සාමාන්යයෙන් කස පහර ලෙස හඳුන්වන ගැබ්ගෙල ත්වරණය-අඩුවීම/CAD වලට ගොදුරු වූ පුද්ගලයින්ට හිසරදය සහ බෙල්ලේ තද ගතිය, වේදනාව, තෙහෙට්ටුව සහ උරහිස්/බෙල්ල/පසුපස අපහසුතා වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැක. ශල්‍ය නොවන සහ ගතානුගතික ප්රතිකාර මගින් රෝග ලක්ෂණ සමනය කර ගත හැකිද?
අන්තර්ගතය
ගැබ්ගෙල ත්වරණය - අඩුවීම හෝ CAD
ගැබ්ගෙල ත්වරණය - ප්‍රමාදය යනු බලවත් බෙල්ලේ පිටුපසට සහ පසුපසට චලනය වීම නිසා බෙල්ලේ තුවාලයක් ඇතිවීමේ යාන්ත්‍රණයයි. එය බොහෝ විට සිදුවන්නේ පසුපස වාහනයේ ගැටීම් වලදී හිස සහ බෙල්ල ඉදිරියට සහ පසුපසට තීව්‍ර ත්වරණය සහ/හෝ ප්‍රමාද වීම නිසා බෙල්ල නැමීමට සහ/හෝ වේගයෙන් දිගු වන විට, සාමාන්යයෙන් වඩා වෙහෙසට පත්වන විට සහ මාංශ පේශි පටක සහ ස්නායු ඉරී යාමයි. බන්ධනීයන්ට, කොඳු ඇට පෙළේ තැටි සහ හර්නියා විස්ථාපනය සහ ගැබ්ගෙල අස්ථි බිඳීම.
- සති 2 සිට 3 දක්වා වැඩි දියුණු නොවන හෝ නරක අතට හැරෙන රෝග ලක්ෂණ සඳහා, වැඩිදුර ඇගයීම සහ ප්රතිකාර සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු හෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටර් හමුවන්න.
- කස පහර තුවාල බෙල්ලේ මාංශ පේශී සහ/හෝ බන්ධනීයන්ට වික්‍රියා හෝ උළුක්කු කරයි, නමුත් කශේරුකා/අස්ථි, කශේරුකා අතර තැටි කුෂන් සහ/හෝ ස්නායු වලටද බලපෑම් ඇති කරයි.
- මෝටර් රථ අනතුරකින් පසු හිස් කබලේ පාදයෙන් ආරම්භ වන හිසරදයක් අත්විඳින පුද්ගලයින්ට කස පහර හිසරදයක් විය හැකිය. (ස්නායු ආබාධ සහ ආඝාත පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. 2023)
රෝග ලක්ෂණ
කස පහර රෝග ලක්ෂණ ක්ෂණිකව හෝ සිදුවීමෙන් පැය කිහිපයක් සිට දින කිහිපයක් දක්වා ඇති විය හැකි අතර තුවාල වීමෙන් පසු දිනවලදී නරක අතට හැරේ. රෝග ලක්ෂණ සති කිහිපයක් සිට මාස කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකි අතර, ක්‍රියාකාරකම් සහ චලනයේ පරාසය දැඩි ලෙස සීමා කළ හැකිය. රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැක: (ස්නායු ආබාධ සහ ආඝාත පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. 2023)
- උරහිස් සහ පිටුපසට විහිදෙන වේදනාව.
- බෙල්ලේ තද ගතිය
- බෙල්ලේ චලනය සීමා කිරීම
- මාංශ පේශී සපාකෑම්
- හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම - ඇඟිලි, අත් හෝ අත්වල පරෙස්ටේෂියස් හෝ අල්ෙපෙනති සහ ඉඳිකටු.
- නින්දේ ගැටළු
- ආකෘතිය
- ධ්වනි
- සංජානන දුර්වලතා - මතකය සහ/හෝ අවධානය යොමු කිරීමේ දුෂ්කරතා.
- කන් වල නාද කිරීම - ටින්ටිටස්
- මෝහනය
- නොපැහැදිලි පෙනීම
- මානසික අවපීඩනය
- හිසරදය - කස පහර හිසරදය සාමාන්යයෙන් හිස් කබලේ පාදයෙන් ආරම්භ වන අතර තීව්රතාවයෙන් වෙනස් විය හැක. බොහෝ පුද්ගලයන්ට හිසෙහි එක් පැත්තක සහ පිටුපසට වේදනාව අත්විඳිය හැකි වුවද, සමහරුන්ට ඔවුන්ගේ හිස පුරා රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකි අතර, සුළු පිරිසකට නළලෙහි හෝ ඇස් පිටුපස හිසරදයක් ඇති වේ. (මොනිකා ඩ්‍රොට්නින්. 2003)
- විශේෂයෙන්ම හිස ඔසවන විට බෙල්ල එහා මෙහා ගෙන යාමෙන් හිසරදය උත්සන්න විය හැක.
- හිසරදය බොහෝ විට උරහිස් වේදනාව සමඟ සංවේදී බෙල්ල සහ උරහිස් මාංශ පේශි සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය ස්පර්ශ කරන විට වේදනාව මට්ටම් වැඩි විය හැක.
- කස පහර හිසේ කැක්කුම cervicogenic හිසරදය ලෙස හඳුන්වන නිදන්ගත බෙල්ල ආශ්රිත හිසරදයට හේතු විය හැක. (ෆිල් පිටුව. 2011)
හේතූන්
කස පහරට වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ පසුපස මෝටර් රථ අනතුරු සහ ගැටීම් ය. (ස්නායු ආබාධ සහ ආඝාත පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. 2023)
කෙසේ වෙතත්, ගැබ්ගෙල ත්වරණය-ක්ෂනය වීමේ තුවාල ද සිදුවිය හැක:
- ක්‍රීඩා කිරීම - හොකී, සටන් කලාව, බොක්සිං, ටැකල් පාපන්දු, ජිම්නාස්ටික්, පැසිපන්දු, වොලිබෝල්, පාපන්දු සහ බේස්බෝල්.
- ලිස්සා වැටීමක් නිසා හිස හදිසියේ ඉදිරියට සහ පසුපසට කම්පා වේ.
- ශාරීරික පහරදීම - පහර දීම හෝ සෙලවීම.
- බර හෝ ඝන වස්තුවකින් හිසට පහර දීම.
ප්රතිකාර
- රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් සති 2 සිට 3 දක්වා කාලය තුළ විසඳා ඇත.
- දිනකට කිහිප වතාවක් මිනිත්තු 10 ක් බෙල්ලේ අයිසිං කිරීම වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. (ස්නායු ආබාධ සහ ආඝාත පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. 2023)
- තුවාල වීමෙන් පසු ඔබේ බෙල්ලේ ප්රදේශය විවේක ගැනීම ද වැදගත් වේ.
- බෙල්ල ස්ථාවර කිරීම සඳහා ගැබ්ගෙල කරපටි තාවකාලිකව භාවිතා කළ හැකි නමුත් දිගු කාලීනව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා, එම ප්රදේශය ජංගම ලෙස තබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- පුද්ගලයාට උරහිස් දෙකට උඩින් බලා හිස ඔසවන තෙක් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අඩු කිරීම, වේදනාව හෝ තද බවකින් තොරව හිස ඉදිරියට, පිටුපසට සහ පැත්තෙන් පැත්තට ඇලවිය හැක.
අතිරේක ප්රතිකාර
- කම්පන සහ විසංයෝජන ප්රතිකාර.
- චිකෝාපැක් ගැලපීම්
- චිකිත්සක විවිධ සම්බාහන ශිල්පීය ක්රම.
- ඉලෙක්ට්රොනික ස්නායු උත්තේජනය
- ඉරියව් නැවත පුහුණු කිරීම
- ස්ට්රීච්
- නින්දේ පිහිටීම ගැලපීම්.
- ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන - NSAIDs - Ibuprofen හෝ Naproxen.
- මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්
රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු නොවන්නේ නම්, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා විසින් භෞත චිකිත්සාව සහ/හෝ ශක්තිමත් වේදනා නාශක ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැක. මාස කිහිපයක් තිස්සේ පවතින කස පහර හිසරදය සඳහා කටු චිකිත්සාව හෝ කොඳු ඇට පෙළට එන්නත් කිරීම නිර්දේශ කළ හැකිය.
බෙල්ලේ තුවාල
ආශ්රිත
ස්නායු ආබාධ සහ ආඝාත පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. Whiplash තොරතුරු පිටුව.
Drottning M. (2003). කස පහරකින් පසු ගැබ්ගෙල හිසරදය. වත්මන් වේදනාව සහ හිසරදය වාර්තා, 7(5), 384-386. doi.org/10.1007/s11916-003-0038-9
P. P. (2011). Cervicogenic හිසරදය: සායනික කළමනාකරණය සඳහා සාක්ෂි සහිත ප්රවේශයක්. ක්‍රීඩා භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 6(3), 254-266.
මෙහි ඇති තොරතුරු "ගැබ්ගෙල ත්වරණය - අඩුවීම - CAD"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
