Sciatica වලට තුඩු දෙන සාධක විසංයෝජනය මගින් සහනයක් ලබා ගත හැක

හැදින්වීම

ශරීරයේ පහළ අර්ධ කලාපයේ, විශාල ස්නායුවක් කකුල් දක්වා ගමන් කරන කොඳු ඇට පෙළේ ලුම්බිම් කලාපයට සම්බන්ධ වේ. මෙයයි උෂ්ණත්ව ස්වරූපය, සහ එහි මූලික කාර්යය වන්නේ කකුල් වලට සංචලනය සැපයීමයි. චලනය වන විට ශරීරය චලනය කිරීමට, දැනීමට සහ ස්ථාවර කිරීමට කකුල් sciatic ස්නායුව භාවිතා කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ ලුම්බිම් ප්‍රදේශය තුවාල වලින් ස්වභාවිකව ගැලවී යාමට පටන් ගත් විට හෝ බර වස්තූන් එසවීම වැනි සාමාන්‍ය සාධක නිසා කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ තැටි ඇති විය හැක. හර්නියා සහ sciatic ස්නායුව මත ඔබන්න. මෙය සිදු වූ විට, sciatic ස්නායුව පාදවල පහළට සහ මොළයට ගමන් කරන වේදනා සංඥා යවන අතර, sciatica වැනි රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට හේතු වේ. වාසනාවකට මෙන් සමහර ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් sciatica තවදුරටත් වර්ධනය වීම වැලැක්වීමට සහ බොහෝ දුක්විඳින පුද්ගලයන්ට සහන සැලසීමට උපකාරී වේ. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ sciatica ඇතිවීමට බලපාන සාධක සහ decompression චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර මගින් sciatica වැනි සාධක තවදුරටත් වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳවයි. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥතාවක් ඇති සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීම. අපි අපගේ රෝගීන්ට අවශ්‍ය විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන් ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය අත්‍යවශ්‍ය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හි වෛද්‍ය ජිමිනෙස් අමතන්න.

Sciatica යනු කුමක්ද?

 

ඔබේ කකුල් දිගේ දුවන වේදනාව ඔබට දැනෙනවාද? පොඩි දුරක් ගියත් පයින් යනකොට රිදෙනවද? ඔබේ පහළ පිටුපස සහ පාදවල ඇති වන මාංශ පේශි දැඩි වීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? මෙම සියලු රෝග ලක්ෂණ ඔබ sciatica අත්විඳින බව පෙන්නුම් කරයි. පර්යේෂණ අධ්යයන අර්ථ දක්වා ඇත sciatica ශරීරයේ එක් පැත්තකට බලපාන අතර සෑම පාදයක්ම පහළට ගමන් කරන ස්පන්දන, තියුණු වේදනාවක් ලෙස. පුද්ගලයෙකු sciatica රෝගයෙන් පෙළෙන සෑම විටම, වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් වෙනස් වේ, එය කකුල් වලට බලපාන ආකාරය මත රඳා පවතී. Sciatica සාමාන්‍යයෙන් කොඳු ඇට පෙළ හර්නියා තැටියකින් පෙළෙන විට හෝ piriformis මාංශ පේශි sciatic ස්නායුව මත සම්පීඩනය වීමට පටන් ගන්නා විට එය කෝපයට පත් වේ. අමතර තොරතුරු පෙන්වයි sciatic ස්නායුවට ව්‍යුහාත්මකව බලපෑම් කළ හැකි හෝ සංකෝචනය කළ හැකි විවිධ තත්වයන් නිසා පුද්ගලයෙකුට ඇවිදීමේ හැකියාවට බාධාවක් විය හැකි sciatica රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. සාමාන්‍ය සාධක ද ​​ප්‍රශ්නයක් විය හැකි බැවින් sciatica ඇතිවීමට හේතුව කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල පමණක් නොවේ.

 

Sciatica ඇති කරන සාධක

දැන් බොහෝ සාධක sciatica වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. මෙම සාධකවලින් සමහරක් sciatica වේදනාව ඇති කරන බව නොදැන බොහෝ දෙනා අනුගමනය කර ඇති සාමාන්‍ය එදිනෙදා පුරුදු විය හැකිය. පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත දිගු වේලාවක් මේස රැකියාවක වාඩි වී සිටීම වැනි වෙහෙසකර සේවා තත්වයන් නිසා අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට sciatica වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි විය හැක. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් පුද්ගලයෙකුට දුර්වල ඉරියව්වක් ඇති විය හැකි අතර, එය අඩු පිටුපස වේදනාවට තුඩු දෙන අතර එමඟින් sciatica වර්ධනය වේ. Sciatica ඇති විය හැකි තවත් සාධකයක් වන්නේ බර වස්තූන් එසවීමයි. අතිරේක පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත කම්කරුවන් බර වස්තු රැගෙන යාම හෝ එසවීම හසුරුවන විට ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපසට බලපෑම් කළ හැකි බව. වස්තුවේ අධික බර නිසා පුද්ගලයා වේදනාවෙන් වේදනාවට පත්වන පහළ මාංශ පේශිවල ආතතිය හා ආතතිය ඇති කරයි. මෙම වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ පහළ මාංශ පේශි සම්පීඩනය කිරීමට සහ sciatic ස්නායුව උග්ර කිරීමට හේතු විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, සමහර ප්‍රතිකාර මගින් මෙම සාධක sciatic ස්නායුව කුපිත කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීමට සහ sciatica ප්‍රගතිය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

---

Sciatica සමඟ වැළකිය යුතු දේවල්-වීඩියෝ

බර වස්තූන් එසවීමෙන් හෝ රැගෙන යාමෙන් ඔබට මාංශ පේශි ආතතියක් දැනෙනවාද? දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් පසු ඔබේ පහළ පිටුපස රිදෙනවාද? ඔබේ පාද පිටුපස දරුණු වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? ඔබ sciatica රෝගයෙන් පීඩා විඳිය හැකි අතර, විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය උපකාර විය හැක. ඉහත වීඩියෝවෙන් sciatica සමඟ කටයුතු කිරීමේදී වළක්වා ගත යුතු කරුණු දහය පැහැදිලි කරයි. විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය මගින් sciatica අත්විඳින පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපසට සහනයක් දැනීමට ඉඩ සලසයි. උග්‍ර වූ sciatic ස්නායුව ලිහිල් කිරීමට සහ පහළ පිටුපසට නිශ්චලතාවයට හේතු වන දැඩි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට එය කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනයක් භාවිතා කරයි. සුවතා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. මේ සබැඳිය පැහැදිලි කරනු ඇත sciatica රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට විසංයෝජනය ප්‍රශස්ත සහනයක් ලබා දෙන අතරම ඔවුන්ව ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනට නැවත යොමු කරන ආකාරය.

---

Decompression Sciatica සාධක සමනය කරන්නේ කෙසේද?

 

දුක් විඳින පුද්ගලයාට සහනයක් ලබා දිය හැකි sciatica රෝග ලක්ෂණ සහ අඩු පිටුපස වේදනා රෝග ලක්ෂණ සඳහා උපකාර කිරීමට බොහෝ ප්‍රතිකාර තිබේ. පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත sciatica සඳහා decompression ප්‍රතිකාර බොහෝ පුද්ගලයින්ට ලබා දිය හැක්කේ piriformis මාංශ පේශිවල සිරවී ඇති වේදනාව අඩු කිරීමෙනි. piriformis මාංශ පේශි sciatic ස්නායුවෙන් මෘදු ලෙස ඉවත් කළ විට, වේදනාව සංඥා මොළයට තොරතුරු යැවීමෙන් අඩු වේ. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත සිරවී ඇති sciatic ස්නායු සඳහා decompression ප්‍රතිකාර මගින් පාදයේ මාංශ පේශිවල වේදනාව අඩු කිරීම සහ මාංශ පේශි කැක්කුමෙන් පීඩා විඳීමෙන් තට්ටම් මාංශ පේශි නිදහස් කරනු ඇත. sciatica රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ලබා දී ඇති ඍණාත්මක පීඩනයෙන් සහනයක් දැනෙනු ඇත. 

 

නිගමනය

සමස්තයක් වශයෙන්, දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම, එසවීම හෝ බර වස්තූන් රැගෙන යාම වැනි සාමාන්‍ය සාධක නිසා sciatica ඇති විය හැක. අනෙකුත් සාධක හර්නියා තැටියක් හෝ piriformis syndrome ලෙස සරල විය හැක. අවපීඩන ප්‍රතිකාර මගින් sciatic ස්නායුවේ පීඩනය සමනය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීමෙන් sciatica වලින් ක්ෂණික සහනයක් දැනීමට පුද්ගලයාට ඉඩ සලසයි. Sciatic ස්නායුව උග්‍ර වීමෙන් පසු හොඳක් දැනෙන්නට පටන් ගත් පසු, ශරීරයේ පහළ භාගය ලිහිල් වීමට පටන් ගනී, පුද්ගලයා වේදනාවෙන් තොර වනු ඇත.

 

ආශ්රිත

ඩේවිස්, ඩේවිඩ්, සහ අල්. "Sciatica - Statpearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 6 මැයි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/.

යුරෝ, උල්ලා, සහ අල්. "Sciatica සඳහා වැඩ ආශ්‍රිත අවදානම් සාධක රෝහල්ගත වීමට හේතු වේ." විද්යාත්මක වාර්තා, Nature Publishing Group UK, 25 අප්‍රේල් 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6484005/.

හොගන්, එලිසබෙත්, සහ අල්. "පිරිෆෝමිස් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අවම ආක්‍රමණශීලී ශල්‍ය ප්‍රවේශයක්: සිද්ධි මාලාවක්." චීන ස්නායු ශල්‍ය සඟරාව, BioMed Central, 30 මාර්තු 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398220/.

ලිස්, ඇන්ජෙලා මරියා සහ වෙනත් අය. "වාඩි වීම සහ වෘත්තීය LBP අතර සම්බන්ධය." යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සඟරාව : යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සංගමයේ නිල ප්‍රකාශනය, යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා සංගමය සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ පර්යේෂණ සංගමයේ යුරෝපීය අංශය, Springer-Verlag, පෙබරවාරි 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2200681/.

පාර්ක්, Myung-Sik, et al. "ගැඹුරු ග්ලූටේල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා එන්ඩොස්කොපික් සයාටික් ස්නායු අවපීඩනයේ සායනික ප්‍රතිඵල: මධ්‍යන්‍ය අවුරුදු 2 පසු විපරම් කිරීම." BMC මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ, BioMed Central, 20 මැයි 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4875686/.

කාර්ය මණ්ඩලය, මායෝ සායනය. "Sciatica." මායෝ සායනය, වෛද්‍ය අධ්‍යාපනය සහ පර්යේෂණ සඳහා Mayo පදනම, 1 අගෝස්තු 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන