කස පහර තුවාලයක් අනතුරෙන්/සිද්ධියෙන් වසර ගණනාවකට පසුව පවා මාස ගණනාවක් වේදනාව ඇති කළ හැකිය. එය බෙල්ලේ, උරහිස්, පිටුපස, මෙන්ම, හිසරදය සහ නින්දේ ගැටළු වලට නිරන්තර වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. එය පහව යනු ඇත්දැයි බලා සිටීම නිර්දේශ නොකරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාරය හැකි ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත්කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ඵලදායී හා සාර්ථක ලෙස වේගවත් කළ හැක.. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු වේදනා සහන, ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ දිගු කාලීන කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍යය සඳහා ශිල්පීය ක්රම, ප්‍රවේශයන් සහ ව්‍යායාමවල එකතුවක් භාවිතා කරමින් කස පහරට සාර්ථකව ප්රතිකාර කරති. කස පහරේ තුවාලයේ ප්‍රමාණය සහ බරපතලකම කුමන ආකාරයේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර ක්‍රමයක් ක්‍රියාත්මක කරන්නේද යන්න තීරණය කරයි.
අන්තර්ගතය
කස පහර තුවාලයක බරපතලකම
කස පහර තුවාල බොහෝ විට සිදු වන්නේ:
- මෝටර් රථ අනතුරු
- වැඩ තුවාල
- ක්රීඩා
- විනෝද උද්‍යාන සවාරි
එය මූලික වශයෙන් බෙල්ලේ මාංශ පේශී සහ බන්ධනීයන්ට තුවාල වීම, නමුත් පෘෂ්ඨවංශික තැටි වලට හානි විය හැක. එය බරපතල හෝ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තුවාලයක් ලෙස නොසැලකේ, නමුත් එය දිගු කාලීන සංකූලතා සහ දරුණු නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. එම විශාලතම අවදානම පැමිණේ රෝග ලක්ෂණ ප්රමාද වී ඉදිරිපත් කිරීම. තුවාලයේ බලපෑම් ඉදිරිපත් කිරීමට දින කිහිපයක් සහ සමහර විට සති කිහිපයක් ගත විය හැක. වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට හෝ ආතරයිටිස් ඇති පුද්ගලයින්ට බරපතල හා දිගු කාලීන ගැටළු ඇති වීමට ඉඩ ඇත.
වෙනත් රෝග ලක්ෂණ
බෙල්ලේ වේදනාව, නොපැහැදිලි පෙනීම, තද ගතිය සහ කරකැවිල්ල වැනි සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ හොඳින් දනී. මේවා මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර, දින කිහිපයක්, සති, හෝ, දරුණු අවස්ථාවල දී, වසර ගණනාවක් පැවතිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ දෙනා නොදන්නා රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් තිබේ:
- උරහිස් සහ ඉහළ පිටුපස නිරන්තර වේදනාව
- ප්රමාද වූ හිසරදය
- වේදනාවක් නොමැතිව පවා නිදා ගැනීමට අපහසු වේ
- ගැටළු සාන්ද්රණය
- මතකය සමඟ ගැටළු
- ධ්වනි
- උද්දීපනය
- තෙහෙට්ටුව / අඩු ශක්තිය
හදිසි සත්කාර
තුවාලයට ක්ෂණික වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්‍ය වන ලකුණු/රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව පුද්ගලයන් අවදියෙන් සිටිය යුතුය. පහත සඳහන් කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම් වහාම ප්රතිකාර ලබාගන්න.
- අත්, උරහිස් හෝ කකුල් හිරිවැටීම, හිරි වැටීම සහ/හෝ දුර්වලයි
- බෙල්ලේ වේදනාව සහ තද ගතිය ඉවත් වූ පසු නැවත පැමිණේ
- බඩවැල් හෝ මුත්රාශයේ ගැටළු ස්නායු ආබාධ පෙන්නුම් කළ හැකිය
චිකෝාපැක්
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාරය තනි පුද්ගල නඩුව මත රඳා පවතී. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වෛද්යවරයා විසින් නිවැරදි ප්රතිකාර සැලැස්ම තීරණය කරනු ඇත:
- වේදනාවේ බරපතලකම
- තුවාලයේ පිහිටීම
- අනුකූල රෝග ලක්ෂණ
- වෛද්ය ඉතිහාසය
වෙනත් කම්පනයක් හෝ තුවාලයක් ඉවත් කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ X-කිරණ සිදු කරනු ලැබේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් මුළු කොඳු ඇට පෙළම ඇගයීමට ලක් කරයි. මෙය පදනම් වන්නේ මුළු ශරීරයම ප්‍රශස්ත මට්ටමින් සාර්ථකව ක්‍රියාත්මක කිරීම අරමුණු කර ගනිමින් ශරීරයේ එක් කොටසක් අනෙකුත් ප්‍රදේශවලට බලපාන ආකාරය මත ය.
ප්රතිකාර ක්රම
කස පහර සඳහා වඩාත් පොදු ප්රතිකාර සමහරක් ඇතුළත් වේ:
මුලින්
තුවාලයෙන් ටික වේලාවකට පසු චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරයකු හමුවීමෙන් අදහස් වන්නේ බෙල්ල දැවිල්ල ඇති බවයි. වෛද්යවරයා මෘදු, ප්රති-ගිනි අවුලුවන විකල්ප භාවිතා කරයි:
- සීතල චිකිත්සාව
- අල්ට්රා සවුන්ඩ්
- ස්ට්රීච්
- විදුලි චිකිත්සාව
- ලේසර් චිකිත්සාව
කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම
කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීමේ විවිධ වර්ග තිබේ, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
විශේෂිත හැසිරවීම
මෙම වර්ගයට මෘදු නමුත් තදින් තෙරපීමක් ඇතුළත් වේ, සාමාන්‍යයෙන් මෘදු පටක ප්‍රදේශවලට දෑතින් සිදු කෙරේ. එය subluxations යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, සහ කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි සහ කශේරුකා වල සංචලනය / නම්යශීලීභාවය යථා තත්වයට පත් කරයි.
Flexion Distraction Technique
මෙය ලිස්සා ගිය සහ පිම්බෙන තැටි වලට ප්රතිකාර කරන ප්‍රායෝගික ක්‍රමයකි. මෙම ප්රතිකාර ක්‍රමය කොඳු ඇට පෙළේ නොව තැටියේ/s මත පොම්ප කිරීමේ චලිතයක් භාවිතා කරයි.
උපකරණ සහාය
මෙම ප්රතිකාරය පරිහානීය තැටි රෝග සහිත රෝගීන් සඳහා භාවිතා වේ. විශේෂ උපකරණ ආධාරය බොහෝ විට ප්‍රායෝගික සත්කාර සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ.
සම්බාහන
සම්බාහනය සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි, වේදනාව අඩු කරයි, සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ සහ අවට රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. එය උරහිස් සහ බෙල්ලේ ආතතිය / ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
Stretching සහ Trigger Point Therapy
මාංශ පේශී සහ කණ්ඩරාවන්ට තද විය හැක. චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් වේදනාව සමනය කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ආතති හිසරදය අඩු කිරීමට ප්‍රදේශය මෘදු ලෙස දිගු කරයි. ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ප්රතිකාරය චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ගේ ඇඟිලි මගින් ස්ථීර පීඩනයක් භාවිතා කරයි. එය ලිහිල් හා තද ප්රදේශ නිදහස් කරයි.
McKenzie අභ්යාස
McKenzie අභ්යාස අඩු කරන්න තැටි කඳුළු මෙම වර්ගයේ තුවාල සඳහා පොදු වේ. ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කොටසක් ලෙස නිවසේදී මෙම සරල චලනයන් සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් පෙන්වනු ඇත.
සායනයෙන් පිටත කළ යුතු දේ
චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් විසින් තුවාලය නරක අතට හැරීම හෝ නව තුවාල/සිදුවීම සාර්ථකව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් සහ මග පෙන්වීමක් ලබා දෙනු ඇත. නම්යශීලීභාවය ශක්තිමත් කිරීම සහ පවත්වා ගැනීම සඳහා දිගු කිරීම් සහ ව්යායාම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පුද්ගලයා මත පදනම්ව:
- සමස්ත සෞඛ්‍යය
- ඉරියව්ව
- රැකියාව/රැකියාව
- ජීවන රටා සාධක
- දිගුකාලීන ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඔවුන් නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරනු ඇත.
ශරීර සංයුතිය
ආබාධයකින් පසු නැවත යෝග්‍යතාවය සාර්ථකව ලබා ගැනීම
පෙර ශාරීරික යෝග්‍යතා මට්ටම නැවත ලබා ගැනීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න අනාවැකි කීම දුෂ්කර ය තුවාලය. උච්ච තත්ත්වයට නැවත පුහුණු කිරීම තුවාලය සහ කොපමණ හානියක් සිදුවී ඇත්ද යන්න මත රඳා පවතී. ප්රධාන සාධකයක් වන්නේ සන්සුන් ජීවන රටාවක් අනුගමනය නොකිරීමයි. මාංශ පේශි මතකය පේශිවල තන්තු වල විශේෂ සෛල ඇති බැවින් උපකාර කළ හැකිය පෙර චලනයන් සිහිපත් කළ හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ දිගු දොට්ට දැමීමකින් පසු නැවත වැඩ කරන විට, නැතිවූ මාංශ පේශි නැවත ලබා ගැනීමට ශරීරයට හැකි වේ. නැවත හැඩය ලබා ගැනීමට උපකාර වන උපදෙස් කිහිපයක්:
- තුවාල වළක්වා ගැනීමට / නරක අතට හැරීම සඳහා නැවත වැඩ කිරීමට පහසු වන්න
- සාමාන්‍ය ව්‍යායාමයක අඩු තීව්‍ර අනුවාදයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර මාසයක් රැඳී සිටින්න
- කණ්ඩායමකට/යෝග්‍යතා පන්තියකට සම්බන්ධ වන්න හෝ ඒ සෞඛ්ය අභ්යාස කණ්ඩායම
යෝග්‍යතාවය සාර්ථකව නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ඉවසීම සහ නොපසුබට උත්සාහය අත්‍යවශ්‍ය වේ.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මෙහි ඇති තොරතුරු සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයකු, බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයකු සමඟ ඔබේ පර්යේෂණ සහ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව ඔබේම සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටලු, ක්‍රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. අපි පුළුල් පරාසයක ශික්ෂණයන්ගෙන් විශේෂඥයින් සමඟ සායනික සහයෝගීතාවයක් ලබා දෙන්නෙමු. සෑම විශේෂඥයෙකුම ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ ඔවුන්ගේ බලපත්‍ර බල ප්‍රදේශය මගින් පාලනය වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ සත්කාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මගින් අපගේ සායනික විෂය පථයට සෘජුව හෝ වක්‍රව සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන සායනික කරුණු, ගැටළු සහ මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය සහාය උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර හඳුනාගෙන ඇත. අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අපගේ තනතුරු සඳහා උපකාර වන අධ්‍යයන. අපි ඉල්ලීම මත නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනතාවට ලබා ගත හැකි සහාය පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් සපයන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ 915-850-0900 හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
දුරකථනය: 915-850-0900
ටෙක්සාස් සහ නිව් මෙක්සිකෝවේ බලපත්‍ර ලබා ඇත
ආශ්රිත
Dagenais, Simon සහ Scott Haldeman. "චිරොප්රැක්ටික්." ප්රාථමික සත්කාර vol. 29,2 (2002): 419-37. doi:10.1016/s0095-4543(01)00005-7
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0020138396000964
රිචී, කැරී සහ අල්. "කස පහර තුවාල වූ පුද්ගලයින්ගේ උග්‍ර හා නිදන්ගත පශ්චාත් තුවාල කාලවලදී වෛද්ය සහ අනුබද්ධ සෞඛ්ය සේවා භාවිතය." BMC සෞඛ්ය සේවා පර්යේෂණ වෙළුම 20,1 260. 30 මාර්තු 2020, doi:10.1186/s12913-020-05146-0
ෆෙරාරි, රොබට් සහ ඇන්තනි සයන්ස් රසල්. “උග්‍ර කස පහර රෝගීන් කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සාමාන්‍ය වෛද්යවරයා, පවුලේ වෛද්යවරයා සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ගේ විශ්වාසයන් පිළිබඳ සමීක්ෂණය.” කොඳු ඇට පෙළ වෙළුම 29,19 (2004): 2173-7. doi:10.1097/01.brs.0000141184.86744.37
මෙහි ඇති තොරතුරු "චිරොක්ට්‍රැක්ටික් කස පහර ඵලදායි ලෙස හා සාර්ථක ලෙස සලකන ක්රම"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
