හෘද සෞඛ්ය
හෘද සෞඛ්යය. හදවත පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිත කාලය තුළ බිලියන 2.5 වාරයක් ස්පන්දනය කරයි, ශරීරයේ සෑම කොටසකටම රුධිර ගැලුම් මිලියන ගණනක් තල්ලු කරයි. මෙම ස්ථාවර ප්රවාහය ඔක්සිජන්, ඉන්ධන, හෝර්මෝන, අනෙකුත් සංයෝග සහ අත්යවශ්ය සෛල රැගෙන යයි. එය පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය ද ඉවත් කරයි. කෙසේ වෙතත්, හදවත නතර වූ විට, අත්යවශ්ය කාර්යයන් අසමත් වේ.
හදවතේ නිමක් නැති වැඩ බර නිසා එය අසාර්ථක විය හැකිය. දුර්වල ආහාර වේලක්, ව්යායාම නොමැතිකම, දුම්පානය, ආසාදනය, අවාසනාවන්ත ජාන සහ තවත් බොහෝ දේ මගින් එය පහත දැමිය හැකිය. ප්රධාන ගැටළු වලින් එකක් වන්නේ ධමනි සිහින් වීම. මෙය ධමනි තුළ කොලෙස්ටරෝල් බහුල සමරු ඵලකය සමුච්චය වීමයි. මෙම ඵලකය ශරීරය පුරා ධමනි, කිරීටක ධමනි සහ අනෙකුත් ධමනි හරහා රුධිර ප්රවාහය සීමා කළ හැකිය. සමරු ඵලකයක් කැඩී ගිය විට, එය හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාතයක් ඇති විය හැක.
බොහෝ අය වයසින් වැඩෙත්ම යම් ආකාරයක හෘද වාහිනී රෝග (හෘද හා රුධිර නාල වලට බලපාන රෝග) වර්ධනය වුවද, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්, විශේෂයෙන් කලින් ආරම්භ කරන විට, හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීමට බොහෝ දුරක් යයි. මීට අමතරව, ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සහ ඖෂධ මගින් හෘදයට හානි කරන රෝග, එනම් අධි රුධිර පීඩනය හෝ අධික කොලෙස්ටරෝල් වැනි හානි සිදු කිරීමට පෙර උපකාර කළ හැකිය. හානියක් සිදු වුවහොත් හෘද සෞඛ්යයට උපකාර කළ හැකි ඖෂධ, මෙහෙයුම් සහ උපාංග තිබේ.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, නිදන්ගත වේදනාව, තත්ව ප්රතිකාර, ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව, ක්රියාකාරී ඖෂධ මාලාව, සෞඛ්යය, හෘද සෞඛ්ය, පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex, සුවතාව
හැදින්වීම
වෛද්ය ජිමිනෙස්, ඩීසී, හෘද වාහිනී රෝග වල ප්‍රතිවිපාක අඩු කිරීමට උපකාරී වන විවිධ ප්රතිකාර මගින් ධමනි සිහින් වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඉදිරිපත් කරයි. මෙම ගැටළු ඇති කරන අවදානම් සාධක අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, හෘද වාහිනී ආබාධවලට සම්බන්ධ බොහෝ විශේෂඥයින්ට පුද්ගලාරෝපිත ප්රතිකාර සැලැස්මක් සමඟ අත්යවශ්ය ඉන්ද්‍රියයන් සහ මාංශ පේශි සමඟ සහසම්බන්ධ වන මෙම රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීම සඳහා විසඳුමක් සකස් කළ හැකිය. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කළ හැකි හෘද වාහිනී ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර විකල්ප සපයන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් පිළිගනිමු. වඩා හොඳ අවබෝධයක් සඳහා ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන්ට ඔවුන් භාර දීමෙන් අපි එක් එක් පුද්ගලයා සහ ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ තක්සේරු කරමු. රෝගියාගේ දැනුම සහ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය අතිමහත් ක්‍රමයක් බව අපි හඳුනා ගනිමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස ක්රියාත්මක කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
හෘද වාහිනී පද්ධතිය සහ ධමනි සිහින් වීම
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ශරීරය මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කරන විවිධ ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන විට, එය හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීම නිසා විය හැකිය. සාමාන්‍ය ක්රියාකාරී ශරීරයක, හෘද වාහිනී පද්ධතිය මාංශ පේශි පද්ධතිය, පෙනහළු පද්ධතිය, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය, මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සහ බඩවැල් පද්ධතිය ඇතුළු විවිධ පද්ධති සමඟ ක්රියා කරයි. හදවත යනු හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්‍රධානතම ඉන්ද්‍රිය වන අතර එය විවිධ මාංශ පේශි, පටක සහ අවයව නිසි ලෙස ක්රියා කිරීම සඳහා ඔක්සිජන් පොහොසත් රුධිරය සපයයි. ඔක්සිජන් බහුල රුධිරය ශරීරය තුළ සංසරණය වීමට හෝර්මෝන, ප්‍රෝටීන් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වැනි අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය ද රැගෙන යයි. කෙසේ වෙතත්, පාරිසරික සාධක ශරීරයට බාධා කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඒවා හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපෑම් කළ හැකි අතර බරපතල හානි සිදු කළ හැකිය. එම අවස්ථාවට, එය කාලයත් සමඟ හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය කර ශරීරයේ වේදනාව ඇති කරයි. බොහෝ අධ්යයන සහ පර්යේෂණ පෙන්වා දී ඇත්තේ හෘද වාහිනී රෝග තවමත් ශරීරයේ මරණ හා රෝගාබාධ ඇති කරන ලෝකයේ අංක එක බවයි. ඒවා ශරීරයට බලපාන වෙනත් ගැටළු ඇති කළ හැකිය.
හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වීමට හේතු විය හැකි හෘද වාහිනී රෝගවලින් එකක් වන්නේ ධමනි සිහින් වීම ය. ධමනි සිහින් වීම යනු සමරු ඵලකය (මේද, කොලෙස්ටරෝල් සහ අනෙකුත් දෘඩ, ඇලෙන සුළු ද්‍රව්‍ය) සමුච්චයක් වන අතර එය ධමනි බිත්ති දිගේ කාලයත් සමඟ ගොඩනඟා රුධිර ප්රවාහය මන්දගාමී කළ හැකි අතර ධමනි තුළ අඩු සංසරණයක් ඇති කරයි. රුධිර සංසරණ බාධා ඇති වූ විට, ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවලට නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට අවශ්ය තරම් රුධිරය සහ ඔක්සිජන් නොලැබීම හේතුවෙන් රුධිර කැටියක් ආශ්‍රිතව ඉෂ්මෙමියාව ඇති විය හැක.
ධමනි සිහින් වීම හා සම්බන්ධ දැවිල්ල
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: මෙය සිදු වූ විට, LDL (අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන්) හි අසමතුලිතතාවයක් ඇති විය හැකි අතර එමඟින් කාලයත් සමඟ විවිධ රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය විය හැකි අතර එමඟින් මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති වේ. ධමනි සිහින් වීම හා සම්බන්ධ LDL අසමතුලිතතාවයන් ඇති කළ හැකි වඩාත් පොදු යටින් පවතින හේතු සමහරක් පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් විය හැකිය:
- නිදන්ගත දැවිල්ල
- ප්රතිශක්තිකරණ අක්රිය වීම
- සනාල පද්ධතියේ ඔක්සිකාරක ආතතිය
- දුර්වල ආහාර වේ
- දුම්කොළ නිරාවරණය
- ජාන විද්යාව
- කලින් පැවති හෘද වාහිනී රෝග
විවිධ කඩාකප්පල්කාරීන් LDL වලට හානි කළ හැකි විට, එය කාලයත් සමඟ ඔක්සිකරණය විය හැක, හෘද වාහිනී එන්ඩොතලියම් බිත්තියට හානි කරයි, සහ මැක්රෝෆේජ් සහ පට්ටිකා සක්රිය කිරීමට හේතු වේ. එම අවස්ථාව දක්වා, මැක්රෝෆේජ් ආහාරයට ගැනීමට පටන් ගත් පසු, ඒවා පෙණ සෛල බවට පත් වන අතර පසුව පුපුරා ගොස් පෙරොක්සයිඩ් මුදා හරියි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා රුධිර නාලයේ ශ්ලේෂ්මලයට හානි කරන බවයි.
ඔක්සිකරණය වූ LDL දෙස සමීපව බැලීමෙන්, එය ප්‍රෝ-ගිනි අවුලුවන සලකුණු බවට ජෛව පරිවර්තනය කළ හැකි අතර සනාල දැවිල්ල සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. සනාල දැවිල්ල සමඟ කටයුතු කරන විට, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය endotoxemia වර්ධනය විය හැක. පරිවෘත්තීය එන්ඩොටොක්සිමියාව යනු ශරීරයේ ආසාදන පැවතුනද LPS (ලිපොපොලිසැකරයිඩ) මට්ටම ඉහළ යාමයි. එම අවස්ථාවට, එය NFkB ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් වැඩි කිරීමට සහ මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කිරීමට ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම සඳහා බඩවැල් ඩිස්බියෝසිස් සහ නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන රෝග සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකිය.
ධමනි සිහින් වීම හෝ පුද්ගලයෙකුට ඇති ඕනෑම හෘද වාහිනී රෝගයක් හේතුවෙන් දැවිල්ල වැඩි වන විට, ඔවුන්ගේ පරිසරය අනුව රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ වෙනස් විය හැකිය. අධික බර වැඩිවීම, අධි රුධිර පීඩනය, ඔක්සිකාරක ආතතිය වැඩි වීම, අධික ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, අඩු HDL යනාදිය ශරීරයට බලපාන අතර එය ක්රියා විරහිත කරයි. මෙම යාන්ත්‍රික සාධක හෘද වාහිනී සහ බඩවැල් පද්ධතිවල ඩිස්බියෝසිස් වලට බලපෑම් කළ හැකි අතර එය IBS, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සහ හෘද වාහිනී රෝග වැනි නිදන්ගත තත්වයන්ට මග පාදයි.
ප්රදාහය අඩු කිරීමට ප්රතිකාර
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ඉතින් මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කරන ධමනි සිහින් වීම හා සම්බන්ධ දැවිල්ල අඩු කිරීමට අපට කුමක් කළ හැකිද? හොඳයි, බොහෝ දෙනෙකුට මෙය කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් අඩු පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අනුභව කිරීමයි, සහ අධික සීනි මගින් ශරීරයේ ඉහළ ග්ලයිසමික් මට්ටම අඩු කළ හැකි අතර හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය. තවත් ක්‍රමයක් නම් ශරීරයේ ප්‍රදාහකාරී සලකුණු තව දුරටත් ඉදිරියට ගෙන යාමෙන් ඇතිවන ප්‍රදාහ සලකුණු අවම කර ගැනීම සඳහා කෙට්ටු ප්‍රෝටීන, ඇට වර්ග, අමතර වර්ජින් ඔලිව් තෙල්, හෘද සෞඛ්යයට හිතකර එළවළු, නැවුම් පලතුරු සහ සම්පූර්ණ ධාන්‍ය ඇතුළත් මධ්‍යධරණී ආහාර උත්සාහ කිරීමයි. ග්ලූටතයෝන් සහ ඔමේගා-3 වැනි අතිරේක සහ පෝෂණ ද්‍රව්‍ය පවා ශරීරයේ ඔක්සිකාරක ආතතිය නියාමනය කරන අතරම රෙඩොක්ස් හෝමියස්ටැසිස් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඒවායේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ වැඩි දියුණු කිරීමෙන් නිදන්ගත දැවිල්ල සහ හෘද වාහිනී රෝග සංකූලතා අඩු කළ හැකිය.
