ආහාර අසාත්මිකතා, දැවිල්ල, සහ MET චිකිත්සාව

හැදින්වීම

ලොව පුරා බොහෝ පුද්ගලයන් තමන් පරිභෝජනය කරන ආහාර වලට යම් ප්‍රතිචාරයක් දක්වනු ඇත. මෙම ආකාරයේ ප්‍රතික්‍රියාව ශරීරයේ වැදගත් අවයව වලට පමණක් නොව බලපාන අනවශ්‍ය රෝග ලක්ෂණ මාලාවකට හේතු විය හැක. මාංශ පේශි පද්ධතිය. මෙම අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව ඇති විය හැක ගිනි අවුලුවන බලපෑම් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන අතර සන්ධි වේදනාව සහ ඉදිමීම් ඇති කරයි. ප්රදාහය ශරීරයේ ස්වභාවික ආරක්ෂක ප්රතිචාරය වේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශරීරය ඇතුළත හා පිටත අලුත්වැඩියා කිරීමට. ආහාර අසාත්මිකතාවන් මුළු ශරීරයටම බලපාන විට, එය පුද්ගලයාට නිරන්තර වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර, බොහෝ පුද්ගලයන් ආහාර අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව නිසා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා ප්රතිකාර සඳහා යොමු කරනු ඇත; කෙසේ වෙතත්, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවේ අවශේෂ බලපෑම් තවමත් ශරීරයට බාධා කළ හැකි අතර මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපායි. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ ආහාර අසාත්මිකතා, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ දැවිල්ල සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ ආහාර අසාත්මිකතාවන් හා සම්බන්ධ දැවිල්ල සමනය කිරීමට MET ප්‍රතිකාරය උපකාරී වන ආකාරය පිළිබඳව ය. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියට බලපාන ආහාර අසාත්මිකතාවන් හා සම්බන්ධ දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා MET වැනි මෘදු පටක දිගු කිරීමේ ක්‍රම භාවිතා කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ට අපි අපගේ රෝගීන් පිළිබඳ වටිනා තොරතුරු භාවිතා කර ලබා දෙන්නෙමු. ඔවුන්ගේ සොයාගැනීම් මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි රෝගීන් දිරිමත් කරන්නෙමු. රෝගියාගේ පිළිගැනීමේදී වඩාත් රසවත් ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අධ්‍යාපනය විස්මිත ක්‍රමයක් බව අපි සහාය දෙමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

ආහාර අසාත්මිකතා යනු කුමක්ද?

 

ඔබේ ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවල මාංශ පේශි ඉදිමීම සමඟ ඔබ කටයුතු කර තිබේද? ඔබේ මාංශ පේශිවල රතු පැහැයක් හෝ දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ මාංශ පේශි සහ සන්ධි දවස පුරා කැක්කුමක් දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් ආහාර අසාත්මිකතාවන් නිසා ඇතිවන ගිනි අවුලුවන බලපෑම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. පර්යේෂණ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත ආහාර අසාත්මිකතා බොහෝ විට ලොව පුරා සිටින බොහෝ පුද්ගලයින් ආහාර ප්‍රෝටීන වලට ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියාවක් ලෙස අර්ථ දක්වා ඇති අතර, අජීර්ණ වූ විට, සම, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සහ ශ්වසන පත්රිකාව සම්බන්ධ විවිධ රෝග ලක්ෂණ සඳහා වගකිව යුතුය. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් සහ ආමාශ ආන්ත්රයික පද්ධති දැවිල්ල නිසා ඇති වන බැවින් බොහෝ පුද්ගලයින් ආහාර අසාත්මිකතාව ආහාර නොඉවසීම සමඟ පටලවා ගනී. පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත ආහාර නොඉවසීම යනු ප්‍රතිශක්තිකරණ නොවන ප්‍රතිචාරයක් වන අතර එමඟින් බොහෝ රෝග ලක්ෂණ සහ ශරීරයට අධි සංවේදීතාව ඇති කරයි. බොහෝ සාධක ආහාර නොඉවසීම සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර ආහාර අසාත්මිකතාවන් දැවිල්ල වැනි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සහිත මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපෑම් කළ හැකිය.

 

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ දැවිල්ල හා සම්බන්ධ ආහාර අසාත්මිකතා

ශරීරය තුළ ආහාර අසාත්මිකතා හෝ ආහාර නොඉවසීම ඇති වූ විට, එය ශරීරයේ දැවිල්ල ඇති කිරීමට පුද්ගලයින්ට අනවශ්‍ය වේදනාවක් වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. ශරීරයේ දැවිල්ල සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මගින් නිපදවනු ලැබේ. එය පැරණි සෛල අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන විදේශීය ආක්‍රමණිකයන්ට පහර දීමට උපකාරී වේ. "ස්නායුමාංශික ශිල්පීය ක්‍රමවල සායනික යෙදුම්" තුළ, වෛද්‍ය ලියොන් චයිටෝව්, ND, DO, සහ Dr. Judith Walker DeLany, LMT ප්‍රකාශ කළේ සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක අතිච්ඡාදනය වන රෝග ලක්ෂණ සඳහා ගනු ලබන බොහෝ ආහාර සහ දියර සඳහා නිශ්චිත පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යාධි භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රතිචාර පවතින බවයි. නිෂ්පාදනය වෙමින් පවතී. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියට වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ඇතුළත් බව ද පොතේ සඳහන් වේ. එම අවස්ථාවට, මෙම ඉදිරිපත් කරන රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම සඳහා, ආහාර වලින් කුමන අසාත්මික රෝග කාරකයක් ව්‍යුත්පන්න කළත් එහි ප්‍රතිඵලය විය හැකිය. අමතර අධ්‍යයන සඳහන් කර ඇත ජීඅයි පත්‍රිකාවෙන් දැවිල්ල සහ මාංශ පේශි පද්ධතිය ආශ්‍රිත වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වන විට ආහාර අසාත්මිකතා සහ ඉවසීම සමහර විට ස්ථාපිත නොවේ. වාසනාවකට මෙන්, මාංශ පේශි පද්ධතිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේදී ආහාර අසාත්මිකතා සහ නොඉවසීමේ බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර තිබේ.

 

---

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක ප්‍රතිලාභ සහ චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර-වීඩියෝව

ඔබේ මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන බඩවැලේ දැවිල්ල සමඟ ඔබ කටයුතු කර තිබේද? ඔබ ඔබේ මුළු ශරීරය පුරාම කැක්කුම සහ වේදනාව අත්විඳිනවාද? නැතහොත් ඔබට සීමිත සංචලනය ඇති කරන ඒකාබද්ධ ගැටළු තිබේද? මෙම ගැටළු බොහොමයක් ආහාර නොඉවසීම සහ අසාත්මිකතාවන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර එමඟින් මාංශ පේශි පද්ධතියේ දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර පුද්ගලයා වේදනාවෙන් පෙළේ. වාසනාවකට මෙන්, ආහාර අසාත්මිකතාවන්ට සම්බන්ධ දැවිල්ලේ බලපෑම අඩු කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. ආහාර අසාත්මිකතාවන් සැලකිල්ලට ගනිමින් නිවැරදි ආහාර අනුභව කිරීම චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි ආකාරය ඉහත වීඩියෝවෙන් පැහැදිලි කරයි, එය අතින් හැසිරවීම හරහා ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කරන අතරම දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සන්ධි සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට සහ දැවිල්ල ඇති කරන මාංශ පේශි සහ සන්ධි තද බව අඩු කිරීමට චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් MET වැනි මෘදු පටක ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි.

---

MET චිකිත්සාව ආහාර අසාත්මිකතාවන් සමඟ සම්බන්ධ වූ දැවිල්ල සමනය කරයි

මෘදු පටක සම්බාහනය, සම්බාහන චිකිත්සාව, භෞත චිකිත්සාව හෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්‍රතිකාර සියල්ලම ආහාර අසාත්මිකතා සහ නොඉවසීම වැළැක්වීම සඳහා පෝෂණ ආහාර සැලැස්මක් සමඟ එක්ව ක්‍රියා කරයි. පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත ආහාර අසාත්මිකතාවන් හා සම්බන්ධ දැවිල්ල නිසා ඇතිවන බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට MET උපකාරී වේ. මෙම ක්‍රමය මඟින් ශරීරයට ස්වභාවිකව සුවපත් වීමටත්, දැවිල්ල ශරීරයට වැඩි වීම වැළැක්වීමටත් ඉඩ සලසයි. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර සමඟ ඒකාබද්ධව, බොහෝ පුද්ගලයින් තමන්ට ගත හැකි සහ පරිභෝජනය කළ නොහැකි ආහාර මොනවාදැයි දනිති. ඊට අමතරව, එය ඔවුන්ගේ ශරීරය ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනේ නිවැරදි මාර්ගයට යවයි.

 

නිගමනය

සමස්තයක් වශයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් බොහෝ විට ආහාර අසාත්මිකතාවන් සහ ආහාර නොඉවසීම ව්‍යාකූල කරයි, එමඟින් මාංශ පේශි පද්ධතිය දැවිල්ල හා වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීමට හේතු විය හැක. දැවිල්ල ශරීරයේ ස්වාභාවික ආරක්ෂක පද්ධතිය වන බැවින්, මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති කිරීමෙන් අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීම වැළැක්වීම සඳහා පරිභෝජනය කරන දේ ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත් වේ. වාසනාවකට මෙන්, ආහාර අසාත්මිකතාවන් හා සම්බන්ධ නිදන්ගත දැවිල්ලේ බලපෑම් අඩු කිරීමට සහ ශරීරය ස්වභාවිකව සුව කිරීමට උපකාර කිරීමට බොහෝ ප්‍රතිකාර තිබේ. MET සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණීය ආහාර වේලක් වැනි ප්‍රතිකාර ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ශරීරයට මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන දැවිල්ලේ බලපෑම් අවම කර ගත හැකි අතරම පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනේදී දක්ෂ තේරීම් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

 

ආශ්රිත

Chaitow, Leon සහ Judith Walker DeLany. ස්නායු මාංශ පේශි ශිල්පීය ක්‍රමවල සායනික යෙදුම්. චර්චිල් ලිවිංස්ටන්, 2003.

Lopez, Claudia M, et al. "ආහාර අසාත්මිකතා - Statpearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 31 ජනවාරි 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482187/.

ඔට්සුකා, යොෂිකාසු. "ආහාර නොඉවසීම සහ ශ්ලේෂ්මල දැවිල්ල." ළමා රෝග ජාත්‍යන්තර : ජපානයේ ළමා රෝග සංගමයේ නිල සඟරාව, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442377/.

Sbardella, Silvia, et al. "උග්ර සහ නිදන්ගත විශේෂිත නොවන බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා පුනරුත්ථාපන ප්රතිකාරයේ මාංශ පේශි බලශක්ති තාක්ෂණය: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්." සෞඛ්‍ය සේවා (බාසල්, ස්විට්සර්ලන්තය), එක්සත් ජනපද ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 17 ජූනි 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8234422/.

ටක්, කැරොලයින් ජේ, සහ අල්. "ආහාර නොඉවසීම." පෝෂ්ය පදාර්ථය, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 22 ජූලි 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6682924/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන