විසංයෝජන කම්පනය කොඳු ඇට පෙළේ තැටි ඉදිමීම සමනය කරයි

හැදින්වීම

එම කොඳු ඇට පෙළ චලනය වන විට ශරීරයට අවශ්ය බොහෝ කාර්යයන් සපයයි. එසේ නොමැතිව ශරීරයට කෙළින් සිටීමට සහ ලබා දීමට නොහැකි වනු ඇත එදිනෙදා චලනය ශරීරයට අවශ්ය බව. කොඳු ඇට පෙළේ පිටුපස S-හැඩැති වක්‍රයක් සපයන කොටස් තුනක් ඇත: ගැබ්ගෙල, උරස් සහ ලුම්බිම්. කොඳු ඇට පෙළේ මෙම කොටස් තුනෙහි අස්ථි, මෘදු මාංශ පේශි පටක සහ කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ වටා ආවරණය වී ඇත. සුෂුම්නාව. කොඳු ඇට පෙළ සමන්විත වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ තැටි සහ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ කොඳු ඇට පෙළේ කොටසකි. දරුණු තුවාල හෝ කම්පන කොඳු ඇට පෙළට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය වර්ධනය විය හැක පිම්බෙන තැටිය කොඳු ඇට පෙළේ. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ තැටි ඉදිමීමේ ලක්ෂණ, පුද්ගලයෙකුට තැටි හර්නියා සහ පිම්බෙන තැටිය අතර වෙනස හඳුනා ගත හැකි ආකාරය සහ පිම්බෙන තැටි තවදුරටත් හර්නියා බවට වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමට විසංයෝජන කම්පනය උපකාරී වන ආකාරය පිළිබඳව ය. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥතාවක් ඇති සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීම. අපි අපගේ රෝගීන්ට අවශ්‍ය විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන් ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය අත්‍යවශ්‍ය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හි වෛද්‍ය ජිමිනෙස් අමතන්න.

ඔබට පිම්බෙන තැටි ඇති බවට ලකුණු

 

ඔබේ යටි පතුලෙහි පිහිටා ඇති අඳුරු කැක්කුමක් ඔබට දැනී තිබේද? ඔබ වාඩි වී විවේක ගැනීමට උත්සාහ කරන විට එය රිදෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ අත්විඳින දරුණු වේදනාව නිසා සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් කළමනාකරණය කිරීම අභියෝගාත්මක වී තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් ඉදිමුණු තැටියක් වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා බවට සංඥා විය හැකිය පර්යේෂණ අර්ථ දක්වා ඇත යන්තම් පිටතට නෙරා ඇති කොඳු ඇට පෙළේ අඳුරු වේදනාවක් ලෙස පිම්බෙන තැටියක් සහ හර්නියා තැටියක පළමු අදියර ලෙස සැලකේ. ශරීරය ස්වභාවිකව වයසට යාමට පටන් ගත් විට, කොඳු ඇට පෙළේ තැටි ද එසේ වේ, කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි අතර ඇති මෙම කුෂන් වැනි තැටි කොඳු ඇට පෙළ හරහා යන කම්පනය අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ තැටිවල ජලය රඳවා තබා ගැනීම නැති වී දැඩි වීමට පටන් ගත් විට, එය පිටත තට්ටුව ඉරිතලා අභ්‍යන්තර තට්ටුව මඳක් පිටතට මුදා හැරීමට හේතු වේ. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත අභ්යන්තර ස්ථරය හෝ න්යෂ්ටිය pulposus තැටිය හර්නියා ක්රියාවලිය වර්ධනය කළ හැකි බව. න්‍යෂ්ටිය පල්පොසස් කොඳු ඇට පෙළේ පිටත තට්ටුවෙන් පිටතට නෙරා යාමට පටන් ගත් විට, sciatica, herniation, radicular වේදනාව සහ මයිලෝපති වැනි වෙනත් කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු දක්වා වර්ධනය විය හැකිය. 

 

එය හර්නියා තැටි හෝ පිම්බෙන තැටි ද?

පුද්ගලයෙකුට හර්නියා තැටියකින් හෝ ඉදිමුණු තැටියකින් පීඩා විඳිනවාද යන්න හඳුනාගත හැකිය. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඉදිමුණු තැටියක් යනු එය යන්තම් කොඳු ඇට පෙළෙන් පිටතට නෙරා ඇති අතර එය තැටි හර්නියාවේ පළමු අදියර ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, හර්නියා තැටි සඳහා, පර්යේෂණ අධ්යයන අර්ථ දක්වා ඇත හර්නියා තැටි සාමාන්‍යයෙන් හඳුනාගනු ලබන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන අසාමාන්‍යතා හේතුවෙන් ශරීරය පුරා අවට ඇති ස්නායු දිගු කර සම්පීඩනය කිරීම හේතුවෙනි. හර්නියා තැටි මගින් නීරස සුළු කැක්කුමක සිට ගෙල සහ පහළ පිටුපස වැනි බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවලට ගමන් කරන වේදනාව විකිරණය කිරීම දක්වා විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. සමහර විට තුවාල හේතුවෙන් හර්නියා තැටි හෝ බල්බ තැටි බරපතලකම නිසා ඇති විය හැක අමතර තොරතුරු පෙන්වා ඇත කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු සම්පීඩනය තැටිය ඉදිමීම / හර්නියා නිසා හෝ පිටුපස මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් මාංශ පේශි පටක ප්‍රසාරණය පවා පිරිහීමට ලක් විය හැක. මෙම හේතූන් බල්බ තැටියක් හෝ හර්නියා තැටියක් වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා අතර ශරීරයේ බලපෑමට ලක් වූ බෙල්ලේ සහ පිටුපස ප්‍රදේශවලට අතිමහත් වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, පිම්බෙන තැටි තවදුරටත් හර්නියා බවට පත් වීම වැළැක්වීමට සහ ස්නායු සම්පීඩනය හේතුවෙන් වේදනාව අඩු කිරීමට ප්‍රවේශ විය හැකි ප්‍රතිකාර තිබේ.

 

---

Bulging Discs සඳහා Lumbar Spine Traction-Video

ඔබේ පාදවල පහළට විහිදෙන ස්නායු වේදනාවක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? දවස පුරා නරක අතට හැරෙන බව පෙනෙන අඳුරු වේදනාවක් ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔබේ යටි පතුලෙහි හෝ ඔබේ ගෙල වටා ඇති ඇතැම් ස්ථානවල මුදු මොළොක් බවක් ඔබට දැනෙනවාද? ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල හෝ ලුම්බිම් කොටස් වලට බලපාන තැටි හර්නියා හෝ ඉදිමීම් ගැටළු ඔබට අත්විඳිය හැකිය. එය තවත් ගැටළු ඇති කිරීම වැළැක්වීම සඳහා විසංයෝජන හෝ කම්පන ප්‍රතිකාරය උත්සාහ නොකරන්නේ මන්ද? ඉහත වීඩියෝවෙන් කොඳු ඇට පෙළ සඳහා කොඳු ඇට පෙළට බලපාන්නේ කුමක්ද සහ පුද්ගලයන් කී දෙනෙකුට එය භාවිතා කළ හැකිද යන්න පැහැදිලි කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ කම්පනය සහ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය මගින් හර්නියා ඇති වූ හෝ හර්නියා ඇති වූ තුවාල වලට පෙර ඒවායේ මුල් ස්වරූපයට ආපසු පැමිණීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම ආකාරයේ ප්‍රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළ අවට ඇති උග්‍ර වූ ස්නායු අවසානයේ ලිහිල් කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවලට වේදනා සංඥා යැවීම නැවැත්වීමට ඉඩ සලසයි. කොඳු ඇට පෙළේ ලුම්බිම් හෝ ගැබ්ගෙල ප්‍රදේශ සඳහා විසංයෝජන / කම්පන ප්‍රතිකාරය තැටි හර්නියා සහ ඉදිමීම වැළැක්වීම සඳහා බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් සාධක ඇත. මේ සබැඳිය පැහැදිලි කරනු ඇත තැටි හර්නියා හේතුවෙන් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල බෙල්ලේ සහ පහළ පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට විසංයෝජනය විශ්මයජනක සහනයක් ලබා දෙන ආකාරය.

---

විසංයෝජන කම්පනය තැටි ඉදිමීම වළක්වන ආකාරය

 

විසංයෝජන කම්පන ප්‍රතිකාරය බොහෝ පුද්ගලයින්ට කොඳු ඇට පෙළ නැවත ඒවායේ මුල් ක්‍රියාකාරිත්වයට නැවත සජලනය කිරීමට ප්‍රතිකාර කිරීම මගින් තැටි ඉදිමීම හර්නියා බවට පත්වීම වළක්වා ගත හැකි හොඳම ක්‍රමයයි. පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම මගින් හර්නියා තැටි වලින් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා විසංයෝජනය / ඇද ගැනීම ප්‍රමාණවත් බව. විසංයෝජන කම්පනය සමඟ, එය කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස ඇද ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් හර්නියා තැටියේ ප්‍රමාණය අඩු වන අතර ශරීරයට සහන ප්‍රවර්ධනය කරයි. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත උග්‍ර අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට විසංයෝජන කම්පනය ප්‍රයෝජනවත් වන අතර පිටුපස සඳහා ලුම්බිම් පරාසයේ චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට පවා උපකාරී වේ. පහත් පිටුපස හෝ බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීමට ක්‍රමයක් ඇති බව දැන දැනම, විසංයෝජන කම්පනය බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය නැවත ගෙන ඒමට උපකාරී වේ.

 

නිගමනය

සමස්තයක් වශයෙන්, කොඳු ඇට පෙළ අනවශ්‍ය සාධක ගණනාවකට හෝ තුවාල වලට ගොදුරු විය හැකි අතර එමඟින් තුවාලය ශරීරයට කෙතරම් දරුණු ලෙස බලපා ඇත්ද යන්න මත පදනම්ව කොඳු ඇට පෙළ ඉදිමීමට හෝ හර්නියා වීමට හේතු විය හැක. විසංයෝජන කම්පනය සමඟ, කොඳු ඇට පෙළ නැවත එහි මුල් ස්ථානයට ඇදගෙන යාමෙන් බලපෑමට ලක් වූ කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු ලිහිල් කළ හැකිය. කොඳු ඇට පෙළට මෙම මෘදු ඇදීම තැටි නැවත හයිඩ්‍රේට් කිරීමට සහ පීඩනය යටතේ ඉරිතැලීමෙන් පිටත ස්ථර අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලයෙකුගේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස විසංයෝජන කම්පනය ඇතුළත් කිරීම කොඳු ඇට පෙළ එහි මුල් ක්‍රියාකාරී තත්ත්වයට පුනර්ජීවනය කරන ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රතිඵල ලබා දෙනු ඇත.

 

ආශ්රිත

De Cicco, Franco L, සහ Gaston O Camino Willhuber. "Nucleus Pulposus Herniation - Statpearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 1 මැයි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542307/.

ඩොනලි, චෙස්ටර් ජේ, සහ අල්. "Lumbosacral තැටි තුවාල." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 12 පෙබරවාරි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448072/.

කරිමි, නූරෙඩින් සහ වෙනත් අය. "චුම්බක අනුනාද රූප මගින් මනිනු ලබන උග්‍ර අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ ලුම්බිම් තැටි හර්නියාවේ ඛණ්ඩ කම්පන ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම: තනි අත් සායනික අත්හදා බැලීමක්." පිටුපස සහ මාංශ පේශි පුනරුත්ථාපන සඟරාව, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27636836/.

Ozturk, Bulent, et al. "Lumbar Disc Herniation හි හර්නියා තැටි ද්‍රව්‍යයේ ප්‍රමාණයට අඛණ්ඩ ලුම්බිම් ඇදීමේ බලපෑම." රූමැටොජි ඉන්ටර්නැෂනල්, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 2006 මැයි, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16249899/.

Shelerud, Randy A. "Bulging Disk vs. Herniated Disk: වෙනස කුමක්ද?" මායෝ සායනය, වෛද්‍ය අධ්‍යාපනය සහ පර්යේෂණ සඳහා Mayo පදනම, 5 මැයි 2022, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/expert-answers/bulging-disk/faq-20058428.

Vialle, Luis Roberto, et al. "Lumbar Disc Herniation." Revista Brasileira De Ortopedia, එල්සෙවියර්, 16 නොවැම්බර් 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4799068/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන