ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

ගෙල වේදනා

ආපසු සායන බෙල්ල ප්‍රතිකාර කණ්ඩායම. Dr. Alex Jimenezs ගෙල වේදනාව පිළිබඳ ලිපි එකතුවෙහි ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ සම්බන්ධයෙන් වෛද්‍ය තත්වයන් සහ/හෝ තුවාල තෝරා ගැනීමක් අඩංගු වේ. ගෙල විවිධ සංකීර්ණ ව්යුහයන්ගෙන් සමන්විත වේ; අස්ථි, මාංශ පේශී, කණ්ඩරාවන්ට, බන්ධන, ස්නායු සහ අනෙකුත් පටක වර්ග. අනිසි ඉරියව්, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් හෝ කස පහරවල් හේතුවෙන් මෙම ව්‍යුහයන්ට හානි වූ විට හෝ තුවාල වූ විට, වෙනත් සංකූලතා අතර, පුද්ගලයෙකු අත්විඳින වේදනාව සහ අසහනය දුර්වල විය හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර හරහා වෛද්‍ය ජිමිනෙස් විසින් කොඳු ඇට පෙළේ ගැලපීම් සහ අතින් හැසිරවීම් භාවිතා කිරීම ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ කෙසේදැයි පැහැදිලි කරයි, බෙල්ලේ ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. වැඩි විස්තර සඳහා, කරුණාකර (915) 850-0900 හිදී අපව සම්බන්ධ කර ගැනීමට නිදහස් වන්න හෝ (915) 540-8444 වෙත පුද්ගලිකව ආචාර්ය ජිමිනෙස් ඇමතීමට කෙටි පණිවිඩයක් යොමු කරන්න.


Thoracic Outlet Syndrome මත විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම

Thoracic Outlet Syndrome මත විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම

උරස් පිටවීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති පුද්ගලයින්ට බෙල්ලේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ නිසි ඉරියව්ව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කළ හැකිද?

හැදින්වීම

ලොව පුරා වැඩි වාර ගණනක්, බොහෝ පුද්ගලයින් තම බෙල්ල වටා වේදනාව අත්විඳ ඇති අතර, එය වේදනාව සහ අපහසුතාවයට හේතු විය හැක. පරිගණකය හෝ දුරකථනය දෙස බලන විට හුන් තැන්වල සිටීම, කම්පන සහගත තුවාල, දුර්වල ඉරියව් හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු වැනි බොහෝ පාරිසරික සාධක ශරීරයට වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සහ සංකූලතා ඇති කළ හැකිය. බෙල්ලේ වේදනාව බොහෝ අය දුක් විඳින පොදු පැමිණිල්ලක් වන බැවින්, හිරි වැටීම, හිරිවැටීම හෝ ඉහළ අන්තයේ මාංශ පේශි දුර්වල වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ සහසම්බන්ධතා ඇති විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, එය thoracic outlet syndrome හෝ TOS ලෙස හඳුන්වන සංකීර්ණ තත්වයක් වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. අද ලිපියෙන් බලන්නේ thoracic Outlet syndrome සහ බෙල්ලේ වේදනාව අතර ඇති සම්බන්ධය, බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කරන අතරතුර TOS කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද සහ TOS සමඟ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව උදව් කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. බෙල්ලේ වේදනාව අඩු කරන අතරතුර TOS හි බලපෑම් අවම කර ගන්නේ කෙසේද යන්න තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් TOS කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර වන ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. බෙල්ල ආශ්‍රිත TOS සමනය කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

Thoracic Outlet Syndrome සහ බෙල්ලේ වේදනාව අතර සම්බන්ධය

ඔබ වෙනදාට වඩා ගැහෙන ආකාරය ඔබ දැක තිබේද? ඔබේ අත්වල සිට දෑත් දක්වා හිරි වැටීමේ හෝ හිරිවැටීමේ රෝග ලක්ෂණ ඔබට අත්දකිනවාද? නැතහොත් ඔබේ බෙල්ලේ මාංශ පේශි ආතතියක් දැනෙනවාද? උරස් පිටවීමේ සින්ඩ්‍රෝමය නොහොත් TOS යනු ක්ලැවිකල් සහ පළමු ඉළ ඇටය අතර ස්නායු වාහිනී ව්‍යුහයන් සම්පීඩනය කිරීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අභියෝගාත්මක තත්ත්වයකි. (Masocatto et al., 2019) මෙම ස්නායු වාහිනී ව්යුහයන් බෙල්ල සහ උරහිස් අසල ඇත. පාරිසරික ව්‍යුහයන් ඉහළ කෙළවරට බලපාන විට, එය යොමු කරන ලද බෙල්ලේ වේදනාවට හේතු විය හැක, එය අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩයන් ඇති කළ හැකිය. බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා TOS දායක විය හැකි සමහර සාධක ඇතුළත් වේ: 

  • පරමාණුක වෙනස්කම්
  • දුර්වල තත්ත්වයක්
  • පුනරාවර්තී චලන
  • කම්පන සහගත තුවාල

 

 

ඒ අතරම, බෙල්ලේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට TOS වර්ධනය විය හැක, බෙල්ලේ වේදනාව TOS වලට දායක වන අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බහුකාර්ය මාංශ පේශී තත්වයකි. (Kazeminasab et al., 2022) කලින් සඳහන් කළ පරිදි, දුර්වල ඉරියව් වැනි සාධක බෙල්ලේ මාංශ පේශි සහ ස්නායු වාහිනී ව්‍යුහයන් ඉක්මවා යා හැකි අතර, ස්නායු රෝග වේදනා රෝග ලක්ෂණ වලට තුඩු දෙන අතර එමඟින් බෙල්ලේ ගැඹුරු කැක්කුම සහ මාංශ පේශි දුර්වලතා දක්වා වේදනාව ඇති කළ හැකිය. (Childdress & Stuek, 2020) මෙය සිදු වූ විට, බොහෝ අය දුක්ඛිත හැඟීම් ඇති වන අතර TOS අඩු කිරීමට පමණක් නොව බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීමට ප්‍රතිකාර ගැනීමට පටන් ගනී.

 


Thoracic Outlet Syndrome යනු කුමක්ද - වීඩියෝ


TOS කළමනාකරණය සහ බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීම

TOS වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, විශේෂයෙන් බෙල්ලේ වේදනාව සැලකිය යුතු අංගයක් වන විට, බොහෝ පුද්ගලයින් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. බොහෝ පුද්ගලයන් සම්පීඩනය ලිහිල් කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ උරහිස්, පපුව සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට භෞත චිකිත්සාව උත්සාහ කළ හැකිය. අනෙක් අය බෙල්ලට සන්ධි-නැඹුරු කරන ලද අත් ප්‍රතිකාරයක් උත්සාහ කළ හැකි අතර TOS සඳහා ස්නායු-පටක-දිශානත කර ඇති අතර ඉහළ අන්තවල බලමුලු ගැන්වීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ දුර්වල ඉරියව් පවා වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. (කුලිගොව්ස්කි සහ වෙනත් අය, 2021) මීට අමතරව, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් TOS නැවත පැමිණීමේ සම්භාවිතාව අඩු කළ හැකි අතර එමඟින් බෙල්ලේ සහ ඉහළ අන්තයේ සංවේදක-මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය තවදුරටත් වැඩි කළ හැකිය. (Borrella-Andres et al., 2021)

 

විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව TOS සමඟ උදව් කරන්නේ කෙසේද?

 

Electroacupuncture යනු සාම්ප්‍රදායික කටු චිකිත්සාවේ නවීන ආකාරයක් වන අතර එය බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කරන අතරම TOS කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරවල කොටසකි. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව යනු බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට ස්පන්දිත විද්‍යුත් ධාරාවක් මෘදු ලෙස ලබා දීම සඳහා විද්‍යුත් උත්තේජනයක් ඇතුළත් කරන අතරම ශරීරයේ ඇකියුපොයින්ට් වලට ඉඳිකටු ඇතුළු කිරීමේ වෙනස් කිරීමකි. (ෂැං සහ ඇල්., 2022) TOS සඳහා විද්‍යුත් උත්තේජන සැපයිය හැකි වාසිදායක ගුණාංග සමහරක් ඇතුළත් වේ:

  • දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීම උත්තේජනය කිරීමෙන් වේදනාව අඩු කිරීම.
  • උරස් පිටවීමේ ස්නායුවල පීඩනය සමනය කිරීම සඳහා පපුවේ සහ බෙල්ලේ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
  • TOS හි සනාල සම්පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
  • නිරෝගී ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ස්නායු මාර්ගය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. 

TOS අඩු කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සහ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් කිරීමෙන්, බොහෝ පුද්ගලයන්ට තම ජීවන රටා පුරුදුවලට වෙනස් කිරීම් සිදු කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ඉහළ සිරුරේ අන්තයට බලපාන ගැටළු වළක්වා ගත හැකිය. මෙම ප්‍රතිකාර භාවිතා කිරීමෙන්, බොහෝ දෙනෙකුට බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ TOS වලින් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ආමන්ත්‍රණය කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ශරීරයට සවන් දී ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය. ඒ අතරම, ඔවුන්ගේ TOS රෝග ලක්ෂණ හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා කළමනාකරණය කළ හැකි පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරුන් සමඟ ධනාත්මක සබඳතාවක් ඇත. 

 


ආශ්රිත

Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- Garcia, C. (2021). ගැබ්ගෙල රැඩිකුලෝපති කළමනාකරණයක් ලෙස අතින් චිකිත්සාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Biomed Res Int, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981

Childdress, MA, & Stuek, SJ (2020). බෙල්ලේ වේදනාව: මූලික ඇගයීම සහ කළමනාකරණය. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). බෙල්ලේ වේදනාව: ගෝලීය වසංගත විද්යාව, ප්රවණතා සහ අවදානම් සාධක. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). ගැබ්ගෙල සහ ලුම්බිම් රේඩිකුලෝපති හි අත්පොත චිකිත්සාව: සාහිත්‍යය පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Int J Environment Res Res මහජන සෞඛ්‍යය, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). Thoracic outlet syndrome: ආඛ්‍යාන සමාලෝචනයක්. ගරු කර්නල් බ්‍රාස් සර්, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)

Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). ජීව විද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණ මත පදනම් වූ කටු චිකිත්සාවේ මායාව හෙළිදරව් කිරීම: සාහිත්‍ය සමාලෝචනයක්. Biosci ප්රවණතා, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

සහන සාක්ෂාත් කර ගැනීම: ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය

සහන සාක්ෂාත් කර ගැනීම: ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය

බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය අඩු කිරීම සඳහා ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කළ හැකිද?

හැදින්වීම

බොහෝ පුද්ගලයන් යම් අවස්ථාවක බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන අතර, ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට බලපෑම් කළ හැකි බොහෝ ගැටළු වලට මග පාදයි. බලන්න, බෙල්ල මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ ගැබ්ගෙල කලාපයේ කොටසකි. එය හිස ජංගම වීමට ඉඩ සලසන අතරම සුෂුම්නාව ආරක්ෂා කරන මාංශ පේශි, මෘදු පටක සහ බන්ධන වලින් වට වී ඇත. පිටුපස වේදනාව මෙන්, බෙල්ලේ වේදනාව ආශ්‍රිත පාරිසරික සාධක සහ කම්පන සහගත තුවාල හේතුවෙන් වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කරන පොදු ගැටළුවකි. පුද්ගලයෙකු බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන් හිසරදය සහ ඉරුවාරදය වැනි අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ ඇති කරන සහසම්බන්ධතා සමඟ ද කටයුතු කරයි. කෙසේ වෙතත්, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි ප්‍රතිකාර මගින් බෙල්ලට බලපාන ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ හිසරදය සහ ඉරුවාරදය වල වේදනාකාරී බලපෑම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අද ලිපියෙන් බලන්නේ ගැබ්ගෙල වේදනාව සහ හිසේ කැක්කුම නිසා ඇතිවන බලපෑම, කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩනය ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කරන්නේ කෙසේද සහ හිසරදය අඩු කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ කෙසේද යන්නයි. බෙල්ලෙන් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න තක්සේරු කිරීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව නිසා ඇති වන හිසරදය අඩු කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය උපකාරී වන ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. බෙල්ල ආශ්‍රිත හිසරදය සහ ඉරුවාරදය අවම කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

ගැබ්ගෙල වේදනාව සහ හිසරදය වල බලපෑම්

ඔබ බෙල්ල හරවන විට ඔබට සීමිත සංචලනය ඇති කරන ඔබේ බෙල්ල දෙපස තද බවක් දැනෙනවාද? ඔබේ විහාරස්ථානවල නිරන්තර ස්පන්දන වේදනාව ඔබ අත්විඳ තිබේද? එසේත් නැතිනම් දිගු වේලාවක් පරිගණකයේ එල්ලී සිටීමෙන් ඔබේ බෙල්ලේ සහ උරහිස්වල මාංශ පේශි වේදනාවක් දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි විවිධ හේතූන් වන්නේ හර්නියා තැටි, තද වූ ස්නායු, කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සහ බෙල්ලේ කලාපයෙන් ආරම්භ වන මාංශ පේශි වික්‍රියා ය. මක්නිසාද යත් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අවට බෙල්ලේ මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු වී තද වී ඇති බැවින් වේදනාව හා අපහසුතාවයන්, ආබාධිතභාවය සහ ජීවන තත්ත්වය දුර්වල වීමට හේතු විය හැකි පාරිසරික සාධක සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. (Ben Ayed et al., 2019) මිනිසුන් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, එය සම්බන්ධ වන එක් රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ හිසරදයයි. මෙයට හේතුව සංකීර්ණ ස්නායු මාර්ග බෙල්ලට සහ හිසට සම්බන්ධ වීමයි. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව මෙම ගැටළු ඇති කරන විට, වේදනාව ඉහළට ගමන් කරන විට එය පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. 

 

 

ඒ අතරම, බෙල්ලේ වේදනාව ලොව පුරා ප්රධාන ප්රශ්නයක් බවට පත් විය හැකි බහුකාර්ය රෝගයකි. පිටුපස වේදනාව මෙන්, බොහෝ අවදානම් සාධක එහි වර්ධනයට දායක විය හැක. (Kazeminasab et al., 2022) අධික දුරකථන භාවිතය වැනි සමහර අවදානම් සාධක, බෙල්ලට සහ උරහිස් වලට දිගු ගෙල නැමීමට හේතු වන අතර, ඉහළ අන්තයට ආධාරකයක් නොමැතිකම සමඟ ස්ථිතික මාංශ පේශි පැටවීම ඇති කරයි. (Al-Hadidi et al., 2019) මෙම අවස්ථාවට, අධික දුරකථන භාවිතය වැනි පාරිසරික අවදානම් සාධක මගින් පුද්ගලයන්ගේ ගෙලෙහි ගෙලෙහි එල්ලා වැටෙන ස්ථානයක් වර්ධනය කළ හැකි අතර එමඟින් ගැබ්ගෙල කලාපයේ කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය කළ හැකි අතර හිසරදය සහ වේදනාව ඇති කිරීමට ස්නායු මූලයන් උග්‍ර කරයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයන් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ හිසරදයෙන් වේදනා සහන සොයා ගැනීමට ක්රම සොයාගෙන ඇත.

 


වේදනා සහන සඳහා නිවසේ අභ්යාස-වීඩියෝ


කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කරන ආකාරය

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් අත්විඳ ඇත්තේ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ගැබ්ගෙල වේදනාවේ බලපෑම් අවම කර ගැනීමට උපකාරී වන බවයි. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමනය කිරීමේදී කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඵලදායී ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයක් ලෙස වැඩි වැඩියෙන් හඳුනාගෙන ඇත. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සිදු කරන්නේ එය ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ඇති ඍණාත්මක පීඩනය මගින් උග්‍ර වූ ස්නායු මුල්වල ඕනෑම හර්නියා තැටියක් ලිහිල් කිරීමට සහ ස්නායු රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වීමයි. (කැන්ග් et al., 2016) මෙයට හේතුව කශේරුකා කශේරුකාව මෘදු ලෙස දිගු කර විසංයෝජනය කරන කම්පන යන්ත්‍රයක පුද්ගලයෙකු සුවපහසු ලෙස ගැටගැසීමයි. මීට අමතරව, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයේ සමහර ප්රතිලාභ ඇතුළත් වේ:

  • බෙල්ලේ මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ සකස් කිරීම වැඩිදියුණු කිරීම.
  • රුධිර ප්රවාහය සහ පෝෂක හුවමාරුව වැඩි කිරීම මගින් ශරීරයේ ස්වභාවික සුවය වැඩි දියුණු කරයි.
  • මාංශ පේශි තද බව අඩු කිරීමෙන් බෙල්ලේ සංචලනය වැඩි වීම.
  • දැඩි හිසරදයක් ඇති කරන වේදනා මට්ටම් අඩු කිරීම. 

 

හිසරදය සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ ප්රතිලාභ

මීට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව හා සම්බන්ධ හිසරදය අඩු කර ගැනීමට කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය උපකාරී වේ, කොඳු ඇට පෙළ දික් වීමෙන් වළලුකර තුළ ස්ථාවර වීමට කටු චිකිත්සාව සහ භෞත චිකිත්සාව වැනි වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. (Van Der Heijden et al., 1995) මෙය ස්නායු මත පීඩනය අවම කිරීම සඳහා තැටියේ උස ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේදී ප්‍රසාරණය වූ තැටිය නැවත ස්ථානගත කිරීමට හේතු වන බෙල්ලේ මෘදු කම්පනය හේතු වේ. (අම්ජාඩ් සහ වෙනත් අය, 2022) පුද්ගලයෙකු අඛණ්ඩව කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය සිදු කරන විට, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සහ ඒ ආශ්‍රිත හිසරදය වල වේදනාව වැනි බලපෑම් කාලයත් සමඟ අඩු වීමට පටන් ගනී, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ පුරුදු ඔවුන්ගේ වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන ආකාරය දැකීමට පටන් ගනී. ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීමෙන්, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ දිනචරියාවේ කුඩා වෙනස්කම් කළ හැකි අතර ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව නැවත පැමිණීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන්ගේ ශරීරය ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකිය. 

 


ආශ්රිත

Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019) විශ්ව විද්‍යාල සිසුන්ගේ ජංගම දුරකථන භාවිතය සහ බෙල්ලේ වේදනාව අතර සම්බන්ධය: බෙල්ලේ වේදනාව ඇගයීම සඳහා සංඛ්‍යාත්මක ශ්‍රේණිගත කිරීමේ පරිමාණය භාවිතා කරන හරස්කඩ අධ්‍යයනයක්. PLOS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). ලුම්බිම් රේඩිකුලෝපති රෝගීන්ගේ වේදනාව, චලන පරාසය, විඳදරාගැනීම, ක්‍රියාකාරී ආබාධිතභාවය සහ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ සාමාන්‍ය භෞත චිකිත්සාවට අමතරව සාමාන්‍ය භෞත චිකිත්සාවට සාපේක්ෂව ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම්; සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක්. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). ද්විතීයික පාසල් ළමුන්ගේ බෙල්ල, උරහිස් සහ අඩු පිටුපස වේදනාව පැතිරීම, අවදානම් සාධක සහ ප්රතිඵල. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). හර්නියා අන්තර් කශේරුකා තැටිය සහිත රෝගීන්ගේ ලුම්බිම් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සහ තැටියේ උස මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම. භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). බෙල්ලේ වේදනාව: ගෝලීය වසංගත විද්යාව, ප්රවණතා සහ අවදානම් සාධක. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995). පිටුපස සහ බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා කම්පනයේ කාර්යක්ෂමතාව: සසම්භාවී සායනික පරීක්ෂණ ක්‍රම පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල, අන්ධ සමාලෝචනයක්. භෞතික චිකිත්සාව, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

උරහිස් වේදනාව සඳහා Electroacupuncture හි ප්රතිලාභ සොයා ගන්න

උරහිස් වේදනාව සඳහා Electroacupuncture හි ප්රතිලාභ සොයා ගන්න

උරහිස් වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට බෙල්ල ආශ්‍රිත තද ගතිය අඩු කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවෙන් වේදනා සහන සොයා ගත හැකිද?

හැදින්වීම

බොහෝ පුද්ගලයන් පාරිසරික සාධක නිසා ඇතිවන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ඔවුන්ගේ දෛනික ක්‍රියාකාරිත්වයට හෝ ඔවුන්ගේ චර්යාවට බලපෑ හැකිය. මිනිසුන් සාමාන්‍යයෙන් ලබා ගන්නා වඩාත් පොදු වේදනා ප්‍රදේශ සමහරක් බෙල්ල, උරහිස් හෝ පිටුපසින් වේ. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියට විවිධ ඉහළ සහ පහළ quadrant මාංශ පේශී ඇති බැවින්, සංවේදක-මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් සැපයීම සඳහා මාංශ පේශි දක්වා විහිදෙන ස්නායු මූලයන් සමඟ ඒවාට කැපී පෙනෙන සම්බන්ධතාවයක් ඇත. පාරිසරික සාධක හෝ කම්පන සහගත තුවාල මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය ආබාධිත, වේදනාව සහ අසහනය සහිත ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය. එමනිසා, පුද්ගලයන් තම බෙල්ලේ ගැටළු ඇති කරන උරහිස් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ඉහළ චතුරස්රයේ විවිධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට තුඩු දිය හැකි අතර ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්‍රතිකාර සෙවීම. Electroacupuncture වැනි ප්‍රතිකාර මගින් ගෙල ආශ්‍රිතව උරහිස් වේදනාව අඩු කිරීම පිළිබඳ ධනාත්මක දෘෂ්ටියක් ලබා දිය හැක. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ උරහිස් වේදනාව බෙල්ල හා සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් උරහිස් වේදනාව ධනාත්මක ලෙස අඩු කරන ආකාරය සහ බෙල්ලේ සහ උරහිස් තද බව අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. උරහිස් වේදනාව බෙල්ලේ ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි තක්සේරු කිරීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර උරහිස් වේදනාව අඩු කිරීමට සහ බෙල්ලට සහනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන ආකාරය පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ සහ උරහිස් වේදනාව ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

උරහිස් වේදනාව බෙල්ල සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

ඔබේ දෑත් හිරිවැටීමට හේතු වන ඔබේ බෙල්ලේ හෝ උරහිස්වල තද ගතිය සමඟ ඔබ කටයුතු කර තිබේද? ඔබේ උරහිස් කරකැවීම තාවකාලික සහනයක් ගෙන දෙන ඔබේ බෙල්ලේ දෙපැත්තෙන් මාංශ පේශි ආතතියක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් දිගු වේලාවක් එක පැත්තක වැතිරීමෙන් පසු ඔබේ උරහිස්වල මාංශ පේශි වේදනාවක් දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි ගැටළු බොහොමයක් උරහිස් වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වී ඇති අතර, එය කාලයත් සමඟ නිදන්ගත ගැටළු බවට පරිණාමය විය හැකි නිරන්තර මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්වයක් බවට පත්විය හැකිය. (සුසුකි et al., 2022) මෙය උරහිස් සමඟ ක්‍රියා කරන ඉහළ සිරුරේ අන්තයන්ට උරහිස් සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි අධි සංවේදී වීමට හේතු වන මාංශ පේශි ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු විය හැක. උරහිස් වේදනාව බොහෝ විට බෙල්ලේ ගැටළු හෝ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකි බැවින්, විවිධ පාරිසරික හා කම්පනකාරී සාධක මගින් බෙල්ලේ මාංශ පේශි තද වීම, තැටි ක්ෂය වීම හෝ ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් වැනි මාංශ පේශි තත්වයන් ඇති කළ හැකිය, එය උරහිස් වෙත යොමු කරන වේදනාව ඇති කළ හැකිය.

 

 

මීට අමතරව, මේසයේ රැකියාවක නියැලී සිටින බොහෝ පුද්ගලයින්ට බෙල්ල හා උරහිස් වේදනාව වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇති කරවන සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ වටා ඇති මෘදු පටක වලට සැලකිය යුතු ආතතියක් ඇති කරන, ඉදිරියට ඇනුණු ඉරියව්වක් නිසා බෙල්ල ආශ්‍රිත උරහිස් වේදනාව අත්විඳිය හැකිය. . (සඳ සහ කිම්, 2023) මෙය බෙල්ලේ සහ උරහිස් ප්‍රදේශය හරහා ගමන් කරන ස්නායු මූලයන් රාශියක් නිසා, මෘදු මාංශ පේශි පටකවල සඳහන් වේදනාව ඇති කිරීමට වේදනා සංඥා ඇති කරයි. ඒ අතරම, බෙල්ල හා සම්බන්ධ උරහිස් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් පුනරාවර්තන චලනයන්, සම්පීඩනය හෝ දිගු කාලයක් ස්ථාවර ස්ථානයක රැඳී සිටින විට, එය අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ බවට පත්විය හැකි අතර එමඟින් බෙල්ලේ සහ උරහිස් වේදනාව පැතිරීම වැඩි වේ. (Elsiddig et al., 2022) එම අවස්ථාවට, මිනිසුන් බෙල්ලේ ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන විට, එය උරහිස් වලට බලපෑම් කළ හැකි අතර, පුද්ගලයෙකුට බලපෑම් කළ හැකි අපහසුතා, සංචලනය අඩුවීම, වේදනාව, තද ගතිය සහ ජීවන තත්ත්වය අඩුවීමට හේතු වේ. (ඔන්ඩා සහ අල්., 2022) කෙසේ වෙතත් බෙල්ල ආශ් රිතව උරහිස් වේදනාව අධික වූ විට බොහෝ දෙනා එම වේදනාව අඩු කර ගැනීමට ප් රතිකාර ලබා ගනී.

 


චලිතයේ විද්‍යාව - වීඩියෝ


උරහිස් වේදනාව අඩු කරන විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ ධනාත්මක බලපෑම්

 

බොහෝ අය විකල්ප සහ අනුපූරක ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සොයන විට, බෙල්ල හා සම්බන්ධ උරහිස් වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව පිළිතුරයි. සම්ප්‍රදායික කටු වෛද්‍ය විද්‍යාව මෙන්, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවෙහි බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ප්‍රදේශයට චිකිත්සක බලපෑම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන් විසින් ශරීරයේ නිශ්චිත ස්ථාන හෝ ඇකියුපොයින්ට් වලට විද්‍යුත් උත්තේජනය සහ ඉඳිකටු ඇතුළු කිරීම ඇතුළත් වේ. උරහිස් වේදනාව සඳහා, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය සක්‍රීය කිරීමෙන් සහ සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ ස්වාභාවික ජෛව රසායනික ද්‍රව්‍ය ප්‍රේරණය කිරීමෙන් වේදනාව පාලනය කරයි. (Heo et al., 2022) බෙල්ල ආශ්‍රිත උරහිස් වේදනාව විවිධ හේතූන් නිසා ඇති විය හැකි අතර, විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව මගින් මෙම ගැටළු ඉලක්ක කර ගත හැක:

  • දැවිල්ල අඩු කිරීම
  • වේදනා සංඥා බාධා කිරීම
  • මාංශ පේශි සුව කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම
  • චලනය වන පරාසය වැඩි කිරීම

 

විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව බෙල්ල සහ උරහිස් තද බව අඩු කරයි

මීට අමතරව, බෙල්ල සහ උරහිස් තද බව අඩු කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව භෞත චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. මිනිසුන් විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඒකාබද්ධ කරමින් බෙල්ල සහ උරහිස් ඉලක්ක කරන ව්‍යායාම ඇතුළත් කරන විට, වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා දිගුකාලීන ධනාත්මක බලපෑමක් දැකිය හැකිය. (Duenas et al., 2021) බෙල්ල සහ උරහිස් ව්‍යායාම වලින් නම්‍යශීලී බව සහ සංචලනය වැඩි දියුණු කරයි. ඒ සමගම, රුධිර ප්රවාහය සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාර වන අතර, වේදනාව සංඥා විද්යුත් චුම්භක මගින් අවහිර කරනු ලැබේ. බෙල්ල හා සම්බන්ධ උරහිස් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවල සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කිරීමට විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් විය හැකිය.

 


ආශ්රිත

Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). නිදන්ගත බෙල්ල හෝ උරහිස් වේදනාව සඳහා විශේෂිත එදිරිව විශේෂිත නොවන ව්‍යායාම: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. ජේ ක්ලින් මෙඩ්, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946

Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022). ස්මාර්ට්ෆෝන් සහ පරිගණක භාවිත කරන සෞදි විශ්වවිද්‍යාල සිසුන් අතර බෙල්ලේ සහ උරහිස් වේදනාව බහුල වීම. ජේ ෆැමිලි මෙඩ් ප්‍රිම් කෙයාර්, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21

Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, & Kim, JI (2022). ශීත කළ උරහිස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ඉදිරිපස මෙඩ් (ලෝසාන්), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823

Moon, SE, & Kim, YK (2023). පරිගණක කාර්යාල සේවකයින්ගේ Scapular Dyskinisis සමග බෙල්ල සහ උරහිස් වේදනාව. මෙඩිසිනා (කවුනාස්, ලිතුවේනියාව), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159

Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). ජපන් රෝහල් සේවකයන්ගේ බෙල්ලේ සහ උරහිස් වේදනාවේ (කටකෝරි) සායනික ලක්ෂණ. Fukushima J Med Sci, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02

Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., සහ සකායි, ටී. (2022). ප්‍රමාණාත්මක ඉන්ද්‍රිය පරීක්‍ෂණයේ වත්මන් සංකල්පය සහ බෙල්ල/උරහිස් සහ අඩු පිටුපස වේදනාවේ පීඩන වේදනා සීමාව. සෞඛ්‍ය සේවා (බාසල්), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Electroacupuncture: බෙල්ලේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා ආශ්චර්යමත් ප්රතිකාරය

Electroacupuncture: බෙල්ලේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා ආශ්චර්යමත් ප්රතිකාරය

බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට බෙල්ලේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන අතරම විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවෙන් සහනයක් ලබා ගත හැකිද?

හැදින්වීම

ශරීරයේ ගැබ්ගෙල කලාපය බෙල්ලේ කලාපයෙන් සමන්විත වන අතර එමඟින් හිස ජංගම සහ අපහසුතාවයෙන් හෝ වේදනාවෙන් ස්ථාවර වීමට ඉඩ සලසයි. ගෙලෙහි ගැබ්ගෙල මුහුණත සන්ධි සහ කොඳු ඇට පෙළ වටා ඇති මාංශ පේශි, බන්ධනීයන් සහ කණ්ඩරාවන් රාශියක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, බෙල්ලේ මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු වූ විට හෝ හිසෙහි සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි වේගයෙන් ඉදිරියට හා පසුපසට කසයක් ඇති කරන පාරිසරික සාධක හෝ කම්පන සහගත තුවාල හේතුවෙන්, බෙල්ලේ වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට පුද්ගලයන්ට බල කළ හැකිය. සහ උරහිස් ද බලපායි. මෙය සිදු වූ විට, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා විවිධ සහන ක්‍රම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. අද ලිපි වලින් බලන්නේ බෙල්ල ආශ්‍රිත වේදනා රෝග ලක්ෂණ, බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඇති ආකාරය සහ බෙල්ලේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව උපකාර වන ආකාරයයි. ඔවුන් බෙල්ලේ වේදනාව අත්විඳින්නේ මන්දැයි වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් බෙල්ලේ ක්‍රියාකාරිත්වය ශරීරයට ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට උපකාර වන ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. විවිධ චිකිත්සක සහන ඔවුන්ගේ ශරීරයට ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන අතරම බෙල්ලේ වේදනාවේ බලපෑම අඩු කිරීම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ බෙල්ල සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

ඔබේ බෙල්ලේ වම් හෝ දකුණු පැත්තේ තද බවක් හෝ වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබට අඳුරු කාමරයක වැතිරීමට සිදු වන හිසරදයක් ඔබට නිරන්තරයෙන් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ උරහිස් සහ අත්වල හිරිවැටීමක් හෝ හිරි වැටීමක් දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි අවස්ථා බොහොමයක් බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. දැන් කොන්දේ වේදනාව හා සමානව, බෙල්ලේ වේදනාව යනු බහුකාර්ය මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්වයක් වන අතර එය සමාජ-ආර්ථික බරක් ඇති කළ හැකි අතර එය බොහෝ දෙනෙකුට ඵලදායිතාව අඩු කිරීමට සහ ගැටළුවක් විය හැකි රැකියා සම්බන්ධ ගැටළු ඇති කරයි. (Kazeminasab et al., 2022) බෙල්ලේ වේදනාවේ වර්ධනීය කොටස බහු සාධක ඉටු කළ හැකි බැවින් බෙල්ලේ වේදනාව උග්‍ර හෝ නිදන්ගත අවධීන් විය හැකිය. බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ සමහර පාරිසරික සාධක සහ කම්පන සහගත තුවාල ඇතුළත් වේ:

  • දුර්වල තත්ත්වයක්
  • කසපහරට
  • පිරිහෙන ගැටළු
  • ඇලවීම / එල්ලීම
  • උළුක්කු හෝ වික්රියා
  • කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථි බිඳීම

මෙම පාරිසරික හා කම්පන සහගත තුවාල සාධක ශරීරයේ බෙල්ලේ ප්‍රදේශයේ ගැටළු ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, ඒවා වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය.

 

 

ඉතින්, බෙල්ල සමඟ වේදනාව සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? හොඳයි, බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට වේදනාවේ බරපතලකම අනුව විවිධ රෝග ලක්ෂණ සහිත විශේෂිත හෝ විශේෂිත නොවන බෙල්ලේ වේදනාව ඇති විය හැක. විශේෂිත බෙල්ලේ වේදනාව ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ සමඟ කටයුතු කරන අතර, විශේෂිත නොවන බෙල්ලේ වේදනාව අවට මාංශ පේශි සහ බන්ධන සමඟ කටයුතු කරයි. ඒ වන විට, බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින් රෝග විනිශ්චය වර්ගීකරණය කිරීමට අපහසු වන ස්නායු රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ වූ කායික යොමු වේදනාව සහ රේඩියුලර් වේදනාව ද අත්විඳිති. (Misailidou et al., 2010) මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ උරහිස් සහ අත්වල සඳහන් වන වේදනාවන් අත්විඳීමට හෝ ඔවුන්ගේ ඉහළ ශරීර ප්‍රදේශ තුළ හිසරදය සහ ආතතිය වැනි ස්නායු රෝග ඇතිවීමට හේතු විය හැක, එමඟින් පුද්ගලික අපහසුතාවයන්, ආබාධිතභාවය සහ ජීවන තත්ත්වය අඩාල වේ. (Ben Ayed et al., 2019) නමුත් බොහෝ පුද්ගලයින් බෙල්ලේ වේදනාවේ බලපෑම අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නා බැවින් සියල්ල නැති වී නැත. 

 


ඖෂධයක් ලෙස චලනය- වීඩියෝ


බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර

පාරිසරික සාධක හෝ කම්පන සහගත තුවාල වලින් බෙල්ලේ වේදනාව අඩු කිරීම සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ අය බෙල්ලේ වේදනාව අඩු කිරීමට පමණක් නොව, ඒ ආශ්‍රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සඳහා දැරිය හැකි සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර සොයනු ඇත. බෙල්ලේ වේදනාවේ බලපෑම අවම කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර විශිෂ්ට ක්‍රමයක් වන අතර ඒවා වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා සුදුසු ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමහරක් ඇතුළත් වේ:

  • චිකිත්සක සත්කාරය
  • කටු චිකිත්සාව
  • විද්යුත් චිකිත්සාව
  • කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය
  • ස්නායු චිකිත්සාව
  • භෞතික චිකිත්සාව

උග්‍ර බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් කළ හැකිය, මන්ද ඒවා අඛණ්ඩ ප්‍රතිකාර මගින් ඵලදායී පමණක් නොව දැරිය හැකි මිලකට ද වේ. (චෞ සහ වෙනත්., 2020) මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට බෙල්ලට බලපාන සාධක මොනවාද යන්න පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට සහ නැවත පැමිණීම වැළැක්වීම සඳහා කුඩා වෙනස්කම් සිදු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

 

Electroacupuncture බෙල්ලේ ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම

ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වල පැරණිතම ක්‍රමයක් වන්නේ කටු චිකිත්සාවයි, එය චීනයෙන් ආරම්භ වන අතර ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන් විසින් සිදු කරනු ලැබේ. බෙල්ලේ වේදනාව කෙතරම් දරුණුද යන්න මත පදනම්ව, බොහෝ පුද්ගලයන් වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව හෝ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව සොයයි. මේ දෙක අතර ඇති වෙනස නම් කටු චිකිත්සාව මගින් මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට සම්බන්ධ ශරීරයේ ඇති විශේෂිත අක්‍ෂ ලක්ෂ්‍යවලට සිහින් ඝන ඉඳිකටු ඇතුළත් කිරීමයි. ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, ගෙල ප්‍රදේශයේ වේදනාව ඇති කරන වේදනා සංඥා අවහිර කිරීම සඳහා ශක්ති පරිවර්තනයක් බවට පත්වීම සඳහා විද්‍යුත් චක්‍රවේදය විද්‍යුත් උත්තේජනයක් ඇතුළත් කරයි. (Liu et al., 2022)

මීට අමතරව, කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල ප්රදේශය කම්පනකාරී බලවේගයන්ගෙන් පීඩාවට පත් වූ විට, එය බෙල්ලේ ක්රියාකාරිත්වය අහිමි විය හැක. එබැවින්, බෙල්ලේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා මිනිසුන් විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කරන විට, එය එන්ඩොකැනබිනොයිඩ් පද්ධතිය නියාමනය කරන වේදනා නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ඇත. (Wang et al., 2021) මෙයින් අදහස් වන්නේ ස්නායු මූලයන්ගෙන් වේදනා ප්රතිග්රාහක අවහිර වී ඇති අතර, ගෙලෙහි සහන සාදයි. බරපතලකම අනුව, බෙල්ලේ වේදනාව ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට බෙල්ලේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට සහ ඔවුන් දුක්ඛිත වීමට හේතු වන වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කිරීමට අඛණ්ඩව විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව භාවිතා කළ හැකිය. මිනිසුන් තම සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ගැන සිතන විට, ඔවුන්ගේ පාරිසරික සාධක අවම කර ගැනීමටත්, හැකි උපරිමයෙන් ජීවිතය ගත කිරීමටත් කුඩා වෙනස්කම් කළ හැකිය. 

 


ආශ්රිත

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). ද්විතීයික පාසල් ළමුන්ගේ බෙල්ල, උරහිස් සහ අඩු පිටුපස වේදනාව පැතිරීම, අවදානම් සාධක සහ ප්රතිඵල. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

චෞ, ආර්., වැග්නර්, ජේ., අහමඩ්, AY, බ්ලැසිනා, අයි., බ්‍රොඩ්ට්, ඊ., බක්ලි, ඩීඅයි, චෙනී, ටීපී, චූ, ඊ., ඩනා, ටී., ගෝර්ඩන්, ඩී., ඛන්ඩෙල්වාල්, එස් ., Kantner, S., McDonagh, MS, Sedgley, C., & Skelly, AC (2020). තුල උග්ර වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). බෙල්ලේ වේදනාව: ගෝලීය වසංගත විද්යාව, ප්රවණතා සහ අවදානම් සාධක. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Liu, R., Li, S., Liu, Y., He, M., Cao, J., Sun, M., Duan, C., & Li, T. (2022). ශල්‍යකර්මයෙන් පසු බෙල්ලේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ කටු චිකිත්සාව වේදනා නාශක: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය සහ මෙටා විශ්ලේෂණය සඳහා වූ ප්‍රොටෝකෝලය. සාක්ෂි පදනම් කරගත් අනුපූරක විකල්ප මැද, 2022, 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702

Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). බෙල්ලේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ තක්සේරුව: නිර්වචන, තේරීම් නිර්ණායක සහ මිනුම් මෙවලම් සමාලෝචනය. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002

Wang, J., Zhang, J., Gao, Y., Chen, Y., Duanmu, C., & Liu, J. (2021). කැපුම් බෙල්ලේ වේදනා මීයන් තුළ කොඳු ඇට පෙළේ CB1 ප්‍රතිග්‍රාහක නියාමනය කිරීමෙන් විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව හයිපර්ල්ජීසියාව සමනය කරයි. සාක්ෂි පදනම් කරගත් අනුපූරක විකල්ප මැද, 2021, 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

කටු චිකිත්සාව සමඟ හිසරදයට ආයුබෝවන් කියන්න

කටු චිකිත්සාව සමඟ හිසරදයට ආයුබෝවන් කියන්න

හිසරදය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට කටු චිකිත්සාවෙන් වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිද?

හැදින්වීම

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ කොටසක් ලෙස, බෙල්ල ඉහළ සිරුරේ කොටස්වල කොටසක් වන අතර වේදනාව සහ අපහසුතාවයකින් තොරව සම්පූර්ණ භ්රමණය හරහා හිස ජංගම විය හැක. අවට මාංශ පේශී, බන්ධනීයන්ට සහ කණ්ඩරාවන්ට ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කිරීමට සහ උරහිස් සමඟ අපූරු සම්බන්ධතාවයක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ගෙල ප්රදේශය තුවාල වලට ගොදුරු විය හැකි අතර, ඉහළ කලාපවල වේදනාව හා අපහසුතාවයන් ඇති කළ හැකි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට තුඩු දෙයි. බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් වන්නේ හිසරදයයි. හිසරදය බොහෝ පුද්ගලයන්ට සහ ඔවුන් සමඟ සහසම්බන්ධ වන විවිධ සාධකවලට බලපාන බැවින් තියුණු හා නිදන්ගත අවධීන්හිදී වෙනස් විය හැක. හිසරදය ඇති වීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ පුද්ගලයන් හිසරදය සමඟ සහසම්බන්ධ වන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ට ලැබිය යුතු සහනය ලබා ගැනීමට බහුවිධ ප්‍රතිකාර දෙස බලයි. අද ලිපියෙන් බලන්නේ හිසරදය සමඟ සහසම්බන්ධ වන විවිධ සාධක, හිසරදය බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය කරන ආකාරය සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර මගින් හිසරදය අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. හිසරදය අවම කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. හිසරදය හා සම්බන්ධ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට කටු චිකිත්සාව ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වමු. හිසරදය සහ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන ඔවුන්ගේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

හිසරදය සම්බන්ධ විවිධ සාධක

 

ඔබ දිගු දිනකට පසු ඔබේ බෙල්ලේ පිටුපස ආතතිය අත්විඳ තිබේද? පරිගණකය හෝ දුරකථන තිරය දෙස බලා සිටීමෙන් පසු ඔබට අඳුරු වේදනාවක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබට විනාඩි කිහිපයක් වැතිර සිටිය යුතු බව ඔබට දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි අවස්ථා බොහොමයක් වරින් වර බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලපාන හිසරදය සමඟ සම්බන්ධ වේ. හිසරදය විවිධ ජෛව රසායනික හා පරිවෘත්තීය අවදානම් පැතිකඩයන් හෝ මධ්යම සංවේදීකරණය සහ ස්නායු ආබාධ ඇති කරන වෙනස්කම් සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. (වෝලිං, 2020) මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ හිසට සහ මුහුණේ සහ ගෙල ප්‍රදේශයේ විවිධ ස්ථානවලට බලපාන උග්‍ර හෝ නිදන්ගත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට හේතු වේ. හිසරදය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි බහුවිධ සාධක අතරට:

  • මානසික ආතතිය
  • අසාත්මිකතා
  • ආතතිය
  • නිදා ගැනීමට නොහැකි වීම
  • ජලය සහ ආහාර නොමැතිකම
  • කම්පන සහගත තුවාල
  • දීප්තිමත් ස්ට්රෝබිං ලයිට්

මීට අමතරව, තරබාරුකම වැනි අනෙකුත් සාධක, ඉරුවාරදය වැනි ද්විතියික හිසරදය සඳහා ප්‍රබල අවදානම් සාධකයක් බවට පත් විය හැකිය, ඉන්ට්‍රාක්‍රේනියල් අධි රුධිර පීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ ශරීරයට බලපායි. (Fortini සහ Felsenfeld Junior, 2022) මෙය හිසරදය නිසා ඇතිවන බෙල්ලේ වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක.

 

හිසරදය සහ බෙල්ලේ වේදනාව

බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ හිසරදය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ පුද්ගලයින් අවට මාංශ පේශිවල ආතතිය සහ වේදනාව සහ පවතින රෝග ලක්ෂණ අද්දකිනු ඇත. බෙල්ලේ වේදනාව නිසා හිසරදයක් වර්ධනය වීමට හෝ බෙල්ලේ ආබාධයක් සමඟ පවතින රෝග ලක්ෂණයක් බවට පත් විය හැකි මාංශ පේශී, බන්ධන, මුහුණේ සන්ධි සහ බෙල්ලේ අභ්‍යන්තර ව්‍යුහයන් වෙත අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය විය හැක. (Vicente et al., 2023) මීට අමතරව, බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වන්නේ මාංශ පේශි වේදනාව ඔවුන්ගේ සමාජ ජීවිතය තුළ ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක සපයන බැවින් හිසරදය වර්ධනය කිරීමේදී භූමිකාවක් ඉටු කරන බැවිනි. හිසරදය පුද්ගලයෙකුගේ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාවට බාධාවක් විය හැකි අතර බෙල්ලේ වේදනාව සීමිත සංචලනය සහ තද ගතිය ඇති කරයි. (Rodriguez-Almagro et al., 2020

 


ආතති හිසරදය දළ විශ්ලේෂණය- වීඩියෝ


කටු චිකිත්සාව හිසරදය අඩු කරයි

පුද්ගලයන් හිසරදය සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ අය විවිධ සාධකවලින් ඔවුන් අත්විඳින ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් ඇතුළත් කරනු ඇත. හිසරදය හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වල බලපෑම අවම කිරීම සඳහා මෙය තාවකාලික සහනයක් ලබා දිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මිශ්‍රණයේ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ හිසරදයෙන් ඇති වන වේදනාව දරාගත නොහැකි වූ විට, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් පිළිතුර විය හැකිය. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර හිසරදය නිසා ඇතිවන වේදනාවට ඵලදායී වන අතර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට අනුව සකස් කර ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, කටු චිකිත්සාව හිසරදය සහ බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා උපකාරී වේ. කටු චිකිත්සාව යනු ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වල පැරණිතම ක්‍රමයකි; ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයින් ශක්ති ප්‍රවාහය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ හිසරදය ආශ්‍රිත වේදනාව අඩු කිරීමට ශරීරයේ විවිධ අක්ෂස්ථානවල තැබීමට ඝන තුනී ඉඳිකටු භාවිතා කරයි. (තුර්කිස්තානි සහ වෙනත් අය, 2021)

 

 

කටු චිකිත්සාව මගින් හිසරදයේ වාර ගණන සහ කාලසීමාව අඩු කිරීමට උපකාර වන අතර වේදනාව සංඥා කඩාකප්පල් කරන අතර වේදනාව අඩු කිරීමේ ධනාත්මක බලපෑම් පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. (ලී සහ අල්., 2020) මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රතිකාර සැලැස්මේ කොටසක් ලෙස කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන්ගේ හිසරදය අඩු වී ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ සංචලනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වන බව ඔවුන්ට දැනෙනු ඇත. අඛණ්ඩව ප්‍රතිකාර කිරීම තුළින් ඔවුන්ට වඩාත් සුවයක් දැනෙනු ඇති අතර හිසේ කැක්කුම නිෂ්පාදනයට අදාළ විවිධ සාධක පිළිබඳව ඔවුන් වඩාත් දැනුවත් වන අතර ඔවුන්ගේ නැවත පැමිණීමේ සම්භාවිතාව අවම කිරීම සඳහා කුඩා වෙනස්කම් සිදු කරයි. 

 


ආශ්රිත

Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). හිසරදය සහ තරබාරුකම. Arq Neuropsiquiatr, 80(5 සැපයුම් 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106

Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020) ) ඉරුවාරදය සඳහා කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්. වේදනාව Res Manag, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617

Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). බෙල්ලේ වේදනාව සහ අස්ථාවරත්වය ඇති කරන ක්‍රියාකාරකම් සහ හිසරදය ඇතිවීම, තීව්‍රතාවය, සංඛ්‍යාතය සහ ආබාධිතභාවය සමඟ ඇති සම්බන්ධය. මොළ විද්‍යාව, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425

Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). ආතති-වර්ගයේ හිසරදය තුළ අතින් චිකිත්සාව සහ කටු චිකිත්සාවෙහි ඵලදායීතාවය: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601

Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). ඉරුවාරදය පිළිබඳ අවකල්‍ය රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී හිස්කබලේ ස්වයංක්‍රීය රෝග ලක්ෂණ සහ බෙල්ලේ වේදනාව. රෝග විනිශ්චය (බාසල්), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590

Walling, A. (2020). නිරන්තර හිසරදය: ඇගයීම සහ කළමනාකරණය. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

කටු චිකිත්සාව සමඟ බෙල්ලේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම: මාර්ගෝපදේශයකි

කටු චිකිත්සාව සමඟ බෙල්ලේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම: මාර්ගෝපදේශයකි

බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කළ හැකිද?

හැදින්වීම

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ කොටසක් ලෙස, බෙල්ල අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් නොමැතිව හිස සම්පූර්ණයෙන්ම භ්රමණය වීමට ඉඩ සලසයි. බෙල්ල ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ කොටසක් වන අතර කොඳු ඇට පෙළ සහ කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන බන්ධන, මාංශ පේශි සහ පටක රාශියකින් වට වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයින් තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දුක් විඳින ප්‍රධාන පැමිණිලි තුනෙන් එකක් වන බැවින් බෙල්ලේ බෙල්ලේ සිට පිටුපස වේදනාවට වඩාත් ගොදුරු වේ. මිනිසුන් බෙල්ලේ වේදනාව අත්විඳින විට, බොහෝ හේතු බෙල්ලේ වේදනාව වර්ධනය වීමට දායක විය හැකි අතර හිසරදය වැනි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ශරීරයට දායක වේ. මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාව දිගටම කරගෙන යන අතරතුර බෙල්ලේ වේදනාව අඩු කර ගැනීමට ඔවුන් සොයන සහන සොයා ගැනීමට හේතු වේ. අද ලිපියෙන් බලන්නේ බෙල්ලේ වේදනාව හිසරදය සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර මගින් බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා සහ හිසරදයේ වේදනාකාරී බලපෑම් අවම කර ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. බෙල්ලේ වේදනාව නිසා ඇති වන හිසරදයේ බලපෑම අඩු කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සක ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු භාවිතා කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ හිසරදය සහ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට බහු ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර උපකාර කරන්නේ කෙසේදැයි අපි රෝගීන්ට දන්වන්නෙමු. බෙල්ලේ වේදනාවෙන් ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය

ඔබේ බෙල්ලේ දෙපැත්තේ පැහැදිලි කළ නොහැකි තද බවක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? දිගු වේලාවක් ඔබේ දුරකථනය දෙස බැලීමෙන් පසු ඔබට ඔබේ බෙල්ලේ හෝ හිස් කබලේ පාදයේ අඳුරු වේදනාවක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ දවස පුරා නිරන්තර හිසරදය අත්විඳිනවාද? මෙම වේදනාව වැනි ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. බොහෝ අය යම් අවස්ථාවක අත්විඳින ලද පැමිණිලි තුන අතර බෙල්ලේ වේදනාව වේ. බෙල්ලේ වේදනාව රෝග විනිශ්චය කරන ලද පොදු රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර, මුහුණේ සන්ධි සහ කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් හේතුවෙන් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ ව්‍යාප්තිය බෙහෙවින් වැඩි ය. (Childdress & Stuek, 2020) බොහෝ පුද්ගලයින් මෙය සිදු වූ විට මාංශ පේශි වික්‍රියා සහ තද ගතිය වැනි පොදු මාංශ පේශි වේදනා තත්වයන් අත්විඳිති. ඒ අතරම, බෙල්ලේ වේදනාව ස්නායු රෝග තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි අතර එමඟින් අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වන අතර, බොහෝ පුද්ගලයින්ට වැදගත් සිදුවීම් මඟ හැරීමට බල කරයි. බෙල්ලේ වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලපාන බහුකාර්ය මාංශ පේශි තත්වයකි, එය ඔවුන් වැඩ අතපසු කිරීමට පොළඹවයි. මෙයට හේතුව බෙල්ලේ වේදනාව වර්ධනය වීමට විවිධ වෙනස් කළ හැකි සහ වෙනස් කළ නොහැකි අවදානම් සාධක දායක වීමයි. (Kazeminasab et al., 2022) මෙම අවදානම් සාධක කායික අකර්මන්‍යතාවයේ සිට දුර්වල ඉරියව් දක්වා විහිදෙන අතර, කාලයත් සමඟ බෙල්ලේ වේදනාව අවුලුවාලීමට හැකි අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වේ. 

 

 

ඉතින්, බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ හිසරදය සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? පුද්ගලයෙකුට හිසරදයක් ඇති වූ විට, බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ ප්‍රමාණවත් තරම් ආහාර අනුභව නොකිරීම හෝ ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකිරීම නිසා හිසරදය ඇති වන බවයි. ඒවා හිසරදයට දායක වන සමහර සාධක වේ, නමුත් ඒවා බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන ආතතිය සහ සහසම්බන්ධතා නිසා ද විය හැකිය. මෙය බෙල්ලේ වේදනාවට දායක වන බොහෝ පුද්ගලයින්ට නොදැනෙන අවදානම් සාධක නිසාය. ස්මාට් ජංගම දුරකතනය භාවිතයෙන් හිස ඉදිරියට තැබීම වැනි සාධක ගැබ්ගෙල ව්‍යුහය මත ආතතියක් ඇති කරයි, විභව පරිහානිය ජනනය කරයි සහ බෙල්ලේ ව්‍යුහයන් ඉරා දමයි. (මායා සහ අල්., 2023) පුනරාවර්තන චලනයන් කාලයත් සමඟ බෙල්ලේ ව්‍යුහයට බලපාන බැවින්, කොඳු ඇට පෙළ වටා ඇති සහ ඉහළ අන්ත හරහා පැතිරෙන ස්නායු මූලයන් උග්‍ර විය හැකි අතර, ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවලට යොමු කරන ලද වේදනාවන් හිසරදයට හේතු විය හැක. බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ හිසරදය සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන්ගේ ඵලදායිතාවයට බලපාන ආතතිය දැනෙනු ඇත. හිසේ කැක්කුම බරපතලකම අනුව උග්ර සිට නිදන්ගත විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ හිසරදය සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ආපසු යාමට සහනයක් දැනීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගනී.


කම්පනයෙන් පසු සුවය - වීඩියෝ

බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින් බොහෝ විට හිසරදය සමඟ කටයුතු කරන්නේ දුර්වල ඉරියව්, ඇලවීම හෝ කම්පන සහගත තුවාල වැනි අවදානම් සාධක ක්‍රියාත්මක වන බවට ලකුණක් ලෙසය. මෙය බොහෝ දෙනෙකුට කාලකණ්ණි බවක් දැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය අඩුවීමට හේතු විය හැක, එමගින් ඔවුන්ගේ වේදනාව සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට හේතු වේ, එබැවින් බොහෝ පුද්ගලයින් දැරිය හැකි සහ පුද්ගලීකරණය කිරීම හේතුවෙන් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සඳහා තෝරා ගනු ලැබේ. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ සිට කටු චිකිත්සාව දක්වා විහිදේ, එය ශරීරයේ වේදනාව ඇති ස්ථානයේ බරපතලකම සහ ස්ථානය මත රඳා පවතී. ඉහත වීඩියෝවෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර බොහෝ පුද්ගලයින්ට කම්පන සහගත තුවාලයකින් පසු සුව වීමට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ආකාරය සහ පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ආකාරයයි.


බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාව

බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා ඔවුන් සොයන සහනය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර විශිෂ්ටයි. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලාභදායී වන අතර පුද්ගලයාගේ වේදනාවට ගැලපේ. කටු චිකිත්සාව යනු බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ රෝගාබාධ අවම කර ගැනීමට උපකාර වන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකි. කටු චිකිත්සාව යනු ඉහළ පුහුණුව ලත්, බලපත්‍රලාභී සහ සහතික ලත් වෘත්තිකයන් ශරීරයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිශ්චිත ස්ථානවල තැබීම සඳහා ඝන, සුපිරි සිහින් ඉඳිකටු භාවිතා කරන වෛද්‍ය ක්‍රමයකි. මෙය සිදු කරන්නේ ඉඳිකටු ලක්ෂ්‍යවලට විනිවිද යන විට, එය නිවැරදිව ගලා යාමට ඕනෑම අවහිරයක් හෝ අතිරික්ත ශක්තියක් විවෘත කිරීමට පටන් ගැනීම, ශරීරයට සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ පුද්ගලයාගේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමයි. (Berger et al., 2021) කටු චිකිත්සාව මගින් බෙල්ලේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට ලබා දිය හැකි සමහර වාසිදායක ප්‍රතිඵල වන්නේ හිසරදය ඇති කිරීමට අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වන යොමු කරන ලද වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බෙල්ලේ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු කිරීමයි. (පෙරොන් සහ වෙනත්., 2022

 

කටු චිකිත්සාව මගින් හිසරදය සමනය කරයි

හිසරදය බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන බැවින් කටු චිකිත්සාව මගින් හිසරදය තවදුරටත් ප්‍රගතියෙන් මිදීමට සහ බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ දින චර්යාවට ආපසු යාමට හැකි වේ. හිසරදයට දායක වන සමහර අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩවලට බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඇතුළත් වන අතර එමඟින් චර්ම නොවන යොමු වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති කළ හැකිය. (Pourahmadi et al., 2019) කටු වෛද්‍යවරයකු ඔවුන්ගේ හිසරදය සඳහා පුද්ගලයන්ට ප්‍රතිකාර කරන විට, බොහෝ පුද්ගලයින්ට අඛණ්ඩ සැසි කිහිපයකින් පසු සහනයක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නා අතර, බෙල්ලේ සහ උරහිස් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධව, වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බව දකිනු ඇත. කටු චිකිත්සාව යනු බෙල්ලේ වේදනාව හා සම්බන්ධ හිසරදය සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට ප්‍රයෝජනවත් වන ආරක්ෂිත, ප්‍රයෝජනවත් සහ පවතින විකල්ප ප්‍රතිකාරයකි. (Urits et al., 2020) පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රතිකාර සැලැස්මේ කොටසක් ලෙස කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීමෙන්, ඔවුන්ට ලැබිය යුතු සහනය දැනෙන්නට පටන් ගත හැකි අතර වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන් තම ශරීරයට ප්‍රතිකාර කරන ආකාරය පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් විය හැකිය.


ආශ්රිත

Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Shampagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). බෙල්ලේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී වියළි ඉඳිකටු සහ කටු චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව. Anesth Pain Med, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627

Childdress, MA, & Stuek, SJ (2020). බෙල්ලේ වේදනාව: මූලික ඇගයීම සහ කළමනාකරණය. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). බෙල්ලේ වේදනාව: ගෝලීය වසංගත විද්යාව, ප්රවණතා සහ අවදානම් සාධක. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). විශ්වවිද්‍යාල සිසුන් අතර ස්මාට්ෆෝන් භාවිතය හා සම්බන්ධ බෙල්ලේ වේදනාව. PLOS ONE, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451

Peron, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022). නිදන්ගත නිශ්චිත නොවන බෙල්ලේ වේදනාව තුළ සාම්ප්රදායික කටු චිකිත්සාව සහ ලේසර් කටු චිකිත්සාව: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයක් සඳහා අධ්යයන ප්රොටෝකෝලය. නඩු විභාග,, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y

Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). ආතති-වර්ගය, ගැබ්ගෙල හෝ ඉරුවාරදය හිසරදය සහිත වැඩිහිටියන්ගේ වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වියළි ඉඳිකටු වල සඵලතාවය: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සඳහා ප්රොටෝකෝලය. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, & Viswanath, O. (2020). ඉරුවාරදය හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී කටු චිකිත්සාව සහ එහි කාර්යභාරය. නියුරෝල් තෙර්, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Splenius Capitis: එය ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ එය නඩත්තු කරන්නේ කෙසේද?

Splenius Capitis: එය ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ එය නඩත්තු කරන්නේ කෙසේද?

බෙල්ලේ හෝ අතේ වේදනාව සහ ඉරුවාරදය හිසරදය රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා එය splenius capitis මාංශ පේශි ආබාධයක් විය හැකිය. හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ දැනගැනීම සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ට ඵලදායී ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට උපකාර කළ හැකිද?

Splenius Capitis: එය ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ එය නඩත්තු කරන්නේ කෙසේද?

Splenius Capitis මාංශ පේශි

Splenius capitis යනු ඉහළ පිටුපස පිහිටා ඇති ගැඹුරු මාංශ පේශියකි. Splenius cervicis සමඟ, එය අභ්‍යන්තර පිටුපස මාංශ පේශි තුනෙන් එකක් වන මතුපිට ස්ථරයෙන් සමන්විත වේ. Splenius capitis ක්‍රියා කරන්නේ ඊට පහළින් පිහිටා ඇති කුඩා මාංශ පේශියක් වන splenius cervicis සමඟින්, ගෙල කරකවීමට සහ නිකට පපුවට පහත් කිරීමට උපකාර වන අතර එය flexing ලෙස හැඳින්වේ. නිරෝගී ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීම වැදගත් වන්නේ එය හිස මධ්‍යස්ථ ස්ථානයක තබා ගැනීමට උපකාරී වන බැවිනි.

  • C3 සිට T3 දක්වා කොඳු ඇට පෙළේ මැද රේඛාවෙන් ආරම්භ වන අතර, splenius capitis විවිධ පුද්ගලයින් සඳහා වෙනස් වන 7 වන ගැබ්ගෙල කශේරුකාව 3 වන හෝ 4 වන උරස් කශේරුකා අතර මට්ටම් දක්වා විහිදේ.
  • මාංශ පේශි ඇතුල් කරයි nuchal ligament, බෙල්ලේ ශක්තිමත් බන්ධනයකි.
  • splenius capitis මාංශ පේශී ඉහළට සහ පිටතට කෝණ, හිස් කබලට සම්බන්ධ වේ.
  • splenius capitis සහ cervicis සිරස් පැරස්පයිනල් ආවරණය කරයි, ඒවා ගැඹුරු වන අතර ආවේණික පිටුපස මාංශ පේශිවල අතරමැදි ස්ථරයෙන් සමන්විත වේ.
  • splenius මාංශ පේශී paraspinals සහ ගැඹුරුම ස්ථරය සමන්විත සිරස් මාංශ පේශී සඳහා වෙළුම් පටියක් වගේ.
  • ස්ප්ලේනියස් මාංශ පේශි මෙම ගැඹුරු ස්ථර නිවැරදි ස්ථානයේ තබා ගනී.
  • මෙම මාංශ පේශි කොඳු ඇට පෙළේ කේන්ද්‍රයෙන් ආරම්භ වන අතර එකට V හැඩයක් සාදයි.
  • V හි පැති ඝන වන අතර, මධ්යම indentation නොගැඹුරු වේ.

වේදනාව

ස්ප්ලේනියස් කැපිටිස් වලට තුවාල වීම හා සම්බන්ධ වේදනාවන් අත්විඳීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මේ ආකාරයේ වේදනාවක් ලෙස හැඳින්වේ splenius capitis syndrome. (අර්නස්ට් ඊ, අර්නස්ට් එම්. 2011)

රෝග ලක්ෂණ

තුවාල හේතුවෙන් ඇතිවන හිසරදය බොහෝ විට ඉරුවාරදය හිසරදයක් අනුකරණය කරයි. ස්ප්ලේනියස් කැපිටිස් සින්ඩ්‍රෝමයේ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ: (අර්නස්ට් ඊ, අර්නස්ට් එම්. 2011)

  • ගෙල වේදනාව
  • කකුලේ වේදනාව
  • හිස පිටුපස වේදනාව
  • පන්සල්වල හිසරදය
  • ඇස පිටුපස පීඩනය
  • ඇසට පිටුපස, උඩ හෝ යට වේදනාව
  • ආලෝකයට සංවේදීතාව

හේතූන්

ස්ප්ලේනියස් කැපිටිස් හි තුවාලයක් ඇති විය හැක්කේ: (අර්නස්ට් ඊ, අර්නස්ට් එම්. 2011)

  • දිගු කාලයක් සඳහා සෞඛ්යයට අහිතකර ඉරියව්ව
  • බෙල්ල නිරන්තරයෙන් නැමීම හෝ කරකැවීම
  • අපහසු ඉරියව් වල නිදා ගැනීම
  • වැටීමේ තුවාල
  • මෝටර් රථ ගැටීම
  • ක්රීඩා තුවාල

ප්රතිකාර

දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වලට හෝ ජීවන තත්ත්වයට බාධා කරන රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සම්බන්ධ කර ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා විසින්:

රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝල සහ ප්‍රවේශයන් ඇතුළත් විය හැකි ප්‍රතිකාර එකක් හෝ එකතුවක් ඇතුළත් විය හැකිය:

  • අයිස් සහ තාප යෙදුම්
  • භෞතික චිකිත්සාව
  • චිකිත්සක සම්බාහනය
  • චිරොක්ට්‍රැක්ටික් නැවත සකස් කිරීම
  • ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය
  • කටු චිකිත්සාව
  • බෙල්ල දිගු වේ
  • වේදනා නාශක (කෙටි කාලීන)
  • එන්නත්
  • අවම වශයෙන් ආක්‍රමණික සැත්කම්

බෙල්ලේ තුවාල


ආශ්රිත

අර්නස්ට් ඊ, අර්නස්ට් එම්. ප්‍රායෝගික වේදනා කළමනාකරණය. (2011). Splenius Capitis මාංශ පේශි සින්ඩ්‍රෝමය.