නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මත කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව

සන්ධි ආතරයිටිස් අඩු කිරීමට සහ ලුම්බිම් සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අවට මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ප්‍රතිකාර කළ හැකිද?

හැදින්වීම

බොහෝ පුද්ගලයන් තම ලුම්බිම් කලාපයේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, බොහෝ විට, ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ එය කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කරන අවට මාංශ පේශි බවයි. කෙසේ වෙතත්, එය ගැටලුවෙන් අඩක් පමණි. ඔබට හෝ ඔබේ ආදරණීයයන්ට ඔබේ පහළ පිටුපස, ඉණ සහ දණහිස තුළ ඔබේ සන්ධි තුළ වේදනාව විහිදුවන උණුසුම් හැඟීමක් බොහෝ විට දැනෙනවාද? හොඳයි, සන්ධි වේදනාව එහි නිදන්ගත තත්වයේ අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ විය හැකිය. ශරීරය සහ කොඳු ඇට පෙළ කාලයත් සමඟ පරිහානියට පත් විය හැකි බැවින්, එය එකිනෙකා මත අතුල්ලමින් සිටියදී සන්ධි ඇඳීමට හා ඉරා දැමීමට හේතු විය හැක, සන්ධි ආතරයිටිස් වර්ධනය වීමට හේතු වේ. ආතරයිටිස් වේදනාව නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, එය ආබාධිත ජීවිතයකට තුඩු දිය හැකි සහ පුද්ගලයා දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කළ හැකි අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු විය හැක. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන බොහෝ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ කාලයත් සමඟ වර්ධනය විය හැකි අතර ශරීරය තුළ සංචලනය සහ ස්ථායීතා ගැටළු ඇති කරයි. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් සන්ධි ආතරයිටිස් වල ප්‍රගතිය අඩු කර නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කළ හැකිය. අද දින ලිපි මගින් සන්ධි ආතරයිටිස් සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අතර සහසම්බන්ධය විමර්ශනය කරන අතර කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජනය වැනි ආක්‍රමණශීලී නොවන ප්‍රතිකාර මගින් සන්ධි ආතරයිටිස් සමඟ සම්බන්ධ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට පමණක් නොව, ලුම්බිම් සංචලනය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලයි. මීට අමතරව, අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ සන්ධි ආතරයිටිස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ප්‍රගතිය අඩු කිරීම සඳහා අපගේ රෝගියාගේ තොරතුරු ඇතුළත් කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි අත්වැල් බැඳගෙන කටයුතු කරන්නෙමු. කශේරුකා විසංයෝජනය මගින් ලුම්බිම් ප්‍රදේශයට නැවත මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කරන අතරම ලුම්බිම් සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන බව අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. ඔවුන්ගේ වේදනාව වැනි ගැටළු පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්‍යාපනය ලබා ගන්නා අතරතුර ගැඹුරු ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

සන්ධි ආතරයිටිස් සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව

ඔබ බොහෝ විට උදෑසන තද ගතිය අත්විඳින අතර එය පැය කිහිපයකට පසු පහව යන බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? ඔබට වැඩ කිරීමේදී වේදනාව සහ වේදනාව දැනෙනවාද, මේසය අසලදී හෝ අවශ්‍ය බර වස්තූන් මතද? එසේත් නැතිනම් රාත්‍රියේදී ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබීම නිසා ඔබේ සන්ධි නිතරම රිදෙන බව ඔබට දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි අවස්ථා සන්ධි ආතරයිටිස් සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව දක්වා වර්ධනය විය හැකිය. ශරීරය වේදනාවකින් තොරව අවංක ස්ථානයක සිටින විට දැව කොඳු ඇට පෙළ සහ පහළ අන්තයේ ඉහළ යාන්ත්රික ආතතිය අත්විඳින බව බොහෝ අය දන්නවා. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ සහ පහළ අන්තයන් කාලයත් සමඟ පුනරාවර්තන චලනයන් හරහා යාමට පටන් ගන්නා බැවින්, බන්ධනීයන්ට සහ අවට මාංශ පේශිවල මයික්‍රොට්‍රෝමා කඳුළු ඇති විය හැකි අතර, සන්ධි ආතරයිටිස් වර්ධනය වීමට හේතු වන අතර එමඟින් ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති විය හැක. (සියොන්ග් සහ වෙනත් අය, 2022) දැන් ශරීරයේ ඇතිවන දැවිල්ල බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය තුළ බරපතලකම අනුව ප්රයෝජනවත් හා හානිකර වේ. සන්ධි ආතරයිටිස්, විශේෂයෙන්ම spondylarthritis, සන්ධි සහ කොඳු ඇට පෙළට බලපාන ගිනි අවුලුවන රෝග වල කොටසක් වන අතර විවිධ සායනික ප්රකාශනයන් තිබිය හැක. (Sharip & Kunz, 2020) සන්ධි ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ ගිනි අවුලුවන වේදනාව, සන්ධි තද බව සහ ඉදිමීම සහ මාංශ පේශි දුර්වල වීමයි. සන්ධි ආතරයිටිස් ආශ්රිත ගිනි අවුලුවන බලපෑම් සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය අඩුවීමට, මරණ අනුපාතය වැඩි කිරීමට සහ ආර්ථික බරක් බවට පත් විය හැකිය. (වොල්ෂ් සහ මැග්රේ, 2021)

 

 

දැන් සන්ධි ආතරයිටිස් අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? පුද්ගලයන් තම ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය අන්තර් අන්තරාල තැටි වලට අසාමාන්ය වෙනස්කම් ඇති විය හැක. අනවශ්‍ය පීඩනය අන්තර් කශේරුකා තැටිය නිරන්තරයෙන් සම්පීඩනය කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය තැටියේ දිරාපත් වීමට හේතු විය හැක, එමඟින් ඒවා ඉරිතලා ඇති අතර වළයාකාර nociceptors අධික ලෙස සංවේදී වීමට ඉඩ සලසයි. (වෙයින්ස්ටයින්, ක්ලැවරි සහ ගිබ්සන්, 1988) එවිට බලපෑමට ලක් වූ තැටිය අවට ස්නායු මූලයන් සහ මාංශ පේශි උග්ර කරයි, අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති කරයි. පුද්ගලයන් තම එදිනෙදා සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන විට, අන්තර් කශේරුකා තැටි වල පිරිහෙන වෙනස්කම් ඇති කරන සාධක නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවට හේතු විය හැක. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) එම අවස්ථාවට, සන්ධි ආතරයිටිස් ආශ්රිත නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව වහාම ප්රතිකාර නොකළහොත් නිදන්ගත ගැටළුවක් බවට පත්විය හැකිය.

 

---

ආතරයිටිස් පැහැදිලි කර ඇත- වීඩියෝ

සන්ධි ආතරයිටිස් ආශ්‍රිත නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම් අඩු කිරීමේදී, බොහෝ පුද්ගලයින් ධනාත්මක ප්‍රතිඵලයක් සමඟ ඔවුන්ගේ වේදනාවෙන් පීඩාවට පත් ප්‍රදේශ ලිහිල් කිරීමට ප්‍රතිකාර ලබා ගනී. නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධව ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පිළිතුර විය හැකිය. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර පිරිවැය-ඵලදායී වන අතරම පුද්ගලයාගේ වේදනාවට රිසිකරණය කළ හැකිය. සම්බාහන චිකිත්සකයින් සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් වැනි වේදනා විශේෂඥයින්ට බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට, සන්ධියේ ROM (චලන පරාසය) වැඩි කිරීමට සහ ශරීරය නොගැලපීම ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කළ හැකි බැවින් ආතරයිටිස් සන්ධි ඇති බොහෝ දෙනෙකුට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය. ඉහත වීඩියෝවෙන් සන්ධිවලට ආතරයිටිස් බලපාන ආකාරය, අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ මෙම ප්‍රතිකාර මගින් විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම මගින් එහි රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් ලබා දේ.

---

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය යනු නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට උපකාර කළ හැකි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ප්‍රතිකාරයකි. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ ඇද ගැනීම සඳහා ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනයක් භාවිතා කරයි, එමඟින් තරල සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැවත බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට ගලා ඒමට සහ ශරීරය ස්වභාවිකව සුව කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම ඇතුළත් කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය දැනෙනු ඇත. (රමෝස්, 2004) අඛණ්ඩව ප්‍රතිකාර කිහිපයකින් පසු පුද්ගලයන්ට තම ලුම්බිම් කලාපයේ දියුණුවක් දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, ඔවුන් තම ලුම්බිම් සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට පටන් ගනී.

 

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ලුම්බිම් චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම් අඩු කර කොඳු ඇට පෙළට ලුම්බිම් සංචලනය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය කොඳු ඇට පෙළ මත මෘදු කම්පනයක් භාවිතා කරන බැවින්, අන්තර් කශේරුකා තැටිය එහි මුල් ස්ථානයට නැවත පැමිණෙන අතර, කොඳු ඇට පෙළේ කුහරය තැටියේ උස වැඩි කරයි. එම අවස්ථාව දක්වා, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය පුද්ගලයන්ගේ සංචලනය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වලට නැවත පැමිණීමට හේතු විය හැක, එය වේදනාව අඩු කිරීම සමඟ දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වේ. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) චර්යාවේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම ඇතුළත් කිරීමෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින්ට වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු නොකර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය නැවත ලබා ගත හැකිය.

 

---

ආශ්රිත

Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). හර්නියා හෝ පිරිහුණු තැටි හෝ මුහුණු සින්ඩ්‍රෝමය ආශ්‍රිත වේදනාව සඳහා පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය: ප්‍රතිඵල අධ්‍යයනයක්. නියුරෝල් රෙස්, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504

 

Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ඇතුළත් අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ඒකාබද්ධ ප්‍රතිකාර: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. ග්ලෝබ් ඇඩ් හෙල්ත් මෙඩ්, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043

 

Ramos, G. (2004). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව මත පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනයේ කාර්යක්ෂමතාව: මාත්රාව පාලනය කිරීම අධ්යයනය කිරීම. නියුරෝල් රෙස්, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

 

Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Spondyloarthritis හි ව්යාධිජනකය අවබෝධ කර ගැනීම. ජෛව අණු, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461

 

Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ අන්තර් අන්තරාල තැටි සහ ඒවායේ ප්රතිවිපාකවල පිරිහෙන වෙනස්කම්. රූමැටෝල් පුනරුත්ථාපනය, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13

 

Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). සායනික ප්රකාශනයන් සහ අක්ෂීය ස්පොන්ඩිලොආතරයිටිස් රෝග විනිශ්චය. ජේ ක්ලින් රූමැටෝල්, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575

 

වෙයින්ස්ටයින්, ජේ., ක්ලැවරි, ඩබ්ලිව්., සහ ගිබ්සන්, එස්. (1988). ඩිස්කොග්රැෆි වේදනාව. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002

 

Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). ඒකාබද්ධව: ඇන්කයිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් හි හේතු විද්‍යාව සහ ව්‍යාධිජනකය. ඉදිරිපස ප්රතිශක්තිකරණ, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103

 

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන