යොවුන් වියේ දුර්වල කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්යය වැඩිහිටි වියේදී නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති විය හැක. වැඩිහිටියන්ට මෙන්ම යෞවනයන්ටද හදිසි අනතුරු, ක්රීඩා තුවාල, උදාසීන ජීවන රටාව, අර්ධ-කාලීන රැකියා, ගෙදර දොරේ වැඩ ආදියෙන් කොන්දේ වේදනාව අත්විඳිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අධික බැක්පැක් සමඟ පාසැලේ වැඩි වේලාවක් වාඩි වී සිටීම කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්යය අඩපණ වීමට දායක වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න කොඳු ඇට පෙළක් පවත්වා ගැනීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වෘත්තිකයන්ට මෙම තරුණ පුද්ගලයින්ට කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු / තුවාල වළක්වා ගැනීමට උදව් කළ හැකිය.
අන්තර්ගතය
යෞවනයන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු
අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් තිබේ නම්, ඔවුන් සහ ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළ තරුණ බැවින්, බොහෝ තල්ලු කරයි. යෞවනයන් සහ දෙමාපියන් දැනුවත් විය යුතු පොදු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ තිබේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
තැටි තුවාල
යෞවනයන්ට විවිධ ආකාරයේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, පැනීම, නැටුම් සහ ක්රීඩා කිරීමෙන් කොඳු ඇට පෙළට බරපතල ආතතියක් ඇති කළ හැකිය. මෙම පීඩනය කොඳු ඇට පෙළ හරහා සම්ප්රේෂණය වේ. නව යොවුන් වියේ වර්ධනය අතරතුර, මෙය ස්ථිර තැටි හානිවලට හේතු විය හැක.
Scoliosis
කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතාවයක් හෝ කොඳු ඇට පෙළේ අතිශයෝක්තියෙන් යුත් වක්‍රතාවයක් සාමාන්ය දෙයක් වන අතර එය කුඩා දරුවන්ට සහ යෞවනයන්ට බලපායි. එය සාමාන්‍යයෙන් වැඩිවිය පැමිණීමට පෙර වර්ධන වේගය තුළ සිදු වේ. නව යොවුන් වියේ කොඳු ඇට පෙළ නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම සහ ස්කෝලියෝසිස් රෝග ලක්ෂණ සඳහා විශ්ලේෂණය කිරීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
ස්පොන්ඩිලොලිසිස්
මෙම තත්ත්වය බොහෝ විට ක්රීඩා තුවාල සමඟ සම්බන්ධ වේ. එය සිදු වන්නේ යොවුන් වියේ පසුවන අය ඔවුන්ගේ පිටුපසට වඩා දිගු වන විට/ඉක්මවන විටය. එය ජිම්නාස්ටික්, බර ඉසිලීම, ටෙනිස්, පාපන්දු, කිමිදීම සහ වෙනත් සමාන ක්රීඩා වල බහුලව දක්නට ලැබේ.
ආරක්ෂාව සහ වැළැක්වීම
ප්‍රශස්ත කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්යය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට යෞවනයන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න තීරණ ගැනීමට දෙමාපියන්ට සහ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ට උපකාර කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ.
අඩුවෙන් වාඩි වීම, වැඩිපුර චලනය වීම.
ළමයින්ට වාඩි වීමට උගන්වනු ලැබේ fඉතා කුඩා වයසේ සිට. පාසැලේදී, රූපවාහිනිය නරඹමින් හෝ ගෙදර වැඩ කරන විට, යෞවනයන් තම ශරීරයට වඩා වැඩි කාලයක් වාඩි වී සිටිති. ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළ පිරිහීම හා තුවාල වලින් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා යෞවනයන් වැඩිහිටියන් මෙන් සිටගෙන, ඇවිදීමට සහ එහා මෙහා යාමට අවශ්‍ය වේ.
නිරෝගී ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීම
තරුණ වියේදී නිසි ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට ඉගෙන ගන්නා යෞවනයන්ට එය ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම පවත්වා ගත හැකිය. තරුණ වියේදීම නිසි ඉරියව් ඉගෙනීම.
ක්රීඩා ආරක්ෂාව
ක්රීඩා කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි. කෙසේ වෙතත්, යොවුන් වියේ ක්රීඩා සම්බන්ධ අවදානමක් ඇත. ඔවුන්ට ආරක්ෂිතව ක්රීඩා කිරීමට උගන්වනු ලැබුවද, ක්රීඩා ආබාධ පිළිබඳව ඔවුන්ව දැනුවත් කිරීමට සහ ඒවා විසඳිය යුතු ආකාරය දැන ගැනීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහාය
තුවාල වෛද්‍ය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය සායනයේදී, අපි තරුණ වැඩිහිටියන්ට සහ නව යොවුන් වියේ දරුවන්ට නිදන්ගත වේදනා තත්වයන් බවට පත්විය හැකි කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල ජය ගැනීමට සහ වැළැක්වීමට උපකාර කිරීමට කැපවී සිටිමු. ප්‍රශස්ත ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා අපි අපගේ චිරොක්‍රැක්ටික් සහ භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර ප්‍රවේශයන් අඛණ්ඩව සංවර්ධනය කරමින් සිටිමු.
ශරීර සංයුතිය
ළමුන් තුළ නින්ද සහ වර්ධන හෝමෝනය
වර්ධන හෝමෝන ප්‍රධාන වශයෙන් වර්ධනය පාලනය කරයි. හයිපොතලමස් සහ පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය මෙම හෝමෝනය නියාමනය කරයි. නින්ද මෙම ග්රන්ථි වල නිසි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඒ සමාලෝචනය එය පෙන්වූයේ:
- වර්ධන හෝර්මෝන මට්ටම ඉහළ යන අතර ගැඹුරු නින්දේ ආරම්භයේ උච්චතම වේ
- අනෙකුත් නින්ද අවධීන්හිදී බහු නමුත් කුඩා කඳු මුදුන් දක්නට ලැබුණි
- ගැඹුරු නින්දේ ආරම්භයේ ප්රමාදයක් ඇති පුද්ගලයින් වර්ධක හෝර්මෝන මට්ටම්වල උච්චතම ප්රමාදයන් ප්රමාද කර ඇත
දරුවන්ට නිසි ලෙස වර්ධනය වීමට නම්, වර්ධක හෝමෝනය ප්රමාණවත් මට්ටමක තිබිය යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ට ප්රමාණවත් නින්දක් තිබිය යුතු බවයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීර සංයුතිය සඳහා නිසි නින්ද ඉතා වැදගත් වේ. ඒ අධ්යයනය පෙර පාසල් වයසේ දරුවන්ගේ ශරීර සංයුතිය මැනීම. අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වූයේ නිසි නින්දක් ඇති දරුවන්ගේ සමස්ත මේද ස්කන්ධය අඩු වන අතර ශරීරයේ මේදය අඩු වී ඇති බවයි. දරුවන් සහ නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් ඔවුන්ගේ ශරීරය නිරෝගීව වැඩීමට නිසි ප්‍රමාණයේ නින්දක් ලබා ගත යුතුය.
ආශ්රිත
ක්ලෙමන්ට්, ආර් කාටර් සහ අල්. "නව යොවුන් රෝගීන් අතර සාමාන්ය විකිරණශීලී කොඳු ඇට පෙළ සහ උරහිස් සමතුලිතතා පරාමිතීන් මොනවාද?" කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා පරිමාව. 8,4 (2020): 621-627. doi:10.1007/s43390-020-00074-9
Driehuis, Femke et al. "ළදරුවන්, ළමුන් සහ යෞවනයන් තුළ කොඳු ඇට පෙළේ අත්පොත චිකිත්සාව: ප්රතිකාර ඇඟවීම්, තාක්ෂණය සහ ප්රතිඵල පිළිබඳ ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්." PloS එක වෙළුම. 14,6 e0218940. 25 ජූනි 2019, doi:10.1371/journal.pone.0218940
Manansala, Christian et al. "කැනඩාවේ ප්‍රසිද්ධියේ අරමුදල් සපයන සෞඛ්‍ය සේවා මධ්‍යස්ථානයක චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයෙන් පසු තරුණයින්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව වෙනස් කිරීම." සායනික භාවිතයේ අනුපූරක ප්රතිකාර vol. 35 (2019): 301-307. doi:10.1016/j.ctcp.2019.03.013
මෙහි ඇති තොරතුරු "සංවර්ධනයේදී යෞවනයන්ගේ කොඳු ඇට පෙළ"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