මිනිසුන්ට ධමනි සිහින් වීම වළක්වා ගත හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම් නිතිපතා ව්යායාම කිරීමයි. ව්යායාම පුරුද්දක් යනු හදවත පොම්ප කර තබා ගැනීමට සහ මාංශ පේශි චලනය කිරීමට ඉඩ සලසන විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. යෝග, ක්‍රොස්ෆිට්, නැටුම්, පිහිනීම, ඇවිදීම සහ දිවීම වැනි ඕනෑම ව්යායාමයක් පෙනහළුවලට වැඩි ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, විවිධ අවයව, මාංශ පේශි සහ පටක වලට වැඩි සංසරණයක් ලබා දීම සඳහා හදවතට වැඩි රුධිර ප්‍රමාණයක් පොම්ප කිරීමට ඉඩ සලසයි. Plus, ඕනෑම ව්යායාමයක් ධමනි තුළ සමරු ඵලකය ගොඩනැගීම අඩු කර ගත හැකි අතර ශරීරයට බලපාන මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල දැවිල්ල අඩු කරයි.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ දැවිල්ල
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: අවසාන වශයෙන්, චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම හරහා ශරීරයට ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. දැන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය ධමනි සිහින් වීම වැනි හෘද වාහිනී රෝග සමඟ සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? ශරීරය ධමනි සිහින් වීම හා සම්බන්ධ දැවිල්ල හා නිදන්ගත ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන විට, රුධිර සංසරණය අඩුවීම අභ්යන්තර ඉන්ද්‍රිය ක්රියා විරහිත වීමට හේතු විය හැකි අතර මොළයට සම්ප්රේෂණය වන සංඥා බාධා කරයි. එබැවින් සම්ප්රේෂණය වන සංඥා අවහිර වූ විට, එය කොඳු ඇට පෙළට කොඳු ඇට පෙළට උපස්ථරයක් ඇති කළ හැකි අතර පිටුපස, බෙල්ල, උකුල් සහ උරහිස් වල ඉහළ, මැද සහ පහළ කොටස්වල වේදනාව ඇති කරයි. එම අවස්ථාවට, චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා යාන්ත්‍රික සහ අතින් හැසිරවීම ඇතුළත් කර සන්ධි සහ මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය නැවත ශරීරයට ලබා දෙයි. ඒ අතරම, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය වෙනත් ආශ්රිත වෛද්ය සපයන්නන් සමඟ එක්ව ශරීරයට ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට ඉඩ සලසන පුද්ගලික ප්රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට කටයුතු කළ හැකිය.
නිගමනය
අපගේ ඉලක්කය වන්නේ වේදනාව හා සම්බන්ධ හෘද වාහිනී රෝග වල බලපෑම අඩු කිරීම සඳහා ශරීරයේ දැවිල්ල සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමයි. ශරීරයේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපෑම් කිරීමෙන් ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා විවිධ ක්රම කිහිපයක් ආවරණය කිරීම වැදගත් අවයව සහ මාංශ පේශිවලට වේදනාව හා සම්බන්ධ වැඩි දැවිල්ලක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. හෘද සෞඛ්යයට හිතකර සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර ඇතුළත් කිරීම, අතිරේක ආහාර ගැනීම, ව්යායාම කිරීම සහ ප්රතිකාර සඳහා යාම ශරීරයට විශාල වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. මෙම ක්‍රියාවලිය වෙහෙසකර විය හැක, නමුත් ප්‍රතිපල සෙමෙන් ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර පුද්ගලයාට සෞඛ්ය සහ සුවතාවයේ මාවතේ රැඳී සිටීමට උපකාරී වේ.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, නිදන්ගත වේදනාව, තත්ව ප්රතිකාර, ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව, ක්රියාකාරී ඖෂධ මාලාව, සෞඛ්යය, හෘද සෞඛ්ය, හෝමෝන සමතුලිතතාවය, පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex, සුවතාව
හැදින්වීම
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමට හේතුව සහ බලපෑම් පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්යයට සහ යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය ඉදිරිපත් කරයි. Cardiometabolic syndrome ජීවන රටා සාධක හරහා ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට බලපෑම් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ යහපැවැත්මට බලපාන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. විවිධ ප්රතිකාර මගින් රෝගියාගේ ප්‍රශස්ත සුවතාවය සහතික කරන අතරම ශරීරයට බලපාන ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ආශ්රිත හෘද වාහිනී ප්රතිකාර සපයන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. ඔවුන් සුදුසු පරිදි කටයුතු කරන්නේ කුමක් ද යන්න වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් වෙත ඔවුන් යොමු කිරීමෙන් අපි එක් එක් රෝගියා පිළිගනිමු. රෝගියාගේ දැනුම සඳහා අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විවිධ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට ක්‍රමයක් බව අපි තේරුම් ගනිමු. Dr. Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස භාවිතා කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
හෘද පරිවෘත්තීය අවදානමේ හේතුව සහ බලපෑම්
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: දැන්, අපි මෙම නව යුගයට පිවිසෙන විට, බොහෝ පුද්ගලයන් හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම කළමනාකරණය කිරීමේ ක්රම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති. එබැවින් මෙම ඉදිරිපත් කිරීම තුළ, අපි බොහෝ නූතන රටවල අංක එකේ ඝාතකයා දෙස බලමු; හෘද වාහිනී රෝග නිර්වචනය කරනු ලබන්නේ හදවතට බලපාන තත්වයන් සමූහයකි. බොහෝ සාධක පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ අතිච්ඡාදනය වන හෘද වාහිනී රෝග සමඟ සම්බන්ධ වේ. Cardiometabolic යන වචනය හෘද වාහිනී අවදානමට වඩා පුළුල් දෙයක් ගැන සාකච්ඡා කරන බව ඉඟි කරයි.
ඉලක්කය වන්නේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට සම්බන්ධ හෘද වාහිනී අවදානම පිළිබඳ පැරණි සංවාදයේ ඉදිරිදර්ශනය ලබා ගැනීමයි. ශරීරයේ සංසරණ, ශ්වසන සහ අස්ථි පද්ධතිවල විවිධ මැදිරි ඇති බව අපි කවුරුත් දනිමු, ශරීරය ක්රියාකාරී කිරීමට විවිධ කාර්යයන් ඇත. ගැටළුව වන්නේ ශරීරය එකිනෙකින් ස්වාධීනව විවිධ පද්ධතිවල ක්රියාත්මක වීමයි. ඔවුන් එකට එකතු වී ජාලයක් මෙන් එකිනෙකට සම්බන්ධ වේ.
සංසරණ පද්ධතිය
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එබැවින් සංසරණ පද්ධතිය රුධිර වාහිනී ප්‍රවාහනය කිරීමට උපකාරී වන අතර වසා නාල වලට සෛල සහ හෝමෝන වැනි වෙනත් ද්‍රව්‍ය එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගෙන යාමට ඉඩ සලසයි. උදාහරණයක් ලෙස ඔබේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිග්‍රාහක ඔබේ ශරීරය පුරා තොරතුරු චලනය කිරීම සහ ඔබේ ග්ලූකෝස් ප්‍රතිග්‍රාහක ශක්තිය සඳහා භාවිතා කිරීමයි. සහ පැහැදිලිවම, අනෙකුත් සියලුම සන්නිවේදකයන් ශරීරය තුළ ප්‍රවාහනය සිදුවන ආකාරය පාලනය කරයි. දැන් ශරීරය පිටතින් සම්බන්ධ වූ සංවෘත ස්ථාවර පරිපථයක් නොවේ. ධමනි බිත්තියට බලපෑම් කළ හැකි සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන අතිච්ඡාදනය වීමේ ගැටළු ඇති කළ හැකි බොහෝ සාධක ශරීරයට ඇතුළත හා පිටත බලපෑම් කළ හැකිය. දැන්, ශරීරයේ අතිච්ඡාදනය වන කරුණු ඇති කරන ධමනි බිත්තියට සිදු වන්නේ කුමක්ද?
ඇතුළත ධමනි බිත්තියට සාධක බලපාන විට, එය ධමනි බිත්තිවල සමරු ඵලකය සෑදීමට හේතු විය හැකි අතර ධමනිවල පිටත බිත්තිවල අඛණ්ඩතාවට පවා බලපායි. මෙය සිදු වූ විට, LDL හෝ අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයෙන් වර්ධනය වී කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු විය හැක. එම අවස්ථාව දක්වා, ශරීරය දුර්වල ජීවන රටා පුරුදු සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ශරීරයට ඉහළ හෘද වාහිනී අවදානමකට බලපෑම් කළ හැකිය. ශරීරය අධි අවදානම් සහිත හෘද වාහිනී රෝග සමඟ කටයුතු කරන විට, එය අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව හෝ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සහසම්බන්ධ වීමට හේතු විය හැක. මෙය ශරීරයට පිටුපස, බෙල්ල, උකුල් සහ පපුවේ මාංශපේශී සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කරයි, කිහිපයක් නම් කිරීමට, සහ පුද්ගලයාට බඩවැලේ, සන්ධි සහ මාංශ පේශිවල දැවිල්ල සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු විය හැක.
හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක සමඟ සම්බන්ධ වූ සාධක
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එහෙත්, සිත්ගන්නා කරුණ නම්, මෑතක් වන තුරුම අපගේ සත්කාර ප්‍රමිතිය පාලනය කරන ආයතන මෙය බැරෑරුම් ලෙස නොසලකන අතර, එය මාර්ගෝපදේශවල කොටසක් විය යුතු බව පවසමින්, දත්ත ඉතා පැහැදිලිව පෙනෙන බැවින් පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්යයට අදාළ වන විට ඔහුගේ ජීවන රටාව වැදගත් වන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලිය. මධ්‍යධරණී ආහාර වැනි ඇතැම් ආහාර මගින් පුද්ගලයෙකුගේ පෝෂණ පුරුදු වෙනස් කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ සහසම්බන්ධයෙන් දත්ත පරාසයක විහිදිය හැක. ආතතිය හෘද පරිවෘත්තීය ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න. එසේත් නැතිනම් ඔබට කොපමණ ව්යායාමයක් හෝ නින්දක් ලැබෙනවාද? මෙම පාරිසරික සාධක හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක ශරීරයට බලපාන ආකාරය හා සම්බන්ධ වේ. ඔවුන්ගේ ශරීරයට සිදු වන දේ රෝගීන්ට දැනුම් දීමෙන්, අවසානයේ ඔවුන්ගේ ජීවන රටාවේ කුඩා වෙනස්කම් කළ හැකිය. හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් පැතිකඩ සහිත පුද්ගලයෙකුට පෝෂණය බලපාන්නේ කෙසේදැයි දැන් අපි බලමු.
පෝෂණය පිළිබඳ සංවාදයක් පැවැත්වීමෙන්, බොහෝ දෙනෙකුට සම්මත ඇමෙරිකානු ආහාර වේලෙහි බලපෑම සහ එය මධ්යම adiposity හි කැලරි වැඩිවීමට හේතු විය හැකි ආකාරය දැක ගත හැකිය. පෝෂණය ගැන කතා කරන විට, පුද්ගලයාගේ ශරීරයේ හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් ගැටළු ඇති කරන පුද්ගලයා අනුභව කරන දේ සටහන් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. පුද්ගලයාට අවශ්ය නිවැරදි ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය, ඔවුන්ට කොපමණ එළවළු සහ පලතුරු පරිභෝජනය කළ හැකිද, සහ වළක්වා ගත යුතු ආහාර අසාත්මිකතා හෝ සංවේදීතාවන් ක්රියාත්මක කිරීමට විසඳුමක් සැකසීමට වෛද්‍යවරු පෝෂණවේදීන් සමඟ වැඩ කරති. එම අවස්ථාව දක්වා, සෞඛ්ය සම්පන්න, කාබනික සහ පෝෂ්‍යදායී ආහාර අනුභව කිරීම පිළිබඳව රෝගීන්ට දැනුම් දීමෙන් ඔවුන් තම ශරීරයට ඇතුළත් කරන දේ සහ බලපෑම් ආපසු හැරවිය හැකි ආකාරය තේරුම් ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි. දැන් එක් එක් පුද්ගලයා විවිධ ආහාර වේල සමහර පුද්ගලයන් සඳහා වන අතර අනෙක් අය එසේ නොකරන අතර රෝගීන්ට ඔවුන් ගන්නා සහ පරිභෝජනය කරන දේ ගැන පමණක් නොව කාලානුරූපව උපදෙස් දීම ද වැදගත් වේ. සමහර අය නිරාහාරව සිටින්නේ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට සහ ශරීරයේ සෛල වලට ශක්තිය පරිභෝජනය කිරීමට විවිධ ක්රම සොයා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
Cardiometabolic Syndrome හි පෝෂණය කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ආකාරය
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: නමුත් සම්මත ඇමරිකානු ආහාර වේලෙහි කැලරි වල ගුණාත්මක භාවය අපගේ බඩවැල් ආස්තරණයට හානි කළ හැකි බවත්, එය පාරගම්යතාවට ගොදුරු විය හැකි බවත්, දැවිල්ල ඇති කරන පරිවෘත්තීය එන්ඩොටොක්සිමියා නම් මෙම ඉතා සුලභ අවස්ථාව නිර්මාණය කළ හැකි බවත් ඔබ දැන සිටියාද? ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය සහ ප්‍රමාණය අපගේ ක්ෂුද්‍ර ජීවියා කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර, දැවිල්ලේ වෙනස් යාන්ත්‍රණයක් ලෙස ඩිස්බියෝසිස් ඇති කරයි. එබැවින් ඔබට මෙම ප්රතිශක්තිකරණ සක්‍රියතාවය සහ අක්‍රමිකතා ඇති වන අතර එමඟින් ඔබේ ජාන ස්නානය කරන නිරන්තර ස්නානය කරයි. ශරීරයේ සිදුවන දේවල බරපතලකම අනුව දැවිල්ල හොඳ හෝ නරක විය හැකිය. ශරීරය තුවාලයකින් පෙළෙන්නේ නම් හෝ සුළු ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, දැවිල්ල සුව කිරීමට උපකාරී වේ. එසේත් නැතිනම් ප්රදාහය දරුණු නම්, එය බඩවැල් බිත්ති ආස්තරණය දැවිල්ලට හේතු විය හැකි අතර ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට විෂ හා අනෙකුත් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් කාන්දු විය හැක. මෙය තරබාරුකම හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාවට තුඩු දිය හැකි කාන්දු වන බඩවැල් ලෙස හැඳින්වේ. එබැවින් තරබාරුකම දුර්වල පෝෂණයට බලපාන බැවින් පෝෂණය පිළිබඳ සංවාදය පුළුල් කිරීමට අපට අවශ්‍යය. මිනිස් ජනගහනයක් ලෙස අප අධික ලෙස පෝෂණය වන අතර මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන බව පොදුවේ කියනු ලැබේ. එබැවින් තරබාරුකමේ ප්‍රවණතා වගකීමෙන් යුතුව අවම කර ගැනීමට අපට අවශ්‍යය. සෞඛ්‍යයේ සමාජ නිර්ණායක පිළිබඳ මෙම විශාල සංවාදය ගෙන ඒමට අපට අවශ්‍යය. වසර ගණනාවක් ගෙවී යන විට, හෘද වාහිනී හෝ හෘද පරිවෘත්තීය තත්ත්වයන් වර්ධනය කිරීමේදී ඔවුන්ගේ පරිසරය සහ ජීවන රටාව භූමිකාවක් ඉටු කරන ආකාරය පිළිබඳව බොහෝ අය වඩාත් දැනුවත් ය.
මිනිස් සිරුර ජීවත් වන්නේ සෞඛ්ය විභවය තීරණය කරන මෙම සමාජ පරිසර පද්ධතිය තුළ බව අප හඳුනාගත යුතුය. අපට අවශ්ය වන්නේ රෝගියාගේ ජීවිතයට සහ ඔවුන්ගේ ජීවන රටා තේරීමට වඩාත් ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංඥාව පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සඳහා රෝගියා සම්බන්ධ කර ගැනීමටය. අපි කතා කරන්නේ ස්පෙන්ඩෙක්ස් පැළඳීම සහ මසකට වරක් ව්‍යායාම් ශාලාවට යාම වැනි විලාසිතා ගැන නොවේ; අපි කතා කරන්නේ දෛනික චලනයන් සහ හෘද පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ වාඩි වී සිටින හැසිරීම අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ය. ආතතියේ බලපෑම පවා ශරීරයේ ධමනි සිහින් වීම, රිද්මයානුකූලව සහ පරිවෘත්තීය අක්‍රියතාව ප්‍රවර්ධනය කරන ආකාරය සහ පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට බලපාන විවිධ ගැටළු ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න අපි සාකච්ඡා කළෙමු.
ශරීරයේ ආතතිය සහ දැවිල්ලෙහි භූමිකාව
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: ප්රදාහය වැනි ආතතිය, තත්වය අනුව හොඳ හෝ නරක විය හැක. එබැවින් උග්‍ර හා නිදන්ගත ආතතියෙන් සිදුවන පද්ධති ජීව විද්‍යා අක්‍රියතාවයන් සහ අපගේ රෝගීන්ට අපට උපකාර කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අප කිමිදෙන විට මානසික ආතතිය පුද්ගලයෙකුට ලෝකයේ ක්රියා කිරීමට ඇති හැකියාවට බලපෑම් කළ හැකිය. හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක අඩු කිරීම සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිදන්ගත ආතතිය අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමෙන් අප අපගේ රෝගියාගේ සපත්තු තුළ තැබිය යුතු බව අප තේරුම් ගත යුතුය.
එබැවින් හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සාධක අවම කිරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම එකවර උත්සාහ කිරීමට එතරම් ස්ථාවර නොවී, අප ඉගෙන ගන්නා සෑම දෙයක්ම අපගේ දෛනික ජීවිතයට සෙමින් ඇතුළත් කර ගැනීමෙන් අපගේ පෙනුම, හැඟීම සහ අප කන දේ කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. - වීම. වෛද්ය ඩේවිඩ් ජෝන්ස් ප්‍රකාශ කළේ, “අපි කරන්නේ මේ ගැන කතා කරනවා නම් සහ අපි කරන්නේ මේ දේවල් දැන ගැනීම පමණයි නම්, එය අපගේ රෝගීන් සඳහා චේතනාවක් ලෙස අපට ඇති සම්පූර්ණ සේවය කරන්නේ නැහැ.”
අප දන්නා අවධියේ සිට ක්රියා කරන අවධියට පැමිණිය යුතුය, මන්ද ප්‍රතිඵල ඇති වන්නේ එවිටය. එබැවින් විශාල පින්තූරය දෙස බැලීමෙන්, අපගේ ශරීරයේ ගැටලුව සිදුවන්නේ කොතැනද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමෙන් සහ අපගේ ශරීරයේ ආතතිය සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට ප්රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කළ හැකි විවිධ විශේෂඥයින් වෙත යාමෙන් අපගේ සෞඛ්යය හෘදයාබාධ සින්ඩ්‍රෝමයෙන් ආපසු ලබා ගත හැකිය. Cardiometabolic syndrome වල බලපෑම අඩු කරන්න.
නිගමනය
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, ඉදිරිපත් කරයි: එබැවින් බොහෝ අය හෘද පරිවෘත්තීය අවදානම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔවුන්ට මෙම ඉතා පොදු පද්ධති තිබේ නම්, ජීව විද්‍යාවේ අක්‍රමිකතා, එය දැවිල්ල, ඔක්සිකාරක ආතතිය හෝ ඉන්සියුලින් අක්‍රියතාව සම්බන්ධ වේවා, සියල්ල මතුපිටින් සිදු වේ. . ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්‍යාවේදී, හෘද පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යයේ මෙම නව යුගයේදී අපට ඉහළට යාමට අවශ්යයි. අපට අවශ්ය වන්නේ පද්ධතියේ ජීව විද්යාව හැසිරවීමට පරිසරය සහ ජීවන රටාව උපයෝගී කර ගැනීමට අවශ්ය වන අතර එමඟින් රෝගියාගේ එපිජෙනටික් විභවය සෞඛ්‍යයේ ඉහළම ප්‍රකාශනය වීමට ඉඩ සලසන වාසිදායක පසුබිමක විය හැකිය.
රෝගීන් සඳහා නිවැරදි මෙවලම් ලබා දීමෙන්, බොහෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය වෛද්‍යවරුන්ට සෑම අවස්ථාවකදීම ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ටිකෙන් ටික ආපසු ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔවුන්ගේ රෝගීන් දැනුවත් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු නිදන්ගත ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන අතර, ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ සහ පිටුපස ඇති දැඩි බව ඇති කරයි, ඔවුන්ට එහා මෙහා යාමට නොහැකි වේ. ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්ට භාවනාව ඇතුළත් කිරීමට හෝ යෝග පන්තියක් ගැනීමට සැලැස්මක් සකස් කළ හැක්කේ ඔවුන්ගේ ශරීරයෙන් ඇති වන ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ සිහිකල්පනාව ඇති කිරීමට ය. එබැවින් පුද්ගලයෙකු හෘද පරිවෘත්තීය රෝගයෙන් පෙළෙන ආකාරය පිළිබඳ වැදගත් සායනික තොරතුරු රැස් කිරීමෙන්, බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට ඔවුන්ගේ ආශ්රිත වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ එක්ව හෘද පරිවෘත්තීය හා සම්බන්ධ එක් එක් රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කළ හැකිය.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, නිදන්ගත වේදනාව, තත්ව ප්රතිකාර, සෞඛ්යය, හෘද සෞඛ්ය, සංචලතාව සහ නම්‍යශීලිත්වය, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex, සුවතාව
හැදින්වීම
එම පපුව සංචලනය සහ බලය සපයන ශරීරයේ ඉහළ භාගය සමඟ ක්රියා කරන පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශි ඇත. pectoralis major ද clavicle අස්ථි ව්‍යුහය වටා ඇති අතර උරස් කොඳු ඇට පෙළ සමඟ ක්රියා කරයි. පපුව සමඟ එක්ව වැඩ කරන විට අත් වලට සංචලනය සහ උරහිස් වලට ස්ථාවරත්වය ලබා දෙයි උරහිස් සහ අත් පේශී. බොහෝ පුද්ගලයන් වැඩ කරන විට, ඔසවන විට හෝ වස්තු එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගෙන යන විට උඩුකය වැඩිපුර භාවිතා කරයි. මෙය මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීමට හේතු වන අතර පපුවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කළ හැකි තුවාල වලට ගොදුරු වේ. වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ශරීරය තුළ. වේදනාවෙන් පීඩාවට පත් වූ පපුවේ මාංශ පේශි වලින් එකක් වන්නේ පෙක්ටෝරලිස් මාංශ පේශි, විශේෂයෙන් කුඩා මාංශ පේශි වේ. අද ලිපියෙන් බලන්නේ පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර් මාංශ පේශි, මයෝෆැසියල් වේදනාව පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර්ට බලපාන ආකාරය සහ පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර් සමඟ සම්බන්ධ වූ මයෝෆැසියල් වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. පෙක්ටෝරලිස් හි කුඩා මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කිරීම සඳහා අපි පපුවේ වේදනා ප්රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. සුදුසු අවස්ථාවලදී ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි රෝගීන් දැනුවත් කරමු. රෝගියාගේ ඉල්ලීම පරිදි අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ගැඹුරු සහ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට විසඳුමක් බව අපි පෙන්වා දෙමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් සටහන් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
පෙක්ටෝරලිස් කුඩා මාංශ පේශි
ඔබ ඔබේ ඉහළ මැද පිටුපස වේදනාව අත්විඳ තිබේද? ඔබේ පපුව නිරන්තරයෙන් සම්පීඩිත වන බවක් ඔබට දැනෙනවාද? ඔබේ පිටුපසට ළඟා වීමට අපහසු වන ඔබේ උරහිස්වල ආතතිය ඔබට දැනෙනවාද? මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් බොහෝ පුද්ගලයින්ට පෙක්ටෝරාලිස් මාංශ පේශි දිගේ මයෝෆැසියල් වේදනාව වර්ධනය වන බවට සලකුණු වේ. එම pectoralis සුළු මාංශ පේශි පෙක්ටෝරාලිස් මේජර්ට පහළින් තුනී ත්‍රිකෝණාකාර හැඩැති මාංශ පේශී වේ. එය scapula (උරහිස් තල) ස්ථායී කිරීමට උපකාර වන පරිදි පපුවේ තීරණාත්මක කොටසක් ඇති අතර කොඳු ඇට පෙළේ උරස් බිත්තිය ඉදිරිපිට පිහිටා ඇත. එම pectoralis සුළු හි කොටසක් ද වේ ශ්වසන මාංශ පේශි කණ්ඩායම පෙනහළු සමඟ ක්රියා කරයි. පෙක්ටෝරලිස් මයිනර් මාංශ පේශි උරහිස් බ්ලේඩ් සඳහා බොහෝ කාර්යයන් ඇත, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- ස්ථාවර කිරීම
- මානසික අවපීඩනය
- පැහැර ගැනීම හෝ දිගු කිරීම
- අභ්යන්තර භ්රමණය
- පහළට භ්රමණය
පාරිසරික සාධක පෙනහළු වලට බලපාන අතර ශරීරයේ ශ්වසන ගැටළු ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, අවට ඇති ශ්වසන මාංශ පේශි කණ්ඩායම ද සම්බන්ධ වී ශරීරය ඇණ හිටීමට හේතු වේ.
කුඩා පෙක්ටෝරලිස් වලට බලපාන Myofascial වේදනාව
පාරිසරික සාධක පෙණහලුවලට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය ශ්වසන මාංශ පේශි හැකිලීමට හා සම්පීඩනය වීමට හේතු වේ. මෙය පෙක්ටෝරලිස් මයිනර් මාංශ පේශිවලට බලපාන බොහෝ සාධක වලින් එකක් පමණි. අනෙක් කරුණ නම් පපුවේ කුඩා පෙක්ටෝරාලිස් මාංශ පේශි කෙටි විය හැකි අතර පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ පිටුපසට ළඟා වීමට උත්සාහ කරන විටය. මෙමගින් පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර් මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු වන අතර මාංශ පේශි තන්තු දිගේ මයෝෆැසියල් වේදනාව හෝ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය වේ. වෛද්ය ට්‍රැවල්, MD විසින් ලියන ලද “Myofascial Pain and Dysfunction” යන ග්‍රන්ථය, කුඩා පෙක්ටෝරාලිස් ආශ්රිත myofascial වේදනාවෙන් ඇතිවන වේදනාව හෘද වේදනාවට සමාන බව විස්තර කර ඇත. මෙය Myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය නිසා ඇති වන වේදනාව ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර එය වෙනත් නිදන්ගත ගැටළු අනුකරණය කළ හැකි බැවින් රෝග විනිශ්චය කිරීම තරමක් අපහසු විය හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර් හි කෙටි වීම හෝ යම් ආකාරයක තද භාවයක් වේදනාව සහ උරහිස් චලන ආබාධ ඇති කරන වෙනස් කරන ලද scapular පෙළගැස්මක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි ජෛව යාන්ත්‍රික යාන්ත්‍රණයන්ගෙන් එකකි. පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර් මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් උරහිස් වල ස්ථායීතාවයට බලපාන කුඩා ගැටිති ඇති වන අතර කොඳු ඇට පෙළේ උරස් කලාපයේ ඉහළ-මැද පිටුපස ගැටළු ඇති කරයි.
Pectoralis Minor-වීඩියෝවේ ප්‍රේරක ලකුණු පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්
ඔබේ පිටුපසට යෑමේ අපහසුතාවයක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ ශරීරය වෙනදාට වඩා ගැහෙන බව ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ නිරන්තරයෙන් පපුවේ වේදනාව අත්විඳ තිබේද? මෙම වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වන්නේ පෙක්ටෝරලිස් මයිනර් මාංශ පේශි ආශ්රිත මයෝෆැසියල් වේදනාව හේතුවෙනි. පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර් මාංශ පේශි උරහිස්වල ස්ථායීතාවයට උපකාරී වන අතර අධ්‍යයනවලින් හෙළි වන්නේ myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය උරහිස් සහ ඉහළ ශරීරයේ ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, එය ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය අනුකරණය කළ හැකි අතිච්ඡාදනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි බවයි. Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සාමාන්‍ය පැමිණිල්ලක් වන්නේ එය තද මාංශ පේශි පටිය මෘදු හෝ අධි සංවේදී වීමට හේතු වීමෙන් පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වලට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන බැවිනි. මෙය සිදු වූ විට, එය මාංශ පේශි අසමතුලිතතාවය, දුර්වලතාවය සහ ආබාධිත මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය වැනි ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. ස්තුතිවන්ත වන්නට, ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය කළමනාකරණය කරන අතරම, පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර් මාංශ පේශිවල වේදනා රෝග ලක්ෂණ සහ ගැටළු අඩු කිරීමට උපකාරී වන විවිධ ශිල්පීය ක්රම තිබේ. ඉහත වීඩියෝවෙන් ඔබේ පපුවේ මාංශ පේශි තද වී ඇති විට පැවසීමට සහ පෙක්ටෝරාලිස් මාංශ පේශි (සුළු සහ විශාල යන දෙකම) ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය මගින් බලපාන්නේ කවදාදැයි දැන ගැනීමට විවිධ පරීක්ෂණ පෙන්වයි.
Pectoralis Minor සමඟ සම්බන්ධ වූ Myofacial වේදනාව කළමනාකරණය කිරීම
පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර් දිගේ මයෝෆැසියල් වේදනාව හා සම්බන්ධ පපුවේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, මයෝෆැසියල් වේදනාව මාංශ පේශිවලට සහ අවට මාංශ පේශිවලට තවදුරටත් හානි වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන්ට ඇතුළත් කළ හැකි බොහෝ ශිල්පීය ක්රම තිබේ. විවිධ පපුව දිගු කිරීම මගින් දැඩි මාංශ පේශි මෘදු ලෙස ලිහිල් කිරීමට, කුඩා පෙක්ටෝරාලිස් උණුසුම් කිරීමට සහ පපුවේ සහ උරහිස් වලට සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. නිවැරැදි ඉරියව්වෙන් ශරීරය නිරන්තරයෙන් එල්ලා වැටීම වැළැක්විය හැකි අතර අවට මාංශ පේශී සහ කුඩා පෙක්ටෝරාලිස් ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි. වේදනාව දරාගත නොහැකි නම්, අධ්යයන හෙළි කරයි වියළි ඉඳිකටු සහ පෙක්ටෝරාලිස් කුඩා මාංශ පේශිවල ස්පන්දනය වැනි ප්රතිකාර මගින් ප්‍රේරක ලකුණු නිසා ඇති වන වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ආකාරයේ ප්රතිකාර මගින් මාංශ පේශි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යය මුදා හැරීමට ඉඩ සලසන අතර, උණුසුම් හෝ ශීතල ඇසුරුමක් සමඟ ඒකාබද්ධව, මාංශ පේශි තුළ නැවත ඇතිවීමෙන් myofascial වේදනාව ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කළ හැකිය.
නිගමනය
පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශියට යටින්, පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර් යනු උරහිස් බ්ලේඩ් ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වන තුනී ත්‍රිකෝණාකාර හැඩැති මාංශ පේශියක් වන අතර එය කොඳු ඇට පෙළේ උරස් බිත්තියේ ඉදිරිපස පිහිටා ඇත. මෙම කුඩා මාංශ පේශි පෙනහළු සමඟ හේතු සම්බන්ධතාවක් ඇති ශ්වසන මාංශ පේශිවල කොටසක් වන අතර එය මයෝෆැසියල් වේදනාව වර්ධනය වීමට හෝ පෙක්ටෝරලිස් මයිනර් මත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි පාරිසරික සාධකවලට යටත් විය හැකිය. පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර් මාංශ පේශි හා සම්බන්ධ Myofascial වේදනාව හෘද වාහිනී ගැටළු අනුකරණය කළ හැකි අතර මාංශ පේශිවල වේදනාව ඇති කරයි. වාසනාවකට මෙන්, විවිධ ප්රතිකාර ක්රම මගින් පෙක්ටෝරාලිස් මයිනර් හි නැවත ඇතිවීමෙන් මයෝෆැසියල් වේදනාව සමනය කිරීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ආශ්රිත
Bagcier, Fatih, et al. "පපුවේ වේදනාවට හේතුවක් විය හැකි පෙක්ටෝරල් මාංශ පේශිවල ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ප්‍රතිකාරයේ සරල නීති තුනක්: පිහිටීම, ස්පන්දනය සහ ලම්බක ඉඳිකටුවක්." ඇමරිකානු පවුල් වෛද්ය මණ්ඩලය, ඇමරිකානු පවුල් වෛද්ය මණ්ඩලය, 1 නොවැම්බර් 2020, www.jabfm.org/content/33/6/1031.long.
බේග්, මිර්සා ඒ සහ බෲනෝ බෝර්ඩෝනි. "ව්‍යුහ විද්යාව, උරහිස් සහ ඉහළ පාද, පෙක්ටෝරල් මාංශ පේශි." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 11 අගෝස්තු 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545241/.
මොරායිස්, නූනෝ සහ ජොආනා කෲස්. "Pectoralis සුළු මාංශ පේශි සහ උරහිස් චලනය ආශ්රිත ආබාධ සහ වේදනාව: තාර්කිකත්වය, තක්සේරුව සහ කළමනාකරණය." ක්‍රීඩාවේ භෞත චිකිත්සාව : ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ වරලත් භෞත චිකිත්සක සංගමයේ නිල සඟරාව, එක්සත් ජනපද ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 2016 ජනවාරි, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26530726/.
Ribeiro, Daniel Cury, et al. "ගෙල සහ උරහිස් ආශ්රිත ආබාධවල Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය පැතිරීම: සාහිත්‍යයේ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්." BMC මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ, BioMed Central, 25 ජූලි 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
ට්‍රැවල්, JG, et al. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1:ශරීරයේ ඉහළ භාගය. විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්, 1999.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, නිදන්ගත වේදනාව, තත්ව ප්රතිකාර, සෞඛ්යය, හෘද සෞඛ්ය, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex, සුවතාව
හැදින්වීම
එම පපුව ශරීරයේ ඉහළ භාගයේ විවිධ ව්‍යුහයන්ගෙන් සමන්විත වන අතර ඒවා ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා එක් එක් කාර්යයක් ඇත. පපුවේ ඉළ ඇටය වටා විවිධ විශාල මාංශ පේශි ඇති අතර ධාරකයාට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසන වැදගත් අවයව ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ඉළ ඇටය සහ පපුවේ මාංශ පේශි මගින් ආරක්ෂා කර ඇති අත්යවශ්ය අවයව ඇතුළත් වේ හදවත සහ පෙනහළු. මෙම අවයව දෙක පපුවේ රුධිර සංසරණය, හුස්ම ගැනීම සහ ආහාර දිරවීම සඳහා ශරීරය චලනය කිරීමට සහ ක්‍රියාකාරීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. තුවාල හෝ නිදන්ගත තත්වයන් පපුවට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය ඉළ ඇටය අවට මාංශ පේශි හැකිලීමට හා තද වීමට හේතු විය හැක, හෘදය සහ පෙනහළු දැඩි ලෙස ක්රියා කිරීමට හේතු වේ. විවිධ ගැටළු ශරීරයට බලපෑම් කිරීමට. මෙය පපුවේ නිදන්ගත රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට බලපායි. අද ලිපියෙන් බලන්නේ පපුවේ ඇති පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශි, ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වේදනාව පපුවේ වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ පපුවේ ප්‍රේරක ස්ථාන කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. පපුවේ ප්රධාන මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කිරීම සඳහා අපි පපුවේ වේදනා ප්රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. සුදුසු අවස්ථාවලදී ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි රෝගීන් දැනුවත් කරමු. රෝගියාගේ ඉල්ලීම පරිදි අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ගැඹුරු සහ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට විසඳුමක් බව අපි පෙන්වා දෙමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් සැලකිල්ලට ගනී. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
පපුවේ ඇති Pectoralis ප්රධාන මාංශ පේශි
හෘද රෝග අනුකරණය කරන පැහැදිලි කළ නොහැකි පපුවේ වේදනාවන් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ ක්ලැවිකල් අසල මාංශ පේශි තද වීමක් ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ පපුවේ මාංශ පේශි වෙනදාට වඩා ආතතියක් සහ වේදනාවක් දැනෙනවාද? පපුවට බලපාන මෙම ගැටළු බොහොමයක් පපුවේ ප්රධාන මාංශ පේශි දිගේ පපුව සමඟ සම්බන්ධ වන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය නිසා ඇති විය හැක. එම පෙක්ටොරලිස් මේජර් පපුවේ බිත්තියේ ඉදිරිපස ප්‍රදේශයේ ඇති ඉහළම සහ විශාලතම මාංශ පේශි වේ. මෙම මාංශ පේශි ඝන විදුලි පංකාවක් මෙන් දිස්වන අතර එය උඩුකය වෙත සංචලනය සහ බලය ලබා දීම සඳහා පපුව සහ දෑත් සමඟ ක්රියා කරයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි pectoralis ප්රධාන මාංශ පේශි ඉහළ පාදයේ චලනයන් සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එම අවස්ථාව දක්වා, එය අතෙහි ඇබ්බැහි වීම සහ මධ්‍ය භ්රමණය සඳහා උපකාර කළ හැකි බව, වෛද්ය ට්‍රැවල්, MD "Myofascial Pain and Disfunction" යන පොතට අනුව, පපුවේ මාංශ පේශි සෙසු පපුවේ මාංශ පේශි සමඟ ක්රියා කරන අතරම සහාය වේ. teres ප්රධාන සහ කුඩා මාංශ පේශී, ඉදිරිපස සහ පසුපස ඩෙල්ටොයිඩ් මාංශ පේශි, subscapularis මාංශ පේශි සහ tricep මාංශ පේශි. පපුවේ සහ ශරීරයේ ඉහළ අර්ධයට බලපාන බහුවිධ ගැටළු නිසා පෙක්ටෝරලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවලටද බලපෑම් කළ හැකිය.
පපුව හා සම්බන්ධ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වේදනාව
පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශි විවිධ ගැටළු වලින් පීඩාවට පත් වූ විට, ඒවාට විවිධ ශරීර ප්‍රදේශවල යොමු වේදනාව ඇති කරන වෙනත් නිදන්ගත තත්වයන් අනුකරණය කළ හැකිය. මෙය ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වේදනාව ලෙස හඳුන්වන අතර, එය පපුවට බලපෑම් කළ හැකි පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවල අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු විය හැක. පුනරාවර්තන චලනයන් හෝ බර වස්තූන් එසවීම වැනි බොහෝ සාධක මගින් ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හඳුනා ගැනීම තරමක් අපහසු වේ, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවල මාංශ පේශි තන්තු දිගේ කුඩා ගැට වර්ධනය වී වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. පපුවේ වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ අය බොහෝ විට මැසිවිලි නඟන්නේ ඔවුන් තම පපුව මත අත් තබා බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය මෘදු ලෙස අතුල්ලන විට ඔවුන්ගේ හදවතට යමක් බලපාන බවයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන් ඔවුන්ව පරීක්ෂා කරන විට, ප්‍රශ්නය ඔවුන්ගේ හදවත් නොව ඔවුන්ගේ පපුවේ මාංශ පේශි වේ. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හෘදයේ හෘද වාහිනී අක්රිය වීම වැනි ගැටළු අනුකරණය කළ හැකිය. එම අවස්ථාවට, පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවල ක්රියාකාරී ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඇති විය හැක somato-visceral වේදනාව හදවතට, paroxysmal arrhythmia වැනි හෘද වාහිනී ගැටළු අනුකරණය කිරීම. එය ද හේතු විය හැක visceral-somatic වේදනාව එහිදී හෘදයේ ප්රධාන මාංශ පේශිවලට බලපාන හෘද වාහිනී ගැටළු වලින් හදවත පීඩා විඳිති.
Pectoralis Major-වීඩියෝවේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ප්‍රතිකාරය
ඔබ පපුවේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කර තිබේද? ඔබ දිගු කරන විට ඔබේ පපුව තදින් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ පපුවේ මාංශ පේශි ස්පර්ශයට මුදු මොළොක් බවක් දැනෙනවාද? මෙම වේදනා රෝග ලක්ෂණ ඇති වන්නේ පෙක්ටෝරාලිස් මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්‍රේරක ලකුණු මගිනි. පුද්ගලයෙකු දෛනික ක්රියාකාරකම් වලින් තම මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කරන විට හෝ ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවල සඳහන් කරන ලද වේදනාවන් ඇති කරන මාංශ පේශි තුවාල වලට ගොදුරු වූ විට ප්‍රේරක ලකුණු ජනනය වේ. ඒ නිසා ප්‍රේරක ලකුණු පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවලට බලපෑම් කිරීමෙන් පපුවේ වේදනාව ඇති විය හැක. ඉහත වීඩියෝවෙන් පෙක්ටෝරාලිස් මාංශ පේශි සහ උරහිස් සහ ශරීරයේ ඉහළ භාගයේ වේදනාව ඇති කරන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය පිහිටා ඇත්තේ කොතැනද යන්න පැහැදිලි කරයි. පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශි දිගේ පපුව ආශ්රිත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය විවිධ ප්රතිකාර හා ශිල්පීය ක්රම මගින් ප්රතිකාර කළ හැකි අතර එමඟින් රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකි අතර අනාගතයේදී බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගේ ප්‍රේරක ලකුණු ඇතිවීම වළක්වයි.
පපුවේ ප්‍රේරක ලකුණු කළමනාකරණය කිරීමේ ක්රම
ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, හෘද වාහිනී ආබාධයකට සමාන පපුවේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන්, සම්බාහන චිකිත්සකයින් සහ භෞතචිකිත්සකයින් වැනි වේදනා විශේෂඥයින්ට ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි දේශීය සහ යොමු කරන ලද වේදනාව පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඉලක්ක කරගත් බහු සම්බාහන ප්රතිකාර පපුවේ වේදනාව ඇති කරන රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මිනිසුන්ට ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය කළමනාකරණය කළ හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම් පපුවේ ආතතිය සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශි දිගු කිරීමයි. පපුවේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විවිධ දිගු කිරීමේ ක්රම ඇතුළත් කිරීමෙන් දැඩි ව්‍යායාමයකට පෙර දැඩි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ඒවා උණුසුම් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙමගින් පෙක්ටෝරාලිස් මාංශ පේශිවලට පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා ප්‍රශස්ත ප්‍රතිදානයක් ලබා දීමට ඉඩ සලසයි.
නිගමනය
pectoralis major යනු පපුව මත පිහිටා ඇති ඝන පංකා හැඩැති මාංශ පේශියකි. මෙම මාංශ පේශි ශරීරයේ උරහිස් සහ ඉහළ භාගය සමඟ ක්රියා කරන අතර හෘදය සහ පෙනහළු විවිධ තුවාල හා නිදන්ගත තත්වයන්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි. මෙම මාංශ පේශි තුවාල හෝ නිදන්ගත තත්වයන් නිසා පීඩාවට පත් වූ විට, පපුව දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය විය හැකි අතර, පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවලට වේදනාවක් ඇති කරයි. මෙය පපුවේ ඇති සෝමාටෝ-අභ්යන්තර සහ දෘශ්‍ය-සොමැටික් වේදනා රෝග ලක්ෂණ වලට තුඩු දිය හැකි අතර බොහෝ පුද්ගලයින් දුක්ඛිත තත්වයට පත් කරයි. වාසනාවකට මෙන්, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කළ හැකි වේදනා විශේෂඥයින් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවල ප්‍රේරක ලකුණු ඇතිවීම වැළැක්වීමට විවිධ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරයි. මෙමගින් පුද්ගලයාට පපුවේ වේදනාව ගැන කරදර නොවී තම දෛනික කටයුතු කරගෙන යාමට ඉඩ සලසයි.
ආශ්රිත
Haładaj, Robert, et al. "Pectoralis Major Muscle හි ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක වෙනස්කම්: පෙක්ටෝරල් ස්නායු නවෝත්පාදන රටා කෙරෙහි ඒවායේ බලපෑම පිළිබඳ සටහන් සහ ඒවායේ සායනික අදාළත්වය පිළිබඳ සාකච්ඡාව." ජෛව වෛද්ය පර්යේෂණ ජාත්‍යන්තරය, Hindawi, 2 අප්‍රේල් 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6466946/.
මොරස්කා, ඇල්බට් එෆ්, සහ අල්. "තනි සහ බහු ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය මුදා හැරීමේ සම්බාහන සඳහා Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවල ප්‍රතිචාර දැක්වීම: සසම්භාවී, ප්ලේසෙබෝ පාලිත අත්හදා බැලීමක්." ශාරීරික වෛද්ය විද්යාව සහ පුනරුත්ථාපනය පිළිබඳ ඇමරිකානු සඟරාව, US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, සැප්තැම්බර් 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.
සයිමන්ස්, ඩේවිඩ් ජී. "හෘද විද්යාව සහ මයෝෆැසියල් ප්‍රේරක ලකුණු: ජැනට් ජී. ට්‍රැවල්ගේ දායකත්වය." ටෙක්සාස් හෘද ආයතනයේ සඟරාව, US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC152827/.
සොලාරි, ෆ්‍රැන්චෙස්කා සහ බ්‍රැකන් බර්න්ස්. "Anatomy, Thorax, Pectoralis Major Major." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 26 ජූලි 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525991/.
ට්‍රැවල්, JG, et al. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1:ශරීරයේ ඉහළ භාගය. විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්, 1999.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | පිටුපස වේදනාව, චිකෝාපැක්, ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව, හෘද සෞඛ්ය, ප්රතිකාර, Viscerosomatic Reflex, සුවතාව
හැදින්වීම
සෑම කෙනෙකුම තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක නිරෝගීව සිටීමට කැමතියි. සමහර පුද්ගලයන් පුහුණු වෙනවා මලල ක්රීඩා සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ක්රියා පටිපාටි අනුගමනය කළ යුතුය. සංසන්දනාත්මකව, අනෙක් අය ආහාරයට ගැනීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට අවශ්ය වේ නිවැරදි ආහාර, ව්යායාම අවම වශයෙන් විනාඩි 30 සිට පැයක් දක්වා, භාවනා කරනවා හෝ මානසික ආතතිය දුරු කිරීම සඳහා යෝග කිරීම, සහ නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පාරිසරික සාධක මිනිස් සිරුරට බලපායි. පුද්ගලයෙකුගේ පෙනුම, බර, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මට්ටම් සහ විවිධ ආහාර ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය. පාරිසරික සාධක පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්යය අල්ලා ගැනීමට පටන් ගත් විට, එය ශරීරයේ මාංශ පේශිවලට පමණක් නොව ශරීරයට ක්‍රියාකාරීත්වය සැපයීමට උපකාරී වන ඒ ආශ්රිත අභ්යන්තර අවයවවලට බලපාන අනවශ්‍ය ගැටළු අවුලුවාලිය හැකිය. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ මාංශ පේශි පද්ධතිය, විවිධ ගැටළු මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන ආකාරය සහ ශරීරයේ අනෙකුත් ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ මාංශ පේශි සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විවිධ ප්රතිකාර පිළිබඳව ය. අපි රෝගීන්ව මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ සහිත අයට උපකාර කරන මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ප්රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කරමු. සුදුසු අවස්ථාවලදී ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය පදනම් කරගෙන අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන්ද අපි අපගේ රෝගීන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මාංශ පේශි පද්ධතිය සහ එහි ක්‍රියාකාරිත්වය
මිනිස් සිරුරේ මාංශ පේශි පද්ධතිය එහි කාර්යභාරය ඉටු කරන්නේ කෙසේද? ශරීරය යනු විවිධ අවයව, මාංශ පේශී, පටක, බන්ධනීයන් සහ සන්ධි වලින් සමන්විත සංකීර්ණ ජීවියෙකු ලෙස සලකනු ලබන අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකු එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගෙන යාමට, අවශ්ය විට විවේක ගැනීමට සහ අනියම් සබඳතාවකදී විවිධ ක්රියාකාරකම් කිරීමට උපකාරී වේ. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි මාංශ පේශි පද්ධතිය පාලනය කරනු ලබන්නේ මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය මගින් වන අතර එය ශරීරයේ චලනය හා විවේක ගැනීමේ හැකියාව සඳහා මෝටර්-සංවේදක ක්‍රියාකාරිත්වය අන්තර් සම්බන්ධිත කරයි.
මාංශ පේශි පද්ධතිය සෑදෙන ප්රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් තුන නම්:
- අස්ථි මාංශ පේශි - අස්ථි වලට සම්බන්ධ වන මාංශ පේශි කණ්ඩරාවන්
- හෘද පේශි - හදවත හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි
- සිනිඳු මාංශ පේශි - රුධිර වාහිනී සහ විශේෂිත අවයව (උදා. බඩවැල්) සමඟ පෙලගැසී ඇති පේශී
සෑම මාංශ පේශි කණ්ඩායමක්ම ශරීරය චලනය වන ආකාරය හා සම්බන්ධ විවිධ කාර්යයන් සපයයි. අස්ථි මාංශ පේශි කකුල් සහ අත් චලනය කරයි. හෘද පේශි විවිධ මාංශ පේශි, අවයව සහ පටක වෙත රුධිරය පොම්ප කිරීමට හදවතට උපකාර කරයි. සිනිඳු මාංශ පේශි විශේෂිත අවයව (බඩවැල්, ආමාශය සහ මුත්රා මාර්ගය) දිරවීමට, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ එකතු කිරීමට සහ ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන ගැටළු
මෙම සාධක මාංශ පේශි පද්ධතිය කඩාකප්පල් කිරීමට පමණක් නොව, හෘද වාහිනී පද්ධතියට, කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්යයට සහ බඩවැල් පද්ධතියට බලපාන පැතිකඩවල අතිච්ඡාදනය විය හැකි විවිධ ගැටළු වලට සම්බන්ධ වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියට සම්බන්ධ විවිධ සාධක වන්නේ:
- තරබාරු බව
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම
- දුර්වල ඉරියව්
- ප්රදාහය
- සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර වේලක්
විවිධ කායික ගැටළු අවුලුවාලන අතරම විවිධ සාධක මාංශ පේශි ගැටළු වලට බලපාන්නේ කෙසේද? හොඳයි, අපි උදාහරණයක් ලෙස තරබාරුකම භාවිතා කරමු. තරබාරුකම පිටුපස හා සන්ධි වේදනාව වැනි ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වේ අධ්යයන හෙළි කරයි මෙම මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ගැටළු ප්රධාන මූලාශ්රයක් ලෙස වේදනාව සහ ආබාධිත බව. මේද හා සීනි අධික ලෙස සැකසූ ආහාරවල දුර්වල ආහාර වේලක් තරබාරුකම වර්ධනය වීමේ අවදානම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
එපමණක් නොව, ශාරීරික අකර්මන්‍යතාවය සහ දුර්වල ආහාර ගැනීමේ ප්‍රතිඵලය හේතුවෙන් තරබාරුකම උරස් කොඳු ඇට පෙළේ සහ ඉහළ පිටුපස වේදනාවට සම්බන්ධ විය හැකිය. එම ශරීරය මත බර පිටුපස මාංශ පේශී සහ බන්ධනීයන්ට වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර, කොඳු ඇට පෙළ වැරදි ලෙස හැඩගස්වා ගැනීමට සහ සුෂුම්නාවෙන් පිටවන ස්නායුවලට පීඩනයක් ඇති කරයි. කශේරුකාවේ නොගැලපීම a ලෙස හැඳින්වේ subluxation. පුද්ගලයෙකු දුක් විඳින විට ඉහළ පිටුපස වේදනාව, එය සමග අතිච්ඡාදනය විය හැක පපුවේ වේදනාව, හෘද වාහිනී රෝග අවදානමට සම්බන්ධ විය හැකි හෘදය වැනි අත්යවශ්ය ඉන්ද්‍රියයන්ට අදාළ ගැටලුවක් විය හැකිය. එය උරස් ප්‍රදේශයෙන් ආරම්භ වන සානුකම්පිත පිටාර මාර්ග හරහා හෘද හැකිලීමේ වේගය, රිද්මය සහ බලය කෙරෙහි බලපෑ හැකි subluxation හා සම්බන්ධ වේ.
මාංශ පේශි පද්ධතිය පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්-වීඩියෝව
ඔබ ඔබේ ඉහළ පිටුපස හෝ පපුවේ වේදනාව අත්විඳිනවාද? උරහිස් සහ ආයුධ වේදනාව හා සම්බන්ධ හෘද රෝග ගැන කෙසේද? මෙම ගැටළු බොහොමයක් නිදන්ගත ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන සාධක සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඉහත වීඩියෝව ශරීරයේ මාංශ පේශි පද්ධතියේ කාර්යභාරය සාරාංශ කරයි. පාරිසරික සාධක විවිධ ශාරීරික ගැටළු වලට සම්බන්ධ විය හැකි මාංශ පේශි ආබාධ වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇති විට, අධ්යයන හෙළි කරයි අසාමාන්‍ය ක්රියාකාරකම් හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි ආබාධ නිතිපතා කාර්ය සාධනය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව. උදාහරණයක් ලෙස නරක උකුල් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයෙකු සහ හෘදයාබාධ ඇති කරන කිසිදු ව්යායාමයක් කළ නොහැක. මෙය ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත somato-visceral වේදනාව එහිදී බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශී අභ්යන්තර අවයවයක් වේදනාව මැදිහත්කරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වේ.
මාංශ පේශි පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ප්රතිකාර
බොහෝ ප්රතිකාර වලදී, බොහෝ පුද්ගලයින් මාංශ පේශි පද්ධතිය පමණක් නොව ශරීරයට බලපාන අනෙකුත් ගැටළු වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් දෑ භාවිතා කරයි:
- ව්යායාම
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්
- ආතති කළමනාකරණ ප්රතිකාර
- චිරොක්ට්‍රැක්ටික් චිකිත්සාව
පුද්ගලයෙකු කුමන පීඩාවක් හෝ සෞඛ්ය ගැටලුවක් සමඟ කටයුතු කළත්, හැකි හොඳම ප්රතිකාර විසඳුම තිබීම පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්ය සහ සුවතා ගමනේ ආරම්භයකි. පළමු පියවර වන්නේ හැකි තරම් තොරතුරු ලබා දීම ඉතා වැදගත් වන අතරම වෛද්‍යවරයාට නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් ලබා දීමයි. ඔවුන්ට සම්පූර්ණ සෞඛ්ය ඉතිහාසයක් ලබා දීම අත්යවශ්ය පළමු පියවරකි. ඔවුන්ට වේදනාව ඇති කරන ගැටළු අතින් පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු, ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරයාට ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා පුද්ගලයා චිරොක්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර සඳහා යොමු කළ හැකිය.
බොහෝ අය සාමාන්‍යයෙන් චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර සම්බන්ධ කරන්නේ කොන්දේ අමාරු සමඟ පමණි. කෙසේ වෙතත්, යථාර්ථය නම්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාරය මාංශ පේශි පද්ධතියට සහ මාංශ පේශි සහ අවයව සම්බන්ධ විවිධ ගැටළු සඳහා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටරයකට චිකිත්සක දිගු ලබා දී නිර්දේශ කළ හැකිය අභ්යාස පසුව එම ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට පුද්ගලයන්ට උපකාර කිරීමට. බොහෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කර ගැනීමට භාවිතා කළ හැකි නිර්දේශ සහ පෝෂණය ලබා දේ. මාංශ පේශි පද්ධතිය සඳහා, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන අතරම නිරෝගී ශරීර බරක් ලබා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න හරිතයන්, පලතුරු, ප්‍රයෝජනවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න මේද නියමිත ප්‍රමාණයෙන් අනුභව කිරීම හෘද වාහිනී රෝග වැනි ශරීරයේ නිදන්ගත ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රාථමික හෘද රෝග ශරීරයට බලපාන්නේ නම්, හැකි ඉක්මනින් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
නිගමනය
ධාරකයට විවිධ ක්රියාකාරකම් සපයන විවිධ අවයව, මාංශ පේශි, පටක, බන්ධන සහ සන්ධි වලින් සමන්විත සංකීර්ණ ජීවියෙකු ලෙස ශරීරය සැලකේ. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියට මාංශ පේශි කණ්ඩායම් තුනක් ඇත: අස්ථි, හෘද සහ සිනිඳු මාංශ පේශි ශරීරය චලනය වන ආකාරය හා සම්බන්ධ විවිධ කාර්යයන් සපයයි. විවිධ සාධක මාංශ පේශි පද්ධතියට ගැටළු ඇති කිරීමට පටන් ගත් විට, ඒවා ශරීරයට වඩා බලපාන වේදනා ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, ව්යායාම සහ ආතති කළමනාකරණය වැනි ප්රතිකාර මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන විවිධ ගැටළු සමනය කිරීමට පියවරක් විය හැකි අතර සෞඛ්යය සහ සුවතාවය ළඟා කර ගැනීමේ විශිෂ්ට ආරම්භයක් විය හැකිය.
ආශ්රිත
Kennel, Peter J, et al. "නිදන්ගත හෘද රෝග සහ අසාර්ථකත්වයේ අස්ථි මාංශ පේශි වෙනස්වීම්." විස්තීරණ කායික විද්යාව, එක්සත් ජනපද ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 20 සැප්තැම්බර් 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6752037/.
Malik, Khalid M, et al. "මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ යනු විශ්වීය වේදනාවේ සහ ආබාධිතභාවයේ ප්‍රභවයක් වරදවා වටහාගෙන වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කර ඇත: එක්සත් ජනපදයේ සත්කාර මාදිලිය මත පදනම් වූ විවේචනාත්මක විශ්ලේෂණයක්." නිර්වින්දනය හා වේදනා වෛද්ය විද්යාව, Kowsar, 15 දෙසැම්බර් 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6348332/.
මර්ෆි, ඇන්ඩෲ සී, සහ අල්. "මානව මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ජාලයේ ව්‍යුහය, ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පාලනය." PLoS ජීව විද්යාව, විද්‍යා මහජන පුස්තකාලය, 18 ජනවාරි 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.
Stochkendahl, Mette J, et al. "මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පපුවේ වේදනාව හඳුනා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම: බහුකාර්ය පරීක්ෂණයක් නිර්මාණය කිරීම." BMC මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ, BioMed Central, 31 මාර්තු 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2315652/.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව, හෘද සෞඛ්ය, Viscerosomatic Reflex
හැදින්වීම
එම හදවත ඉඩ ලබා දෙන ශරීරයේ අතිවිශිෂ්ට මාංශ පේශි වේ හෝමෝන, ඔක්සිජන් සහිත රුධිරය, සහ සියලුම මාංශ පේශී, පටක සහ අවයව වෙත ගමන් කිරීමට සහ ප්‍රවාහනය කිරීමට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ශරීරයට ක්‍රියාකාරීත්වය සපයයි. හි ප්රධාන සංරචක වලින් එකක් ලෙස හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ශරීරයෙන් අපද්‍රව්‍ය බැහැර කිරීම සඳහා පෙනහළු සමඟ හෘදය ක්රියා කරන අතර ඔක්සිජන් රහිත රුධිරය පෙනහළු පද්ධතියට ගෙන යාමට උපකාරී වේ. මිනිස් සිරුර නිරෝගීව සිටීමට හදවත අවශ්යයි; කෙසේ වෙතත්, වැනි සාධක මානසික ආතතිය, තරබාරු බව, ස්වයංසිද්ධ නොපෙනෙන රෝග, සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන පුරුදු හදවතට බලපෑ හැකි අතර, විවිධ ශරීර ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ හෘද රෝග ඇති කරයි. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ කිරීටක හෘද රෝග, කිරීටක හෘද රෝග හා සම්බන්ධ අවදානම් මොනවාද සහ කිරීටක හෘද රෝග ක්‍රමානුකූලව නරක අතට හැරීම වැළැක්වීමේ ක්රම පිළිබඳව ය. කිරීටක හෘද රෝග ඇති අයට උපකාර කරන හෘද රෝග ප්රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. සුදුසු අවස්ථාවලදී ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය පදනම් කරගෙන අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන්ද අපි අපගේ රෝගීන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
කිරීටක හෘද රෝග යනු කුමක්ද?
ඔබ ඔබේ ශරීරයේ හෝ ඔබේ හදවත අසල අධි රුධිර පීඩනය අත්විඳ තිබේද? අහඹු ලෙස පෙන්නුම් කළ පැහැදිලි කළ නොහැකි පපුවේ වේදනාව කෙසේද? ඔබ ඔබේ උරහිස් සහ අත් දිගේ වේදනාව අත්විඳ තිබේද? මේවායින් බොහොමයක් ඔබට කිරීටක හෘද රෝග අත්විඳිය හැකි බවට සලකුණු වේ. පර්යේෂණ අධ්යයන අර්ථ දක්වා ඇත කිරීටක හෘද රෝගය හෘද වාහිනීවල සමරු ඵලකය සෑදීමත් සමඟ හෘදයට සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට ඔක්සිජන් සහිත රුධිරය සැපයුම අත්හිටුවන පොදු හෘද රෝගයකි. හෘද වාහිනී රෝග වල කොටසක් ලෙස, කිරීටක හෘද රෝගය එය වහාම ප්රතිකාර නොකළහොත් කාලයත් සමඟ අතිච්ඡාදනය වන පැතිකඩ ගැටළු ඇති කළ හැකිය. බොහෝ බාධාකාරී සාධක හෘද පේශිවලට බලපෑම් කළ හැකිය:
- වයස සහ ස්ත්රී පුරුෂභාවය
- ඔක්සිකාරක ආතතිය
- ප්රදාහය
- සනාල ප්රතිශක්තිකරණ අක්රිය වීම
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම
මෙම කඩාකප්පල්කාරී සාධක මගින් හදවතට බලපාන හෘද වාහිනී රෝග මරණ වැඩි කළ හැකි අතර ශරීරයට බලපාන විවිධ ගැටළු සමඟ සම්බන්ධිත සම-රෝගී තත්ත්වයන් විය හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි හෘද වේදනාවේ යාන්ත්රණයන් පපුවේ සහ ඉහළ වම් අතේ වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව. මෙය ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත යොමු කරන ලද වේදනාව එහිදී අභ්යන්තර අවයවවලින් ලැබෙන සංවේදී ආදානය හෘද ආබාධ අනුකරණය කරන අතර ඊට අනුරූප මාංශ පේශිවලට බලපෑම් ඇති වේ. නමුත් මෙය හෘද පේශිවලට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ පපුවේ වේදනාව අත්විඳින්නේ ඇයි? හෘද වාහිනී ආබාධ ශරීරයට බලපාන වෙනත් ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වන විට අන්ත්‍රාශයේ වේදනාව හඳුනා ගැනීම තරමක් උපක්‍රමශීලී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට ඔබේ පපුවේ සහ ඉහළ පිටුපස වේදනාවක් අත්විඳිය හැකිය, නමුත් ඔබේ මොළය ඔබට පවසන්නේ ඔබේ හදවතට බලපාන දෙයක් බවයි.
CAD-වීඩියෝ පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්
ඔබ හුස්ම හිරවීම අත්විඳ තිබේද? ඔබේ පපුවේ පිහිටා ඇති වේදනාව හෝ ඔබේ උරහිස් සහ අත්වලින් විකිරණය කරන්නේ කෙසේද? ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවන දැවිල්ල ඔබ දැක තිබේද? මේවායින් බොහොමයක් ඔබේ ශරීරයේ කිරීටක ධමනි රෝගයක් අත්විඳීමේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ වේ. ඉහත වීඩියෝවෙන් කිරීටක ධමනි රෝගය යනු කුමක්ද සහ මෙම පොදු හෘද රෝගයේ ප්‍රගතියට සම්බන්ධ අවදානම් සාධක පැහැදිලි කරයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි කිරීටක හෘද රෝග වර්ධනයට දායක වන පැතිකඩවල අවදානම් සාධක අතිච්ඡාදනය විය හැකි බව:
- පාරිසරික සාධක
- ජීවන රටා පුරුදු
- දියවැඩියාව
- තරබාරු බව
- රෝග ලක්ෂණ ඇන්ජිනා
- දුම්පානය කරනව
පුද්ගලයෙකුට විවිධ ආශ්රිත ගැටළු අතිච්ඡාදනය වන මෙම අවදානම් පැතිකඩ ඇති විට, ඔහුගේ ශරීරය අක්රිය වේ. සමහර විට රෝග ලක්ෂණ ශරීරයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවලට බලපාන අතර හදවතේ යම් දෙයක් වැරදි බව මොළයට සංඥා කළ හැකිය. කිරීටක ධමනි රෝගය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සෙමෙන් වර්ධනය වන බැවින්, බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ හෘද පේශිවලට බලපාන රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නැත.
CHD හා සම්බන්ධ අවදානම් ගැටළු
අවදානම් පැතිකඩවල අතිච්ඡාදනය වන මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් හෘදයාබාධ වැනි බවක් පෙනෙන්නට ඇති නමුත් ශරීරයට බලපාන විවිධ ගැටළු වලට යොමු විය හැක. මෙය ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත viscero-somatic වේදනාව, අභ්යන්තර අවයවවල වේදනාව එකම ස්නායුව බෙදාගන්නා අනුරූප මාංශ පේශි සමඟ සම්බන්ධ වේ. හෘද රෝග හා සම්බන්ධ පපුවේ වේදනාව කදිම නිදසුනකි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි පපුවේ වේදනාව ඇන්ජිනා වලින් වෙන්කර හඳුනාගත නොහැකි විය හැකි අතර, එය හෘදයාබාධ සහිත පැතිකඩවල අතිච්ඡාදනය වන උරස් අභ්‍යන්තරයේ අසාමාන්‍යතා නිසා ඇති විය හැක. එසේනම් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? විවිධ අභ්යන්තර අවයවවලින් සංවේදී නියුරෝන මගින් හෘද වේදනාව ඇති කරන අවදානම් ආශ්රිත ගැටළු අනුකරණය කළ හැකි බව එයින් ගම්‍ය වේ, එය කොඳු ඇට පෙළේ උරස් කලාපයට බලපාන බෙල්ල සහ ඉහළ පිටුපස ගැටළු ඇති කරයි. පපුවේ වේදනාව, හුස්ම හිරවීම සහ අතීසාරය හෘද වාහිනී රෝග සඳහා මැදිහත්කරුවෙකු බවට පත්වන උරස් ප්‍රාග්ධනය සමඟ බැඳී ඇති බැවින් සෑම දෙයක්ම සම්බන්ධ වේ.
CHD වැළැක්වීමේ මාර්ග
එබැවින් ශරීරයට බලපාන ගැටළු මොනවාදැයි බැලීමට පුද්ගලයාගේ හදවත සහ පපුව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා අතින් පරීක්ෂණයක් කිරීමෙන් පසු පපුවේ වේදනාව හා සම්බන්ධ හෘදයාබාධ ඇති වීම නිසා පුද්ගලයෙකු තම ප්‍රාථමික වෛද්යවරයා වෙත යන ආකාරය අපි සිතින් මවා ගනිමු. මෙය ඇඟවුම් කරන්නේ කුමක්ද සහ හෘදයාබාධ ඇති වුවහොත් පපුවේ සහ පිටුපස වේදනාව එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල සහ උරස් ප්‍රදේශයේ ගිනි අවුලුවන ඉදිමීමක් ඇති කරන කම්පන සහගත සිදුවීම් වලින් ශරීරයේ පර්යන්ත පටක වලට හානි විය හැකි අතර මාංශ පේශි තද ගතිය ඇති කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය ගැබ්ගෙල සහ උරස් වේදනාව අවුලුවාලන වේදනාව සහ ඉදිමීම සඳහා පිළිතුර විය හැකිය. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ නොගැලපීම් අඩු කරන ආක්‍රමණශීලී නොවන මෘදු ප්‍රතිකාරයක් ලබා දීමට චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපුම් භාවිතා කරයි. මෙය හෘදයාබාධ හා සම්බන්ධ ගිනි අවුලුවන ඉදිමීම අඩු කිරීමෙන් ශරීරයේ ගැබ්ගෙල සහ උරස් ප්‍රදේශවල කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ව්යායාම ද කිරීටක හෘද රෝග සහ තරබාරුකම වැනි අනෙකුත් ශරීර ගැටළු වල සම-රෝගීන්ට ධනාත්මක ලෙස බලපාන කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, බෙල්ලේ සහ ඉහළ පිටුපස ඇති දුර්වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ රුධිර ප්රවාහය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. හදවතට.
නිගමනය
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ කොටසක් ලෙස, හෘදය මාංශ පේශි, පටක සහ අවයව ක්රියාත්මක වන බව සහතික කිරීමෙන් මුළු ශරීරය පුරාම හෝමෝන, ඔක්සිජන් සහිත රුධිරය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සපයයි. ආතතිය, තරබාරුකම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන පුරුදු වැනි සාධක හදවතට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය විවිධ ශරීර ගැටලු සමඟ සම්බන්ධ කිරීටක හෘද රෝග වැනි හෘද රෝග වර්ධනය විය හැකිය. ශරීරයේ බෙල්ලේ සහ පිටුපස වේදනාව ඇති කරන හෘදයාබාධ හා සම්බන්ධ පපුවේ වේදනාව viscero-somatic වේදනාව ලෙස හැඳින්වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන පුරුදු වෙනස් කිරීම වැනි පවතින ප්රතිකාර කිරීටක හෘද රෝගවල සම-රෝගී තත්ත්වයන්ට ධනාත්මක ලෙස බලපාන අතර ගැබ්ගෙල සහ උරස් කොඳු ඇට පෙළේ බෙල්ලේ සහ පිටුපස මාංශ පේශිවල මාංශ පේශි තද බව අඩු කරයි.
ආශ්රිත
Börjesson, M. “අස්ථායී ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් හි දෘශ්‍ය පපුවේ වේදනාව සහ පාරදෘශ්‍ය විද්‍යුත් ස්නායු උත්තේජනයේ බලපෑම්. (TENS). සමාලෝචනයක්. ” හදවත, US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, අප්‍රේල් 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10372297/.
ෆෝමන්, රොබට් ඩී, සහ අල්. "හෘද වේදනාවේ යාන්ත්රණ." විස්තීරණ කායික විද්යාව, US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, අප්‍රේල් 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880519/.
Malakar, Arup Kr, et al. "කිරීටක ධමනි රෝගය, එහි අවදානම් සාධක සහ චිකිත්සක ක්රම පිළිබඳ සමාලෝචනයක්." සෛල කායික විද්යාව පිළිබඳ සඟරාව, US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, අගෝස්තු 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30790284/.
ෂාජෙහාන්, රායි දිලාවර් සහ බීනිෂ් එස් භූතා. "කිරීටක ධමනි රෝගය - Statpearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 9 පෙබරවාරි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564304/.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් | චිකෝාපැක්, ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාව, හෘද සෞඛ්ය, Viscerosomatic Reflex, සුවතාව
හැදින්වීම
ශරීරය තුළ, හදවත යනු ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වයට සහ චලනය වීමට අවශ්ය සියලුම මාංශ පේශි, අවයව, පටක සහ බන්ධනීයන්ට රුධිරය පොම්ප කරන වැදගත් ඉන්ද්‍රියයකි. කොටසක් ලෙස හෘද වාහිනී පද්ධතිය, හදවත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සැපයීමෙන් සහ අපද්‍රව්‍ය සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ශරීරයෙන් බැහැර කිරීමෙන් ශරීරය ජීවමාන කරයි. විවිධ සාධක ශරීරයට මෙන්ම හදවතටද බලපෑම් කළ හැකිය ආතති සහගත සිදුවීම්, සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර පුරුදු, සීමිත ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, හෝ ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ තත්වයන් හදවතේ ආතතිය ඇති විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ශරීරයේ විවිධ රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. මෙය අවදානම් පැතිකඩවල අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු වන අතර එය හදවතේ යම් දෙයක් වැරදි බව හැඟිය හැකි නමුත් වෙනත් ශරීර කොටසකට බලපෑ හැකිය. අද ලිපිය හෘද පේශිවලට වඩා බලපාන viscero-somatic වේදනාව, යොමු කරන ලද වේදනාව නිර්වචනය කරන ආකාරය සහ ශරීරයේ viscero-somatic වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීමේ විවිධ ක්රම පිළිබඳව අවධානය යොමු කරයි. අපි රෝගීන් ඔවුන්ගේ හදවතට බලපාන ගැටළු ඇති අයට උපකාර කරන හෘද වාහිනී සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කරමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට සුදුසු විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන්ද අපි ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
හෘදයට වඩා බලපාන දෘශ්‍ය-සොමැටික් වේදනාව
ඔබේ බෙල්ලට, අත්වලට හෝ පිටුපසට බලපාන විකිරණ වේදනාව ඔබ අත්විඳිනවාද? ඔබේ පපුවේ අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ කෙසේද? බඩවැලේ ගැටළු ඔබේ පපුවට බලපාන දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති කරන බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් හදවතේ ගැටළු මෙන් පෙනෙන නමුත් ශරීරයට බලපාන වෙනත් දෙයක් වෙත යොමු විය හැකි අවදානම් පැතිකඩවල අතිච්ඡාදනය වේ. මෙය හැඳින්වෙන්නේ viscero-somatic වේදනාව, සාමාන්‍යයෙන් අර්ථ දැක්වෙන්නේ එකම ස්නායුව බෙදා ගන්නා මාංශ පේශිවලට බලපාන අභ්යන්තර අවයවවලින් එන වේදනාවයි. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වූයේ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය අභ්යන්තර-සොමැටික් වේදනාවට මැදිහත් වන බවයි. හදවත සඳහා, parasympathetic innervation පැමිණෙන්නේ කොඳු ඇට පෙළට සහ මොළයට සම්බන්ධ vagus ස්නායු වල හෘද ශාඛා වලින්. හෘදයේ පුළුල් ස්වයංක්‍රීය නවෝත්පාදනයක් ඇති බැවින්, vagus ස්නායුව afferent වේදනාව සම්ප්රේෂණය කිරීමේ සංඥාවෙහි සුළු භූමිකාවක් ඇත.
උදාහරණයක් ලෙස ඔබේ පපුවේ පපුවේ වේදනාව ඇති කරන esophageal ගැටළු ඇති විය හැක. එසේනම් එය හදවතට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? එය පපුවේ වේදනාවක් අත්විඳින පුද්ගලයෙකු ලෙස සිතන්න සහ ඔහුගේ හදවතේ යම් දෙයක් වැරදි බව මොළයට සංඥා කරයි. ඉන්පසුව, ඔවුන් ප්රතිකාර කරන විට, ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ එය esophageal ගැටළු බවයි. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත කොඳු ඇට පෙළේ නියුරෝනවලට දුරස්ථ esophagus වලින් ආදානය ලැබෙන අතර viscero-somatic සහ viscero-visceral අභිසාරීතාවය හරහා හදවතින් එකම තොරතුරු ලබා ගනී. එසේනම් මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මෙයින් අදහස් කරන්නේ හදවතේ සානුකම්පිත නවෝත්පාදනය පළමු උරස් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු පහට අනියම් සම්බන්ධතාවයක පවතින බවයි. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ හදවතට බලපාන සමහර වේදනා තන්තු සෘජුවම ඉහළ උරස් කොඳු ඇට පෙළේ සිට බවයි. අතිරේක අධ්යයන සඳහන් කර ඇත ඉහළ උරස් කොඳු ඇට පෙළට සම්බන්ධ වන සයාේනිජ ස්නායුව අවයවවල සහ ශරීර ව්‍යුහයන් කිහිපයක වේදනාව හා සන්ධි තද බව සම්බන්ධ කිරීමට අභ්යන්තර අවයවවල හානිකර අනුක්‍රමික සංඥා වලට බලපෑම් කළ හැකි බව.
දෘශ්‍ය වේදනාව පැහැදිලි කර ඇත- වීඩියෝ
ඔබේ උරහිස් හෝ බෙල්ලේ වේදනාවක් දැනෙනවාද? වෙනත් දෙයක් විය හැකි ඔබේ පපුව මත දැඩි පීඩනයක් ඇති වන්නේ කෙසේද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ හදවතට බලපාන ගැටළු ඔබේ පපුවට බලපාන බව ඔබ දැක තිබේද? මේවායින් බොහොමයක් රෝග ලක්ෂණ වේ අභ්යන්තර අවයව වේදනාව, හානියට පත් ඉන්ද්‍රියයේ වේදනාව වෙනත් ශරීර ස්ථානයක මාංශ පේශිවලට බලපායි. ඉහත වීඩියෝව මගින් අභ්යන්තර වේදනාව පැහැදිලි කරන අතර හෘද මාංශ පේශි අභ්යන්තර වේදනාවෙන් බලපෑමට ලක්වන උදාහරණයක් භාවිතා කරයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි විවිධ අභ්යන්තර ඉන්ද්‍රියයන්ගෙන් ලැබෙන සංවේදී ආදානය මගින් හෘද ආදානයේ අභ්යන්තර-සොමැටික් අභිසාරීතාවය හේතුවෙන් හෘද වේදනාව අනුකරණය කළ හැකි අතර උරස් කලාපයේ පිටුපස ගැටළු ඇති කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ ස්පිනෝතලමික් ට්‍රැක්ට් නියුරෝන වලට බලපායි. ඉතින් මෙය ශරීරයට බලපාන්නේ කුමක්ද? හොඳයි, පුද්ගලයෙකු තම ශරීරයේ පපුව සහ උරහිස් වේදනාව අත්විඳින බව කියන්න; කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් හෘදයාබාධවලට මුහුණ දෙමින් සිටින අතර එය ඔවුන්ටද බලපානවා.
ශරීරයේ දෘශ්‍ය-සොමැටික් වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීම
එමනිසා, පුද්ගලයෙකුට හෘදයාබාධ වලින් පිටවන පපුවේ වේදනාව අත්විඳීමට පටන් ගන්නා අතර, ඔවුන් සමඟ ඇති වරද කුමක්දැයි බැලීමට වෛද්යවරයා වෙත යයි. වෛද්‍යවරුන් යම් දෙයක් වැරදී ඇත්දැයි බැලීමට ඔවුන්ගේ හදවත් පරීක්ෂා කිරීමට පටන් ගනීවි හෝ ඔවුන්ගේ ශරීරයට බලපාන ප්‍රශ්නය කුමක්දැයි බැලීමට අතින් පරීක්ෂා කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළ සහ පපුව දෙස බලනු ඇත. ඉතින් ශරීරයට මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? හොඳයි, එය පෙන්නුම් කළ හැකිය සන්ධි සහ මාංශ පේශි ආබාධ බෙල්ලේ සහ උරස් ප්‍රදේශය ශරීරයේ හෘද නොවන ගැටළු ඇති කරයි. හෘදයේ හෘද වාහිනී ක්‍රියාකාරිත්වයට කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු වල බලපෑම, හෘදයේ අනුක්‍රමික සහ පැරසයිම්පතටික් එෆෙරන්ට් නවෝත්පාදනය නිසා, සයාේනිජ ස්නායුව සම්පීඩිත වන විට ඉහළ ගැබ්ගෙල subluxation බාධා කළ හැකිය. මෙය හෘද වේදනාව අනුකරණය කිරීම සහ පිටුපස ඇති මාංශ පේශි ගැටළු වලට හේතුව වන අනෙකුත් අභ්යන්තර අවයව සමඟ සහසම්බන්ධ වේ.
නිගමනය
අවසාන වශයෙන්, හදවත යනු ශරීරයේ සියලුම මාංශ පේශි, අවයව, පටක සහ බන්ධනීයන්ට ක්‍රියාකාරීත්වය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බෙදා හැරීම සඳහා රුධිරය පොම්ප කරන වැදගත් ඉන්ද්‍රියයකි. තොරතුරු යැවීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළට සහ මොළයට සම්බන්ධ වන vagus ස්නායුවලට සම්බන්ධ වන parasympathetic innervation තුළ හදවත ද ස්නායු බෙදා ගනී. කෙසේ වෙතත්, ජීවන රටා පුරුදු වැනි විවිධ සාධක හෘද පේශිවලට බලපෑම් කළ හැකි අතර හදවතේ යම් දෙයක් වැරදි බවට මොළයට සංඥා ලැබෙන බවට පුද්ගල පපුවේ වේදනාව ඇති කරයි. බලපෑමට ලක් වූ අවයව වෙනත් ස්ථානයක ශරීරයේ මාංශ පේශි ගැටළු ඇති කළ හැකි viscero-somatic වේදනාවක් ලෙස මෙය හැඳින්වේ. මෙම viscero-somatic ගැටළු සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ශරීරය සමඟ ඇති වන ගැටලුව කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට ප්රතිකාර තිබේ.
ආශ්රිත
ෆෝමන්, රොබට් ඩී, සහ අල්. "හෘද වේදනාවේ යාන්ත්රණ." විස්තීරණ කායික විද්යාව, US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, අප්‍රේල් 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880519/.
ගැරිසන්, ඩේවිඩ් ඩබ්ලිව්, සහ අල්. "esophagus, හෘදය සහ කායික ක්ෂේත්‍ර වලින් බළලුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ නියුරෝන වෙත viscerosomatic අභිසාරී වීම: ප්‍රදාහයේ බලපෑම්." වේදනාව, එක්සත් ජනපද ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, ජූනි 1992, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1408304/.
ලීච්, ඔස්ටින් සහ මයික් ෆිෂර්. "Myocardial Ischaemia සහ හෘද වේදනාව - අද්භූත සම්බන්ධතාවයක්." වේදනාව පිළිබඳ බ්‍රිතාන්‍ය සඟරාව, SAGE ප්‍රකාශන, 2013 පෙබරවාරි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4590151/.
Soares, Bruno, et al. "ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි වේදනාව සහ තද ගතිය සඳහා හෙද සේවයේ භෞතික තක්සේරුවෙහි නිරවද්‍යතාවය: නියමු අධ්යයන ප්‍රොටෝකෝලය." JMIR පර්යේෂණ ප්‍රොටෝකෝල, JMIR ප්‍රකාශන, 17 දෙසැම්බර් 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8726037/.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
