පශ්චාත් කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කම් භෞත චිකිත්සාව

පශ්චාත් කොඳු ඇට පෙළේ ශල්‍යකර්ම භෞත චිකිත්සාව හෝ PT යනු ප්‍රශස්ත සංචලනය ලබා ගැනීමට සහ පූර්ණ ප්‍රකෘතිමත් වීම සඳහා සංක්‍රාන්තිය පහසු කිරීමට discectomy, laminectomy, fusion, ආදියෙන් පසු ඊළඟ අදියරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් සහ භෞත චිකිත්සක කණ්ඩායමක් නිසි මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සහ සක්‍රීය කිරීම, වේදනාව සහ දැවිල්ල සමනය කිරීම, ඉරියව් පුහුණුව, ව්‍යායාම, දිගු කිරීම සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර වේලක් පිළිබඳව පුද්ගලයා දැනුවත් කිරීම සඳහා උපකාර කරනු ඇත. කොඳු ඇට පෙළේ ශල්‍යකර්මයෙන් පසු භෞත චිකිත්සාව අඩු කරයි:

• කැළැල් පටක
• ප්රදාහය
• පේශි දුර්වලතා
• මාංශ පේශි තද වීම
• ඒකාබද්ධ තද බව

චිකිත්සාව කොඳු ඇට පෙළට හානි වීමට / තුවාල වීමට හේතු වූ හෝ දායක වූ ඕනෑම ගැටළුවක් හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කරයි. ඒ අධ්යයනය පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව සොයාගෙන ඇත සංසරණය, වේදනාව, ආබාධිතභාවය සහ ශල්ය සංකූලතා අඩු වීම.

පශ්චාත් කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කම් භෞත චිකිත්සක ඉලක්ක

භෞත චිකිත්සක අරමුණු වන්නේ නිදන්ගත වේදනාව හෝ තුවාල වීමට පෙර පුද්ගලයා සම්පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වයට නැවත පැමිණීමයි. ඊට ඇතුළත් වන්නේ:

• ශල්යකර්ම ස්ථානය වටා වේදනාව සහ ආතතිය අඩු කරන්න.
• ශල්‍යකර්ම ස්ථානය අවට මාංශ පේශි ලිහිල් කර දිගු කරන්න.
• පිටුපස සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්න.
• පිටුපස සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි ස්ථාවර කරන්න.
• ආරක්ෂිතව එහා මෙහා යාමට ඉගෙන ගන්න.
• නැගී සිටීම හෝ වාඩි වීම, එසවීම සහ වස්තූන් රැගෙන යාම වැනි එදිනෙදා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සූදානම් වන්න.
• ඉරියව් වැඩි දියුණු කරන්න.

චිකිත්සක කණ්ඩායම විසින් අභිරුචිකරණය කරන ලද ප්‍රතිකාර/පුනරුත්ථාපන සැලැස්මක් මෙන්ම පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම ප්‍රකෘතිමත් වීම සඳහා නිවසේදී පුද්ගලයාට සහ පවුලට අපේක්ෂා කළ යුතු දේ තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරනු ඇත, වේදනාව, කලකිරීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම හෝ දිගු කිරීම් සිදු කිරීමට අකමැති වීම වැනි මනෝවිද්‍යාත්මක සාධක ඇතුළුව. කෝපය, මානසික අවපීඩනය සහ අත්හැරීමට ඇති ආශාව. කෙසේ වුවද, ශල්‍යකර්මයට පෙර ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵලයක් සහතික කිරීම සඳහා පුද්ගලයන්ට උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැක පූර්ව කන්ඩිෂන් කිරීම තුවාලයට දායක වන ව්‍යුහාත්මක සහ ක්‍රියාකාරී ගැටළු හඳුනා ගැනීම.

භෞත චිකිත්සාව ඇතුළත් වේ

චිකිත්සාව නිවසේදී, රෝහලක හෝ පුනරුත්ථාපන පසුබිමක හෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් / භෞත චිකිත්සක සායනයක සිදු කළ හැකිය. චිකිත්සකයින් භාවිතා කරන්නේ:

• සම්බාහන
• තාප හෝ සීතල චිකිත්සාව
• තාප චිකිත්සාව
• විද්‍යුත් චිකිත්සාව
• අල්ට්රා සවුන්ඩ්

සක්‍රීය ප්‍රතිකාර ද ඇතුළත් වේ:

• චිකිත්සක දිගු
• චිකිත්සක සංචලතා අභ්යාස
• චිකිත්සක ප්රතිරෝධක පුහුණුව

භෞත චිකිත්සක සැසියක් විනාඩි 45 සිට පැයක් දක්වා පැවතිය හැකිය. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු සහ ප්‍රතිකාරය අවසන් වූ පසු බලාපොරොත්තු සහ අපේක්ෂාවන් ගැන සාකච්ඡා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. චිකිත්සකයින් සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය, ප්‍රතිකාර ප්‍රගතිය සහ රෝගියෙකුට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් පැහැදිලි කරනු ඇත. ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලිය අවබෝධ කර ගැනීම පුද්ගලයාට ප්‍රතිකාර සැලැස්මෙහි නිරත වීමට අවශ්‍ය වේ. අහිතකර ප්‍රතිඵල වළක්වා ගැනීම සඳහා චිකිත්සක කණ්ඩායම ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා සමඟ ද සම්බන්ධ වනු ඇත.

ප්රශස්ත සෞඛ්යය

භෞත චිකිත්සක කණ්ඩායම සෑම සැසියකදීම පුද්ගලයාට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට උපකාර කරයි. චිකිත්සක කණ්ඩායම සමඟ ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම, ප්රගතිය සිදු වන විට කණ්ඩායමට අනුවර්තනය විය හැකි ඉලක්ක, කරදර සහ අභියෝග බෙදාගැනීම පහසු කරයි. චිකිත්සාවෙන් උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා:

• ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔවුන් දැනටමත් වැඩ කරන සම්බන්ධතාවයක් ඇති බැවින් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
• ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා සහ කණ්ඩායම අතර සන්නිවේදනය විවෘතව තබා ගන්න.
• ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා සහ චිකිත්සක කණ්ඩායම විසින් සකස් කරන ලද ඕනෑම පූර්වාරක්ෂාව සහ සීමාවන් පිළිපදින්න.
• සැසි අතර නිවසේ නිර්දේශිත අභ්යාස පවත්වා ගන්න.
• ක්‍රියාකාරීත්වයට පහසු වන අතර අධික වෙහෙසෙන් වළකින්න.

තැපැල් කොඳු ඇට පෙළ ශල්‍යකර්ම භෞත චිකිත්සාව සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ සහ පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා සේවය කරයි.

---

ශරීර සංයුතිය

---

ප්‍රෝටීන වල බලය

ප්‍රෝටීන් යනු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයක් ගොඩනැගීමේදී මාංශ පේශි වර්ධනය, අස්ථි ඝනත්වය, මාංශ පේශි ස්කන්ධය සහ සිහින් පටක සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි.. ප්‍රෝටීන් සියල්ලට අවශ්‍ය වේ ශරීරයේ භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම්.

ආශ්රිත

Adogwa, Owoicho et al. "පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම අභ්‍යන්තර රෝගී භෞතචිකිත්සා සේවාවල සාමාන්‍ය භාවිතයේ සඵලතාවය තක්සේරු කිරීම." කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කම් සඟරාව (හොංකොං) වෙළුම. 3,2 (2017): 149-154. doi:10.21037/jss.2017.04.03

ඇට්ලස්, SJ, සහ RA Deyo. "ප්රාථමික සත්කාර පසුබිම තුළ උග්ර අඩු පිටුපස වේදනාව ඇගයීම සහ කළමනාකරණය කිරීම." සාමාන්‍ය අභ්‍යන්තර වෛද්‍ය සඟරාව වෙළුම. 16,2 (2001): 120-31. doi:10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x

Gellhorn, Alfred Campbell et al. "උග්ර අඩු පිටුපස වේදනාවේ කළමනාකරණ රටා: භෞත චිකිත්සාවේ කාර්යභාරය." කොඳු ඇට පෙළ පරිමාව. 37,9 (2012): 775-82. doi:10.1097/BRS.0b013e3181d79a09

ජැක්, කිර්ස්ටන් සහ අල්. "භෞතචිකිත්සක බාහිර රෝගී සායනවල ප්‍රතිකාර පිළිපැදීමේ බාධක: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්." අතින් චිකිත්සාව පරිමාව. 15,3 (2010): 220-8. doi:10.1016/j.math.2009.12.004

Lindbäck, Yvonne et al. "සූදානම් කරන්න: පරිහානීය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහිත රෝගීන් සඳහා ශල්‍යකර්මයට පෙර භෞතචිකිත්සාව: සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමේ ප්‍රොටෝකෝලය." BMC මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ පරිමාව. 17 270. 11 ජූලි 2016, doi:10.1186/s12891-016-1126-4