Lumbago පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්

හැදින්වීම

ඔවුන්ගේ පිටුපස ඇති විවිධ මාංශ පේශි ශරීරයට ක්‍රියාකාරීත්වය සැපයීමට උපකාරී වන බව බොහෝ පුද්ගලයින් නොදනිති. එම පිටුපස මාංශ පේශි චලනය වීමට, නැමීමට, භ්‍රමණය වීමට සහ පුද්ගලයා පිටතට යන විට සහ ඒ අවට සිටින විට කෙළින් සිට ගැනීමට උදවු කරන්න. පිටුපස මාංශ පේශි කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල, උරස් සහ ලුම්බිම් කොටස් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන අතර සංචලනය සැපයීම සඳහා හිස, බෙල්ල, උරහිස්, අත් සහ පාද සමඟ එක්ව ක්‍රියා කරයි. ශරීරය ස්වභාවිකවම වයසට යෑමට පටන් ගන්නා විට, එය හේතු විය හැක ආපසු ගැටළු එය පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනය සීමා කළ හැකිය, නැතහොත් සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් නිසා පිටුපස මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර කොන්දේ වේදනාව හෝ ලුම්බාගෝ කැඳවීමට ප්‍රේරක ලකුණු වර්ධනය විය හැකිය. අද ලිපියෙන් බලන්නේ පිටුපස ඇති thoracolumbar paraspinal මාංශ පේශි, lumbago ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති ආකාරය සහ thoracolumbar මාංශ පේශිවල lumbago සමනය කිරීමට ප්‍රතිකාර කිරීමයි. උරස් ලුම්බිම් කොන්දේ වේදනා ප්‍රතිකාරවල විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම සපයන සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු, බොහෝ දෙනෙකුට පිටුපස දිගේ thoracolumbar paraspinal මාංශ පේශි දිගේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලින් පීඩා විඳිමින් lumbago ඇති කරයි. සුදුසු අවස්ථාවලදී ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය පදනම් කරගෙන අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි රෝගීන් දිරිමත් කරමු. රෝගියාගේ ඉල්ලීම පරිදි අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ගැඹුරු සහ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට විසඳුමක් බව අපි නම් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් සටහන් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

පිටුපස ඇති Thoracolumbar පැරස්පයිනල් මාංශ පේශි

 

ඔබට කෙටි කාලයකින් ඇවිදීමට පවා අපහසු වී තිබේද? ඇඳෙන් නැගිටින විට ඔබට කැක්කුම සහ වේදනාව දැනෙනවාද? බිමෙන් භාණ්ඩ ගන්නට නැමෙන විට ඔබට නිතරම වේදනාවක් දැනෙනවාද? ඔබ සිදු කරන මෙම විවිධ ක්‍රියා මගින් පිටුපස ඇති thoracolumbar paraspinal මාංශ පේශි ඇතුළත් වන අතර, ගැටළු මෙම මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, එය ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමඟ සම්බන්ධිත lumbago ඇති විය හැක. එම thoracolumbar paraspinal පිටුපසින් thoracolumbar කොඳු ඇට පෙළෙන් සමීපව වට වූ මාංශ පේශි සමූහයක් වන අතර එහිදී උරස් කලාපය අවසන් වන අතර ලුම්බිම් කලාපය ආරම්භ වේ. පිටුපස ඇති thoracolumbar paraspinal මාංශ පේශී ශරීරය සමග අනියම් සම්බන්ධයක් ඇති බැවින් එයට චලනය අවශ්‍ය පද්ධතිවල දායකත්වය අවශ්‍ය වේ. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි thoracolumbar paraspinal මාංශ පේශි උප පද්ධති තුන සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම හරහා මොඩියුලේට් කර ඇති බව, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• උදාසීන පද්ධතිය: කශේරුකා, තැටි සහ බන්ධන
• ක්රියාකාරී පද්ධතිය: මාංශ පේශි සහ කණ්ඩරාවන්
• පාලන පද්ධතිය: මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සහ ස්නායු

පුද්ගලයෙකු වස්තුවක් ගැනීමට හෝ සරල චලනයන් කිරීමට නැමී සිටින විට සෑම පද්ධතියක්ම මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරකම් සපයයි. කෙසේ වෙතත්, මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කරන විට, එය පිටුපස සහ අවට මාංශ පේශිවලට බලපාන විවිධ ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.

 

Lumbago ප්‍රේරක ලකුණු සමඟ සම්බන්ධයි

 

අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි පිටුපස කොඳු ඇට පෙළේ පෙළගැස්ම පවත්වා ගැනීමේදී paraspinal මාංශ පේශි අඛණ්ඩතාව ඉතා තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වලින් thoracolumbar paraspinal මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා වන විට, එය කොන්දේ වේදනා රෝග ලක්ෂණ හෝ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හා සම්බන්ධ ලුම්බාගෝ ඇති කිරීමෙන් පිටුපසට බලපෑම් කළ හැකිය. වෛද්‍ය ට්‍රැවල්, MD ගේ පොතේ “Myofascial Pain and Disfunction” යන ග්‍රන්ථයේ, ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හදිසි චලනයන් හෝ කාලයත් සමඟ අඛණ්ඩ මාංශ පේශි හැකිලීම හේතුවෙන් ලුම්බගෝ වර්ධනයට හේතු විය හැක. පැරස්පයිනල් මාංශ පේශිවල ක්ෂය වීමේ ගැටළු ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හා සම්බන්ධ ලුම්බාගෝ වලට දායක විය හැකි අතර එය පිටුපස තෝරකොලොම්බාර් ප්‍රදේශවල ගැඹුරු යොමු වේදනාවක් ඇති කරයි. thoracolumbar paraspinal හි ගැඹුරු මාංශ පේශි සමූහයේ ක්‍රියාකාරී ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යයන් නැමීමේදී හෝ පැති නැමීමේදී කශේරුකා අතර චලනය අඩාල කළ හැකිය. 

 

---

Lumbago පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්- වීඩියෝ

Lumbago හෝ වේදනාවයි පිටුපස ඇති වේදනාව කෙතරම් දරුණුද යන්න මත පදනම්ව, උග්‍ර සිට නිදන්ගත දක්වා බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඇති වඩාත් පොදු ගැටළු වලින් එකකි. ඔබේ මැද-පහළ පිටුපස වේදනාව ඔබට දැනී තිබේද? ඔබ අමුතු ඉරියව්වෙන් ඔබේ කකුල දිගේ දුවන විට ඔබට විදුලි සැරයක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ පිටුපස මැද මුදු මොළොක් බවක් දැනී තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ thoracolumbar paraspinal මාංශ පේශිවලට lumbago හා සම්බන්ධ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යයන් බලපාන බවයි. ලුම්බගෝ යනු කුමක්ද, රෝග ලක්ෂණ සහ වේදනාව සමනය කිරීමට සහ පිටුපස ඇති thoracolumbar මාංශ පේශි ගැටළු ඇති කරන ප්‍රේරක ලකුණු කළමනාකරණය කිරීමට විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්ප වීඩියෝවෙන් පැහැදිලි කරයි. lumbago රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයන්ට thoracolumbar කලාපයේ අවට මාංශ පේශිවලට විවිධ සාධක බලපෑම් කළ හැකි බව බොහෝ විට අවබෝධ කර නොගන්නා අතර ඔවුන් දුක් විඳිය හැකි වෙනත් පෙර තත්වයන් වසං කරයි. ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හා සම්බන්ධ ලුම්බාගෝ කළමනාකරණය සම්බන්ධයෙන්, විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්පයන් පිටුපසින් ඉදිරියට යාමට ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය කළමනාකරණය කරන අතරම thoracolumbar paraspinal මාංශ පේශිවලට බලපාන වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

---

Thoracolumbar මාංශ පේශිවල Lumbago සමනය කිරීමට ප්‍රතිකාර

 

ලුම්බිම් හෝ කොන්දේ වේදනාව බොහෝ දෙනෙකුට පොදු ගැටළුවක් වන බැවින්, විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් thoracolumbar මාංශ පේශිවල වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි අතර ඒ ආශ්‍රිත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය කළමනාකරණය කළ හැකිය. බොහෝ පුද්ගලයන්ට භාවිතා කළ හැකි සරලම ප්‍රතිකාර සමහරක් නම් ඔවුන් සිටගෙන සිටින ආකාරය නිවැරදි කිරීමයි. බොහෝ පුද්ගලයන් බොහෝ විට තම ශරීරයේ එක් පැත්තකට හේත්තු වන අතර එමඟින් ප්‍රතිවිරුද්ධ පැතිවල ඇති thoracolumbar paraspinal මාංශ පේශි අධික ලෙස පටවනු ලැබේ. මෙය කොඳු ඇට පෙළේ උපස්ථරයක් හෝ තෝරකොලොම්බාර් කලාපයට නොගැලපීම ඇති කරයි. බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට ඇතුළත් කළ හැකි තවත් ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ thoracolumbar කොඳු ඇට පෙළ සඳහා කොඳු ඇට පෙළ සකස් කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර් වෙත යාමයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි භෞත චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධව චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර මගින් පපුවේ පිටුපසට සහනයක් ලබා ගත හැකි අතර දැඩි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමෙන් සහ පිටුපසට සහනයක් ලබා දීමෙන් ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හා සම්බන්ධ වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි. 

 

නිගමනය

පිටුපසට විවිධ මාංශ පේශි ඇති අතර එය thoracolumbar paraspinal මාංශ පේශි ලෙස හැඳින්වෙන අතර එමඟින් ශරීරයට චලනය වීමට සහ චලනය වීමට ඉඩ සලසයි. ශරීරය ස්ථාවරව තබා ගැනීම සඳහා ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් සමඟ වැඩ කරන අතරම පිටුපස මාංශ පේශි කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල, උරස් සහ ලුම්බිම් කොටස් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ස්වාභාවික වයසට යාම හෝ ක්‍රියා පිටුපස මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, එය ලුම්බාගෝ හෝ කොන්දේ වේදනාව ඇති කරන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සක්‍රිය කළ හැකි විවිධ වේදනා ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, සමහර ප්‍රතිකාර මගින් thoracolumbar paraspinal මාංශ පේශිවල පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර පිටුපසට සංචලනය නැවත ගෙන ඒම සඳහා ප්‍රේරක ලකුණු කළමනාකරණය කරයි.

 

ආශ්රිත

බෙල්, ඩැනියෙල් ජේ. "Paraspinal Muscles: Radiology Reference Article." රේඩියෝපීඩියා බ්ලොග් RSS, Radiopaedia.org, 10 ජූලි 2021, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=අප.

du Rose, Alister සහ Alan Breen. "පැරස්පයිනල් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ලුම්බිම් අන්තර් පෘෂ්ඨවංශික චලිත පරාසය අතර සම්බන්ධතා." සෞඛ්‍ය සේවා (බාසල්, ස්විට්සර්ලන්තය), MDPI, 5 ජනවාරි 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

ඔහු, කෙවින් සහ වෙනත් අය. "කොඳු ඇට පෙළේ ශල්‍යකර්මයෙන් පසු අඩු පිටුපස වේදනාව, තොරකොලම්බර් ව්‍යාධි විද්‍යාව සහ සායනික ප්‍රතිඵලවල පැරස්පයිනල් මාංශ පේශි ක්ෂය වීමේ ඇඟවීම්: සාහිත්‍යයේ සමාලෝචනයක්." Global Spine Journal, SAGE ප්‍රකාශන, අගෝස්තු 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

ඛොදකාරමි, නිමා. "පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම: භෞත චිකිත්සාව සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් හැසිරවීම සංසන්දනය කිරීම." සෞඛ්‍ය සේවා (බාසල්, ස්විට්සර්ලන්තය), MDPI, 24 පෙබරවාරි 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

ට්‍රැවල්, JG, et al. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1:ශරීරයේ ඉහළ භාගය. විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්, 1999.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන