හර්නියා තැටි සඳහා ශල්‍ය නොවන යාන්ත්‍රික අඩු කිරීම සහ අලුත්වැඩියා කිරීම

හර්නියා තැටි ඇති පුද්ගලයින් තුළ, ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය සාම්ප්‍රදායික සැත්කම් හා සසඳන විට කොඳු ඇට පෙළ අලුත්වැඩියා කරන්නේ කෙසේද?

හැදින්වීම

බොහෝ පුද්ගලයින් තම පිටුපසට අනවශ්‍ය පීඩනයක් එක් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළට හානිදායක ප්‍රතිඵල ගෙන දිය හැක. කොඳු ඇට පෙළ ශරීරයේ කොඳු නාරටිය වන අතර, ඉහළ සහ පහළ කොටස් ජංගම සහ පුද්ගලයාට වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් දැනීමකින් තොරව අක්ෂීය බර අධි බර ස්ථාවර කිරීමට ඉඩ සලසයි. කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යුහය මාංශ පේශි, මෘදු පටක, බන්ධන, ස්නායු මූලයන් සහ කොඳු ඇට පෙළට ආධාර කරන සන්ධි වලින් වට වී ඇත. කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි සහ ව්‍යුහය අතර අක්ෂීය අධි බරින් කම්පනය සහ පීඩනය අවශෝෂණය කරන පැතලි තැටි ඇත. කෙසේ වෙතත්, අනවශ්ය ආතතිය තැටිය සම්පීඩනය කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය හර්නියා වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. ස්ථානය අනුව, එය පහළ පිටුපස සහ බෙල්ලේ වේදනාව හෝ sciatica වැනි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැක. වෙනත් අවස්ථාවලදී, හර්නියා තැටි ස්වාභාවික පරිහානිය නිසා විය හැක, එහිදී කොඳු ඇට පෙළේ උස අඩු වන අතර, එය පීඩනය යටතේ ඉරිතලා, තැටි විජලනය වීමට තුඩු දෙයි, මේ අවස්ථාව දක්වා, බොහෝ පුද්ගලයින්ට කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති කරයි, ඔවුන් යොමු කරන ලද වේදනාවක් අත්විඳින බව සිතයි. ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවල. අහඹු ලෙස, තැටියේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ හර්නියා තැටි අලුත්වැඩියා කිරීමට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් බොහෝ දෙනෙකුට තමන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිය. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ හර්නියා තැටි වල ආවරණ බලපෑම් සහ ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම, හර්නියා තැටි ආශ්‍රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වන ආකාරයයි. මීට අමතරව, බොහෝ මාංශ පේශි ගැටළු ඇති කරන හර්නියා තැටි වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඇතුළත් කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි සන්නිවේදනය කරන්නෙමු. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් හර්නියා තැටි ආශ්‍රිතව සඳහන් කරන ලද වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ ඇති තැටි උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන බව අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. හර්නියා තැටි සමඟ සම්බන්ධ වන ඔවුන්ගේ යොමු කරන ලද වේදනාව පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ට විශ්මයජනක අධ්‍යාපනික ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

හර්නියා තැටි වෙනස් කිරීමේ බලපෑම්

දිගු වැඩ දිනකට පසු ඔබේ ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ අනවශ්‍ය වේදනාවක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ අත්, පාද හෝ පාදවල හිරිවැටීමේ හෝ හිරි වැටීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ තුළ වේදනාව අත්විඳීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ වැඩ කිරීමේ හැකියාවට බලපාන වේදනාකාරී පහළ පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරනවාද? බොහෝ පුද්ගලයින් තමන් අත්විඳින වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පහළ පිටුපස, බෙල්ල හෝ උරහිස් වේදනාව නොවන බව නොදනිති, නමුත් ඒවා ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා තැටි සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. හර්නියා තැටි යනු න්‍යෂ්ටිය පල්පොසස් (අභ්‍යන්තර තැටි කොටස) අන්තර් කශේරුකා අවකාශයේ සිට එහි මුල් ස්ථානයෙන් පිටතට නෙරා ඒමට පටන් ගන්නා විටය. (Dydyk, Ngnitewe Massa, & Mesfin, 2023) හර්නියා තැටි පහළ පිටුපස වේදනාව සඳහා පොදු හේතුවක් වන අතර, බොහෝ විට බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා ඇතිවීමට හේතුව මතක තබා ගත හැකිය.

 

 

තැටි හර්නියාවට තුඩු දෙන සමහර බලපෑම් නම්, බොහෝ අය බර වස්තු එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට රැගෙන යාම සහ මාරු වන බර නිසා තැටිය අඛණ්ඩව සම්පීඩනය වී හර්නියා ඇති විය හැක. මීට අමතරව, අන්තර් කශේරුකා තැටිය දෘඩතාවයේ සලකුණු පෙන්වීමට පටන් ගත් විට, එය අසාමාන්‍ය කොඳු ඇට පෙළේ චලනය වීමට හේතු විය හැක. (හූටන්, ලිම් සහ ඇන්, 1999) මෙය අන්තර් කශේරුකා තැටිය තුළ රූප විද්‍යාත්මක වෙනස්කම් ඇති කරන අතර එය විජලනය වීමට හේතු වේ. තැටියේ ඇති proteoglycan හි chondroitin sulfation තැටියේම වෙනස්කම් හරහා ගමන් කරයි, සහ පරිහානිය හර්නියා තැටි සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, එය මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධවලට තුඩු දිය හැකිය. (හටන් et al., 1997)

 

---

වේදනාවේ මූල හේතුව - වීඩියෝ

පරිහානීය වෙනස්කම් අන්තර් කශේරුකා තැටි වලට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය අන්තර් කශේරුකා උස අඩු වීම, අසාමාන්ය වේදනාව සංඥා කිරීම සහ තැටි කඩාකප්පල් කිරීම හා සම්බන්ධ ස්නායු මූලයන් ඇති විය හැක. (මිලෙට් සහ අල්., 1999) මෙය කශේරුකා තැටියේ පිටත වළලුකරය ඉරිතලා හෝ කැඩී යාම නිසා කශේරුකා බලපෑමක් ඇති කරයි, කොඳු ඇට පෙළට වේදනාවක් ඇති කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ පිටත වළලුකරයේ බලපෑමට ලක් වූ තැටිවල ස්නායු වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා විට, එය වේදනාව හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි ආබාධ සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට මඟ පාදයි. (Freemont et al., 1997) බොහෝ අය හර්නියා තැටිවල පිරිවැය-ඵලදායීතාවය සහ එය කොඳු ඇට පෙළට ආරක්ෂිත වන ආකාරය නිසා ඇතිවන වේදනාව සමනය කිරීමට ප්‍රතිකාර සොයා ගැනීමේදී ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර, සම්බාහන චිකිත්සාව, කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම සහ කම්පන ප්‍රතිකාර යනු පුද්ගලයා කටයුතු කරන ඕනෑම වේදනාවක් අවම කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත, ඇතුළත් ප්‍රතිකාර සත්කාර සැලැස්මක් තුළ භාවිතා කළ හැකි ප්‍රතිකාර වේ. මෙම ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව ඇති ස්ථානය හඳුනා ගැනීමට සහ ඕනෑම සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් ඇති විය හැකි යටින් පවතින හේතූන් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමට ක්‍රියාකාරී සුවතා මූලධර්ම භාවිතා කළ හැකි ආකාරය වීඩියෝව පැහැදිලි කරයි.

---

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය අඩු කිරීම හර්නියා තැටිය

හර්නියා තැටි අඩු කිරීමේ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සම්බන්ධයෙන්, කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනයට බලපාන වේදනාව සමනය කිරීමට කොඳු ඇට පෙළ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීමට සහ හර්නියා තැටිය එහි මුල් ස්ථානයට ආපසු යාමට යාන්ත්‍රික කම්පනය භාවිතා කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සෘණ පීඩනය ඇතුළත් වන අතර එමඟින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තැටියේ පුනර්ජනනීය සාධක වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. (Choi et al., 2022) මෙමගින් මුහුණත සන්ධි සහ උග්‍ර වූ ස්නායු වලට පීඩනය අඩු කිරීමට සහ තැටි අවකාශයේ උස වැඩි කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඒ සමගම, හර්නියා තැටි ආශ්රිතව ඇතිවන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සහ ප්රයෝජනවත් ප්රතිඵල ලබා දීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. (අම්ජාඩ් සහ වෙනත් අය, 2022) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයට සම්බන්ධ සමහර වාසිදායක සාධක ඇතුළත් වේ:

• ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ වේදනාව වැඩි දියුණු කිරීම
• කොඳු ඇට පෙළේ චලිත පරාසය
• මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම යථා තත්වයට පත් කරයි
• ඒකාබද්ධ ROM ප්‍රතිසාධනය කරන ලදී

විවිධ සාධක කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බොහෝ පුද්ගලයින් වැඩි අවධානයක් යොමු කරන විට, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ කුඩා සාමාන්‍ය වෙනස්කම් කළ හැකි අතර, එමඟින් වේදනාව නැවත ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කළ හැකිය. මෙය ඔවුන්ට ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම භුක්ති විඳීමට සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමන දිගටම කරගෙන යාමට ඉඩ සලසයි.

---

ආශ්රිත

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). ලුම්බිම් රේඩිකුලෝපති රෝගීන්ගේ වේදනාව, චලන පරාසය, විඳදරාගැනීම, ක්‍රියාකාරී ආබාධිතභාවය සහ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ සාමාන්‍ය භෞත චිකිත්සාවට අමතරව සාමාන්‍ය භෞත චිකිත්සාවට සාපේක්ෂව ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම්; සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමක්. BMC මස්කියුලොස්කෙලට් ආබාධය, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

 

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022) Subacute Lumbar Herniated Disc හි වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ හර්නියා තැටි පරිමාව මත ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ බලපෑම. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

 

Dydyk, AM, Ngnitewe Massa, R., & Mesfin, FB (2023). තැටි හර්නියා. තුල ස්ටැට්පර්ල්ස්. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28722852

 

Freemont, AJ, Peacock, TE, Goupille, P., Hoyland, JA, O'Brien, J., & Jayson, MI (1997). නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව තුළ රෝගී අන්තර් කශේරුකා තැටිය තුළට ස්නායුව වර්ධනය වීම. ලැන්සෙට්, 350(9072), 178-181. doi.org/10.1016/s0140-6736(97)02135-1

 

Houghton, VM, Lim, TH, & An, H. (1999). Intervertebral තැටි පෙනුම ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ චලන කොටස්වල දෘඪතාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. AJNR ඇම් ජේ නුරෝඩරියෝල්, 20(6), 1161-1165. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10445464

www.ajnr.org/content/ajnr/20/6/1161.full.pdf

 

Hutton, WC, Elmer, WA, Boden, SD, Horton, WC, & Carr, K. (1997). ඩිස්කොග්‍රෑම් මගින් තක්සේරු කරන ලද පරිහානියේ විවිධ අවස්ථා දෙකක ලුම්බිම් අන්තර් අන්තරාල තැටිවල ඇති chondroitin සල්ෆේට් විශ්ලේෂණය. කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ පිළිබඳ සඟරාව, 10(1), 47-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9041496

 

Milette, PC, Fontaine, S., Lepanto, L., Cardinal, E., & Breton, G. (1999). සාමාන්‍ය සමෝච්ඡ නමුත් අසාමාන්‍ය සංඥා තීව්‍රතාවයකින් යුත් ලුම්බිම් තැටි නෙරායාම, තැටි බුබුලු සහ තැටි වෙනස් කිරීම. ඩිස්කොග්‍රැෆික් සහසම්බන්ධතා සහිත චුම්භක අනුනාද රූප. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976), 24(1), 44-53. doi.org/10.1097/00007632-199901010-00011

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන