Sciatica ස්නායු වේදනාව
Back Clinic Sciatica ස්නායු වේදනාව චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර කණ්ඩායම. පොදු හේතුව වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ ඉදිමීම හෝ පුපුරා ගිය තැටියක් (herniated තැටිය) sciatic ස්නායුවට තුඩු දෙන ස්නායු මූලයන් මත එබීමයි. Sciatica ස්නායු වේදනාව කොඳු ඇට පෙළට බලපාන වෙනත් තත්වයන් වල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය, එනම් කොඳු ඇට පෙළ පටු වීම (කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස්), ආතරයිටිස් නිසා ඇති වන අස්ථි ස්පර්ස් (සන්ධි දිගේ ඇති වන කුඩා, අස්ථි වර්ධනය) හෝ ස්නායු මූල සම්පීඩනය (පින්ච් කරන ලද ස්නායුව) ) තුවාල හේතුවෙන්. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, කොඳු ඇට පෙළට සම්බන්ධ නොවන තත්වයන්, එනම් පිළිකා හෝ ගැබ්ගැනීම් නිසාද sciatica ඇති විය හැක.
රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
ඔබේ පිටුපසින් හෝ තට්ටම් ප්‍රදේශයෙන් ආරම්භ වන වේදනාව ඔබේ කකුල පහළට ගමන් කර පාදය තුළට ගමන් කළ හැකිය. කකුලේ දුර්වලතාවය, හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම ද ඇති විය හැක.
දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම, සිටගෙන සිටීම සහ කොඳු ඇට පෙළ නැමීමට හේතු වන චලනයන් (දණහිස සිට පපුව දක්වා ව්‍යායාම වැනි) රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.
ඇවිදීම, වැතිරීම සහ කොඳු ඇට පෙළ දිගු කරන චලනයන් (මුද්‍රණාලය වැනි) රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය. ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු සඳහා කරුණාකර 915-850-0900 හි වෛද්‍ය ජිමිනෙස් අමතන්න
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , Sciatica , Sciatica ස්නායු වේදනාව , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර
හැදින්වීම
ශරීරයේ පහළ කොටස ශරීරයේ ඉහළ කොටසෙහි ස්ථාවරත්වය ලබා දීමට උපකාරී වේ. උකුල්, කකුල් සහ පාද ඇත සංවේදක සහ මෝටර් කාර්යයන් පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ ස්නායු කොටසෙන්. මෙම ස්නායු කොඳු ඇට පෙළේ ලුම්බිම් කලාපයට සම්බන්ධ වේ උකුල කැරකෙනවා , එය යන්නේ කොතැනටද යන්න පාදවලට දැනෙන අතර, කකුල් නිදහසේ එහා මෙහා ගමන් කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ ලුම්බිම් ප්රදේශවලට සම්බන්ධ වූ එක් ස්නායුවකි උෂ්ණත්ව ස්වරූපය . Sciatic ස්නායුව සුෂුම්නාවේ පහළ ලුම්බිම් ප්‍රදේශයේ සිට තට්ටම් මාංශ පේශි කලාපය හරහා විහිදෙන අතර කකුල් දක්වා පහළට ගමන් කරයි. අනවශ්‍ය රෝග ලක්ෂණ ශරීරයේ පහළ කොටසට බලපෑමට පටන් ගත් විට, එය sciatic ස්නායු තට්ටම් මාංශ පේශි කලාපයේ සිරවී කුපිත වීමට හේතු විය හැක. සෙමීටිකා සංවර්ධනය කිරීමට. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ ගැඹුරු ග්ලූටියල් සින්ඩ්‍රෝමය, එය sciatic ස්නායුවට බලපාන ආකාරය සහ සිරවී ඇති sciatic ස්නායු වලට සහනයක් ලබා ගැනීමට decompression ප්රතිකාර මගින් උපකාර වන ආකාරය පිළිබඳවයි. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥතාවක් ඇති සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීම. අපි අපගේ රෝගීන්ට අවශ්‍ය විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන් ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය අත්‍යවශ්‍ය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් හෝ ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හි වෛද්‍ය ජිමිනෙස් අමතන්න.
ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය යනු කුමක්ද?
ඔබේ ඉණ සහ තට්ටම් ප්රදේශ වල ඔබට වේදනාවක් දැනෙනවාද? කකුලේ වේදනාවට හේතු වන දෂ්ට කිරීම්, දැවෙන වේදනාව කෙසේද? දවස පුරා ක්‍රමක්‍රමයෙන් ඔබේ තට්ටම් පේශී හිරිවැටීම හෝ කැක්කුම දැනෙන්නට පටන් ගන්නවාද? ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කර ඇත්නම්, එය ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය විය හැකිය. පර්යේෂණ අධ්යයන අර්ථ දක්වා ඇත ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය යනු තට්ටම් ප්‍රදේශයේ වේදනාවක් ඇතිවීම නිසා අවට මාංශ පේශි ස්නායු මූලයන් මත තද කර අනවශ්‍ය වේදනාවක් ඇති කරයි. කෙනකුගේ තට්ටය මතට වැටීම, පතිත වීම වැනි අනතුරකට ලක් වූ විට එම වැටීමේ බලපෑම මාංශ පේශීවලට දැනී කකුල දිගේ ගමන් කරන sciatic ස්නායුව සම්පීඩනය වීමට පටන් ගෙන සිරුරේ යටි කෙළවරට වේදනාවක් ඇති කරයි. වෙනත් අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත ගැඹුරු ග්ලූටියල් සින්ඩ්‍රෝම් සාධක මගින් මෙම තත්වය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක්කේ මාංශ පේශි ආතතිය වැඩි වීම නිසා sciatic ස්නායුව උග්ර කිරීමයි. ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමට බලපාන වෙනත් හේතූන් දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම ඇතුළත් විය හැකිය. බට් මාංශ පේශී නිරන්තරයෙන් sciatic ස්නායු වලට ඇණ ගැසීමට පටන් ගනී, තට්ටම් සිට මාංශ පේශි ස්පර්ශයට මුදු මොළොක් බවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී, සහ piriformis මාංශ පේශිවල අසාමාන්යතා sciatica වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක.
එය Sciatic ස්නායු හා රෝග ලක්ෂණ වලට බලපාන්නේ කෙසේද?
ගැඹුරු ග්ලූටියල් සින්ඩ්‍රෝමය තට්ටම් කලාපයේ මාංශ පේශි ආතතියට හේතු වන බැවින්, එය sciatic ස්නායුව උග්ර කළ හැකි අතර කකුල් වල sciatica වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. පර්යේෂණ අධ්යයන සඳහන් කර ඇත ගැඹුරු ග්ලූටියල් සින්ඩ්‍රෝමය තට්ටම් මාංශ පේශිවල වේදනාකාරී පැවැත්මක් ඇති කළ හැකි අතර, ග්ලූටීයල් අවකාශය තුළ sciatic ස්නායුව සිර කර, sciatic ස්නායුව කෝපයට පත් කරයි. Sciatic ස්නායුව කොඳු ඇට පෙළේ පිහිටා ඇති අතර කකුල් දක්වාම ගමන් කරයි. සෙමීටිකා වැනි සාධක වලින් ශරීරයේ පහළ භාගය දුක් විඳින සෑම විටම ඉදිරිපත් කෙරේ හර්නිටීස් තැටි , piriformis syndrome, සහ ගැඹුරු ග්ලූටේල් සින්ඩ්‍රෝමය පවා.
ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය ශරීරයේ පහළ ප්රදේශවලට ඇති කරන සමහර රෝග ලක්ෂණ sciatica වේ. Sciatic ස්නායුව පහළ පිටුපස පිහිටා ඇති අතර තට්ටම් හරහා සහ කකුල් දක්වා දිවෙන බැවින්, ස්නායු තට්ටම් මාංශ පේශිවල සිරවී හෝ කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩිත තැටියක් නිසා කෝපයට පත් වීමෙන් පාදයේ වේදනාව ඇති විය හැක. ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය නිසා ඇති වන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වලට ඇතුළත් වන්නේ:
මාංශ පේශි සංවේදීතාව කකුල් දිගේ ගමන් කරන හිරි වැටීම සැහැල්ලු සිට මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම අතරතුර වේදනාව වඩාත් නරක අතට හැරේ උකුල් වල, පහළ පිටුපස සහ තට්ටම් වල මාංශ පේශි කැක්කුම
DRX9000- වීඩියෝ සමඟ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම
VIDEO
ඔබේ උකුල් වල සංචලනය අඩු බවක් ඔබට දැනෙනවාද? ඔබේ කකුල් දක්වා ගමන් කරන වේදනාකාරී වේදනාව ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔබ දිගු වේලාවක් ඇවිදින විට හෝ වාඩි වී සිටින විට එය රිදෙනවාද? මෙය sciatica හා සම්බන්ධ ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය නිසා ඇති විය හැකි අතර, විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඔබ සොයන සහනය විය හැක. ඉහත වීඩියෝවෙන් DRX9000 sciatic ස්නායුව උග්ර කිරීමෙන් හර්නියා තැටි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය පැහැදිලි කරයි. DRX9000 යනු විසංයෝජන චිකිත්සාව ලෙස හැඳින්වෙන සුවතා ප්‍රතිකාරයක කොටසකි, එය කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි අතර උස වැඩි කිරීමෙන් සහ අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන අයට සුව කිරීමේ සාධකයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනය ඇතුළත් කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ ඇති වන වේදනාවේ බරපතලකම අනුව විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ශල්‍ය හා ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර වලදී විය හැකිය. ඔබේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. මේ සබැඳිය පැහැදිලි කරනු ඇත sciatica සහ ගැඹුරු ග්ලූටියල් සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට විසංයෝජනය ප්‍රශස්ත සහනයක් ලබා දෙන අතරම ඔවුන්ව ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනට නැවත ගෙන ඒමද සිදු කරයි.
ඩීප් ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය සමනය කිරීමට විසංයෝජනය උදව් කරන්නේ කෙසේද?
තට්ටම් සහ කකුල් වලට බලපාන ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ sciatica වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ, බොහෝ අය sciatic ස්නායුව උග්ර කරන ආතතියෙන් යුත් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට යම් සහනයක් සොයා ගැනීමට යොමු වී ඇත. පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත එන්ඩොස්කොපික් විසංයෝජන ශල්‍යකර්මය මගින් පුද්ගලයාට උඩුකුරුව සිටීමට ඉඩ සලසන අතර වෛද්‍යවරුන් විසින් piriformis මාංශ පේශී sciatic ස්නායුවෙන් ඉවතට ගෙන වේදනාව සමනය කරයි. අනෙකුත් අවපීඩන ප්රතිකාර මගින් sciatic ස්නායුවේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර, කකුල් යටින් ඇති කිරීමට සහ මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීමට හේතු වේ. පර්යේෂණ සොයාගෙන ඇත .
නිගමනය
සමස්තයක් වශයෙන්, ශරීරයේ පහළ භාගයේ වේදනාව ඇති වීම කිසි විටෙකත් හොඳ දෙයක් නොවේ. මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් මගින් කකුල් එහා මෙහා ගෙන යාමට සලස්වන බැවින් ශරීරයේ පහළ භාගය ඉහළ කොටස සඳහා ස්ථායීතාවයට ඉඩ සලසයි. තුවාලයක් පහළ භාගයට බලපාන විට, එය ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ sciatica වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. මෙම තත්වයන් කකුල් වල මෝටර් රථ අක්රිය වීම සහ පුද්ගලයෙකු අස්ථායී වීමට හේතු විය හැක. විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය වැනි ප්රතිකාර මගින් තට්ටම් මාංශ පේශිවලට sciatic ස්නායුව ලිහිල් කිරීමට සහ කකුල් වලට සහනයක් ලබා දේ. පුද්ගලයෙකුගේ සුවතා ගමනේ කොටසක් ලෙස, අවපීඩන ප්රතිකාර මගින් ශරීරයේ පහළ ප්රදේශ වටා වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැතිව පුද්ගලයාට පාදයේ සංචලනය නැවත ලබා දීමට හැකි වේ.
ආශ්රිත
හැම්, ඩොං හුන්, සහ අල්. "ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එන්ඩොස්කොපික් Sciatic ස්නායු අවපීඩනයේ සඵලතාවය." උකුල් සහ පෙල්විස් , කොරියානු උකුල් සමාජය, මාර්තු 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5861023/ .
Hopayian, Kevork සහ James Heathcote. "ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය: Sciatica සඳහා නොසලකා හරින ලද හේතුවක්." The British Journal of General Practice : The Journal of the Royal College of General Practitioners , සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ රාජකීය විද්‍යාලය, 26 සැප්තැම්බර් 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6774708/ .
මාටින්, හැල් ඩේවිඩ් සහ වෙනත් අය. "ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය." උකුල් සංරක්ෂණ සැත්කම් සඟරාව , ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්වවිද්‍යාල මුද්‍රණාලය, ජූලි 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497 .
වෘත්තිකයන්, Intermountain Healthcare. "Deep Gluteal Syndrome: Intermountain Home." ඉන්ටර්මවුන්ටන් හෙල්ත්කෙයාර් , 2022, intermountainhealthcare.org/medical-specialties/orthopedics-sports-medicine/conditions/deep-gluteal-syndrome/ .
පුතා, Byung-Chul, et al. "පශ්චාත් ගිනි අවුලුවන කැළැල් නිසා ඇති වන Sciatic ස්නායු උගුලෙහි අවපීඩනය." කොරියානු ස්නායු ශල්‍ය සංගමයේ සඟරාව , කොරියානු ස්නායු ශල්‍ය සංගමය, 2015 පෙබරවාරි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4345190/ .
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , Sciatica , Sciatica ස්නායු වේදනාව , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර
හැදින්වීම
ශරීරය අභ්‍යන්තරයේ එකිනෙක ගැටගැසෙන අසංඛ්‍යාත නහර පැතිරී ඇත. මේ ස්නායු වලට පුද්ගලයෙකුට දැනීමට, දැනීමට, ස්පර්ශ කිරීමට සහ චලනය කිරීමට ඉඩ සලසන ශරීරයට මෝටර් සහ සංවේදක ක්රියාකාරිත්වය ලබා දීමට ක්‍රියා කරයි. ශරීරයේ පර්යන්ත පද්ධතියේ කොටසක් ලෙස, මෙම ස්නායු සම්බන්ධ වේ සුෂුම්නාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ ඒවා අතු බෙදී මොළයට සංඥා යවයි. ශරීරය හදිසි අනතුරකින් හෝ තුවාලයකින් පෙළෙන විට, ස්නායු මගින් වේදනාව සංඥා මොළයට යවයි ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට ගොස් තුවාලය සුව කිරීම ආරම්භ කිරීමට. සමහර විට ශරීරය ස්වභාවික ඇඳුමින් පෙළෙන අතර එය ස්නායු වලට වේදනාවක් ඇති කරයි, ශරීරයට ස්නායු සපයන සංවේදක සහ මෝටර් ක්රියාකාරිත්වය නැති කරයි. මෙය ශරීරයේ රේඩිකුලෝපති ඇති කරන අතර රැඩිකුලෝපති වල බලපෑම අඩු කිරීමට සහනයක් ලබා දෙන ප්රතිකාර තිබේ. අද ලිපියේ සටහන මගින් sciatic ස්නායුව සහ radiculopathy, එහි රෝග ලක්ෂණ සහ sciatic radiculopathy රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරනු ඇත. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥතාවක් ඇති සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීම. අපි අපගේ රෝගීන්ට අවශ්‍ය විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන් ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය අත්‍යවශ්‍ය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් හෝ ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හි වෛද්‍ය ජිමිනෙස් අමතන්න.
Sciatic Nerve සහ Radiculopathy
ඔබේ සිරුරේ පහළ කෙළවර දක්වා ගමන් කරන වේදනාවක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? වේදනාව ස්පර්ශයට උණුසුම් බවක් දැනෙනවාද? වේදනාව තියුණු, පිහියෙන් ඇනෙන වේදනාවක් හෝ sciatic ස්නායුවේ දැවෙන, දැවෙන වේදනාවක්ද? ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ හමු වී ඇත්නම්, මෙම රෝග ලක්ෂණ sciatic ස්නායුව දිගේ ඇති radiculopathy නිසා විය හැක. sciatic ස්නායුව පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ කොටසකි; එහි ප්‍රාථමික සංවේදක සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් මගින් කකුල් චලනය වන අතර ශරීරය තුළ නැගී සිටීම සහතික කරයි. ශරීරය ස්වභාවික වයසට යාම, ඇඳීම් සහ කඳුළු, අනතුරු සහ තුවාල හරහා ගමන් කරන විට, එය sciatic ස්නායුව ඇතුළු ස්නායු මූලයන් සම්පීඩනය කරන විට කොඳු ඇට පෙළ දිගේ radicular වේදනාව ඇති කළ හැකිය. පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත sciatic ස්නායු මූලය දිගේ ඇති radicular වේදනාව පහළ අන්තයේ මෝටර් සහ සංවේදක ක්‍රියාකාරිත්වයේ ඌනතාවයන් ඇති කළ හැකි බව. මෙම රේඩියුලර් වේදනාව වහාම ප්රතිකාර නොකළ විට බොහෝ ගැටලු සහ තත්වයන් ඇති කළ හැකිය.
පර්යේෂණ අධ්යයන අර්ථ දක්වා ඇත බොහෝ මිනිසුන් අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන එක් හේතුවක් ලෙස radiculopathy. රැඩිකල් වේදනාව ගැබ්ගෙල, උරස් සහ ලුම්බිම් ප්‍රදේශවල කොඳු ඇට පෙළ දිගේ පිහිටා ඇත. මෙම ප්රදේශ වලට බලපෑම් ඇති වූ විට, එය යටින් පවතින ස්නායු මූලයන්ට දැඩි ලෙස හානි කළ හැකි අතර, එමඟින් පහළ අන්තයේ සියලුම සංවේදක සහ මෝටර් ක්රියාකාරිත්වය නැති වී යයි. අමතර තොරතුරු සොයාගෙන ඇත sciatica යනු radiculopathy වර්ගයක් වන අතර එය sciatic ස්නායුව තද කර, පහළ පිටුපස සිට කකුල් දක්වා ගමන් කරන තියුණු, විකිරණ වේදනාව ඇති කරයි. රැඩිකුලර් වේදනාව කෙතරම් දරුණුද යන්න මත පදනම්ව, එය කාලයත් සමඟ sciatic ස්නායුවට බලපෑම් කර sciatica දක්වා වර්ධනය විය හැකිය.
රෝග ලක්ෂණ
Sciatic ස්නායුව තද වී කෝපයට පත් වූ විට, එය කකුල් දිගේ වේදනාව විහිදුවන අතර මොළයට සංඥා සම්ප්රේෂණය කළ හැකිය. මෙම වේදනා සංඥා මොළයේ සංඥා කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය විසින් කකුල්, පහළ පිටුපස සහ තට්ටම් ප්රදේශ ඔස්සේ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවලට ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් නිරන්තරයෙන් යැවීමට හේතු වේ. පුද්ගලයෙකු sciatic radicular වේදනාව හෝ sciatica සමඟ කටයුතු කරන විට ඇති වන පොදු රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් අත්විඳිය හැකිය:
චැටනූගා විසංයෝජන වගුව-වීඩියෝව
VIDEO
පහළ පිටුපස, කකුල් සහ පාද සමඟ මාංශ පේශි දුර්වලතාවයක් දැනෙනවාද? ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු වේදනාව මෘදු සිට දැවෙන සංවේදනය දක්වා විහිදෙනවාද? විවේකීව සිටියදී ස්ථාන මාරු කිරීමෙන් පසු අපහසුතාවයක් හෝ සහනයක් දැනෙන්නේ කෙසේද? ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ අත්විඳ ඇත්නම්, ඔබ sciatic radiculopathy අත්විඳිය හැකිය, සහ ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඔබ සොයන පිළිතුරයි. ඔබට විසංයෝජන ප්රතිකාර ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි සිතමු සහ sciatic radiculopathy වලින් සහනයක් ලබා දීමේදී ඒවා ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද? ඉහත වීඩියෝව මගින් sciatic radiculopathy රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයාට සහනයක් දැනීමට ඉඩ සලසන Chatanoga traction machine හඳුන්වා දෙයි. මෙම කම්පන යන්ත්‍රය ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයේ කොටසකි. සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළට කෝපයට පත් වූ sciatic ස්නායුව මත රඳවා තබා ගැනීමට ඉඩ සලසන පරිදි කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස ඇද ගැනීමට එය සක්‍රීය කරයි. තද වූ sciatic ස්නායුවෙන් පීඩනය ඉවත් කිරීමෙන් පසු, බලපෑමට ලක් වූ පාදය, පහළ පිටුපස සහ තට්ටම් මාංශ පේශි ලිහිල් වීමට පටන් ගනී, මොළයට වේදනා සංඥා අඩු වීමට පටන් ගනී. ඔබේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඇතුළත් කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. මේ සබැඳිය පැහැදිලි කරනු ඇත sciatica හෝ වෙනත් sciatic radicular වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට decompression ප්‍රශස්ත සහනයක් ලබා දෙන ආකාරය.
විසංයෝජන චිකිත්සාව Sciatic Radiculopathy සමඟ උදව් කරන්නේ කෙසේද?
වේදනාව විකිරණය කරන විට, කකුලට සහ පාදවලට වෙඩි තබන විට, බොහෝ පුද්ගලයන් sciatic radiculopathy සඳහා සහනයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති. සමහර අය බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල තැබීම සඳහා තාපය සහ අයිස් සම්පීඩිත පෑඩ් ඇතුළත් කරනු ඇත. ඒ අතරම, තවත් අය sciatic ස්නායු මූලයන් උගුලට හසු කර ගන්නා මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට ඔවුන්ගේ කකුල් දිගේ විද්‍යුත් චුම්භක ස්පන්දන භාවිතා කරයි. බොහෝ අය ඔවුන්ගේ සුවතා ප්රතිකාර සඳහා ඇතුළත් කර ඇති එක් ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයයි. පර්යේෂණ අධ්යයන ඉගෙන ගෙන ඇත ග්ලූටියල් මාංශ පේශී sciatic ස්නායුව අල්ලා ගත් විට, එය කෝපයට පත් විය හැකි හෝ ඇණ ගැසීමක් සිදු විය හැකි අතර, එමඟින් කකුල් දිගේ වේදනාව විහිදේ. අවපීඩනය ග්ලූටීයල් මාංශ පේශි වලින් සිරවී ඇති sciatic ස්නායුව මුදා හැරීමට සහ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය sciatic radiculopathy සඳහා උපකාර කළ හැකි තවත් හේතුවක් නම්, එය ශරීරයේ පහළ ප්‍රදේශය දිගේ ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් මගින් ඇති කර ඇති බලපෑම් අඩු කිරීමට උපකාරී වන බැවිනි. අතිරේක පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත විසංයෝජන ශල්යකර්මයෙන් අඩු මෘදු පටක සහ මාංශ පේශි හානි ලබා දී ඇති බව, කකුල් දිගේ වේදනාව රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම, නැවත හර්නියා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම සහ වේගවත් සුවය ලබා ගැනීම. බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ සුවතා ප්රතිකාර සඳහා විසංයෝජනය එකතු කරන විට අඩු පාදයේ වේදනාව සහ අඩු පිටුපස වේදනාව අත්විඳිය හැකිය.
නිගමනය
sciatic ස්නායුව හර්නියා තැටි හෝ ග්ලූටීයල් මාංශ පේශි වැනි රැඩිකල් වේදනාවකට ගොදුරු විය හැක, sciatic ස්නායුව උගුලට හසු කර එය කෝපයට පත් කරයි හෝ උග්ර කරයි. මෙය සිදු වූ විට, sciatic ස්නායුව කකුල් වල මෝටර් සහ සංවේදක අක්‍රියතාවයට හේතු වන අතර පැත්තකට වේදනාවක් විකිරණය කරයි. අවපීඩන චිකිත්සාව වැනි ප්රතිකාර මගින් sciatic ස්නායුවෙන් සම්පීඩිත තැටිය හෝ මාංශ පේශි මුදා හැරීමෙන් සහ එය ඇති කරන වේදනාකාරී බලපෑම් අඩු කිරීමෙන් sciatic radiculopathy සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. අවපීඩන චිකිත්සාව යනු ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් සඳහා ඕනෑම සුවතා ප්‍රතිකාරයකට අලංකාර එකතු කිරීමකි.
ආශ්රිත
අල්ජවාඩි, අහමඩ් සහ වෙනත් අය. "Sciatica ඉදිරිපත් කිරීම් සහ හර්නියා ලුම්බිම් තැටිවල ශල්‍ය විසංයෝජනයෙන් පසු දුර්වල ප්‍රතිඵල පිළිබඳ පුරෝකථනයන්: සමාලෝචන ලිපියක්." Cureus , Cureus, 21 නොවැම්බර් 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7681772/ .
Dydyk, Alexander M, et al. "රැඩිකුලර් පිටුපස වේදනාව." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL) , StatPearls Publishing, 2 නොවැම්බර් 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546593/ .
ෆයින්බර්ග්, ජෝසප් සහ ශිඛා සෙති. "Sciatic Neuropathy: පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම Sciatic Neuropathy සහ Sciatic Nerve Tumors පිළිබඳ සාහිත්‍යයේ සිද්ධි වාර්තාව සහ සාකච්ඡාව." HSS ජර්නලය : විශේෂ ශල්‍යකර්ම සඳහා වූ මස්කියුලොස්කෙලිටල් ජර්නලය , Springer-Verlag, සැප්තැම්බර් 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2488172/ .
වෛද්‍ය වෘත්තිකයන්, ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය. "Radiculopathy: රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්රතිකාර." ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය , 16 මාර්තු 2022, my.clevelandclinic.org/health/diseases/22564-radiculopathy .
පාර්ක්, Myung-Sik, et al. "ගැඹුරු ග්ලූටේල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා එන්ඩොස්කොපික් සයාටික් ස්නායු අවපීඩනයේ සායනික ප්‍රතිඵල: මධ්‍යන්‍ය අවුරුදු 2 පසු විපරම් කිරීම." BMC මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ , BioMed Central, 20 මැයි 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4875686/ .
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් Sciatica ස්නායු වේදනාව , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර
Sciatica යනු රැඩිකුලෝපති රෝගයකි, එය කොඳු ඇට පෙළෙන් පිටවන විට ස්නායුවේ කෝපයක් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් ඇති වන්නේ සම්පීඩනය / ස්නායු මාර්ගය දිගේ ඇණ ගැසීම. තුවාල සිදුවීමෙන් සති කිහිපයක් ඇතුළත බොහෝ sciatica අවස්ථා වැඩි දියුණු වේ. ප්රතිකාර නොකළහොත් එය නිදන්ගත sciatica බවට පත් විය හැකි අතර දිගු කාලීන ප්රතිවිපාක සහ බලපෑම් ඇති කළ හැකිය . හර්නියා තැටියක් ස්නායුව අසලින් ඉදිමීම නම් වඩාත් පොදු හේතුවයි; එය ස්නායුව ඇණ ගැසීම හෝ ස්නායුව මතට තරල කාන්දු වීම, දැවිල්ල, ඉදිමීම, වේදනාව, හිරිවැටීම සහ දුර්වලතාවය ඇති කරයි. තවත් පොදු හේතුවක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ය. ශරීරය වයසට යත්ම, ස්නායු හා සුෂුම්නාව ගමන් කරන ඇල පටු වීමට පටන් ගනී, ස්නායු මත පීඩනය ඇති කරයි. එවිට මාංශ පේශී, කොඳු ඇට පෙළ කැඩීම, කොඳු ඇට පෙළේ පිළිකා ඇති වේ. ගැබ් ගැනීම ඇතුළුව කොඳු ඇට පෙළේ වක්‍රය වෙනස් කරන ඕනෑම දෙයක් sciatica ඇති කළ හැකිය.
Sciatica හි ප්රතිවිපාක
ප්රතිවිපාක වෙනස් විය හැකිය හෝ ඇතුළත් වන සංයෝජනයක් විය හැකිය:
නිදන්ගත වේදනාව
වේදනාව ස්නායුව දිගේ ඕනෑම තැනක විය හැකිය; සාමාන්‍යයෙන්, එය පහළ කොඳු ඇට පෙළේ සිට තට්ටම් හරහා, කකුලේ පිටුපසින් සහ පාදය තුළට ගමන් කරයි.
මෙම තත්වය විවිධ ආකාරයේ වේදනාවන් ඇති කළ හැක: පහත් පිටුපස පිළිස්සීම, විදුලිය හෝ වෙඩි තැබීමේ වේදනාව.
රෝග ලක්ෂණ එන්න එන්න පුළුවන් වේදනාවේ බරපතලකම මෘදු සිට දරුණු, මෘදු අපහසුතාවයක්, ක්රියාකාරිත්වය සීමා කිරීම දක්වා වෙනස් විය හැක.
ඉරියව් ගැටළු
ශරීරය ප්‍රාදේශීය ප්‍රදේශයක නිදන්ගත වේදනාවක් අත්විඳින විට, ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රතික්‍රියාව වන්නේ පීඩනය තැබීම, ඇඹරීම හෝ නැමීම හෝ නිශ්චිත ශරීර කොටසක් භාවිතා කිරීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඉරියව්වක් හෝ ඇවිදීමේ ඇවිදීම හෝ වේදනාවෙන් පහත් කොටස හෝ කකුල් ආරක්ෂා කර ගැනීමයි.
මෙය හැඳින්වෙන්නේ මාංශ පේශි / ඉරියව් ආරක්ෂා කිරීම, වෙබ් අඩවියෙන් පීඩනය ඉවත් කරන නමුත් ශරීරයේ ස්වාභාවික පෙළගැස්ම වෙනස් කරයි, කොඳු ඇට පෙළේ ලක්ෂණ වලට බලපාන අතර ඉහළ පිටුපස සහ බෙල්ලේ වේදනාව, හිසරදය සහ තෙහෙට්ටුව වැනි අහිතකර අතුරු ආබාධ ඇති කරයි .
සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සහ අපහසු ඉරියව් ආහාර ජීර්ණයට, ඉන්ද්‍රිය ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ හුස්ම ගැනීමට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.
ශේෂය නැතිවීම
Sciatica සාමාන්‍යයෙන් කකුල, පැටවා, පාදය සහ ඇඟිලිවල හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම ඇති කරයි.
හිරිවැටීම පිටුපස සැඟවුණු අන්තරාය; එය ශරීරයේ ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ෂන් හෝ එහි පිහිටීම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය වෙනස් කරයි.
ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ෂන් නිෂේධනය වූ විට හෝ වෙනස් වූ විට, ශරීරයෙන් මොළයට / අනෙක් අතට සන්නිවේදන සංඥා අවුල් වී / බාධා වේ, මොළය ව්‍යාකූල කරයි, ශරීරය සමතුලිතතාවයෙන් බැහැර කරයි.
මෙය ප්රතිඵලයක් විය හැක වැටෙන තුවාල .
හිරිවැටීම හෝ දුර්වලකම
Sciatica වේදනාව සමඟ පැමිණියහොත් වඩාත් ගැටළුකාරී වේ හිරිවැටීම, මාංශ පේශි හෝ පාදවල දුර්වලතාවය වැනි ස්නායු රෝග ලක්ෂණ.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ආක්‍රමණශීලී ප්රතිකාර අවශ්‍ය වන මාංශ පේශි දුර්වලතාවයක් ඇති වුවහොත් ස්නායු ආබාධ වැඩි විය හැකි බවයි.
ප්‍රත්‍යාවර්ත අඩුවීම
ස්නායුව සම්පීඩිත ස්ථානය මත පදනම්ව, වේදනාව සහ හිරිවැටීම පහළ පාදයේ ප්රදේශයට සහ පාදවලට බලපෑ හැකිය.
ස්නායුවට හානි වීමෙන් පාදය ඉහළට නැමීමට නොහැකි විය හැක.
දණහිස් ප්‍රත්‍යාවර්තය, ලෙස හැඳින්වේ patellar reflex , patellar කණ්ඩරාව මත තට්ටු කරන විට යටි පාදයේ පයින් ගැසීමේ චලනය වේ.
Sciatica ප්‍රදේශය හිරිවැටීමට හේතු විය හැක, ප්‍රමාද වූ ප්‍රතික්‍රියාවක් හෝ උත්තේජනයට දැඩි ප්‍රතිචාරයක් නොදක්වයි.
ස්ථිර ස්නායු හානි
ප්රතිකාර නොකළහොත්, හිරිවැටීම සහ පාදවල දුර්වලතාවය වැනි ස්නායු රෝග ලක්ෂණ ස්ථිර ස්නායු ආබාධයක් දක්වා වර්ධනය විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙය කලාතුරකින් සිදු වන නමුත් තුවාලය බරපතල ලෙස සැලකීමේ වැදගත්කම පැහැදිලි කරයි, එබැවින් සම්පූර්ණ සුවය ලබා ගත හැකිය.
ශල්‍ය නොවන Sciatica සහන
VIDEO
ආශ්රිත
බෙරී, ජේම්ස් ඒ සහ අල්. "Lumbar Radiculopathy, රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර පිළිබඳ සමාලෝචනයක්." Cureus වෙළුම. 11,10 e5934. 17 ඔක්තෝබර් 2019, doi:10.7759/cureus.5934
ඩේවිස් ඩී, මයිනි කේ, වාසුදේවන් ඒ Sciatica. [යාවත්කාලීන 2022 පෙබරවාරි 4]. තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 ජනවාරි-. ලබා ගත හැක්කේ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/
Giuffre BA, Jeanmonod R. Anatomy, Sciatic Nerve. [යාවත්කාලීන 2021 ජූලි 29]. තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 ජනවාරි-. ලබා ගත හැක්කේ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/
නෝරි, සුභද්‍රා එල්. සහ මයිකල් එෆ්. ස්ට්‍රෙටන්ස්කි. "පාද වැටීම." StatPearls, StatPearls ප්‍රකාශනය, දෙසැම්බර් 15, 2021.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , Sciatica , Sciatica ස්නායු වේදනාව , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර
හැදින්වීම
කොටසක් ලෙස පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය , එම උෂ්ණත්ව ස්වරූපය කකුල් වලට සංවේදක සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් සපයන විශාලතම ස්නායුව වේ. Sciatic ස්නායුව පිහිටා ඇත්තේ කොඳු ඇට පෙළේ ලුම්බිම් ප්‍රදේශවල කකුල දක්වා ගමන් කරයි. කොඳු ඇට පෙළ තුවාල වූ විට හෝ හර්නියා වූ විට, එය sciatic ස්නායුව මත තද කළ හැකි අතර එය කෝපයට පත් වන අතර ස්පන්දනය, විකිරණ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. සෙමීටිකා කකුල් වල මාංශ පේශි දුර්වලතා ඇති කිරීමට. වාසනාවකට මෙන්, එය සාමාන්‍යයෙන් වරකට එක පාදයකට බලපාන බැවින් sciatica කකුල් දෙකටම බලපාන්නේ කලාතුරකිනි. කෙසේ වෙතත්, විවිධ ප්රතිකාර මගින් ඔවුන්ගේ පාදවල sciatica වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ දෙනෙකුට සහනයක් ලබා දේ. අද ලිපියෙන් sciatica පිළිබඳව අවධානය යොමු කරනු ඇති අතර විවිධ ප්රතිකාර මගින් sciatica වේදනාව සමනය කර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට බොහෝ පුද්ගලයින්ට උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරනු ඇත. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥතාවක් ඇති සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීම. අපි අපගේ රෝගීන්ට අවශ්‍ය විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන් ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය අත්‍යවශ්‍ය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් හෝ ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හි වෛද්‍ය ජිමිනෙස් අමතන්න.
Sciatica යනු කුමක්ද?
ඔබේ පාද දක්වා දිවෙන විකිරණ, ස්පන්දන වේදනාව දැනෙනවාද? ඔබේ කලවා, කකුල් සහ පාදවල මාංශ පේශි දුර්වල වීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා එහා මෙහා යාමේදී හෝ මාරු කිරීමේදී එය රිදෙනවාද? ඔබ sciatica රෝගයෙන් පීඩා විඳිය හැකිය, සහ පර්යේෂණ අධ්යයන සඳහන් කර ඇත sciatica සෑම කෙනෙකුටම, කාන්තාවන්ට, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ ගර්භණී සමයේදී බලපාන අතර, එය විකිරණශීලී කකුල් වේදනාව සහ ශරීරයේ පහළ ප්‍රදේශවල මාංශ පේශි ආබාධ ඇති කරයි. Sciatica හි පුළුල් පරාසයක වේදනා පරිමාණයන් ඇත කෙටි, තියුණු, වෙඩි තැබීමේ වේදනාව කුපිත කරයි දැවෙන, දැවෙන, ස්පන්දන වේදනාව කකුල් වල හිරිවැටීම සහ මාංශ පේශි දුර්වල වීම ඇති කරයි. Sciatica සාමාන්‍යයෙන් ඇති වන්නේ බර වස්තූන් නිතර එසවීම අවශ්‍ය වන වෙහෙසකර ක්‍රියාකාරකම් නිසා වන අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළ අධික ලෙස ඇඹරීමට සහ නිරන්තරයෙන් නැමීමට හේතු වේ. අමතර තොරතුරු ද සඳහන් කර ඇත sciatica වැනි වෙනත් කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බව ස්පොන්ජිඩොලිස්ට් වේ , හර්නියා තැටි හෝ මාංශ පේශි සපුෂ්ප එය කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායුවට බලපාන අතර එය පීඩනය කරයි. මෙම පීඩනය sciatic ස්නායුව මොළයට වේදනා සංඥා යැවීමට හේතු වන අතර ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් මගින් කෝපයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. උෂ්ණත්ව ස්වරූපය . වාසනාවකට මෙන්, විවිධ ප්රතිකාර මගින් sciatica ශරීරයට වැඩි හානියක් සිදු කිරීමෙන් සහ පහළ පිටුපස වේදනාව සහ කොඳු ඇට පෙළට බලපාන අනෙකුත් නිදන්ගත රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන අඩි. DRX9000-වීඩියෝව
VIDEO
ඔබේ කකුල් පිටුපස ඇති වන හිරිවැටීම් සහ මාංශ පේශි දුර්වලතා දැනෙනවාද? ඔබේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බාධා කරන පුළුල් පරාසයක වේදනාවක් ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔබට වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැති නිසා ඔබේ ඉරියව්ව මාරු කිරීමෙන් පසු ඔබට සහනයක් දැනෙනවාද? ඔබ sciatica රෝගයෙන් පීඩා විඳිය හැකි අතර, sciatica වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන ප්රතිකාර වැනි ප්රතිකාර මගින් පිළිතුර විය හැක. ඉහත වීඩියෝවෙන් DRX9000 හඳුන්වා දෙනු ලැබේ, එය ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන යන්ත්‍රයක් වන අතර එය බොහෝ පුද්ගලයින් මෘදු කම්පනය හරහා භාවිතා කරන අතර sciatica ඇති කරන sciatic ස්නායු මූලයේ පීඩනය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ ලුම්බිම් ප්‍රදේශයේ ස්නායු මූලයන් උග්ර කරන සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළ අලුත්වැඩියා කිරීමට ශරීරයේ ඇති ප්‍රයෝජනවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය මඟින් ඉඩ ලබා දේ. මිනිසුන් විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඔවුන්ගේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් වන විට, විසංයෝජනය අන්තර් කශේරුකා තැටියේ උස වැඩි කරන අතර උග්‍රවන ස්නායු මූලයන් ශරීරයට වැඩි වේදනාවක් ගෙන දෙන බැවින් ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස සහ කොඳු ඇට පෙළේ වෙනසක් දැනෙනු ඇත. ඔබට විසංයෝජනය සහ sciatica සහ අනෙකුත් කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු වලින් සහනයක් ලබා දීමේදී එය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි සිතමු? මේ සබැඳිය පැහැදිලි කරනු ඇත sciatica රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට decompression ප්‍රශස්ත සහනයක් ලබා දෙන ආකාරය.
Sciatica සඳහා විවිධ ප්රතිකාර: අවපීඩනය
Sciatica ශරීරයේ පහළ භාගයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වයට බාධාවක් විය හැකිය. බොහෝ අය තම බර වඩාත් සුවපහසු ස්ථානයකට මාරු කිරීමෙන් වේදනාව සමනය කිරීමට උත්සාහ කර ඇති අතර අනෙක් අය sciatica ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂිත වූ විවිධ ප්රතිකාර වෙත යති. බහුවිධ ප්රතිකාර වලින් එකක් වන්නේ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයයි. පර්යේෂණ අධ්යයන ඔප්පු කර ඇත විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය බොහෝ පුද්ගලයන්ට කොඳු ඇට පෙළේ උස වැඩි කිරීමෙන් sciatica රෝගයෙන් සහනයක් ලබා දී ඇති අතර එමඟින් sciatic ස්නායුව උග්ර කරන සම්පීඩිත තැටි නැවත ඒවායේ මුල් ස්වරූපයට පැමිණිය හැකිය. අවපීඩන චිකිත්සාව මගින් ලුම්බිම් කලාපයේ පීඩාවට පත් වූ වේදනාව අඩු කර ගත හැකි අතර කොඳු ඇට පෙළට තැටිය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය. අතිරේක පර්යේෂණ අධ්යයන ද සඳහන් කර ඇත විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය වේදනාව, ආබාධිතභාවය සහ sciatica රෝගයෙන් පෙළෙන කෙලින් පාදවල පුද්ගලයන් අඩු කිරීමට පවා උපකාර වී ඇති බව. අවපීඩනය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සෘණ පීඩනය භාවිතා කරයි. එය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඔක්සිජන් වැනි අවශ්‍ය ද්රව්ය නැවත සම්පීඩිත තැටියට සැපයීමට සහ sciatic ස්නායුවේ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
භෞතික කටයුතු
බොහෝ පුද්ගලයින්ට භාවිතා කළ හැකි sciatica සඳහා තවත් ප්රතිකාර ක්‍රමයක් වන්නේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ය. Sciatica ඇති අයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි ආලෝකයේ සිට මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔවුන් සොයන සහනය ලබා දිය හැකිය. පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත පුද්ගලයන්ට ටික වේලාවක් ව්‍යායාම කිරීමෙන් sciatica වල බලපෑම හෝ ලුම්බිම් රේඩියුලර් වේදනාව වර්ධනය වීම අඩු කර ගත හැකිය. කකුල් සහ පිටුපස අවධානය යොමු කරන යෝග, ජෝගිං සහ ව්‍යායාම සැලසුම් වැනි ව්‍යායාම මගින් sciatica වර්ධනය වීමෙන් මාංශ පේශි සහ කොඳු ඇට පෙළ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත ප්රතිකාර අභ්‍යාස මගින් හරයට ආධාරක වී ඇති අතර, මිටි මිටි වැනි තද මාංශ පේශි දිගු කරන අතරම මුළු ශරීරය පුරා ප්‍රයෝජනවත් තරල පවා ප්‍රවාහනය කරයි. මෙය sciatica මගින් බාධා ඇති බොහෝ දුක් විඳින පුද්ගලයන්ට අත්‍යවශ්‍ය සහනයක් ලබා දෙනු ඇත.
නිගමනය
සමස්තයක් වශයෙන්, sciatica සෑම කෙනෙකුටම සිදු වේ; එය ශරීරයේ පහළ ප්රදේශ වල වේදනාව ඇති කරයි. සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළේ තැටියක් sciatic ස්නායු මූලය කෝපයට පත් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය පාදය දිගේ ගමන් කරන විකිරණශීලී, දරුණු වේදනාවක් එවිය හැකිය. Sciatic ස්නායු මූලය පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ විශාලතම වන බැවින්, එය කකුල් වලට සංවේදක සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් සපයන අතර, ඒවාට තැනින් තැනට ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. කොඳු ඇට පෙළ තුවාල වී sciatic ස්නායුවට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, sciatica වර්ධනය වීමට පටන් ගනී, කකුලේ වේදනාව සහ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති කරයි. sciatica සමනය කිරීමට උපකාරී වන විවිධ ප්රතිකාර ඇතුළත් කිරීම බොහෝ දුක් විඳින පුද්ගලයන්ට අවශ්‍ය සහන සපයයි.
ආශ්රිත
Apfel, Christian C, et al. "ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම හරහා තැටි උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අඩු වූ ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ: ප්‍රතිගාමී සහයෝගීතා අධ්‍යයනයක්." BMC මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ , BioMed Central, 8 ජූලි 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912793/ .
චෝයි, ජියෝන් සහ වෙනත් අය. "Intervertebral Disc Herniation ඇති රෝගීන්ගේ වේදනාව, ආබාධිතභාවය සහ කෙළින් පාද ඉහළ නැංවීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්‍රතිකාරයේ සහ සාමාන්‍ය ඇදීමේ ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම්." භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව , භෞත චිකිත්සක විද්‍යා සංගමය, 2015 පෙබරවාරි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/ .
ඩේවිස්, ඩේවිඩ්, සහ අල්. "Sciatica - Statpearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL) , StatPearls Publishing, 4 පෙබරවාරි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/ .
Hochschuler, ස්ටීවන්. "Sciatica ප්‍රතිකාරය." කොඳු ඇට පෙළ , කොඳු ඇට පෙළ-සෞඛ්‍යය, 5 ජූනි 2019, www.spine-health.com/conditions/sciatica/sciatica-treatment .
Koes, BW, et al. "Sciatica රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර." BMJ (සායනික පර්යේෂණ එඩ්.) , BMJ Publishing Group Ltd., 23 ජූනි 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1895638/ .
Shiri, R, et al. "විවේක-කාල ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ Sciatica: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා-විශ්ලේෂණයක්." යුරෝපීය වේදනාව පිළිබඳ සඟරාව (ලන්ඩන්, එංගලන්තය) , US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, නොවැම්බර් 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5081102/ .
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , Sciatica , Sciatica ස්නායු වේදනාව , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර
හැදින්වීම
මුළු ශරීරය පුරාම, මොළයෙන් ආරම්භ වන ස්නායු මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සහ කොඳු ඇට පෙළෙන් අතු බෙදී, පරිශීලකයාට එය යන ඕනෑම තැනකට දැනෙන්නට, දැනීමට සහ චලනය වීමට ඉඩ සලසයි. මෙම ස්නායු මූලයන් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අප අත්විඳින තොරතුරු මොළයට සහ ඉදිරියට යැවීමට ඉඩ සලසයි. මෙම ස්නායු අප දැනට සිටින ඕනෑම ස්ථානයක ඇවිදීම, වාඩි වීම, සිටගෙන සිටීම සහ ධාවනය වැනි අපගේ මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ද උපකාරී වේ. ශරීරයේ තුවාලයක් හෝ හදිසි අනතුරු වැනි අනපේක්ෂිත තත්වයන් ස්නායු වලට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය විවිධ ගැටළු ඇතිවීමට හේතු වන අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය අඩාල කරයි. වාසනාවකට මෙන්, ස්නායු ආබාධ සමනය කිරීමට සහ ශරීරයේ එක් එක් කලාපය තුළ ඇති වන වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාර වන ප්රතිකාර තිබේ. අද ලිපිය මගින් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු ආබාධ, එහි රෝග ලක්ෂණ සහ sciatic ස්නායු වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය උපකාර කළ හැකි ආකාරය දෙස බලනු ඇත. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥතාවක් ඇති සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීම. අපි අපගේ රෝගීන්ට අවශ්‍ය විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන් ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය අත්‍යවශ්‍ය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් හෝ ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හි වෛද්‍ය ජිමිනෙස් අමතන්න.
Sciatic ස්නායු ආබාධය යනු කුමක්ද?
ඔබට පහළ පිටුපස සිට කකුලේ පිටුපසට ගමන් කරන ස්පන්දන, විකිරණ වේදනාවක් දැනෙනවාද? ඔබේ කකුලේ පිටුපස ස්පර්ශයට මෘදු බවක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් කෙටි දුරක් වුවද ඇවිදීමට හෝ දිවීමට රිදෙනවාද? මෙම රෝග ලක්ෂණ sciatic ස්නායු වේදනාව නිසා ඇති වන අතර බොහෝ මිනිසුන්ට වේදනාකාරී විය හැක. පරිදි පර්යේෂණ අධ්යයනවල සඳහන් කර ඇත , සිරුරේ ඇති sciatic ස්නායුව පහළ පිටුපස වාසය කරන විශාලතම ස්නායුව ලෙස සලකනු ලබන අතර තට්ටම් ප්‍රදේශයේ සිට කකුල් දක්වා ගමන් කරයි. Sciatic ස්නායුව වටා ගමන් කිරීම සඳහා කකුල් වල මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය සඳහා වගකිව යුතුය. කොඳු ඇට පෙළ තුවාල වූ විට, කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි අතර සම්පීඩිත තැටි ඉරිතලා කොඳු ඇට පෙළෙන් හර්නියා පිටවී, ස්නායු රෝග ලෙස හැඳින්වෙන වේදනා සංඥා නිපදවීමෙන් sciatic ස්නායුව උග්ර කරයි, මොළයට සහ පාදය පහළට විකිරණය කරයි. කකුල් වේදනාව . අතිරේක අධ්යයන සොයාගෙන ඇත sciatic neuropathy ශරීරයේ පහළ අර්ධයට බලපාන අනෙකුත් ස්නායු හා රේඩිකුලෝපති සාධක අනුකරණය කරන අතරම, කකුල් වල සංවේදක සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ඌනතාවයන් ඇති කරයි. Sciatic ස්නායු මූලය කකුල් දෙපස උග්ර වන විට, වැනි රෝග ලක්ෂණ සෙමීටිකා වර්ධනය වන අතර වේදනාකාරී වේදනාවක් ඇති කරයි.
රෝග ලක්ෂණ
Sciatic ස්නායුව උග්ර වූ විට, එය sciatica වලට තුඩු දිය හැකි අතර කකුල් වල මෝටර් සහ සංවේදක ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි. පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළකින් sciatic ස්නායුව කෝපයට පත් වූ විට sciatica බොහෝ විට කොන්දේ හෝ radicular කකුලේ වේදනාවක් ලෙස වරදවා වටහාගෙන ඇත. පුද්ගලයෙකු sciatica රෝගයෙන් පෙළෙන විට, ඔවුන්ගේ සිරුරේ බරපතලකම අනුව එදිනෙදා චලනයන් සිදු කරන විට වේදනාව නරක අතට හැරේ. අතිරේක පර්යේෂණ සොයාගෙන ඇත Sciatic ස්නායු වේදනාවෙන් පීඩාවට පත්වන රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රදේශ ඇතුළත් විය හැක:
විදුලි කම්පනය වැනි වේදනාවක් නිරන්තර අඳුරු වේදනාවක් කලවා, කකුල් සහ පාදවල මාංශ පේශිවල මාංශ පේශි දුර්වල වීම පරෙස්ටේෂියා අසහනය ඇවිත් යන්න
කෙසේ වෙතත්, ප්රතිකාර මගින් sciatic ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීමට සහ සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළ නැවත ඒවායේ මුල් ක්‍රියාකාරී තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන බැවින් සියල්ල නැති නොවේ.
Sciatic ස්නායු වේදනාවට හේතු-වීඩියෝව
VIDEO
ඔබේ පාදය දිගේ ගමන් කරන විකිරණ වේදනාව දැනෙන්නට පටන් ගෙන තිබේද? ඔබ ඔබේ ඉරියව්ව මාරු කරන විට ඇති වන අපහසුතාවයන් ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔබේ පාදවල, කලවාවල සහ පාදවල මාංශ පේශී දුර්වල බවක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නවාද? ඔබ sciatic ස්නායු වේදනාව අත්විඳිනවා විය හැකි අතර, ඔබ සොයන පිළිතුර විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයයි. Sciatic ස්නායු වේදනාවට හේතු සහ එය කකුල් වල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන ආකාරය වීඩියෝව පැහැදිලි කරයි. එබැවින් ඔබේ ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය එකතු කිරීමෙන්, හර්නියා තැටි නැවත කොඳු ඇට පෙළට ගොස් ස්නායු මූලයෙන් පීඩනය ඉවත් කරන විට sciatic ස්නායු වේදනාව සමනය වේ. Sciatic ස්නායු වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින් විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය සඳහා යන විට ඔවුන්ගේ පාදවලට සහනයක් දැනෙන්නට පටන් ගනී. ඔබට අවපීඩනය ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි සිතමු සහ එය sciatic ස්නායු වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා දීමේදී ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද? මේ සබැඳිය පැහැදිලි කරනු ඇත අවපීඩනය sciatic ස්නායු වේදනාව සඳහා ප්‍රශස්ත සහනයක් ලබා දෙන ආකාරය.
Decompression Therapy මගින් Sciatic ස්නායු වේදනාව සමනය කරන්නේ කෙසේද?
Sciatic ස්නායුව කෝපයට පත් වූ විට, එය පපුවේ සිට කකුල් දක්වා විහිදෙන වේදනාවක් එවිය හැකිය. Sciatic ස්නායු වේදනාව ඇති වූ විට, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ චිරොක්‍රැක්ටික් ගැලපීම් වැනි ප්රතිකාර මගින් sciatic ස්නායුව දිගේ ඇතිවන වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය. එක් ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනයයි. පර්යේෂණ වලින් හෙළි වී තිබේ කොඳු ඇට පෙළ පිරිහීම මගින් piriformis මාංශ පේශිවල සිරවී ඇති sciatic ස්නායුවල පීඩනය ඉවත් කිරීමට සහ ශරීරයේ පහළ අර්ධය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. සම්පීඩනය කරන ලද කොඳු ඇට පෙළ නැවත කොඳු ඇට පෙළට ඇද ගැනීම සඳහා විසංයෝජන චිකිත්සාව කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනය භාවිතා කරයි. කුපිත වූ sciatic ස්නායුවේ පීඩනය ලිහිල් වන අතර, වේදනා සංඥා අඩු වේ.
නිගමනය
සමස්තයක් වශයෙන්, sciatic ස්නායුව මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ විශාලතම වන අතර එය කෝපයට පත් විය හැකි අතර ශරීරයේ පහළ භාගයේ වේදනාව ඇති කරයි. මෙයට හේතුව කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩිත තැටි sciatic ස්නායුව මත එබීම නිසා ස්පන්දනය වන අතර වේදනාව පාදයි. මෙය සිදු වූ විට, සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස ආපසු කොඳු ඇට පෙළට ඇද ගැනීමට සහ sciatic ස්නායුවේ පීඩනය සමනය කිරීමට decompression චිකිත්සාව වැනි ප්රතිකාර තිබේ. අවපීඩන ප්‍රතිකාරය භාවිතා කරන පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් වන අතර කකුල් වේදනාවෙන් සහනයක් දැනීමට පටන් ගන්නා අතර කකුල් මාංශ පේශි වෙත මෝටර් ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට හැකි වේ.
ආශ්රිත
ඩේවිස්, ඩේවිඩ්, සහ අල්. "Sciatica - Statpearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL) , StatPearls Publishing, 4 පෙබරවාරි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/ .
ෆයින්බර්ග්, ජෝසප් සහ ශිඛා සෙති. "Sciatic Neuropathy: පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම Sciatic Neuropathy සහ Sciatic Nerve Tumors පිළිබඳ සාහිත්‍යයේ සිද්ධි වාර්තාව සහ සාකච්ඡාව." HSS ජර්නලය : විශේෂ ශල්‍යකර්ම සඳහා වූ මස්කියුලොස්කෙලිටල් ජර්නලය , Springer-Verlag, සැප්තැම්බර් 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2488172/ .
Guiffre, Brittney A සහ Rebecca Jeanmonod. "Anatomy, Sciatic Nerve." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL) , StatPearls Publishing, 29 ජූලි 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/ .
පුතා, Byung-Chul, et al. "පශ්චාත් ගිනි අවුලුවන කැළැල් නිසා ඇති වන Sciatic ස්නායු උගුලෙහි අවපීඩනය." කොරියානු ස්නායු ශල්‍ය සංගමයේ සඟරාව , කොරියානු ස්නායු ශල්‍ය සංගමය, 2015 පෙබරවාරි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4345190/ .
යෝමන්ස්, ස්ටීවන්. "Sciatic ස්නායු වේදනාවේ වර්ග." කොඳු ඇට පෙළ , කොඳු ඇට පෙළ-සෞඛ්‍යය, 7 ජූනි 2019, www.spine-health.com/conditions/sciatica/types-sciatic-nerve-pain .
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් Sciatica ස්නායු වේදනාව , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර
ආහාර යනු ශක්තියට වඩා වැඩි දෙයක්. පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයකටම ආහාර වේල ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරයි. සමහර ආහාර මගින් ශරීරය සුව කිරීමට හෝ sciatica ඇතුළු තුවාල/s සහ/හෝ තත්වයන්ගෙන් ප්‍රකෘතිය/සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති කරයි. ආහාර වේලෙහි වෙනස්කම් සිදු කිරීම ප්‍රකෘතිමත් / පුනරුත්ථාපන අවධියේදී සැලකිය යුතු සාධකයක් ඉටු කරයි, සමහර ආහාර එකතු කිරීම සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩිදියුණු කර වේගවත් කරයි. සම්පූර්ණ ක්‍රියාකාරී sciatic ස්නායු පෝෂණ ආහාර සැලැස්මක් එක් එක් පුද්ගලයාගේ අවශ්‍යතා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ යුතුය.
Sciatic ස්නායු පෝෂණය
Sciatica හිරිවැටීම, හිරි වැටීම, විදුලි කම්පන ආකාරයේ වේදනාවක් හෝ පිටුපස, උකුල, කකුලේ පිටත පැත්ත සහ පාදයේ සංයෝජනයක් ඇති කළ හැකිය. sciatica සමඟ සටන් කිරීමේදී සායනික පෝෂණය ප්‍රබල මෙවලමකි. ඇතැම් ආහාරවල ඇති එන්සයිම මගින් sciatica හා සම්බන්ධ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ගෙන් ඉහළ ප්‍රතිශතයකට ඔවුන්ගේ ආහාර වේල සකස් කිරීමෙන් වේදනා සහන වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඉක්මන් නිර්දේශවලට ඇතුළත් වන්නේ:
සැමන් සහ හාලිබුට් වැනි තෙල් සහිත මාළු ඔමේගා-ත්‍රී මේද අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ශරීරයේ සහ sciatic ස්නායුවේ දැවිල්ල අඩු කරයි.
නැවුම් අන්නාසි සහ බෙරි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්රව්ය වන අතර එය සුව කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
හරිත තේ කෝප්ප 2-3 ක ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය පර්යන්ත සංවේදනයන් පාලනය කිරීමට සහ වේදනාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
කහ, ඉඟුරු සහ සුදුළූණු වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරක අඩංගු වන අතර එය දැවිල්ල උත්තේජනය කරන එන්සයිම මට්ටම අඩු කිරීමෙන් ඉදිමීම සමනය කරයි.
B-විටමින් සාමාන්‍ය ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන අතර මුං ඇට, නිවිති, නාවික බෝංචි, ඇට වර්ග සහ කෙසෙල් වල දක්නට ලැබේ.
මැග්නීසියම් බහුල ආහාර ශරීරයේ ඌනතාවයක් නොමැති බව සහතික කළ හැකි අතර මාංශ පේශි කැක්කුම පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.විටමින් A බහුල ආහාර විටමින් C බහුල ආහාර විටමින් K ප්රභවයන් ශරීරයේ නිසි සජලනය
Sciatica ද හේතු වන දුර්වල ආහාර වේලක් මගින් අවුලුවනු ලැබේ බද්ධය තැබිය හැකි බව ස්නායුව මත පීඩනය . එබැවින් එය ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ කෙඳි බහුල ආහාර මලබද්ධය වැළැක්වීම සඳහා පලතුරු සහ එළවළු ඕනෑ තරම් ඇතුළත් වේ.
Sciatica නරක අතට හැරෙන ආහාර
වළක්වා ගත යුතු ගිනි අවුලුවන ආහාර:
සීනි සහ ඉහළ ෆෲක්ටෝස් ඉරිඟු සිරප්.
ට්රාන්ස් මේද මාගරින් සහ ඕනෑම දෙයක් ඇතුළත් වේ හයිඩ්රජනීකෘත /ඝන හෝ අර්ධ වශයෙන් හයිඩ්රජනීකෘත තෙල්.පිරිපහදු කළ එළවළු තෙල් - මේවා ඉතා සකසන ලද එළවළු, ගෙඩි හෝ බීජ තෙල් වේ. මෙම තෙල්වල බදින ලද ෆ්‍රෙන්ච් ෆ්‍රයිස්, චිප්ස් හෝ වෙනත් ආහාර අඩු කරන්න.පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්රේට් - තන්තු ඉවත් කර ඇති කාබෝහයිඩ්රේට වර්ධනය වැඩි කරයි ගිනි අවුලුවන බඩවැල් බැක්ටීරියා පිරිපහදු කළ ඉරිඟු නිෂ්පාදන , සුදු සහල්, සහ විවිධ වාණිජ ධාන්ය වර්ග සහ සීනි.අධික මත්පැන් l – මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයේ මත්පැන් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි නමුත් වැඩි ප්‍රමාණයක් දැවිල්ල වැඩි කරයි.සැකසූ මස්
ශල්යකර්මයෙන් වළකින්න
VIDEO
ආශ්රිත
ඩේවිස් ඩී, මයිනි කේ, වාසුදේවන් ඒ Sciatica. [යාවත්කාලීන 2022 පෙබරවාරි 4]. තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 ජනවාරි-. ලබා ගත හැක්කේ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/
ගාර්ෆින්, එස්ආර් සහ අල්. "කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූල සම්පීඩනය." කොඳු ඇට පෙළ පරිමාව. 20,16 (1995): 1810-20. doi:10.1097/00007632-199508150-00012
කුමාර්, එම්. වසංගතවේදය, ව්‍යාධි භෞතවේදය සහ sciatica රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර: සමාලෝචනයක්. nt J. Pharm. ජෛව ආරුක්කු 2011, 2.
සෆාරි, මිර් බහ්රම්, සහ වෙනත් අය. "නිදන්ගත Sciatica සමග අධික බර සහ තරබාරු රෝගීන් සඳහා කෙටි කාලීන අඩු කැලරි ආහාර වේලෙහි කාර්යක්ෂමතාව: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයක්." විකල්ප සහ අනුපූරක වෛද්‍ය සඟරාව (නිව් යෝර්ක්, NY) වෙළුම. 26,6 (2020): 508-514. doi:10.1089/acm.2019.0360
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , Sciatica ස්නායු වේදනාව , කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්රතිකාර , ප්රතිකාර
හැදින්වීම
එම මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය ශරීරයේ සියලුම මාංශ පේශි, පටක, ඉන්ද්‍රිය සහ ස්නායු සමස්ත ව්‍යුහය පුරාම පාලනය කරයි. ශරීරයේ ක්රියාකාරීත්වය පවත්වා ගෙන යන ප්‍රධාන කොටස් දෙකක් ශරීරයේ ස්නායු පද්ධතියට ඇතුළත් වන බැවින්: මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සහ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය, මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සමන්විත වන බැවින් මෙම පද්ධති දෙක අත්වැල් බැඳගෙන ක්‍රියා කරයි. මොළය සහ සුෂුම්නාව . ඊට වෙනස්ව, පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය සුෂුම්නාවෙන් අතු බෙදී ඇති සියලුම ස්නායු වලින් සමන්විත වන අතර එය මුළු ශරීරය පුරාම විහිදේ. මෙම ස්නායු වලින් එකක් වන්නේ උෂ්ණත්ව ස්වරූපය , සහ එය කෝපයට පත් වූ විට, එය පහළ පිටුපස සිට පාද දක්වා උණුසුම්, දැවෙන වේදනාව යැවිය හැක. වාසනාවකට මෙන්, විසංයෝජනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර බොහෝ දුක් විඳින පුද්ගලයන් සඳහා sciatic ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. අද ලිපිය සඳහා, අපි sciatic ස්නායුව, එය බලපෑමට ලක් වූ විට සිදු වන්නේ කුමක්ද සහ decompression ප්‍රතිකාරය sciatic ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරමු. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥ සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීම මගින්. ඒ සඳහා, සහ සුදුසු අවස්ථාවලදී, අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කරන ලෙස අපි උපදෙස් දෙමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් වටිනා ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය ප්‍රධාන බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හිදී ආචාර්ය ජිම්ීනෙස් අමතන්න.
Sciatic ස්නායුව යනු කුමක්ද?
ඔබේ තට්ටම්වල සිට පාද දක්වා ගමන් කරන දැවෙන, දැවෙන වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? ඔබ එය දිගු කිරීමට උත්සාහ කරන විට මෙම වේදනාව අපහසුතාවයට පත් වී තිබේද? එසේත් නැතිනම් මෙම වේදනාව රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ඔබට ඇවිදීමට ඇති හැකියාවට බාධාවක්ද? එය ඔබගේ sciatic ස්නායුව කුපිත වීම නිසා විය හැක. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි Sciatic ස්නායුව මිනිස් සිරුරේ විශාලතම වන අතර එය පහළ පිටුපසින් ආරම්භ වී පාද දක්වා ගමන් කරයි. මෙම ස්නායුව පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ කොටසක් වන අතර ශරීරය පෙරළෙන්නේ නැති නිසා සාමාන්‍යයෙන් ඇවිදීම, දිවීම සහ සිටගෙන සිටීම වැනි කකුල් වලට ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසන වැදගත් ස්නායුවකි. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි . ශරීරයේ ඇති sciatic ස්නායුව කකුල් සඳහා කාර්යයන් දෙකක් සපයයි: මෝටර් ක්රියාකාරිත්වය, කකුලේ මාංශ පේශි එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගෙන යාමට සලස්වන අතර, සංවේදක ක්රියාකාරිත්වය, පුද්ගලයාට තම පාදවල සංවේදනයන් දැනීමට උපකාරී වේ. Sciatic ස්නායුව කුපිත වීමට හේතු වන සාධක ඇති විට, එය කකුල් දෙපසට බලපාන අනවශ්‍ය වේදනාවන්ට හේතු විය හැක. සෙමීටිකා සෑදීමට.
Sciatic ස්නායුව බලපෑමට ලක් වූ විට කුමක් සිදුවේද?
Sciatic ස්නායු විවිධ සාධක මගින් බලපාන විට, පර්යේෂණ අධ්යයන ප්රකාශ කර ඇත ශරීරයේ පහළ කොටසට බලපාන කෝපය, සම්පීඩනය සහ ගිනි අවුලුවන සාධක ද sciatic ස්නායුවට බලපාන බව. මෙය sciatica ලෙස හැඳින්වෙන රෝග ලක්ෂණයක් ඇති කරන අතර, එය ශරීරයේ පහළ භාගය පාදය දක්වා බලපෑ හැකි අතර, ශරීරයේ එක් පැත්තකට පාද දෙකටම බලපායි. පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත sciatica සාමාන්‍යයෙන් කොඳු ඇට පෙළේ ඇති හර්නියා තැටියක් හරහා කකුල් වලට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා අතර එය sciatic ස්නායුව ඇණ ගැසීම, කකුලේ පිටුපසට විහිදෙන දැවෙන වේදනාව ඇති කරයි. වාසනාවකට මෙන්, sciatic ස්නායු වේදනාව තවදුරටත් වර්ධනය වීමට උපකාර වන ප්රතිකාර පවතින අතර පිටුපස ලුම්බිම් ප්රදේශයට බලපාන වෙනත් ගැටළු සමනය කිරීමට පවා උපකාරී වේ. එය වහාම ප්රතිකාර නොකළ විට, සෙමීටිකා ශරීරයේ පහළ භාගයේ ස්ථිර ස්නායු ආබාධ ඇති විය හැක.
අවපීඩනය Sciatic ස්නායුවට ප්‍රයෝජනවත් වේ- වීඩියෝ
VIDEO
තට්ටම් ප්‍රදේශයේ සිට පාද දක්වා පිටවන වේදනාව, දැවෙන වේදනාවක් දැනෙනවාද? කෙටි දුරක් ඇවිදීම රිදෙනවාද? කකුලේ වේදනාවට උඩින් පිටුපස වේදනාව දැනෙන්නේ කෙසේද? ඔබට sciatic ස්නායු වේදනාව අත්විඳිය හැකි අතර, අවපීඩනය ඔබට ඔබ සොයන සහනය ලබා දෙනු ඇත. ඉහත වීඩියෝවෙන් කොඳු ඇට පෙළට කම්පනය හෝ අවපීඩනය යෙදිය හැකි හොඳම ක්‍රම 3 සහ එය sciatic ස්නායු වේදනාව වැනි පිටුපස ගැටලු සමනය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය පැහැදිලි කරයි. විසංයෝජනය මගින් කෝපාවිෂ්ඨ වූ sciatic ස්නායු මූලයෙන් සම්පීඩිත කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය ලබා ගැනීමෙන් කොඳු ඇට පෙළට උපකාර කරයි. මෙය sciatica රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙන අතර ඔවුන් දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කරන අනෙකුත් පිටුපස හා පාදවල ගැටළු සමනය කරයි. ඔබට අවපීඩනය ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි සිතමු සහ එය ශරීරයේ පහළ භාගයේ ඇති sciatic ස්නායු වේදනාව හෝ sciatica පවා සමනය කිරීමට ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද? මේ සබැඳිය පැහැදිලි කරනු ඇත එය sciatic ස්නායුවට සහ පහළ පිටුපසට කරන දේ.
අවපීඩනය Sciatic ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ
බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ප්රතිකාර මගින් sciatic ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීමට සහ බොහෝ පුද්ගලයින් දුක් විඳීමට උපකාරී වේ. ශල්‍ය විසංයෝජනය වැනි ප්රතිකාර මගින් sciatic ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. පර්යේෂණ අධ්යයනයන් සොයාගෙන ඇත එන්ඩොස්කොපික් sciatic ස්නායු අවපීඩනය sciatic ස්නායුවේ පීඩනය ඉවත් කිරීමට සහ පුද්ගලයාගේ උකුල් වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ආකාරයේ ශල්‍ය අවපීඩනය මගින් sciatic ස්නායුව තුළට ඇතුළු වී රේඩියුලර් වේදනාව ඇති කරන ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ sciatic ස්නායු වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. Sciatic ස්නායු වේදනාව සඳහා උපකාර කළ හැකි වෙනත් ප්රතිකාර ක්‍රම වන්නේ ශල්‍ය නොවන අවපීඩනයයි. පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය මගින් සම්පීඩිත අන්තර් කශේරුකා තැටිවල අවකාශය වැඩි කිරීමට සහ කෝපයට පත් sciatic ස්නායු මූලයේ පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය මගින් ශරීරයේ පහළ භාගයට එය පවතින යාන්ත්‍රික ආතතිය අඩු කිරීමෙන් සහනයක් දැනීමට ඉඩ සලසයි, පහළ භාගයේ සංචලනය වැඩි දියුණු කරයි, සහ කකුල් වල මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කරයි. ඔවුන්ගේ පාදවල sciatic ස්නායු වේදනාවෙන් සහනයක් අවශ්‍ය ඕනෑම කෙනෙකුට විසංයෝජන ප්රතිකාර ප්‍රයෝජනවත් වේ.
නිගමනය
එමනිසා, sciatic ස්නායුව පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ විශාලතම වන අතර එය පහළ පිටුපස පිහිටා ඇති අතර පාද දක්වා ගමන් කරයි. මෙම ස්නායුවට ප්‍රාථමික ක්‍රියාකාරකම් දෙකක් ඇති අතර එය පාදවල චලනය වීමට සහ පාදවල ඇති වන සංවේදනයන් දැනීමට උපකාරී වේ. අනවශ්‍ය සාධක පහළ පිටුපසට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය sciatica ස්නායුව කුපිත කිරීම, සම්පීඩනය හෝ දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් sciatica වැනි රෝග ලක්ෂණ කකුල් වලට බලපායි. විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය වැනි ප්රතිකාර මගින් කෝපයට පත් sciatic ස්නායුවේ පීඩනය ඉවත් කිරීමට සහ පහත් පිටුපස සහ පාදයේ වේදනාවෙන් පුද්ගලයා නිදහස් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනේදී වේදනා රහිතව සිටීමට කැමති බොහෝ පුද්ගලයන්ට විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ආශ්රිත
Giuffre, Brittney A සහ Rebecca Jeanmonod. "Anatomy, Sciatic ස්නායුව." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL) , StatPearls Publishing, 29 ජූලි 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/ .
හැම්, ඩොං හුන්, සහ අල්. "ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එන්ඩොස්කොපික් Sciatic ස්නායු අවපීඩනයේ සඵලතාවය." උකුල් සහ පෙල්විස් , කොරියානු උකුල් සමාජය, මාර්තු 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5861023/ .
වෛද්‍ය වෘත්තිකයන්, ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය. "Sciatic Nerve: කුමක්ද, ව්‍යුහ විද්‍යාව, ක්රියාකාරිත්වය සහ කොන්දේසි." ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය , 15 ජුනි 2021, my.clevelandclinic.org/health/body/21618-sciatic-nerve-and-sciatica .
කාර්ය මණ්ඩලය, මායෝ සායනය. "Sciatica." මායෝ සායනය , වෛද්‍ය අධ්‍යාපනය සහ පර්යේෂණ සඳහා Mayo පදනම, 1 අගෝස්තු 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435 .
Wegner, Inge, et al. "Sciatica සමඟ හෝ නැතිව අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කම්පනය." ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව , John Wiley & Sons, Ltd, 19 අගෝස්තු 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6823219/ .
යෝමන්ස්, ස්ටීවන්. "Sciatic ස්නායු හා Sciatica." කොඳු ඇට පෙළ , කොඳු ඇට පෙළ-සෞඛ්‍යය, 7 ජූනි 2019, www.spine-health.com/conditions/sciatica/sciatic-nerve-and-sciatica .
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
