වසර ගණනාවක් පිටුපස මාංශ පේශි දෘඪතාව: එල් පැසෝ ආපසු සායනය

පුද්ගලයන්ට වසර ගණනාවක් පිටුපස මාංශ පේශි දෘඪතාව අත්විඳිය හැකි අතර එය නොදැනේ. මක්නිසාද යත්, මාංශ පේශි වර්‍ගයෙන් තද වන අතර, සෙමින් ශරීරය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන හැඟීමට සහ ස්ථානගත කිරීමට හුරු වීමට පටන් ගනී. තවද එය ක්‍රමයෙන් වැඩි වන කැක්කුම සහ වේදනාව සමඟ දිගටම පවතී. පුද්ගලයෙකු චිකිත්සක සම්බාහනය සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපීම අත්විඳින තුරු ඔවුන් කෙතරම් තද සහ දැඩිද යන්න ඔවුන්ට වැටහෙන්නේ නැත. මෙය සිදුවන්නේ පුද්ගලයන් තම මාංශ පේශි පද්ධතිය ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ සංචලනය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ලිහිල්, නම්‍යශීලී මාංශ පේශි පටක පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය වන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමයි. තුවාල වෛද්‍ය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය සායනයට පුද්ගලයාගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට ප්‍රතිකාර කිරීම, පුනරුත්ථාපනය කිරීම, අධ්‍යාපනය සහ වැඩිදියුණු කිරීම කළ හැකිය.

මාංශ පේශි දෘඪතාව

ශරීරය චලනය කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට, මොළය එම කලාපයේ මාංශ පේශි වෙත ස්නායු සංඥාවක් යවන අතර එමඟින් මාංශ පේශි තද වීමට හෝ හැකිලීමට හේතු වේ. ක්‍රියාකාරීත්වය අනුව මාංශ පේශී ටිකක් හෝ විශාල වශයෙන් හැකිලී යා හැක. හැකිලීමෙන් පසු, ඊළඟ වතාවට අවශ්ය වන තෙක් මාංශ පේශි ලිහිල් වේ. මාංශ පේශී හෝ මාංශ පේශි සමූහයක් දීර්ඝ කාලයක් සම්පූර්ණයෙන් හෝ අර්ධ වශයෙන් සංකෝචනය වූ විට මාංශ පේශී දෘඪතාව ඇතිවේ. මාංශ පේශි තවදුරටත් අවශ්‍ය නොවන විට පවා ස්නායු සංඥා මගින් මාංශ පේශි හැකිලීමට දිගටම පවසති. මෙය පැය කිහිපයක් හෝ දින කිහිපයක් පැවතිය හැක.

මාංශ පේශි හැකිලීම වැඩි වන තරමට රෝග ලක්ෂණ වැඩි වන අතර දිගටම පවතී. මාංශ පේශි දෘඪතාව බොහෝ විට ආතතියෙන් අවුලුවන. ආතතිය, ස්නායු හා ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය ඇතුළුව ශරීරයේ ස්නායු පද්ධතියට බලපායි. ස්නායු පද්ධතියට රුධිර වාහිනී මත අමතර පීඩනයක් ඇති කිරීම, රුධිර සංසරණය අඩු කිරීම සහ ආතතිය හා වේදනාව ඇති කිරීම මගින් ආතතියට ප්රතිචාර දැක්විය හැක.

හේතූන්

වැනි ඇතැම් ඖෂධ ස්ටිතින්, මාංශ පේශි දෘඪතාව ඇති කළ හැකි අතර, කොන්දේසි කිහිපයක් ද එයට දායක විය හැක. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• විජලනය ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකිරීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පවතින තත්ත්වයකි.
• පුනරාවර්තන වික්රියා තුවාලයක් මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හේතුවෙන් මාංශ පේශි හෝ ස්නායු වලට හානි වේ.
• ඇණ ගැසූ ස්නායු.
• ප්රමාද වූ-ආරම්භක මාංශ පේශි වේදනාව දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ ව්‍යායාම කිරීමෙන් පැය කිහිපයක් හෝ දින කිහිපයකට පසුව වර්ධනය වන තද ගතිය සහ වේදනාව වේ.
• නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්රෝමය අධික තෙහෙට්ටුව, නින්දේ ගැටළු සහ වේදනාව ඇති කරන තත්ත්වයකි.
• මයෝෆැසියල් වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සංවේදී මාංශ පේශි ලක්ෂ්ය මත පීඩනය වේදනාව ඇති කරන නිදන්ගත ආබාධයකි.
• රූමටික ආතරයිටිස් සන්ධිවලට බලපාන නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ආබාධයකි.
• ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා මාංශ පේශි වේදනාව, වේදනාව සහ දෘඪතාව ඇති කළ හැකි නිදන්ගත ආබාධයකි.
• ක්ලෝඩිකේෂන් සාමාන්‍යයෙන් පාදවල මාංශ පේශිවලට රුධිර ප්‍රවාහය අඩුවීම නිසා කැක්කුම ඇති වන තත්ත්වයකි.
• ලයිම් රෝගය සහ Rocky Mountain ලප උණ ස්නායු ආබාධ ඇති කළ හැකි wick-බෝවන රෝග.
• ඇමියෝට්‍රොෆික් පාර්ශ්වීය ස්ක්ලෙරෝසිස් යනු ස්නායු සංගනීය රෝගයකි එය ස්නායු ගැටළු සහ ස්වේච්ඡා මාංශ පේශි පාලනය නැති වීමට හේතු වේ.
• නිදන්ගත ව්‍යායාම මැදිරි සින්ඩ්‍රෝමය වේදනාව සහ ඉදිමීම ඇති කරන මාංශ පේශි සහ ස්නායු තත්වයකි.
• ඩිස්ටෝනියා අහඹු / ස්වේච්ඡාවෙන් මාංශ පේශි හැකිලීමට හේතු වන තත්ත්වයකි.
• ලූපස් සන්ධි වේදනාව සහ තද ගතිය ඇති කළ හැකි නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන රෝගයකි.
• පාකින්සන් රෝගය චලනයට බලපාන ස්නායු රෝගයකි.
• Polymyalgia rheumatica මාංශ පේශි වේදනාව සහ තද ගතිය ඇති කළ හැකි නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන රෝගයකි.
• බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ආසාදන.

ප්රතිකාර

ප්‍රතිකාරයේ පරමාර්ථය වන්නේ මාංශ පේශි සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කිරීමට පුහුණු කිරීමයි. භාවිතා කරන විශේෂිත ප්රතිකාරය හේතුව සහ බරපතලකම අනුව වෙනස් විය හැක.

චිකෝාපැක්

චිකිත්සක ප්රතිකාරය තත්වය හෝ තුවාලය සහ පසුව මාංශ පේශි දෘඪතාව ආමන්ත්රණය කරනු ඇත. ප්‍රතිකාරයට තද පටක ලිහිල් කිරීමට සහ දිගු කිරීමට ප්‍රදේශ සම්බාහනය කිරීම (අතින් සහ බෙර වාදනය කිරීම) ඇතුළත් වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් මුදා හරින අතර වැරදි ලෙස සකස් කර ඇති සන්ධි සහ අස්ථි ඒවායේ නියම ස්ථානයට යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය ස්වභාවිකව බලශක්ති කාර්යක්ෂම ලෙස නව ස්ථානගත කිරීම හඳුනා ගනී. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයාට වඩාත් ස්ථාවර සහ සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත් වන තෙක් ශරීරය සකස් වන විට තවමත් කැක්කුම සහ වේදනාව ඇති වේ.

ගෘහ චිකිත්සාව

රෝගියාගේ ප්‍රගතිය සහ මාංශ පේශි සම්බාහනය, හැසිරවීම සහ පුහුණුවට අනුගත වීමට පටන් ගන්නා විට නම්‍යශීලී බව පවත්වා ගැනීමට සහ ප්‍රතිකාර සැලැස්මට අවශ්‍ය වෙනස්කම් / ගැලපීම් සිදු කිරීමට භෞත චිකිත්සාව සහ/හෝ චිරොක්‍රැක්ටික් සමඟ ගෘහ ප්‍රතිකාර නිර්දේශ කෙරේ. ඒවාට පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් විය හැකිය:

• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට උණුසුම් සම්පීඩනයක් හෝ තාපන පෑඩ් යෙදීමෙන් සංසරණය වැඩි වේ.
• ඉලක්ක කරගත් මෘදු දිගු.
• ශරීරය සූදානම් වන තෙක් මාංශ පේශි නැවත දැඩි වීමට හේතු විය හැකි ඇතැම් ක්‍රියාකාරකම් වළක්වා ගැනීම.
• මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට දිරිමත් කිරීම භාවිතා කරමින්:
• යෝග
• ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම
• භාවනා
• තායි චි
• බයෝෆේඩ්බැක්
• සංගීත සහ කලා චිකිත්සාව
• සගන්ධ ෙතල්

---

Sciatica පැහැදිලි කළේය

---

ආශ්රිත

Chandwani D, Varacallo M. Exertional Compartment Syndrome. [2022 සැප්තැම්බර් 4 යාවත්කාලීන කරන ලදී]. තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 ජනවාරි-. ලබා ගත හැක්කේ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544284/

චු, එරික් චුන්-පු සහ අල්. "පාකින්සන් රෝගය සහ විකෘතිතාව පිළිබඳ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය." වෛද්‍ය සඟරාව සහ ජීවිතය වෙළුම. 15,5 (2022): 717-722. doi:10.25122/jml-2021-0418

ජෝෂි, අදිති et al. "Trapezius Myalgia සහිත විද්‍යාල සිසුන්ගේ වේදනා සහන සහ ක්‍රියාකාරී දියුණුව සඳහා Myofascial Release (MFR) එදිරිව අධි-සංඛ්‍යාත පාරදෘශ්‍ය විද්‍යුත් ස්නායු උත්තේජනය (TENS) වල සඵලතාවය." Cureus වෙළුම. 14,10 e29898. 4 ඔක්තෝබර් 2022, doi:10.7759/cureus.29898

Tan, Xueli, et al. "පිළිස්සුම් ඇඳුම් වෙනස් කිරීමේදී වේදනාව, කාංසාව සහ මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා සංගීත චිකිත්සක ප්‍රොටෝකෝලවල කාර්යක්ෂමතාව: අනාගත අහඹු ලෙස හරස්කඩ අත්හදා බැලීමක්." පිලිස්සුම් සත්කාර සහ පර්යේෂණ සඟරාව: ඇමරිකානු පිළිස්සුම් සංගමයේ නිල ප්‍රකාශනය වෙළුම. 31,4 (2010): 590-7. doi:10.1097/BCR.0b013e3181e4d71b