Sacroiliac ඒකාබද්ධ සැත්කම්: ආපසු සායනය

SI සන්ධිවල කාර්යය වන්නේ ලීවර ලෙස ක්රියා කරන කකුල් චලනය කිරීමේදී ව්යවර්ථ හෝ ඇඹරුම් චලනයන් සඳහා ඉඩ ලබා දීමයි. sacroiliac සන්ධි නොමැතිව සහ pubic symphysis මෙම නිරවද්‍ය චලනයන්ට ඉඩ සලසන ශ්‍රෝණිය ඉදිරිපසින්, ශ්‍රෝණිය කැඩී යාමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. Sacroiliac සන්ධි ශරීරයේ බර සහ සියලුම භෞතික බලවේග සක්‍රම් හරහා උකුල් සහ පාදවලට සම්ප්‍රේෂණය කරයි. පුද්ගලයන්, විශේෂයෙන්ම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පහළ පිටුපස, උකුල, ඉකිලි හෝ පාදයේ වේදනාව අත්විඳිය හැකිය. SIJ/sacroiliac සන්ධි අක්රිය වීම. වෛද්යවරයෙකුට හෝ ශල්ය වෛද්යවරයෙකුට sacroiliac සන්ධි ශල්යකර්මයක් නිර්දේශ කළ හැකිය දැඩි SI සන්ධි අක්රිය වීම සහ වේදනාව එය ගතානුගතික ප්‍රතිකාර සමඟ විසඳා නැත.

Sacroiliac ඒකාබද්ධ සැත්කම්

Sacroiliac සන්ධි දෙකක් ඇත. ඔවුන් කොඳු ඇට පෙළේ පාදයේ ඇති ඉලියැක් අස්ථි අතර ශ්‍රෝණියෙහි පැති සහ සක්‍රම් හෝ ත්‍රිකෝණාකාර කශේරුකාව සෑදී ඇති විශාල ඉලියැක් අස්ථි සම්බන්ධ කරයි. මෙම ප්රදේශයේ වේදනාව sacroiliitis හෝ SI සන්ධියේ දැවිල්ලෙන් පැමිණිය හැකිය, සහ යොමු කරන ලද වේදනාව ඉදිරිපත් විය හැක. වෛද්යවරයා එවැනි හේතු සලකා බලයි:

• කම්පනය
• ක්රීඩා
• ජෛව යාන්ත්රික අසාමාන්යතා
• බර උසුලන ආතතියෙන් ඇඳුම් ඇඳීම
• ගර්භනී
• පාදයේ දිග විෂමතාව
• අධි චලනය
• පද්ධතිමය ගිනි අවුලුවන තත්වයන්
• පරිහානීය සන්ධි රෝග
• Scoliosis
• ආසාදනය, නමුත් මෙය කලාතුරකිනි.

ක්රීඩා

මලල කී්රඩකයන් තුළ sacroiliac සන්ධි අක්රිය වීමේ ව්යාධිවේදය පවතී. ඇතුළත් වන පුනරාවර්තන සහ/හෝ අසමමිතික පැටවීම අවශ්‍ය වන ක්‍රීඩා:

• පයින් ගහනවා
• පැද්දීම
• විසිකිරීම
• තනි පාදයේ ස්ථාවරය

ඕනෑම මලල ක්රීඩකයෙකුට sacroiliac සන්ධි අක්රිය වීම වර්ධනය විය හැක, නමුත් ඉහළම ව්යාප්තිය ක්රියාකාරකම් ඇතුළත් වේ:

• පාපන්දු
• පාපන්දු
• පැසිපන්දු
• ජිම්නාස්ටික්
• ගොල්ෆ් ක්‍රීඩා කිරීම
• විදුලි සෝපානය
• හරස් රටක ස්කීං
• පියවර aerobics
• පඩිපෙළ ස්ටෙපර් යන්ත්‍ර
• ඉලිප්සාකාර යන්ත්ර

ෆියුෂන් සැත්කම්

ශල්‍යකර්මය මාස හයකට වඩා අඩුවෙන් තහවුරු වූ දේශීය වේදනාවක් හෝ වෙනත් හේතූන් සමඟ ඇති දුර්වලතා ඇති රෝගීන් සඳහා නොවේ. SI සන්ධි වේදනාව සඳහා ඇති අවසාන විකල්පය ශල්‍යකර්මයකි, එය හදිසි අවස්ථාවක් නොවේ නම්. ශල්යකර්ම නිර්දේශ කිරීමට පෙර වෛද්යවරුන් සහ ශල්ය වෛද්යවරුන් විසින් ආක්රමණශීලී නොවන ප්රතිකාර ක්රම නිර්දේශ කරනු ඇත. ශල්‍යකර්ම නිර්දේශ පැමිණෙන්නේ වේදනාව දරාගත නොහැකි වූ විට සහ පුද්ගලයාට තවදුරටත් චලනය වීමට හෝ ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි වූ විටය.

• Sacroiliac සන්ධි විලයනය යනු අඟල් දෙකකට වඩා අඩු කුඩා කැපුමක් ඇතුළත් අවම ආක්‍රමණශීලී ක්‍රියාවලියකි.
• රූප මඟ පෙන්වීම යටතේ, ස්ථායීතාවයක් ලබා දීම සඳහා ටයිටේනියම් බද්ධ කිරීම් sacroiliac සන්ධිය හරහා ඇතුල් කරනු ලැබේ.
• දෘඪාංගයේ සිදුරු මගින් අස්ථි එකතු කිරීමට හෝ අස්ථිය ස්ථායීතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ස්වභාවිකව හරහා හෝ එම ප්‍රදේශය මත වර්ධනය වීමට ඉඩ සලසයි.
• ශල්‍ය වෛද්‍යවරයාගේ මනාපය සහ පවතින ආධාරක වර්ගය මත පදනම්ව මෙම ශල්‍යකර්මය බාහිර රෝගී හෝ එක රැයකින් විය හැක.

ශල්‍යකර්ම ප්‍රතිසාධන කාලය

බොහෝ පුද්ගලයන් සඳහා, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය කිහිලිකරු මත සති තුනක් පමණ වේ.

• වේදනා කළමනාකරණය රඳා පවතින්නේ ඉස්කුරුප්පු හෝ බෝල්ට් සම්බන්ධද යන්න මතය; බෝල්ට් වඩාත් අපහසු වේ.
• පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම වේදනාව දින කිහිපයකින් හෝ සති කිහිපයකින් පහව යයි.
• විලයනය සම්පූර්ණ වීමට මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගතවේ.

කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාර විකල්ප

දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා කොන්සර්වේටිව් ප්‍රතිකාර ක්‍රම ඇතුළත් විය හැකිය:

• චිකෝාපැක්
• භෞතික චිකිත්සාව
• ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම
• ප්රතිකාර
• එන්නත්

නිවාඩු

• දින කිහිපයක් ඔබේ පාද ඉවත්ව සිටීම SI සන්ධිය මත පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
• පහළ පිටුපස සහ/හෝ තට්ටම් මත අයිස් හෝ තාපන පෑඩ් භාවිතා කිරීම.
• පෙනෙන හේතුව තුවාලයක් නම් අවට මාංශ පේශි සම්බාහනය කිරීම උපකාරී වේ.
• වෛද්‍යවරයෙකුට වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ වේවැලක්, ඇවිදින්නක් හෝ කිහිලිකරුවක් භාවිතා කිරීමට යෝජනා කළ හැක.

ප්රතිකාර

• ඖෂධවලට ibuprofen, naproxen හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරු විකල්ප වැනි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ද්රව්ය ඇතුළත් වේ.
• ඇසිටමිනොෆෙන් වේදනාව සඳහා උපකාර කරයි, නමුත් දැවිල්ල නොවේ.

කෝටිකොස්ට්රොයිඩ්ස්

• ස්ටෙරොයිඩ් යනු වඩාත්ම බලගතු ප්රති-ගිනි අවුලුවන වේ.
• සාමාන්‍ය ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ එක්ස් කිරණ මාර්ගෝපදේශය යටතේ එන්නත් කරන ලද කෝටිසෝල් ස්ටෙරොයිඩ් ය.
• එන්නත් කෙලින්ම ප්‍රභවයට යයි.
• මුඛ ස්ටෙරොයිඩ් ශරීරය පුරා පැතිරෙන නමුත් අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ භෞත චිකිත්සාව

• තත්වයේ බරපතලකම අනුව, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සහ භෞත චිකිත්සාව මගින් ප්‍රදේශය අවට මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ සන්ධිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හැකි වේ.
• චිරොක්ට්‍රැක්ටරයක් ​​​​සැක්‍රොලියාක් සන්ධි හැසිරවීම සහ බලමුලු ගැන්වීම හරහා ශ්‍රෝණිය සමතලා කරයි.

Sacroiliac ආධාරක පටිය

• අ sacroiliac ආධාරක පටිය සන්ධියේ ආතතිය ඉවත් කිරීමට සහ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
• එය උකුල වටා සහ සන්ධිය හරහා සම්පීඩනය යෙදීමෙන් ක්රියා කරයි.

---

පිටුපස, උකුල් සහ විකිරණ වේදනාව

---

ආශ්රිත

බ්‍රොලින්සන්, පී ගුන්නාර් සහ වෙනත් අය. "ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ Sacroiliac සන්ධි අක්‍රියතාවය." වත්මන් ක්‍රීඩා වෛද්‍ය වාර්තා වෙළුම. 2,1 (2003): 47-56. doi:10.1249/00149619-200302000-00009

හීල්, ජෙසිකා. "සෞඛ්‍ය සම්පන්න විෂයයන් තුළ ගතික ඉරියව් පාලනයේ අන්තර්-ලිම්බ් අසමමිතියෙහි බර-ප්‍රේරිත වෙනස්කම්." මානව ස්නායු විද්‍යාවේ මායිම් වෙළුම. 16 824730. 11 මාර්තු 2022, doi:10.3389/fnhum.2022.824730

කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කම් පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. (2020*) "කොඳු ඇට පෙළ ශල්‍යකර්ම ප්‍රතිපත්ති ප්‍රවර්ධනය සඳහා වූ ජාත්‍යන්තර සංගමය 2020 යාවත්කාලීන කිරීම—අවම ආක්‍රමණශීලී ශල්‍ය සක්‍රීය සක්‍රීය සන්ධි විලයනය (නිදන්ගත සක්‍රොලියැක් සන්ධි වේදනාව සඳහා): ආවරණ ඇඟවීම්, සීමාවන් සහ වෛද්‍ය අවශ්‍යතාවය." doi.org/10.14444/7156

පීබල්ස්, රෙබෙකා DO1; ජෝනාස්, ක්‍රිස්ටෝපර් E. DO, FAAFP2. මලල ක්‍රීඩකයාගේ Sacroiliac සන්ධි අක්‍රියතාව: රෝග විනිශ්චය සහ කළමනාකරණය. වත්මන් ක්‍රීඩා වෛද්‍ය වාර්තා: 9/10 2017 - 16 වෙළුම - නිකුතුව 5 - පි 336-342
doi: 10.1249/JSR.0000000000000410