තාපය නිසා ඇතිවන හිසරදය: එල් පැසෝ ආපසු සායනය

ගිම්හානයේදී උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට, උණුසුම් මාසවලදී ඉරුවාරදය වැනි උෂ්ණාධික හා දරුණු හිසරදය බහුලව දක්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, උෂ්ණයෙන් ඇතිවන ඉරුවාරදය උණුසුම නිසා ඇති වන හිසරදයට සමාන නොවේ, මන්ද මෙම දෙකෙහි රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වේ. ඔවුන්ට පොදු දෙය නම් ඔවුන් දෙදෙනාම මාර්ගයෙන් අවුලුවන බවයි උණුසුම් කාලගුණය ශරීරයට බලපායි. උෂ්ණාධික හිසරදයක් ඇතිවීමට හේතු සහ අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා අවබෝධ කර ගැනීම අනතුරුදායක විය හැකි තාප ආශ්‍රිත තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. තුවාල වෛද්‍ය චිරොක්‍රැක්ටික් සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය සායනය වේදනාව සමනය කිරීමට සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට පුද්ගලයාට අභිරුචිකරණය කරන ලද විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම සහ ප්‍රතිකාර භාවිතා කරයි.

තාපය නිසා ඇතිවන හිසරදය

හිසරදය සහ ඉරුවාරදය බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර එය කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 20 කට සහ පිරිමින්ගෙන් සියයට 10 කට ආසන්න ප්‍රමාණයකට බලපායි. සංඛ්යාතයේ වැඩි වීමක් හේතු විය හැක

• විජලනය.
• පාරිසරික සාධක.
• උණුසුම පිටකිරීම.
• තාප ආඝාතය.

උෂ්ණාධික හිසරදයක් විහාරස්ථාන වටා හෝ හිස පිටුපස ඇති අඳුරු ස්පන්දන වේදනාවක් ලෙස දැනිය හැක. හේතුව මත පදනම්ව, තාපය මගින් ඇතිවන හිසරදය වඩාත් දැඩි ලෙස දැනෙන අභ්යන්තර වේදනාව දක්වා වර්ධනය විය හැක.

හේතූන්

තාපය නිසා ඇතිවන හිසරදය උණුසුම් කාලගුණය නිසා නොව ශරීරය තාපයට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය නිසා ඇති විය හැක. කාලගුණය හා සම්බන්ධ හිසරදය සහ ඉරුවාරදය ඇති කරන ප්‍රේරකවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• හිරු එළිය
• දීප්තිමත් ආලෝකය
• අධික ආර්ද්රතාවය
• වායුගෝලීය පීඩනයෙහි හදිසි පහත වැටීම්
• කාලගුණික තත්ත්වයන් ද වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය සෙරොටොනින් මට්ටම්.
• හෝර්මෝන උච්චාවචනයන් හිසරදය ඇති කළ හැකි පොදු ඉරුවාරදය ප්‍රේරක වේ.
• විජලනය - හිසරදය සහ ඉරුවාරදය යන දෙකම අවුලුවන.

ඉහළ උෂ්ණත්වයකට නිරාවරණය වූ විට, ශරීරයට අහිමි වූ ජලය සඳහා වන්දි ගෙවීමට වැඩි ජලය අවශ්‍ය වන අතර එය භාවිතා කර දහඩිය පිට කරයි. අධික උෂ්ණත්වයට දිගු කලක් නිරාවරණය වීමෙන් ශරීරය අවදානමට ලක් වේ උණුසුම පිටකිරීම, තාප ආඝාතයේ එක් අදියරක්, තාපය විඩාපත් වීමේ රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස හිසරදය සමග. ශරීරය අධික උෂ්ණත්වයකට නිරාවරණය වන ඕනෑම අවස්ථාවක හෝ උණුසුම් හිරු එළියේ දිගු වේලාවක් ගත කරන විට, හිසරදයක් ඇති වූ විට, තාප ආඝාතය සිදුවිය හැකිය.

උණුසුම් හිසරදය රෝග ලක්ෂණ

උෂ්ණත්වය නිසා ඇතිවන හිසරදයක රෝග ලක්ෂණ තත්ත්වය අනුව වෙනස් විය හැක. හිසරදය තාප විඩාව මගින් අවුලුවනු ලැබේ නම්, ශරීරයේ තාප විඩාපත් ලක්ෂණ සහ හිසෙහි වේදනාව ඇති වේ. තාප විඩාවෙහි රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

• මෝහනය.
• මාංශ පේශි කැක්කුම හෝ තද ගතිය.
• ඔක්කාරය.
• ක්ලාන්තය.
• පහව නොයන අධික පිපාසයකි.

හිසරදය හෝ ඉරුවාරදය තාපයට නිරාවරණය වීම හා සම්බන්ධ නමුත් තාප විඩාව සමඟ සම්බන්ධ නොවේ නම්, පහත රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:

• හිසෙහි ස්පන්දනය, අඳුරු සංවේදනය.
• විජලනය.
• ආශ්වාසය.
• ආලෝකයට සංවේදීතාව.

