වර්තමාන වේගවත් සමාජය තුළ, අපගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට විනාශයක් ගෙන දිය හැකි විවිධ ආකාරයේ ආතතියකින් අපි බෝම්බ හෙලමු. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සමබර ජීවිතයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් රෝගීන්ට මෙම ආතති තත්වයන් ජය ගැනීමට උපකාර කිරීමට චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු විශේෂයෙන් උනන්දු වෙති. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපුමෙන් පිටත, අපි තුනක් දෙස බලමු පෝෂණ ඉඟි එය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.
චිරොක්‍රැක්ටික් රෝගීන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඔවුන්ගේ උපරිමයෙන් ක්‍රියාත්මක වන්නේ subluxations, කශේරුකා නොගැලපීම් ලෙසද හැඳින්වේ, නිවැරදි කළ විට. කෙසේ වෙතත්, නිසි ආහාර වේලක් නොසලකා හැරිය නොහැකිය. බලවේග දෙකම ඒකාබද්ධ කිරීමෙන්, ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සාමාන්‍ය එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම් හරහා ශරීරය ආක්‍රමණය කිරීමට උත්සාහ කරන බොහෝ අපවිත්‍ර ද්‍රව්‍ය වළක්වා ගැනීමට වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වේ.
අන්තර්ගතය
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය: පෝෂණ ඉඟි #1 විටමින් D ලබා ගන්න
විටමින් D ශරීරයට කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උදව් කිරීමෙන් අස්ථි සහ දත් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්‍රසිද්ධය. විටමින් ඩී ඉතා අඩුවෙන් ලබා ගන්නා පුද්ගලයින්ට මෘදු, සිහින් සහ බිඳෙනසුලු අස්ථි වර්ධනය විය හැකිය, එය ළමුන් තුළ රිකේට් සහ වැඩිහිටියන්ගේ ඔස්ටියෝමලේෂියා ලෙස හැඳින්වේ.
නමුත් එය පිළිකා වැනි විවිධ රෝග සහ නිදන්ගත රෝග වලට එරෙහිව ප්‍රමාණවත් ආරක්ෂාවක් සපයන බව ඔබ දන්නවාද? මීට අමතරව, එය ක්ෂය රෝගය වැනි බැක්ටීරියා ආසාදනවලට ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රතිචාරය වැඩි දියුණු කරන අතර ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමට ඉතා වැදගත් වන ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී පෙප්ටයිඩ නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
එක් එක් රෝගියාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය වෙනස් බැවින්, ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යයක් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය විටමින් D කොපමණ දැයි ඔබේ චිරොක්ට්‍රැක්ටර් ගෙන් විමසන්න.
පෝෂණ ඉඟි #2 - ඔබේ එළවළු ලබා ගන්න
ආහාර පිසීමේදී, එළවළු ආහාරයට ගත හැකි ශාක හෝ ඒවායේ කොටස්, ආහාර පිසීම හෝ අමුවෙන් ආහාරයට ගැනීම සඳහා අදහස් කෙරේ. ඔබට ඉක්මනින් සොයා ගත හැක එළවළු කාණ්ඩයේ ඇති ආහාර මොනවාද? ChooseMyPlate.gov වෙත පිවිසීමෙන්.
වට්ටක්කා, ගෝවා, බ්‍රොකොලි සහ බ්‍රසල්ස් වැනි එළවළු (සියල්ලම බ්‍රැසිකා පවුලට අයත්) පිළිකා සෛල වර්ධනයට බාධා කිරීමට සහ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කිරීමට දන්නා රසායනික ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනය කරයි. ඔබ දවස සඳහා ඔබේ සියලුම එළවළු ලබා ගන්නා බවට සහතික කර ගැනීමට එක් විශිෂ්ට ක්‍රමයක් වන්නේ යුෂ කිරීමයි. ඔබ යුෂ කිරීමට අලුත් නම්, මෙම විශිෂ්ට සම්පත පරීක්ෂා කරන්න එළවළු යුෂ.
පෝෂණ ඉඟිය #3 - මධ්‍යසාර භාවිතයෙන් වළකින්න
බොහෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් රෝගීන් සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වේ. කෙසේ වෙතත්, නව චිරොක්ට්‍රැක්ටික් රෝගීන් සමස්ත සංකල්පයම නොසලකා හැරිය හැකිය, මන්ද අපගේ සමාජය අසනීප ප්‍රතිකාර සඳහා වැඩි වශයෙන් යොමු වී ඇති බැවිනි. සැබෑ සෞඛ්ය සත්කාර. කෙසේ වෙතත්, ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙය කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකීම හෝ අඩු කිරීමයි.
මන්ද? මක්නිසාද යත්, ඇල්කොහොල් මගින් ප්‍රතිශක්ති ඌනතා ඇති කළ හැකි බව පර්යේෂණ මගින් ඔප්පු කර ඇති අතර, ඒ වෙනුවට, ක්ෂය රෝගය, බැක්ටීරියා නියුමෝනියාව සහ වෙනත් බෝවන රෝග රැසකට ඔබව ගොදුරු විය හැක.
මීට අමතරව, මත්පැන් භාවිතය පිළිකාවට සම්බන්ධ වේ. අප සමාජයේ බොහෝ දෙනෙක් විනෝදාස්වාදය සඳහා එය පරිභෝජනය කළද, මත්පැන් යනු ඔබේ ශරීරයට විෂ විය හැකි මත්ද්‍රව්‍යයක් වන අතර ඔබට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ක්ෂය කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. එමනිසා, ශුන්ය මත්පැන් පරිභෝජනය සුපිරි ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් බවට පරිවර්තනය වේ.
ඔබට ඊටත් වඩා ඒත්තු ගැන්වීමට අවශ්‍ය නම්, මත්පැන් අනිසි භාවිතය සහ මත්පැන් පිළිබඳ ජාතික ආයතනයේ වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න මත්පැන් පිළිබඳ කරුණු සහ සංඛ්යා ලේඛන.
තවත් සොයා ගැනීමට පෝෂණ ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ගොඩනැගීමට ඔබට උපකාර වන ඉඟි, ඔබ ඔබේ චිරොක්ට්‍රැක්ටර් සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබ කවදාවත් එකකට ගොස් නොමැති නම්, අපට ඇමතුමක් දෙන්න. ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර හරහා වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් කරා ඔබට මග පෙන්වීමට අපි කැමතියි!
මෙම ලිපියේ ප්‍රකාශන හිමිකම ඇත බ්ලොග්කරණය Chiros LLC එහි වෛද්‍යවරයාගේ චිරොක්‍රැක්ටික් සාමාජිකයින් සඳහා සහ Blogging Chiros, LLC හි පූර්ව ලිඛිත අවසරයකින් තොරව ගාස්තුවක් හෝ නොමිලේ යන්න නොසලකා මුද්‍රිත හෝ විද්යුත් මාධ්‍ය ඇතුළුව කිසිදු ආකාරයකින් පිටපත් කිරීම හෝ අනුපිටපත් කිරීම නොකළ හැකිය.
මෙහි ඇති තොරතුරු "ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට පෝෂණ උපදෙස් 3ක්"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
