ක්රියාකාරකම්, ව්යායාම සහ ක්රීඩා වලට සහභාගී වන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින්ට පයින් ගැසීම, හැරවීම සහ/හෝ දිශාවන් මාරු කිරීම ඇතුළත් වන අතර, ඔස්ටිටිස් පුබිස් ලෙස හඳුන්වන ශ්රෝණිය ඉදිරිපස ඇති ප්‍රහසන සංධාවය/සන්ධියේ ශ්රෝණිය අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් තුවාල සිදුවිය හැක. රෝග ලක්ෂණ සහ හේතූන් හඳුනා ගැනීමෙන් ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා උපකාර කළ හැකිද?
අන්තර්ගතය
Osteitis Pubis තුවාලය
Osteitis pubis යනු ශ්රෝණි අස්ථි සම්බන්ධ කරන සන්ධියේ දැවිල්ල වන අතර එය ශ්රෝණි සංධාවය සහ එය වටා ඇති ව්‍යුහයන් ලෙස හැඳින්වේ. pubic symphysis යනු මුත්‍රාශය ඉදිරිපිට සහ පහළින් ඇති සන්ධියකි. එය ලිංගේන්ද්රයේ පැති දෙක ඉදිරිපස එකට තබා ඇත. pubis symphysis ඉතා කුඩා චලිතයක් ඇත, නමුත් අසාමාන්ය හෝ අඛණ්ඩ ආතතියක් සන්ධිය මත තබන විට, ඉකිලි සහ ශ්රෝණි වේදනාව ඇති විය හැක. osteitis pubis තුවාලයක් යනු ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයින් සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තුළ බහුලව භාවිතා වන තුවාලයක් වන නමුත් ශාරීරික කම්පන, ගැබ්ගැනීම් සහ/හෝ දරු ප්‍රසූතියේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙසද සිදුවිය හැක.
රෝග ලක්ෂණ
වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණය වන්නේ ශ්රෝණිය ඉදිරිපස වේදනාවයි. වේදනාව බොහෝ විට මධ්‍යයේ දැනේ, නමුත් එක් පැත්තක් අනෙක් පැත්තට වඩා වේදනාකාරී විය හැකිය. වේදනාව සාමාන්යයෙන් විකාශනය වේ / පිටතට විහිදේ. වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ: (පැට්‍රික් ගොමල්ලා, පැට්‍රික් මුෆරිජ්. 2017)
- ශ්රෝණිය මධ්‍යයේ පහළ උදරයේ වේදනාව
- ගංවතුර
- උකුල් සහ / හෝ පාදයේ දුර්වලතාවය
- පඩිපෙළ නැගීමේ අපහසුව
- ඇවිදීම, ධාවනය සහ/හෝ දිශාවන් මාරු කිරීමේදී වේදනාව
- චලනයන් සමඟ හෝ දිශාවන් මාරු කිරීමේදී ශබ්ද ක්ලික් කිරීම හෝ පැනීම
- පැත්තක වැතිර සිටින විට වේදනාව
- කිවිසුම් යාම හෝ කැස්ස විට වේදනාව
Osteitis pubis වෙනත් තුවාල සමඟ ව්‍යාකූල විය හැක, ඉඟටිය වික්‍රියා / ඉඟටිය අදින්න, සෘජු ඉඟුරු හර්නියා, ilioinguinal neuralgia, හෝ ශ්රෝණි ආතති අස්ථි බිඳීමක්.
හේතූන්
Osteitis pubis තුවාලයක් සාමාන්යයෙන් සිදු වන්නේ සිම්ෆිසිස් සන්ධිය අධික, අඛණ්ඩ, දිශානුගත ආතතියට සහ උකුල් සහ පාදයේ මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කරන විටය. හේතු ඇතුළත් වේ: (පැට්‍රික් ගොමල්ලා, පැට්‍රික් මුෆරිජ්. 2017)
- ක්රීඩා ක්රියාකාරකම්
- ව්යායාම
- ගැබ් ගැනීම සහ දරු ප්රසූතිය
- දරුණු වැටීමක් වැනි ශ්රෝණි තුවාල
රෝග විනිශ්චය
ශාරීරික පරීක්ෂණය සහ රූප පරීක්ෂණ මත පදනම්ව තුවාලය හඳුනා ගනී. වෙනත් විය හැකි හේතු ඉවත් කිරීම සඳහා වෙනත් පරීක්ෂණ භාවිතා කළ හැකිය.
- ශාරීරික පරීක්ෂණයට ගුද මාර්ගයේ උදරයේ කඳේ මාංශ පේශි සහ ඇඩෝටර් කලවා මාංශ පේශි කණ්ඩායම් මත ආතතිය ඇති කිරීම සඳහා උකුලේ හැසිරවීම ඇතුළත් වේ.
- හැසිරවීමේදී ඇතිවන වේදනාව තත්වයේ පොදු ලකුණකි.
- ඇවිදීමේ රටාවේ අක්රමිකතා සෙවීමට හෝ ඇතැම් චලනයන් සමඟ රෝග ලක්ෂණ ඇති වන්නේ දැයි බැලීමට පුද්ගලයන්ට ඇවිදීමට ඉල්ලා සිටිය හැක.
- X-කිරණ සාමාන්යයෙන් සන්ධි අක්රමිකතා මෙන්ම pubic symphysis හි ස්ක්ලේරෝසිස් / ඝණ වීම හෙළි කරයි.
- චුම්බක අනුනාද රූප - MRI සන්ධි සහ අවට අස්ථි දැවිල්ල හෙළි කළ හැකිය.
- සමහර අවස්ථාවලදී X-ray හෝ MRI මත තුවාලයේ කිසිදු සලකුනක් නොපෙන්වයි.
ප්රතිකාර
ඵලදායී ප්රතිකාරය මාස කිහිපයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය. ප්රදාහය රෝග ලක්ෂණ සඳහා මූලික හේතුව නිසා, ප්‍රතිකාරයට බොහෝ විට ඇතුළත් වන්නේ: (ට්‍රිසියා බීටි. 2012)
නිවාඩු
- උග්ර ප්රදාහය අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- සුවය ලැබීමේදී, වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා පිටුපසට නිදා ගැනීම නිර්දේශ කළ හැකිය.
අයිස් සහ තාප යෙදුම්
- අයිස් පැකට් දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- මුල් ඉදිමීම පහව ගිය පසු වේදනාව සමනය කිරීමට තාපය උපකාරී වේ.
භෞතික චිකිත්සාව
- ශක්තිය සහ නම්‍යශීලී බව නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා මෙම තත්ත්වයට ප්රතිකාර කිරීමේදී භෞත චිකිත්සාව අතිශයින් උපකාරී වේ. (Alessio Giai Via, et al., 2019)
ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ
- ප්රති-ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ - ibuprofen සහ naproxen වැනි NSAIDs වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කළ හැකිය.
සහායක ඇවිදීමේ උපකරණ
- රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම්, ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා අත්වාරු හෝ වේවැලක් නිර්දේශ කළ හැකිය පීල්ස්.
කෝටිසෝන්
- කෝටිසෝන් එන්නත් මගින් තත්වයට ප්රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කර ඇත, නමුත් එහි භාවිතය සඳහා සහාය වන සාක්ෂි සීමිත වන අතර වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ. (Alessio Giai Via, et al., 2019)
අනාවැකිය
රෝග විනිශ්චය කළ පසු, සම්පූර්ණ සුවය සඳහා පුරෝකථනය ප්රශස්ත වන නමුත් කාලය ගත විය හැක. සමහර පුද්ගලයින්ට පූර්ව තුවාල ක්‍රියාකාරීත්වයට නැවත පැමිණීමට මාස හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකි නමුත් බොහෝ දෙනා මාස තුනකින් පමණ ආපසු පැමිණේ. ගතානුගතික ප්රතිකාර මාස හයකට පසු සහනයක් ලබා දීමට අපොහොසත් වුවහොත් ශල්‍යකර්මයක් නිර්දේශ කළ හැකිය. (Michael Dirkx, Christopher Vitale. 2023)
ක්රීඩා තුවාල පුනරුත්ථාපනය
ආශ්රිත
Gomella, P., & Mufarrij, P. (2017). Osteitis pubis: suprapubic වේදනාව සඳහා දුර්ලභ හේතුවකි. මුත්රා විද්‍යාව පිළිබඳ සමාලෝචන, 19(3), 156-163. doi.org/10.3909/riu0767
Beatty T. (2012). ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ඔස්ටේටිස් පුබිස්. වත්මන් ක්රීඩා වෛද්‍ය වාර්තා, 11(2), 96–98. doi.org/10.1249/JSR.0b013e318249c32b
Via, AG, Frizziero, A., Finotti, P., Oliva, F., Randelli, F., & Maffulli, N. (2018). ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තුළ ඔස්ටේටිස් පුබිස් කළමනාකරණය: පුනරුත්ථාපනය සහ පුහුණුවට නැවත පැමිණීම - නවතම සාහිත්‍යයේ සමාලෝචනයක්. ක්රීඩා වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ විවෘත ප්‍රවේශ සඟරාව, 10, 1-10. doi.org/10.2147/OAJSM.S155077
Dirkx M, Vitale C. Osteitis Pubis. [යාවත්කාලීන 2022 දෙසැම්බර් 11]. තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 ජනවාරි-. ලබා ගත හැක්කේ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556168/
මෙහි ඇති තොරතුරු "Osteitis Pubis තුවාලයෙන් සුවය ලබා ගැනීම සඳහා සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
