අන්තර්ගතය
හැදින්වීම
එම පෙර ලිපියෙන් ෆොටෝබයෝමොඩියුලේෂන් හෝ අඩු ලේසර් චිකිත්සාව බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවියා වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය ගැන කතා කළේය. අද ලිපියෙන් ඡායා ජීව විද්‍යාව මගින් බඩවැලේ චිකිත්සක විභවය ලබා දෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ගැඹුරින් සොයා බලයි. බඩවැල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පුද්ගලයෙකු එය රැකබලා ගත යුතුය. හොඳ බැක්ටීරියා පෝෂණය කරන සෞඛ්ය සම්පන්න, පෝෂණීය ආහාර සමඟ එය සැපයීමෙන් දවස පුරා වැඩි ශක්තියක්, පූර්ණ බවක් දැනීම, බර අඩු වීම සහ මොළයේ නිරෝගී ක්‍රියාකාරිත්වය වැනි කැපී පෙනෙන ප්‍රතිඵල ලබා දෙනු ඇත. මෙම පෝෂණීය ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ශරීරයට හොඳ හැඟීමක් ඇති විය හැකිය; කෙසේ වෙතත්, හානිකර බැක්ටීරියා ක්‍රියාත්මක වී බඩවැලට පහර දීමට පටන් ගත් විට, එය බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවයට නිදන්ගත වේදනාවක් බවට හැරවිය හැකි සියලු ආකාරයේ ගැටළු ඇති කරයි. සමහර රෝගාබාධ කිහිපයක් නම් කිරීම සඳහා කාන්දු වන බඩවැල්, IBS සහ දැවිල්ල විය හැක. මෙම හානිකර රෝග කාරකයන් අන්ත්‍රයට බලපාන විට, එය ශරීරය නිවැරදිව ක්‍රියා නොකිරීමට හේතු විය හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ එදිනෙදා ජීවිතය ගත කිරීමට ඇති හැකියාව අඩාල කරයි.
ෆොටෝබයෝමොඩියුලේෂන් බඩවැල් සමඟ ක්‍රියා කරයි
එසේනම් බඩවැලේ ක්ෂුද්‍රජීව සමඟ ඡායා ජීව මොඩියුලේෂන් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද? පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්නුම් කරයි අන්ත්‍රයට ප්‍රකාශ ජීව විද්‍යාව යොදන විට, අඩු ලේසර් තරංග ආයාමය මගින් අන්ත්‍රයට සිදුවන දේ නැවත සමතුලිත කිරීමට සහ බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවයේ විවිධත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය අත්යවශ්ය පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදනයක් පවත්වා ගත හැකි අතර, විවිධත්වය මගින් බඩවැලේ අධික කරදර ඇති කිරීමෙන් බොහෝ හානිකර බැක්ටීරියා ලබා ගැනීමෙන් බඩවැලට උපකාර කළ හැකිය. එපමණක් නොව, සෘජු හා වක්‍රව බඩවැලට බලපාන ප්‍රකාශ ජෛව ප්‍රතිකාරය මොළයේ සිට සර්කැඩියානු ඔරලෝසුව අනුකරණය කරයි. මොළය සහ අන්ත්රය මොළය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවින් බැක්ටීරියා පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීමට සහ නිපදවීමට බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවීන් වෙත සංඥා ලබා දෙයි.
මොළය-බඩවැල් සම්බන්ධය
මොළය සහ අන්ත්‍ර සම්බන්ධය යනු මොළය සහ අන්ත්රය අතර ස්ථාවර ද්විපාර්ශ්වික සන්නිවේදනයකි. අධ්යයනවලින් පෙනී යයි බඩවැලේ සහ මොළයේ සම්බන්ධතාවය ආමාශ ආන්ත්රයික හෝමියස්ටැසිස් නිසි ලෙස නඩත්තු කිරීම සහතික කරන අතර ශරීරයේ අභිප්රේරණය සහ සංජානන කාර්යයන් කෙරෙහි බහුවිධ බලපෑම් ඇති කරයි. දැවිල්ල බඩවැලේ සෙල්ලම් කිරීමට පැමිණෙන විට; කෙසේ වෙතත්, එය බඩවැල නිසි ලෙස ක්‍රියා නොකිරීමට බලපාන අතර මොළයෙන් ලැබෙන සංඥා වලට බාධා කළ හැකි අතර අනෙක් අතට. බඩවැලේ බැක්ටීරියා විවිධත්වයේ බාධාවක් ඇති වූ විට, එය මොළයේ සර්කැඩියානු රිද්මය අඩු කළ හැකිය. බඩවැලේ බැක්ටීරියා විවිධත්වය කඩාකප්පල් කිරීම මගින් සුලු පත්රිකාවේ විටමින් ඩී අවශෝෂණය අඩු කළ හැකි අතර, දැවිල්ල ඇති කරයි සහ ශරීරය අත්විඳින ස්වයංක්‍රීය ප්‍රතිශක්තිකරණ ගුණාංගවල බලපෑම වැඩි කරයි.
විටමින් D සහ ඡායා ජීව විද්‍යාව
අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත විටමින් D අස්ථි සෞඛ්‍යයට සහ ආමාශ ආන්ත්‍රික දැවිල්ල නියාමනය කිරීමේදී අත්යවශ්ය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. විටමින් D හි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බැවින් මෙය ඉතා විශාල වන අතර Crohn's රෝගය, ulcerative colitis, සහ IBD හෝ ගිනි අවුලුවන බඩවැල් d වල බලපෑම අඩු කළ හැකිය.රෝග. විටමින් ඩී ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බැවින් බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත. තම දෛනික චාරිත්‍රයේ කොටසක් ලෙස විටමින් ඩී අතිරේක හෝ ආහාර ස්වරූපයෙන් ගන්නා ඕනෑම අයෙකුට ඔවුන්ගේ පද්ධතිය තුළ වැඩි ශක්තියක් ඇති බවත් සමස්තයක් වශයෙන් හොඳ හැඟීමක් ඇති බවත් දකිනු ඇත. විටමින් D මගින් බඩවැලේ ඇති අපිච්ඡද සෛලයේ අඛණ්ඩතාව වෙනස් කළ හැකි අතර බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවයට සංයුතිය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය වැඩි කළ හැකි බැවිනි. කවදා ද විටමින් D සහ photobiomics ඒකාබද්ධ වී ඇති අතර, එය බඩවැලේ ඇති විටමින් ඩී ප්‍රතිග්‍රාහක යථා තත්වයට පත් කළ හැකි අතර ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය සහ අස්ථි සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීමට හේතු වන අතර ශරීරයට හානි කරන ගිනි අවුලුවන බලපෑම් අඩු කරයි.
වැගස් ස්නායුව
photobiomodulation උපකාර විය හැකි තවත් සුවිශේෂී කරුණක් වන්නේ මොළයේ අඩු සයාේනිජ ස්නායු වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි. මොළය සහ අන්ත්රය සම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, මොළය-බඩවැල් සම්බන්ධය කඩාකප්පල් කරන සහ ශරීරයට ගැටළු ඇති කරන දැවිල්ල ප්‍රතිග්‍රාහක අඩු කිරීමෙන් ප්‍රකාශ ජෛව විද්‍යාව මොළයට උපකාර කළ හැකි බව පෙන්නුම් කරයි. සයාේනිජ ස්නායුව මෙම සම්බන්ධතාවයේ කොටසකි, මන්ද එය මොළයේ සිට බඩවැල් වෙත තොරතුරු ආපසු යවයි. අධ්යයනවලින් පෙනී යයි vagus ස්නායුව parasympathetic ස්නායු පද්ධතියේ ප්රධාන සංරචකය ලෙස නියෝජනය වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සයාේනිජ ස්නායුවට මොළය සහ බඩවැල් අතර තොරතුරු යැවීම ඇතුළුව බොහෝ තීරණාත්මක ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අධීක්ෂණය කළ හැකි බවයි. එපමණක් නොව, vagus ස්නායුව ශරීරයට ස්නායු හා ගිනි අවුලුවන ප්රතිචාර සඳහා අත්යවශ්ය සම්බන්ධකයක් නියෝජනය කරයි. දැවිල්ල බඩවැල් සහ සයාේනිජ ස්නායු වලට බලපාන විට, එය මොළයට සංඥා කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර, දැවිල්ල නරක අතට හැරෙන අතර ශරීරයට හානි කරයි. photobiomodulation වැනි ප්රතිකාර මගින් සයාේනි ස්නායුව ඉලක්ක කර සිරුරේ සයාේනිජ ස්වරය වැඩි කිරීමට සහ සයිටොකයින් නිෂ්පාදනය වළක්වයි.
4 ආර්
ශරීරය දැවිල්ලෙන් පීඩා විඳින විට, ප්රතිකාර කරන්නශරීරයට උපකාර කළ හැකිය ටිකක් හොඳ දැනෙනවා සහ යථා තත්ත්වයට පත්වීම ආරම්භ කරන්න. ෆොටෝබියෝමෝඩියුලේෂන් චිකිත්සාව සහ බඩවැල් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන ස්වභාවික ආහාර සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක සමතුලිතතාවය පුද්ගලයෙකුට නැවත ගෙන ඒමට හැකිය. වඩා හොඳ බඩවැල් සඳහා, වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කර ඇත 4 වන බඩවැල් සෞඛ්ය සඳහා.
පළමු R: ඉවත් කරන්න
ඉවත් කරන්න- පුද්ගලයෙකුට ආහාර සංවේදීතාවයක් හෝ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති ආහාර ඉවත් කිරීම බඩවැලේ ඇතිවන දැවිල්ලේ බලපෑම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මේවා කිරි සහ තිරිඟු වැනි පොදු ආහාර හෝ අධික මේද සහ එකතු කළ සීනි අඩංගු සැකසූ ආහාර විය හැකිය.
දෙවන R: ප්රතිස්ථාපනය කරන්න
ප්රතිස්ථාපනය කරන්න- සැකසූ ආහාර වෙනුවට අවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සහිත සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණීය ආහාර ගැනීමෙන් ශරීරයට වැඩි ශක්තියක් ලබා දිය හැකි අතර පුද්ගලයා හොඳ මනෝභාවයක් ඇති කරයි. මේ අනුව, පෝෂණ ආහාර ජීර්ණය කිරීම සඳහා වැඩි එන්සයිම නිපදවීමට බඩවැලේ උපකාර කරයි.
තුන්වන ආර්: නැවත එන්නත් කරන්න
නැවත එන්නත් කරන්න- ඔබේ ප්රතිසාධන ක්රියාවලියට ප්‍රිබියොටික් සහ ප්‍රෝබියොටික් එකතු කිරීම බඩවැලේ ඇති ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පැසුණු ආහාර යනු අවශ්‍ය ප්‍රෝබියොටික් සහ ප්‍රීබියොටික් බඩවැල් තුළට ලබා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
සිව්වන R: අලුත්වැඩියා කිරීම
අලුත්වැඩියා- බඩවැලේ ඇති ක්ෂුද්‍රජීවයේ ඇති අන්ත්‍ර පටලය අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාර වන ඇතැම් ආහාර අනුභව කිරීම බඩවැල් ආතතිය හේතුවෙන් දැවිල්ල ඇති නොවන බව සහතික කරයි. පැසුණු ආහාර, බියුටික් අම්ලය, L-glutamine සහ කෝමාරිකා පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර වේලට එකතු කිරීම බඩවැල් අලුත්වැඩියාව සඳහා විශිෂ්ටයි.
නිගමනය
සමස්තයක් වශයෙන්, බඩවැල් සෞඛ්යය මිනිස් සිරුරට අත්යවශ්ය වන අතර එය ශරීරය නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ. photobiomodulation ආධාරයෙන්, එය ප්රතිසාධන ක්රියාවලියට උපකාර කළ හැකිය. ප්‍රදාහය ඇති රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා photobiomics තවමත් විශිෂ්ට ප්‍රතිඵල ලබා දෙන බැවින්, ශරීරයට දැවිල්ල වැනි විශේෂිත රෝග ඇති නොවන පරිදි, සම්පූර්ණ, පෝෂණීය ආහාර සහ නිසි අතිරේක දෛනික ජීවන රටාවට ඒකාබද්ධ කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම නව සංයෝජනය මගින් දැවිල්ල සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර සහ සමස්ත ශරීර සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා බොහෝ නව මාර්ග සඳහා දොරටු විවර කර ඇත.
යොමුව:
බ්‍රීට්, සිග්‍රිඩ්, සහ අල්. "මානසික හා ගිනි අවුලුවන ආබාධවල මොළයේ-බඩවැල් අක්ෂයේ මොඩියුලේටරය ලෙස වැගස් ස්නායුව." මනෝ චිකිත්සාවේ මායිම්, Frontiers Media SA, 13 මාර්තු 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/.
Carabotti, Marilia, et al. "ගට්-මොළයේ අක්ෂය: එන්ට්‍රික් ක්ෂුද්‍රජීව, මධ්‍යම සහ ආන්ත්‍රික ස්නායු පද්ධති අතර අන්තර්ක්‍රියා." ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාව පිළිබඳ වංශකථාව, ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාව පිළිබඳ හෙලනික් සංගමය, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/.
ක්‍රේග්, ඉයන්. "ගට් සෞඛ්‍යයේ 4 ආර්." පෝෂණ ආයතනය, 28 මැයි 2018, thenutritionalinstitute.com/resources/blog/292-the-4-rs-of-gut-health.
සිල්වර්මන්, රොබට් ජී. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ආර්ථික විද්‍යාව, 5 ඔක්. 2021, www.chiroeco.com/photobiomics/.
Tabatabaeizadeh, Seyed-Amir, et al. "විටමින් ඩී, බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවී සහ ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝගය." වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ පර්යේෂණ සඟරාව: වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ඉස්ෆහාන් විශ්වවිද්‍යාලයේ නිල සඟරාව, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 23 අගෝස්තු 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116667/.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මෙහි ඇති තොරතුරු "ඡායාරූප ජීව විද්‍යාව සහ බඩවැල් සෞඛ්යය: 2 කොටස | එල් පැසෝ, TX (2021)"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
