අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාවේ ප්‍රතිලාභ අවබෝධ කර ගැනීම

අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිද?

හැදින්වීම

ලොව පුරා, බොහෝ පුද්ගලයින්, තරුණ හා මහලු, අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කර ඇති අතර, එය ඔවුන්ගේ ජීවිතයට බලපාන අතර ඔවුන්ගේ චර්යාවන්ට බලපායි. අඩු පිටුපස වේදනාව බහුකාර්ය මාංශ පේශි ගැටළුවක් බැවින්, එය ක්‍රියාත්මක වන බරපතලකම සහ පාරිසරික සාධක මත පදනම්ව, උග්‍ර සිට නිදන්ගත දක්වා වෙනස් විය හැකිය. පහළ පිටුපස හෝ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ඝන සන්ධි ඇති අතර ඉහළ සිරුරේ බර ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, එය තුවාල වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර, එය අවට බන්ධන, මෘදු පටක සහ මාංශ පේශී අධික ලෙස, තද සහ දුර්වල වීමට හේතු වේ. අඩු කොන්දේ වේදනාවේ බලපෑමෙන් පුද්ගලයෙකුට දරුණු වේදනාවක් ඇති විට, එය ඔවුන්ගේ දවසට බලපෑ හැකි අතර ඔවුන් දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් විය හැකිය. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ පහළ පිටුපස වේදනාව මාංශ පේශි කැක්කුම වැනි වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති ආකාරය සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර මගින් පහළ පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ආකාරයයි. මාංශ පේශි කැක්කුම හා සම්බන්ධ අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඒකාබද්ධ කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි කතා කරමු. කටු චිකිත්සාව වැනි ප්‍රතිකාර මගින් ඔවුන්ගේ කොන්දේ වේදනාව අවම කර ගැනීමට උපකාර වන ආකාරය පිළිබඳව ද අපි රෝගීන්ට දන්වා මඟ පෙන්වන්නෙමු. ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපාන අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් ඔවුන් අත්විඳින යොමු කරන ලද වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔවුන්ගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් සංකීර්ණ සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය Jimenez, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන.

 

අඩු පිටුපස වේදනාව මාංශ පේශි කැක්කුම සමඟ සම්බන්ධ වේ

දිගු වැඩ දිනකට පසු ඔබේ පහළ පිටුපස විකිරණ හෝ ස්ථානගත වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? උදෑසන දිගු කිරීමෙන් පසු ඔබේ පහළ පිටුපස ප්‍රදේශයේ තද ගතිය දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ පිටුපස විවිධ ප්‍රදේශවල ඔබ වඩාත් ආතතියෙන් සහ සහනයක් සොයන බව ඔබ දැක තිබේද? බොහෝ අය අත්විඳින පොදු ගැටළුවක් වුවද, අඩු පිටුපස වේදනාව ලොව පුරා බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඇතිවිය හැකි අතර පුද්ගලයෙකුට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. ප්‍රධාන මහජන සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් ලෙස, අඩු කොන්දේ වේදනාව ගෝලීය වශයෙන් වයස්, වෘත්තීන් සහ සමාජ-ආර්ථික පසුබිම් හරහා ඉක්මවා යන අතර, කාලයත් සමඟ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට හේතු වේ. (Emorinken et al., 2023) බොහෝ සාධක නිසා අඩු පිටුපස වේදනාව සහ ලුම්බිම් කලාපයේ ඇති විය හැකි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. අඩු පිටුපස වේදනාව ලොව පුරා බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලපෑ හැකි බැවින්, මෙම මාංශ පේශි තත්වය මිනිසුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් සීමා කිරීමට හේතු විය හැක. එය සන්ධි, අස්ථි සහ තැටි වලට බලපාන කොඳු ඇට පෙළ ක්‍රමානුකූලව ක්‍රමානුකූලව වැඩි කළ හැක. (Hauser et al., 2022) අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන සමහර රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

• දැඩිබව
• ඇවිදීමේ අස්ථාවරත්වය
• අත් පා වල හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම
• Myofascial යොමු වේදනාව
• මාංශ පේශී සපාකෑම්

 

 

අඩු පිටුපස වේදනාවේ වේදනාකාරී බලපෑම් නිසා ලුම්බිම් කලාපයේ මාංශ පේශි කැක්කුම ඇති විය හැක, බොහෝ අය නිරන්තරයෙන් පුනරාවර්තන චලනයන් සිදු කරන අතර එමඟින් අවට මාංශ පේශි අධික ලෙස වැඩ කිරීමට සහ මාංශ පේශි කැක්කුම ඇති කිරීමට ප්‍රේරක ලකුණු වර්ධනය වීමට හේතු වේ. පුද්ගලයෙකු තම පහළ පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයකු වෙත ගිය විට, ඔහුගේ පහළ අන්තයේ ශක්තිය, සංවේදනය සහ ප්‍රත්‍යාවර්ත තක්සේරු කිරීම සඳහා ශාරීරික පරීක්ෂණයකට භාජනය වේ. ලක්ෂ්‍ය සංවේදීතාව, සීමා කිරීම් සහ මාංශ පේශි කැක්කුම හඳුනා ගැනීම සඳහා ලුම්බෝසැක්‍රල් මාංශ පේශි පරීක්ෂා කිරීම, ස්පන්දනය සහ චලිත පරාසය හරහා අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා නිසි ප්‍රොටෝකෝලය තීරණය කිරීමට මෙම පරීක්ෂණ වෛද්‍යවරුන්ට උපකාරී වේ. (විල් et al., 2018) මෙම අනන්‍යතා සලකුණු මගින් වෛද්‍යවරුන්ට අඩු කොන්දේ වේදනාවේ ප්‍රතිවිපාක අවම කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පුද්ගලික සැලැස්මක් සැකසීමට ඉඩ සලසයි.

 

---

ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව ගවේෂණය කිරීම- වීඩියෝ

---

අඩු පිටුපස වේදනාව මත කටු චිකිත්සාව බලපෑම්

කොන්දේ අමාරු ඇති අය ප්‍රතිකාර සොයන විට, ඔවුන් දැරිය හැකි දෙයක් සොයන අතර ඔවුන්ගේ කාර්යබහුල කාලසටහන සමඟ වැඩ කළ හැකිය. එබැවින්, ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර අඩු කොන්දේ වේදනාව අඩු කිරීමට පිළිතුර විය හැකිය. බොහෝ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් විවිධ සාධක සමඟ සහසම්බන්ධ වන විශේෂිත වේදනාවක් වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති පුද්ගලයින්ට උපකාර කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ සිට කම්පන ප්‍රතිකාරය දක්වා සෑම ප්‍රතිකාරයක්ම පුද්ගලයා සඳහා පුද්ගලීකරණය කර ඇත. දැන්, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වල පැරණිතම ක්‍රමයක් වන්නේ කටු චිකිත්සාවයි. චීනයෙන් ආරම්භ වූ කටු චිකිත්සාව, ඉහළ පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයන් විසින් සිදු කරන ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රවාහය සමතුලිත කිරීම සඳහා නිශ්චිත ශරීර ලක්ෂ්‍යවල ඝන තුනී ඉඳිකටු ඇතුළත් කරයි. කටු චිකිත්සාවේ බලපෑම, ස්වාභාවික සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට දේශීය රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කරන අතරම ඉඳිකටු උත්තේජනයක් දුටු විට ඇඩිනොසීන් මුදා හැරීම උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. (Mu et al., 2020) ඉතින්, කටු චිකිත්සාව පුද්ගලයන්ට අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද? 

 

 

අඩු කොන්දේ වේදනාව සමාජ-ආර්ථික බරක් ඇති කළ හැකි බැවින් බොහෝ අය පීඩාවට පත් වේ, කටු චිකිත්සාව පුද්ගලයාගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරන අතරම බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ප්‍රදේශවල වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. (Baroncini et al., 2022) අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාව එන්ඩොර්ෆින් සහ මොළය සහ සුෂුම්නාව සැකසීම වෙනස් කරන අනෙකුත් ස්නායු හාස්‍යජනක සාධක මුදා හැරීමෙන් පුද්ගලයන්ට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. ඒ අතරම, කටු චිකිත්සාව මගින් ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි කිරීමට සහ අඩු පිටුපස වේදනාවේ ගිනි අවුලුවන බලපෑම් අඩු කළ හැකිය. (සුදාකරන්, 2021) ශාරීරික හා සම්බාහන ප්‍රතිකාර මගින් අඩු පිටුපස වේදනාව නිසා ඇති වන බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන බැවින් කටු චිකිත්සාව පුද්ගලයෙකුගේ පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මේ කොටසක් විය හැකිය. අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් අවසානයේ ඔවුන්ට අවශ්‍ය සහනය ලබා ගන්නා විට, ඔවුන්ට තමන්ව යහපත් කර ගැනීම සඳහා කුඩා වෙනස්කම් හරහා ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය නැවත ලබා ගත හැකිය. මෙය ඔවුන්ගේ ශරීරයේ වේදනාව ඇති කළ හැකි විවිධ සාධක පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට සහ කාලයත් සමඟ නැවත පැමිණීම වැළැක්වීමට ඉඩ සලසයි.

---

ආශ්රිත

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). නිදන්ගත aspecific අඩු පිටුපස වේදනාවේ කටු චිකිත්සාව: Bayesian ජාල මෙටා විශ්ලේෂණය. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiwere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). අඩු පිටුපස වේදනාවේ වසංගත රෝග: සංඛ්යාතය, අවදානම් සාධක සහ දකුණු-දකුණු නයිජීරියාවේ රටා. රූමැටෝලියාව, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). අඩු පිටුපස වේදනාවේ හේතු විද්‍යාව ලෙස ලුම්බිම් අස්ථාවරත්වය සහ ප්‍රෝලෝතෙරපි ප්‍රතිකාර මගින් ප්‍රතිකාර කිරීම: සමාලෝචනයක්. J Back Musculoskelet පුනරුත්ථාපනය, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). නිදන්ගත නිශ්චිත නොවන අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාව. කෝක්රේන් දත්ත සමුදාය Syst, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814

සුදාකරන්, පී. (2021). අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා කටු චිකිත්සාව. වෛද්ය කටු චිකිත්සාව, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). යාන්ත්රික අඩු පිටුපස වේදනාව. ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන