Bifidobacteria සහ බඩවැල් පද්ධතිය

ඔබට දැනෙනවාද:

• ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1-4 කට පසු බඩේ වේදනාව, දැවීම හෝ කැක්කුම?
• ආහාර දිරවීමේ ගැටළු විවේකයෙන් හෝ විවේකයෙන් පහව යනවාද?
• ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැය 2-4 කට පසු අජීර්ණය සහ පූර්ණත්වය පවතින්නේද?
• අධික ලෙස බෙල්ච් කිරීම, බර්ප් කිරීම හෝ බඩ පිපීම?
• ඇතැම් ප්‍රෝබියොටික් හෝ ස්වභාවික අතිරේක ගැනීමෙන් පසු උදරය දුරලීමද?

ඔබ මෙම තත්වයන්ගෙන් කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, එය ඔබගේ බඩවැල් පද්ධතියේ Bifidobacteria හි අඩුවීමක් නිසා විය හැකිය.

ශරීරයේ ක්ෂුද්‍රජීවය ඔවුන්ගේ අද්විතීය සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ගුණාංගවලට දායක වන බැක්ටීරියා විශේෂ රාශියකට නිවහන වේ. එක් එක් ඉන්ද්‍රිය සහ ශරීර පද්ධතිය ඔරලෝසුවක් මෙන් ක්‍රියා කරන බවට වග බලා ගැනීමෙන් මෙම බැක්ටීරියා විශේෂ ශරීරයට උපකාරී වේ. ශරීරයට හානිකර ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා අඩංගු වන විට, එය ශරීරයේ අක්රිය වීමට හේතු විය හැක, නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමට පටන් ගෙන ශරීරයට හානි කිරීමට පවා පටන් ගනී.

පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත මිනිස් බඩවැලේ ඇති ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ බැක්ටීරියා විශේෂ සංඛ්‍යාව 10 ඉක්මවිය හැක⁴. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මිනිස් බඩවැලේ ඇති බැක්ටීරියා සෛල මිනිස් සෛල ගණනට වඩා දස ගුණයකින් වැඩි බවයි. මිනිස් ජෙනෝමය මෙන් 100 ගුණයකටත් වඩා ප්‍රවේණික ක්ෂුද්‍ර ජීවී ප්‍රමාණය ඇත. පුදුමයට කරුණක් වුවද, ඇත ඊටත් වඩා අධ්යයන බැක්ටීරියා සෛල වලට මිනිසුන්ගේ සමාන අනුපාතයක් ඇති බව සොයාගෙන ඇත.

බිෆිඩොබැක්ටීරියාව

සංඛ්‍යාව කුමක් වුවත්, බඩවැල් ක්ෂුද්‍ර ජීවියා තවමත් ශරීරයේ වැඩිපුරම ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සිටී. බඩවැල සහ ශරීරය හොඳින් සමතුලිත වූ විට, ශරීරයට ලබා දිය හැකි විවිධ ක්ෂුද්ර ජීවීන් පවතී ශක්තිමත් සහ ශක්තිමත් යන දෙකම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය විය හැකි, ශරීරයට ඇතුල් වී ඇති දැවිල්ල සමඟ සටන් කළ හැකිය. ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට රෝග කාරක වලට එරෙහිව අන්ත්‍රයට බාධකයක් සැපයිය හැකි අතර ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිපදවීමට මෙන්ම පරිවෘත්තීය කිරීමටද උපකාරී වේ. බඩවැලේ සහ ශරීරය යන දෙකෙහිම බැක්ටීරියා විශේෂ ගණනාවක් තිබීමත් සමඟ නිරෝගී ශරීරයකට ඉතා වැදගත් වන බැක්ටීරියා විශේෂයක් ශරීරයේ ඇත. එය Bifidobacteria ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, මෙම බැක්ටීරියා විශේෂ ශරීරයේ ක්ෂුද්‍ර ජීවියා තුළ දැවැන්ත කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

Bifidobacteria යනු බඩවැලේ ඇති මෙම බැක්ටීරියා විශේෂයේ බහුලව ඇති දේශීය කුල විශේෂයක් වන අතර ඔවුන්ගේ සංඛ්‍යාව මෙන්ම ඒවායේ විශේෂය වයස සමඟ වෙනස් විය හැකිය. Bifidobacteria බඩවැල්වල ප්රධාන වශයෙන් ආධිපත්යය දරයි. කෙසේ වෙතත්, පුදුමයට කරුණක් නම්, Bifidobacteria විශේෂය මව්කිරි දෙන ළදරුවන් තුළ සොයා ගත හැකි අතර බඩවැල්වල ඇත. මව්කිරිවල ඇති ෆියුකොසිලේටඩ් ඔලිගොසැකරයිඩ ළදරුවාගේ වර්ධනයට උපකාර වන බැවින් එය B. ලෝන්ගම් සඳහා උපස්ථරයක් වනු ඇත. ළදරුවන් තුළ Bifidobacteria ජනපදය සමඟ, වැඩිහිටි වසර තුළ B. catenulatum සහ B. නව යොවුන් විශේෂය පවතින තුරු හොඳින් ජනපදකරණය වී ඇති අතර, B. longum මිනිස් ජීවිත කාලය පුරාම බහුලව පවතින බව පෙනේ.

ළදරුවන් තුළ Bifidobacteria ප්රතිලාභ

කාන්තාවක් ගැබ්ගත් විට, Bifidobacteria මාරු කරන පළමු බැක්ටීරියා වර්ගය බවට පත් වේ. මෙම බැක්ටීරියාව මවගේ යෝනි මාර්ගයෙන්, මව්කිරිවලින්, වැදෑමහයෙන් සහ ඇම්නියොටික් තරලයෙන් මව තුළ වැඩෙන ළදරුවා වෙත මාරු කරන බව සහතික කරයි. මෙය ක්‍රියාවට නංවන විට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වර්ධනය වන ක්ෂුද්‍රජීවයක් ස්ථාපිත කිරීම සඳහා යෝනි මාර්ගයෙන් උපත සහ මව්කිරි දීමේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරයි. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි වැඩෙන දරුවාගේ මවට FUT2 (Fucosyltransferase 2) ජානයේ බහුරූපතාවක් ඇත්නම් ළදරුවෙකු තුළ Bifidobacteria පිහිටුවීම ප්‍රමාද විය හැකි බව. මෙම ජානය කරන්නේ එය මව්කිරිවල ඇති ග්ලයිකන් වලට ෆියුකෝස් මාරු කිරීම සඳහා එන්සයිම කේතනය කිරීමයි, පසුව ග්ලයිකාන් පසුව Bifidobacteria මගින් පරිවෘත්තීය කර ශරීරය වර්ධනය වීමට සහ නිරෝගීව සිටීමයි.

අධ්යයනයන් සොයාගෙන ඇත B. breve වැනි සමහර Bifidobacteria විශේෂවල, ප්‍රතික්‍ෂුද්‍ර ජීවී සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ගුණ ඇති අතර ඒවා ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල හෝ සම්මුතියට ලක්විය හැකි මිනිස් සිරුරේ ජීවන අවධීන් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ළදරුවන් සඳහා, Bifidobacteria විශේෂය ඊටත් වඩා වටිනා ය, මන්ද ඒවා නව ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන අතර ප්‍රතිජීවක ප්‍රතිරෝධය මාරු කිරීමට නොහැකි බැවිනි. මෙය ශරීරයේ ඇති සමහර ප්‍රෝබියොටික් විශේෂවලට අදාළ විය හැක. කෙසේ වෙතත්, B. brive බැක්ටීරියා විශේෂ සමඟ, අධ්යයනයන් සොයාගෙන ඇත ළමුන්ගේ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ගණනාවක් වැළැක්වීම සඳහා මෙම බැක්ටීරියා විශේෂ වැදගත් වේ.

වැඩිහිටියන්ට Bifidobacteria ප්රතිලාභ

වැඩිහිටියන්ගේ Bifidobacteria සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ස්වාභාවික වයසට යාම හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ බැක්ටීරියා ප්‍රමාණය අඩු වේ. කෙසේ වෙතත්, Bifidobacteria තවමත් වඩාත් පොදු ආමාශ ආන්ත්රයික තත්ත්වයන් වළක්වා ගත හැකි ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් රාශියක් ක්රියාත්මක කරන ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සමාන ප්රමාණයක් සපයයි. අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත Bifidobacteria මගින් මහා බඩවැලේ පිළිකා වැළැක්වීමේ හොඳ ප්‍රතිඵල පෙන්විය හැකි අතර එය අතිරේක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. Bifidobacteria හට ප්‍රති-විකෘති ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රදර්ශනය කළ හැකි ආකාරය, පිළිකා කාරක ප්‍රේරිත හානිවලින් DNA ආරක්ෂා කරන ආකාරය සහ පිළිකා කාරක වල genotoxic බලපෑම් වලක්වාලන ආකාරය පවා අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කෙරේ.

තවත් අධ්‍යයනයක් පවා පෙන්වා දී ඇත Bifidobacteria මගින් Clostridium difficile නිසා ඇති වන පාචනය වැළැක්වීමට සහ අවම කිරීමට හැකි බව. ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ Bifidobacteria චිකිත්සාව මගින් Clostridium difficile ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට සහ clostridial toxin titres අඩු කිරීමට හැකි බවයි.

නිගමනය

Bifidobacteria යනු නිරෝගී ශරීරයක් සහ බඩවැල් පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වගකිව යුතු බැක්ටීරියා විශාල ප්‍රභේදයකි. ශරීරය දැවිල්ල සමඟ කටයුතු කරන විට හෝ ආමාශයේ ගැටළු ඇති විට, bifidobacterial ගණයටද බලපානු ඇත. මෙම බැක්ටීරියාව ළදරු වියේ සිට වැඩිහිටි විය දක්වා මිනිස් සිරුරේ ඇති අතර, වයසට යාමේදී එය ස්වභාවිකවම අඩු වනු ඇත. සමහරක් නිෂ්පාදන ශරීරයට අවශ්‍ය වන හයිපෝඇලර්ජෙනික් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, එන්සයිම සහකාරක, පරිවෘත්තීය පූර්වගාමීන් සහ ෆයිටෝනූට්‍රියන්ට් ලබා දීමෙන් ආමාශ ආන්ත්‍රික පද්ධතියට සහ බඩවැල් පද්ධතියට උපකාර කිරීමට විශේෂිත වේ.

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෞඛ්‍ය ගැටළු හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900.

---

යොමුව:

Arboleya, Silvia, et al. �මිනිස් සෞඛ්‍ය සහ වයසට යාමේ ගුට් බිෆිඩොබැක්ටීරියා ජනගහනය ක්ෂුද්රජීව විද්යාව, Frontiers Media SA, 19 අගෝස්තු 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4990546/.

Bozzi Cionci, Nicole, et al. චිකිත්සක ක්ෂුද්‍රජීව විද්‍යාව: භූමිකාව Bifidobacterium කෙටි ළමා රෝග වැළැක්වීම/ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ආහාර අතිරේකයක් ලෙස පෝෂ්ය පදාර්ථය, MDPI, 10 නොවැම්බර් 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6265827/.

O'Callaghan, Amy සහ Douwe van Sinderen. Bifidobacteria සහ මිනිස් බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීවයේ සාමාජිකයන් ලෙස ඔවුන්ගේ කාර්යභාරය. ක්ෂුද්රජීව විද්යාව, Frontiers Media SA, 15 ජූනි 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908950/#!po=8.75000.

කණ්ඩායම, DFH. Bifidobacteria හි මූලික කරුණු සෞඛ්‍යය සඳහා සැලසුම්, 5 සැප්තැම්බර් 2019, blog.designsforhealth.com/node/1100.

Thursby, Elizabeth සහ Nathalie Juge. මානව බඩවැල් ක්ෂුද්‍රජීව පිළිබඳ හැඳින්වීම ජෛව රසායනික සඟරාව, Portland Press Ltd., 16 මැයි 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433529/.

Wei, Yanxia, ​​et al. විෂකාරක වලට එරෙහිව Bifidobacterial වික්‍රියා වල ආරක්ෂිත බලපෑම් ක්ලොස්ට්රිඩියම් අපහසුයි. ක්ෂුද්රජීව විද්යාව, Frontiers Media SA, 8 මැයි 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5952185/.

---

නවීන ඒකාබද්ධ සුවතාවය- Esse Quam Videri

විශ්ව විද්‍යාලය ක්‍රියාකාරී සහ ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා විවිධ වෛද්‍ය වෘත්තීන් ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන්ගේ ඉලක්කය වන්නේ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ක්ෂේත්‍රවල වෙනසක් කිරීමට කැමති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ට සැපයිය හැකි දැනුමැති තොරතුරු දැනුම් දීමයි.