ඇවිදීමේ විශ්ලේෂණය සඳහා MET තාක්ෂණය භාවිතා කරන ආකාරය

හැදින්වීම

ස්ථාවරත්වය සහ සමතුලිතතාවය ශරීරය වැටීමෙන් වලක්වා ගැනීම සඳහා වඩාත්ම විශ්වාසදායක හැකියාවන් දෙකක් බව බොහෝ අය බොහෝ විට නොදැන සිටින අතර, ළදරුවන් සහ කුඩා දරුවන් කෙළින් සිටීමට ඉගෙන ගන්නා මුල් අවධියේ සිට වැඩිහිටි විය දක්වා එය බොහෝ විට ලබා ගනී. අපි ඇවිදිනවා, දුවනවා හෝ ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් කරනවා. අපගේ ශරීර සපයනු ලබන ඉහළ සහ පහළ කොටස් වලින් සමන්විත සංකීර්ණ යන්ත්‍ර වේ සමබරතාවය සහ ස්ථාවරත්වය. අපගේ ශරීරයේ පහළ භාගය ස්ථාවර කිරීමට සහ සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ ඉහළ අර්ධ බර සහ අපට එහා මෙහා යාමට ඉඩ සලසයි. මෙය ඇවිදීම ලෙස හැඳින්වේ. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය ස්වභාවිකව වයසට යාමට පටන් ගන්නා විට හෝ නිදන්ගත ගැටළු මාංශ පේශිවලට බලපාන අතර හේතු වේ අසමතුලිතතාවයක් පහළ භාගයේ දී, මෙම අසමතුලිතතාවයන් හා සම්බන්ධ බොහෝ ආබාධ ඇති විය හැක. ඇවිදීම යනු කුමක්ද, ඇවිදීමේ බාධා ශරීරය හා සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ MET තාක්‍ෂණය ඇවිදීම වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න අද ලිපි වලින් විමසා බලයි. පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමේ හැකියාවට බලපෑ හැකි ඇවිදීමේ බාධා හා සම්බන්ධ නිදන්ගත තත්වයන් සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ශිල්පීය ක්‍රම) වැනි ලබා ගත හැකි චිකිත්සක ක්‍රම ලබා දෙන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ට අපි අපගේ රෝගීන් පිළිබඳ තොරතුරු සපයන්නෙමු. අපි එක් එක් රෝගියාගේ රෝග විනිශ්චය ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත ඔවුන්ව යොමු කිරීමෙන් සුදුසු ලෙස දිරිමත් කරමු. රෝගියාගේ පිළිගැනීමේදී අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් වඩාත් තීරණාත්මක ප්‍රශ්න අසන විට අධ්‍යාපනය දර්ශනීය ක්‍රමයක් බව අපි පිළිගනිමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස තක්සේරු කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

Gait යනු කුමක්ද?

 

කෙටි දුරක් හෝ දිගු දුරක් ඇවිදීමේදී ඔබ ගැටළු වලට මුහුණ දී තිබේද? අඩිය තබන විට ඔබේ පාද හෝ වළලුකර වෙහෙසට පත්වන බවක් හෝ වේදනාවක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ උකුල් වල සංචලතා ගැටළු සමඟ කටයුතු කර තිබේද? මෙම ගැටළු බොහොමයක් ඇවිදීම හා සම්බන්ධ වන අතර ශරීරයේ සමබරතාවයට බාධා ඇති විය හැක. එසේනම් ඇවිදීම යනු කුමක්ද? Leon Chaitow, ND, DO, and Judith Walker DeLany, LMT විසින් "ස්නායුමාංශ පේශි ශිල්පීය ක්‍රමවල සායනික යෙදුම්" යන මාතෘකාවෙන් යුත් පොතෙහි, ඇවිදීම යනු ඔබ ඇවිදින ආකාරය සහ එක් එක් ශරීරයේ පහළ කොටස ඔබ ඇවිදින ආකාරය සඳහා දායක වන ආකාරය ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත. මෙයට ඇතුළත් වන්නේ:

• අඩි
• ඇන්කස් 
• දණ
• කකුල් 
• කොඳු ඇට පෙළ

මාංශ පේශී ක් රියාකාරීත්වය සහ ගුරුත්වාකර්ෂණය උපයෝගී කරගනිමින් පුද්ගලයෙකු එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කරන ආකාරයද පොතේ සඳහන් වේ. ක්‍රියාකාරී ඒකක දෙකක් ඇවිදීමට දායක වන අනියම් සම්බන්ධතාවයක පවතී: මගී සහ ලොකොමෝටර් ඒකක. මගී ඒකකය ඉදිරියට යන විට ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය වීමට හිස, බෙල්ල, අත්, කඳ සහ ශ්‍රෝණිය වැනි ඉහළ අන්තයන්ගෙන් සමන්විත වේ. ඒ අතරම, ලොකොමෝටර් ඒකකය පාද, දණහිස, පාද සහ වළලුකර වැනි ශ්‍රෝණි සහ පහළ අන්ත වලින් සමන්විත වන අතර, ඉහළ අන්තයේ බරට සහය දැක්වීමට සහ ශරීරය ඉදිරියට ගෙන යාමට ව්‍යුහාත්මක ස්ථාවරත්වය සහ සංචලනය සිදු කරයි.

 

ශරීරය හා සම්බන්ධ ඇවිදීමේ බාධා

එබැවින් කම්පනකාරී සාධක හෝ ස්වාභාවික වයසට යාම ශරීරයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගෙන ඇවිදීමේ බාධා ඇති කළ විට සිදු වන්නේ කුමක්ද? පර්යේෂණ අධ්‍යයන හෙළි කරයි ඇවිදීම රඳා පවතින්නේ ස්නායු, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වය මත වන අතර එය වයස සහ අනෙකුත් සාධක මත බලපෑම් ඇති කළ හැකි අතර එය වැටීම් හා තුවාල ඇති කිරීමට හේතු විය හැක. පුද්ගලයෙකු ඇවිදින ආකාරය සහ එය සන්ධි සහ මාංශ පේශිවලට බලපාන ආකාරය කෙරෙහි බලපාන බොහෝ සාධක ඇවිදීමේ බාධා ඇති කළ හැකි අතර, වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. අමතර අධ්‍යයන සඳහන් කර ඇත ඇවිදීමේ ආබාධය වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට බලපාන අතර, ඔවුන්ගේ වැටීමේ අවදානම වැඩි කරන අතර ඔවුන්ගේ උකුල් වල සංචලනය ගැටළු ඇති කරයි. මාංශ පේශි කෙටි කිරීම සහ සන්ධි සෞඛ්‍යය යටි අන්තයේ ඇවිදීමේ බාධා ඇති කළ හැකි වෙනත් ගැටළු වේ. පහළ අන්තයේ මාංශ පේශී තදින් හා දුර්වල වන විට, එය කෙටි වීමට හේතු විය හැකි අතර, සන්ධි අක්රිය වීමත් සමඟ ඇති විය හැක. පහළ අන්තයේ සන්ධිවල සෞඛ්යය ප්රතිවිරුද්ධ flexor මාංශ පේශිවල සමතුලිත ශක්තිය මත රඳා පවතී. Flexor මාංශ පේශිවල කොටසක් හෝ සම්පූර්ණයෙන් ක්‍රියාකාරීත්වය නැති වූ විට, එය සන්ධිය අධි දිගු වීමට හේතු විය හැක. එම අවස්ථාව දක්වා, එය පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරය සමතුලිතව තබා ගැනීමට ඇති හැකියාවට බලපාන ඇවිදීමේ ආබාධ හා සම්බන්ධ පහළ පිටුපස වේදනාවට අනුරූප වන අසාමාන්‍ය සන්ධි ආතතිය ඇති කරයි.

 

---

ඇවිදීමේ විශ්ලේෂණය පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය-වීඩියෝව

ඔබ ඔබේ සන්ධිවල සංචලතා ගැටළු සමඟ කටයුතු කර තිබේද? ඔබ ඇවිදින සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබ අස්ථාවර වන බව ඔබට පෙනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ පාදයේ මාංශ පේශි තදින් දැනෙනවාද? ඔබ මෙම ගැටළු සමඟ කටයුතු කර ඇත්නම්, එය ඇවිදීමේ ගැටලුවක් නිසා විය හැකිය. බොහෝ මිනිසුන්ට විවිධ ඇවිදීමේ ක්රම තිබේ; ගැටළු තිබේ නම්, ඒවා විභාගයකින් පෙන්වා දිය හැකිය. ඇවිදීමේ ගැටලුවක් ඇති විට, එය මුළු ශරීරයටම බලපාන වේදනාව සහ අනෙකුත් හෙළිදරව් කිරීමේ ගැටළු පෙන්නුම් කළ හැකිය. ඉහත වීඩියෝවෙන් පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමේ චක්‍රය සහ ඇවිදීමේ විශ්ලේෂණය පැහැදිලි කරයි. සාමාන්‍ය පරීක්ෂණයකදී පුද්ගලයෙකු ඇවිදින ආකාරය, ඔහුගේ ශරීර යාන්ත්‍ර විද්‍යාව සහ ප්‍රශ්නය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දීම සඳහා මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරකම් ඇගයීම සඳහා ඇවිදීමේ විශ්ලේෂණය බොහෝ විට භාවිතා වේ. පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමෙන් වෛද්‍යවරුන්ට සහ වේදනා විශේෂඥයින්ට දැකීමට සහ ගැටලුව හඳුනා ගැනීමට හැකි බොහෝ වැදගත් ඉඟි ඉදිරිපත් කළ හැකිය.

---

MET තාක්ෂණය ඇවිදීම වැඩිදියුණු කරන ආකාරය

එබැවින් බොහෝ ප්‍රතිකාර සැලසුම් මගින් ශරීරයේ සමබරතාවය සහ ඇවිදීමේ ආබාධ ඵලදායී ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ස් වැනි බොහෝ වේදනා විශේෂඥයින් පහළ අන්තයේ අසමතුලිතතාවයට දායක වී ඇති තද සන්ධි ලිහිල් කිරීමට කොඳු ඇට පෙළ නැවත සකස් කිරීම සඳහා අතින් කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම භාවිතා කරයි. MET (මාංශ පේශි ශක්ති තාක්ෂණය) සහ භෞත චිකිත්සාව දැඩි මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. MET සහ ඇවිදීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වන වෙනත් ප්‍රවේශයන් බොහෝ පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ඉරියව් සහ චලනය සඳහා නව උපාය මාර්ග අනුගමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම ප්‍රතිකාර ප්‍රතිකාර මගින් පුද්ගලයෙකුට තෙහෙට්ටුව වළක්වා ගැනීමට සහ අනාගතයේදී තුවාල සිදුවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීමට බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවලට මාංශ පේශි ශක්තිය ලබා දෙන අතරම ඔවුන් ඇවිදින ආකාරය පිළිබඳව වැඩි විශ්වාසයක් සහ දැනුවත් බවක් දැනීමට හැකි වේ. අධ්යයන හෙළි කරයි.

 

නිගමනය

ඇවිදීම තීරණය වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීම සහ ඔවුන් විවිධ අවස්ථා වලදී චලනය වන ආකාරය අනුව ය. අපගේ ශරීර ඉහළ සහ පහළ කොටස් වලින් සමන්විත වන අතර එය ඇවිදීමට අනුරූප වන අතර අප චලනය වන විට ස්ථාවරත්වය සහ සමබරතාවයට ඉඩ සලසයි. කම්පනකාරී සාධක හෝ සාමාන්‍ය වයසට යාම වැනි විවිධ ගැටළු ශරීරයට බලපාන විට, සන්ධි සහ මාංශ පේශි පුද්ගලයෙකුගේ ඇවිදීමේ ගැටළු ඇති කළ හැකි අතර, සමබරතාවයේ ගැටළු සහ වැටීම් තුවාල ඇති කරයි. ඇවිදීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර සැලසුම් ඇතුළත් කිරීම අනාගත තුවාල ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට සහ දැඩි සන්ධි ලිහිල් කරන අතරම බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය පුද්ගලයෙකුට තම සමබරතාවය නැවත ලබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

 

ආශ්රිත

Baker, Jessica M. "Gait Disorders." The American Journal of Medicine, එක්සත් ජනපද ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 27 දෙසැම්බර් 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.

Chaitow, Leon සහ Judith Walker DeLany. ස්නායු මාංශ පේශි ශිල්පීය ක්‍රමවල සායනික යෙදුම්. චර්චිල් ලිවිංස්ටන්, 2003.

Pirker, Walter සහ Regina Katzenschlager. "වැඩිහිටියන් සහ වැඩිහිටියන්ගේ ඇවිදීමේ ආබාධ: සායනික මාර්ගෝපදේශයක්." Wiener Klinische Wochenschrift, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 2017 පෙබරවාරි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.

Van Abbema, Renske, et al. “වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ කැමති ඇවිදීමේ වේගය වැඩි දියුණු කළ හැක්කේ කුමන ආකාරයේ හෝ ව්‍යායාම සංයෝජනයක් ද? මෙටා-විශ්ලේෂණයක්. ” BMC වයෝවෘද්ධ රෝග, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 1 ජූලි 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන