කිරි ආහාර ගැනීම සහ අස්ථි ඝනත්වය අතර සම්බන්ධය පරීක්ෂා කළ අයර්ලන්ත අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ වැඩිපුරම යෝගට් අනුභව කරන ජ්‍යෙෂ්ඨ පුරවැසියන්ගේ උකුල් ඇට අඩුවෙන් ආහාරයට ගත් අයට වඩා ඝනත්වයකින් යුතු බවයි.
පර්යේෂකයන් විසින් අස්ථි-ඛනිජ-ඝනත්ව (BMD) තක්සේරුවකට භාජනය වූ කාන්තාවන් 1,057 ක් සහ පිරිමින් 763 ක් සහ ඔවුන්ගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය මනින ලද කාන්තාවන් 2,624 ක් සහ පිරිමින් 1,290 ක් පරීක්ෂා කළහ. ඒ සියල්ලෝම වයස අවුරුදු 60ට වැඩි අය වූහ.
යෝගට් පරිභෝජන තොරතුරු ප්‍රශ්නාවලියකින් ලබාගෙන කිසි විටෙක, සතියකට දෙතුන් වතාවක්, සහ දිනකට එක් සේවයකට වඩා වර්ගීකරණය කර ඇත. අනෙකුත් කිරි නිෂ්පාදන, මස්, මාළු, දුම්පානය, මත්පැන් සහ අස්ථි සෞඛ්‍යයට බලපාන අනෙකුත් සාම්ප්‍රදායික අවදානම් සාධක දෛනිකව ආහාරයට ගැනීම ඇතුළු අස්ථි සෞඛ්‍යයට බලපාන අනෙකුත් සාධක සැලකිල්ලට ගන්නා ලදී.
සියලුම අවදානම් සාධක සඳහා ගැලපීමෙන් පසු, කාන්තාවන්ගේ යෝගට් පරිභෝජනයේ එක් එක් ඒකක වැඩි වීම ඔස්ටියෝපීනියා අවදානම සියයට 31 කින් අඩු වේ (පරණ අස්ථිය නව අස්ථි සෑදීමට වඩා වේගයෙන් ශරීරයට අවශෝෂණය වන තත්වයක්) සහ සියයට 39 කින් අඩු අවදානමක් ඇත. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (දුර්වල, බිඳෙනසුලු අස්ථි).
පිරිමින් තුළ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම වැඩිපුරම යෝගට් අනුභව කරන අය තුළ සියයට 52 කින් අඩු විය.
පර්යේෂක ආචාර්ය ඊමන් ලෙයාර්ඩ් පැවසුවේ “යෝගට් යනු විවිධ අස්ථි ප්‍රවර්ධනය කරන විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල පොහොසත් ප්‍රභවයකි. "දත්ත යෝජනා කරන්නේ යෝගට් පරිභෝජනය වැඩි දියුණු කිරීම අස්ථි සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා උපාය මාර්ගයක් විය හැකි බවයි."
අනෙකුත් මෑත අධ්යයනයන් යෝගට් වල පුදුම සහගත සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇති බව සොයාගෙන ඇත. ලොස් ඇන්ජලීස් හි කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින් විසින් යෝගට් වල දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරන Lactobacillus වික්‍රියාව වැනි හොඳ බැක්ටීරියා පිළිකා වර්ධනය මන්දගාමී හෝ නැවැත්විය හැකි බව සොයාගෙන ඇත. මීට අමතරව, හොඳ බැක්ටීරියා ජාන හානිය අඩු කරයි.
වැන්ඩර්බිල්ට් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ සසම්භාවී අධ්‍යයන 23 ක විශ්ලේෂණයකින් හෙළි වූයේ ප්‍රෝබියොටික් භාවිතා කිරීම සෘතුමය අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින්ගේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කළ බවයි. පර්යේෂකයන් න්‍යායාත්මකව පවසන්නේ ප්‍රෝබියොටික් ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය මොඩියුලේට් කරන ආකාරයෙන් සහ පරාග සහ අනෙකුත් අසාත්මිකතාවන්ට ප්‍රතික්‍රියා කිරීමෙන් වළක්වන ආකාරයෙන් බඩවැල්වල ඇති බැක්ටීරියා සංයුතිය වෙනස් කරන බවයි.
මෙහි ඇති තොරතුරු "යෝගට් වයසට යන අස්ථි ශක්තිමත් කරයි: අධ්‍යයනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
