Nrf2 හි ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

ඔක්සිකාරක ආතතිය යනු පිළිකා, හෘද රෝග, දියවැඩියාව, වේගවත් වයසට යාම සහ ස්නායු පරිහානිය ඇතුළු විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු වර්ධනය කිරීමේ ප්‍රධාන දායකත්වයකි. ඉහළ මට්ටමේ ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් මිනිස් සිරුර ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ප්‍රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් ආහාර, ඖෂධ පැළෑටි සහ අතිරේක භාවිතා කළ හැකිය. මෑත කාලීන පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ Nrf2 ජාන මාර්ගය ප්රතිඔක්සිකාරක වල බලපෑම වැඩි කිරීමට උපකාර කළ හැක. එම Nrf2 හි ප්රතිලාභ පහත විස්තර කර ඇත.

ශරීරය විෂ වලින් ආරක්ෂා කරයි

NRF2 යනු හානිකර, අභ්‍යන්තර හා බාහිර සංයෝගවලින් සෛල ආරක්ෂා කළ හැකි නෛසර්ගික ද්‍රව්‍යයකි. NRF2 මගින් ඖෂධ/ඖෂධ සහ විෂ ද්‍රව්‍ය සඳහා මිනිස් සිරුරේ ප්‍රතික්‍රියාව පොහොසත් කිරීමටත්, බහු ඖෂධ ප්‍රතිරෝධය ආශ්‍රිත ප්‍රෝටීන හෝ MRPs ලෙස හඳුන්වන සෛලයෙන් සංයෝග ඉවත් කිරීමට උපකාර වන ප්‍රෝටීන නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීමටත් උපකාර විය හැක. සිගරට් දුම ආශ්වාස කිරීම පෙණහලු ඩෙටොක්ස් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

මීට අමතරව, අසාත්මිකතා, වෛරස් රෝග, බැක්ටීරියා එන්ඩොටොක්සින්, හයිපෙරොක්සියා සහ විවිධ පාරිසරික දූෂකවලින් ආරක්ෂා වීම පෙනහළුවලට අත්‍යවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, Nrf2 හි නිරන්තර ප්‍රේරකය මිනිස් සිරුර පුරා ග්ලූටතයෝන් ලෙස හඳුන්වන ද්‍රව්‍යයේ මට්ටම අඩු කළ හැකිය. NRF2 අක්මාව විෂ වීමෙන් ආරක්ෂා කළ හැකි අතර එය ආසනික් හෙපටොටොක්සිසිටි වලින් අක්මාව ආරක්ෂා කරයි. එපමනක් නොව, NRF2 මත්පැන් පානයෙන් අක්මාව සහ මොළය ආරක්ෂා කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, Nrf2 ඇසිටමිනොෆෙන් විෂ වීමෙන් ආරක්ෂා විය හැක.

දැවිල්ල හා ඔක්සිකාරක ආතතිය සමඟ සටන් කරයි

NRF2 සක්‍රීය කිරීම මගින් ප්‍රදාහයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර කළ හැකි අතර, සමේ රෝග වැනි ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් අඩු කරයි. NRF2 ආතරයිටිස් සහ අක්මාව, වකුගඩු සහ පෙනහළු වල ෆයිබ්‍රෝසිස් වැනි විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු සමඟ සම්බන්ධ දැවිල්ල අඩු කරයි. NRF2 මගින් Th1/Th17 සයිටොකයින් අඩු කිරීමෙන් සහ TH2 සයිටොකයින් වැඩි කිරීමෙන් අසාත්මිකතා පාලනය කිරීමට ද උපකාර විය හැක. ඇදුම වැනි රෝග සඳහා මෙය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

NRF2 අතිරේකව නිල් ආලෝකයෙන් සහ හිරු එළියේ ඇති UVA/UVB වලින් සෛලීය හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. Nrf2 ඌනතාවයන් නිසා හිරු රශ්මියෙන් පිලිස්සී යාම සම්පූර්ණයෙන්ම පහසු කරවයි. UV විකිරණයට ප්‍රතිචාර වශයෙන් කොලජන් නියාමනය කිරීමට NRF2 සමත් වීම මෙය පිටුපස ඇති එක් තර්කයකි. උසස් ග්ලයිකේෂන් අවසන් නිෂ්පාදන, හෝ AGEs, දියවැඩියාව සහ ස්නායු විකෘතිතා රෝග ඇතුළු බොහෝ සෞඛ්‍ය ගැටලු වර්ධනය කිරීමට දායක වේ. NRF2 ශරීරය තුළ AGEs හි ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කළ හැකිය. NRF2 මගින් මිනිස් සිරුර ඉහළ තාප මත පදනම් වූ ආතතියෙන් ආරක්ෂා කළ හැක.

මයිටොකොන්ඩ්‍රියා සහ ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි

NRF2 යනු මයිටොකොන්ඩ්‍රිය බූස්ටරයකි. NRF2 සක්‍රිය කිරීම ඔක්සිජන්, හෝ සයිටේ්‍රට් සහ මේදය වැඩි දියුණු කිරීමට අමතරව, මයිටොකොන්ඩ්‍රියා සඳහා ATP ශක්තිය ඉහළ යාමට දායක වේ. NRF2 නොමැතිව, මයිටොකොන්ඩ්‍රියා හට මේදය වෙනුවට සීනි හෝ ග්ලූකෝස් සමඟ ක්‍රියා කිරීමේ හැකියාව ඇත. ජෛව උත්පාදනය ලෙස හඳුන්වන ක්‍රියාවලියක් හරහා මයිටොකොන්ඩ්‍රියා වර්ධනය වීමට NRF2 ද අත්‍යවශ්‍ය වේ. ව්‍යායාමයේ ප්‍රතිලාභවලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට NRF2 සක්‍රීය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

Nrf2 ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන්, ව්‍යායාම මගින් මයිටොකොන්ඩ්‍රිය ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ නංවයි, එහිදී මෙම ප්‍රතිඵලය CoQ10, Cordyceps සහ කැලරි සීමා කිරීම් සමඟින් විස්තාරණය කළ හැක. මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම හෝ උග්‍ර ව්‍යායාම මගින් මයිටොකොන්ඩ්‍රිය ජීව උත්පාදනය සහ NRF1 සක්‍රිය කිරීම හරහා සුපර් ඔක්සයිඩ් ඩිස්මියුටේස්, හෝ SOD, සහ heme-oxygenase-1, හෝ HO-2 ඉහළ සංශ්ලේෂණයක් ඇති කරයි. ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය, හෝ ALA සහ Dan Shen NRF2 මධ්‍යස්ථ මයිටොකොන්ඩ්‍රිය ජෛව උත්පාදනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. තවද, NRF2 විසින් ව්‍යායාම ඉවසීම වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර එහිදී NRF2 මකාදැමීම ව්‍යායාමයට හානිකර වේ.

හයිපොක්සියා රෝගයෙන් ආරක්ෂා කරයි

NRF2, හයිපොක්සියා නම් සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් වන සෛල ඔක්සිජන් නැතිවීම/ක්ෂය වීමෙන් මිනිස් සිරුර ආරක්ෂා කිරීමට ද උපකාරී වේ. CIRS ඇති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ NRF2 බාධා ඇති බැවින් ඔක්සිජන් මට්ටම අඩු කර ඇති අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස VEGF, HIF1 සහ HO-1 මට්ටම් අඩු වේ. සාමාන්‍යයෙන්, හයිපොක්සියා සහිත නිරෝගී පුද්ගලයන් තුළ, ප්‍රාථමික සෛල සෑදීම සඳහා අවශ්‍ය වන miR-101, අධික ලෙස පීඩනයට ලක් වී NRF2/HO-1 සහ VEGF/eNOS ප්‍රමාණය වැඩි කරයි, එබැවින් මොළයට හානි වීම වළක්වයි, නමුත් එය සිදු නොවන බව පෙනේ. CIRS හි.

CIRS හි අඩු HIF1 මගින් සංලක්ෂිත හයිපොක්සියා, NRF2 අසමතුලිතතාවයක් හේතුවෙන් රුධිර මොළයේ බාධකයක් කාන්දු වීමටද හේතු විය හැක. රොඩියෝලා හි පිහිටා ඇති සැලිඩ්‍රොසයිඩ්, NRF2 සක්‍රිය කිරීම මත ක්‍රියා කරන අතර මිනිස් සිරුර තුළ VEGF සහ HIF1 මට්ටම් වැඩි කිරීම මගින් හයිපොක්සියා සමඟ සහාය වේ. NRF2 අවසානයේ හදවතේ ලැක්ටේට් ගොඩනැගීමට එරෙහිව ආරක්ෂා කළ හැක. NRF2 සක්‍රිය කිරීම හයිපොක්සියා-ප්‍රේරිත උන්නතාංශ චලන අසනීප හෝ AMS ද නැවැත්විය හැකිය.

වයසට යාම මන්දගාමී කරයි

දැවැන්ත ප්‍රමාණවලින් මාරාන්තික විය හැකි සංයෝග කිහිපයක් NRF2, PPAR-gamma සහ FOXO හරහා xenohormesis නිසා ඉතා කුඩා ප්‍රමාණවලින් දීර්ඝ ආයුෂ වැඩි කළ හැක. විෂ ද්‍රව්‍ය ඉතා කුඩා ප්‍රමාණයක්, විෂ සහිත රසායනික ද්‍රව්‍ය පරිභෝජනය කිරීම අනුමත කිරීමක් නොවේ, කෙසේ වෙතත්, එය විෂ ද්‍රව්‍ය සමඟ අභියෝග කරන විට ඊළඟ වතාවට වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වීමට සෛලයට ඇති හැකියාව.

මෙම ක්රියාවලියේ හොඳ නිදර්ශනයක් වන්නේ කැලරි සීමා කිරීමයි. NRF2 මගින් සෛලවල මයිටොකොන්ඩ්‍රියා සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක මට්ටම ඉහළ නැංවීමෙන් මෙන්ම සෛල මියයාමේ හැකියාව අඩු කිරීමෙන් සෛලවල ආයු කාලය වැඩි දියුණු කළ හැක. NRF2 වයසට යාමත් සමඟ ප්‍රතික්ෂේප වේ, මන්ද NRF2 ප්‍රාථමික සෛල මිය යාම වළක්වන අතර ඒවා නැවත උත්පාදනය කිරීමට උපකාරී වේ. NRF2 තුවාල සුව කිරීම වැඩි දියුණු කිරීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

සනාල පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි

සල්ෆෝරාපේන් නිෂ්පාදනය සමඟ නිවැරදිව සිදු කරන ලද, NRF2 සක්‍රීය කිරීම අධි රුධිර පීඩනය, හෝ අධි රුධිර පීඩනය, සහ ධමනි දැඩි වීම හෝ ධමනි සිහින් වීම වැනි හෘද රෝගවලින් ආරක්ෂා විය හැක. NRF2 මගින් කොලෙස්ටරෝල්-ප්‍රේරිත ආතතිය අඩු කරන අතරම සනාල පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය ලිහිල් කරන ඇසිටිල්කොලීන් හෝ ACH වැඩි දියුණු කළ හැකිය. Nrf2 සක්‍රිය කිරීම හදවත ශක්තිමත් කළ හැක, කෙසේ වෙතත්, අධික ලෙස සක්‍රිය වූ Nrf2 හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ඉහළ නැංවිය හැක.

ස්ටැටින් මගින් හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්විය හැකිය. NRF2 යකඩ සහ කැල්සියම් සමතුලිත කිරීමේ ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර එමඟින් මිනිස් සිරුර යකඩ මට්ටම ඉහළ යාමෙන් ආරක්ෂා කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, Sirtuin 2, හෝ SIRT2, සෞඛ්‍ය සම්පන්න යකඩ මට්ටම් සඳහා අවශ්‍ය යැයි විශ්වාස කරන NRF2 සක්‍රිය කිරීමෙන් සෛල තුළ යකඩ හෝමියස්ටැසිස් නියාමනය කළ හැකිය. NRF2 Sickle Cell Disease හෝ SCD සඳහා ද උපකාර කළ හැක. NRF2 අක්‍රිය වීම ඩිස්බියෝසිස් හෝ ලෙක්ටින් ප්‍රේරිත අධි රුධිර පීඩනය වැනි එන්ඩොටොක්සිමියා පිටුපස හේතුවක් විය හැකිය. Nrf2 සනාල පද්ධතියට ඇම්ෆෙටමින් ප්‍රේරිත හානිවලින් මිනිස් සිරුර ආරක්ෂා කරයි.

ස්නායු ආසාධනය සමඟ සටන් කරයි

NRF2 හට මොළයේ දැවිල්ලට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීමට සහ සහාය වීමට හැකි අතර, සාමාන්‍යයෙන් ස්නායු ප්‍රදාහය ලෙස හැඳින්වේ. තවද, NRF2 මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ හෝ CNS ආබාධ සඳහා උපකාර කළ හැක, ඇතුළුව:

• ඇල්සයිමර් රෝගය (AD) - මයිටොකොන්ඩ්‍රියා මත ඇමයිලොයිඩ් බීටා ආතතිය අඩු කරයි
• Amyotrophic lateral Sclerosis (ALS)
• හන්ටින්ටන්ගේ රෝගය (HD)
• බහු ස්ක්රෝරෝසිස් (MS)
• ස්නායු පුනර්ජනනය
• පාකින්සන් රෝගය (PD) - ඩොපමයින් ආරක්ෂා කරයි
• කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල (SCI)
• ආඝාතය (ඉෂ්මික් සහ රක්තපාත) - හයිපොක්සියා සඳහා උපකාර කරයි
• කම්පන සහගත මොළය තුවාල

NRF2 ඔටිසම් වර්ණාවලි ආබාධ හෝ ASD සහිත යෞවනයන් තුළ ස්නායු ආසාධනය අඩුවීමක් අනාවරණය කර ඇත. Idebenone ස්නායු ප්‍රදාහයට පටහැනිව NRF2 සක්‍රියකාරක සමඟ නිසි ලෙස යුගල කරයි. NRF2 Blood Brain Barrier හෝ BBB ද වැඩිදියුණු කළ හැක. උදාහරණයක් ලෙස, රෝස්මරී සහ අග්ගිස් වලින් ලබාගත් කානොසික් අම්ලය සමඟ NRF2 සක්‍රීය කිරීම BBB හරහා ගොස් ස්නායු උත්පාදනය වීමට හේතු විය හැක. NRF2 මොළයේ ව්‍යුත්පන්න නියුරෝට්‍රොෆික් සාධකය හෙවත් BDNF ඉහළ නැංවීම සඳහා ද ප්‍රදර්ශනය කර ඇත.

NRF2 ස්නායු වර්ධන සාධකය හෝ NGF ඇති කිරීමට සමහර පෝෂණ අතිරේක ධාරිතාවයන් මොඩියුලේට් කරයි, මන්ද එය N-Methyl-D-Aspartate හෝ NMDA ප්‍රතිග්‍රාහක මොඩියුලේට් කිරීමෙන් මොළයේ මීදුම සහ ග්ලූටමේට් ප්‍රේරිත ගැටළු සඳහා ද සහාය විය හැක. එය QUIN ලෙස හැඳින්වෙන ක්විනොලිනික් අම්ලයෙන් ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරයි. NRF2 සක්‍රීය කිරීම මගින් වලිප්පුවෙන් ආරක්ෂා විය හැකි අතර විශාල මාත්‍රාවක් මගින් වලිප්පුවේ අද්දර අඩු කළ හැක. උත්තේජනයේ නිත්‍ය මාත්‍රාවලදී, මොළයේ බාහිර සෛලීය ග්ලූටමේට් අඩු කිරීමෙන් සහ ග්ලූටමේට් සහ ග්ලූටතයෝන් වලින් සයිස්ටීන් ලබා ගැනීමේ හැකියාවෙන් අල්ලා ගැනීමකින් පසු සංජානන හැකියාවන් වැඩි දියුණු කිරීමට NRF2ට හැකිය.

අවපාතය ලිහිල් කරයි

මානසික අවපීඩනයකදී, මොළයේ දැවිල්ල ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයකි, විශේෂයෙන් පූර්ව ඉදිරිපස බාහිකයේ සහ හිපොකැම්පස් වලින් මෙන්ම BDNF අඩු වේ. මානසික අවපීඩනයේ සමහර අනුවාදවලදී, NRF2 මොළයේ ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කිරීමෙන් සහ BDNF මට්ටම් වැඩි කිරීමෙන් මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කළ හැකිය. හිපොකැම්පස් හි නොරඩ්‍රිනලින්, ඩොපමයින්, සෙරොටොනින් සහ බීඩීඑන්එෆ් ඉහළ නැංවීමෙන් විෂාදය අඩු කිරීමට ඇග්මැටීන් සතු හැකියාව රඳා පවතින්නේ NRF2 සක්‍රීය කිරීම මත ය.

පිළිකා නාශක ගුණ අඩංගු වේ

NRF2 ඒ හා සමානව පිළිකා මර්දනකාරකයක් වන අතර එය ඒ අනුව කළමනාකරණය නොකළහොත් එය පිළිකා ප්‍රවර්ධකයෙකු වේ. NRF2 හට නිදහස් රැඩිකලුන් සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය නිසා ඇතිවන පිළිකා වලින් ආරක්ෂා විය හැක, කෙසේ වෙතත්, NRF2 අධික ලෙස ප්‍රකාශනය පිළිකා සෛල තුළද දක්නට ලැබේ. NRF2 තීව්‍ර ලෙස සක්‍රීය කිරීම විවිධ පිළිකා සඳහා සහාය විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, Protandim අතිරේකය NRF2 සක්‍රීය කිරීම මගින් සමේ පිළිකා අඩු කළ හැක.

වේදනාව අඩු කරයි

ගල්ෆ් යුධ රෝගය, හෝ GWI, ගල්ෆ් යුද ප්‍රවීණයන්ට බලපාන කැපී පෙනෙන රෝගයකි, තෙහෙට්ටුව, හිසරදය, සන්ධි වේදනාව, අජීර්ණය, නින්ද නොයාම, කරකැවිල්ල, ශ්වසන ආබාධ සහ මතක ගැටළු ඇතුළත් විය හැකි පැහැදිලි කළ නොහැකි, නිදන්ගත රෝග ලක්ෂණ එකතුවකි. වේදනාව අඩු කිරීමට අමතරව, හිපොකැම්පල් සහ සාමාන්‍ය දැවිල්ල අඩු කිරීමෙන් NRF2 GWI රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කළ හැකිය. NRF2 ට ශාරීරික ස්නායු ආබාධවලින් ඇති වන වේදනාවන්ට අමතරව දියවැඩියා ස්නායු රෝගයෙන් ස්නායු හානිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

දියවැඩියාව වැඩි දියුණු කරයි

ඉහළ ග්ලූකෝස් මට්ටම්, හොඳම ලෙස හඳුන්වනු ලබන්නේ හයිපර්ග්ලයිසිමියා ලෙසිනි, මයිටොකොන්ඩ්‍රියල් ක්‍රියාකාරිත්වයේ බාධා හේතුවෙන් සෛල වලට ඔක්සිකාරක හානි සිදු කරයි. NRF2 සක්‍රීය කිරීම මගින් සෛලයට හයිපර්ග්ලයිසිමියා හි හානියට එරෙහිව මිනිස් සිරුර ආරක්ෂා කළ හැකි අතර එමඟින් සෛල මිය යාම වළක්වයි. NRF2 සක්‍රිය කිරීම මඟින් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරන අතරම අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල ක්‍රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කිරීමට, ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි වේ.

දර්ශනය සහ ශ්‍රවණය ආරක්ෂා කරයි

NRF2 දියවැඩියා රෙටිනෝපතියෙන් ඇසට වන හානියෙන් ආරක්ෂා විය හැක. එය ඇසේ සුද ඇතිවීම වැළැක්විය හැකි අතර ආලෝකයේ ප්‍රේරිත මරණයට පටහැනිව ඡායාරූප ප්‍රතිග්‍රාහක ආරක්ෂා කරයි. NRF2 අමතර වශයෙන් කණ නොහොත් කොක්ලියාව ආතතියෙන් සහ ශ්‍රවණාබාධවලින් ආරක්ෂා කරයි.

තරබාරුකමට උදව් විය හැක

NRF2 මූලික වශයෙන් මිනිස් සිරුරේ මේදය සමුච්චය වීම මත ක්‍රියාත්මක වන විචල්‍යයන් නියාමනය කිරීමේ හැකියාව හේතුවෙන් තරබාරුකමට උපකාර විය හැක. සල්ෆෝරාපේන් සමඟ NRF2 සක්‍රීය කිරීම මේද අම්ල සංශ්ලේෂණය, හෝ FAS, සහ Uncoupling Proteins, හෝ UCP නිෂේධනය වැඩි කළ හැක, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අඩු මේද සමුච්චය සහ දුඹුරු මේදය වැඩි මයිටොකොන්ඩ්‍රියා ඇතුළත් මේදය ලෙස සංලක්ෂිත වේ.

බඩවැල් ආරක්ෂා කරයි

NRF2 අන්ත්‍රයේ ක්ෂුද්‍ර ජීවී හෝමියස්ටැසිස් ආරක්ෂා කිරීමෙන් බඩවැල් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. උදාහරණයක් ලෙස, lactobacillus probiotics මගින් බඩවැල් ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් ආරක්ෂා කිරීමට NRF2 අවුලුවනු ඇත. NRF2 Ulcerative colitis, හෝ UC වැලැක්වීමට ද උපකාරී වේ.

ලිංගික අවයව ආරක්ෂා කරයි

NRF2 මගින් දියවැඩියා රෝගීන්ගේ වෘෂණ කෝෂ ආරක්ෂා කිරීමට සහ ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය හානිවලින් ආරක්ෂා කර ගත හැක. එය Erectile Dysfunction හෝ ED සමඟ ද සහාය විය හැක. Mucuna, Tribulus සහ Ashwaganda' වැනි සමහර ලිබිඩෝ වර්ධක අතිරේක NRF2 සක්‍රිය කිරීම හරහා ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. හිරු එළිය හෝ බ්‍රොකොලි පැළ වැනි NRF2 වැඩි කරන අනෙකුත් සාධක ද ​​ලිබිඩෝ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

අස්ථි සහ මාංශ පේශි නියාමනය කරයි

ඔක්සිකාරක ආතතිය අස්ථි ඝනත්වය සහ ශක්තිය අඩුවීමට හේතු විය හැක, එය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වල සාමාන්‍ය වේ. NRF2 සක්‍රීය කිරීම අස්ථිවල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වැඩිදියුණු කිරීමට සහ අස්ථි වයසට යාමෙන් ආරක්ෂා කිරීමට හැකියාව ඇත. NRF2 මගින් මාංශ පේශි අහිමි වීම වැළැක්විය හැකි අතර Duchenne Muscular Dystrophy හෙවත් DMD වැඩිදියුණු කළ හැක.

ප්රතිවෛරස් ගුණ අඩංගු වේ

අවසාන වශයෙන් නොව අවම වශයෙන්, NRF2 සක්‍රිය කිරීම අවසානයේදී වෛරස් කිහිපයකට එරෙහිව මිනිස් සිරුර ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ඩෙංගු වයිරසය ඇති රෝගීන් තුළ, NRF2 අඩු මට්ටම් ඇති පුද්ගලයින්ට සාපේක්ෂව NRF2 මට්ටම වැඩි වූ පුද්ගලයින් තුළ රෝග ලක්ෂණ එතරම් තීව්‍ර නොවේ. NRF2 මානව ප්රතිශක්ති ඌනතා-1 වෛරසය හෝ HIV ඇති පුද්ගලයින්ටද උපකාර කළ හැකිය. NRF2 හට Adeno-Associated Virus හෝ AAV, සහ H. Pylori වැනි ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් ආරක්ෂා විය හැක. අවසාන වශයෙන්, Lindera Root NRF2 සක්‍රීය කිරීම මගින් හෙපටයිටිස් C වෛරසය මර්දනය කළ හැක.

Nrf2, හෝ NF-E2-ආශ්‍රිත සාධකය 2, මිනිසුන් තුළ දක්නට ලැබෙන පිටපත් කිරීමේ සාධකයක් වන අතර එය නිශ්චිත ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඩෙටොක්සිං ජානවල ප්‍රකාශනය නියාමනය කරයි. මිනිස් සිරුරේ හෝමියස්ටැසිස් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ අදියර II අක්මා ඩෙටොක්සිකරණ එන්සයිම වැඩි දියුණු කරන බැවින් ඔක්සිකාරක ආතතිය හේතුවෙන් මෙම සංඥා මාර්ගය සක්‍රීය වේ. හෝමියස්ටැසිස් හෝ සමතුලිත තත්වයක ක්‍රියා කිරීමට මිනිසුන් අනුගත වේ. ශරීරය ඔක්සිකාරක ආතතියට මුහුණ දෙන විට, ඔක්සිකරණය නියාමනය කිරීමට සහ එය ඇති කරන ආතතිය පාලනය කිරීමට Nrf2 සක්‍රීය කරයි. ඔක්සිකාරක ආතතිය හා සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය ගැටලු වැළැක්වීම සඳහා Nrf2 අත්‍යවශ්‍ය වේ. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී ඉන්සයිට්

සල්ෆෝරාපේන් සහ පිළිකා, මරණ, වයස්ගත වීම, මොළය සහ හැසිරීම, හෘද රෝග සහ තවත් දේ කෙරෙහි එහි බලපෑම්

Isothiocyanates යනු ඔබේ ආහාර වේලට ලබා ගත හැකි වැදගත්ම ශාක සංයෝග කිහිපයකි. මෙම වීඩියෝවෙන් මම ඔවුන් සඳහා මෙතෙක් කර ඇති වඩාත්ම සවිස්තරාත්මක නඩුව ඉදිරිපත් කරමි. කෙටි අවධානයක්? පහත කාල ලක්ෂ්‍යවලින් එකක් ක්ලික් කිරීමෙන් ඔබේ ප්‍රියතම මාතෘකාව වෙත යන්න. සම්පූර්ණ කාලසටහන පහතින්.

ප්රධාන කොටස්:

• 00:01:14 - පිළිකා සහ මරණ
• 00:19:04 - වයසට යාම
• 00:26:30 - මොළය සහ හැසිරීම
• 00:38:06 - අවසාන නැවත බැලීම
• 00:40:27 - මාත්රාව

සම්පූර්ණ කාලරේඛාව:

• 00:00:34 - වීඩියෝවේ ප්‍රධාන අවධානයක් වන සල්ෆෝරාපේන් හඳුන්වාදීම.
• 00:01:14 - කුරුස එළවළු පරිභෝජනය සහ සියලු හේතු මරණ අනුපාතය අඩු කිරීම.
• 00:02:12 - පුරස්ථි පිළිකා අවදානම.
• 00:02:23 - මුත්රාශයේ පිළිකා අවදානම.
• 00:02:34 - දුම් පානය කරන්නන්ගේ පෙනහළු පිළිකා අවදානම.
• 00:02:48 - පියයුරු පිළිකා අවදානම.
• 00:03:13 - උපකල්පිත: ඔබට දැනටමත් පිළිකාවක් ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද? (මැදිහත්වීමේ)
• 00:03:35 - පිළිකා සහ මරණ අනුබද්ධ දත්ත මෙහෙයවන පිළිගත හැකි යාන්ත්‍රණය.
• 00:04:38 - Sulforaphane සහ පිළිකා.
• 00:05:32 - මීයන්ගේ මුත්‍රාශයේ ගෙඩි වර්ධනයට බ්‍රොකොලි පැළ නිස්සාරණයේ ප්‍රබල බලපෑමක් පෙන්නුම් කරන සත්ව සාක්ෂි.
• 00:06:06 - පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන් සඳහා සල්ෆෝරාපේන් සෘජුවම ලබා දීමේ බලපෑම.
• 00:07:09 - සැබෑ පියයුරු පටක වල isothiocyanate පරිවෘත්තීය ජෛව සමුච්චනය.
• 00:08:32 - පියයුරු පිළිකා ප්‍රාථමික සෛල නිෂේධනය කිරීම.
• 00:08:53 - ඉතිහාස පාඩම: පුරාණ රෝමයේ පවා බ්‍රැසිකා සෞඛ්‍ය ගුණාංග ඇති බව තහවුරු විය.
• 00:09:16 - පිළිකා කාරක බැහැර කිරීම (බෙන්සීන්, ඇක්‍රොලීන්) වැඩි දියුණු කිරීමට සල්ෆෝරාපේන්ගේ හැකියාව.
• 00:09:51 - NRF2 ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රතිචාර මූලද්‍රව්‍ය හරහා ජානමය ස්විචයක් ලෙස.
• 00:10:10 - NRF2 සක්‍රිය කිරීම glutathione-S-conjugates හරහා පිළිකා කාරක පිටකිරීම වැඩි දියුණු කරන ආකාරය.
• 00:10:34 - Brussels sprouts glutathione-S-transferase වැඩි කරන අතර DNA හානි අඩු කරයි.
• 00:11:20 - Broccoli sprout පානය බෙන්සීන් බැහැර කිරීම 61% කින් වැඩි කරයි.
• 00:13:31 – Broccoli sprout homogenate ඉහළ ශ්වසන මාර්ගයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක එන්සයිම වැඩි කරයි.
• 00:15:45 - කුරුස එළවළු පරිභෝජනය සහ හෘද රෝග මරණ.
• 00:16:55 - බ්‍රොකොලි පැළ කුඩු 2 වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිර ලිපිඩ සහ සමස්ත හෘද රෝග අවදානම වැඩි දියුණු කරයි.
• 00:19:04 - වයසට යාමේ අංශයේ ආරම්භය.
• 00:19:21 - සල්ෆෝරාපේන් බහුල ආහාර කුරුමිණියන්ගේ ආයු කාලය 15 සිට 30% දක්වා වැඩි කරයි (ඇතැම් තත්වයන් යටතේ).
• 00:20:34 - දිගුකාලීන පැවැත්ම සඳහා අඩු දැවිල්ලක වැදගත්කම.
• 00:22:05 - කුරුස එළවළු සහ බ්රොකොලි පැළ කුඩු මිනිසුන් තුළ විවිධාකාර ගිනි අවුලුවන සලකුණු අඩු කරන බව පෙනේ.
• 00:23:40 - මැද-වීඩියෝ නැවත බැලීම: පිළිකා, වයස්ගත කොටස්
• 00:24:14 - මවුස් අධ්‍යයනයන් යෝජනා කරන්නේ සල්ෆෝරාපේන් මහලු වියේදී අනුවර්තන ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.
• 00:25:18 - සල්ෆෝරාපේන් තට්ටය දැමීමේ මූසික ආකෘතියක හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කළේය. පින්තූරය 00:26:10 ට.
• 00:26:30 - මොළයේ සහ හැසිරීම් අංශයේ ආරම්භය.
• 00:27:18 - ඔටිසම් මත බ්රොකොලි පැළ සාරය බලපෑම.
• 00:27:48 - භින්නෝන්මාදය මත ග්ලූකෝරෆනින් වල බලපෑම.
• 00:28:17 - අවපාත සාකච්ඡාවේ ආරම්භය (පිළිගත හැකි යාන්ත්රණය සහ අධ්යයන).
• 00:31:21 – ආතති-ප්‍රේරිත මානසික අවපීඩනයේ විවිධ මාදිලි 10 ක් භාවිතා කරමින් මූසික අධ්‍යයනය සල්ෆෝරාපේන් ෆ්ලෝක්සෙටීන් (ප්‍රෝසාක්) හා සමානව ඵලදායී බව පෙන්වයි.
• 00:32:00 - අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ මීයන් තුළ ග්ලූකෝරෆනින් සෘජුවම ශරීරගත වීම සමාජ පරාජයේ ආතති ආකෘතියෙන් මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීමට සමානව ඵලදායී බවයි.
• 00:33:01 - neurodegeneration අංශයේ ආරම්භය.
• 00:33:30 - සල්ෆෝරාපේන් සහ ඇල්සයිමර් රෝගය.
• 00:33:44 - සල්ෆෝරාපේන් සහ පාකින්සන් රෝගය.
• 00:33:51 - Sulforaphane සහ Hungtington's රෝගය.
• 00:34:13 - Sulforaphane තාප කම්පන ප්රෝටීන වැඩි කරයි.
• 00:34:43 - කම්පන සහගත මොළයේ තුවාල අංශයේ ආරම්භය.
• 00:35:01 - TBI මතකය වැඩි දියුණු කළ වහාම Sulforaphane එන්නත් කිරීම (මූසික අධ්යයනය).
• 00:35:55 ​​- Sulforaphane සහ නියුරෝන ප්ලාස්ටික්.
• 00:36:32 - සල්ෆෝරාපේන් මීයන් තුළ II වර්ගයේ දියවැඩියා ආකෘතියේ ඉගෙනීම වැඩි දියුණු කරයි.
• 00:37:19 - Sulforaphane සහ duchenne මස්කියුලර් ඩිස්ට්‍රොෆි.
• 00:37:44 - මාංශ පේශි චන්ද්‍රිකා සෛලවල Myostatin නිෂේධනය (in vitro).
• 00:38:06 - ප්‍රමාද වීඩියෝ පුනරුච්චාරණය: මරණ සහ පිළිකා, DNA හානි, ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ දැවිල්ල, බෙන්සීන් බැහැර කිරීම, හෘද වාහිනී රෝග, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, මොළයට බලපෑම් (මානසික අවපීඩනය, ඔටිසම්, භින්නෝන්මාදය, ස්නායු විකෘති වීම), NRF2 මාර්ගය.
• 00:40:27 - බ්‍රොකොලි පැළ හෝ සල්ෆෝරාපේන් මාත්‍රාවක් සොයා ගැනීම පිළිබඳ සිතුවිලි.
• 00:41:01 - නිවසේ පැළවීම පිළිබඳ කථා.
• 00:43:14 - පිසීමේ උෂ්ණත්වය සහ සල්ෆෝරාපේන් ක්රියාකාරිත්වය මත.
• 00:43:45 - ග්ලූකෝරෆනින් වලින් සල්ෆෝරාපේන් බඩවැල් බැක්ටීරියාව පරිවර්තනය කිරීම.
• 00:44:24 - එළවළු වලින් සක්‍රීය මයිරොසිනේස් සමඟ සංයෝජිතව ඇති විට අතිරේක හොඳින් ක්‍රියා කරයි.
• 00:44:56 - පිසීමේ ශිල්පීය ක්රම සහ කුරුස එළවළු.
• 00:46:06 - Goitrogens ලෙස Isothiocyanates.

මිනිස් සිරුර විෂ ද්‍රව්‍ය වැනි හානිකර අභ්‍යන්තර හා බාහිර සාධකවලට මුහුණ දෙන විට, සෛල ඔක්සිකාරක ආතතියට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම සඳහා ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක හැකියාවන් වේගයෙන් ප්‍රේරණය කළ යුතුය. ඔක්සිකාරක ආතතිය වැඩි වීම විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කිරීමට තීරණය කර ඇති නිසා, එහි ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට Nrf2 සක්‍රීය කිරීම භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ. අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට සීමා වේ. විෂය කරුණු සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර වෛද්‍ය ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අපව අමතන්න915-850-0900 .

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසින් පාලනය කරන ලදී

අතිරේක මාතෘකා සාකච්ඡාව: උග්ර පිටුපස වේදනාව

ආපහු වේදනාවආබාධිතභාවයට සහ ලොව පුරා වැඩ කරන දින මග හැරීමට වඩාත් පොදු හේතුවකි. වෛද්‍ය කාර්යාල චාරිකා සඳහා දෙවන වඩාත් පොදු හේතුව පිටුපස වේදනාව ආරෝපණය කරයි, ඉහළ ශ්වසන ආසාදනවලින් පමණක් වැඩි වේ. ජනගහනයෙන් ආසන්න වශයෙන් සියයට 80 ක් පමණ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් කොන්දේ වේදනාව අත්විඳිනු ඇත. කොඳු ඇට පෙළ යනු අනෙකුත් මෘදු පටක අතර අස්ථි, සන්ධි, බන්ධන සහ මාංශ පේශි වලින් සමන්විත සංකීර්ණ ව්‍යුහයකි. මේ නිසා, තුවාල සහ/හෝ උග්‍ර වූ තත්වයන්, වැනිහර්නිටීස් තැටි, අවසානයේ පිටුපස වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. ක්රීඩා තුවාල හෝ මෝටර් රථ අනතුරු තුවාල බොහෝ විට පිටුපස වේදනාව සඳහා නිතර නිතර හේතුව වේ, කෙසේ වෙතත්, සමහර විට සරලම චලනයන් වේදනාකාරී ප්රතිඵල ඇති විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි විකල්ප ප්‍රතිකාර විකල්පයන්, කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ අතින් හැසිරවීම් භාවිතයෙන් පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර අවසානයේ වේදනාව සහන වැඩි දියුණු කරයි. �

අමතර අමතර | වැදගත් මාතෘකාව: නිර්දේශිත El Paso, TX චිරොක්ට්‍රැක්ටර්

***