නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන්නන් සඳහා විසඳුම්

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා හොඳම ශල්‍ය නොවන චිකිත්සක විකල්ප සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ට ලබා දිය හැකිද?

හැදින්වීම

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයින්ට සිදුවිය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපාන අතර ජීවිතයේ වැදගත් සිදුවීම් මග හැරිය හැක. නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන ලෝකය සමඟ, බොහෝ පුද්ගලයින්, විශේෂයෙන් වැඩ කරන පුද්ගලයින්, ලුම්බිණි කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කරන අවට මාංශ පේශිවලට බලපාන බව පෙනෙන දරාගත නොහැකි ආතතිය හේතුවෙන් යම් අවස්ථාවක දී නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවක් අත්විඳිනු ඇත. මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට පහළ පිටුපස වේදනාවට දායක වන මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු කිරීමට හෝ කෙටි කිරීමට හේතු වන අතර එය පහළ පිටුපස වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු සාධකය විය හැකිය. ඒ අතරම, පුද්ගලයන් අඩු කොන්දේ වේදනාවෙන් පෙළෙන විට, එය සමාජයට බරපතල ආර්ථික පිරිවැයක් ලෙස පැටවිය හැකිය. (පායි සහ සුන්දරම්, 2004) මෙය අනෙක් අතට, නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ පිරිවැය ඉහළ බැවින් බොහෝ පුද්ගලයින්ට වැඩ අතපසු වීමට සහ මූල්‍යමය වශයෙන් බර පැටවීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ චිකිත්සක විකල්ප පිරිවැය-ඵලදායී, ආරක්ෂිත සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ. අද සටහන නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ ප්‍රතිවිපාක සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට බොහෝ පුද්ගලයින්ට භාවිතා කළ හැකි විවිධ ශල්‍ය නොවන විකල්ප දෙස පුද්ගලයින් කී දෙනෙකුට බැලිය හැකිද යන්න සොයා බලයි. අහඹු ලෙස, නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර සැලසුම් සැපයීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඇතුළත් කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි සන්නිවේදනය කරමු. නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති කරන සාධක හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ශල්‍ය නොවන විකල්ප ඇති බව අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. ආරක්ෂිත සහ ධනාත්මක පරිසරයක් තුළ ශරීරයේ වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විශ්මිත අධ්‍යාපනික ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම්

වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු ඔබේ පහළ පිටුපස ඇති වන නිදන්ගත වේදනාව සමඟ ඔබ කටයුතු කර තිබේද? දිනකට විවේකයෙන් පසු ඔබට සහනයක් නොලැබෙන මාංශ පේශි වේදනාවක් හෝ වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ සහ ඔබේ ආදරණීයයන් ඔබේ කොන්දේ වේදනාව තාවකාලිකව සමනය කිරීමට යම් ඖෂධයක් ගන්නවාද, පැය කිහිපයකට පසු එය නැවත පැමිණීමට පමණක්ද? නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති බොහෝ දෙනෙකුට තද ගතිය, මාංශ පේශි කැක්කුම සහ ඔවුන්ගේ පහළ අන්තයට ගමන් කරන විකිරණ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ දැනේ. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, එය ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපෑම් කළ හැකිය. එම අවස්ථාව දක්වා, නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන මාංශ පේශි ආබාධ තත්වයන් වර්ණාවලියක් ආවරණය කළ හැකි අතර කාලයත් සමඟ ස්වභාවිකව වැඩි වේ. (Woolf & Pfleger, 2003) බොහෝ පුද්ගලයන් නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ආබාධිත තත්ත්වයට තුඩු දෙන සමාජ-ආර්ථික බරක් බවට පත්විය හැකිය. (ඇන්ඩර්සන්, 1999) කෙසේ වෙතත්, නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා බොහෝ විකල්ප ඇත, ඔවුන්ට එහි බලපෑම් අඩු කිරීමට අවශ්‍ය සහන සොයා ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ආපසු යාමට හැකි වේ.

 

 

---

දිගුකාලීන තුවාල පිළිබඳ අවබෝධය - වීඩියෝ

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව යනු සති කිහිපයකට වඩා දිගු කාලයක් පවතින කොන්දේ වේදනාව වන අතර එය බොහෝ මිනිසුන් අත්විඳින පොදු ගැටළු වලින් එකකි. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා සහනයක් සොයා ගැනීමේදී, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් උත්සාහ කරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය තාවකාලිකව ගැටළුව සමනය කර රෝග ලක්ෂණ වසන් කළ හැකිය. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා පුද්ගලයන් තම ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරයා හමුවූ විට, බොහෝ අය නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් සොයනු ඇත. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කරන විට, විස්තීර්ණ වේදනා කළමනාකරණ ප්‍රතිකාර බොහෝ විට නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව, බහුවිධ ප්‍රවේශයන් සහ ශල්‍ය නොවන විකල්ප මත රඳා පවතී. (ග්‍රාබෝයිස්, 2005) පුද්ගලයාට නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවක් ඇති ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමේදී, හේතු හඳුනා ගැනීම වැදගත් වන අතර එය ආබාධිත තත්ත්වයට වර්ධනය විය හැකි ජීවිත කාලය පුරාම තුවාල ඇති කළ හැකි ආකාරය. ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරුන් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරවල ප්‍රතිලාභ සොයා ගත හැකි වන්නේ ඒවා ලාභදායී, ආරක්ෂිත සහ කොඳු ඇට පෙළ සහ ලුම්බිම් කලාපයට මෘදු වන අතර ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ පුද්ගලීකරණය කළ හැකි බැවිනි. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් නිදන්ගත අඩු කොන්දේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් හරහා පුද්ගල ශරීරය පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඉහත වීඩියෝව බලන්න.

---

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන විකල්ප

නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව සමනය කර පිටුපසට සංචලනය යථා තත්වයට පත් කරයි. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පිරිවැය-ඵලදායී වන අතරම පුද්ගලයාගේ වේදනාවේ තීව්‍රතාවයට රිසිකරණය කළ හැකිය. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා පුද්ගලයන් ඇගයීමට ලක් කරන විට, නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව නිසා ඇතිවන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා බොහෝ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් සමඟ ඔවුන්ට සපයනු ලැබේ. (ඇට්ලස් සහ ඩියෝ, 2001) බොහෝ පුද්ගලයන් විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්ප ඇතුළත් කරනු ඇත:

• අභ්යාස
• 'ආර්එස්එස්
• චිකිත්සක සත්කාරය
• ස්කන්ධ චිකිත්සාව
• කටු චිකිත්සාව

මෙම ප්‍රතිකාරවලින් බොහොමයක් ශල්‍යකර්ම නොවන අතර දුර්වල පිටුපස මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට, නැවත සකස් කිරීම හරහා කොඳු ඇට පෙළ දිගු කිරීමට සහ පහළ අන්තයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන අතරම චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට විවිධ යාන්ත්‍රික සහ අතින් හැසිරවීමේ ක්‍රම ඇතුළත් වේ. පුද්ගලයන් අඛණ්ඩව ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් කරන විට, ඔවුන්ට ධනාත්මක අත්දැකීමක් ලැබෙනු ඇති අතර දිගු කාලීනව වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ. (කෝස් සහ වෙනත් අය, 1996)

 

---

ආශ්රිත

ඇන්ඩර්සන්, ජීබී (1999). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ වසංගත රෝග ලක්ෂණ. ලැන්සෙට්, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). ප්‍රාථමික සත්කාර සැකසීමේදී උග්‍ර අඩු පිටුපස වේදනාව ඇගයීම සහ කළමනාකරණය කිරීම. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x

Grabois, M. (2005). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව කළමනාකරණය. Am J Phys Med පුනරුත්ථාපනය, 84(3 සැපයුම), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781

Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම. සසම්භාවී සායනික අත්හදා බැලීම් පිළිබඳ යාවත්කාලීන ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976), 21(24), 2860-2871; සාකච්ඡාව 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). අඩු පිටුපස වේදනාව: එක්සත් ජනපදයේ ආර්ථික තක්සේරුවක්. ඕතොප් ක්ලින් නෝර්ත් ඇම්, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9

Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). ප්රධාන මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වවල බර. බුල් ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන