ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
පිටුව තෝරන්න

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා

ආපසු සායනය Fibromyalgia කණ්ඩායම. Fibromyalgia syndrome (FMS) යනු ශරීරය පුරා සන්ධි, මාංශ පේශී, කණ්ඩරාවන් සහ අනෙකුත් මෘදු පටක වල පුලුල්ව පැතිරුනු මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවක් ඇති කරන ආබාධයක් සහ සින්ඩ්‍රෝමයකි. එය බොහෝ විට temporomandibular සන්ධි ආබාධ (TMJ/TMD), කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය, තෙහෙට්ටුව, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, සංජානන ගැටළු සහ නින්ද බාධා වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ සංයුක්ත වේ. මෙම වේදනාකාරී හා අද්භූත තත්වය ඇමරිකානු ජනගහනයෙන් සියයට තුනේ සිට පහ දක්වා, ප්‍රධාන වශයෙන් කාන්තාවන්ට බලපායි.

රෝගියාට ආබාධයක් තිබේද යන්න තීරණය කිරීමට නිශ්චිත රසායනාගාර පරීක්ෂණයක් නොමැති නිසා FMS රෝග විනිශ්චය අපහසු විය හැකිය. දැනට පවතින මාර්ගෝපදේශවල සඳහන් වන්නේ පුද්ගලයෙකුට මාස තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පුරා පැතිරුණු වේදනාවක් ඇත්නම්, කිසිදු යටින් පවතින රෝගී තත්වයක් නොමැතිව රෝග විනිශ්චය කළ හැකි බවයි. මෙම වේදනාකාරී ආබාධයට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ කළමනාකරණය කිරීමේ දියුණුව පිළිබඳව වෛද්‍ය ජිමිනෙස් සාකච්ඡා කරයි.


Fibromyalgia, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් උපකාර වන ක්‍රම 4 | එල් පැසෝ, TX.

Fibromyalgia, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් උපකාර වන ක්‍රම 4 | එල් පැසෝ, TX.

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වඩාත්ම සුලබ ලෙසින් එකක් නිදන්ගත වේදනාව එක්සත් ජනපදයේ කොන්දේසි. ඇමරිකානු රූමැටික් විද්‍යාලයට අනුව, එය එක්සත් ජනපදයේ පමණක් පුද්ගලයන් පනස් දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට බලපාන බව විශ්වාස කෙරේ.

රෝග විනිශ්චය කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර බැවින් මෙම තත්වය ඉතා ගැටළුකාරී වේ. එය නිදන්ගත රෝගයක් වීමට නැඹුරු වන බැවින් ප්‍රතිකාර කිරීම ද අපහසුය. බොහෝ වෛද්‍යවරුන් රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කරන වේදනා ඖෂධ භාවිතා කරයි, නමුත් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාරය ෆයිබ්‍රොමියල්ජියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට, වේදනාව අවම කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට ඉතා effective ලදායී ක්‍රමයක් ලෙස පෙන්වන සාක්ෂි තිබේ.

Fibromyalgia යනු කුමක්ද?

fibromyalgia el paso tx.වෛද්යවරු ඇත්තටම දන්නේ නැහැ Fibromyalgia යනු කුමක්ද හෝ එයට හේතුව කුමක්ද?, නමුත් පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ මෙම තත්වය මොළයේ වේදනාව ක්‍රියාවට නංවන ආකාරය කෙරෙහි බලපාන අතර එය විස්තාරණය කර ශරීරය පුරා පැතිරෙන බවයි. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ අතර වේදනාව, අධික නින්ද, මනෝභාවය වෙනස් වීම, තෙහෙට්ටුව, මතක ශක්තිය නැතිවීම, නොපැහැදිලි බව සහ මානසික අවපීඩනය ඇතුළත් වේ. එය පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන බව පෙනේ.

දැඩි මානසික ආතතියකින් හෝ ආසාදනයක් හෝ ශල්‍යකර්මයක් වැනි ශාරීරික කම්පනයකින් පසු මෙම තත්ත්වය හදිසියේම වර්ධනය විය හැක. කෙසේ වෙතත්, එය නොදන්නා ප්‍රේරක නොමැතිව ක්‍රමයෙන් වර්ධනය විය හැක. බොහෝ විට ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය, ආතති හිසරදය, කාංසාව, temporomandibular සන්ධිය (TMJ) සහ මානසික අවපීඩනය ද ඇත.

චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන්ට ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන්ට උපකාර කළ හැකි ක්‍රම 4ක්

fibromyalgia el paso tx.චිරොක්ට්‍රැක්ටරයකට ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන්ට උපකාර කළ හැකි මූලික ක්‍රම හතරක් තිබේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් මුළු ශරීර සුවතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර තත්වයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඉතා ඵලදායී බව පෙන්වා දී ඇත.

ෙකෝපෝගී වරණයන්

මෙම චිරොක්ට්‍රැක්ටික් තාක්‍ෂණය ඔබේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ශරීරය පුරා ස්නායු පද්ධතිය සහ ස්නායු අතර සම්බන්ධතාවය නැවත ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වේ. මොළයට වේදනාව වඩාත් නිවැරදිව සැකසීමට හැකි වන පරිදි එය අවශ්යයෙන්ම ස්නායු පද්ධතිය නැවත සකසයි. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා හි වේදනාව මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට වැරදි හෝ සාවද්‍ය වේදනා සංඥා ලැබීම නිසා ඇති වන බව විශ්වාස කරන අතර එහි ප්‍රතිඵලය ශරීරය පුරා දැනෙන වේදනාවයි.

භෞතික චිකිත්සාව

මෙය ඔබේ චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ප්‍රතිකාරයේ වැදගත් කොටසකි. Fibromyalgia දරුණු මාංශ පේශි වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර රෝගියා චලනය කිරීම හෝ ව්‍යායාම කිරීම නවත්වන්නේ එය අධික ලෙස රිදවන බැවිනි. රෝගියා චලනය වීම නැවැත්වූ විට, මාංශ පේශි තානය නැති වී යන අතර එය තත්වයේ බලපෑම් උග්‍ර කරයි.

ජීවන රටා ගැලපීම් නිර්දේශ

චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් ජීවන රටා ගැලපීම් සම්බන්ධයෙන් නිර්දේශ ද ඉදිරිපත් කළ හැකිය. රෝගියාගේ දෛනික චර්යාවට ව්‍යායාම ඇතුළත් කිරීම හෝ ඖෂධ නොමැතිව වේදනාව පාලනය කිරීමට ක්‍රම සොයා ගැනීම මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය. දවසේ වැඩි කාලයක් මේසයක් පිටුපස වාඩි වී සිටින රෝගියෙකුට වරින් වර ඇවිදීමට උපදෙස් දිය හැකිය. නිර්දේශයන් රෝගියාගේ එදිනෙදා කටයුතු සහ ජීවන රටාව මත රඳා පවතී.

පෝෂණ නිර්දේශ

පෝෂණ ශරීරයේ සෑම අංශයකම විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය රෝග ලක්ෂණ සුව කිරීමට සහ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් බොහෝ විට ආහාර සහ අතිරේකවල වෙනස්කම් සම්බන්ධයෙන් නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරයි. එය තත්වයේ මනෝවිද්‍යාත්මක අංශ මෙන්ම මනෝවිද්‍යාත්මක අංශ දෙකටම උපකාරී වේ. සම්පූර්ණ ශරීර සුවතා ප්‍රවේශයක කොටසක් ලෙස චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධව මෙම ආකාරයේ ප්‍රතිකාර බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, විශේෂයෙන් වේදනාව සමනය කිරීමේදී චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර ඉතා සාර්ථක බව පෙන්වා දී ඇත. එක් සංචාරයකින් පසු බෙල්ල, පිටුපස සහ පාදයේ වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බව රෝගීන් වාර්තා කරයි. එය ඖෂධ නොමැතිව ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙන බැවින්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් තත්ත්වය සඳහා හොඳම ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ. කොඳු ඇට පෙළ නිවැරදිව පෙළගස්වන විට මුළු ශරීරයම වඩාත් කාර්යක්ෂමව හා ඵලදායීව ක්රියා කරයි.

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාරවල වඩාත් ආකර්ෂණීය ප්‍රතිලාභයක් නම් එය ඖෂධ භාවිතයෙන් තොරව වේදනාව සහ සංචලනය පිළිබඳ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමයි. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සම්බන්ධයෙන්, ඇත්ත වශයෙන්ම ඒ ගැන එතරම් දැනුමක් නැති නිසා, chiropractic යනු ප්‍රශස්ත ප්‍රතිකාරයකි ක්‍රමය එය ක්‍රියාත්මක වන නමුත් ඖෂධ හඳුන්වා දීමෙන් ශරීරයට අමතර බරක් නොදෙන බැවිනි.

චිරොක්‍රැක්ටික් සායනය අමතර: Fibromyalgia සත්කාර සහ ප්‍රතිකාර

Fibromyalgia ඉතිහාසය සහ අර්ථ දැක්වීම

Fibromyalgia ඉතිහාසය සහ අර්ථ දැක්වීම

Fibromyalgia ඉතිහාසය

Fibromyalgia ඉතිහාසය: ඓතිහාසික වශයෙන්, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා හෝ ඒ හා සමාන තත්වයන් වසර සිය ගණනක් තිස්සේ වාර්තා වී ඇත, වඩාත්ම අසතුටුදායක යෙදුම වන ෆයිබ්‍රොසිටිස් ඇතුළු බොහෝ නම් යටතේ. අපි දැන් fibromyalgia syndrome (FMS) සහ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය (MPS) ලෙස හඳුන්වනු ලබන සිත් ඇදගන්නාසුළු ඉතිහාසය, නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව පිළිබඳ ක්ෂේත්‍රයේ සේවය කරන නවීන වෛද්‍යවරුන් කිහිප දෙනෙකු විසින් ලැයිස්තුගත කර ඇති අතර, ඔවුන්ගේ කාර්යයෙන් කොටුව 1.1 හි සාරාංශ කර ඇති ද්‍රව්‍ය සම්පාදනය කර ඇත. නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාවේ සංසිද්ධිය පිළිබඳ අතීත අධ්‍යයනයන් ගැන බොහෝ දේ හෙළි කිරීම සම්බන්ධයෙන් මෙම පුද්ගලයින්ට (පීටර් බෝල්ඩ්‍රි, ඩේවිඩ් සයිමන් සහ රිචඩ් වැන් ඇයි විශේෂයෙන්) ස්තූතියි. මෙම තොරතුරු වලින් අපට ඉගෙන ගත හැක්කේ කොපමණ කලකට පෙර (වසර 150කට වැඩි කාලයකට පෙර) විශේෂිත ලක්ෂණ හඳුනාගෙන තිබේද යන්නයි, උදාහරණයක් ලෙස වේදනා යොමු කිරීමේ රටා සහ තද පටි සහ "නෝඩියුලස්" වැනි ලක්ෂණ මෙන්ම බොහෝ බුද්ධිමත් පර්යේෂකයන් සහ වෛද්‍යවරුන්ගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය. මෙම තත්වයන්ගේ ව්යාධිවේදය.

ඇමරිකන් කොලේජ් ඔෆ් රූමැටොලොජි නිර්වචනය

සරලව නිර්වචනය කළහොත්, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සින්ඩ්‍රෝමය (එෆ්එම්එස්) දුර්වල කරන රෝගයක් බව පැවසිය හැකිය, එය මූලික වශයෙන් මාංශ පේශි වේදනාව, තෙහෙට්ටුව, නින්ද කැළඹීම්, මානසික අවපීඩනය සහ තද ගතිය මගින් සංලක්ෂිත වේ (යූනස් සහ ඉනානිසි 2002). ඒ වන විට ව්‍යාකූල වූ සහ ව්‍යාකූල වූ සාමාන්‍ය තත්ත්වයක් පිළිබඳ චිත්‍රයක් යළි නිර්වචනය කිරීමක් සිදු වූයේ 1980 දශකයේ දී ය. 1987 දී, ඇමරිකානු වෛද්‍ය සංගමය විසින් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා විශේෂිත සින්ඩ්‍රෝමය (Starlanyl & Copeland 1996) ලෙස හඳුනා ගන්නා ලදී, නමුත් ඒ වන විට සින්ඩ්‍රෝමය සමන්විත වන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක දැනුම වර්තමාන, සාමාන්‍යයෙන් පිළිගත් ඇමරිකානු රූමැටොලොජි විද්‍යාලය (ACR) අර්ථ දැක්වීම තරම් පැහැදිලි නොවීය. 1990 දී නිෂ්පාදනය කරන ලදී (කොටුව 1.2 සහ රූපය 1.1 බලන්න). රසල් (Mense & Simons 2001 හි) සඳහන් කරන්නේ මෙම තත්ත්වය නිර්වචනය කිරීම විද්‍යාත්මක සහ වෛද්‍ය ප්‍රජාවන්ට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කළ බවයි:

fibromyalgia ඉතිහාසයfibromyalgia ඉතිහාසයfibromyalgia ඉතිහාසයfibromyalgia ඉතිහාසය

fibromyalgia ඉතිහාසය

සාර්ථක වර්ගීකරණ නිර්ණායක අනුව, 1990 ගණන්වල මුල් භාගයේ ගවේෂණාත්මක ශක්තියේ වැඩිවීමක් වැදගත් නව නිරීක්ෂණ ගණනාවකට හේතු විය. FMS විශ්වීය වශයෙන් පොදු බව සොයා ගන්නා ලදී. එය ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් ආසන්න වශයෙන් 2% ක් තුළ පැවති අතර වලංගු වසංගත රෝග අධ්‍යයනයන් සිදු කරන ලද අනෙකුත් බොහෝ රටවල සමාන ව්‍යාප්තියක් ප්‍රදර්ශනය කළේය. වැඩිහිටි කාන්තාවන් පිරිමින්ට වඩා පස්-හත් ගුණයකින් පීඩාවට පත් විය. ළමුන් තුළ ලිංගභේදය පිරිමි හෝ ගැහැණු ළමුන සඳහා සමාන විය.

FMS සහිත පුද්ගලයින්ගේ මනෝ සමාජීය සහ කායික/ක්‍රියාකාරී සාධක එම වෙනස්, ප්‍රධාන වශයෙන් නිදන්ගත වේදනා සින්ඩ්‍රෝම් හය (ඉහළ අන්තයේ වේදනාව, ගැබ්ගෙල වේදනාව, උරස් වේදනාව, ලුම්බිම් වේදනාව, පහළ අන්තයේ වේදනාව සහ හිසරදය) සමඟ සංසන්දනය කළ විට, එය ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා කණ්ඩායම බව සොයා ගන්නා ලදී. සැලකිය යුතු ආන්තිකයකින් වඩාත්ම දුෂ්කරතා අත්විඳ ඇත. මෙම නිදන්ගත වේදනා තත්වයන් හතෙහි ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය ව්‍යාප්තිය සම්බන්ධයෙන්, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා (සහ හිසරදය) පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් විසින් අත්විඳින බව සටහන් විය (Porter-Mofitt et al 2006).

fibromyalgia ඉතිහාසය

 

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සින්ඩ්‍රෝමය ගැන නිශ්චිතවම කිව හැක්කේ:

එය විකෘති නොවන රූමැටික් තත්වයක් වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි පොදු තත්වයන්ගෙන් එකකි.

එය පුරාණ තත්වයකි, අලුතින් නිර්වචනය කරන ලද (ආන්දෝලනාත්මක ලෙස - පහත බලන්න) රෝග සංකීර්ණ හෝ සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස.

එහි පැතිරුණු සහ නොනැසී පවතින රෝග ලක්ෂණ සඳහා තනි හේතුවක් හෝ ප්‍රතිකාරයක් නොමැත (කෙසේ වෙතත්, පැහැදිලි වන පරිදි, තයිරොයිඩ් අසමතුලිතතාවය සහ කස පහර තුවාල වැනි ඔවුන්ගේ තත්වයන්ට විවිධ හේතු විද්‍යාවන් ඇති පුද්ගලයින්ගේ වෙනස් උප කුලක පවතින බව පෙනේ).

එහි සංකීර්ණ හේතුව බොහෝ විට ක්‍රියාත්මක වීමට අත්‍යවශ්‍ය කායික සාධක එකකට වඩා අවශ්‍ය වන බව පෙනේ, මේවා කුමක් විය හැකිද යන්න පිළිබඳ බොහෝ න්‍යායන් ඇත (Ch. 4 බලන්න).

පසුගිය දශකය තුළ මෙම විෂය පිළිබඳ පර්යේෂණ පිපිරීමක් සිදුවී ඇත (අන්තර්ජාලයේ එක් දත්ත සෙවුමක් මගින් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ප්‍රධාන වචනයක් ලෙස සඳහන් කර ඇති පත්‍රිකා 20කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් අනාවරණය විය).

සන්ධි සහ සන්ධි නොවන ව්‍යුහයන් සම්බන්ධව යෝජනා කරන ලද එහි පෙර වෛද්‍ය අර්ථය තිබියදීත්, රූමැටික් යන වචනය පොදු භාවිතය හරහා, සන්ධි යන්න යෝජනා කරන ආතරයිටික් යන වචනයට වඩා වෙනස් ලෙස, "වේදනාකාරී නමුත් විකෘති නොවන මෘදු පටක මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්වයක්" යන්නෙන් අදහස් කෙරේ. සහ/හෝ විකෘති ලක්ෂණ (බ්ලොක් 1993).

Fibromyalgia මතභේදය

ප්‍රායෝගිකත්වයේ අරමුණු සඳහා, දැනට බහුලව භාවිතා වන ACR නිර්වචනය පරිණාමය වෙමින් පවතින කල්පිතයක් බව මෙම පොත පිළිගනී, නමුත් එය දෝෂ සහිත විය හැකිය (පහත බලන්න). 1.2 කොටුවේ ඉදිරිපත් කර ඇති පරිදි නිර්වචනය නිදන්ගත වේදනාවන් සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති පුද්ගලයින් උප කණ්ඩායම් වලට වර්ගීකරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි, සහ එසේ ලේබල් කර ඇති පුද්ගලයින් විසින් ප්‍රදර්ශනය කර ඇති සහ වාර්තා කරන ලද රෝග ලක්ෂණ ව්‍යාකූල රටා විකේතනය කිරීමට වෛද්‍යවරුන්ට අවස්ථාවක් ලබා දේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම පාඨයට බොහෝ දායකයින් ඇතුළුව සියලුම විශේෂඥයින් ACR නිර්වචනය පිළිගන්නේ නැත. එසේ වුවද, එය පොතේ වාර්තා කර ඇති බොහෝ පර්යේෂණ සඳහා පදනම වන බැවින්, වර්තමාන නිර්වචනය නිසි ලෙස සලකා බැලිය යුතුය.

ACR අර්ථ දැක්වීමට එරෙහි තර්ක මොනවාද?

Schneider et al (2006) එක් ප්‍රධාන විකල්ප දැක්මක් සාරාංශ කරයි:

FMS යනු මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ වේදනාව සැකසීමේ මාර්ගවල ආබාධයක් මිස පර්යන්ත පටකවල යම් ආකාරයක ප්‍රාථමික ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධයක් නොවන බවට මෑතකාලීන දත්ත සහාය දක්වයි. FMS යන යෙදුම දුර්වල වචන තේරීමක් විය හැකිය, මන්ද එයින් ඇඟවෙන්නේ විචල්‍ය රෝග ලක්ෂණ සංකීර්ණයක් ඇති රෝගීන් සියල්ලන්ටම එකම රෝග හෝ ආබාධ ඇති බවයි.

ඊළඟ පරිච්ඡේදවල පැහැදිලි වන පරිදි, FMS රෝග විනිශ්චය ඇති පුද්ගලයින් විසින් නියෝජනය කරන රෝග ලක්ෂණ පොකුරට සම්බන්ධ බොහෝ රෝග විද්‍යාත්මක බලපෑම් ඇති බවත්, එම ජනගහන උප කණ්ඩායම් තුළ එම ඉල්ලුම හඳුනාගත හැකි බවත් මෙම පොත ප්‍රවර්ධනය කරන පණිවිඩය මෙයයි. අනෙකුත් උප සමූහ සමූහ සමඟ සසඳන විට තරමක් සුවිශේෂී චිකිත්සක හැසිරවීම. මෙම බහුකාර්ය අවස්ථාවෙහි තාර්කික දිගුවක් යනු විවිධාකාර විභව චිකිත්සක මැදිහත්වීම් ඉදිරිපත් කරන ආකෘතියකි, ඒ කිසිවකට විශ්වීය යෝග්‍යතාවයක් නොමැති අතර, ඒවායින් බොහොමයක් FMS හි සමස්ත රෝග විනිශ්චය තුළ විශේෂිත උප කණ්ඩායම් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් ලෙස භාවිතා කරනු ඇත. මෙම පොතේ විවිධ චිකිත්සක ප්‍රවේශයන් පිළිබිඹු කරන පරිච්ඡේදවලට කටු චිකිත්සාව, අන්තරාසර්ග ගැටළු, මනෝවිද්‍යාත්මක බලපෑම්, myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය/වියළි ඉඳිකටු, ක්ෂුද්‍ර ධාරා භාවිතය, ජල චිකිත්සාව, චිකිත්සක ස්පර්ශය, හැසිරවීම, සම්බාහනය, ව්‍යායාම භාවිතා කිරීම ඇගයීම සහ පැහැදිලි කිරීම ඇතුළත් වේ. , පෝෂණය සහ වෙනත් විවිධ සායනික ක්රම. FMS උප කුලක ආශ්‍රිත ගැටළු සහ FMS හි ඇති විය හැකි (හෝ වැරදි-) රෝග විනිශ්චය, 3, 4 සහ 5 පරිච්ඡේදවල වඩාත් සම්පූර්ණයෙන් ගවේෂණය කර ඇත.

ACR අර්ථ දැක්වීමෙන් පැන නගින ගැටළු

මෙම කොන්දේසිය නිර්වචනය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වී ඇත, ACR විසින් පිරිනමනු ලබන පරිදි නිශ්චිත අර්ථ දැක්වීමක් සමඟ පැහැදිලි සහ පැහැදිලි ගැටළු තිබේ:

පීඩනය සුළු වශයෙන් පමණක් වෙනස් වන්නේ නම්, එසේ නම්, "සුබ දවසක" රෝගියෙකුට ටෙන්ඩර් ලකුණු පරීක්ෂා කරන විට "වේදනාව" වෙනුවට සංවේදීතාව සහ මුදු මොළොක් බව වාර්තා කළ හැකිය, එබැවින් රෝගියාට "සුදුසුකම්" නොලැබිය හැකිය; මෙය සැබෑ රක්ෂණ ප්‍රතිලාභ ඇඟවුම් ඇති කළ හැකි අතර, පීඩාවට පත් පුද්ගලයින් තවමත් රෝග විනිශ්චයක් සොයමින් සිටින අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ දුක් වේදනා තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.

අනෙකුත් සියලුම නිර්ණායක තිබේ නම් සහ හැකි අඩවි 11 න් 18 කට වඩා අඩු ප්‍රමාණයක් ‛වේදනාකාරී' ලෙස වාර්තා වේ (9 හෝ 10 පමණක් කියන්න), සුදුසු රෝග විනිශ්චය කුමක්ද?

වේදනාකාරී ස්ථාන 11ක් ඇති නමුත් වේදනාවේ පුලුල්ව පැතිරී ඇති ස්වභාවය නොමැති නම් (කොටුව 1.2 හි අර්ථ දැක්වීමට අනුව), සුදුසු රෝග විනිශ්චය කුමක්ද? පැහැදිලිවම, පුළුල් වේදනාවක් ඇති පුද්ගලයින් සහ අවම වශයෙන් පරීක්ෂණ ලක්ෂ්‍ය 11 න් 18 ක් වේදනාකාරී බව පෙන්නුම් කරන පුද්ගලයින් තුළ නිරීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ අක්‍රියතාවයේ වර්ණාවලියක දුරස්ථ අවසානය නියෝජනය කරන තත්වයකි. අවශ්‍ය (FMS රෝග විනිශ්චය සඳහා) ටෙන්ඩර් ලකුණු සංඛ්‍යාව සම්පූර්ණයෙන් සපුරා නොමැති අනෙක් අය එම අවාසනාවන්ත තත්ත්වය කරා ගමන් කරමින් සිටිය හැකිය.

කලින් වාර්තා කළ පරිදි, ජනගහනයෙන් ආසන්න වශයෙන් 2% ක් සියලුම ACR නිර්ණායක සපුරාලයි (Wolfe et al 1993). කෙසේ වෙතත්, බ්‍රිතාන්‍ය සහ ඇමරිකානු පර්යේෂණ දෙකටම අනුව, තවත් විශාල පිරිසක් එම දිශාවට ඉදිරියට යමින් සිටිති, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ජනගහනයෙන් 20% ක් පමණ ACR නිර්වචනයට ගැලපෙන “පුළුල්” වේදනාවකින් පෙළෙන බවයි, නමුත් එම සංඛ්‍යාවම පාහේ. අවශ්‍යයෙන්ම එකම පුද්ගලයින්, නියමිත ටෙන්ඩර් ලකුණු 11 න් 18 ක්ම සුදුසු පරීක්‍ෂණයකදී වේදනාකාරී බව පෙන්නුම් කරයි, එසේම ACR නිර්වචනයට අනුකූලව. සමහර පුද්ගලයින්ට පුළුල් වේදනාවක් ඇති අතර ප්‍රමාණවත් තරම් වේදනාකාරී ලකුණු නොමැත, අනෙක් අයට ලකුණු ඇති නමුත් ඔවුන්ගේ සාමාන්‍යකරණය වූ වේදනාව ව්‍යාප්තිය ප්‍රමාණවත් ලෙස ව්‍යාප්ත නොවේ.

එය FMS (Croft et al 1992) නොවේ නම් ඔවුන්ට ඇති තත්ත්වය කුමක්ද?

සියලුම නිර්ණායක සම්පූර්ණයෙන් සපුරා නොමැති නම් සහ ලකුණු 9ක් හෝ 10ක් ඇති පුද්ගලයින්ට (අවශ්‍ය 11 වෙනුවට) FMS රෝග විනිශ්චය පිරිනමනු ලැබේ (ඒ නිසා රක්ෂණ ප්‍රතිපූරණය හෝ ආබාධිත ප්‍රතිලාභ සඳහා සුදුසුකම් ලබයි, නැතහොත් පර්යේෂණයට ඇතුළත් කිරීමට සුදුසු වේ. ව්‍යාපෘති), අනෙකුත් සියලුම නිර්ණායක සපුරාලන වේදනාකාරී ලකුණු 8ක් පමණක් ඇති පුද්ගලයා ගැන කුමක් කිව හැකිද?

මානව අර්ථයෙන් ගත් කල, මේ සියල්ල ශාස්ත්‍රීය අභ්‍යාසයකින් බොහෝ දුරස් වේ, මන්ද මෙම උපාධියේ වේදනාව දුක්ඛිත වන අතර සමහර විට අබල කරවයි, ලකුණු 11 (හෝ ඊට වැඩි) වේදනාකාරී වුවත් නැතත්. සායනිකව, එවැනි රෝගීන් ආබාධිත වර්ණාවලියේ කොතැනක සිටියත්, ඔවුන්ගේ වේදනාව වෘත්තීය අවධානය යොමු කිරීමට ප්‍රමාණවත් නම්, ටෙන්ඩර් ලකුණු ලකුණු කුමක් වුවත් ඔවුන්ට එකම අවධානයක් ලැබිය යුතුය.

FMS පරීක්ෂාව මෙම සහ පසු පරිච්ඡේදවල දිගහැරෙන පරිදි පැහැදිලි වනු ඇත, රෝගියාගේ අපේක්ෂා භංගත්වය බොහෝ දුරට ගැලපෙන්නේ FMS සහිත රෝගියාට ප්‍රතිකාර ලබා දීමට සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් උත්සාහ කරයි. මෙයට බොහෝ දුරට හේතු වී ඇත්තේ මේ දක්වා පර්යේෂණ ප්‍රයත්නයන්ගෙන් කිසිදු තනි විද්‍යාත්මක රටාවක් මතු වී නොමැති බැවිනි. රසල් (Mense & Simons 2001 හි) එය මෙසේ සාරාංශ කරයි:

FMS ඇතිවීමට හේතුව නොදන්නා නමුත් වර්ධනය වන සාක්ෂි පෙන්නුම් කරන්නේ එහි ව්‍යාධිජනකය CNS හි සංවේදී සංඥා වල විකෘති ස්නායු රසායනික සැකසුම් ඇතුළත් බවයි. රෝග ලක්ෂණ ප්‍රති result ලය වනුයේ රෝගියාට නිරන්තර වේදනාවක් අත්විඳින තෙක් වේදනා සීමාවන් අඩුවීම සහ සාමාන්‍ය සංවේදක සංඥා විස්තාරණය කිරීමයි.

ද පැහැදිලි වනු ඇත, තත්ත්වය ව්යාධිජනක සංරචක සාමාන්යයෙන් ජෛව රසායනික, මනෝවිද්යාත්මක සහ ජෛව යාන්ත්රික ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ. යම් තැනෙක හේතුකාරක මූලද්‍රව්‍ය සහ පුද්ගලයාගේ අනන්‍ය ලක්‍ෂණවල සංකලනය තුළ ක්‍රියාකාරී වැඩිදියුණු කිරීම් සහ FMS ආශ්‍රිත බොහෝවිට නොවැළැක්විය හැකි වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීම සඳහා අවස්ථා තිබේ.

වේදනාව හැර වෙනත් රෝග ලක්ෂණ

1992 දී, කෝපන්හේගන් හි පැවති Myofascial Pain සහ Fibromyalgia පිළිබඳ දෙවන ලෝක සම්මේලනයේදී, fibromyalgia පිළිබඳ සම්මුති ලේඛනයක් නිෂ්පාදනය කර පසුව The Lancet (කෝපන්හේගන් ප්‍රකාශනය 1992) හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. මෙම ප්‍රකාශය රෝග විනිශ්චය සඳහා පදනම ලෙස ACR ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා නිර්වචනය පිළිගත් අතර, එම නිර්වචනයට රෝග ලක්ෂණ ගණනාවක් එක් කළේය (පුළුල් වේදනාව සහ බහු මුදු මොළොක් ස්ථාන හැර), නොනවතින තෙහෙට්ටුව, සාමාන්‍යකරණය වූ උදෑසන තද ගතිය සහ ප්‍රබෝධමත් නොවන නින්ද.

කෝපන්හේගන් ලේඛනය හඳුනාගෙන ඇත්තේ FMS ඇති පුද්ගලයින්ට වේදනාකාරී කරුණු 11කට වඩා අඩුවෙන් සිටිය හැකි බවයි - රෝග විනිශ්චය සඳහා අනෙකුත් නිර්ණායක බොහොමයක් සපුරා ඇත්නම් එය පැහැදිලිවම වැදගත් වේ. එවැනි අවස්ථාවක, තත්ත්වය නැවත තක්සේරු කිරීම සඳහා පසු විපරම් පරීක්ෂණයක් සමඟින්, "හැකි FMS" රෝග විනිශ්චය සුදුසු යැයි සිතේ.

එවැනි රෝග විනිශ්චයක් සිදු කිරීමේදී කඩඉම් ලක්ෂ්‍යයක් (උදාහරණයක් ලෙස රෝග ලක්ෂණ හෝ ටෙන්ඩර් ලක්ෂ්‍ය අංක) සඳහා ප්‍රායෝගික ඇඟවුම් තිබේ: මේවා සෘජුවම රක්ෂණ ප්‍රතිපූරණය සහ/හෝ ආබාධිත ප්‍රතිලාභවලට මෙන්ම, සමහරවිට, අවකල රෝග විනිශ්චයට සම්බන්ධ වේ.

හිසරදය, කෝපාවිෂ්ඨ මුත්‍රාශය, ඩිස්මෙනෝරියා, සීතලට අධික සංවේදීතාව, නොසන්සුන් පාද, හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම වැනි අමුතු රටා, ව්‍යායාම නොඉවසීම සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විශාල සංකීර්ණයක කොටසක් ලෙස FMS දැකිය හැකි බව කෝපන්හේගන් ලේඛනය එකතු කරයි. .

මනස ගැටළු

FMS හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ කෝපන්හේගන් ප්‍රකාශය (1992) (පැහැදිලිවම නිර්වචනය කරන ලක්ෂණය වන වේදනාවට වඩා වැඩි වේදනාව) ද බොහෝ විට FMS හා සම්බන්ධ මනෝවිද්‍යාත්මක රටා, එනම් කාංසාව සහ/හෝ මානසික අවපීඩනය ආමන්ත්‍රණය කරයි.

FMS හි ඇති විය හැකි මනෝවිද්‍යාත්මක සංරචකය වන්නේ මුල් බැසගත් විශ්වාසයන් සහ ආරක්‍ෂක ප්‍රතිචාර වලින් පිරුණු අධ්‍යයන අංශයකි. විශාල වෛද්‍ය මතයක් මුළු FMS සංසිද්ධිය මෙන්ම නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය (CFS) මනෝවිද්‍යාත්මක/මනෝ සමාජීය රෝග ක්ෂේත්‍රයට පවරයි. බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් මෙන්ම බොහෝ රෝගීන් විසින් අත්පත් කරගෙන සිටින සමානව හොඳින් නිර්වචනය කරන ලද තනතුරක්, FMS (McIntyre 1993a) හි අත්විඳින ලද වේදනාව සහ ආබාධිතභාවයට හේතුවකට වඩා කාංසාව සහ මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පවතී.

1994 සමාලෝචන පත්‍රිකාවක් 1980 සිට CFS මාතෘකාව පිළිබඳ සියලුම බ්‍රිතාන්‍ය වෛද්‍ය ප්‍රකාශන විශ්ලේෂණය කරන ලද අතර 49% කාබනික නොවන හේතුවකට කැමති වූ අතර 31% ක් පමණක් කාබනික හේතුවකට අනුග්‍රහය දැක්වූහ. ජනප්‍රිය මුද්‍රණාලයද ඒ ආකාරයෙන්ම පරීක්‍ෂා කළ විට, 70% (පුවත්පත්) සහ 80% (කාන්තා සඟරා) අතර ප්‍රතිශතයක් කාබනික පැහැදිලි කිරීමකට කැමැත්ත පළ කළහ (McClean & Wesseley 1994).

1999 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද එප්ස්ටයින් සහ සගයන් විසින් කරන ලද බහු කේන්ද්‍ර අධ්‍යයනයක් බොහෝ දුරට "මනෝවිද්‍යාත්මක" හේතු විද්‍යාවට සම්බන්ධ ඉදිරිදර්ශනයේ සාමාන්‍ය වේ. එය නිගමනය කළේ: "මෙම බහු මධ්‍ය අධ්‍යයනයේ දී, FMS සහිත පුද්ගලයින් කැපී පෙනෙන ක්‍රියාකාරී දුර්වලතා ප්‍රදර්ශනය කර ඇත. ජීවිත කාලය සහ වර්තමාන මනෝචිකිත්සක ආබාධ, සහ සැලකිය යුතු වත්මන් මානසික පීඩාවන්. ﻴﻴ

ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ සඳහා කාබනික - ජෛව රසායනික - ස්නායු විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් දරන FMS හි බොහෝ ප්‍රමුඛ පර්යේෂකයන්, කෙසේ වෙතත්, මෙම තත්ත්වය පිළිබඳ මනෝවිද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම් ප්‍රතික්ෂේප කරයි. වෛද්‍ය ජේ ගෝල්ඩ්ස්ටයින්, CFS සහ FMS සහිත රෝගීන්ගේ රැකවරණය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක හා වැදගත් පර්යේෂණ සහ සායනික අවබෝධය මෙම පොතේ පසුව දක්වා ඇත, ඔහු මධ්‍යම තොරතුරු සැකසීමේ ආබාධයක් ලෙස දකින දෙය විස්තර කිරීමට "neurosomatic" යන යෙදුම භාවිතා කරයි. ඔහු කාබනික නොවන, මනෝ සමාජීය චින්තනය පිළිබඳ ඔහුගේ ස්ථාවරය පැහැදිලි කරයි (ගෝල්ඩ්ස්ටයින් 1996):

මෙම ආකෘතිය [neurosomatic] භාවිතයෙන් ප්‍රතිකාර කරනු ලබන බොහෝ රෝග [CFS, FMS] තවමත් වෛද්‍ය ප්‍රජාව විසින් මනෝවිද්‍යාත්මක ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර මනෝචිකිත්සකයින්, ස්නායු විශේෂඥයින් සහ සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරුන් විසින් මනෝගතිකව ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ. සමාජ මානව විද්‍යාඥයින්ට ඔවුන්ගේ න්‍යායන් CFS 1990 ගණන්වල "නියුරාස්ටීනියා" ලෙස විස්තර කරන අතර, සංස්කෘතිකමය වශයෙන් පිළිගත හැකි වෛරස් රෝගයක් හෝ ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් බවට ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට නොහැකි රෝගීන්ගේ මර්දනය කරන ලද ගැටුම් විස්ථාපනය කරන "සංස්කෘතික බැඳී ඇති සින්ඩ්‍රෝමය" ඇත. අක්රිය වීම. ප්‍රජානන චර්යා ප්‍රතිකාරය සමහර විට වඩාත් යෝග්‍ය වේ, මන්ද ඔවුන්ගේ රෝගාබාධවල විචල්‍යතා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම, අනපේක්ෂිත ලෙස ක්ෂය වී යාම, පීඩාවට පත් බොහෝ දෙනෙකුට ඇති ප්‍රධාන ගැටලුවකි. මනෝවිද්‍යාත්මක රෝග පිළිබඳ විමර්ශකයින් ස්වල්ප දෙනෙක් (භීතිකා ආබාධ පිළිබඳ පර්යේෂණ කරන අය හැර) ඔවුන් අධ්‍යයනය කරන රෝගීන්ගේ ව්‍යාධි කායික විද්‍යාව ගැන සැලකිලිමත් වී ඇති අතර, මෙම ජනගහනය මනෝ සමාජීය සංසිද්ධි විද්‍යාත්මක පදවලින් නිර්වචනය කිරීමට අන්තර්ගතය පෙනේ. මනසෙහි ද්විත්ව භාවය අතුරුදහන් වන විට මෙම ස්ථාවරය වඩ වඩාත් අස්ථායී වේ.

ගෝල්ඩ්ස්ටයින් පවසන්නේ ඔහු සියදිවි නසාගැනීමේ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන් පමණක් මනෝ චිකිත්සාව සඳහා යොමු කරන බවයි. ස්නායු ජාලයේ අක්‍රියතාව සඳහා ජෛව රසායනික පදනම සාමාන්‍යකරණය කිරීම (විවිධ ඖෂධ භාවිතා කිරීම) ඔහු අවධාරණය කරයි, මෙම (සහ තවත් බොහෝ) තත්වයන් සඳහා යටින් පවතින හේතුව ඔහු විසින්ම සෑහීමකට පත් කර ඇත.

හේතුවක් හේතුවක් නොවන්නේ කවදාද?

ගෝල්ඩ්ස්ටයින්ගේ ක්‍රම පසුව පරිච්ඡේදවල විමසා බලනු ඇත; කෙසේ වෙතත්, ඒවායේ මූලාරම්භය අනාවරණය කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා පෙනෙන හේතු වලින් ඔබ්බට බැලීමේ වැදගත්කම පැහැදිලි කිරීම සඳහා සුළු හැරවීමක් සිදු කිරීම මෙම අදියරේදී ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

අපි FMS (සහ CFS) වන කතාව හරහා ඉදිරියට යන විට, ප්‍රධාන හේතුව X හෝ Y හෝ ඊට වඩා සාමාන්‍යයෙන් X සහ Y (සහ සමහර විට වෙනත්) සංයෝගයක් බව පවත්වා ගෙන යන හොඳින් නිර්වචනය කරන ලද තනතුරු ගණනාවක් අපට හමුවනු ඇත. සත්‍යය නම්, සමහර වැදගත් අවස්ථා වලදී මෙම හේතු වලටම යටින් පවතින හේතූන් ඇති අතර, ඒවා ප්‍රයෝජනවත් ලෙස ප්‍රතිකාර ලෙස විසඳා ගත හැකිය.

FMS (සහ CFS) හා සම්බන්ධ බොහෝ ගැටලු අසාත්මිකතා සම්බන්ධ බවට යෝජනා කිරීම වඩාත් විස්තරාත්මකව පසුව මතුවනු ඇති උදාහරණයක් (Tuncer 1997). වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුවේ රෝග ලක්ෂණ අවුලුවාලීමට හෝ උත්සන්න කිරීමට, ලබා දී ඇති අවස්ථා වලදී, විශේෂිත ආහාර හෝ ද්‍රව්‍ය පෙන්විය හැකි අර්ථයෙන් මෙය එසේ විය හැකිය. නමුත් මෙම වැඩිවන ප්‍රතික්‍රියාකාරිත්වය/සංවේදීතාව ඇති කරන්නේ කුමක් ද? (සාමාන්‍යයෙන් ආහාර) නොඉවසීම (Ventura et al 2006) සඳහා හඳුනාගත හැකි හේතු තිබේද?

සමහර අවස්ථාවලදී මෙය බඩවැල් බිත්තිය හරහා විශාල අණු අවශෝෂණය වීම නිසා ඇති වන බව පෙන්විය හැක, සමහරවිට බඩවැලේ ඇති ශ්ලේෂ්මල මතුපිටට හානි වීම නිසා විය හැකිය (Tagesson 1983, Zar 2005). සමහර අවස්ථාවලදී ශ්ලේෂ්මල පටලයට සිදුවන හානිය අසාමාන්‍ය යීස්ට් හෝ බැක්ටීරියා වර්ධනයක් නිසා ඇති වූවක් බව පෙන්විය හැක, ප්‍රතිජීවක (සමහරවිට නුසුදුසු) භාවිතය සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සාමාන්‍ය වෘක්ෂලතා බාධා කිරීම් සහ අවස්ථාවාදී ජීවීන් කෙරෙහි ඔවුන්ගේ පාලනය (Crissinger 1990). එසේත් නැතිනම් කැළඹුණු බඩවැලේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලය එන්ඩොටොක්සිමියාව සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි අතර එය බාධාකාරී ප්‍රයෝජනවත් බැක්ටීරියා තත්ත්වය ඇතුළත් විය හැකිය (McNaught et al 2005).

ළූණු ස්ථර එකින් එක ඉවත් කළ හැකි අතර, පැහැදිලිව පෙනෙන දේට වඩා වැඩි දුරක් පවතින හේතු හෙළි කරයි. ප්‍රතිජීවක අධික ලෙස හෝ නුසුදුසු භාවිතය නිසා ඇතිවන යීස්ට් වර්ධනය නිසා ඇතිවන බඩවැල්වල ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලයට හානි වීමෙන් ඇතිවන අසාත්මිකතාවයෙන් වේදනාව උත්සන්න වේ. මෙම උදාහරණයේ ඇති අසාත්මිකතාව තනිකරම හේතුවක් නොව උග්‍ර කරන සාධකයක්, දාමයක සම්බන්ධකයක් වන අතර එයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී රෝග ලක්ෂණ සතුටුදායක ලෙස අඩු කළ හැකි අතර, එය හේතු සමඟ කටයුතු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. බැක්ටීරියා හෝ යීස්ට් වර්ධනයට ප්‍රතිකාර කිරීම ද සිදු නොවේ, නමුත් මෙය ද සමස්ත රෝග ලක්ෂණ පීඩාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම විශේෂිත පුද්ගලයාගේ FMS හි හේතුව පවතින්නේ කොහේද? සමහරවිට ලිහා ගැනීමට නොහැකි විය හැකි, අන්තර් සම්බන්ධිත (බොහෝ විට ඓතිහාසික) ලක්ෂණ සංකීර්ණ අරාවක. එබැවින්, අසාත්මිකතා හෝ වැඩිවන පාරගම්යතාව වෙත යොමු වන ප්‍රවේශයන්, සමහර විට (මෙම අවස්ථාවෙහි) වලංගු සහ ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි අතර, මූලික හේතූන් සමඟ කටයුතු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.

මේක වැදගත්ද? ගෝල්ඩ්ස්ටයින්ගේ එෆ්එම්එස් සහ සීඑෆ්එස් හේතු විද්‍යාවේ මොඩලය තුළ අපි අක්‍රිය වූ ස්නායු ජාලයකට මුහුණ දී සිටිමු. එවැනි තත්වයක පරිණාමය සඳහා අන්තර්ක්‍රියාකාරී මූලද්‍රව්‍ය කිහිපයක් අවශ්‍ය බව ඔහු පිළිගනී:

ජානමය වශයෙන් ප්‍රේරණය වූ මූලික සංවේදීතාවකි

ළමා කාලයේ සමහර සංවර්ධන සාධක (ශාරීරික, රසායනික හෝ මානසික අපයෝජනය / කම්පන, උදාහරණයක් ලෙස)

සමහර විට වෛරස් එන්සෙෆලෝපති උපාධිය (ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයේ තත්ත්‍වමය කැළඹීම් මගින් බලපෑමට ලක් වේ)

ස්නායු ප්ලාස්ටික් බව අඩු වීමෙන් ඇතිවන පාරිසරික ආතතීන්ට ඇති සංවේදීතාව වැඩි වීම.

මුල් සංවර්ධන කම්පනය හෝ අපයෝජනය ලක්ෂණයක් වීමේ හැකියාව පර්යේෂණ මගින් සහාය දක්වයි. උදාහරණයක් ලෙස, Weissbecker et al (2006) වාර්තා කරන්නේ:

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සින්ඩ්‍රෝමය සහිත වැඩිහිටියන් ළමා කම්පනවල ඉහළ අනුපාත වාර්තා කරයි. මෙම ජනගහනය තුළ ස්නායු අන්තරාසර්ග අසාමාන්යතා ද සටහන් වී ඇත. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන් අතර වැඩිහිටි ස්නායු එන්ඩොක්‍රීන් අක්‍රිය වීමේ සාධකයක් ලෙස ළමා කාලයේ දරුණු කම්පන සහගත අත්දැකීම් ඇති බව සොයාගැනීම් යෝජනා කරයි. කම්පන ඉතිහාසය ඇගයීමට ලක් කළ යුතු අතර මනෝ සමාජීය මැදිහත්වීම ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සඳහා ප්‍රතිකාරයේ අංගයක් ලෙස දැක්විය හැකිය.

මෙම ආකෘතිය තුළ ඇති හේතු පුළුල් ලෙස පැතිරී ඇති බව දැකිය හැකිය. ගෝල්ඩ්ස්ටයින්ගේ (පෙනෙන විදිහට සාර්ථක) මැදිහත්වීම් මෙම සංකීර්ණ සිදුවීම්වල අවසානයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ සමඟ කටයුතු කරයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ස්නායුක ජාලය අක්‍රිය වූ විට. එම අවසාන තත්වයේ ජෛව රසායනය හැසිරවීමෙන්, බොහෝ (ගෝල්ඩ්ස්ටයින් පවසන පරිදි) ඔහුගේ රෝගීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ නාටකාකාර ලෙස හා වේගයෙන් වැඩිදියුණු වේ.

එවැනි වැඩිදියුණු කිරීම් අවශ්‍යයෙන්ම යටින් පවතින හේතූන් ආමන්ත්‍රණය කර ඇති බවක් නොපෙන්වයි; මේවා තවමත් ක්‍රියාත්මක වන්නේ නම්, අනාගත සෞඛ්‍ය ගැටලු අවසානයේ මතුවනු ඇතැයි අපේක්ෂා කළ හැකිය. "අසනීපයට පඩිපෙළක්" (පය. 1.2) ක්‍රමානුකුල නිරූපණය පෙන්නුම් කරන්නේ FMS වැනි සංකීර්ණ අක්‍රිය රටා තුළ පවතින විය හැකි සමහර ලක්ෂණ, අනුවර්තන සම්පත් ඒවායේ සීමාවන් දක්වා දිගු කර ඇති අතර, "විඩාපත් වීමේ අදියර" Selye ගේ සාමාන්‍ය අනුවර්තන සින්ඩ්‍රෝමය ළඟා වී ඇත (Selye 1952). 3 වන පරිච්ඡේදයේ, විශේෂයෙන්ම වගුව 3.2 හි ඇලෝස්ටසිස් පිළිබඳ සාකච්ඡාව ද බලන්න.

CFS සහ FMS වැනි ක්‍රියා විරහිත රටා, පුද්ගලයන්ගේ විශේෂිත වූ අවදානම් සහ සංවේදීතා මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා පුද්ගලයන්ගේ අනන්‍ය සහජ සහ පසුව අත්පත් කරගත් ලක්ෂණ සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන අතිච්ඡාදනය වන කායික ලක්ෂණ තුනක් ඇති බව පෙනේ (රූපය 1.3):

1. ජෛව රසායනික සාධක. මේවාට විෂ වීම, ඌනතාවය, ආසාදන, අන්තරාසර්ග, අසාත්මික සහ අනෙකුත් ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැක (Wood 2006).

2. ජෛව යාන්ත්රික සාධක. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

ඒ. ව්‍යුහාත්මක (සංජානනීය   එනම් කෙටි පාද හෝ අධි සංචලතා ලක්ෂණ   ඉරියව් හෝ කම්පන සහගත ලෙස ප්‍රේරිත ලක්ෂණ) (ගෙඩාලියා සහ අල් 1993, ගෝල්ඩ්මන් 1991)

බී. ක්‍රියාකාරී (අධික භාවිතය රටා, ශ්වසන යාන්ත්‍රණ මත අධි වාතාශ්‍රය ආතතීන් ආදිය)

c. ස්නායු විද්‍යාත්මක (සංවේදීකරණය, අධි සංවේදීතාව  සුළං ඉහළට) (Staud et al 2005).

3. මනෝ සමාජීය සාධක. මේවාට මානසික අවපීඩනය සහ/හෝ කාංසාව ලක්ෂණ, දුර්වල ආතතියට මුහුණ දීමේ හැකියාව, පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ, ආදිය ඇතුළත් විය හැකිය (Arguellesa et al 2006).

අපි කෙටියෙන් සලකා බලමු Dr Goldstein ගේ අකර්මන්‍යතාවයේ ආකෘතිය, FMS හි හේතුව ලෙස ස්නායු ජාල අක්‍රියතාව යෝජනා කරයි, එයම ඉහත දක්වා ඇති ලක්ෂණ වල සංකලනයක ප්‍රතිඵලයකි (Goldstein 1996). අපි රූප සටහන 1.2 හි යෝජනා කර ඇති සායනික විකල්පයන් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය උත්සාහ කළ හැකි බව අපට පෙනේ:

1. පුද්ගලයා ප්‍රතිචාර දක්වන ජෛව රසායනික, ජෛව යාන්ත්‍රික හෝ මනෝවිද්‍යාත්මක ආතති බර අඩු කිරීම

2. පුද්ගලයාගේ ආරක්‍ෂාව, අළුත්වැඩියා කිරීම, ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කිරීම, එවිට ඔවුන්ට මෙම ආතති තත්වයන් වඩාත් ඵලදායී ලෙස හැසිරවිය හැක

3. දැනටමත් අධික ලෙස පටවා ඇති පද්ධතියක් මත අනුවර්තන ඉල්ලීම්වල කිසිදු වැඩිවීමක් ඇති නොකර, රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්න.

මත්ද්‍රව්‍ය ප්‍රේරිත ජෛව රසායනික උපාමාරු සිදු කරනු ලබන ගෝල්ඩ්ස්ටයින්ගේ ප්‍රතිකාර ප්‍රවේශය තුළ මෙම උපක්‍රමවලින් කුමන උපක්‍රම භාවිතා කරන්නේද, සහ මෙම ආමන්ත්‍රණය හේතු හෝ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයිද, සහ සමස්ත දියුණුවක් පවතින තාක් කල් මෙය වැදගත්ද?

වෘත්තිකයා/චිකිත්සකයා විසින් අනුගමනය කරනු ලබන විශේෂිත දාර්ශනික ඉදිරිදර්ශනය මෙම ප්‍රශ්නය සම්බන්ධයෙන් ඔහුගේ විනිශ්චය තීරණය කරනු ඇත. ගෝල්ඩ්ස්ටයින්ගේ විශේෂිත චිකිත්සක ප්‍රවේශය යුක්තිසහගත කිරීමක් ලෙස මෙම රෝගීන්ගෙන් බහුතරයකට හිමිකම් කියන වේගවත් රෝග ලක්ෂණ සහන සමහරක් දැකිය හැකිය. අනෙක් අය මෙය කෙටි කාලීන ප්‍රතිලාභ ලබා දීම, යටින් පවතින හේතූන් ආමන්ත්‍රණය නොකිරීම සහ මුල් රෝග ලක්ෂණ නැවත පැමිණීමේ සම්භාවිතාව හෝ වෙනත් අය පරිණාමය වීමේ සම්භාවිතාවක් ලෙස දකිනු ඇත. මෙම ගැටළු සහ FMS ප්‍රතිකාර සඳහා වෙනත් ප්‍රවේශයන් සම්බන්ධයෙන් පසු පරිච්ඡේදවල ගවේෂණය කරනු ඇත.

ආශ්රිත කොන්දේසි

විශේෂයෙන්ම FMS හි නිරීක්ෂණය කරන ලද ඒවායින් බොහොමයක් අනුකරණය කරන රෝග ලක්ෂණ රටා ඇති වෙනත් සංකීර්ණ තත්වයන් ගණනාවක් පවතී:

බහු ක්රියාකාරී myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සහ ඒවායේ වේදනාකාරී ප්‍රතිවිපාක ඇතුළත් නිදන්ගත myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය (MPS)

නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය (CFS) FMS වලට ආරෝපණය කර ඇති රෝග ලක්ෂණ සියල්ලම පාහේ ඇති අතර, වේදනාවට වඩා තෙහෙට්ටුවේ මූලද්‍රව්‍ය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි.

බහු රසායනික සංවේදීතාව (MCS)

පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධය (PTSD). MPS, FMS, MCS (උදාහරණයක් ලෙස, ගල්ෆ් වෝ සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වෙන දෙය සම්බන්ධයෙන්) සහ CFS - ඒවායේ සමානකම් සහ සමහර විට ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ ඉදිරිපත් කිරීමේදී අතිච්ඡාදනය වීමේ විශාල ප්‍රමාණය මෙන්ම ඒවායේ වෙනස්කම් ද පසුව පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. පරිච්ඡේද. උද්දීපනය කර ඇති මෙම සියලු තත්වයන්හි එක් ලක්ෂණයක් වන්නේ නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් ඉහළ මට්ටම් සහ එහි ප්‍රබල ඔක්සිකාරක නිෂ්පාදනය වන පෙරොක්සිනයිට්‍රයිට් (Pall 2001) සම්බන්ධ විෂ/ජෛව රසායනික උපකල්පනයක් මතයි.

 

fibromyalgia ඉතිහාසය

fibromyalgia ඉතිහාසය

 

හේතුව පිළිබඳ වෙනත් න්‍යායන්

FMS ඇතිවීමට හේතුව සම්බන්ධයෙන් විවිධ න්‍යායන් මතු වී ඇති අතර, මේවායින් බොහොමයක් අතිච්ඡාදනය වන අතර සමහරක් අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම අනෙක් ඒවාට සමාන වේ, හේතු විද්‍යාව, හේතුව සහ බලපෑම සම්බන්ධයෙන් අවධාරණය කිරීමේ සුළු වෙනස්කම් පමණි. FMS පහත සඳහන් (මෙන්ම අනෙකුත්) රෝග කාරක ලක්ෂණ වල ඕනෑම සංයෝජනයක් ඇතුළත් වන බව විවිධ ලෙස සැලකේ, ඒ සෑම එකක්ම ප්‍රශ්න මතු කරන අතරම පිළිතුරු සහ චිකිත්සක හැකියාවන් යෝජනා කරයි:

FMS ස්නායු අන්තරාසර්ග බාධාවක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් තයිරොයිඩ් හෝමෝන අසමතුලිතතාවයන් (Ch. 10 බලන්න) (Garrison & Breeding 2003, Honeyman 1997, Lowe 1997, Lowe & Honeyman-Lowe 2006) සහ/හෝ අසමමිතික වර්ධන හෝමෝනයක් ලෙස සෘජුවම නින්ද කැළඹීමේ ප්‍රතිඵලයක් - FMS හි ප්‍රධාන ලක්ෂණය, සහ/හෝ ශාරීරික ව්‍යායාම නොමැතිකම) (Moldofsky 1993). එවිට ඇසිය යුතු ප්‍රශ්නය නම් අන්තරාසර්ග කැළඹීම් ඇති කරන්නේ කුමක් ද යන්නයි. සමහරු විශ්වාස කරන පරිදි එය ජානමය වශයෙන් තීරණය කර තිබේද, නැතහොත් එය ඌනතාවය, විෂ වීම, අසාත්මිකතා, ස්වයංක්‍රීය ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයක් හෝ ආසාදනයක ප්‍රතිඵලයක්ද?

ඩූනා සහ විල්ක් (1993) යෝජනා කරන්නේ අක්‍රමවත් නින්ද සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට හේතු වන අතර, එන්ඩොර්ෆින් වල වේදනා-මොඩියුලේටින් බලපෑම් අඩු කිරීම සහ 'ද්‍රව්‍ය P' මට්ටම ඉහළ යාම, සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතියේ වෙනස්කම් සමඟ ඒකාබද්ධව මාංශ පේශි ඉෂ්මෙමියාව සහ සංවේදීතාව වැඩි කිරීම වේදනාව (Duna & Wilke 1993). මෙම උපකල්පනය රෝග ලක්ෂණයක්, නින්ද බාධාවකින් ආරම්භ වන අතර තාර්කික ප්‍රශ්නය නම්, මෙය නිපදවන්නේ කුමක් ද?

Dysautonomia, ස්වයංක්‍රීය අසමතුලිතතාවය හෝ අක්‍රියතාව, රාත්‍රියේදී වඩාත් කැපී පෙනෙන, නිර්දය සානුකම්පිත අධි ක්‍රියාකාරීත්වය මගින් සංලක්ෂිත වේ (Martinez-Lavin & Hermosillo 2005), FMS (සහ CFS) සහිත පුද්ගලයින්ගේ උප සමූහයක මූලික හේතු ලෙස යෝජනා කර ඇත. එවැනි බොහෝ රෝගීන් ගල්ෆ් යුද්ධය ආශ්‍රිත රෝගවලින්ද ලේබල් කර ඇත (Geisser et al 2006, Haley et al 2004, van der Borne 2004).

මාංශ පේශි ක්ෂුද්‍ර කම්පන හේතුව විය හැකිය, සමහර විට ජානමය නැඹුරුතාවයක් (සහ/හෝ වර්ධක හෝර්මෝන ක්‍රියා විරහිත වීම), කැල්සියම් කාන්දු වීමට හේතු විය හැක, එබැවින් මාංශ පේශි හැකිලීම වැඩි කිරීම සහ ඔක්සිජන් සැපයුම අඩු කිරීම. මයිටොකොන්ඩ්‍රිය බලශක්ති නිෂ්පාදනයේ ආශ්‍රිත අඩුවීමක් දේශීය තෙහෙට්ටුවට හේතු වන අතර අතිරික්ත කැල්සියම් සෛල වලින් පිටතට පොම්ප කිරීමට නොහැකි වීම, ප්‍රතිඵලයක් ලෙස දේශීය හයිපර්ටෝනියාව සහ වේදනාව ඇති කරයි (වුල්ෆ් සහ අල් 1992). මාංශ පේශි ක්ෂුද්‍ර කම්පන සමහර පුද්ගලයින් තුළ අනෙක් අයට වඩා සිදුවන්නේ මන්ද යන්න හෝ අලුත්වැඩියාව මන්දගාමී වන්නේ මන්ද යන ප්‍රශ්නය විමර්ශනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

FMS යනු අවම වශයෙන් මොළයේ (ලිම්බික් පද්ධතියේ) අක්‍රියතාවයේ ප්‍රතිඵලයක් වන වේදනා මොඩියුලේෂන් ආබාධයක් විය හැකි අතර ඉන්ද්‍රිය සංඥා වැරදි ලෙස පරිවර්තනය කිරීම සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස වැරදි වාර්තා කිරීම ඇතුළත් වේ (Goldstein 1996). ලිම්බික් පද්ධතිය සහ ස්නායුක ජාල අක්‍රිය වන්නේ ඇයි සහ කෙසේද යන්න මෙම උපකල්පනයේ යතුරයි (ඉහත සාකච්ඡා කළ පරිදි ගෝල්ඩ්ස්ටයින් විසින් ප්‍රවර්ධනය කරන ලදී).

temporomandibular සන්ධි ආබාධ (TMJD), fibromyalgia syndrome (FMS), irritable bowel syndrome (IBS), නිදන්ගත හිසරදය, අන්තරාල සිස්ටිටිස්, නිදන්ගත ශ්‍රෝණි වේදනාව, නිදන්ගත tinnitus වැනි idiopathic වේදනා ආබාධ (IPD) ලෙස හඳුන්වනු ලබන බව යෝජනා කර ඇත. , කස පහර ආශ්‍රිත ආබාධ සහ vulvar vestibulitis (VVS) පුද්ගලයාගේ ජාන විචල්‍යතාවයෙන් මෙන්ම පාරිසරික සිදුවීම්වලට නිරාවරණය වීමෙන් මැදිහත් වේ. එවැනි තත්ත්වයන් වර්ධනය වීමට පාදක වන අවදානමේ ප්‍රාථමික මාර්ගයන් ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ ජනවාර්ගිකත්වය මගින් වෙනස් කරන ලද වේදනා වර්ධක සහ මානසික පීඩාවන් ඇතුළත් වේ (Diatchenko et al 2006) (රූපය 1.4).

FMS යනු ස්වයංක්‍රීය ආධිපත්‍යය සහිත ලක්ෂණයක් සහිත ජාන පිටපත් කිරීමේ ප්‍රමාණවත් තයිරොයිඩ් නියාමනය හා සම්බන්ධ සහජයෙන්ම අත්පත් කරගත් ආබාධයක් විය හැකිය (Lowe et al 1997, Pellegrino et al 1989). දක්වා ඇති පරිදි, සමහර පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන් FMS වෙත ජානමය වශයෙන් සම්බන්ධ වූ නැඹුරුතාවයක් පිළිබඳ සාක්ෂි සොයාගෙන ඇත. ආන්තික බන්ධන ලිහිල් බව (එනම් අධි සංචලනය (Karaaslan et al 2000)) සහ Chiari විකෘතිතා වැනි සංජානනීය ව්‍යුහාත්මක අසාමාන්‍යතා (Ch. 3 හි වැඩිදුර සාකච්ඡා බලන්න (Kesler & Mandizabal 1999, Thimineur et al 2002)) FMS දෙසට. මෙය මතු කරන ප්‍රශ්නවලට ඇතුළත් වන්නේ: මෙම නැඹුරුතාවන් උත්සන්න කරන සාධක මොනවාද සහ ඒවා සම්බන්ධයෙන් කිසිවක් කළ හැකිද?

හඩ්සන් සහ අල් (2004) යෝජනා කර ඇත්තේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා යනු මනෝචිකිත්සක සහ වෛද්‍ය ආබාධ 14 ක (අවධානය හිඟකම / අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය, බුලිමියා නර්වෝසා, ඩිස්ටයිමික් ආබාධය, සාමාන්‍ය කාංසාව ආබාධය, ප්‍රධාන මානසික අවපීඩනය, උමතු-සම්පීඩන ආබාධ, උමතු-සම්පීඩන ආබාධ, මානසික ආබාධ 800 ක කණ්ඩායමක එක් සාමාජිකයෙකු බවයි. , පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ, පූර්ව ඔසප් ආබාධ සහ සමාජ භීතිකාව - සහ වෛද්‍ය තත්වයන් හතරක්: fibromyalgia, irritable bowel syndrome, migraine, and cataplexy), සාමූහිකව හැඳින්වෙන බලපෑම් වර්ණාවලියේ ආබාධය (ASD), විය හැකි ව්‍යාධි භෞතික විද්‍යාත්මක ලක්ෂණ බෙදාහදා ගැනීමට උපකල්පනය කර ඇත. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහිත සහ රහිත පුද්ගලයන් XNUMX දෙනෙකුගේ දත්ත සවිස්තරාත්මක විශ්ලේෂණයකින් පසුව (සහ තක්සේරු කර ඇති අමතර කොන්දේසි), හඩ්සන් සහ අල් විසින් නිගමනය කළේ, ASD යන යෙදුම යටතේ කාණ්ඩගත කර ඇති මනෝචිකිත්සක සහ වෛද්‍ය ආබාධ පවුල් තුළ එකට ක්‍රියාත්මක වන බවට වර්තමාන තොරතුරු සාක්ෂි එකතු කළ බවයි. මෙම ආබාධ පාරම්පරික භෞතික විද්‍යාත්මක අසාමාන්‍යතා බෙදාහදා ගැනීමේ හැකියාව වැඩි කරයි.

fibromyalgia ඉතිහාසය

FMS හි මූලික හේතුව ලෙස ඇතැමුන් දකින්නේ අසාත්මිකතා, ආසාදන, විෂ සහිත බව සහ පෝෂණ ඌනතා සාධකවල (බොහෝ විට ඒකාබද්ධ) සම්බන්ධ වීම නිසා FMS (සහ CFS) හි ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ නිපදවන තෙහෙට්ටුව සහ වේදනාව හෝ අන්තරාසර්ග අසමතුලිතතාවයන් හා තයිරොයිඩ් හෝමෝන ක්‍රියා විරහිත වීම සහ/හෝ නින්ද බාධාව වැනි ඉහත දක්වා ඇති විවිධ ප්‍රතිවිපාක සමඟ සම්බන්ධ වේ (Abraham & Lubran 1981, Bland 1995, Cleveland et al 1992, Fibromyalgia Network Newsletters 1990). FMS සහිත කෙනෙකු තුළ නිතර සහජීවනයෙන් පවතින බව පෙනෙන මෙවැනි අන්තර්ක්‍රියාකාරී විශේෂාංග ලැයිස්තුව, බලපෑම්වලට වඩා හේතු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන මැදිහත්වීමේ උපාය මාර්ගවල හැකියාව ලබා දෙයි. උදාහරණයක් ලෙස, මොනොසෝඩියම් ග්ලූටමේට් (MSG) වැනි විශේෂිත "excitotoxins" FMS රෝග ලක්ෂණ අවුලුවාලීම ලෙස හඳුනාගෙන ඇත (Smith et al 94). මෙම සහ අනෙකුත් උදාහරණ පසුව පරිච්ඡේදවල සලකා බලනු ඇත.

මධ්‍යම සංවේදී උපකල්පනයක් යෝජනා කරන්නේ FMS වේදනාවේ මධ්‍යම යාන්ත්‍රණයන් තත්ත්වය වර්ධනය කිරීම සහ නඩත්තු කිරීම සඳහා අසාමාන්‍ය පර්යන්ත යෙදවුම් (Vierck 2006) මත රඳා පවතින බවයි. සැලකිය යුතු සාහිත්‍යයක් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාවට අත්‍යවශ්‍ය යැයි පෙනෙන පර්යන්ත CNS පර්යන්ත අන්තර්ක්‍රියා නිර්වචනය කරයි. මෙම තත්ත්වය හා සම්බන්ධ සාමාන්‍යකරණය වූ අධිසංවේදිතාව ආබාධය සඳහා මධ්‍යම (CNS) යාන්ත්‍රණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත. මේවාට මධ්‍යම සංවේදීකරණය, මධ්‍යම අක්‍රීය කිරීම සහ අක්‍රිය හයිපොතලමියම් පිටියුටරි අධිවෘක්ක (HPA) අක්ෂය ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා හා සම්බන්ධ කේන්ද්‍රීය බලපෑම් වේදනාවේ පර්යන්ත ප්‍රභවයන් මගින් නිපදවිය හැකි බව ප්‍රකාශ වේ. මෙම ආකෘතියේ දී, නිදන්ගත nociceptive ආදානය මධ්යම සංවේදීතාව, විශාලනය වේදනාව සහ HPA අක්ෂය සහ සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය සක්රිය කරයි. නිදන්ගත සානුකම්පිත සක්රිය කිරීම පසුව පර්යන්ත nociceptors වක්රව සංවේදී කරයි, සහ විෂම චක්රයක් සකසයි. (මෙම පරිච්ඡේදයේ පසුව පහසු කිරීම පිළිබඳ සටහන් මෙන්ම, 4 වන පරිච්ඡේදයේ මධ්‍යම සහ පර්යන්ත සංවේදීකරණය පිළිබඳ වැඩිදුර සාකච්ඡා ද බලන්න.)

එම්ආර්අයි සහ අනෙකුත් ස්කෑනිං/පින්තූර තාක්‍ෂණය භාවිතා කිරීමෙන් ඇඟවෙන්නේ මධ්‍යම සංවේදීකරණ සංකල්පයට එයට සහාය වීමට වෛෂයික සාක්ෂි ඇති බවයි. මෙම විෂය 3 වන පරිච්ඡේදයේ ('බහු රෝග ලක්ෂණ රෝගියා' බලන්න) සහ 4 පරිච්ඡේදයේ ('මධ්‍යම සංවේදීකරණ කල්පිතය' සහ පය. 3.1 බලන්න) තවදුරටත් සාකච්ඡා කෙරේ. වෙනස් කළ මොළයේ රූප විද්‍යාව සහ/හෝ FMS සම්බන්ධයෙන් හැසිරීම් සම්බන්ධ රූප සාක්ෂි සඳහා උදාහරණ දෙකක් කොටුව 1.3 හි සාරාංශ කර ඇත.

FMS රෝග ලක්ෂණ ඇති කිරීමට හේතු වන "ආසාත්මිකතා" සහ "නොඉවසීම" යන රාමුව තුළ මතභේදාත්මක, නමුත් සාකච්ඡාවට සුදුසු උපකල්පනයක් පවතී. මෙය ආහාර-ව්‍යුත්පන්න ලෙක්ටින් (ප්‍රෝටීන් අණු) සහ පුද්ගලයාගේ රුධිර වර්ගයට අදාළ විශේෂිත පටක සලකුණු අතර අන්තර්ක්‍රියා හේතුවෙන් ඇතිවන රුධිර වර්ගයේ විශේෂිත නොඉවසීම පිළිබඳ සංකල්පයට සම්බන්ධ වේ. මෙම සංකල්පය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා බොහෝ දේ කර ඇති DAdamo (2002), (O වර්ගයේ සිදු වන FMS රෝගීන් සම්බන්ධයෙන්):

O වර්ගයේ සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට ප්‍රමාණවත් තරම් දිගු කාලයක් තිරිඟු රහිත ආහාර වේලට ඇලී සිටිය හැකි නම්, ඉතා නාටකාකාර ප්‍රතිචාර දැකිය හැකි බව පැහැදිලි වී ඇත. මෑත අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ ආහාරමය ලෙක්ටින් මගින් එන්ට්‍රොසයිට් (සෛල ආස්තරණ - බඩවැල්) සහ ලිම්ෆොසයිට සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන ආහාර සහ ව්‍යාධිජනක ප්‍රතිදේහජනක පර්යන්ත පටක වෙත ප්‍රවාහනය කිරීමට පහසුකම් සැලසිය හැකි බවත්, එමඟින් ශරීරයේ පරිධියේ අඛණ්ඩ ප්‍රතිශක්තිකරණ උත්තේජනයක් ඇති කරන බවත්ය. සන්ධි සහ මාංශ පේශී (Cordain et al 2000). මෙය, බොහෝ පෝෂණ බලධාරීන් තවමත් ප්‍රශ්න කරන්නේ ලෙක්ටින් පද්ධතිමය සංසරණයට ඇතුළු වන්නේද යන්නයි! ජානමය වශයෙන් සංවේදී පුද්ගලයින් තුළ, මෙම ලෙක්ටින් උත්තේජනය අවසානයේ දී අණුක අනුකරණය හරහා රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වැනි ආබාධ ප්‍රකාශ කිරීමට හේතු විය හැක, මෙම ක්‍රියාවලිය මගින් අන්තරාසර්ග පෙප්ටයිඩ වලට සමාන ව්‍යුහයක් වන විදේශීය පෙප්ටයිඩ ප්‍රතිදේහ හෝ ටී-ලිම්ෆොසයිට් වලට හේතු විය හැක. එමගින් ප්රතිශක්තිකරණ ඉවසීම බිඳ දමන්න. මේ අනුව, සාමාන්‍ය සහ O විශේෂිත ලෙක්ටින් ආහාරයෙන් ඉවත් කිරීමෙන්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ඉවසීම නැවත වර්ධනය කිරීමට අපි ඉඩ සලසයි, දැවිල්ල පහව යාමට පටන් ගනී, සහ සුව කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය.

fibromyalgia ඉතිහාසය

බොහෝ FMS රෝගීන් විවේකයේදී අඩු කාබන් ඩයොක්සයිඩ් මට්ටම් පෙන්නුම් කරයි - හැකි අධි වාතාශ්රය සම්බන්ධ වීම. අධි වාතාශ්‍රය ඇතිවීමේ රෝග ලක්ෂණ FMS සහ CFS හි රෝග ලක්ෂණ සමීපව පිළිබිඹු කරන අතර, ඉහළ පපුවේ හුස්ම ගැනීමේ රටාව FMS හි වැඩිපුරම බලපෑමට ලක්වන ඉහළ ශරීරයේ මාංශ පේශි දැඩි ලෙස අවධාරණය කරයි, එසේම මොළයේ ප්‍රධාන ඔක්සිජන් ඌනතාවයන් ඇති කරයි. වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක වලින් ලැබෙන පණිවිඩ වැනි තොරතුරු සැකසීම (චයිටෝව් සහ අල් 2002, ජන්ද 1988, කිං 1988, ලුම් 1981). අධි වාතාශ්‍රය ප්‍රවනතා පවතින විට, ඒවා සමහර අවස්ථාවල දී ඉහළ ඇසිඩ් මට්ටම්වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමක් ලෙස දැකිය හැකිය (සමහරවිට ඉන්ද්‍රිය අක්‍රිය වීම නිසා) හෝ ඒවා පිරිසිදු පුරුද්දේ ප්‍රතිඵලයක් විය හැකිය. හුස්ම ගැනීම නැවත පුහුණු කිරීම, සමහර FMS රෝගීන් තුළ, රෝග ලක්ෂණ වේගයෙන් වෙනස් කිරීමේ මාධ්‍යයක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය (Readhead 1984).

මනෝවිද්‍යාත්මක (හෝ මනෝවිද්‍යාත්මක) රූමැටික් යනු සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා කාබනික සම්භවයක් දැකීමට අකමැති අය විසින් FMS (සහ වෙනත් විශේෂිත නොවන නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනා ගැටලු) සඳහා ආරෝපණය කරන නමයි. 1960 දශකය වන තුරුම එවැනි තත්ත්වයන් ‛psychoneurosis’ (Warner 1964) ලෙස සැලකීමට යෝජනා විය. FMS හි, සියලුම නිදන්ගත රෝගාබාධවල මෙන්, හේතුවක් ලෙස හෝ බලපෑමක් ලෙස චිත්තවේගීය මැදිහත්වීමේ අංග නිසැකවම ඇත. මේවා වේදනා සංජානනය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට සෘජුවම බලපාන අතර, රෝග කාරක හෝ නැතත්, ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ පුනරුත්ථාපනය යන දෙකටම සහය වීම සුදුසු අවධානයෙන් ප්‍රයෝජන ලබයි (Melzack & Wall 1988, Solomon 1981).

FMS යනු myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමයේ (MPS) අන්තයක් ලෙස සමහරු දකින අතර, බොහෝ ක්‍රියාකාරී myofascial ප්‍රේරක මගින් දේශීයව සහ දුරස්ථව වේදනාව ඇති කරයි (Thompson 1990). තවත් සමහරු FMS සහ MPS සුවිශේෂී ලෙස දකින නමුත්, Myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය සහිත රෝගියෙකු FMS (Bennett 1986a) ට සමාන සායනික චිත්‍රයක් දක්වා කාලයත් සමඟ ප්‍රගතිය ලැබීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවන බව හඳුනා ගනී. FMS සඳහා වඩාත් වැදගත් ප්‍රායෝගික වේදනා සහන ප්‍රවේශයන් අතර සමස්ත වේදනා බරට බලපෑම් කළ හැකි myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හඳුනාගෙන අක්‍රිය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය වේ. විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාවේ සිට අතින් ක්‍රමවේද දක්වා විවිධ ප්‍රවේශයන් ගණනාවක් විස්තර කෙරේ (විශේෂයෙන් Chs 6, 8 සහ 9 බලන්න).

කම්පනය (උදා: කස පහර) FMS හි බොහෝ අවස්ථාවන්හි ආරම්භයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණයක් ලෙස පෙනේ, විශේෂයෙන් ගැබ්ගෙල තුවාල, විශේෂයෙන් උප-කොන්සිපිටල් මාංශ පේශි සම්බන්ධ (Bennett 1986b, Curatolo et al 2001, Hallgren et al 1993). යාන්ත්‍රික, ව්‍යුහාත්මක සාධක හඳුනා ගැනීම, ඒවායේ ප්‍රතිවිපාක මෙන්ම කම්පනයේ මානසික බලපෑම් ද ආමන්ත්‍රණය කරන මැදිහත්වීම් සඳහා ඉඩ සලසයි. 9 වන පරිච්ඡේදයේ කැරොලින් මැක්මැකින් කම්පන සහගත (විශේෂයෙන් ගැබ්ගෙල කලාපයේ) සම්භවයක් ඇති FMS සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ක්ෂුද්‍ර ධාරාවන් භාවිතා කිරීම සඳහා ප්‍රබල සාක්ෂි ඉදිරිපත් කරයි.

මයිල්ජික් එන්සෙෆලමයිලයිටිස් (ME) සඳහා ප්‍රතිශක්තිකරණ අක්‍රමිකතා ආකෘතියක් ඇත, එය නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සංයෝගයක් ලෙස පෙනෙන දේ සඳහා අද්විතීය බ්‍රිතාන්‍ය නාමයකි. මෙය වෛරස් හෝ වෙනත් (එන්නත් කිරීම, කම්පනය, ආදිය) ආරම්භක ප්‍රේරකයක් යෝජනා කරන අතර එමඟින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ නොනැසී පවතින අධි ක්‍රියාකාරීත්වයට (සයිටොකයින් අධි නිෂ්පාදනය) හේතු විය හැක. මේ හා සම්බන්ධ රසායනික සහ/හෝ ආහාර අසාත්මිකතා, හයිපොතලමස් කැළඹීම්, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය සහ මොළයේ විශේෂිත ප්‍රදේශ (උදා: ලිම්බික් පද්ධතිය) "අක්‍රිය වීම" විය හැක. මෙම ආකෘතියේ මූලික ලක්ෂණය වන්නේ අන්තරාසර්ග අසමතුලිතතාවය සහ මොළයේ අක්‍රියතාවය වැනි අනෙකුත් බොහෝ ලක්ෂණ සහිත අධි ක්‍රියාකාරී ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය මෙයට ද්විතියික වේ (Macintyre 1993b). මෑත කාලීන පර්යේෂණ වලදී, CFS සහ FMS සහිත බොහෝ රෝගීන් තුළ පද්ධතිමය බැක්ටීරියා, මයිකොප්ලාස්මාල් සහ වෛරස් coinfections පැවතීම ලක්ෂණයකි (Nicolson et al 2002).

FMS හි මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් භූමිය

වර්තමාන පර්යේෂණ සහ සායනික සම්මුතිය පෙන්නුම් කරන්නේ FMS මූලික වශයෙන් මාංශ පේශි පද්ධතියක් නොවන බව පෙනේ, නමුත් මෙම පද්ධතියේ පටක වල එහි ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ ප්‍රකාශ වේ: Fibromyalgia යනු නිදන්ගත, වේදනාකාරී, මාංශ පේශි-අස්ථි තත්වයකි, එය පුළුල් කැක්කුම සහ ලකුණු වලින් සංලක්ෂිත වේ. ආශ්‍රිත මුදු මොළොක් බව: 1) වේදනාව පිළිබඳ සංජානනය වෙනස් වීම, අසාමාන්‍ය නින්ද රටාවන් සහ මොළයේ සෙරොටොනින් අඩු වීම; සහ 2) මාංශ පේශිවල ක්ෂුද්‍ර චක්‍රයේ සහ ශක්ති පරිවෘත්තීය අසාමාන්‍යතා (Eisinger et al 1994).

අසාමාන්‍ය ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය සහ ශක්ති හිඟයන් ඇතුළත් මෙම ලක්ෂණ, myofascial distress සහ ස්නායු අධි-ප්‍රතික්‍රියාශීලී (එනම් ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය) ප්‍රාදේශීයකරණය වූ ප්‍රදේශ වල පරිණාමය සඳහා පූර්ව අවශ්‍යතා වේ. පෙන්වා දී ඇති පරිදි, ඕනෑම අවස්ථාවක පිළිතුරු දිය යුතු ප්‍රධාන ප්‍රශ්නවලින් එකක් වන්නේ, පුද්ගලයාගේ වේදනාව myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හෝ වෙනත් මාංශ පේශි ප්‍රභවයන්ගෙන් ව්‍යුත්පන්න වන ප්‍රමාණයයි, මන්ද මේවා සංකීර්ණ යටින් පවතින අසමතුලිතතාවයන්ට වඩා පහසුවෙන් වෙනස් කළ හැකි බැවිනි. ප්‍රාථමික FMS තත්ත්වය නිෂ්පාදනය කිරීම, දායක වීම හෝ පවත්වාගෙන යාම.

Fibromyalgia ඉතිහාසය: මුල් පර්යේෂණ

FMS (විවිධ නම් යටතේ - කොටුව 1.1 බලන්න), සහ FMS සංසිද්ධිය පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය වැඩි කරන භෞතික විද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණ පිළිබඳ විශාල පර්යේෂණයක් පසුගිය සියවස පුරා (සහ ඊට පෙර) සිදු කර ඇති අතර එය සමාලෝචනය කිරීම වටී. නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලද අතිරේක පර්යේෂණවලට සමගාමීව මෙම සංකීර්ණ තත්ත්වය තුළ වැඩ කරන ක්රියාවලීන් පැහැදිලි කළ හැකිය.

කෝර්ගේ පහසුකම පිළිබඳ වැඩ

පසුගිය අර්ධ ශත වර්ෂය තුළ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් අකර්මන්‍යතාවය සහ වේදනාව පිළිබඳ ප්‍රදේශයේ වැදගත්ම පර්යේෂකයන් අතර මහාචාර්ය අර්වින් කෝර් ද වේ, ඔහුගේ පහසු කිරීමේ සංසිද්ධිය පැහැදිලි කිරීමේ කාර්යය FMS හි සිදුවන සමහර සිදුවීම් පිළිබඳ වැදගත් අවබෝධයක් ලබා දෙයි, වඩාත් නිශ්චිතව, myofascial වේදනාව. සැකසුම්. මේවා බොහෝ විට අතිච්ඡාදනය වන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. ඉහත යෝජනා කර ඇති පරිදි, සායනික සන්දර්භයකදී, FMS හි අත්විඳින ලද වේදනාවේ ප්‍රතිඵලය Myofascial වේදනාවේ ප්‍රතිඵලයක් දැයි දැන ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, මන්ද මෙම වේදනා පැකේජයේ මෙම කොටස සාපේක්ෂව පහසුවෙන් වෙනස් කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට හැකි බැවිනි (Chs 8 සහ 9 බලන්න) .

ස්නායු ව්‍යුහයන් කොඳු ඇට පෙළේ සහ පරස්පර පටකවල හෝ වෙනත් ඕනෑම මෘදු පටකයක අධි ප්‍රතික්‍රියාශීලී විය හැක. ඔවුන් කොඳු ඇට පෙළට ආසන්නව සොයාගත් විට සංසිද්ධිය ඛණ්ඩක පහසු කිරීම ලෙස හැඳින්වේ. එවැනි වෙනස්කම් බන්ධනීයන්ට, කණ්ඩරාවන්ට හෝ periosteal පටකවල සිදු වූ විට, ඒවා ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ලෙස හැඳින්වේ; මාංශ පේශිවල හෝ ෆැසියා හි පිහිටා තිබේ නම්, ඒවා "myofascial" ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ලෙස හැඳින්වේ. පහසු කිරීම පිළිබඳ වඩාත් වැදගත් පර්යේෂකයෙකු වන අර්වින් කෝර් (1970, 1976) විසින් කරන ලද මුල් අධ්‍යයනයන්හි දී, ඔහු ඒකපාර්ශ්වික ඛණ්ඩ පහසුකරණයේ ලක්ෂණයක් වූයේ ප්‍රතිවිරුද්ධ පැත්තට සාපේක්ෂව සාමාන්‍ය සම ප්‍රතිරෝධයක් ඇති බව පරීක්‍ෂා කරන බවයි. , ප්‍රතිරෝධයේ කැපී පෙනෙන අඩුවීමක් පැවතියේ ය. "ආතතිය" ඉඳිකටු හෝ තාප ස්වරූපයෙන් ශරීරයේ වෙනත් ස්ථානයකට යොදන විට සහ කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රදේශ දෙක නිරීක්ෂණය කළ විට, පහසුකම් සපයන ප්‍රදේශය විද්‍යුත් (එනම් ස්නායු) ක්‍රියාකාරකම්වල විශාල වැඩිවීමක් පෙන්නුම් කළේය. එක් අත්හදා බැලීමක දී ස්වේච්ඡා සේවකයන් විසින් විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා නිරීක්ෂණය කරන ලද පරස්පයිනල් මාංශ පේශිවල බලපෑම මැන බැලීම සඳහා පැටවාගේ මාංශ පේශි තුළට අල්ෙපෙනති ඇතුල් කරන ලදී. සාමාන්‍ය කලාපයේ කිසිදු වැඩිවීමක් පාහේ සිදු නොවූ අතර, පහසුකම් සපයන ලද ප්‍රදේශය තත්පර 60 කට පසු ස්නායු ක්‍රියාකාරකම් විශාල ලෙස වැඩි වී ඇත (Korr 1977) (රූපය 1.5). මෙය සහ ඒ හා සමාන බොහෝ අධ්‍යයනවලින් තහවුරු වී ඇත්තේ පුද්ගලයාට බලපාන ඕනෑම ආකාරයක ආතතියක් - එය දේශගුණික, විෂ සහිත, චිත්තවේගීය, භෞතික හෝ වෙනත් ඕනෑම දෙයක් - පහසු ප්‍රදේශවලින් ස්නායු නිෂ්පාදනයේ වැඩි වීමක් ඇති කරන බවයි.

9 වන පරිච්ඡේදයේ, Carolyn McMakin විස්තර කරන්නේ සමහර ආකාරයේ කම්පන, විශේෂයෙන්ම ගැබ්ගෙල ව්යුහයන්ට බලපාන, නිදන්ගත දේශීය පහසුව සඳහා හේතු විය හැකි ආකාරය, FMS වැනි වේදනාවක් ඇති විය හැකි ආකාරයයි. ක්ෂුද්‍ර ධාරා, අත්පොත ක්‍රම සහ පෝෂණ සහාය භාවිතා කරන ප්‍රතිකාර මගින් එවැනි රෝග ලක්ෂණ නිතර ලිහිල් කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට පවා හැකි බව ඇය වාර්තා කරයි.

මහාචාර්ය මයිකල් පැටර්සන් (1976) කොටස් (කොඳු ඇට පෙළ) පහසු කිරීම පිළිබඳ සංකල්පය පහත පරිදි පැහැදිලි කරයි:

සුෂුම්නාවෙහි යම් ප්‍රදේශයකට අසාමාන්‍ය අනුක්‍රමික හෝ සංවේදී යෙදවුම් හේතුවෙන් එම ප්‍රදේශය නිරන්තරයෙන් වැඩිවන උද්වේගකාරී තත්ත්වයක තබා ගන්නා බව පහසුකම් සලසන කොටසෙහි සංකල්පය සඳහන් කරයි. මෙම පහසුකම මගින් සාමාන්‍යයෙන් අකාර්යක්ෂම හෝ උත්කෘෂ්ට උත්තේජක සඳහා පහසුකම් සලසන ලද කොටසෙන් පිටවන ප්‍රතිදානය නිපදවීමට ඵලදායි වීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් බලපෑමට ලක් වූ කොටස මගින් නවීකරණය කරන ලද අස්ථි සහ අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයන් අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ තත්වයක පවත්වා ගැනීමට හේතු වේ. පහසු ඛණ්ඩයක් ආශ්‍රිතව ඇති කායික අක්‍රියතාව අසාමාන්‍ය ඛණ්ඩ ක්‍රියාකාරකම්වල සෘජු ප්‍රතිඵලයක් මෙන්ම පහසුව සඳහා අර්ධ වශයෙන් වගකිව යුතු වීම විය හැකිය.

fibromyalgia ඉතිහාසය

සුළං ඉහළට සහ පහසු කිරීම

සුළං-අප් ලෙස හැඳින්වෙන ක්රියාවලිය (රූපය 1.6) විවිධ කොන්දේසි යටතේ පහසුකම් සැපයීමේ සංකල්ප සඳහා සහය දක්වයි. Staud (2006) පහත දැක්වෙන පරිදි මධ්යම සංවේදීතාවයට තුඩු දෙන පර්යන්ත වේදනා ආවේගයන් අතර සම්බන්ධය විස්තර කර ඇත:

වැඩිවන සාක්ෂි මගින් කේන්ද්‍රීය සංවේදනය ආරම්භ කිරීම හෝ පවත්වාගෙන යාම හෝ දෙකම සිදු විය හැකි වේදනාකාරී ආවේග ආදානයේ අදාළ දායකයින් ලෙස පර්යන්ත පටක වෙත යොමු කරයි. ස්ථීර හෝ තීව්‍ර nociception සුෂුම්නාව සහ මොළයේ ස්නායු ප්ලාස්ටික් වෙනස්කම් වලට තුඩු දිය හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මධ්‍යම සංවේදීතාව සහ වේදනාව ඇති විය හැකි බව දන්නා කරුණකි. මෙම යාන්ත්‍රණය FM සහ තවත් බොහෝ නිදන්ගත වේදනා සින්ඩ්‍රෝම් වල ලක්ෂණයක් වන අතර, කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය, ටෙම්පොරොමැන්ඩිබුලර් ආබාධ, ඉරුවාරදය සහ අඩු පිටුපස වේදනාව ඇතුළුව. වැදගත් වන්නේ, මධ්යම සංවේදීකරණය ස්ථාපිත කිරීමෙන් පසුව නිදන්ගත වේදනා තත්ත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවම nociceptive ආදානයක් පමණක් අවශ්ය වේ. වේදනාව සම්බන්ධ සෘණාත්මක බලපෑම් සහ දුර්වල නින්ද ඇතුළු අමතර සාධක සායනික එෆ්එම් වේදනාවට සැලකිය යුතු ලෙස දායක වන බව පෙන්වා දී ඇත.

නූතන ස්නායු නිරීක්ෂණ සහ කෝර්ගේ මුල් කෘතිය අතර සමානකම් පැහැදිලිය.

උද්දීපනය සහ පහසුව

චිත්තවේගීය උද්දීපනය ස්නායු මාර්ගවල සංවේදීතාවයට සංවේදී වීමට ද බලපායි. චිත්තවේගීයව උද්දීපනය කරන ලද විෂයයෙන් අවරෝහණ බලපෑම් වැඩි වීම නිසා මාර්ගවල විෂ උද්දීපනය වැඩි වන අතර අමතර යෙදවුම් අඩු තීව්‍රතාවයකින් සංවේදිතාව ඇති කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ඉතා චිත්තවේගීය පුද්ගලයින් හෝ ඉතා චිත්තවේගීය තත්වයක සිටින අය, කොඳු ඇට පෙළේ මාර්ග හෝ myofascial විපත්ති ඇති ප්‍රාදේශීය ප්‍රදේශ සඳහා පහසුකම් සැලසීමේ ඉහළ සිදුවීම් පෙන්නුම් කිරීමට අපේක්ෂා කරන බවයි (Baldry 1993).

fibromyalgia ඉතිහාසය

මෙය ෆයිබ්‍රොමියල්ජියාවට විශේෂ අදාළත්වයක් ඇත, එහිදී උද්දීපනය වැඩි වීම (විවිධ හේතු නිසා, පැහැදිලි වනු ඇත), සිදුවිය හැකි ලිම්බික් පද්ධතියේ අක්‍රියතාවයට අමතරව, ඉහළ මධ්‍යස්ථානවලින් ප්‍රධාන බලපෑම් ඇති කරයි (ගෝල්ඩ්ස්ටයින් 1996). ඉහළ මොළයේ මධ්‍යස්ථාන කොඳු ඇට පෙළේ ටොනික් මට්ටම්වලට බලපෑම් කරන බැවින්, ශාරීරික පුහුණුව සහ මානසික ආකල්ප ද ටොනික් උද්දීපනය වෙනස් කිරීමට නැඹුරු වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කළ හැකි අතර, එදිනෙදා ආතතියෙන් පුද්ගලයාගේ සංවේදීතාවයට ඇති සංවේදීතාව අඩු කරයි. මේ අනුව, සංවේදීකරණයේ ස්වයං-ස්ථීර ප්‍රතිඵල අත්විඳීමට පෙර මලල ක්‍රීඩකයා සංසන්දනාත්මකව ඉහළ මට්ටමේ අනුකම්පිත ආදානයකට ඔරොත්තු දෙනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ. මෙයද ෆයිබ්‍රොමියල්ජියාවට අදාළ වන අතර එහිදී ස්වායු පුහුණු වැඩසටහන් වල ප්‍රයෝජනවත් බලපෑම් පිළිබඳ ඕනෑ තරම් සාක්ෂි තිබේ (McCain 1986, Richards & Scott 2002).

තෝරාගත් මෝටර් රථ ඒකක බඳවා ගැනීම

පර්යේෂකයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ විශේෂිත මාංශ පේශිවල පිහිටා ඇති කුඩා මෝටර් ඒකක සංඛ්‍යාවක් මනෝවිද්‍යාත්මකව බලපෑම් කළ විට නියත හෝ නැවත නැවත ක්‍රියාකාරකම් පෙන්විය හැකි බවයි. කිසියම් මට්ටමක චිත්තවේගීය උද්දීපනයක් තිබේ නම්, මාංශ පේශි භාවිතා නොකරන විට පවා අඩු විස්තාරක ක්‍රියාකාරකම් (මතුපිට EMG භාවිතා කිරීම) පැහැදිලි විය. ‛අඩු සීමාව සහිත මෝටර් ඒකක කුඩා සංචිතයක් දිගු කාලයක් සඳහා සැලකිය යුතු බරක් යටතේ පැවතිය හැකිය ... 1 වර්ගයේ [ඉරියව්] තන්තු සහිත මෝටර් ඒකක මේවා අතර ප්‍රමුඛ වේ. විෂයය නැවත නැවතත් එකම මෝටර් ඒකක බඳවා ගන්නේ නම්, අධික බර පරිවෘත්තීය අර්බුදයකට හේතු විය හැක. (Waersted et al 1993). මෙම පර්යේෂණයේ ඇඟවුම් ගැඹුරු වන්නේ ඒවා අඩු ශ්‍රේණියේ චිත්තවේගීය පීඩාවන් පවා විශේෂිත myofascial ව්‍යුහයන්ගේ නිරන්තර සංවේදනය සමඟ, පහසු කිරීම සහ වේදනා උත්පාදනය හා සම්බන්ධ ඇඟවුම් සමඟ සම්බන්ධ කරන බැවිනි. මෙම හේතු විද්‍යාව Simons et al (1999) විසින් යෝජනා කරන ලද myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවල යෝජිත පරිණාමයට සමාන්තර වේ.

මයිලිනේටඩ් කෙඳි පමණක් නොවේ

රොනල්ඩ් ක්‍රමිස් විසින් කරන ලද පර්යේෂණයකින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ, නිදන්ගත වේදනා සැකසුම් වලදී, වේදනා ආවේගයන් රැගෙන යාමට nociceptive නොවන නියුරෝන සංවේදී විය හැකි බවයි (Kramis 1996). කොඳු ඇට පෙළේ නියුරෝනවල අධි සංවේදීකරණය ඇත්ත වශයෙන්ම නොසිසෙප්ටිව් නියුරෝන ඒවායේ ෆීනෝටයිප් වෙනස් කිරීමෙන් P ද්‍රව්‍යය මුදා හැරීමට පටන් ගනී. මස්තිෂ්ක කොඳු ඇට පෙළේ ද්‍රව්‍යයේ P ද්‍රව්‍යයේ වැඩි මට්ටම් පවත්වා ගැනීම නිසා මෙය FMS වේදනා සංජානනය සඳහා සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි යැයි සිතේ. සාමාන්‍යයෙන් නිරපේක්ෂ ආවේගයන් ලෙස ලියාපදිංචි කළ හැකි දේවල ඉහළ විස්තාරණය. පර්යේෂනය යෝජනා කරන්නේ, පවතින වෛරස් ක්‍රියාකාරකම්, මාංශ පේශි ආබාධ හෝ කෝපයට පත් බඩවැල වැනි ආශ්‍රිත තත්වයන්ගෙන් ලැබෙන ආවේගයන් මධ්‍යම වේදනා සංජානනය පවත්වා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් විය හැකි බවයි.

දේශීය පහසුකම්

ඉහත විස්තර කර ඇති පරිදි ඛණ්ඩනය පහසු කිරීම ප්‍රකාශ වන පැරස්පයිනල් පටක හැරුණු විට, සියලුම මෘදු පටක වල ප්‍රාදේශීයකරණය වූ ස්නායු පහසුකම ප්‍රකාශ විය හැක: මේවා myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ලෙස හැඳින්වේ.

පහසුකම් සැපයීමේ මෙම අංගය පිළිබඳ මූලික පර්යේෂණ සහ සායනික කටයුතු බොහොමයක් වෛද්‍යවරුන් වන ජැනට් ට්‍රැවල් සහ ඩේවිඩ් සයිමන්ස් විසින් සිදු කර ඇත (Simons et al 1999; Travell 1957; Travell & Simons 1986, 1992; Chs 6 සහ 8 ද බලන්න). Travell සහ Simons ප්‍රකාශ කර ඇත්තේ රෝගියෙකුට වෘත්තීය උපදෙස් ලබාගැනීමට තරම් දරුණු වේදනාවක් (කාබනික රෝගයක් නොමැති අවස්ථාවක) නම් එයට සාමාන්‍යයෙන් යොමු කරන ලද වේදනාවක් ඇතුළත් වන අතර එම නිසා ප්‍රේරක ප්‍රදේශයක් බොහෝ විට සාධකයක් විය හැකි බවයි. ඔවුන් අපට මතක් කර දෙන්නේ යොමු කරන ලද වේදනාවේ රටා සියලුම මිනිසුන් තුළ ව්‍යාප්තියේ නියත බවත්, යොමු කරන ලද රෝග ලක්ෂණ/වේදනා වල තීව්‍රතාවය පමණක් වෙනස් වන බවත්ය.

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගියෙකුගේ ඇඟවුම නම් (ට්‍රැවල් සහ සයිමන්ස්ට අනුව මෙය සත්‍ය වශයෙන්ම සහතිකයකි) ඔවුන්ගේ වේදනාව එහි සැකැස්මේ කොටසක් ලෙස මයෝෆැසියල් ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යයන් සම්බන්ධ කර ගැනීමේ හැකියාවයි (චී. 8 බලන්න. බලන්න. ඩොමර්හෝල්ට් සහ ඉසා විසිනි). මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සහ ඔවුන් විසින් ඇති කරන වේදනාව (සහ හිරි වැටීම, හිරිවැටීම, ආදිය) එම තනි රෝගියාට බලපාන සියලුම ආකාරයේ ආතතියකින් අතිශයෝක්තියට නංවන බවයි. ට්‍රැවල් සිය පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ පහත සඳහන් සාධක සියල්ල මයෝෆැසියල් ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් පවත්වා ගැනීමට සහ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව ය:

පෝෂණ ඌනතා (විශේෂයෙන් විටමින් C සහ B සංකීර්ණ, සහ යකඩ)

හෝමෝන අසමතුලිතතාවය (අඩු තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිෂ්පාදනය, ආර්තවහරණය හෝ පූර්ව ඔසප් වීම දුර්වල වීම)

ආසාදන (බැක්ටීරියා, වෛරස් හෝ යීස්ට්)

අසාත්මිකතා (විශේෂයෙන් තිරිඟු සහ කිරි)

පටක වල අඩු ඔක්සිජන්කරණය (ආතතිය, ආතතිය, අක්‍රියතාවය, දුර්වල ශ්වසනය මගින් උත්සන්න වීම) (Simons et al 1999, Travell & Simons 1986, 1992).

මෙම ලැයිස්තුව ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහිත බොහෝ (බොහෝ) පුද්ගලයින් සඳහා ප්‍රධාන උග්‍ර කාරක වන සාධක සමඟ සමීපව අනුරූප වේ, පහසු කිරීම (ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ක්‍රියාකාරකම්) සහ FMS අතර සම්බන්ධය සමීප බව යෝජනා කරයි (Starlanyl & Copeland 1996). කෙසේ වෙතත්, Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ෆයිබ්‍රොමියල්ජියාවට හේතුව නොවන අතර, මයෝෆැසියල් වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය FMS නොවේ, නමුත් ඒවා එකම පුද්ගලයා තුළ එකවර පැවතිය හැකිය. Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යයන් FMS හි වේදනාකාරී අංශයට බොහෝ විට දායක වන අතර ඒ නිසා විශේෂ අවධානයක් ලැබිය යුතුය.

පසු පරිච්ඡේදවල විස්තර කෙරෙන පරිදි, myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය අක්‍රිය කිරීම හෝ මොඩියුලේෂන් සාක්ෂාත් කර ගත හැකි ක්‍රම ගණනාවක් තිබේ. සමහර වෘත්තිකයන් ඔවුන් සමඟ අතින් ගනුදෙනු කරන ප්‍රවේශයන් තෝරා ගන්නා අතර අනෙක් අය ක්ෂුද්‍ර ධාරාවන් හෝ විද්‍යුත් කටු චිකිත්සාව ක්‍රම හෝ මෙම තේමාවන්හි වෙනස්කම් වලට කැමැත්තක් දක්වයි, තවත් සමහරු යෝජනා කරන්නේ ආතති සාධකවල සංඛ්‍යාව සහ තීව්‍රතාවය අඩු කිරීම ඕනෑම වර්ගයක ආරක්ෂිත ප්‍රවේශයක් ලබා දෙන බවයි. වේදනාව මත පහසු කිරීමේ බලපෑම අඩු කිරීම.

අධි-ප්‍රතික්‍රියාශීලී, සංවේදී (පහසුකම් කරන ලද) ස්නායු ව්‍යුහයන් පිළිබඳ සංකල්පයට මෙම හැඳින්වීමෙන් පසුව, ගෝල්ඩ්ස්ටයින් විස්තර කර ඇති පරිදි මොළයේ සහ ස්නායුක ජාලයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ හුදෙක් පහසු කිරීමක් නොවේද යන්න විමසීම යුක්ති සහගත වනු ඇත. මහා පරිමාණයෙන්. 4 වන පරිච්ඡේදයේ FMA හි හේතු විද්‍යාව සම්බන්ධයෙන් ප්‍රමුඛ වත්මන් උපකල්පන කිහිපයක දළ සටහන මෙම හැකියාව පිළිබඳව ආලෝකය විහිදුවයි.

FMS සඳහා අතිරේක මුල් පර්යේෂණ

මුල් FMS පර්යේෂණ 1.1 කොටුවේ සාරාංශ ආකාරයෙන් ඉදිරිපත් කර ඇත. එම පර්යේෂණයේ පැති සහ ඒවායින් සමහරක් වඩාත් මෑත සොයාගැනීම් සමඟ සහසම්බන්ධ වන ආකාරය පහත දක්වා ඇත.

දෙවන ලෝක සංග්‍රාමයට පෙර එක්සත් රාජධානියට සංක්‍රමණය වූ පෝලන්ත ජාතික වෛද්‍යවරයකු වූ R. Gutstein, යුද්ධයට පෙර, අතරතුර සහ පසුව විවිධ නම්වලින් (උදාහරණයක් ලෙස MG Good) ලිපි ලේඛන ප්‍රකාශයට පත් කළ විශිෂ්ට පර්යේෂකයෙකි. ඒවා තුළ ඔහු පැහැදිලිවම myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සංසිද්ධිය මෙන්ම දැන් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ලෙස හඳුන්වන දේ, එහි පූර්වගාමී සහ නඩත්තු කිරීමේ ලක්ෂණ රාශියක් සමඟ පැහැදිලිව විස්තර කළේය.

Gutstein (1956) පෙන්වා දුන්නේ ametropia (මයෝපියාව, hypermetropia සහ astigmatism තුළ සිදුවන ඇසේ වර්තන බලයේ දෝෂයක්) වැනි තත්වයන් හිස්කබලේ ප්‍රදේශයේ ස්නායු මාංශ පේශි සංරචකයේ වෙනස්වීම් මෙන්ම ශ්‍රෝණිය සම්බන්ධ දුරස්ථ තත්වයන් නිසා විය හැකි බවයි. හෝ උරහිස් පටිය. ඔහු මෙසේ ප්‍රකාශ කළේය: “මයෝපියාව යනු අක්ෂි මාංශ පේශිවල කැක්කුම සම්බන්ධ නවාතැන් ගැනීමේ අභිසාරී ප්‍රයත්නයේ දී අක්ෂි බාහිර මාංශ පේශිවල පීඩනයේ දිගුකාලීන බලපෑමයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇහිබැම දිගු වේ. එවැනි තත්වයක් සහ බෙල්ලේ මාංශපේශී ස්පෑස්ම අතර අනුක්‍රමික සම්බන්ධතාවයක් පෙන්නුම් කර ඇත

Gutstein ප්‍රත්‍යාවර්ත ප්‍රදේශ ලෙස හැඳින්වූයේ "myodysneuria" සහ එවැනි ලප හෝ "ප්‍රේරක" පිළිබඳ යොමු සංසිද්ධිවලට වේදනාව, වේදනාව වෙනස් කිරීම, කැසීම, කායික උත්තේජක සඳහා අධි සංවේදීතාව, කැක්කුම, ඇඹරීම, ඉරි තැළුණු මාංශ පේශිවල දුර්වලතාවය සහ වෙව්ලීම, අධි- හෝ රුධිර නාලවල සහ අභ්‍යන්තර අවයවවල සිනිඳු මාංශ පේශිවල හයිපොටෝනස්, සහ/හෝ අභ්‍යන්තර, සෙබස් සහ සුඩේටරි ග්‍රන්ථිවල අධි-හෝ හයිපෝස්‍රේෂන්. අනුරූප කොඳු ඇට පෙළේ මට්ටම්වල දෘශ්‍ය උත්තේජකවලට ප්‍රතිචාර වශයෙන් සොමැටික් ප්‍රකාශනයන් සිදු වන බව කියනු ලැබේ (ගට්ස්ටයින් 1944). මෙම යෝජනා සියල්ල තුළ Gutstein Korr ගේ කාර්යයට සමාන්තරව සිටි බව පෙනේ.

Gutstein/Good's ප්‍රතිකාර ක්‍රමයට ප්‍රේරක ප්‍රදේශයට නිර්වින්දන ද්‍රාවණයක් එන්නත් කිරීම ඇතුළත් විය. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රවේශ විය හැකි (උදා: ගැබ්ගෙල ප්‍රදේශයේ මාංශ පේශී ඇතුළු කිරීම්) මෙම ප්‍රදේශ පීඩනය සමඟ එක්ව සිසිල් කිරීම හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා දෙන බව ඔහු පෙන්වා දුන්නේය.

1940 ගණන්වල සහ 1950 ගණන්වල ඔහු වාර්තා කළ බොහෝ දේ තුළ ගට්ස්ටයින් බොහෝ දුරට ජෝන් මෙනෙල් (1952) මෙන්ම ට්‍රැවල් සහ සයිමන්ස් සමඟ ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන පෙළේ ප්‍රකාශිත පර්යේෂණ සොයාගැනීම් සමඟ එකඟ විය (Travel & Simons 1986 , 1992). occipital, cervical, interscapular, sternal සහ epigastric ප්‍රදේශවල ප්‍රකාශිත සහ ගුප්ත ප්‍රේරක මකා දැමීමත් සමඟ වසර ගණනාවක් පූර්ව ආර්තවහරණය, ​​ආර්තවහරණය සහ ප්‍රමාද ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සමනය වන බව ඔහු වාර්තා කළේය (හොඳ 1951). ප්‍රේරක ප්‍රදේශ අක්‍රිය කිරීමෙන් ආමාශ ආන්ත්‍රික ක්‍රියාකාරීත්වයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සාර්ථකත්වයක් අත්කර ගත් වෘත්තිකයන් ගණනාවක් ඔහු උපුටා දක්වයි. මේවායින් සමහරක් procainization මගින්ද, අනෙක් අය පීඩන ශිල්පීය ක්‍රම සහ සම්බාහනය මගින්ද ප්‍රතිකාර කරන ලදී (Cornelius 1903). ඔහු මෙම සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා myodysneuria යන නම යෝජනා කරමින් පුළුල් පරාසයක සම්භාව්‍ය ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ සහ ලක්ෂණ වාර්තා කළේය, එය ඔහු "නොන්‍යර්ටිකල් රූමැටික්" (Gutstein 1955) ලෙසද නම් කළේය. Myodysneuria (FMS) විස්තර කිරීමේදී, Gutstein විසින් මාංශ පේශි පටක වල ස්ථානගත ක්‍රියාකාරී සංවේදී සහ/හෝ මෝටර් අසාමාන්‍යතා පෙන්නුම් කළ අතර බහුවිධ (Gutstein 1955) වැනි වෙනස්වීම් සඳහා හේතු දුටුවේය. මෙම සොයාගැනීම් බොහොමයක් පසුව තහවුරු කර ඇත, විශේෂයෙන්ම ට්‍රැවල් සහ සයිමන්ස්ගේ කෘති මගින්. ඔවුන් ඇතුළත්:

උග්‍ර හා නිදන්ගත ආසාදන, ඒවායේ විෂ ද්‍රව්‍ය හරහා සානුකම්පිත ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන බව ඔහු ප්‍රකාශ කළේය.

අධික තාපය හෝ සීතල, වායුගෝලීය පීඩනයේ වෙනස්වීම් සහ කෙටුම්පත්

මිචිගන් ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ මහාචාර්ය ෆිලිප් ග්‍රීන්මන්ගේ මෑත කාලීන පර්යේෂණ (Hallgren et al 1993) විසින් තහවුරු කරන ලද යාන්ත්‍රික තුවාල, ප්‍රධාන සහ නැවත නැවත සිදුවන සුළු ක්ෂුද්‍ර කම්පන දෙකම

අනාගත උත්තේජක සඳහා සීමාව අඩු කිරීමෙන් අනාගත වෙනස්කම් වලට නැඹුරු විය හැකි ඉරියව් වික්‍රියා, පුරුදු නොවූ ව්‍යායාම යනාදිය (මෙහිදී ඔහු ඉහත විස්තර කර ඇති පරිදි පහසු කිරීමේ යාන්ත්‍රණයන්ට එකඟ විය)

ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ අසමතුලිතතාවයන් ඇති කළ හැකි අසාත්මික සහ/හෝ අන්තරාසර්ග සාධක

පාරිසරික ආතතීන්ට අනුවර්තනය වීම දුෂ්කර කරන සහජ සාධක

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ අනුවර්තන ධාරිතාව මත විශේෂ ඉල්ලීම් පැනවිය හැකි ආතරයිටිස් වෙනස්කම්

ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ සහ යාබද කොටස්වල ව්‍යාප්තියේ දී කායික රෝග ලක්ෂණ තීව්‍ර කළ හැකි සහ වේගවත් කළ හැකි අභ්‍යන්තර රෝග.

ඔස්ටියෝපති වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පහසුකරණ කල්පිතයේ ප්‍රබල ප්‍රතිරාවය ගට්ස්ටයින්ගේ චින්තනයේ මෙම උදාහරණවලින් අපට දැකගත හැකිය.

Gutstein විසින් myodysneuria රෝග විනිශ්චය පහත සඳහන් නිර්ණායක කිහිපයක් අනුව සිදු කරන ලදී:

විවිධ මාංශ පේශි ආතතිය සහ හැකිලීම සාමාන්‍යයෙන් දක්නට ලැබේ, සමහර විට යාබද, පෙනෙන පරිදි බලපෑමට ලක් නොවූ පටක වඩාත් වේදනාකාරී වේ

බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවල පීඩනය හෝ ස්පන්දනයට සංවේදීතාව සහ ඒවායේ අනුබද්ධ

කැපී පෙනෙන අධි රුධිර පීඩනය වේදනාව පෙන්නුම් කිරීම සඳහා ගැඹුරු පීඩනය යෙදීම අවශ්ය විය හැකිය.

1947 දී ට්‍රැවල් සහ බිගෙලෝ විසින් ගට්ස්ටයින් (1944) වාර්තා කළ බොහෝ දේ සනාථ කරන සාක්ෂි ඉදිරිපත් කරන ලදී. ක්‍රියාකාරී ප්‍රේරක ප්‍රදේශවලින් ඉහළ තීව්‍රතා උත්තේජක මගින් මොළයේ, සුෂුම්නාවේ හෝ පර්යන්ත ස්නායු ව්‍යුහයේ ප්‍රාදේශීයකරණය වූ ප්‍රදේශවල අර්ධ ඉෂ්මෙමියා සමඟ ප්‍රත්‍යාවර්ත, දිගු vasoconstriction නිපදවන බව ඔවුහු පෙන්වා දුන්හ.

එවිට ශරීරයේ ඕනෑම අවයවයකට පාහේ බලපාන අක්‍රිය වීමේ පුලුල් රටාවක් ඇති විය හැක. මෙම මුල් පර්යේෂණ සොයාගැනීම් නවීන ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව පර්යේෂණ සහ ගෝල්ඩ්ස්ටයින් (1996) විසින් විස්තර කරන ලද 'ස්නායු ජාල ආබාධ' පිළිබඳ උපකල්පනය සමඟ හොඳින් සහසම්බන්ධ වේ, සහ බ්‍රිතාන්‍ය සහ ඇමරිකානු පර්යේෂණ SPECT ස්කෑන් භාවිතා කරමින්, පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරන්නේ දරුණු රුධිර සංසරණ ඌනතාවයන් සිදු වන බවයි. CFS සහ FMS ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ගේ මොළයේ කඳ සහ මොළයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවල (Costa 1992).

Fibromyalgia/ Fibrositis/Myodysneuria හි Gutstein විසින් යෝජිත ව්‍යාධි භෞතවේදය

මයෝඩිස්නියුරියා ආරම්භයට සම්බන්ධ පටක වල සිදුවන වෙනස්කම් /ෆයිෙබොමිල්ජියා, Gutstein ට අනුව, හයිඩ්‍රජන් අයන සාන්ද්‍රණයේ වෙනස්වීම් සහ පටක තරලවල කැල්සියම් සහ සෝඩියම් සමතුලිතතාවයේ වෙනස්වීම් සමඟ සම්බන්ධ වූ ප්‍රාදේශීය සානුකම්පික ආධිපත්‍යය මගින් ආරම්භ කරනු ඇතැයි සැලකේ (Petersen 1934). මෙය vasoconstriction සහ hypoxia/ischaemia සමඟ සම්බන්ධ වේ. වේදනා සංවේදක සහ ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ටර වලට බලපාන මෙම වෙනස් කිරීම් මගින් වේදනාව ඇති විය.

මාංශ පේශි කැක්කුම සහ මාංශ පේශි මිටි වල තද, ගැටිති, ස්ථානගත ටෙටනික් හැකිලීම්, vasomotor සහ musculomotor උත්තේජනය සමඟ එක්ව, එකිනෙකා තීව්‍ර කර, ස්වයං-ස්ථිරවන ආවේගවල විෂම චක්‍රයක් නිර්මාණය කරයි (Bayer 1950). එවැනි 'ප්‍රේරක' ප්‍රදේශ මෙන්ම ප්‍රාදේශීය වේදනාවන් සහ සුළු කැළඹීම් හේතුවෙන් විවිධ සහ සංකීර්ණ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. කැක්කුම, කැක්කුම, මුදු මොළොක් බව, බර සහ තෙහෙට්ටුව වැනි සංවේදනයන් සියල්ලම ප්‍රකාශ විය හැකි අතර, හැකිලීම හේතුවෙන් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය වෙනස් කිරීම, තද ගතිය, තද ගතිය, ඉදිමීම සහ යනාදිය ඇති විය හැක.

Gutstein විස්තර කරන ඔහුගේ කෘතියේ මෙම සාරාංශයෙන් පැහැදිලි වේ ෆයිෙබොමිල්ජියා, සහ එහි ඇති විය හැකි බොහෝ රෝග කාරක ලක්ෂණ.

2 වන පරිච්ඡේදය අවකල රෝග විනිශ්චය සඳහා යෝජනා සමඟ FMS යනු කුමක්ද යන්න මෙන්ම එය නොවන්නේ කුමක්ද යන්න පරීක්ෂා කරයි.

හිස්
යොමුව:

Abraham G, Lubran MM 1981 Serum
සහ රතු සෛල මැග්නීසියම් මට්ටම
PMT සහිත රෝගීන්. ඇමෙරිකානු
සායනික පෝෂණය පිළිබඳ සඟරාව 34(11):
2364-2366
ඇමරිකානු රූමැටික් විද්‍යාලය
1990 වර්ගීකරණය සඳහා නිර්ණායක
fibromyalgia. ආතරයිටිස් සහ
රූමැටික් 33: 160-172
Arguellesa L, Afarib N, Buchwald D et al
2006 පශ්චාත් කම්පන පිළිබඳ ද්විත්ව අධ්‍යයනයක්
මානසික ආතතිය රෝග ලක්ෂණ සහ
නිදන්ගත පුලුල් වේදනාව. වේදනාව 124
(1-2): 150-157
Baldry P 1993 කටු චිකිත්සාව ප්‍රේරකය
ලකුණු සහ මාංශ පේශි වේදනාව.
චර්චිල් ලිවිංස්ටන්, ලන්ඩන්
Bayer H 1950 ව්‍යාධි භෞතවේදය
මාංශපේශී රයිටේටිස්. Zeitschrift ලොම්
Rheumaforschung 9: 210
Bennett R 1986a Fibrositis: පරිණාමය
ප්‍රහේලිකාවක්. Rheumatology සඟරාව
13(4): 676-678
Bennett R 1986b වත්මන් ගැටළු
කළමනාකරණය සම්බන්ධයෙන්
ෆයිබ්‍රොසිටිස්/ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සින්ඩ්‍රෝමය.
ඇමරිකානු ජර්නල් ඔෆ් වෛද්ය
81(S3A): 15-18
Bland J 1995 වෛද්‍ය ආහාරයක්
පරිපූරක ඩෙටොක්සිකරණය
කළමනාකරණයේ වැඩසටහන
නිදන්ගත සෞඛ්ය ගැටළු. විකල්ප
ප්‍රතිකාර 1: 62-71
Block S 1993 Fibromyalgia සහ
රූමැටික්. තුළ මතභේද
Rheumatology 19(1): 61-78
Chaitow L, Bradley D, Gilbert C 2002
සඳහා බහුවිධ ප්රවේශයන්
හුස්ම ගැනීමේ රටාවේ ආබාධ.
චර්චිල් ලිවිංස්ටන්, එඩින්බරෝ
ක්ලීව්ලන්ඩ් CH Jr, Fisher RH, Brestel
EP et al 1992 නිදන්ගත rhinitis: an
සමඟ අඩු හඳුනාගෙන ඇති සම්බන්ධය
fibromyalgia. අසාත්මිකතා ක්‍රියාදාමයන් 13
(5): 263-267
කෝපන්හේගන් ප්‍රකාශනය 1992
FMS පිළිබඳ සම්මුති ලේඛනය: ද
කෝපන්හේගන් ප්රකාශය. ලැන්සෙට් 340
(සැප්තැම්බර් 12)
Cordain L, Toohey L, Smith MJ,
Hickey MS 2000 Modulation of
ආහාර ලෙක්ටින් මගින් ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය
රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්. බ්‍රිතාන්‍ය සඟරාව
පෝෂණය 83(3): 207-217
Cornelius A 1903 Die Neurenpunkt
ලෙහ්රේ. ජෝර්ජ් තීම්, ලයිප්සිග්, වෙළුම 2
Costa D 1992 වාර්තාව. යුරෝපීය සඟරාව
න්‍යෂ්ටික වෛද්‍ය විද්‍යාව 19(8): 733
Crissinger K 1990 ව්‍යාධි භෞතවේදය
ආමාශ ආන්ත්රයික ශ්ලේෂ්මල පටලය
පාරගම්යතාව. අභ්යන්තර සඟරාව
වෛද්ය විද්යාව 228: 145-154
Croft P, Cooper C, Wickham C,
Coggon D 1992 යනු උකුල් ඇටය සම්බන්ධ වේ
සාමාන්ය ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්? බ්රිතාන්ය
Rheumatology සඟරාව 31:
325-328
Curatolo M, Petersen-Felix S, ArendtNielsen
L et al 2001 මධ්‍යම
පසු නිදන්ගත වේදනාව තුළ අධි සංවේදීතාව
කස පහර තුවාල. සායනික සඟරාව
වේදනාව 17(4): 306-315
DAdamo P 2002www.
dadamo.com>
ඩයචෙන්කෝ එල්, නැක්ලියා ඒ, ස්ලේඩ් ජී
2006 Idiopathic වේදනා ආබාධ
අවදානම් මාර්ග. වේදනාව 123
(3): 226-230
Duna G, Wilke W 1993 රෝග විනිශ්චය,
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයේ හේතු විද්‍යාව සහ ප්‍රතිකාරය.
විස්තීරණ ප්‍රතිකාරය 19(2):
60-63
Eisinger J, Plantamura A, Ayavou T 1994
ග්ලයිකොලිසිස් අසාමාන්යතා
fibromyalgia. ජර්නලය
ඇමරිකානු පෝෂණ විද්‍යාලය 13(2):
144-148
එප්ස්ටයින් එස්, කේ ජී, ක්ලෝව් ඩී 1999
රෝගීන්ගේ මානසික ආබාධ
fibromyalgia: බහු කේන්ද්‍රය
පරීක්ෂණයක්. මනෝවිද්‍යාව 40:
57-63
Fibromyalgia ජාල පුවත් පත්‍රිකා
1990-94 පෝෂණ වාර්තා
බලපෑම්: ඔක්තෝබර් 1990-ජනවාරි
1992, සංයුක්ත අංක 2, ජනවාරි
1993, මැයි 1993 සංයුක්තය,
ජනවාරි 1994, ජූලි 1994 (පසුපිටත නිකුත් කිරීම්
PO හි ජාලයෙන් ලබා ගත හැකිය
පෙට්ටිය 31750, ටක්සන්, ඇරිසෝනා
85761-1750)
ගැරිසන් ආර්, අභිජනන පී 2003 ඒ
fibromyalgia සඳහා පරිවෘත්තීය පදනම සහ
එහි ආශ්රිත ආබාධ: හැකි භූමිකාව
තයිරොයිඩ් හෝමෝන වලට ප්රතිරෝධය.
වෛද්‍ය උපකල්පන 61(2): 182-189
ගෙඩාලියා ඒ, ප්‍රෙස් ජේ, ක්ලයින් එම්, බුස්කිලා ඩී
1993 ඒකාබද්ධ හයිපර්මොබිලිටි සහ
පාසල් ළමුන් තුළ fibromyalgia.
රූමැටික් රෝග පිළිබඳ වංශකථාව
52(7): 494-496
ගයිසර් එම්, විලියම්ස් ඩී, ක්ලෝව් ඩී 2006
සම-රෝගී සොමැටික් වල බලපෑම
රෝග ලක්ෂණ ඉහත සහ ඉන් ඔබ්බට
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන්ගේ වේදනාව
සහ ගල්ෆ් යුද රෝග. වේදනාව පිළිබඳ ජර්නලය
7(4 සැපයුම 1): S28
Goldman J 1991 Hypermobility සහ
deconditioning: වැදගත් සබැඳි
fibromyalgia. දක්ෂිණ වෛද්ය
ජර්නලය 84: 1192-1196
Goldstein J 1996 මොළය විසින් පාවාදීම:
CFS හි ස්නායු විද්‍යාත්මක පදනම සහ
FMS සහ අදාළ ස්නායු ජාලය
ආබාධ. හාවර්ත් වෛද්‍ය මුද්‍රණාලය,
නිව් යෝර්ක්
හොඳ MG 1951 වෛෂයික රෝග විනිශ්චය
සහ සන්ධි නොවන සුව කිරීමේ හැකියාව
රූමැටික්. බ්‍රිතාන්‍ය ජර්නලය
භෞතික වෛද්ය විද්යාව සහ කාර්මික
සනීපාරක්ෂාව 14: 1-7
Gutstein R 1944 උදරයේ භූමිකාව
ක්රියාකාරී අජීර්ණයේ ෆයිබ්රොසයිටිස්.
මිසිසිපි නිම්නය වෛද්‍ය සඟරාව
66: 114-124
Gutstein R 1955 පිළිබඳ සමාලෝචනයක්
myodysneuria (fibrositis). ඇමෙරිකානු
වෘත්තිකයා සහ ඩයිජෙස්ට්
ප්‍රතිකාර 6(4)
Gutstein R 1956 භූමිකාව
කශේරුකා myodysneuria in
ක්රියාකාරී අක්ෂි ආබාධ. ඇමෙරිකානු
වෛද්‍යවරයාගේ ප්‍රතිකාරවල සාරාංශය
(නොවැම්බර්)
හේලි ආර්, වොංපටනාසින් ඩබ්ලිව්, වුල්ෆ් ජී
et al 2004 Blunted circadian variation
සයිනස් නෝඩයේ ස්වයංක්‍රීය නියාමනය කිරීමේදී
ගල්ෆ් යුද්ධය සමඟ ප්‍රවීණයන් තුළ ක්‍රියා කරයි
සින්ඩ්රෝම්. American Journal of
වෛද්ය විද්යාව 117(7): 469-478
Hallgren R, Greenman P, Rechtien J
1993 MRI සාමාන්‍ය සහ ඇට්‍රොෆික්
ඉහළ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ මාංශ පේශි.
සායනික ඉංජිනේරු ජර්නලය 18(5):
433-439
Honeyman G 1997 පරිවෘත්තීය චිකිත්සාව
හයිපෝතිරොයිඩ් සහ යුතිරොයිඩ් සඳහා
fibromyalgia: සිද්ධි වාර්තා දෙකක්.
Myofascial හි සායනික බුලටින්
චිකිත්සාව 2(4): 19-49
Hudson JI, Arnold LM, Keck PE et al
2004 ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා පිළිබඳ පවුල් අධ්‍යයනය
සහ බලපෑම් වර්ණාවලි ආබාධය.
ජීව විද්‍යාත්මක මනෝචිකිත්සාව 56(11):
884-891
Janda V 1988 මාංශ පේශී සහ cervicogenic
වේදනාව සහ සින්ඩ්රෝම්. තුළ: Grant R (ed)
ගැබ්ගෙලෙහි භෞත චිකිත්සාව සහ
උරස් කොඳු ඇට පෙළ. චර්චිල් ලිවිංස්ටන්,
ලන්ඩන්, පිටු 153-166
Karaslan Y, Haznedaroglu S, Ozturk M
2000 ඒකාබද්ධ හයිපර්මොබිලිටි සහ
ප්රාථමික fibromyalgia. සඟරාව
රූමැටොලොජි 27: 1774-1776
Kesler R, Mandizabal J 1999 හිසරදය
Chiari විකෘතියේ. සඟරාව
ඇමරිකානු ඔස්ටියෝපති
සංගමය 99(3): 153-156
කිං ජේ 1988 හයිපර්වෙන්ටිලේෂන් ඒ
චිකිත්සකයාගේ දෘෂ්ටිකෝණය. සඟරාව
රාජකීය වෛද්‍ය සංගමය 81
(සැප්තැම්බර්): 532-536
Korr I 1970 කායික පදනම
ඔස්ටියෝපති ඖෂධ. පශ්චාත් උපාධි
ඔස්ටියෝපති වෛද්‍ය ආයතනය
සහ සැත්කම්, නිව් යෝර්ක්
Korr I 1976 සුෂුම්නාව සංවිධායක ලෙස
ව්යාධි ක්රියාවලිය. ව්යවහාරික ඇකඩමිය
ඔස්ටියෝපති වාර්ෂික පොත 1976, කර්මෙල්
Korr I (ed) 1977 Neurobiological
හැසිරවීමේ යාන්ත්රණ. Plenum
මුද්‍රණාලය, නිව් යෝර්ක්
Kramis R 1996 Nociceptive නොවන අංශ
මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව. සඟරාව
විකලාංග හා ක්රීඩා භෞතික
චිකිත්සාව 24(4): 255-267
Lowe J 1997 T3 හි විවෘත අත්හදා බැලීමේ ප්රතිඵල
යුතයිරොයිඩ් කාන්තාවන් 77 ක් සමඟ චිකිත්සාව
FMS රෝගීන්. සායනික බුලටින්
Myofascial Therapy 2(1): 35-37
ලෝව් ජේ, හනිමන්-ලෝව් බී 2006
කාන්තා fibromyalgia රෝගීන්: අඩු
ගැලපෙන පරිවෘත්තීය අනුපාතයට වඩා විවේක ගැනීම
සෞඛ්ය සම්පන්න පාලනයන්. වෛද්ය විද්යාව
මොනිටරය 12(7): 282-289
Lowe J, Cullum M, Graf L, Yellin J
1997 c-erb-Ab1 හි විකෘති
ජානය: ඒවා euthyroid වලට යටින් පවතිනවාද?
fibromyalgia? වෛද්‍ය උපකල්පන 48
(2): 125-135
Lum L 1981 Hyperventilation සහ
සාංකාව තත්ත්වය. රාජකීය සඟරාව
වෛද්‍ය සංගමය 74 (ජනවාරි): 1-4
McCain GA 1986 භෞතික භූමිකාව
ෆයිබ්‍රොසයිටිස් / යෝග්‍යතා පුහුණුව
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සින්ඩ්‍රෝමය. ඇමෙරිකානු
වෛද්‍ය සඟරාව 81(S3A): 73-77
McClean G, Wesseley S 1994
වෘත්තීය සහ ජනප්‍රිය දැක්ම
CFS. බ්‍රිතාන්‍ය වෛද්‍ය සඟරාව 308:
776-777
Macintyre A 1993a ME ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
ME සඳහා ක්රියාකාරී ජර්නලය 14: 24-25
Macintyre A 1993b ප්රතිශක්තිකරණය
අක්රිය උපකල්පනය. සඟරාව
ME සඳහා ක්‍රියාව 14: 24-25
McNaught CE, Woodcock NP,
ඇන්ඩර්සන් AD, MacFie J 2005 A
අනාගත අහඹු අත්හදා බැලීම
බරපතල ලෙස රෝගාතුර වූ රෝගීන්ගේ probiotics.
සායනික පෝෂණය 24(2): 211-219
Martinez-Lavin M, Hermosillo A 2005
ගල්ෆ් යුද්ධයේදී Dysautonomia
සින්ඩ්රෝම් සහ ෆයිබ්රොමියල්ජියා තුළ.
ඇමරිකානු ජර්නල් ඔෆ් වෛද්ය
118(4): 446
Melzack R, Wall P 1988 අභියෝගය
වේදනාවෙන්. පෙන්ගුයින්, නිව් යෝර්ක්
Mennell J 1952 විද්යාව සහ කලාව
හැසිරවීම. චර්චිල් ලිවිංස්ටන්,
ලන්ඩන්
Mense S, Simons D 2001 මාංශ පේශි වේදනාව.
ලිපින්කොට් / විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්,
ෆිලඩෙල්ෆියා
Moldofsky HL 1993 Fibromyalgia, නින්ද
ආබාධ සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව
සින්ඩ්රෝම්. CIBA සම්මන්ත්‍රණය 173:
262-279
Nicolson G, Nasralla M, De Meirleir K
2002 බැක්ටීරියා සහ වෛරස් සම ආසාදන
නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්රෝම් රෝගීන් තුළ.
මෙම ලිපිය ලබා ගත හැක්කේ: http://
www.prohealth.com/library/
showarticle.cfm?
id‍3635&t'CFIDS_FM.
8 දෙසැම්බර් 2008
Pall ML 2001 පොදු හේතු විද්යාව
පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ,
fibromyalgia, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව
සින්ඩ්රෝම් සහ බහු රසායනික
ඉහළ නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් හරහා සංවේදීතාව/
පෙරොක්සිනයිට්රයිට්. වෛද්ය උපකල්පන
57(2): 139-145
සඳහා Patterson M 1976 ආදර්ශ යාන්ත්රණය
කොඳු ඇට පෙළේ ඛණ්ඩනය පහසු කිරීම.
ව්යවහාරික ඔස්ටියෝපති ඇකඩමිය
වාර්ෂික පොත 1976, කර්මෙල්
Pellegrino MJ, Waylonis GW, Sommer
1989 පවුලේ සිදුවීමකි
ප්රාථමික fibromyalgia. ලේඛනාගාරය
භෞතික වෛද්ය සහ පුනරුත්ථාපනය
70(1): 61-63
පීටර්සන් ඩබ්ලිව් 1934 රෝගියා සහ
කාලගුණය: ස්වයංක්‍රීය විසංයෝජනය.
එඩ්වඩ් බ්‍රදර්ස්, ඈන් ආබර්,
මිචිගන්
පෝටර්-මොෆිට් එස්, ගැචෙල් ආර්, රොබින්සන් ආර්
et al 2006 Biopsychosocial profiles හි
විවිධ වේදනා රෝග විනිශ්චය කණ්ඩායම්.
වේදනා සඟරාව 7(5):
308-318
Readhead C 1984 වැඩිදියුණු කළ අනුවර්තනය
රෝගීන්ගේ හැසිරීම් ප්රතිචාරය
හුස්ම ගැනීම නැවත පුහුණු කිරීම මගින් පූර්ව ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ.
ලැන්සෙට් 22 (සැප්තැම්බර්): 665-668
Richards S, Scott D 2002 නියම කරන ලදී
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහිත පුද්ගලයින් සඳහා ව්‍යායාම කරන්න:
සමාන්තර කණ්ඩායම සසම්භාවී පාලනය
නඩු විභාගය. බ්‍රිතාන්‍ය වෛද්‍ය සඟරාව 325:
185
රොබින්සන් එම් 1981 දෛනික බලපෑම
රෝගීන් සඳහා සෙලේනියම් අතිරේක
මාංශ පේශි පැමිණිලි සමඟ. අලුත්
සීලන්ත වෛද්‍ය සඟරාව 93:
289-292
Schmidt-Wilcke T, Luerding R,
Weigand T 2007 ස්ට්‍රයිටල් අළු පදාර්ථ
පෙළෙන රෝගීන් වැඩි වීම
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා - වොක්සෙල් මත පදනම් වූවකි
morphometry අධ්යයනය. වේදනාව 132:
S109-S116
Schneider MJ, Brady DM, Perle SM
2006 විවරණ: අවකලනය
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සින්ඩ්‍රෝමය හඳුනා ගැනීම:
සඳහා ආකෘතියක් සහ ඇල්ගොරිතමයක් පිළිබඳ යෝජනාව
ප්රාථමික සමග ඉදිරිපත් කරන රෝගීන්
නිදන්ගත පුලුල්ව පැතිරීමේ රෝග ලක්ෂණය
වේදනාව. උපාමාරු පිළිබඳ සඟරාව සහ
කායික චිකිත්සක 29:
493-501
Selye H 1952 කතාව
අනුවර්තනය වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය. ACTA,
කැනඩාවේ මොන්ට්රියල්
Simons D 1988 Myofascial වේදනාව
සින්ඩ්රෝම්: අපි කොහෙද? කොහෙද
අපි යනවද? භෞතික ලේඛනාගාරය
ඖෂධ සහ පුනරුත්ථාපන 69:
207-211
Simons D, Travel J, Simons L 1999
Myofascial වේදනාව සහ අක්‍රියතාව: the
ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය අත්පොත. වෙළුම 1. ඉහළ
ශරීරයෙන් අඩක්, 2nd edn. විලියම්ස් සහ
විල්කින්ස්, බැල්ටිමෝර්
Smith JD, Terpening CM, Schmidt S
O, Gums JG 2001 සහන
fibromyalgia රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ
ආහාර ගැනීම නතර කිරීම
excitotoxins. වංශකථාව
ඖෂධ චිකිත්සාව 35(6):
702-706
සොලමන් ජී 1981
Psychoneuroimmunology. ශාස්ත්රීය
මුද්‍රණාලය, නිව් යෝර්ක්
Starlanyl D, Copeland ME 1996
Fibromyalgia සහ නිදන්ගත myofascial
වේදනාව සින්ඩ්රෝම්. නව හාර්බිංගර්
ප්රකාශන, ඕක්ලන්ඩ්, කැලිෆෝනියා
Staud R 2006 ජීව විද්යාව සහ චිකිත්සාව
fibromyalgia: fibromyalgia හි වේදනාව
සින්ඩ්රෝම්. ආතරයිටිස් පර්යේෂණ සහ
චිකිත්සාව 8: 208
Staud R, Robinson M, Price D 2005
මධ්‍යම සඳහා නව සාක්ෂි
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන්ගේ සංවේදීතාව:
Windup නඩත්තු කිරීම අසාමාන්යය.
වේදනාව පිළිබඳ සඟරාව 6(3): S6
Sundgren P, Petrou P, Harris R 2007
විසරණය-බර සහ විසරණය
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා හි ටෙන්සර් රූපකරණය
රෝගීන්: අනාගත අධ්‍යයනයක්
මුළු මොළයේ විසරණය, පෙනෙනවා
විසරණ සංගුණකය, සහ භාගය
විවිධ කලාපවල ඇනිසොට්‍රොපි
රෝග ලක්ෂණය සමඟ මොළය සහ සහසම්බන්ධය
බරපතලකම. ශාස්ත්‍රීය විකිරණවේදය 14:
839-846
Tagesson C 1983 අණු ගමන් කිරීම
බඩවැලේ බිත්තිය හරහා
පත්රිකාවක්. ස්කැන්ඩිනේවියානු සඟරාව
Gastroenterology 18: 481-486
තිමිනූර් එම්, කිටාජ් එම්, ක්‍රැවිට්ස් ඊ,
Kalizewski T, Sood P 2002
හි ක්‍රියාකාරී අසාමාන්‍යතා
ගැබ්ගෙල ලණුව සහ පහළ medulla සහ
වේදනාව මත ඔවුන්ගේ බලපෑම. සායනික සඟරාව
වේදනාව 18(3): 171-179
Thompson J 1990 Tension myalgia ලෙස a
මායෝ සායනයේ රෝග විනිශ්චය සහ එහි
ෆයිබ්‍රොසයිටිස්, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සම්බන්ධය
සහ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය. මායෝ
සායන කටයුතු 65: 1237-1248
Travel J 1957 Symposium on
යාන්ත්රණය සහ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීම
සින්ඩ්රෝම්. හි ක්රියා පටිපාටි
Rudolph Virchow වෛද්ය සංගමය
Travel J, Bigelow N 1947 භූමිකාව
රටා වල සොමැටික් ප්‍රේරක ප්‍රදේශ
හිස්ටීරියාවේ. මනෝවිද්යාත්මක වෛද්ය විද්යාව
9(6): 353-363
Travel J, Simons D 1986 Myofascial
වේදනාව සහ අක්රිය වීම. විලියම්ස් සහ
විල්කින්ස්, බැල්ටිමෝර්, වෙළුම 1
Travel J, Simons D 1992 Myofascial
වේදනාව සහ අක්රිය වීම. විලියම්ස් සහ
විල්කින්ස්, බැල්ටිමෝර්, වෙළුම 2
Tunser T 1997 ප්‍රාථමික FMS සහ අසාත්මිකතා.
සායනික රක්තවේදය 16(1): 9-12
van de Borne P 2004 Cardiac autonomic
ගල්ෆ් යුද්ධ සින්ඩ්‍රෝමය තුළ අක්‍රියතාව:
ප්‍රවීණයන්ගේ හදවත් රාත්‍රියේ විවේක ගන්නේ නැත.
ඇමරිකානු වෛද්‍ය සඟරාව 117
(7): 531-532
වෑන් ඇයි R 1994 FMS සහ සම්බාහනය
චිකිත්සාව. ස්වයං ප්රකාශනය
Ventura MT, Polimeno L, Amoruso AC
et al 2006 බඩවැල් පාරගම්යතාව තුළ
අහිතකර ප්රතික්රියා ඇති රෝගීන්
කෑම. ආහාර ජීර්ණ සහ අක්මා රෝග 38
(10): 732-736
Vierck C Jr 2006 යාන්ත්‍රණ
අවකාශීය සංවර්ධනය
බෙදා හරින ලද නිදන්ගත වේදනාව
(fibromyalgia). වේදනාව 124(3):
242-263
Vorberg G 1985 Ginko සාරය - දිගුකාලීන
නිදන්ගත මස්තිෂ්ක පිළිබඳ අධ්යයනය
ප්රමාණවත් නොවීම. සායනික පරීක්ෂණ සඟරාව
22: 149-157
Waersted M, Eken T, Westgaard R 1993
මනෝවිද්‍යාත්මක මෝටර් ඒකක ක්‍රියාකාරකම් a
හැකි මාංශ පේශි තුවාල යාන්ත්රණය
සෞඛ්‍ය සම්පන්න විෂයක් හැදෑරුවා. සඟරාව
මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව 1(3/4):
185-190
Warner E (ed) 1964 Saville's system of
සායනික වෛද්‍ය විද්‍යාව, 14 වන සංස්කරණය. එඩ්වඩ්
ආර්නෝල්ඩ්, ලන්ඩන්, පි 918
Weissbecker I, Floyd A, Dedert E et al
2006 ළමා කම්පනය සහ දෛනික
ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා හි කෝටිසෝල් කඩාකප්පල් වීම
සින්ඩ්රෝම් වල.
Psychoneuroendocrinology 31(3):
312-324
Wolfe F, Simons DG, Fricton J et al
1992 ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහ
myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝම්: a
ටෙන්ඩර් ලකුණු පිළිබඳ මූලික අධ්‍යයනය
සහ ප්‍රේරක ලකුණු. සඟරාව
Rheumatology 19(6): 944-951
වුල්ෆ් එෆ්, ඇන්ඩර්සන් ජේ, රොස් කේ, රසල් අයි
1993 ලක්ෂණ වල පැතිරීම
පොදුවේ fibromyalgia
ජනගහනය. ආතරයිටිස් සහ
රූමැටික් 36: S48 (වියුක්ත)
Wood P 2006 නැවත සලකා බැලීම
පද්ධතිමය අඩු මාත්‍රාවේ අදාළත්වය
ketamine ව්‍යාධි භෞතවේදයට
fibromyalgia. වේදනාව පිළිබඳ සඟරාව 7(9):
611-614
Yunus M, Inanici F 2002 Fibromyalgia
සින්ඩ්‍රෝමය: සායනික ලක්ෂණ,
රෝග විනිශ්චය, සහ biopathophysiologic
යාන්ත්රණ. තුළ: යුනුස් එම්බී, යූනස් අයි
(eds) Myofascial වේදනාව සහ
fibromyalgia. මොස්බි, ශාන්ත ලුවී
Zar S 2005 ආහාර-විශේෂිත සෙරුමය IgG4
සහ IgE titers to common food
කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය තුළ ප්‍රතිදේහජනක.
ඇමරිකානු ජර්නලය
Gastroenterology 100: 1550-1557

Accordion වසා දමන්න
Fibromyalgia රෝගයෙන් පෙළෙන්නන් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයෙන් ප්‍රයෝජන ලබයි

Fibromyalgia රෝගයෙන් පෙළෙන්නන් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයෙන් ප්‍රයෝජන ලබයි

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා අද බහුලවම පවතින නිදන්ගත වේදනා තත්වයන්ගෙන් එකකි. ඇමරිකානු රූමැටික් විද්‍යාලයට අනුව, අවට ඇමරිකානුවන් 1 දෙනෙකුගෙන් 50ක් දැනට දුක් විඳිනවා ෆයිෙබොමිල්ජියා. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම තත්වය හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර වන අතර, නිදන්ගත ස්වභාවයක් ඇති බැවින්, මාස කිහිපයක් හෝ වසර ගණනාවක් පැවතිය හැකිය. Fibromyalgia සාමාන්‍යයෙන් ශරීරය පුරා වේදනාවක් ඇති කරන අතර සුළු පීඩනයක් රිදවන තරමට මෘදු ප්‍රදේශ නිර්මාණය කරයි.

මෙම තත්ත්වය හඳුනාගෙන ඇති රෝගීන්ට සාම්ප්‍රදායික සහ විකල්ප ප්‍රතිකාර විකල්ප දෙකම තිබේ. වේදනාව කළමනාකරණය කිරීම සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ගතානුගතික ප්‍රවේශයන් වන්නේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බෙහෙත් වට්ටෝරු, නිද්‍රා ඖෂධ සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් ය. විටමින් චිකිත්සාව, කටු චිකිත්සාව සහ භාවනාව වැනි සාම්ප්‍රදායික ඖෂධ වෙනුවට හෝ ඊට අමතරව රෝගීන් නිතරම ස්වභාවික පිළියම් තෝරා ගනී. වඩාත් පොදු ප්‍රතිකාර වලින් එකක් වන්නේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයයි.

ප්රධාන ක්රම කිරීට ප්රතිකාරය ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයගේ ප්‍රතිලාභ නම්:

Fibromyalgia වේදනා මට්ටම් අඩු කරයි

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයෙන් පෙළෙන්නන් සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩාත්ම දුෂ්කර ගැටළුව වන්නේ නිරන්තර වේදනාවයි, එය බොහෝ විට සති හෝ මාස ගණනාවක් මුළු ශරීරයටම බලපායි. මෙම රෝගීන් මුලදී ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගත්තද, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සමස්ත සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ශරීරය ස්වයං-සුව කිරීමට උපකාරී වන බව ඔවුන් ඉක්මනින් වටහා ගනී.

පෙළගැස්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ සකස් කිරීමෙන් මෙන්ම යම් ආකාරයක මෘදු පටක වැඩ ඇතුළත් කිරීමෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන්ට ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ වේදනාකාරී පීඩන ස්ථාන අවම කිරීමට සහාය විය හැකිය. මෙම තත්වයෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙක් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර විකල්ප සමඟ සහනයක් සොයන අතර ටෙන්ඩර් ලප වල අඩුවීමක් අත්විඳිති.

චලන පරාසය වැඩි කරයි

චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන්ට ශරීරයේ සන්ධි සකස් කිරීමටත් ඒවා ලිහිල් කිරීමටත් හැකි වේ. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන් සඳහා, මෙය සමහර විට ඔවුන්ගේ චලන පරාසය වැඩි කර වඩාත් පහසුවෙන් ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

සමහර විට සැලකිය යුතු ප්‍රතිඵල දැකීමට ප්‍රතිකාර කිහිපයක් අවශ්‍ය වේ, එබැවින් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා හි චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාරය රෝගියාගෙන් කැපවීමක් ගන්නා බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. කෙසේ වෙතත්, බලපෑම් ආයෝජනය කළ කාලය වටී.

නින්දේ ගුණාත්මකභාවය ඉහළ නංවයි

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ආශ්‍රිත වේදනාවේ පොදු අතුරු ඵලයකි නින්ද නොමැතිකම. කවුරුත් දන්නා පරිදි, පැය කිහිපයක් නිදා ගැනීමට නොහැකි වීමෙන් ඔබට තෙහෙට්ටුව, මීදුම සහ කෝපයට පත් විය හැකිය.

ඔවුන්ගේ සන්ධි ලිහිල් කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ටෙන්ඩර් ලකුණු කළමනාකරණය කිරීමට චිරොක්ට්‍රැක්ටර් සමඟ වැඩ කිරීමෙන්, මෙම තත්වයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට ගැඹුරු නින්දක් භුක්ති විඳිය හැකි අතර වැඩි කාලයක් නිදා ගත හැකිය.

වෙනත් ප්‍රතිකාර සම්පූර්ණ කරයි

සමහර විට ඖෂධ එකිනෙකට ප්‍රතික්‍රියා කරයි, නැතහොත් එකට මිශ්‍ර වී අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ විශාල වාසියක් නම් එය සාම්ප්‍රදායික හෝ ස්වාභාවික වේවා ඖෂධ හෝ වෙනත් ප්‍රතිකර්ම සමඟ සමගාමීව භාවිතා කළ හැකි වීමයි.

මෙම තත්වය හඳුනාගෙන ඇති පුද්ගලයෙකු එයට ප්‍රතිකාර කළ හැකි විවිධ ක්‍රම පිළිබඳව ඔහුගේ හෝ ඇයගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටර් සමඟ කතා කළ යුතු අතර, එක්-නැවතුම් විසඳුමක් නොමැති බව මතක තබා ගන්න. එම රෝගියාගේ විශේෂිත අවශ්‍යතා සඳහා එක් එක් සිද්ධිය අනුව ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ගොඩනගා ගත යුතුය.

රෝගියා සවිබල ගන්වයි

වේදනාකාරී, නිදන්ගත රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ යුතු පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර විකල්පයන් සමඟ කෝපයට පත් විය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ තත්වයන් පාලනය කිරීමට ඔවුන්ට නොහැකි බවක් දැනේ. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම හැඟීම් මානසික ආතතිය හා මානසික අවපීඩනය ඇති කළ හැකිය, එය යහපත් වීමට එරෙහිව පමණක් ක්රියා කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් සමඟ වැඩ කිරීමෙන්, රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ වේදනා කළමනාකරණය පිළිබඳ වැඩි වගකීමක් දැනෙන අතර ඔවුන්ගේ සුවය ලැබීමේ දී වඩාත් ශුභවාදී විය හැකිය.

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග විනිශ්චය කරන පුද්ගලයින්ට වේදනා කළමනාකරණය සඳහා විකල්ප ඇති බව තේරුම් ගත යුතු අතර, ඔවුන් එකවර එකකට වඩා උත්සාහ කිරීමට තීරණය කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර යනු ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වටිනා මෙවලමක් වන අතර, කැපවී සිටින රෝගීන්ට අඩු වේදනාවක්, වැඩි සංචලතාවයක් සහ හොඳ නින්දක් යන ප්‍රතිලාභ දැකගත හැකිය. තවද, සමහර විට සියල්ලන්ගේම හොඳම ප්‍රතිලාභය, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ තත්වයන් පාලනය කර ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ පුද්ගලික යහපැවැත්ම කළමනාකරණය කිරීමේ වැදගත් කොටසක් විය හැකිය.

විශ්‍රාමික බ්‍රි. ජෙනරල් රෙබෙකා හැල්ස්ටෙඩ් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරය “ඇගේ ජීවිතය බේරාගත්” ආකාරය බෙදා ගනී

ඔබ හෝ ආදරය කරන කෙනෙකු දුක් විඳිනවා නම් ෆයිෙබොමිල්ජියා, තනියම කරන්න එපා. අපගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ට අසනීප වූවන්ට සුවය ලැබීමට උපකාර කිරීමට ආශාවක් ඇත. එබැවින් හමුවීමක් උපලේඛනගත කිරීමට අදම අප හා සම්බන්ධ වන්න.

මෙම ලිපියේ ප්‍රකාශන හිමිකම ඇත බ්ලොග්කරණය Chiros LLC එහි වෛද්‍යවරයාගේ චිරොක්‍රැක්ටික් සාමාජිකයින් සඳහා සහ Blogging Chiros, LLC හි පූර්ව ලිඛිත අවසරයකින් තොරව ගාස්තුවක් හෝ නොමිලේ යන්න නොසලකා මුද්‍රිත හෝ විද්‍යුත් මාධ්‍ය ඇතුළුව කිසිදු ආකාරයකින් පිටපත් කිරීම හෝ අනුපිටපත් කිරීම නොකළ හැකිය.

ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සංකල්ප පැහැදිලි කෙරේ | ක්රියාකාරී චිරොක්ට්රැක්ටර්

ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සංකල්ප පැහැදිලි කෙරේ | ක්රියාකාරී චිරොක්ට්රැක්ටර්

පසුගිය දශක පහ තුළ, බොහෝ පළපුරුදු සහ පරිපූර්ණ පළපුරුදු වෘත්තිකයන් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සහ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් ඇතුළු බහුලව මුහුණ දෙන බොහෝ නිදන්ගත රෝග කළමනාකරණය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී “ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය” ප්‍රතිකාර සංකල්ප වැලඳගෙන ඇත.

 

ප්රතිකාර සඳහා ක්රියාකාරී ඖෂධ සංකල්ප මොනවාද?

 

මෙම මාර්ගෝපදේශය මෙම සංකල්ප භාවිතා කිරීමට පටන් ගෙන ඇති වෘත්තිකයන් සඳහා සහ මෙම රැඩිකල් උපාය මාර්ග ගැන අසා ඇති සහ මෙම චිකිත්සක ප්‍රවේශයන් ඒකාබද්ධ කිරීමට සලකා බලමින් සිටින වෘත්තිකයන් සඳහා මෙම සංකීර්ණ සංකල්ප බොහොමයක් හඳුන්වා දීමට, සරල කිරීමට සහ සාරාංශ කිරීමට උත්සාහ කිරීමකි. ඔවුන්ගේ පුරුදු.

 

ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සංකල්ප ඒකාබද්ධ කිරීම

 

නිදන්ගත රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වන වෛද්‍ය ප්‍රවේශය යනු රෝග නිවාරක හෝ සුව කිරීමේ විසඳුම ලෙස තනි නියෝජිතයෙකු හෝ ක්‍රමවේදයක් මත පදනම් නොවන එකකි. ඔබේ පද්ධතියට සමුච්චිත විෂ බර සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීම හරහා නිසි සෛල පරිවෘත්තීය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, මයිටොකොඩ්‍රියල් ශ්වසනය, සෛලීය ශක්තිය නිෂ්පාදනය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ අවසානයේ නිදන්ගත රෝගවල සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ අඩුවීමට හේතු වේ යන මූලධර්මය මත එය පූර්ණ ලෙස කේන්ද්‍රගත වී ඇත. වඩාත් දරුණු අවස්ථාවන්හිදී බොහෝ විට පුළුල් ක්‍රියාකාරී ප්‍රවේශයක් අවශ්‍ය වන අතර, බොහෝ පෝෂණ-නැඹුරු වෛද්‍යවරුන් නිදන්ගත රෝග සඳහා අතිරේක පමණක් ප්‍රයෝජනවත් බව වටහා ගනී.

 

මෙම ක්‍රියාකාරී ඖෂධ දර්ශනය සහ ප්‍රවේශය මුලින් සංවර්ධනය කරන ලද්දේ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව ඇති රෝගීන් සඳහා විශිෂ්ට ප්‍රතිඵල සහිත සායනික භාවිතය සඳහා වන අතර, බොහෝ නිදන්ගත තත්වයන් තුළ දක්නට ලැබෙන පොදු බව නිසා, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වැනි විශාල සාර්ථකත්වයක් ඇති අනෙකුත් ආබාධ සඳහා පසුගිය වසර කිහිපය පුරා එය භාවිතා කර ඇත. රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ සමඟ. නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බොහෝ දෙනෙකුගේ ශුක්‍ර කාර්යය සාර්ථක වන අච්චුවක් ලෙස සේවය කර ඇති අතර, මෙම ක්‍රමය දැනට පුළුල් පරාසයක නිදන්ගත රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා වේ.

 

ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරය පැහැදිලි කර ඇත

 

ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය දර්ශනය රඳා පවතින්නේ නිදන්ගත ආහාර සහ ලැක්ටික් අම්ලය ගැනීමෙන් බඩවැල්වල ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලය බිඳවැටීම සහ සාමාන්‍ය ප්‍රතිජීවක සහ බෙහෙත් වට්ටෝරු (ප්‍රතිජීවක සහ NSAIDS වැනි) භාවිතය නිසා ඩිස්බියෝසිස් ඇති විය හැකි බවයි. සහ අධි පාරගම්‍ය ආන්ත්‍රික ශ්ලේෂ්මල පටලය හෝ කාන්දු වන බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය.

 

මෙම අධි පාරගම්යතාව නිසා ශ්ලේෂ්මල පටලය බාධකයක් ලෙස ක්‍රියා කිරීම නොසලකා හැරීමට හේතු විය හැක, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස රැඩිකලුන් සහ අර්ධ වශයෙන් ජීර්ණය වූ ආහාර ප්‍රෝටීන ආන්ත්‍රික ශ්ලේෂ්මල හරහා සහ පද්ධතිමය රුධිර ප්‍රභවය හරහා ගමන් කරයි. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ විෂ සහිත පැටවීම සහ ආහාර අසාත්මිකතාවන් වැඩි වීමයි. මෙම විෂ බර වැඩි වීම අක්මාව මත විශාල පීඩනයක් ඇති කළ හැකි අතර මෙම ද්රව්ය ප්රමාණවත් ලෙස විෂහරණය කිරීමට ඇති හැකියාව. මෙය පද්ධතිමය පටක පරිහානියට හේතු විය හැක.

 

වැඩි පටක විෂ වීම තයිරොයිඩ් අක්‍රියතාව සඳහා ප්‍රධාන හේතුවක් ලෙස සැලකේ, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මාංශ පේශි සෛල ඇතුළු ශරීරයේ සෛල යැපෙන මාර්ගවලට බිඳ වැටේ. ATP නිෂ්පාදනයේ අතිමහත් බහුතරය සඳහා මෙය දායක වේ. අඩු වූ සෛලීය ATP නිෂ්පාදනය නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය (CFS) සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා (FMS) වැනි බොහෝ නිදන්ගත රෝග තත්ත්වයන් හා සම්බන්ධ බොහෝ රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ (සියල්ල නොවේ නම්) සඳහා හේතු විය හැක.

 

ආන්ත්‍රික පාරගම්යතාව වැඩි වීමෙන් අර්ධ වශයෙන් ජීර්ණය වූ ද්‍රව්‍ය රුධිර සැපයුමට ඇතුළු වී ප්‍රතිදේහජනක ලෙස හැසිරීමට හේතු විය හැක. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ප්‍රතිදේහජනක-ප්‍රතිදේහ සංකීර්ණ සන්ධිවල සන්ධිවලට සම්බන්ධයක් ඇති බව පෙනේ, මෙය රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් (RA) වැනි ආතරයිටීස්වල බහුලව දක්නට ලැබෙන සන්ධි ශ්ලේෂ්මලවල ගිනි අවුලුවන ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරයි. RA සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සම්මත වෛද්‍යවරුන් විසින් මුලින් භාවිතා කරන ලද ප්‍රධාන චිකිත්සක නියෝජිතයන් (උපහාසාත්මක ලෙස) NSAIDs වේ. PDR වලට අනුව NSAIDs, බඩවැල් පාරගම්යතාව වැඩි කරයි. ආතරයිටීස් සඳහා සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර මගින් රෝගියාගේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට හේතු වී ඇති අතර, රෝගය උත්සන්න විය හැකිද?

 

ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සංකල්ප කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

 

ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ප්‍රවේශය කේන්ද්‍රගත වී ඇත්තේ ශ්ලේෂ්මල පටලය සවි කිරීම, ශරීරයට රසායනික ද්‍රව්‍ය ලබා දීම, ආතතිය අඩු කිරීම සහ සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය නැවත වැඩි කිරීම වැනි ඕනෑම ආන්ත්‍රික ඩිස්බියෝසිස් නිවැරදි කිරීම වටා ය. තක්සේරු කිරීම ආරම්භ වන්නේ බඩවැල් සෞඛ්‍යය සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරී සංචිතය සහ එහි විෂ ඉවත් කිරීමේ හැකියාව සොයා ගැනීමෙනි.

 

මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදු කරනුයේ ආහාර දිරවීමේ සලකුණු හඳුනා ගැනීම සඳහා සම්පූර්ණ ආහාර දිරවීමේ මළපහ විශ්ලේෂණය (CDSA) සමඟින්, පරිවෘත්තීය පරීක්‍ෂණ ප්‍රශ්නාවලියක් සහ බඩවැල් පාරගම්යතාව තක්සේරු කිරීම සඳහා ලැක්ටුලෝස් / මැනිටෝල් අභියෝගය වැනි ප්‍රායෝගික රසායනාගාර අධ්‍යයන වැනි පුද්ගල රෝග ලක්ෂණ අධ්‍යයනයෙනි. , අවශෝෂණය, සහ colonic flora. කැෆේන් නිෂ්කාශනය සහ සංයෝජන පරිවෘත්තීය අභියෝගතා පරීක්ෂණය මගින් අක්මාවේ විෂ ඉවත් කිරීමේ හැකියාව තක්සේරු කළ හැක.. සාම්ප්‍රදායික රසායනාගාර මෙම ඇගයීම් සිදු නොකරන නමුත් ක්‍රියාකාරී පරීක්ෂණ සපයන විශේෂිත රසායනාගාර හරහා ලබා ගත හැකිය.

 

තොරතුරු එක්රැස් කළ පසු, ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් තෝරා ගනු ලබන අතර, ඕනෑම ආන්ත්‍රික අධි පාරගම්යතාව (කාන්දු වන බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය) සවි කිරීම සඳහා විශේෂිත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් සමන්විත විය හැකිය. ඉන්සියුලින්, පිරිපහදු කළ හයිපෝඇලර්ජෙනික් සහල් ප්‍රෝටීන, පැන්ටොතනික් අම්ලය සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වැනි තනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සූත්‍රගත ඖෂධීය ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර, එය සාමාන්‍යයෙන් විද්‍යාත්මකව භාවිතා කිරීමට වඩා සරල හා ප්‍රායෝගික වේ. CDSA හි යෝජනා කර ඇති ආහාර දිරවීමේ සහ අවශෝෂණ දුෂ්කරතා, ගැස්ට්‍රයිටිස් හෝ වණ නොමැති රෝගීන් සඳහා අග්න්‍යාශයික එන්සයිම සහ HCL (පෙන්වන්නේ නම්) තාවකාලිකව භාවිතා කිරීමෙන් ප්‍රතිකාර කළ හැක. Dysbiosis, colonic flora හි අසමතුලිතතාවයක් විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන වාක්‍ය ඛණ්ඩයක්, lactobacillus acidophilus සහ fructooligosaccharides (FOS) වැනි ප්‍රෝබියොටික් කළමනාකරණය මගින් ආමන්ත්‍රණය කළ හැකිය.

 

අවසාන වශයෙන්, CDSA හි සොයාගත් ඕනෑම ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා, යීස්ට් හෝ පරපෝෂිතයන් CDSA හි සංවේදීතා පරීක්ෂණ මගින් යෝජනා කරන ලද බෙහෙත් වට්ටෝරුව (හෝ කාබනික) නියෝජිතයන් සමඟ ප්රතිකාර කළ යුතුය. මේවාට සුදුළූණු, පැඟිරි බීජ සාරය, berberine, artemisia, uva ursi, සහ වෙනත් වැනි නිර්දේශ නොකළ ද්‍රව්‍ය ඇතුළත් විය හැකිය. ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ප්‍රවේශයන් පුද්ගලයෙකුගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පරිපූර්ණ ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කරයි, එබැවින් මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රම නවීන වෛද්‍ය භාවිතයන් සඳහා යොදා ගෙන ඇත. ඔබට හොඳම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය පිළිබඳව වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.

 

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල සහ තත්වයන්ට සීමා වේ. විෂය කරුණු පිළිබඳ විකල්ප සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900
 

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසිනි

 

අමතර මාතෘකා: සුවතාව

 

ශරීරයේ නිසි මානසික හා කායික සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සමබර පෝෂණයක් අනුභව කිරීම මෙන්ම ව්‍යායාම කිරීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීම, නිතිපතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කාලයක් නිදා ගැනීම දක්වා හොඳම සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ඉඟි අනුගමනය කිරීම අවසානයේ සමස්ත යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පලතුරු සහ එළවළු ඕනෑ තරම් ආහාරයට ගැනීමෙන් මිනිසුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට උපකාර කිරීම සඳහා දිගු ගමනක් යා හැකිය.

කාටූන් කඩදාසි බෝයිගේ බ්ලොග් පින්තූරය විශාල ප්‍රවෘත්ති

 

ප්‍රවණතා මාතෘකාව: අමතර අමතර: චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැන

 

 

නිසි නින්දක් Fibromyalgia වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ | මධ්යම චිරොක්ට්රැක්ටර්

නිසි නින්දක් Fibromyalgia වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ | මධ්යම චිරොක්ට්රැක්ටර්

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහිත පුද්ගලයින්ගෙන් අඩකට වඩා නිසි නින්ද ගැටළු අත්විඳිති. ඔබට මෙම වේදනාකාරී තත්ත්වය තිබේ නම් රාත්‍රියේදී ඔබට නිදා ගැනීමට හෝ අවදි වීමට අපහසු විය හැකිය. ගැඹුරු නින්දේ අවධියේදී ඔබ ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගත නොකරයි. නැතිනම් ඔබ මේ තුනෙන්ම දුක් විඳීමට ඉඩ ඇත.

 

දුර්වල නින්ද ෆයිබ්‍රොමියල්ජියාට බලපාන්නේ කෙසේද?

 

පළමු ස්ථානයේ නින්දේ ගැටලුවක් තිබීම සරලවම වැදගත් නොවේ, නමුත් ඊටත් වඩා, ඔබට නිදාගැනීමේ ගැටළු ඇතිවීමට හේතු වන ගැටලුවක් තිබේ. නිසි විවේකයක් නොමැතිව, නිදන්ගත වේදනාව උග්ර වන අතර තෙහෙට්ටුව වැඩි විය හැක. විසඳුමක් සොයා ගැනීමෙන් ඔබේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සුව නොවනු ඇත, නමුත් එය ඔබේ වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි. තවද ඒවා ඉතා වේදනාකාරී බැවින් fibromyalgia රෝග ලක්ෂණ, එය ප්‍රමාණවත් සැනසීමක් විය හැකිය.

 

Fibromyalgia සමඟ නිසි නින්දේ වටිනාකම

 

නින්දේ වටිනාකම ඔබට විවේකයක් ලබා දීමෙන් ඔබ්බට යයි. එය ජෛව රසායනික හා මනෝවිද්යාත්මක වැදගත්කමක් ඇත. ඔබේ ශරීරයට හොඳ රාත්‍රී නින්දක් අවශ්‍ය වීමට හේතු කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:

 

  • නිසි නින්ද ඔබේ ශරීරයට හානි වූ පටක සවි කිරීමට ඉඩ සලසයි.
  • සිහින හොඳ කායික හා මානසික සුවතාවය ප්රවර්ධනය කරයි.
  • සමහර අත්‍යවශ්‍ය හෝමෝන, වර්ධක හෝමෝන, උදාහරණයක් ලෙස, නින්දේදී හෝ අවදි වීමට පෙර ස්‍රාවය වේ.
  • ඔබ හොඳින් අවධානය යොමු කරන අතර හොඳ රාත්‍රී නින්දක් සමඟ අඩු තෙහෙට්ටුවක් ඇත. ගුණාත්මක විවේකයක් නොමැතිකම ෆයිබ්‍රෝ මීදුම ලෙස හැඳින්විය හැක (ෆයිබ්‍රොමියල්ජියාගේ අධික තෙහෙට්ටුව නිසා අවධානය යොමු කිරීමට සහ අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වීම).

 

බොහෝ පර්යේෂකයන් සලකන්නේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන්ට ප්‍රමාණවත් ගැඹුරු නින්දක් නොලැබෙන බවයි. මූලික වශයෙන්, නින්ද පර්යේෂකයන් නින්ද වර්ග තුනක් හඳුනාගෙන ඇත, මෘදු නින්ද (අදියර 1 සහ 2), ගැඹුරු නින්ද (අදියර 3 සහ 4), සහ වේගවත් ඇස් චලනය (REM) නින්ද.) ඔබ ගැඹුරු නින්දේ ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගත නොකරන්නේ නම්. , ඔබේ ශරීරය වැදගත් වන හෝමෝන නිෂ්පාදනය අඩු කරයි. මෙම හෝමෝන නිෂ්පාදනය අඩු වීමෙන් වේදනාව වැඩි විය හැක.

 

එලෙසම, ඔබ ප්‍රමාණවත් REM නින්දක් අත්විඳින්නේ නැත්නම්, ඔබේ ශරීරය අඩු කෝටිසෝල් නිපදවිය හැකිය (රුධිර පීඩනය සහ රුධිර සීනි පාලනය කරන හෝමෝනය නිසි නින්දේදී ඕනෑම වේලාවක නිකුත් විය හැක). ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහිත පුද්ගලයින්ගේ තෙහෙට්ටුවට දායක වන කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු විය හැකිය.

 

වඩා හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාර වන ඉඟි 7 ක්

 

  • මානසික අවපීඩන නාශක. ට්‍රයිසයික්ලික් ප්‍රති-විෂාදනාශක අඩු මාත්‍රාවක් වඩාත් ගැඹුරු නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන බව බොහෝ අය සොයා ගනී. එම ඖෂධ මිනිසුන්ට වෙහෙස දැනෙන්න සලස්වන්න, පසුව නිදාගන්න. හැකි අතුරු ආබාධ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
  • නින්දට යාමට පෙර ක්ෂණිකව ඔබේ පරිගණකයේ රූපවාහිනිය නැරඹීම හෝ අන්තර්ජාලයේ සැරිසරන්න එපා. මෙම ක්‍රියාකාරකම් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ නංවන අතර එමඟින් නින්දට යාම වඩාත් අපහසු වේ.
  • වැඩිපුර ව්‍යායාම කරන්න.ඔබේ වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබව ගලවා ගත හැක, නමුත් මෘදු ව්‍යායාම ඔබට වඩාත් චිකිත්සක නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
  • ඖෂධ පැළෑටි අතිරේක. Valerian, kava kava සහ melatonin සමහර අයට නිදා ගැනීමට උපකාර වන විකල්ප ඖෂධ වේ. Valerian නින්ද නොයාමට උපකාරී වේ, kava kava ද නින්ද නොයාමට ප්‍රතිකාර කරයි, ආතතිය සහ ස්නායු භාවය සමඟ, සහ cortisol ශරීරයේ ස්වාභාවික රිද්මය යළි පිහිටුවීමට උපකාරී වේ. ඔබ ගන්නා ඖෂධ සමඟ සැලකිය යුතු අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා ශාකසාර හෝ වෙනත් අතිරේක ලබා ගැනීමට පෙර සෑම විටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න, විශේෂයෙන් ඒවා බෙහෙත් වට්ටෝරු හෝ ප්‍රති-පිළිවෙලින් ලබා දෙන ඖෂධ නම්.
  • මෙට්ට තේරීම. ඔබ හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ප්‍රවර්ධනය කරන ඇඳක් මත නිදා නොගන්නේ නම්, ඔබ නව මෙට්ටයක් සඳහා වෙළඳපොලේ සිටිනු ඇත. ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයේ විශාල වෙනසක් ඇති කළ හැකි විවිධාකාර මෙට්ට ඔබ සොයා ගනු ඇත.
  • බෙහෙත් වට්ටෝරු නින්ද ප්රතිකාර. Zolpidem (Ambien) සහ eszoplicone (Lunesta) වැනි නින්දේ ආබාධ සඳහා විශේෂයෙන් FDA අනුමත ඖෂධ වර්ග තිබේ.
  • ගැඹුරු නින්දේ හුස්ම ගැනීම අනුකරණය කරන්න. මෙය ගැඹුරු නින්දේ අවධීන් අනුකරණය කරන මන්දගාමී ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරය නින්දට "රැවටිය හැක". ඔබට සැහැල්ලුවක් දැනෙනු ඇති අතර හොඳින් නිදා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

 

ඔබ නිසි නින්දේ ගැටළු අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ යටපත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විශිෂ්ට නින්දක් ලබා දීම සඳහා හොඳම ප්‍රතිකාර තේරීම් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

 

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල සහ තත්වයන්ට සීමා වේ. විෂය කරුණු පිළිබඳ විකල්ප සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසිනි

 

අමතර මාතෘකා: සුවතාව

 

ශරීරයේ නිසි මානසික හා කායික සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සමබර පෝෂණයක් අනුභව කිරීම මෙන්ම ව්‍යායාම කිරීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීම, නිතිපතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කාලයක් සඳහා නිසි නින්දක් දක්වා, හොඳම සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් අවසානයේ සමස්ත යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පලතුරු සහ එළවළු ඕනෑ තරම් ආහාරයට ගැනීමෙන් මිනිසුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට උපකාර කිරීම සඳහා දිගු ගමනක් යා හැකිය.

කාටූන් කඩදාසි බෝයිගේ බ්ලොග් පින්තූරය විශාල ප්‍රවෘත්ති

 

ප්‍රවණතා මාතෘකාව: අමතර අමතර: Fibromyalgia

 

 

Fibromyalgia සඳහා භෞත චිකිත්සක | මධ්යම චිරොක්ට්රැක්ටර්

Fibromyalgia සඳහා භෞත චිකිත්සක | මධ්යම චිරොක්ට්රැක්ටර්

භෞත චිකිත්සාව බොහෝ විට ප්‍රායෝගික ප්‍රවේශයක් ගනී, එමඟින් ඔබ අධි සංවේදී මුදු මොළොක් ස්ථාන කිහිපයකින් වේදනාව අත්විඳින්නේ නම් ඔබව බියට පත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමේදී, භෞත චිකිත්සාව මගින් මෘදු හා ඵලදායී ලෙස භාවිතා කරනු ලබන අතර, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලියට බොහෝ දුරට දායක වනු ඇත.

 

භෞත චිකිත්සාව ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේද?

 

විවිධ භෞත චිකිත්සක ක්‍රම තිබේ. උදාසීන ප්රතිකාර සඳහා ජල චිකිත්සාව, තාප චිකිත්සාව, ගැඹුරු පටක ඇතුළත් වේ සම්බාහන, විද්යුත් මාංශ පේශි උත්තේජනය, සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ ශරීරය ලිහිල් කිරීම. ඔබේ භෞත චිකිත්සක වැඩසටහන බොහෝ විට උදාසීන ප්‍රතිකාර වලින් ආරම්භ වේ. ඔබ සූදානම් යැයි හැඟෙන විට, ඔබ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාවෙන් ආරක්ෂා වන සහ ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කරන ක්‍රියාකාරී ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරනු ඇත. සුදුසු උපාය මාර්ගයක් වර්ධනය කිරීම සඳහා ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබ සමඟ වැඩ කළ හැකිය.

 

Fibromyalgia සඳහා උදාසීන භෞත චිකිත්සක ප්‍රතිකාර

 

ගැඹුරු පටක සම්බාහනය: ඔබට අධික වේදනාවක් නොමැති නම්, ගැඹුරු පටක සම්බාහනය වඩාත් සුදුසුය fibromyalgia ප්රතිකාර මන්ද එය ගැඹුරු මාංශ පේශි ආතතිය සහ කැක්කුම ලිහිල් කිරීමට හොඳ පීඩනයක් භාවිතා කරයි. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ චලනයේ අඩු වීමක් අත්විඳීමට එක් හේතුවක් පමණක් වන ස්පාස්ම් බලපෑමට ලක් වූ මට්ටමේ මාංශ පේශි චලනය වළක්වයි. ගැඹුරු පටක සම්බාහනය ඇතුළු භෞත චිකිත්සක ශිල්පීය ක්‍රම ඔබේ මාංශ පේශි වඩාත් කාර්යක්ෂමව භාවිතා කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ප්‍රතිකාරය ප්‍රතිලාභ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සීතල හෝ තාප පිළියම් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.

 

තාප විකother: තාප පිරියම් කිරීම ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා හා සම්බන්ධ නිදන්ගත කැක්කුම සහ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් කැමති ක්‍රමයකි. ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රකෘති ක්‍රියාවලිය ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමෙන් සහ රුධිර ප්‍රවාහය වේගවත් කිරීමෙන් තාපය මගින් අවුලුවන. අතිරේක ඔක්සිජන් අතිරේක රුධිරය හා පෝෂ්ය පදාර්ථ මගින් ලබා දෙනු ලැබේ. රුධිරය මාංශ පේශි කැක්කුමෙන් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි.

 

තාපය ඔබේ වේදනාවේ මූලාරම්භය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකරනු ඇත, නමුත් එය ඔබේ වේදනාව ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය. මෙම ප්‍රතිකාරය ක්‍රම කිහිපයකින් භාවිතා කරයි - වියළි තාපය (තාපන පද්ධතියක් හෝ වඳ, උණුසුම් තුවායක්) හෝ තෙත් තාපය (වාෂ්ප උණුසුම හෝ සමහර තෙත්, උණුසුම් රෙදි).

 

ශාරීරික ප්‍රතිකාර අවසන් වූ පසු ඔබ විසින්ම තාප ප්‍රතිකාරය භාවිතා කරන විට, වේදනාකාරී ප්‍රදේශ කිසි විටෙකත් අධික ලෙස රත් නොකරන්න. ඔබ තාපන පෑඩ් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය සකසන්න. එය අධික ලෙස උණුසුම් නොවේ, උණුසුම් තුවායක් භාවිතා කරන විට, තහවුරු කර ගැනීමට එය ස්පර්ශ කරන්න. තාපය පිළිස්සුම් ඇති විය හැකි නමුත් ඔබේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාව තවත් උග්‍ර කිරීමට පමණක් නොව.

 

ජලවිදුලි නමට අනුව, ජල චිකිත්සාව ජලය ඇතුළත් වේ. ප්‍රතිකාරයක් ලෙස, ජල ප්‍රතිකාර ක්‍රමයට වේදනාව සමනය කිරීමට, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට, වෙහෙසට පත් නොකර, සහ ඔබේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ස්නානයක වාඩි වීම ඇතුළත් විය හැකිය.

 

විද්යුත් මාංශ පේශි උත්තේජනය: විද්‍යුත් මාංශ පේශි උත්තේජනය තීව්‍ර ලෙස පෙනුනද එය දුර්වල නොවේ. මෙම ක්‍රමය මගින් මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කරන අතර ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් විය හැකි එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීමට හේතු වන බව සාමාන්‍යයෙන් විශ්වාස කෙරේ.

 

අල්ට්රාසුන්හ්: මෙම ප්‍රතිකාරය ඔබේ ගැඹුරු පටක වලට රුධිර සංසරණය වැඩි කරන මෘදු තාපයක් ඇති කිරීමට ශබ්ද තරංග භාවිතා කරයි. අල්ට්රා සවුන්ඩ් වේදනාව, දැවිල්ල, තද ගතිය සහ මාංශ පේශි කැක්කුම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ගිනි අවුලුවන ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට විවිධ චලන සීමාවන් සමනය කිරීමට සාර්ථක වේ.

 

Fibromyalgia සඳහා ක්රියාකාරී භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර

 

සක්‍රීය ප්‍රතිකාර මගින් මූලික ස්ථාවරත්වය, නම්‍යශීලී බව, ශක්තිය සහ සන්ධි චලිතය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම වැඩසටහනක් ද නියම කළ හැක. මෙය පුනරාවර්තන වේදනාව මැඩපවත්වන්නේ නැත, නමුත් ඔබේ සාමාන්ය සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඔබේ විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ සහ සුවතාවය මත පදනම්ව කාලසටහනක් සකස් කිරීමට ඔබේ භෞත චිකිත්සකවරයා ඔබ සමඟ කටයුතු කරනු ඇත.

 

ක්රියාකාරී ප්රතිකාර වලට ඇතුළත් වන්නේ:

 

මූලික ස්ථාවරත්වය: ඔබේ මූලික (උදරයේ) මාංශ පේශි ඔබට සිතනවාට වඩා ඔබේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට වැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබේ කොඳු ඇට පෙළට ආධාර කිරීමේදී ශක්තිමත් මූලික මාංශ පේශි ඔබේ පිටුපස මාංශ පේශි සඳහා විශිෂ්ට සහචරයින් ලෙස සේවය කරයි. එය ඔබේ ශරීරයේ බලාගාරය වන බැවින් එය හරය ලෙස හැඳින්වේ. ස්වාභාවිකවම, ඔබේ ශරීරය ස්ථාවර මධ්‍ය වේදිකාවක් සහිත හරයකින් සපයනු ලැබේ.

 

මාංශ පේශි නම්‍යතාවය සහ ශක්තිමත් කිරීම: ඔබ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාව අත්විඳින්නේ නම් ඔබේ විවිධ චලනයන් සීමා කරනු ඇත. අභිරුචිකරණය කරන ලද ශක්තිමත් කිරීමේ සහ දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාට ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ දිගු කිරීමට සහ සන්ධි චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ශක්තිමත් මාංශ පේශි මගින් වේදනාව වඩා හොඳින් හසුරුවනු ලැබේ.

 

ජලවිදුලි මෘදු වායු සමීකරණයක් ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා ජලය මත පදනම් වූ ව්‍යායාම නිර්දේශ කළ හැක.

 

ඔබේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ වඩාත් හොඳින් ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ හඳුනා ගන්නා නිසා ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට ස්වයං රැකවරණ මූලධර්ම උගන්වනු ඇත. අවසාන ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට උපකාර වන දැනුම වර්ධනය කර ගැනීමයි.

 

ඔබ ව්‍යායාම තේරුම් ගෙන නිසි ප්‍රතිකාරය අවසන් වූ පසු ඒවා දිගටම කරගෙන යාම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබ යෝග්‍යතා පිළිවෙතක් සමඟින් ඉදිරියට යාමට අපොහොසත් වුවහොත් ඔබ ප්‍රතිඵලවලට කැමති නොවනු ඇත. ඔබේ ශරීරය තනිවම රැකබලා ගැනීමෙන් ඔබට අමතර ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය.

 

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල සහ තත්වයන්ට සීමා වේ. විෂය කරුණු පිළිබඳ විකල්ප සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2.png

 

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසිනි

 

අමතර මාතෘකා: සුවතාව

 

ශරීරයේ නිසි මානසික හා කායික සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සමබර පෝෂණයක් අනුභව කිරීම මෙන්ම ව්‍යායාම කිරීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීම, නිතිපතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කාලයක් නිදා ගැනීම දක්වා හොඳම සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ඉඟි අනුගමනය කිරීම අවසානයේ සමස්ත යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පලතුරු සහ එළවළු ඕනෑ තරම් ආහාරයට ගැනීමෙන් මිනිසුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට උපකාර කිරීම සඳහා දිගු ගමනක් යා හැකිය.

කාටූන් කඩදාසි බෝයිගේ බ්ලොග් පින්තූරය විශාල ප්‍රවෘත්ති

 

ප්‍රවණතා මාතෘකාව: අමතර අමතර: Fibromyalgia

 

 

ව්‍යායාම මගින් Fibromyalgia රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි | මධ්යම චිරොක්ට්රැක්ටර්

ව්‍යායාම මගින් Fibromyalgia රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි | මධ්යම චිරොක්ට්රැක්ටර්

Fibromyalgia යනු වසර ගණනාවක් තිස්සේ වරදවා වටහාගෙන ඇති අද්භූත ආබාධයකි, කෙසේ වෙතත්, එහි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර විකල්ප තිබේ. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය සමනය කිරීමට ව්‍යායාම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

 

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සඳහා ව්‍යායාම උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

 

ව්යායාම අත්යවශ්ය අංගයක් වනු ඇත fibromyalgia චිකිත්සාව, ඔබේ නිදන්ගත වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව ව්‍යායාම කිරීම වේදනාකාරී බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් තෙහෙට්ටුව, මානසික අවපීඩනය වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන අතර ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට පවා උපකාරී වේ. ව්‍යායාම ඔබේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමේ මූලික අංගයක් විය හැකිය.

 

Fibromyalgia සඳහා ව්යායාම

 

දිනකට මිනිත්තු 30 ක් නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලබා ගැනීම, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහිත පුද්ගලයින්ගේ වේදනාව පිළිබඳ සංජානනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව 2010 අධ්‍යයනයකට අනුව ආතරයිටිස් පර්යේෂණ සහ චිකිත්සාව. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ ව්‍යායාම කිරීම අභියෝගයක් බවට පත් කළ හැකි වුවද, ව්‍යායාම නිදන්ගත වේදනාව සඳහා සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශිත ප්‍රතිකාරයකි.

 

පර්යේෂණ අධ්‍යයනයක් අතරතුර, පර්යේෂක කණ්ඩායම අවම වශයෙන් ක්‍රියාකාරී රෝගීන් 84 දෙනෙකු (අත්හදා බැලීම අවසන් කළත් 73 දෙනෙකු පමණක්) පන්ති 2කට වෙන් කරන ලදී. පළමු කණ්ඩායමට සතියකට දින 5 සිට 7 දක්වා විනාඩි තිහක ජීවන රටා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් (LPA) සිදු කිරීමට සිදු විය. LPA යනු මධ්‍යස්ථ තීව්‍ර ක්‍රියාකාරකමකි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ එය කරන අතරතුර ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩි කළ යුතුය, නමුත් ඔබ තවමත් සංවාදයක් රැගෙන යාමට පහසු විය යුතුය.

 

තවත් කණ්ඩායමක් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගත් අතර සහායක කණ්ඩායම් වලට සහභාගී විය.

 

සාමාන්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන රෝගීන්ගේ සාමාන්‍ය දෛනික පියවර සියයට 50 කින් වැඩි වී ඇති බව පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත. එසේම, ක්රියාකාරී රෝගීන් අඩු වේදනාවක් වාර්තා කළේය. LPA කණ්ඩායම ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වයට ලක් වූ අතර වේදනාව සංජානනය අඩු වුවද, පර්යේෂකයන් සහාය කණ්ඩායමේ සියලුම රෝගීන් සමඟ තෙහෙට්ටුව, මානසික අවපීඩනය හෝ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකයේ වෙනසක් නිරීක්ෂණය නොකළේය.

 

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ඇති පුද්ගලයින්ට වේදනාව අත්විඳිය හැකි අතර එමඟින් ව්‍යායාම කිරීමට කිසියම් පෙළඹවීමක් ඉවත් කළ හැකිය. නමුත් මෙම අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ දිනකට මිනිත්තු 30ක මධ්‍යස්ථ ක්‍රියාකාරකම් ඔබට වේදනාව දැනෙන ආකාරයෙහි වෙනසක් ඇති කළ හැකි බවයි. මෙම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට ට්‍රෙඩ්මිල් එකක විනාඩි 30ක් ක්‍රියා කිරීමට හෝ අධික ව්‍යායාමවල යෙදීමට අවශ්‍ය නොවන බව පර්යේෂකයෝ පවසති. ඔබට ගෙවතු වගාවෙහි යෙදිය හැකිය, නැතහොත් ඇවිදින්නට පුළුවන, එය ඔබ ප්‍රිය කරන්නේ නම්. සෝපානයට වඩා පඩිපෙළට යාම වැනි කුඩා ගැලපීම් විශාල වෙනසක් ඇති කළ හැකිය.

 

Fibromyalgia සහ ව්‍යායාම අමුතු යුගලයක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන. ඔබට පුළුල් නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති විට ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ පැය ගණනක් ගත කිරීමට අකමැති වීමට හේතුව සොයා ගැනීම සරල ය. ව්‍යායාම පිළිබඳ සිතුවිල්ල පමණක් ඉතා තීව්‍ර රූප (එනම්, බිය උපදවන ට්‍රෙඩ්මිල් සහ මිරිස්, බර බාබෙල්) සංකල්පනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය දෙස බලන ඕනෑම ආකාරයකින්, ඔබේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමේ වැදගත් කොටසකි ව්‍යායාම. Fibromyalgia වින්දිතයින් සඳහා සමහර විශේෂ ප්රතිලාභ:

 

  • එය ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. නම්‍යශීලී, කෙට්ටු සහ ශක්තිමත් මාංශ පේශි ආතතියට එරෙහිව සටන් කරයි. ශක්තිමත් මාංශ පේශී ඔබේ ශරීරයට සහ අස්ථිවලට වඩා හොඳින් සහාය වන අතර එය සහාය වීමට සහ චලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
  • එමගින් ශක්තිය වැඩි වේ. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහිත පුද්ගලයින් බොහෝ විට දුර්වල තෙහෙට්ටුවක් අත්විඳින අතර ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීමේ මට්ටම් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
  • එය සැහැල්ලු නින්දක් ප්රවර්ධනය කරයි. පර්යේෂන පෙන්වා දෙන්නේ ව්‍යායාම මගින් ඔබට නිදා ගැනීමට සහ වැඩි කාලයක් නිදා ගැනීමට උපකාර වන බවයි. නින්ද ආබාධ යනු පොදු ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණයකි - ආබාධයේ පුලුල්ව පැතිරුනු වේදනාව තවත් උග්‍ර කරන එකකි. හොඳ නින්දක් අඩු වේදනාවක් අදහස් කළ හැකිය.
  • එය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට හොඳයි. ව්‍යායාම මගින් ආතතිය, ස්නායු භාවය සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කරයි - ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා හා සම්බන්ධ සියලුම නිරන්තර රෝග ලක්ෂණ.
  • එය බර අඩු කරයි. ඔබ වැඩි බරක් උසුලන තරමට, එය ශරීරයට වැඩි ආතතියක් ඇති කරයි, වේදනාව ඇති කරයි. සමබර ආහාර වේලක් සමඟ ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීමට හෝ ළඟා වීමට උපකාරී වේ.

 

ආරම්භ කළ යුතු ස්ථානය: Fibromyalgia සමඟ ව්යායාම කිරීම

 

පළමු පියවර වන්නේ ව්යායාමයේ සංවේදී පෙනුමක් භාවිතා කිරීමයි. ඔබට ව්‍යායාම් ශාලාවේ පැය ගණනක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය නැත, ඔබේ ව්‍යායාම සමඟ ආරම්භක කඳවුරු සැසි නොවිය යුතුය. ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, එමඟින් ඔබේම ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබේ පිටුපස ශක්තිමත් කළ හැකිය, සමහර දිගු කිරීම්, ශක්තිය ව්‍යායාම සහ කාලය අවශ්‍ය නොවන aerobic.

 

ඕනෑම යෝග්‍යතා ක්‍රමයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සංවර්ධනය වැදගත් බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. පළමුව දිගු කිරීමේ සහ aerobic ව්‍යායාම පද්ධතියක් අවුලුවාලීමෙන් තොරව පැන නොයන්න. ඔබ සෙමින් ආරම්භ නොකළහොත්, ඔබට යහපතට වඩා හානියක් සිදු විය හැකිය.

 

ව්‍යායාමයෙන් කළ හැකි දේ

 

නම්‍යශීලී බව ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ තද මාංශ පේශි දිගු කිරීම සඳහා දිගු කිරීමේ වැඩසටහනක නිරත වීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ඇවිදීම හෝ පිහිනීම වැනි වර්ග ඇතුළත් කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කළ හැක.

 

ඔබේ හෘද වාහිනී චර්යාව අතිරේක කරන්න, නැතහොත් ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙන විට aerobics පන්තියකට ඇතුළත් වීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. පිලේට්ස් සහ යෝග යනු ඔබේම ශරීර බර භාවිතා කරන බැවින්, විශිෂ්ට ශක්තිය පුහුණු කිරීමේ විකල්පයන් විය හැකිය.

 

ව්යායාම සඳහා ශ්රේණිගත ප්රවේශයක් අවධාරණය කිරීම වැදගත් වේ. පුහුණුව සහ පර්යේෂණ වලදී තෙහෙට්ටුව සහ වේදනාව යන දෙකම වැඩිදියුණු වන බව පෙන්වා දී ඇත; කෙසේ වෙතත්, අධික ව්යායාම ඔවුන් වඩාත් නරක අතට හැරේ. ඉතා සෙමින් ආරම්භ කිරීමට රෝගීන්ට අවවාද කළ යුතුය. මෙය මුලින් මිනිත්තුවක් හෝ වරකට 2ක් වැනි කුඩා විය හැක. බොහෝ පුද්ගලයන් ආරම්භයේ දී සහ ව්‍යායාමයේ දී තරඟකාරී ය. මෙම රෝගීන් ප්‍රතිකාර තේරීමක් ලෙස ව්‍යායාම අත්හරින අතර ප්‍රවේශයක් අවශ්‍ය වේ. පණිවිඩය විය යුත්තේ කුඩා ව්‍යායාමයක් ඔබව ඕනෑවට වඩා වැඩි කරන අතර වඩා හොඳ ඔබව නරක අතට හැරිය හැකි බවයි. ව්‍යායාමයේ ප්‍රමාණය ඉලක්කයයි.

 

ඔබට ගැලපෙන ව්‍යායාම මොනවාද යන්න ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ වේදනාව සඳහා ශාරීරික යෝග්‍යතා පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇති අතර, වැඩසටහන සමඟ රැඳී සිටීමට ඔබ වැඩි කිරීමට කැමති ක්‍රියාකාරකම් මොනවාදැයි ඔබේ වෛද්‍යවරයාට පැවසීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත. ඔබට වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් ලබා දීමට සහ ඔබේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන ව්‍යායාම ක්‍රමයක් ඔබ විසින් වර්ධනය කරනු ඇත.

 

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල සහ තත්වයන්ට සීමා වේ. විෂය කරුණු පිළිබඳ විකල්ප සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසිනි

 

අමතර මාතෘකා: සුවතාව

 

ශරීරයේ නිසි මානසික හා කායික සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සමබර පෝෂණයක් අනුභව කිරීම මෙන්ම ව්‍යායාම කිරීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීම, නිතිපතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කාලයක් නිදා ගැනීම දක්වා හොඳම සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ඉඟි අනුගමනය කිරීම අවසානයේ සමස්ත යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පලතුරු සහ එළවළු ඕනෑ තරම් ආහාරයට ගැනීමෙන් මිනිසුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට උපකාර කිරීම සඳහා දිගු ගමනක් යා හැකිය.

කාටූන් කඩදාසි බෝයිගේ බ්ලොග් පින්තූරය විශාල ප්‍රවෘත්ති

 

ප්‍රවණතා මාතෘකාව: අමතර අමතර: Fibromyalgia