Sciatica වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට කටු චිකිත්සාවෙන් අඩු පිටුපස සංචලනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය සහනය සොයාගත හැකිද?

හැදින්වීම

වේදනාව හෝ අපහසුතාවයකින් තොරව එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කරන විට ශරීරයේ පහළ අන්තයන් පුද්ගලයාට ස්ථාවරත්වය සහ චලනය ලබා දෙයි. පහළ කෙළවරේ උකුල්, පහළ පිටුපස, කකුල්, කලවා, ලිංගේන්ද්රයන්, දණහිස සහ පාදවලින් සමන්විත වේ; එක් එක් මාංශ පේශි හතරකට නිශ්චිත කාර්යයක් සහිත විවිධ මාංශ පේශි, ස්නායු මූලයන් සහ බන්ධනී ඇත. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ ඇති කොඳු ඇට පෙළ තුවාල වලින් සුෂුම්නාව ආරක්ෂා කරන අතරම නිසි ඉරියව්වක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව කැඳවිය හැකි, පහළ අන්තයන් දක්වා පැතිරී ඇති ස්නායු මූලයන් සම්පීඩනය කළ හැකි පුනරාවර්තන චලනයන් ඇතුළත් කරන බැවින්, බොහෝ විට පහළ අන්ත තුවාල වලට ගොදුරු විය හැක. පහළ පිටුපසට සහ පාදවලට බලපාන වඩාත් සුලභ වේදනාව sciatica වන අතර, ප්‍රතිකාර නොකළ විට, එය පහළ අන්තයේ අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු විය හැක. අද ලිපියෙන් විමසා බලන්නේ sciatica පහළ පිටුපස හා සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න සහ ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර මගින් sciatic වේදනාවේ බලපෑම් අවම කර ගත හැකි ආකාරයයි. ඔවුන්ගේ පහළ අන්තයට බලපාන sciatica වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් පහළ මාංශ පේශි අස්ථිවල ඇති sciatica වේදනාව අඩු කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඔවුන්ට වේදනාවක් ඇති කරන sciatica රෝගයෙන් ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

Sciatica පහළ පිටුපසට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

ඔබේ කකුලේ හෝ පාදයේ සංවේදනය කෙටියෙන් නැති වීමට හේතු වන ඔබේ කකුල දිගේ ගලා යන හිරිවැටීම් හෝ හිරි වැටීම් ඔබ බොහෝ විට අත්විඳිනවාද? ඔබේ මේසයේ අධික ලෙස වාඩි වීමෙන් පසු ඔබේ පිටුපසට වෙඩි තැබීමේ වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? නැතහොත් ඔබේ කකුල් හෝ පිටුපසට දිගු කිරීම තාවකාලිකව වේදනාව සමනය කරයි, එය නැවත පැමිණීම සඳහා පමණක් බව ඔබට පෙනී යනවාද? වෙඩි තැබීමේ වේදනාව අත්විඳින බොහෝ පුද්ගලයින් තම පාද දිගේ ගලා බසිති sciatica සමඟ කටයුතු කරයි. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ පහළ අන්තයන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ පුද්ගලයින් තම කොඳු ඇට පෙළේ පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය වී පීඩනය යටතේ හර්නියා බවට පත් විය හැකිය. කශේරුකා තැටිය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා වූ විට, එම තැටිය අවට ස්නායු මූලයන් මත තද කිරීමට පටන් ගනී, එමඟින් කකුල් දිගේ වේදනාව විහිදුවයි. Sciatica ලෙස අර්ථ දැක්වෙන්නේ පුද්ගලයන් ලුම්බෝසැක්‍රල් ස්නායු මූලයෙන් එන වේදනාවක් අත්විඳින විට සහ පිළිස්සීමක්, බරක් හෝ තද බවක් ඇති කරන විටය. (Aguilar-Shea et al., 2022) Sciatica මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැක, බොහෝ පුද්ගලයින්ට තම පාදය නිදාගෙන ඇතැයි සිතීමට බල කරයි. කෙසේ වෙතත්, sciatic ස්නායු මූලය සම්පීඩිත, සිරවී, සිරවී හෝ ඇණ ගැසී ඇති අතර එමඟින් පහළ පිටුපස, තට්ටම් හෝ පාදවල මාංශ පේශි කැක්කුම ඇති වේ. එමනිසා, බොහෝ පුද්ගලයන් එය sciatica වන විට අඩු පිටුපස හෝ පාදයේ වේදනාව අත්විඳින බව පැහැදිලි කරයි. 

 

 

Sciatic ස්නායුව මිනිස් සිරුරේ දිගු ඝන ස්නායුවක් බැවින් එය ලුම්බිම් ප්‍රදේශයේ සිට දණහිස දක්වා ගමන් කර අනෙකුත් ස්නායුවලට සම්බන්ධ වී පාදයට ළඟා වේ. Sciatica වේදනාව සත්‍ය හෝ sciatica වැනි තත්වයන් ලෙස හඳුන්වන එකම වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සහිත තත්වයන් දෙකක් විය හැකිය. සැබෑ sciatica යනු තුවාලයක් sciatic ස්නායුවට සෘජුවම බලපාන ස්ථානයයි. බර වස්තුවක් එසවීම, sciatic ස්නායු මූල උග්‍රවීම සහ නරක අතට හැරෙන වේදනාවක් ඇති කිරීම වැනි පාරිසරික සාධක නිසා ඇතිවන ලිස්සා ගිය තැටියකට මෙය සම්බන්ධ විය හැකිය. (සිද්දික් සහ වෙනත් අය, 2020) sciatica වැනි තත්වයන් සඳහා, වෙනත් මාංශ පේශි තත්වයන් පහළ අන්තයේ sciatic වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. Piriformis සින්ඩ්‍රෝමය වැනි මාංශ පේශී තත්ත්වයන් මගින් sciatica වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක, එහිදී piriformis මාංශ පේශි කෝපයට පත් වී හෝ දැවිල්ල ඇති විට, sciatic ස්නායුව මත එබීමෙන්, බොහෝ අය ග්ලූටියල් කලාපය දිගේ වේදනාව වාර්තා කිරීමට හේතු වන අතර එමඟින් පිටුපසින් දැවෙන, වේදනාකාරී සංවේදනයන් ඇති විය හැක. කකුල්. (හික්ස් සහ වෙනත්., 2024) කෙසේ වෙතත්, sciatica සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ සංචලතා ගැටළු ඇති කරන වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට ක්‍රම තිබේ.

 

---

Sciatica, හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ඉඟි- වීඩියෝ

---

Sciatica සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර

Sciatica වේදනාව අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් පිරිවැය-ඵලදායී සහ පුද්ගලයාගේ වේදනාවට ගැලපෙන ප්‍රතිකාර සොයනු ඇත. ස්නායු සංචලනය වැනි සමහර ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් පාදවලට සහ පහළ අන්තයට නිරෝගී චලනයන් ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සඳහා ස්නායු මූලයන් වෙත යාන්ත්‍රික බලවේග යෙදිය හැක. (පීකොක් සහ වෙනත් අය, 2023) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම, සහනයක් ලබා දීම සඳහා sciatic ස්නායුව මත ඇති පීඩනය ඉවත් කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනය භාවිතා කරයි. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර බොහෝ මිනිසුන්ට හිතකර වන්නේ එය කෙතරම් දැරිය හැකි මිලකටද යන්න සහ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් පුද්ගලයාගේ වේදනාවට පුද්ගලීකරණය කර ඇත. (Liu et al., 2023) වාසනාවකට මෙන්, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් මගින් sciatica සහ ඒ ආශ්‍රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

 

කටු චිකිත්සාව Sciatic වේදනාව සමනය කරයි

කටු චිකිත්සාව යනු ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වල පැරණිතම ක්‍රමයකි, එහිදී පුහුණු වෘත්තිකයන් තුනී ඝන ඉඳිකටු ඇතුල් කර හානියට පත් ප්‍රදේශය මත තබා වේදනාව ඇති කරයි. කටු චිකිත්සාව මගින් බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු මූලයන් විකෘති කිරීම සහ sciatica සමඟ සහසම්බන්ධිත දේශීය ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. (යූ et al., 2021) මෙය සිදු කරන්නේ එය අවට මාංශ පේශි තන්තු උග්‍ර කිරීමෙන් සහ වේදනාව බැස යාමෙන් නියුරෝන සංඥා පෙරනිමි මාදිලියකට සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි. මීට අමතරව, කටු චිකිත්සාව මගින් sciatic ස්නායුව සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති අත්‍යවශ්‍ය ඉන්ද්‍රියවල කටු ලක්ෂ්‍යය මත ඉඳිකටු තැබීමෙන් වේදනාව අඩු කිරීමෙන් ශරීරයේ qi හෝ ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. (යූ et al., 2022) මෙය somato-visceral ලෙස හැඳින්වේ, එහිදී වැදගත් අවයව බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය විය හැකි අතර එමඟින් මාංශ පේශි සහ ස්නායු අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වේ. කටු චිකිත්සාව යනු ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර එය ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ සාධකය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ sciatica වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා පහසුවෙන් තම ශරීරය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට මිනිසුන්ට ඉඩ සලසන වෙනත් විවිධ ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. පැන නගින.

 

---

ආශ්රිත

Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica. පවුලේ වෛද්යවරුන් සඳහා කළමනාකරණය. ජේ ෆැමිලි මෙඩ් ප්‍රිම් කෙයාර්, 11(8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21

Hicks, BL, Lam, JC, & Varacallo, M. (2024). Piriformis සහලක්ෂණය. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28846222

Liu, C., Ferreira, GE, Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, IA, Bailey, CS, Peul, WC, Koes, B., & Lin, CC (2023). Sciatica සඳහා ශල්‍යකර්ම එදිරිව ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර: සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීම්වල ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය සහ මෙටා විශ්ලේෂණය. BMJ, 381, e070730. doi.org/10.1136/bmj-2022-070730

Peacock, M., Douglas, S., & Nair, P. (2023). අඩු පිටුපස සහ රේඩියුලර් වේදනාවේ ස්නායු සංචලනය: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. ජේ මන් මනිප් තෙර්, 31(1), 4-12. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599

සිද්දික්, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Extra-spinal sciatica සහ sciatica අනුකරණය: scoping review. කොරියානු ජේ වේදනාව, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . වැන්ග්, LQ (2022). නිදන්ගත sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාව: බහු මධ්‍ය සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක් සඳහා ප්‍රොටෝකෝලය. BMJ විවෘත, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yu, FT, Ni, GX, Cai, GW, Wan, WJ, Zhou, XQ, Meng, XL, Li, JL, Tu, JF, Wang, LQ, Yang, JW, Fu, HY, Zhang, XC, Li, J., Wang, YF, Zhang, B., Zhang, XH, Zhang, HL, Shi, GX, & Liu, CZ (2021). sciatica සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව: සසම්භාවී පාලිත නියමු අත්හදා බැලීමක් සඳහා අධ්‍යයන ප්‍රොටෝකෝලය. නඩු විභාග,, 22(1), 34. doi.org/10.1186/s13063-020-04961-4

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන