අන්තර්ගතය
ඔබට දැනෙනවාද:
- ඔබේ බඩවැලේ හෝ සන්ධිවල දැවිල්ලද?
- කාර්යබහුල දවසකින් ආතතිය?
- හෝමෝන අසමතුලිතතාවය?
- වෙව්ලන, කලබල, හෝ වෙව්ලීමක් තිබේද?
- කලබල, පහසුවෙන් කලබල, කලබල?
ඔබ මෙම තත්වයන්ගෙන් කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ කාර්යබහුල දවසෙන් යම් ආතතියක් සමනය කිරීම සඳහා තේ කෝප්පයක් රස විඳිය නොහැක.
තේ සෑම දෙනාම පරිභෝජනය කරන අතර එය චීනයේ ෂෙන් නොං රාජවංශයේ සිට පැවත එන්නකි. අර තියෙන්නේ වැඩෙන සාක්ෂි මිනිසුන් තේ පානය කරන විට එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට විවිධ ආකාරවලින් ප්රයෝජනවත් වන බව පෙන්නුම් කරයි. මෑත වසරවලදී, තේ වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බව තහවුරු වී ඇත, විශේෂයෙන් හරිත තේ වල, ශරීරයට උපකාරී වන බොහෝ සංරචක ඇති, විශේෂයෙන් L-theanine සහ කැෆේන්. පුද්ගලයෙකු තේ පානය කරන විට, එහි ප්‍රතිවිපාක බෙහෙවින් හිතකර වේ, මන්ද තේ මගින් පුද්ගලයෙකුගේ මනෝභාවය, ආතතිය සහ ඔහුට දැනෙන කාංසාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. තේ පානය කිරීම සංජානන පරිහානිය, පිළිකා සිදුවීම් සහ ශරීරයේ මරණ අවදානම අඩු කරන බව දන්නා කරුණකි. තවත් පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරන පරිදි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන හැකියාව ඇති පොලිෆෙනෝල් බහුල බැවින් සියලුම තේ වර්ග, විශේෂයෙන් කැෆේන් අඩංගු නොවන ප්‍රභේද, GI පත්‍රිකාවේ බහුවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකිය.
තේ පරිභෝජනයේ ප්‍රතිලාභ
පුදුමයට කරුණක් නම්, සිදු කර ඇති අධ්‍යයනවලින් බහුතරයක් තේ පරිභෝජනය පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට ඇති බලපෑම ඇගයීමට ලක් කර ඇත. ස්නායු මනෝවිද්‍යාත්මක පියවර තේ පරිභෝජනයට ළඟා වී ඇත. තේ පානය කරන විට පුද්ගලයෙකුගේ ව්යුහය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය මැනිය හැකි ස්නායු ප්‍රතිරූපණය කෙරෙහි එය අවධානය යොමු කර ඇත. තවද, අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ තේ පරිභෝජනයේදී තනි පුද්ගල ගුණාංග ඉදිරිපත් කළද, එය ලබා දෙන ප්‍රතිලාභ මගින් සංජානන හැකියාවන් වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ශරීරයේ ස්නායු සංජානන පරිහානියේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. ස්නායු මනෝවිද්‍යාත්මක ක්‍රම මගින් පුද්ගලයන් තේ පානය කරන බව පෙන්නුම් කළද, සැලකිය යුතු බලපෑමක් නැත. කෙසේ වෙතත්, පරිභෝජනය සඳහා සම්පූර්ණ තේ දළු පෙරන බහු-අංශක සංයෝගයක් සමඟ ඒකාබද්ධ බලපෑම් ඇත.
මෑත අධ්යයනයක් සිංගප්පූරුවේ ජාතික විශ්ව විද්‍යාලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද එය, තේ පරිභෝජනයෙන් මොළයට සිදුවන බලපෑම්, පද්ධති මට්ටමේ මොළයේ ජාල ලෙස ව්‍යුහාත්මක සහ ක්රියාකාරී යන දෙඅංශයෙන්ම විමර්ශනය කරන ආකාරය ගවේෂණය කර ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ මොළයේ ව්‍යුහාත්මක සහ ක්රියාකාරී රූපකරණයට තේ පරිභෝජනය බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව පර්යේෂකයන් අධ්යයනයක් කළහ. ඒ තියෙන්නේ පෙර අධ්යයන මොළය තුළ ඇති DMN (පෙරනිමි මාදිලි ජාලය) ස්නායු හා සංජානන රෝග සහ වයසට යෑම සඳහා සම්බන්ධ වන මූලික දායක සාධකය බව යෝජනා කර ඇත.
තේ වලින් සංජානන ප්‍රතිලාභ
එබැවින්, පර්යේෂකයන්ට DMN හා සම්බන්ධ අන්තර් කලාපීය සම්බන්ධතාවය සහ තේ පානය කරන පුද්ගලයෙකුගේ කාර්යක්ෂමතාවය පරීක්ෂා කිරීමට මොළයට ඇති අර්ධගෝලීය අසමමිතිය මැනිය හැකිය. ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ ඕනෑම කෙනෙක් තේ පානය කරන විට, තේවල ඇති ප්රයෝජනවත් ගුණාංග, කාර්යය ක්‍රියාවට නැංවීමට සූදානම් වීමේදී පුද්ගලයාගේ නියැලීම වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි. ප්‍රතිඵලවලින් තේ පානය කළ හැකි බවටද සාක්ෂි ලැබී ඇත ධනාත්මකව දායක වේ ජාල සංවිධානය වඩාත් කාර්යක්ෂම කිරීම මගින් මොළයේ ව්යුහය වෙත. පුද්ගලයෙකු නිතිපතා තේ පානය කරන විට, ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත ආරක්ෂිත බලපෑමක් මොළයේ වයසට සම්බන්ධ සංජානන පරිහානිය අඩු කිරීමේදී.
අවාසනාවකට මෙන්, ස්නායු විකෘතිතා රෝග අනුපාතය එක්සත් ජනපදයේ වේගයෙන් ඉහළ යන බැවින්, ශරීරයට හානි කළ හැකි රෝග වර්ධනය කිරීමේදී ආහාර හා ජීවන රටාවේ සාධක තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි බව දැන ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. එබැවින් මොළයට හිතකර ආහාර පාන දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කර ගැනීම පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. පුදුමයට කරුණක් නම්, මධ්‍යධරණී ආහාර වේලට ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ආහාර ඇතුළත් වන අතර එය ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වන අතර දැවිල්ල විවේචනාත්මක ස්කන්ධයන්ට ළඟා වීම වළක්වයි. ඊට අමතරව, උසස් තත්ත්වයේ තේ කෝප්පයක් හෝ දෙකක් එකතු කර දිනපතා පරිභෝජනය කිරීම ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ සමස්ත පොලිෆෙනෝල් වැඩි කර ගැනීමට පහසු ක්‍රමයකි.
උදෑසන කැෆේන් වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය හෝ මධ්‍යම දහවල් පසුබෑම අත්විඳින ඕනෑම කෙනෙකුට පුදුමයට කරුණක් නම්, තේ කෝප්පයක් සඳහා කෝපි කෝප්පයක් මාරු කිරීම සලකා බැලිය හැකිය. තේ පරිභෝජනයේ ප්‍රතිලාභ නම්, කෝපි ලබා දෙන කලබලකාරී බලපෑම් වලින් තොරව ශරීරයට ශක්තියක් ලබා දීමට එය උපකාරී වීමයි. තේ සමඟ, එය කාර්යබහුල, කාර්යබහුල දවසක් ගත කිරීමෙන් පසු ශරීරය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර ආතතිය, කාංසාව සහ ශරීරයේ සංජානන ක්‍රියාකාරකම් වැඩිදියුණු කළ හැකිය. අධ්යයනයන් සොයාගෙන ඇත විවිධ තේ වර්ගවලට ආතතිය අඩු කිරීම, අවදියෙන් සිටීම වැඩි දියුණු කිරීම සහ අවධානය සහ මතකය පවත්වා ගැනීම වැනි ධනාත්මක සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි බව.
නිගමනය
එබැවින් තේ පානය වසර දහස් ගණනක සිට පැවත එන අතර ශරීරයට විශිෂ්ට ප්‍රතිලාභ ලබා දී ඇත. අවම වශයෙන් තේ කෝප්ප එකක් හෝ දෙකක් පානය කිරීමෙන්, එය ප්‍රදාහයේ ප්‍රතිවිපාක අඩු කළ හැකි අතර, ඕනෑම කෙනෙකුට උදේ හෝ දහවල් පසුබෑමේදී කැෆේන් සහිත උත්තේජනයක් ලබා දිය හැකිය. එහෙනම් ගිහින් ලස්සන තේ කෝප්පයක් වගේම එහි ප්‍රතිලාභත් භුක්ති විඳින්න. සමහරක් නිෂ්පාදන මිනිස් සිරුරට ඇතිවිය හැකි තාවකාලික ආතතිය සමනය කිරීමෙන් ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වේ.
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෞඛ්‍ය ගැටළු හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්‍ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900.
යොමුව:
Dietz, Christina සහ Matthijs Dekker. මනෝභාවය සහ සංජානනය මත හරිත තේ ශාක රසායනවල බලපෑම වර්තමාන ඖෂධීය නිර්මාණය, US ජාතික වෛද්ය පුස්තකාලය, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28056735.
ජර්නල්ස් LLC, බලපෑම. පුරුදු තේ පානය මොළයේ කාර්යක්ෂමතාව මොඩියුලේට් කරයි: මොළයේ සම්බන්ධතා ඇගයීමෙන් සාක්ෂි. ScienceDaily, ScienceDaily, 11 ඔක්. 2019, www.sciencedaily.com/releases/2019/10/191011112235.htm.
Li, Junhua, et al. පුරුදු තේ පානය මොළයේ කාර්යක්ෂමතාව මොඩියුලේට් කරයි: මොළයේ සම්බන්ධතා ඇගයීමෙන් සාක්ෂි. වයස්ගතවීම, 14 ජූනි 2019, www.aging-us.com/article/102023/text.
සිංගප්පූරුවේ, ජාතික විශ්ව විද්‍යාලය. තේ පානය මොළයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි, අධ්‍යයනය යෝජනා කරයි ScienceDaily, ScienceDaily, 12 සැප්තැම්බර් 2019, www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190912100945.htm.
කණ්ඩායම, DFH. ක්ෂුද්‍ර ජීවියා සඳහා තේ සාදයක්. සෞඛ්‍යය සඳහා සැලසුම්, 27 මාර්තු 2019, blog.designsforhealth.com/node/983.
කණ්ඩායම, DFH. නියුරෝ ඉමේජින් අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වන්නේ පුරුදු තේ පානය කරන්නන්ගේ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කර ඇති බවයි. සෞඛ්‍යය සඳහා සැලසුම්, 17 දෙසැම්බර් 2019, blog.designsforhealth.com/node/1172.
මෙහි ඇති තොරතුරු "තේ පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
