කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය සඳහා උසස් දෝලන ප්‍රොටෝකෝල

කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් තුළ, සාම්ප්‍රදායික සත්කාර සමඟ සසඳන විට කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද?

හැදින්වීම

බොහෝ අය දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වලදී නොදැනුවත්වම තම කොඳු ඇට පෙළ මත පීඩනය යෙදෙන අතර, අන්තර් කශේරුකා තැටි සම්පීඩනය සහ අවට බන්ධන, මාංශ පේශි, ස්නායු මූලයන් සහ පටක වල තද ගතිය ඇති කරයි. පුනරාවර්තන චලනයන් සහ වයසට යාම අන්තර් කශේරුකා තැටි ඉරිතැලීමට සහ නොගැලපීමකට ද හේතු විය හැක, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පොදු ප්‍රදේශ තුනෙහි වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇති වේ: පිටුපස, බෙල්ල සහ උරහිස්. කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් යනු සුෂුම්නාව සම්පීඩිත හා පටු වන කොඳු ඇට පෙළේ තත්වයකි, ප්‍රතිකාර නොකළහොත් මාංශ පේශි දුර්වලතා සහ ශරීරයේ ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. උසස් දෝලනය සහ කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කළ හැකි අතර කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් බලපෑම් සමනය කළ හැකි ආකාරය මෙම ලිපියෙන් ගවේෂණය කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු භාවිතා කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ වැඩ කිරීමෙන්. කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට සහ මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ගැන අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. ඔවුන්ගේ තත්ත්වය පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්‍යාපනය ලබා ගැනීමේදී අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස සපයයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

මාංශ පේශි ශක්තිය පිළිබඳ ගැටළු ඇති කරන කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස්

ක්‍රියාකාරකම් කරන අතරතුර වස්තූන් අල්ලා ගැනීමට ඔබ දඟලනවාද? ඔබේ අත්වල හෝ පාදවල හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම වැනි අමුතු සංවේදනයන් ඔබ අත්විඳිනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ නිදන්ගත කොන්දේ සහ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරයි, එය පහව යන්නේ නැත. මෙම ගැටළු සියල්ලම ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු වලට සම්බන්ධ විය හැකි අතර, එමඟින් ඔබේ මාංශ පේශි දුර්වල වී අඩු පිටුපස වේදනාව, sciatica සහ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වැනි තත්වයන් ඇති විය හැක.

 

 

පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් යනු කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූල බාධාව හෝ ඉෂ්මෙමියාව නිසා ඇති වන පොදු තත්වයකි. මෙය වේදනාව, දුර්වලතාවය, ඔබේ අන්තයේ සංවේදී නැතිවීම සහ ඔබේ අත් හෝ පාදවල හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම ඇති විය හැක. මීට අමතරව, අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ලොකොමෝටිව් සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි අතර එය ඔබේ අත් සහ පාදවල මාංශ පේශි ශක්තියට තවදුරටත් බලපාන බවයි. {කසුකාවා, 2019} 

 

ඔබේ අත්, කකුල්, අත් සහ පාද භාවිතා කිරීම වැනි දෛනික චලනයන් සඳහා ශක්තිමත් මාංශ පේශි වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තියට බලපායි. එම අවස්ථාවේ දී, එය ඔබේ ඉහළ සහ පහළ අත් පා වල හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම, ඇවිදීමේදී දැඩි වේදනාවක් නමුත් වාඩි වී සිටින විට හෝ විවේක ගන්නා විට සහනයක්, ග්‍රහණයේ ශක්තිය අඩුවීම, sciatic වේදනාව අනුකරණය කරන සහ ඇවිදීමේ දුර අඩුවීම ඇතුළු විවිධ ගැටළු ඇති කළ හැකිය. ශරීරයේ ඉහළ සහ පහළ මාංශ පේශිවල සංචලනය, නම්‍යශීලී බව සහ ස්ථායීතාවයට බලපාන සාමාන්‍ය හෝ කම්පන සහගත සාධක නිසා කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ඇතිවිය හැකි අතර, පවතින ප්‍රතිකාර කිහිපයක් මගින් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වල බලපෑම සමනය කර ශරීරයට මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

 

---

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ ප්‍රතිලාභ සොයා ගැනීම-වීඩියෝව

කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සම්බන්ධ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින බොහෝ අය, නිර්දේශිත වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කවුන්ටර ඖෂධ, උණුසුම්/සීතල චිකිත්සාව සහ දිගු කිරීම භාවිතා කරයි. සම්ප්‍රදායික ශල්‍යකර්ම යනු ස්නායු මූලය උග්‍ර කරන හානියට පත් තැටිය ඉවත් කිරීම සහ කොඳු ඇට පෙළ ලිහිල් කිරීම සඳහා ඵලදායී විකල්පයකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම සැත්කම සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ වෙනත් ප්‍රතිකාර අසාර්ථක වූ විට සහ මිල අධික විය හැකි විට පමණි. {හෙරින්ටන්, 2023} එසේ වුවද, කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් නිසා ඇති වන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන පිරිවැය-ඵලදායී නොවන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර තිබේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම යනු ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වන අතර එය ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ස්නායු හිරවීම අවම කිරීමට යාන්ත්‍රික සහ උපාමාරු කළ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි. මාංශ පේශී සහ කොඳු ඇට පෙළේ තත්ත්වයන් නැවත ඇතිවීම වැලැක්වීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් ලබා දීමෙන් බොහෝ පුද්ගලයින්ට සංචලනය සහ නම්‍යශීලී බව පවත්වා ගැනීමට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරවලට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ වැඩි විස්තර ඉහත වීඩියෝවෙන් සපයයි.

---

කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා උසස් දෝලනය

බොහෝ අය වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර, සම්බාහන ප්‍රතිකාරය, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ උසස් දෝලනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර තෝරා ගනී. වෛද්‍ය Eric Kaplan, DC, FIAMA සහ Dr. Perry Bard, DC විසින් ලියන ලද “The Ultimate Spinal Decompression” හි, උසස් දෝලනය කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පුද්ගලයෙකුගේ අවශ්‍යතාවලට අනුව සකස් කළ හැකි අතර, කොඳු ඇට පෙළ නිසා ඇතිවන වේදනා රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීමට උපකාරී වේ. stenosis. උසස් දෝලන සැකසුම් මගින් කොඳු ඇට පෙළේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැවත පිරවීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතරම කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් හා සම්බන්ධ දැවිල්ල සහ මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, උසස් දෝලනය මගින් ඉලක්ක කරගත් කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යුහයන් ශරීරය ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීමට සහ නැවත තානය කිරීමට, ඒවා ලිහිල් කිරීමට සහ ස්නායු හිරවීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. උසස් දෝලනය යනු ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වලින් එකක් වන අතර එය කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය සමඟ හොඳින් ඒකාබද්ධ වේ.

 

මාංශ පේශි ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය

දැන් කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය කොඳු ඇට පෙළට ආරක්ෂිත, ලාභදායී සහ ආක්‍රමණශීලී නොවන බැවින් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වල බලපෑම අඩු කිරීමට අද්විතීය හැකියාවක් ඇත. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය ශරීරයට කරන්නේ දියුණු දෝලනය වැනි දෙයකි. එය සෘණ පීඩනය හරහා අන්තර් කශේරුකා තැටියේ පීඩනය අඩු කිරීමට මෘදු කම්පනයක් භාවිතා කරයි, ඔක්සිජන්, තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කොඳු ඇට පෙළට ලබා දීම සහ උග්‍රවන ස්නායු මූලය මුදා හැරීම. {චෝයි, 2015} කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ද කොඳු ඇට පෙළේ සිට තැටියේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ, සම්පීඩිත තැටිය කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් නැවත එහි මුල් අවකාශයට දැමීමට ඉඩ සලසයි. {කැන්ග්, 2016} බොහෝ පුද්ගලයන් තම සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ගැන සිතන්නට පටන් ගත් විට, ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර මගින් ඔවුන්ට ධනාත්මක අත්දැකීමක් ලබා දිය හැකි අතර ඔවුන්ගේ වේදනාව වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

 

---

ආශ්රිත

Choi, J., Lee, S., & Hwangbo, G. (2015). අන්තර් කශේරුකා තැටි හර්නියා ඇති රෝගීන්ගේ වේදනාව, ආබාධිතභාවය සහ සෘජු පාද ඉහළ නැංවීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජන චිකිත්සාව සහ සාමාන්‍ය කම්පන ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම්. භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, 27(2), 481-483. doi.org/10.1589/jpts.27.481

Herrington, BJ, Fernandes, RR, Urquhart, JC, Rasoulinejad, P., Siddiqi, F., & Bailey, CS (2023). L3-L4 හයිපර්ලෝඩෝසිස් සහ පහත් ලුම්බිම් ලෝඩෝසිස් අඩුවීම කෙටි-කොටස L4-L5 ලුම්බිම් විලයන ශල්‍යකර්මය යාබද කොටසේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා L3-L4 සංශෝධන සැත්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. Global Spine Journal, 21925682231191414. doi.org/10.1177/21925682231191414

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). හර්නියා අන්තර් කශේරුකා තැටිය සහිත රෝගීන්ගේ ලුම්බිම් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සහ තැටියේ උස මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනයේ බලපෑම. භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kaplan, E., & Bard, P. (2023). අවසාන කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. ජෙට්ලාන්ච්.

Kasukawa, Y., Miyakoshi, N., Hongo, M., Ishikawa, Y., Kudo, D., Kijima, H., Kimura, R., Ono, Y., Takahashi, Y., & Shimada, Y. (2019) ලොකොමෝටිව් සින්ඩ්‍රෝමයේ ප්‍රගතිය හා පහළ අන්තයේ මාංශ පේශි දුර්වලතාවයට සම්බන්ධ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස්. වයසට යාමේ සායනික මැදිහත්වීම්, පරිමාව 14, 1399-1405. doi.org/10.2147/cia.s201974

Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2020). කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සහ නියුරෝජනික් ක්ලෝඩිකේෂන්. PubMed; StatPearls ප්‍රකාශනය. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430872/

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන