පුද්ගලික තුවාල
Back Clinic පුද්ගලික තුවාල චිරොක්ට්‍රැක්ටික් කණ්ඩායම. හදිසි අනතුරකින් සිදුවන තුවාල ඔබට හෝ ආදරය කරන කෙනෙකුට ශාරීරික හානියක් පමණක් නොව, පුද්ගලික තුවාල නඩුවකට සම්බන්ධ වීම බොහෝ විට හැසිරවීමට සංකීර්ණ හා ආතති සහගත තත්වයක් විය හැකිය. මෙම ආකාරයේ තත්වයන් අවාසනාවන්ත ලෙස තරමක් සුලභ වන අතර, අනතුරකින් හෝ තුවාල හේතුවෙන් උග්ර වූ යටින් පවතින තත්වයක කම්පනයක ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පුද්ගලයා වේදනාවට සහ අපහසුතාවයට මුහුණ දෙන විට, ඔවුන්ගේ නිශ්චිත ගැටලුව සඳහා නිවැරදි ප්රතිකාර සොයා ගැනීම තවත් අභියෝගයක් විය හැකිය. තනියම.
වෛද්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ පුද්ගලික තුවාල ලිපි සම්පාදනය මගින් කස පහරට ලක්වන මෝටර් රථ අනතුරු ඇතුළු විවිධ පුද්ගලික තුවාල අවස්ථා ඉස්මතු කරන අතරම චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි විවිධ ඵලදායී ප්රතිකාර ද සාරාංශ කරයි. වැඩි විස්තර සඳහා, කරුණාකර (915) 850-0900 හිදී අපව සම්බන්ධ කර ගැනීමට නිදහස් වන්න හෝ (915) 540-8444 වෙත පුද්ගලිකව ආචාර්ය ජිමිනෙස් ඇමතීමට කෙටි පණිවිඩයක් යොමු කරන්න.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් වාහන අනතුරු තුවාල , උකුල් වේදනාව හා ආබාධ
ශරීරයේ වඩාත්ම බර උසුලන සන්ධිවලින් එකක් ලෙස, උකුල් සෑම චලනයකටම පාහේ බලපායි. උකුල් සන්ධිය වාහන අනතුරකට සම්බන්ධ නම්, සන්ධි/උකුල් කැප්සියුලයේ අවකාශය තරලයෙන් පිරවිය හැකි අතර, සන්ධි පිටාර ගැලීම හෝ ඉදිමීම, දැවිල්ල, අඳුරු-නිශ්චල වේදනාව සහ තද ගතිය ඇති කරයි. උකුල් වේදනාව වාහන අනතුරකින් පසු වාර්තා වන පොදු තුවාල රෝග ලක්ෂණයකි. මෙම වේදනාව මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර කෙටි කාලීන හෝ මාස ගණනක් පැවතිය හැක. අත්විඳින ලද වේදනාවේ මට්ටම කුමක් වුවත්, දිගුකාලීන හානිය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉක්මනින් පියවර ගත යුතුය. පුද්ගලයන්ට ප්‍රකෘතිමත් වීමේ මාවතට පිවිසීමට හැකි ඉක්මනින් පළපුරුදු විශේෂඥයින්ගෙන් උසස් තත්ත්වයේ, රෝගීන් කේන්ද්‍ර කරගත් සත්කාර අවශ්ය වේ.
වාහන අනතුරේ උකුල් තුවාලය
උකුල් සන්ධි සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතු අතර ක්රියාකාරීව සිටීමට හැකි තරම් ඵලදායී ලෙස ක්රියා කළ යුතුය. ආතරයිටිස්, උකුල් අස්ථි බිඳීම්, බර්සිටිස්, ටෙන්ඩොනිටිස්, වැටීමෙන් තුවාල, සහ මෝටර් රථ ගැටුම් නිදන්ගත උකුල් වේදනාව සඳහා වඩාත් පොදු හේතු වේ. තුවාලයේ වර්ගය මත පදනම්ව, පුද්ගලයන්ට කලවා, ඉඟටිය, උකුල් සන්ධියේ ඇතුළත හෝ තට්ටම් වල වේදනා රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය.
ආශ්රිත තුවාල
ගැටීමෙන් පසු උකුලේ වේදනාව ඇති කරන වඩාත් සුලභ තුවාල වලට ඇතුළත් වන්නේ:
උකුල් බන්ධන උළුක්කු හෝ වික්රියා
උකුල් අස්ථි උළුක්කුවක් හෝ වික්‍රියාවක් ඇති වන්නේ අධික ලෙස දිගු වූ හෝ ඉරා දැමූ බන්ධන නිසාය.
මෙම පටක අනෙකුත් අස්ථි වලට ඇටකටු සම්බන්ධ කර සන්ධිවලට ස්ථාවරත්වයක් ලබා දෙයි.
මෙම තුවාල වල බරපතලකම අනුව, සුව කිරීමට විවේකය සහ අයිස් පමණක් අවශ්ය විය හැකිය.
නැවත සකස් කිරීම සඳහා සහ මාංශ පේශී නම්‍යශීලීව සහ ලිහිල්ව තබා ගැනීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, විසංයෝජනය සහ භෞතික සම්බාහන ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය.
බර්සිටයිස්
බර්සිටිස් යනු බර්සාවේ දැවිල්ලකි, හෝ අස්ථි සහ මාංශ පේශි අතර කුෂන්/ද්‍රව්‍ය සපයන තරලයෙන් පිරුණු මල්ලකි.
මෝටර් රථයක ගැටීමෙන් පසු උකුල් වේදනාව ඇතිවීමට එය ප්‍රධානතම හේතුව වන අතර වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
ටෙන්ඩොනිටිස්
ටෙන්ඩොනිටිස් යනු අස්ථි සහ මාංශ පේශි වලට වඩා කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන වැනි මෘදු පටක වලට බලපාන තුවාල වර්ගයකි.
Tendonitis හට ප්රතිකාර නොකළහොත් උකුල් ප්රදේශයේ සහ ඒ අවට නිදන්ගත වේදනාවක් සහ විවිධ අපහසුතා රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.
Hip Labral කඳුළු
උකුල් ලේබල් ඉරීම යනු උකුල් වල සොකට් එක ආවරණය කරන මෘදු පටක/ලබ්‍රම් ඉරී යන සන්ධි හානියකි.
පටක කලවා හිස සන්ධිය තුළ සුමටව චලනය වන බව සහතික කරයි.
ලැබ්රම් වලට හානි වීමෙන් දරුණු වේදනා රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකි අතර සංචලනය බලපායි.
උකුල් විස්ථාපනය
උකුල් විස්ථාපනයක් යනු කලවයේ බෝලය සොකට් එකෙන් එළියට පැන ඇති අතර, එමඟින් ඉහළ පාදයේ අස්ථිය තැනින් තැන ලිස්සා යාමයි.
උකුල් ආබාධ ඇති විය හැක avascular necrosis , එනම් රුධිර සැපයුම අවහිර වීමෙන් අස්ථි පටක මිය යාමයි.
උකුල් අස්ථි බිඳීම
උකුල් ඇටය කොටස් තුනකට බෙදිය හැකිය:
ට්රෝයි
පුබිස්
ඉෂියම්
උකුල් ඇටය, හෝ කැඩුණු උකුල්, උකුල් වල මෙම කොටස් වලින් එකකට කැඩී යාමක්, ඉරිතැලීමක් හෝ තැලීමක් සිදු වන විට සිදු වේ.
ඇසිටබුලර් අස්ථි බිඳීම
ඇසිටබුලර් අස්ථි බිඳීමක් යනු උකුල් සහ කලවා අස්ථි එකට තබා ඇති උකුල් කුහරයෙන් පිටත කැඩී යාමක් හෝ ඉරිතැලීමකි.
පිහිටීම නිසා මෙම ශරීර කොටසෙහි අස්ථි බිඳීමක් එතරම් සුලභ නොවේ.
මෙම ආකාරයේ අස්ථි බිඳීමක් ඇති කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු බලයක් සහ බලපෑම බොහෝ විට අවශ්ය වේ.
රෝග ලක්ෂණ
වාහන අනතුරකින් පසු පහත රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, එය උකුලේ තුවාලයක් විය හැකි අතර එය වෛද්ය වෘත්තිකයෙකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
තුවාල වූ ස්ථානයේ වේදනාව හෝ වේදනාව.
තැලීම්.
ඉදිමීම.
උකුල/s චලනය කිරීමේ අපහසුතාව.
ඇවිදින විට දැඩි වේදනාව.
කොර වෙනවා.
මාංශ පේශි ශක්තිය නැතිවීම.
උදර වේදනාව.
දණහිස් වේදනාව.
ඉකිලි වේදනාව.
ප්රතිකාර හා පුනරුත්ථාපනය
වෛද්යවරයෙකු හෝ විශේෂඥයෙකු සෑම විටම උකුලේ ගැටළු සහ වේදනාව රෝග ලක්ෂණ ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. ශාරීරික පරීක්ෂණයකින් සහ X-කිරණ, CT ස්කෑන් හෝ MRI වැනි රෝග විනිශ්චය ආධාරයෙන්, වෛද්‍යවරයෙකුට රෝග විනිශ්චය කර ප්රතිකාර විකල්ප නිර්දේශ කළ හැකිය. වාහන අනතුරකින් පසු ප්රතිකාර කිරීම හානියේ බරපතලකම මත රඳා පවතී. උදාහරණයක් වශයෙන් , උකුල් අස්ථි බිඳීම සඳහා බොහෝ විට ක්ෂණික ශල්‍යකර්මයක් අවශ්ය වන අතර අනෙකුත් තුවාල සඳහා අවශ්ය වන්නේ ඖෂධ, විවේකය සහ පුනරුත්ථාපනය කිරීම පමණි. විය හැකි ප්රතිකාර සැලසුම්වලට ඇතුළත් වන්නේ:
නිවාඩු
වේදනාව, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ.
භෞතික චිකිත්සාව
ස්නායු චිකිත්සාව
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් නැවත සකස් කිරීම
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය
ව්යායාම චිකිත්සාව
ස්ටෙරොයිඩ් එන්නත් ශල්යකර්ම - ශල්‍යකර්මයෙන් පසු, භෞත චිකිත්සකයෙකුට සම්පූර්ණ සුවය සඳහා සංචලනය සහ නම්‍යශීලී බව ලබා ගැනීම සඳහා උකුල වටා ඇති මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ.
සම්පූර්ණ උකුල ආදේශ කිරීම
දිගුකාලීන සහන සඳහා පූර්ණ සුවය සහ සුවය අත්විඳීමට අවශ්ය සම්පූර්ණ සත්කාර සැපයීම සඳහා අපගේ කණ්ඩායම අවශ්ය විශේෂඥයින් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරයි. වඩා හොඳ සහය සහ චලිත පරාසය වැඩි කිරීම සඳහා උකුල් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පුළුල් ප්රතිකාර සැලැස්මක් සැකසීමට කණ්ඩායම එක්ව කටයුතු කරනු ඇත.
ඖෂධයක් ලෙස චලනය
VIDEO
ආශ්රිත
කූපර්, ජෝසප් සහ වෙනත් අය. "මෝටර් වාහන ගැටීමේදී උකුල් විස්ථාපනය සහ සමගාමී තුවාල." තුවාල පරිමාව. 49,7 (2018): 1297-1301. doi:10.1016/j.තුවාලය.2018.04.023
Fadl, Shaimaa A, සහ Claire K Sandstrom. "රටාව හඳුනාගැනීම: මෝටර් රථ ගැටීමෙන් පසු තුවාල හඳුනාගැනීම සඳහා යාන්ත්‍රණය පදනම් කරගත් ප්‍රවේශයක්." රේඩියෝග්‍රැෆික්ස්: උතුරු ඇමරිකාවේ විකිරණ විද්‍යා සංගමයේ සමාලෝචන ප්‍රකාශනය, ඉන්කෝපරේෂන් වෙළුම. 39,3 (2019): 857-876. doi:10.1148/rg.2019180063
ෆ්රෑන්ක්, CJ සහ වෙනත් අය. "ඇසිටබල් අස්ථි බිඳීම්." නෙබ්‍රස්කා වෛද්ය සඟරාව වෙළුම. 80,5 (1995): 118-23.
Masiewicz, Spencer, et al. "පශ්චාත් උකුල් විස්ථාපනය." StatPearls, StatPearls ප්‍රකාශනය, 22 අප්‍රේල් 2023.
මොන්මා, එච් සහ ටී සුගිතා. "උකුලේ කම්පන සහගත පසුපස විස්ථාපනයේ යාන්ත්‍රණය උපකරණ පුවරුවේ තුවාලයකට වඩා තිරිංග පැඩලයේ තුවාලයක්ද?" තුවාල පරිමාව. 32,3 (2001): 221-2. doi:10.1016/s0020-1383(00)00183-2
පටෙල්, විජාල් සහ වෙනත් අය. "මෝටර් වාහන ගැටීමේදී දණහිස් වායු බෑග් යෙදවීම සහ දණහිස-කලවා-උකුල් අස්ථි බිඳීමේ අවදානම අතර සම්බන්ධය: ගැලපෙන සමෝධානික අධ්‍යයනයක්." අනතුර; විශ්ලේෂණය සහ වැළැක්වීමේ පරිමාව. 50 (2013): 964-7. doi:10.1016/j.aap.2012.07.023
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් තුවාල ලැබීම , පුද්ගලික තුවාල
අතෙහි කාර්යය වන්නේ මැණික් කටුවෙහි සහ අතෙහි චලනය වීමට ඉඩ සැලසීමයි. විවිධ මාංශ පේශී හස්තයේ ක්‍රියාවන් ආරම්භ කරයි, විශාල මාංශ පේශී නැමීම සහ දික් වීම, ප්‍රොනේට් සහ සූපින් කිරීම, සහ වඩාත් සංවේදී මාංශ පේශි සියුම් මෝටර් පාලනයට ඉඩ සලසයි. ඉසිලීමේ හැකියාව සහ ග්‍රහණයේ ශක්තිය පැමිණෙන්නේ අතේ මාංශ පේශී වලින් වන අතර ඒවා සියලු ආකාරයේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. අත් සහ අත් මගින් කරන බොහෝ කාර්යයන් සහ කාර්යයන් නිසා, අමතර ආතතිය ඔවුන් මත තබා ඇත. අතෙහි අපහසුතා රෝග ලක්ෂණ, විකිරණ වේදනාව, දුර්වලතාවය, හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම පොදු තත්වයන් වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් තුවාල රෝග ලක්ෂණ සමනය කර සංචලනය සහ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.
අතේ අපහසුතාවයේ රෝග ලක්ෂණ
ඉහළ බාහුවේ මාංශ පේශී, බයිසප් සහ ට්‍රයිසෙප්, වැලමිටි සන්ධියේ චලනය සහ ස්ථානගත කිරීම පාලනය කරන අතර, නළලෙහි මාංශ පේශි මැණික් කටුව සහ අත පාලනය කරයි. අතේ මුදුනේ සිට ඇඟිල්ලේ අග දක්වා අස්ථි 30 ක් ඇත, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
ඉහළ බාහුවේ humerus.
නළලේ උල්නා සහ අරය.
මැණික් කටුවෙහි කාපල් අස්ථි.
Metacarpals සහ phalanges අත් සහ ඇඟිලි සාදයි.
සන්ධි අස්ථි අතර චලනය වීමට ඉඩ සලසන අතර බන්ධන සහ සන්ධි කැප්සියුල මගින් ස්ථාවර වේ.
රෝග ලක්ෂණ
අපහසුතා හෝ විකිරණ
තුවාලයේ බරපතලකම මත පදනම්ව රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වන නමුත් සාමාන්යයෙන් ඇතුළත් වේ.
අතේ චලිත පරාසය අඩු විය.
දැඩිබව.
තද ගතිය.
වේදනාව.
මුදු මොළොක් බව.
එඩීමා ක්රියාකාරිත්වය අතරතුර.මාංශ පේශි දුර්වලතාවය.
වැලමිට, නළල හෝ අතෙහි හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම වර්ධනය විය හැක.
වේදනාකාරී සංවේදනයන් බොහෝ විට වෙනත් ප්රදේශවලට විහිදේ.
හේතූන්
ඉදිකිරීම් කම්කරුවන්, කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවන්, ගබඩා අයකැමියන්, ග්‍රැෆික් කලාකරුවන්, මෝටර් රථ කාර්මික ශිල්පීන්, වඩු කාර්මිකයන්, පින්තාරු කරන්නන්, මස් කපන්නන් සහ තවත් බොහෝ දේ වැනි වැඩ, නිවසේ කාර්යයන්, ක්රීඩා හෝ විනෝදාංශ ක්‍රියාකාරකම්වලට අදාළ දෑත් සමඟ වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට වැඩි අවදානමක් ඇත. තුවාල හා නිදන්ගත තත්වයන් වර්ධනය වීම. අතින් කැපීම, ලිවීම, ටයිප් කිරීම, ග්‍රහණය කර ගැනීම, යතුරුපැදි මෙවලම් ක්රියාත්මක කිරීම, හිසකෙස් කපන යන්ත්‍ර, සතුන් සමඟ වැඩ කිරීම යනාදිය සම්බන්ධ වැඩ, අස්ථි කොටස්වල නිරන්තර ආතතියෙන් ආයුධ තුවාල වීමට ඉඩ සලසයි. ඉහළ අන්තයට බලපාන බහුලව භාවිතා වන තුවාල වලට ඇතුළත් වන්නේ:
කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය සහ කියුබිටල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය
මෙම කොන්දේසි ඇතුළත් වේ නළලේ ස්නායු .
මැණික් කටුව හෝ වැලමිට දිග්ගැස්සුනු හෝ නැවත නැවත නැමීම හෝ නැමීම මගින් ස්නායුව/s සම්පීඩනය කරන ඉදිමුම් පීඩනයක් ඇති කළ හැක.
රෝග ලක්ෂණ අතර හිරිවැටීම, සීතල, හිරි වැටීම සහ/හෝ අතේ සහ ඇඟිලිවල දුර්වලතා ඇතුළත් වේ.
ටෙනිස්, ගොල්ෆ් සහ පිචර් වැලමිට
මෙම තත්වයන් වැලමිටි සන්ධිය වටා ඇති කණ්ඩරාවන්ගේ ව්‍යුහයේ දැවිල්ල ඇතුළත් වේ.
එකම චලිතය නැවත නැවතත් කිරීමෙන් හානි සිදු වේ.
මෙය වැලමිට ඇතුළත හා අවට වේදනාව හා වේදනාව ඇති කරයි.
De Quervain's Tendinosis
ටෙන්ඩිනෝසිස් කණ්ඩරාවල දැවිල්ල ගැන සඳහන් කරයි.De Quervain's syndrome මැණික් කටුවෙහි කණ්ඩරාවන්ට බලපායි.
මාපටැඟිල්ලේ පාදය අසල ඉදිමීම.
පුද්ගලයන්ට වස්තූන් ග්‍රහණය කර ගැනීමට අපහසු වේ.
මෙය නිරන්තර ග්‍රහණයට සම්බන්ධ වන භූමි අලංකරණ ශිල්පීන්, උද්‍යානකරුවන් සහ ක්රීඩා සඳහා පොදු වේ.
ටෙන්ඩොනිටිස්
කණ්ඩරාවන් මාංශ පේශි සහ අස්ථි සම්බන්ධ කරයි
මෙම තත්ත්වය කණ්ඩරාවන්ට දැවිල්ල ඇති කරයි, තනි හෝ බහු සන්ධි අවට ප්රදේශයේ වේදනාව ඉදිරිපත් කරයි.
පොදු වර්ග ඇතුළත් වේ මැණික් කටුවෙහි කැක්කුම , පිචර්ගේ උරහිස සහ පිහිනුම්කරුගේ උරහිස.
ටෙන්ඩන් කඳුළු
අඛණ්ඩ චලිතයෙන් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම සහ නිරන්තර ආතතිය අර්ධ හෝ සම්පූර්ණ ඉරීම දක්වා කණ්ඩරාවන් පැළඳිය හැකිය.
උරහිස් වල රොටේටර් කෆ් ඉරීම බොහෝ විට අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා ඇතිවේ.
චිකිත්සක ප්රතිකාරය
චිකෝාපැක් සහ සම්බාහන ප්රතිකාර මගින් අත් තුවාල පුනරුත්ථාපනය කිරීමට, ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ බාහු අපහසුතාවයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැක.
අයිස් හෝ තාප පිරියම් කිරීම.
අතින් චිකිත්සාව - මෘදු පටක සම්බාහනය සහ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමනය කිරීම.
ඒකාබද්ධ බලමුලු ගැන්වීම.
ආධාරක පටිගත කිරීම හෝ සවි කිරීම.
පුනරුත්ථාපන ඉලක්කගත අභ්යාස.
වැඩ සහ ක්රීඩා වෙනස් කිරීමේ පුහුණුව.
ඉහළ අන්තයේ අධික භාවිතය පිළිබඳ පුහුණුව, ප්‍රවේශම් වීම සහ වෘත්තීය වෛද්ය උපකාර පැතිය යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීම.
උරහිස් වේදනාව පුනරුත්ථාපනය කිරීම
VIDEO
ආශ්රිත
බාස්, එව්ලින්. "ටෙන්ඩිනෝපති: ටෙන්ඩිනයිටිස් සහ ටෙන්ඩිනොසිස් අතර වෙනස වැදගත් වන්නේ ඇයි." චිකිත්සක සම්බාහන සහ ශරීර වැඩ පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 5,1 (2012): 14-7. doi:10.3822/ijtmb.v5i1.153
කට්ස්, එස් සහ අල්. "ටෙනිස් වැලමිට: සායනික සමාලෝචන ලිපියක්." විකලාංග ජර්නලය වෙළුම. 17 203-207. 10 අගෝස්තු 2019, doi:10.1016/j.jor.2019.08.005
Hoe, Victor CW, et al. "වැඩිහිටියන්ගේ ඉහළ පාදයේ සහ බෙල්ලේ වැඩ ආශ්රිත මාංශ පේශි ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා කාර්යක්ෂම සැලසුම් සහ පුහුණුව." ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන වල Cochrane Database vol. 2012,8 CD008570. 15 අගෝස්තු 2012, doi:10.1002/14651858.CD008570.pub2
Konijnenberg, HS et al. "පුනරාවර්තන වික්රියා තුවාල සඳහා කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාරය." Scandinavian Journal of Work, Environment & Health වෙළුම. 27,5 (2001): 299-310. doi:10.5271/sjweh.618
ලුගර්, ටෙසී සහ වෙනත් අය. "නිරෝගී සේවකයින්ගේ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් රෝග ලක්ෂණ සහ ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා වැඩ-විරාම කාලසටහන්." ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන වල Cochrane Database vol. 7,7 CD012886. 23 ජූලි 2019, doi:10.1002/14651858.CD012886.pub2
Pitzer, Michael E et al. "වැලමිට ටෙන්ඩිනෝපති" උතුරු ඇමරිකාවේ වෛද්ය සායන වෙළුම. 98,4 (2014): 833-49, xiii. doi:10.1016/j.mcna.2014.04.002
Verhagen, Arianne P et al. "වැඩිහිටියන්ගේ අත, බෙල්ල හෝ උරහිස් සම්බන්ධ වැඩ සම්බන්ධ පැමිණිලිවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ගතානුගතික මැදිහත්වීම්." ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන වල Cochrane Database vol. 2013,12 CD008742. 12 දෙසැම්බර් 2013, doi:10.1002/14651858.CD008742.pub2
Zaremski, Jason L et al. "නව යොවුන් වියේ විසි කරන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ක්රීඩා විශේෂීකරණය සහ අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාල: ආඛ්‍යාන සමාලෝචනයක්." මලල ක්රීඩා පුහුණු සඟරාව වෙළුම. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් වාහන අනතුරු තුවාල , වාහන අනතුරු තුවාල , චිකෝාපැක් , නිදන්ගත පසුබිම , සෞඛ්‍යය , ගෙල වේදනා , ප්රතිකාර , Viscerosomatic Reflex , සුවතාව
හැදින්වීම
බොහෝ පුද්ගලයන් තම වාහනවල නිරතුරුවම සිටින අතර වේගවත්ම කාලය තුළ එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ධාවනය කරයි. කවදා ද වාහන අනතුරු බොහෝ පුද්ගලයන්ට, විශේෂයෙන්ම ඔවුන්ගේ ශරීරයට සහ මානසිකත්වයට බලපෑම් ගණනාවක් ඇති විය හැක. මෝටර් රථ අනතුරක චිත්තවේගීය බලපෑම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය වෙනස් කළ හැකි අතර, ඔවුන් දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත්වන විට පුද්ගලයාට හානි කළ හැකිය. එවිට භෞතික පැත්තක් ඇත, එහිදී ශරීරය වේගයෙන් ඉදිරියට ඇදෙන අතර එය ඇති කරයි නොහැකි වේදනාවෙන් ඉහළ සහ පහළ කොටස් වල. මාංශ පේශී, බන්ධනීයන් සහ පටක ඒවායේ ධාරිතාවයෙන් ඔබ්බට විහිදේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අනෙකුත් අවදානම් පැතිකඩයන් සංවර්ධනය කිරීමට සහ අතිච්ඡාදනය කිරීමට. අද ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරන්නේ වාහන අනතුරකින් ශරීරයට සිදුවන බලපෑම්, වාහන අනතුරු හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්රතිකාර ශරීරය තක්සේරු කිරීමට MET තාක්ෂණය වැනි ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරන ආකාරයයි. වාහන අනතුරු හා සම්බන්ධ පිටුපස සහ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා MET (මාංශ පේශි ශක්ති තාක්ෂණික ක්රම) වැනි ලබා ගත හැකි ප්රතිකාර ක්රම ලබා දෙන සහතික ලත් වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ට අපි අපගේ රෝගීන් පිළිබඳ තොරතුරු සපයන්නෙමු. අපි එක් එක් රෝගියාගේ රෝග විනිශ්චය ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සපයන්නන් වෙත ඔවුන්ව යොමු කිරීමෙන් සුදුසු ලෙස දිරිමත් කරමු. රෝගියාගේ පිළිගැනීමේදී අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් වඩාත් තීරණාත්මක ප්‍රශ්න අසන විට අධ්‍යාපනය දර්ශනීය ක්‍රමයක් බව අපි පිළිගනිමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස තක්සේරු කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
ශරීරයට වාහන අනතුරක බලපෑම්
මෝටර් රථයක් ගැටීමෙන් පසු ඔබේ බෙල්ලේ හෝ පිටුපස ඇති වේදනාකාරී වේදනාව සමඟ ඔබ කටයුතු කර තිබේද? ඔබේ මාංශ පේශී කිසිවක් දැඩි වී හෝ වෙහෙසට පත් වී ඇති බවක් ඔබ දැක තිබේද? නැතහොත් ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බලපාන අනවශ්‍ය වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඔබ කටයුතු කර තිබේද? පුද්ගලයෙකු වාහන අනතුරකට ලක් වූ විට, කොඳු ඇට පෙළ, බෙල්ල සහ පිටුපසට සහ ඔවුන්ගේ ආශ්රිත මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වේදනාවෙන් පීඩා විඳිති. වාහන අනතුරකින් ශරීරයට සිදුවන බලපෑම් ගැන කතා කරන විට, වාහන ගැටෙන විට ශරීරය ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලිය යුතුය. පර්යේෂණ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත බෙල්ලේ වේදනාව මෝටර් රථ අනතුරකට සම්බන්ධ බොහෝ වැඩිහිටියන්ට පොදු පැමිණිල්ලකි. පුද්ගලයෙකු වෙනත් මෝටර් රථයක ගැටෙන විට, ඔහුගේ බෙල්ල වේගයෙන් ඉදිරියට ඇදෙන අතර, බෙල්ලේ සහ උරහිස් මාංශ පේශිවලට කස පහරක් ඇති කරයි. බෙල්ලට පමණක් නොව පිටුපසටද බලපායි. අතිරේක අධ්යයන සඳහන් කර ඇත වාහන ගැටීම් හා සම්බන්ධ අඩු කොන්දේ වේදනාව නිසා ලුම්බිම් පිටුපස මාංශ පේශී අධික ලෙස දිගු වී කාලයත් සමඟ මාරාන්තික නොවන ශාරීරික තුවාල ඇති විය හැක, අනතුර සිදු වූ දින තුළ හෝ ඊට පසු දින. එම අවස්ථාවට, එය වාහන අනතුරු හා සම්බන්ධ අනවශ්‍ය රෝග ලක්ෂණ වලට තුඩු දිය හැකි අතර අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ සමඟ සහසම්බන්ධ වේ.
වාහන අනතුරු හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ
බෙල්ලේ සහ පිටුපස මාංශ පේශිවලට බලපාන වාහන අනතුරු හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ ගැටුමේ බරපතලකම අනුව වෙනස් වේ. "ස්නායුමාංශික ශිල්පීය ක්‍රමවල සායනික යෙදුම" අනුව, Leon Chaitow, ND, DO සහ Judith Walker DeLany, LMT, ප්‍රකාශ කළේ යමෙකු වාහන අනතුරකින් පෙළෙන විට, කම්පනකාරී බලවේග ගැබ්ගෙල හෝ temporomandibular මාංශ පේශිවලට පමණක් නොව ලුම්බිම් මාංශ පේශිවලටද බලපාන බවයි. . මෙය මාංශ පේශි පටක තන්තු ඉරී හා හානි වීමට හේතු වන අතර එමඟින් මාංශ පේශි වේදනාව ඇති වේ. ගැටීමකදී තුවාල වූ පුද්ගලයෙකුට nociceptive මොඩියුලේටඩ් බෙල්ල, උරහිස් සහ පිටුපස මාංශ පේශි ක්රියා විරහිත විය හැකි බව පොතේ සඳහන් වේ. එම අවස්ථාව දක්වා, flexor සහ extensor මාංශ පේශී අධි-දිගුව, කෙටි කිරීම සහ වෙහෙසට පත් වේ, එය මාංශ පේශි තද බව, වේදනාව සහ බෙල්ල, උරහිස් සහ පිටුපසට චලනය වීමේ සීමිත පරාසයක් ඇති කරයි.
වේදනා සහන අගුළු හැරීම: වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා අපි චලනය තක්සේරු කරන්නේ කෙසේද-වීඩියෝව
VIDEO
ඔබ ඔබේ උරහිස්, බෙල්ල සහ පිටුපසට චලනය වීමේ සීමිත පරාසයක් අත්විඳ තිබේද? දිගු කිරීමේදී මාංශ පේශි තද බව දැනීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? එසේත් නැතිනම් වාහන අනතුරකින් පසු ශරීරයේ ඇතැම් ප්‍රදේශවල මාංශපේශී මුදු මොළොක් බවක් දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් ගෙල, උරහිස් සහ පිටුපසට බලපාන වාහන අනතුරු සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙය නිරන්තර ශරීරයේ වේදනාව ඇති කරන අතර, විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල කාලයත් සමඟ බොහෝ ගැටළු වර්ධනය වේ. වාසනාවකට මෙන්, වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාර වන ක්රම තිබේ. කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම හරහා ශරීරය තක්සේරු කිරීමට චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර භාවිතා කරන ආකාරය ඉහත වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය මගින් කොඳු ඇට පෙළේ උපස්ථම්භකකරණයට සහ දැඩි, තද මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරන අතර එමඟින් එක් එක් මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ලිහිල් කිරීමට සහ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර මාංශ පේශි පටක සහ බන්ධන වලින් අනවශ්‍ය වේදනාවන් සමනය කරයි.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ ශරීරය තක්සේරු කරන MET තාක්ෂණය
අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර මගින් ප්රතිකාර කරන කොඳු ඇට පෙළ සහ මාංශ පේශි තුවාල සඳහා වාහන අනතුරු ප්රධාන හේතුවක් බව. රිය අනතුරකින් පසු පුද්ගලයෙකු දුක් විඳින විට, ඔවුන්ගේ ශරීරය පුරා වේදනාව අත්විඳින අතර ප්රතිකාර මගින් ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට බලපාන වේදනාව සමනය කිරීමට ක්රම සෙවීමට උත්සාහ කරයි. වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන එක් ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු වේදනාව අඩු කිරීමට ශරීරයට ප්රතිකාර කරන විට, ඔවුන් මෘදු පටක දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට MET තාක්ෂණය (මාංශ පේශි ශක්ති තාක්ෂණය) වැනි විවිධ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරන අතර කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, තද මාංශ පේශි, ස්නායු සහ බන්ධනීයන්ට වැඩ කිරීමට අතින් හැසිරවීම භාවිතා කරයි. බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයින් නැවත හැඩයට පත් කිරීමේදී ශරීරයට තවදුරටත් හානි සිදු වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය ශරීරයේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ ශරීර ක්රියා කරන ආකාරය පිළිබඳව දැනුවත් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව වැනි වෙනත් ප්රතිකාර සමඟ සමීප සබඳතාවක් ඇත.
නිගමනය
සමස්තයක් වශයෙන්, රිය අනතුරකින් පුද්ගලයෙකුගේ පිටුපස, බෙල්ල සහ උරහිස් මාංශ පේශිවල වේදනාවක් ඇති විට, එය ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික යහපැවැත්මට බලපෑ හැකිය. වාහන අනතුරක බලපෑම් අනවශ්‍ය වේදනා රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට සහ nociceptive modulated dysfunction සමඟ සහසම්බන්ධ වීමට හේතු වේ. එම අවස්ථාවට, එය බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල මාංශ පේශි තද බව සහ මුදු මොළොක් බව වැනි ගැටළු ඇති කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්රතිකාර මගින් ශරීරය අතින් හැසිරවීම සහ MET තාක්ෂණය මගින් මෘදු පටක සහ මාංශ පේශි මෘදු ලෙස දිගු කර ශරීරය නැවත ක්‍රියාකාරී තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. MET තාක්ෂණය සමඟ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර ඇතුළත් කිරීම, ශරීරයට සහනයක් අත්විඳිය හැකි අතර, සත්කාරකයාට වේදනා රහිත විය හැකිය.
ආශ්රිත
Chaitow, Leon සහ Judith Walker DeLany. ස්නායු මාංශ පේශි ශිල්පීය ක්‍රමවල සායනික යෙදුම . චර්චිල් ලිවිංස්ටන්, 2002.
ඩයිස්, ස්ටීවන් සහ ජේ වෝල්ටර් ස්ට්‍රැප්. "මෝටර් වාහන අනතුරු වල රෝගීන්ගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර: සංඛ්‍යානමය විශ්ලේෂණයක්." කැනේඩියානු චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සංගමයේ ජර්නලය , US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, සැප්තැම්බර් 1992, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2484939/ .
Fewster, Kayla M, et al. "අඩු ප්‍රවේග මෝටර් රථ ගැටීමේ ලක්ෂණ අඩු කොන්දේ වේදනාව සමග සම්බන්ධයි." රථවාහන තුවාල වැළැක්වීම , එක්සත් ජනපද ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 10 මැයි 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31074647/ .
Vos, Cees J, et al. "සාමාන්‍ය භාවිතයේදී බෙල්ලේ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවයට මෝටර් රථ අනතුරු වල බලපෑම." The British Journal of General Practice : The Journal of the Royal College of General Practitioners , US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, සැප්තැම්බර් 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2529200/ .
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් සංකීර්ණ තුවාල , පුද්ගලික තුවාල
වාහන ගැටීම්, වැඩ, ක්රීඩා සහ පුද්ගලික අනතුරු නිසා බෙල්ලේ තුවාල ඇති විය හැකි අතර එය දිගු කාලීන සෞඛ්ය ගැටලුවලට තුඩු දිය හැකිය . මෘදු පටක වලට හානි වීම සම්බන්ධ බෙල්ලේ තුවාල සිදුවීමෙන් පසුව නිතරම පවතී. එක් තුවාලයක් ස්වරාලයට ඇති වන බලපෑම නිසා ඇති වූ ස්වර තන්තු හානි ඇතුළත් වේ. ස්වරාලය නොහොත් වොයිස් පෙට්ටිය යනු පිටුපස ඇති අවයවයකි ආදම්ගේ ඇපල් . ස්වරාලයට බලපාන බෙල්ලේ තුවාලයක් කතා කිරීමට සහ හුස්ම ගැනීමට ඇති හැකියාවට බලපාන අතර ස්වර තන්තු අංශභාගය ඇති කරයි. ප්රතිකාර සඳහා ශල්යකර්ම, කටහඬ ප්රතිකාර, භෞත චිකිත්සාව සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ඇතුළත් විය හැකිය.
කටහඬේ තුවාලය
ස්වර තන්ත්‍රය යනු ශ්වාසනාලයේ දොරටුවේ ඇති නම්‍යශීලී මාංශ පේශී පටි දෙකකි. ස්වර තන්ත්‍රය සාමාන්යයෙන් හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සැලසීම සඳහා ලිහිල් විවෘත ස්ථානයක පවතී. කතා කරන විට, සංගීත කණ්ඩායම් එකතු වී කම්පනය වී ශබ්දයක් නිකුත් කරයි. ශල්යකර්ම, වෛරස් ආසාදන, ඇතැම් පිළිකා සහ බෙල්ලේ කම්පනය ස්වර තන්තු අංශභාගයට හේතු විය හැක. මෙම තත්ත්වය තුළ, ස්නායු හානි අවහිර කිරීම හෝ හඬ පෙට්ටිය වෙත සම්ප්රේෂණය වන ආවේගයන් වළක්වයි. එම මාංශ පේශී, සාමාන්යයෙන් ඉන් එකක්, අංශභාග තත්ත්වයට පත්වන අතර, සුළගේ/ශ්වාසනාලය හරහා කෙළ ගිලීම සහ ශරීරගත වීම වළක්වයි. . දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, මාංශ පේශි දෙකම චලනය කිරීමට නොහැකි වේ.
රෝග ලක්ෂණ
රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:
හුස්ම ගැනීම අපහසුයි හුස්ම හිරවීම.
රළු හුස්ම ගැනීම.
ඝෝෂාකාරී හුස්ම ගැනීම.
කථන ගැටළු කථා කරන විට නිතර හුස්ම ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය.
වාචික ස්වරය නැති වීම.
හයියෙන් කතා කිරීමට ඇති නොහැකියාව.
ගිලීමේ ගැටලුව ගිලින විට හුස්ම හිරවීම හෝ කැස්ස.
Gag reflex නැතිවීම. නිතර කැස්ස සහ උගුර පිරිසිදු කිරීම.
හේතූන්
බෙල්ලේ හෝ පපුවේ තුවාල
බෙල්ලේ හෝ පපුවේ කම්පනය හඬ පෙට්ටියේ ස්නායු වලට හානි කළ හැකිය.
ආසාදන
ආසාදන වැනි ලයිම් රෝගය , Epstein-Barr වෛරසය, සහ හර්පීස් දැවිල්ල හා ස්නායු හානි ඇති විය හැක.
ටූමෝස්
පිළිකා සහ පිළිකා නොවන පිළිකා, මාංශ පේශි, කාටිලේජ සහ ස්නායු ඇතුළත හෝ අවට වර්ධනය විය හැක.
ස්නායු රෝග
බහු ස්ක්ලේරෝසිස් හෝ පාකින්සන් රෝගය වැනි ස්නායු රෝග තත්ත්වයන් ස්වර තන්තු අංශභාගයට හේතු විය හැක.
ශල්ය තුවාල
බෙල්ලේ හෝ ඉහළ පපුවේ හෝ ඒ ආසන්නයේ ඇති ශල්යකර්ම වැරදි හෝ සංකූලතා හඬ පෙට්ටියේ ස්නායු වලට හානි වීමට හේතු විය හැක.
තයිරොයිඩ් හෝ පැරතිරොයිඩ් ග්‍රන්ථි, esophagus, බෙල්ල සහ පපුවේ සැත්කම් වැඩි අවදානමක් ඇත.
ආඝාතය
ආඝාතයක් මොළයට රුධිර ප්රවාහය අවහිර කරන අතර හඬ පෙට්ටියට පණිවිඩ සම්ප්රේෂණය කරන මොළයේ කලාපයට හානි කළ හැකිය.
ප්රතිකාර
ප්රතිකාරය තනි පුද්ගල සෞඛ්ය තත්ත්වය සහ රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ මත පදනම්ව වෛද්‍යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ. ප්‍රතිකාරයට ඇතුළත් විය හැකිය:
කථන චිකිත්සාව
ශ්වසන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, විවිධ අභ්යාස මගින් ස්වරාල මාංශ පේශි ශක්තිමත් වන බැවින් කථන චිකිත්සාව නිර්දේශ කෙරේ. වාත ප්රවාහය සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් දුර්වල වූ ස්වර නැමීම් ඉලක්ක කර ගනිමින් කථන චිකිත්සකයෙකු පුද්ගලයා සමඟ වැඩ කිරීමට පටන් ගනී.
භෞත චිකිත්සාව සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික්
ප්‍රතිකාරයට ඇතුළත් වන්නේ ස්වර තන්තු මත ක්‍රමානුකූලව සහ ක්‍රමානුකූලව ක්රියා කරන නමුත් ඒවා ආතතියට පත් නොවන මෘදු ව්යායාම සිදු කිරීමයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු භෞත චිකිත්සකවරයා සමඟ ක්රියා කරන අතර, පහළ බෙල්ල සහ ඉහළ උරස් ප්‍රදේශය, C3/T1 කශේරුකාව ඉලක්ක කර ගනිමින් අධි-වේග, අඩු විස්තාරය හැසිරවීම සිදු කරයි. ප්රතිකාර සැලැස්මක් සම්බාහනය, ශල්ය නොවන විසංයෝජනය, උපකරණ/මෙවලම් ආධාරයෙන් මෘදු පටක බලමුලු ගැන්වීම, අඩු ලේසර් හෝ අල්ට්‍රා සවුන්ඩ්, සහ නිවසේ දිගු කිරීම් සහ ව්යායාම භාවිතා කරනු ඇත.
ශල්යකර්ම
නියමිත කථන සහ භෞත චිකිත්සක අභ්යාස සිදු කළද කිසිදු දියුණුවක් අත්විඳිය නොහැකි පුද්ගලයන් සඳහා ශල්‍යකර්මයක් අවශ්ය විය හැකිය. විවිධ ක්රියා පටිපාටි අංශභාගයේ තරම සහ ප්‍රමාණය මත පදනම් වේ:
එන්නත් - බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ස්වරාලයට සමීපව නැවත ස්ථානගත කිරීම සඳහා කොලජන් සහ පිරවුම් ස්වර ලණුවලට එන්නත් කරනු ලැබේ.ශබ්ද ශල්‍යකර්මය - ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීම හරහා ස්වර ලණු නැවත ස්ථානගත කර ඇත.tracheotomy - ස්වර නැමීම් වැසී ගියහොත්, ශල්ය වෛද්‍යවරයාට ශ්වසන නළය විවෘත කිරීමේදී බෙල්ලේ කැපීමක් කර හුස්ම ගැනීමේ නලයක් ඇතුළු කළ හැකිය. මෙමගින් ස්වර නැමීම් නිසා ඇතිවන වාතය අවහිර වීම මගහැර නිසි වායු සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථාවරත්වය
VIDEO
ආශ්රිත
චෙන්, චිං-චැං, සහ අල්. "පෙර ගැබ්ගෙල ඩිස්කෙක්ටමියෙන් පසු ස්වර තන්තු අංශභාගයේ දිගුකාලීන ප්රති result ලය." යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සඟරාව: යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සංගමයේ නිල ප්‍රකාශනය, යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා සංගමය සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ පර්යේෂණ සංගමයේ යුරෝපීය අංශය වෙළුම. 23,3 (2014): 622-6. doi:10.1007/s00586-013-3084-y
Dankbaar JW, et al. ස්වර තන්තු අංශභාගය: ව්‍යුහ විද්යාව, රූපකරණය සහ ව්‍යාධිවේදය. ප්‍රතිරූපකරණයේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය. 2014; doi:10.1007/s13244-014-0364-y.
Fitzpatrick, PC සහ RH Miller. "වචන ලණු අංශභාගය." ලුසියානා ප්‍රාන්ත වෛද්ය සංගමයේ ජර්නලය: ලුසියානා ප්‍රාන්ත වෛද්ය සංගමයේ නිල අවයවය වෙළුම. 150,8 (1998): 340-3.
Kriskovich, MD et al. "පෙර ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ශල්‍යකර්මයෙන් පසු වාචික නැමීම් අංශභාගය: සිදුවීම්, යාන්ත්‍රණය සහ තුවාල වැළැක්වීම." Laryngoscope වෙළුම. 110,9 (2000): 1467-73. doi:10.1097/00005537-200009000-00011
Vocal fold අංශභාගය. බිහිරි භාවය සහ වෙනත් සන්නිවේදන ආබාධ පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. www.nidcd.nih.gov/health/vocal-fold-paralysis . ප්‍රවේශය මැයි 18, 2022.
Vocal fold අංශභාගය. ඇමරිකානු කථන-භාෂා-ශ්‍රවණ සංගමය. www.asha.org/public/speech/disorders/Vocal-Fold-Paralysis . ප්‍රවේශය මැයි 18, 2022.
Waddell, Roger K. "ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ කම්පනය හා සම්බන්ධ ස්පාස්මොඩික් ඩිස්ෆෝනියා රෝගියෙකු සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර" චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වෛද්ය ජර්නලය වෙළුම. 4,1 (2005): 19-24. doi:10.1016/S0899-3467(07)60108-6
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් පුද්ගලික තුවාල , වැඩ ආශ්රිත තුවාල
ලිස්සා යාම සහ වැටීම් අනතුරු සේවා ස්ථාන/රැකියා තුවාල වලට වඩාත් පොදු හේතු අතර ඕනෑම තැනක සිදුවිය හැක. අසමාන හෝ ඉරිතලා ඇති බිම්, උපකරණ, ගෘහ භාණ්ඩ, ලණු, තෙත් බිම් සහ සුන්බුන් වලින් අවුල් සහගත වීම ඇතුළුව, වැඩ කරන ප්රදේශ වල සියලුම ආකාරයේ ලිස්සා යාමේ හෝ පැකිලීමේ උපද්‍රව තිබිය හැක. ලිස්සා වැටීමේ අනතුරකට සම්බන්ධ පුද්ගලයින්ට බරපතල ලෙස වෙනස් වන තුවාල සිදුවිය හැකිය. ප්රධාන දෙය නම්, ලිස්සා යාමේ සහ වැටීමේ තුවාල ලේඛනගත කිරීම සහ පුද්ගලාරෝපිත ප්රතිකාර සහ පුනරුත්ථාපන සැලැස්මක් සකස් කිරීම සඳහා වහාම වෛද්යවරයෙකු හෝ චිරොක්ට්රැක්ටර් හමුවීමයි. තුවාල වෛද්ය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය සායනය උපකාර විය හැක.
ලිස්සා යාමේ සහ වැටීමේ තුවාල
පුද්ගලයෙකුට පහත සඳහන් දෑ අත්විඳිය හැකිය:
මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තුවාල පිටුපස සහ / හෝ කොඳු ඇට පෙළ තුවාල
උකුල, දණහිස සහ වළලුකර තුවාල
ස්නායු තුවාල
කැඩුණු හෝ කැඩුණු අස්ථි
මුහුණේ අස්ථි බිඳීම්
මොළයේ තුවාල
අංශභාගය
සදාකාලික ආබාධිතභාවය
දායක වන සාධක
තුවාලයේ වර්ගය සහ බරපතලකම රඳා පවතින්නේ ලිස්සා යාමේදී සහ වැටීමේදී පවතින භෞතික හා ජීව විද්‍යාත්මක සාධක මතය. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
භෞතික තත්ත්වය
පුද්ගලයෙකුගේ වයස, ප්‍රමාණය, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ සෞඛ්‍යය තුවාලයේ වර්ගයට බලපෑම් කළ හැකිය.
වැටීමේ උස සහ ස්ථානය
බලය, උස සහ ස්ථානය අනුව ලිස්සා යාම, පැකිලීම, පැකිලීම හෝ පෙරලීමේ තුවාල අවම හෝ දරුණු විය හැක.
මතුපිට බලපෑම
වැටීම තුළ වේගවත් වීම සහ ශරීරය මතුපිටට බලපාන ආකාරය තුවාලයේ බරපතලකම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ශරීර පිහිටීම
වැටීම බිඳීමට හෝ ශරීරය බිමට වැදුනද නැද්ද යන්න සෘජුවම තීරණය කරන්නේ තුවාලය සහ කොපමණ ප්‍රමාණයකටද යන්න, දිගු කළ අත් වැනි ආරක්ෂිත ප්‍රතීකයක්.
රෝග ලක්ෂණ
මාංශ පේශි වේදනාව සහ ආතතිය ලිස්සා වැටීමෙන් හා වැටීමෙන් පසු වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ වේ.
මාංශ පේශි තන්තු අධික ලෙස දිගු වන අතර, ඉදිමීම සහ ඉදිමීම වර්ධනය වේ.
වේදනාව බොහෝ විට ක්ෂණිකව හෝ දින කිහිපයකට පසුව ආරම්භ විය හැක, ප්රමාද වූ තුවාල ලක්ෂණ ලෙස හැඳින්වේ. ස්නායුවලට තුවාල හෝ කෝපයක් ඇති වුවහොත්, ඒවා ඉදිමීමට පටන් ගනී, හානියට පත් ප්රදේශ ආරක්ෂා කිරීමට ශරීරය ප්රතිචාර දක්වයි.
ස්පර්ශයේ දැවිල්ල සහ කෝපය නිසා තද ගතිය සහ කැක්කුම ඇති විය හැක.
දිගටම පවතින අසහනය සහ වේදනාව.
උදරයේ අපහසුතාව සහ වේදනාව.
සැලකිය යුතු තැලීම්.
චලනයන්හි සීමාවන්.
චිකිත්සක ප්රතිකාරය
චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු විශේෂඥයෝ වෙති ලිස්සා වැටීම තුවාල සහ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ගැලපීම් සහ විවිධ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරනු ඇත. පරමාර්ථය වන්නේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම, තුවාල වූ ප්‍රදේශය පුනරුත්ථාපනය කිරීම සහ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමයි. ශාරීරික චිකිත්සාව සහ ශක්තීන් ගොඩනැගීමේ අභ්යාස විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සහ නිවසේදී තුවාල වූ ශරීර කොටස නැවත භාවිතා කිරීම සඳහා ක්රියාත්මක වේ.
ප්රදාහය
VIDEO
ආශ්රිත
Li, Jie, et al. "වැඩ කිරීමේදී ලිස්සා යාම සහ වැටීම් සිදුවීම්: පර්යේෂණ වසම පිළිබඳ දෘශ්‍ය විශ්ලේෂණ විශ්ලේෂණයක්." පාරිසරික පර්යේෂණ සහ මහජන සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 16,24 4972. 6 දෙසැම්බර් 2019, doi:10.3390/ijerph16244972
Pant, Puspa Raj et al. "නේපාලයේ මක්වාන්පූර් දිස්ත්‍රික්කයේ නිවෙස් ආශ්රිත සහ රැකියා ආශ්රිත තුවාල: ගෘහස්ථ සමීක්ෂණයක්." තුවාල වැළැක්වීම: ළමා හා නව යොවුන් වියේ තුවාල වැළැක්වීම සඳහා වූ ජාත්‍යන්තර සංගමයේ සඟරාව. 27,5 (2021): 450-455. doi:10.1136/තුවාල-2020-043986
Shigemura, Tomonori, et al. "පඩි ඉණිමඟ වැටීමේ තුවාල වල ලක්ෂණ: පසුගාමී අධ්‍යයනයක්." කම්පන සහ හදිසි සැත්කම් පිළිබඳ යුරෝපීය සඟරාව: යුරෝපීය කම්පන සංගමයේ නිල ප්‍රකාශනය වෙළුම. 47,6 (2021): 1867-1871. doi:10.1007/s00068-020-01339-8
ස්මිත්, කැරොලයින් කේ සහ ජෙනා විලියම්ස්. "වොෂිංටන් ප්‍රාන්තයේ ට්‍රක් රථ කර්මාන්තයේ, කර්මාන්ත අංශය සහ රැකියාව අනුව වැඩ ආශ්රිත තුවාල." අනතුර; විශ්ලේෂණය සහ වැළැක්වීමේ පරිමාව. 65 (2014): 63-71. doi:10.1016/j.aap.2013.12.012
පුතා, හියුං මින්, සහ වෙනත් අය. "හදිසි දෙපාර්තමේන්තුවට ඉදිරිපත් කරන වෘත්තීය වැටීමේ තුවාල." හදිසි ප්රතිකාර ඔස්ට්‍රේලියා: EMA වෙළුම. 26,2 (2014): 188-93. doi:10.1111/1742-6723.12166
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් වාහන අනතුරු තුවාල , පුද්ගලික තුවාල
එම NHTSA වාර්තා පෙන්වා දෙන්නේ පසුපස ගැටීම් වඩාත් සුලභ වන අතර රථවාහන අනතුරු, කඩාවැටීම් සහ ගැටුම් වලින් 30% ක් පමණ වේ. පසුපස ගැටීම් කොහෙත්ම නැති විය හැක. එක් මොහොතක් රියදුරෙකු නැවතුමක හෝ ආලෝකයේ රැඳී සිටින අතර, හදිසියේම ඔවුන් වෙනත් වාහනයක/ක දැඩි බලයකින් ඉදිරියට ඇද දමනු ලබන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික හැකියාවන්ට බලපෑම් කළ හැකි බරපතල හා තිරසාර තුවාල ඇති වේ. පසුපස ගැටීමේ තුවාල බොහෝ විට බෙල්ලට සහ පිටුපසට බලපායි. මෙයට හේතුව අධික බලය සහ දැඩි මාරුවීම සහ ශරීරය හරහා කස පහර දීමයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර, සම්බාහනය සහ විසංයෝජන ප්රතිකාර මගින් ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට, සම්පීඩිත ස්නායු මුදා හැරීම, ප්‍රකෘතිමත් වීම වේගවත් කිරීම සහ සංචලනය සහ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.
පසුපස-අන්තයේ ගැටීමෙන් තුවාල
පසුපස-අන්තයේ ගැටීමේ තුවාල මෘදු සිට බරපතල දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර, සුළු ඇදීමක් වැනි දේ දරුණු තුවාලයක් ඇති කළ හැකිය. වඩාත් පොදු තුවාල වලට ඇතුළත් වන්නේ:
මතභේද
බෙල්ලේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල
කසපහරට අවපාතය
කම්පන සහගත මොළය සහ අනෙකුත් හිස තුවාල. මුහුණේ තුවාල
දන්ත තුවාල
දුර්ගන්ධය
කැඩුණු අස්ථි
තැළුණු හෝ කැඩුණු ඉළ ඇට
සිදුරු පෙනහළු
අභ්යන්තර ලේ වහනය
අංශභාගය
පිරිහෙන තැටි රෝගය වැනි පෙර පැවති තත්වයන් වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.
ගැටීම් වර්ග
පසුපස ගැටීමක් ආකාර කිහිපයකින් සිදුවිය හැක. වඩාත් පොදු වර්ග ඇතුළත් වේ:
වලිගය දැමීම
පසුපසින් යන රියදුරන් වෙනත් මෝටර් රථ රියදුරෙකු ඉතා සමීපව අනුගමනය කරන විට සහ ප්රධාන මෝටර් රථයේ වේගය අඩු කරන විට හෝ ඉක්මනින් නතර කිරීමට සිදු වූ විට, පසුපස රියදුරු වාහනය නතර කිරීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් සහ දුර ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා වාහනයේ ගැටේ.
මන්දගාමී වේගය ගැටීම්
මන්දගාමී වේගය/අඩු බලපෑම් ගැටීම් හෝ fender benders කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල හා කම්පන ඇති විය හැක.
හදිසි එයාර් බෑග් යෙදවීම නිසා මුහුණේ සහ හිස තුවාල වීමටද ඒවා හේතු විය හැක.
වාහන ගොඩවල්
කාර්යබහුල වීදියක හෝ අන්තර් රාජ්‍ය අධිවේගී මාර්ගයක එක් පසුපස-අන්ත ගැටුමක් බහු වාහන ගැටීම් දාම ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකිය.
මෙම අනතුරු විනාශකාරී තුවාල ඇති කළ හැකිය.
හේතූන්
මාර්ගයෙන් අවධානය යොමු කළ හැකි හේතු ඇතුළත් වේ:
වේගය
අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම - කතා කිරීම හෝ කෙටි පණිවුඩ යැවීම.
වලිගය දැමීම
රිය පැදවීමේදී අනතුරක් වැනි දෙයක් දෙස බැලීම.
අනාරක්ෂිත මංතීරු වෙනස් කිරීම
නිදිමත හෝ වෙහෙසකර රිය පැදවීම
ඉදිකිරීම් අඩවියේ අනතුරු
අයහපත් කාලගුණික තත්ත්වයන්
වාහන නැවැත්වීමේ අනතුරු
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර
රිය අනතුරකින් පසු පසුපස ගැටීමේ තුවාල වල රෝග ලක්ෂණ ක්ෂණිකව නොපෙන්වයි. අපහසුතාවයට ලක්වන රෝග ලක්ෂණ පැමිණීමට පැය 24 සිට 48 දක්වා ගත විය හැකි අතර සමහර විට දිගු වේ. ඇඩ්‍රිනලින් කඩිමුඩිය පුද්ගලයාට කායික රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමට ඉඩ නොදේ, එම නිසා පුද්ගලයන් තමන් එසේ නොවන විට හොඳින් සිටින බව සිතයි. සංඥා නොසලකා හැරීම ස්ථිර තුවාල වීමේ අවදානම වැඩි කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, හර්නියා තැටියක්, ප්රතිකාර නොකළහොත්, ස්ථිර ස්නායු හානිවලට හේතු විය හැක. පසුපස-අන්ත ගැටුම් සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි වඩාත් ඵලදායී විකල්පයකි. චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා හසුරුවයි, ශරීරයට ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය අඩු වේ. විශේෂිත ශිල්පීය ක්රම සහ විවිධ මෙවලම් මගින් එක් එක් කශේරුකාව ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට, සන්ධි නම්‍යශීලී බව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ කැළැල් පටක බිඳ දැමීමට හැකි වන අතර එමඟින් ප්රදේශ වේගයෙන් සුව කළ හැකිය.
පසුපස අන්ත වාහන අනතුරක කොන්ද
VIDEO
ආශ්රිත
චෙන්, ෆෙන්ග්, සහ අල්. "අහඹු පරාමිති Bivariate Ordered Probit ආකෘතියක් භාවිතා කරමින් මෝටර් රථ අතර පසුපස අන්තයේ ගැටීම්වලදී රියදුරන්ගේ තුවාල බරපතලකම පිළිබඳ විමර්ශනය." පාරිසරික පර්යේෂණ සහ මහජන සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 16,14 2632. 23 ජූලි 2019, doi:10.3390/ijerph16142632
ඩේවිස්, C G. "පසුපස බලපෑම්: වාහනය සහ පදිංචිකරුවන්ගේ ප්‍රතිචාරය." උපාමාරු සහ කායික චිකිත්සක ජර්නලය වෙළුම. 21,9 (1998): 629-39.
ඩයිස්, ස්ටීවන් සහ ජේ වෝල්ටර් ස්ට්‍රැප්. "මෝටර් වාහන අනතුරු වල රෝගීන්ගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර: සංඛ්‍යානමය විශ්ලේෂණයක්." The Journal of the Canadian Chiropractic Association වෙළුම. 36,3 (1992): 139–145.
ගාර්මෝ, ඩබ්ලිව්. "පසුපස ගැටීම්." භෞතික වෛද්ය විද්යාව හා පුනරුත්ථාපනය පිළිබඳ ලේඛනාගාරය. 79,8 (1998): 1024-5. doi:10.1016/s0003-9993(98)90106-x
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් තුවාල ලැබීම , පුද්ගලික තුවාල
ඉණිමඟ යනු වඩාත් භාවිතා කරන මෙවලම් වලින් එකකි. බොහෝ පුද්ගලයන්ට තම නිවෙස්වල හෝ රැකියාවේ ඉණිමඟක් හෝ දෙකක් ඇති අතර කිසිවිටෙක අනතුරු ගැන නොසිතයි. ඉණිමඟකින් වැටීමෙන් මාංශ පේශි ඉරීම, අස්ථි බිඳීම, සුෂුම්නාවට හානි වීම, හිස් කබල කැඩීම හෝ කම්පන සහගත මොළයේ තුවාල වැනි බරපතල තුවාල ඇති විය හැක. වඩාත් සුපරීක්ෂාකාරී වීම, දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම පිළිබඳව නිවාස හිමියන් සහ සේවකයින් දැනුවත් කිරීම අරමුණයි ආරක්ෂිත ප්රොටෝකෝල .
ඉණිමඟ වැටීම් සහ තුවාල
අනුව රෝග පාලන හා නිවාරණ සඳහා මධ්යස්ථාන , ඉණිමඟ වැටීමෙන් වාර්ෂිකව තුවාල 500,000 කට වැඩි ප්‍රමාණයක් සහ මරණ 300 ක් සිදු වේ. ආරක්ෂාව පිළිබඳ පළපුරුද්දක් ඇති වෘත්තිකයන්ට පවා අධික බරක් දැරීම හෝ පැළඳීමේ සලකුණු නොපෙනීම හෝ තුවාල වීමට හේතු වන දෝෂයක් වැනි සරල වැරදි සිදු කළ හැකිය.
හේතූන්
දෝෂ හෝ පරිශීලක වැරදි නිසා හේතු මතු විය හැක. ඊට ඇතුළත් වන්නේ:
දෝෂ සහිත ඉණිමඟක්
පරණ ගෙවී ගිය
හානි වූ හෝ කැඩුණු
ලිහිල් හෝ ඉරිතලා ඇති පඩිපෙළ
භාවිතයේදී ඉණිමං නැමීම
රැකියාව හෝ කාර්යය සඳහා නුසුදුසු ආකාරයේ ඉණිමඟ භාවිතා කිරීම
වැරදි ඉණිමඟ භාවිතය
භයානක වස්තූන් හෝ අධික බරක් රැගෙන යාම
දිගු කිරීම හෝ බොහෝ දුරට ළඟා වීම
ඉණිමඟ නිසි ලෙස සුරක්ෂිත කිරීමට අසමත් වීම
නොසැලකිලිමත්කම හෝ අශ්වාරෝහකත්වය
තුවාල
සාමාන්‍ය වැටීම් වෘත්තීය වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන තරමට බරපතල තුවාල ඇති කළ හැකිය . වැටීම් පහෙන් එකක් පමණ, සාමාන්යයෙන් බරපතල තුවාල ඇති කරයි.
මාංශ පේශි උළුක්කු සහ / හෝ කඳුළු
බෙල්ල සහ පිටුපස තුවාල
හර්නියීඩ් තැටි
උකුල් තුවාල සහ අස්ථි බිඳීම්
කැඩුණු අස්ථි
ස්පයිටින්ඩ් ෙකෝඩ් තුවාල
හිස් කබල්
කම්පන සහගත මොළයේ තුවාල
මෙම ඕනෑම තුවාලයක් සදාකාලික ආබාධ හෝ නිදන්ගත තත්වයන් ඇති කළ හැකිය.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර
වැටීමක් ගැටලුවක් හෝ තුවාලයක් ඇති බව නොදැන සන්ධි, මාංශ පේශි, අස්ථි සහ බන්ධනීයන්ට හානි කළ හැකිය. පිටුපස හා කොඳු ඇට පෙළට බොහෝ විට බලපෑම් ඇති වේ. ඔබේ පිටුපසට සමතලා වන විට, කොඳු ඇට පෙළ සම්බන්ධ කරන සන්ධි ලිස්සා යා හැකි අතර එමඟින් දැවිල්ල සහ සන්ධි ඉදිමීම ඇති වේ. නිදන්ගත වේදනාව වැලැක්වීම සහ උග්ර වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා, හැකි ඉක්මනින් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සහ චිරොක්රටික ප්රතිකාර කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. කොඳු ඇට පෙළ කැඩී හෝ කැඩී නැති බව තහවුරු කිරීමෙන් පසු, චිරොක්ට්‍රැක්ටරයට සහනයක් ගෙන ඒම සහ සංචලනය සහ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය. තුවාල වෛද්ය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය සායනය පුද්ගලයන්ට පුනරුත්ථාපනය කිරීමට සහ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාර කිරීමට කැපවී සිටී. තුවාල . හැකි ඉක්මනින් ප්‍රකෘතිමත් වීමේ සහ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වෙත ආපසු යාමේ විභවය උපරිම කිරීමට අපි පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් සකස් කරමු.
තත්පර වලින් ආරක්ෂිතයි
VIDEO
ආශ්රිත
කැබිලන්, CJ et al. "ඉණිමඟ ආශ්රිත බලපෑම හදිසි ප්රතිකාර අංශයට සහ ඉණිමගේ ආරක්ෂාව සඳහා වන නිර්දේශ මත වැටේ." හදිසි ප්රතිකාර ඔස්ට්‍රේලියා: EMA වෙළුම. 30,1 (2018): 95-102. doi:10.1111/1742-6723.12854
හික්ස්, කැමරන් සහ වෙනත් අය. "වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ ඉණිමඟ භාවිතය: වර්ගය, සංඛ්‍යාතය, කාර්යයන් සහ අවදානම් හැසිරීම් පුරෝකථනය කරන්නන්." පාරිසරික පර්යේෂණ සහ මහජන සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 18,18 9799. 17 සැප්තැම්බර් 2021, doi:10.3390/ijerph18189799
"ඉණිමඟ වැටේ." සෞඛ්ය පුවත් (Waltham, Mass.) vol. 4,2 (1998): 7.
Muir, L, සහ S Kanwar. "ඉණිමඟ තුවාල." තුවාල පරිමාව. 24,7 (1993): 485-7. doi:10.1016/0020-1383(93)90156-z
Parridge, RA et al. "ඉණිමඟ වැටීමෙන් තුවාල වීමට හේතු සහ රටා." ශාස්ත්‍රීය හදිසි වෛද්ය විද්යාව: අධ්යයන හදිසි වෛද්ය සංගමයේ නිල සඟරාව වෙළුම. 5,1 (1998): 31-4. doi:10.1111/j.1553-2712.1998.tb02571.x
