අතේ අපහසුතාවයේ රෝග ලක්ෂණ: එල් පැසෝ ආපසු සායනය

අතෙහි කාර්යය වන්නේ මැණික් කටුවෙහි සහ අතෙහි චලනය වීමට ඉඩ සැලසීමයි. විවිධ මාංශ පේශී හස්තයේ ක්‍රියාවන් ආරම්භ කරයි, විශාල මාංශ පේශී නැමීම සහ දික් වීම, ප්‍රොනේට් සහ සූපින් කිරීම, සහ වඩාත් සංවේදී මාංශ පේශි සියුම් මෝටර් පාලනයට ඉඩ සලසයි. ඉසිලීමේ හැකියාව සහ ග්‍රහණයේ ශක්තිය පැමිණෙන්නේ අතේ මාංශ පේශී වලින් වන අතර ඒවා සියලු ආකාරයේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. අත් සහ අත් මගින් කරන බොහෝ කාර්යයන් සහ කාර්යයන් නිසා, අමතර ආතතිය ඔවුන් මත තබා ඇත. අතෙහි අපහසුතා රෝග ලක්ෂණ, විකිරණ වේදනාව, දුර්වලතාවය, හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම පොදු තත්වයන් වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් තුවාල රෝග ලක්ෂණ සමනය කර සංචලනය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.

අතේ අපහසුතාවයේ රෝග ලක්ෂණ

ඉහළ බාහුවේ මාංශ පේශී, බයිසප් සහ ට්‍රයිසෙප්, වැලමිටි සන්ධියේ චලනය සහ ස්ථානගත කිරීම පාලනය කරන අතර, නළලෙහි මාංශ පේශි මැණික් කටුව සහ අත පාලනය කරයි. අතේ මුදුනේ සිට ඇඟිල්ලේ අග දක්වා අස්ථි 30 ක් ඇත, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• ඉහළ බාහුවේ humerus.
• නළලේ උල්නා සහ අරය.
• මැණික් කටුවෙහි කාපල් අස්ථි.
• Metacarpals සහ phalanges අත් සහ ඇඟිලි සාදයි.
• සන්ධි අස්ථි අතර චලනය වීමට ඉඩ සලසන අතර බන්ධන සහ සන්ධි කැප්සියුල මගින් ස්ථාවර වේ.

රෝග ලක්ෂණ

අපහසුතා හෝ විකිරණ

තුවාලයේ බරපතලකම මත පදනම්ව රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වන නමුත් සාමාන්යයෙන් ඇතුළත් වේ.

• අතේ චලිත පරාසය අඩු විය.
• දැඩිබව.
• තද ගතිය.
• වේදනාව.
• මුදු මොළොක් බව.
• එඩීමා ක්රියාකාරිත්වය අතරතුර.
• මාංශ පේශි දුර්වලතාවය.
• වැලමිට, නළල හෝ අතෙහි හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම වර්ධනය විය හැක.
• වේදනාකාරී සංවේදනයන් බොහෝ විට වෙනත් ප්රදේශවලට විහිදේ.

හේතූන්

ඉදිකිරීම් කම්කරුවන්, කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවන්, ගබඩා අයකැමියන්, ග්‍රැෆික් කලාකරුවන්, මෝටර් රථ කාර්මික ශිල්පීන්, වඩු කාර්මිකයන්, පින්තාරු කරන්නන්, මස් කපන්නන් සහ තවත් බොහෝ දේ වැනි වැඩ, නිවසේ කාර්යයන්, ක්‍රීඩා හෝ විනෝදාංශ ක්‍රියාකාරකම්වලට අදාළ දෑත් සමඟ වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට වැඩි අවදානමක් ඇත. තුවාල හා නිදන්ගත තත්වයන් වර්ධනය වීම. අතින් කැපීම, ලිවීම, ටයිප් කිරීම, ග්‍රහණය කර ගැනීම, යතුරුපැදි මෙවලම් ක්‍රියාත්මක කිරීම, හිසකෙස් කපන යන්ත්‍ර, සතුන් සමඟ වැඩ කිරීම යනාදිය සම්බන්ධ වැඩ, අස්ථි කොටස්වල නිරන්තර ආතතියෙන් ආයුධ තුවාල වීමට ඉඩ සලසයි. ඉහළ අන්තයට බලපාන බහුලව භාවිතා වන තුවාල වලට ඇතුළත් වන්නේ:

කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය සහ කියුබිටල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය

• මෙම කොන්දේසි ඇතුළත් වේ නළලේ ස්නායු.
• මැණික් කටුව හෝ වැලමිට දිග්ගැස්සුනු හෝ නැවත නැවත නැමීම හෝ නැමීම මගින් ස්නායුව/s සම්පීඩනය කරන ඉදිමුම් පීඩනයක් ඇති කළ හැක.
• රෝග ලක්ෂණ අතර හිරිවැටීම, සීතල, හිරි වැටීම සහ/හෝ අතේ සහ ඇඟිලිවල දුර්වලතා ඇතුළත් වේ.

ටෙනිස්, ගොල්ෆ් සහ පිචර් වැලමිට

• මෙම තත්වයන් වැලමිටි සන්ධිය වටා ඇති කණ්ඩරාවන්ගේ ව්‍යුහයේ දැවිල්ල ඇතුළත් වේ.
• එකම චලිතය නැවත නැවතත් කිරීමෙන් හානි සිදු වේ.
• මෙය වැලමිට ඇතුළත හා අවට වේදනාව හා වේදනාව ඇති කරයි.

De Quervain's Tendinosis

• ටෙන්ඩිනෝසිස් කණ්ඩරාවල දැවිල්ල ගැන සඳහන් කරයි.
• De Quervain's syndrome මැණික් කටුවෙහි කණ්ඩරාවන්ට බලපායි.
• මාපටැඟිල්ලේ පාදය අසල ඉදිමීම.
• පුද්ගලයන්ට වස්තූන් ග්‍රහණය කර ගැනීමට අපහසු වේ.
• මෙය නිරන්තර ග්‍රහණයට සම්බන්ධ වන භූමි අලංකරණ ශිල්පීන්, උද්‍යානකරුවන් සහ ක්‍රීඩා සඳහා පොදු වේ.

ටෙන්ඩොනිටිස්

• කණ්ඩරාවන් මාංශ පේශි සහ අස්ථි සම්බන්ධ කරයි
• මෙම තත්ත්වය කණ්ඩරාවන්ට දැවිල්ල ඇති කරයි, තනි හෝ බහු සන්ධි අවට ප්රදේශයේ වේදනාව ඉදිරිපත් කරයි.
• පොදු වර්ග ඇතුළත් වේ මැණික් කටුවෙහි කැක්කුම, පිචර්ගේ උරහිස සහ පිහිනුම්කරුගේ උරහිස.

ටෙන්ඩන් කඳුළු

• අඛණ්ඩ චලිතයෙන් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම සහ නිරන්තර ආතතිය අර්ධ හෝ සම්පූර්ණ ඉරීම දක්වා කණ්ඩරාවන් පැළඳිය හැකිය.
• උරහිස් වල රොටේටර් කෆ් ඉරීම බොහෝ විට අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා ඇතිවේ.

චිකිත්සක ප්රතිකාරය

චිකෝාපැක් සහ සම්බාහන ප්‍රතිකාර මගින් අත් තුවාල පුනරුත්ථාපනය කිරීමට, ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ බාහු අපහසුතාවයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැක. ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:

• අයිස් හෝ තාප පිරියම් කිරීම.
• අතින් චිකිත්සාව - මෘදු පටක සම්බාහනය සහ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමනය කිරීම.
• ඒකාබද්ධ බලමුලු ගැන්වීම.
• ආධාරක පටිගත කිරීම හෝ සවි කිරීම.
• පුනරුත්ථාපන ඉලක්කගත අභ්යාස.
• වැඩ සහ ක්රීඩා වෙනස් කිරීමේ පුහුණුව.
• ඉහළ අන්තයේ අධික භාවිතය පිළිබඳ පුහුණුව, ප්‍රවේශම් වීම සහ වෘත්තීය වෛද්‍ය උපකාර පැතිය යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීම.

---

උරහිස් වේදනාව පුනරුත්ථාපනය කිරීම

---

ආශ්රිත

බාස්, එව්ලින්. "ටෙන්ඩිනෝපති: ටෙන්ඩිනයිටිස් සහ ටෙන්ඩිනොසිස් අතර වෙනස වැදගත් වන්නේ ඇයි." චිකිත්සක සම්බාහන සහ ශරීර වැඩ පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 5,1 (2012): 14-7. doi:10.3822/ijtmb.v5i1.153

කට්ස්, එස් සහ අල්. "ටෙනිස් වැලමිට: සායනික සමාලෝචන ලිපියක්." විකලාංග ජර්නලය වෙළුම. 17 203-207. 10 අගෝස්තු 2019, doi:10.1016/j.jor.2019.08.005

Hoe, Victor CW, et al. "වැඩිහිටියන්ගේ ඉහළ පාදයේ සහ බෙල්ලේ වැඩ ආශ්‍රිත මාංශ පේශි ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා කාර්යක්ෂම සැලසුම් සහ පුහුණුව." ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන වල Cochrane Database vol. 2012,8 CD008570. 15 අගෝස්තු 2012, doi:10.1002/14651858.CD008570.pub2

Konijnenberg, HS et al. "පුනරාවර්තන වික්රියා තුවාල සඳහා කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාරය." Scandinavian Journal of Work, Environment & Health වෙළුම. 27,5 (2001): 299-310. doi:10.5271/sjweh.618

ලුගර්, ටෙසී සහ වෙනත් අය. "නිරෝගී සේවකයින්ගේ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් රෝග ලක්ෂණ සහ ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා වැඩ-විරාම කාලසටහන්." ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන වල Cochrane Database vol. 7,7 CD012886. 23 ජූලි 2019, doi:10.1002/14651858.CD012886.pub2

Pitzer, Michael E et al. "වැලමිට ටෙන්ඩිනෝපති" උතුරු ඇමරිකාවේ වෛද්‍ය සායන වෙළුම. 98,4 (2014): 833-49, xiii. doi:10.1016/j.mcna.2014.04.002

Verhagen, Arianne P et al. "වැඩිහිටියන්ගේ අත, බෙල්ල හෝ උරහිස් සම්බන්ධ වැඩ සම්බන්ධ පැමිණිලිවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ගතානුගතික මැදිහත්වීම්." ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන වල Cochrane Database vol. 2013,12 CD008742. 12 දෙසැම්බර් 2013, doi:10.1002/14651858.CD008742.pub2

Zaremski, Jason L et al. "නව යොවුන් වියේ විසි කරන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ක්‍රීඩා විශේෂීකරණය සහ අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාල: ආඛ්‍යාන සමාලෝචනයක්." මලල ක්‍රීඩා පුහුණු සඟරාව වෙළුම. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18