ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහනය යනු වෙහෙසට පත් වූ මාංශ පේශි මුදා හැරීම සඳහා භාවිතා කරන අතින් සම්බාහන ආකාරයකි. මාංශ පේශි වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතු වන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යයන් ලෙස වෙහෙසට පත් ප්‍රදේශ ද හැඳින්වේ. ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය යනු පටක සංකෝචනය වන මාංශ පේශිවල කුඩා ප්‍රදේශ වේ. මෙම ප්‍රදේශවල රුධිරය හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකම මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට ඇති නොහැකියාවට හේතු වේ. ප්රදේශය අධි සංවේදී බවට පත් වන අතර, තෙහෙට්ටුව, දුර්වලතාවය, දැවිල්ල සහ වේදනාව ඇති කරයි. ප්‍රේරක ලකුණු ශරීරයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවල වේදනාව, හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම වැනි සංවේදනයන් අත්විඳින ලද වේදනාවට හේතු විය හැක.
අන්තර්ගතය
ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහනය
ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහන ප්‍රතිකාරය යනු අතින් සහ උපකරණ හැසිරවීම හරහා සිදු කරන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යය/s මත ප්‍රත්‍යාවර්ත මට්ටම් සාන්ද්‍රිත පීඩනය යෙදීමයි. ස්නායු මාංශ පේශි චිකිත්සාව ද හැඳින්වේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය myotherapy. එම ඇමරිකානු වේදනා කළමනාකරණ ඇකඩමිය මෘදු පටක තුවාල හේතුවෙන් ඇතිවන වේදනාව සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාරයක් ලෙස මෙම ප්රතිකාර ක්රමය හඳුනා ගනී.
ගැඹුරු පටක සම්බාහනය
ගැඹුරු පටක සම්බාහනය සාමාන්යයෙන් මාංශ පේශි කැක්කුම සහ වේදනාව විසඳීමට භාවිතා කරයි සහ ඔන්-ඕෆ් පදනම මත පරිපාලනය කෙරේ. ස්නායු මාංශපේශී අත්පොත චිකිත්සක ශිල්පීය ක්‍රම විශේෂිත වන අතර ප්රතිකාර කිරීමෙන් වේදනාව සහ චලන අක්‍රියතාව නිවැරදි කිරීමට සැලසුම් කර ඇත:
- ප්‍රේරක ලකුණු
- මාංශ පේශි ඇලවීම්
- සම්බන්ධක පටක රටා
සාමාන්යයෙන් ගැටළු ඇති වන්නේ:
- විශේෂිත කම්පනය
- පුනරාවර්තන චලනයන්
- සෞඛ්යයට අහිතකර ඉරියව්ව
ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහනය අඛණ්ඩ ප්රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ.
සම්බාහනය වේදනාව අඩු කරයි
මාංශ පේශී, ස්පෑස්මේදී, ස්පර්ශයට වේදනාකාරී වේ. වේදනාව ඇතිවේ ischemic මාංශ පේශි පටක. ඉස්කිමියා යනු ස්පාස්ම් නිසා මාංශ පේශිවලට නිසි රුධිර ප්රවාහයක් නොමැති වීමයි. මාංශ පේශිවලට ප්රමාණවත් රුධිරය නොලැබීම නිසා මෙය අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයි; මාංශ පේශිවලට ප්රමාණවත් ඔක්සිජන් නොලැබේ.
- ඔක්සිජන් නොමැතිකම මාංශ පේශි නිපදවීමට හේතු වේ ලැක්ටික් අම්ලය.
- ලැක්ටික් අම්ලය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු මාංශ පේශිවල වේදනාවක් ඇති කරයි.
ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහන චිකිත්සාව මගින් ලැක්ටික් අම්ලය මුදා හරින මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි, මාංශ පේශිවලට ප්රමාණවත් තරම් රුධිරය සහ ඔක්සිජන් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ස්නායු මාංශ පේශි චිකිත්සාව මුලදී වේදනාවක් දැනිය හැක, නමුත් සම්බාහනය කිරීමේ පීඩනය මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කරයි. සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ චිකිත්සකයෙක් සහ සම්බාහන චිකිත්සකයා පීඩනය ගැන - එය ඕනෑවට වඩා, අඩු වුවද, හොඳ හැඟීමක්, නරකක් දැනේ, ආදිය. සම්බාහන චිකිත්සක පීඩනය කිසි විටෙකත් අධික වේදනාකාරී නොවිය යුතුය. පුද්ගලයන් බොහෝ විට පීඩනය විස්තර කරන්නේ හොඳ වේදනාවක් ලෙසයි, එහිදී ඔවුන්ට වෙනස දැනිය හැකිය. ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහනය කිරීමෙන් පසුව, පැය විසිහතරේ සිට තිස් හය දක්වා කාලය තුළ වේදනාව මැකී යා යුතුය. තද මාංශ පේශී ක්‍රියාකාරකම් සහ ආතති මට්ටම් අනුව, දින හතරක් හෝ දහහතරක් ලිහිල්ව සිටිය යුතුය.
සම්බාහන ප්‍රතිකාරය
ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහනය සඳහා ප්රතිකාර කළ හැකි වෛද්‍ය ගැටළු සහ කොන්දේසි ඇතුළත් වේ:
- ටෙන්ඩොනිටිස්
- හිසරදය
- Temporomandibular සන්ධි වේදනාව - TMJ ආබාධ
- ජේ වේදනාව
- කාපල් උමග
- ඉහළ පිටුපස වේදනාව
- අඩු පිටු වේදනාව
- Sciatica
- Hip වේදනාව
- දණිස් කටු වේදනාව
- ඉලියෝටිබියල් බෑන්ඩ් සින්ඩ්‍රෝමය
- පැටවාගේ කැක්කුම
- ප්ලාන්ටාර් ෆස්සිටයිස්
ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහන ප්රතිලාභ
ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහන චිකිත්සාව සිදු කරන පුද්ගලයින්ට පහත සඳහන් ප්රතිලාභ අත්විඳිය හැකිය:
- වේදනාව අඩු කිරීම සහ / හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම.
- රුධිර සංසරණය වැඩි වීම.
- ශරීරයේ විෂ මුදා හැරීම.
- නම්‍යශීලී බව සහ ශක්තිය වැඩි වීම.
- වඩා හොඳ චලනය.
- වැඩිදියුණු කළ ඉරියව්ව.
- සමතුලිත මාංශ පේශි සහ ස්නායු පද්ධති.
- ශක්තිය හා ජීව ශක්තිය වැඩි කිරීම.
ශරීර සංයුතිය
ආකෘතිය
ශාරීරික යෝග්‍යතාවය ගැන කතා කරන විට, එය ඉක්මන් ස්ප්‍රින්ට් එකක් නොව දිගු දුර මැරතන් තරගයක් බව මතක තබා ගන්න. ශාරීරික, මානසික හෝ සංයෝජනයක් වේවා, තෙහෙට්ටුව සෞඛ්ය ඉලක්ක සාර්ථකව කරා ළඟා වීමට පොදු බාධාවකි. ශාරීරික යෝග්‍යතාවයට ශක්තිය අවශ්‍ය වේ:
- රැකියාව හෝ පාසල සඳහා බලශක්තිය.
- ආම්පන්න සැකසීමට හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට ශක්තිය.
- ව්යායාම සඳහා ශක්තිය.
- නිතිපතා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පිළියෙල කිරීමට ශක්තිය.
එදිනෙදා ජීවිතයේ පීඩනය සමඟ ඒකාබද්ධව අඛණ්ඩව වැඩ කිරීම අභියෝගයක් විය හැකිය. ඉලක්කය වන්නේ ක්ෂණික වෙනස්කම් වලට වඩා ක්‍රමානුකූලව වෙනස්කම් සිදු කිරීමයි. මෙය ඉක්මනින් පිළිස්සීම වැළැක්වීමට/වැළැක්වීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එක් ඉඟියක් නම් වඩාත් ක්‍රියාශීලීව සිටින දිනය හෝ සතිය සඳහා ව්යායාම සහ ආහාර සූදානම් කිරීමේ කාලය උපලේඛනගත කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩ කිරීමෙන් හෝ පාසලෙන් පසු ශරීරයට ව්‍යායාමයක් කළ නොහැකි බවත්, දවස අවසානයේදී කඩාවැටීමට අවශ්‍ය බවත් දැන ගැනීමෙන්, උදෑසන හෝ දහවල් සඳහා ව්‍යායාමය සකසන්න. තවද ව්යායාම පුරුද්දක් බවට පත් වූ පසු, වැඩි ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ඉඩ සලසමින් ශක්ති මට්ටම් වැඩිදියුණු වනු ඇත.
ආශ්රිත
Bervoets, Diederik C et al. "සම්බාහන චිකිත්සාව කිසිදු ප්‍රතිකාරයකට සාපේක්ෂව සාමාන්‍ය මාංශ පේශි ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් සඳහා කෙටි කාලීන ප්රතිලාභ ඇත: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්." භෞතචිකිත්සාව පිළිබඳ ජර්නලය වෙළුම. 61,3 (2015): 106-16. doi:10.1016/j.jphys.2015.05.018
ෆීල්ඩ්, ටිෆනි. "සම්බාහන චිකිත්සක පර්යේෂණ සමාලෝචනය." සායනික භාවිතයේ අනුපූරක ප්රතිකාර vol. 24 (2016): 19-31. doi:10.1016/j.ctcp.2016.04.005
Furlan, Andrea D et al. "පහළ පිටුපස වේදනාව සඳහා සම්බාහනය කරන්න." ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන වල කෝක්‍රේන් දත්ත සමුදාය,9 CD001929. 1 සැප්තැම්බර් 2015, doi:10.1002/14651858.CD001929.pub3
කසීම්, අමීර් සහ අල්. "උග්ර, උපස්ථර සහ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ආක්‍රමණශීලී නොවන ප්රතිකාර: ඇමරිකානු වෛද්‍ය විද්‍යාලයෙන් සායනික පුහුණු මාර්ගෝපදේශයක්." අභ්‍යන්තර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වංශකථාව. 166,7 (2017): 514-530. doi:10.7326/M16-2367
මෙහි ඇති තොරතුරු "මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
