මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා MET චිකිත්සක ප්‍රොටෝකෝලය

හැදින්වීම

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය සම්බන්ධයෙන්, විවිධ මාංශ පේශි, පටක සහ බන්ධනීයන්ට ශරීරය ක්‍රියාකාරී කරන කොඳු ඇට පෙළ සහ වැදගත් අවයව ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම මාංශ පේශි සැපයීමට උපකාර වන විවිධ කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇත චලනය සහ චලනය වේදනාව දැනෙන්නේ නැතිව සත්කාරකයාට. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්ය සාධක හෝ කම්පනකාරී බලවේග බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට මාංශ පේශි පද්ධතිය, එය පේශි තන්තු මත අනවශ්ය ආතතියක් ඇති කළ හැකිය. මෙම පාරිසරික සාධක මගින් මාංශ පේශි වේදනාව සහ ඉහළ සහ පහළ ශරීරයේ කොටස් වලට බලපාන සහසම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. කවදා ද මාංශ පේශි වේදනාව ශරීරයට බලපාන අතර, එය පුද්ගලයාට දුක්ඛිත හැඟීමක් ඇති කළ හැකි වෙනත් පෙර පැවති තත්වයන් වසං කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා චිකිත්සක ප්‍රතිකාර වෙත යන අතර අනාගතයේදී මාංශ පේශි වේදනාව නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන්ට අනුගමනය කළ හැකි පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් ඇත. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ MET (මාංශ පේශි ශක්ති තාක්‍ෂණය) ප්‍රතිකාරය ලෙස හඳුන්වන ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන අතර එය මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීමට උපකාරී වේ සහ ශරීරයේ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමේ ප්‍රොටෝකෝල ප්‍රතිකාර සැලැස්ම කුමක්ද. මාංශ පේශි වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ වටිනා තොරතුරු භාවිතා කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සපයන්නන් සමඟ අපි වැඩ කරන අතරම මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීමට උපකාරී වන MET ප්‍රතිකාරය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ගැන ඔවුන්ව දැනුවත් කරමු. අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රශ්න ඇසීමට සහ ඔවුන්ගේ තත්ත්වය පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්‍යාපනය ලබා ගැනීමට අපි රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස සපයයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

මාංශ පේශි වේදනාව ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?

ඔබේ ශරීරයේ එක් කොටසක හෝ වැඩි ගණනක මාංශ පේශි කැක්කුම, තද ගතිය හෝ වේදනාව ඔබට දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට මාංශ පේශි වේදනාව නිසා ඇතිවේ. පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන් අනාවරණය කර ඇත මාංශ පේශි තන්තු වල නිදහස් ස්නායු අවසානය මොළයට වේදනා සංඥා යැවිය හැකි අතර, ඵලදායිතාව සහ ආර්ථික බර අඩු වීමට හේතු වේ. දෛනික චර්යාවන් වලදී මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු කිරීම ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය, මාංශ පේශි තන්තු වල කුඩා ගැටිති ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් තද ගතිය සහ හැකිලීම සිදු වේ. මෙය කාලයත් සමඟ නොගැලපීම සහ අමතර ගැටළු වලට හේතු විය හැක.

 

 

මාංශ පේශි වේදනාව විවිධ තත්වයන් වල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය, උග්ර සිට නිදන්ගත දක්වා. පර්යේෂණ අධ්යයන සඳහන් කර ඇත මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව ලෝකයේ 30% කට වඩා බලපාන විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකිය. මෙම ආකාරයේ වේදනාව අස්ථි, සන්ධි සහ මාංශ පේශිවල සංවේදී නවෝත්පාදනය හා සම්බන්ධ විය හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික චර්යාවට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ, මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට සහ නැවත පැමිණීමේ අවස්ථා අඩු කිරීමට පුද්ගලයන්ට ඇතුළත් කළ හැකිය.

---

ඖෂධයක් ලෙස චලනය- වීඩියෝ

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එය ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට බලපෑ හැකි අතර, ඔවුන්ට සීමිත සංචලනය සහ දුක්ඛිත හැඟීමක් ඇති කරයි. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සම්බන්ධ මාංශ පේශි තන්තු දැඩි වී හැකිලීමට හේතු වේ. මෙමගින් අවට මාංශ පේශී බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවලට දැනෙන වේදනාව සඳහා වන්දි ලබා දෙන අතර ශරීරයේ නොගැලපීම ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, සියල්ල අහිමි නොවේ, පවතින ප්‍රතිකාර මගින් මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීමට සහ පුද්ගලයෙකුගේ සංචලනය නැවත ගෙන ඒමට උපකාරී වේ. මෙම ප්‍රතිකාර වලින් එකක් වන්නේ MET (මාංශ පේශි ශක්ති තාක්‍ෂණය) ප්‍රතිකාරයයි. පර්යේෂණ අධ්‍යයන හෙළි කරයි MET යනු චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් සහ සම්බාහන චිකිත්සකයින් වැනි බොහෝ වේදනා විශේෂඥයින් සන්ධි බලමුලු ගැන්වීමෙන්, වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා තද මාංශ පේශි සහ මුහුණ දිගු කිරීමෙන් සහ සංසරණ හා වසා ගැටිති වැඩි දියුණු කිරීමෙන් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කරන ඔස්ටියෝපති තාක්‍ෂණයකි. බොහෝ පුද්ගලයන් අවශ්‍ය විටෙක තම සිරුර දිගු නොකරන බැවින්, ඔවුන්ගේ මාංශ පේශී තදින් හා දැඩි විය හැකි අතර, එය මාංශ පේශි වේදනාව වර්ධනය වීමට හේතු වේ. එබැවින් MET චිකිත්සාව භාවිතා කිරීමෙන්, මාංශ පේශි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයෙකුට සංචලනය නැවත ලබා ගත හැකිය. MET චිකිත්සාව චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි වෙනත් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර එමඟින් ශරීරය යටපත් වීමෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ තද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට / දිගු කිරීමට උපකාරී වේ. මාංශ පේශි වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා ඖෂධයක් ලෙස චලනය භාවිතා කරන ආකාරය ඉහත වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.

---

MET ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලය

 

Leon Chaitow, ND, DO, සහ Judith Walker DeLany, LMT විසින් ලියන ලද "Neuromuscular Techniques හි සායනික යෙදුම" අනුව, ශරීරය සීමා කරන ලද සන්ධි අත්විඳින විට, MET චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීමෙන් මෘදු මාංශ පේශි පටක වල ගැටළුව පිහිටා ඇති ස්ථානය පෙන්නුම් කළ හැකිය. මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා MET ප්‍රතිකාරයට යන බොහෝ පුද්ගලයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට මාංශ පේශි වේදනා ප්‍රතිකාර සඳහා රෝගීන් තක්සේරු කිරීමේදී ඔවුන්ගේ ප්‍රොටෝකෝල ප්‍රවේශය ඇත.

 

ශරීර භාෂාව දෙස බැලීම

මාංශ පේශි වේදනාවෙන් පෙළෙන රෝගීන් තක්සේරු කිරීමේදී, ඔවුන්ගේ ශරීර භාෂාව සහ ඔවුන් රැගෙන යන ආකාරය දෙස බැලීම වැදගත් වේ. බොහෝ වෛද්යවරුන් සහ වේදනා විශේෂඥයින් පුද්ගලයා හුස්ම ගන්නා ආකාරය, ඔහුගේ ඉරියව්ව සහ සමේ දහඩිය තිබේ නම් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. පුද්ගලයා ශාරීරිකව පෙනෙන ආකාරය සැලකිල්ලට ගැනීමෙන්, බොහෝ වෛද්යවරුන් රෝගියා සමඟ සන්නිවේදනය කරන අතරම වැඩි විස්තර එකතු කර විශ්වාසදායක සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට පටන් ගනී. ඉන්පසුව, ශරීරයේ වේදනාව ඇති ස්ථානය සොයා ගැනීමට වෛද්යවරයාට ශාරීරික පරීක්ෂණය ආරම්භ කළ හැකිය.

 

භෞතික පරීක්ෂණ

MET ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයේ ශාරීරික පරීක්‍ෂණ කොටස මගින් වෛද්‍යවරයාට නිරීක්‍ෂණය, සන්ධි සහ මාංශ පේශි පරීක්‍ෂාව, ස්පන්දනය, උපාංග චලනය ඇගයීම යනාදිය ඇතුළත් අනුක්‍රමික තක්සේරුවක් හරහා ගොස් පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා මූලික සූත්‍රයක් නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. MET හි භෞතික පරීක්ෂණය මගින් මාංශ පේශි අවට ඇති ෆැසියා මත මාංශ පේශි හැකිලීමට බලපෑම් කිරීමට සහ ප්‍රත්‍යාවර්ත යාන්ත්‍රණයන් මගින් මාංශ පේශිවල කායික විද්‍යාව වෙනස් කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම දිගු කිරීම් සීමා කරන ලද සන්ධි නැවත බලමුලු ගැන්වීමට උපකාරී වන අතර, පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය වලින් සහනයක් දැනීමට තද වූ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට උපකාරී වේ.

 

චිකිත්සක සැලැස්ම

MET ප්‍රතිකාරය සඳහා වන චිකිත්සක සැලැස්ම පුද්ගලීකරණය කර ඇති අතර ශරීරයේ නැවත ඇතිවීමේ සිට මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා පුද්ගලයාට අනුගමනය කිරීමට රිසිකරණය කළ හැකිය. MET ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් බොහෝ දෙනෙක් වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයාට අවශ්‍ය උපකාරය ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා වෙනත් ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ කටයුතු කරති. භෞත චිකිත්සාව, ආහාර පෝෂණය, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සහ සෞඛ්‍ය පුහුණුකරුවන් එක්ව මාංශ පේශි වේදනාව සහ ඒ ආශ්‍රිත සාධකවලට ප්‍රතිකාර කරන බව සහතික කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සෞඛ්‍ය සහ සුවතා සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි. මෙමගින් පුද්ගලයන්ට තම ශරීරය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීමට සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම නැවත ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

 

නිගමනය

මාංශ පේශි වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ එහා මෙහා යාමට ඇති හැකියාවට බලපෑ හැකි අතර ඉහළ සහ පහළ ශරීර කොටස්වල විවිධ ප්‍රදේශවලට බලපෑම් කළ හැකිය. මාංශ පේශි වේදනාව දැඩි මාංශ පේශි තන්තු සමඟ සහසම්බන්ධ වන අතර එය දැඩි වන අතර ෆැසියා හි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය විය හැකි අතර චලනය සීමා කිරීමට හේතු වේ. මෙය සිදු වූ විට, එය පුද්ගලයාගේ දෛනික කටයුතු මග හැරීමට සහ ඔවුන් වැඩ කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීමට හේතු විය හැක. වාසනාවන්ත ලෙස ලබා ගත හැකි ප්‍රතිකාර මගින් සන්ධි නැවත බලමුලු ගැන්වීමෙන් සහ තද මාංශ පේශි දිගු කිරීමෙන් මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. MET, හෝ මාංශ පේශි ශක්ති තාක්‍ෂණ ප්‍රතිකාරය, මාංශ පේශි ෆැසියා දිගු කිරීමට සහ ශරීරයේ චලන පරාසය නැවත ලබා ගැනීමට සහ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීමට සන්ධි බලමුලු ගැන්වීමට උපකාරී වේ. MET ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කරන බොහෝ දෙනෙකුට සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමන දිගටම කරගෙන යා හැකිය.

 

ආශ්රිත

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන