කසපහරට
Back Clinic Whiplash චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ භෞත චිකිත්සක කණ්ඩායම. Whiplash යනු ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ (බෙල්ලෙහි) තුවාල විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන සාමූහික යෙදුමකි. මෙම තත්වය බොහෝ විට සිදුවන්නේ මෝටර් රථ අනතුරකින් වන අතර, එය හදිසියේම බෙල්ල සහ හිස එහාට මෙහාට කස පහරට බල කරයි (hyperflexion / Hyperextension ) වාර්ෂිකව ඇමරිකානුවන් මිලියන 3ක් පමණ තුවාල ලබා කස පහරවලින් පීඩා විඳිති. එම තුවාල බොහොමයක් වාහන අනතුරු වලින් පැමිණේ, නමුත් කස පහරක් විඳදරාගැනීමට වෙනත් ක්රම තිබේ.
කස පහරේ රෝග ලක්ෂණ බෙල්ලේ වේදනාව, මුදු මොළොක් බව සහ තද ගතිය, හිසරදය, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, උරහිස් හෝ අතේ වේදනාව, පරෙස්ටේෂියා (හිරිවැටීම / හිරි වැටීම), නොපැහැදිලි පෙනීම සහ දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී ගිලීමේ අපහසුතාව ඇතුළත් විය හැකිය. උග්ර අවධියේදී එය සිදු වූ විගසම චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විවිධ ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කරමින් බෙල්ලේ දැවිල්ල අඩු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි (උදා: අල්ට්රා සවුන්ඩ්).
ඔවුන් මෘදු දිගු කිරීමේ සහ අතින් චිකිත්සක ක්රම භාවිතා කළ හැකිය (උදා: මාංශ පේශි ශක්ති ප්රතිකාරය, දිගු කිරීමේ වර්ගයකි). කෙටි කාලයක් සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබේ බෙල්ලට අයිස් පැකට්ටුවක් සහ/හෝ සැහැල්ලු ගෙල ආධාරකයක් යෙදීමට චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් ඔබට නිර්දේශ කළ හැක. ඔබේ බෙල්ලේ දැවිල්ල අඩු වන අතර වේදනාව අඩු වන විට, ඔබේ චිරොක්ට්‍රැක්ටර් ඔබේ බෙල්ලේ කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධිවලට සාමාන්ය චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම හෝ වෙනත් ශිල්පීය ක්රම ක්‍රියාත්මක කරයි.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් වාහන අනතුරු තුවාල , කසපහරට
මෝටර් රථ අනතුරු යනු චිත්තවේගීය හා ශාරීරික කම්පනකාරී සිදුවීම් වේ. අනතුරකින් පසු, පුද්ගලයන් සිතන්නේ ඔවුන්ට අස්ථි බිඳීමක් හෝ තුවාලයක් නොමැති නම් තමන් කමක් නැති බවයි. කෙසේ වෙතත්, සුළු අනතුරු පවා සැලකිය යුතු හානියක් විය හැකි නමුත් පුද්ගලයා එය නොදනී. අදෘශ්‍යමාන/ප්රමාද වූ තුවාලයක් යනු ක්ෂණිකව නොපෙනෙන හෝ පැය, දින හෝ සති කිහිපයකට පසුව පුද්ගලයාට අත්විඳිය නොහැකි ඕනෑම තුවාලයකි. වඩාත් සුලභ වන්නේ මෘදු පටක තුවාල, පිටුපස තුවාල, කස පහර, කම්පන සහ අභ්යන්තර රුධිර වහනයයි. හදිසි අනතුරකින් පසු හැකි ඉක්මනින් වෛද්‍යවරයකු හෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් අනතුරු පිළිබඳ විශේෂඥයකු හමුවීම අත්යවශ්ය වන්නේ එබැවිනි.
නොපෙනෙන තුවාල වාහන අනතුරු
ශරීරය af වෙත යයිight හෝ පියාසර මාදිලිය වාහන අනතුරකදී. එයින් අදහස් කරන්නේ දැවැන්ත ඇඩ්‍රිනලින් වැඩිවීමක් ශරීරයට සිදුවන ඕනෑම දෙයක් නොදැනීම සහ නොදැනීමයි. පුද්ගලයාට පසුව හෝ බොහෝ කලකට පසුව වේදනාව සහ අසහනය රෝග ලක්ෂණ දැනෙන්නේ නැත.
මෘදු පටක
මෘදු පටක තුවාලයක් මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන්, බන්ධන සහ අස්ථි හැර අනෙකුත් ශරීර කොටස් වලට බලපායි.
අඩු වේගයකින් වුවද, අනතුරු සහ ගැටීම් ශරීරයට සැලකිය යුතු බලයක් ජනනය කරයි.
රියදුරන් සහ මගීන් බොහෝ විට වාහනය සමඟ හදිසියේ නතර වී හෝ එහා මෙහා වී යයි.
මෙය ශරීරයේ සන්ධි සහ අනෙකුත් ප්‍රදේශවල දැඩි ආතතියක් ඇති කරයි.
කසපහරට
වඩාත් සුලභ නොපෙනෙන මෘදු පටක තුවාලය වන්නේ කස පහරයි.
බෙල්ලේ මාංශ පේශී හදිසියේම සහ බලහත්කාරයෙන් ඉදිරියට හා පසුව පසුපසට විසි කරන විට, මාංශ පේශි සහ බන්ධනීයන් සාමාන්ය චලිත පරාසයෙන් ඔබ්බට විහිදේ.
තුවාලය සාමාන්යයෙන් වේදනාව, ඉදිමීම, සංචලනය අඩුවීම සහ හිසරදය ඇති කරයි.
රෝග ලක්ෂණ වහාම නොපෙන්විය හැකිය.
ප්රතිකාර නොකළහොත් කස පහර දිගු කාලීන නිදන්ගත වේදනාවකට තුඩු දිය හැකිය.
හිස තුවාල
හිස තුවාල වීම තවත් පොදු නොපෙනෙන තුවාලයකි.
හිස කිසිම දෙයකට පහර/බලපෑවේ නැතත්, බලය සහ ගම්‍යතාව නිසා මොළය හිස් කබලේ අභ්‍යන්තරයේ ගැටෙන්නට පුළුවන.
මෙය කම්පනයකට හෝ ඊටත් වඩා බරපතල මොළයේ තුවාල වලට හේතු විය හැක.
අවපාතය
කම්පනය යනු කම්පන සහගත මොළයේ තුවාලයකි. අනතුරේ බරපතලකම අනුව පුද්ගලයන්ට සිහිය නැති නොවී කම්පනයක් ඇති විය හැක. රෝග ලක්ෂණ ප්රමාද වී හෝ අත්විඳිය නොහැකි විය හැකි නමුත් ප්රමාද වූ ප්රතිකාරය දිගු සුවයකට හේතු විය හැක. රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැක:
ආශ්වාසය.
හිසරදය.
අවුල් සහගතයි.
අනතුර මතක තබා ගැනීමට නොහැකි වීම.
ඔක්කාරය.
කන් වල නාද වේ.
මෝහනය.
පිටුපස මාංශ පේශි හෝ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල
පිටුපස මාංශ පේශි සහ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල යනු මෝටර් රථ අනතුරකින් පසු සිදුවිය හැකි නොපෙනෙන තුවාල වේ. පිටුපස තුවාලයේ සලකුණු වලට ඇතුළත් වන්නේ:
බලපෑම සහ ආතතිය ගොඩනැගීම හේතුවෙන් පිටුපස මාංශ පේශි ආතතියට පත් විය හැකිය.
වේදනාකාරී මාංශ පේශී හෝ වේදනාව දිනකට හෝ දෙකකට පසුව සිදු නොවිය හැක.
සිරුරේ දැඩි බව.
සංචලනය අඩු වීම.
මාංශ පේශි කැක්කුම.
ඇවිදීමට, සිටගෙන සිටීමට හෝ වාඩි වීමට අපහසු වීම.
හිසරදය.
හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම.
කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල, බරපතල ඒවා පවා ක්ෂණිකව නොපෙනේ.
බලපෑම නිසා කොඳු ඇට පෙළ ගැඹුරින් පෙළගැස්වීමෙන් ඉවතට මාරු විය හැකිය.
කොඳු ඇට පෙළේ හෝ අවට ඉදිමීම සහ ලේ ගැලීම ක්‍රමයෙන් වර්ධනය විය හැකි හිරිවැටීම හෝ අංශභාගය ඇති කළ හැකිය.
මෙම නොපෙනෙන තුවාලය අංශභාගය ඇතුළු දිගුකාලීන ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් යනු ස්නායු මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තුවාල සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාරයකි. පුද්ගලයාට හොඳම ප්රතිකාරය තීරණය කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් හානිය සහ එහි බරපතලකම තක්සේරු කරනු ඇත. එය වේදනාව සහ අසහනය රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි, මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි සහ ලිහිල් කරයි, සහ පෙළගැස්ම, සංචලනය සහ සම්පූර්ණ පරාසයක චලනය යථා තත්වයට පත් කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් මෙවලම් කිහිපයක් භාවිතා කරයි තාක්ෂණය කොඳු ඇට පෙළ සහ ශරීරයේ සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට. ප්රතිඵල ඇතුළත් වේ:
වේදනාව සමනය කර ඇත.
සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම.
ප්‍රතිෂ්ඨාපනය වූ පෙළගැස්ම.
මුදා හරින ලද සම්පීඩිත / තද කළ ස්නායු.
වැඩිදියුණු කළ ඉරියව්ව සහ සමබරතාවය.
වැඩි දියුණු කළ නම්‍යශීලී බව.
සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් විය.
පශ්චාත් අනතුරු වේදනාව නොසලකා හරින්න එපා
VIDEO
ආශ්රිත
"මෝටර් රථ සම්බන්ධ තුවාල." JAMA වෙළුම. 249,23 (1983): 3216-22. doi:10.1001/jama.1983.03330470056034
බැරැක්, පී සහ ඊ රිච්ටර්. "තුවාල වැළැක්වීම." The New England Journal of Medicine වෙළුම. 338,2 (1998): 132-3; කර්තෘ පිළිතුර 133. doi:10.1056/NEJM199801083380215
බයින්ඩර්, ඇලන් I. "බෙල්ල වේදනාව." BMJ සායනික සාක්ෂි පරිමාව. 2008 1103. 4 අගෝස්තු 2008
ඩන්කන්, ජීජේ සහ ආර් මීල්ස්. "වසර සියයක මෝටර් රථ මගින් ඇතිවන විකලාංග තුවාල." විකලාංග වෙළුම. 18,2 (1995): 165-70. doi:10.3928/0147-7447-19950201-15
"මෝටර් වාහන ආරක්ෂාව." හදිසි වෛද්ය විද්‍යාවේ වංශකථාව. 68,1 (2016): 146-7. doi:10.1016/j.annemergmed.2016.04.045
සිම්ස්, JK et al. "මෝටර් රථ අනතුරකින් රියදුරුගේ තුවාල." JACEP වෙළුම. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
Vassiliou, Timon, et al. “භෞත චිකිත්සාව සහ ක්‍රියාකාරී අභ්යාස - ප්රමාද වූ කස පහර සින්ඩ්‍රෝමය වැළැක්වීම සඳහා ප්රමාණවත් ප්‍රතිකාරයක් ද? රෝගීන් 200 ක් තුළ සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයක්. වේදනාව පරිමාව. 124,1-2 (2006): 69-76. doi:10.1016/j.pain.2006.03.017
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ස්නායු තුවාල , කසපහරට
බෙල්ලේ තුවාල සහ කස පහර රෝග ලක්ෂණ සුළු විය හැකි අතර දින කිහිපයක් ඇතුළත පහව යයි. කෙසේ වෙතත්, කස පහර රෝග ලක්ෂණ දින කිහිපයකට පසුව ප්‍රකාශ විය හැකි අතර දරුණු වේදනාවේ සිට සංජානන ගැටළු දක්වා විවිධාකාර හා නිදන්ගත විය හැක. . රෝග ලක්ෂණ වල විවිධ සංකීර්ණත්වය නිසා මේවා සාමූහිකව කස පහර ආශ්රිත ආබාධ ලෙස හැඳින්වේ. පොදු තත්වයක් වන්නේ කස පහර ස්නායු ආබාධයකි. මෙම තුවාල බරපතල විය හැකි අතර චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
අවට මාංශ පේශී, පටක, අස්ථි හෝ කණ්ඩරාවන්ට කස පහර ස්නායු ආබාධයක් ඇති විය හැක. බෙල්ලේ කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූලයන් සම්පීඩිත හෝ දැවිල්ල ඇති වන අතර, උරහිස්, අත, අත සහ ඇඟිලි වලින් පහළට විහිදෙන හිරි වැටීම, දුර්වලතාවය සහ හිරිවැටීම වැනි ගැබ්ගෙල රැඩිකුලෝපති රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. සාමාන්යයෙන්, ගැබ්ගෙල රැඩිකුලෝපති ශරීරයේ එක් පැත්තකට පමණක් දැනේ, නමුත් දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, එක් ස්නායු මූලයකට වඩා බලපෑමට ලක් වුවහොත් එය දෙපැත්තටම දැනිය හැකිය.
ස්නායු ගැබ්ගෙල රැඩිකුලෝපති
ස්නායු ආබාධ උග්ර විය හැකි අතර වස්තූන් අල්ලා ගැනීම හෝ එසවීම, ලිවීම, ටයිප් කිරීම හෝ ඇඳුම් ඇඳීම වැනි බොහෝ සාමාන්ය කාර්යයන් ඉටු කිරීමේ හැකියාව අඩු කළ හැකිය.
ගැබ්ගෙල රැඩිකුලෝපති ඇතුළත් වේ පහත සඳහන් ස්නායු දුර්වලතා එකක් හෝ කිහිපයක් .
සංවේදී - හිරිවැටීම හෝ සංවේදනය අඩු වීම. හිරි වැටීම සහ විදුලි සංවේදනයන් ද ඇති විය හැක.මෝටර් - මාංශ පේශි එකක් හෝ වැඩි ගණනක් දුර්වල වීම හෝ සම්බන්ධීකරණය අඩු වීම.Reflex - ශරීරයේ ස්වයංක්‍රීය ප්‍රත්‍යාවර්ත ප්‍රතිචාරවල වෙනස්වීම්. උදාහරණයක් ලෙස අඩු වූ හැකියාව හෝ මිටිය ප්‍රත්‍යාවර්ත විභාගය අඩු වීම.
රෝග ලක්ෂණ
සෑම සිද්ධියක්ම වෙනස් බැවින්, ස්ථානය සහ බරපතලකම අනුව රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වේ. දුරකථනයක් දෙස බැලීම වැනි ඇතැම් ක්‍රියාකාරකම් සමඟ රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක. බෙල්ල කෙළින් වූ විට රෝග ලක්ෂණ පහව යයි. අනෙක් අයට, රෝග ලක්ෂණ නිදන්ගත විය හැකි අතර බෙල්ල විවේකයෙන් සහ ආධාරක වන විට විසඳෙන්නේ නැත. පොදු රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
ආකෘතිය
ශක්ති මට්ටම් අඩුවීම නින්දේ ගැටළු, මානසික අවපීඩනය, ආතතිය, වේදනාව, කම්පනය හෝ ස්නායු ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
මතකය සහ/හෝ සාන්ද්රණය ගැටළු
සංජානන රෝග ලක්ෂණ මතකයේ හෝ සිතීමේ අපහසුතා ඇතුළත් විය හැකිය .තුවාල වීමෙන් ටික කලකට පසු රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ විය හැක හෝ පැය හෝ දින කිහිපයකට පසුව නොපෙනේ.
සංජානන ගැටළු මොළයේ තුවාලයක් හෝ විවිධ ආකාරයේ ආතතියක් නිසා විය හැකිය.
හිසරදය
මෙය බෙල්ලේ මාංශ පේශි තද වීම හෝ ස්නායුව හෝ සන්ධිය සම්පීඩනය වීම හෝ කුපිත වීම විය හැකිය.
මෝහනය
කරකැවිල්ල බෙල්ලේ අස්ථාවරත්වය, කම්පනය / මෘදු කම්පන සහගත මොළයේ තුවාල සහ ස්නායු ආබාධ නිසා විය හැකිය.
දැක්ම ගැටළු
නොපැහැදිලි පෙනීම හෝ වෙනත් දෘශ්‍ය ඌනතාවයන් කම්පනය හෝ ස්නායු හානි ඇතුළු ඕනෑම හේතුවක් නිසා ඇති විය හැක.
පෙනීමේ ගැටළු ද කරකැවිල්ලට දායක විය හැකිය.
කන් මත කපාගන්න
ද කැඳවනු ලැබේ ටයිටිටස් , මෙය කන් එකක හෝ දෙකෙහි නාද වීම හෝ ඝෝෂා කිරීම විය හැකි අතර අතරමැදි සහ කුඩා සිට නියත සහ දරුණු දක්වා පරාසයක පවතී.
ශ්‍රවණය, ස්නායු හෝ සනාල හානි, හකු තුවාල හෝ ආතතිය පාලනය කරන මොළයේ කලාපයට සිදුවන තුවාල වැනි කස පහර සංකූලතා ටින්ටිටස් ඇති විය හැක.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර
සුදුසු චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාරය එක් එක් කස පහර ස්නායු ආබාධ සඳහා අනන්‍ය වන අතර මූලික පරීක්ෂණයේදී අනාවරණය වූ ප්රාථමික අක්‍රියතාවන් වෙත යොමු කෙරේ. පුද්ගලාරෝපිත ප්රතිකාර සැලැස්මක් පුද්ගලයෙකුගේ වැඩ, නිවස සහ විනෝදාත්මක ක්‍රියාකාරකම්වල සාධක ආමන්ත්‍රණය කරයි. ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:
ස්නායු සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා සම්බාහන අත්පොත සහ බෙර
අවපීඩන චිකිත්සාව ස්නායු මුදා හැරීමේ තාක්ෂණය
ඉලක්කගත දිගු කිරීම් සහ අභ්යාස
ධාරිතාවය
සෞඛ්ය හා පෝෂණ නිර්දේශ
එල් පැසෝගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් කණ්ඩායම
VIDEO
ආශ්රිත
ගෝල්ඩ්ස්මිත් ආර්, රයිට් සී, බෙල් එස්, රෂ්ටන් ඒ. කස පහර ආශ්රිත ආබාධවල පුරෝකථන සාධකයක් ලෙස සීතල හයිපර්ල්ජීසියාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. මෑන් තෙර්. 2012; 17: 402-10.
McAnany SJ, Rhee JM, Baird EO, et al. ගැබ්ගෙල radiculopathy නිරීක්ෂණය කරන ලද රටා: සම්මත "Netter diagram" බෙදාහැරීමෙන් කොපමණ වාරයක් වෙනස් වේද? Spine J. 2018. pii: S1529-9430(18)31090-8.
මර්ෆි ඩීආර්. ඉතිහාසය සහ ශාරීරික පරීක්ෂණය. තුළ: මර්ෆි ඩීආර්, එඩ්. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ සින්ඩ්‍රෝම් කොන්සර්වේටිව් කළමනාකරණය. නිව් යෝර්ක්: මැක්ග්‍රෝ-හිල්, 2000:387-419.
ෂෝ, ලින්, සහ අල්. "Whiplash ආශ්රිත ආබාධ සහිත වැඩිහිටියන්ගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් කළමනාකරණය පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්: සාක්ෂි මත පදනම් වූ භාවිතය සහ පර්යේෂණ ඉදිරියට ගෙන යාම සඳහා නිර්දේශ." වැඩ (කියවීම, ස්කන්ධය.) වෙළුම. 35,3 (2010): 369-94. doi:10.3233/WOR-2010-0996
Travel JG, Simons DG. Myofascial වේදනාව සහ අක්‍රියතාව: ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය අත්පොත. වෙළුම. 1, 2 වන සංස්කරණය. බැල්ටිමෝර්, MD: විලියම්ස් සහ විල්කන්ස්, 1999.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් වාහන අනතුරු තුවාල , චිකෝාපැක් , පුද්ගලික තුවාල , දරුණු පිටුපස වේදනාව , ස්පයින් කෙයාර් , කසපහරට
රිය අනතුරකින් පසු, ඔබට බෙල්ලේ වේදනාව දැකිය හැකිය. එය අ ඔබ සිතන්නේ සුළු වේදනාවක් පරිස්සම් වීම හැර අන් කිසිවක් නොවේ. බොහෝ දුරට, ඔබට කස පහරක් ඇත. ඒ කුඩා වේදනාව ජීවිත කාලය පුරාම නිදන්ගත බෙල්ලේ වේදනාවක් බවට පත්විය හැකිය වේදනා නාශක සමඟ පමණක් ප්රතිකාර කරන්නේ නම් සහ එසේ නොවේ නම් මූලාශ්රය මත ප්රතිකාර.
Whiplash කම්පනය, aka බෙල්ල උළුක්කු වීම හෝ බෙල්ලේ වික්රියාව, වේ ගෙල වටා ඇති මෘදු පටක වලට තුවාල වීම.
Whiplash හදිසියේ ලෙස හැඳින්විය හැක ගෙලෙහි දිගුව හෝ පසුපසට චලනය සහ ගෙලෙහි නැමීම හෝ ඉදිරි චලනය .
මෙම තුවාලය සාමාන්යයෙන් පැමිණෙන්නේ a පසුපස මෝටර් රථ අනතුර .
දරුණු කස පහරට පහත සඳහන් තුවාල ද ඇතුළත් විය හැකිය:
Intervertebral සන්ධි තැටි ලිංගේන්ද්රයි ගැබ්ගෙල මාංශ පේශි ස්නායු මූලයන්
Whiplash හි රෝග ලක්ෂණ
බොහෝ අය තුවාල වූ වහාම හෝ දින කිහිපයකට පසු බෙල්ලේ වේදනාව අත්විඳිති.
කස පහර කම්පනයේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:
බෙල්ලේ තද ගතිය
ගෙල වටා ඇති මාංශ පේශී සහ බන්ධනීයන්ට තුවාල
හිසරදය සහ කරකැවිල්ල
රෝග ලක්ෂණ සහ හැකි කම්පනය
ගිලීමේ හා හපන දුෂ්කරතා
රළුකම (esophagus සහ ස්වරාලය තුවාල විය හැකි)
පිළිස්සීම හෝ ඉරීම පිළිබඳ සංවේදනය
උරහිස් වේදනාව
ආපහු වේදනාව
Whiplash කම්පන රෝග විනිශ්චය
Whiplash කම්පනය සාමාන්යයෙන් මෘදු පටක වලට හානි කරයි; රෝග ලක්ෂණ ප්රමාද වූ විට වෛද්‍යවරයකු ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ එක්ස් කිරණ ලබා ගන්නා අතර වෙනත් ගැටළු හෝ තුවාල ඉවත් කරයි.
ප්රතිකාර
වාසනාවකට මෙන්, කස පහරට ප්රතිකාර කළ හැකි අතර, බොහෝ රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම විසඳයි.
බොහෝ විට, කස පහර මෘදු ගැබ්ගෙල කරපටි සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
මෙම කරපටි සති 2 සිට 3 දක්වා පැළඳිය යුතුය.
කස පහර ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වන වෙනත් ප්‍රතිකාරවලට පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් විය හැකිය:
මාංශ පේශි ආතතිය සහ වේදනාව ලිහිල් කිරීම සඳහා තාප පිරියම් කිරීම
වේදනා නාශක සහ ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන වැනි වේදනා නාශක
මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්
චලන අභ්යාස
භෞතික චිකිත්සාව
චිකෝාපැක්
සාමාන්යයෙන් සති 2 සිට 4 දක්වා කාලය තුළ කස පහරේ රෝග ලක්ෂණ අඩු වීමට පටන් ගනී.
ප්රතිකාර අතරතුර රෝග ලක්ෂණ ඇති අයට රැකියාවේ හෝ නිවසේ හෝල්ටරයක් සමඟ බෙල්ල නිශ්චලව තබා ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය.
මෙය ගැබ්ගෙල කම්පනය ලෙස හැඳින්වේ.
අවශ්ය විට දේශීය නිර්වින්දන එන්නත් උපකාර කළ හැක.
සති 6 සිට 8 දක්වා රෝග ලක්ෂණ දිගටම පැවතීම හෝ නරක අතට හැරීම වඩාත් දරුණු තුවාලයක් තිබේදැයි බැලීමට තවත් එක්ස් කිරණ සහ රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ අවශ්ය විය හැකිය.
කස පහර වැනි දරුණු දිගු තුවාල වලට හානි විය හැක අන්තර් කශේරුකා තැටි. මෙය සිදුවුවහොත්, ශල්යකර්ම අවශ්ය විය හැකිය.
Whiplash Massage Therapy El Paso, TX Chiropractor
VIDEO
කස පහර යනු හදිසි අනතුරකින් පැන නගින බේරුම්කරණයකදී වැඩි මුදලක් ලබා ගැනීමට මිනිසුන් භාවිතා කරන සාදන ලද තුවාලයක් බව සමහර අය ඔබට කියනු ඇත. අඩු වේග පසුපස අනතුරකදී එය සිදුවිය හැකි යැයි ඔවුන් විශ්වාස නොකරන අතර එය නීත්‍යානුකූල තුවාල හිමිකම් පෑමක් ලෙස සලකයි, ප්රධාන වශයෙන් පෙනෙන ලකුණු නොමැති නිසා.
සමහර රක්‍ෂණ ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ අ කස පහරවල්වලින් තුනෙන් එකක් වංචා සහගතය , නඩු වලින් තුනෙන් දෙකක් නීත්‍යානුකූලව තබයි. අඩු වේගයකින් සිදුවන අනතුරු ඇත්ත වශයෙන්ම කස පහරට හේතු විය හැකි බවට වන ප්‍රකාශයට බොහෝ පර්යේෂණ සහාය දක්වයි, එය ඉතා සැබෑ ය. සමහර රෝගීන් ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම වේදනාවෙන් හා නිශ්චලතාවයෙන් පීඩා විඳිති.
NCBI සම්පත්
Chiropractors කස පහරේ වේදනාව සමනය කිරීමට සහ සුව කිරීම සඳහා විවිධ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරනු ඇත.
ප්රතිකර්ම සැකසීම සන්ධි මෘදු ලෙස පෙළගැස්වීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර් කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම සිදු කරයි. මෙය වේදනාව සමනය කිරීමට සහ සුවය දිරිමත් කිරීමට ශරීරය පෙළගැස්වීමට උපකාරී වේ.මාංශ පේශි උත්තේජනය සහ ලිහිල් කිරීම බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගු කිරීම, ආතතිය සමනය කිරීම සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාර කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ. වේදනාව සමනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම සමඟ ඇඟිලි පීඩන ශිල්පීය ක්රම ද ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.McKenzie අභ්යාස මෙම අභ්යාස මගින් කස පහර ඇති කරන තැටි විකෘති වීම සඳහා උපකාරී වේ. ඒවා මුලින්ම සිදු කරනු ලබන්නේ චිරොක්ට්‍රැක්ටර් කාර්යාලයේදී, නමුත් රෝගියාට නිවසේදී ඒවා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගැන්විය හැකිය. මෙය රෝගියාට ඔවුන්ගේ සුවය පිළිබඳ යම් පාලනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
සෑම කස පහර නඩුවක්ම වෙනස් වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් රෝගියා ඇගයීමට ලක් කර සුදුසු ප්රතිකාර එක් එක් සිද්ධිය අනුව තීරණය කරනු ඇත. ඔබේ වේදනාව සමනය කර ඔබේ සංචලනය සහ නම්‍යශීලී බව ප්‍රතිස්ථාපනය කරන හොඳම ප්රතිකාර ක්‍රමය චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් තීරණය කරනු ඇත.
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් පුද්ගලික තුවාල , කසපහරට
Whiplash-ආශ්රිත ආබාධ, හෝ WAD , හදිසි ත්වරණය/අඩුවීමේ චලනයන් නිසා ඇති වූ තුවාල විස්තර කරන්න. එය මෝටර් රථ ගැටුමකින් පසු පොදු ප්‍රතිඵලයක් වන නමුත් ක්රීඩා තුවාල, වැටීම් හෝ පහරදීම් නිසා ද ඇති විය හැක. Whiplash යනු තුවාලයේ යාන්ත්‍රණයට යොමු වන අතර WAD යනු වේදනාව, තද ගතිය, මාංශ පේශි කැක්කුම සහ හිසරදය වැනි රෝග ලක්ෂණ පැවතීමයි. WAD පුරෝකථනය අනපේක්ෂිත වේ, සමහර අවස්ථාවන් සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමෙන් උග්ර වන අතර අනෙක් ඒවා දිගු කාලීන රෝග ලක්ෂණ සහ ආබාධ සහිත නිදන්ගත තත්ත්වයන් කරා ගමන් කරයි. මුල් මැදිහත්වීමේ නිර්දේශයන් අතර විවේකය, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ ශාරීරික පුනරුත්ථාපනය, සම්බාහනය සහ දිගු කිරීමේ ව්යායාම සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර වේලක් ඇතුළත් වේ.
Whiplash ආශ්රිත ආබාධ
චලනය වන, සෙමින් ගමන් කරන (පැයට සැතපුම් 14 ට අඩු) සහ ස්ථාවර වාහන පිටුපසින් පහර දෙන විට රියදුරන්ට සහ මගීන්ට ගැබ්ගෙල අධි දිගු තුවාල සිදු වේ.
පුද්ගලයාගේ ශරීරය ඉදිරියට විසි කරනු ලැබේ, නමුත් හිස ශරීරය පසුපස නොයන අතර ඒ වෙනුවට ඉදිරියට කස පහර දෙයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ගෙලෙහි අධි නැමීමක් හෝ අතිශයින් ඉදිරියට ගමන් කරයි.
නිකට ඉදිරියට නැමීම සීමා කරයි, නමුත් ගම්‍යතාවය ඇති වීමට ප්රමාණවත් විය හැක ගැබ්ගෙල අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම
හිස සහ බෙල්ල උපරිම නැමීම කරා ළඟා වූ විට, ගෙල පිටුපසට කඩා වැටෙන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස බෙල්ලේ අධි දිගු වීම හෝ අන්ත පසුපසට චලනය වේ.
රෝග විද්යාව
බොහෝ WADs අස්ථි බිඳීමක් නොමැතිව මෘදු පටක මත පදනම් වූ තුවාල ලෙස සැලකේ .
අදියර
තුවාලය අදියර හරහා ගමන් කරයි:
අදියර 1
පළමු අදියරේදී ඉහළ සහ පහළ කොඳු ඇට පෙළට නැමීම අත්විඳියි.
අදියර 2
කොඳු ඇට පෙළ දිගු වන විට S-හැඩයක් ගන්නා අතර අවසානයේ එය කෙළින් වේ ලෝඩෝසිස්
අදියර 3
මුළු කොඳු ඇට පෙළම තීව්‍ර බලයකින් අධි විස්තීරණය වන අතර එමඟින් ෆේස්ෙට් සන්ධි කැප්සියුල සම්පීඩනය වීමට හේතු වේ.
රෝග ලක්ෂණ
කස පහර ආශ්රිත ආබාධ ඇතුළුව රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම අනුව ශ්‍රේණි මගින් වර්ගීකරණය කළ හැක බෙල්ලේ වේදනාව, තද ගතිය, ඔක්සිපිටල් හිසරදය, ගැබ්ගෙල, උරස් සහ ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාව, ඉහළ පාදයේ වේදනාව සහ paraesthesia .
ශ්රේණිය 0
පැමිණිලි හෝ ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ නොමැත.
ශ්රේණිය 1
බෙල්ලේ පැමිණිලි ඇති නමුත් ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ නොමැත.
ශ්රේණිය 2
බෙල්ලේ පැමිණිලි සහ මාංශ පේශි රෝග ලක්ෂණ.
ශ්රේණිය 3
බෙල්ලේ පැමිණිලි සහ ස්නායු රෝග ලක්ෂණ.
ශ්රේණිය 4
බෙල්ලේ පැමිණිලි සහ අස්ථි බිඳීම සහ/හෝ විස්ථාපනය. බොහෝ ගැබ්ගෙල අස්ථි බිඳීම් ප්රධාන වශයෙන් C2 හෝ C6 හෝ C7 හිදී සිදුවේ.
බොහෝ මාරාන්තික ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ තුවාල දී සිදුවේ හිස්කබල හන්දිය
බලපෑමට ලක් වූ කොඳු ඇට පෙළේ ව්යුහයන්
සමහර රෝග ලක්ෂණ පහත සඳහන් ව්‍යුහයන්ට හානි වීමෙන් ඇති වන බව සැලකේ:
වේදනාවට හේතු මෙම ඕනෑම පටකයකින් විය හැකිය, තුවාලයේ වික්රියාව සමඟ ද්විතියික ශෝථය , රුධිර වහනය සහ දැවිල්ල.
සන්ධි
Zygapophyseal සන්ධි
ඇට්ලන්ටෝ-අක්ෂීය සන්ධිය
Atlanto-occipital සන්ධිය
Intervertebral තැටි
කාටිලේජීය අවසන් තහඩු
යාබද සන්ධි
ලිංගේන්ද්රයි
ඇලර් ලිගමන්ට්
ඉදිරිපස ඇට්ලන්ටෝ-අක්ෂීය ලිගයමන්ට්
ඉදිරිපස ඇට්ලන්ටෝ-ඔක්සිපිටල් ලිගයමන්ට්
අග්රස්ථ බන්ධන
ඉදිරිපස කල්පවත්නා බන්ධන
ඇට්ලස් හි තීර්යක් බන්ධන
ඇටකටු
ඇට්ලස්
අක්ෂය
කශේරුකා C3-C7
ස්නායු පද්ධති ව්යුහයන්
ස්නායු මූලයන්
සුෂුම්නාව
මොළයේ
සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය
සනාල පද්ධතියේ ව්යුහයන්
අභ්යන්තර කැරොටයිඩ් ධමනි
පෘෂ්ඨවංශික ධමනි
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර
චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් සීමා කරන ලද සන්ධි චලනය, මාංශ පේශි ආතතිය, මාංශ පේශි කැක්කුම, අන්තර් කශේරුකා තැටි තුවාල සහ අස්ථි තුවාල ඇති ප්රදේශ හඳුනා ගනී.
ඔවුන් ඉරියව් සහ කොඳු ඇට පෙළේ පිහිටීම විශ්ලේෂණය කරයි, මුදු මොළොක් බව, තද බව සහ කොඳු ඇට පෙළ චලනය වන ආකාරය පරීක්ෂා කරයි.
මෙය චිරොක්ට්‍රැක්ටික් භෞතචිකිත්සක කණ්ඩායමට තුවාල වූ ශරීර යාන්ත්‍ර විද්යාව සහ කොඳු ඇට පෙළ ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය හොඳින් රෝග විනිශ්චය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
කස පහර තුවාල වීමට පෙර පැවතිය හැකි පරිහානීය වෙනස්කම් තක්සේරු කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා x-ray හෝ MRI වැනි රූප පරීක්ෂණ නියම කරයි.
තුවාලය නිවැරදිව හඳුනාගත් පසු, චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් පුද්ගලාරෝපිත ප්රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කරනු ඇත.
කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම්
කොඳු ඇට පෙළ නැවත සකස් කිරීම සහ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සක්‍රීය කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ නොගැලපෙන ප්‍රදේශවලට කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම යොදනු ලැබේ.
Flexion-distraction තාක්ෂණය කස පහර තුවාලයකින් පසු බොහෝ විට සිදු වන තැටි හර්නියා වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන තැටි මත මන්දගාමී, අඩු තීව්‍ර තල්ලු චලන භාවිතා කරන මෘදු තාක්‍ෂණයකි.උපකරණ ආධාරයෙන් හැසිරවීම ප්රදේශයට විවිධ බලවේග හෝ සම්බාහන සැකසුම් යෙදීම සඳහා විශේෂ උපකරණ භාවිතා කරයි.ඉලක්කගත කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම ව්යුහයන් නැවත සකස් කිරීම, මුදා හැරීම සහ නැවත ගොඩනැඟීම සඳහා නිශ්චිත ප්රදේශ ඉලක්ක කරයි.ස්කන්ධ චිකිත්සාව බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ඔවුන්ගේ ආතතියෙන් ලිහිල් කිරීමට උත්තේජනය කරයි.ප්රතිකාර සැලැස්මක් භාවිතා කළ හැකිය :උපකරණ ආධාරක චිකිත්සාව
ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය චිකිත්සාව
මෘදු පටක හානි පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා ප්රතිරෝධය මත පදනම් වූ දිගු.
අපගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් කණ්ඩායම ඔබට සාමාන්ය ක්‍රියාකාරකම් වෙත ආපසු යාමට සහ ඔබේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යාමට හැකි වන පරිදි ඔබේ හොඳම හැඟීම ඔබට උපකාර කිරීමට සූදානම්ය.
මෝටර් රථ තුවාල සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික්
VIDEO
ආශ්රිත
Pastakia, Khushnum, සහ Saravana Kumar. "උග්ර කස පහර ආශ්රිත ආබාධ (WAD)." විවෘත ප්රවේශ හදිසි ඖෂධ: OAEM වෙළුම. 3 29-32. 27 අප්‍රේල් 2011, doi:10.2147/OAEM.S17853
Ritchie, C., Ehrlich, C. & Sterling, M. දැනට පවතින කස පහර ආශ්රිත ආබාධ සමඟ ජීවත් වීම: පුද්ගල සංජානන සහ අත්දැකීම් පිළිබඳ ගුණාත්මක අධ්‍යයනයක්. BMC Musculoskelet Disord 18, 531 (2017). doi.org/10.1186/s12891-017-1882-9
www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/whiplash-associated-disorder
ස්ටර්ලින්, මිෂෙල්. "කස පහර ආශ්රිත ආබාධය: මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සහ අදාළ සායනික සොයාගැනීම්." The Journal of manual & manipulative therapy vol. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949
වොන්ග්, ජෙසිකා ජේ සහ අල්. “කස පහර ආශ්රිත ආබාධ හෝ බෙල්ලේ වේදනාව සහ ආශ්රිත ආබාධ සහිත රෝගීන් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා අතින් ප්රතිකාර, නිෂ්ක්‍රීය භෞතික ක්රම හෝ කටු චිකිත්සාව ඵලදායීද? OPTIMA සහයෝගිතාව මගින් බෙල්ලේ වේදනාව සහ එහි ආශ්රිත ආබාධ පිළිබඳ අස්ථි සහ ඒකාබද්ධ දශක කාර්ය සාධක බලකායේ යාවත්කාලීන කිරීමක්. කොඳු ඇට පෙළ සඟරාව: උතුරු ඇමරිකානු කොඳු ඇට පෙළ සංගමයේ නිල ජර්නලය වෙළුම. 16,12 (2016): 1598-1630. doi:10.1016/j.spine.2015.08.024
වුඩ්වර්ඩ්, එම්එන් සහ අල්. නිදන්ගත 'කස පහර' තුවාල සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාරය. තුවාල පරිමාව. 27,9 (1996): 643-5. doi:10.1016/s0020-1383(96)00096-4
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් චිකෝාපැක් , කසපහරට
කස පහර තුවාලයක් අනතුරෙන්/සිද්ධියෙන් වසර ගණනාවකට පසුව පවා මාස ගණනාවක් වේදනාව ඇති කළ හැකිය. එය බෙල්ලේ, උරහිස්, පිටුපස, මෙන්ම, හිසරදය සහ නින්දේ ගැටළු වලට නිරන්තර වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. එය පහව යනු ඇත්දැයි බලා සිටීම නිර්දේශ නොකරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාරය හැකි ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත්කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ඵලදායී හා සාර්ථක ලෙස වේගවත් කළ හැක. . චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු වේදනා සහන, ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ දිගු කාලීන කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍යය සඳහා ශිල්පීය ක්රම, ප්‍රවේශයන් සහ ව්‍යායාමවල එකතුවක් භාවිතා කරමින් කස පහරට සාර්ථකව ප්රතිකාර කරති. කස පහරේ තුවාලයේ ප්‍රමාණය සහ බරපතලකම කුමන ආකාරයේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර ක්‍රමයක් ක්‍රියාත්මක කරන්නේද යන්න තීරණය කරයි.
කස පහර තුවාලයක බරපතලකම
කස පහර තුවාල බොහෝ විට සිදු වන්නේ:
මෝටර් රථ අනතුරු වැඩ තුවාල ක්රීඩා විනෝද උද්‍යාන සවාරි එය මූලික වශයෙන් බෙල්ලේ මාංශ පේශී සහ බන්ධනීයන්ට තුවාල වීම, නමුත් පෘෂ්ඨවංශික තැටි වලට හානි විය හැක. එය බරපතල හෝ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තුවාලයක් ලෙස නොසැලකේ, නමුත් එය දිගු කාලීන සංකූලතා සහ දරුණු නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. එම විශාලතම අවදානම පැමිණේ රෝග ලක්ෂණ ප්රමාද වී ඉදිරිපත් කිරීම . තුවාලයේ බලපෑම් ඉදිරිපත් කිරීමට දින කිහිපයක් සහ සමහර විට සති කිහිපයක් ගත විය හැක. වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට හෝ ආතරයිටිස් ඇති පුද්ගලයින්ට බරපතල හා දිගු කාලීන ගැටළු ඇති වීමට ඉඩ ඇත.
වෙනත් රෝග ලක්ෂණ
බෙල්ලේ වේදනාව, නොපැහැදිලි පෙනීම, තද ගතිය සහ කරකැවිල්ල වැනි සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ හොඳින් දනී. මේවා මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර, දින කිහිපයක්, සති, හෝ, දරුණු අවස්ථාවල දී, වසර ගණනාවක් පැවතිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ දෙනා නොදන්නා රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් තිබේ:
උරහිස් සහ ඉහළ පිටුපස නිරන්තර වේදනාව ප්රමාද වූ හිසරදය වේදනාවක් නොමැතිව පවා නිදා ගැනීමට අපහසු වේ ගැටළු සාන්ද්රණය මතකය සමඟ ගැටළු ධ්වනි උද්දීපනය තෙහෙට්ටුව / අඩු ශක්තිය හදිසි සත්කාර
තුවාලයට ක්ෂණික වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන ලකුණු/රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව පුද්ගලයන් අවදියෙන් සිටිය යුතුය . පහත සඳහන් කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම් වහාම ප්රතිකාර ලබාගන්න.
අත්, උරහිස් හෝ කකුල් හිරිවැටීම, හිරි වැටීම සහ/හෝ දුර්වලයි බෙල්ලේ වේදනාව සහ තද ගතිය ඉවත් වූ පසු නැවත පැමිණේ බඩවැල් හෝ මුත්රාශයේ ගැටළු ස්නායු ආබාධ පෙන්නුම් කළ හැකිය චිකෝාපැක්
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාරය තනි පුද්ගල නඩුව මත රඳා පවතී. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වෛද්යවරයා විසින් නිවැරදි ප්රතිකාර සැලැස්ම තීරණය කරනු ඇත:
වේදනාවේ බරපතලකම තුවාලයේ පිහිටීම අනුකූල රෝග ලක්ෂණ වෛද්ය ඉතිහාසය වෙනත් කම්පනයක් හෝ තුවාලයක් ඉවත් කිරීම සඳහා බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ X-කිරණ සිදු කරනු ලැබේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් මුළු කොඳු ඇට පෙළම ඇගයීමට ලක් කරයි . මෙය පදනම් වන්නේ මුළු ශරීරයම ප්‍රශස්ත මට්ටමින් සාර්ථකව ක්‍රියාත්මක කිරීම අරමුණු කර ගනිමින් ශරීරයේ එක් කොටසක් අනෙකුත් ප්‍රදේශවලට බලපාන ආකාරය මත ය.
ප්රතිකාර ක්රම
කස පහර සඳහා වඩාත් පොදු ප්රතිකාර සමහරක් ඇතුළත් වේ:
මුලින්
තුවාලයෙන් ටික වේලාවකට පසු චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරයකු හමුවීමෙන් අදහස් වන්නේ බෙල්ල දැවිල්ල ඇති බවයි. වෛද්යවරයා මෘදු, ප්රති-ගිනි අවුලුවන විකල්ප භාවිතා කරයි:
සීතල චිකිත්සාව අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්ට්රීච් විදුලි චිකිත්සාව ලේසර් චිකිත්සාව කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම
කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීමේ විවිධ වර්ග තිබේ, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
විශේෂිත හැසිරවීම
මෙම වර්ගයට මෘදු නමුත් තදින් තෙරපීමක් ඇතුළත් වේ, සාමාන්යයෙන් මෘදු පටක ප්‍රදේශවලට දෑතින් සිදු කෙරේ. එය subluxations යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, සහ කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි සහ කශේරුකා වල සංචලනය / නම්යශීලීභාවය යථා තත්වයට පත් කරයි.
Flexion Distraction Technique
මෙය ලිස්සා ගිය සහ පිම්බෙන තැටි වලට ප්රතිකාර කරන ප්‍රායෝගික ක්‍රමයකි. මෙම ප්රතිකාර ක්‍රමය කොඳු ඇට පෙළේ නොව තැටියේ/s මත පොම්ප කිරීමේ චලිතයක් භාවිතා කරයි.
උපකරණ සහාය
මෙම ප්රතිකාරය පරිහානීය තැටි රෝග සහිත රෝගීන් සඳහා භාවිතා වේ. විශේෂ උපකරණ ආධාරය බොහෝ විට ප්‍රායෝගික සත්කාර සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ.
සම්බාහන
සම්බාහනය සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි, වේදනාව අඩු කරයි, සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ සහ අවට රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. එය උරහිස් සහ බෙල්ලේ ආතතිය / ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
Stretching සහ Trigger Point Therapy
මාංශ පේශී සහ කණ්ඩරාවන්ට තද විය හැක. චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් වේදනාව සමනය කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ආතති හිසරදය අඩු කිරීමට ප්‍රදේශය මෘදු ලෙස දිගු කරයි. ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ප්රතිකාරය චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ගේ ඇඟිලි මගින් ස්ථීර පීඩනයක් භාවිතා කරයි. එය ලිහිල් හා තද ප්රදේශ නිදහස් කරයි.
McKenzie අභ්යාස
McKenzie අභ්යාස තැටි කඳුළු මෙම වර්ගයේ තුවාල සඳහා පොදු වේ. ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කොටසක් ලෙස නිවසේදී මෙම සරල චලනයන් සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් පෙන්වනු ඇත.
සායනයෙන් පිටත කළ යුතු දේ
චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් විසින් තුවාලය නරක අතට හැරීම හෝ නව තුවාල/සිදුවීම සාර්ථකව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් සහ මග පෙන්වීමක් ලබා දෙනු ඇත. නම්යශීලීභාවය ශක්තිමත් කිරීම සහ පවත්වා ගැනීම සඳහා දිගු කිරීම් සහ ව්යායාම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පුද්ගලයා මත පදනම්ව:
සමස්ත සෞඛ්‍යය ඉරියව්ව රැකියාව/රැකියාව ජීවන රටා සාධක දිගුකාලීන ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඔවුන් නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරනු ඇත. ශරීර සංයුතිය
VIDEO
ආබාධයකින් පසු නැවත යෝග්‍යතාවය සාර්ථකව ලබා ගැනීම
පෙර ශාරීරික යෝග්‍යතා මට්ටම නැවත ලබා ගැනීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න අනාවැකි කීම දුෂ්කර ය තුවාලය . උච්ච තත්ත්වයට නැවත පුහුණු කිරීම තුවාලය සහ කොපමණ හානියක් සිදුවී ඇත්ද යන්න මත රඳා පවතී. ප්රධාන සාධකයක් වන්නේ සන්සුන් ජීවන රටාවක් අනුගමනය නොකිරීමයි. මාංශ පේශි මතකය පේශිවල තන්තු වල විශේෂ සෛල ඇති බැවින් උපකාර කළ හැකිය
තුවාල වළක්වා ගැනීමට / නරක අතට හැරීම සඳහා නැවත වැඩ කිරීමට පහසු වන්න සාමාන්ය ව්‍යායාමයක අඩු තීව්‍ර අනුවාදයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර මාසයක් රැඳී සිටින්න කණ්ඩායමකට/යෝග්‍යතා පන්තියකට සම්බන්ධ වන්න හෝ ඒ සෞඛ්ය අභ්යාස කණ්ඩායම යෝග්‍යතාවය සාර්ථකව නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ඉවසීම සහ නොපසුබට උත්සාහය අත්යවශ්ය වේ.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මෙහි ඇති තොරතුරු සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයකු, බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයකු සමඟ ඔබේ පර්යේෂණ සහ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව ඔබේම සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටලු, ක්‍රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. අපි පුළුල් පරාසයක ශික්ෂණයන්ගෙන් විශේෂඥයින් සමඟ සායනික සහයෝගීතාවයක් ලබා දෙන්නෙමු. සෑම විශේෂඥයෙකුම ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ ඔවුන්ගේ බලපත්‍ර බල ප්‍රදේශය මගින් පාලනය වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ සත්කාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මගින් අපගේ සායනික විෂය පථයට සෘජුව හෝ වක්‍රව සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන සායනික කරුණු, ගැටළු සහ මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය සහාය උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර හඳුනාගෙන ඇත. අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අපගේ තනතුරු සඳහා උපකාර වන අධ්‍යයන. අපි ඉල්ලීම මත නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනතාවට ලබා ගත හැකි සහාය පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් සපයන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ 915-850-0900 හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM , CTG*coach@elpasofunctionalmedicine.com
ආශ්රිත
Dagenais, Simon සහ Scott Haldeman. "චිරොප්රැක්ටික්." ප්රාථමික සත්කාර vol. 29,2 (2002): 419-37. doi:10.1016/s0095-4543(01)00005-7
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0020138396000964
රිචී, කැරී සහ අල්. "කස පහර තුවාල වූ පුද්ගලයින්ගේ උග්ර හා නිදන්ගත පශ්චාත් තුවාල කාලවලදී වෛද්ය සහ අනුබද්ධ සෞඛ්ය සේවා භාවිතය." BMC සෞඛ්ය සේවා පර්යේෂණ වෙළුම 20,1 260. 30 මාර්තු 2020, doi:10.1186/s12913-020-05146-0
ෆෙරාරි, රොබට් සහ ඇන්තනි සයන්ස් රසල්. “උග්ර කස පහර රෝගීන් කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සාමාන්ය වෛද්යවරයා, පවුලේ වෛද්යවරයා සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ගේ විශ්වාසයන් පිළිබඳ සමීක්ෂණය.” කොඳු ඇට පෙළ වෙළුම 29,19 (2004): 2173-7. doi:10.1097/01.brs.0000141184.86744.37
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් පුද්ගලික තුවාල , කසපහරට
මෝටර් රථ අනතුරු, ක්රීඩා තුවාල, රැකියා තුවාල සහ වැටීම් කස පහරට හේතු කිහිපයකි. එය මිලියන 1.5 කට අධික පුද්ගලයන්ට බලපාන තත්ත්වයකි. එය බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි අතර එය මාස කිහිපයක් සහ සමහර විට වසර ගණනාවක් පැවතිය හැකිය. ප්රතිකාර නොකළහොත්, රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැකි අතර නිදන්ගත තත්වයන් සහ වේදනාව ඇති විය හැක.
මෘදු කස පහර
මෘදු කස පහර මාස තුනක් පමණ පැවතිය හැකිය. මෙම කාලය තුළ පුද්ගලයින්ට බෙල්ලේ වේදනාව හැර වෙනත් රෝග ලක්ෂණ දැකිය හැකිය:
සමහර අවස්ථාවලදී, මෙම රෝග ලක්ෂණ ක්ෂණිකව සිදු වේ හෝ ඒවා ප්රමාද විය හැක.
දරුණු කස පහර
දරුණු කස පහර යනු රෝග ලක්ෂණ මාස තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින බවයි. අතුරු ආබාධ ක්‍රමයෙන් පහව යා හැකිය, නැතහොත් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් නොවිය හැකිය. දරුණු කස පහරක් වැටේ කස පහර වර්ගීකරණය තුනේ සිට හතර දක්වා. මෙය ඇති බව පෙන්නුම් කරයි:
චලනය නැතිවීම ස්නායු ගැටළු අස්ථි බිඳීම/s
කස පහර තුවාලයක් සඳහා රැකියාවෙන් විවේක ගැනීම රඳා පවතින්නේ තත්වය කෙතරම් දරුණුද යන්න මතය. මෘදු රෝග ලක්ෂණ සඳහා, සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා මාසයක් පමණ විවේකයක් ගැනීමට පුද්ගලයන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. තත්ත්වය ආන්තික නම්, එය වසර කිහිපයක් ගත විය හැකිය. සමහර පුද්ගලයන් සඳහා, තුවාලය ඔවුන් වැඩ කිරීමට බාධා කරයි, ඔවුන්ගේ රැකියාවෙන් ඉවත් වීමට සිදු වේ.
ටිනිටිට්ස්
කස පහරකින් පසු, සමහර පුද්ගලයින්ට ටින්ටිටස් වර්ධනය වේ. මෙය අස්ථි බන්ධන වල ගැටීමෙන් ඇති වන තත්වයක් වන අතර අවට ස්නායු කුපිත කළ හැකිය. මෙය කන් වල කුපිත කරවන නාද ශබ්දයක් ඇති කළ හැකිය. ටින්ටිටස් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද යන්න තුවාලයේ බරපතලකම මත රඳා පවතී. එය සෑම විටම පෙනී සිටිය හැකිය, නැතහොත් මාස කිහිපයක් හෝ වසර ගණනාවක් පැවතිය හැකිය.
ප්‍රතිසාධන කාලය
බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා, සම්පූර්ණ සුවය සඳහා සති 4-6 ක් පමණ ගත වේ. තුවාලය නිසි ලෙස සුව නොකළහොත් මෙය දිගු කාලයක් පැවතිය හැකිය.
නිදන්ගත කස පහර ශරීරය පුරා වෙඩි තැබීමේ වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර පුද්ගලයන් සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත කිරීම වළක්වයි. නිදන්ගත තත්වයන් සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ භෞත චිකිත්සාව බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ. ප්රතිකාර ආරම්භයේදී අපහසු විය හැකි නමුත් පසුව වැඩිදියුණු කිරීම් සිදුවනු ඇත තුවාලය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කිරීම සඳහා පුද්ගලයා චිකිත්සාව සමඟ අනුකූලව සිටින තාක් කල් .
ප්රතිකාර ක්රම
පළමු නිර්දේශය වනුයේ ශරීරය විවේක ගැනීමයි. මෙය ශරීරයට යථා තත්ත්වයට පත් වීමට කාලය ලබා දෙන අතර තුවාලය නරක අතට හැරීම වළක්වයි. අයිස් ඇසුරුම් සහ තාපන පෑඩ් ඉදිමීම සහ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
චිකෝාපැක්
Chiropractors මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ විශේෂඥයන් වේ.flexion-distraction සහ උපකරණ ආධාරයෙන් .
Flexion - අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සකස් කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ගේ දෑත් අවශ්ය වේ. ඔවුන්ට ගැටළු සහිත ප්‍රදේශය අවට දැනෙන අතර සන්ධිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඔවුන්ගේ දෑත් ඔබන්න.උපකරණ-සහාය - සක්රියකාරකයක් වැනි විශේෂ මෙවලමක් භාවිතා කරයි. මෙම උපකරණය චිරොක්ට්‍රැක්ටරයට ඔවුන්ගේ අත්වලට වඩා ප්‍රදේශය ගැඹුරට සොයා බැලීමට උපකාරී වේ. සැඟවිය හැකි ගැටළු සොයා ගැනීමට මෙය ඔවුන්ට උපකාර කරයි .ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර වේලක්
තවත් එකතු කිරීම ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර ආහාරයට ගැනීමෙන් දැවිල්ල සහ ඉදිමීම අඩු කර සමනය වේ. මෙම ආහාර සමහරක් ඇතුළත් වේ:
අලිගැට පේර බ්ලූබෙරීස් හතු ඔලිව් තෙල් සැමන් ස්ට්රෝබෙරි කහ විටමින්
ශරීරයට අත්යවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැති නම් සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත. හානියට පත් පටක, අස්ථි, කණ්ඩරාවන් යනාදිය අලුත්වැඩියා කරන එන්සයිම සෑදීමට ශරීරයට උපකාර කරන්නේ මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වේ. ශරීරයට ප්රමාණවත් නොවන්නේ නම් එය නිසි ලෙස සුව නොවේ. තුවාල සඳහා ගත යුතු අත්යවශ්ය විටමින් ඇතුළත් වේ:
මේවා අතිරේක ආකාරයෙන් හෝ ආහාර ප්‍රභවයන් හරහා ගත හැක.
ශරීර සංයුතිය
VIDEO
ජීවිතයේ සෑම විනාඩියකටම ශරීරයේ මාංශ පේශි අහිමි වේ. මෙයට හේතුව ශරීරයේ අනෙකුත් පටක මෙන් මාංශ පේශි මත රඳා පවතින බැවිනි සෛල පිරිවැටුම ප්රෝටීන සංස්ලේශණය ශරීරය ක්‍රියා කළ යුතු ආකාරය සහ එය ජීවමානව තබා ගන්නා දෙයින් කොටසක් මෙයයි. නිසි පෝෂණය සමඟ අස්ථි මාංශ පේශි වර්ධනය කර වර්ධනය කළ හැකිය. අවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල සැපයීමට ප්රමාණවත් ප්‍රෝටීන් අනුභව කිරීම සහ නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මෙයට ඇතුළත් වේ.
ප්‍රතිලෝමව ද අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් බවට පත්වීම සත්‍ය වන අතර පුද්ගලයාගේ ආහාර වේල ශරීරයට ඇතුළු වන මාංශ පේශි පටක වර්ධනයට තවදුරටත් සහාය නොදක්වයි. මාංශ පේශි ක්ෂය වීම ලෙස හඳුන්වන කැටබොලික්/පටක අඩු කිරීමේ තත්වය. අර්ධ වශයෙන් භාවිතා කරන මාංශ පේශි එනම් ඔවුන්ගේ උපරිම බලයෙන් 20%කට වඩා අඩු ප්‍රමාණයක් භාවිතා කරමින් කාලයත් සමඟ ක්ෂය වීමට පටන් ගනී. ඉතා කුඩා චලනයකින් ඇඳේ සිටින විට මෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතයට නොගත් මාංශ පේශි අවට පිරිහීමට ලක් විය හැක සතියකට ශක්තියෙන් 1/8 ක්.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මෙහි ඇති තොරතුරු සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයකු, බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයකු සමඟ ඔබේ පර්යේෂණ සහ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව ඔබේම සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටලු, ක්‍රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. අපි පුළුල් පරාසයක ශික්ෂණයන්ගෙන් විශේෂඥයින් සමඟ සායනික සහයෝගීතාවයක් ලබා දෙන්නෙමු. සෑම විශේෂඥයෙකුම ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ ඔවුන්ගේ බලපත්‍ර බල ප්‍රදේශය මගින් පාලනය වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ සත්කාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මගින් අපගේ සායනික විෂය පථයට සෘජුව හෝ වක්‍රව සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන සායනික කරුණු, ගැටළු සහ මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය සහාය උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර හඳුනාගෙන ඇත. අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අපගේ තනතුරු සඳහා උපකාර වන අධ්‍යයන. අපි ඉල්ලීම මත නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනතාවට ලබා ගත හැකි සහාය පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් සපයන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ 915-850-0900 හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM , CTG* ඊමේල්: coach@elpasofunctionalmedicine.com දුරකථනය: 915-850-0900 ටෙක්සාස් සහ නිව් මෙක්සිකෝවේ බලපත්‍ර ලබා ඇත
Pastakia, Khushnum, සහ Saravana Kumar. "උග්ර කස පහර ආශ්රිත ආබාධ (WAD)." විවෘත ප්රවේශ හදිසි ඖෂධ: OAEM වෙළුම 3 29-32. 27 අප්‍රේල් 2011, doi:10.2147/OAEM.S17853
Whiplash බරපතලද: විවෘත ප්රවේශ හදිසි ඖෂධ . (2011) "උග්ර කස පහර ආශ්රිත ආබාධ." www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4753964/
බෙල්ල ක්‍රියා කරන ආකාරය: යාවත්කාලීනව. (2020) "රෝගී අධ්‍යාපනය: බෙල්ලේ වේදනාව (මූලික කරුණු වලින් ඔබ්බට). www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics
by ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් වාහන අනතුරු තුවාල , කසපහරට
මෝටර් රථ අනතුරු, සුළු අනතුරු පවා, විශේෂයෙන් ගෙල සහ උරහිස් ප්රදේශයේ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ගැටළු ඇති විය හැක. බරපතලකම අනුව, එය භයානක විය හැක. කවදා ද කස පහර රෝග ලක්ෂණ ක්ෂණිකව නොපෙන්වයි, මෙය ප්රමාද වූ කස පහර ලෙස හැඳින්වේ . අනතුර සිදුවී පැය විසිහතරක සිට මාස කිහිපයක් දක්වා ප්රමාද වූ රෝග ලක්ෂණ මතුවිය හැක. එම කම්පන සහගත සිදුවීමකට ප්‍රතිචාර දැක්වීම සඳහා ශරීරය රෝග ලක්ෂණ වසන් කරයි . වැනි රෝග ලක්ෂණ:
වේදනාව
දැඩිබව
හිසරදය
කාංසාව
පැය 24ක් ඇතුළත ඉදිරිපත් කරන්න, නමුත් මෙය සැමවිටම එසේ නොවේ.
ප්රමාද වූ රෝග ලක්ෂණ
සමඟ ප්‍රමාදයි කස පහර, අනතුර සිදුවී පැය 24ක් යනතුරු රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් නොපෙනේ . එහෙත් රෝග ලක්ෂණ මාස හයක් දක්වා ප්රමාද වන අවස්ථා තිබේ . ක්ෂණික හෝ ප්රමාද වුවද, රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
බෙල්ලේ වේදනාව හා තද ගතිය
හිසරදය
සාමාන්ය හිස චලනය දුර්වල වේ
ආකෘතිය
මෝහනය
නොපැහැදිලි පෙනීම
මානසික අවපීඩනය
කාංසාව
සාන්ද්රණය ගැටළු
නින්දේ ගැටළු ධ්වනි
නිදන්ගත වේදනාව
පහත රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම් වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය.
අත්වල දුර්වලතාවය
බෙල්ලේ වේදනාව උරහිස් සහ අත් දක්වා පැතිරෙයි
දරාගත නොහැකි වේදනාව
පෙනීම නැති වීම
ප්රමාද වූ කස පහරට හේතු
කස පහරට වඩාත් පොදු හේතුව මෝටර් රථ අනතුරුයි. මන්දගාමී වේගයකින් ටැප් කිරීමකින් පවා හිස ඉක්මනින් කඩා වැටුණහොත් ප්රමාද වූ කස පහර රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි අතර, එය කස පහර ඇති කරන මෝටර් රථ අනතුරු වලදී පිටුපසින් පහර දීම පමණක් නොවේ. පසුපස අන්තය, ඉදිරිපස අන්තය සහ පැති ගැටීම නිසා කස පහර සහ ප්රමාද වූ කස පහර රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. ඕනෑම වේලාවක බෙල්ල ඕනෑම දිශාවකට වේගයෙන් කඩා වැටෙන විට බෙල්ලේ තුවාලයක් ඇතිවීමේ හැකියාවක් ඇත. අඩු පොදු හේතු කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:
ස්පෝර්ට්ස් විනෝද උද්‍යාන සවාරි
ඔළුවට ගහනවා
හිස ඉක්මනින් වටේට කඩා වැටෙන විශේෂිත ආකාරයේ වැටීම්
පාපැදි අනතුරු
ස්කේටිං/ස්කේට්බෝඩ් අනතුරු
හිම මත ලිස්සා යාමේ අනතුරු
කාලයත් සමඟ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැක
සිද්ධියෙන් පසු වේදනාවක් හෝ රෝග ලක්ෂණ නොමැති නම් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුද යන්න තීරණය කිරීම අපහසු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, රෝග ලක්ෂණ කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරිය හැකි අතර බෙල්ලේ බරපතල ගැටළු ඇති විය හැක:
කුඩා අස්ථි බිඳීම්
කැඩුණු තැටි
ඇණ ගැසූ ස්නායු
ප්රතිකාර නොකළ Whiplash
ප්රතිකාර නොකළ විට කාලයත් සමඟ කස පහර නරක අතට හැරිය හැක. සිද්ධියෙන් පසු වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. වෛද්‍යවරයෙකු ලෙස, චිරොක්ට්‍රැක්ටරයෙකුට කිසියම් බරපතල ගැටළු තිබේ නම් රෝග විනිශ්චය කළ හැකි අතර වේදනාව සහ රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම සැලැස්ම සකස් කළ හැකිය. ප්රතිකාර නොකළ විට නිදන්ගත කස පහර සහ බෙල්ලේ වේදනාව වර්ධනය විය හැකිය. නිදන්ගත කස පහර දුර්ලභ නමුත් සිදු වේ, බරපතල නොවන ලෙස සලකනු ලබන තුවාල සමඟ පවා . වෛද්ය වෘත්තිකයන් X-කිරණ, MRI හෝ CT ස්කෑන් භාවිතා කරනු ඇත හානියේ තරම පරීක්ෂා කිරීමට සහ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරීම වැළැක්වීමට.
ප්රතිකාර ක්රම
බෙල්ලේ තුවාලයක් ඇති වූ වහාම ගෙල වැලක් පැළඳීම විකල්පයක් විය හැකිය සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට ප්‍රයෝජනවත් වන බැවින් බෙල්ලේ සහ හිසෙහි යම් චලනයක් ඇතුළත් කළ යුතු බවට සාක්ෂි තිබේ. . වේදනාව දරාගත නොහැකි නම්, වරහනක් පැළඳීම ප්රතිකාර සැලැස්මකට ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය.
අයිස් සහ තාපය
අයිස් සහ තාපය තද ගතිය සහ වේදනාව සඳහා උපකාරී වේ.
අයිස් වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර මිනිත්තු 15 ක පරතරයකින් භාවිතා කළ යුතුය.
හීට් පැක් සහ ආලේපන මගින් ප්‍රදේශය සමනය කිරීමට, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ප්‍රශස්ත සුවය ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ
වේදනාව සහ දැවිල්ල සඳහා Advil හෝ Ibuprofen ගත හැක. මෙම ඖෂධ රෝග ලක්ෂණ වලට උපකාර කරයි, නමුත් එකම වේදනා නාශක නොවිය යුතුය.
ඉඟුරු
ඉඟුරු තේ ඔක්කාරය හා කරකැවිල්ලෙන් පෙළෙන අයට උපකාර කළ හැකිය.
එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ අඩංගු වේ.
අතිරේකවලට හරිත තේ, කහ කර්කුමින්, මාළු තෙල් සහ අග්ගිස් ඇතුළත් වේ.
CBD තෙල් සහ ආලේපන
CBD තෙල් හෝ ආලේපන වේදනාව සමනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
ස්ට්රීච්
මෘදු දිගු කිරීම් සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි ලිහිල්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
චිකෝාපැක්
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වලට විවිධ ශිල්පීය ක්රම කිහිපයක් භාවිතා කරමින් කස පහරට ප්රතිකාර කළ හැකිය. තුවාලයේ තරම සහ හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔවුන් පරීක්ෂණ සිදු කරනු ඇත කුමන ආකාරයේ සහ හොඳම ප්රතිකාර සැලැස්ම තීරණය කරන්න. සැලැස්මට පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් විය හැකිය:
දැවිල්ල අඩු කිරීම සහ වේදනා සහන
තාපය, අයිස්, අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ ලේසර් චිකිත්සාව වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම්
කොඳු ඇට පෙළේ ගැලපීම් මගින් ඇණ ගැසූ ස්නායු, ඉදිමීම් තැටි සහ වෙහෙසට පත් වූ මාංශ පේශිවල වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
සම්බාහන
කස පහරවල් වලදී සම්බාහනය සාමාන්ය සිරිතකි. එය සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වේ:
නිසි රුධිර හා ස්නායු ශක්ති සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම
මාංශ පේශී ලිහිල් කරයි
විෂ ද්‍රව්‍ය පිට කරයි
දිගු කිරීම් සහ ඉඟි
චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් රෝගියාට නිවසේදී විශේෂිත දිගු/ව්යායාම සහ වේදනා සහන ඉඟි පිළිබඳව පුහුණු කරනු ඇත. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය:
භෞතික චිකිත්සාව
බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ මාංශ පේශි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් භෞත චිකිත්සකයින්ට උපකාර කළ හැකිය.
වෙහෙසට පත් වූ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට ඔවුන් තනි පුද්ගල දිගු කිරීම් සහ ව්යායාම උගන්වනු ඇත.
ඔවුන්ට තාපය හා අයිස් චිකිත්සාව, අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ භාවිතා කළ හැකිය ලේසර් චිකිත්සාව.
ශරීර සංයුතිය
VIDEO
අභ්යන්තර හා බාහිර උෂ්ණත්වය යන දෙකම ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වේගයට බලපායි. උෂ්ණත්වය වැඩි නම් ශරීරයේ රසායනික ප්‍රතික්‍රියා ඉක්මනින් සිදුවේ. මෙයට හේතුව සාමාන්ය උෂ්ණත්ව සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශරීරය වඩාත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමයි. පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට තාපයට කෙටි නිරාවරණය ප්රමාණවත් නොවේ. BMR ඉහළ නැංවීම සඳහා, තාපයට වඩා දිගු නිරාවරණයක් අවශ්ය වේ. උණුසුම් යෝග පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය. උණුසුම් යෝග යනු 105%ක ආර්ද්‍රතා අනුපාතයක් සහිත ෆැරන්හයිට් අංශක 40ක චිත්‍රාගාරයක අනුපිළිවෙලක් සිදු කිරීමයි. එය දහඩිය දැමීම ඇතුළත් වන දැඩි ව්‍යායාමයකි. අධික තාපය:
රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරයි
ගැඹුරු දිගු කිරීම සඳහා මාංශ පේශි උණුසුම් කරයි
වසා පද්ධතියට විෂ මුදා හැරීමට උපකාරී වේ
ශරීරයේ බාසල් පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කරයි
ආශ්රිත
Balla, JI. ප්රමාද වූ කස පහර සින්ඩ්‍රෝමය. ඔස්ට්‍රේලියානු සහ නවසීලන්ත ශල්‍ය ජර්නලය වෙළුම . 50,6 (1980): 610-4. doi:10.1111/j.1445-2197.1980.tb04207.x
Fitz-Ritson D. "whiplash" කම්පනයෙන් පසු ගැබ්ගෙල පුනරුත්ථාපනය සඳහා Phasic අභ්යාස. උපාමාරු සහ කායික චිකිත්සක ජර්නලය. 1995 ජනවාරි;18(1):21-24.
Seferiadis, Aris, et al. කස පහර ආශ්රිත ආබාධවල ප්රතිකාර මැදිහත්වීම් පිළිබඳ සමාලෝචනයක්. එම යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සඟරාව: යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළ සංගමයේ නිල ප්‍රකාශනය, යුරෝපීය කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා සංගමය සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ පර්යේෂණ සංගමයේ යුරෝපීය අංශය vol. 13,5 (2004): 387-97. doi:10.1007/s00586-004-0709-1
Whiplash ස්නායු ආබාධය
