resveratrol, lycopene, Vitamin C සහ vitamin E වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක බොහෝ ආහාර වල දක්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, වඩාත් ප්‍රබල ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් එකක් ස්වභාවිකව ශරීරය විසින් නිපදවනු ලැබේ. ග්ලූටතයෝන් හැඳින්වෙන්නේ 'ප්‍රධාන ප්‍රතිඔක්සිකාරකය' ලෙසිනි. බොහෝ ආහාරවල යම් ග්ලූටතයෝන් ඇති නමුත් එය නිසි ලෙස භාවිතා කිරීමට පෙර ආහාර දිරවීමේදී එය බිඳ වැටේ. පර්යේෂණ අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ ආහාරමය ග්ලූටතයෝන් රුධිරයේ ඇති ග්ලූටතයෝන් සමඟ සම්බන්ධ නොවන බවයි. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ග්ලූටතයෝන් ස්වභාවිකවම ශරීරය විසින් නිපදවනු ලැබේ. එහෙත්, එසේ කිරීමට ඔබේ හැකියාවට බලපෑම් ඇති වුවහොත්, එය විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු ඇති කළ හැකිය.
ග්ලූටතයෝන් අක්මාව ඩෙටොක්ස් හෝ ඩෙටොක්සිකරණය සඳහා අත්යවශ්ය වේ. අපට ශරීරය ඩෙටොක්ස් කළ හැකි වෙනත් ක්‍රම මෙන් නොව, විද්‍යාඥයන් ග්ලූටතයෝන් ඩෙටොක්සිකරණය සඳහා ඇති ප්‍රයෝජන පෙන්වා දී ඇත. නිරෝගී ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය සහ නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව ප්රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව සඳහා ද එය අවශ්ය වේ. Glutathione ඌනතාවය HIV/AIDS වලට අධික ලෙස පුහුණු වීමෙන් සෞඛ්ය ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වේ. මීළඟ ලිපියෙන් අපි මෙම සුප්‍රසිද්ධ ඇමයිනෝ අම්ලයේ ඩෙටොක්ස් හෝ ඩෙටොක්සිකරණයේ කාර්යභාරය දෙස බලමු. Glutathione සෑදී ඇත්තේ L-cysteine, L-glutamic acid සහ glycine ඇතුළු අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල තුනකිනි. එය වගකිව යුත්තේ:
- පිත මුදා හැරීමට පෙර අක්මා ඩෙටොක්ස් හෝ ඩෙටොක්සිකරණය ප්රවර්ධනය කිරීම
- පෙරොක්සයිඩ් වැනි හානිකර සංරචක සහ විෂ ද්රව්ය අඩු කිරීම
- නිදහස් රැඩිකලුන් සහ අනෙකුත් රසායනික ද්රව්ය හෝ ද්රව්ය උදාසීන කිරීම
- ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ හා ස්නායු පද්ධතියට සහාය වීම
අන්තර්ගතය
Detox සඳහා Glutathione වගකිව යුත්තේ කුමක් ද?
ග්ලූටතයෝන් අක්මාව ඩෙටොක්ස් හෝ ඩෙටොක්සිකරණය සඳහා අත්යවශ්ය වේ. ග්ලූටතයෝන් හානිකර සංරචක සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට පෙර ඒවා සමඟ බන්ධනය වන අතර එය ඒවා ඔබේ ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමේ වැදගත් පියවරකි. ඔබ ගන්නා ආහාරවල සහ පරිසරයේ ඇති හානිකර සංරචක සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට ඔබේ ශරීරයට උපකාර කිරීම සඳහා ග්ලූටතයෝන් ඉතා අත්යවශ්ය විය හැකිය. . නිදසුනක් වශයෙන්, එක් පර්යේෂණ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මාළු වැඩිපුර අනුභව කරන පුද්ගලයින්ගේ ශරීරයේ ඇති මුළු රසදිය ප්‍රමාණය රුධිරයේ ග්ලූටතයෝන් මට්ටම නියාමනය කරන ජාන සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. මිනිසුන් ග්ලූටතයෝන් නිපදවන තරමට ඔවුන් සතුව තිබූ රසදිය ප්‍රමාණය අඩු විය.
ග්ලූටතයෝන් ශරීරයේ සෑම සෛලයකම සහ පටක වලම දක්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයේ වෙනත් ඕනෑම තැනකට වඩා අක්මාව තුළ සාන්ද්‍රණය 10 සිට XNUMX ගුණයකින් වැඩි වේ. ඒ සුප්‍රසිද්ධ ට්‍රයිපෙප්ටයිඩය දෙවන අදියර අක්මා ඩෙටොක්සිකරණ මාර්ගයෙහි මූලික කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බැවිනි. දෙවන අදියර අක්මා ඩෙටොක්සිකරණ මාර්ගය යනු ශරීරයෙන් ඉවත් කළ යුතු අණු පරිවෘත්තීය කිරීමේ ක්‍රියාවලියයි. ග්ලූටතයෝන් සාමාන්‍යයෙන් මෙම අණු ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා බන්ධනය කරයි. Glutathione අවසානයේ හානිකර සංයෝග හා විෂ ද්රව්ය සමඟ බන්ධනය කිරීමේ හැකියාව ඇති අතර ඒවා අනතුරුදායක ලෙස සලකුණු කරයි.
මෙය ශරීරයේ නිපදවා නැති රසායනික ද්රව්ය සහ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, විද්‍යාත්මකව xenobiotics ලෙස හැඳින්වේ. තවද එයට ඖෂධ, පරිසර දූෂක හෝ ඕනෑම රසායනික ද්රව්ය සහ ද්රව්ය හඳුනා ගත හැකිය. ග්ලූටතයෝන් වැදගත් සෛල හා පටක වලට බන්ධනය වීමට පෙර මෙම හානිකර සංයෝග හා විෂ ද්රව්ය සමඟ බන්ධනය වීම වැදගත්ය. නමුත් ඩෙටොක්ස් ක්‍රියාවලිය සම්පූර්ණ නොවේ. ඊළඟ පියවර වන්නේ හානිකර සංයෝග සහ විෂ ද්රව්ය තවදුරටත් පරිවෘත්තීය සහ/හෝ ඉවත් කළ හැකි ආකාරයක් බවට පත් කිරීමයි. ග්ලූටතයෝන් මේදය-ද්‍රාව්‍ය විෂ ද්‍රාව්‍ය ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විෂ බවට පත් කිරීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, එවිට ඔබට ඒවා ඔබේ ශරීරයෙන් ඉවත් කළ හැකිය. ග්ලූටතයෝන් ඇතුළත් දෙවන අදියර අක්මා ඩෙටොක්සිකරණ මාර්ගය ඩෙටොක්ස් හෝ ඩෙටොක්සිකරණය සඳහා භෞතික විද්‍යාත්මකව අත්යවශ්ය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය නොමැතිව, ඔබ බොහෝ විට අන්තරායකර ද්රව්යවලින් පිරී යනු ඇත.
අවසාන වශයෙන්, ග්ලූටතයෝන් අක්මාව ඩෙටොක්ස් හෝ ඩෙටොක්සිකරණය සඳහා අත්යවශ්ය වේ. Glutathione සෑදී ඇත්තේ L-cysteine, L-glutamic acid සහ glycine ඇතුළු අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල තුනකිනි. අපට ශරීරය ඩෙටොක්ස් කළ හැකි වෙනත් ක්‍රම මෙන් නොව, විද්‍යාඥයන් ග්ලූටතයෝන් ඩෙටොක්සිකරණය සඳහා ඇති ප්‍රයෝජන පෙන්වා දී ඇත. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, එය සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය සහ නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව ප්රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව සඳහා ද අවශ්ය වේ. ග්ලූටතයෝන් ඌනතාවය විවිධ සෞඛ්ය ගැටලු සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඉහත ලිපියෙන් අපි මෙම සුප්‍රසිද්ධ ඇමයිනෝ අම්ලයේ ඩෙටොක්ස් හෝ ඩෙටොක්සිකරණයේ කාර්යභාරය දෙස බැලුවෙමු.
ග්ලූටතයෝන් යනු අක්මා ඩෙටොක්ස් හෝ ඩෙටොක්සිකරණය සඳහා අත්යවශ්ය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි, දැවිල්ල පාලනය කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීම. නමුත් එය වෙනත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මෙන් නොව එහි සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභවලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඔබට එයින් වැඩිපුර ආහාරයට ගත හැකිය. ඒ වෙනුවට, ග්ලූටතයෝන් පිළිබඳ වැදගත් කොටස වන්නේ එය තනිවම නිපදවීමට ඔබේ ශරීරයට ඇති ස්වභාවික හැකියාවට සහාය වීමයි. හානිකර සංරචක සහ විෂ ද්රව්ය මෙන්ම බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලින් ශරීරය පිරිසිදු කර ආරක්ෂා කර ගැනීමට 'ග්ලූටතයෝන් අතිරේකය' අඩුවෙන් සහ වැඩිපුර 'බ්‍රොකොලි අනුභව කිරීම සහ මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම' ගැන සිතන්න. - ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී ඉන්සයිට්
ප්‍රෝටීන් පවර් ස්මූති
සේවය කිරීම: 1
කුක් වේලාව: 5 විනාඩි
ප්‍රෝටීන් කුඩු හැඳි 1ක්
බිම් හණ ඇට 1 තේ හැදි
♦ කෙසෙල් 1/2
▪ කිවි 1, භාවිතෙය්දී
~ කුරුඳු තේ හැඳි 1/2
♦ කරදමුංගු ස්වල්පයක්
කිරි නොවන කිරි හෝ ජලය, අපේක්ෂිත අනුකූලතාව ලබා ගැනීමට ප්රමාණවත්ය
සම්පූර්ණයෙන්ම සිනිඳු වන තෙක් අධි බලැති බ්ලෙන්ඩරයක සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. හොඳම දේ වහාම සේවය කරයි.
පිපිඤ්ඤා 96.5% ජලයයි
ඒවා ස්වභාවිකවම ජලය අධික බැවින් පිපිඤ්ඤා වල කැලරි ප්‍රමාණයද ඉතා අඩුය. එහි අඩංගු වන්නේ ග්‍රෑම් 14කට කැලරි 100ක් (අවුන්ස 3.5ක්) පමණි. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ඉන ගැන වද වෙන්නේ නැතුව දවසම ඒක නිකං කන එක.
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය සහ සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මගින් අපගේ සායනික විෂය පථයට සෘජුව හෝ වක්‍රව සම්බන්ධ වන සහ සහාය දක්වන සායනික කරුණු, ගැටළු සහ මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හඳුනාගෙන ඇත. අපගේ තනතුරු සඳහා උපකාර වන අධ්‍යයන. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900. සපයන්නා(ය) ටෙක්සාස්*& නිව් මෙක්සිකෝ** හි බලපත්‍ර ලබා ඇත
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී විසින් පාලනය කරන ලදී
යොමුව:
- පැලියෝ ලීප් කාර්ය මණ්ඩලය. ග්ලූටතයෝන්: ඩෙටොක්ස් ප්‍රතිඔක්සිකාරකය: පැලියෝ ලීප් පැලියෝ පිම්ම | පැලියෝ ඩයට් වට්ටෝරු සහ ඉඟි, 1 පෙබරවාරි 2017, paleoleap.com/glutathione-the-detox-antioxidant/.
- විද්‍යාඥයින්ගේ කාර්ය මණ්ඩලයෙන් විමසන්න. ග්ලූටතයෝන් - ඔබ නොදන්නා විශ්මිත ඩෙටොක්සිකරණ අණුව විද්‍යාඥයන්ගෙන් විමසන්න, 19 දෙසැම්බර් 2019, askthescientists.com/qa/glutathione/.
- ආචාර්ය ජූඩි. Glutathione: Detox Boss. ජීව ගුණය ස්වභාවික සෞඛ්ය රැකවරණය, 14 අප්‍රේල් 2018, vitalitywellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathione-the-detox-boss/.
- ඩව්ඩන්, ඇන්ජෙලා. කෝපි යනු පලතුරක් වන අතර වෙනත් ඇදහිය නොහැකි සත්‍ය ආහාර කරුණු MSN ජීවන රටාව, 4 ජූනි 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
මෙහි ඇති තොරතුරු "Detox හි Glutathione හි කාර්යභාරය කුමක්ද?"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
