දක්වා ව්‍යායාම වැනි) රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.
ඇවිදීම, වැතිරීම සහ කොඳු ඇට පෙළ දිගු කරන චලනයන් (මුද්‍රණාලය වැනි) රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය. ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු සඳහා කරුණාකර 915-850-0900 හි වෛද්ය ජිමිනෙස් අමතන්න
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව, චිකෝාපැක්, Sciatica, Sciatica ස්නායු වේදනාව, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කර ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිද?
හැදින්වීම
මිනිස් සිරුර සංකීර්ණ යන්ත්‍රයක් වන අතර එය ධාරකයට විවේකයේදී ජංගම සහ ස්ථාවර වීමට ඉඩ සලසයි. ශරීරයේ ඉහළ සහ පහළ කොටස්වල විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සමඟ, අවට මාංශ පේශී, කණ්ඩරාවන්, ස්නායු සහ බන්ධනීයන්ට ධාරක ක්‍රියාකාරීව තබා ගැනීමේ නිශ්චිත කාර්යයක් ඇති බැවින් ශරීරය සඳහා අරමුණක් ඉටු කරයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි සහ ස්නායු වලට පුනරාවර්තන චලනයන් ඇති කරන සහ ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන දැඩි ක්‍රියාකාරකම් ඇති කරන විවිධ පුරුදු වර්ධනය කර ගෙන ඇත. බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව සමඟ කටයුතු කර ඇති ස්නායු වලින් එකක් වන්නේ sciatic ස්නායුව වන අතර එය ශරීරයේ පහළ අන්තයේ බොහෝ ගැටළු ඇති කරන අතර, වහාම ප්රතිකාර නොකළ විට වේදනාව හා ආබාධිත තත්ත්වයට පත් වේ. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් sciatica අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයාගේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ලබාගෙන ඇත. අද ලිපිය අවධානය යොමු කරන්නේ sciatica අවබෝධ කර ගැනීම සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්‍රම මගින් ශරීරයේ පහළ අන්තයේ අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ ඇති කරන sciatic වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය පිළිබඳව ය. sciatica බොහෝ විට ශරීරයේ අක්‍රියතාවයට හේතු වන පාරිසරික සාධක සමඟ සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු සමඟ ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි සාකච්ඡා කරමු. විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් sciatica සහ එහි සහසම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්‍රම ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් බොහෝ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවේ අවස්ථා සහ බලපෑම් අවම කිරීම නැවත පැමිණීමෙන් sciatica. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.
Sciatica අවබෝධ කර ගැනීම
දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින විට කකුල් එකක් හෝ දෙකම පහළට ගමන් කරන වේදනාව ඔබට බොහෝ විට දැනෙනවාද? බලපෑම අඩු කිරීම සඳහා ඔබේ කකුල සෙලවීමට හේතු වන හිරි වැටීම් ඔබ කොපමණ වාරයක් අත්විඳ තිබේද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ කකුල් දිගු කිරීම තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙන බව ඔබ දැක තිබේද? මෙම අතිච්ඡාදනය වන වේදනා රෝග ලක්ෂණ පහළ අන්තයට බලපෑ හැකි අතර, බොහෝ පුද්ගලයින් එය අඩු පිටුපස වේදනාවක් යැයි සිතිය හැකි නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය sciatica වේ. Sciatica යනු මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධයක් වන අතර එය ලොව පුරා බොහෝ දෙනෙකුට බලපාන අතර එය sciatic ස්නායුවට වේදනාවක් ඇති කිරීමෙන් සහ කකුල් දක්වා විහිදේ. පාදයේ මාංශ පේශි සඳහා සෘජු හා වක්‍ර මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය සැපයීමේදී sciatic ස්නායුව ප්‍රධාන වේ. (ඩේවිස් සහ අල්., 2024) Sciatic ස්නායුව සම්පීඩිත වූ විට, බොහෝ අය ප්‍රකාශ කරන්නේ වේදනාව තීව්‍රතාවයෙන් වෙනස් විය හැකි අතර, හිරි වැටීම, හිරිවැටීම සහ මාංශ පේශි දුර්වලතාවය වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමට සහ ක්රියා කිරීමට ඇති හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකි බවයි.
කෙසේ වෙතත්, sciatica වර්ධනය වීමට හේතු වන මූලික හේතු සමහරක් පහළ අන්තයේ වේදනාව ඇති කරන සාධකයට සෙල්ලම් කළ හැකිය. නෛසර්ගික සහ පාරිසරික සාධක කිහිපයක් බොහෝ විට sciatica සමඟ සම්බන්ධ වන අතර, sciatic ස්නායුව මත ලුම්බිම් ස්නායු මූල සම්පීඩනය ඇති කරයි. දුර්වල සෞඛ්ය තත්ත්වය, ශාරීරික ආතතිය සහ වෘත්තීය වැඩ වැනි සාධක sciatica වර්ධනය සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර පුද්ගලයෙකුගේ දින චර්යාවට බලපෑම් කළ හැකිය. (Gimenez-Campos et al., 2022) මීට අමතරව, sciatica සඳහා මූලික හේතු සමහරක් හර්නියා තැටි, අස්ථි ස්පර්ස් හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වැනි මාංශ පේශි තත්වයන් ඇතුළත් විය හැකිය, එමඟින් බොහෝ පුද්ගලයින්ගේ චලනය සහ ජීවන තත්ත්වය අඩු කළ හැකි මෙම ආවේනික සහ පාරිසරික සාධක සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකිය. (ෂෝ සහ ඇල්., 2021) මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට sciatica වේදනාව සහ එහි සහසම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට හේතු වේ. sciatica නිසා ඇති වන වේදනාව වෙනස් විය හැකි අතර, බොහෝ පුද්ගලයන් බොහෝ විට sciatica නිසා ඇති වන අපහසුතාවයන් සහ වේදනාව සමනය කර ගැනීමට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ලබා ගනී. මෙය ඔවුන්ට sciatica කළමනාකරණය සඳහා ඵලදායී විසඳුම් ඇතුළත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ගැලපීම් වලින් ඔබ්බට: චිරොක්‍රැක්ටික් සහ ඒකාබද්ධ සෞඛ්ය ආරක්ෂණ- වීඩියෝ
Sciatica සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර
Sciatica අඩු කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ලබා ගැනීමේදී, ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතරම වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිය. ඒ අතරම, ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට ගැලපෙන පරිදි සකස් කර ඇති අතර පුද්ගලයෙකුගේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි සමහර ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර sciatica සහ ඒ ආශ්රිත වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර යනු ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර එය ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතරම ශරීරයේ කොඳු ඇට පෙළේ චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ශල්යකර්ම හෝ ඖෂධ නොමැතිව ශරීරය ස්වභාවිකව සුව කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා sciatica සඳහා යාන්ත්‍රික සහ අතින් ක්‍රම භාවිතා කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය අභ්‍යන්තර පීඩනය අඩු කිරීමට, අන්තර් කශේරුකා තැටි අවකාශයේ උස වැඩි කිරීමට සහ පහළ අන්තයේ චලනයේ පරාසය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. (ගුඩාවල්ලි සහ වෙනත් අය, 2016) sciatica සමඟ කටයුතු කරන විට, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් sciatic ස්නායුව මත ඇති අනවශ්‍ය පීඩනය සමනය කළ හැකි අතර අඛණ්ඩ ප්රතිකාර මගින් නැවත ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
Sciatica සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ බලපෑම්
වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් සැකසීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ වැඩ කරන බැවින් sciatica අඩු කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ සමහර බලපෑම් පුද්ගලයාට අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය. sciatica වල බලපෑම අවම කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර භාවිතා කරන බොහෝ දෙනෙකුට දුර්වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව ඇතුළත් කළ හැකිය. වටේ කියලා පහළ පිටුපස, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිගු කිරීම සහ ඔවුන්ගේ පහළ අන්තයේ sciatic වේදනාව ඇති කරන සාධක පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වන්න. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් බොහෝ පුද්ගලයින්ට නිසි පෝස්ටර් ergonomics සහ විවිධ අභ්යාස මගින් පහළ ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑම් ලබා දෙන අතරම sciatica නැවත පැමිණීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි.
Sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාව
sciatica හි වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට උපකාරී වන තවත් ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්‍රමයක් වන්නේ කටු චිකිත්සාවයි. සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්ය විද්‍යාවේ ප්‍රධාන අංගයක් ලෙස කටු චිකිත්සක ප්‍රතිකාරයට වෘත්තිකයන් විසින් සිහින් ඝන ඉඳිකටු සිරුරේ නිශ්චිත ස්ථානවල තැබීම ඇතුළත් වේ. එය පැමිණෙන විට sciatica අඩු කිරීම, කටු චිකිත්සාව මගින් ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් වලට වේදනා නාශක බලපෑම් ඇති කළ හැකිය, ක්ෂුද්‍ර ග්‍ලියාව නියාමනය කරයි, සහ ස්නායු පද්ධතියට වේදනා මාර්ගය ඔස්සේ ඇතැම් ප්‍රතිග්‍රාහක මොඩියුලේට් කළ හැකිය. (ෂැං සහ ඇල්., 2023) කටු චිකිත්සාව මගින් ශරීරයේ ස්වාභාවික ශක්ති ප්‍රවාහය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම හෝ සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා Qi අවධානය යොමු කරයි.
Sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම්
sciatica අඩු කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම සම්බන්ධයෙන්, කටු චිකිත්සාව මගින් මොළයේ සංඥා වෙනස් කිරීමෙන් සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ අනුරූප මෝටර් හෝ සංවේදක කැළඹීම් නැවත සකස් කිරීමෙන් sciatica නිපදවන වේදනා සංඥා අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. (යූ et al., 2022) මීට අමතරව, කටු චිකිත්සාව මගින් ශරීරයේ ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් වන එන්ඩොර්ෆින්, sciatic ස්නායුව සමඟ සහසම්බන්ධ වන විශේෂිත acupoint වෙත මුදා හැරීමෙන් වේදනා සහන සැලසීමට උපකාරී වේ, sciatic ස්නායුව වටා දැවිල්ල අඩු කරයි, එමඟින් පීඩනය සහ වේදනාව සමනය කර ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ කටු චිකිත්සාව යන දෙකම සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට ආධාර කළ හැකි සහ sciatica නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කළ හැකි වටිනා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි. බොහෝ අය sciatica සමඟ කටයුතු කරන විට සහ වේදනාව වැනි බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා බොහෝ විසඳුම් සොයන විට, මෙම ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර දෙක බොහෝ දෙනෙකුට sciatica සඳහා යටින් පවතින හේතු විසඳීමට, ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සැලකිය යුතු සහනයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. වේදනාව.
ආශ්රිත
Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
Gimenez-Campos, MS, Pimenta-Fermisson-Ramos, P., Diaz-Cambronero, JI, Carbonell-Sanchis, R., Lopez-Briz, E., & Ruiz-Garcia, V. (2022). sciatica වේදනාව සඳහා gabapentin සහ pregabalin වල සඵලතාවය සහ අහිතකර සිදුවීම් පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. Aten Primaria, 54(1), 102144. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
Gudavalli, MR, Olding, K., Joachim, G., & Cox, JM (2016). පශ්චාත් ශල්යකර්ම අඛණ්ඩව අඩු පිටුපස සහ රේඩියුලර් වේදනා රෝගීන් සඳහා චිරොක්‍රැක්ටික් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම: ප්‍රතිගාමී සිද්ධි මාලාවක්. J Chiropr Med, 15(2), 121-128. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . වැන්ග්, LQ (2022). නිදන්ගත sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාව: බහු මධ්‍ය සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: සසම්භාවී පාලිත මංපෙත් පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ඉදිරිපස නියුරෝසි, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා පරිහානිය, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ Sciatica සමඟ තරබාරුකමේ හේතු සංගම්: සාම්පල දෙකක් මෙන්ඩේලියන් සසම්භාවී අධ්‍යයනයක්. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව, චිකෝාපැක්, Sciatica, Sciatica ස්නායු වේදනාව, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට සහනයක් ලබා දිය හැකිද?
හැදින්වීම
බොහෝ පුද්ගලයින්ට දිගු දින ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු ඔවුන්ගේ කකුල් දිගේ වේදනාව දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, එය ඔවුන්ට සීමිත සංචලනය සහ විවේක ගැනීමට ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. බොහෝ අය සිතන්නේ ඔවුන් කකුලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බවයි, නමුත් එය ඔවුන් අත්විඳින පාදයේ වේදනාව පමණක් නොව එය sciatica බව ඔවුන් වටහා ගන්නා බැවින් එය වඩාත් ගැටළුවක් විය හැකිය. මෙම දිගු ස්නායුව පහළ පිටුපස සිට පැමිණ කකුල් දක්වා ගමන් කරන අතර, හර්නියා තැටි හෝ මාංශ පේශි මගින් ස්නායුව සම්පීඩනය කර උග්ර කරන විට වේදනාව හා අපහසුතාවයට ගොදුරු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනය සහ ජීවන තත්ත්වයට බලපෑම් කළ හැකි අතර, එමගින් ඔවුන් sciatica හි වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට හේතු වේ. වාසනාවකට මෙන්, කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය වැනි විකල්ප ප්රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කර ඇත්තේ sciatic වේදනාව අවම කිරීමට පමණක් නොව ධනාත්මක, ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රතිඵල ලබා දීමටය. අද ලිපියෙන් බලන්නේ sciatica, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව මගින් sciatica තුරන් කරන්නේ කෙසේද සහ මෙම ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර දෙක ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකි ආකාරයයි. sciatica පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට සහ ජීවන තත්ත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන ආකාරය තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් sciatica ධනාත්මක ලෙස අඩු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. sciatica සහ එහි සඳහන් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්‍රම ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.
Sciatica අවබෝධ කර ගැනීම
ඔබ නිතරම හිරිවැටීමක් හෝ හිරි වැටීමක් අත්විඳිනවාද? ඔබේ ඇවිදීම සමබර නොවන බව ඔබට හැඟෙනවාද? එසේත් නැතිනම් තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙන ඔබ ටික වේලාවක් වාඩි වී ඔබේ කකුල් දිගු කර තිබේද? Sciatic ස්නායුව කකුල් වල මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, හර්නියා තැටි සහ ගැබ් ගැනීම වැනි විවිධ සාධක ස්නායුව උග්ර කිරීමට පටන් ගත් විට එය වේදනාවක් ඇති කරයි. Sciatica යනු මෙම මාංශ පේශි තත්වයන් දෙක නිසා බොහෝ විට අඩු පිටුපස වේදනාව හෝ රේඩියුලර් කකුලේ වේදනාව ලෙස වැරදි ලෙස ලේබල් කර ඇති හිතාමතා වේදනාකාරී තත්ත්වයකි. මේවා සමෝධානික රෝග වන අතර සරල හැරීම් සහ හැරීම් මගින් උග්ර විය හැක. (ඩේවිස් සහ අල්., 2024)
මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින් පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන විට හෝ කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කරන විට, කොඳු ඇට පෙළ හර්නියාවට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. ඔවුන් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මත තද කළ හැකි අතර, නියුරෝන සංඥා මගින් පහළ අන්තයේ වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරයි. (ෂෝ සහ ඇල්., 2021) ඒ අතරම, sciatica ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ සහ අමතර කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රභවයන් විය හැකි අතර එමඟින් බොහෝ පුද්ගලයින් නිරන්තරයෙන් වේදනාවෙන් පෙළෙන අතර සහනයක් අපේක්ෂා කරයි. (සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020) sciatica වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ පහළ අන්තයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, සංචලනය ගැටළු ඇති කරයි, බොහෝ අය sciatica හි වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට ප්රතිකාර ලබා ගනී.
චලිතයේ විද්‍යාව-වීඩියෝ
Sciatica වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව
sciatica ප්‍රතිකාරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, sciatica සහ ඒ ආශ්රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා එහි දැරිය හැකි මිල සහ ඵලදායීතාවය හේතුවෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ගැන සොයා බැලිය හැකිය. ශල්‍ය-නොවන ප්රතිකාර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට රිසිකරණය කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. sciatica අඩු කිරීමට උපකාරී වන ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර දෙකක් නම් කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයයි. කටු චිකිත්සාවට sciatic වේදනාව අඩු කිරීම සහ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු ධනාත්මක බලපෑම් සැපයීමේ දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. (යුවාන් සහ අල්., 2020) චීනයේ ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන් කටු චිකිත්සාව භාවිතා කරන අතර sciatica ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ වලින් ක්ෂණික සහනයක් ලබා දීම සඳහා කුඩා ඝන ඉඳිකටු ඇතුළත් කරති. මක්නිසාද යත්, කටු චිකිත්සාව ක්ෂුද්‍ර ග්ලියා සක්‍රීය කිරීම නියාමනය කිරීමෙන්, ශරීරයේ ස්වාභාවික ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය වළක්වමින් සහ ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා මාර්ගය ඔස්සේ ප්‍රතිග්‍රාහක මොඩියුලේට් කිරීමෙන් වේදනා නාශක බලපෑම් ඇති කරන බැවිනි. (ෂැං සහ ඇල්., 2023) මෙම අවස්ථාවට, කටු චිකිත්සාව මගින් සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් උත්තේජනය කළ හැකිය.
කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම්
sciatica සමනය කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාවේ එක් ප්‍රතිඵලයක් නම්, වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක කඩාකප්පල් වූ විට මොළයේ ක්‍රියාකාරකම් රටා වෙනස් කිරීමෙන් වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු කළ හැකි වීමයි. (යූ et al., 2022) අතිරේකව, කටු චිකිත්සකයින් මාංශ පේශි සහ පටක වල ස්නායු උත්තේජනය කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන් ස්නායු පද්ධතියේ වේදනා ක්‍රියාවලිය වෙනස් කිරීමට උපකාරී වන එන්ඩොර්ෆින් සහ අනෙකුත් ස්නායු හූමරල් සාධක නිකුත් කරයි. කටු චිකිත්සාව දැවිල්ල අඩු කරන අතරම මාංශ පේශි තද බව සහ සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම හරහා ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ඉදිමීම අඩු කරන අතරම පහළ අන්තයට බලපාන sciatica වේදනාව අවහිර කරයි.
Sciatica වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය
ශල්යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාරයේ තවත් ආකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වන අතර, එය sciatica හි බලපෑම් සහ ඒ ආශ්රිත වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීම සඳහා කම්පන වගුවක් භාවිතා කර කොඳු ඇට පෙළ තුළ negative ණාත්මක පීඩනයක් ඇති කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු නිදහස් කරයි. sciatica පුද්ගලයින් සඳහා, මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරය කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වේදනාවේ තීව්‍රතාවය අඩු කිරීමට සහ පහළ අන්තයේ සංචලන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් sciatic ස්නායුව සමනය කරයි. (Choi et al., 2022) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ උග්ර වූ sciatic ස්නායුව වැඩි වේදනාවක් ඇති නොවන පරිදි මුදා හැරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ සහ ස්නායු ව්‍යුහය තුළ අවකාශය නිර්මාණය කිරීමයි. (Burkhard et al., 2022)
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම්
බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේදී කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඇතුළත් කිරීමෙන් සහනයක් දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය. මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළට තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රවර්ධනය කරයි. කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කරන විට, sciatic ස්නායු මත පීඩනය අඩු වන අතර එමඟින් වේදනාව සමනය කර සංචලනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මීට අමතරව, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ නම්‍යශීලී බව සහ සංචලනය ඔවුන්ගේ ලුම්බිම් කලාපයේ නැවත දැනෙනු ඇත.
සහන සඳහා කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඒකාබද්ධ කිරීම
එබැවින්, බොහෝ අය sciatica සමනය කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ සහ ශල්‍ය නොවන ප්‍රවේශයක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කිරීමට පටන් ගත් විට, ප්‍රතිඵල සහ ප්‍රතිලාභ ධනාත්මක වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය කොඳු ඇට පෙළේ යාන්ත්‍රික සුව කිරීම සහ ස්නායු පීඩනය අඩු කිරීම ඉලක්ක කරන අතර, කටු චිකිත්සාව පද්ධතිමය මට්ටමින් වේදනාව සමනය කිරීම සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. මෙය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන අතර ප්රතිකාර ප්‍රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සහජීවන බලපෑමක් ලබා දෙයි. කටු චිකිත්සාව සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් ශල්යකර්ම ක්රියා පටිපාටිවලට යොමු නොවී ඔවුන්ගේ sciatic වේදනාවෙන් සහනයක් අපේක්ෂා කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලාපොරොත්තු සහගත ප්‍රතිඵලයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම ප්රතිකාර මඟින් පුද්ගලයාට තම පහළ අන්තයේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමටත්, වේදනාව අඩු කිරීමටත්, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීර ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වීම සහ sciatica නැවත පැමිණීමේ අවස්ථාව අඩු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමටත් ඉඩ සලසයි. එසේ කිරීමෙන් බොහෝ පුද්ගලයන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ වේදනා රහිත ජීවන රටාවක් ගත කළ හැකිය.
ආශ්රිත
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). රෝගියාට විශේෂිත මාර්ගෝපදේශ සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. කොඳු ඇට පෙළ ජේ, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spine.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . වැන්ග්, LQ (2022). නිදන්ගත sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාව: බහු මධ්‍ය සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). ලුම්බිම් තැටි හර්නියා සඳහා කටු චිකිත්සාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක් සඳහා වූ ප්‍රොටෝකෝලය. වෛද්ය විද්‍යාව (බැල්ටිමෝර්), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: සසම්භාවී පාලිත මංපෙත් පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ඉදිරිපස නියුරෝසි, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා පරිහානිය, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ Sciatica සමඟ තරබාරුකමේ හේතු සංගම්: සාම්පල දෙකක් මෙන්ඩේලියන් සසම්භාවී අධ්‍යයනයක්. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | පිටුපස වේදනාව, නිදන්ගත පසුබිම, නිදන්ගත වේදනාව, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව, Sciatica, Sciatica ස්නායු වේදනාව, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
ඔවුන්ගේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ගේ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම මගින් sciatica අඩු කළ හැකිද?
හැදින්වීම
බොහෝ අය පහළ හතරේ මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, එය වේදනාව සහ අපහසුතාවයට හේතු වන ගැටළු රාශියකට හේතු විය හැක. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ පහළ හතරැස් වල වඩාත් සුලභ වේදනා ගැටළු වලින් එකක් වන්නේ sciatica, එය අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම වේදනා ද්විත්වය පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික චර්යාවට බලපෑම් කළ හැකි අතර වේදනාව හා අපහසුතාවයට හේතු විය හැක. මෙම මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වය බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, එය එක් පාදයකට සහ යටි පතුළට බලපාන විට, එය ටික වේලාවක් පහව නොයන විකිරණ වෙඩි තැබීමේ වේදනාවක් බව බොහෝ අය ප්‍රකාශ කරති. වාසනාවකට මෙන්, අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica අඩු කිරීම සඳහා electroacupuncture වැනි ප්රතිකාර තිබේ. අද ලිපියෙන් බලන්නේ sciatica-low-back connection, electroacupuncture මගින් මෙම වේදනා සම්බන්ධය අඩු කරන ආකාරය සහ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් පුද්ගලයාගේ සංචලනය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සමඟ sciatica-low-back සම්බන්ධතාවය අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. ශරීරයට සංචලනය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වෙනත් ප්රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica අඩු කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.
Sciatica සහ Low Back Connection
ඔබේ පහළ පිටුපස හෝ ඔබේ පාදවල මාංශ පේශි කැක්කුම හෝ වේදනාව දැනෙනවාද? ඔබේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන ඔබේ කකුල්වල විකිරණ, ස්පන්දන වේදනාව ඔබ අත්විඳිනවාද? එසේත් නැතිනම් බර වස්තුවක් රැගෙන යාමේදී ඔබේ පාද සහ යටිබඩ වැඩිපුර රිදෙන බව ඔබ දැක තිබේද? මෙම අවස්ථා බොහොමයක් sciatica සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය පහළ පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. දැන්, sciatica බොහෝ විට සංලක්ෂිත වන්නේ පහළ පිටුපස ප්‍රදේශයේ සිට sciatic ස්නායුව දිගේ ගමන් කරන උග්ර වේදනාව, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය අඩාල කිරීමෙනි. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය තුළ, කකුල් සඳහා මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය සැපයීම මගින් sciatic ස්නායුව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. (ඩේවිස් සහ අල්., 2024) දැන්, sciatic ස්නායුව, ලුම්බිම් කලාපය ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මාංශ පේශි කලාපයේ ලුම්බිම් කලාපය ශරීරයට ආධාරකයක්, ශක්තියක් සහ නම්‍යශීලී බවක් ලබා දීම සඳහා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් දරයි. කෙසේ වෙතත්, sciatic ස්නායුව සහ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ යන දෙකම මානසික ආතතියට හා තුවාල වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට සහ sciatic ස්නායුවට බලපෑම් කළ හැකි කම්පන සහගත තුවාල සහ පාරිසරික සාධක.
පුනරාවර්තන චලනයන්, තරබාරුකම, නුසුදුසු ඉසිලීම, පරිහානියට පත්වන කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු සහ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වයන් යටි පිටුපස ආශ්රිත sciatica වර්ධනයට දායක වන හේතු සහ අවදානම් සාධක කිහිපයකි. අවසානයේ සිදු වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ ඇති ජල ප්‍රමාණය සහ ප්‍රෝටියොග්ලිකන් වල ප්‍රගතිශීලී අලාභය කශේරුකා අතර බිඳී ගොස් sciatic ස්නායුව මත එබීම සඳහා වන අතර, එය කෝපයට පත් විය හැකි අතර කකුල්වල සහ පහළ පිටුපසට ප්‍රකිරණ වේදනාව ඇති කරයි. . (ෂෝ සහ ඇල්., 2021) sciatica සහ යටි කොන්දේ වේදනාවේ සංයෝජනය, sciatic ස්නායුව ඇති කරන වේදනාවේ බරපතලකම මත පදනම්ව සමාජ-ආර්ථික ගැටළුවක් බවට පත්විය හැකි අතර පුද්ගලයන්ට ඔවුන් සහභාගී වන ඕනෑම ක්‍රියාකාරකමක් මග හැරිය හැක. (සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020) Sciatica වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට ලුම්බිම් කලාපය සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර, බොහෝ පුද්ගලයින්ට විවිධ ප්රතිකාර මගින් ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිය.
Sciatica හේතු- වීඩියෝ
Electroacupuncture Sciatica-Low Back Connection අඩු කිරීම
Sciatic-low-back connection අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව වැනි ගැටළු අඩු කිරීම සඳහා දැරිය හැකි සහ ඵලදායී ප්රතිකාර ලබා ගනී. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් පහළ පිටුපස හා සම්බන්ධ sciatica වේදනාව අත්විඳින බොහෝ පුද්ගලයන්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. Electroacupuncture යනු චීනයේ ආරම්භ වූ සම්ප්‍රදායික කටු චිකිත්සාවේ තවත් ආකාරයකි. ඉහළ පුහුණුව ලත් කටු චිකිත්සකයින් ක්වි හෝ චි (ශක්ති ප්‍රවාහය) ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ විවිධ අක්‍ෂ ලක්ෂ්‍යවල ඝන තුනී ඉඳිකටු තැබීමෙන් කටු චිකිත්සාවේ මූලධර්මයම අනුගමනය කරයි. Electroacupuncture ඉඳිකටු සහ විද්‍යුත් උත්තේජකය ඒකාබද්ධ කරමින් වේදනා සංඥා අවහිර කිරීම සහ වේදනා සහන ලබා දීම මගින් අඩු පිටුපස වේදනාව සහ sciatica ඇති කරන මධ්‍යම වේදනා-නියාමන යාන්ත්‍රණය අඩු කරයි. (කොං, 2020) ඒ අතරම, Electroacupuncture මගින් එන්ඩොර්ෆින් උත්තේජනය කිරීමට සහ අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා වේදනා ඖෂධ ආරක්ෂිතව අඩු කිරීමට වේදනා නාශක ගුණ ලබා දෙයි. (ගායනය සහ ඇල්., 2021)
විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සංචලනය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම
අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica හේතුවෙන් පහළ අන්තයේ සීමිත සංචලනය අත්විඳින විට, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් sciatic ස්නායුව උග්ර කරන මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ලුම්බිම් මාංශ පේශිවලට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට පවා උපකාරී වේ. එනම්, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් ශරීරයේ නිශ්චිත ප්‍රදේශ උත්තේජනය කර සෝමාටෝ-වාගල්-අධිවෘක්ක ප්‍රත්‍යාවර්ත ලිහිල් කිරීමට සහ පහළ අන්තයට සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හැකි වන බැවිනි. (Liu et al., 2021) අතිරේකව, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වෙනත් ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර, හරය සහ පහළ පිටුපස මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, මිනිසුන්ට sciatica සහ පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති කරන සාධක පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට ඉඩ සලසයි. මෙය සිදු කිරීමෙන්, අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica සමඟ පොරබදමින් සිටින බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර වැඩසටහනේ කොටසක් ලෙස විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට මාර්ගයක් සපයයි.
ආශ්රිත
Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
Kong, JT (2020). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව: මූලික පර්යේෂණ ප්‍රතිඵල. වෛද්ය කටු චිකිත්සාව, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). යෝනි-අධිවෘක්ක අක්ෂය ධාවනය කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සඳහා ස්නායු ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක පදනමක්. ස්වභාවය, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , සහ නම්, D. (2021). නිශ්චිත නොවන නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ සඵලතාවය සහ ආරක්ෂාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය සහ/හෝ මෙටා විශ්ලේෂණය සඳහා වූ ප්‍රොටෝකෝලය. වෛද්ය විද්‍යාව (බැල්ටිමෝර්), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). අන්තර් කශේරුකා පරිහානිය, අඩු පිටුපස වේදනාව සහ Sciatica සමඟ තරබාරුකමේ හේතු සංගම්: සාම්පල දෙකක් මෙන්ඩේලියන් සසම්භාවී අධ්‍යයනයක්. ඉදිරිපස එන්ඩොක්‍රිනෝල් (ලෝසැන්), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව, නිදන්ගත වේදනාව, Sciatica, Sciatica ස්නායු වේදනාව, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
piriformis syndrome ඇති පුද්ගලයින්ට sciatic ස්නායු වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා විවිධ ප්රතිකාර සමඟ කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කළ හැකිද?
හැදින්වීම
බොහෝ පුද්ගලයන් එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කරන විට, ශරීරයේ පහළ අන්තයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, අවට මාංශ පේශි, බන්ධන, ස්නායු මූලයන් සහ පටක උකුල්, කකුල්, තට්ටම් සහ පාදවල සංවේදක-මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ. මෙම සියලුම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වේදනාව හෝ අපහසුතාවයේ බලපෑමකින් තොරව ජංගම විය හැකි බව සහතික කිරීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ සාධක සහ ගැටළු නිසා අවට මාංශ පේශිවල මාංශ පේශි පද්ධතියේ ගැටළු වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක, එය පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනයට බලපායි. උකුල් සහ තට්ටම්වල සංචලනය සඳහා වගකීම බෙදාහදා ගැනීමට උපකාර වන මාංශ පේශිවලින් එකක් වන්නේ piriformis මාංශ පේශි වන අතර, විවිධ තුවාල හෝ පුනරාවර්තන චලනයන් පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන විට බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ. අද ලිපිය මගින් piriformis syndrome සංචලනයට බලපාන ආකාරය, sciatic වේදනාව piriformis syndrome සමඟ සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ප්රතිකාර මගින් piriformis syndrome අඩු කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න විමසා බලයි. පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනයට බලපාන piriformis syndrome අවම කිරීම සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව වැනි ප්රතිකාර මගින් piriformis සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. ඔවුන්ගේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන piriformis සහලක්ෂණය හේතුවෙන් ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.
සංචලනයට බලපාන Piriformis Syndrome
ඔබේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන පරිදි ඔබේ උකුල් වල හෝ තට්ටම් ප්‍රදේශයේ මාංශ පේශි තදවීමක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ දණහිස සහ පාද දක්වා ගමන් කරන හිරිවැටීම, හිරි වැටීම හෝ දැවෙන වේදනාව වැනි සංවේදනයන් ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම්, දිගු දිනක් වැඩ කිරීමෙන් පසු, ඔබ වාඩි වී සිටින විට ඔබට වේදනාවක් දැනෙනවාද? මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් බොහෝ විට piriformis syndrome සමඟ සම්බන්ධ වේ. කලවා සහ උකුල් වල ග්ලූටියල් ප්‍රදේශය වටා ඇති අවට මාංශ පේශි හයක් එක්ව උකුල් ස්ථාවර කරමින් සහ කලවා භ්‍රමණය කරමින් පහළ ශරීර චලනය සැපයීමට එක්ව ක්රියා කරයි. Piriformis මාංශ පේශී යනු sciatic ස්නායුව මත ධාවනය වන කුඩා, පැතලි, pear-හැඩැති මාංශ පේශියකි. Piriformis syndrome යනු සායනික මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්වයකි, එය බොහෝ පුද්ගලයින්ට වෙඩි තැබීම් සහ දැවෙන වේදනාව ඔවුන්ගේ තට්ටම් ප්‍රදේශයට වාර්තා කිරීමට හේතු වන sciatic ස්නායුව හිරවීම ඇති කරයි. (හික්ස් සහ වෙනත්., 2024) මෙය බොහෝ අය සිතන්නේ ඔවුන් sciatica හා සම්බන්ධ අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බවයි. පුද්ගලයෙකු piriformis සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන්ගේ උකුල් වල සීමිත සංචලනය අත්විඳිනු ඇත, කාලයත් සමඟ එය ප්රතිකාර නොකළහොත් කලවා සහ කකුල් වලට බලපානු ඇත.
Sciatic ස්නායු වේදනාව Piriformis Syndrome සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?
මීට අමතරව, piriformis සහලක්ෂණය sciatic ස්නායු වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වන සමහර සායනික සොයාගැනීම් වලට සීමා වූ බාහිර උකුල් භ්‍රමණය සහ lumbosacral මාංශ පේශිවල මාංශ පේශි තද බව ඇතුළත් වේ. අනෙකුත් සායනික සොයාගැනීම් විශාල sciatic තට්ටුවේ ස්පන්දන වේදනාවේ සිට වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ උග්ර වේදනාව දක්වා විහිදේ. (ශර්මා සහ අල්., 2023) sciatic ස්නායුව හිරවීම piriformis syndrome සමඟ සහසම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, එය තවමත් sciatica සඳහා discogenic නොවන හේතුව ලෙස සැලකේ. (පුතා සහ ලී, 2022) එම sciatic ස්නායුව piriformis මාංශ පේශි තුළ සිර වූ විට, බොහෝ අය හිරිවැටීම්, හිරි වැටීම් සහ sciatica වැනි කකුල් වල සමාන වේදනා රටා අත්විඳිනු ඇත; කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයන් sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීමට සහ piriformis මාංශ පේශි වැඩිදියුණු කිරීමට ප්රතිකාර සොයන විට.
කටු චිකිත්සාව මගින් Piriformis Syndrome අඩු කරයි
piriformis syndrome හා සම්බන්ධ ඔවුන්ගේ sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කර ගැනීමට මිනිසුන් ප්රතිකාර සොයන විට, ඔවුන් දැරිය හැකි මිලකට සහ අඛණ්ඩ සැසිවාර හරහා වේදනාව අඩු කර ගත හැකි ප්රතිකාර සොයති. කටු චිකිත්සාව මගින් piriformis syndrome වල බලපෑම අවම කර ගත හැක. කටු චිකිත්සාව යනු චීනයේ අනුපූරක සහ විකල්ප ප්රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර එය ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් මත තැබීමට ඝන, සිහින් ඉඳිකටු භාවිතා කරයි. මීට අමතරව, ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන්ට piriformis සහලක්ෂණයට ප්රතිකාර කිරීමට සහ අඩු කිරීමට විවිධ කටු චිකිත්සක ක්‍රම ඇතුළත් කළ හැකිය. (ඔහු සහ වෙනත් අය, 2023) ඒ අතරම, පුද්ගලයෙකුට piriformis සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්රතිකාර කරන විට, කටු චිකිත්සකයෙකු ඵලදායි ප්රතිකාර ප්‍රතිචාරයක් ලබා දීම සඳහා ගැඹුරු මාංශ පේශි තුළ නිවැරදි ඉඳිකටු ස්ථානගත කිරීමට ඉඩ සලසන අල්ට්‍රා සවුන්ඩ්-මාර්ගෝපදේශ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි. (Fusco et al., 2018) මෙය බලපෑමට ලක් වූ අවට මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
කටු චිකිත්සාව Sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කරයි
Sciatic ස්නායු වේදනාව සහ piriformis සින්ඩ්‍රෝමය අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ ඇති බැවින්, ඒවා පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනයට බලපෑ හැකි අනෙකුත් මාංශ පේශි වේදනා තත්වයන් සමඟ ද සම්බන්ධ විය හැකිය. කටු චිකිත්සාව මගින් ශ්‍රෝණි සහ උකුල් ප්‍රදේශ තුළ මෝටර් හෝ සංවේදක කැළඹීම් ඇති කරන වේදනා සංඥා අවම කිරීමට උපකාරී වේ. (Kvorning et al., 2004කටු චිකිත්සාව යනු ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්‍රමයේ පැරණිතම ක්‍රමයක් වන අතර එය ඉණ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට සහ සහනයක් ලබා දෙන අතරම sciatic ස්නායුවට බලපාන වේදනාව විසංයෝජනය කිරීමට උපකාරී වේ. (Vij et al., 2021) පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රතිකාර සැලැස්මේ කොටසක් ලෙස කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීමෙන්, ඔවුන් ක්‍රමානුකූලව ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට පටන් ගන්නා අතර පහළ අන්තයේ sciatic ස්නායු වේදනාව ඇති කිරීමට piriformis සහලක්ෂණය නැවත පැමිණීමේ අවස්ථාව අඩු කරයි. මෙමගින් මිනිසුන්ට වඩාත් කල්පනාකාරී වීමට සහ කාලයත් සමඟ ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ සංචලතාව නැවත ලබා ගන්න- වීඩියෝ
ආශ්රිත
Fusco, P., Di Carlo, S., Scimia, P., Degan, G., Petrucci, E., & Marinangeli, F. (2018). Piriformis Syndrome කළමනාකරණය සඳහා Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවල අල්ට්‍රා සවුන්ඩ්-මාර්ගගත වියළි ඉඳිකටු ප්‍රතිකාරය: සිද්ධි මාලාවක්. J Chiropr Med, 17(3), 198-200. doi.org/10.1016/j.jcm.2018.04.002
He, Y., Miao, F., Fan, Y., Zhang, F., Yang, P., Zhao, X., Wang, M., He, C., & He, J. (2023). Piriformis Syndrome සඳහා කටු චිකිත්සාව ක්‍රම: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය සහ ජාල මෙටා-විශ්ලේෂණ සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. J වේදනාව Res, 16, 2357-2364. doi.org/10.2147/JPR.S417211
Hicks, BL, Lam, JC, & Varacallo, M. (2024). Piriformis සහලක්ෂණය. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28846222
Kvorning, N., Holmberg, C., Grennert, L., Aberg, A., & Akeson, J. (2004). කටු චිකිත්සාව ප්‍රමාද වූ ගර්භනී අවධියේදී ශ්‍රෝණි ආශ්රිත සහ පහළ පිටුපස වේදනාව සමනය කරයි. Acta Obstet Gynecol Scand, 83(3), 246-250. doi.org/10.1111/j.0001-6349.2004.0215.x
Sharma, S., Kaur, H., Verma, N., & Adhya, B. (2023). Piriformis Syndrome වලින් ඔබ්බට බැලීම: එය ඇත්තටම Piriformis ද? උකුලේ පෙල්විස්, 35(1), 1-5. doi.org/10.5371/hp.2023.35.1.1
Son, BC, & Lee, C. (2022). Piriformis Syndrome (Sciatic Nerve Entrapment) C Type C Sciatic ස්නායු විචලනය සමඟ සම්බන්ධ වේ: අවස්ථා දෙකක වාර්තාවක් සහ සාහිත්‍ය සමාලෝචනය. කොරියානු J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Vij, N., Kiernan, H., Bisht, R., Singleton, I., Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Varrassi, G., Pourbahri, M., Viswanath, O., & Urits , අයි. (2021). Piriformis Syndrome සඳහා ශල්‍ය සහ ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර විකල්ප: සාහිත්‍ය සමාලෝචනයක්. Anesth Pain Med, 11(1), e112825. doi.org/10.5812/aapm.112825
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | කටු චිකිත්සක චිකිත්සාව, නිදන්ගත වේදනාව, Sciatica, Sciatica ස්නායු වේදනාව, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
Sciatica වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට කටු චිකිත්සාවෙන් අඩු පිටුපස සංචලනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය සහනය සොයාගත හැකිද?
හැදින්වීම
වේදනාව හෝ අපහසුතාවයකින් තොරව එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කරන විට ශරීරයේ පහළ අන්තයන් පුද්ගලයාට ස්ථාවරත්වය සහ චලනය ලබා දෙයි. පහළ කෙළවරේ උකුල්, පහළ පිටුපස, කකුල්, කලවා, ලිංගේන්ද්රයන්, දණහිස සහ පාදවලින් සමන්විත වේ; එක් එක් මාංශ පේශි හතරකට නිශ්චිත කාර්යයක් සහිත විවිධ මාංශ පේශි, ස්නායු මූලයන් සහ බන්ධනී ඇත. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ ඇති කොඳු ඇට පෙළ තුවාල වලින් සුෂුම්නාව ආරක්ෂා කරන අතරම නිසි ඉරියව්වක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව කැඳවිය හැකි, පහළ අන්තයන් දක්වා පැතිරී ඇති ස්නායු මූලයන් සම්පීඩනය කළ හැකි පුනරාවර්තන චලනයන් ඇතුළත් කරන බැවින්, බොහෝ විට පහළ අන්ත තුවාල වලට ගොදුරු විය හැක. පහළ පිටුපසට සහ පාදවලට බලපාන වඩාත් සුලභ වේදනාව sciatica වන අතර, ප්රතිකාර නොකළ විට, එය පහළ අන්තයේ අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු විය හැක. අද ලිපියෙන් විමසා බලන්නේ sciatica පහළ පිටුපස හා සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න සහ ශල්යකර්ම නොවන ප්රතිකාර මගින් sciatic වේදනාවේ බලපෑම් අවම කර ගත හැකි ආකාරයයි. ඔවුන්ගේ පහළ අන්තයට බලපාන sciatica වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් පහළ මාංශ පේශි අස්ථිවල ඇති sciatica වේදනාව අඩු කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඔවුන්ට වේදනාවක් ඇති කරන sciatica රෝගයෙන් ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.
Sciatica පහළ පිටුපසට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ කකුලේ හෝ පාදයේ සංවේදනය කෙටියෙන් නැති වීමට හේතු වන ඔබේ කකුල දිගේ ගලා යන හිරිවැටීම් හෝ හිරි වැටීම් ඔබ බොහෝ විට අත්විඳිනවාද? ඔබේ මේසයේ අධික ලෙස වාඩි වීමෙන් පසු ඔබේ පිටුපසට වෙඩි තැබීමේ වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? නැතහොත් ඔබේ කකුල් හෝ පිටුපසට දිගු කිරීම තාවකාලිකව වේදනාව සමනය කරයි, එය නැවත පැමිණීම සඳහා පමණක් බව ඔබට පෙනී යනවාද? වෙඩි තැබීමේ වේදනාව අත්විඳින බොහෝ පුද්ගලයින් තම පාද දිගේ ගලා බසිති sciatica සමඟ කටයුතු කරයි. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ පහළ අන්තයන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ පුද්ගලයින් තම කොඳු ඇට පෙළේ පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය වී පීඩනය යටතේ හර්නියා බවට පත් විය හැකිය. කශේරුකා තැටිය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා වූ විට, එම තැටිය අවට ස්නායු මූලයන් මත තද කිරීමට පටන් ගනී, එමඟින් කකුල් දිගේ වේදනාව විහිදුවයි. Sciatica ලෙස අර්ථ දැක්වෙන්නේ පුද්ගලයන් ලුම්බෝසැක්‍රල් ස්නායු මූලයෙන් එන වේදනාවක් අත්විඳින විට සහ පිළිස්සීමක්, බරක් හෝ තද බවක් ඇති කරන විටය. (Aguilar-Shea et al., 2022) Sciatica මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැක, බොහෝ පුද්ගලයින්ට තම පාදය නිදාගෙන ඇතැයි සිතීමට බල කරයි. කෙසේ වෙතත්, sciatic ස්නායු මූලය සම්පීඩිත, සිරවී, සිරවී හෝ ඇණ ගැසී ඇති අතර එමඟින් පහළ පිටුපස, තට්ටම් හෝ පාදවල මාංශ පේශි කැක්කුම ඇති වේ. එමනිසා, බොහෝ පුද්ගලයන් එය sciatica වන විට අඩු පිටුපස හෝ පාදයේ වේදනාව අත්විඳින බව පැහැදිලි කරයි.
Sciatic ස්නායුව මිනිස් සිරුරේ දිගු ඝන ස්නායුවක් බැවින් එය ලුම්බිම් ප්‍රදේශයේ සිට දණහිස දක්වා ගමන් කර අනෙකුත් ස්නායුවලට සම්බන්ධ වී පාදයට ළඟා වේ. Sciatica වේදනාව සත්‍ය හෝ sciatica වැනි තත්වයන් ලෙස හඳුන්වන එකම වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සහිත තත්වයන් දෙකක් විය හැකිය. සැබෑ sciatica යනු තුවාලයක් sciatic ස්නායුවට සෘජුවම බලපාන ස්ථානයයි. බර වස්තුවක් එසවීම, sciatic ස්නායු මූල උග්‍රවීම සහ නරක අතට හැරෙන වේදනාවක් ඇති කිරීම වැනි පාරිසරික සාධක නිසා ඇතිවන ලිස්සා ගිය තැටියකට මෙය සම්බන්ධ විය හැකිය. (සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020) sciatica වැනි තත්වයන් සඳහා, වෙනත් මාංශ පේශි තත්වයන් පහළ අන්තයේ sciatic වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. Piriformis සින්ඩ්‍රෝමය වැනි මාංශ පේශී තත්ත්වයන් මගින් sciatica වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක, එහිදී piriformis මාංශ පේශි කෝපයට පත් වී හෝ දැවිල්ල ඇති විට, sciatic ස්නායුව මත එබීමෙන්, බොහෝ අය ග්ලූටියල් කලාපය දිගේ වේදනාව වාර්තා කිරීමට හේතු වන අතර එමඟින් පිටුපසින් දැවෙන, වේදනාකාරී සංවේදනයන් ඇති විය හැක. කකුල්. (හික්ස් සහ වෙනත්., 2024) කෙසේ වෙතත්, sciatica සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ සංචලතා ගැටළු ඇති කරන වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට ක්‍රම තිබේ.
Sciatica සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර
Sciatica වේදනාව අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් පිරිවැය-ඵලදායී සහ පුද්ගලයාගේ වේදනාවට ගැලපෙන ප්රතිකාර සොයනු ඇත. ස්නායු සංචලනය වැනි සමහර ප්රතිකාර ක්‍රම මගින් පාදවලට සහ පහළ අන්තයට නිරෝගී චලනයන් ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා ස්නායු මූලයන් වෙත යාන්ත්‍රික බලවේග යෙදිය හැක. (පීකොක් සහ වෙනත් අය, 2023) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි වෙනත් ප්රතිකාර ක්‍රම, සහනයක් ලබා දීම සඳහා sciatic ස්නායුව මත ඇති පීඩනය ඉවත් කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනය භාවිතා කරයි. ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර බොහෝ මිනිසුන්ට හිතකර වන්නේ එය කෙතරම් දැරිය හැකි මිලකටද යන්න සහ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් පුද්ගලයාගේ වේදනාවට පුද්ගලීකරණය කර ඇත. (Liu et al., 2023) වාසනාවකට මෙන්, ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්‍රමයක් මගින් sciatica සහ ඒ ආශ්රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
කටු චිකිත්සාව Sciatic වේදනාව සමනය කරයි
කටු චිකිත්සාව යනු ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර වල පැරණිතම ක්‍රමයකි, එහිදී පුහුණු වෘත්තිකයන් තුනී ඝන ඉඳිකටු ඇතුල් කර හානියට පත් ප්‍රදේශය මත තබා වේදනාව ඇති කරයි. කටු චිකිත්සාව මගින් බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු මූලයන් විකෘති කිරීම සහ sciatica සමඟ සහසම්බන්ධිත දේශීය ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. (යූ et al., 2021) මෙය සිදු කරන්නේ එය අවට මාංශ පේශි තන්තු උග්ර කිරීමෙන් සහ වේදනාව බැස යාමෙන් නියුරෝන සංඥා පෙරනිමි මාදිලියකට සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි. මීට අමතරව, කටු චිකිත්සාව මගින් sciatic ස්නායුව සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති අත්‍යවශ්‍ය ඉන්ද්‍රියවල කටු ලක්ෂ්‍යය මත ඉඳිකටු තැබීමෙන් වේදනාව අඩු කිරීමෙන් ශරීරයේ qi හෝ ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. (යූ et al., 2022) මෙය somato-visceral ලෙස හැඳින්වේ, එහිදී වැදගත් අවයව බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය විය හැකි අතර එමඟින් මාංශ පේශි සහ ස්නායු අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වේ. කටු චිකිත්සාව යනු ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර එය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ සාධකය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ sciatica වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා පහසුවෙන් තම ශරීරය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට මිනිසුන්ට ඉඩ සලසන වෙනත් විවිධ ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. පැන නගින.
ආශ්රිත
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. පවුලේ වෛද්යවරුන් සඳහා කළමනාකරණය. ජේ ෆැමිලි මෙඩ් ප්‍රිම් කෙයාර්, 11(8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Hicks, BL, Lam, JC, & Varacallo, M. (2024). Piriformis සහලක්ෂණය. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28846222
Liu, C., Ferreira, GE, Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, IA, Bailey, CS, Peul, WC, Koes, B., & Lin, CC (2023). Sciatica සඳහා ශල්යකර්ම එදිරිව ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර: සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීම්වල ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය සහ මෙටා විශ්ලේෂණය. BMJ, 381, e070730. doi.org/10.1136/bmj-2022-070730
Peacock, M., Douglas, S., & Nair, P. (2023). අඩු පිටුපස සහ රේඩියුලර් වේදනාවේ ස්නායු සංචලනය: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. ජේ මන් මනිප් තෙර්, 31(1), 4-12. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . වැන්ග්, LQ (2022). නිදන්ගත sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාව: බහු මධ්‍ය සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566
Yu, FT, Ni, GX, Cai, GW, Wan, WJ, Zhou, XQ, Meng, XL, Li, JL, Tu, JF, Wang, LQ, Yang, JW, Fu, HY, Zhang, XC, Li, J., Wang, YF, Zhang, B., Zhang, XH, Zhang, HL, Shi, GX, & Liu, CZ (2021). sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව: සසම්භාවී පාලිත නියමු අත්හදා බැලීමක් සඳහා අධ්‍යයන ප්‍රොටෝකෝලය. නඩු විභාග,, 22(1), 34. doi.org/10.1186/s13063-020-04961-4
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, නිදන්ගත වේදනාව, උකුල් වේදනාව හා ආබාධ, Sciatica, Sciatica ස්නායු වේදනාව, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex
උකුල් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට, ඔවුන්ගේ sciatica වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයෙන් ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිද?
හැදින්වීම
එදිනෙදා චලනයන් සිදු කරන පුද්ගලයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ශරීරය වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් නොමැතිව අමුතු ඉරියව්වක සිටිය හැකිය. එමනිසා, මිනිසුන්ට දිගු වේලාවක් සිටගෙන හෝ වාඩි වී වෙහෙස මහන්සි වී ක්‍රියාකාරකම් කරන විට හොඳින් දැනෙනවා. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය වයසට යත්ම, අවට මාංශ පේශි සහ බන්ධනීයන් දුර්වල හා තද විය හැකි අතර, කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි සහ තැටි සම්පීඩනය වීමට හා ඇඳීමට පටන් ගනී. මක්නිසාද යත්, බොහෝ පුද්ගලයින් තම ශරීරය මත පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන අතර එමඟින් පිටුපස, උකුල්, බෙල්ල සහ ශරීරයේ අන්තයේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි, එය ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවල සඳහන් වේදනාවන්ට තුඩු දෙයි. පුද්ගලයන් තම සිරුරේ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවක් අත්විඳින විට, එය පුද්ගලයාට බාධා කළ හැකි සහ ඔවුන් දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කළ හැකි අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු විය හැක. මීට අමතරව, මිනිසුන් ඔවුන්ගේ ශරීරයේ මාංශ පේශි වේදනාව අත්විඳින විට, බොහෝ දෙනෙක් මාංශ පේශි වේදනාව හා සම්බන්ධ යොමු කරන ලද වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ප්රතිකාර ලබා ගනී. අද ලිපියෙන් විමසා බලන්නේ උකුල් වල ඇති වන මාංශපේශී වේදනාවක්, එය sciatica වේදනාව වැනි ගැටළු ඇති කළ හැකි ආකාරය සහ decompression වැනි ප්රතිකාර මගින් sciatica සමඟ සහසම්බන්ධ වන උකුල් වේදනාවේ වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකි ආකාරයයි. sciatica හා සම්බන්ධ උකුල් වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විසංයෝජනය මගින් sciatica වැනි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ උකුල් සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. උකුල් වේදනාවෙන් ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.
Sciatica සමඟ සම්බන්ධ උකුල් වේදනාව
අධික වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් පසු ඔබට බොහෝ විට ඔබේ පහළ පිටුපස සහ උකුල් වල තද ගතිය දැනෙනවාද? ඔබේ පහළ පිටුපස සිට කකුල් දක්වා විහිදෙන වේදනාව දැනෙන්නේ කෙසේද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ උකුල් සහ කලවා මාංශ පේශී තද වී දුර්වල වී ඇවිදීමේ ස්ථාවරත්වයට බලපාන බව ඔබ සිතනවාද? මෙම වේදනාව වැනි ගැටළු වලට මුහුණ දෙන බොහෝ පුද්ගලයින් උකුල් වල වේදනාව අත්විඳින අතර කාලයත් සමඟ එය ප්රතිකාර නොකළ විට එය ගැටළුවක් විය හැකිය. උකුල් වේදනාව රෝග විනිශ්චය කිරීමට අභියෝග කරන පොදු සහ ආබාධිත තත්වයක් වන බැවින්, බොහෝ පුද්ගලයින් බොහෝ විට ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක කලාප තුනෙන් එකක දේශීය වේදනාව ප්‍රකාශ කරයි: ඉදිරිපස, පසුපස සහ පාර්ශ්වීය උකුල් කොටස්. (විල්සන් සහ ෆුරුකාවා, 2014) පුද්ගලයන් උකුල් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපසට යොමු කරන ලද වේදනාව ද අත්විඳිනු ඇත, එය ඔවුන් දුක්ඛිත හා දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කරයි. ඒ අතරම, වාඩි වී සිටීම හෝ සිටගෙන සිටීම වැනි සරල සාමාන්‍ය චලනයන් උකුල් ආශ්රිත මාංශ පේශි සහ බන්ධනීයන්ට බලපාන අතර හානි විය හැකිය. මෙය උකුල් වේදනාව ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු වලට යොමු වීමට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් පහළ අන්තයේ මාංශ පේශි ගැටළු ඇති වේ. (ලී සහ අල්., 2018)
ඉතින්, උකුල් වේදනාව sciatica සමඟ සම්බන්ධ වී බොහෝ පහළ අන්තවල වේදනාව ඇති කරන්නේ කෙසේද? මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ උකුල් පෙදෙස් ශ්‍රෝණි අස්ථි ප්‍රදේශය වටා ඇති මාංශ පේශි රාශියක් ඇති අතර ඒවා තදින් හා දුර්වල විය හැකි අතර එමඟින් අභ්‍යන්තර හා නාරිවේද ගැටළු වලින් මාංශ පේශි වේදනාව ඇති කරයි. (චේම්බර්ලයින්, 2021) මෙයින් අදහස් කරන්නේ උකුල් වේදනාව හා සම්බන්ධ piriformis syndromes වැනි මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ sciatica වලට හේතු විය හැකි බවයි. Sciatic ස්නායුව ලුම්බිම් කලාපයෙන් සහ තට්ටම් වලින් සහ කකුල පිටුපසින් පහළට ගමන් කරයි. පුද්ගලයෙකු sciatica සමඟ කටයුතු කරන විට සහ වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්යවරයා වෙත යන විට, ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරු වේදනාව ඇති කරන සාධක මොනවාදැයි බැලීමට ශාරීරික පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ඇත. ශාරීරික පරීක්ෂණයකදී ඇති වූ සමහර පොදු සොයාගැනීම් නම් විශාල sciatic තට්ටුවේ මුදු මොළොක් බව සහ ස්පන්දනය සහ උකුල් දිගේ වේදනාව ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීමයි. (පුතා සහ ලී, 2022) මෙය sciatica සහ උකුල් වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි, ඇතුළුව:
- හිරි වැටීම / හිරිවැටීමේ සංවේදනයන්
- මාංශ පේශි සංවේදීතාව
- වාඩි වී සිටින විට හෝ සිටගෙන සිටියදී වේදනාව
- අපහසුතාවයක්
චලිතය සුව කිරීම සඳහා යතුර - වීඩියෝ
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය උකුල් වේදනාව අඩු කරයි
කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයින් උකුල් වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica අඩු කිරීමට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර සොයා ගනු ඇත. ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර පුද්ගලයෙකුගේ වේදනාවට රිසිකරණය කර ඇති අතර කොඳු ඇට පෙළට මෘදු වන අතර ලාභදායී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය sciatica හා සම්බන්ධ උකුල් වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ ඇති අවපීඩනය, කොඳු ඇට පෙළේ ඍණාත්මක පීඩනයක් අත්විඳින අතරම, පහළ පිටුපස සහ උකුල් දිගේ දුර්වල මාංශ පේශි දිගු කිරීමට මෘදු කම්පනය ඉඩ සලසයි. පුද්ගලයෙකු උකුල් වේදනාව හා සම්බන්ධ sciatica වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට සහ පළමු වරට අවපීඩනය කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔවුන්ට ලැබිය යුතු සහනය ලබා දේ. (ක්‍රිස්ප් සහ අල්., 1955)
මීට අමතරව, උකුල් වේදනාව සඳහා විසංයෝජනය ඇතුළත් කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට ස්වභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා උකුල් වල රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් එහි බලපෑම දැනෙන්නට පටන් ගනී. (Hua et al., 2019) මිනිසුන් ඔවුන්ගේ උකුල් වේදනාව සඳහා විසංයෝජනය ඇතුළත් කිරීමට පටන් ගත් විට, සංචලනය සහ භ්‍රමණය යටි පාදවලට නැවත පැමිණෙන බැවින් ඔවුන්ගේ සියලු වේදනාවන් සහ වේදනාව ක්‍රමයෙන් පහව යන බව දැනෙන බැවින් ඔවුන්ට ලිහිල් කළ හැකිය.
ආශ්රිත
Chamberlain, R. (2021). වැඩිහිටියන්ගේ උකුලේ වේදනාව: ඇගයීම සහ අවකල රෝග විනිශ්චය. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.pdf
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). කම්පනය මගින් කොන්දේ කැක්කුමට ප්රතිකාර කිරීම පිළිබඳ සාකච්ඡාව. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). කලව හිස නෙරෝසිස් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මූලික විසංයෝජනයේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). තරුණ වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්යවරුන් විසින් හඳුනා නොගත් හෝ වැරදි ලෙස හඳුනාගෙන ඇති නිදන්ගත උකුල් වේදනාවට හේතු: ප්‍රතිගාමී විස්තරාත්මක අධ්‍යයනයක්. ජේ කොරියානු මෙඩ් ස්කී, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). Piriformis Syndrome (Sciatic Nerve Entrapment) C Type C Sciatic ස්නායු විචලනය සමඟ සම්බන්ධ වේ: අවස්ථා දෙකක වාර්තාවක් සහ සාහිත්‍ය සමාලෝචනය. කොරියානු J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). උකුල් වල වේදනාව ඇති රෝගියාගේ ඇගයීම. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0101/p27.pdf
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | නිදන්ගත පසුබිම, Sciatica ස්නායු වේදනාව
නිදන්ගත sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ ඇවිදීමේ හැකියාව කෙරෙහි සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන විට, මාංශ පේශි සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකුට බහුවිධ ප්රතිකාර සැලැස්මක් හරහා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කළ හැකිද?
නිදන්ගත Sciatica
Sciatica යනු පහළ පිටුපස හෝ පාදයේ sciatic ස්නායුව සම්පීඩනය වීමෙන් ඇති වන පොදු තත්වයකි. නිදන්ගත sciatica රෝග ලක්ෂණ මාස 12 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පවතින විට සිදු වේ.
උසස් Sciatica රෝග ලක්ෂණ
උසස් හෝ නිදන්ගත sciatica සාමාන්‍යයෙන් කකුලේ පිටුපසට විහිදෙන හෝ ගමන් කරන වේදනාවක් ඇති කරයි. දිගු කාලීන sciatic ස්නායු සම්පීඩනය හේතු විය හැක:
- කකුල් වේදනාව
- නිමක් නැතිව
- තින්ග්ලිං
- විදුලි හෝ දැවෙන සංවේදනයන්
- දුර්වලතා
- දුර්වලතා
- කකුල් වල අස්ථාවරත්වය, ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකිය.
- නිදන්ගත සම්පීඩනය හේතුවෙන් ස්නායුවට සැලකිය යුතු හානියක් සිදුවුවහොත් දරුණු ස්නායු සම්පීඩනය කකුල් අංශභාගය දක්වා වර්ධනය විය හැක. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
- Sciatica කුඩා ස්නායු වල ස්නායු හානි දක්වා වර්ධනය විය හැකි අතර කකුල් සහ පාද තුලට ගමන් කරයි. ස්නායු ආබාධ/ස්නායු රෝග නිසා වේදනාව, හිරි වැටීම සහ සංවේදනය නැති විය හැක. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)
Sciatica ප්රතිකාර විකල්ප අක්‍රිය කිරීම
sciatica ආබාධිත තත්ත්වයට පත් වූ විට, පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපාන විට, සහනයක් ගෙන ඒම සඳහා වඩාත් සම්බන්ධ වූ ප්රතිකාර අවශ්‍ය වේ. නිදන්ගත සහ ආබාධිත sciatica බොහෝ අවස්ථාවන් ඇති වන්නේ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු නිසාය. Sciatic ස්නායුව සෑදෙන ස්නායු මූලයන් සංකෝචනය වීම ඉදිමීම හෝ හර්නියා තැටි හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වලින් සිදුවිය හැක. භෞත චිකිත්සාව, ශල්‍ය නොවන යාන්ත්‍රික අවපීඩනය, දිගු කිරීම් සහ ව්‍යායාම හෝ වේදනා කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම වලින් සුළු හෝ සහනයක් නොමැතිව sciatica රෝග ලක්ෂණ මාස 12 ක් ඉක්මවා පවතී නම්, ශල්යකර්ම ක්‍රම අවශ්‍ය විය හැකිය. (Lucy Dove, et al., 2023)
ලුම්බිම් විසංයෝජන ශල්‍යකර්මය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ වැඩි ඉඩක් නිර්මාණය කිරීමට සහ ස්නායු සම්පීඩනය ලිහිල් කිරීමට ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක් ඇතුළත් වේ. ලුම්බිම් විසන්ධි කිරීමේ ශල්‍යකර්මයට ඇතුළත් විය හැකිය: (මේෆීල්ඩ් සායනය. 2021)
දුරේක්ෂය
- මෙම ක්රියා පටිපාටිය මගින් කශේරුකා අතර ඇති හානියට පත් තැටියක කොටසක් ඉවත් කරනු ලබන අතර එය ඉදිමීම හෝ හර්නියා තැටියක මුල් සම්පීඩනය සමනය කරයි.
ලැමිනේටෝමිය
- මෙම ක්රියා පටිපාටිය මගින් ස්නායු සම්පීඩනය ඇති කරන කශේරුකාවේ කොටසක් වන ලැමිනා ඉවත් කරයි, විශේෂයෙන් කොඳු ඇට පෙළේ ආතරයිටිස් සහ පිරිහෙන වෙනස්කම් හේතුවෙන් අස්ථි ස්පන්දනයක් තිබේ නම්.
ෆෝමැටිනොමෝමි
- මෙම ක්රියා පටිපාටිය මගින් සම්පීඩනය ලිහිල් කිරීම සඳහා ස්නායු මූලයන් පිටවන කශේරුකාවේ විවරයන් වන ෆෝමිනා පුළුල් කරයි.
කොඳු ඇට පෙළ
- මෙම ක්රියාපටිපාටිය ස්ථායීකරණය සඳහා ලෝහ දඬු සහ ඉස්කුරුප්පු සමග එකට විලයනය කිරීම සඳහා කශේරුකා දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් ගත වේ.
- ක්රියා පටිපාටිය සිදු කළ හැක්කේ:
- සම්පූර්ණ තැටියක් ඉවත් කරනු ලැබේ.
- බහු ලැමිනෙක්ටෝමි සිදු කරන ලදී.
- එක් කශේරුකාවක් තවත් කශේරුකාවක් උඩින් ලිස්සා ගොස් ඇත.
උසස් Sciatica සඳහා දෛනික සහන කළමනාකරණය
නිවසේදී උසස් sciatica රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා උණුසුම් ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීම වැනි ක්‍රම නිතිපතා පුහුණු කිරීම සහ sciatic ස්නායුව වටා ඇති තද ගතිය මුදා හැරීම සඳහා තද මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට පහළ පිටුපසට තාපන පෑඩ් හෝ ග්ලූටස් යෙදීම ඇතුළත් විය හැකිය.
- Sciatic ස්නායු ග්ලයිඩ වැනි නිවැරදි කිරීමේ හෝ චිකිත්සක අභ්යාස මගින් ස්නායුව දිගේ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර කොඳු ඇට පෙළ ඉදිරියට හෝ පසුපසට නැමීමට ගෙන යන පහත් පසුපස ව්‍යායාම මගින් සම්පීඩනය අඩු කළ හැකිය. (විටෝල්ඩ් ගොලොන්කා සහ වෙනත් අය, 2021)
- ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ/NSAIDs, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්, හෝ ස්නායු වේදනා ඖෂධ වැනි ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැක. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
- තුවාලය ඇති වී ඇති අතර ස්නායු හා අවට පටක සැලකිය යුතු ලෙස සීමා වී ඇති බැවින් උසස් sciatica ගතානුගතික ප්රතිකාර ක්‍රමවලට ප්‍රතිචාර නොදක්වයි.
- මාස 12 කට වඩා දිගු කාලයක් පවතින Sciatica රෝග ලක්ෂණ ඵලදායී ලෙස රෝග ලක්ෂණ ආමන්ත්‍රණය කිරීම සඳහා එන්නත් හෝ ශල්යකර්ම වැනි වැඩි ප්රතිකාර අවශ්‍ය වේ. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
නිදන්ගත Sciatica සුව කිරීම
මූලික හේතුව ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකි නම් නිදන්ගත sciatica සුව කළ හැකිය. නිදන්ගත sciatica බොහෝ විට හර්නියා තැටි හෝ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වැනි කොඳු ඇට පෙළේ තත්වයන් නිසා ඇති වේ. මෙම තත්වයන් සුෂුම්නාවෙන් පිටවන ස්නායු මූලයන් වටා ඇති අවකාශය පටු කර sciatica ස්නායුව සෑදීමට ඒකාබද්ධ වේ. කොඳු ඇට පෙළේ අවකාශය විවෘත කිරීම සඳහා ශල්යකර්ම සිදු කරනු ලැබේ. (මේෆීල්ඩ් සායනය. 2021) සමහර විට sciatica ගෙඩියක් හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ආසාදනයක් වැනි අඩු පොදු හේතු නිසා ඇති වේ. මෙම අවස්ථා වලදී, යටින් පවතින හේතුව විසඳන තුරු රෝග ලක්ෂණ පහව යන්නේ නැත. ශරීරයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවලට පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා ආසාදනවලට ආක්‍රමණශීලී ප්‍රතිජීවක අවශ්‍ය වන අතර පිළිකා ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. (විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. 2023)
වේදනා විශේෂඥ ප්රතිකාර සැලැස්ම සංවර්ධනය
දිගටම පවතින වේදනාව, හිරිවැටීම, හිරි වැටීම සහ දුර්වලතාවය සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ ආමන්ත්‍රණය කළ යුතු රෝග ලක්ෂණ වේ. වේදනා විශේෂඥයෙකුට ඇතුළත් වන ප්රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාර කළ හැක: (විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. 2023)
- භෞතික චිකිත්සාව
- චිකිත්සක සම්බාහනය
- චිකෝාපැක් විසංයෝජනය සහ කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම්
- ඉලක්කගත දිගු කිරීම් සහ අභ්යාස
- විශේෂිත සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීම
- එන්නත්
- ප්රතිකාර
Sciatica හේතු සහ ප්රතිකාර
ආශ්රිත
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. පවුලේ වෛද්යවරුන් සඳහා කළමනාකරණය. පවුල් ඖෂධ සහ ප්‍රාථමික සත්කාර සඟරාව, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). වෙනස් කරන ලද නෙළුම් පිහිටීමක් හේතුවෙන් දරුණු හුදකලා sciatic ස්නායු රෝග. සායනික අවස්ථා පිළිබඳ ලෝක සඟරාව, 2(2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). sciatica ඇති පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී භෞතචිකිත්සක මැදිහත්වීම් කෙතරම් ඵලදායීද? ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සඟරාව : යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සංගමයේ නිල ප්‍රකාශනය, යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා සංගමය සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ පර්යේෂණ සංගමයේ යුරෝපීය අංශය, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
මේෆීල්ඩ් සායනය. (2021). කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය ලැමිනෙක්ටෝමි සහ ෆෝමිනොටෝමි.
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Lumbar Radiculopathy සහ Disk Herniation-සායනික ප්‍රතිඵල සහ බලපෑම් කරන සාධක සහිත රෝගීන් සඳහා සීමිත පරාසයක චලනය වන හුදකලා ලුම්බිම් දිගු ප්‍රතිරෝධක ව්‍යායාමය. සායනික වෛද්ය සඟරාව, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. (2023). Sciatica.
විශේෂ සැත්කම් සඳහා රෝහල. (2023). වේදනාව කළමනාකරණය.
