විප්ලෂ් තුවාලය විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය මගින් සමනය කිරීම

හැදින්වීම

පහළ පිටුපසට ඉහළ සිරුර ඇති පරිදි බෙල්ල ශරීරයේ හිස රඳවා තබා ගනී. එම බෙල්ලේ මූලික කාර්යය හිසට ආධාර කිරීම සහ එය වමේ සිට දකුණට හැරීම, කවුන්ටර සහ දක්ෂිණාවර්තව භ්රමණය කිරීම සහ යම් දුරකට දිගු කිරීම. බෙල්ල කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල ප්රදේශයේ කොටසක් වන අතර මෘදු පටක මාංශ පේශී, බන්ධනීයන්ට සහ ස්නායු මූලයන්ගෙන් සමන්විත වේ. මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සහ මාංශ පේශි පද්ධතිය. කෙසේ වෙතත්, පහළ පිටුපස මෙන්, ගෙල පුද්ගලයෙකුට බලපෑම් කළ හැකි තුවාල සඳහා තිරසාර වේ. මෙය එවැනි අවස්ථා ගණනාවක් විය හැකිය මෝටර් රථ අනතුරක්, ගෙල වික්රියා, දුර්වල තැනක්, හෝ තද බෙල්ලේ මාංශ පේශී බෙල්ලේ වේදනාව හා ආතතිය ඇති කරයි. වාසනාවකට මෙන්, ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් බෙල්ලේ තද ගතිය සමනය කිරීමට සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල සංචලනය නැවත ගෙන ඒමට උපකාරී වේ. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ කස පහරවල් ඇති වන ආකාරය, ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ සහ ගැබ්ගෙල අවපීඩනය පුද්ගලයෙකුගේ බෙල්ලේ කස පහර සමනය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරයයි. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥ සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීම මගින්. ඒ සඳහා, සහ සුදුසු අවස්ථාවලදී, අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කරන ලෙස අපි උපදෙස් දෙමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් වටිනා ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය ප්‍රධාන බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හිදී ආචාර්ය ජිම්ීනෙස් අමතන්න.

Whiplash තුවාල සිදු වන්නේ කෙසේද?

 

කස පහර බොහෝ වාහන අනතුරු වලදී සුලභ තුවාලයක් වන අතර බෙල්ලේ මාංශ පේශිවලට බලපාන හෝ තුවාල වී ඇති දේ අනුව මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකිය. බෙල්ල කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල ප්‍රදේශය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන මෘදු පටක මාංශ පේශි, බන්ධන සහ ස්නායු වලින් සමන්විත වන බැවින්, බෙල්ලේ තුවාල සිදුවිය හැකි අතර, කස පහර වැනි අනවශ්‍ය රෝග ලක්ෂණ බෙල්ලට බොහෝ ගැටලු ඇති කරයි. පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත කස පහරවල් හටගන්නේ පුද්ගලයෙකුට කස පහරක් මෙන් ඔහුගේ බෙල්ල බලහත්කාරයෙන් එහාට මෙහාට සෙලවීමට හේතු වන කම්පන සහගත අත්දැකීමක් ඇති විටය. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන සඳහන් කර ඇත පසුපස-අන්තයේ ගැටීම් වැනි වාහන අනතුරු කස පහරට ප්‍රධාන හේතු වන බැවින්, කම්පනය වැනි වෙනත් හේතු ක්රීඩා තුවාල ලබා ඇත පාපන්දු හෝ සම්බන්ධතා ක්‍රීඩා වැනි පුද්ගලයා තුළ කස පහරවල් ඇති විය හැක. 

 

රෝග ලක්ෂණ

පුද්ගලයෙකු ස්වයංක්‍රීය ගැටුමකින් පසුපසට ගිය විට හෝ ක්‍රීඩා තුවාලයක් හේතුවෙන් ම්ලේච්ඡ වැටීමකින් පෙළෙන විට, එය ශරීරයට සහ බෙල්ලට බලපෑ හැකි අතර අනවශ්‍ය රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත කස පහර තුවාලයක් ඇති කරයි හයිපේස්ටේෂන් ගෙලෙහි මාංශ පේශී වෙත පුද්ගලයා වේගයෙන් ඉදිරියට ඇදී යාමට සහ පසුපසට වේගයෙන් කස පහර දීමට හේතු වන අතර, වේදනාව ඇති කරයි සහ බෙල්ලේ බන්ධනීයන්ට තුවාල වේ. පුද්ගලයෙකුට කස පහර වැදීමෙන් පසු විවිධ ගැටළු ඇති වේ බෙල්ල ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ මතුවන. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්‍යයන ප්‍රකාශ කර ඇත කස පහර දීමෙන් පසු ඇතිවන සමහර රෝග ලක්ෂණ පුද්ගලයෙකුට බලපා ඇත:

• ගෙල වේදනාව
• හිසරදය
• වර්ටිගෝ
• නිමක් නැතිව
• මාංශ පේශී සපාකෑම්
• බෙල්ලේ ගෙල

කස පහරින් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට මෙය සිදු වූ විට, ප්‍රතිකාර මගින් කස පහර රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ බෙල්ල සාමාන්‍ය ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට පහසු කරවයි.

---

Whiplash-වීඩියෝ සඳහා ගැබ්ගෙල අවපීඩන චිකිත්සාව

ඔබේ බෙල්ල දෙපැත්තට හැරීමෙන් ඔබට තද බවක් දැනෙනවාද? මෝටර් රථ අනතුරකින් පසු හිසරදය ඇති වන්නේ කෙසේද? ක්‍රීඩා ආබාධයකින් නැගිටීමෙන් පසු කරකැවිල්ල දැනෙන්නේ කෙසේද? මෙය කස පහර නිසා වන අතර ගැබ්ගෙල අවපීඩනය බෙල්ලේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. බෙල්ලේ වේදනාවේ හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ගැබ්ගෙල අවපීඩන ප්‍රතිකාරය උපකාරී වන ආකාරය ඉහත වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ. ගැබ්ගෙල අවපීඩනය මගින් සිදු කරනුයේ එය කම්පනයකින් ගැබ්ගෙල ප්‍රදේශයේ සම්පීඩිත තැටිය මෘදු ලෙස මුදා හරින අතර පුද්ගලයෙකුට වේදනාවක් ඇති කළ හැකි ඕනෑම තුවාල වූ ස්නායු මූලයන්ගෙන් පීඩනය ඉවත් කිරීමයි. මෙම ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරය බෙල්ලට සහනයක් ලබා දෙන අතර බෙල්ලේ තුවාල ඇති වී ඇති රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි. ඔබට ගැබ්ගෙල අවපීඩන ප්‍රතිකාරය සහ එය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි සිතමු. එම අවස්ථාවේ දී, මෙම සබැඳිය පැහැදිලි කරනු ඇත ගැබ්ගෙල අවපීඩනය කරන්නේ කුමක්ද සහ බෙල්ලේ වේදනාව අඩු කරයි.

---

ගැබ්ගෙල අවපීඩන ප්‍රතිකාරය කස පහර සමනය කරන ආකාරය

 

කස පහර සාමාන්‍යයෙන් ඇති වන්නේ පසුපස මෝටර් රථ අනතුරු නිසා වන අතර, කලින් ප්‍රකාශ කළ පරිදි, බෙල්ලේ මාංශ පේශිවලට කෙතරම් තුවාල වී ඇත්ද සහ අනතුර කෙතරම් දරුණු වී ඇත්ද යන්න මත වේදනාව මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකිය. මෙය සිදු වූ විට, විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්පයන් වේදනාව සමනය කිරීමට සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ගැබ්ගෙල අවපීඩනය කස පහර නිසා ඇති වන දැඩි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ බෙල්ලේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත ගැබ්ගෙල අවපීඩන චිකිත්සාව යනු ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයක් වන අතර එය ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් සහ බෙල්ලේ බලමුලු ගැන්වීමෙන් ප්‍රකෘතිමත් වීමට උපකාරී වේ. කස පහරේ සමහර රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වන බැවින් මාංශ පේශි තද ගතිය සහ දුර්වලතාවය, බෙල්ලේ වේදනාව සහ හිසරදය, ගැබ්ගෙල අවපීඩනය මෘදු දිගු කිරීම හරහා බෙල්ලේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි. ගැබ්ගෙල අවපීඩන චිකිත්සාව මගින් කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල ප්‍රදේශය වටා ඇති ඉදිරිපස ස්නායු මූලයෙන් පීඩනය ඉවත් කිරීමට හැකි වන අතර පුද්ගලයාට සහනයක් ලබා දෙයි. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත ඉදිරිපස ස්නායු මූලය ගැබ්ගෙල විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය හරහා ගිය විට, එය ස්නායු සංවේදනය වැඩි දියුණු කරන අතර සමහර බෙල්ලේ මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කර බෙල්ලේ වේදනාව අඩු කරයි.

 

නිගමනය

සමස්තයක් වශයෙන්, බෙල්ලේ මූලික කාර්යය වන්නේ බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැතිව එදිනෙදා චලනයන් සිදු කරන විට හිස කෙළින් පවතින බව සහතික කිරීමයි. පුද්ගලයෙකුට තුවාල වූ විට සහ ඔහුගේ බෙල්ල හදිසියේම එහා මෙහා වන විට බෙල්ලේ කස පහරක් ඇති විය හැකි අතර බෙල්ල දැඩි වීමට සහ නිරන්තර වේදනාවට හේතු විය හැකි විවිධ රෝග ලක්ෂණ මුදා හැරිය හැකිය. කස පහරක් යනු බෙල්ලේ වේදනාවේ සාමාන්‍ය ආකාරයක් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රීඩා තුවාලයකින් හෝ වාහන අනතුරකින් කම්පනයක් ඇති වන අතර තුවාල වූ බෙල්ලේ මාංශ පේශි මත පදනම්ව වේදනාව මෘදු සිට දරුණු දක්වා පරාසයක පවතී. ගැබ්ගෙල අවපීඩනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් ගැබ්ගෙල ප්‍රදේශයේ කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීමට සහ ගැබ්ගෙල ස්නායු මුල්වල පීඩනය ඉවත් කිරීමට කම්පනය භාවිතා කිරීමෙන් බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලයන් බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා ඔවුන්ගේ සුව ගමනේ කොටසක් ලෙස ගැබ්ගෙල අවපීඩනය භාවිතා කරන විට, ඔවුන්ට ක්ෂණික සහනයක් දැනෙන අතර ඔවුන්ගේ බෙල්ලේ සංචලනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

 

ආශ්රිත

චෙන්, TY, et al. "ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් හි උග්‍ර අසම්පූර්ණ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල සඳහා අවපීඩනයේ කාර්යභාරය." කොඳු ඇට පෙළ, එ.ජ. ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 15 නොවැම්බර් 1998, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9836353/.

Matz;Holly LT;Groff MW;Vresilovic EJ;Anderson PA;Heary RF;Kaiser MG;Mummaneni PV;Ryken TC;Choudhri TF;Resnick DK; ;, Paul G. "ගැබ්ගෙල පරිහානීය රේඩිකුලෝපති ප්‍රතිකාර සඳහා ඉදිරිපස ගැබ්ගෙල අවපීඩනය සඳහා ඇඟවීම්." ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍ය සඟරාව. කොඳු ඇට පෙළ, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, අගෝස්තු 2009, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19769497/.

වෛද්‍ය වෘත්තිකයා, ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය. "කස පහර (ගෙල වික්රියා / බෙල්ල උළුක්කුව): හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර." ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය, 7 ඔක්. 2020, my.clevelandclinic.org/health/diseases/11982-whiplash-neck-strain-neck-sprain.

කාර්ය මණ්ඩලය, මායෝ සායනය. "කස පහර." මායෝ සායනය, වෛද්‍ය අධ්‍යාපනය සහ පර්යේෂණ සඳහා Mayo පදනම, 11 පෙබරවාරි 2022, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/whiplash/symptoms-causes/syc-20378921.

Tanaka, Nobuhiro, et al. "ව්‍යාධි විද්‍යාව සහ කම්පන සහගත ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ සින්ඩ්‍රෝමය ප්‍රතිකාර කිරීම: කස පහර තුවාලය." විකලාංග වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දියුණුව, Hindawi, 28 පෙබරවාරි 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5851023/.

Yadla, Sanjay, et al. "කස පහර: රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර සහ ආශ්‍රිත තුවාල." Musculoskeletal Medicine හි වත්මන් සමාලෝචන, Humana Press Inc, Mar. 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684148/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන