පුද්ගලයන් රැකියාවට, පාසැලට, වැඩකටයුතුවලට, මාර්ග චාරිකාවලට, පාරේ බොහෝ කාලයක් ගත කරති. සියලුම ආකාරයේ තුවාල සහිතව අනතුරු සහ අනතුරු නිතර නිතර සිදු වේ. එම ජාතික මහාමාර්ග රථවාහන ආරක්ෂණ කොමිෂන් සභාව රිය අනතුරු සහ අනතුරු වලින් 37% කම පාදවල තුවාල හා හානි සිදු වන බව සොයාගෙන ඇත. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශාරීරික පුනරුත්ථාපනය සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් පුද්ගලයා එදිනෙදා ජීවිතයට නැවත ගෙන ඒමට තුවාල සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
අන්තර්ගතය
පාදයේ තුවාල
පොදු කකුල තුවාල ඇතුළත් වේ:
තැලීම් සහ කැපීම්
තැලීම් සහ කැපීම් සාමාන්‍ය දෙය වන්නේ බලපෑමෙන් සහ ශරීරය වටා ගැටීමයි. ඉරිතැලීම් වහාම දැකිය හැක, නමුත් තැලීම් පැමිණෙන්නේ සමට යටින් ලේ එකතු වීමෙන් වන අතර එය ඉදිරිපත් කිරීමට කාලය ගතවනු ඇත, සමහර විට පැය 24 සිට 48 දක්වා. බොහෝ තැලීම් සහ කැපීම් නිවසේ ප්‍රථමාධාර ප්රතිකාර වලින් ස්වාධීනව සුව වේ. තැලීම් රැකබලා ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන සම්මත ප්රතිසාධනයකි සහල් හෝ විවේකය, අයිස්, සම්පීඩනය සහ උන්නතාංශය. මෙය සුව කිරීමේ ක්රියාවලියට උපකාරී වේ; කෙසේ වෙතත්, තුවාල / තුවාල වඩාත් දරුණු නම්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් මගින් වේදනාව සමනය කිරීමට සහ තුවාල වූ මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන ශක්තිමත් කිරීමට චිකිත්සක සම්බාහනය සඳහා උපකාරී වේ.
ACL තුවාල
එම කලවා හෝ කලවා අස්ථි එය සම්බන්ධ කරන පටක පටි කිහිපයක් ඇත patella හෝ kneecap සහ tibia හෝ shin අස්ථිය. එක සංගීත කණ්ඩායමක් තමයි ඉදිරිපස cruciate ligament හෝ ACL. මෙම පටක පටියේ තුවාල ක්‍රීඩාවේ බහුලව දක්නට ලැබේ. මෝටර් රථ අනතුරු සහ කඩාවැටීම් තවත් පොදු හේතුවක් වන අතර, විශේෂයෙන් අස්ථි බිඳීම. කඳුළු අත්විඳින පුද්ගලයින්ට පහත රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් හෝ සියල්ලම දැකිය හැකිය:
- අනතුරක් හෝ කඩාවැටීමක් සිදු වූ විට ඉරිතැලීම් හෝ පුපුරා යන ශබ්දයක්.
- දණහිස සහ අවට ඉදිමීම.
- දණහිස හා අවට දැඩි වේදනාව.
- ඇවිදින විට හෝ සිටගෙන සිටින විට අස්ථායී සහ අස්ථායී.
- ඇවිදීම හෝ චලනය අපහසු කරන චලන පරාසය අඩු වීම.
චිරොක්ට්‍රැක්ටරයකට තුවාලයට ප්රතිකාර කිරීමට සහ ඕනෑම මාංශ පේශි අසමතුලිතතාවයක් නිවැරදි කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙනිස්කස් කඳුළු
මෙනිස්කස් වලට කඳුළු ගැලීම රිය අනතුරු සහ අනතුරු වලදී ද බහුලව දක්නට ලැබේ. එම meniscus දණහිසේ කොටසකි. කුඤ්ඤ හැඩැති කාටිලේජ කැබලි දෙකක් කම්පන අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා කලව සහ ටිබියාව හමුවන කොට්ටයක් සපයයි. කුඤ්ඤ menisci ලෙස හැඳින්වේ.
- ආර්තවහරණය ඉරී ගිය විට, පුද්ගලයන්ට පොප් හඬක් දැනෙන්නට හෝ ඇසෙන්නට පුළුවන, කකුල හදිසියේම පිට වී යන බවක් දැනෙන්නට පුළුවන.
- දණහිසේ ඉදිමීම.
- යම් වේදනාවක් ඇති නමුත් තවමත් ඇවිදීමට හැකියාව ඇත.
- ඉදිරි දින කිහිපය තුළ දණහිස දැඩි වනු ඇත.
- බර ඉසිලීම හෝ ඇවිදීම වඩාත් අපහසු වේ.
RICE ක්‍රමය ස්වයං රැකවරණය සඳහා නිර්දේශිත ක්‍රමයකි. බොහෝ meniscus කඳුළු දණහිසේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ශල්යකර්ම අවශ්ය නොවේ. මෘදු පටක වැඩ, නිවැරදි කිරීමේ දිගු කිරීම් සහ ව්‍යායාම වැනි චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ මෘදු සිට මධ්‍යස්ථ මෙනිස්කස් කඳුළු වලට සාර්ථකව ප්රතිකාර කළ හැකිය.. දිගුකාලීන සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා ආර්තවහරණය අළුත්වැඩියා කිරීම සඳහා බරපතල අවස්ථාවන් සඳහා අවසානයේ ශල්යකර්ම අවශ්ය විය හැකිය.
කැඩුණු තැළුණු අස්ථි
උකුල් වල සිට ඇඟිලි දක්වා, ශරීරයේ අස්ථිවල පහළ භාගය අස්ථි බිඳීම් වලට ගොදුරු වේ. ශරීරය මත දිගුකාලීන පීඩනයකින් ඇති වන ශාරීරික කම්පන නිසා අස්ථි බිඳීමට හේතු විය හැක a පොඩි තුවාල. තැළුණු තුවාල ඇටකටු, මෘදු පටක සහ අනෙකුත් කකුල් ප්රදේශවලට බලපායි. විවිධ ආකාර අස්ථි බිඳීම් බරපතලකම පරාසයක පවතී. ඒ තියෙන්නේ අර්ධ අස්ථි බිඳීම් අස්ථි වෙන්වීමට හේතු නොවන බව සහ සම්පූර්ණ අස්ථි බිඳීම් වෙන් වෙන්ව සහ විවෘත අස්ථි බිඳීම් සම විදින බව. සමහර අස්ථි බිඳීම් දින කිහිපයක් දක්වා හඳුනා ගැනීමට අපහසු වේ.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් ශරීරය සුව කිරීමට සහ අස්ථි බිඳීමකින් යථා තත්ත්වයට පත් වීමට උපකාරී වේ. ප්‍රශස්ත අස්ථි ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන පුද්ගල ප්රතිකාර සැලැස්මක් සමඟ රෝගියෙකුගේ අස්ථි ඝනත්වය ඇගයීමට ලක් කර පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. ප්රතිකාර මගින් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, තද ගතිය අඩු කරයි, පෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි, සහ වේදනාව සමනය කරයි. හැසිරවීම් ගැලපීම්, පුනරුත්ථාපනය, ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම සහ ආහාර සෞඛ්‍ය පුහුණු කිරීම පුද්ගලයන්ට ඉක්මනින් සුව වීමට සහ ඔවුන්ගේ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. අරමුණ වන්නේ වැඩි වූ සංචලනය සහ චලිත පරාසය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමයි.
Sciatica
රිය අනතුරු සහ කඩා වැටීම් යනු කොඳු ඇට පෙළට මින් පෙර කිසිඳු කොන්දේ අමාරුවක් නොතිබූ sciatic වේදනාව ගෙන ඒමට තරම් හානි විය හැකි එක් අවස්ථාවකි. රිය අනතුරකින් ඇති වන බලපෑම නිසා තැටි තැනින් තැනට වැටීමට, හානි වීමට සහ/හෝ අවට පටක වටා කැඩී යාමට හේතු විය හැක. මෙම ඕනෑම ප්‍රතිඵලයක් මගින් sciatic ස්නායුව තද කළ හැක, වේදනාව සහ අනෙකුත් sciatica රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. චිකෝාපැක් කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකි අතර ස්නායුවේ පීඩනය සමනය කළ හැකිය.
DOC කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ වගුව
ආශ්රිත
ඇට්කින්සන්, ටී සහ පී ඇට්කින්සන්. "මෝටර් වාහන ගැටීම් වල දණහිස් තුවාල: 1979-1995 වසර සඳහා ජාතික අනතුරු නියැදි පද්ධති දත්ත ගබඩාව පිළිබඳ අධ්යයනයක්." අනතුර; විශ්ලේෂණය සහ වැළැක්වීමේ පරිමාව. 32,6 (2000): 779-86. doi:10.1016/s0001-4575(99)00131-1
Foulk, David M, සහ Brian H Mullis. "උකුලේ විස්ථාපනය: ඇගයීම සහ කළමනාකරණය." විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ ඇමරිකානු ඇකඩමියේ ජර්නලය වෙළුම. 18,4 (2010): 199-209. doi:10.5435/00124635-201004000-00003
රෙනෝල්ඩ්ස්, අප්රේල්. "කැඩුණු කලවා." විකිරණ තාක්‍ෂණ පරිමාව. 84,3 (2013): 273-91; ප්‍රශ්නාවලිය p.292-4.
විල්සන්, LS Jr et al. "මෝටර් වාහන අනතුරු වල පාද සහ වළලුකර තුවාල." පාද සහ වළලුකර ජාත්‍යන්තර වෙළුම. 22,8 (2001): 649-52. doi:10.1177/107110070102200806
මෙහි ඇති තොරතුරු "පාද තුවාල මෝටර් රථ අනතුරු සහ අනතුරු"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