සහන

නිවාරණය සම්බන්ධයෙන් පුද්ගලයන්ට ක්‍රියාශීලී විය හැකිය.

• හැකි නම්, පිටත කාලය සීමා කරන්න, අව් කණ්ණාඩි වලින් ඇස් ආරක්ෂා කරන්න, එළිමහනේ රැඳී සිටින විට තොප්පියක් පැළඳ ගන්න.
• හැකි නම් වායුසමනය කළ පරිසරයක ගෘහස්ථව ව්‍යායාම කරන්න.
• උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට ජල පරිභෝජනය වැඩි කරන්න, සහ භාවිතා කරන්න සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රීඩා බීම ඉලෙක්ට්රෝලය නැවත පිරවීම සඳහා.

නිවෙස් පිළියම් ඇතුළත් විය හැකිය:

• ලැවෙන්ඩර් හෝ ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල්.
• සීතල ඇසුරුම්.
• අයිස් ඖෂධීය තේ.
• කවුන්ටරයෙන් ඇසිටමිනොෆෙන් සහ ඉබුප්රොෆෙන්.

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාරයට ඇතුළත් විය හැකිය:

• Craniocervical බලමුලු ගැන්වීම, සන්ධි සකස් කිරීම සඳහා බෙල්ලේ මෘදු චිරොක්ට්‍රැක්ටික් පීඩනය ඇතුළත් වේ.
• කොඳු ඇට පෙළේ හැසිරවීම යනු කොඳු ඇට පෙළ දිගේ ඇතැම් ස්ථානවල වැඩි බලයක් සහ පීඩනය යෙදීමයි.
• ස්නායු මාංශ පේශි සම්බාහනය සඳහා සන්ධි සහ මාංශ පේශි දණගැස්වීම ඇතුළත් වන අතර සම්පීඩිත ස්නායු වලින් පීඩනය මුදා හැරීමෙන් වේදනාව සමනය කරයි.
• Myofascial මුදා හැරීමේ සම්බාහනය මාංශ පේශි සම්බන්ධ කරන සහ ආධාර කරන පටක ඉලක්ක කර ඇති අතර මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට පිටුපස සහ බෙල්ලේ හෝ හිසෙහි ප්‍රේරක ස්ථාන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
• ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ප්‍රතිකාර මගින් රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කරන අතරම ආතතිය සමනය කරන අතරම මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන ආතතිය සහිත ප්‍රදේශ ඉලක්ක කරයි.
• කම්පන චිකිත්සාව.
• අවපීඩන චිකිත්සාව.
• වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අභ්යාස.

---

දැවිල්ල සිට සුවය දක්වා

---

ආශ්රිත

Bryans, Roland, et al. "හිසරද සහිත වැඩිහිටියන්ගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර සඳහා සාක්ෂි පදනම් කරගත් මාර්ගෝපදේශ." උපාමාරු සහ කායික චිකිත්සක ජර්නලය වෙළුම. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Demont, Anthony, et al. "ගැබ්ගෙල හිසරදය සහිත වැඩිහිටියන්ගේ කළමනාකරණය සඳහා භෞතචිකිත්සක මැදිහත්වීම්වල කාර්යක්ෂමතාව: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්." PM & R: තුවාල, ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පුනරුත්ථාපන සඟරාව වෙළුම. 15,5 (2023): 613-628. doi:10.1002/pmrj.12856

ඩි ලොරෙන්සෝ, සී සහ අල්. "උණුසුම් ආතති ආබාධ සහ හිසරදය: තාප ආඝාතයට ද්විතියික නව දෛනික නිරන්තර හිසරදය පිළිබඳ සිද්ධියක්." BMJ නඩු වාර්තා වෙළුම. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi:10.1136/bcr.08.2008.0700

Fernández-de-Las-Peñas, César සහ María L Cuadrado. "හිසරදය සඳහා භෞත චිකිත්සාව." Cephalalgia: හිසරදය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවක් වෙළුම. 36,12 (2016): 1134-1142. doi:10.1177/0333102415596445

ස්වන්සන් JW. (2018) ඉරුවාරදය: කාලගුණික විපර්යාස නිසා ඒවා අවුලුවනද? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505

වික්ටෝරියා Espí-López, Gemma, et al. "ආතති ආකාරයේ හිසරදය සහිත රෝගීන්ගේ භෞත චිකිත්සාවේ ඵලදායීතාවය: සාහිත්ය සමාලෝචනය." ජපන් භෞත චිකිත්සක සංගමයේ සඟරාව = Rigaku ryoho vol. 17,1 (2014): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005

Whalen, John, et al. "ඔස්ටියෝපති උපාමාරු ප්‍රතිකාරය භාවිතයෙන් හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම පිළිබඳ කෙටි සමාලෝචනයක්." වත්මන් වේදනාව සහ හිසරදය වාර්තා පරිමාව. 22,12 82. 5 ඔක්. 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y