හෝමෝන සමතුලිතතාවය
හෝමෝන සමතුලිතතාවය. ඊස්ට්‍රජන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, ඇඩ්‍රිනලින් සහ ඉන්සියුලින් වැනි හෝමෝන කෙනෙකුගේ සෞඛ්‍යයේ බොහෝ අංශ කෙරෙහි බලපාන වැදගත් රසායනික පණිවිඩකරුවන් වේ. තයිරොයිඩ්, අධිවෘක්ක, පිටියුටරි, ඩිම්බ කෝෂ, වෘෂණ සහ අග්න්‍යාශය ඇතුළු විවිධ ග්‍රන්ථි සහ ඉන්ද්‍රිය මගින් හෝමෝන ස්‍රාවය වේ. ශරීරය පුරා සංසරණය වන හෝමෝන මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා සමස්ත අන්තරාසර්ග පද්ධතිය එක්ව ක්රියා කරයි. තවද එකක් හෝ කිහිපයක් අසමතුලිත නම්, එය විශාල සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය.
හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:
වඳභාවය සහ අක්‍රමවත් ඔසප් වීම
බර වැඩිවීම හෝ බර අඩු වීම (පැහැදිලි කළ නොහැකි, කෙනෙකුගේ ආහාර වේලෙහි හිතාමතා වෙනස්කම් නිසා නොවේ)
අවපාතය සහ කාන්සතිය
ආකෘතිය
නින්ද නොයාම
අඩු ලිහිසි
රුචිය වෙනස් වේ
ආහාර දිරවීමේ ගැටළු
හිසකෙස් සිහින් වීම සහ නැතිවීම
හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ රෝග ලක්ෂණ ඔවුන් කුමන ආකාරයේ ආබාධයක් හෝ රෝගාබාධයක් ඇති කරයිද යන්න මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ බර වැඩිවීම, ආහාර රුචිය වෙනස් වීම, ස්නායු ආබාධ සහ ඇස් පෙනීමේ ගැටළු ය. හෝමෝන අසමතුලිතතා සඳහා සාම්ප්‍රදායික ප්රතිකාර වලට කෘතිම හෝමෝන ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාර, එනම් ඉන්සියුලින් එන්නත්, තයිරොයිඩ් ඖෂධ ඇතුළත් වේ.
කෙසේ වෙතත්, මෙම ආකාරයේ ප්රතිකාර සමඟ ඖෂධ යැපීම, ආඝාතය, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, කාංසාව, ප්‍රජනන ගැටළු, පිළිකා සහ තවත් බොහෝ බරපතල අතුරු ආබාධ වැනි ඍණාත්මක බලපෑම් පැමිණේ. තවද මෙම කෘත්‍රිම ප්රතිකාර මගින් රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර නොකෙරෙන අතර එය වසන් කිරීම පමණි.
වාසනාවකට මෙන්, ස්වාභාවිකවම හෝමෝන සමතුලිතතාවය ලබා ගැනීමට ක්රම තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔමේගා-6 මේද (safflower, සූරියකාන්ත, බඩ ඉරිඟු, කැනෝලා, සෝයා බෝංචි සහ රටකජු) අධික තෙල් වලින් ඈත් වන්න. ඒ වෙනුවට, ස්වභාවික ඔමේගා-3 (වල් මාළු, හණ ඇට, චියා බීජ, walnuts සහ තෘණ-පෝෂිත සත්ව නිෂ්පාදන) පොහොසත් මූලාශ්ර භාවිතා කරන්න.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව , සෞඛ්යය , හෝමෝන සමතුලිතතාවය , පෝෂණ , සුවතාව
ඔබට දැනෙනවාද:
උණුසුම් දැල්වීම්? මානසික මීදුම? ලිංගිකත්වය ගැන උනන්දුවක් නැතිද? මනෝ චලනයන්? යෝනි මාර්ගයේ වේදනාව, වියළි බව හෝ කැසීම වැඩි වේද?
ඔබ මෙම තත්වයන්ගෙන් කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ perimenopause හරහා ගමන් කරයි.
ශරීරය නිශ්චිත වයසකට පැමිණි විට, හෝමෝන මට්ටම ස්වාභාවිකවම වැඩි වන අතර පසුව අඩු වන අතර එමඟින් පුද්ගලයාට කිසිදා නොමැති රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය. කාන්තාවන් සඳහා, ඔවුන් හරහා ගමන් කරයි වයසට යාමේ ප්රගතියක් වයසට යාමේ සාමාන්ය කොටසක් වන ආර්තවහරණය ලෙස හැඳින්වේ, සහ ගැහැණු සතා බිත්තර නිෂ්පාදනය නතර කරන විට. ආර්තවහරණය ඇතිවන්නේ ගැහැනු සතළිස් ගණන්වල අග භාගයේ සිට පනස් ගණන්වල මුල් භාගයේ සිටින විට, ඔවුන් කුමන රටකින්ද යන්න මත පදනම්වය. කාන්තාවක් ආර්තවහරණය කිරීමේ ක්රියාවලිය හරහා යාමට පෙර, සැබෑ ආර්තවහරණයේ ප්‍රගතිය සිදුවීමට පෙර perimenopausal ආරම්භ වේ. ඒ විතරක් නෙවෙයි කාන්තාවකගේ ආර්තවහරණයට ලක් වූ විට, ආර්තවහරණයට පත්වන විට හෝර්මෝන උච්චාවචනය වීමට පටන් ගන්නා විට, ඔවුන්ගේ අන්තරාසර්ග පද්ධතියට හෝමෝන වෙනස්කම් ඇති වේ.
පූර්ව ආර්තවහරණය
Perimenopausal විවිධ ආකාරවලින් අර්ථ දැක්විය හැක; කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂකයන්ට එකඟ විය හැක්කේ ඔසප් වීම ආරම්භ වන්නේ කාන්තාවකට අක්‍රමවත් ඔසප් චක්‍රයක් ඇති වූ විට බවයි. මෙය ඔවුන්ගේ ඩිම්බ කෝෂ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ස්වභාවික අඩුවීමක් නිසා වන අතර එය ඔවුන්ගේ අවසන් ඔසප් කාලය වනු ඇත. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි perimenopausal ආර්තවහරණය දක්වා ගෙන යන අතර පශ්චාත් ආර්තවහරණයෙන් පසුව අනුගමනය කරයි. නමුත් පුදුමයට කරුණක් නම්, perimenopausal වසර තුළ, හෝමෝන මට්ටම උච්චාවචනය වීමට පටන් ගනී, සහ estrogen මට්ටම සාමාන්ය මට්ටමට වඩා ටිකක් වැඩි වීමට පටන් ගනී. පසුව, ආර්තවහරණය පශ්චාත් ආර්තවහරණයෙන් පසු වුවද, හෝමෝන මට්ටම ස්වභාවිකව ක්‍රමයෙන් අඩු වීමට පටන් ගනී.
Perimenopausal රෝග ලක්ෂණ
එය පැමිණෙන විට අන්තරාසර්ග පද්ධතිය , කාන්තාවක් perimenopause හරහා ගමන් කරන විට එය භූමිකාවක් ඉටු කරයි. අන්තරාසර්ග පද්ධතිය හෝමෝන නිපදවන අතර ප්‍රජනන හෝමෝන සඳහා වගකිව යුතු බැවින්, කාන්තා ශරීරයේ ඊස්ට්‍රජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් යන හෝර්මෝන දෙක ඇති බව සහතික කරයි. කාන්තා ශරීරයේ හෝමෝන හිඟයක් ඇති විට, එය පෙරිමෙනෝපාස් නිසා ඇතිවන උණුසුම් දැල්වීම් වල බලපෑමයි. දැන් පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි බොහෝ කාන්තාවන් ආර්තවහරණය වන තුරු උණුසුම් දැල්වීමක් අපේක්ෂා නොකරන බව. එය සියලුම කාන්තාවන්ට වැළඳෙන රෝග ලක්ෂණයකි. වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඔවුන් හරහා ගමන් කරන විට කාන්තාවන්ට ඇති විය හැක. අර තියෙන්නේ:
උණුසුම් දැල්වීම් සහ රාත්රී දහඩිය : ඇස්තමේන්තු කර ඇති පරිදි ඔසප් වීම ඇති කාන්තාවන්ගෙන් 35%-50% ක් පමණ වන අතර, දහඩිය දමන කුහුඹුවන් විනාඩි පහක් හෝ දහයක් පමණ පැවතිය හැකි දහඩියකින් සමන්විත වන හදිසි ශරීර උෂ්ණත්වයකින් පෙළෙනු ඇත. පුදුමයට කරුණක් නම්, ශරීරය දහඩිය දැමීමට පටන් ගන්නා විට රාත්රියේදීද එය සිදු විය හැක.සයාේනියේ වියළි බව : ප්‍රමාද වූ perimenopause කාලය තුළ estrogen මට්ටම ස්වභාවිකව පහත වැටීමට පටන් ගත් විට, එය යෝනි මාර්ගයේ පටක තරමක් සිහින් සහ වියලීමට හේතු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, එය කෝපයක්, කැසීමක් ඇති කළ හැකි අතර, සංසර්ගයේදී වේදනාව ඇති විය හැක.ගර්භාෂ ලේ ගැලීම : ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම පහත වැටීමට පටන් ගත් විට, එය එන්ඩොමෙට්‍රියමයේ වර්ධනයට හේතු විය හැක, එය ගර්භාෂ පත්‍රය වන අතර එය වැගිරීමට පෙර වෙනදාට වඩා ටිකක් කල්පනාකාරී වන අතර එමඟින් ඉතා අධික කාල පරිච්ඡේදයක් ඇති වේ. එපමණක් නොව, ගැහැණු ළමයෙකුට ෆයිබ්‍රොයිඩ් හෝ එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් තිබේ නම්, එම තත්වයන් දෙක තරමක් කරදරකාරී විය හැකිය.නින්දේ ගැටළු : අධ්යයනවලින් හෙළි වූයේ ආර්තවහරණයට පත් කාන්තාවන්ගෙන් සියයට හතළිහක් පමණ නිදාගැනීමේ අපහසුතා ඇති බවයි. රාත්රී දහඩිය සහ කඩාකප්පල් වූ නින්දේ රටාවන් අතර, ගැටලුව හෝමෝන දෝලනය මත දෝෂාරෝපණය කිරීම තරමක් සංකීර්ණ විය හැකි අතර, පුද්ගලයා වයසට යත්ම නින්ද චක්‍ර වෙනස් වේ. ඊට අමතරව, නින්ද නොයාම ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම පොදු පැමිණිල්ලකි.මනෝ චලනයන් : අඩු එස්ට්රොජන් මට්ටම්වලට සම්බන්ධ වී ඇති perimenopause තුළ මනෝභාවයන් අත්විඳින කාන්තාවන්ගෙන් සියයට දහයක් හෝ විස්සක් පමණ ඇත. කාන්තාවන්ගේ මනෝභාවය වෙනස්වීම් අත්විඳ ඇති විට, එය සාමාන්යයෙන් සිදුවන්නේ මානසික ආතතිය, දුර්වල සමස්ත සෞඛ්යය සහ මානසික අවපීඩනයේ ඉතිහාසය වැනි මැද භාගයේදී ය.කෙටි කාලීන මතකය : පුදුමයට කරුණක් නම්, බොහෝ කාන්තාවන් කෙටි කාලීන මතක ගැටළු මෙන්ම ආර්තවහරණයේ සංක්‍රාන්තිය තුළ අවධානය යොමු කිරීමට අපහසු කාලයක් ගැන පැමිණිලි කර ඇත. ඊස්ට්‍රජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වුවද, වයසට යාමේ බලපෑම් සහ හෝර්මෝන වෙනස්වීම් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි මනෝ සමාජීය සාධක වෙන් කිරීමට තොරතුරු ඉතා අල්පය.
අධ්යයන පවා සොයාගෙන ඇත ආර්තවහරණයේ සංක්‍රාන්තිය අතරතුර, කාන්තාවකගේ ඔසප් චක්‍රයේ නිත්‍ය රටා කඩාකප්පල් වන අතර සාමාන්ය ඩිම්බකෝෂ චක්‍රය ස්වාභාවිකවම පහත වැටෙනු ඇත. ඒ සමගම, ගොනඩොට්රොපින් මට්ටම ඉහළ යාමට පටන් ගනී, එසේම කාන්තාවකගේ ලක්ෂණය මත ෆොසිල-උත්තේජන හෝර්මෝන වැඩි වනු ඇත.
නිගමනය
ආර්තවහරණය යනු කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ ස්වභාවික අවධියකි. හෝමෝන මට්ටම උච්චාවචනය වීමට පටන් ගනී, ඒ සියල්ල ආරම්භ වන්නේ කාන්තාවකගේ ඔසප් චක්‍රය නැවැත්වීමට පටන් ගත් විටය. perimenopause සමග, එය කාන්තා ශරීරය වෙනස් වීමට පටන් ගනී ආර්තවහරණය සංක්රමණය ආරම්භය වේ. උණුසුම් දැල්වීම්වල සිට අක්‍රමවත් නින්දේ රටාවන් දක්වා, perimenopause යනු වෙනස් වන බව ශරීරයට දැන ගැනීමට ස්වභාවික ක්‍රමයකි. සමහරක් නිෂ්පාදන ගැහැණු සහ පිරිමි ශරීර දෙකෙහිම එස්ටජන් පරිවෘත්තීය සඳහා සහාය වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත නිෂ්පාදන ප්‍රජනක වයසේදී කාන්තාවන් සඳහා හෝමෝන සමතුලිතතාවය සහ සාමාන්ය ඔසප් වීම සඳහා සහාය වීම.
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෞඛ්ය ගැටළු හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .
යොමුව:
ප්‍රකාශනය, හාවඩ් හෙල්ත්. Perimenopause: Rocky Road to Menopause.. හාවර්ඩ් ෙසෞඛ්යය , ජූනි 2009, www.health.harvard.edu/womens-health/perimenopause-rocky-road-to-menopause.
බක්ලර්, හෙලන්. ආර්තවහරණය සංක්රමණය: අන්තරාසර්ග වෙනස්කම් සහ සායනික රෝග ලක්ෂණ The Journal of the British Menopause Society , US National Library of Medicine, ජූනි 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15970017.
චර්නි, ක්‍රිස්ටීන්. ආර්තවහරණයෙන් ශරීරයට ඇතිවන බලපෑම්. සෞඛ්යය , 5 පෙබරවාරි 2019, www.healthline.com/health/menopause/hrt-effects-on-body.
එඩ්වර්ඩ්ස්, බියට්‍රිස් ජේ සහ ජින් ලී. ආර්තවහරණයේ අන්තරාසර්ග විද්යාව. කාල පරිච්ඡේද විද්යාව 2000 , US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 2013 පෙබරවාරි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23240949.
Wexler, Tamara L. Perimenopause සහ Menopause දළ විශ්ලේෂණය අන්තරාසර්ග වෙබ් , 25 මාර්තු 2016, www.endocrineweb.com/conditions/menopause/perimenopause-menopause-overview.
විශ්ව විද්‍යාලය ක්රියාකාරී සහ ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්යාව සඳහා විවිධ වෛද්ය වෘත්තීන් ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන්ගේ ඉලක්කය වන්නේ ක්රියාකාරී වෛද්ය ක්ෂේත්‍රවල වෙනසක් කිරීමට කැමති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ට සැපයිය හැකි දැනුමැති තොරතුරු දැනුම් දීමයි.
VIDEO
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව , සෞඛ්යය , හෝමෝන සමතුලිතතාවය , මානසික සෞඛ්ය , සුවතාව
ඔබට දැනෙනවාද:
හෝමෝන අසමතුලිතතාවය? දිවා කාලයේ රසකැවිලි වලට ආශා කරනවාද? බර වැඩිවීම? බඩ පිපීම පිළිබඳ සමස්ත හැඟීම? ඔබේ ශරීරය පුරා වෙව්ලීම, වෙව්ලීම හෝ වෙව්ලීම තිබේද?
ඔබ මෙම තත්වයන්ගෙන් කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, එය ඔබගේ රුධිර-මොළයේ බාධකයක් සහ ඔබේ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය අසමතුලිත විය හැකිය.
මිනිස් සිරුරේ ඇති මොළය යනු ශරීරයේ එක් එක් පද්ධතිය නිවැරදිව ක්රියාත්මක වන බවට වග බලා ගන්නා ප්‍රාථමික පාලන පද්ධතියයි. මෙයට ආමාශ ආන්ත්රයික පද්ධතිය, රක්තපාත පද්ධතිය, ස්නායු පද්ධතිය සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස අන්තරාසර්ග පද්ධතිය ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, මොළයේ රුධිර මොළයේ බාධකයක් ලෙස හැඳින්වෙන පටකයක් ඇත, එය අන්තරාසර්ග පද්ධතියට සම්බන්ධ වේ. මිනිස් සිරුරේ රුධිර-මොළයේ බාධකය සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සෞඛ්ය සම්පන්න බව සහතික කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
රුධිර-මොළයේ බාධකය
ශරීරයේ රුධිර-මොළයේ බාධකය මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය පර්යන්ත පටක වලින් වෙන් කරයි. රුධිර-මොළයේ බාධකය ස්නායු පද්ධතිය වෙන් කළද, එය හෝමෝන මොළයට ඇතුළු වීම වළක්වන්නේ නැත. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි මොළයට ඕනෑම සංසරණ ද්‍රව්‍ය බන්ධනය කර ස්‍රාවය කළ හැකි අතර අන්තරාසර්ග ඉන්ද්‍රියයක් ලෙස සුදුසුකම් ලැබිය හැකිය. මෙය සිදු වූ විට, එය හෝමෝනවල ඉලක්කය සහ ස්‍රාවය යන දෙකම ලෙස ක්රියා කිරීමෙන් අන්තරාසර්ග ඉන්ද්‍රියවල විශාලතම හා වඩාත්ම පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරී එකක් විය හැකිය.
රුධිර-මොළයේ බාධකය සමඟ, එය හදවතේ සිට ශරීරය පුරා සෑම පටක හා අවයව වෙත රුධිරය ප්රවාහනය කිරීම මගින් රුධිර වාහිනී සම්ප්රේෂණය කරයි. එවිට එය ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සියලුම පටක වලට ලබා දෙන අතර පටක වලින් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සහ පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි. රුධිර වාහිනී පටක වලට හෝමෝන සංඥා ද ලබා දෙන අතර එක් එක් පටක සමග පර්යන්ත ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීම සඳහා මැදිහත්කරුවෙකු වේ. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි රුධිර-මොළයේ බාධකය අන්තරාසර්ග පටකයක් වන බැවින්, රුධිරයේ රැගෙන යන ද්‍රව්‍ය හෝර්මෝන ආකාරයෙන් මතුවිය හැක. රුධිර-මොළයේ බාධකයට අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ගුණාංග මෙන්ම ශරීරයේ රුධිර-මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කළ හැකි හෝමෝන සඳහා ඉලක්කයක් විය හැකි බව පර්යේෂණයෙන් ප්රකාශ විය.
අන්තරාසර්ග පද්ධතිය
අන්තරාසර්ග පද්ධතිය යනු ශරීරය නියාමනය කිරීමට පමණක් නොව ශරීරයේ පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීමට සහ ශරීරය නිවැරදිව ක්රියා කිරීමට අවශ්ය වෙනත් බොහෝ ක්‍රියාකාරකම් නියාමනය කිරීමට වග බලා ගන්නා හෝමෝන නිපදවන ග්‍රන්ථි එකතුවකි. ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම උච්චාවචනය වන විට, තත්වය අනුව එය ඉතා හොඳ හෝ භයානක විය හැකිය. ශරීරය හෝමෝන බහුල ලෙස නිපදවන්නේ නම්, එය පුද්ගලයෙකුට හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදයට හේතු විය හැකි අතර, ශරීරය අඩු හෝමෝන බහුල ලෙස නිපදවන විට, ශරීරයට සංකූලතා ඇති විය හැකි අතර ශරීරය නිදන්ගත රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වේ. ආතතිය, ආසාදන සහ දියවැඩියාව හෝමෝන අධික ලෙස හෝ අඩු කිරීමෙන් ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටමට බලපෑම් කළ හැකිය. ශරීරයේ හෝමෝන සමතුලිත මට්ටමක පවතින බවට වග බලා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ, මන්ද නිවැරදිව ආහාර ගැනීම සහ දිනපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් ශරීරය නිසි ලෙස ක්රියා කර හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය.
ශරීරයට ස්වභාවිකව හෝර්මෝන නිපදවිය හැකි බැවින්, ප්‍රාථමික හෝමෝනයේ කාර්යය වන්නේ එය රුධිර ප්‍රවාහයේ ගමන් කර එය හෝමෝන මට්ටම් අවශ්ය විවිධ ඉන්ද්‍රියයන් සහ පටක වෙත ඇති කිරීම සහතික කිරීමයි. හෝමෝන මට්ටමට සෑම ඉන්ද්‍රියයකටම සහ පටකවලට කළ යුතු දේ සහ ක්රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න පැවසිය හැකිය. හෝමෝන මට්ටම අධික ලෙස හෝ අඩුවෙන් නිපදවීමෙන් පිස්සු හැදෙන විට එය එම අවයව හා පටක ක්රියා විරහිත වීමට හේතු වේ.
රුධිර-මොළයේ බාධකය සඳහා, එය අන්තරාසර්ග පටකයක් වන බැවින්, එය හෝමෝන ප්රතිග්රාහක බෙදිය හැකිය. පර්යේෂණයෙන් අනාවරණය විය රුධිර-මොළයේ බාධකයට හෝමෝන ද්‍රව්‍ය සංසරණය කිරීමට ප්‍රතිචාර දැක්විය හැකි අතර එම හෝමෝන ද්‍රව්‍ය රුධිර සංසරණයට සහ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට ස්‍රාවය කරයි. හෝමෝන ප්රතිග්රාහක බෙදීමේදී එය මධ්යම ස්නායු පටක සහ පර්යන්ත පටක වෙත යන බවට සහතික විය හැකිය. ඉන්සියුලින් මට්ටම් පරාමිති කිහිපයක් හරහා මොළයේ අන්තරාසර්ග සෛල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කළ හැකි අතර ශරීරයේ ඇමයිනෝ අම්ල, ලෙප්ටින් සහ p-ග්ලයිකොප්‍රෝටීන් ප්‍රවාහක මොඩියුලේට් කිරීම ද පර්යේෂණයෙන් සොයාගෙන ඇත.
පුදුමයට කරුණක් නම්, රුධිර මොළයේ බාධකයේ ඇති සුවිශේෂී ලක්ෂණයකි. රුධිර-මොළය රුධිර ප්‍රවාහයට මුහුණ ලා ඇති සෛල පටල මතුපිට සහ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ අන්තරාල තරලය මත රඳා පවතින අතර එමඟින් ශරීරයට සංඥා ලබා ගත හැකිය. පර්යේෂණයෙන් අනාවරණය විය රුධිර-මොළයේ බාධකයේ ගුණාංග ප්‍රධාන වශයෙන් මොළයේ එන්ඩොතලියම් සෛල තුළ ප්රකාශ වේ. මොළයේ ස්නායු වාහිනී ඒකකයේ අන්තර්ක්‍රියා කරන සෛල සමඟ තීරණාත්මක අන්තර්ක්‍රියා හරහා ඒවා ප්‍රේරණය කර නඩත්තු කළ හැකිය. රුධිර-මොළයේ බාධකයේ ඇති අන්තරාසර්ග වැනි යාන්ත්‍රණයන් සමඟ, එය ස්නායු විකෘතිතා තත්වයන් සහ ඇල්සයිමර් රෝගය වැනි අන්තරාසර්ග රෝග වල බලපෑම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
නිගමනය
රුධිර-මොළයේ බාධකය මොළයේ අත්යවශ්ය පටකයක් වන අතර එය අන්තරාසර්ග පටකයක් ලෙස ක්රියා කරන අතර අන්තරාසර්ග පද්ධතිය ශරීරයට ස්‍රාවය කරන හෝමෝන මට්ටම සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමෙන් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. හෝමෝන බහුල ලෙස හෝ ඉතා සුළු ප්‍රමාණයක් නිපදවීමෙන් හෝමෝන මට්ටම ක්රියා විරහිත වීමට පටන් ගත් විට, එය ශරීරයට නිදන්ගත රෝග ඇති කළ හැකි අතර මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වයට රුධිර-මොළයේ බාධකයක් ඇති කළ හැකි අතර මොළයේ පිරිහෙන ස්නායු ආබාධ ඇති කරයි. සමහරක් නිෂ්පාදන හෝමෝන මට්ටම් මෙන්ම සමතුලිත බව සහතික කර ගැනීමෙන් අන්තරාසර්ග පද්ධතියට උපකාර කළ හැකිය නිෂ්පාදන නිරෝගී ශරීරයක් සඳහා නිරෝගී මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා.
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෞඛ්ය ගැටළු හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .
යොමුව:
Banks, William A. Brain Meets Body: the Blood-Brain Barrier as an endocrine Interface. එන්ඩොකොට්රොවිද්යාව , අන්තරාසර්ග සමාජය, සැප්තැම්බර් 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423627/.
බැංකු, විලියම් ඒ. අන්තරාසර්ග පටකයක් ලෙස රුධිර-මොළයේ බාධකය. ස්වභාවික සමාලෝචන. අන්තරාසර්ග විද්යාව , US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, අගෝස්තු 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31127254.
Daneman, Richard සහ Alexandre Prat. ලේ-මොළයේ බාධකය. ජීව විද්‍යාවේ සීතල වසන්ත වරාය ඉදිරිදර්ශන , Cold Spring Harbour Laboratory Press, 5 ජනවාරි 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292164/.
සිමර්මන්, කිම් ඇන්. අන්තරාසර්ග පද්ධතිය: කරුණු, කාර්යයන් සහ රෝග ඒ සනායුව , Purch, 18 පෙබරවාරි 2018, www.livescience.com/26496-endocrine-system.html.
විශ්ව විද්‍යාලය ක්රියාකාරී සහ ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්යාව සඳහා විවිධ වෛද්ය වෘත්තීන් ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන්ගේ ඉලක්කය වන්නේ ක්රියාකාරී වෛද්ය ක්ෂේත්‍රවල වෙනසක් කිරීමට කැමති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ට සැපයිය හැකි දැනුමැති තොරතුරු දැනුම් දීමයි.
VIDEO
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව , සෞඛ්යය , හෝමෝන සමතුලිතතාවය , සුවතාව
ඔබට දැනෙනවාද:
ලිබිඩෝ අඩුවීමක්? මුත්‍රා කිරීමේ අපහසුව හෝ ගලා යාම මානසික තෙහෙට්ටුවේ මන්තර? ශිෂේණය ඍජු වීම අඩු වී තිබේද? අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වීම?
ඔබට මෙම තත්වයන්ගෙන් කිසිවක් දැනෙන්නේ නම් හෝ අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ පුරුෂ ආර්තවහරණය හෝ ඇන්ඩ්‍රොපෝස් අත්විඳිමින් සිටිය හැකිය.
කාන්තාවන් සහ පිරිමින් 50 ගණන් වලට එළඹෙන විට, ඔවුන්ගේ ශරීරය වෙනස් වීමට පටන් ගනී. කාන්තාවන් සඳහා, ඔවුන් උණුසුම් දැල්වීමට පටන් ගනී, ඔවුන්ගේ හෝමෝන ද වෙනස් වීමට පටන් ගනී. පුද්ගලයෙකු වයසට යන විට ස්වාභාවිකවම හෝමෝන වෙනස් වීම සාමාන්ය දෙයක් බැවින් එය පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට බලපායි. අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත වයසට යන විට පිරිමින්ගේ ලිංගික හෝමෝන ක්‍රමයෙන් ඇති වන බව. "පිරිමි ආර්තවහරණය" යනුවෙන් හැඳින්වෙන යෙදුමක් ඇති අතර, එය නිර්වචනය කරනු ලබන්නේ පිරිමින්ට වයසට යාම හා සම්බන්ධ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු වූ විටය. බොහෝ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන්ට "පිරිමි ආර්තවහරණය" සඳහා තවත් නමක් ඇත, එය ඇන්ඩ්‍රොපෝස් වේ.
ඇන්ඩ්‍රොපොස්
ඇන්ඩ්‍රොපෝස් සහ ආර්තවහරණය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වන්නේ ආර්තවහරණය හේතුවෙන් කාන්තාවකගේ ඩිම්බ මෝචනය සහ හෝමෝන කෙටි කාලයක් සඳහා පහත වැටීමට හේතු වන බැවිනි. ඇන්ඩ්‍රොපෝස් සමඟ, එය පිරිමියෙකුගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය සහ ඔවුන්ගේ අනෙකුත් හෝමෝන වසර ගණනාවක් පහත වැටීමට හේතු වේ. පිරිමින්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් බෙහෙවින් වෙනස් බැවින්, වැඩිහිටි පිරිමින්ට තරුණ පිරිමින්ට වඩා අඩු මට්ටම් ඇති අතර වැඩිහිටි ජීවිත කාලය පුරාම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ක්‍රමයෙන් අඩු විය හැක.
අධ්යයනයන් සොයාගෙන ඇත පුද්ගලයෙකු වයසට යන විට, ඔහුගේ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය අන්තරාසර්ග පද්ධතිය ඇතුළු ශරීර පද්ධතිවලට බලපෑම් කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකු වයසට යන විට, ඔවුන්ගේ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි රූප විද්‍යාත්මක වෙනස්කම් හරහා ගමන් කරනු ඇති අතර, එම වෙනස්කම් ඔවුන්ගේ බාහිකයේ අන්තරාසර්ග ක්රියාකාරිත්වය වෙනස් කළ හැකිය. තවත් අධ්යයනයකින් andropause වයසට සම්බන්ධ බැවින්, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අධිවෘක්ක බාහිකයේ අර්ධ ඌනතාවයක් පවතින අතර, DHEA (dehydroepiandrosterone) සහ DHEA සල්ෆේට් අඩු මට්ටමක පවතින අතර එය කෝටිසෝල් මට්ටමට බලපායි.
DHEA සහ DHEA සල්ෆේට්
DHEA සහ DHEA සල්ෆේට් සමඟ, පර්යේෂණ සොයාගෙන ඇත මෙම දෙක අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි මගින් බහුලව නිපදවන ස්ටෙරොයිඩ් බව. මෙම සංරචක දෙක සමඟ, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම සඳහා වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ගුණ ඇති වාසිදායක ගුණාංග සහ බලපෑම් සපයයි. පිරිමින් වයසට යන විට වෙනස්කම් වලට භාජනය වන විට, ඔවුන්ගේ ශරීරයේ හෝමෝන ස්වභාවිකවම අඩු වේ.
ඇන්ඩ්‍රොපෝස් වයසට සම්බන්ධ වන අතර අධිවෘක්ක බාහිකයේ අර්ධ ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා එය ශරීරයේ කෝටිසෝල් මට්ටම් පවතින විට DHEA සහ DHEA සල්ෆේට් අඩු රුධිර මට්ටම් වලින් සංලක්ෂිත වේ. ඇන්ඩ්‍රොපෝස් සහ එහි ලක්ෂණ සමඟ, පිරිමින්ට අඩු DHEA මට්ටමක් ඇති ආකාරය පෙන්නුම් කරන අතර, එය ඔවුන්ගේ සිරුරේ ශිෂේණය ඍජු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති කිරීමට හේතු විය හැක. අන්තරාසර්ග පද්ධතිය වයසට යාමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කරන බව දැනගැනීම අත්යවශ්ය වේ.
Andropause සාධක
ඇතැම් අධ්යයන පෙන්නුම් කරයි අන්තරාසර්ග මාර්ගවල වෙනස්කම් ඇති ආකාරය සහ නිරෝගී වයසට යාමත් සමඟ සිදු වන ආකාරය. පිරිමි ශරීරයේ වර්ධන හෝමෝනවල සිට ලිංගික හෝමෝන දක්වා වෙනස්කම් විය හැකිය. ප්රතිඵල මෙම වෙනස්කම්වල සායනික වැදගත්කමක් පෙන්නුම් කරන අතර ප්රතිඵල රූප විද්යාත්මකව හා ක්රියාකාරීව ඇත. පුදුමයට කරුණක් නම්, නිපදවෙන හෝමෝන නොමැතිකම නිසා ශරීරයට පහර දිය හැකි අපිච්ඡද සමේ පිළිකා සහ ස්නායු විකෘතිතා වැනි වයස් ආශ්‍රිත රෝග රාශියක් තිබීමයි. එබැවින් වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා හෝමෝන ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාර සිදු කරනු ලැබේ.
පිරිමින්ගේ andropause සහ අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් සහ පිරිමි පුද්ගලයින් සොයා බැලිය යුතු හඳුනාගත හැකි සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ තිබේ. ඒවා විය හැකිය:
ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය : අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ලිංගික ආශාව අඩු කළ හැකිය, ශිෂේණය ඍජු වීම හා වඳභාවයට හේතු වේ, කිහිපයක් නම් කිරීමට. පිරිමි වෘෂණ කෝෂ පවා කුඩා විය හැක.නින්ද රටා : නින්ද නොයාම වැනි නින්ද කැළඹීම් හෝ වැඩි තෙහෙට්ටුවක් දැනීම ශරීරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු වීම නිසා වේ.භෞතික වෙනස්කම් : අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ඇති පිරිමින් සඳහා, ඔවුන්ගේ ශරීරයේ විවිධ භෞතික වෙනස්කම් සිදු විය හැක. ඔවුන් එක්කෝ ශරීරයේ මේදය වැඩි කිරීම, මාංශ පේශි තොග අඩු කිරීම සහ අස්ථි ඝනත්වය අඩු කිරීම විය හැකිය. සමහර විට පිරිමි ශරීරය gynecomastia (ඉදිමුණු පියයුරු) සහ ශරීරයේ හිසකෙස් නැතිවීම වර්ධනය විය හැක.මානසික වෙනස්කම් : අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් සමඟ, ඔවුන් පිරිමින්ට අභිප්රේරණය හෝ ආත්ම විශ්වාසයේ අඩුවීමක් ඇති කළ හැකිය.
පිරිමින්ට අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ඇති විට, ඔවුන් අත්විඳිය හැකි රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් චිකිත්සාව වෙත යා හැකි බව දැන ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.
නිගමනය
ඇන්ඩ්‍රොපෝස් යනු පිරිමින්ගේ ශරීරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු වීමයි. ස්වාභාවිකවම, පිරිමින් වැඩිහිටි වන විට හෝමෝන මට්ටම අඩු විය හැකි අතර, මෙම හෝමෝනය අඩු මට්ටමක පවතින පිරිමින් සඳහා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්‍රතිකාරයක් ඇති බව දැන ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීම සහ එය නිවැරදිව ක්රියාත්මක වන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන ස්වාභාවික ආහාර අනුභව කිරීම සුදුසුය. සමහරක් නිෂ්පාදන අන්තරාසර්ග පද්ධතියට උදව් කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය පද්ධතියට ද සහාය වීමට මෙහි ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න නව වසරක් සඳහා ශරීරය නිවැරදිව ක්රියාත්මක වන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වලට සහ ආමාශ ආන්ත්රයික පද්ධතියට පවා ඔවුන් උපකාර කරයි.
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෞඛ්ය ගැටළු හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .
යොමුව:
Makrantonaki, Evgenia, et al. සම සහ මොළය එක්ව වයස්ගත වීම: වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියේදී හෝමෝනවල කාර්යභාරය. පර්යේෂණාත්මක ජානවිද්යාව , US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 2010 ඔක්., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20719245.
Nawata, Hajime, et al. ඇඩ්‍රිනොපෝස්. හෝමෝන පර්යේෂණ , US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15539809.
පැපියර්ස්කා, ලුසිනා. ඇඩ්‍රිනොපෝස් - එය ඇත්තටම පවතීද? Przeglad Menopauzalny = ආර්තවහරණය සමාලෝචනය , Termedia Publishing House, June 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5509973/.
රම්ලර්, ඇලෙක්සැන්ඩර්. ඇඩ්‍රිනොපෝස් සහ ඩිහයිඩ්‍රොපියන්ඩ්‍රොස්ටෙරෝන්: ඖෂධීය ප්‍රතිකාරය එදිරිව ප්රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරය. Gynakologisch-Geburtshilfliche Rundschau , US National Library of Medicine, අප්‍රේල් 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12649580.
කාර්ය මණ්ඩලය, මායෝ සායනය. වයසට යාම සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් තේරුම් ගැනීම. මායෝ සායනය , වෛද්ය අධ්‍යාපනය සහ පර්යේෂණ සඳහා Mayo පදනම, 18 මැයි 2017, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056.
නවීන ඒකාබද්ධ හා ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව- Esse Quam Videri
ජාතික සෞඛ්ය විද්‍යා විශ්ව විද්‍යාලය ලෝකයේ වෙනසක් කිරීමට කැමති අනාගත පරම්පරාවන් සඳහා දැනුම ලබා දෙන ආකාරය පිළිබඳව පුද්ගලයින් දැනුවත් කිරීමෙනි. විශ්ව විද්‍යාලය ක්රියාකාරී සහ ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්යාව සඳහා විවිධ වෛද්ය වෘත්තීන් ඉදිරිපත් කරයි.
VIDEO
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව , සෞඛ්යය , හෝමෝන සමතුලිතතාවය , මානසික සෞඛ්ය , සුවතාව
ඔබට දැනෙනවාද:
හුඟ දවසකින් ආතතිය වැඩි වෙලාද? කෑම වේල අතපසු උනොත් කේන්ති යනවද? වෙව්ලන, කලබල, හෝ වෙව්ලීමක් තිබේද? කලබල, පහසුවෙන් කලබල, හෝ නොසන්සුන්? හෝමෝන අසමතුලිතතාවය?
ඔබ මෙම තත්වයන්ගෙන් කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය අසමතුලිත විය හැකිය.
ඉතිහාසය පුරාම , මනස සහ ශරීරය වෙන වෙනම පවතින බවට අධ්යයනයන් සහ න්‍යායන් ඇත. මෙම සිද්ධාන්තය බොහෝ දෙනා විසින් පිළිගෙන ඇත; කෙසේ වෙතත්, මොළයට සහ අනෙක් අතට සංඥා යවන බඩවැල් පද්ධතිය වැනි ශරීරය තුළ මනස සහ ශරීරය ද්විපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් ඇති බවට බොහෝ සාක්ෂි තිබේ. සෑම ඉන්ද්‍රියයක්ම තම සංඥා මොළයට යවන බැවින්, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය මගින් මොළයට සංඥා නිකුත් කරන්නේ හෝර්මෝන ආකාරයෙන් වන අතර එමඟින් පුද්ගලයාගේ ඇස් හරහා ලෝකය පිළිබඳ අවබෝධය වෙනස් කළ හැකිය.
එය මනසේ තබාගෙන, ස්නායු ප්ලාස්ටික් බව මිනිසුන්ට පෙන්වා දී ඇත්තේ ඔවුන් තම පරිසරයේ සිටින විට එය පරිසරයේ භෞතික සංයුතිය වෙනස් කළ හැකි බවයි. බොහෝ නවීන විද්‍යාඥයින් ශරීරයේ මොළයේ තරංග, ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ ශරීරයේ මනස වෙනස් කළ හැකි වෙනත් බොහෝ සාධක නිරීක්ෂණය කළ හැකි ඉතා නවීන මෙවලම් ලබාගෙන ඇත. ආතතිය යනු සම්පූර්ණ ශරීරයේ ප්‍රතිචාරයක් වන බැවින්, එය ශරීරයට හොඳ දෙයක් මෙන්ම නරක දෙයක් විය හැකිය. ශරීරයේ හොඳ ආතතිය "සටන් හෝ පියාසර කිරීමේ" ප්රතිචාරය ලබා දෙන අතර නරක ආතතිය නිදන්ගත විය හැකි අතර ශරීරය අක්රිය වීමට හේතු විය හැක. එබැවින් මනස සහ ශරීරය වෙනම කාර්යයක් වීම පිළිබඳ අදහස තරමක් යල් පැන ගිය නමුත් තොරතුරුමය බවක් පෙනේ.
මනස-ශරීරය විසන්ධි කිරීම පිළිබඳ විද්යාව සහ මනෝවිද්‍යාව ගවේෂණය කිරීමෙන්, පර්යේෂකයන්ට පුද්ගලයෙකුගේ හෝමෝන ලෝකය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ සංජානනයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි දැක ගත හැකිය. ශරීරයට කිමිදීමෙන්, පර්යේෂකයන්ට මානසික ආතතිය මොළයේ දෘශ්‍යමාන වෙනස්කම් ඇති කරන ආකාරය ද දැක ගත හැකිය.
අත්දැකීම් මනස වෙනස් කරන ආකාරය
බොහෝ අත්දැකීම් මනස වෙනස් කළ හැකිය. එය රැකියා වාතාවරණය තුළ භාවිතා කළ හැකි හොඳ අත්දැකීම් හෝ බිහිසුණු සිදුවීම්වලින් කම්පනයට පත්වීම වැනි නරක අත්දැකීම් විය හැකිය. අධ්යයනවලින් පෙනී යයි කම්පනය මනස වෙනස් කළ හැකි අතර තත්වය මත රඳා පවතී. කම්පනයෙන් සිදුවන හානිය සුළු වූවොත් සුවපත් කළ හැකි වුවද. සමහර අවස්ථාවලදී, ශාරීරික හානිය සුව වුවද එය පුද්ගලයෙකුට කැළලක් විය හැක. පුද්ගලයෙකුට තමන් මුහුණ දුන් කම්පන සහගත අත්දැකීම නැවත ලබා ගත හැකි බැවින් මානසික හානිය බලපායි.
හොඳ පළපුරුද්දක් ඇතිව, හානිය සුළු වී ඇත්නම් ඒවා පුද්ගලයෙකුට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. යම්කිසි පුද්ගලයෙක් අහම්බෙන් යම්කිසි ක්‍රියාවකින් තමන්ට රිදවන්නේ නම්, නැවත එසේ නොකරන්නට ඔවුන් දනී. යම් පුද්ගලයෙක් නිශ්චිත ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදී කාලයත් සමඟ එය හොඳ අතට හැරේ නම්, එය ඔවුන්ට භාවිතා කළ හැකි කුසලතාවක් බවට පත්වේ. සමහර විට පුද්ගලයෙකුට තමන් සිටින රැකියාවේ වැඩ කරන විට ප්රයෝජනවත් වන නිශ්චිත කුසලතා සමූහයක් තිබිය හැකිය. එබැවින් පුද්ගලයෙකු ගනුදෙනු කරන අත්දැකීම් අනුව එය හොඳ හෝ නරක විය හැකිය, නමුත් ඔවුන්ගේ මොළයට එය මතක තබා ගත හැකිය. .
ද්විත්වවාදය සහ ඒකවාදය අතර වෙනස
සෑම විටම මනස හා ශරීරය පිළිබඳ දාර්ශනික විවාදයක් පවතී. බොහෝ පර්යේෂකයන් මනස ශරීරයේ කොටසක් ද නැතහොත් ශරීරය මනසේ කොටසක් ද යන්න විවාද කර ඇති බැවින් මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය දෙස බැලීමට විවිධ ක්රම තිබේ. මේ අනුව ද්විත්වවාදය සහ Monism අතර වෙනස මනස-ශරීර සම්බන්ධය පිළිබඳ විවිධ අදහස් ඇත.
ද්වෛතවාදය යනු භෞතික වස්තුවක් ලෙස ශරීරයෙන් ඉපදීම ලෙස අර්ථ දක්වා ඇති අතර මනස හෝ විඤ්ඤාණය ගොඩනැගෙමින් පවතී. ද්විත්වවාදයේ මූලාරම්භය ආරම්භ වූයේ කාටිසියානු චින්තන ක්රම වලින් වන අතර එහිදී මිනිසුන් ශරීරයේ මානසික හා භෞතික ද්‍රව්‍ය අතර ද්වි-මාර්ග සම්බන්ධතාවයක් ඇති බවට තර්ක කිරීමට පටන් ගත්හ. පුදුමයට කරුණක් නම්, කායික හා මානසික පද්ධතිවල විශ්වාසය කොටස් කර ඇති අතර සමහර අය සිතන ආකාරයට අන්තර් සම්බන්ධිත නොවේ.
ප්‍රංශ දාර්ශනික René Descartes ප්රකාශ කළේ පයිනල් ග්‍රන්ථි හරහා මනස ශරීරය සමඟ අන්තර් ක්රියා කරන බවත් මනස ශරීරය පාලනය කරන බවත්ය. ඔහු ඔහුගේ එක් ප්‍රසිද්ධ ප්‍රකාශයකින් ඔහුගේ සිතුවිලි සාරාංශ කළේය: "මම හිතන්නේ ඒ නිසා මම වෙමි." මෙම ප්‍රකාශය සමඟ, එය පර්යේෂකයන්ට පවසන්නේ මනස යනු භෞතික නොවන සහ අවකාශීය නොවන ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය සිහිය සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය සමඟ හඳුනාගෙන ඇති බවයි. සිරුර.
ඒකීයත්වය සමඟ, එය ද්‍රව්‍යමය දෘෂ්ටිකෝණයක් ලෙස අර්ථ දක්වා ඇති අතර සියලුම මිනිසුන් හුදෙක් සංකීර්ණ භෞතික විද්‍යාත්මක ජීවීන් පමණක් බව. සංසිද්ධිවාදය ලෙස හැඳින්වෙන තවත් ආකාරයක ඒකවාදයක් තිබේ. එය විෂය විඥානවාදයෙන් ද ගමන් කරන අතර, මෙම ඒකීයවාදයේ සංකල්පය වන්නේ මනස සහ ශරීරය වෙනම ආයතන දෙකක් බවයි. එක් එක් ආකාරයේ ඒකීයත්වය සමඟ, සංකල්ප සෑම විටම එක හා සමාන බව පෙනේ, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ එක් එක් ආකාරයේ ඒකීයභාවය මනස හෝ ශරීරය නොසලකා හරින බව පෙනේ. එය සෑම විටම එකක් හෝ අනෙකකි, කිසි විටෙකත් එකම වේලාවක එකට එකතු නොවේ.
ආතති හෝමෝන මොළයට බලපාන ආකාරය
ආතතිය සහ හෝමෝන සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ආතතිය හෝමෝනය ශරීරයේ මොළයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳ විද්‍යාත්මක දියුණුව රාශියක් ඇත. හෝමෝන නිසා සොයාගෙන ඇත ආතති හෝමෝන සමඟ හිපොකැම්පල් නියුරෝන වෙනස් කිරීමට, ශරීරයට අවශ්ය ශක්තිය ලබා දිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ආතති හෝමෝනය දිගු කාලීනව සක්‍රීය වීමක් තිබේ නම්, මොළය දුර්වල වී මොළයේ සෛල විනාශ කළ හැකිය. දිගුකාලීන ආතතියක් ඇති කරන කිසියම් මානසික ආබාධයක් යමෙකුට තිබේ නම්, එය සංජානන ක්රියාකාරිත්වය අඩාල කළ හැකි අතර, ප්රතිඵල චිත්තවේගීය ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
නිගමනය
මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය සමඟ, ඔවුන් එකිනෙකාට සංඥා යැවීමට සහ මිනිස් සිරුර නිවැරදිව ක්රියා කරන බවට වග බලා ගත හැකිය. ශරීරයේ දිගුකාලීන ආතතියක් ඇති විට, එය සංඥා කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර ශරීරය අක්රිය වීමට හේතු විය හැක. ඊළඟ ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරන්නේ මානසික ආතතිය ශරීරයේ මොළය නැවත පණගන්වන්නේ කෙසේද යන්නයි. සමහරක් නිෂ්පාදන අන්තරාසර්ග පද්ධතියට සහය වීමෙන් ශරීරයට උපකාර කළ හැකි අතර තාවකාලික ආතතියෙන් මිදීමට ශරීරයට උපකාර කළ හැකිය.
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෞඛ්ය ගැටළු හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .
යොමුව:
පෙරී, බෲස් ඩී, සහ අල්. ළමා කම්පනය, අනුවර්තනය වීමේ ස්නායු ජීව විද්යාව සහ 'භාවිතය? යැපීම' මොළයේ වර්ධනය: රාජ්‍යයන්' ගති ලක්ෂණ බවට පත්වන්නේ කෙසේද? අර්ථ ශාස්ත්‍ර විශාරදයා , 1 Jan. 1995, www.semanticscholar.org/paper/Childhood-trauma%2C-the-neurobiology-of-adaptation%2C-Perry-Pollard/1d6ef0f4601a9f437910deaabc09fd2ce2e2d31e.
කණ්ඩායම, ජීව විද්‍යා අධ්‍යාපනය. ආතතිය - මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය 1 කොටස Biotics Research Blog , 9 දෙසැම්බර් 2019, blog.bioticsresearch.com/stress-the-mind-body-connection-part-1.
Woolley, CS, සහ PA Schwartzkroin. මොළයට හෝමෝන බලපෑම්. එපිලෙස්සියාව , US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 1998, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9915614.
නවීන ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්යාව
VIDEO
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව , සෞඛ්යය , හෝමෝන සමතුලිතතාවය , මානසික සෞඛ්ය , සුවතාව
ඔබට දැනෙනවාද:
ආතතියෙන්ද? පාලනය කළ නොහැකි බර වැඩිවීමක් තිබේද? ඔබට නිශ්චිත දේවල් මතක නැද්ද? කලබල, කලබල, කනස්සල්ල? දැවිල්ලද?
ඔබ මෙම තත්වයන්ගෙන් කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ හිපොකැම්පස් වෙනදාට වඩා අඩු විය හැකිය.
හිපොකැම්පස්
මොළයේ, හිපොකැම්පස් ලෙස හැඳින්වෙන තාවකාලික තලයෙහි අභ්‍යන්තර නැමීම්වල පිහිටා ඇති S හැඩැති ව්‍යුහයක් ඇත. හිපොකැම්පස් යනු සංකීර්ණ මොළයේ ව්‍යුහයක් වන අතර එය ඝන ලෙස ඇසුරුම් කරන ලද නියුරෝන ස්ථරයක් ඇති අතර එහි මූලික කාර්යය වන්නේ මිනිසුන් ඉගෙන ගන්නා ආකාරය සහ ඔවුන්ගේ මතකය ක්රියා කරන ආකාරයයි. හිපොකැම්පස් යනු ලිම්බික් පද්ධතියේ කොටසක් වන අතර එය ශරීරයේ හැඟීම සහ ප්‍රතික්‍රියා කිරීමේ ක්රියාකාරිත්වය ක්රියා කරයි. ලිම්බික් පද්ධතිය බාහිකයේ කෙළවරේ පිහිටා ඇති අතර හයිපොතලමස් සහ ඇමිග්ඩලා ඇතුළත් වේ.
මෙම ව්‍යුහයන් අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සහ 'සටන් හෝ පියාසර' ප්‍රතික්‍රියා ප්රතිචාරය වැනි ශරීරයේ විවිධ ක්‍රියාකාරකම් පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. හිපොකැම්පස් මිනිසුන්ට ඔවුන් ඉගෙන ගන්නා තොරතුරු සැකසීමට උපකාර කිරීමත් සමඟ, මෙම ව්‍යුහයට වැදගත් වන මතක වර්ග දෙකක් ලබා ගත හැක; ඒවා ප්රකාශන මතකයන් සහ අවකාශීය සම්බන්ධතා මතකයන් වේ.
ප්රකාශන මතකයන් : මේවා පුද්ගලයෙකු අත්විඳින කරුණු සහ සිදුවීම් හා සම්බන්ධ මතකයන් වේ. පුද්ගලයෙකු කරන නාට්‍යයක කතා හෝ පේළි කටපාඩම් කරන්නේ කෙසේද වැනි උදාහරණ එයට ඇතුළත් වේ.අවකාශීය සම්බන්ධතා මතකයන් : මෙම මතකයන් පුද්ගලයෙකු ඉගෙන ගත යුතු මාර්ග හෝ මාර්ග ඇතුළත් වේ. මෙයට උදාහරණයක් වන්නේ කැබ් රියදුරන්, බස් රථ රියදුරන් සහ ට්‍රක් රථ රියදුරන් වැනි ප්‍රවාහන රියදුරන් ඔවුන් යන ස්ථානවල මාර්ග ඉගෙන ගත යුතුය. එබැවින් ඔවුන් අවකාශීය මතකය භාවිතා කරන අතර එය ඔවුන්ගේ මතකයේ ඇති තෙක් බොහෝ වාර ගණනක් ඔවුන්ගේ මාර්ග පුහුණු කරති. අවකාශීය සම්බන්ධතා මතකයන් හිපොකැම්පස් හි දකුණු පැත්තේ ගබඩා කර ඇත.
කෙසේ වෙතත්, කණගාටුදායක ලෙස, ඇල්සයිමර් රෝගය සහ PTSD (පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධය) වැනි ස්නායු රෝග නිසා හිපොකැම්පස් වලට හානි විය හැක. එය හානි වූ විට, විවිධ කොන්දේසි මොළය සඳහා එහි කාර්යය කිරීමට හිපොකැම්පස්ගේ හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකි අතර එමඟින් පුද්ගලයා තොරතුරු රඳවා තබා ගැනීමෙන් පීඩා විඳිති.
හිපොකැම්පස් තත්වයන්
හිපොකැම්පස් වලට හානි වූ විට තත්වයන් කිහිපයක් ශරීරයට ගැටළු ඇති කළ හැකිය. මෙය හිපොකැම්පස් ඇට්‍රොෆි ලෙස හැඳින්වේ, එහිදී හිපොකැම්පල් හි නියුරෝන සහ නියුරෝන පරිමාව අලාභයක් වේ.
ඇල්සයිමර් රෝගය
ඇල්සයිමර් රෝගය යනු පුද්ගලයෙකුගේ මතකය නැති වීමට පටන් ගැනීමයි. හිපොකැම්පස් වලට හානි වූ විට, එය බාහික අතර විඝටනයක් ඇති කළ හැකි අතර තොරතුරු ලියාපදිංචි කිරීමේ අසාර්ථකත්වයට මග පාදයි. අධ්යයනවලින් පෙනී යයි ඇල්සයිමර් රෝගය වර්ධනය වන විට, හිපොකැම්පස් එහි පරිමාව නැති වී යන අතර, පුද්ගලයෙකුට තම එදිනෙදා ජීවිතයේදී ක්රියා කිරීම අපහසු වනු ඇත.
අපස්මාරය
පුද්ගලයෙකුට අපස්මාරය ඇති විට, එය හානි වූ හිපොකැම්පස් නිසා විය හැකිය. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි මෙම රෝගය ඇති රෝගීන්ගෙන් 50 සිට 75% දක්වා ප්‍රමාණයකට හිපොකැම්පල් ස්ක්ලෙරෝසිස් ඇති විය හැකි අතර, ඔවුන් මිය ගියහොත්, ඔවුන්ට මධ්‍ය තාවකාලික තල අපස්මාරය ඇති වේ. අපස්මාරයේ හිපොකැම්පල් ස්ක්ලෙරෝසිස් යාන්ත්‍ර විද්යාව පාලනය නොකළ දේශීය හිපොකැම්පස් සහ රුධිර-මොළයේ බාධක හානිය මත දැවිල්ල වර්ධනය වීම හා සම්බන්ධ විය හැකි බව වැඩි පර්යේෂණ ප්රකාශ කරයි.
අධි රුධිර පීඩනය
හිපොකැම්පස් වලට හානි වූ විට, පුද්ගලයෙකුට අධි රුධිර පීඩනය ඇති විය හැක. අධි රුධිර පීඩනය අධි රුධිර පීඩනය සඳහා තවත් නමක් වන අතර, එය ශරීරයට බරපතල සෞඛ්ය සංකූලතා ඇති විය හැක. අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමට හේතු තවමත් නොදන්නා නමුත්, අධි රුධිර පීඩනයේ අවදානම් සාධක ඇතුළත් විය හැකිය:
මානසික ආතතිය හෝ ව්‍යායාම නොමැතිකම වැනි පාරිසරික සාධක හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වය රුධිර ප්ලාස්මා
අධ්යයනවලින් පෙනී යයි අධි රුධිර පීඩනය සහ අනෙකුත් අවදානම් සාධක හිපොකැම්පල් ක්ෂය වීමට තුඩු දෙන සාධකයක් ලෙස වැඩි වැඩියෙන් සලකනු ලැබේ.
කුෂින්ග් රෝගය
Cushing's disease හෝ Cushing syndrome යනු ශරීරය දිගු කලක් අධික කෝටිසෝල් මට්ටමට නිරාවරණය වීමයි. අධ්යයනවලින් පෙනී යයි ශරීරයේ කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් මට්ටමට සෛලීය පරිමාවක් නැති වූ විට සහ එය වගකිව යුතුය. ශරීරයේ කෝටිසෝල් අධික ලෙස නිපදවන විට, එය කුෂිං සින්ඩ්‍රෝම් වල එක් ලකුණකි. වෙනත් සංඥා සමහරක් ඇතුළත් වේ:
බර වැඩිවීම මැද කොටස, මුහුණ, ඉහළ පිටුපස සහ උරහිස් අතර මේද පටක තැන්පත් වේ රෝස හෝ දම් පාට දිගු ලකුණු සිහින්, බිඳෙනසුලු සම පහසුවෙන් තැලීම් ඇති කරයි සෙමින් සුව වන කැපුම්, කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් සහ ආසාදන ඇක්නි පේශි දුර්වලතා සංජානන දුෂ්කරතා චිත්තවේගීය පාලනය නැතිවීම
ආතතිය අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ සහ ස්නායු පද්ධතියේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බැවින්, ඒවා තිබේ වසර 80 කට ආසන්න පර්යේෂණ HPA (හයිපොතාලමික්-පිටියුටරි-අධිවෘක්ක) අක්ෂයේ විවිධ මට්ටම් සහ එය නිපදවන හෝමෝන කෙරෙහි කෙතරම් අවධානය යොමු කර තිබේද යන්න පිළිබඳව. එය පෙන්නුම් කරන්නේ ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් හිපොකැම්පස් හි ආතති බලපෑම් සඳහා මැදිහත්කරුවන් ලෙස සහ ආතතිය ආශ්‍රිත මනෝ ව්‍යාධි සඳහා දායක වන සාධකය බවයි.
නිගමනය
හිපොකැම්පස් මොළයේ තාවකාලික කොටසෙහි පිහිටා ඇත. මෙම S-හැඩැති ව්යුහය ආතතිය සහ අනෙකුත් ස්නායු සාධක හේතුවෙන් සමස්ත ශරීරයට සහ එහි පද්ධතියට බලපාන පරිදි පහසුවෙන් හානි විය හැක. හානිකර සාධක හිපොකැම්පස් වලට බලපාන විට, එය නිපදවන හෝමෝන අසමතුලිත වීමට සහ අක්රිය වීමට හේතු විය හැක. සමහරක් නිෂ්පාදන අන්තරාසර්ග පද්ධතිය නිසියාකාරව ක්රියාත්මක වන බවට සහ පරිවෘත්තීය පද්ධතියට, ආමාශ ආන්ත්‍රික පද්ධතියට සහය වන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා මෙන්ම හෝමෝන සමතුලිත බව සහතික කිරීමට මෙහි පැමිණ ඇත.
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෞඛ්ය ගැටළු හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .
යොමුව:
ආනන්ද්, කුල්ජීත් සිං සහ විකාස් ධිකාව්. සෞඛ්ය හා රෝග පිළිබඳ හිපොකැම්පස්: දළ විශ්ලේෂණය. ඉන්දියානු ස්නායු විද්‍යා ඇකඩමියේ වංශකථාව , Medknow Publications & Media Pvt Ltd, ඔක්. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3548359/.
ඩ්‍රෙස්ඩන්, ඩැනියෙල්. හිපොකැම්පස්: ක්රියාකාරිත්වය, ප්රමාණය සහ ගැටළු වෛද්ය නිව්ස් අද , MediLexicon International, 7 දෙසැම්බර් 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/313295.php.
ෆෙල්මන්, ඇඩම්. අධි රුධිර පීඩනය: හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර වෛද්ය නිව්ස් අද , MediLexicon International, 22 ජූලි 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/150109.php.
කිම්, යුන් ජූ සහ වෙනත් අය. හිපොකැම්පස් මත ආතති බලපෑම්: විවේචනාත්මක සමාලෝචනයක් ඉගෙනීම සහ මතකය (සීතල වසන්ත වරාය, NY) , Cold Spring Harbour Laboratory Press, 18 අගෝස්තු 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4561403/.
කණ්ඩායම, මායෝ සායනය. කුෂිං සින්ඩ්‍රෝමය. මායෝ සායනය , වෛද්ය අධ්‍යාපනය සහ පර්යේෂණ සඳහා මායෝ පදනම, 30 මැයි 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cushing-syndrome/symptoms-causes/syc-20351310.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව , සෞඛ්යය , හෝමෝන සමතුලිතතාවය , පෝෂණ , පිළියම් , සුවතාව
ඔබට දැනෙනවාද:
දැවිල්ලද? හෝමෝන අසමතුලිතතාවය? බර වැඩිවීම? මොළයේ මීදුම? ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1-4 කට පසු බඩේ වේදනාව, දැවීම හෝ කැක්කුම?
ඔබ මෙම තත්වයන්ගෙන් කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ ශරීරයේ අඩු ග්ලයිසීන් මට්ටම් අත්විඳිය හැකිය.
ග්ලිසින්
ග්ලයිසීන් යනු ඒ වැදගත් ඇමයිනෝ අම්ලය ශරීරයට හිතකර බව. එය ආමාශ ආන්ත්රයික පද්ධතිය, ස්නායු පද්ධතිය, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය සහ මිනිස් සිරුරේ අක්රිය වීමට හේතු විය හැකි හානිකර සාධක වලින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය සඳහා සහාය වේ. ග්ලයිසීන් ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන අතර ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ලබා දීමෙන් මොළයේ ග්ලූටතයෝන් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. Glycine ශරීරයේ පරිභෝජනය කරන විට මිහිරි රසයක් ලබා දෙයි. ග්ලයිසීන් මිනිස් සිරුරේ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කළද, ඇමයිනෝ අම්ලය මෑතක් වන තුරුම අවධානයට ලක් නොවීය.
Glycine හි ඇති අපූරු දෙය නම් එය "අත්යවශ්ය නොවන" ඇමයිනෝ අම්ලයකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරය විසින්ම ග්ලයිසීන් සෑදිය හැකි අතර ග්ලයිසීන් අවශ්ය වන අවශ්ය පද්ධති වෙත බෙදා හැරීමයි. මෙය "අත්යවශ්ය" ඇමයිනෝ අම්ල වලට වඩා වෙනස් වන්නේ සමහර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ විටමින් ආහාර ආහාර වලින්ම පැමිණිය යුතු බැවිනි. ග්ලයිසීන් හි මෘදු ඌනතාවයක් ඇති විට, එය ශරීරයට හානිකර නොවේ; කෙසේ වෙතත්, glycine හි දැඩි හිඟයක් පවතින විට, එය ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිචාරය අසමත් වීම, මන්දගාමී ශරීර වර්ධනය සහ අසාමාන්ය පෝෂක පරිවෘත්තීය හේතු විය හැක.
මොළය සඳහා ග්ලයිසීන්
ග්ලයිසීන් මොළය සඳහා ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන බැවින්, එය උත්තේජක සහ නිෂේධනීය හැකියාවන් දෙකම සම්පාදනය කරයි. උත්තේජක ධාරිතා කාර්යය සඳහා, ග්ලයිසීන් මොළය සඳහා NMDA ප්රතිග්රාහක සඳහා ප්‍රතිවිරෝධකය ලෙස සේවය කරයි. නිෂේධන ධාරිතාව සඳහා, ග්ලයිසීන් ස්නායු සම්ප්‍රේෂක සෙරොටොනින් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. අධ්යයනවලින් පෙනී යයි serotonin යනු melatonin වල මුතුන් මිත්තන් බවයි. ග්ලයිසීන් අතිරේක නිසා මට්ටම් වැඩි වූ විට, එය ඇති කරන වාසිදායක සාධක නින්ද නොයාම අඩු කිරීමට සහ වඩා හොඳ නින්දක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
Glycine on Sleep
සෙරොටොනින් මත විශාල බලපෑමක් ඇති වුවද, ග්ලයිසීන් නව සහ ආරක්ෂිත ප්‍රවේශයක් ලෙස පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා චිකිත්සක විකල්පයක් ලෙස භාවිතා කරන බව දන්නා කරුණකි. අධ්යයනවලින් පෙනී යයි Glycine නින්ද ආරම්භ කිරීමට වැදගත් සංඥාවක් වන ශරීරයේ මූලික උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම මගින් අන්ත වෙත රුධිර ප්රවාහය වැඩි කළ හැකි බව. මෙය සිදු වූ විට, Glycine පුද්ගලයෙකුට REM නින්දේ සිටින විට ඔහුගේ කාලය වැඩි කළ හැකි අතර, පුද්ගලයාට හොඳ රාත්රී නින්දක් ලබා දෙයි. වැඩිදුර පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ, Glycine මගින් උද්වේගකර සහ ශක්ති හෝමියස්ටැසිස් සඳහා වගකිව යුතු උත්තේජක ඔරෙක්සින් නියුරෝන වලක්වා ගත හැකි අතර එය තීරණාත්මක වන අතර REM නොවන නින්දට හෝ රාත්‍රියේ අවදි වීමට පවා හේතු විය හැක.
Glycine හි සංජානන බලපෑම්
ග්ලයිසීන් ලබා දෙන බොහෝ ප්රයෝජනවත් සංජානන බලපෑම් තිබේ. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි glycine වල හිතකර බලපෑම තරුණ සහ මැදිවියේ වැඩිහිටියන්ගේ එපිසෝඩික් මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. භින්නෝන්මාදය, පාකින්සන් රෝගය සහ හන්ටිංටන් රෝගය ඇති රෝගීන්ට මෙය ප්රයෝජනවත් විය හැක. අතිරේක පර්යේෂණ ඇල්සයිමර් රෝගය ඇති රෝගීන් ඔවුන්ගේ මොළය සඳහා බලශක්ති නිෂ්පාදනයක් ලෙස ග්ලයිසීන් භාවිතා කරන බව ද පෙන්නුම් කරයි.
Glycine Osteoprotective බලපෑම්
ආර්තවහරණයට ලක් වූ කාන්තාවන් සඳහා estrogen වැනි ඔස්ටියෝප්‍රොටෙක්ටිව් බලපෑම් සපයන ග්ලයිසීන් අතිරේකය පිළිබඳ තවත් තොරතුරු තිබේ. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි ග්ලයිසීන් බර වැඩිවීම අඩු කිරීමට සහ ඩිම්බකෝෂය නිසා ඇතිවන යෝනි මාර්ගයේ බර වැඩිවීමට උපකාරී වේ. බොහෝ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් ඔවුන්ගේ ආර්තවහරණය ඇති කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි ග්ලයිසීන් භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරයි.
වැඩි Glycine බලපෑම්
Glycine යනු අත්යවශ්ය නොවන ඇමයිනෝ අම්ලයක් සහ මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සඳහා ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන බැවින්, මෙම අතිරේකය කොලජන් සමඟ මාංශ පේශි, අස්ථි සහ සම්බන්ධක පටක අතිරේක කිරීමට උපකාරී වේ. Glycine සතුව කුඩා R කාණ්ඩයක් ඇති අතර එය ට්‍රොපොකොලජන් වලින් සමන්විත ත්‍රිත්ව හෙලික්ස් ව්‍යුහයක් සාදයි. ශරීරයේ සියලුම කොලජන් වලින් 33% ග්ලයිසීන් වලින් සමන්විත වේ. ඕනෑම කෙනෙකුට වයසට යාම නිසා ශරීරයේ කොලජන් මට්ටම ස්වභාවිකවම අඩු විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, ආතරයිටිස් වැනි ගිනි අවුලුවන රෝග ලක්ෂණ ඇතිවේ. පර්යේෂකයන් උපකල්පනය කරයි ග්ලයිසීන් අතිරේක මාත්‍රා මගින් ශරීරයේ ක්ලෝරයිඩ් ප්රවාහය වැඩි කිරීමෙන් සයිටොකයින් මුදා හැරීම අවහිර කිරීමෙන් සන්ධි ශක්තිමත් කිරීමට සහ ප්‍රතික්‍රියාශීලී ආතරයිටිස් වළක්වා ගත හැකිය.
Glycine යනු මිනිස් සිරුර සඳහා ග්ලූටතයෝන් නිෂ්පාදනයට උපකාර වන ඇමයිනෝ අම්ල තුනෙන් එකකි. මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය නිසා කසළ ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි , එය හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් වලින් ප්‍රවේණික සංඥා වලට විරුද්ධ වනු ඇත. අධ්යයනවලින් පෙනී යයි මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය නිසා ඇතිවන රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා සමතුලිත කිරීමට සහ රෝගීන් ඔක්සිකාරක හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට ග්ලයිසීන් අතිරේකය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අර තියෙන්නේ අධ්‍යයනයක සඳහන් පරිදි ඊටත් වඩා පර්යේෂණ ක්ෂීරපායීන්ගේ සහ මිනිසුන්ගේ පරිවෘත්තීය හා පෝෂණය සඳහා ග්ලයිසීන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ග්ලයිසීන් දැවිල්ලෙන් ආරක්ෂා කරන අතර ශරීරයට අපූරු සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ ඇති බැවින්, ශරීරයේ ග්ලයිසීන් මට්ටම අඩු වූ විට, එය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ මේද අක්මා රෝග වැනි පරිවෘත්තීය ආශ්‍රිත ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
Glycine සපයයි සයිටොප්‍රොටෙක්ටිව් බලපෑම් බයිල් අම්ල සංයෝජන මගින් අක්මාව සහ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව මත. මෙය ඉතා වැදගත් වන්නේ ග්ලයිසීන් ලිපිඩ ජීර්ණය කිරීමට සහ ලිපිඩ ද්‍රාව්‍ය විටමින් ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන බැවිනි. ඇල්කොහොල්-ප්‍රේරිත හයිපර්ලිපිඩිමියා වලදී, අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ ග්ලයිසීන් මගින් රුධිර ප්‍රවාහයේ ඇල්කොහොල් මට්ටම අඩු කරන අතරම ලිපිඩ මට්ටම අඩු කිරීමෙන් පටල අඛණ්ඩතාව රඳවා ගත හැකි බවයි. ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ නිසා ඇතිවන හානිවලින් ආමාශය සහ බඩවැල් පවා ආරක්ෂා කිරීමට Glycine සමත් වේ. Glycine වලට enterocyte අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීමට සහ apoptosis වැලැක්වීමට හැකි බැවින්, එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය. ශරීරයේ බඩවැල් සහ බඩවැල් සඳහා අවශ්යතාවයන් සැපයිය හැකිය.
නිගමනය
ග්ලයිසීන් යනු අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර එය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට පමණක් නොව ආමාශ ආන්ත්රයික පද්ධතියට ද ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සපයයි. ග්ලයිසීන් පිළිබඳ වැඩි වැඩියෙන් පර්යේෂණ සමඟින්, මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය මිනිස් සිරුරට අඛණ්ඩව කැපී පෙනෙන බලපෑම් ලබා දීම සහ එය නිසි ලෙස ක්රියාත්මක වන බවට වග බලා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. හානිකර සාධක ශරීරයට ඇතුළු වීමට පටන් ගත් විට, හෝ ග්ලයිසීන් ඌනතාවයක් ඇති විට, එය ශරීරයේ අක්රිය වීමට හේතු විය හැක. එබැවින් දෛනික ආහාර වේලට ග්ලයිසීන් බහුල ආහාර ඇතුළත් කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ ක්‍රමයෙන් සමනය කර ගත හැක. ඇතැම් නිෂ්පාදන ඒවා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහය වීමට සහ ශරීරය ක්රියාත්මක වන බවට සහතික වන බැවින් ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වේ.
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෞඛ්ය ගැටළු හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .
යොමුව:
බන්නායි, මැකෝටෝ සහ වෙනත් අය. ග්ලයිසීන් මුඛ පරිපාලනය මගින් බාහිර සෛලීය සෙරොටොනින් වැඩි කරන නමුත් මීයන්ගේ ප්‍රෙෆ්‍රන්ටල් බාහිකයේ ඩොපමයින් නොවේ. වයිලි ඔන්ලයින් පුස්තකාලය , John Wiley & Sons, Ltd (10.1111), 17 මාර්තු 2011, onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1440-1819.2010.02181.x.
Dàaz-Flores, Margarita, et al. ග්ලයිසීන් සමඟ මුඛ අතිරේකය පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සහිත රෝගීන්ගේ ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරයි, ඔවුන්ගේ සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කරයි. කායික විද්යාව සහ ඖෂධවේදය පිළිබඳ කැනේඩියානු සඟරාව , US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 2013 ඔක්., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057.
ගොනුව, SE, et al. තරුණ සහ මැදි වයසේ වැඩිහිටියන්ගේ මතකය සහ අවධානය කෙරෙහි Glycine (Bioglycin) හි හිතකර බලපෑම්. සායනික මනෝචිකර්ම විද්යාව , US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, දෙසැම්බර් 1999, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10587285.
Griffin, Jeddidiah WD, සහ Patrick C Bradshaw. ඇල්සයිමර් රෝගය මොළයේ ඇමයිනෝ අම්ල කැටබොලිස්: මිතුරා හෝ සතුරා?" ඔක්සිකාරක ඖෂධ සහ සෛලීය දිගු ආයු කාලය , Hindawi Publishing Corporation, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316456/.
Kawai, Nobuhiro, et al. Glycine හි නිද්‍රා ප්‍රවර්ධනය සහ හයිපෝතර්මික් ප්‍රයෝග, Suprachiasmatic න්‍යෂ්ටියේ NMDA ප්රතිග්රාහක මගින් මැදිහත් වේ. ස්නායුඅයිසෝෆෝෆොමික් ෙරොෙලොජීස්: ස්නායුඅයිසෝෂෝෆෝෆොකාෙලොජිකල් ඇන්ඩ් ෙජොයින්ට් ඔෆ් නිෙයොල්ඩ්ස් පබ්ලික් , Nature Publishing Group, May 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397399/.
කිම්, මින්-හෝ, සහ අල්. "Estrogen වැනි Osteoprotective Effects of Glycine in Vitro සහ Vivo Models of Menopause." ඇමයිනෝ අම්ල , US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, මාර්තු 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563333.
Li, X et al. "ආහාර ග්ලයිසීන් මීයන් තුළ පෙප්ටිඩොග්ලිකන් පොලිසැකරයිඩ-ප්‍රේරිත ප්‍රතික්‍රියාශීලී ආතරයිටිස් වළක්වයි: ග්ලයිසීන්-ගෙටඩ් ක්ලෝරයිඩ් නාලිකාව සඳහා භූමිකාව." ආසාදන හා ප්රතිශක්තිය , ක්ෂුද්ර ජීව විද්යාව සඳහා ඇමරිකානු සංගමය, සැප්තැම්බර් 2001, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC98707/.
McCarty, Mark F, et al. ආහාර ග්ලයිසීන් ග්ලූටතයෝන් සංශ්ලේෂණය සඳහා අනුපාතය සීමා කරන අතර සෞඛ්ය ආරක්ෂණය සඳහා පුළුල් විභවයක් තිබිය හැක. Ochsner ජර්නලය , Ochsner Clinic Foundation හි අධ්යයන අංශය, 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5855430/.
රසාක්, මීර්සා අබ්දුල් සහ වෙනත් අය. අත්යවශ්ය නොවන ඇමයිනෝ අම්ලයේ බහුවිධ වාසිදායක බලපෑම, ග්ලයිසීන්: සමාලෝචනයක්. ඔක්සිකාරක ඖෂධ සහ සෛලීය දිගු ආයු කාලය , Hindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5350494/.
රොස්, ක්‍රිස්ටා ඇන්ඩර්සන්. ග්ලයිසීන්: හෝමෝන සහ නින්ද තුලනය කිරීමේ කට්ටලය සඳහා තවත් මෙවලමක් වෛද්‍යවරයාගේ දත්ත විශේෂතා පරීක්ෂණ සායනික රසායනාගාරය , 3 දෙසැම්බර් 2019, www.doctorsdata.com/resources/uploads/newsletters/Glycine's-Role-in-Sleep-and-Hormone-Balancing.html.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව , බඩවැල් සහ බඩවැල් සෞඛ්යය , හෝමෝන සමතුලිතතාවය , සුවතාව
ක්ෂුද්ර ජීවීන්ට බහු සෛලීය ධාරක ඇති අතර ධාරකයාගේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට බොහෝ බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. පර්යේෂකයන් ප්රකාශ කර ඇත ක්ෂුද්ර ජීවීන් මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට, ප්‍රතිශක්තිකරණයට සහ හැසිරීමට බලපෑම් කරන බව. ක්ෂුද්ර ජීවීන් සතුව ඇති වැදගත්ම නමුත් අවබෝධ කර නොගත් යාන්ත්‍රණයක් නම් ඒවාට හෝමෝන සම්බන්ධ විය හැකි බවයි. අන්ත්‍ර ක්ෂුද්‍රජීවය පවතින විට, හෝර්මෝන මට්ටම්වල නිශ්චිත වෙනස්කම් අන්ත්රය තුළ සහසම්බන්ධ විය හැක. බඩවැලේ ක්ෂුද්‍රජීවයට හෝමෝන නිපදවීමට සහ ස්‍රාවය කිරීමට, ධාරක හෝමෝන වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට සහ ඒවායේ ප්රකාශන මට්ටම් නියාමනය කිරීමට හැකිය. තවත් තොරතුරු තවමත් පර්යේෂණ කරමින් පවතින බැවින් අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සහ බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීව අතර සම්බන්ධයක් ද ඇත.
බඩවැලේ හෝමෝන සම්බන්ධතාවය
සිට මානව ක්ෂුද්ර ජීවීන් අඩංගු වේ ඉහළ සංකීර්ණත්වයක් පෙන්නුම් කරන ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ ජාන විශාල පරාසයක්. ශරීරයේ අනෙකුත් අවයව මෙන් නොව, බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවයේ ක්රියාකාරිත්වය තවමත් සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නොමැති නමුත් ප්‍රතිජීවක, ආහාර හෝ ශල්‍යකර්ම මගින් පහසුවෙන් බාධා කළ හැකිය. හොඳම සංලක්ෂිත කාර්යය වන්නේ බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීව ශරීරයේ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන ආකාරයයි.
නැගී එන පර්යේෂණ ශරීරය තුළ ඇති එස්ටජන් මට්ටම නියාමනය කිරීමේදී බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවියා ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. එස්ටජන් හෝමෝන මට්ටම ඉතා ඉහළ හෝ අඩු වූ විට, එය එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස්, බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය, පියයුරු පිළිකා සහ පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකා වැනි එස්ට්රොජන් ආශ්‍රිත රෝග පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට වැළඳීමේ අවදානමක් ඇති කරයි.
බඩවැලේ සිට හෝර්මෝන සම්බන්ධතාවය අත්යවශ්ය වේ, මන්ද බඩවැල් සමස්ත ශරීර පද්ධතිය හරහා ගමන් කරන හෝමෝන නිපදවීමට නිෂ්පාදකයින්ගෙන් එකකි. අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සම්බන්ධ වීමත් සමඟ, හෝමෝන ක්රියාත්මක වීමට අවශ්ය අවයව වෙත හෝමෝන නිපදවීමට සහ ප්රවාහනය කරන පළමු ජාලය එයයි. මිනිස් සිරුරේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් ඇති විට, එය අනෙකුත් සියලුම හෝමෝන කඩාකප්පල් කළ හැකිය.
අන්තරාසර්ග පද්ධතිය නිර්මාණය කරන සෑම හෝමෝනයකටම පාහේ බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවියා බලපෑම් කරයි, ඇතුළුව:
තයිරොයිඩ් හෝමෝන
එස්ටජන් හෝමෝන
ආතති හෝමෝන
තයිරොයිඩ් හෝමෝන
බඩවැලේ දැවිල්ල ඇති නම්, ශරීරයේ හෝමෝන ශරීරයේ අධික හෝ අඩු ප්‍රමාණයක් ඇති කරයි. තයිරොයිඩ් වැනි අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි නම්, වේ අඩු ප්‍රමාණයක් නිෂ්පාදනය කිරීම හෝර්මෝන සහ අන්ත්රය අසමතුලිත විය හැකි අතර හයිපෝතිරයිඩ්වාදයට හේතු විය හැක. බඩවැලේ අඩු ක්ෂුද්‍රජීවී විවිධත්වයක් ඇති විට, අධ්යයන පෙන්වා ඇත අඩු ක්ෂුද්‍රජීවී විවිධත්වය ඉහළ TSH සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව (තයිරොයිඩ්-උත්තේජක හෝමෝනය ) මට්ටම්. තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල අධික ප්රමාණය හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදයට හේතු විය හැක. හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය සහ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය යන දෙකම කෝපය, කාංසාව, දුර්වල මතකය සහ ශරීරයට බලපාන බොහෝ රෝග ලක්ෂණ වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය.
“ඔබ අධික ලෙස බෙල්චිං, බර්ප්පිං, බඩ පිපීම, අමාරු බඩවැල් චලනය අත්විඳින්නේ නම්, ප්‍රෝටීන් සහ මස් දිරවීමේ අපහසුතා; මළපහ තුළ ඇති ජීර්ණය නොකළ ආහාර, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු විවේකය සහ විවේකය හෝ රෝග ලක්ෂණ සමඟ අඩු වේ. එවිට මෙම ලිපියෙන් ඔබට අන්ත්රය සමඟ සිදු වන දේ සහ හෝමෝන මගින් බඩවැල් පද්ධතියට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර දෙනු ඇත.
එස්ටජන් හෝමෝන
අන්ත්රය සහ පුද්ගලයෙකුගේ හෝමෝන අදහස් කෙරේ සන්නිවේදනයේ යෙදෙන්න එකිනෙකා සමග. ඔවුන් එකිනෙකාට සහයෝගය දෙනවා පමණක් නොව, ශරීරය සුමටව ක්රියාත්මක වන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔවුන් එකට වැඩ කරති. අධ්යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ බඩවැලේ බඩවැල් සෛලවල හෝමෝන සඳහා විශේෂ ප්රතිග්රාහක ඇති අතර එමඟින් ශරීරයට බලපාන ඕනෑම හෝමෝන මාරුවක් හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
estrogen සාමාන්යයෙන් කාන්තාවන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, එය පිරිමින්ට අවශ්ය වේ එස්ටජන් නිවැරදි ප්රමාණය ක්රියා කිරීමට මට්ටම්. බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවය යනු ශරීරයේ එස්ටජන් මට්ටම් කිරීම සහ සංසරණය කිරීමේ ප්‍රධාන නියාමකයයි. ක්ෂුද්ර ජීවීන් විසින් එන්සයිමයක් නිපදවයි බීටා-ග්ලූකුරෝනිඩේස් , පසුව එස්ටජන් හෝමෝනය එහි ක්රියාකාරී ස්වරූපයට පරිවර්තනය කරයි.
estrobolome නම් ක්ෂුද්‍රජීවයේ ඇති විශේෂිත බැක්ටීරියාවක් ක්රියාත්මක කිරීමෙන් බඩවැලේ ක්ෂුද්‍රජීවයට estrogen මට්ටම නියාමනය කළ හැකිය. එස්ට්රොබොලෝම් එස්ටජන් පරිවෘත්තීය කිරීමේ හැකියාව ඇති ආන්ත්‍රික බැක්ටීරියා ජානවල එකතුව වේ. පශ්චාත් ආර්තවහරණයෙන් පසු ඊස්ට්‍රජන් ප්රතිග්රාහක-ධනාත්මක පියයුරු පිළිකා වර්ධනය වීමේ කාන්තාවන්ගේ අවදානමට එය බලපානු ඇත. ශරීරයේ එස්ටජන් මට්ටම ස්ථාවර මට්ටමක තබා ගැනීම සඳහා estrobolome ඉතා අත්යවශ්ය වේ.
බඩවැලේ ක්ෂුද්ර ජීවීන් තුළ, දෙකම estrogen සහ progesterone හෝමෝන බඩවැලේ චලිතය සහ peristalsis (ආහාර ආමාශය හරහා සහ ශරීරයෙන් පිටතට ගෙන යන බඩවැල්වල රිද්මයානුකූල චලනය) බඩවැලේ චලනය කෙරෙහි ප්‍රතිවිරුද්ධ භූමිකාවන් ඉටු කිරීමෙන් බලපෑම් කළ හැකිය. ප්‍රොජෙස්ටරෝන් ආහාර ශරීරයෙන් පිටතට ගමන් කරන කාලය සුමට හා ප්‍රමාද වන සංක්රමණය ලිහිල් කිරීමෙන් බඩවැල්වල චලනය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ. එස්ටජන් බඩවැල්වල සිනිඳු මාංශ පේශි හැකිලීමට උපකාරී වේ. ඊස්ට්‍රජන් හෝර්මෝන නිවැරදිව මට්ටම් කළ විට, එය අන්ත්රය සුමටව ගමන් කිරීමට සහ ශරීරයේ ක්ෂුද්ර ජීවී විවිධත්වය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට යහපත් දෙයකි.
ආතති හෝමෝන
ආතති හෝමෝන හෝ කෝටිසෝල් බඩවැලේ ක්ෂුද්‍රජීවයේ විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කෝටිසෝල් හෝමෝන නිසා මොළයට සම්බන්ධ කරන්න , එය බඩවැල් වෙත සංඥා යවන අතර අනෙක් අතට. එය ඉදිරිපත් කිරීමක් හෝ රැකියා සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් සඳහා සූදානම් වීම වැනි කෙටි ආතතියක් නම්, පුද්ගලයා තම බඩවැලේ "සමනලුන්" දැනෙනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, දිගු ආතතිය, උදාහරණයක් ලෙස, අධික ආතතියෙන් යුත් රැකියාවක් කිරීම හෝ නිරන්තර කනස්සල්ලක් දැනීම වැනි, බඩවැල්වල දැවිල්ල හෝ කාන්දු වීම වැනි නිදන්ගත රෝග ඇති විය හැක. හෝමෝන සහ බඩවැල් සම්බන්ධය සමමුහුර්ත වන බැවින් බඩවැල් සහ මොළය සම්බන්ධ කිරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියාකාරී ශරීරයක් සඳහා කෝටිසෝල් මට්ටම ස්ථායී තත්වයකට පහත හෙලීම ඉතා වැදගත් වේ.
නිගමනය
බඩවැලේ සහ හෝමෝන සම්බන්ධතා එකිනෙකට සමීපව බැඳී ඇති බැවින් ඒවා ගැඹුරින් අර්ථවත් වේ. බඩවැලේ බාධාවක් ඇති වූ විට, එය හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැක, දැවිල්ල හා කාන්දු වීම වැනි බොහෝ බාධා ඇති කරයි. හෝර්මෝනවල බාධාවක් ඇති වූ විට, එය බඩවැලේ ක්ෂුද්ර ජීවියා සෘණාත්මකව මාරු කිරීමෙන් අන්ත්රය කඩාකප්පල් කළ හැකිය. එබැවින් බඩවැල් නිවැරදිව ක්රියාත්මක වන බව සහතික කිරීම සඳහා, ප්‍රෝබියොටික් අඩංගු සහ පැසුණු ආහාර අනුභව කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සමහර නිෂ්පාදන කළ හැකිය උදව් කවුන්ටරය තාවකාලික ආතතියේ පරිවෘත්තීය බලපෑම් සහ එස්ටජන් පරිවෘත්තීය සඳහා සහාය වීම අන්තරාසර්ග පද්ධතියට සහාය වීම සඳහා අනෙකුත් අත්යවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ සහකාරක සංඝටක ඇතුළත් කිරීමෙනි.
ඔක්තෝබර් යනු චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සෞඛ්ය මාසයයි. ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට, පරීක්ෂා කරන්න ආණ්ඩුකාර ඇබට්ගේ ප්‍රකාශය මෙම ඓතිහාසික මොහොත පිළිබඳ සම්පූර්ණ විස්තර ලබා ගැනීමට අපගේ වෙබ් අඩවියෙන්.
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් සහ ස්නායු සෞඛ්ය ගැටළු මෙන්ම ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ නිදන්ගත ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .
යොමුව:
කර්තෘ, අමුත්තා. ඔබේ බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවය ඔබේ හෝමෝනවලට බලපෑම් කරන ආකාරය. බුලටින් , 21 අගෝස්තු 2019, www.bulletproof.com/gut-health/gut-microbiome-hormones/.
එවන්ස්, ජේම්ස් එම්, සහ අල්. ගුට් ක්ෂුද්ර ජීවියා: ධාරකයේ අන්තරාසර්ග විද්‍යාවේ අතථ්‍ය ඉන්ද්‍රියයක භූමිකාව. අන්තරාසර්ග විද්යාව පිළිබඳ සඟරාව , US National Library of Medicine, 28 අගෝස්තු 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23833275.
ක්රෙසර්, ක්‍රිස්. ගුටේ-හෝමෝන සම්බන්ධතාවය: බඩවැලේ ක්ෂුද්ර ජීවීන් එස්ට්රොජන් මට්ටම් වලට බලපාන ආකාරය. ක්රෙසර් ආයතනය , Kresserinstitute.com, 10 ඔක්. 2019, kresserinstitute.com/gut-hormone-connection-gut-microbes-influence-estrogen-levels/.
ක්වා, මේරියන් සහ අල්. බඩවැලේ ක්ෂුද්ර ජීවී සහ එස්ට්‍රජන් ප්රතිග්රාහක-ධනාත්මක කාන්තා පියයුරු පිළිකා. ජාතික පිළිකා ආයතනයේ සඟරාව , ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්වවිද්‍යාල මුද්‍රණාලය, 22 අප්‍රේල් 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017946/.
Neuman, Hadar, et al. ක්ෂුද්ර ජීවී අන්තරාසර්ග විද්යාව: ක්ෂුද්ර ජීවියා සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය අතර අන්තර් ක්රියාකාරිත්වය. OUP ශාස්ත්‍රීය , ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්වවිද්‍යාල මුද්‍රණාලය, 20 පෙබරවාරි 2015, academic.oup.com/femsre/article/39/4/509/2467625.
ප්‍රකාශනය, හාවඩ් හෙල්ත්. ගුට්-මොළ සම්බන්ධය. හාවර්ඩ් ෙසෞඛ්යය , 2018, www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-gut-brain-connection.
Szkudlinski, Mariusz W, et al. තයිරොයිඩ්-උත්තේජන හෝර්මෝන සහ තයිරොයිඩ්-උත්තේජන හෝර්මෝන ප්රතිග්රාහක ව්යුහය-ක්රියාකාරී සබඳතා. කායික සමාලෝචන , US National Library of Medicine, අප්‍රේල් 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11917095.
වීසල්මන්, බ්‍රී. ඔබේ බඩවැල් සෞඛ්යය සහ ක්ෂුද්ර ජීවින් ඔබේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය ඇති කරන්නේ හෝ බිඳ දමන්නේ ඇයි? බ්‍රී වීසල්මන් , 28 සැප්තැම්බර් 2018, briewieselman.com/why-your-gut-health-and-microbiome-make-or-break-your-hormone-balance/.
